Что делать если тебе хочется. Что делать если я хочу сеска

Секс в нашем обществе играет огромную роль в самоутверждении. Недавнее исследование Has Virginity Lost Its Virtue? Relationship Stigma Associated With Being a Sexually Inexperienced Adult . показало, что и девственники не хотят вступать в отношения с другими девственниками.

При этом нами же установленная «норма» в количестве секса создаёт замкнутый круг. Много женщин - «крутой мачо» и в то же время «бабник», мало женщин - «неудачник». Много мужчин - девушка «с пониженной социальной ответственностью», которую «никто не возьмёт замуж». Девственница - «скучная в постели», «будет изменять».

В итоге все оказываются в хвосте гонки за признание через секс. Так что для начала предлагаем запомнить одно: у каждого своя норма по количеству секса, и если это один раз в полгода и вам так комфортно, значит, это нормально. Даже полное отсутствие секса, если вас это не беспокоит, тоже норма.

Но иногда либидо резко снижается по сравнению с обычным состоянием. И это далеко не редкость.

По данным исследований , 30–40% людей во всём мире испытывают недостаток интереса к сексу в течение по крайней мере нескольких месяцев в год.

Причины этого явления сложные, потому что влияет на либидо не только эмоциональное состояние, но и приём лекарств, проблемы со здоровьем (о которых вы можете не знать), стресс, физическая усталость, фаза цикла и так далее.

Постараемся разобрать самые популярные из них и предложим вариант решения проблемы.

Приём лекарств

Эректильная дисфункция и снижение либидо - побочные эффекты огромного количества лекарств. Привести к такому результату могут антидепрессанты (с этим сталкиваются 30–80% Psychopharmacology for the Clinician . людей, это одна из главных причин отказа от лечения), опиоидные болеутоляющие средства, оральные контрацептивы, антигистаминные препараты, средства против тревожности, лекарственные препараты от облысения, противозачаточные средства и многие другие.

Если вы принимаете какое-то из этих лекарств и чувствуете меньше сексуального влечения, чем обычно, - сходите к врачу, опишите проблему и попросите его подыскать вам альтернативное средство.

Вопреки распространённому мнению, средства вроде виагры не помогут вам в случае снижения либидо и , так как проблема в большинстве случаев не решается притоком крови к гениталиям. А возможные побочные эффекты от виагры ничуть не лучше:

• головная боль;
• расстройство желудка;
• помутнение зрения;
• чувствительность глаз к свету;
• внезапное снижение или потеря зрения в одном или обоих глазах;
• аномально продолжительная эрекция, которая может нанести вред пенису;
• нерегулярное сердцебиение;
• инсульт;
• сердечный приступ, который может привести к смерти.

Если нет возможности перестать принимать какое-то из лекарств, снижающих либидо, может помочь «натуральная виагра». Это L-аргинин - аминокислота, предшественник оксида азота, который приводит к расслаблению гладкой мускулатуры в сосудах. В результате они расширяются и кровь течёт более свободно.

L-аргинин может также повышать микроциркуляцию в половых тканях, что приводит к усилению эрекции и сексуальной чувствительности. Но назначить такое средство вам должен врач, так как для решения проблемы часто нужен комплексный подход.

Проблемы со здоровьем

Причины снижения желания - один из самых популярных вопросов в секспросвет-блоге Татьяны Никоновой. И иногда вопрос формулируют так: «Как снять стресс с партнёра, чтобы увеличить его желание?»

В ответ Татьяна рассказала свою историю.

Весь прошлый год мне секса в принципе не хотелось, а потом оказалось, что у меня дефицит витамина D. Эндокринолог по другим показаниям прописала конские дозы для повышения до нормального уровня, и теперь очень даже хочется. Вопрос: как снятие лишних забот возродило бы моё желание секса? Никак. Как я могла бы сама догадаться, что у меня дефицит витамина, если бы врач не отправила на анализ? Тоже никак. Как бы я себя чувствовала, если бы партнёр заявил, что его унижают мои отказы? Под прессингом из-за ответственности за то, о чем не имею никакого представления и никак не контролирую.

Общее состояние здоровья и правда имеет огромное влияние на сексуальную жизнь. К примеру, повышение уровня сахара в крови или просто постоянное наличие сладкого в рационе фактически может отключить Monosaccharide-induced lipogenesis regulates the human hepatic sex hormone-binding globulin gene . ген, который отвечает за половые гормоны.

