കുളിക്കാനുള്ള ചായ. പാചകക്കുറിപ്പുകളും വിവരണവും

കുളിയിൽ നമുക്ക് ധാരാളം ദ്രാവകം നഷ്ടപ്പെടും, ഇത് ശരീരത്തിൽ നിന്ന് വിയർപ്പ് ഗ്രന്ഥികളിലൂടെ കടന്നുപോകുന്നു, അവയിൽ അടിഞ്ഞുകൂടുന്ന മാലിന്യ ഉൽപ്പന്നങ്ങളുടെ ടിഷ്യൂകളെ ശുദ്ധീകരിക്കുന്നു.

ഒരു ബാത്ത്ഹൗസിൽ നന്നായി ആവിയിൽ വേവിച്ചാൽ, നിങ്ങൾക്ക് നിരവധി കിലോഗ്രാം വരെ ഭാരം കുറയ്ക്കാം. നമ്മുടെ ശരീരത്തിൽ ദ്രാവകം വിടുന്ന ഭാരം ഇതാണ്.

അതിനാൽ, ഒരു കുളിക്ക് ശേഷം നിങ്ങൾ ശരീരത്തിൽ ഈർപ്പത്തിന്റെ അഭാവം നിറയ്ക്കണം. സാധാരണ കുടിവെള്ളം കുടിച്ചാൽ ഇത് ചെയ്യാം. എന്നാൽ നമ്മുടെ പൂർവ്വികർ ഉപയോഗിച്ചിരുന്ന ആരോഗ്യകരമായ ഹെർബൽ ടീ തയ്യാറാക്കുന്നതിനുള്ള പാചകക്കുറിപ്പുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നത് കൂടുതൽ ഉപയോഗപ്രദമാകും.

ഈ പാചകങ്ങളെല്ലാം വളരെ ലളിതവും പ്രത്യേക ചേരുവകളൊന്നും ആവശ്യമില്ല.

കുളി കഴിഞ്ഞ് ഹെർബൽ ടീ കുടിക്കുന്നത് എന്തുകൊണ്ട് നല്ലതാണ്?

പലരും ആശ്ചര്യപ്പെട്ടേക്കാം - എന്തുകൊണ്ടാണ് കൃത്യമായി ഹെർബൽ ടീ? എല്ലാത്തിനുമുപരി, പലരും ഒരു ബാത്ത്ഹൗസിന് ശേഷം ബിയർ കുടിക്കാൻ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു, അല്ലെങ്കിൽ ശക്തമായ എന്തെങ്കിലും.

ഇവിടെ ഉത്തരം വളരെ ലളിതമാണ് - നിങ്ങളുടെ ആയുസ്സ് കുറയ്ക്കാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ, കുളി കഴിഞ്ഞ് മദ്യം തൊടരുത്! അതിലും കൂടുതൽ ബാത്ത് നടപടിക്രമങ്ങൾ സമയത്ത്.

ഉയർന്ന താപനിലയും ഈർപ്പവും ശരീരത്തിൽ വളരെ ഭാരമുള്ള ഭാരം ഉണ്ടാക്കുന്നു, ഇത് ഹൃദയമിടിപ്പ് വേഗത്തിലാക്കുന്നു. മർദ്ദം ഉയരുന്നു, എല്ലാ സിസ്റ്റങ്ങളും സജീവമാണ്. ഇതിനുപുറമെ, നിങ്ങൾ ശരീരത്തിൽ മദ്യം നിറയ്ക്കുകയാണെങ്കിൽ, ഹൃദയത്തിന് അത് താങ്ങാൻ കഴിഞ്ഞേക്കില്ല. കൂടാതെ, ചെറുപ്പക്കാർ ഇതെല്ലാം യക്ഷിക്കഥകളാണെന്ന് കരുതുന്നുവെങ്കിൽ, 30 വയസ്സിന് ശേഷമുള്ള ആളുകൾ ഈ സത്യത്തിന്റെ സത്യാവസ്ഥ സ്വയം പരീക്ഷിക്കരുത്.

അതിനാൽ, ബാത്ത്ഹൗസിലെ ഏറ്റവും മികച്ച പാനീയം ചായയാണ്. മാത്രമല്ല, ഈ ആവശ്യത്തിനായി സ്വതന്ത്രമായി തയ്യാറാക്കിയ പച്ചമരുന്നുകളിൽ നിന്ന് സാധാരണ കറുപ്പ് അല്ല, പച്ച അല്ലെങ്കിൽ അതിലും മികച്ച ഹെർബൽ ടീ ഉണ്ടാക്കുന്നതാണ് ഉചിതം. കൂടാതെ, ഉണങ്ങിയ രൂപത്തിൽ ആവശ്യമായ എല്ലാ സസ്യങ്ങളും ഫാർമസിയിൽ വാങ്ങാം.

രക്തപ്രവാഹം സജീവമാക്കുന്നതിലൂടെ കുളിയിലെ ഔഷധസസ്യങ്ങളുടെ രോഗശാന്തി ഫലങ്ങൾ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു, ഇത് ശരീരത്തിന്റെ ഏറ്റവും വിദൂര കോണുകളിലേക്ക് പ്രയോജനകരമായ പദാർത്ഥങ്ങൾ എളുപ്പത്തിൽ എത്തിക്കുന്നത് സാധ്യമാക്കുന്നു. അതിനാൽ, നിങ്ങളെയും നിങ്ങളുടെ സുഹൃത്തുക്കളെയും പ്രിയപ്പെട്ടവരെയും ബാത്ത്ഹൗസിൽ ഒരു ആരോമാറ്റിക് ഡ്രിങ്ക് ഉപയോഗിച്ച് ലാളിക്കുന്നതിന് ആവശ്യമായ ഔഷധസസ്യങ്ങൾ മുൻകൂട്ടി ശേഖരിക്കുക.

ജനപ്രിയ ഹെർബൽ ടീ പാചകക്കുറിപ്പുകൾ ചുവടെ നിങ്ങൾ കണ്ടെത്തും. നിങ്ങളുടെ അഭിരുചിക്കനുസരിച്ച് മാത്രം നിങ്ങൾക്ക് അവയിലേതെങ്കിലും തിരഞ്ഞെടുക്കാം. അവയെല്ലാം വളരെ ഉപയോഗപ്രദവും രോഗശാന്തി ഗുണങ്ങളുമുണ്ട്.

കുളിക്കുന്നതിനുള്ള ഹെർബൽ ടീ പാചകക്കുറിപ്പുകൾ

ഒരുപക്ഷേ ലിംഗോൺബെറി ചായ ബാത്ത് ഡ്രിങ്ക്കളിൽ ഏറ്റവും പ്രിയപ്പെട്ടതാണ്. ഇത് ലിംഗോൺബെറി ഇലകളിൽ നിന്നോ ലിംഗോൺബെറികളിൽ നിന്നോ ഉണ്ടാക്കാം. ലിംഗോൺബെറി പാനീയത്തിന് നിരവധി പാചകക്കുറിപ്പുകൾ ഉണ്ട്. സ്റ്റീം ബാത്ത് പ്രേമികൾക്കിടയിൽ ഏറ്റവും പ്രചാരമുള്ള മൂന്ന് പ്രധാനവ ഇവിടെയുണ്ട്.

ചതച്ച ലിംഗോൺബെറി ഇലകളുടെ 2 ഭാഗങ്ങളും ഗ്രീൻ ടീയുടെ 1 ഭാഗവും കലർത്തി, 1 ടീസ്പൂൺ 200 മില്ലി എന്ന തോതിൽ ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളം ഒഴിക്കുക. മിശ്രിതം 10-15 മിനിറ്റ് വിടുക.

ലിംഗോൺബെറി ഇലകളുടെ 3 ഭാഗങ്ങൾ ചിക്കറിയുടെ 1 ഭാഗവുമായി കലർത്തുക, 1 ടീസ്പൂൺ 200-250 മില്ലി വെള്ളം എന്ന നിരക്കിൽ തണുത്ത വെള്ളം ചേർക്കുക. മിശ്രിതം, തീയിൽ വയ്ക്കുക, ഒരു തിളപ്പിക്കുക, 10-15 മിനിറ്റ് ഉണ്ടാക്കാൻ അനുവദിക്കുക.

1 ടേബിൾസ്പൂൺ സരസഫലങ്ങൾക്ക് 1 കപ്പ് ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളം എന്ന തോതിൽ ഉണങ്ങിയ ലിംഗോൺബെറികളിൽ ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളം ഒഴിക്കുക, കുത്തനെ വയ്ക്കുക.

ഒറിഗാനോ ഹെർബ് ടീ

രുചികരവും ആരോഗ്യകരവുമായ മറ്റൊരു ചായ ഓറഗാനോ സസ്യത്തിൽ നിന്ന് ഉണ്ടാക്കാം. ഇത് ചെയ്യുന്നതിന്, നിങ്ങൾ തകർന്ന ഉണങ്ങിയ ഓറഗാനോ കാണ്ഡം എടുത്ത് 1 ടീസ്പൂൺ ഓറഗാനോയ്ക്ക് 1 കപ്പ് എന്ന തോതിൽ ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളം ഒഴിക്കേണ്ടതുണ്ട്. ഇത് 10-15 മിനിറ്റ് ഉണ്ടാക്കാൻ അനുവദിക്കുക.

തേൻ ചേർത്താണ് ഈ ചായ കഴിക്കുന്നത്. ഇത് അതിന്റെ ഗുണപരമായ ഫലങ്ങൾ വർദ്ധിപ്പിക്കും.

3 ഭാഗങ്ങൾ റോസ് ഹിപ്‌സും 1 ഭാഗം ഉണങ്ങിയ റോവൻ സരസഫലങ്ങളും ചേർത്ത് 1 ഭാഗം ഒറെഗാനോയിൽ നിന്ന് നിങ്ങൾക്ക് വളരെ ആരോഗ്യകരമായ ചായ ഉണ്ടാക്കാം. ഇത് തയ്യാറാക്കാൻ, മിശ്രിതത്തിലേക്ക് വെള്ളം ചേർത്ത് തീയിൽ വയ്ക്കുക, തിളപ്പിച്ച് 3-5 മിനിറ്റ് ചൂടാക്കുക. എന്നിട്ട് ചൂടിൽ നിന്ന് നീക്കം ചെയ്ത് ഉണ്ടാക്കാൻ അനുവദിക്കുക.

ഓറഗാനോ ഉള്ള ചായയ്ക്ക് ഒരു പുനഃസ്ഥാപന ഫലമുണ്ട്, ശരീരത്തിലെ ഉപാപചയ പ്രക്രിയകൾ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു.

ബ്ലാക്ക്‌ബെറി ചായ

മറ്റൊരു ചെടി, ചായ, ബാത്ത് നടപടിക്രമങ്ങൾ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നവർക്കിടയിൽ വളരെ പ്രചാരമുള്ളത് ബ്ലാക്ക്ബെറിയാണ്. ആരോഗ്യകരമായ ബ്ലാക്ക്‌ബെറി ചായ തയ്യാറാക്കാൻ, ഇളം ബ്ലാക്ക്‌ബെറി ഇലകൾ 1 ഗ്ലാസ് വെള്ളം 1 ടീസ്പൂൺ എന്ന അനുപാതത്തിൽ ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളത്തിൽ ഒഴിക്കേണ്ടതുണ്ട്. ഇലകൾ. ബ്രൂ അത് ബ്രൂ ചെയ്യട്ടെ.

ബ്ലാക്ക്‌ബെറി ഇലകളിൽ നിങ്ങൾക്ക് മറ്റ് ഉപയോഗപ്രദമായ സസ്യങ്ങളുടെ ഇലകൾ ചേർക്കാം - സ്ട്രോബെറി, റോസ് ഹിപ്സ് അല്ലെങ്കിൽ ഓറഗാനോ.

ബ്ലാക്ക്‌ബെറി ചായയ്ക്ക് നല്ല ഡയഫോറെറ്റിക് ഫലമുണ്ട്, ഇത് ഒരു ഡൈയൂററ്റിക് ആയും ഉപയോഗിക്കുന്നു. ഇതിന് രക്തം വീണ്ടെടുക്കുന്ന ഗുണങ്ങളുണ്ട്, ദഹനവ്യവസ്ഥയിൽ ഗുണം ചെയ്യും.

