Обучение восточные танцы танец живота. Танец живота

Много лет назад наша Кристина, основатель и ведущий преподаватель школы KrisStyle, увидев выступление жгучей восточной красавицы тогда еще в новом, удивительном и непривычном стиле танца решила научиться танцевать и двигаться как она. Сегодня, после множества конкурсов и побед, редких проигрышей и сотен учеников, выпущенных после обучения по индивидуальной программе, Кристина, по-правде, исполняет Bellydance, более известный в виде танца живота, намного лучше, чем когда-то поразившая её воображение вдохновительница.

Вы точно хотите сказать, что никогда не смогли бы так двигаться, или приступим к занятиям?

Конечно, у вас есть время подумать, заглянуть в нашу студию и посмотреть, как проходят уроки по изучению тонкостей этого по-восточному хитрого и бесконечно прекрасного танца.

Я совсем не умею танцевать и стесняюсь

Не стоит, это лишнее. Все группы по танцу живота формируются по уровню подготовки учениц. Поверьте, это поможет вам быстрее исправлять первые небольшие ошибки и двигаться вперед – глядя на инструктора и соседа по занятиям, вы сможете отчетливее ощутить разницу и начать делать правильные движения. Bellydance для начинающих – это очень увлекательно! После первого занятия у вас есть и результат, и новые друзья. Атмосфера занятий быстро сближает студенток, несмотря на возможную разницу в возрасте или мировоззрениях. Наши уроки объединяют!

Школа танца живота – это дорого

Абонемент на 8 занятий стоит дешевле, чем 1 обед на двоих в средней категории кафе-бара в Москве. Чтобы научиться базовым движениям и отточить эти техники до автоматизма, чаще всего требуются занятия на протяжении 2-х месяцев. Школа танцев живота для начинающих – это доступно как в плане бюджета, так и для достижения уверенных результатов.

Я не могу заниматься в группах

В освоении искусства танца живота большие коллективы обучающихся действительно могут быть больше вредны, чем приносить хоть какую-нибудь пользу. Поэтому группы в нашей школе имеют ограничение по числу присутствующих и больше похожи на уютную встречу друзей по интересам. В маленьких составах можно и нужно общаться с рядом стоящим, задавать любые вопросы преподавателю. Школа восточного танца – дело не такое уж легкомысленное и педагог всегда рад, если ученицы тоже проявляют инициативу и спрашивают то, что им важно. В этом преимущество небольших групп.

Если же нежелание заниматься в коллективе осталось, для обучения танцам в восточном стиле можно заказать .

Существуют ли детские группы танца живота для начинающих?

Несомненно. Если вашему ребенку исполнилось 8 лет, вы можете заниматься параллельно. Для юных танцовщиц проводится набор в отдельные группы, так как программа обучения кардинально разнится в сравнении с этапами для взрослых. Детские восточные танцы имеют отличия с точки зрения движений, так как детская моторика не всегда может справиться со взрослыми задачами. Вопрос этики тоже учтен, и танцы максимально адаптированы под возраст исполнительниц.

Как можно записаться на занятия?

Перед тем, как приступить к освоению премудростей серьёзно, школа восточного танца предлагает пройти , далее, руководствуясь впечатлениями и собственным желанием, приступить к обучению вплотную.

Как быстро будет результат?

Начальный курс составляет примерно 3 месяца. За этот период вы изучаете все базовые движения восточного танца, на которых будет основан первый танец (3 мин) с ним необходимо выступить на отчетном концерте школы (по желанию).

Уроки проходят в спокойном темпе, так чтобы всем было комфортно усвоить танцевальный материал.

На каждом этапе обучения мы параллельно делает стретчинг (растяжка) и физическую нагрузку (качаем мышцы необходимые для поддержания красивой фигуры.)

