വിനാശകരമായ പ്രോഗ്രാമുകളിൽ നിന്ന് എങ്ങനെ രക്ഷപ്പെടാം. നെഗറ്റീവ് പ്രോഗ്രാമുകൾ: അവ എത്ര അപകടകരമാണ്, അവ എങ്ങനെ ഒഴിവാക്കാം

എലീന അഷെവ്സ്കയ

വിനാശകരമായ പ്രോഗ്രാമുകൾ നീക്കംചെയ്യൽ: നെഗറ്റീവ് വികാരങ്ങളും വികാരങ്ങളും എങ്ങനെ ഒഴിവാക്കാം

ഹലോ, പ്രിയ സുഹൃത്തുക്കളെ! ജീവിതത്തിൽ മുന്നേറാൻ എന്താണ് ചെയ്യേണ്ടതെന്ന് നിങ്ങൾ എപ്പോഴെങ്കിലും ചിന്തിച്ചിട്ടുണ്ടോ?

അതിനായി നമ്മുടെ ചിന്താരീതി മാറ്റി പുതിയ തലത്തിലേക്ക് നമ്മെത്തന്നെ കൊണ്ടുപോകേണ്ടതുണ്ടെന്ന് നമുക്കറിയാം. ഈ ലേഖനത്തിൽ, നെഗറ്റീവ് വികാരങ്ങളും വികാരങ്ങളും എങ്ങനെ ഒഴിവാക്കാമെന്ന് മനസിലാക്കാൻ മാത്രമല്ല, ജീവിതത്തിന്റെ എല്ലാ മേഖലകളിലും മെച്ചപ്പെടുത്തലുകൾ സംഭവിക്കുന്ന തരത്തിൽ വിനാശകരമായ പ്രോഗ്രാമുകൾ നീക്കംചെയ്യാനും നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്ന നിരവധി ഫലപ്രദമായ രീതികൾ ഞാൻ ശേഖരിച്ചു.

അവരിൽ നിന്നുള്ള ഊർജ്ജസ്വലമായ ശുദ്ധീകരണത്തിനായി സമർപ്പിച്ച ഒരു ലേഖനത്തിൽ ഈ പ്രശ്നത്തിന്റെ സൈദ്ധാന്തിക ഭാഗം ഞാൻ വിശദമായി ചർച്ച ചെയ്തു. എന്നാൽ ഒരുപക്ഷേ മറ്റ് ആളുകളുടെ അനുഭവം നിങ്ങൾ എന്താണ്, എങ്ങനെ പ്രവർത്തിക്കണം, ഇതിനായി കൃത്യമായി എന്താണ് ചെയ്യേണ്ടതെന്ന് നന്നായി മനസ്സിലാക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും.

ചുമതലയെ എങ്ങനെ മികച്ച രീതിയിൽ നേരിടാമെന്ന് മനസിലാക്കാൻ, ഞങ്ങൾ നിരവധി രീതികൾ നോക്കും. കാറ്റി ബൈറോണിന്റെ വർക്ക് രീതി ഉപയോഗിച്ച് നമ്മുടെ സ്വന്തം ചിന്തകൾ വിശകലനം ചെയ്തുകൊണ്ട് ആരംഭിക്കാം. അപ്പോൾ ഞങ്ങൾ സെഡോണ രീതി ഉപയോഗിച്ച് വികാരങ്ങളും വികാരങ്ങളും വിശകലനം ചെയ്യും. അടുത്തതായി, ടാപ്പിംഗ് രീതി (നമ്മുടെ കാലത്തെ ഏറ്റവും ജനപ്രിയമായ രീതികളിൽ ഒന്ന്) ഞങ്ങൾ പരിഗണിക്കും.

കാറ്റി ബൈറോണിന്റെ വർക്ക് രീതി

കാറ്റി ബൈറൺ ഒരു പ്രഭാഷകയും സ്വയം പര്യവേക്ഷണത്തെക്കുറിച്ചുള്ള പുസ്തകങ്ങളുടെ രചയിതാവുമാണ്. മുപ്പതു വർഷത്തിനു ശേഷം അവൾ കടുത്ത വിഷാദം അനുഭവിക്കാൻ തുടങ്ങി. ഏകദേശം പത്ത് വർഷത്തോളം, അവൾ ഭ്രാന്ത്, കോപം, ആത്മനിന്ദ, ആത്മഹത്യയെക്കുറിച്ചുള്ള ചിന്തകൾ എന്നിവയിൽ മുങ്ങിത്താഴുന്നത് തുടർന്നു.

അതിനാൽ, ഒരു പുനരധിവാസ കേന്ദ്രത്തിൽ ആയിരിക്കുമ്പോൾ, അവളുടെ ചിന്തകളെ അന്ധമായി വിശ്വസിക്കരുതെന്ന് അവൾ മനസ്സിലാക്കി:

“ഞാൻ എന്റെ ചിന്തകളെ വിശ്വസിക്കുമ്പോൾ, ഞാൻ കഷ്ടപ്പെടുന്നുവെന്നും അവ വിശ്വസിക്കാത്തപ്പോൾ ഞാൻ കഷ്ടപ്പെടുന്നില്ലെന്നും ഞാൻ കണ്ടെത്തി, ഇത് ഓരോ വ്യക്തിക്കും സത്യമാണ്. സ്വാതന്ത്ര്യം വളരെ ലളിതമായി മാറി. കഷ്ടപ്പാടുകൾ ആവശ്യമില്ലെന്ന് ഞാൻ കണ്ടെത്തി. ഒരു നിമിഷം പോലും മായാത്ത ഒരു സന്തോഷം ഞാൻ എന്നിൽ കണ്ടെത്തി. ഈ സന്തോഷം നമ്മിൽ ഓരോരുത്തരിലും നിരന്തരം ഉണ്ട്.

"ജോലി" എന്ന ആശയം നമ്മെ സമ്മർദ്ദത്തിലാക്കുന്ന, നമ്മെ അസ്വസ്ഥരാക്കുന്ന, പ്രകോപിതരാക്കുന്ന, അസ്വസ്ഥനാക്കുന്ന ആ ചിന്തകളെ പുനർവിചിന്തനം ചെയ്യുക എന്നതാണ്. അതിനാൽ, ഒരു വ്യക്തി ഏത് സാഹചര്യത്തിലാണെങ്കിലും, നാല് ചോദ്യങ്ങൾക്ക് സത്യസന്ധമായി ഉത്തരം നൽകുന്നതിലൂടെ, അവൻ സ്വയം സമ്മർദ്ദകരമായ അവസ്ഥയിൽ നിന്ന് സമാധാനത്തിന്റെയും ഐക്യത്തിന്റെയും അവസ്ഥയിലേക്ക് മാറ്റുന്നു.

"വർക്ക്" പ്രക്രിയ 3 ഘട്ടങ്ങളിലായാണ് നടക്കുന്നത്:

സ്റ്റേജ് നമ്പർ 1 "നിങ്ങളുടെ അയൽക്കാരനെ വിധിക്കുക"

നിങ്ങൾ എപ്പോഴെങ്കിലും ആരെയെങ്കിലും അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളെത്തന്നെ വിലയിരുത്തുന്നത് നിങ്ങൾ കണ്ടെത്തിയിട്ടുണ്ടോ? വിധികളിൽ നിന്ന് മുക്തി നേടുന്നത് വളരെ ബുദ്ധിമുട്ടാണ്. എന്നാൽ നമ്മുടെ വിധികൾ കണ്ണാടിയിലെ നമ്മുടെ പ്രതിഫലനമാണ്. നമ്മിൽ എന്താണ് മറഞ്ഞിരിക്കുന്നതെന്ന് മനസിലാക്കാൻ നിങ്ങളുടെ വിധിന്യായങ്ങൾ എഴുതാൻ കാറ്റി നിർദ്ദേശിക്കുന്നു. സ്വയം പ്രവർത്തിക്കാൻ ഇത് നിങ്ങളെ അനുവദിക്കും.

സ്റ്റേജ് നമ്പർ 2 "നാല് ചോദ്യങ്ങൾ"

ഞങ്ങൾ ഒരു വിധി തിരിച്ചറിഞ്ഞ ശേഷം, ചോദ്യങ്ങൾക്ക് ഉത്തരം നൽകി അതിനെ വിശകലനം ചെയ്യേണ്ടതുണ്ട്:

1. ഇത് സത്യമാണോ?
2. നിങ്ങൾക്ക് ഇത് ഉറപ്പായും അറിയാമോ?
3. ഈ ചിന്ത വിശ്വസിക്കുമ്പോൾ നിങ്ങൾ എങ്ങനെ പ്രതികരിക്കും?
4. ഈ ചിന്തയില്ലാതെ നിങ്ങൾ എങ്ങനെയിരിക്കും?

സ്റ്റേജ് നമ്പർ 3 "തിരിക്കുക"

നൽകിയിരിക്കുന്ന നിർദ്ദേശത്തിന് വിപരീതമായ ചിന്ത പരിഗണിക്കുക. ഈ ചിന്ത ശരിയാണോ എന്ന് വിശകലനം ചെയ്യണോ?

ഇതിനെക്കുറിച്ച് കാറ്റി ബ്രൗൺ തന്നെ പറയുന്നത് ഇതാ:

“വിപ്ലവങ്ങൾ ചെയ്യുന്നതിൽ നിന്ന് ഞാൻ നേടിയ പുതിയ ധാരണയ്ക്ക് അനുസൃതമായി എന്റെ ജീവിതം മാറിയപ്പോൾ, വാസ്തവത്തിൽ, ഞാൻ മറ്റുള്ളവരെ കുറ്റപ്പെടുത്തിയതെല്ലാം എന്നെത്തന്നെയാണെന്ന് ഞാൻ ശ്രദ്ധിച്ചു. മറ്റുള്ളവ എന്റെ പ്രൊജക്ഷൻ മാത്രമായിരുന്നു.

ഇപ്പോൾ, എനിക്ക് ചുറ്റുമുള്ള ലോകത്തെ മാറ്റാൻ ശ്രമിക്കുന്നതിനുപകരം (ഈ അഭ്യാസത്തിന്റെ നിരർത്ഥകതയെക്കുറിച്ച് എനിക്ക് ബോധ്യപ്പെടാൻ 43 വർഷമേ എടുത്തുള്ളൂ!), എനിക്ക് എന്റെ ചിന്തകൾ കടലാസിൽ ഇടാനും അവ പരിശോധിക്കാനും വിപ്ലവങ്ങൾ സൃഷ്ടിക്കാനും ഞാൻ തന്നെയാണെന്ന് കണ്ടെത്താനും കഴിയും. ഞാൻ അങ്ങനെയാണ്, ഞാൻ മറ്റുള്ളവരെ പരിഗണിച്ചു. മറ്റുള്ളവർ സ്വാർത്ഥരാണെന്ന് ഞാൻ കരുതിയപ്പോൾ, ഞാൻ സ്വയം സ്വാർത്ഥനായിരുന്നു (നിങ്ങൾ എന്തായിരിക്കണമെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാം). മറ്റുള്ളവർ മോശക്കാരാണെന്ന് ഞാൻ കരുതുന്നുവെങ്കിൽ, ഞാൻ തന്നെ തിന്മയാകും. മറ്റുള്ളവർ യുദ്ധം ചെയ്യുന്നത് നിർത്തണമെന്ന് ഞാൻ വിശ്വസിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, ഞാൻ തന്നെ എന്റെ ചിന്തകളിൽ അവർക്കെതിരെ യുദ്ധം ചെയ്യുന്നു.

വളരെ രസകരമായ ചിന്തകൾ, അല്ലേ? ഏറ്റവും പ്രധാനമായി, ഈ വരികൾ വായിക്കുമ്പോൾ, ഇത് സത്യമാണെന്ന് നിങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കുന്നു!

സെഡോണ രീതി

സെഡോണ രീതി അല്ലെങ്കിൽ ലെസ്റ്റർ ലെവൻസന്റെ ഇമോഷണൽ റിലീസ് രീതി.

ലെസ്റ്റർ ലെവൻസൺ ഒരു ഭൗതികശാസ്ത്രജ്ഞനും വിജയകരമായ ബിസിനസുകാരനുമായിരുന്നു. 42-ാം വയസ്സിൽ അദ്ദേഹത്തിന് ഗുരുതരമായ ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളുണ്ടായിരുന്നു. ഏറ്റവും പ്രയാസമേറിയ രണ്ടാമത്തെ ഓപ്പറേഷനുശേഷം, കഷ്ടിച്ച് അതിജീവിച്ചു, അവനെ മരിക്കാൻ വീട്ടിലേക്ക് അയച്ചു. അവൻ തന്റെ കാലിൽ തിരിച്ചെത്തുക മാത്രമല്ല, അതിനുശേഷം 42 വർഷം ജീവിക്കുകയും ചെയ്തു.