Поэтому, если у вас уже несколько недель нет желания, но вы не принимаете лекарства из списка выше, у вас нет проблем в отношениях и стресса, то лучше всего не оттягивать поход к врачу. Снижение либидо может быть вызвано повышением давления, высоким холестерином, курением, изменением гормонального уровня, сахарным диабетом и много чем ещё.

Усталость и стресс

Усталость - это не эфемерное состояние, которое пройдёт за один день или которое можно игнорировать, потому что «все устают».

Если недавно в вашей жизни было сильное потрясение - переезд, экзамены, смерть родственника, то, вероятнее всего, желание вернётся, когда проблема будет решена или вы справитесь с переживаниями.

Но серьёзное, долгоиграющее изменение в жизни - это ещё какая причина снижения сексуального желания. Эмиграция, финансовая нестабильность, - всё это заставляет жить в непривычном ритме.

Рождение детей вообще переворачивает быт на много лет вперёд, и усталость становится постоянным состоянием. Стресс же заставляет организм вырабатывать кортизол - гормон, несовместимый с сексуальным желанием.

В этом случае может помочь реорганизация быта, распределение обязанностей. Но это должно быть на постоянной основе, а не на неделю, иначе усталость быстро вернётся или просто не успеет отступить.

Также в режим стоит добавить больше времени для себя любимого, даже в ущерб другим делам. Длительный стресс истощает организм, и пройдёт немного времени, прежде чем отсутствие желания перестанет быть вашей единственной проблемой.

Проблема в отношениях

Если снижение сексуального желания застало вас в отношениях, то, прежде чем проверять все вышеперечисленные пункты, стоит ответить себе на вопрос, всё ли вас в них устраивает.

Возможно, секс в этих отношениях никогда не был шикарным и, когда прошла пора влюблённости, это стало слишком очевидно? Возможно, вы ограничены в выражении чувств и эмоций и ваше сексуальное желание никогда не было важным? Возможно, вам просто хочется чего-то нового, но вы не знаете, ? Возможно, вы стали реже хотеть заниматься сексом, но вас это устраивает, а партнёра - нет?

Говорить о сексе сложно. Но совет один - начать говорить о нём. Партнёр, который относится к вам как к личности и уважает ваши желания, примет их и будет готов к длительному отсутствию секса, если вы, например, лечитесь от депрессии.

Тому, кто будет ждать, надо помнить: секс может и не вернуться. Особенно если проблема всё-таки в разной норме для каждого из вас. И никакие уговоры и «идеальные ухаживания» не заставят человека хотеть больше, чем ему нужно.

Для многих сексуальная активность - важная часть жизни и отношений, но нужно помнить, что проблемы с либидо - вещь распространённая. Стоит в первую очередь позаботиться о своём здоровье, а не ждать, пока «само пройдёт».

Сексуальное желание совершенно нормально и естественно, поэтому стесняться его или тем более стараться подавить не следует. Однако, увы, бывают случаи, когда удовлетворить его также не получается, что особенно актуально для женщин, которые не приемлют отношения на одну ночь. Впрочем, решить проблему, чтобы не терзаться из-за неудовлетворенных желаний, вполне возможно.

Фото Shutterstock

Что делать, если хочется секса

Самый простой и эффективный способ получить желанную разрядку – мастурбировать. Не нужно думать об этом занятии как о чем-то постыдном и отвратительном, недостойном приличной женщины. Напротив, это поможет вам ослабить желание, получить удовольствие, а значит, такое занятие вполне полезно, а порой даже необходимо. Если женщины не говорят о том, что они это делали хоть раз в жизни, это вовсе не значит, что они не занимаются самоудовлетворением регулярно.

Один из важнейших плюсов мастурбации заключается в том, что она позволяет женщинам, не способным испытывать вагинальный оргазм, получить настоящее удовольствие

Вы можете использовать разные варианты, выбирая из десятков методов тот, который подойдет именно вам. Струи воды, пальцы, секс-игрушки – все это может решить проблему, когда очень хочется секса, а заняться им не с кем. В крайнем случае можно заказать интимные товары с доставкой по почте, и вам даже не придется лично идти в магазин или краснеть перед курьером. Продавцы в секс-шопах смогут гарантировать вам полную конфиденциальность.