КАКИЕ КАРТИНКИ РИСУЕТ ВООБРАЖЕНИЕ, ПРИ СЛОВАХ ВОСТОЧНЫЕ ТАНЦЫ ЖИВОТА

Восточные танцы... При этих словах как по мановению волшебной палочки перед мысленным взором возникают образы нежных волооких красавиц. Девушки завораживают, соблазняют зрителей плавными, легкими, тягучими движениями гибкого холёного тела. Грациозно плывут они в танце в своих расшитых драгоценными камнями полупрозрачных костюмах. Мерный как биение сердца звук барабана, шуршание шелка и бархата. Массивные ажурные украшения сверкают при свете ламп и мелодично позвякивают в такт, подчеркивая музыкальность и чувственность движений своих обладательниц. Завлекающая удивительная музыка заполняет арочные своды просторных залов восточных дворцов. И только пестрые щедро набросанные тут и там ковры способны чуть приглушить эти волшебные звуки. Восхитительные ароматы кальяна и диковинных духов окутывают танцовщиц и зрителей, погружают нас в мир удивительной Восточной сказки...

В наше время за такими сказочными ощущениями не нужно плыть за море. Можно самой стать волшебницей и героиней этой волшебной сказки. Духи, платья, музыка и украшения - лишь дополнение. Главное – освоить магию восточного танца, этот таинственный секрет обворожительности восточных женщин. Bellydance вобрал в себя красоту и самобытность древней культуры Египта, Турции, Индии, Персии и пронёс это богатство во времени с древних веков и до наших дней.

Восточный танец, как ни один другой вид искусства, окружен мифами, загадками, тайной и, порой, предубеждениями. Что представляет из себя bellydance? Почему восточный танец столь модный и востребованный во всем мире сегодня? Кому и почему следует обратить на него свое внимание?

Истоки BellyDance теряются в древних культах плодородия и изобилия народов Востока. Когда-то танец живота был настолько сакральным искусством, что увидеть его исполнение можно было только в гареме. И не мудрено: ведь восточный танец раскрывает всю чарующую природную красоту исполнительницы, магии движения которой мужчины не могут противостоять. BellyDance - этот гимн Женственности, Танец той, что дарует Жизнь и Красоту миру. Восточный танец – это напоминание Женщине о том, что её сила – в красоте и гармонии, а её истинное мистическое предназначение - продолжать Род и хранить Семейный Очаг. Женщина с большой буквы – настоящая редкость наш век высоких технологий и феминизма.

КОМУ ПОДХОДЯТ ВОСТОЧНЫЕ ТАНЦЫ ЖИВОТА

МЫ ЖДЕМ ВАС НА ЗАНЯТИЯХ ВОСТОЧНЫМИ ТАНЦАМИ в ШКОЛЕ RENARDANCE

Ведь здесь нет жестких рамок и ограничений, как в классической хореографии, или требований к начальной подготовке, как в джаз-модерне, или строгих канонов внешности, как в стрип-пластике, или особых физических данных для растяжки на шпагаты. Бесчисленное множество стилей bellydance и индивидуальный подход, многогранность образов, которые Вы сможете опробовать – от покорной нежной рабыни до безжалостной роковой владычицы мужских сердец, особенная красота именно Вашего тела будут залогом стопроцентного успеха. Вы и не подозреваете о том, какая внутренняя сила и соблазнительная пластичность заложены в Вас. Восточный танец позволит Вам удивиться богатому потенциалу, заложенному в Вас природой, и бурному водопаду восхищения и одобрения, который вызовет Ваше преображение в коллегах, друзьях и просто прохожих. Ведь грациозная походка, мерно покачивающиеся из стороны в сторону бедра, звездная искорка в глазах и лукавая улыбка Женщины, которая знает себе цену, незамеченными не остаются.

Кстати, знание базовых элементов восточного танца не только приблизит Вас к виртуозному исполнению Танца живота, но и пригодится в клубе, на дискотеке или любой вечеринке – ведь вся клубная пластика рождена из тех же элементов.