അവൻ അത് എങ്ങനെ ചെയ്തു? ഒരു മാസത്തിനുള്ളിൽ, അദ്ദേഹം തന്റെ ബോധത്തോടെ പ്രവർത്തിക്കുകയും ആന്തരിക നിയന്ത്രണങ്ങളിൽ നിന്ന് മോചനം നേടാനുള്ള ഒരു രീതി വികസിപ്പിക്കുകയും ചെയ്തു. തുടർന്ന്, മൂന്ന് മാസത്തോളം അദ്ദേഹം ഈ രീതി സജീവമായി ഉപയോഗിക്കുകയും അസുഖം ഭേദമാവുകയും ചെയ്തു.

ആളുകൾ സാധാരണയായി അവരുടെ വികാരങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കുന്നില്ലെന്ന് ലെസ്റ്റർ ശ്രദ്ധിച്ചു. ഒരു വ്യക്തി തന്റെ ഉള്ളിലെ നിഷേധാത്മകതയെ അടിച്ചമർത്താൻ ശ്രമിക്കുന്നു, മറ്റെന്തെങ്കിലും കാര്യത്തിലേക്ക് ശ്രദ്ധ തിരിക്കുന്നു, തുടർന്ന്, ഈ ഭാരം തന്നിൽത്തന്നെ നിലനിർത്താൻ കഴിയാതെ വരുമ്പോൾ, അവൻ അത് നെഗറ്റീവ് വികാരങ്ങളുടെ രൂപത്തിൽ പ്രകടിപ്പിക്കുന്നു. അതിനാൽ, അനുഭവിക്കാനും ബോധപൂർവ്വം വിടാനും പഠിക്കേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ്.

ഈ രീതിയുടെ സാരാംശം പ്രശ്നം ഒഴിവാക്കുകയല്ല, മറിച്ച് അത് പരിഹരിക്കുക എന്നതാണ്. ഇത് 9 ഘട്ടങ്ങളിലൂടെ ചെയ്യാം:

ഘട്ടം ഒന്ന്: ഫോക്കസ്

ഇത് ചെയ്യുന്നതിന്, നിങ്ങൾ പ്രശ്നമേഖലയിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കേണ്ടതുണ്ട്. എനിക്ക് എന്താണ് സംഭവിക്കുന്നതെന്ന് മനസ്സിലാക്കുക.

ഘട്ടം രണ്ട്: അനുഭവിക്കുക

ഞാൻ എന്ത് പ്രശ്നം പരിഹരിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു? നിങ്ങളുടെ വൈകാരികാവസ്ഥ നിങ്ങൾ നിർണ്ണയിക്കേണ്ടതുണ്ട്.

ഇത് ചെയ്യുന്നതിന്, ലെസ്റ്റർ ലെവൻസൺ മനുഷ്യ വികാരങ്ങളെ 9 വിഭാഗങ്ങളായി തിരിച്ചിരിക്കുന്നു:

1. നിസ്സംഗത
2. പേടി
3. അഭിനിവേശം
4. അഹംഭാവം
5. ധീരത
6. ദത്തെടുക്കൽ

ഘട്ടം മൂന്ന്: നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങൾ തിരിച്ചറിയുക

വികാരം നിർവചിക്കുക മാത്രമല്ല, ശാരീരികമായി അനുഭവിക്കുകയും ചെയ്യേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്. ഭാരം, നാശം, പിരിമുറുക്കം, ഹൃദയമിടിപ്പ്.

ഘട്ടം നാല്: നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങൾ അനുഭവിക്കുക

ഈ ഘട്ടത്തിൽ, അത് അനുഭവിക്കണമെങ്കിൽ ഒരാൾ അനുഭവത്തിൽ പൂർണ്ണമായും മുഴുകിയിരിക്കണം. നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങളും വികാരങ്ങളും പൂർണ്ണമായി അനുഭവിക്കുക.

ഘട്ടം അഞ്ച്: എനിക്ക് കഴിയുമോ?

"വികാരത്തിൽ ജീവിച്ചതിന്" ശേഷം, എനിക്ക് ഈ വികാരം ഉപേക്ഷിക്കാൻ കഴിയുമോ എന്ന് ഞാൻ മനസ്സിലാക്കേണ്ടതുണ്ട്? നിങ്ങൾക്ക് ഉത്തരം തോന്നുന്നത് വരെ ഈ ചോദ്യത്തെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾ ചിന്തിക്കേണ്ടതുണ്ട്: "അതെ, എനിക്ക് ഈ വികാരം ഉപേക്ഷിക്കാം."

ഘട്ടം ആറ്: നിങ്ങൾ അവരെ പോകാൻ അനുവദിക്കുമോ?

ഇവിടെ നിങ്ങൾ വീണ്ടും ചിന്തിക്കേണ്ടതുണ്ട്, അല്ലെങ്കിൽ ഉപേക്ഷിക്കാനുള്ള ഒരുക്കത്തിന്റെ ആ നിമിഷം എത്തിയോ എന്ന്. മുമ്പത്തെ ഘട്ടത്തിന് സമാനമായി, ഉത്തരം വരുന്നത് വരെ ധ്യാനിക്കുക: "അതെ, ഞാൻ ഈ വികാരം ഉപേക്ഷിക്കും."

ഘട്ടം ഏഴ്: എപ്പോൾ?

മുമ്പത്തെ രണ്ട് ചോദ്യങ്ങൾക്കുള്ള ഉത്തരം അതെ എന്നാണെങ്കിൽ, ഉത്തരം ലഭിക്കേണ്ട അടുത്ത ചോദ്യം ഞാൻ ഈ വികാരം എപ്പോൾ ഉപേക്ഷിക്കും എന്നതാണ്? ഒരു നിശ്ചിത ഘട്ടത്തിൽ നിങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കും: "അതെ, ഞാൻ ഇപ്പോൾ ഈ വികാരം ഉപേക്ഷിക്കും."

ഘട്ടം എട്ട്: റിലീസ്

വികാരം പോകട്ടെ. നിങ്ങൾക്ക് ശ്വാസം ഉള്ളിലേക്ക് എടുക്കുകയും ശ്വാസോച്ഛ്വാസത്തോടൊപ്പം വിടുകയും ചെയ്യാം.

ഘട്ടം ഒമ്പത്: ആവർത്തിക്കുക

ഈ ഘട്ടത്തിൽ, നിങ്ങൾ പ്രവർത്തിച്ചിരുന്ന വികാരം അപ്രത്യക്ഷമായോ എന്ന് നിങ്ങൾ പരിശോധിക്കേണ്ടതുണ്ട്. "ഇമോഷണൽ ഹുക്ക്" ഇനി നിങ്ങളെ ശല്യപ്പെടുത്തുന്നില്ലെങ്കിൽ, അത് പോയി എന്നാണ്. ഇല്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ മുഴുവൻ പ്രക്രിയയും വീണ്ടും ആവർത്തിക്കേണ്ടതുണ്ട്, എല്ലാ 9 ഘട്ടങ്ങളും.

സെഡോണ രീതി പഠിക്കുമ്പോൾ, അവരുടെ പ്രയോഗത്തിൽ ഈ രീതി ഉപയോഗിച്ച നിരവധി സ്പെഷ്യലിസ്റ്റുകളുടെ ശുപാർശകൾ ഞാൻ വിശകലനം ചെയ്തു. നിങ്ങളെപ്പോലെ തന്നെ സ്വയം അംഗീകരിക്കുക എന്നതാണ് രീതിയുടെ പ്രധാന ആശയം. ഇതെല്ലാം എന്നെക്കുറിച്ചാണ് എന്ന തോന്നൽ അംഗീകരിക്കേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ്. എന്റെ ദേഷ്യം, എന്റെ അപകർഷതാ വികാരങ്ങൾ, എന്റെ ഭയം. അതിനാൽ, ഞങ്ങൾ സ്വയം ഉത്തരവാദിത്തം ഏൽപ്പിക്കുന്നു, പ്രശ്നം പരിഹരിക്കുന്നതിനുള്ള പ്രധാന പാത ഇതാണ്.

കൂടാതെ, ഈ രീതി വീട്ടിലേക്കുള്ള വഴിയിൽ ഉപയോഗിക്കാം, നിങ്ങളുടെ വൈകാരികാവസ്ഥ വിശകലനം ചെയ്യാനും "കനത്ത" വികാരങ്ങളിൽ നിന്ന് മുക്തി നേടാനും കഴിയും. ക്ലാസിക്കൽ രീതി ഓട്ടോമാറ്റിസത്തിലേക്ക് മൂന്ന് ഘട്ടങ്ങളിലൂടെ കൊണ്ടുവരുകയാണെങ്കിൽ ഇത് സാധ്യമാണ്: "എനിക്ക് എന്ത് തോന്നുന്നു - ഞാൻ വിടുമോ - വിമോചനം" അല്ലെങ്കിൽ രണ്ട് ഘട്ടങ്ങളിൽ പോലും: "വികാരം - വിമോചനം."

ടാപ്പിംഗ് രീതി

ഈ രീതിയെ ഇമോഷണൽ ഫ്രീഡം മെത്തേഡ് എന്നും വിളിക്കുന്നു. 1980 ൽ റോജർ കാലഗൻ കണ്ടുപിടിച്ച ഇത് പിന്നീട് ഹാരി ക്രെയ്ഗ് ലളിതമാക്കി.

ടാപ്പിംഗ് രീതിയിൽ, ബ്ലോക്കുകളിൽ ശാരീരിക ആഘാതം (ജൈവശാസ്ത്രപരമായി സജീവമായ പോയിന്റുകൾ ടാപ്പുചെയ്യുന്നത്) മനഃശാസ്ത്ര സാങ്കേതിക വിദ്യകളാലും രീതികളാലും പൂരകമാണ്, അതായത്: നെഗറ്റീവ് മനോഭാവത്തെ പോസിറ്റീവ് ആയി മാറ്റിസ്ഥാപിക്കുക.

• നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിൽ പോയിന്റുകൾ ടാപ്പുചെയ്യുന്നതിലൂടെയും പോസിറ്റീവ് പ്രസ്താവനകൾ പറയുന്നതിലൂടെയും, ഒരു വ്യക്തി തന്നെ ജീവിതത്തോടുള്ള തന്റെ മനോഭാവം പുനർനിർമ്മിക്കുകയും ജീവിതം മെച്ചപ്പെടുകയും ചെയ്യുന്നു.
• അക്യുപങ്ചർ പോയിന്റുകളെ സ്വാധീനിക്കുന്നതിലൂടെ, ഊർജ്ജം മെറിഡിയനുകളിൽ നന്നായി നീങ്ങാൻ തുടങ്ങുന്നു, ഇത് അതിന്റെ പാതയിലെ തടസ്സങ്ങൾ ഇല്ലാതാക്കുന്നു.

നിങ്ങൾ ടാപ്പിംഗ് ആരംഭിക്കുന്നതിന് മുമ്പ്, നിങ്ങൾ തയ്യാറെടുപ്പ് ജോലികൾ നടത്തേണ്ടതുണ്ട്:

1. നിങ്ങളുടെ ഭയം തിരിച്ചറിയുക (പ്രവർത്തിക്കേണ്ട മറ്റൊരു വികാരം)
2. ഈ വികാരം 0 മുതൽ 10 വരെയുള്ള സ്കെയിലിൽ റേറ്റുചെയ്യുക
3. രണ്ട് ഭാഗങ്ങളുള്ള ഒരു പ്രസ്താവന ഉണ്ടാക്കുക:
4. കാരണം: ഉത്കണ്ഠ, ഭയം, നീരസം
5. സ്വയം സ്വീകാര്യത

ഉദാഹരണം: "ഞാൻ പണത്തെക്കുറിച്ച് വേവലാതിപ്പെടുന്നുണ്ടെങ്കിലും, ഞാൻ എന്നെത്തന്നെ പൂർണ്ണമായും അംഗീകരിക്കുന്നു."

1. ഞങ്ങൾ കരാട്ടെ പോയിന്റിൽ നിന്ന് ടാപ്പുചെയ്യാൻ തുടങ്ങുകയും മുഴുവൻ വാചകം പറയുകയും ചെയ്യുന്നു: "ഞാൻ പണത്തെക്കുറിച്ച് വേവലാതിപ്പെടുന്നുണ്ടെങ്കിലും, ഞാൻ എന്നെ പൂർണ്ണമായും പൂർണ്ണമായും അംഗീകരിക്കുന്നു."
2. ഞങ്ങൾ തലയുടെയും മറ്റ് പോയിന്റുകളുടെയും മുകളിൽ ടാപ്പുചെയ്യുന്നു, വ്യത്യസ്ത പതിപ്പുകളിൽ കാരണം മാത്രം ഉച്ചരിക്കുന്നു, കാരണം അത് ഉപബോധമനസ്സിൽ നിന്ന് വരുന്നു: "ഞാൻ പണത്തെക്കുറിച്ച് നിരന്തരം വിഷമിക്കുന്നു," "ഇത് എന്തുചെയ്യണമെന്ന് എനിക്കറിയില്ല."
3. "ഞാൻ പണത്തെക്കുറിച്ച് വേവലാതിപ്പെടുന്നുണ്ടെങ്കിലും, ഞാൻ എന്നെത്തന്നെ പൂർണ്ണമായും പൂർണ്ണമായും അംഗീകരിക്കുന്നു."
4. ശ്വസിക്കുക, നിങ്ങൾ ശ്വാസം വിടുമ്പോൾ, സാഹചര്യം, വികാരം, പ്രശ്നം എന്നിവ ഉപേക്ഷിക്കുക.