സെന്റ് ജോൺസ് വോർട്ട് ചായ

സെന്റ് ജോൺസ് മണൽചീര അതിന്റെ ആൻറി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി ഇഫക്റ്റിന് പേരുകേട്ടതാണ്, കൂടാതെ ശ്വാസകോശ സിസ്റ്റത്തിന്റെ രോഗങ്ങൾക്കും ഫറിഞ്ചിറ്റിസ്, ന്യുമോണിയ, ജിംഗിവൈറ്റിസ് തുടങ്ങിയ രോഗങ്ങൾക്കും ചികിത്സിക്കാൻ വളരെക്കാലമായി വൈദ്യത്തിൽ വിജയകരമായി ഉപയോഗിച്ചുവരുന്നു.

സെന്റ് ജോൺസ് മണൽചീര ഉപയോഗിച്ച് ചായ തയ്യാറാക്കാൻ, ഉണങ്ങിയതോ പുതിയതോ ആയ സെന്റ് ജോൺസ് മണൽചീരയുടെ 1 ഭാഗം ഓറഗാനോയും ഇലകളും അല്ലെങ്കിൽ തകർത്തു റോസ് ഇടുപ്പുകളും തുല്യ ഭാഗങ്ങളിൽ എടുത്ത് കലർത്തേണ്ടതുണ്ട്. 1 ടീസ്പൂൺ മിശ്രിതത്തിന് 1 കപ്പ് ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളം എന്ന തോതിൽ മിശ്രിതം ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളത്തിൽ ഒഴിച്ച് 15 മിനിറ്റ് വേവിക്കുക.

നിങ്ങൾക്ക് സെന്റ് ജോൺസ് വോർട്ടിൽ കറുത്ത ഉണക്കമുന്തിരി ഇലകൾ ചേർക്കാം.

പേര് സൂചിപ്പിക്കുന്നത് പോലെ, ഈ ചായ സ്ട്രോബെറി ഇലകളിൽ നിന്നാണ് ഉണ്ടാക്കുന്നത്, ഇത് ഊഷ്മള സീസണിൽ ശേഖരിക്കുകയും ഭാവിയിലെ ഉപയോഗത്തിനായി സൂക്ഷിക്കുകയും നേരിട്ട് സൂര്യപ്രകാശം ഇല്ലാതെ വായുസഞ്ചാരമുള്ള സ്ഥലത്ത് ഉണക്കുകയും ചെയ്യാം.

250-300 മില്ലി വെള്ളത്തിന്, ഒരു മികച്ച വിറ്റാമിൻ പാനീയം ലഭിക്കാൻ 1 ടീസ്പൂൺ ഉണങ്ങിയ സ്ട്രോബെറി ഇലകൾ മതിയാകും.

സ്ട്രോബെറി ഇലകൾ തികച്ചും ടോൺ നൽകുകയും പുതിയ ശക്തി നൽകുകയും ചെയ്യുന്നു.

വൈബർണം പൂക്കളിൽ നിന്നുള്ള ഹെർബൽ ടീ

സ്റ്റീം ബാത്തിന് ശേഷം വൈബർണം പൂക്കളിൽ നിന്ന് ഉണ്ടാക്കുന്ന ആരോഗ്യകരമായ വൈബർണം ടീ പരീക്ഷിക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. മറ്റ് ഹെർബൽ ടീകൾ പോലെ തന്നെ ഇത് ഉണ്ടാക്കുകയും ജലദോഷത്തിനെതിരെ മികച്ച സംരക്ഷണം നൽകുകയും ചെയ്യുന്നു. ജലദോഷത്തിന് സാധ്യതയുള്ള ആർക്കും ഒരു പ്രതിരോധമായി ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.

ചെടിയുടെ ഇലകളിൽ നിന്നോ സരസഫലങ്ങളിൽ നിന്നോ ക്രാൻബെറി പാനീയം തയ്യാറാക്കാം. അനുപാതങ്ങൾ ഇനിപ്പറയുന്നതായിരിക്കാം: 3 ടേബിൾസ്പൂൺ ഉണങ്ങിയ ക്രാൻബെറി ഇലകൾക്ക് 1 ഗ്ലാസ് വെള്ളം.

സരസഫലങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുകയാണെങ്കിൽ, ഒരു ഗ്ലാസ് വെള്ളത്തിന് 1.5-2 ടേബിൾസ്പൂൺ സരസഫലങ്ങൾ എടുത്താൽ മതി.

ഗ്യാസ്ട്രൈറ്റിസ്, വൻകുടൽ പുണ്ണ് തുടങ്ങിയ രോഗങ്ങളിൽ ക്രാൻബെറി ശ്രദ്ധേയമായി സഹായിക്കുന്നു, കൂടാതെ രക്തസമ്മർദ്ദം ഫലപ്രദമായി സാധാരണ നിലയിലാക്കുന്നു.

നാരങ്ങ ചായ

ലിൻഡൻ ഫ്ലവർ ടീ നിരവധി നൂറ്റാണ്ടുകളായി റസ്സിൽ ഒരു ഔഷധ പാനീയമായി ഉപയോഗിക്കുന്നു. ലിൻഡൻ പുഷ്പം ബ്രോങ്കൈറ്റിസിനെ നന്നായി നേരിടുന്നു, വൈറൽ അണുബാധകൾക്കെതിരെ പോരാടുന്നു, കുളിയിൽ വിയർപ്പ് വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു, ഇത് മാലിന്യങ്ങളുടെയും വിഷവസ്തുക്കളുടെയും ശരീരത്തെ കൂടുതൽ ഫലപ്രദമായി ശുദ്ധീകരിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.

ഈ അത്ഭുതകരമായ പാനീയം തയ്യാറാക്കാൻ, നിങ്ങൾ ഉണങ്ങിയ ലിൻഡൻ പുഷ്പത്തിന്റെ ഒരു ടേബിൾ സ്പൂൺ ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളം ഒരു ഗ്ലാസ് ഒഴിച്ചു അത് brew ചെയ്യട്ടെ.

ഉണങ്ങിയ കുരുമുളക് ഇലകൾ ലിൻഡൻ പൂക്കളിൽ ചേർക്കാം. ഇത് ചായയെ കൂടുതൽ സുഗന്ധമാക്കുകയും അതിൽ ഗുണം ചെയ്യുന്ന ഗുണങ്ങൾ ചേർക്കുകയും ചെയ്യും.

ഉണക്കിയ റാസ്ബെറി ഇലകളിൽ നിന്നോ സരസഫലങ്ങളിൽ നിന്നോ ഉണ്ടാക്കുന്ന ചായ വളരെക്കാലമായി ഒരു ഔഷധ പാനീയമായി ഉപയോഗിച്ചുവരുന്നു, ഇത് ജലദോഷത്തെ ഫലപ്രദമായി ചെറുക്കാൻ സഹായിക്കുകയും രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി ശക്തിപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു.

ചായ ഉണ്ടാക്കാൻ, ഒരു പിടി ഉണങ്ങിയ സരസഫലങ്ങളിൽ ഒരു ഗ്ലാസ് ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളം ഒഴിക്കുക, അത് ഉണ്ടാക്കാൻ അനുവദിക്കുക, അതിനുശേഷം നിങ്ങൾക്ക് തേൻ ഉപയോഗിച്ച് പാനീയം കുടിക്കാം.

പുതിന ചായ

സോനകൾക്ക് ശുപാർശ ചെയ്യുന്ന ഹെർബൽ പാനീയങ്ങളിൽ ഏറ്റവും പ്രിയപ്പെട്ടതാണ് പെപ്പർമിന്റ് ടീ.

തുളസി ഇലകൾ ഒറ്റയ്ക്ക് ഉണ്ടാക്കുകയോ മറ്റ് ചെടികളുമായി കൂട്ടിയോജിപ്പിക്കുകയോ ചെയ്യാം. ചട്ടം പോലെ, പുതിന കറുത്ത ഉണക്കമുന്തിരി ഇലകൾ, സെന്റ് ജോൺസ് മണൽചീര, ഓറഗാനോ എന്നിവയുമായി കലർത്തിയിരിക്കുന്നു.

പുതിന തികച്ചും നാഡീവ്യവസ്ഥയെ ശാന്തമാക്കുന്നു, ജലദോഷം, വിവിധ അണുബാധകൾ എന്നിവയെ പ്രതിരോധിക്കുന്നു, ഉറക്ക അസ്വസ്ഥതകളെ സഹായിക്കുന്നു.

നിങ്ങൾക്ക് കാണാനാകുന്നതുപോലെ, നീരാവി മുറിയിൽ പ്രവേശിക്കുന്നതിനും കുളിക്കുന്നതിനുമിടയിലുള്ള ഇടവേളകളിൽ നിങ്ങൾ ആരോഗ്യകരമായ ഹെർബൽ ടീ കുടിക്കുകയാണെങ്കിൽ, ഈ ലേഖനത്തിൽ നൽകിയിരിക്കുന്ന പാചകക്കുറിപ്പുകൾ ബാത്ത് നടപടിക്രമങ്ങളുടെ പ്രയോജനങ്ങൾ വർദ്ധിപ്പിക്കും.
നിങ്ങളുടെ ബാത്ത് ആസ്വദിക്കൂ! ഒപ്പം നിങ്ങൾക്ക് നല്ല ആരോഗ്യവും!

മുഴുവൻ നീരാവി മുന്നിൽ

പരമ്പരാഗതമായി, റഷ്യൻ ബാത്ത്ഹൗസ് സുഗന്ധമുള്ള "ബ്രെഡ് സ്റ്റീം", "ഹണി സ്പിരിറ്റ്" എന്നിവ സൃഷ്ടിക്കാൻ kvass, ബിയർ, തേൻ എന്നിവയുടെ കഷായങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു. നീരാവിയുടെ രോഗശാന്തി ഫലങ്ങൾ വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിന്, നിങ്ങൾ വെള്ളത്തിനൊപ്പം ഹീറ്ററിലേക്ക് ഔഷധ സസ്യങ്ങളുടെ കഷായങ്ങളും കഷായങ്ങളും ചേർക്കേണ്ടതുണ്ട്. ശ്വസനത്തിന്റെ ലക്ഷ്യം ഈ സസ്യങ്ങളുടെ സജീവ പദാർത്ഥങ്ങളെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. നേർപ്പിക്കാത്ത decoctions ഉപയോഗിച്ച് ശ്രദ്ധിക്കുക! ചൂടുള്ള കല്ലുകളിലോ അലമാരകളിലോ അവ തെറിപ്പിക്കരുത്, അല്ലാത്തപക്ഷം നീരാവി മുറിയിൽ പുക നിറയും, രൂക്ഷമായ മണം പ്രത്യക്ഷപ്പെടും, ബാത്ത് ദിവസം മാറ്റിവയ്ക്കേണ്ടിവരും.

ആദ്യം കല്ലുകളിൽ രണ്ട് കുപ്പികൾ സാധാരണ വെള്ളം തെറിപ്പിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്, തുടർന്ന് അല്പം കഷായം അല്ലെങ്കിൽ ഇൻഫ്യൂഷൻ. മയക്കുമരുന്നിന് ശക്തമായ സൌരഭ്യം ഉണ്ടെങ്കിൽ, അത് ഒന്നിടവിട്ട് നല്ലതാണ്: തിളപ്പിക്കൽ - ശുദ്ധമായ വെള്ളം - തിളപ്പിക്കൽ. ഒരു സെർവിംഗിന്റെ അളവ് 150 ഗ്രാം ആണ്.

ശരിയായി നീരാവി എങ്ങനെ - 3 ഉപയോഗപ്രദമായ നുറുങ്ങുകൾ

1. നിങ്ങൾക്ക് പൂർണ്ണ വയറ്റിൽ നീരാവി കഴിയില്ല അല്ലെങ്കിൽ, നേരെമറിച്ച്, വിശപ്പ്. ഭക്ഷണം കഴിച്ച് കുറച്ച് മണിക്കൂറുകൾക്ക് ശേഷമാണ് ഏറ്റവും നല്ല സമയം.

2. നീരാവി മുറിയിൽ കലഹിക്കരുത്, നിങ്ങളുടെ പേശികൾ മാത്രമല്ല, നിങ്ങളുടെ ഞരമ്പുകളും വിശ്രമിക്കട്ടെ.

3. ബാത്ത്ഹൗസ് സന്ദർശിക്കുന്നതിനുമുമ്പ്, നിങ്ങൾ കുളിക്കണം, പക്ഷേ സോപ്പ് ഇല്ലാതെ, വരണ്ട ചർമ്മം പൊള്ളലേറ്റില്ല; നിങ്ങളുടെ മുടി കഴുകേണ്ട ആവശ്യമില്ല - വരണ്ട മുടി കൊണ്ട്, ചൂട് സഹിക്കാൻ എളുപ്പമാണ്.