ВОСТОЧНЫЕ ТАНЦЫ В ШКОЛЕ RENARDANCE

1. В нашей Школе танцев Вы можете начать заниматься восточными танцами, не имея никакого танцевального опыта, ведь у нас есть группы для начинающих с нуля. Преподаватели Школы танцев RenarDance никогда не обрушат на Вас сразу поток сложных схем и постановок. Педагог-профессионал сначала подробно объясняет каждое движения из базового курса, обучая новичка азам bellydance и добиваясь четкого и верного исполнения. Ведь никто не заставляет человека сразу играть «Лунную сонату» Баха. Для начала необходимо изучить нотки.
2. Вы уже не новичок в BellyDance или освоили базовый курс по востоным танцам? Тогда Вас заинтересует группа, в которой преподаватель научит Вас работать с реквизитом (вейла, трость и др.), поставит танцы, с которыми Вы сможете прославиться своими незабываемыми выступлениями и блестящими победами на фестивалях.
3. Преподаватели bellydance в Школе танцев RenarDance используют на своих уроках индивидуальный подход к каждому ученику, ориентируясь на его тип мышления, темперамент и скорость усвоения материала, на особенности фигуры и всегда заботясь о Вашей безопасности, хорошем настроении и здоровье!
4. Для групп каждого уровня наша Школа восточного танца находит преподавателя, сильной стороной которого является именно то, что нужно данной группе и конкретно Вам. В большинстве школ и в начинающих, и в средних, и в продвинутых группах преподаются одни и те же люди. В нашей школе танцев прекрасно понимают, что «универсальные» преподаватели - редкость, поэтому внимательно подбирают для каждого уровня своего преподавателя.

   У одного «коньком» является работа с самыми начинающими, он терпелив и внимателен, с любовью и улыбкой поможет преодолеть зажатость и стеснение, готов по много раз повторить материал. У другого - потрясающее видение шоу и дар постановки танцевальных номеров, в которых именно Вы будете богиней танцпола. Третьему дано быстрое обучение сложным элементам и вся палитра танцевального искусства, которой он разбавит классический танец живота, выделив Вас из многих. Как итог, занятия проходят максимально эффективно именно для Вас.

5. Обучение восточным танцам в нашей школе танцев проводится по четкой программе, которая позволит Вам постепенно и уверенно повышать свой уровень при желании до профессионального. Некоторые ученицы нашей школы связали свою жизнь с танцами уже после 20 лет, но это не помешало им стать профессиональными танцовщицами и прекрасными педагогами.

Вы хотите выступать на сцене? Или же Вы просто ищете интересное хобби? Вы хотите похудеть, влюбить в себя мир или полностью изменить свою жизнь? Восточные танцы помогут Вам добиться исполнения мечты. Какими бы ни были Ваши цели и желания, мы обязательно научим Вас танцевать и поможем добиться своего.

Чтобы записаться на занятия восточными танцами живота заполните форму записи или оставьте заявку по телефону: 8-926-497-03-21.

РАСПИСАНИЕ ЗАНЯТИЙ ПО ВОСТОЧНОМУ ТАНЦУ

ПОНЕДЕЛЬНИК

ВОСКРЕСЕНЬЕ

СТОИМОСТЬ ЗАНЯТИЙ в ГРУППЕ

ПРОБНЫЙ УРОК:

1
час
600 руб.
200 руб.

2
часа
1 200 руб.
300 руб.

3
часа
1 800 руб.
400 руб.

Каждая женщина стремится к тому, чтобы ее красота, гибкость тела, очарование кожи и грациозность движений сохранялись как можно дольше. И много сотен лет назад на Востоке придумали верное средство, как женщине сберечь молодость и красоту не только не изнуряя свой организм, а доставляя себе и другим эстетическое удовольствие. Арабский танец (танец живота или восточные танцы) - древняя традиция работы с телом.

