प्राचीन रोमन थर्मल स्नान - संरचना, उपयोग की विशेषताएं, शरीर पर प्रभाव। रोमन टर्मा - प्राचीन स्नानघर प्राचीन रोम में टर्मा क्या है
हम आम तौर पर रूसी या फिनिश शैली में, झाड़ू के साथ, गर्म भाप के साथ भाप लेते हैं, जबकि रक्त परिसंचरण में वृद्धि होती है, जो अपने आप में पूरे शरीर के लिए बहुत फायदेमंद है। परंतु जैसे रोमन स्नान में उचित भाप स्नान लेंऔर यह कैसे उपयोगी है?
लेकिन रूसी और फ़िनिश स्नानघरों के प्रति पूरे सम्मान के साथ, रोमन स्नान कहीं अधिक प्रभावी है, और विशेष रूप से महिला शरीर के लिए।
इसके अलावा, रूसी और फिनिश स्नान के विपरीत, रोमन स्टीम रूम में कोई मतभेद नहीं है- इसे उच्च रक्तचाप के मरीज भी ले सकते हैं।
और रोमन स्नान अनुष्ठान में शामिल प्रक्रियाएं विशेष रूप से सुंदरता के लिए आविष्कार की गई लगती हैं - एसपीए सैलून स्वेच्छा से उनका उपयोग करते हैं।
सफाई तीनों स्तरों पर होती है: शारीरिक, मानसिक और ऊर्जावान, यही कारण है कि रोमन स्नान के बाद आप ऊर्जा का एक बड़ा उछाल महसूस करते हैं, आपकी त्वचा पॉलिश रेशम की तरह महसूस होती है, और आपका मूड आमतौर पर ऐसा होता है कि आप गाना चाहते हैं।
रोमन स्नान - सही तरीके से भाप कैसे लें:
शारीरिक व्यायाम।
पहली बार स्टीम रूम में प्रवेश करने से पहले, आपको हल्का वार्म-अप करने की आवश्यकता है। ये बहुत सहज गति होनी चाहिए, जैसे धीमी गति से झुकना, मुख्य मांसपेशी समूहों को खींचना और खींचना।
हल्की गर्माहट.
स्टीम रूम में तापमान होना चाहिए 70-80°С- यह मूल रूप से है.
केवल इस तापमान पर ही शरीर को अंदर से साफ करना संभव है, क्योंकि यह थर्मल शासन इष्टतम स्थिति बनाता है जो छिद्रों के खुलने को सुनिश्चित करता है, और वे वह सब कुछ जारी करते हैं जिसकी शरीर को आवश्यकता नहीं होती है।
ऐसे भाप कमरे में, त्वचा सचमुच रिसने लगती है, जो सॉना की चिलचिलाती हवा में हमेशा (और हर किसी के लिए नहीं) नहीं होती है।
साबुन की जगह - तेल.
इस तरह के प्रतिस्थापन का कारण यह है कि तेल, अपनी विशेष आणविक संरचना के कारण, त्वचा में गहराई से प्रवेश करने की उच्च क्षमता रखता है।
यह एक चार्टर परिवहन की तरह काम करता है: त्वचा के अंदर लाभकारी अमीनो एसिड पहुंचाकर, तेल पूरी तरह से निकल जाता है, और सीबम में जमा सभी मलबे को अपने साथ ले जाता है।
इस कार्य के परिणामस्वरूप, छिद्रों को इतनी गहराई तक साफ किया जाता है कि सभी एसिड भी इसे प्राप्त नहीं कर सकते।
सबसे ज्यादा पहचाने जाने वाले रोमछिद्रों को साफ करने वाले बादाम, जैतून और अरंडी के तेल हैं। तिब्बती चिकित्सा तिल के तेल की सलाह देती है।
तेल को उबली हुई त्वचा में रगड़ा जाता है।
वॉशक्लॉथ की जगह ब्रश का इस्तेमाल करें।
एक प्राकृतिक हेयर ब्रश खरीदें।
बेशक, इसे बार-बार बदलना होगा, लेकिन ये ब्रश गहरी सफाई का उत्कृष्ट काम करते हैं।
ब्रश से अपने पूरे शरीर की मालिश करें।
तीन से अधिक पास नहीं.
यह प्रतिबंध निर्जलीकरण के जोखिम के कारण है।
खुले छिद्रों को इस बात से कोई फ़र्क नहीं पड़ता कि वे दूषित तरल पदार्थ छोड़ते हैं या साफ़ तरल पदार्थ, और इसलिए एक सख्त मानदंड का पालन किया जाना चाहिए।
गहरी सफाई की समस्या को हल करने के लिए, स्टीम रूम में तीन दौरे बिल्कुल पर्याप्त हैं।
15 मिनट से ज्यादा नहीं.
स्टीम रूम में समयप्रत्येक पास से अधिक नहीं होना चाहिए 15 मिनटों, और समय बीच में कॉलके बराबर 30 मिनट से अधिक नहीं.
इस नियम के अनुपालन से त्वचा की इष्टतम सफाई सुनिश्चित होगी, क्योंकि विभिन्न तापमानों के प्रभाव में छिद्र स्पंदित गति करते हैं: वे या तो खुलते हैं या सिकुड़ते हैं - और इस तरह अधिकतम मात्रा में अशुद्धियों को बाहर निकालते हैं।
रोमन अनुष्ठान बहुत नरम और नाजुक है, और इसकी आवृत्ति पर कोई प्रतिबंध नहीं है।
इसे कम से कम रोजाना करें और आपको एक नया शरीर मिलेगा।
आप पूछें, यह कैसा है?
- क्या हमें रेशमी त्वचा के बारे में बात करनी चाहिए?
- सुबह की सूजन के बारे में आपका क्या कहना जो पहले स्नान के बाद ही दूर होने लगेगी?
- हल्केपन की अनुभूति के बारे में क्या?
- अंत में, एक अच्छा मूड - किसी ऐसे व्यक्ति का नाम बताएं जो इसे अस्वीकार कर देगा।
रोमन स्नान न केवल भौतिक शरीर को शुद्ध करता है - यह संपूर्ण सफाई की एक विधि है। इसलिए नहाने के बाद आत्मा गाती है!
रोमन स्नान - ठीक से भाप कैसे लें
रोमन स्नान में भाप स्नान कैसे करें और यह कैसे उपयोगी है? हम आम तौर पर रूसी या फिनिश शैली में, झाड़ू के साथ, गर्म भाप के साथ भाप लेते हैं, जबकि रक्त परिसंचरण में वृद्धि होती है, जो अपने आप में पूरे शरीर के लिए बहुत फायदेमंद है।
सामूहिक स्नान और विश्राम के लिए उपयोग किए जाने वाले सबसे पहले कमरे प्राचीन रोम में दिखाई दिए।
रोमन स्नानघर प्राकृतिक थर्मल झरनों के पास बनाए गए थे, जिनमें पानी का तापमान 37 डिग्री से अधिक नहीं था। इस तथ्य के लिए धन्यवाद, उन्हें अपना अनूठा नाम मिला - "थर्म्स"। इमारतें अपने स्थापत्य रूपों के पैमाने और मौलिकता, स्नान प्रक्रियाओं की सुविधा और सुरक्षा से चकित हैं।
रोमन स्नानागार के कार्यात्मक कमरे
क्लासिक रोमन स्नानघर क्या हैं? ये कई कार्यात्मक कमरे हैं, जिनमें से प्रत्येक का अपना तापमान और आर्द्रता स्तर है।
रोमनों के बीच स्नानागार में जाने की प्रक्रिया इस प्रकार थी: ठंडी हवा के साथ ड्रेसिंग रूम (एपोडायटेरियम) में प्रवेश करते हुए, आगंतुकों को बुनियादी प्रक्रियाओं से गुजरने के लिए तैयार किया जाता था।
फिर हम एक कमरे (टेपिडेरियम) में चले गए, जिसे 35-40% की वायु आर्द्रता के साथ 42 डिग्री तक गर्म किया गया था। यह शरीर को पहले से गर्म करने का काम करता था और उसके बाद ही स्नानागार परिचारक एक-एक करके दोनों हॉलों में प्रवेश करते थे।
पहला एक गीला कमरा (कैल्डेरियम) है, जिसमें 95-100% की आर्द्रता के साथ 55 डिग्री तक हवा का ताप तापमान होता है, दूसरा एक सूखा कमरा (लैकोनियम) होता है, जिसमें 80 डिग्री का ताप तापमान और एक सापेक्ष आर्द्रता होती है। 18% का.