ബത്ത് (സ്റ്റീമിംഗ്) വേണ്ടി decoctions - പാചകക്കുറിപ്പുകൾ
സംയുക്തം	തയ്യാറാക്കൽ	പ്രയോജനകരമായ സവിശേഷതകൾ
കാശിത്തുമ്പയും (ഇഴയുന്ന കാശിത്തുമ്പ) ഒറിഗാനോയും	2 കപ്പ് ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളത്തിൽ ഉണക്കിയ സസ്യങ്ങളുടെ നിരവധി വള്ളി ഒഴിക്കുക, ലിഡ് അടയ്ക്കുക, 15 മിനിറ്റ് വാട്ടർ ബാത്തിൽ ചൂടാക്കുക, 45 മിനിറ്റ് വിടുക, ബുദ്ധിമുട്ട്; 3 ലിറ്റർ ചൂടുവെള്ളത്തിന് 100 മില്ലി ഇൻഫ്യൂഷൻ ഉപയോഗിക്കുക	ശ്വാസകോശ, ത്വക്ക് രോഗങ്ങൾ, നാഡീവ്യവസ്ഥയെ ശാന്തമാക്കുക, അണുനാശിനി ഗുണങ്ങൾ എന്നിവയെ സഹായിക്കുന്നു. ഏത് രൂപത്തിലും ഈ സസ്യങ്ങൾ ഗർഭിണികൾക്ക് വിപരീതഫലമാണ് (സത്യം പറഞ്ഞാൽ, ഗർഭിണികൾക്ക് ബാത്ത്ഹൗസിൽ ഒന്നും ചെയ്യാനില്ല)
ചൂരച്ചെടിയും യൂക്കാലിപ്റ്റസും	2 ടീസ്പൂൺ. എൽ. സൂചികൾ അല്ലെങ്കിൽ ചതച്ച ഇലകൾ, ഒരു തെർമോസിലേക്ക് 500 മില്ലി ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളം ഒഴിക്കുക, ദൃഡമായി അടയ്ക്കുക, ഏകദേശം ഒരു മണിക്കൂർ വിടുക; ഒരു ബക്കറ്റ് ചൂടുവെള്ളത്തിൽ ഇൻഫ്യൂഷൻ നേർപ്പിക്കുക	നാഡീവ്യവസ്ഥയെ ടോൺ ചെയ്യുന്നു. പസ്റ്റുലാർ, വൻകുടൽ ചർമ്മ നിഖേദ്, ശ്വാസകോശ ലഘുലേഖയുടെ വിട്ടുമാറാത്ത വീക്കം എന്നിവയ്ക്ക് ഉപയോഗപ്രദമാണ്
നിറകണ്ണുകളോടെ കടുക്	30 മിനിറ്റ് ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളം ഒരു ബക്കറ്റിൽ പുതിയ നിറകണ്ണുകളോടെ ഇലകൾ നീരാവി, ബുദ്ധിമുട്ട്, അല്പം undiluted ചേർക്കുക; 1 ടീസ്പൂൺ. കടുക് 3 ലിറ്റർ ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളത്തിൽ ലയിപ്പിക്കുക	ജലദോഷത്തിനുള്ള മികച്ച നാടൻ പ്രതിവിധി; കടുക് പൊടി ആദ്യം ഉണങ്ങിയ വറചട്ടിയിൽ വറുത്തെടുക്കണം.

ക്ഷേമത്തിനായുള്ള എന്റെ ചായ പാചകക്കുറിപ്പ്

ശരത്കാലവും ശീതകാലവും വരുമ്പോൾ, വിഷാദവും സങ്കടവും നിസ്സംഗതയും നമ്മെ മറികടക്കുന്നു. സെറോടോണിന്റെ അഭാവം കാരണം - നല്ല മാനസികാവസ്ഥയ്ക്കും വൈകാരിക സ്ഥിരതയ്ക്കും ഉത്തരവാദിയായ സന്തോഷ ഹോർമോൺ. ഈ കാലയളവിൽ, നമ്മുടെ ശരീരം രോഗങ്ങൾക്ക് കാരണമാകുന്ന വിവിധ വൈറസുകൾക്ക് ഏറ്റവും സാധ്യതയുള്ളതാണ്. പ്രതിരോധശേഷി കുറയുന്നതാണ് കാരണം. ഇതിനെയെല്ലാം നേരിടാൻ ഹെർബൽ ടീ സഹായിക്കും. മാത്രമല്ല ഇത് ഫാർമസിയിൽ നിന്ന് വാങ്ങേണ്ട ആവശ്യമില്ല. നിങ്ങൾക്ക് സ്വയം ഒരു രോഗശാന്തി പാനീയം തയ്യാറാക്കാം.

രോഗലക്ഷണങ്ങൾ കാണുമ്പോൾ, ഞങ്ങൾ മരുന്നുമായി ഫാർമസിയിലേക്ക് ഓടുന്നു. തീർച്ചയായും, ഞങ്ങൾ ഹെർബൽ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾക്ക് മുൻഗണന നൽകുന്നു. നിർദ്ദേശങ്ങൾ വായിച്ചതിനുശേഷം, ഞങ്ങളുടെ പുൽമേടുകളിലും വനങ്ങളിലും അല്ലെങ്കിൽ നമ്മുടെ പൂന്തോട്ടത്തിലും പോലും വളരുന്ന സാധാരണ സസ്യങ്ങൾ അവയിൽ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ടെന്ന് ഞങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കുന്നു.

എനിക്കായി, പ്രതിരോധശേഷി ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നതിനും രക്തക്കുഴലുകൾ ശുദ്ധീകരിക്കുന്നതിനും വിഷവസ്തുക്കളെ നീക്കം ചെയ്യുന്നതിനും രക്തസമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുന്നതിനും നാഡീവ്യവസ്ഥയെ ശാന്തമാക്കുന്നതിനും അതേ സമയം സുഖകരമായ സൌരഭ്യവാസനയായും ചായയ്‌ക്കായി ഞാൻ സസ്യങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുത്തു.

ഘടന ഇപ്രകാരമായിരുന്നു: പുതിന, നാരങ്ങ ബാം, കാശിത്തുമ്പ, കലണ്ടുല പൂക്കൾ, ചിക്കറി പൂക്കൾ, മാർഷ്മാലോ പൂക്കൾ, എക്കിനേഷ്യ പൂക്കളും ഇലകളും, ജെറുസലേം ആർട്ടികോക്ക് പൂക്കളും ഇലകളും, അഗ്രിമോണി, കോൺ സിൽക്ക്, ചമോമൈൽ.

പുതിന- ഉച്ചരിച്ച സുഗന്ധമുള്ള ഒരു ഔഷധ സസ്യം. പുതിന കഷായം തലവേദന ഒഴിവാക്കുകയും ഹൃദയ പ്രവർത്തനങ്ങളെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുകയും ആമാശയത്തിലെയും കുടലിലെയും കോളിക് ഒഴിവാക്കുകയും നാഡീവ്യവസ്ഥയെ ശാന്തമാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. പൂക്കുന്നതിന് മുമ്പ് ഞാൻ പുതിന ശേഖരിക്കുന്നു, കൂടുതലും ഇലകളും തണ്ടും ഉപയോഗിക്കുന്നു.

മെലിസഇതിന് അതിലോലമായ സുഗന്ധമുണ്ട്, ശരീരത്തെ മൊത്തത്തിൽ ഉത്തേജിപ്പിക്കുകയും ശക്തിപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു. പൂവിടുന്നതിനുമുമ്പ് ഇത് ശേഖരിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്. ഉണങ്ങിയ ശേഷം, സസ്യം ഉടൻ ദൃഡമായി അടച്ച പാത്രത്തിൽ വയ്ക്കണം.

എന്ന തിളപ്പിച്ചും കാശിത്തുമ്പക്ഷീണം ഒഴിവാക്കുന്നു, ശരീരത്തെ മൊത്തത്തിൽ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നു, ക്ഷേമവും മെറ്റബോളിസവും മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു, ഉറക്കമില്ലായ്മയെ സഹായിക്കുന്നു, നാഡീവ്യവസ്ഥയിൽ ഗുണം ചെയ്യും. പൂവിടുമ്പോൾ ഞാൻ കാശിത്തുമ്പ ശേഖരിക്കുന്നു.

കലണ്ടുലഹൃദയത്തിന്റെ പ്രവർത്തനത്തിൽ ഗുണം ചെയ്യും, രക്തസമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുകയും രക്തക്കുഴലുകൾ ശക്തിപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു. ഇത് മുഴുവൻ ശരീരത്തിലും പൊതുവായ ശക്തിപ്പെടുത്തൽ ഫലമുണ്ട്, കൂടാതെ ബാക്ടീരിയ നശിപ്പിക്കുന്ന ഗുണങ്ങളുമുണ്ട്. ഞാൻ പൂക്കുന്ന കലണ്ടുല പൂക്കൾ ശേഖരിക്കുന്നു, അവയിൽ ഏറ്റവും ഉപയോഗപ്രദമായ പദാർത്ഥങ്ങൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു.

ചിക്കറിശരീരത്തിന്റെ പ്രതിരോധം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു, ഉപാപചയം സാധാരണമാക്കുന്നു, നാഡീവ്യവസ്ഥയിൽ ഗുണം ചെയ്യും, ഹൃദയ പ്രവർത്തനം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. ഞാൻ അതിരാവിലെ ചിക്കറി പൂക്കൾ ശേഖരിക്കും; ഉച്ചകഴിഞ്ഞ് അവ വാടിപ്പോകുകയും അവയുടെ ഔഷധഗുണങ്ങൾ നഷ്ടപ്പെടുകയും ചെയ്യും.

പ്രതിരോധ ആവശ്യങ്ങൾക്കായി ഞാൻ ചായയ്ക്ക് ഇളം പിങ്ക് പൂക്കൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു. മാർഷ്മാലോ. ദഹനനാളത്തിൽ അവ ശാന്തമായ പ്രഭാവം ചെലുത്തുന്നു.

എക്കിനേഷ്യശരീരത്തിന്റെ പ്രതിരോധം സജീവമാക്കുന്നു, വൈറസുകൾക്കെതിരെ പോരാടാൻ സഹായിക്കുന്നു, രക്തസമ്മർദ്ദം സാധാരണമാക്കുന്നു, ക്ഷീണം ഒഴിവാക്കുന്നു, മെമ്മറി ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നു, കാഴ്ച മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു, മാനസികാവസ്ഥയും പ്രകടനവും മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു. പൂവിടുമ്പോൾ ഞാൻ ചെടി തയ്യാറാക്കുന്നു.

ഇലകളും പൂങ്കുലകളും ജറുസലേം ആർട്ടികോക്ക്പ്രതിരോധശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കുക, കൊളസ്ട്രോൾ നീക്കം ചെയ്യുക, രക്തപ്രവാഹത്തിന് തടയുക, രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് നിയന്ത്രിക്കുക. ചെടി പൂക്കുന്നതിന് വളരെ മുമ്പുതന്നെ ഞാൻ ഇളം ഇലകൾ ശേഖരിക്കുന്നു, പൂക്കൾ - അവ പൂക്കുമ്പോൾ തന്നെ.

അഗ്രിമണിദഹനക്കേട്, വിഷബാധ, ദഹനനാളത്തിന്റെ സാംക്രമിക രോഗങ്ങൾ, രക്തസ്രാവം, ഹെമറോയ്ഡുകൾ എന്നിവയ്ക്ക് രേതസ്, അണുനാശിനി എന്നിവയായി ഉപയോഗിക്കുന്നു. ഞാൻ പൂവിടുമ്പോൾ അഗ്രിമണി ശേഖരിക്കുകയും ഇലകളും പൂക്കളും ഉപയോഗിച്ച് ഒരു തണ്ട് തയ്യാറാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

ധാന്യം സിൽക്ക്ജൈവശാസ്ത്രപരമായി സജീവമായ മൂലകങ്ങളുടെ ഒരു സമുച്ചയം അവയുടെ സ്വാഭാവിക രൂപത്തിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു, അവ പൊതുവായ ശക്തിപ്പെടുത്തലും പ്രതിരോധ ഏജന്റുമായി ഉപയോഗിക്കുന്നു.