Чтобы решиться на самоудовлетворение и получить удовольствие, попробуйте посмотреть эротический фильм. Обратите внимание: речь идет о нежных мелодрамах с небольшим количеством откровенных сцен. Просматривая красивые фильмы, вы получите эстетическое удовольствие, насладитесь интересной историей и вдобавок добьетесь небольшой сексуальной разрядки.

Желание секса и решение проблемы

Мастурбация сможет решить вашу проблему, сняв напряжение, однако вы должны быть готовы к тому, что сексуальное желание будет возвращаться снова и снова. Чтобы немного замедлить этот процесс, используйте дополнительные рецепты. Для начала займитесь спортом. Согласно мнению ученых, это способствует выработке эндорфина и ослабляет сексуальное напряжение.

Многие парни иногда думают, что девушки совсем не хотят заниматься сексом, их сложно возбудить, у них нет желания разнообразить сексуальную жизнь. Однако такое мнение на 100% не отвечает действительности. Исследования показывают, что девушки намного чаще, чем мужчины, хотят заниматься любовью. И они больше чем парни стремятся внести разнообразия в интимную жизнь. Просто они не хотят заниматься сексом с первым попавшимся красивым парнем. Им необходимы романтические отношения, любовь. И далеко не каждая девушка напрямую скажет, что ей хочется секса. Так что же делать, когда сильно хочется заняться любовью с парнем?.

Это один из первых вопросов, который хочется задать вам. Ведь если вы замужем, то нет ничего проще, чем исполнить такое ваше желание. Но если у вас с мужем давно нет секса, стоит задуматься почему. И в таком случае вы должны спросить саму себя не: что же делать если хочется секса?, а следующий вопрос: почему его так долго нет? Причины могут быть разными:

Вы в ссоре

Вы не возбуждаете своего мужа или наоборот

Вы увлеклись домашними делами, телевизором или компьютером

Просто не хотелось.

Если ваша сексуальная жизнь в норме, тогда вы не долго будете задавать себе подобный вопрос: что делать если хочется секса, потому что в скором времени вы займетесь им со своим любимым человеком.

Где лучше заниматься любовью?

Если вы находитесь с любимым человеком в одной комнате, и вам вдруг захотелось устроить любовные игры, где и когда это лучше сделать?

Во-первых, вы можете намекнуть своему возлюбленному о том, что хотите его. Не стоит говорить прямо и открыто: я хочу секса. Просто начните проявлять ласку, поглаживать его, говорить нежности. Скорее всего, мужчина поймет такие намеки.

Не следует также откладывать приятный секс на потом, если вы хотите его именно сейчас и ничто этому не мешает. Если вы находитесь в спальне, занимайтесь любовными утехами в спальне, если вы в зале, и любите это место – не уходите оттуда. Старайтесь не отвлекаться от главного – самого процесса занятия сексом. Место не имеет большого значения. Вы оказались на кухне? Так почему бы и не попробовать на кухонном столе? Разнообразьте свою интимную жизнь.

Если постоянно хочется секса, я извращенка?

Подобный вопрос задают себе тысячи женщин по всему миру. Иногда девушка хочет заниматься любовью целый день напролет, и так целую неделю. Но боится признаться об этом своему любимому, так как думает, что он посчитает ее извращенкой.

Сайт сайт уверяет вас – вы не извращенка, если постоянно хотите секса. Такое желание может быть вызвано многими причинами. И как быть в такой ситуации? Что делать если хочется секса? Идти к врачу что ли? Лечиться от извращенства? Конечно же нет. Просто проводите как можно больше времени с возлюбленным. Целуйтесь с ним, обнимайтесь, любите его так сильно, как только можете.

Возможно, вы просто полюбили свою половинку еще больше и постоянно хотите быть с ним. Может, у вас все отлично на работе, и радость от этого перешла и в ваши семейные отношений. Да может быть все, что угодно. Не спешите обзывать себя извращенкой. Так что на вопрос: что делать если хочется секса? сразу отвечайте себе: заниматься им.

Вы не замужем и нет достойного парня?

А если хочется секса, но вы незамужняя и даже нет никого, кто бы подошел на эту роль, что делать в таком случае?

