Чувство зависти, как бороться с ее проявлениями у себя и других? Зависть чёрная и белая.

Какого цвета зависть? Бывает ли она черной, белой, полосатой, желтой, розовой, зеленой? Почему разъедает изнутри при виде более удачливого счастливца? Вопросов возникает много, ответы на них люди ищут испокон веков.

О зависти сказано в Библии: «…ибо где зависть и сварливость, там неустройство и все худое» (Иакова 3:16). Как избавиться от зависти?

Какого цвета зависть

Словарь Даля дает интересную трактовку этому негативному человеческому чувству: «досада по чужом добре или благе». Зависть - показатель успешности: если человеку завидуют, значит, он добился чего-то стоящего, он на правильном пути. Многие люди внушают себе и окружающим, что завидовать плохо, это разрушающее качество, негативная эмоция. Однако в одночасье избавиться от разъедающего чувства зависти не удавалось еще никому.

Белая и черная… Чем отличаются две стороны одной медали? Белая зависть, по мнению многих людей, зависть «по-хорошему», сравнение, конкуренция, испытание на прочность. Белой завистью окутывают человека успешного, счастливого, позитивного, гармоничного. Светлый цвет такая эмоция имеет лишь потому, что завистник начинает примерять на себя чужие достижения. Белая зависть – зависть-мечта, греза, миф. По умолчанию завистник не испытывает к обладателю чего-то никакого негатива. Черная зависть не дает покоя своему хозяину, патологически толкая на преступление против собственной души, против объекта этого растлевающего качества. Вылечиться от этой серьезной болезни не так-то просто, однако существует на свете настоящий эликсир от зависти – конкретное созидающее действие.

Две стороны одной зависти

Зависть – смертный грех. За какие же свои «достоинства» попало это чувство в столь невеликий список человеческих падений? Человек начинает сравнивать себя с другими, при этом результат удручает: субъект сравнения лучше, выше, моложе, красивее, успешнее… Список бесконечен, не зря же есть выражение «отравлен завистью». По своей природе зависть – обида на собственное несовершенство. Черная зависть таит в себе отторжение – не хочу, чтобы у него это было. Противоядием может быть лишь обретение внутренней гармонии, спокойное философское отношение к процессу времени, к объективной оценке собственных возможностей.

Бывает и такое – зависть как мерило достижений подвигает на конкретные действия того, кто завидует. Коль кто-то сумел достичь чего-то в жизни, значит, это любому другому по плечу. Именно с таким посылом человек начинает свое движение вперед, ставит грандиозные цели и добивается порой еще больших успехов в жизни. Потому и говорят, что существует белая зависть, мотивирующая на раскрытие собственной индивидуальности, таланта, творческого начала.

Как избавиться от зависти

• Шаг первый. Если какой-то человек или событие вызывает серьезную зависть, для начала нужно в деталях понять причину этой эмоции. У него много денег? Красавица жена? Талантливые дети? Удачная карьера? В чем он лучше других? Нужно признаться себе в том, что зависть имеет место, что человек, вызвавший ее, ни в чем не виноват, он лишь проекция нереализованных возможностей завистника, маяк к направлению чьих-то целей.
• Шаг второй. Пора ставить цель по достижению собственного результата. Наметить план поэтапного подъема, движения к своей мечте. Найти источники, людей и информацию о том, как достичь желаемого.
• Шаг третий. Не форсировать события, набраться терпения, двигаться в выбранном направлении системно, регулярно занимаясь сверкой курса.
• Шаг четвертый. Сверять свои планы, вовремя их корректировать, разбивать большую цель на мелкие, легко достижимые подцели.
• Шаг пятый: Задавать себе вопрос: «Зачем мне это нужно? Что даст достижение этой цели?» Порой богатство не приносит человеку радость и счастье, а призрачная погоня за сохранением красоты и молодости отнимает последние силы.

На заметку

Есть мудрая притча о зависти. Сказал как-то Бог человеку: «Проси, чего хочешь, с одним условием – у твоего соседа этого прибудет в два раза больше». Долго думал человек и так выразил свое желание: «Вырви у меня один глаз».