മോശം ആരോഗ്യത്തിനും ക്ഷീണത്തിനും ഒരു ചമോമൈൽ പാനീയം സഹായിക്കുന്നു. രാത്രിയിൽ ഒരു ഗ്ലാസ് ചമോമൈൽ ചായ കുടിക്കുക, ഉറക്കമില്ലായ്മയെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾ മറക്കും. പൂവിടുമ്പോൾ, വരണ്ടതും കാറ്റില്ലാത്തതുമായ കാലാവസ്ഥയിൽ ഞാൻ ചമോമൈൽ ശേഖരിക്കുകയും എല്ലാ രോഗശാന്തി വസ്തുക്കളും സംരക്ഷിക്കുന്നതിനായി തണലിൽ ഉണക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

എല്ലാ ഔഷധസസ്യങ്ങളും ശേഖരിച്ച് ഉണങ്ങുമ്പോൾ, ഞാൻ അവയെ ഒരു വൃത്തിയുള്ള മേശപ്പുറത്ത് ഇട്ടു, എന്റെ കൈകൊണ്ട് കുഴച്ച് അവയെ ഇളക്കുക, അങ്ങനെ ഓരോ ടീസ്പൂൺ ഉണങ്ങിയ അസംസ്കൃത വസ്തുക്കളിലും ഹെർബൽ ശേഖരണത്തിന്റെ എല്ലാ ചേരുവകളും അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. ഞാൻ ഇത് സാധാരണ ചായ പോലെ ഉണ്ടാക്കുന്നു (ഒരു ഗ്ലാസ് വെള്ളത്തിന് 2-3 ടീസ്പൂൺ ഉണങ്ങിയ അസംസ്കൃത വസ്തുക്കൾ) അല്ലെങ്കിൽ എന്റെ സാധാരണ ബ്ലാക്ക് അല്ലെങ്കിൽ ഗ്രീൻ ടീയിൽ ചേർക്കുക (1 ടീസ്പൂൺ ഹെർബൽ ടീയും പതിവിലും അൽപ്പം കുറവ് ചായ ഇലകളും). ഞാൻ ഇത് ഏകദേശം 10 മിനിറ്റ് വിടുകയും ഫ്രഷ് ആയി മാത്രം കുടിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ശൈത്യകാലത്ത് അത്തരമൊരു ശേഖരം തയ്യാറാക്കുന്നതും നമ്മുടെ ശരീരം വൈറൽ അണുബാധയ്ക്ക് ഏറ്റവും സാധ്യതയുള്ള കാലഘട്ടത്തിൽ ഉപയോഗിക്കുന്നതും ഉചിതമാണ്.

കുറച്ച് ഗവേഷണം നടത്തുന്നത് രസകരമായിരിക്കും. നമ്മുടെ രാജ്യത്തെ നിരവധി ബാത്ത്ഹൗസ് പ്രേമികളുടെ "മാന്യന്മാരുടെ സെറ്റിൽ" എന്താണ് ഉൾപ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്നത്. കുളിക്കാനുള്ള തലപ്പാവ്, ഒരു തൊപ്പി, രണ്ട് ചൂലുകൾ, സ്ലിപ്പറുകൾ, പുഷ്കിന്റെ അളവ്, കുളിക്കാനുള്ള നിർബന്ധിത ചായ. ഒരാൾക്ക് രണ്ട് ലിറ്റർ വോഡ്കയും ഒരു കാൻ ബിയറും പാടില്ല എന്നത് ശ്രദ്ധിക്കുക. നമ്മുടെ ആളുകൾക്ക് മറ്റുള്ളവരെപ്പോലെ ഒരു നല്ല കുളി മനസ്സിലാകും.

പണ്ടു മുതലേ കുളിക്കടവിലേക്ക് ചായ എടുത്തിട്ടുണ്ട്. പുറജാതീയ റസിന്റെ കാലം മുതൽ ഇന്നുവരെ, ഹെർബൽ ടീ യഥാർത്ഥ ആസ്വാദകരുടെയും കുളിക്കുന്നതിൽ ആഴത്തിലുള്ള വിദഗ്ധരുടെയും ഏറ്റവും ജനപ്രിയമായ പാനീയമായി തുടരുന്നു. എന്തുകൊണ്ടാണ് ചായ ഇത്ര ജനപ്രിയമായത്?

പരമ്പരാഗതമായി, എല്ലാ ചായകളും, മനുഷ്യശരീരത്തിൽ അവയുടെ സ്വാധീനത്തിന്റെ സംവിധാനം അനുസരിച്ച്, നിരവധി വലിയ ഗ്രൂപ്പുകളായി തിരിക്കാം:

• ദാഹം ശമിപ്പിക്കുന്നു.ഈ ഗ്രൂപ്പിന് ഫിസിയോളജിക്കൽ പ്രവർത്തനത്തിന്റെ ഏറ്റവും ലളിതമായ സംവിധാനം ഉണ്ട്. നീരാവി മുറിയിൽ ആയിരിക്കുമ്പോൾ, ശരീരം സജീവമായി ഈർപ്പം നഷ്ടപ്പെടുന്നു. വെള്ളം-ഉപ്പ് ബാലൻസ് നിലനിർത്താൻ, ഈർപ്പം കമ്മി നികത്തണം, വാസ്തവത്തിൽ, അത് ഏറ്റവും സ്വാഭാവികവും അപ്രസക്തവുമായ രീതിയിൽ സംഭവിക്കുന്നു;
• ടോണിംഗ്.ഈ ചായകൾ, അവയുടെ അന്തർലീനമായ സജീവ പദാർത്ഥങ്ങൾ കാരണം, ഫാസോമോട്ടർ പ്രവർത്തനങ്ങൾ വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും മാനസികാവസ്ഥ ഉയർത്തുകയും പൊതുവായ ക്ഷേമവും ലോകവീക്ഷണവും പൂർണ്ണമായും വൈകാരിക തലത്തിൽ മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു. കഴിഞ്ഞ നൂറ്റാണ്ടിന് മുമ്പുള്ള നൂറ്റാണ്ടിൽ അമേരിക്കൻ ബിസിനസ്സിന് ഈ സൂക്ഷ്മമായ കാര്യം അനുഭവപ്പെട്ടു, ഇത് ഒരു ടോണിക്ക് പാനീയം വിപണിയിൽ കൊണ്ടുവന്നു, അത് ഇപ്പോഴും ഗ്രഹത്തിന് ചുറ്റും വിജയത്തോടെ സഞ്ചരിക്കുന്നു - കൊക്കകോള. സോവിയറ്റ് വ്യവസായത്തിന് മാറിനിൽക്കാൻ കഴിയാതെ "ബൈക്കൽ" ഉപയോഗിച്ച് പ്രതികരിച്ചു, തുടർന്ന് സ്റ്റോർ ഷെൽഫുകൾ വിവിധ ടോണിക്കുകൾ കൊണ്ട് നിറഞ്ഞു, അവയുടെ പേരുകൾ, ചിലപ്പോൾ, നിർമ്മാതാവ് പോലും ഓർക്കുന്നില്ല. ഒരു ടോണിക്ക് ബാത്തിലെ ചായ, കാർബൺ ഡൈ ഓക്സൈഡ് കൊണ്ട് സമ്പന്നമായ, അജ്ഞാതമായ എന്തെങ്കിലും സിന്തറ്റിക് മിശ്രിതത്തേക്കാൾ സ്വാഭാവികമായും മൃദുലമായും പ്രവർത്തിക്കുന്നു എന്നത് വ്യക്തമാണ്;
• വിറ്റാമിൻ.ജീവന്റെയും പ്രവർത്തനത്തിന്റെയും പൂർണ്ണമായ പരിപാലനത്തിന് ആവശ്യമായ വിറ്റാമിനുകളുടെയും മൈക്രോലെമെന്റുകളുടെയും ഷോക്ക് ഡോസ് ഉപയോഗിച്ച് മനുഷ്യശരീരത്തെ ചാർജ് ചെയ്യുന്നതിനാണ് ഇത്തരത്തിലുള്ള പാനീയങ്ങൾ ലക്ഷ്യമിടുന്നത്. ശൈത്യകാലത്ത് അവ വളരെ നല്ലതാണ്, പച്ചക്കറികളിലേക്കും പഴങ്ങളിലേക്കും പ്രവേശനം ഒരു പരിധിവരെ പരിമിതമാണ്;
• ചിലതരം രോഗങ്ങൾ തടയുന്നതിനും ചികിത്സിക്കുന്നതിനുമുള്ള ചായകൾ. ഹെർബൽ മെഡിസിൻ അല്ലെങ്കിൽ ഹെർബൽ മെഡിസിൻ വളരെക്കാലമായി അർഹമായ പ്രശസ്തി ആസ്വദിച്ചു, അതിന്റെ ഉപയോഗം, ബാത്ത് നടപടിക്രമങ്ങളുമായി സംയോജിച്ച്, ഒരു നല്ല ചികിത്സാ പ്രഭാവം നൽകുന്നു. അവയെ ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്തൽ എന്നും വിളിക്കുന്നു. ഈ ഗ്രൂപ്പിൽ വളരെ ജനപ്രിയമായ, പ്രത്യേകിച്ച് അടുത്തിടെ, ആൻറി ഓക്സിഡൻറുകളും ഉൾപ്പെടുന്നു. ഹെർബൽ മെഡിസിൻ അത്തരം വ്യക്തമായ ഫലമുള്ള സസ്യങ്ങളെ അറിയാം;
• വിശ്രമിക്കുന്നു.ഈ ഗ്രൂപ്പ് ടോണിക്ക് ടീകളുടെ ഒരു സമതുലിതാവസ്ഥയായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു, കൂടാതെ ഒരു വ്യക്തമായ ആൻറി-സ്ട്രെസ് ഓറിയന്റേഷനും ഉണ്ട്. ഒരു ബാത്ത്ഹൗസിന്റെ ശാന്തവും വിശ്രമിക്കുന്നതുമായ അന്തരീക്ഷം, പ്രത്യേകിച്ച് ഓറിയന്റൽ, അത്തരം പാനീയങ്ങളുമായി സംയോജിച്ച് സമ്മർദ്ദത്തിൽ നിന്ന് ആത്മവിശ്വാസത്തോടെ പുറത്തുകടക്കാനും പോസ്റ്റ്-സ്ട്രെസ് സിൻഡ്രോമുകളുടെ നെഗറ്റീവ് പ്രകടനങ്ങളിൽ നിന്ന് മുക്തി നേടാനും നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നു.

ക്ലാസിക് ടീ അല്ലെങ്കിൽ ഹെർബൽ

ഈ ചോദ്യത്തിന്റെ പശ്ചാത്തലത്തിൽ, ഇൽഫിന്റെയും പെട്രോവിന്റെയും "ദ ഗോൾഡൻ കാൾഫ്" എന്ന നോവലിൽ നിന്ന് അറിയപ്പെടുന്ന എ.ഐ.കൊറേക്കോ എന്ന ഭൂഗർഭ കോടീശ്വരനെ ഓർമ്മിക്കേണ്ട സമയമാണിത്. ഗ്രേ ഫിനാൻഷ്യൽ ലോകത്തിലെ ഈ പ്രമുഖ വ്യക്തി ഒരിക്കലും ക്ലാസിക് ബ്ലാക്ക് ആൻഡ് ഗ്രീൻ ടീ കുടിച്ചിട്ടില്ല, കാരണം ചായ സജീവമായ ഹൃദയ പ്രവർത്തനത്തെ പ്രകോപിപ്പിക്കുന്നുവെന്ന് അദ്ദേഹത്തിന് അറിയാമായിരുന്നു, അലക്സാണ്ടർ ഇവാനോവിച്ച് തന്റെ ആരോഗ്യത്തോട് സംവേദനക്ഷമതയുള്ളവനായിരുന്നു.

ആധുനിക ശാസ്ത്രം അവകാശപ്പെടുന്നത് ക്ലാസിക് ബ്ലാക്ക് ടീ യഥാർത്ഥത്തിൽ മയോകാർഡിയത്തിന്റെ സജീവമായ പ്രവർത്തനത്തെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്ന ഒരു ടോണിക്ക് ഫലമുണ്ടാക്കുന്നു. അതേസമയം, ഫ്രീ റാഡിക്കലുകളെ തടയുകയും ഫിസിയോളജിക്കൽ തലത്തിൽ മാത്രമായി മനുഷ്യ ശരീരത്തിന്റെ പൊതു വാർദ്ധക്യ പ്രക്രിയകളെ മന്ദഗതിയിലാക്കുകയും ചെയ്യുന്ന മതിയായ ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകൾ ഇതിന് ഉണ്ട്.

പ്രധാനം! ഏറ്റവും പുതിയ മെഡിക്കൽ ഗവേഷണ പ്രകാരം, ബ്ലാക്ക് ടീ ടാനിന്റെ ടോണിക്ക് പ്രഭാവം കാപ്പിക്കുരുവിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന കഫീനേക്കാൾ മികച്ചതാണ്.