मुख्य हॉल के बाद, विश्राम विशेष कमरों (लावेरिया) में जारी रहा, जहाँ मालिश और अन्य स्वच्छ प्रक्रियाएँ की जाती थीं। दूसरे कमरे (फ्रिगिडेरियम) में पानी गर्म करने के लिए अलग-अलग तापमान की स्थिति वाले पूल थे।
प्राचीन रोमन स्नानघरों में निम्नलिखित कमरे शामिल थे:
स्नान के उपयोग की विशेषताएं
प्राचीन रोम में रोमन स्नानघर थर्मल पानी के पास बनाए गए थे, जो स्नान प्रक्रियाओं के लिए कृत्रिम पूल भरते थे। इससे अतिरिक्त जल तापन और पूल में तरल पदार्थ के समय पर प्रतिस्थापन पर पैसे बचाना संभव हो गया।
इसके बाद, रोमन स्नानघरों को उच्च गुणवत्ता वाले अवकाश के समय के लिए नए कार्यात्मक परिसरों के साथ पूरक किया गया: जिम, पुस्तकालय कक्ष, मालिश और विश्राम के लिए कमरे, नाटकीय प्रदर्शन, वक्तृत्व प्रदर्शन और खाने के लिए कमरे।
इस तरह के परिवर्तन का मुख्य लक्ष्य पूरे दिन छुट्टियों के लिए मनोरंजन की एक विस्तृत श्रृंखला और अधिकतम आराम प्रदान करना है।
रोम की भव्य इमारत, जो लोगों के सामाजिक जीवन का केंद्र थी, यही कारण है कि रोमनों को स्नानागार की दैनिक यात्रा की आवश्यकता होती थी। मनोरंजन जो रोम में कैदियों और दासों को छोड़कर लगभग सभी के लिए उपलब्ध था।
थर्मल स्नान में कमरों को गर्म करना
प्राचीन रोम में सार्वजनिक स्नानघरों को गर्म करने के लिए प्राकृतिक तापीय झरनों के पानी का उपयोग किया जाता था। एक साधारण पाइप जलापूर्ति प्रणाली का उपयोग करके पानी की आपूर्ति की गई। इस प्रयोजन के लिए, इमारत की दीवार संरचनाओं के साथ सिरेमिक पाइप बिछाए गए थे।
रोमन स्नानघरों में उच्च आर्द्रता की विशेषता थी, जो कुछ कार्यात्मक कमरों में 100% तक पहुंच गई थी। भाप उत्पन्न करने के लिए स्नानघर के तहखाने में स्थापित एक स्टोव या पानी बॉयलर का उपयोग किया जाता था।
पानी को क्वथनांक तक लगातार गर्म करने से गाढ़ी भाप का निर्माण हुआ, जो दीवारों में छेद के माध्यम से परिसर में प्रवेश कर गई। हीटिंग उपकरण के तहत सतह के अत्यधिक ताप को रोकने के लिए, फर्श में दोहरी संरचना थी।
रोमन स्नान के फायदे और नुकसान
अन्य प्रकार के स्नानों की तरह, क्लासिक संस्करण में रोमन स्नान के कई फायदे और कुछ मतभेद हैं।
सुरक्षा नियमों और प्रत्येक कमरे में जाने के क्रम के अधीन थर्मल स्नान में स्नान प्रक्रियाओं के लाभकारी प्रभाव इस प्रकार हैं:
- कोलेजन उत्पादन में वृद्धि, त्वचा की टोन और उपस्थिति में सुधार,
- सूजन में कमी, शरीर का विषहरण,
- प्रणालियों और व्यक्तिगत अंगों की कार्यप्रणाली में सुधार,
- रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाना, मूड और सेहत में सुधार।
रोम में थर्मल स्नान उनकी पहुंच और मानव शरीर पर सकारात्मक प्रभाव के कारण विशेष रूप से लोकप्रिय थे। इस प्रकार, शरीर की गहरी गर्माहट ने चयापचय को गति देने, शारीरिक थकान और तंत्रिका उत्तेजना से राहत दिलाने में मदद की।
रोमन स्नान सौना में एक महत्वपूर्ण खामी है - इसकी उच्च लागत, जो इसे विलासिता और धन का एक असाधारण तत्व बनाती है। इस कारण से, हर कोई निजी घर में ऐसे स्नानागार का आयोजन नहीं कर सकता। थर्मल स्नान की ऊंची कीमत निर्माण और परिष्करण सामग्री की उच्च लागत, डिजाइन की जटिलता, साथ ही ठेकेदारों की व्यावसायिकता के कारण है।
इसके अलावा, रोमन स्नान रक्तचाप, गुर्दे, फेफड़े, आंतों, कैंसर की पुरानी बीमारियों वाले लोगों के लिए वर्जित है और पश्चात की अवधि में इसकी अनुशंसा नहीं की जाती है।
आधुनिक रोमन स्नानघर
यह उल्लेखनीय है कि पारंपरिक स्नानघरों को फिर से बनाने के विचार, जो रोम में लोकप्रिय थे, आधुनिक वास्तुकारों को नहीं छोड़ते। दुर्भाग्य से, ऐसी परियोजना को लागू करना लगभग असंभव है। यह स्नानघर के निर्माण की उच्च लागत के कारण है, जिसके लिए बड़ी मात्रा में प्राकृतिक सामग्री और जटिल संचार प्रणालियों की आवश्यकता होती है।
प्राकृतिक सामग्रियों को कृत्रिम एनालॉग्स के साथ बदलने से घर के अंदर तापीय ऊर्जा के भंडारण की अनूठी तकनीक का उल्लंघन होगा, जिसे रोम में विकसित किया गया था।
आधुनिक वास्तुकला में भी कुछ बदलाव हुए हैं, इसलिए रोमन स्टीम रूम के मुख्य प्राचीन तत्वों - स्तंभों, मूर्तियों, मेहराबों और प्लास्टर मोल्डिंग को फिर से बनाना मुश्किल है।
हालाँकि, सबसे बड़ी कठिनाई उपयुक्त पानी के तापमान वाले थर्मल स्प्रिंग्स की उपस्थिति है, जिसके पास स्नानघर बनाना संभव है। आधुनिक प्रौद्योगिकियों के ढांचे के भीतर कार्यान्वित की जाने वाली परियोजनाओं को केवल दूर से ही रोमन स्नान माना जा सकता है।
रोमन स्नान आत्मा और शरीर की एकता, सौंदर्य, स्वतंत्रता और विश्राम के आदर्श संयोजन का मंदिर है। एक ऐसा स्थान जो अपनी अनूठी वास्तुकला, कार्यक्षमता और मानव शरीर पर लाभकारी प्रभावों के कारण प्रसिद्ध हो गया है।
प्राचीन रोमन थर्मल स्नान - डिज़ाइन, उपयोग की विशेषताएं, शरीर पर प्रभाव
रोमन स्नानघर प्राकृतिक थर्मल झरनों के पास बनाए गए थे, जिनमें पानी का तापमान 37 डिग्री से अधिक नहीं था। इस तथ्य के लिए धन्यवाद, उन्हें अपना अनूठा नाम मिला - "थर्म्स"।
क्या आप क्रीमिया में एसपीए होटल ढूंढ रहे हैं? फिर आपको एक्वामरीन एसपीए होटल आना चाहिए। गर्मियों में भी, कभी-कभी आप भाप स्नान करना चाहते हैं, जकूज़ी में आराम करते हैं, फोम छीलने और मालिश के साथ खुद को लाड़ प्यार करते हैं, शरद ऋतु-सर्दियों की अवधि का उल्लेख नहीं करते हैं। विशेष रूप से भ्रमण पर बिताए सक्रिय दिन के बाद।