У же в самых древних религиозных писаниях зависть и гордыня выделялись, как смертные грехи. Первое следует из второго, а второе из первого — так описывают чувство зависти китайские монахи буддисты. Это чувство появилось вместе с нами и его испытываем только мы — люди. Животным такая эмоция недоступна, однако есть исключение. Это приматы. Сотни проведенных экспериментов показали, что при появлении даже самой примитивной общины, подопытные субъекты начинают испытывать гордыню и зависть. С чем же это связано? До сих пор многие исследователи утверждали, что зависть - это защитная реакция на несправедливое социальное расслоение в обществе. По их словам, зависть должна была являться для человека мощнейшим стимулом к развитию. Помочь ему достигнуть тех высот, о которых он мечтал.

С недавних пор все изменилось. Например, для того, чтобы вызвать зависть у любого человека не обязательно быть богатым или обладать большой властью. Для зависти достаточно вести интересную и активную жизнь. Даже просто бегая по утрам человек уже вызывает зависть у других, хоть сам об этом и не догадывается. Мы, люди — биологические живые организмы и отличаемся от животных только разумом. Нельзя отрицать то, что нам также свойственны инстинкты. Животная зависть возникает каждый раз, когда кто-то делает то, что мы себе позволить не можем. Даже банальная возможность заварить кофе в офисе уже вызывает зависть у коллег. Очевидно, что подобная зависть вовсе не вызвана стремлением человека к справедливости или личностному росту. Это самая настоящая черная зависть, которая не является обоснованной. Это ответная реакция сознания на чье-то превосходство, в какой бы мелочи оно не выражалось.

Успешные люди крайне редко завидуют кому-либо. Они понимают, чего хотят и смело идут к своей мечте. В конце концов они ее добиваются и идут дальше. Они не завидуют людям, которые занимаются утренней пробежкой, ибо понимают, что легко могут поступать точно так же. Люди же, которые завидуют каждой мелочи на генетическом уровне признают свое поражение и чужое превосходство. В данном случае зависть - это чувство горького сожаления о том, чего им не сделать и не добиться. Зависть никогда не приходит одна, зачастую она вытекает из другого греха — из лени. Объективно, человек всегда может приступить к утренним пробежкам, это не требует ни вложений, ни особых личностных качеств. Достаточно иметь силу воли и две ноги. Тут то в дело и вступает лень. Лень это тюрьма для разума, она препятствует нам добиваться желаемого. Человек завидует не потому, что он не может заняться пробежкой, а потому что ему лень этим заниматься. Он всегда найдет тысячи новых причин, которые позволят ему отложить любое дело на завтра, а потом еще отложить и еще.

Получается, что зависть - это порок, разрушающий человека? В большинстве случаев это так и есть. Зависть — сильная эмоция. У некоторых людей сила завести даже превосходит силу гнева. Человек готов на любую гадость, только бы обойти того, кому он завидует. Такие люди не видят ничего вокруг себя. Они идут к цели по головам и считают, что хорошая цель оправдывает любые средства. Но это ведь не так. Добившись желаемого такой человек быстро теряет стимул. Ему не к чему стремиться. Ему некому завидовать. В итоге он остался один, ведь он разрушил все дружеские социальные связи пока слепо шел на поводу у собственной зависти. Зависть привела его только к мнимому успеху. Он потерял гораздо больше чем приобрел.

Чувство зависти неоднородно. У него бывают совершенно разные причины. В народе принято условно разделять зависть на черную и белую. При этом черная зависть и является слепым стремлением к цели, а белая наоборот не порождает никаких последствий. И это заблуждение.

Ученые утверждают, что аномально сильная черная зависть никогда не возникает у неспособных к развитию людей. Более того, такие люди даже никому не завидуя достигли немалых успехов. Зависть такого рода появляется исключительно у сильных людей, готовых к любым переменам. Готовых разрушить всю свою жизнь для того, чтобы на ее обломках построить новую, гораздо более красивую.

Белая же зависть свойственна неуверенным в себе интровертам. Это мимолетное признание собственной неполноценности. Это восхищение успехами других людей и сознательное уменьшение собственного достоинства. Белая зависть гораздо опаснее черной. Сильная черная зависть дает цель и от нее же можно избавиться и жить полноценной жизнью. Белая же зависть ввергает человека в депрессию, а усиливаясь доводит человека до осознания бренности и бесполезности своего существования. Запущенная белая зависть приводит к суициду. Библейские учения не врали, что зависть — это опаснейшее чувство. Это грех, который не может принести что-либо хорошее, но люди грешны по природе.