കുളിക്കുന്നതിനുള്ള ഗ്രീൻ ടീകൾക്ക് അവരുടെ കറുത്ത എതിരാളികളേക്കാൾ ഒരു പരിധിവരെ ടോണിക്ക്, ഉത്തേജക പ്രഭാവം ഉണ്ട്, എന്നാൽ അതേ സമയം, അവയുടെ ആന്റിഓക്‌സിഡന്റ് പ്രഭാവം കൂടുതൽ വ്യക്തവും ഊന്നിപ്പറയുന്നതുമാണ്.

ബ്ലാക്ക് ടീയും ഗ്രീൻ ടീയും, ഭൂരിഭാഗം കേസുകളിലും, ഇറക്കുമതി ചെയ്യുന്ന ഉൽപ്പന്നങ്ങളും യഥാർത്ഥ ഉയർന്ന നിലവാരമുള്ള അസംസ്കൃത വസ്തുക്കളുടെ വിലയും വിദേശ കറൻസിയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു, ഇത് രാജ്യത്തിന്റെ ആഭ്യന്തര വിപണിയിലെ അന്തിമ ഉപഭോക്താവിന് അവയുടെ ഉയർന്ന വില നിർണ്ണയിക്കുന്നു. .

നേരെമറിച്ച്, കുളിക്കുള്ള ഹെർബൽ ടീയിൽ ലഭ്യമായ ആഭ്യന്തര അസംസ്കൃത വസ്തുക്കളിൽ ഏകദേശം 100% അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു, ഇത് അതിന്റെ മാന്യമായ ഗുണനിലവാരവും ന്യായമായ വിലയും നിർണ്ണയിക്കുന്നു.

ഒപ്റ്റിമൽ പാചകക്കുറിപ്പ് തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നു

കുളിക്കുന്നതിനുള്ള ഹെർബൽ ടീകൾ വിശാലമായ തിരഞ്ഞെടുപ്പും വളരെ വൈവിധ്യമാർന്ന ഫലവും കൊണ്ട് വേർതിരിച്ചിരിക്കുന്നു. അതിനാൽ, ഒപ്റ്റിമൽ പാചകക്കുറിപ്പ് തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നത് എളുപ്പമുള്ള കാര്യമല്ല.

കുളിക്ക് ശേഷമുള്ള പരമ്പരാഗത ഹെർബൽ ടീ, ചെടികളുടെ കാണ്ഡം, വേരുകൾ, പൂക്കൾ, പഴങ്ങൾ എന്നിവ തിളച്ച വെള്ളത്തിൽ ഉണ്ടാക്കുന്നതിലൂടെ ലഭിക്കുന്ന സമൃദ്ധമായ ഇൻഫ്യൂഷനാണ്, ഇത് ഫിസിയോളജിക്കൽ തലത്തിൽ മനുഷ്യശരീരത്തിൽ ഒരു നിശ്ചിത സ്വാധീനം ചെലുത്തുന്നു. അന്തിമ ഉൽപ്പന്നത്തിൽ സ്വാഭാവികമോ കൃത്രിമമോ ​​ആയ കഫീന്റെ പൂർണ്ണമായ അഭാവമാണ് ഒരു മുൻവ്യവസ്ഥ.

ശ്രദ്ധ! സാറിസ്റ്റ് കാലഘട്ടത്തിൽ, ചൈനയിൽ നിന്ന് ഇറക്കുമതി ചെയ്ത ചായ വിപണിയിൽ പ്രത്യക്ഷപ്പെട്ടപ്പോൾ, വില്ലൊഹെർബ് എന്ന സസ്യത്തിൽ നിന്ന് ലഭിച്ച ഫയർവീഡ് ചായ വിലകുറഞ്ഞ ബദലായി മാറി. ഈ പാനീയത്തിന് വ്യക്തമായ ടോണിക്ക് ഫലമുണ്ടായില്ല, റഷ്യൻ നോർത്തിലുടനീളമുള്ള ആശ്രമങ്ങളിലും ഓൾഡ് ബിലീവർ ഹെർമിറ്റേജുകളിലും പ്രത്യേക ബഹുമാനം പുലർത്തിയിരുന്നു.

വിവിധ ഹെർബൽ തയ്യാറെടുപ്പുകൾ മനുഷ്യശരീരത്തിൽ ചെലുത്തുന്ന സ്വാധീനത്തിന്റെ സ്വഭാവത്തിലും ആഴത്തിലും വളരെ ശക്തമായി വ്യത്യാസപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. ധാരണയുടെ എളുപ്പത്തിനായി, ഞങ്ങൾ ചുവടെയുള്ള വിവരങ്ങൾ ഒരു പട്ടികയുടെ രൂപത്തിൽ സമാഹരിക്കും.

അതിനാൽ, ബാത്ത്ഹൗസിലേക്കുള്ള നിങ്ങളുടെ യാത്രകളുടെ പ്രധാന ലക്ഷ്യം ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുകയാണെങ്കിൽ, വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്ന ചായകൾ വ്യക്തമായ അന്തിമഫലം നേടുന്നതിനുള്ള സംവിധാനത്തെ തികച്ചും പൂർത്തീകരിക്കും:

ചായയുടെ പേര്	പിണ്ഡം ഭാഗങ്ങളിൽ പാചകക്കുറിപ്പ്, gr ൽ.
ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ മൾട്ടിവിറ്റമിൻ ടീ, ഉച്ചരിച്ച പുനഃസ്ഥാപന ഗുണങ്ങൾ	ബക്ക്‌തോൺ പുറംതൊലി - 30, ഡാൻഡെലിയോൺ റൂട്ട് - 10, ആരാണാവോ - 10, കുരുമുളക് പച്ചമരുന്ന് - 10. 1 ടേബിൾ സ്പൂൺ മിശ്രിതം ഒരു ഗ്ലാസ് ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളത്തിൽ ഉണ്ടാക്കുന്നു. ഒറ്റത്തവണ ഡോസ് 200 മില്ലിയിൽ കൂടരുത്. മുഴുവൻ കോഴ്സ് - 6 ആഴ്ച, ആഴ്ചയിൽ 1 തവണ
ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ റോവൻ ടീ	റോവൻ പഴങ്ങൾ - 70, റോസ് ഹിപ്സ് - 10, കൊഴുൻ ഇലകൾ - 30 250 മില്ലി ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളത്തിന് 1 ടീസ്പൂൺ മിശ്രിതം, ഏകദേശം 25 - 30 മിനിറ്റ് ഇൻഫ്യൂഷൻ. ഒറ്റത്തവണ ഡോസ് 500 മില്ലിയിൽ കൂടരുത്. മുഴുവൻ കോഴ്സും 6 ആഴ്ച, ആഴ്ചയിൽ ഒരിക്കൽ ബാത്ത്ഹൗസിലേക്കുള്ള ചാക്രിക സന്ദർശനങ്ങൾ
ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ബ്ലാക്ക്‌ബെറി ചായ	ബ്ലാക്ക്‌ബെറി അല്ലെങ്കിൽ കാട്ടു സ്ട്രോബെറി ഇലകൾ - 80, മുകുളങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ ഇളം ബിർച്ച് ഇലകൾ - 10, അമ്മയും രണ്ടാനമ്മയും പുല്ല് - 10. മിശ്രിതം 1/20 എന്ന അനുപാതത്തിൽ ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളത്തിൽ ഒഴിക്കുക, 15 - 20 മിനിറ്റ് ഇൻഫ്യൂസ് ചെയ്യുകയും ബാത്ത് നടപടിക്രമങ്ങളുടെ അവസാനം 400 - 500 മില്ലി അളവിൽ കഴിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഹെർബൽ ട്രീറ്റ്മെന്റ് കോഴ്സ് - 2 മാസം, ആഴ്ചയിൽ ഒരിക്കലെങ്കിലും ബാത്ത്ഹൗസ് സന്ദർശിക്കുന്നതിന് വിധേയമാണ്

പരിചയസമ്പന്നരിൽ നിന്നുള്ള ഒരു വാക്ക്! ബാത്ത് ടീ കുടിക്കുന്നതിന്റെ പ്രധാന ലക്ഷ്യം ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുകയാണെങ്കിൽ, ചായയ്ക്ക് മധുരം നൽകുന്ന രീതി ഉപേക്ഷിക്കേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്. ശരീരത്തിലെ ജല സന്തുലിതാവസ്ഥ തടയുന്നതിനും പുനഃസ്ഥാപിക്കുന്നതിനുമായി പാനീയങ്ങൾ കുടിക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങൾ സ്വാഭാവിക തേൻ മാത്രമേ ഉപയോഗിക്കാവൂ അല്ലെങ്കിൽ ഉണങ്ങിയ ആപ്രിക്കോട്ട് അല്ലെങ്കിൽ പ്ളം ലഘുഭക്ഷണമായി കഴിക്കണം.

ജീവിതത്തിന്റെ ത്വരിതഗതിയിലുള്ള വേഗത്തിലും നിരന്തരമായ സമ്മർദ്ദത്തിലും, ഡയഫോറെറ്റിക് ബാത്ത് ചായയ്ക്ക് സാന്ത്വന ചായയുടെ അതേ പ്രാധാന്യം ഇല്ല. ഈ ബാത്ത് ടീ, ഞങ്ങൾ നൽകുന്ന പാചകക്കുറിപ്പ്, പരിശീലനത്തിലൂടെ പരീക്ഷിച്ചു, സമ്മർദ്ദകരമായ സാഹചര്യങ്ങളുടെ ആശ്വാസത്തിലും അവയുടെ പ്രതിരോധത്തിലും വളരെ പോസിറ്റീവ് ഡൈനാമിക്സ് ഉണ്ട്.

തെളിയിക്കപ്പെട്ട സാന്ത്വന ചായ പാചകക്കുറിപ്പ്

• കുരുമുളക് - 10 ഗ്രാം.
• നാരങ്ങ പുതിന അല്ലെങ്കിൽ നാരങ്ങ ബാം - 10 ഗ്രാം.
• വലേറിയൻ അഫിസിനാലിസ് റൂട്ട് - 10 ഗ്രാം.
• വൈൽഡ് സ്ട്രോബെറി അല്ലെങ്കിൽ ഗാർഡൻ റാസ്ബെറി ഇലകൾ - 30 ഗ്രാം.
• വലിയ കായ്കൾ ഉള്ള ഹത്തോൺ പഴം - 40 ഗ്രാം.
• മുള്ളുള്ള ടാർടാർ അല്ലെങ്കിൽ മുൾപ്പടർപ്പിന്റെ പൂക്കൾ - 10 ഗ്രാം.

1 ടീസ്പൂൺ. എൽ. 250 മില്ലി മിശ്രിതം ഉണ്ടാക്കുന്നു. ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളം, 30 മിനിറ്റ് പ്രേരിപ്പിക്കുക. ഒറ്റത്തവണ ഉപഭോഗ നിരക്ക് ഏകദേശം 300 - 350 മില്ലി ആണ്. വരാനിരിക്കുന്ന പ്രഭാവം സ്പഷ്ടവും മാനസികമായി മൂർത്തവുമാണ്. ഈ ശേഖരത്തിന്റെ ചലനാത്മക പ്രഭാവം വളരെ വ്യക്തമാണ്, അതിനാൽ പാനീയം കുടിച്ച് 2 മണിക്കൂറിനുള്ളിൽ, ബാഹ്യ ഉത്തേജകങ്ങളോടുള്ള പ്രതികരണം കുറയുന്നത് സാധ്യമാണ്, ഇത് ചക്രത്തിന് പിന്നിൽ വരുമ്പോൾ നിങ്ങൾ തീർച്ചയായും ഓർമ്മിക്കേണ്ട കാര്യമാണ്. സജീവമായ പദാർത്ഥത്തിന്റെ കൂടുതൽ പൂർണ്ണമായ വേർതിരിച്ചെടുക്കലിനായി, ഒരു കോട്ടൺ ടവലിൽ ടീപോത്ത് പൊതിയുകയോ ഉയർന്ന നിലവാരമുള്ള തെർമോസ് ഉപയോഗിക്കുകയോ ചെയ്യുന്നത് ഉപയോഗപ്രദമാണ്. ലിൻഡൻ, പുഷ്പം, അക്കേഷ്യ തേൻ എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് അത്തരമൊരു പാനീയം മധുരമാക്കുന്നത് നല്ലതാണ്.