एक्वामरीन स्नान परिसर में शामिल हैं: एक रूसी स्नान, एक फिनिश सौना, एक रोमन स्नान और एक तुर्की हम्माम। इसके अतिरिक्त, आप रूसी स्नान में झाड़ू भाप उपचार या हम्माम में मालिश के साथ साबुन छीलने का आदेश दे सकते हैं। स्पा उपचार का ऑर्डर +7 978 900-50-50 पर कॉल करके या स्नानघर और पूल परिसर के रिसेप्शन डेस्क पर प्रशासक से अग्रिम रूप से ऑर्डर किया जाना चाहिए।
रूसी स्नान
रूसी स्नानागार मध्यम तापमान और आर्द्रता का स्नानागार है। आर्द्रता 30-40% है, तापमान लगभग 50-70 डिग्री है। आप 3 सत्रों में 15-20 मिनट के लिए स्टीम रूम में रह सकते हैं और 5-10 मिनट के लिए शरीर को ठंडा करने और आराम देने के लिए ब्रेक ले सकते हैं। रूसी स्नानागार में, झाड़ू से भाप लेने की प्रथा है; उनकी पत्तियों में आवश्यक तेल होते हैं, जो तापमान के प्रभाव में निकलते हैं, जिससे शरीर पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है। मालिश के लिए झाड़ू भी एक उत्कृष्ट उपकरण है। कृपया परिसर प्रशासक से झाड़ू से भाप लेने की प्रक्रिया का आदेश पहले ही दे लें।
फ़िनिश सौना
फ़िनिश सौना बहुत कम आर्द्रता (5-10%) और उच्च तापमान - 90-100 डिग्री वाला स्नानघर है। एक प्रविष्टि के लिए इष्टतम समय 5-10 मिनट है, लेकिन आपको प्रवेश के बाद कम से कम 40 मिनट आराम करना होगा। यात्राओं की संख्या इस बात पर भी निर्भर करती है कि आप कैसा महसूस करते हैं, लेकिन 2-3 बार से अधिक नहीं होनी चाहिए। फ़िनिश सौना की विशेषताओं में आवश्यक तेलों का उपयोग शामिल है। इन्हें पतला करके पत्थरों पर छिड़का जाता है। फेस मास्क बनाना भी आम बात है. रोमन स्नान उच्च आर्द्रता (लगभग 100%) और औसत तापमान (45 - 60 डिग्री) वाला स्नान है। आपको 3 सत्रों में से प्रत्येक में 15 मिनट से अधिक समय तक स्टीम रूम में नहीं रहना चाहिए, और सत्रों के बीच का समय 30 मिनट से अधिक नहीं होना चाहिए। पहली बार स्टीम रूम में प्रवेश करने से पहले, आपको हल्का वार्म-अप करने की आवश्यकता है। ये बहुत सहज गति होनी चाहिए, जैसे धीमी गति से झुकना, मुख्य मांसपेशी समूहों को खींचना और खींचना।
रोमन स्नान
रोमन स्नान विशेष रूप से महिलाओं के लिए अनुशंसित है। त्वचा को ताजा स्थिति में रखा जाता है, विषाक्त पदार्थों को साफ करने और चयापचय में तेजी लाने से आप अतिरिक्त वजन कम कर सकते हैं, और सभी मिलकर एक अच्छे मूड, तनाव की कमी और आत्मा में सद्भाव की गारंटी देते हैं।
तुर्की हम्माम
तुर्की हम्माम कम तापमान वाला सबसे नरम स्नान है - 40-45 डिग्री, लेकिन आर्द्रता का बहुत अधिक प्रतिशत - 80-100%। आप यहां कई घंटों से लेकर पूरा दिन बिता सकते हैं और इसका आपके स्वास्थ्य या खुशहाली पर कोई असर नहीं पड़ेगा। मुख्य शर्त विशिष्ट मतभेदों की अनुपस्थिति है। हम्माम का दौरा करते समय, मालिश और कॉस्मेटिक उपचार वांछनीय हैं। परिसर के प्रशासक से पहले से छीलकर "साबुन" मालिश का आदेश दें।
क्या आप तंत्रिका तनाव दूर करना और आराम करना चाहते हैं? फिर आपको जकूज़ी जाना चाहिए। हवा के बुलबुले के साथ मिश्रित पानी की गर्म (33-34 डिग्री) धाराएँ शरीर को विभिन्न दर्दों से राहत दिलाती हैं, कोमल ऊतकों की मालिश करती हैं और थकान से राहत दिलाती हैं। और हर्बल बार से हर्बल चाय आपके विश्राम के लिए एक सुखद अतिरिक्त होगी।
सभी स्नानघरों में एक सामान्य और सबसे महत्वपूर्ण विशेषता होती है - स्नानघरों में जाने से भलाई, स्वास्थ्य, विश्राम और आराम में सुधार होता है, जो उसी तरह से हासिल किया जाता है - तापमान और जल प्रक्रियाओं की मदद से।
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लोगों के बीच सार्वजनिक स्नानघर की मांग हमेशा से रही है, कई लोग इसे सोवियत काल से याद करते हैं। लेकिन ऐसे प्रतिष्ठानों का इतिहास प्राचीन रोमन साम्राज्य में शुरू हुआ।
प्राचीन रोमन स्नानागार तुरंत ही संपूर्ण लोगों के लिए एक सांस्कृतिक स्थान बन गया। वे पूरे इतिहास में बड़े पैमाने पर उपयोग के मनोरंजन केंद्र थे, और उनकी वास्तुकला और डिजाइन इसकी विलासिता और मौलिकता से आश्चर्यचकित थे।
लेआउट सुविधाएँ
फोटो में रोमन स्नानागार का निर्माण
आधुनिक अवकाश स्थलों से ऐसे अवकाश स्थलों की एक विशिष्ट विशेषता बड़ी संख्या में कमरे हैं, जिनमें से प्रत्येक के अंदर एक निश्चित आर्द्रता और तापमान था। रोम में स्नानागार में आने वाले पर्यटकों ने पहले खुद को ठंडी हवा वाले लॉकर रूम में पाया, फिर वहां गर्म वातावरण वाला एक कमरा था, लगभग 40 डिग्री, और आर्द्रता 40% से अधिक नहीं थी।
फिर रोमन स्नान 100% तक आर्द्रता वाले एक गर्म कमरे (50 डिग्री तक) और अस्सी डिग्री तक हीटिंग और 20% से अधिक आर्द्रता वाले कमरे में चला गया - तथाकथित शुष्क भाप कक्ष। गर्म हॉल के बाद विश्राम, मालिश और अन्य स्वच्छता प्रक्रियाओं के लिए ठंडे कमरे थे, साथ ही अलग-अलग पानी के तापमान के दो पूल वाले स्थान भी थे।
सभी कमरों के विशिष्ट नाम थे, अर्थात्:
- एपोडाइथेरियम,
- टेपीडेरियम,
- कैलिडेरियम,
- लैकोनियम,
- फ्रिजीडेरियम,
- लैवेरियम।
उस समय रोम में स्नान को अक्सर थर्मे कहा जाता था, और यह संयोग से नहीं था। तथ्य यह है कि वे विशेष रूप से थर्मल जलाशयों से पानी का उपयोग करते थे। प्राचीन रोम में स्नानागार की इस व्यवस्था से पहले से ही गर्म तरल का उपयोग करना संभव हो गया था, इसलिए इसे गर्म करने पर समय और पैसा बर्बाद करने की कोई आवश्यकता नहीं थी। झरनों का पानी दिन में दो बार तालाबों में एकत्र किया जाता था और अन्य सभी जरूरतों के लिए उपयोग किया जाता था।