ഉടൻ തന്നെ "ടാപ്പിംഗ് രീതി" യോഗ പോലെ ജനപ്രിയമാകുമെന്ന് വിദഗ്ധർ പറയുന്നു.

ഉപബോധ തലത്തിൽ ഞങ്ങൾ ഇൻസ്റ്റാളേഷനുകൾ നീക്കംചെയ്യുന്നു

വിനാശകരമായ പ്രോഗ്രാമുകളിൽ നിന്ന് രക്ഷപ്പെടാൻ നമ്മെ സഹായിക്കുന്ന മറ്റൊരു രീതിയുണ്ട്. നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങളും ചിത്രങ്ങളും ഉപബോധ തലത്തിൽ വിശകലനം ചെയ്യുക എന്നതാണ് ആശയം.

നിങ്ങൾ സമ്പന്നനാകാൻ ആഗ്രഹിച്ചുവെന്ന് പറയാം. വിശ്രമിക്കുക, കണ്ണുകൾ അടച്ച് സ്വയം ഒരു ധനികനായി സങ്കൽപ്പിക്കുക. പരിചയപ്പെടുത്തി? ഇപ്പോൾ സൂക്ഷ്മമായി നോക്കൂ, നിങ്ങൾക്ക് ഇഷ്ടപ്പെടാത്ത എന്തെങ്കിലും നിങ്ങളുടെ ഇമേജിൽ കണ്ടെത്തേണ്ടതുണ്ട്, നിങ്ങൾക്ക് അസുഖകരമായ ചില വിശദാംശങ്ങൾ. സമ്പത്തിലേക്കുള്ള പാതയിലെ നിങ്ങളുടെ പരാജയങ്ങൾക്ക് ഇത് കാരണമാകും.

ഉദാഹരണത്തിന്, നിങ്ങൾ മനോഹരമായ വസ്ത്രങ്ങളിൽ സ്വയം കണ്ടു, പക്ഷേ എങ്ങനെയെങ്കിലും പഴയത് - അതിനർത്ഥം പണത്തിലേക്കുള്ള പാത വളരെ ബുദ്ധിമുട്ടായിരിക്കുമെന്ന് ഉപബോധമനസ്സിൽ നിങ്ങൾ ഭയപ്പെടുന്നു എന്നാണ്, അതിനായി നിങ്ങൾ വളരെയധികം പരിശ്രമവും ഊർജ്ജവും ചെലവഴിക്കും.

നമ്മെ സംരക്ഷിക്കുക എന്നതാണ് ഉപബോധമനസ്സിന്റെ ചുമതല. നിങ്ങളെ പണത്തിലേക്ക് നയിക്കുന്ന ഓപ്ഷനുകൾ നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കില്ല. എന്നാൽ എല്ലാ പണക്കാരും പ്രായമായവരല്ല, അല്ലേ? അതിനാൽ ഇവ നിങ്ങളുടെ ചിന്തകൾ മാത്രമാണ്. മനസ്സിലാക്കുന്ന നിമിഷത്തിൽ, മനോഭാവം അപ്രത്യക്ഷമാകുന്നു.

എനിക്ക് ഈ രീതി ശരിക്കും ഇഷ്ടമാണ്. അതിനാൽ, ഇത് അതിന്റെ വിവരണത്തിന് സമർപ്പിച്ചിരിക്കുന്നു.

സ്നേഹത്തോടും ബഹുമാനത്തോടും കൂടി, എലീന അഷെവ്സ്കയ.

ആധുനിക ലോകത്ത്, ഓരോ രണ്ടാമത്തെ വ്യക്തിക്കും ഉപബോധമനസ്സിനോട് എങ്ങനെ പ്രവർത്തിക്കണമെന്ന് നിർദ്ദേശിക്കുന്ന നെഗറ്റീവ് പ്രോഗ്രാമുകൾ ഉണ്ട്. എന്നാൽ ഇത്തരം പ്രവൃത്തികൾ ജീവിതത്തിൽ വലിയ പ്രശ്‌നങ്ങളിലേക്ക് നയിക്കുമെന്ന് കുറച്ച് ആളുകൾക്ക് അറിയാം.

അടുത്തിടെ, കൂടുതൽ കൂടുതൽ ആളുകൾ മനഃശാസ്ത്രത്തിൽ താൽപ്പര്യമുള്ളവരായിത്തീർന്നു, അവരുടെ പ്രവർത്തനങ്ങൾ നിരീക്ഷിക്കുകയും പോസിറ്റീവ് ചിന്തകൾ പ്രയോഗിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ചിലർ ഈ മേഖലയിൽ ചില വിജയങ്ങൾ നേടുന്നുമുണ്ട്. വാസ്തവത്തിൽ, എല്ലാ നെഗറ്റീവ് പ്രോഗ്രാമുകളും എളുപ്പത്തിൽ ട്രാക്കുചെയ്യാനും അവയുടെ അനന്തരഫലങ്ങൾ ഇല്ലാതാക്കാനും കഴിയില്ല. എന്നാൽ നിങ്ങൾ അത്തരമൊരു ലക്ഷ്യം സ്വയം സജ്ജമാക്കുകയാണെങ്കിൽ, പ്രത്യേക രീതികളുടെ സഹായത്തോടെ അത്തരം മനോഭാവങ്ങളിൽ നിന്ന് മുക്തി നേടുന്നത് തികച്ചും സാദ്ധ്യമാണ്.

എന്താണ് നെഗറ്റീവ് പ്രോഗ്രാമുകൾ

നെഗറ്റീവ് പ്രോഗ്രാമുകൾ എങ്ങനെ ഒഴിവാക്കാം

ഈ പ്രോഗ്രാമുകളിൽ മിക്കതും ലളിതമായ രീതിയിൽ ട്രാക്ക് ചെയ്യാൻ എളുപ്പമാണ്. ഇത് ചെയ്യുന്നതിന്, നിങ്ങളുടെ ചിന്തകളെ നിയന്ത്രിക്കാനും നിങ്ങൾക്ക് ചുറ്റും എന്താണ് സംഭവിക്കുന്നതെന്ന് വിശകലനം ചെയ്യാനും മതിയാകും. നിങ്ങൾക്ക് അസുഖകരമായ ചില സാഹചര്യങ്ങൾ സംഭവിക്കുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ഉടനടി പരിഭ്രാന്തരാകുകയും എല്ലാവരേയും കുറ്റപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യേണ്ടതില്ല. കുറച്ച് ആഴത്തിലുള്ള ശ്വാസം എടുത്ത് ഇത് എന്തുകൊണ്ടാണ് സംഭവിച്ചതെന്നും അത്തരം സംഭവങ്ങളെ ആകർഷിക്കാൻ നിങ്ങൾ എന്ത് പെരുമാറ്റമാണ് ഉപയോഗിച്ചതെന്നും ചിന്തിക്കുക. തീർച്ചയായും, അത്തരമൊരു വിശകലനം നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിലെ ഏറ്റവും മനോഹരമായ കാര്യമായിരിക്കില്ല, എന്നാൽ സാഹചര്യം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനും ശരിയായ ദിശയിലേക്ക് നീങ്ങാൻ തുടങ്ങുന്നതിനും, നിങ്ങൾ അതിലൂടെ പോകേണ്ടതുണ്ട്.

കുട്ടിക്കാലം മുതൽ നീണ്ടുനിൽക്കുന്ന ആഴത്തിലുള്ള നെഗറ്റീവ് പ്രോഗ്രാമുകളും ഉണ്ട്. മാത്രമല്ല, ഒറ്റനോട്ടത്തിൽ ഇത് വളരെ നിസ്സാരമെന്ന് തോന്നാം. ഉദാഹരണത്തിന്, സ്കൂളിൽ ഒരു സഹപാഠി നിങ്ങളുടെ പിഗ്ടെയിൽ വലിച്ചു, അങ്ങനെ അവന്റെ സഹതാപം കാണിക്കുന്നു. എന്നാൽ അത്തരമൊരു പ്രവൃത്തിക്ക് ശേഷം, പെൺകുട്ടി അസ്വസ്ഥനാകുകയും എല്ലാ ആൺകുട്ടികളും മോശമാണെന്ന് തീരുമാനിക്കുകയും ചെയ്യും. ഈ നിഷേധാത്മക മനോഭാവം കാലക്രമേണ ശക്തമാകുകയും ഭാവിയിൽ ഒരു സ്ത്രീയെ അവളുടെ ഇണയെ കണ്ടുമുട്ടുന്നതിൽ നിന്നും ശക്തമായ ഒരു കുടുംബം സൃഷ്ടിക്കുന്നതിൽ നിന്നും തടയുകയും ചെയ്യും.

സാഹചര്യം ശരിയാക്കാനും മൈനസ് പ്ലസ് ആയി മാറ്റാനും, നിങ്ങൾ ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന രീതികളിൽ ഒന്ന് ഉപയോഗിക്കുക, ഏതാനും ആഴ്ചകൾക്കുശേഷം നിങ്ങൾക്ക് കാര്യമായ മെച്ചപ്പെടുത്തലുകൾ കാണാൻ കഴിയും.

എല്ലാ രീതികളും ദൃശ്യവൽക്കരണവുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു, ധ്യാനം പോലെയാണ്. ഒരു ധ്യാനാവസ്ഥയിലേക്ക് പ്രവേശിക്കുന്നത് വളരെ എളുപ്പമാണ്. പരിശീലനത്തിനായി സമയം ചെലവഴിക്കുക എന്നതാണ് പ്രധാന കാര്യം.

ആദ്യ വഴി

സുഖമായി ഇരിക്കുകയോ കിടക്കുകയോ ചെയ്യുക, കണ്ണുകൾ അടച്ച് ഫോൺ ഓഫ് ചെയ്യുക. നിങ്ങൾക്ക് ശാന്തമായ സംഗീതവും ഓണാക്കാം. വ്യായാമ വേളയിൽ ഒന്നും നിങ്ങളെ വ്യതിചലിപ്പിക്കാതിരിക്കാൻ ഇത് ആവശ്യമാണ്. കുറച്ച് ആഴത്തിലുള്ള ശ്വാസവും ശ്വാസവും എടുക്കുക, ആന്തരിക ഐക്യം കൈവരിക്കുന്നതിന് മനോഹരമായ എന്തെങ്കിലും ചിന്തിക്കുക. നിങ്ങൾ ഒരു സമാധാനാവസ്ഥയിൽ എത്തിയാൽ മാത്രമേ ഈ ശീലം തുടങ്ങാവൂ.

നിങ്ങൾ പൂർണ്ണമായും വിശ്രമിച്ച ശേഷം, നിങ്ങളുടെ പ്രശ്നം ഓർമ്മിക്കുകയും നിങ്ങൾക്ക് സംഭവിച്ച സാഹചര്യം വിശദമായി സങ്കൽപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുക. ഒരു നെഗറ്റീവ് പ്രോഗ്രാമിനെ പോസിറ്റീവ് ആയി മാറ്റാൻ, ഈ സാഹചര്യം സൃഷ്ടിക്കുന്നതിന് കാരണമായ കാരണം ശരീരത്തിൽ കൃത്യമായി എവിടെയാണെന്ന് അനുഭവിക്കുക. അത് എങ്ങനെയായിരിക്കുമെന്നും ശരീരത്തിന്റെ ഏത് ഭാഗത്താണ് അത് സ്ഥിതിചെയ്യുന്നതെന്നും സങ്കൽപ്പിക്കുക. നിങ്ങൾക്ക് ഇത് കൂടുതൽ വിശദമായി കാണാൻ കഴിയും, അത് കൂടുതൽ എളുപ്പത്തിൽ പ്രവർത്തിക്കും.

നിങ്ങൾ വ്യക്തമായ ഒരു ചിത്രം കാണുമ്പോൾ, അത് എങ്ങനെ മങ്ങാനും അലിഞ്ഞു പോകാനും തുടങ്ങുന്നുവെന്ന് സങ്കൽപ്പിക്കുക. ഈ പ്രക്രിയ നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം വേഗതയിൽ നടക്കട്ടെ, നിങ്ങളുടെ സമയമെടുക്കുക. ഈ നിമിഷത്തിൽ, എല്ലാവർക്കും വ്യത്യസ്ത വികാരങ്ങളും വികാരങ്ങളും അനുഭവിക്കാൻ കഴിയും. പുറത്തുവരാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന എല്ലാറ്റിനെയും ജീവിക്കാൻ അനുവദിക്കുക. കരയണമെന്നു തോന്നിയാൽ പിടിച്ചു നിൽക്കരുത്. ചിത്രം അലിഞ്ഞുചേരുകയും നിങ്ങൾക്ക് സുഖം തോന്നുകയും ചെയ്ത ശേഷം, നിങ്ങൾക്ക് അവസാന ഘട്ടത്തിലേക്ക് പോകാം.

നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിൽ ഇപ്പോൾ ഒരു ശൂന്യമായ ഇടമുണ്ട്, അത് പൂരിപ്പിക്കേണ്ടതുണ്ട്. അതിനാൽ പോസിറ്റീവ് ആയ എന്തെങ്കിലും സങ്കൽപ്പിക്കുക. ഇവ ഒന്നുകിൽ ഭൂതകാലത്തിൽ നിന്നുള്ള ഓർമ്മകളോ നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട സ്വപ്നമോ ആകാം. അത് യാഥാർത്ഥ്യമാകുമ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് എങ്ങനെ തോന്നും, എന്ത് വികാരങ്ങളും വികാരങ്ങളും അതിനോടൊപ്പമുണ്ടാകുമെന്ന് ചിന്തിക്കുക. നിങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമെന്ന് തോന്നുന്നിടത്തോളം ഈ സന്തോഷാവസ്ഥയിൽ തുടരുക. ഇതിനുശേഷം, കുറച്ച് ആഴത്തിലുള്ള ശ്വാസവും ശ്വാസവും എടുത്ത് നിങ്ങളുടെ ബോധത്തിലേക്ക് വരിക.

രണ്ടാമത്തെ വഴി

ഈ രീതി ഹൃദയ ചക്രമായ അനാഹതയുമായി നേരിട്ട് ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു, അത് സ്നേഹത്തിന്റെ വെളിപ്പെടുത്തലിനും അതിന്റെ സ്വീകാര്യതയ്ക്കും കാരണമാകുന്നു. മുമ്പത്തെ പതിപ്പിലെന്നപോലെ, സുഖപ്രദമായ ഒരു സ്ഥാനം എടുക്കാനും കണ്ണുകൾ അടച്ച് വിശ്രമിക്കാനും നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമാണ്.

നിങ്ങൾ ശാന്തമായ അവസ്ഥയിൽ എത്തുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ ഹൃദയത്തിന്റെ ഭാഗത്ത് ഒരു സ്വർണ്ണ നിറമുള്ള ഗോളം രൂപപ്പെടുന്നതായി സങ്കൽപ്പിക്കുക, ഓരോ ശ്വാസത്തിലും അതിന്റെ വലുപ്പം വർദ്ധിക്കുന്നു. ഇതിനുശേഷം, നിങ്ങളുടെ പ്രശ്നത്തെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾ ചിന്തിക്കേണ്ടതുണ്ട്, കൂടാതെ അത് ശരീരത്തിൽ എവിടെയാണ് സ്ഥിതി ചെയ്യുന്നതെന്ന് കാണുകയും വേണം.

നെഗറ്റീവ് പ്രോഗ്രാം സ്ഥിതിചെയ്യുന്ന സ്ഥലം നിങ്ങൾ കണ്ടെത്തുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ ശ്വസനത്തിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുക. നിങ്ങൾ വായു ശ്വസിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ മൂക്കിലൂടെയല്ല, മറിച്ച് നിങ്ങളുടെ ഹൃദയ ചക്രത്തിലൂടെയാണെന്ന് സങ്കൽപ്പിക്കുക, ഒപ്പം നിങ്ങളുടെ ഗോളത്തിൽ നിന്ന് സുവർണ്ണ പ്രകാശം ശരീരത്തിന്റെ കാരണം സ്ഥിതിചെയ്യുന്ന ഭാഗത്തേക്ക് നയിക്കുന്നുവെന്ന് സങ്കൽപ്പിക്കുക. അതിലൂടെ വായു പുറത്തേക്ക് പോകട്ടെ. പരാജയത്തിന്റെ കാരണം അപ്രത്യക്ഷമാകുന്നത് വരെ ഈ രീതിയിൽ ശ്വസിക്കുക. ഇതിനുശേഷം, ചെയ്ത ജോലിക്ക് നിങ്ങൾ സ്വയം നന്ദി പറയണം, നിങ്ങളുടെ സഹായത്തിന് പ്രപഞ്ചം, നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകൾ തുറക്കുക.

ഈ രീതികൾ ചിലർക്ക് ലളിതമായി തോന്നാമെങ്കിലും, നെഗറ്റീവ് പ്രോഗ്രാമുകൾക്കെതിരായ പോരാട്ടത്തിൽ അവ ഒരു മികച്ച ഉപകരണമാണ്. നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൽ എന്തെങ്കിലും മാറ്റം വരുത്തേണ്ട ആവശ്യം വരുമ്പോൾ അവ ഉപയോഗിക്കുക. ദൈനംദിന സ്ഥിരീകരണങ്ങൾ പ്രക്രിയയെ വേഗത്തിലാക്കും. സ്വയം വിശ്വസിക്കുക, പാതിവഴിയിൽ നിർത്തരുത് കൂടാതെ ബട്ടണുകൾ അമർത്താൻ മറക്കരുത്

എല്ലാ നെഗറ്റീവ് പാരസൈറ്റ് പ്രോഗ്രാമുകളുടെയും ശക്തമായ നീക്കം

ഏകദൈവമേ, നിനക്കു മഹത്വം!

വിനാശകരമായ പരിപാടികളുടെ ഫലങ്ങൾ ഞാൻ എന്റെ മനസ്സിന്റെ ശക്തിയാൽ റദ്ദാക്കുന്നു,
നിലപാടുകളും അവയുടെ നിഷേധാത്മകതയുംഅനന്തരഫലങ്ങൾ.

ഞാൻ റദ്ദാക്കുന്നു: പ്രണയ മന്ത്രങ്ങൾ, ലാപ്പലുകൾ, കോഡുകൾ, ശാപങ്ങൾ, കേടുപാടുകൾ, ദുഷിച്ച കണ്ണുകൾ,
തിന്മയും സൂക്ഷ്മലോകത്തിലെ നിഷേധാത്മക ശക്തികളുടെ ആകർഷണവും, ആഘാതവും അവയുടെ ആകർഷണവുമായി വഴക്കുകൾപരിണതഫലങ്ങൾ, മാനസിക ആഘാതം, പ്രതികൂല സാഹചര്യങ്ങളുടെയും പെരുമാറ്റത്തിന്റെയും റെക്കോർഡിംഗുകൾ,കൂടാതെ അതെല്ലാം നമ്മളോടും ലോകത്തോടും യോജിപ്പിൽ ജീവിക്കുന്നതിൽ നിന്ന് എന്നെയും എന്റെ കുടുംബാംഗങ്ങളെയും തടയുന്നതെന്താണ്.

ഏകദൈവത്തിന്റെ ശക്തി ഉപയോഗിച്ച് ഞാൻ സൃഷ്ടിച്ച നെഗറ്റീവ് പ്രോഗ്രാമുകളും കോഡുകളും ഞാൻ റദ്ദാക്കുന്നു

കഴിഞ്ഞ അവതാരങ്ങളിൽ എന്റെ കുടുംബത്തിന്റെ പ്രതിനിധികളുംഈ ജീവിതത്തിലും.

എന്റെയും എന്റെ കുടുംബാംഗങ്ങളുടെയും പൂർവ്വികരുടെയും മേൽ ചുമത്തപ്പെട്ട ഏകദൈവത്തിന്റെ ശക്തിയാൽ ഞാൻ റദ്ദാക്കുന്നു
നെഗറ്റീവ് പ്രോഗ്രാമുകൾ:ഭാഗ്യനഷ്ടം, ഒരാളുടെ ശക്തിയിൽ വിശ്വാസമില്ലായ്മ,സമുച്ചയങ്ങൾ അപകർഷത, കുറ്റബോധം, ഭാവിയെക്കുറിച്ചുള്ള ഭയം മുതലായവ.

പുറത്തുവിട്ട ഊർജ്ജംഞാൻ ദൈവത്തിലൂടെയാണ് നയിക്കുന്നത്
നിങ്ങളുടെ ആന്തരിക ലോകത്തെ സമന്വയിപ്പിക്കാനും എല്ലാ നെഗറ്റീവ് ശരിയാക്കാനും
ഭൂതകാലത്തിന്റെ അനന്തരഫലങ്ങൾ.

എല്ലാത്തിനും ദൈവത്തിന് നന്ദി! അങ്ങനെയാകട്ടെ! വേണോ! നിറവേറുക! ഇതാണ് എന്റെ ഇഷ്ടം!

"ഫണൽ" ആയി മാറുന്നു കാന്റാസ് വഴി

വളരെ ലളിതമായി, മൂന്ന് റണ്ണുകൾ: യെര, റൈഡോ, ഹഗാലസ്

തൂവാലയുടെ അർത്ഥം: വാളുമായി നമ്മുടെ അടുക്കൽ വരുന്നവന് അവന്റെ പ്രവൃത്തികൾക്കനുസരിച്ച് ലഭിക്കും.

നെഗറ്റീവായി പിടിച്ചെടുക്കുക, നിർവീര്യമാക്കുക, തിരികെ അയയ്ക്കുക എന്നതാണ് സ്റ്റേവിന്റെ സാരാംശം, എല്ലാം ലളിതവും വിശ്വസനീയവുമാണ്.

"സോളാർ ഷീൽഡ്" ആയി മാറുന്നു

അൽഗിസ്, സോലു, അൽഗിസ്.

അൽഗിസ് സംരക്ഷണമാണ്, സോലു വിജയമാണ്.

ഒരു "സംരക്ഷക തടസ്സം" ആകുക

തുരിസാസ്, തെയ്വാസ്, തുരിസാസ്.

മറ്റൊരാളുടെ നെഗറ്റീവ് മാനുഷിക ഊർജ്ജത്തെ നിർവീര്യമാക്കുന്ന ശക്തമായ ഒരു സംരക്ഷണ തടസ്സം സൃഷ്ടിക്കുന്നതിന് ഈ സംരക്ഷണ മന്ത്രവാദം അനുയോജ്യമാണ്.

ഈ റൂണിക് സംരക്ഷണത്തെ മിറർ എന്ന് വിളിക്കുന്നു.

റണ്ണുകൾ ഒരു വരിയിൽ എഴുതാം:

ഇസ-കെനാസ്-ഹഗൽ-കെനാസ്-ഇസ

ഹഗലിനൊപ്പം എഴുതാൻ തുടങ്ങി, പിന്നെ ഇടത്തും വലത്തും കെനാസ്, പിന്നെ ഇടത്തും വലത്തും ഈസ.

അഥവാ ഈ ബണ്ടിൽ പോലെവരയ്ക്കുക:

ഇത് ഒരു കണ്ണാടിയുടെ തത്വത്തിൽ പ്രവർത്തിക്കുന്നു: ഏത് ആഘാതവും പൂർണ്ണമായും മാറ്റമില്ലാതെ തിരികെ അയയ്ക്കുന്നു. ശരിയായി സ്ഥാപിക്കുകയാണെങ്കിൽ, വിവിധ ദുഷ്ടന്മാർക്കെതിരെ, രഹസ്യമായവർക്കെതിരെ പോലും ഇത് വളരെ ശക്തമായ ഉപകരണമായി മാറും.

എന്നാൽ ഇത് ഒരു മാന്ത്രിക പ്രഭാവം മാത്രമല്ല, വ്യത്യസ്ത സ്വഭാവമുള്ള തിന്മയും "പ്രതിപാദിക്കുന്നു" എന്ന് വ്യവസ്ഥ ചെയ്യണം. നിങ്ങളുടെ ധാരണയിൽ കൃത്യമായി "തിന്മ" എന്താണെന്ന് വളരെ വ്യക്തമായി സൂചിപ്പിക്കേണ്ടതുണ്ട്. അല്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ സ്വയം ഒരു ഹുഡിന് കീഴിൽ കണ്ടെത്തും - മോശമായ ഒന്നുമില്ല, പക്ഷേ നല്ല കാര്യങ്ങൾ നിങ്ങളെ സന്ദർശിക്കാൻ വരുന്നില്ല.

നിങ്ങളുടെ ഏതെങ്കിലും സ്വാധീനം ഇത് നഷ്‌ടപ്പെടുത്തുന്നു എന്നതും പ്രധാനമാണ് (ശരി, നിങ്ങൾ പ്രായോഗിക മാജിക്കിൽ ഏർപ്പെടാൻ തീരുമാനിക്കുകയാണെങ്കിൽ). നിങ്ങൾ മറ്റൊരാൾക്ക് സംരക്ഷണം നൽകുകയാണെങ്കിൽ, അത് നിങ്ങളുടെ സ്വാധീനം നഷ്ടപ്പെടുത്തുന്നുവെന്നും വ്യവസ്ഥ ചെയ്യുക. എന്നാൽ നിങ്ങൾ റിസർവേഷൻ നടത്തിയാലും നിങ്ങൾ എന്നെ അകത്തേക്ക് അനുവദിച്ചേക്കില്ലെന്ന് അവലോകനങ്ങളിൽ നിന്ന് എനിക്കറിയാം. ഏത് സാഹചര്യത്തിലും, പരിരക്ഷ ഇൻസ്റ്റാൾ ചെയ്യുന്നതിനുമുമ്പ്, അത് നിങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമാണോ എന്നും അത് എങ്ങനെ യോജിക്കുമെന്നും നിർണ്ണയിക്കുക.