Отдельный тип зависти появился давно, но распространение получил лишь недавно. Это не чувство зависти у человека, а устойчивая потребность в том, чтобы ему завидовали другие. Точкой отсчета, для такой зависти, является другой грех — гордыня. Человек не завидует никому, но он вынужден постоянно совершать действия, вызывающие восхищение у других людей. Это действует как наркотик. Появляется необходимость каждый раз совершенствоваться. Этот тип зависти не так однозначен. Одно дело если ее испытывает футболист или любой иной спортсмен. Он делает все чтобы его фанаты им восхищались и завидовали. Эта зависть приводит его к успеху и дает дополнительные силы. Такая зависть хороша в любой профессии.

Оборотная же сторона выделяется среди экстрималов. Навязчивая потребность в выполнении все более сложных и опасных трюков обусловлена не только завистью, но и адреналиновой зависимостью человека. Его жизнь красивая и яркая, ему все завидуют и им все восхищаются, но однажды удача отворачивается. Приходится расплатиться за свои достижения жизнью. Такая зависть опасна и так же, как и белая приводит к крайне нехорошим последствиям.

No related links found



Наталья Капцова — практик интегрального нейропрограммирования, эксперт-психолог

Время на чтение: 9 минут

А А

Пожалуй, в жизни каждого человека, в той или иной степени, присутствует зависть. Различия только в ее масштабах и характере. Откуда это чувство берется, в чем отличия «черной» зависти от вроде бы безобидной «белой»?

Самая главная причина – неудовлетворенность своей жизнью . В деньгах, отношениях, популярности, свободе, здоровье и пр. Независимо от причины, зависть – чувство опасное.

Зависть белая, зависть черная — завидовать вредно? Как перебороть чувство зависти.

Любые негативные эмоции (это уже давно доказанный факт) наносят вред не только нашему психическому, но и физическому здоровью.

• Повышается давление.
• Учащается пульс.
• Нарушается работа ЖКТ.
• Возникают спазмы сосудов и пр.

Не говоря уже о том, что зависть способствует затяжным депрессиям, вследствие которых человек начинает ощущать себя полностью несчастным и неудачливым.

• Зависть способствует «засорению» нашего подсознания. Команда «Ну почему у меня такого нет!» воспринимается подсознанием как «Не было, нет, и вообще не будет!». То есть, чувство зависти к чужим благам программирует нас на полное отсутствие шансов в достижении каких-либо целей.
• Зависть – это еще и вампиризм в обе стороны. Завидуя, мы посылаем негативный энергетический посыл более успешному человеку и, одновременно, себе. Только вот потеря нашей энергии вследствие зависти кратно больше. Чем больше мы завидуем, тем слабее становимся сами.
• Одна из самых серьезных опасностей зависти – это действия в состоянии «аффекта». Начиная от сплетен и злословия, заканчивая местью и применением физической силы.

Самое грустное в факте наличия зависти в нашей жизни то, что о борьбе с этим источником негатива мало кто задумывается. Как и о том, что зависть – один из барьеров на пути к действительно счастливой жизни.

Как отличить черную зависть от белой — отличия белой зависти

На самом деле, цвет зависти не умаляет ее разрушительных свойств. Белая и черная зависть – исключительно выдумка человека для оправдания собственных чувств. Зависть, как таковая, не имеет цвета. Она является источником негатива, и по определению не может быть «белой и пушистой». «Белая» зависть – не что иное, как радость за чьи-либо успехи. Во всех остальных случаях, тешить себя иллюзиями не стоит: если при чужих победах вас начинает хотя бы покусывать (о «грызть» вообще не говорим) червячок в душе, значит, эта самая что ни на есть классическая зависть. Поэтому для определения разницы между белой и черной завистью возьмем за основу общепринятые понятия о том, что черная зависть – сила разрушительная, а белая особых проблем никому не приносит. Итак, в чем разница?