इसकी स्थापना के लगभग तुरंत बाद, रोमन थर्मल स्नानघरों को अधिक विविध अवकाश गतिविधियों के लिए नए परिसरों से भरना शुरू कर दिया गया। यहां आप पढ़ने के क्षेत्र, खेल गतिविधियों के लिए एक विशेष हॉल में भी जा सकते हैं, थिएटर प्रदर्शन देख सकते हैं और दोपहर का भोजन कर सकते हैं। यह सब इसलिए किया गया ताकि, अवकाश स्थल पर पहुंचने पर, आगंतुक अपनी जरूरत की हर चीज प्राप्त करते हुए शांति से पूरा दिन यहां बिता सके।
अद्वितीय वास्तुकला
विशाल स्थान इसकी विशेषताओं में से एक है
चूँकि थर्मल स्नान की गतिविधि थर्मल स्प्रिंग्स से पहले से ही गर्म तरल की आपूर्ति पर आधारित थी, इसका उपयोग मुख्य रूप से कमरों को गर्म करने के लिए किया जाता था। इस प्रकार, लगभग 40 डिग्री के तापमान पर झरनों का पानी दीवारों के अंदर और नीचे बने पाइपों से होकर गुजरता था, जिससे उसकी गर्मी का कुछ हिस्सा कमरों में चला जाता था। उच्च तापमान वाली इमारत को अधिक ताप की आवश्यकता होती है, इसलिए तहखाने के फर्श में उनके फर्श के नीचे पानी से भरे बड़े कंटेनरों वाली भट्टियां होती थीं, जो हर समय उबलती रहती थीं और परिणामी भाप से कमरों को गर्म करती थीं। यह भाप भाप कमरे की दीवारों में विशेष वायु नलिकाओं के माध्यम से हॉल में प्रवेश करती थी। अपने पैरों को जलाए बिना बॉयलर के ऊपर की मंजिल पर चलना संभव बनाने के लिए, बाकी क्षेत्रों को डबल मंजिलों से सुसज्जित किया गया था।
संरचना के लाभ
थर्मल स्नान में लोगों को पेश किए गए विभिन्न प्रकार के मनोरंजन के लिए धन्यवाद, हर कोई यहां पूरी तरह से आराम कर सकता है, आराम कर सकता है और अच्छा समय बिता सकता है, लेकिन यह मुख्य लाभ नहीं है। रोमन स्टीम रूम के सभी कमरों का स्थान आकस्मिक नहीं था: यह निम्न से उच्च तापमान तक और इसके विपरीत सहज संक्रमण था, जिसने स्नान में पूरे शरीर की अधिक आरामदायक स्थिति में योगदान दिया। यानी पहले ठंडे कमरे में, फिर गर्म कमरे में और उसके बाद ही भाप कमरे में आने से शरीर के लिए अत्यधिक परिश्रम की संभावना समाप्त हो जाती है। किसी व्यक्ति को अब लगातार शुष्क मुँह और जल्द से जल्द पीने की आवश्यकता महसूस नहीं होगी। भाप कमरे से गर्म पूल में जाने पर और उसके बाद ही ठंडे पूल में जाने पर समान प्रभाव प्राप्त होता है।
शानदार सजावट
रोमन स्नानघर पूरे साम्राज्य का "कॉलिंग कार्ड" था; यह हमेशा सुंदरता और विलासिता से चमकता था। इसकी पाइपलाइन कीमती धातुओं या प्राकृतिक पत्थरों से बनी थी, दीवारें और फर्श टाइल वाले थे, पूल और सन लाउंजर प्राकृतिक संगमरमर से बने थे। इस सारी विलासिता के बावजूद, प्राचीन रोम में स्नानघर आबादी के सभी वर्गों के लिए सुलभ था। स्टीम रूम में प्रवेश की लागत कम थी, इसलिए शहर के गरीब लोग और अमीर निवासी दोनों सुरक्षित रूप से यहां आ सकते थे। यह थर्मल स्नान था जो एक ऐसा स्थान बन गया जहां आबादी के वर्गों के बीच की सीमाएं मिट गईं, क्योंकि कपड़ों और गहनों के बिना हम सभी समान हैं।
आधुनिक स्नानघर
फोटो में आधुनिक थर्मल स्नान
निःसंदेह, रोम में स्नानागारों की पूर्व भव्यता और विलासिता आधुनिक समय में हमारे लिए उपलब्ध नहीं है। सबसे पहले, यह महंगे निर्माण के कारण है, क्योंकि अब, प्राकृतिक सामग्री और जटिल संचार का उपयोग करते हुए, यात्रा के लिए एक छोटा सा शुल्क लेना असंभव है। इसके अलावा, थर्मल स्नान अब केवल जल उपचार के लिए एक जगह है; इसमें पुस्तकालय या रेस्तरां बनाने की कोई आवश्यकता नहीं है; यह इसे प्रत्येक में एक स्वायत्त जलवायु के साथ कई कमरों में विभाजित करने के लिए पर्याप्त है।
आधुनिक डिज़ाइन में भी बदलाव आया है, लेकिन सभी मेहराब, प्राचीन मूर्तियाँ और स्तंभ प्राचीन भाप कमरों के अपरिहार्य गुण बने हुए हैं। फर्श अब नकली पत्थर से बिछाया गया है, और संगमरमर के बजाय, शैलीबद्ध टाइलों का उपयोग किया जाता है, लेकिन ऐसी बचत भी केवल निजी संपत्तियों द्वारा ही हासिल की जा सकती है और सार्वजनिक नहीं हो सकती है।
आधुनिक इमारतों के लाभ
प्राचीन स्नान की तुलना में आधुनिक स्नान में बाहरी और आंतरिक परिवर्तनों के बावजूद, मानव शरीर पर अभी भी उनके कई सकारात्मक गुण हैं। यह इस तथ्य के कारण है कि तापमान और आर्द्रता की स्थिति के अनुसार कमरों के वितरण का आधार आज भी बना हुआ है। गर्म कमरे में यह क्रमिक संक्रमण रक्त परिसंचरण में सुधार करता है और चयापचय को गति देता है, जिसके परिणामस्वरूप प्रतिरक्षा में वृद्धि होती है। जो लोग बार-बार स्नान करने जाते हैं उन्हें सर्दी और अन्य सूजन संबंधी संक्रमणों का डर नहीं होता है। स्टीम रूम का शरीर की मांसपेशियों, जोड़ों, अंतःस्रावी और हृदय प्रणालियों पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है, लेकिन कुछ लोग अभी भी इसमें नहीं जाना चाहते हैं।
तो, रोमन स्नान सख्ती से वर्जित है:
- प्रेग्नेंट औरत,
- कैंसर रोगी,
- गुर्दे की समस्या वाले लोग,
- पेट की समस्याओं के साथ,
- आंतों की समस्याओं के साथ,
- श्वसन समस्याओं के साथ,
- वायरल संक्रमण के तीव्र रूप वाले रोगी।
उत्तरार्द्ध उन लोगों पर लागू होता है जिनकी बीमारियाँ बुखार और बिगड़ा हुआ फेफड़ों के कार्य के साथ होती हैं, यानी गंभीर खांसी के साथ।
रोमन स्नान (थर्म्स) की विशेषताएं
रोमन स्नानघर पूरे साम्राज्य का चेहरा थे और हमेशा विलासिता और प्रचुरता से चमकते थे। उनकी पाइपलाइन कीमती धातुओं या प्राकृतिक पत्थरों से बनी थी, दीवारें और फर्श मोज़ाइक से बने थे, और पूल और यहां तक कि सन लाउंजर भी प्राकृतिक संगमरमर से बने थे।
रोमन बाथ स्लोवेनिया के सबसे मनोरम स्थानों में से एक है!
ऐतिहासिक रूप से, रोमन स्नानघर केवल उच्च वर्गों के प्रतिनिधियों के लिए ही सुलभ थे। वर्तमान में, रोमन स्नानघर सभी के लिए खुले हैं!