അത്തരം ചായ തയ്യാറാക്കുന്നതിനുള്ള അസംസ്കൃത വസ്തുക്കളും സ്വയം ശേഖരിക്കാൻ ലഭ്യമാണ്; റാസ്ബെറി ഇലകളും മുൾപ്പടർപ്പിന്റെ പൂക്കളും അവയുടെ അന്തർലീനമായ മുള്ളുകൾ കാരണം ശേഖരിക്കുന്നതാണ് ഏക അസൗകര്യം. കാണാതായ ചേരുവകൾ ഏത് ഫാർമസി ശൃംഖലയിലും എളുപ്പത്തിൽ വാങ്ങാം.

ലളിതം, സമർത്ഥമായ എല്ലാം പോലെ

ലളിതമായ പാനീയങ്ങളെക്കുറിച്ച് മറക്കരുത്. ഇത്തരത്തിലുള്ള ബാത്ത് ടീ, ഒരു തരം അസംസ്കൃത വസ്തുക്കൾ ഉൾക്കൊള്ളുന്ന പാചകക്കുറിപ്പ് പഴയ ദിവസങ്ങളിൽ വളരെ പ്രചാരത്തിലായിരുന്നു. അവയിൽ ഏറ്റവും പ്രസിദ്ധമായത് ഇനിപ്പറയുന്നവയാണ്:

1. ലിൻഡൻ പൂങ്കുലകളിൽ നിന്നുള്ള ലിൻഡൻ ചായ.ഈ ചെടി ഒരു മികച്ച തേൻ ചെടിയാണ്, അതിൽ നിന്നുള്ള കഷായത്തിന് മനോഹരമായ സുഗന്ധവും മനോഹരമായ രുചിയുമുണ്ട്. ആൻറി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി, ആന്റിപൈറിറ്റിക്, എക്സ്പെക്ടറന്റ് ഫംഗ്ഷനുകളാൽ സമ്പന്നമാണ്. ജലദോഷത്തിനും സാംക്രമിക രോഗങ്ങൾക്കും ചികിത്സിക്കാൻ അത്യുത്തമമാണ്. Linden, buckwheat തേൻ എന്നിവയുമായി അത്ഭുതകരമായി ജോടിയാക്കുന്നു.
2. റാസ്ബെറി, ബ്ലാക്ക് കറന്റ് അല്ലെങ്കിൽ സ്ട്രോബെറി ഇലകളിൽ നിന്ന് ഉണ്ടാക്കുന്ന ചായ.അത്തരം അസംസ്കൃത വസ്തുക്കൾ തയ്യാറെടുപ്പുകളുടെ ഭാഗമായും ശുദ്ധമായ രൂപത്തിലും മികച്ച രീതിയിൽ പ്രവർത്തിക്കുന്നു. ഇതിന് നല്ല ആൻറി ബാക്ടീരിയൽ ഫലമുണ്ട്, പ്രതിരോധശേഷി ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നു. ഇതിന്, പ്രത്യേകിച്ച് ഉണക്കമുന്തിരി അസംസ്കൃത വസ്തുക്കൾ, ഒരു മികച്ച സൌരഭ്യവാസനയുണ്ട്.
3. ഇളം ബിർച്ച് ഇലകളിൽ നിന്ന് ഉണ്ടാക്കുന്ന ചായ.വിറ്റാമിനുകളുടെയും സജീവ മൈക്രോലെമെന്റുകളുടെയും കുറവുകൾ നികത്തുന്നു. ഇതിന് മികച്ച ആൻറി ബാക്ടീരിയൽ പ്രവർത്തനമുണ്ട്. സൂര്യകാന്തി തേനുമായി തികച്ചും ജോടിയാക്കുന്നു.
4. റോസ്ഷിപ്പ് ചായ.വിറ്റാമിൻ സി കുറവ് നികത്തുന്നതിനുള്ള ഫലപ്രദമായ പ്രതിവിധി. വലിയ അളവിൽ കഴിക്കുമ്പോൾ, കോളററ്റിക് പ്രവർത്തനം പ്രകടമാണ്, ഇത് കരൾ, പിത്തരസം ലഘുലേഖ എന്നിവയുടെ വിട്ടുമാറാത്ത രോഗങ്ങളുള്ള ആളുകൾ ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ കുറച്ച് ജാഗ്രത ആവശ്യമാണ്.
5. തേയില റോസ് ഇതളുകളിൽ നിന്ന് ഉണ്ടാക്കുന്ന ചായ.വളരെ സൂക്ഷ്മവും സൂക്ഷ്മവുമായ പാനീയം. റോസ് ഓയിൽ ഉത്പാദനത്തിന് ഉപയോഗിക്കുന്ന ബൾഗേറിയൻ ഇനങ്ങൾ പ്രത്യേകിച്ച് നല്ലതാണ്. യഥാർത്ഥ ആസ്വാദകർക്ക്, കഷായം എന്തിനും മധുരമാക്കുന്നത് അസ്വീകാര്യമാണ്. സ്വാഭാവിക രുചി മാത്രം, സ്വാഭാവിക സൌരഭ്യം മാത്രം.

പഴരാജ്യം

ജനപ്രിയ പഴങ്ങളും ബെറി അസംസ്കൃത വസ്തുക്കളും അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള ചായ പാനീയങ്ങളെ പ്രത്യേകം പരാമർശിക്കേണ്ടതാണ്. നിസ്സംശയം, അവ ഉപയോഗപ്രദമാണ്, അവ സ്വാഭാവികമാണെന്ന് വ്യക്തമാണ്. എന്നിരുന്നാലും, അത്തരം ഉൽപ്പന്നങ്ങളുടെ വിശ്വസനീയമായ സംരക്ഷണം പലപ്പോഴും വലിയ അളവിൽ പഞ്ചസാരയും തുടർന്നുള്ള ചൂട് ചികിത്സയും ഉപയോഗിച്ച് കാനിംഗ് നേടുന്നു. വിറ്റാമിനുകളുടെയും മൈക്രോലെമെന്റുകളുടെയും അടിസ്ഥാനം പൂർണ്ണമായി സംരക്ഷിക്കുന്നതിനുള്ള ചോദ്യം വലിയ സംശയത്തിന് കീഴിലാണ്. ഏത് സംശയത്തിനും അതീതമാണ്, ശരീരത്തിന് സസ്യ ഉത്ഭവത്തിന്റെ നാരുകൾ നൽകുന്നത്, ഇത് കുടൽ ചലനത്തെ ഗുണം ചെയ്യും.

പുരോഗതി നിശ്ചലമല്ല, ജാമിന് പകരം പഴങ്ങളുടെയും ബെറിയുടെയും അസംസ്കൃത വസ്തുക്കൾ ക്രയോജനിക് ഫ്രീസുചെയ്യുന്നു. പുതിയ പഴങ്ങൾ കഴുകി, സ്വാഭാവികമായി ഉണക്കി, 22 - 32 ഡിഗ്രി സെൽഷ്യസിലും താഴെയുമുള്ള താപനിലയിൽ ഫ്രീസ് ചെയ്യുന്നു. ഈ സമീപനം അസംസ്കൃത വസ്തുക്കളുടെ രൂപം മാത്രമല്ല, വിറ്റാമിനുകളുടെയും മൈക്രോലെമെന്റുകളുടെയും മുഴുവൻ സെറ്റും പൂർണ്ണമായും സംരക്ഷിക്കുന്നത് സാധ്യമാക്കുന്നു. റാസ്ബെറി, ചോക്ക്ബെറി, ബ്ലാക്ക്ബെറി, സ്വീകാര്യമായ പഴങ്ങളുടെ ഘടനയുള്ള മറ്റ് അസംസ്കൃത വസ്തുക്കൾ എന്നിവയിൽ നിന്ന് ഈ രീതിയിൽ ചായ ലഭിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്. ഫ്രൂട്ട് ടീ തികച്ചും ദാഹം ശമിപ്പിക്കുകയും യാതൊരു കോമ്പിനേഷനുകളുമില്ലാതെ സ്വയം പര്യാപ്തമാവുകയും ചെയ്യുന്നു.

ഉപസംഹാരം

ഈ വിഭാഗത്തിൽ ഞാൻ സംഗ്രഹിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. ഒരു കുളിയിൽ എന്ത് ചായ കുടിക്കണം എന്ന ചോദ്യം വ്യക്തിപരമായ അഭിരുചികളുടെയും മുൻഗണനകളുടെയും കാര്യമാണ്, നിങ്ങൾക്കറിയാവുന്നതുപോലെ, എല്ലാവർക്കും വ്യത്യസ്തമാണ്. എന്നാൽ ഒരു ബാത്ത്ഹൗസിൽ ഏത് ചായ കുടിക്കാൻ നല്ലതാണ് എന്ന ചോദ്യത്തിന് കൂടുതൽ വിശദമായി ഉത്തരം നൽകണം. ഒന്നാമതായി, പ്രകൃതിദത്തവും തെളിയിക്കപ്പെട്ടതുമായ അസംസ്കൃത വസ്തുക്കൾ ഉപയോഗിക്കുക. തിരക്കേറിയ റോഡുകൾ, കൃഷി ചെയ്ത കൃഷിയിടങ്ങൾ, വ്യാവസായിക സംരംഭങ്ങൾ എന്നിവയ്ക്ക് സമീപം ഇത് സ്വയം ശേഖരിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കുക. പഞ്ചസാരയും പഞ്ചസാര അധിഷ്ഠിത സിറപ്പുകളും ചേർത്ത മധുരമുള്ള ചായ ഒഴിവാക്കുക. ഐസ് ചായയേക്കാൾ ചൂടുള്ള ചായയ്ക്ക് മുൻഗണന നൽകുക. ബാത്ത് നടപടിക്രമങ്ങൾക്ക് ശേഷം ദ്രാവകത്തിന്റെ ഭൂരിഭാഗവും കഴിക്കുക. നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യം എപ്പോഴും നിരീക്ഷിക്കുക. ഒപ്പം ആരോഗ്യവാനായിരിക്കുക!

ഉള്ളടക്ക പട്ടിക:

പരമ്പരാഗത ബാത്ത് ചായ

ശരീരത്തെ ടോൺ ചെയ്യാനും പുതുക്കാനും ദാഹം ശമിപ്പിക്കാനുമുള്ള ഏറ്റവും നല്ല മാർഗമാണ് കുളിക്ക് ശേഷമുള്ള ചായ. എല്ലാത്തിനുമുപരി, ബാത്ത് നടപടിക്രമങ്ങൾ പൂർത്തിയാക്കിയ ശേഷം, ഒരു വ്യക്തി വളരെ ദാഹിക്കുന്നു. നീരാവി മുറിയിൽ സമൃദ്ധമായ വിയർപ്പിന്റെ ഫലമായി ശരീരം നഷ്ടപ്പെട്ട ദ്രാവകം പുനഃസ്ഥാപിക്കേണ്ടതുണ്ട് എന്ന വസ്തുതയാണ് ഇത് വിശദീകരിക്കുന്നത്.

എല്ലാക്കാലത്തും ഏറ്റവും പ്രശസ്തവും ജനപ്രിയവുമായ പാനീയമായി ചായ കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു. വിദഗ്ധർ ചായയുടെ ഉപഭോഗം പരിമിതപ്പെടുത്തുന്നില്ല, ആർക്കും ഇഷ്ടമുള്ളത്ര കുടിക്കാൻ കഴിയും. ഔഷധ കഷായങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കാൻ ഉപയോഗിക്കുന്ന ഹെർബൽ കഷായങ്ങൾ, ഒരു സ്റ്റീം റൂം സന്ദർശിക്കുമ്പോൾ എടുത്താൽ പ്രത്യേകിച്ചും ഉപയോഗപ്രദമാണ്. നിങ്ങൾക്ക് പല തരത്തിൽ ബാത്ത് ടീ തയ്യാറാക്കാം, അതിലെ അറിവ് ഓജസ്സും നല്ല മാനസികാവസ്ഥയും ആരോഗ്യവും ഉറപ്പ് നൽകുന്നു.

ഹെർബൽ ടീ ആന്തരിക അവയവങ്ങളുടെ ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്തുക മാത്രമല്ല, ബാത്ത് നടപടിക്രമങ്ങളുടെ മുഴുവൻ ശ്രേണിയുടെ ഉപയോഗവും വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യും.