• Белая зависть – это «примерка» чужих достижений на себя и отсутствие негативных чувств. Черная зависть – мучение , постоянный «зуд», толкающий человека на определенные поступки.
• Белая зависть – кратковременная вспышка , которая проходит самостоятельно. От черной избавиться невероятно сложно .
• Белая зависть способствует созиданию. Черная зависть направлена только на разрушение.
• Белая зависть – двигатель «прогресса» . Испытывая ее, человек стремится к самосовершенствованию. Черная зависть удручает и грызет человека изнутри . Исправлять что-либо в своей жизни он не желает. Единственное желание – чтобы объект зависти лишился того, чего имеет.
• Белая зависть не сопровождается неприязнью и злобой – только радостью за чужие успехи. Черная зависть вытесняет все положительные черты и чувства и топит человека в его же негативе.
• В белой зависти не стыдно признаться, в черной человек не признается ни за что и никогда.

Подытожить можно простым выводом: белая зависть – это своеобразный хлыст, подстегивающий нас на пути к успеху. Черная же зависть, сопровождаемая ненавистью, убивает на корню любой прогресс. В итоге, пока все двигаются вперед, завистник катится назад или, в лучшем случае, топчется на месте, разглядывая более успешных людей.

Зависть — плохое чувство? Как избавиться от зависти?

От зависти других людей мы избавиться не можем. К сожалению, от нас это не зависит. Хотя поменять свое отношение к ситуации – очень даже в наших силах. А вот бороться с собственной завистью можно и нужно. Как? Волшебного рецепта, конечно, никто не даст, но вернуть себе самообладание и научиться управлять своими чувствами не так уж и сложно.

И не забудьте задать себе вопрос – «А нужно ли мне вообще то, чему я так завидую? ».

Зависть живет в душе каждого человека, но это чувство бывает разным и условно разделяется на «белую» и «черную» в зависимости от эмоциональных ощущений, рождающихся в душе при виде благополучия или успехов друзей или знакомых. Трудно найти человека, который бы имел в жизни все необходимое и был полностью удовлетворен собственной жизнью.

Сильные личности, преодолевая препятствия, идут к намеченной цели, добиваются своего и им не приходится завидовать и жалеть себя. Слабые и ленивые мечтают иметь хороший дом, интересную работу и счастливую семью, но не прилагают для этого никаких усилий. Сравнивая себя с более успешными товарищами, они культивируют в душе чувство обиды и горечи. Так прорастают первые семена «черной» зависти, которая питается возникшей неприязнью и радостью от неудач и огорчений своих знакомых.

В христианстве зависть считается одним из смертных грехов, так как предполагает у человека сомнения в справедливости установленного Богом порядка, его всесилии и могуществе.

Между «черной» завистью и ненавистью существует очень тонкая грань. Воспринимая чьи-то успехи или удачу как обидную несправедливость по отношению к себе и угрозу для своего благополучия, человек входит в депрессивное состояние, которое еще более нарушает его эмоциональное восприятие и приводит к разрушению общественной или личной жизни. Негативное психическое состояние может перерастать в неврозы и потребовать серьезной врачебной помощи. «Черная» зависть - это патологическое чувство, разъедающее душу и отравляющее жизнь самому человеку.

«Черная» зависть мучает человека, приводит к серьезным психоэмоциональным нарушениям и может даже привести к совершению преступления.

«Белой» назвать зависть можно в том случае, когда человек не испытывает отрицательных эмоций и раздражения при виде обеспеченной и счастливой жизни других. Ему горько и обидно от того, что он не добился таких успехов, но в душе его не зарождается злоба. У него не возникает даже подсознательного чувства пожелать кому-либо в этой ситуации лишиться того, что было достигнуто. «Белая» зависть не имеет в своей сущности негативной энергии, не оставляет осадка в душе и не приводит к ухудшению человеческих отношений. Ее не нужно скрывать, она может быть высказана вместе с одобрением и пожеланием еще больших успехов и достижений.

Только испытывая действительно добрые чувства по отношению к людям, можно искренне радоваться их растущей карьере, счастливой личной жизни или неожиданно полученной прибыли. Часто «белая» зависть помогает пересмотреть свой личный подход к жизненной ситуации, по-новому относиться к работе или устройству быта. Она может стать вдохновляющим толчком для изменения образа жизни, и это поможет избавиться от комплекса собственной неполноценности и досады на свои неудачи. «Белая» зависть не оставляет в душе черный след, это радость за своего ближнего, искренняя и светлая, энергия которой направлена только во благо.