Подобный вопрос также задают большинство женщин, особенно более старшего возраста, которые ранее были замужем. Вдруг захотелось любви, ласки, нежности, а никого нет рядом. Некоторые начинают искать женатого мужчину, который имеет большой опыт в сексе. Другие стремятся познакомиться с молоденькими парнями, которые полны сил и энергии. Ну а действительно, что делать если хочется секса? Не бежать же на улицу и звать к себе домой первого попавшегося мужчину.

В таком случае не рекомендуется спешить. Если вы будете торопиться найти себе любовника, ничего хорошего из этого не получится. Трезво оцените свои шансы на успех и вперед, не теряйте время. Найдите себе того человека, которого вы полюбите и сможете выйти за него замуж. И тогда у вас будет самый замечательный, самый лучший секс на свете.

Советы подруг очень полезны во многих ситуациях, только не в этом деле. Поэтому когда вы задаетесь вопросом: что делать если хочется секса? – знайте, что к подругам стоит обращаться в самую последнюю очередь. Ведь они настолько любят вас, что захотят выполнить ваше желание как можно быстрее, и познакомят вас, и свечи зажгут и т.д.

Сегодня мы рассмотрели такую животрепещущую проблему, и мы надеемся, что теперь вы не растеряетесь в подобной ситуации, и будете знать, как вести себя и что делать, когда хочется заняться любовью. Главное никогда не расстраивайтесь, если что-то не вышло, ведь обязательно получится в следующий раз.

Так уж устроен человеческий организм, что в то или иное время в нём просыпается бурное желание секса . У мужчин, как правило, это желание более частое, у женщин - менее. Но, в любом случае, бывает и так, что желание настолько жгучее, что кружится голова, сводит мышцы внизу живота, и нет никакой возможности перестать думать о сексе.

И, когда это желание не удовлетворяется, результат налицо - женщина превращается в комок нервов, который источает раздражение и зслость.

А что поделать? Инстинкт размножения никто не отменял. Поэтому, как ни крути, такое жгучее желание секса - это нормально. И, если у Вас такое случается, то это лишь доказывает, что Вы нормальная женщина, с человеческими желаниями.

Что же делать, когда хочется секса, а партнёра рядом нет?

Хочется секса. Что делать?

Во-первых, надо разобраться, почему его нет.

Если он уехал в командировку, и со дня на день вернётся.

Тогда мы бы посоветовали потерпеть и постараться перевести энергию в полезное для Вас русло. Для этого есть незаменимый способ, который помогал всем всегда и везде, это - силовые упражнения . Ими не все хотят заниматься, а зря. Они действительно очень хорошо сбрасывают сексуальное напряжение и помогают расслабиться. Мысли о сексе уходят, на их смену приходят лёгкая усталость и облегчение одновременно.

А когда приедет Ваш любимый мужчина, который, несомненно, тоже хочет Вас, Вы с ним сольётесь в одном порыве желания, страсти и любви друг к другу.

Если Вы поссорились со второй половинкой.

Если Вы в ссоре из-за мелочи, и нет никаких серьёзных причин обижаться друг на друга, тогда есть смысл позвонить любимому и просто сказать, что безумно хотите заняться с ним любовью.
Вообще говоря, даже если ссора серьёзная, но Вы всё равно вместе, то поступить можно точно так же, откровенно сказав, что Вы хотите секса с любимым, несмотря ни на что. Хотя, естественно, каждый случай надо рассматривать отдельно, потому что где-то такой поступок поспособствует вашему примирению, и Вы при этом не будете выглядеть глупо, где-то Вы также можете помириться, но спровоцируете неверное к себе отношение, а где-то это просто может навредить.

Поэтому, если Вы поссорились с парнем надолго, при этом желание секса Вас сводит с ума, есть смысл прибегнуть к тем же физическим нагрузкам и прибавить мастурбацию. Или Вы можете обратиться за помощью к нашим специалистам, которые помогут разобраться в отношениях с парнем и дадут рекомендации, как их правильно и быстро наладить.

Если у Вас нет любимого человека.

Секс - это не просто желание, секс это польза для организма. Поэтому, конечно, нужно регулярно заниматься сексом.
Поэтому, хоть мы и не приверженцы таких отношений, тем не менее, женщина вполне может иметь партнёра именно для секса, так сказать, для здоровья.
Это - мужчина, который, в принципе, Вам нравится, который давал Вам понять, что Вы ему нравитесь, но по той или иной причине Вы не представляете своих отношений с ним, однако, сексуально Вас к нему влечёт.
Такой мужчина может быть среди знакомых или друзей.