ഞാൻ ഇത് ചെയ്യുന്നു. ഞാൻ ഒരു കറുപ്പും വെളുപ്പും പ്രിന്ററിൽ പ്രിന്റ് ചെയ്ത ഒരു ഫോട്ടോ എടുക്കുന്നു (തീർച്ചയായും, സംരക്ഷിക്കപ്പെടേണ്ട ഒന്ന്), ഏത് ഫോട്ടോയും, അത് എത്ര പഴയതാണെന്ന് എനിക്കറിയില്ല - എനിക്ക് പുതിയവയുണ്ട്. ഫോട്ടോയിലെ മനുഷ്യനിൽ ഞാൻ റണ്ണുകൾ വരയ്ക്കുന്നു. അവർ കണക്കിന് അപ്പുറത്തേക്ക് പോകുന്നുണ്ടോ ഇല്ലയോ എന്നത് പ്രശ്നമല്ല. റണ്ണുകളിൽ നിന്ന് എനിക്ക് എന്താണ് വേണ്ടതെന്ന് ഞാൻ വ്യക്തമാക്കുന്നു.

ആവർത്തിച്ചുള്ള കുഴപ്പങ്ങളിൽ നിന്ന് ഞാൻ എന്നെത്തന്നെ സംരക്ഷിക്കുന്നു,

തിന്മയ്‌ക്കെതിരായ നിങ്ങളുടെ പ്രതിരോധം തകർക്കാൻ ശത്രുക്കൾക്ക് കഴിയില്ല.

നന്മയും സന്തോഷവും മാത്രമേ ഞാൻ ഇവിടെ കടന്നുപോകാൻ അനുവദിക്കൂ

എന്നെ സംരക്ഷിക്കാൻ ഞാൻ ദൈവങ്ങളെ വിളിക്കുന്നു.

ആചാരങ്ങളും എല്ലാത്തരം സജീവമാക്കലും - എല്ലാവരും അവരുടേതായ രീതിയിൽ വരുമെന്ന് ഞാൻ കരുതുന്നു (ഞാൻ ശ്വസനത്തിലൂടെ സജീവമാക്കുന്നു - തത്വത്തിൽ, ഈ സംരക്ഷണത്തിന്റെ വിവരണത്തിൽ ഞാൻ അത്തരമൊരു സജീവമാക്കൽ വായിച്ചു). എന്തെങ്കിലും ഉണ്ടെങ്കിൽ, ഇന്റർനെറ്റിന് നിങ്ങളെ സഹായിക്കാനാകും. അത്രയേയുള്ളൂ. ഞാൻ സമാനമായ കാര്യങ്ങൾ സൂക്ഷിക്കുന്ന ഒരു പ്രത്യേക ബോക്സിൽ ഫോട്ടോ ഇട്ടു. മറ്റെല്ലാ ദിവസവും, സംരക്ഷണം എങ്ങനെ സ്ഥാപിച്ചിട്ടുണ്ടെന്ന് ഞാൻ പരിശോധിക്കുന്നു (ഒരു പെൻഡുലം, റണ്ണുകൾ ഉപയോഗിച്ച്, എനിക്കറിയാവുന്ന ഒരു ഡയഗ്നോസ്റ്റിഷ്യനോട് ഞാൻ ചോദിക്കുന്നു - ചുരുക്കത്തിൽ, എന്തായാലും).

സംരക്ഷണം കുറയുമ്പോൾ, എനിക്ക് താൽക്കാലിക മങ്ങിയ കാഴ്ച അനുഭവപ്പെടുന്നു - മൂടൽമഞ്ഞുള്ള കണ്ണടകളിലൂടെ ലോകത്തെ നോക്കുന്നത് പോലെ. പ്രതിരോധം വീഴുമ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് അനുഭവിക്കാൻ കഴിയും - എല്ലാവർക്കും അവരുടേതായ വികാരങ്ങളുണ്ട്. കൂട്ടിയിടി സമയത്ത് എന്റെ കണ്ണാടി തകർന്നു, പക്ഷേ നെഗറ്റീവ് കടന്നുപോകാൻ അനുവദിച്ചില്ല. ഇതുപോലെ എന്തെങ്കിലും സംഭവിച്ചതായി നിങ്ങൾ പെട്ടെന്ന് സംശയിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, രോഗനിർണയം നടത്തുക. സ്വാഭാവികമായും, ശാശ്വതമായ സംരക്ഷണങ്ങളൊന്നുമില്ല - അവ കാലാനുസൃതമായി പുതുക്കേണ്ടതുണ്ട്.

എന്നെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം, ഊർജ്ജ സംരക്ഷണത്തേക്കാൾ റൂണിക്ക് സംരക്ഷണത്തിന്റെ പ്രയോജനം, നിങ്ങളുടെ നേരെയുള്ള ഓരോ തുമ്മലിലും "പന്തുകളും" "കൊക്കൂണുകളും" രൂപപ്പെടുത്തുന്നതിനുപകരം അത് പ്രയോഗിക്കാനും മറക്കാനും കഴിയും എന്നതാണ്. സംരക്ഷണം ഊർജ്ജം ദഹിപ്പിക്കുന്നതാണെന്ന് എനിക്ക് പറയാനാവില്ല; എനിക്ക് അത് അനുഭവപ്പെട്ടില്ല.

ഹലോ, പ്രിയ ബ്ലോഗ് വായനക്കാർ! പലരും ചിലപ്പോൾ ശക്തിയില്ലാത്ത കാലഘട്ടങ്ങൾ അനുഭവിക്കുന്നു, ഉണരുമ്പോൾ, നിങ്ങൾക്ക് ഇതിനകം ക്ഷീണം തോന്നുന്നു. ഒന്നും ചെയ്യാൻ ആഗ്രഹമില്ല, അതേ സമയം വിവിധ രോഗങ്ങളെ തരണം ചെയ്യുന്നു. നമുക്ക് ഒരു ഭൗതിക ശരീരം മാത്രമല്ല, മാനസികവും ജ്യോതിഷവുമായ ശരീരവും ഉണ്ട്, അതായത് ചിന്തകളും വികാരങ്ങളും ഉണ്ടെന്ന് വിശ്വസിക്കപ്പെടുന്നു. അതിനാൽ, ധാരാളം നിഷേധാത്മക ചിന്തകൾ അല്ലെങ്കിൽ തീവ്രമായ, വിനാശകരമായ വികാരങ്ങൾ അടിഞ്ഞുകൂടുമ്പോൾ, ആരോഗ്യത്തിലും ഊർജ്ജത്തിലും പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാകുന്നു. എല്ലാത്തിനുമുപരി, അവ ഒരു തുമ്പും കൂടാതെ അപ്രത്യക്ഷമാകുന്നില്ല, മറിച്ച് നമ്മുടെ ഉപബോധമനസ്സിൽ നിക്ഷേപിക്കപ്പെടുന്നു, ഇടയ്ക്കിടെ സ്വയം ഈ രീതിയിൽ അറിയപ്പെടുന്നു. ഉപബോധമനസ്സിൽ നിന്ന് നെഗറ്റീവ് പ്രോഗ്രാമുകൾ എങ്ങനെ നീക്കംചെയ്യുന്നു എന്നതിനെക്കുറിച്ച് ഇന്ന് ഞാൻ നിങ്ങളോട് പറയും.

ഉപബോധമനസ്സ് എന്താണെന്നും അത് എങ്ങനെ പ്രവർത്തിക്കുന്നുവെന്നും ലേഖനത്തിൽ നിങ്ങൾക്ക് വായിക്കാം. അതിനാൽ, നമുക്ക് പോകാം.

മികച്ച സാങ്കേതിക വിദ്യകൾ

ക്ഷമാപണം

ഇത് വളരെ പ്രധാനപ്പെട്ട ഒരു വ്യായാമമാണ്, കാരണം കോപവും നീരസവും കുറ്റബോധവും ചിലപ്പോൾ നമ്മുടെ ശരീരത്തെയും വ്യക്തിത്വത്തെയും വളരെയധികം നശിപ്പിക്കുന്നു. ഈ വികാരങ്ങൾ ഉപേക്ഷിക്കാൻ കഴിയുക എന്നത് പ്രധാനമാണ്. ഉദാഹരണത്തിന്, ദീർഘനാളായി ഒരാളാൽ വ്രണപ്പെടുന്നതിലൂടെ, നാം അത് മോശമാക്കുന്നത് അവനുവേണ്ടിയല്ല, മറിച്ച് നമുക്കായി, വിട്ടുമാറാത്ത രോഗങ്ങൾ നേടുന്നു. ചലിക്കുന്നതിൽ നിന്ന് ഞങ്ങളെ തടയുന്ന ഒരു അധിക ബാഗ് ഞങ്ങൾ വർഷങ്ങളായി വലിച്ചിടുകയാണ്. ഈ വ്യായാമത്തിന്റെ സഹായത്തോടെ അമിതവും അനാവശ്യവുമായ ഭാരം എങ്ങനെ ഒഴിവാക്കാമെന്ന് ഞാൻ നിങ്ങളെ പഠിപ്പിക്കും. വിനാശകരമായ വിവരങ്ങളിൽ നിന്ന് നിങ്ങളുടെ ബോധത്തെയും ഉപബോധമനസ്സിനെയും മോചിപ്പിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് കഴിയും.

ഇത് ചെയ്യുന്നതിന്, നിങ്ങൾ കുറഞ്ഞത് 40 മിനിറ്റ് സമയമെങ്കിലും നീക്കിവയ്ക്കേണ്ടതുണ്ട്, അങ്ങനെ ആരും നിങ്ങളെ വ്യതിചലിപ്പിക്കാതിരിക്കുക, സുഖമായി ഇരിക്കുക, കണ്ണുകൾ അടയ്ക്കുക. അപ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് ഏറ്റവും അടുത്തുള്ള വ്യക്തിയെ സങ്കൽപ്പിക്കുക, നിങ്ങൾ കണ്ടുമുട്ടിയ ആദ്യ ദിവസം മുതൽ ഇന്നുവരെ, അവൻ നിങ്ങളെ വ്രണപ്പെടുത്തിയതോ നിങ്ങൾ അവനെ വ്രണപ്പെടുത്തിയതോ ആയ ഓരോ നിമിഷവും ഓർക്കുക. ഓരോ സാഹചര്യത്തിലും, നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകൾക്ക് മുന്നിൽ സ്ക്രോൾ ചെയ്ത ശേഷം, സ്വയം പറയുക, "ഞാൻ (എന്റെ പേര്), ഞാൻ നിങ്ങളോട് (ആ വ്യക്തിയുടെ പേര്) ക്ഷമ ചോദിക്കുന്നു, ഞാൻ നിങ്ങളോട് പൂർണ്ണമായും ക്ഷമിക്കുന്നു."

നിങ്ങൾക്ക് ഇത് എല്ലാ ദിവസവും ചെയ്യാൻ കഴിയും, എന്നാൽ ഒരു വ്യക്തിയുമായി ഇത് പൂർണ്ണമായും പൂർത്തിയാക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്, അതിനുശേഷം മാത്രമേ അടുത്തതിലേക്ക് പോകൂ. അവസാനമായി സ്വയം ഓർക്കുക, കാരണം ചിലപ്പോൾ നമ്മൾ നമ്മോട് തന്നെ അന്യായം കാണിക്കുന്നു, എന്നിരുന്നാലും ഞങ്ങൾ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട വ്യക്തികളാണ്.

ഈ പ്രക്രിയയ്ക്കിടയിൽ, നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കുക; വികാരങ്ങൾ, പുതിയ ചിന്തകൾ, ശാരീരിക പ്രകടനങ്ങൾ എന്നിവയിൽ എല്ലാ തലത്തിലും മാറ്റങ്ങൾ നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിച്ചേക്കാം. ഇത് കാലുകളിൽ ഇക്കിളി, ശരീരത്തിലുടനീളം വിറയൽ, ഒരു ഭാഗത്ത് ചൂട് അനുഭവപ്പെടുക, കത്തുന്ന സംവേദനം, ചിലപ്പോൾ ചില രോഗബാധിതമായ അവയവങ്ങൾ പോലും സ്വയം അനുഭവപ്പെടുന്നു.

നിങ്ങൾക്ക് കരയണമെങ്കിൽ, സ്വയം നിയന്ത്രിക്കരുത്, കോപം പ്രത്യക്ഷപ്പെടും, തലയിണയിൽ അടിക്കുക. ഈ വികാരങ്ങൾ ഉപേക്ഷിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്, അവ നിങ്ങളോടൊപ്പം കൊണ്ടുപോകരുത്, അവ നിങ്ങളെ ഉപദ്രവിക്കാൻ അനുവദിക്കുക. എല്ലാത്തിനുമുപരി, നിങ്ങളുടെ ചുമതല സ്വയം സ്വതന്ത്രമാക്കുക എന്നതാണ്, അതായത് നിലവിളിക്കുകയും കരയുകയും ചെയ്യുക. അതിനാൽ നിങ്ങൾക്ക് ആഴത്തിൽ ശ്വസിക്കാനും ഉന്മേഷത്തോടെ പുതിയ ദിവസത്തിലേക്ക് പ്രവേശിക്കാനും അവസരമുണ്ട്. ബുദ്ധിമുട്ടുകളും ആവലാതികളും കൊണ്ട് ഭാരപ്പെടരുത്, അങ്ങനെ ഊർജ്ജം പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നു, സൃഷ്ടിക്കാനും ജീവിക്കാനുമുള്ള ആഗ്രഹം, മറ്റുള്ളവരെ പ്രചോദിപ്പിക്കുന്നു.