Занятия Танцем живота (беллиданс) показывают, что женщина, независимо от возраста, может быть прекрасна в своем теле, при условии умелого использования той природной грации и эротизма, которыми она обладает от рождения. Особенностью этого танцевального направления является то, что этот индивидуальный танец, в зависимости от момента настроения может быть задорным, энергичным, сексуальным, мудрым, нежным, духовным. Неизменно одно — если его грамотно исполнять, танец живота (беллиданс) всегда эротичен и наполняет жизнью!

Одежда для уроков танца живота

Наши преподаватели рекомендуют для занятий танцем живота для начинающих, то есть на базовом или продвинутом курсе, подобрать одежду облегающего или полу-облегающего силуэта. При желании можно подчеркнуть линию груди (диафрагмы) и линию бедер: надеть короткий топ (или майку, которую Вы сможете завязать, открыв середину живота) и легкие брюки на бедрах. Звенящий монетками и бисером пояс, если хотите, можно повязать на бедра. На уроки восточных танцев на ноги лучше надеть плотные хлопковые носки, либо «джазовки», «чешки», или специальные танцевальные «балетки».

Легкий газовый или шифоновый шарф Вы можете приберечь для постановки индивидуального танцевального номера, если захотите (это возможно на индивидуальных уроках с преподавателем). Размеры шарфа для женщин среднего и высокого роста — 1,25 на 3 метра, для невысоких женщин — 1 на 2,5 метра.

Расписание программ

Занятия программы обучения Bellydance проходят:

• в группах буднего дня - по понедельникам и средам (2 раза в неделю),
• в группах выходного дня - по субботам (1 раз в неделю).
• возможны и другие варианты интенсивности посещения занятий танцем живота.

Цены:

• Цена месячного абонемента на 8 занятий (по 1 часу два раза в неделю) - 3600 руб.
• Цена месячного абонемента на 5 занятий (по 1.5 часа) - 3400 руб .

При продлении абонемента бонус - неделя занятий бесплатно , подробнее .

Предложение по началу занятий Bellydance (танец живота) может быть каждую неделю, а не только с начала месяца. Не пропустите запись! Вы можете приступить к занятиям в ближайший подходящий для вас день. Первое занятие танцами живота (1 час, независимо от расписания) — Бесплатное , затем оплачивается месячный цикл. Предусмотрены скидки и бонусы, подробнее об акциях читайте .

Восточные танцы давно перестали быть просто направлением искусства, элементы беллиданса были положены в основу современного фитнес-направления.

В чём прелесть таких занятий? Уроки bellydance позволяют сжечь лишние калории, вернуть мышцам утраченный тонус, раскрыть женственность и сексуальность. Танцевальные тренировки могут посещать все женщины, не зависимо от их возраста и уровня физической подготовки.

Конечно, лучше всего записаться на групповые занятия по беллидансу под руководством опытного инструктора, но тем, кто не имеет такой возможности, рекомендуется тренироваться в домашних условиях. Об особенностях танца живота для начинающих – далее.

Bellydance требует умения научиться расслаблять те группы мышц, которые не задействованы в танце в данный период времени.

Каждая женщина должна создать собственный неповторимый образ танцовщицы, найти свою изюминку. Важными компонентами имиджа являются макияж, костюм, украшения. Все эти атрибуты призваны акцентировать внимание на сексуальности, женственности притягательности исполнительницы беллиданса.

Bellydance для начинающих лучше танцевать в коротком топе, оголяющем живот, и лосинах (бриджах). Позднее наряд дополняют набедренной повязкой со звенящими монетками.

Что касается обуви, то в рамках данной танцевальной культуры давно сложилась традиция исполнения движений босиком. Тем женщинам, которые по каким-то причинам не хотят оголять стопы, подойдут чешки, балетки или хлопковые носочки.