रोमन टर्म का आधुनिक थर्मल रिज़ॉर्ट एक सुविधाजनक स्थान, प्राचीन प्रकृति और बुनियादी फिजियोथेरेप्यूटिक तकनीकों का एक संयोजन है।
रोमन स्नानागार का बुनियादी ढांचास्लोवेनिया में शामिल हैं तीन परस्पर जुड़े होटलों का परिसर, जिसका कुल क्षेत्रफल 30,000 m2 से अधिक है। को
यह आधुनिक प्रदान करता है चिकित्सा उपचार एवं स्वास्थ्य केंद्र, बंद और खुला थर्मल पूल, चिकित्सीय पूल, सौना वर्ल्ड, फिटनेस सेंटर और वेलनेस सेंटर।
पास मेंरोमन टर्म रिसॉर्ट के साथ एक बहुत बड़ा स्थान है, अद्वितीयइसकी सुंदरता से प्राकृतिक पार्कविदेशी पेड़ों के साथ एक विशेष माइक्रॉक्लाइमेट बनाते हैं। शंकुधारी जंगलों की उपचारात्मक हवा कई बीमारियों पर उपचारात्मक प्रभाव डालती है और श्वसन तंत्र पर लाभकारी प्रभाव डालती है। जिसके चलते रोमन स्नान एक जलवायु इको-रिसॉर्ट के रूप में मान्यता प्राप्त है।
स्लोवेनिया में रोमन स्नान तनाव और थकान से राहत पाने का एक साधन है।
रोमन टर्मे में अच्छे परिवहन संपर्क हैं। मेहमान आसानी से और शीघ्रता से पूरे स्लोवेनिया में स्वतंत्र रूप से यात्रा कर सकते हैंबिल्कुल हास्यास्पद पैसे के लिए. ट्रेन से आप सेल्जे, मेरिबोर, ज़ुब्लज़ाना, लास्को और कई अन्य जैसे दिलचस्प स्लोवेनियाई शहरों की यात्रा कर सकते हैं। यात्रा पर बिताया गया अधिकतम समय 1.3 घंटे से अधिक नहीं है।
निर्देशित सैर के इच्छुक लोगों के लिए, रोमन टर्म रिज़ॉर्ट दिलचस्प मार्ग और भ्रमण कार्यक्रमों की एक विस्तृत श्रृंखला प्रदान करता है।
| रोमन थेर्म्स: रिज़ॉर्ट में उपचार के लिए संकेत |
रोमन थेर्म्स: उपचार के लिए मतभेद |
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- सभी रोग तीव्र अवस्था में हैं; -फुफ्फुसीय अन्त: शल्यता के बाद की स्थिति; - विघटन के चरण में सभी हृदय रोग; - दवाओं से क्षतिपूर्ति की असंभवता के साथ उच्च रक्तचाप; - दिल का दौरा पड़ने के बाद की स्थितियाँ (सीमाओं की अवधि 2 वर्ष है); - तीव्र मस्तिष्कवाहिकीय दुर्घटनाएँ; - विघटित मधुमेह मेलिटस; - रोग के विकास की नैदानिक अभिव्यक्तियों के साथ घातक नियोप्लाज्म (उपचार के दौरान या बाद में); - मूत्र और मल असंयम; - शराबबंदी; नशीली दवाओं की लत; तीव्र मानसिक विकार; - संक्रामक और अन्य संक्रामक रोग; - त्वचा रोगों के ठीक न होने वाले घाव, खुले घाव; - गर्भावस्था; - बार-बार दौरे के साथ ब्रोन्कियल अस्थमा; - मिर्गी; - अतिगलग्रंथिता; - हेमटोपोइएटिक अंगों के तीव्र रोग (एनीमिया, विभिन्न घातक घावों सहित); - जिन ग्राहकों को निरंतर विशेष देखभाल की आवश्यकता होती है (उनके साथ आने वाले व्यक्ति की अनुपस्थिति में); - थर्मल पानी से एलर्जी; - तीव्र चरण में जननांग प्रणाली के रोग। |
| समान रिसॉर्ट्स
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| रोमन थेर्म्स - चिकित्सा प्रक्रियाओं की सूची | |
| डॉक्टर द्वारा प्रारंभिक जांच डॉक्टर का चेकअप ईसीजी रक्त शर्करा के स्तर को मापना रक्त में ट्राइग्लिसराइड्स और कोलेस्ट्रॉल को मापना थर्मल पानी से साँस लेना चिकित्सीय पूल में समूह जिम्नास्टिक चिकित्सीय पूल में व्यक्तिगत फिजियोथेरेपी गबार्ड स्नान में पानी के अंदर स्नान-मालिश बबल स्नान लेजर बायोस्टिम्यूलेशन क्रायो मसाज ज़ोन द्वारा पीठ की मालिश पूरी पीठ की मालिश अंगों की मालिश चिकित्सीय पीठ और पैर की मालिश लसीका जल निकासी मालिश समूह और व्यक्तिगत व्यायाम चिकित्सा ट्रेडमिल ट्रेडमिल BOBAT पद्धति का उपयोग करके फिजियोथेरेपी |
घुटने के जोड़ की हार्डवेयर किनेसिथेरेपी "आर्थ्रोमोट" कंधे/कोहनी जोड़ों के लिए हार्डवेयर किनेसिथेरेपी "आर्थ्रोमोट" वैद्युतकणसंचलन दवाओं के साथ वैद्युतकणसंचलन गैल्वेनिक धाराएँ विद्युत उत्तेजना हस्तक्षेप धाराएँ बायोप्ट्रॉन डायडिनेटर दर्द से राहत के लिए टेन्सथेरेपी मैग्नेटोथैरेपी अल्ट्रासाउंड थेरेपी सोनोफोरेसिस इन्फ्रारेड किरण ग्लिसन विधि का उपयोग करके ग्रीवा रीढ़ की हड्डी का कर्षण पर्ल विधि का उपयोग करके काठ का रीढ़ का कर्षण पैराफिन थेरेपी फैंगोथेरेपी (कीचड़) पैराफैंगो |
रोमन टर्म - वेलेटुड मेडिकल सेंटर
लगभग 800 वर्ग मीटर क्षेत्रफल वाला आधुनिक रूप से सुसज्जित चिकित्सा केंद्र।
सभी बुनियादी चिकित्सा प्रक्रियाएं यहां की जाती हैं।
केंद्र में स्टाफ पर उच्च योग्य डॉक्टरऔर नर्सिंग स्टाफ.
डॉक्टर द्वारा प्रारंभिक जांच के बाद, ठहरने की पूरी अवधि के लिए उपचार प्रक्रियाओं का एक नक्शा तैयार किया जाएगा। इसे मेडिकल सेंटर के रिसेप्शन पर प्राप्त किया जा सकता है।
प्रक्रियाओं के लिए आपको प्रारंभ समय से लगभग 15 मिनट पहले पहुंचना होगा. यदि आप देर से आते हैं, तो प्रक्रिया जारी नहीं की जाएगी। इसके बाद, आप छूटी हुई प्रक्रिया को पुनर्निर्धारित करने की संभावना के बारे में मेडिकल सेंटर के रिसेप्शन से जांच कर सकते हैं।
यदि आवश्यक हो, तो मानक उपचार पैकेज में शामिल प्रक्रियाओं के अतिरिक्त अतिरिक्त प्रक्रियाएं खरीदना संभव है।
केंद्र खुलने का समय:
सोमवार-शुक्रवार प्रातः 08.00 बजे से 15.00 बजे तक
शनिवार प्रातः 08.00 से 15.00 बजे तक
रविवार छुट्टी का दिन है
रोमन थेर्मे - वेलनेस सेंटर अमालिया
रोमन स्नानागार के मेहमानों को नवीन और क्लासिक दोनों का लाभ उठाने की पेशकश करता है वेलनेस और स्पा कार्यक्रम।
सभी कार्यक्रम चार ऐतिहासिक संगमरमर रोमन फ़ॉन्ट और दो के लिए छह आधुनिक फ़ॉन्ट में होते हैं।
वेलनेस सेंटर अमलियाअपने आगंतुकों को प्रदान करता है सिग्नेचर मसाज और अद्वितीय आरामदायक स्वास्थ्य उपचार.