Если у Вас нет такого мужчины на примете, или Вы не из тех, кто не занимается сексом без любви, тогда Вашим спасением будет самоудовлетворение, по-другому говоря, мастурбация .

Хотя Вы должны знать, что когда женщина действительно хочет секса, то всё её поведение меняется, взгляд, походка, запах, всё притягивает внимание противоположного пола. Поэтому в этот период легко познакомиться с парнем .
Однако, если в этот период не происходит разрядки у женщины, то желание и томный взгляд меняются на агрессию, раздражительность и злобу, что, наоборот, отталкивает мужчин.

Поэтому нет никакой пользы и смысла воздерживаться, терпеть и мучиться в период сильного желания, если нет рядом мужчины.

Конечно, мастурбация не заменит душевной близости, но она снимет напряжение. Что касается потребности в душевной близости, то она подстегнёт Вас всё-таки заняться своей личной жизнью и найти любимого человека .

Итак, Вы узнали, что делать, когда хочется секса. Естественно, мы не можем рассмотреть все случаи, так как у каждого они - свои/ Поэтому, если Ваша ситуация здесь не описана и вы не знаете как справится с желанием, Вы вполне можете обратиться за помощью к нашим специалистам.

Важно помнить, что желание секса - это нормально, но для того, чтобы Вы чувствовали себя при этом хорошо, необходимо правильно распорядиться своей личной жизнью и вообще иметь её, что, конечно, удаётся не всем. Поэтому в этом наши специалисты всегда готовы помочь и дать необходимые рекомендации, чтобы Ваша личная и интимная жизнь были в гармонии друг с другом, и делали Вас только счастливее.

Поставь свою оценку

(81 проголосовало)


Человеку присуща черта, по вине которой он начинает себя сравнивать с определенным эталоном, анализировать, являются ли его действия и мысли нормальными. Вероятно, именно эта причина заставляет задаваться вопросом относительно того, почему постоянно хочется секса. И следует сразу отметить, что поводов для возникновения подобного желания достаточно много. Именно эта тема будет освещена в данном обзоре.

Причины постоянного желания

Постоянно хочется секса? Причины этому могут быть самыми разными. И во многих ситуациях они вызваны физиологией непосредственного человека. Однако встречаются и исключения. Постараемся рассмотреть основные причины.

1. Человек находится в состоянии влюбленности, и именно из-за этого его притягивают вопросы интимного характера.
2. Не удается добиться полного удовлетворения даже при регулярной мастурбации, вследствие чего человек вынужден заниматься этим все чаще и чаще.
3. Постоянно хочется секса? Возможно, причиной этому служит длительное воздержание после регулярных половых актов. В данной ситуации просто повышается либидо.
4. Желания подобного рода могут быть вызваны изменениями гормонального фона. К примеру, во время беременности.
5. Причиной могут послужить частые просмотры порнографии.
6. Стремление к сексу может быть вызвано началом половой жизни.
7. Желание может возникать слишком часто по вине недостаточного удовлетворения по окончании интимной близости.

Если не имеется других симптомов, кроме постоянного желания, то виной всему служит одна из вышеперечисленных причин. Также следует знать, что если вы на протяжении длительного периода времени не способны достигнуть оргазма, то рекомендуется обратиться за консультацией к сексологу.

Еще несколько причин

Постоянно хочется секса? Вышеописанные причины являются основными, но подобное желание может быть вызвано и по другому поводу. Например, голод сексуального характера способен послужить симптомом тяжелого заболевания. Следует перечислить возможные проблемы со здоровьем.

1. Появление опухоли гипофиза или надпочечников.
2. Были нарушены функции щитовидной железы.
3. Мужчине постоянно хочется секса? Виной этому может послужить патология половых желез.
4. Постоянное желание может быть вызвано опухолями головного или спинного мозга.
5. Стремление к интимной близости вызывают и черепно-мозговые травмы, а также повреждения спинного мозга с последующим развитием приапизма.
6. Есть вероятность, что причиной всему служат врожденные аномалии спинного мозга и позвоночного столба.

Если постоянно хочется секса, и вы не можете найти причины возникновения этого желания, стоит проконсультироваться с профессионалом.

Интимная близость способна подарить не только приятные ощущения физического характера, но и морально удовлетворить. По этой причине нет ничего удивительного в том, что человек стремится к этому. Но что делать, если постоянно хочется секса, а возможностей нет?