സ്റ്റീം റൂമിന് ശേഷം ഗ്രീൻ ടീ

നീരാവിക്കുഴി സന്ദർശിച്ച ഉടൻ തന്നെ നിങ്ങൾ വലിയ അളവിൽ ദ്രാവകം കുടിക്കണം. അധികം താമസിയാതെ, ആളുകൾ സാധാരണ കറുത്ത ചായയ്ക്ക് മുൻഗണന നൽകി, എന്നാൽ അടുത്തിടെ മറ്റ് ഇനങ്ങൾ ഫാഷനിലേക്ക് വന്നു, അതിൽ ഗ്രീൻ ടീ ഒന്നാം സ്ഥാനം നേടി. കറുപ്പുമായി താരതമ്യപ്പെടുത്തുമ്പോൾ ഈ പാനീയം സുഗന്ധം കുറവാണെന്ന വസ്തുത ഉണ്ടായിരുന്നിട്ടും, സജീവ ചേരുവകൾ, വിറ്റാമിനുകൾ, പ്രയോജനകരമായ ഗുണങ്ങൾ എന്നിവയുടെ എണ്ണത്തിൽ ഇത് താഴ്ന്നതല്ല.

ഗ്രീൻ ടീ ആരോഗ്യകരമാണ്

ഗ്രീൻ ടീ ഒരു പ്രത്യേക ഇനമാണ്, ഇതിന്റെ ഉൽപാദനത്തിൽ അഴുകൽ അല്ലെങ്കിൽ കുത്തനെയുള്ള പ്രക്രിയകൾ ഉൾപ്പെടുന്നില്ല. പച്ച ഇലകളുടെ ശ്രദ്ധാപൂർവമായ സംസ്കരണത്തിന് നന്ദി, ഇൻഫ്യൂഷൻ ആവശ്യമായ മൈക്രോലെമെന്റുകളുടെയും വിറ്റാമിനുകളുടെയും മുഴുവൻ സമുച്ചയവും നിലനിർത്തുന്നു. ഇതിന് പച്ചകലർന്ന നിറവും മനോഹരമായ മങ്ങിയ ഗന്ധവും കയ്പേറിയ രുചിയുമുണ്ട്.

ഗ്രീൻ ടീയുടെ രാസഘടനയിൽ തിനൈൻ എന്ന പ്രത്യേക ഘടകം അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഈ പദാർത്ഥം മസ്തിഷ്ക കോശങ്ങളെ ഉത്തേജിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു, മുഴുവൻ ശരീരത്തിലും ശാന്തമായ പ്രഭാവം ഉണ്ടാക്കുന്നു, നീരാവി മുറിയിലെ ചൂടിന് ശേഷം ശരീരം വിശ്രമിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. അതേ സമയം, ഒരു വ്യക്തി ഉറക്കത്തിൽ വീഴുന്നില്ല, മറിച്ച്, സന്തോഷവും ഊർജ്ജവും നിറഞ്ഞതായി തോന്നുന്നു. ഗ്രീൻ ടീ നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നു:

• വ്യക്തമായി ചിന്തിക്കുക
• രക്തചംക്രമണം മെച്ചപ്പെടുത്തുക
• ക്ഷീണം പൂർണ്ണമായും ഒഴിവാക്കുക

ഒരു സ്റ്റീം റൂമിന് ശേഷം ഗ്രീൻ ടീ ഏറ്റവും ഫലപ്രദമാകുന്നതിന്, ഞങ്ങളുടെ പൂർവ്വികർക്ക് അറിയാവുന്ന ഒരു പാചകക്കുറിപ്പ് നിങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കേണ്ടതുണ്ട്. ചായ ഉണ്ടാക്കുമ്പോൾ, ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളം ഉപയോഗിക്കുന്നത് നിരോധിച്ചിരിക്കുന്നുവെന്ന് അറിയേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.

1. നിങ്ങൾ വെള്ളം തിളപ്പിച്ച് ചെറുതായി തണുപ്പിക്കേണ്ടതുണ്ട്.
2. വെള്ളം ആവശ്യമായ ഊഷ്മാവിൽ എത്തിക്കഴിഞ്ഞാൽ, ഗ്രീൻ ടീ ഇലകളിൽ ഒഴിക്കുക, ഉടനെ വറ്റിക്കുക. പാനീയം കയ്പേറിയതല്ലാത്തതിനാൽ ഇത് ആവശ്യമാണ്.
3. അടുത്തതായി, കഴുകിയ ചായ ഇലകൾ പുതിയ വേവിച്ച വെള്ളത്തിൽ ഒഴിച്ച് 5 മിനിറ്റ് നേരം ഒഴിക്കുക.

നിങ്ങൾ ഒരു നിയമം ഓർമ്മിക്കേണ്ടതുണ്ട്: ബാത്ത് നടപടിക്രമങ്ങൾ പൂർത്തിയാക്കിയ ശേഷം ഒരു പാനീയം കുടിക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങൾ അതിൽ പാലോ പഞ്ചസാരയോ ചേർക്കേണ്ടതില്ല. ഒരു വ്യക്തി മധുരമില്ലാത്ത ചായ കുടിക്കാൻ ഉപയോഗിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ, പഞ്ചസാരയ്ക്ക് പകരം ഒരു സ്പൂൺ തേൻ ഉപയോഗിക്കാം. മറ്റ് മധുരപലഹാരങ്ങളുടെ ഉപയോഗം ശുപാർശ ചെയ്യുന്നില്ല.

കറുത്ത ചായ

ഗ്രീൻ ടീയുടെ ജനപ്രീതി ഉണ്ടായിരുന്നിട്ടും, പലരും മുത്തശ്ശിയിൽ നിന്ന് പാരമ്പര്യമായി ലഭിച്ച ചില പാചകക്കുറിപ്പുകൾ ഉപയോഗിക്കാൻ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു. പഴയ കാലത്താണ് ആളുകൾ ബാത്ത്ഹൗസിനോട് ബഹുമാനത്തോടെ പെരുമാറിയിരുന്നത് എന്ന വസ്തുതയാണ് ഇത് വാദിക്കുന്നത്. ഒരു ബാത്ത് നടപടിക്രമം പോലും പൂർത്തിയാകാത്ത ഏറ്റവും ചെറിയ വിശദാംശങ്ങൾ പോലും വലിയ ഉത്തരവാദിത്തത്തോടെ സമീപിച്ചു.

കറുത്ത വെൽവെറ്റ് ചായ

പുരാതന പാരമ്പര്യങ്ങൾ നിലനിർത്തിക്കൊണ്ട്, മിക്കവരും സമോവറുകളിൽ ലളിതമായ കറുത്ത ചായ ഉണ്ടാക്കുന്നത് തുടരുന്നു, കാരണം:

• ദാഹം ശമിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള മികച്ച പരിഹാരമായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു
• പുതുമയുടെ ശ്വാസം ലഭിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് അവസരം നൽകുന്നു
• വൃക്കകളെ ശുദ്ധീകരിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു
• കാപ്പിലറി രക്തചംക്രമണ പ്രക്രിയ സുസ്ഥിരമാക്കാൻ നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നു

ഈ അത്ഭുതകരമായ പാനീയത്തിൽ നിന്ന് കഴിയുന്നത്ര പ്രയോജനം ലഭിക്കുന്നതിന്, കറുത്ത ചായയ്ക്ക് പുറമേ, ചായക്കടയിൽ കഴുകിയ റാസ്ബെറി ഇലകളോ ലിൻഡൻ പൂങ്കുലകളോ ചേർക്കുന്നത് നല്ലതാണ്. ഈ കോമ്പിനേഷന് നന്ദി, നിങ്ങൾക്ക് വിയർപ്പ് വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ കഴിയും. എന്നിരുന്നാലും, അത്തരം മദ്യപാനത്തിൽ ഏർപ്പെടരുതെന്ന് ഡോക്ടർമാർ ശക്തമായി ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു, കാരണം വലിയ അളവിൽ പാനീയം വൃക്കകളെ പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കും.

സ്ട്രോബെറി, പുതിന, ഉണക്കമുന്തിരി അല്ലെങ്കിൽ സെന്റ് ജോൺസ് മണൽചീര എന്നിവയുടെ ഉണങ്ങിയ ഇലകളുമായി കറുത്ത ചായ സംയോജിപ്പിക്കുന്നതാണ് നല്ലൊരു പരിഹാരം. നിങ്ങൾക്ക് ഇതിൽ ഏതെങ്കിലും ജാം ചേർക്കാം. ബാത്ത് നടപടിക്രമങ്ങൾ പൂർത്തിയാക്കി 20 മിനിറ്റിനുശേഷം ചെറിയ ഭാഗങ്ങളിൽ വിവിധ സസ്യങ്ങളോ സരസഫലങ്ങളോ ചേർത്ത് ചായ കുടിക്കണം. അടിസ്ഥാനപരമായി, ശരീരത്തിലെ ജല സന്തുലിതാവസ്ഥ പുനഃസ്ഥാപിക്കാൻ 150-200 മില്ലി പാനീയം മതിയാകും, എന്നാൽ നിങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ കുടിക്കാൻ താൽപ്പര്യമുണ്ടെങ്കിൽ, ചായ ഉപയോഗിച്ച് വായ കഴുകാം.

ഒരു കുളി കഴിഞ്ഞ് മദ്യം ഉണ്ടാക്കുന്നതിനുള്ള ഹെർബൽ ഇൻഫ്യൂഷൻ

ഒരു വ്യക്തി ബ്ലാക്ക് ടീയുടെ ആരാധകനല്ലെങ്കിൽ, ഉപയോഗപ്രദമായ ഹെർബൽ ടീകളിൽ ശ്രദ്ധ ചെലുത്താൻ വിദഗ്ധർ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. പരിചയസമ്പന്നരായ ഹെർബലിസ്റ്റുകൾ റോസ്ഷിപ്പുകളിൽ നിന്നുള്ള ചായ ഇലകൾക്ക് മുൻഗണന നൽകാൻ ഉപദേശിക്കുന്നു, അവ രോഗശാന്തി ഗുണങ്ങൾക്ക് വളരെക്കാലമായി അറിയപ്പെടുന്നു. യുറലുകളിൽ നിന്നുള്ള പഴയ പാചകക്കുറിപ്പുകൾ അനുസരിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് ഈ ഇൻഫ്യൂഷൻ തയ്യാറാക്കാം:

• റോസ് ഇടുപ്പ് ചതച്ച് ഉണങ്ങിയ ഓറഗാനോ സസ്യവുമായി കലർത്തുന്നു
• സെന്റ് ജോൺസ് വോർട്ട് മിശ്രിതത്തിലേക്ക് ചേർക്കുന്നു
• ഹെർബൽ മിശ്രിതം ചൂടുവെള്ളം കൊണ്ട് ഒഴിച്ചു 20 മിനിറ്റ് ഇൻഫ്യൂഷൻ ചെയ്യുന്നു.

സ്റ്റീം റൂമിലേക്കുള്ള ഓരോ സന്ദർശനത്തിനും ശേഷം ഒരു റോസ്ഷിപ്പ് പാനീയം ഉണ്ടാക്കണം. നിങ്ങൾക്ക് ഇത് പരിധിയില്ലാത്ത അളവിൽ ഉപയോഗിക്കാം. ഘടകങ്ങളോടുള്ള അലർജിയോ വിട്ടുമാറാത്ത വൃക്കരോഗമോ ആയിരിക്കും ഒരേയൊരു വിപരീതഫലം.

ചമോമൈൽ ചായ രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നു

കഴിഞ്ഞ നൂറ്റാണ്ടിന്റെ 80 കളിൽ, സയന്റിഫിക് ഇൻസ്റ്റിറ്റ്യൂട്ട് ഓഫ് മെഡിസിനൽ പ്ലാന്റ്സ് ഗവേഷണം നടത്തുകയും ബാത്ത്ഹൗസ് സന്ദർശിച്ച ശേഷം കുടിക്കേണ്ട ആരോഗ്യകരമായ പാനീയത്തിനായി സ്വന്തം പാചകക്കുറിപ്പ് നിർദ്ദേശിക്കുകയും ചെയ്തു. ഉന്മേഷദായകവും പുനഃസ്ഥാപിക്കുന്നതുമായ ചായയിൽ ഓരോ ഫാർമസിയിലും വിൽക്കുന്ന പത്ത് തരം ചെടികൾ ഉൾപ്പെടുന്നു. താഴെപ്പറയുന്ന എല്ലാ ഔഷധസസ്യങ്ങളും ദഹനനാളത്തിലും ഹൃദയ സിസ്റ്റത്തിലും നാഡീകോശങ്ങളിലും ഗുണം ചെയ്യും. പട്ടികയിൽ ഇനിപ്പറയുന്ന സസ്യങ്ങൾ ഉൾപ്പെടുന്നു:

• ഫാർമസ്യൂട്ടിക്കൽ camomile
• ധാന്യം സിൽക്ക്
• ഡോഗ്-റോസ് ഫ്രൂട്ട്
• സെന്റ് ജോൺസ് വോർട്ട്
• പെപ്പർമിന്റ്
• ഒറിഗാനോ
• വലേറിയൻ വേരുകൾ
• യൂക്കാലിപ്റ്റസ് ഇലകൾ
• ഹത്തോൺ
• കോൾട്ട്സ്ഫൂട്ട്

ഈ ചെടികൾ തുല്യ അനുപാതത്തിൽ കലർത്തി ഇരുണ്ട സ്ഥലത്ത് ദൃഡമായി അടച്ച പാത്രത്തിൽ സൂക്ഷിക്കുന്നു.ബാത്ത്ഹൗസ് സന്ദർശിച്ച ശേഷം, ഹെർബൽ മിശ്രിതം കുറഞ്ഞത് 20-30 മിനിറ്റ് നേരത്തേക്ക് ഉണ്ടാക്കുകയും ഇൻഫ്യൂഷൻ ചെയ്യുകയും ചെയ്യുന്നു. ഇൻഫ്യൂഷൻ തണുപ്പിച്ച് 200 മില്ലിയിൽ കൂടാത്ത അളവിൽ കഴിക്കുന്നു.