आप केंद्र के कार्यक्रमों को पहले से या आगमन के बाद सीधे साइट पर खरीद सकते हैं।
केंद्र खुलने का समय:
रविवार-गुरुवार 9.00 से 21.00 बजे तक
शुक्रवार-शनिवार और छुट्टियाँ 9.00 से 22.00 तक
रोमन थेर्मे - सौना वारिनिया की दुनिया
अपने आगंतुकों के लिए ऑफर मौन और विश्राम का एक आरामदायक नखलिस्तान, साथ ही लपेटने और छीलने के साथ विषयगत कार्यक्रमों का विस्तृत चयन।
फिनिश, तुर्की, रोमन और इन्फ्रारेड सौना हर दिन अपने मेहमानों का इंतजार करते हैं।
सौना वर्ल्ड वारिनिया का बुनियादी ढांचाइसमें ठंडे पानी के साथ एक इनडोर पूल, एक जकूज़ी, एक विश्राम क्षेत्र और एक बाहरी छत शामिल है।
सौना खुलने का समय:
शीतकालीन समय: प्रतिदिन 11.00 से 22.00 बजे तक
ग्रीष्मकालीन समय: सोमवार-शुक्रवार 15.00 से 21.00 बजे तक
शनिवार-रविवार और छुट्टियाँ 11.00 से 22.00 बजे तक
रिज़ॉर्ट के थर्मल पानी की रोमन थर्म्स संरचना
रिज़ॉर्ट का थर्मल पानी अपनी संरचना में दुनिया में सर्वश्रेष्ठ में से एक माना जाता है। इसमें न केवल औषधीय गुण हैं, बल्कि सामान्य रूप से मजबूत करने वाला प्रभाव भी है।
रोमन स्नानागार पृथ्वी की पपड़ी में एक भ्रंश रेखा के साथ स्थित हैं, जो लगभग 1,000 मीटर की गहराई पर चलती है। थर्मल पानी पृथ्वी की गहराई से आता है, सतह पर तापमान 39 डिग्री सेल्सियस और प्रति सेकंड 22.3 लीटर की क्षमता होती है। अमालिया झरने के पानी का तापमान 38.4 डिग्री सेल्सियस है, और रोमन झरने के पानी का तापमान 36.3 डिग्री सेल्सियस है।
रासायनिक तत्व और कुछ पदार्थ जो तापीय जल बनाते हैं:
| कैल्शियम (Ca) | 53 मिग्रा/ली | मोलिब्डेनम (मो) | 6.5 एनजी/एल |
| पोटेशियम (के) | 1.8 मिलीग्राम/ली | तांबा (घन) | 2.6 एनजी/एल |
| मैग्नीशियम (एमजी) | 26 मिलीग्राम/ली | आयोडीन (जे) | 0.05 मिलीग्राम/ली |
| सोडियम (ना) | 3.7 मिलीग्राम/ली | सिलिकॉन (Si) | 14.8 मिलीग्राम/ली |
| स्ट्रोंटियम (सीनियर) | 92 एनजी/एल | सेलेनियम (से) | 3 एनजी/एल |
| आयरन (Fe) | 0.01 मिलीग्राम/ली | क्रोमियम (Cr) | 0.5 एनजी/एल |
| एल्यूमिनियम (अल) | 20 माइक्रोग्राम/ली | बोरोन (बी) | 80 एनजी/एल |
| कैडमियम (सीडी) | 0.2 एनजी/एल | सल्फर (एस) | 0.01 मिलीग्राम/ली |
| निकेल (नी) | 4.4 माइक्रोग्राम प्रति लीटर | हाइड्रोकार्बोनेट (HCO3) | 258 मिग्रा/ली |
| कोबाल्ट (सीओ) | 1 एनजी/एल | कार्बन डाइऑक्साइड (CO2) | 13.3 मिलीग्राम/ली |
6 साल की उम्र से ही बच्चों का इलाज संभव है
रोमन टर्म रिसॉर्ट के उपचार केंद्र में एक डॉक्टर द्वारा परामर्श और जांच के बाद ही बच्चों के लिए प्रक्रियाएं निर्धारित की जाती हैं।
बच्चों के लिए डॉक्टर की परीक्षाओं और चिकित्सा प्रक्रियाओं का भुगतान चिकित्सा केंद्र की सेवाओं की वर्तमान मूल्य सूची के अनुसार किया जाता है। भुगतान सीधे रिज़ॉर्ट रिसेप्शन पर किया जाता है।
रोमन स्नानघर, जो प्राचीन काल से दुनिया भर में जाना जाता है, रोम में प्रकट नहीं हुआ। सार्वजनिक स्थानों पर स्नान करने की संस्कृति प्राचीन ग्रीस में दिखाई दी, जो बदले में मिस्रवासियों से उधार ली गई थी। रोम में सार्वजनिक स्नानघर बनाए गए, जिनका उपयोग अमीर नागरिक और सामान्य निवासी दोनों कर सकते थे।
प्राचीन रोम के कैराकल के स्नान
ग्रीक स्नान के बारे में अफवाह रोम के सम्राट अग्रिप्पा तक पहुंची, जिन्होंने थर्मल स्प्रिंग का उपयोग करके पहला स्नानघर बनवाया और रोमनों को इसमें स्नान करने की सर्वोच्च अनुमति दी। थर्मल स्नान की लोकप्रियता हर दिन बढ़ती गई; गर्म झरनों के उपयोग ने पूल में पानी का तापमान 37°-40° बनाए रखना और दिन में कई बार पानी बदलना संभव बना दिया।
डायोक्लेटियन के स्नानघर विशेष रूप से प्रसिद्ध हुए। भव्य संरचना, एक समय में 3 हजार से अधिक लोगों को समायोजित करने में सक्षम, सुंदर बगीचों की हरियाली, स्वर्ग के पक्षियों के गायन से घिरी हुई थी, और कई फव्वारों की धाराओं, मंडपों और पुस्तकालयों की शांति से आगंतुकों को प्रसन्न करती थी। . बैठक कक्षों में वक्ता अपनी कला का अभ्यास करते थे, वक्ता प्रदर्शन करते थे और वहाँ खेल और रंगमंच के लिए जगह होती थी।
स्नानागार में प्रवेश करने वाला व्यक्ति पूरा दिन वहीं बिताता था। बेशक, मामूली शुल्क के लिए इतने सारे सुख, पुरुषों ने 0.5 गधे, महिलाओं ने 1 गधे का भुगतान किया। 1 गधा प्राचीन रोम की सभी मौद्रिक इकाइयों का संप्रदाय था। उदाहरण के लिए, 1 चाँदी का दीनार 10 गधों के बराबर था, एक सोने का दीनार 250 गधों के बराबर था। एक इक्के के लिए आप सूप की एक प्लेट खरीद सकते हैं, दो गधों के लिए आप एक पाव रोटी खरीद सकते हैं।
निस्संदेह, दासों को छोड़कर, रोम के सभी निवासियों के लिए स्नान काफी सुलभ था।
रोमन स्नानागार का निर्माण
रोमन स्नानागार की खुदाई
रोमन स्नानघर की संरचना कमरों की एक कुशल, जटिल प्रणाली है, जिनमें से प्रत्येक एक विशेष कार्य करता है। जिस तरह थिएटर की शुरुआत कोट रैक से होती है, उसी तरह रोमन स्नानघर की शुरुआत ड्रेसिंग रूम से होती है।
एपोडिथेरियम एक ठंडा कमरा है, जिसका तापमान 20-24 डिग्री सेल्सियस होता है, जिसमें प्रवेश करने पर व्यक्ति न केवल अपने कपड़े उतारता है। यहां वह सुखों की प्रत्याशा में चिंताओं, दुखों और असफलताओं को छोड़ देता है।
इसके बाद उनका स्वागत 35-40 डिग्री सेल्सियस तापमान वाले एक गर्म कमरे में किया गया, जिसे टेपिडेरियम कहा जाता है। यहां, लगभग 40% की मध्यम आर्द्रता की स्थिति में, एक व्यक्ति गर्म हुआ, आराम किया और अधिक कट्टरपंथी प्रक्रियाओं और सुखों के लिए तैयार हुआ।
यह माना जाना चाहिए कि रोमन स्नान में प्रयुक्त क्रमिकता के सिद्धांत का शरीर पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है, इसकी सफाई और पुनर्जनन प्रक्रियाओं की सक्रियता को बढ़ावा मिलता है।
तीसरा कमरा जिसमें आगंतुक ने खुद को पाया, उसे कॉलिडेरियम कहा जाता था। यहां तापमान 45°-59°C पर बनाए रखा गया था, 100% आर्द्रता की स्थिति में शरीर को साफ किया गया था, पसीना बहाया गया था, और व्यक्ति ने खुद को धोया, भाप कमरे में प्रवेश करने की तैयारी की।
लैकोनियम, प्राचीन रोमन स्टीम रूम का नाम, 80 डिग्री सेल्सियस के तापमान, 12-15% की आर्द्रता के साथ, मजबूत, शुष्क सौना भाप के हर प्रेमी को पता है कि लैकोनियम ने अपने आगंतुकों को क्या अनुभूति दी।
एक व्यक्ति को उस समय विशेष आनंद का अनुभव हुआ, जब स्टीम रूम के बाद वह कुंड की ठंडक में उतर गया। रोमनों के पास दो स्विमिंग पूल थे, वे फ्रिगिडेरियम नामक कमरे में स्थित थे। लाड़-प्यार से भरे शरीर पहले गर्म पानी में गिरे, और उसके बाद ही ठंडे पानी के कंट्रास्ट में गिरे।
फिर रोम के नागरिक लैवेरियम में गए, जो कॉस्मेटिक और स्वच्छ गतिविधियों और मालिश के लिए बनाया गया एक कमरा था। तरोताजा और तरोताजा नागरिक पूरे दिन थर्मल स्नान में रहे; यहां पुस्तकालयों, भोजन कक्षों और जिमों में दी जाने वाली अवकाश सुविधाएं इतनी अच्छी थीं कि वे अभी भी हमारे समकालीनों की छिपी हुई ईर्ष्या को जागृत करती हैं।