Почему не удается заниматься сексом?

Половое воздержание может быть вызвано самыми разными причинами. К примеру, нет постоянного партнера, а секс «без чувств» не привлекает. К тому же стремление к интимной близости может на время пропасть по вине развала отношений, но потом вспыхнет с новой, удвоенной силой. И в такой ситуации не всегда понятно, как же реализовывать подобное желание.

Если причиной всему служат проблемы морального характера, то и решение должно быть комплексным. Разовое занятие сексом в такой ситуации может ничего и не изменить. Исправить положение могут только близкие отношения с теми, кто вызывает симпатию.

Довольно часто возникает ситуация, когда причины понятны, но найти выход из сложившейся ситуации не удается. К примеру, если любимый человек на время уехал в другой город или отправился служить. В некоторых ситуациях запретить интимные связи способны врачи. Но что делать, если постоянно хочется заниматься сексом?

Самостоятельное решение проблемы

Ответить на этот вопрос способен любой подросток. Все относительно просто, надо всего лишь самостоятельно удовлетворить потребность. Но и тут может возникнуть проблема. Если мужчины относятся к самоудовлетворению лояльно, то у представительниц прекрасного пола данная процедура может вызывать отрицательные эмоции. Но если постоянно хочется секса девушке, от комплексов необходимо избавляться.

Как быть во время беременности

Беременным женщинам приходится сталкиваться с гормональной перестройкой. В это время увеличивается чувствительность, повышается желание заниматься сексом. И если беременность протекает нормально, то проблем в данной ситуации возникнуть не должно, так как половые контакты не запрещаются, а иногда даже и приветствуются.

Однако в некоторых случаях интимная связь категорически запрещается. Причины этому могут быть самыми разными. Что делать в подобной ситуации? Ответ был уже описан выше – самоудовлетворение, которое абсолютно безвредно. Можно к данному процессу подключить даже мужа.

Виртуальные отношения

Постоянно хочется секса? Достаточно интересным способом удовлетворения своих желаний является виртуальная интимная связь. Секс по Интернету лучше всего подойдет тем, у кого есть в наличие хорошее воображение. Следует отметить, что подобной практикой занимаются и некоторые пары во время разлуки. Однако всегда можно найти и нового партнера. Также не стоит забывать, что секс возможен по телефону или по переписке.

Разовые отношения

Если постоянно хочется заниматься сексом, и ни один из вышеперечисленных вариантов не помог, стоит все-таки реализовать свое желание. На современном этапе достаточно много людей, которые относятся положительно к разовым связям. В этой ситуации главное не забывать о безопасности, пользоваться контрацептивами.

Проще всего найти себе пару в клубе либо на вечеринке. Еще одной альтернативой служат сайты знакомств. Однако при общении в Интернете можно столкнуться с обманом. Не всегда можно быть уверенным в том, что партнер по переписке выглядит точно так же, как и на фотографии.

Отказ от обязательств

Интимные связи разового характера таят в себе много опасностей. Куда надежнее в данной ситуации выглядит наличие постоянного любовника или любовницы. В наше время не так часто можно встретить отношения без обязательств, да и начинаются они обычно неожиданно. Роман завязывается спонтанно, но у партнеров разные планы на будущее. Если вас этот вариант полностью устраивает, то приступайте к поиску подходящей кандидатуры.

В первую очередь стоит присмотреться к тем, кто не скрывает к вам симпатию. Можно воспользоваться услугами Интернета. Как только будет найден подходящий кандидат, останется только поддерживать отношения на определенном уровне.

Если ли причины для опасений?

Постоянно хочется секса? Выбирать способ удовлетворения своих желаний придется самостоятельно. Многое будет зависеть от конкретной ситуации, возможностей и определенных принципов. Следует отметить, что интимная жизнь, которая отличается регулярностью, помогает повышать настроение и самочувствие.

Но если вам требуется хранить верность партнеру, которого нет рядом, и вас не устраивает самоудовлетворение, то стоит задуматься о спорте либо творчестве. Другое дело, если вы не способны достигнуть удовлетворения при наличии регулярной интимной жизни. В такой ситуации стоит обратиться за помощью к профессионалам. Есть вероятность, что проблема более серьезная, чем может показаться на первый взгляд.