ശുദ്ധീകരണം

മുമ്പത്തെ വ്യായാമത്തിലെന്നപോലെ, ഒന്നും നിങ്ങളെ ശല്യപ്പെടുത്താത്തതും ആർക്കും ഇടപെടാൻ കഴിയാത്തതുമായ ഒരു സമയം നിങ്ങൾ നീക്കിവയ്ക്കേണ്ടതുണ്ട്. നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകൾ അടയ്ക്കുക, കുറച്ച് ആഴത്തിലുള്ള ശ്വാസം എടുത്ത് നിങ്ങളുടെ ഉള്ളിൽ തിളക്കമുള്ളതും ചൂടുള്ളതുമായ ഒരു പന്ത് രൂപപ്പെട്ടതായി സങ്കൽപ്പിക്കുക. അത് പതുക്കെ, തലയിൽ നിന്ന് ആരംഭിച്ച്, കഴുത്ത്, തോളുകൾ, കൈകൾ, ആന്തരിക അവയവങ്ങൾ, അങ്ങനെ കാൽവിരലുകളുടെ നുറുങ്ങുകൾ വരെ നീങ്ങുന്നു. അത് അടിക്കുന്നിടത്ത് നിങ്ങൾക്ക് ഊഷ്മളതയും വിശ്രമവും അനുഭവപ്പെടുന്നു.

നിങ്ങളുടെ ചിന്തകൾ മന്ദഗതിയിലാണെന്നും നിങ്ങളുടെ എല്ലാ ശ്രദ്ധയും നിങ്ങളിലേക്ക് ആഴത്തിൽ നയിക്കപ്പെടുന്നുവെന്നും നിങ്ങൾക്ക് തോന്നുമ്പോൾ, 10 മുതൽ പൂജ്യം വരെ എണ്ണുക, സാങ്കേതികത പൂർത്തിയാകുമ്പോൾ നിങ്ങൾ എഴുന്നേൽക്കുമെന്ന് നിങ്ങളുടെ ഉപബോധമനസ്സിനെ ഉപദേശിക്കുക. വീട്ടിൽ നിന്ന് പുറത്തിറങ്ങി, നിങ്ങളുടെ വലത് കാലും തുടർന്ന് ഇടത് കാലും കുലുക്കിക്കൊണ്ട് വർഷങ്ങളായി അടിഞ്ഞുകൂടിയ പിരിമുറുക്കം ഒഴിവാക്കുക. ഈ ചലനങ്ങളിലൂടെ നിങ്ങളുടെ എല്ലാ പരാജയങ്ങളും, നെഗറ്റീവ് അനുഭവങ്ങളും, അസുഖങ്ങളും, തീർച്ചയായും, നെഗറ്റീവ് ചിന്തകളും പൂർണ്ണമായും ഒഴിവാക്കും.

അപ്പോൾ ഈ സാഹചര്യം സങ്കൽപ്പിക്കുക, ഏറ്റവും ചെറിയ വിശദാംശങ്ങളോടെ, നിങ്ങൾ എങ്ങനെ വസ്ത്രം ധരിക്കുന്നു, വീട് വിടുക, ചവറ്റുകുട്ടയെ സമീപിക്കുക, അതിനടുത്തായി നിങ്ങളുടെ കാലുകളും കൈകളും കുലുക്കാൻ തുടങ്ങുക. ശേഖരിച്ചതും അനാവശ്യവുമായത് വലിച്ചെറിയുന്നു. അത് എങ്ങനെയിരിക്കുമെന്ന് സങ്കൽപ്പിക്കുക, ഒരുപക്ഷെ കറുത്ത കൂമ്പാരങ്ങൾ പോലെയോ നിങ്ങളുടെ പ്രവൃത്തികളിൽ നിന്ന് താഴേക്ക് ഒഴുകുന്നതോ ചിതറുന്നതോ ആയ ഒരുതരം ഇരുണ്ട പിണ്ഡം ഈ ചവറ്റുകുട്ടയിൽ അവസാനിക്കുന്നു. പൂർത്തിയാക്കിയ ശേഷം, വീണ്ടും കുറച്ച് ആഴത്തിലുള്ള ശ്വാസം എടുക്കുക, നിങ്ങൾ തയ്യാറാകുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകൾ തുറക്കുക. നിങ്ങൾ യഥാർത്ഥത്തിൽ വീട്ടിൽ നിന്ന് പുറത്തിറങ്ങി നിങ്ങളെ കാണാത്ത ഒരു സ്ഥലത്തേക്ക് പോകുകയും നിങ്ങളുടെ വലത് കാലും തുടർന്ന് ഇടതുകാലും ശക്തമായി കുലുക്കുകയും ചെയ്യേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.

കുട്ടിക്കാലം

കുട്ടിക്കാലം മുതൽ ഞങ്ങൾ പല ബുദ്ധിമുട്ടുകളും വർത്തമാനകാലത്തിലേക്ക് കൊണ്ടുവന്നുവെന്ന് മിക്കവാറും എല്ലാവർക്കും അറിയാം. ചില മനോഭാവങ്ങൾ, മാതാപിതാക്കളുടെ ഭയം, മോശം അനുഭവങ്ങൾ, കയ്പേറിയ അനുഭവങ്ങൾ. ഇതെല്ലാം സന്തോഷത്തോടെയും ആരോഗ്യത്തോടെയും ജീവിക്കാൻ വളരെ ബുദ്ധിമുട്ടാണ്. സ്‌നേഹമുള്ള മാതാപിതാക്കളും ആരോഗ്യകരവും ശക്തവുമായ ഒരു കുടുംബം ഉണ്ടായിരിക്കാൻ എല്ലാവർക്കും ഭാഗ്യമില്ല. അത്തരം കുടുംബങ്ങളിൽ പോലും, ചിലപ്പോൾ ഒരു അസുഖകരമായ വാക്ക് ആകസ്മികമായി ഒരു കുട്ടിയോട് സംസാരിക്കുന്നത് ആഴത്തിലുള്ള ആഘാതത്തിന് കാരണമാകും, അത് ഉപബോധമനസ്സിൽ ആഴത്തിൽ സ്ഥിരതാമസമാക്കും. കാരണം, വേദനയുടെയോ നീരസത്തിന്റെയോ തീവ്രത കാരണം, അത്തരം വികാരങ്ങളെ നേരിടാനുള്ള കഴിവില്ലായ്മ, സ്വയം സംരക്ഷണത്തിനായി അത് ബോധത്താൽ അടിച്ചമർത്തപ്പെടും.

അതിനാൽ, നിങ്ങളെ സുഖപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കുന്ന മറ്റൊരു രീതി വാഗ്ദാനം ചെയ്യാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. ഇത് ചെയ്യുന്നതിന്, ഷീറ്റ് രണ്ട് നിരകളായി വിഭജിക്കണം. ആദ്യം, നിങ്ങളുടെ ഓർമ്മയിൽ വരുന്നതും ഒരിക്കൽ നിങ്ങൾക്ക് വേദനയും ഭയവും നിരാശയും നീരസവും മറ്റും കൊണ്ടുവന്നതുമായ എല്ലാ വാക്കുകളും എഴുതുക. ഇത് സഹപാഠികളിൽ നിന്നുള്ള ചില വിളിപ്പേരുകളാകാം, നിങ്ങളുടെ വ്യക്തിത്വ സവിശേഷതകളെക്കുറിച്ചുള്ള മറ്റ് ആളുകളുടെ വിവരണങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ വഴക്കിനിടയിൽ നിങ്ങളുടെ മാതാപിതാക്കളുടെ പെരുമാറ്റം എന്നിവ ആകാം. തുടർന്ന്, ഓരോ പദപ്രയോഗത്തിനും എതിരായി, നിങ്ങൾ ഒരു പോസിറ്റീവ് പ്രസ്താവന എഴുതുന്നു, തികച്ചും വിപരീതമാണ്.

ഇഷ്ടപെട്ടവയിലേക്ക് ചേര്ക്കുക

നിഷേധാത്മക മനോഭാവം: എല്ലാം ഒറ്റയടിക്ക് എങ്ങനെ തിരിച്ചറിയുകയും അത് എന്നെന്നേക്കുമായി നീക്കം ചെയ്യുകയും ചെയ്യുന്നതെങ്ങനെ?

മനഃശാസ്ത്രത്തിന്റെ ഏറ്റവും അത്ഭുതകരമായ കണ്ടുപിടുത്തമാണ് നിഷേധാത്മക മനോഭാവം. നിങ്ങൾക്ക് എന്തെങ്കിലും സംശയമുണ്ടോ?

എനിക്കില്ല, കാരണം ശത്രുവിനെ കണ്ടാൽ അറിയാമെങ്കിൽ അവനെ തോൽപ്പിക്കാമെന്ന് നിങ്ങൾ ഓരോരുത്തരും സമ്മതിക്കും!

നിങ്ങളുടെ നിഷേധാത്മക മനോഭാവങ്ങൾ തിരിച്ചറിയാനും അവ നീക്കം ചെയ്യാനും കഴിയുമെന്ന് അറിയുന്നത് നമുക്കെല്ലാവർക്കും അതിശയകരമാണ്. എല്ലാത്തിനുമുപരി, ഉപബോധമനസ്സിൽ നിങ്ങളുടെ പ്രോഗ്രാമുകൾ മാറ്റാനും ഒരു പുതിയ വിധി സൃഷ്ടിക്കാനും കഴിയുമെന്നാണ് ഇതിനർത്ഥം.

ഫലങ്ങൾ അതിശയകരമാണ്. നമ്മൾ എഴുതുന്നതെല്ലാം പ്രകാശവേഗതയിൽ സത്യമാകുന്നു!!! എന്നെ വിശ്വസിക്കുന്നില്ലേ?

പരിശീലനം സ്വയം ചെയ്യാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നുണ്ടോ? അപ്പോൾ ഈ ലേഖനം നിങ്ങൾക്കുള്ളതാണ്!

എന്താണ് ഇൻസ്റ്റലേഷനുകൾ?

നമ്മുടെ അഭിപ്രായങ്ങളും ചിന്തകളും വിശ്വാസങ്ങളുമാണ് മനോഭാവങ്ങൾ.

ഉദാഹരണത്തിന്, ഞാൻ മോസ്കോയിലാണ് താമസിക്കുന്നത്, 100 ആയിരം റുബിളാണ് നിങ്ങൾക്ക് ജീവിക്കാൻ കഴിയുന്ന ശരാശരി ശമ്പളമെന്ന് വിശ്വസിക്കുന്നു, പക്ഷേ നന്നായി ജീവിക്കാൻ പ്രയാസമാണ്. ഈ വാചകം വായിച്ചുകഴിഞ്ഞാൽ, മറ്റൊരു നഗരത്തിലെ താമസക്കാരൻ, എനിക്ക് ഭ്രാന്തുപിടിച്ചതായി തോന്നും. എല്ലാത്തിനുമുപരി, അവന്റെ നഗരത്തിൽ, 100 ആയിരം റുബിളുകൾ സമ്പാദിക്കുക എന്നതിനർത്ഥം സമ്പന്നനാകുക എന്നാണ്.

ആരാണ് ശരി? ഞങ്ങൾ രണ്ടുപേരും ശരിയാണ്. വ്യത്യസ്തമായ വിശ്വാസ സമ്പ്രദായങ്ങളിലൂടെയാണ് നമ്മൾ ജീവിക്കുന്നത്.

40 വയസ്സുള്ള രണ്ട് സ്ത്രീകളെ സങ്കൽപ്പിക്കുക. അവരിൽ ഒരാൾ വർഷങ്ങളായി ഒരു നല്ല ഭർത്താവുമായി സന്തോഷകരമായ ദാമ്പത്യത്തിൽ ജീവിക്കുന്നു. അവർ പരസ്പരം ആരാധിക്കുകയും എല്ലാം ഒരുമിച്ച് ചെയ്യുകയും ചെയ്യുന്നു. സത്യസന്ധരും വിശ്വസ്തരും ആത്മാർത്ഥമായി തങ്ങളുടെ സ്ത്രീകളെ പരിപാലിക്കുന്നവരുമായ രസകരമായ, മിടുക്കരായ, യോഗ്യരായ നിരവധി പുരുഷന്മാർ ലോകത്ത് ഉണ്ടെന്ന് ഈ സ്ത്രീക്ക് ബോധ്യമുണ്ട്.