संचालन का तंत्र
रोमन स्नानघर थर्मल झरनों के पास बनाए गए थे, जहाँ से गर्म पानी लिया जाता था, पूल भरे जाते थे और कमरों को गर्म करने के लिए उपयोग किया जाता था। प्रकृति द्वारा 37°-40°C तक गर्म किया गया पानी दीवारों में पाइप के माध्यम से आपूर्ति किया जाता था, जिससे कमरे गर्म हो जाते थे। तहखाने में एक बॉयलर था; उसमें पानी उबल रहा था; भाप दीवारों में छेद के माध्यम से टेपिडेरियम और कैलिडेरियम में प्रवेश कर गई, जिससे उच्च आर्द्रता की स्थिति पैदा हो गई। स्टोव ने लैकोनियम स्टीम रूम को गर्म कर दिया, जिससे गर्मी पैदा हुई। निकटवर्ती कमरों में स्थित भट्टियों ने संगमरमर के फर्श, दीवारों और बेंचों को गर्म किया। एक डबल फ़्लोर डिवाइस का उपयोग किया गया था ताकि कोई भी बिना जले उस पर चल सके।
हाइपोकॉस्ट तकनीक ने परिसर में आवश्यक तापमान और आर्द्रता निर्धारित करना और बनाए रखना संभव बना दिया। केंद्रीय तापन के सिद्धांत का उपयोग किया गया, तहखाने में पानी, पत्थरों और हवा को गर्म करने से, दीवारों में चैनलों के माध्यम से गर्मी और भाप की आपूर्ति की गई, और दीवारों के बाहरी हिस्से ने भाप और गर्मी को गुजरने की अनुमति नहीं दी, सभी इसमें से परिसर में प्रवेश कर गया।
मैं तापमान की सटीक गणना से आश्चर्यचकित था; दीवारों में परिसंचरण के बाद कमरों को आवश्यक गर्मी प्राप्त हुई। यह प्रणाली एक घड़ी की तरह काम करती थी, जो कुछ हद तक प्रकृति द्वारा संचालित होती थी, कुछ हद तक थर्मल स्नान में काम करने वाले लोगों के प्रयासों से।
पूर्वजों के इंजीनियरिंग विचार ने रचनात्मक रूप से काम किया, खुले थर्मल स्प्रिंग्स में स्नान से शुरू करके, रोमनों ने स्नान की कला बनाई, अतिरिक्त कमरे बनाए, उन्हें भित्तिचित्रों, मोज़ेक और मूर्तिकला के साथ सजाया और सजाया। एक चक्र के बाद निर्जलीकरण और थकान को छोड़कर, झटके के विपरीत, तापमान परिवर्तन के बिना, मानव शरीर के लिए फायदेमंद प्रक्रियाओं के लिए आदर्श स्थिति बनाने के लिए स्नान कक्षों का विस्तार किया गया था।
आज रोमन स्नान
आज रोमन स्नानघर बनाने के प्रयास हो रहे हैं, लेकिन स्पष्ट रूप से प्रक्रियाओं की तकनीक का अनुपालन नहीं, बल्कि उनकी नकल है। किसी भी आधुनिक थर्मल स्नान में तीन कमरे होते हैं, एक लॉकर रूम, एक हम्माम, एक भाप वाला कमरा और एक फिनिश सौना, वास्तव में एक भाप कमरा, आप सहमत होंगे कि यह थोड़ा अलग है। एक और महत्वपूर्ण परिस्थिति भी गायब है. रोम के स्वतंत्र नागरिकों को प्रक्रियाओं के दौरान, उदाहरण के लिए, स्विमिंग पूल के एक छोर से दूसरे छोर तक चलकर बातचीत करने का अवसर मिला।
आज थर्मल स्नान को फिर से बनाने के लिए, आपको भूमि के एक बड़े भूखंड, प्राकृतिक पत्थर, संगमरमर, जेडाइट, प्राकृतिक पत्थरों की आवश्यकता होगी, उन्हें कृत्रिम मूल के पत्थरों से बदलने का मतलब है कि पूर्वजों द्वारा आविष्कार की गई हीट एक्सचेंज तकनीक को बाधित करना, लेकिन सबसे महत्वपूर्ण थर्मल स्रोत .
आधुनिक प्रौद्योगिकियां स्नानघर के फर्श के नीचे बॉयलर और दीवारों में खोखले किए गए चैनलों के बिना काम करना संभव बनाती हैं, लेकिन पानी के बिना कैसे! पानी की भारी मात्रा की आवश्यकता होती है, इसके अलावा, नल का पानी उपयुक्त नहीं है, आपको थर्मल, खनिजयुक्त पानी की आवश्यकता होती है।
एक व्यक्ति के लिए यात्रा की लागत, चाहे वह महिला हो या पुरुष, 1000 रूबल प्रति घंटे से है। जो कोई भी ऐसे प्रतिष्ठानों का दौरा कर चुका है, वह जानता है कि घड़ी की सुई किस तरह मूड खराब कर देती है, एक ऐसी प्रक्रिया को पूरा करने का प्रयास करती है जिसे प्राथमिकता से पूरा नहीं किया जा सकता है। जो लोग रोमन स्नानघर बनाने की हिम्मत नहीं करते उन्हें सुस्त मांग और कम लाभप्रदता के लिए तैयार रहना चाहिए।
क्या घरेलू थर्मल स्नानघर बनाना संभव है?
रोमन स्नान की सटीक प्रतिलिपि बनाना संभव नहीं होगा, लेकिन प्रक्रिया के मूल सिद्धांत को फिर से बनाना संभव है, जिसका विशेष स्वास्थ्य और दार्शनिक मूल्य है।
कम से कम 4 कमरों वाली यह इमारत ईंटों से बनी है, जिसकी नींव कम से कम 1 मीटर गहरी है। आपको बगीचे में, संपत्ति की गहराई में कहीं घरेलू चमत्कार के लिए जगह चुननी चाहिए। जल आपूर्ति या कुआँ खोदने की आवश्यकता है। 2 ईंटों में मुख्य दीवारें बिछाना, 1.5 में विभाजन।
हम एक इमारत का निर्माण कर रहे हैं जिसमें एक लॉकर रूम, भाप वाला कमरा, 100% आर्द्रता, सूखी भाप वाला भाप कमरा और एक स्विमिंग पूल शामिल है। यदि यह संभव नहीं है, तो पूल को गर्म और ठंडे पानी के दो यूरो बैरल से बदला जा सकता है। हाइड्रो- और वाष्प अवरोध वाली दीवारों को क्लैपबोर्ड से मढ़ दिया गया है, प्राकृतिक फटे हुए पत्थर से पंक्तिबद्ध किया गया है, स्टीम रूम को छोड़कर सभी कमरों में फर्श टाइल किए गए हैं, हम पहले कमरे में स्टीम के साथ गर्म ट्रेस्टल बेड बनाते हैं। आदर्श रूप से, आपको संगमरमर की आवश्यकता है, लेकिन आप चीनी मिट्टी की टाइलें आज़मा सकते हैं।
हीटिंग के लिए आपको एक शक्तिशाली तीन-सर्किट बॉयलर, गीली भाप और सूखी भाप के लिए एक भाप जनरेटर की आवश्यकता होती है।
परिसर की साज-सज्जा कार्यात्मक नहीं है, जिनके पास मुफ्त धन है वे रचनात्मकता दिखा सकते हैं और प्राचीन शैली में सजावट कर सकते हैं। पूल और बैरल में परिसर और पानी के वांछित तापमान को बनाए रखने के लिए, ट्रेस्टल बेड के हीटिंग को व्यवस्थित करने के लिए, सूरज या टॉर्च, रोशनी के प्रतिबिंब के समान, मंद, सही रोशनी बनाना महत्वपूर्ण है। महँगा, लेकिन खेल मोमबत्ती के लायक है। रोमन स्नान का सिद्धांत मानव स्वास्थ्य के लिए बहुत फायदेमंद है।
रोमन स्नान के लाभ
80-100% की वायु आर्द्रता के साथ कम पानी का तापमान शरीर की क्रमिक छूट, चयापचय की सक्रियता और अपशिष्ट और विषाक्त पदार्थों को हटाने को बढ़ावा देता है। गर्मी और भाप तनाव से राहत देते हैं, एक व्यक्ति आराम करता है, विश्राम से तंत्रिका तंत्र, सुनने और दृष्टि के अंगों पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है। पूरी प्रक्रिया पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है:
- प्रतिरक्षा तंत्र;
- त्वचा की स्थिति;
- मांसपेशियों;
- बाल, नाखून;
- परिसंचरण;
थर्मा संक्रमण, खांसी और सूजन से लड़ने में मदद करता है। अंतर्विरोधों में शामिल हैं:
- गर्भावस्था;
- ऑन्कोलॉजी;
- पेट, गुर्दे, यकृत की पुरानी बीमारियाँ,
रोमन स्नान एक किंवदंती है, स्वतंत्रता, सौंदर्य और स्वास्थ्य का प्रतीक है। प्राचीन प्रौद्योगिकियों को फिर से बनाने और पूर्वजों के अनुभव को आधुनिक वास्तविकता में अनुवाद करने की इच्छा तर्कहीन है, लेकिन अद्भुत है!