Базовые элементы

Танец живота для начинающих включает в себя такие основные движения:

• «Качалка» . Для выполнения данного элемента необходимо встать на полупальцы, согнуть ноги в коленях, условно провести вертикальную линию через пупок. Вдоль этой прямой необходимо осуществлять движения бёдрами вперёд-назад и вверх-вниз (то есть, в горизонтальной и вертикальной плоскости).
• «Маятник» . Правое бедро поднимается вверх и выводится в сторону, после – опускается вниз одновременно с подъёмом левого бедра.
• Круговые движения бёдрами . Спину следует держать прямо. Мысленно необходимо начертить для себя горизонтальный круг, по линии которого и следует перемещать бёдра (поясница при этом прогибается как можно сильнее).
• Круги со сбросом . Во время того как таз описывает круг в максимальной задней точке следует выполнить сброс бедром по направлению сверху вниз. Круговые движения могут быть горизонтальными, вертикальными, фронтальными.
• «Волна» . Верхняя часть туловища неподвижна, работают исключительно бёдра. Необходимо встать на полупальцы, в полоборота к зрителю. Мысленно рисуется вертикальный круг, проходящий через бедренные косточки. Именно вдоль линии этого воображаемого круга и стоит перемещать бёдра. Дополняют элемент перемещениями вперёд или в сторону. Волна в восточном танце может быть фронтальной или боковой.

Видео «Основные движения Bellydance»:

Преимущества занятий

Достоинства беллиданса трудно переоценить:

• Эстетическое наслаждение;
• Улучшение общего самочувствия;
• Проработка мышц пресса, рук, ягодиц, ног;
• Развитие чувства ритма, музыкальности, пластики, гибкости, грации;
• Раскрытие женственности и сексуальности;
• Формирование красивой осанки;
• Повышение самооценки;
• Борьба с лишним весом.

Необходимо отметить, что восточные танцы можно (а в некоторых случаях даже рекомендуется) сочетать с тренировками в спортивном зале. Беллиданс, скорее, вспомогательное средство для строительства красивого рельефного тела. Женщинам, преследующим эту цель, без силовых тренировок не обойтись.

Видео «Танец живота для начинающих»:

Девочек 5-8-летнего возраста можно смело вести на занятия по беллидансу. Танцевальные тренировки принесут им неоценимую пользу:

• Помогут обрести уверенность в себе;
• Девочки, занимающие восточными танцами, становятся более координированными, грациозными, гибкими;
• У детей развивается эстетический вкус;
• Беллиданс повышает выносливость, развивает ритмичность и музыкальность;
• Занятия танцами приучают к дисциплине и ответственности.

Belly dance – танец загадочной души, состоящий из гармоничных движений брюшных мышц, бедер и плеч. Единого мнения, относительно происхождения направления, до сих пор не существует, но точно известно, что оно имеет турецкие, североафриканские и восточные корни. Впервые «танец живота» был исполнен в начале XX века ливанской актрисой и танцовщицей Бади Масабни.

В хореографическом центре ЗАВОD проводятся занятия танцем живота для начинающих, а также уже опытных исполнительниц.

Стиль трайбл отличается от других видов танца живота импровизацией. Танец состоит не только из хореографии, но и импровизационных движений. Танцовщица двигается изящно, словно пушинка в воздухе. Каждая девушка мечтает научиться движениям танца живота. Движения танца трайбл сможет повторить любая девушка, которая хочет показать свое тело с лучшей стороны. Наша школа танцев трайбл в Москве поможет почувствовать свое тело с другой стороны. Успейте записаться на занятия в нашу профессиональную танцевальную школу, где танец tribal станет вашим любимым занятием!

Танец живота / Belly Dance имеет ряд преимуществ:

Активируется большинство групп мышц;

Позвоночник и суставы становятся более гибкими;

Улучшается кровообращение;

Фигура приобретает спортивный и привлекательный вид;

Устраняется сутулость;

Благодаря ритмичным движениям развивается грация и изящная походка;

Повышается настроение.

Belly Dance

Belly Dance уроки также способствуют похудению, расслаблению и поддержанию молодости кожи, так как в процессе танца учувствуют лицевые мышцы.