രണ്ടാമത്തെ സ്ത്രീ ബന്ധങ്ങളിൽ വിജയിക്കുന്നില്ല. അവൾ പലപ്പോഴും നിർഭാഗ്യവതിയാണ്, രാജ്യത്ത് സാധാരണ പുരുഷന്മാർ കുറവാണെന്ന് അവൾ ആത്മാർത്ഥമായി വിശ്വസിക്കുന്നു (അല്ലെങ്കിൽ പകരം അറിയാം) (എല്ലാവരും യുദ്ധത്തിൽ കൊല്ലപ്പെട്ടു), അവശേഷിക്കുന്നവർ മദ്യപാനികളോ സ്ത്രീകളുടെ പുരുഷന്മാരോ ആണ്. പൊതുവേ, പുരുഷന്മാരെ വിശ്വസിക്കാൻ പ്രയാസമാണ്, കാരണം അവർ എല്ലാവരേയും വഞ്ചിക്കുന്നു.

ഏതാണ് ശരി? രണ്ടും. അവർക്ക് വ്യത്യസ്ത വിശ്വാസ സമ്പ്രദായങ്ങളുണ്ട്.

ഈ വിശ്വാസങ്ങൾ എങ്ങനെ ഉടലെടുക്കുന്നു എന്ന് ഞാൻ ഇതിനകം ലേഖനത്തിൽ എഴുതിയിട്ടുണ്ട്.

മനോഭാവങ്ങൾ നമ്മുടെ ജീവിതത്തെ എങ്ങനെ രൂപപ്പെടുത്തുന്നു?

പ്രിയ വായനക്കാരേ, ഇവിടെ ആശ്ചര്യപ്പെടാൻ ഒന്നുമില്ലെന്ന് നിങ്ങളിൽ ചിലർ ചിന്തിച്ചേക്കാം - ഒരാൾ മോസ്കോയിൽ ജീവിക്കാൻ ഭാഗ്യവാനായിരുന്നു, സ്ത്രീകളെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം - അങ്ങനെയാണ് വിധി പ്രവർത്തിച്ചത് ...

നിങ്ങൾ അംഗീകരിക്കുന്നിടത്തോളം യാഥാർത്ഥ്യം നിങ്ങളിൽ നിന്ന് സ്വതന്ത്രമായി നിലനിൽക്കുന്നു.

വാസ്തവത്തിൽ, വിശ്വാസങ്ങളെ നിർണ്ണയിക്കുന്നത് യാഥാർത്ഥ്യമല്ല, മറിച്ച് തികച്ചും വിപരീതമാണ്. നമ്മുടെ വിശ്വാസ വ്യവസ്ഥ അക്ഷരാർത്ഥത്തിൽ നമ്മുടെ ജീവിതത്തെ സൃഷ്ടിക്കുന്നു.

നമ്മുടെ വിശ്വാസ വ്യവസ്ഥിതിയിൽ ഇല്ലാത്തത് യാഥാർത്ഥ്യത്തിൽ കാണാൻ നമ്മുടെ തലച്ചോറിന് കഴിയില്ല.

വൈജ്ഞാനിക വികലങ്ങളുടെ പ്രഭാവം

ചിന്താ പിശകുകൾ (മനോഭാവങ്ങളെ പരിമിതപ്പെടുത്തുന്നത്) തന്നെയും ലോകത്തെയും കുറിച്ചുള്ള ഒരു വ്യക്തിയുടെ ആശയങ്ങളെ രൂപപ്പെടുത്തുന്നു.

അഭിനയത്തിൽ നിന്ന് പണമുണ്ടാക്കാൻ ഒരു മാർഗവുമില്ലെന്ന് ബോധ്യമുള്ള ഒരാളെ സങ്കൽപ്പിക്കുക. അവൻ സുഹൃത്തുക്കളെ കണ്ടുമുട്ടുകയും അവരിൽ നിന്ന് രണ്ട് വ്യത്യസ്ത കഥകൾ കേൾക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഒന്നിൽ, ഉയർന്ന പ്രതിഫലം വാങ്ങുന്ന നടനായി മാറിയ സഹപാഠിയുടെ വിജയത്തെക്കുറിച്ച് അവന്റെ സുഹൃത്തുക്കൾ പറയുന്നു. മറ്റൊന്നിൽ, അവരുടെ മുൻ സഹപ്രവർത്തക എങ്ങനെ ജോലി ഉപേക്ഷിച്ചു, അഭിനയ ജീവിതം പരീക്ഷിക്കാനുള്ള അവളുടെ തീരുമാനത്തിൽ നിന്ന് വ്യതിചലിച്ചു.

അവൻ ആരുടെ കഥ വിശ്വസിക്കും? അത് രണ്ടാമത്തേതായിരിക്കാം. അങ്ങനെ, അവൻ വൈജ്ഞാനിക വികലങ്ങളിലൊന്ന് പ്രകടിപ്പിക്കും - അവന്റെ കാഴ്ചപ്പാട് സ്ഥിരീകരിക്കാനുള്ള പ്രവണത. അല്ലെങ്കിൽ ഒരു വ്യക്തിയുടെ കാഴ്ചപ്പാട്, വിശ്വാസം അല്ലെങ്കിൽ സിദ്ധാന്തം എന്നിവയുമായി പൊരുത്തപ്പെടുന്ന വിവരങ്ങൾ തേടാനുള്ള പ്രവണത.

വിശ്വാസങ്ങൾക്ക് പലപ്പോഴും യാഥാർത്ഥ്യവുമായി യാതൊരു ബന്ധവുമില്ല.നമ്മുടെ ജീവിതം എളുപ്പമാക്കുന്നതിനും നിരാശയിൽ നിന്നും വേദനയിൽ നിന്നും നമ്മെ സംരക്ഷിക്കുന്നതിനുപകരം അവ നമ്മെ സന്തോഷിപ്പിക്കുന്നു.

അഭിനയജീവിതം നയിച്ച വിജയകരമായ സഹപാഠിയെയാണ് അദ്ദേഹം പരിചയപ്പെടുത്തിയതെന്ന് ഇപ്പോൾ സങ്കൽപ്പിക്കുക. അവൻ മനസ്സ് മാറ്റുമോ അതോ വിശ്വാസത്തിന്റെ സ്ഥായിയായ പ്രഭാവം പ്രകടിപ്പിക്കുമോ, അവിടെ ഒരു അഭിപ്രായം അതിനെ പിന്തുണയ്ക്കുന്ന തെളിവുകൾ നിരാകരിക്കപ്പെടുമ്പോൾ പോലും നിലനിർത്തുമോ?

പുറത്തുനിന്ന് ലഭിക്കുന്ന അനുഭവങ്ങളിലൂടെയും വിവരങ്ങളിലൂടെയും വിശ്വാസങ്ങൾ രൂപപ്പെടുന്നു, അവ ചിന്തയുടെ നിരവധി വികലങ്ങൾ മൂലമാണ് ഉണ്ടാകുന്നത്. വിശ്വാസങ്ങൾക്ക് പലപ്പോഴും യാഥാർത്ഥ്യവുമായി യാതൊരു ബന്ധവുമില്ല.

നമ്മുടെ വിശ്വാസങ്ങളുമായി പൊരുത്തപ്പെടുന്നതിനെ മാത്രമേ നാം കാണുന്നുള്ളൂ.

അടിസ്ഥാനപരമായി നമ്മൾ അന്ധരാണ്...

വിശ്വാസങ്ങളെക്കുറിച്ചുള്ള ന്യൂറോ സയൻസ്

ഒരു വ്യക്തി ഒരു പ്രത്യേക പ്രവർത്തനം എത്ര തവണ ആവർത്തിക്കുന്നുവോ അത്രയധികം മസ്തിഷ്ക കോശങ്ങൾ തമ്മിലുള്ള ന്യൂറൽ ബന്ധം ശക്തമാകും. ഒരു ന്യൂറൽ കണക്ഷൻ കൂടുതൽ തവണ സജീവമാകുമ്പോൾ, ഭാവിയിൽ ആ ന്യൂറോണുകൾ സജീവമാകാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്. അതിനർത്ഥം പതിവുപോലെ ഒരേ കാര്യം ചെയ്യാനുള്ള ഉയർന്ന സാധ്യതയുണ്ട്.

വിപരീത പ്രസ്താവനയും ശരിയാണ്: സമന്വയിപ്പിക്കാത്ത ന്യൂറോണുകൾക്കിടയിൽ, ഒരു ന്യൂറൽ കണക്ഷൻ രൂപപ്പെടുന്നില്ല.

ന്യൂറോണുകൾ തമ്മിലുള്ള സിനോപ്റ്റിക് കണക്ഷൻ മാറുമെന്ന് നിങ്ങൾ അറിഞ്ഞിരിക്കണം. ഒരു പ്രത്യേക നൈപുണ്യത്തെയും ചിന്താരീതിയെയും പ്രതിനിധീകരിക്കുന്ന ന്യൂറൽ കണക്ഷനുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നത് അവയെ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നതിലേക്ക് നയിക്കുന്നു. പ്രവൃത്തിയോ വിശ്വാസമോ ആവർത്തിച്ചില്ലെങ്കിൽ, നാഡീ ബന്ധങ്ങൾ ദുർബലമാകും.

ഒരു വൈദഗ്ദ്ധ്യം നേടുന്നത് ഇങ്ങനെയാണ്: അത് പ്രവർത്തിക്കാനുള്ള കഴിവോ അല്ലെങ്കിൽ ഒരു പ്രത്യേക രീതിയിൽ ചിന്തിക്കാനുള്ള കഴിവോ ആകട്ടെ.

നിങ്ങൾ പുതിയ എന്തെങ്കിലും പഠിച്ചത് എങ്ങനെയെന്ന് ഓർക്കുക, പഠനത്തിൽ വിജയം കൈവരിക്കുന്നതുവരെ പഠിച്ച പാഠം വീണ്ടും വീണ്ടും ആവർത്തിക്കുക. മാറ്റങ്ങൾ സാധ്യമാണ്. വിശ്വാസങ്ങൾ മാറ്റാവുന്നവയാണ്.

നിഷേധാത്മക വിശ്വാസങ്ങളിലൂടെ പ്രവർത്തിക്കുന്നതിനുള്ള മികച്ച സാങ്കേതികത

ഒക്സാന കമെനെറ്റ്സ്കായ ഈ പരിശീലനം എന്നോട് പങ്കിട്ടു, ഈ സാങ്കേതികവിദ്യയുടെ സൃഷ്ടിയുടെ ചരിത്രത്തെക്കുറിച്ച് അവൾ പറയുന്നത് ഇതാ:

2012-ൽ ഒരു ദിവസം ലിസ നിക്കോൾസിൽ നിന്ന് ഈ അഭ്യാസം ഞാൻ കേട്ടു. തിളങ്ങുന്ന പുഞ്ചിരിയോടെ അവൾ അത് വളരെ വേഗം പറഞ്ഞു, എല്ലാം വളരെ എളുപ്പമാണെന്നും എങ്ങനെയെങ്കിലും തമാശയാണെന്നും എനിക്ക് തോന്നി, എല്ലാം എടുത്ത് ആവർത്തിക്കാൻ ഞാൻ തീരുമാനിച്ചു. എനിക്ക് ഉപദേശകനോ പരിശീലകനോ ഉപദേശം നൽകാൻ ആരുമുണ്ടായിരുന്നില്ല. അതനുസരിച്ച്, ഞാൻ അത് എടുത്ത് അവൾ പറഞ്ഞതുപോലെ ചെയ്തു.

ഞങ്ങൾക്ക് ലളിതമായ ഉപകരണങ്ങൾ ആവശ്യമാണ്. ഞങ്ങൾ ഒരു നോട്ട്ബുക്ക് എടുക്കുന്നു, ഒരു സ്റ്റേഷനറി സ്റ്റോറിൽ നിന്ന് സാധാരണ ഒന്ന്. 18 ഷീറ്റുകൾ, കുറവില്ല. നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ലളിതമായ പെൻസിലും (ഒരു സാധാരണ പെൻസിൽ ഉണ്ടായിരിക്കേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ്, ഒരു പേനയല്ല), ചുവന്ന പേസ്റ്റ് ഉള്ള ഒരു പേനയും ഒരു ഇറേസറും ആവശ്യമാണ്.

നോട്ട്ബുക്കിൽ കുറഞ്ഞത് 16 ഷീറ്റുകളെങ്കിലും ഉണ്ടായിരിക്കണം, 16 പേജുകളല്ല, ഷീറ്റുകൾ ഉണ്ടായിരിക്കണം എന്നതാണ് അടിസ്ഥാനകാര്യം. അടുത്ത ആറ് മാസത്തേക്ക് നിങ്ങൾക്ക് ഈ നോട്ട്ബുക്ക് ആവശ്യമായി വരും. ഇത് നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട, അത്ഭുതകരമായ സ്വപ്നമായി മാറും, അത് നിങ്ങളെ ഒരു പുതിയ ജീവിതത്തിലേക്ക് നയിക്കും.

ഘട്ടം ഘട്ടമായുള്ള നിർദ്ദേശങ്ങൾ അനുസരിച്ച് വ്യായാമം കർശനമായി നടത്തണം.