रोमन स्नान का इतिहास दो हजार वर्ष से भी अधिक पुराना है। यह रोमन ही थे जो सबसे पहले आए और तथाकथित स्नानघरों का निर्माण शुरू किया। ऐसे स्नानागार के निर्माण के लिए मुख्य आवश्यकता थर्मल स्प्रिंग्स की निकटता थी। उपयुक्त स्रोतों की प्रचुरता के कारण, बड़ी संख्या में रोमन स्नानघर बनाए गए।
एक आम व्यक्ति के साधारण और तंग घर में बुनियादी स्वच्छता स्थितियों की कमी का मतलब उस समय के सार्वजनिक टर्मा स्नान की महान लोकप्रियता थी। पहली बार, टर्मा को बीसवीं ईसा पूर्व में रोमन साम्राज्य के निवासियों द्वारा मुफ्त उपयोग के लिए कमांडर एग्रीपस द्वारा बनाया गया था।
प्राचीन रोमन स्नानघर केवल गंदे और थके हुए शरीरों को धोने की जगह से कहीं अधिक थे। बेशक, गरीब आलीशान अपार्टमेंटों पर भरोसा नहीं कर सकते थे, उनके लिए सरल इमारतें बनाई गईं। फिर भी, ऐसी "मामूली" इमारतें भी समायोजित कर सकती हैं:
- पुस्तकालय;
- जिम;
- बात करने की जगहें;
- छोटा मनोरंजक पार्क.
कुलीन रोमनों को अधिक राजसी और विलासितापूर्ण स्नानघरों तक पहुंच प्राप्त थी। प्राचीन मूर्तियों, स्तंभों, मोज़ाइक और संगमरमर से सजाए गए, वे सहस्राब्दियों से अपनी भव्यता से आश्चर्यचकित हैं। कुछ अमीर रोमनों ने निजी उपयोग के लिए स्नानागार बनवाए। रोमन स्नानागारों में स्नान मुख्य गतिविधि नहीं थी। लोग यहां मेलजोल और आराम करने आते थे।
लगभग सारा सांस्कृतिक जीवन थर्मल स्नान में हुआ; खेल प्रतियोगिताएँ, खेल, कुश्ती और शारीरिक व्यायाम यहाँ हुए। रोमन शहर की सबसे प्रसिद्ध और धनी हस्तियों ने सामान्य मेहनतकशों के लिए स्नानघर बनाना आवश्यक समझा। इससे उन्हें सम्मान और लोकप्रियता मिली। यात्रा की कीमत कम थी, जिससे उन्हें हर दिन स्नानागार जाने की अनुमति मिलती थी।
कैराकल्ला के स्नानागार पाँचवीं शताब्दी के माने जाते हैं रोमन साम्राज्य का चमत्कार. ये कुछ सबसे शानदार और विशाल थर्मल स्नानघर हैं। वे एक समय में दो हजार तक रोमनों को आसानी से प्राप्त कर सकते थे।
थर्मल स्नान का निर्माण
सार्वजनिक रोमन स्नानघर अपने पैमाने में अद्भुत थे, जिनमें लगभग छह कमरे सीधे तौर पर स्नान प्रक्रिया से संबंधित थे:
- किसी भी स्नानागार की तरह, टर्मा की शुरुआत लॉकर रूम से हुई। रोमन नाम एपोडिथेरियम वाले इस ठंडे कमरे में, आगंतुक अपने कपड़े छोड़ जाते थे।
- स्नान के नियमों का पालन करते हुए, आपको टेपिडेरियम में जाना होगा - एक कमरा जो लगभग 40 डिग्री तक गर्म होता है। रोमनों की राय थी कि धीरे-धीरे गर्म होना जरूरी है। स्विमिंग पूल की उपस्थिति ने हमें आराम करने और अपनी स्थिति में सुधार करने की अनुमति दी।
- अगला कमरा जिसे देखने की आवश्यकता थी उसे कॉलिडेरियम कहा जाता था। यह पहले से ही एक स्टीम रूम है, जिसका तापमान लगभग 60-70 डिग्री है। यह भी माना गया था कि थर्मल स्प्रिंग्स के पानी के साथ एक गर्म पूल होगा।
- जो लोग बहुत गर्म भाप कमरे में भाप स्नान करना पसंद करते हैं, उनके लिए रोमन स्नानघर में एक कमरा होता था जिसे लैकोनियम कहा जाता था। लगभग 85 डिग्री के तापमान ने सबसे अधिक मांग वाले आगंतुकों को भी स्नान का आनंद लेने की अनुमति दी।
- गहन वार्मअप के बाद, एक ब्रेक लेने और फ्रिजीडेरियम में ठंडे पूल में डुबकी लगाने का अवसर मिला।
- अधिकांश रोमन लावेरियम के पास से नहीं गुजर सकते थे। यहां उन्होंने अपने शरीर को सुगंधित तेलों से रगड़ा, मालिश की आदि किया।
रोमन स्नानागारों में ऊष्मा का मुख्य स्रोत था तापीय जल स्रोत. मुख्य हीटिंग स्टोव फर्श के नीचे स्थित था। पानी को आवश्यक तापमान तक गर्म किया गया था, और भट्ठी के दहन उत्पादों का उपयोग परिसर को गर्म करने के लिए जितना संभव हो सके किया गया था। चैनलों के माध्यम सेदीवारों में रखा गया. यहां तक कि संगमरमर या पत्थर के बाथटब, सनबेड और मोनोलिथिक बेंच भी स्टोव के गर्म धुएं से गर्म हो जाते थे। यह कल्पना करना कठिन है कि कितने लोगों ने थर्मल स्नान कराया।
प्राचीन स्नानागारों के खंडहर रोमन साम्राज्य द्वारा जीते गए लगभग पूरे क्षेत्र में पाए जाते हैं। वे लंबे समय तक जहां भी स्थित थे, उन्हें खड़ा कर दिया गया। यूरोप में साम्राज्य के प्रभाव की समाप्ति के बाद, कैथोलिक पादरी ने स्नानघरों को मान्यता दी बुतपरस्ती की अभिव्यक्ति, और उनके उपयोग पर प्रतिबंध लगा दिया। प्रकृति और समय द्वारा स्नानागारों को लूट लिया गया और नष्ट कर दिया गया।
आज रोमन स्नान
एक दिलचस्प तथ्य यह है कि प्राचीन स्नानागार बनाने का विचार हमारे समकालीनों को नहीं छोड़ता। अक्सर आपको दिलचस्प प्रयास देखने को मिल सकते हैं। दुर्भाग्य से, रोमन स्नानघर की कुछ विशेषताओं को दोबारा बनाना लगभग असंभव है। और यह बहुत महंगा भी है. ऐसे स्नानघर का निर्माण करने में सक्षम होने के लिए, प्राकृतिक मूल की भारी मात्रा में सामग्री की आवश्यकता होती है। यदि आप प्राकृतिक सामग्रियों को आधुनिक सामग्रियों से प्रतिस्थापित करते हैं ( कृत्रिम), तो प्राचीन रोमनों द्वारा कल्पना की गई ताप संरक्षण तकनीक बाधित हो जाएगी।
थर्मल स्नान के निर्माण को लागू करने में वास्तविक कठिनाई है थर्मल स्प्रिंग की अनिवार्य उपस्थिति. हमारे समकालीन लोग जो कुछ भी बनाते हैं और रोमन स्नानागार कहते हैं, उसे केवल उद्धरण चिह्नों में ही कहा जा सकता है।