Наши опытные тренеры научат Вас базовым техникам, например, «волны» или «восьмерка», покажут, как должны двигаться руки, чтобы завораживать и гипнотизировать зрителей своей красотой.

Для занятия танец живота большое значение имеют жесты, мимика и артистизм, секреты которых Вам также покажут наши профессиональные преподаватели.

Наиболее привлекательными движениями направления считаются: тряска груди, ягодиц и живота. Помимо своей красоты, они оказывают на здоровье танцовщицы благоприятное воздействие – внешняя вибрация переходит на внутренние органы, избавляя организм от токсинов, а также позволяя поступать большому количеству кислорода. Танец Belly Dance нормализирует дыхание, подготавливает к родам, поэтому уроки прекрасно подходят для будущих мам.

Наши занятия помогут Вам раскрепоститься, оздоровить организм и гармонизировать вес. Спокойные, переливающиеся движения способствуют развитию пластики, гибкости, грации и ведут к внутренней свободе.

Особенности трайбл танца

Трайбл танец служит танцем женской силы и независимости. Важное внимание уделяется эстетичности движений трайбл. В Москве для начинающих открыта наша школа. Обучением занимаются профессиональные преподаватели. Девушка этим танцем не соблазняет, она показывает свою силу и утонченность тела. Tribal dance - это цыганские традиции с деталями фламенко. Характерными чертами служат прямая осанка, сильные руки, подбородок, выразительная подача движений.
Танец tribal исполняется группой лиц. Это также является характерной чертой направления трайбл танец. Обучение в Москве по данному направлению каждая желающая и сильная духом девушка может пройти в нашей танцевальной школе. У нас Вы научитесь не только слушать свое тело, но и двигаться женственно и красиво.

Одежда, характеризующая стиль трайбл

Стиль трайбл отличается не только подачей, но и одеждой от других видов танца живота. Tribal dance характеризуется народными или племенными костюмами.

Традиционным нарядом данного направления считается:

• широкие шаровары;
• длинная юбка;
• пояс;
• платки на бедра;
• чоли с открытым животом;
• украшенный лиф.

В трайбл дэнс на голову наматывают украшенный тюрбан. Важными в стиле трайбл дэнс являются украшения. Наша школа танцев трайбл в Москве научит любую девушку данному направлению. Трайбл танец (стиль трайбл) поможет раскрыть свою сильную натуру и показать красоту своего тела.
Именно таким нарядом характеризуется трайбл танец. Обучение в Москве лучше всего проходить у нас, так как преподают профессионалы направления трайбл. В Москве для начинающих открыта наша школа. Ждем всех, приходите к нам и научитесь красиво танцевать!

Танец живота в Москве

Обучение Belly Dance проводится в современном и полностью оборудованном зале, с наличием качественно подобранной музыки, комфортной и дружественной атмосферы. Мы ждем в гости девушек любого возраста и уровня подготовки, которые желают научиться этому таинственному, соблазнительному танцу. В процессе тренировок у каждого начинающего исполнителя постепенно сформируется свой неповторимый стиль, который позволит проявить Вашу индивидуальность и особый характер.

Танцуя Belly Dance, Вы научитесь уважать, а также любить свое тело. Разнообразие движений и использование различных дополнительных предметов делают данное направление интересным и увлекательным. «Беллиданс» дает возможность задействовать в работу внутренние мышцы, которые в естественных условиях практически неактивны. Таким образом, его пользу трудно переоценить.

Belly Dance не только способствует оздоровлению и формированию красивого тела, он позволяет стать более уверенной в себе, раскрыть сексуальность и поддерживать идеальный вес. Движения рук, мягкие повороты корпуса помогают повысить женскую энергию, стать бодрее, жизнерадостнее, вдохновиться на новые начинания и достичь их.

Наша школа танцев живота размещена в Москве на территории Бадаевского завода: Кутузовский проспект 12, стр. 3, м. Киевская.