ലൈൻഅപ്പ്

ഉപകരണങ്ങൾ

അധിക ഉപകരണങ്ങൾ

വീഡിയോ

പങ്കാളികൾ

ഔഷധ ചായ. കുളിക്കുള്ള ഫീസ്, സൗന

ഔഷധ ചായ- ഇത് ഒരു ബാത്ത്ഹൗസും നീരാവിക്കുളിയും സന്ദർശിക്കുന്ന ആചാരത്തിന്റെ അവിഭാജ്യ ഘടകമാണ്. ശരീരം നന്നായി ആവി കൊള്ളുകയോ ചൂടുള്ള ട്യൂബിൽ നീന്തുകയോ ചെയ്ത ശേഷം, ചർമ്മം ഇപ്പോഴും ചൂടായിരിക്കുമ്പോൾ, ഇത് ചായയ്ക്കുള്ള സമയമാണ് - വിശ്രമിക്കാനും ശരീരത്തിലേക്ക് നഷ്ടപ്പെട്ട വെള്ളമെല്ലാം മാറ്റിസ്ഥാപിക്കാനും, ഹെർബൽ ടീ കുടിക്കുക.

കുളിക്കുള്ള ഹെർബൽ ടീ

നമ്മുടെ പൂർവ്വികർ, കുളി കഴിഞ്ഞ്, ഉണങ്ങിയ സരസഫലങ്ങൾ (ഉണക്കമുന്തിരി, നാരങ്ങ, വൈബർണം, ലിംഗോൺബെറി) ചേർത്ത് ഔഷധ സസ്യങ്ങളുടെ (കാശിത്തുമ്പ, ഒറെഗാനോ, ലിൻഡൻ, പുതിന, ചമോമൈൽ മുതലായവ) ഇൻഫ്യൂഷനിൽ നിന്ന് ഹെർബൽ ടീ കുടിച്ചു.

കുളികൾക്കും നീരാവിക്കുമുള്ള ഈ ചായ പ്രത്യേകമായി മാറുന്നു - സുഗന്ധവും രുചികരവുമാണ്. ആത്മാവിനെ ചൂടാക്കുകയും ശരീരത്തെ സന്തോഷിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

ഹെർബൽ മിശ്രിതം തയ്യാറാക്കൽ

ഇനിപ്പറയുന്ന തരത്തിലുള്ള ഹെർബൽ ടീകൾ വേർതിരിച്ചിരിക്കുന്നു:

• മോണോചിയ - ടീ കോമ്പോസിഷനിൽ ഒരു ഔഷധ ചെടി മാത്രമേ ഉള്ളൂ (ഉദാഹരണത്തിന്, ലിൻഡൻ ടീ).
• കറുപ്പ് അല്ലെങ്കിൽ ഗ്രീൻ ടീയിൽ നിന്നുള്ള ഹെർബൽ ടീ (ഉദാഹരണത്തിന്, പുതിന ഉപയോഗിച്ചുള്ള ഗ്രീൻ ടീ).
• ഹെർബൽ ശേഖരം - രണ്ടോ അതിലധികമോ ഔഷധങ്ങൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു.

കുളിക്ക് ശേഷമുള്ള ഹെർബൽ ടീ ഘടനയിൽ വളരെ വൈവിധ്യപൂർണ്ണമായിരിക്കും, ഇതെല്ലാം വ്യക്തിയുടെ രുചിയെയും ക്ഷേമത്തെയും ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. മിശ്രിതത്തിൽ (പുതിന, നാരങ്ങ ബാം, കറുത്ത ഉണക്കമുന്തിരി മുതലായവ) എല്ലായ്പ്പോഴും ഒരു സുഗന്ധ സസ്യം ഉൾപ്പെടുത്തുന്നത് നല്ലതാണ്.

ഒരു മിശ്രിതത്തിൽ രണ്ടോ മൂന്നോ ആരോമാറ്റിക് സസ്യങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്തിട്ടില്ല: സൌരഭ്യവാസനകൾ പരസ്പരം നശിപ്പിക്കുകയോ അസുഖകരമായ മണം കലർത്തുകയോ ചെയ്യാം. ചട്ടം പോലെ, ശേഖരത്തിൽ ഒരു ആരോമാറ്റിക് സസ്യവും നിരവധി നിഷ്പക്ഷ സസ്യങ്ങളും അടങ്ങിയിരിക്കണം.

എപ്പോൾ, എന്ത് ഹെർബൽ വിറ്റാമിൻ ടീ കുടിക്കണം?

• നീരാവിക്കുളം സന്ദർശിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് ടോണിക്ക് ടീ (സ്ട്രോബെറി ഇലകൾ, നാരങ്ങ, ലാവെൻഡർ, കാശിത്തുമ്പ ചായ, ജാസ്മിൻ ടീ).
• വിയർക്കൽ (ഉണങ്ങിയ റാസ്ബെറി, ലിൻഡൻ പൂങ്കുലകൾ) സമയത്ത് ശുദ്ധീകരണ പ്രക്രിയ വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിന് ഒരു ബാത്ത്ഹൗസിൽ ഡയഫോറെറ്റിക് ചായ കുടിക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. പ്രവേശിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് കുറച്ച് സിപ്പുകൾ കുടിക്കുക, തുടർന്ന് സ്റ്റീം റൂമിലെ ഓരോ പ്രവേശനത്തിനും ശേഷം അൽപ്പം കുടിക്കുക.

• കുളി കഴിഞ്ഞ് ശാന്തമായ ഹെർബൽ സന്നിവേശനം (സെന്റ് ജോൺസ് വോർട്ട്, കുരുമുളക്, ചമോമൈൽ, നാരങ്ങ ബാം, റാസ്ബെറി ടീ).
• ശൈത്യകാലത്തും വസന്തത്തിന്റെ തുടക്കത്തിലും മൾട്ടിവിറ്റമിൻ ഹെർബൽ ടീ കുടിക്കുന്നത് നല്ലതാണ് (ചായകളുടെ മിശ്രിതം: റാസ്ബെറി, ബ്ലാക്ക്ബെറി, കറുത്ത ഉണക്കമുന്തിരി ഇലകൾ, റോസ് ഹിപ്സ്, റോവൻ, ബാർബെറി, കടൽ താനിന്നു, കറുത്ത ഉണക്കമുന്തിരി). അത്തരം ചായ മിശ്രിതങ്ങൾ വേഗത്തിലും ഫലപ്രദമായും സ്പ്രിംഗ് ക്ഷീണം ഒഴിവാക്കും, വിറ്റാമിൻ കുറവുകൾ മൂടി, ശരീരം ശുദ്ധീകരിക്കാനും അതിന്റെ പ്രതിരോധം വർദ്ധിപ്പിക്കാനും സഹായിക്കും.

• വേനൽക്കാലത്ത്, പുതിയ സസ്യങ്ങളിൽ നിന്ന് മാത്രമേ ഹെർബൽ ടീ തയ്യാറാക്കുകയുള്ളൂ; വർഷത്തിലെ ഈ കാലയളവ് ശരീരത്തിന് പരമാവധി പ്രയോജനം നൽകണം.

ബാത്ത് പാചകക്കുറിപ്പിനുള്ള ഹെർബൽ ടീ.

ചായ ഉണ്ടാക്കുന്നത് ഒരു പ്രത്യേക കലയാണ്. ബാത്ത് പ്രേമികൾക്ക് അവരുടേതായ ചായ പാചകക്കുറിപ്പുകൾ ഉണ്ട്, എന്നിരുന്നാലും ഹെർബൽ ടീ തയ്യാറാക്കുന്നത് ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള കാര്യമല്ല.

രുചികരവും സുഗന്ധമുള്ളതുമായ പാനീയം ലഭിക്കാൻ, ചില നിയമങ്ങൾ പാലിക്കുക:

• പൂക്കൾ, ഇലകൾ, ചെടിയുടെ ചില്ലകൾ (നന്നായി അരിഞ്ഞത്).
• ബ്രൂവിംഗിന് മുമ്പ്, നിങ്ങൾക്ക് ഇത് ആവശ്യമാണ്: പുതിയ സരസഫലങ്ങൾ തകർക്കുക, ഉണങ്ങിയവ തകർക്കുക.
• ഒരു വലിയ പോർസലൈൻ ടീപ്പോയിൽ തിളച്ച വെള്ളം ഒഴിച്ച് പതിവുപോലെ ഈ ചായ ഉണ്ടാക്കുന്നു.
• ടീപോത്ത് ഒരു തൂവാല കൊണ്ട് മൂടുക, 10 മിനിറ്റ് മുതൽ ഒരു മണിക്കൂർ വരെ വിടുക. ഒരു പോർസലൈൻ ടീപ്പോയിൽ, 20 മിനിറ്റ് എക്സ്പോഷർ മതിയാകും.
• ബ്രൂവിംഗിനായി, സാധാരണയായി 1 ടീസ്പൂൺ എടുക്കുക. ഒരു ഗ്ലാസ് (200 മില്ലി) ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളം അല്ലെങ്കിൽ 2 ടീസ്പൂൺ അസംസ്കൃത വസ്തുക്കൾ ഒരു നുള്ളു. 0.5 ലിറ്ററിന് തവികളും.

ശരിയായി പാകം ചെയ്ത ഹെർബൽ വിറ്റാമിൻ ടീക്ക് സവിശേഷമായ രുചിയും സൌരഭ്യവും നിറവും ഉണ്ട്, കൂടാതെ ഇത് എല്ലാ ജൈവശാസ്ത്രപരമായി സജീവമായ പദാർത്ഥങ്ങളും നിലനിർത്തുന്നു.

ഹെർബൽ ടീ സാവധാനം, ചെറിയ സിപ്പുകളിൽ കുടിക്കുക. ചായ ഊഷ്മളമായി കുടിക്കണം; നിങ്ങൾക്ക് പഞ്ചസാരയോ ജാമോ ഉപയോഗിച്ച് മധുരമുള്ള ചായ കുടിക്കാം, പക്ഷേ തേൻ ചേർത്ത ചായയാണ് നല്ലത്. നിങ്ങൾക്ക് 2-3 ഗ്ലാസ് ചായ കുടിക്കാം, അതിന്റെ എല്ലാ മനോഹാരിതയും ഗുണങ്ങളും നിങ്ങൾക്ക് അനുഭവപ്പെടും. എല്ലാത്തിനുമുപരി, ചായയ്ക്ക് വിശ്രമിക്കുന്ന ഗുണങ്ങൾ മാത്രമല്ല, രോഗശാന്തിയും ഉണ്ട്.

ഹെർബൽ ടീ- ഇത് വിറ്റാമിനുകളുടെയും മൈക്രോലെമെന്റുകളുടെയും ഒരു യഥാർത്ഥ സംഭരണശാലയാണ്, അത് പ്രയോജനകരമായ ഫലമുണ്ടാക്കുകയും നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തെ സുഖപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു. നിങ്ങൾ ശരിയായ ഹെർബൽ ടീ ആസ്വദിച്ചുകഴിഞ്ഞാൽ, അതിന്റെ രുചിയും സൌരഭ്യവും നിങ്ങൾ ഒരിക്കലും മറക്കില്ല.

വർഷത്തിലെ ഏത് സമയത്തും, നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട ബാത്ത് ടീ ഉണ്ടാക്കി ചായ ചടങ്ങ് ആസ്വദിക്കൂ.