നിങ്ങളുടെ പുതിയ ജീവിതത്തിനുള്ള പാചകക്കുറിപ്പ് ഞാൻ നിങ്ങൾക്ക് നൽകിയതായി സങ്കൽപ്പിക്കുക. നിങ്ങളുടെ ക്രമത്തിൽ എന്തെങ്കിലും ചെയ്യാൻ നിങ്ങൾ തീരുമാനിക്കുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് മറ്റൊരു ഫലം ലഭിക്കും, പക്ഷേ അത് അത്ര ഗംഭീരമായിരിക്കില്ല.

പരിമിതമായ വിശ്വാസങ്ങളെ എങ്ങനെ തിരിച്ചറിയാം?

നമ്മൾ എല്ലാം എടുത്ത് എഴുതേണ്ടതുണ്ട്, തികച്ചും നമ്മുടെ എല്ലാംജീവിതത്തിൽ നമുക്കുള്ള പരിമിതികൾ. എന്നാൽ കാര്യം, പറയാൻ എളുപ്പമാണ്: "നിങ്ങളുടെ നിഷേധാത്മക വിശ്വാസങ്ങളാണ് നിങ്ങൾ എഴുതുന്നത്."

അവ എങ്ങനെ എഴുതാം, എവിടെ നിന്ന് കണ്ടെത്താം, എവിടെ നിന്ന് ലഭിക്കും?

നിബന്ധനകൾ അംഗീകരിക്കാം. എന്താണെന്നതിനെക്കുറിച്ച് ഞങ്ങൾ സംസാരിക്കുംനമ്മുടെ പരിമിതമായ വിശ്വാസങ്ങൾ അത്രമാത്രം, നമ്മുടേതാണ്.നിരന്തരമായ ചിന്തകൾ.

ഇതാണ് ആന്തരിക സംഭാഷണം, നിങ്ങളുമായുള്ള ആന്തരിക സംഭാഷണം,ഞങ്ങൾ നയിക്കുന്നത്.മിക്കപ്പോഴും ഈ ചിന്തകൾ നമ്മൾ ശ്രദ്ധിക്കാറില്ല, നമ്മൾ തന്നെനമ്മൾ ജീവിക്കുന്നത് ഇങ്ങനെയാണ്. എന്നാൽ ഇത് കൃത്യമായി ഈ ചിന്തകളാണ്, വളരെ നീണ്ട വർഷങ്ങളായി രൂപപ്പെട്ടതാണ്,നമ്മോട് തന്നെ ഒരേ കാര്യത്തിന്റെ ദീർഘമായ ആവർത്തനങ്ങളിലൂടെ, അവ നമ്മുടെ ഇന്നത്തെ ജീവിതത്തെയും ഇന്നത്തെ യാഥാർത്ഥ്യത്തെയും രൂപപ്പെടുത്തുന്നു.

ഇതൊരു കളിയാണ്, ഓട്ടമത്സരമാണ്, വേട്ടയാടുന്നു എന്നതാണ് വ്യായാമം. പെൻസിൽ ഉപയോഗിച്ച് ഈ വിശ്വാസങ്ങൾ കണ്ടെത്തുകയും പിടിക്കുകയും എഴുതുകയും ചെയ്യുക എന്നതാണ് നിങ്ങളുടെ ചുമതല. ഈ വിശ്വാസങ്ങളുടെ ചുമതല നിങ്ങളിൽ നിന്ന് മറയ്ക്കുക എന്നതാണ്.

നിങ്ങളിൽ ആരു ജയിച്ചാലും അത്തരമൊരു ജീവിതം നയിക്കും.

ഏറ്റവും പോസിറ്റീവ് അല്ലാത്ത വ്യായാമത്തിന്റെ ഭാഗം ഞങ്ങൾ ആരംഭിക്കുന്നു, പക്ഷേ അത് ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ടതാണ്.

നിങ്ങൾക്ക് ഇപ്പോൾ ഒരു ആന്തരിക അവസ്ഥയുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ എന്തിന് ഇങ്ങനെ ജീവിക്കണം?നിങ്ങൾ സ്വയം പറഞ്ഞാൽ അസാധ്യമാണ്:

ഞാൻ ജീവിക്കുന്നതിനാൽ, എനിക്ക് ഇനി ഇതുപോലെ ജീവിക്കാൻ കഴിയില്ല, ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ല. എനിക്ക് ഇനി അത്തരമൊരു ബന്ധത്തിലോ ബന്ധമില്ലാതെയോ ജീവിക്കാൻ കഴിയില്ല, പണത്തിന്റെ അഭാവത്തിൽ എനിക്ക് ഇനി ജീവിക്കാൻ കഴിയില്ല, എനിക്ക് ഒന്നും പ്രവർത്തിക്കുന്നില്ല, ഞാൻ ഏറ്റെടുക്കുന്നതെല്ലാം പ്രവർത്തിക്കുന്നില്ല,എല്ലാത്തിലും ഭാഗ്യവാനാണ്.

നിങ്ങൾ എന്തെങ്കിലും മാറ്റാൻ തയ്യാറാണെങ്കിൽ, ഓർക്കുക, ഇന്ന് നിങ്ങളുടെ ദിവസമാണ്.

നെഗറ്റീവ് ചിന്തകളിൽ നിന്ന് എങ്ങനെ രക്ഷപ്പെടാം?

നിങ്ങൾ ഇതിനകം തയ്യാറാണെങ്കിൽ അത് വളരെ നല്ലതും പ്രധാനപ്പെട്ടതുമാണ്ഈ വ്യായാമം. നിങ്ങൾ വളരെക്കാലമായി എന്റെ ബ്ലോഗ് വായിക്കുകയും ലക്ഷ്യങ്ങൾ സ്ഥാപിക്കാൻ ശ്രമിക്കുകയും സ്ഥിരീകരണങ്ങൾ പരീക്ഷിക്കുകയും ചെയ്യുന്നുവെങ്കിൽ അത് നല്ലതാണ്.

എന്നാൽ ഈ വ്യായാമത്തിന്റെ കാര്യം നിങ്ങൾ വെറുതെയാണെങ്കിൽ എന്നതാണ്സ്ഥിരീകരണങ്ങൾ വായിക്കുക:

• ഞാൻ ഒരു മനോഹരമായ വീട്ടിലാണ് താമസിക്കുന്നത്
• എനിക്ക് നല്ലതും യോജിപ്പുള്ളതുമായ ബന്ധമുണ്ട്
• എനിക്ക് നല്ലൊരു ടീമുണ്ട്
• ഞാൻ ലോകം ചുറ്റി സഞ്ചരിക്കുന്നു

എന്നാൽ ആന്തരികമായി നിങ്ങൾ തികച്ചും വ്യത്യസ്തമായി ചിന്തിക്കുന്നു; നിങ്ങളുടെ ആന്തരിക വിശ്വാസങ്ങൾ വിജയിക്കും.

നമുക്ക് നമ്മുടെ നോട്ട്ബുക്കും ഒരു ലളിതമായ പെൻസിലും ചുവന്ന പേനയും എടുക്കാം.

നോട്ട്ബുക്കിൽ തന്നെ, ഇന്നത്തെ തീയതിയും വാക്യവും എഴുതുക:ഇന്ന് ഞാൻ എന്റെ പുതിയ ജീവിതം ആരംഭിക്കുന്നു.

കാലക്രമേണ, എല്ലാം മറന്നുപോയി, ഒരു വർഷത്തിനുള്ളിൽ നിങ്ങൾ ഈ നോട്ട്ബുക്ക് നോക്കുകയും എല്ലാം എവിടെ നിന്നാണ് ആരംഭിച്ചതെന്ന് ഓർക്കുകയും ചെയ്യും.

ഞങ്ങൾ നോട്ട്ബുക്ക് തുറക്കുന്നു. ആദ്യ കടലാസിൽ ഞങ്ങൾ ജോലി ചെയ്യുന്ന ജീവിത മേഖല എഴുതുന്നു. അതിനുശേഷം ഞങ്ങൾ നാല് ഷീറ്റുകൾ കൂടി ഉപേക്ഷിക്കുന്നു.

വീണ്ടും മുകളിൽ ഞങ്ങൾ ജീവിതത്തിന്റെ മറ്റൊരു മേഖലയുടെ പേര് എഴുതുകയും നാല് ഷീറ്റുകൾ കൂടി വിടുകയും ചെയ്യുന്നു. മൂന്നാമത്തെ ഗോളത്തിലും നാലാമത്തെ ഗോളത്തിലും ഞങ്ങൾ അങ്ങനെ തന്നെ ചെയ്യുന്നു.

നിങ്ങൾ ഞാൻ പറയുന്നത് ശ്രദ്ധിച്ച് 18 ഷീറ്റുകളുള്ള ഒരു നോട്ട്ബുക്ക് എടുത്താൽ, നാലാമത്തെ ഗോളത്തിലേക്ക് നിങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ ഷീറ്റുകൾ ശേഷിക്കും.

1. ഞങ്ങൾ ആദ്യത്തെ ഏരിയ എടുത്ത് എഴുതുന്നു: പണം, ജോലി, ബിസിനസ്സ്.
2. രണ്ടാമത്തെ മേഖല: ബന്ധങ്ങൾ.
3. മൂന്നാമത്തെ മേഖല: ആരോഗ്യം.
4. നാലാമത്തെ മേഖല: വ്യക്തിഗത വളർച്ച.

ഈ വ്യായാമം ഒരു കമ്പ്യൂട്ടറിൽ ചെയ്യാൻ കഴിയില്ല; അത് അർത്ഥമാക്കുന്നില്ല. ഞങ്ങൾ നോട്ട്ബുക്കുകളിൽ മാത്രം പ്രവർത്തിക്കുന്നു. അത് അടിസ്ഥാനപരമായി ആണ്. ഇവിടെയാണ് നിങ്ങളുടെ കൈയും നോട്ട്ബുക്കും ഉപബോധമനസ്സും പ്രവർത്തിക്കുന്നത്. ഈ സംയോജനമാണ് ഫലം ഉണ്ടാക്കുന്നത്.

നാലാമത്തെ മണ്ഡലമായ വ്യക്തിഗത വളർച്ചയെക്കുറിച്ച് പലരും പറയുന്നു: "എനിക്ക് രണ്ട് വരികൾ പോലും എഴുതാൻ കഴിയില്ല." എന്നിട്ടും, എന്നെ വിശ്വസിക്കൂ, ഈ പ്രദേശത്തിനായി 6 ഷീറ്റുകൾ വിടുക. ഈ മേഖലയിൽ നിങ്ങൾക്ക് അനന്തമായി എഴുതാം.

നിങ്ങൾ മുഴുവൻ നോട്ട്ബുക്കും പൂരിപ്പിക്കണം; അത് മറ്റൊരു തരത്തിലും ആയിരിക്കരുത്.

നിഷേധാത്മക വിശ്വാസങ്ങൾ കണ്ടെത്തുന്നതിനുള്ള ഒരു ഘട്ടം ഘട്ടമായുള്ള പദ്ധതി

"പണം, ജോലി, ബിസിനസ്സ്" എന്ന ആദ്യ തലക്കെട്ടിന് കീഴിൽ ഞങ്ങൾ പണത്തെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുന്ന ഒരു വാചകം മാത്രമേ പെൻസിലിൽ എഴുതൂ. ഞങ്ങൾ മറ്റ് മേഖലകളിലും ഇത് ചെയ്യുന്നു. ഒരു പെൻസിൽ കൊണ്ട്.

ശ്രദ്ധിക്കുക, ഞങ്ങൾ പെൻസിലിൽ ഒരു വാചകം മാത്രമേ എഴുതൂ. ഓരോ മേഖലയിലും എഴുതിയ ഓരോ വാക്യത്തിനും ശേഷം, ഞങ്ങൾ ഏകദേശം ഒരു ഖണ്ഡിക ഉപേക്ഷിക്കുന്നു, അതായത്, നിങ്ങൾ ഇതിനകം എഴുതിയ വാക്യത്തിന്റെ അത്രയും ഇടം.

ഈ പ്രദേശത്തെക്കുറിച്ച് ഞങ്ങൾ ചിന്തിക്കുന്ന അടുത്ത വാചകം പെൻസിലിൽ മാത്രം എഴുതുന്നു. ഈ വാക്യത്തിന് ശേഷം ഞങ്ങൾ വീണ്ടും ഇടം വിടുന്നു.

എല്ലാ മേഖലകളിലും ഞങ്ങൾ ഇത് തുടരുന്നു. പെൻസിലിൽ എല്ലാം 100% എഴുതുന്നത് ഈ ഘട്ടത്തിൽ വളരെ പ്രധാനമാണ്.

അതിനാൽ, നിങ്ങളുടെ മുഴുവൻ നോട്ട്ബുക്കും പെൻസിലിൽ പൊതിഞ്ഞിരിക്കണം. നിങ്ങളുടെ പദസമുച്ചയങ്ങൾക്ക് ശേഷം നിങ്ങൾ അവശേഷിപ്പിച്ച ശൂന്യമായ ഇടങ്ങൾ ഉൾപ്പെടെ, നിങ്ങളുടെ നോട്ട്ബുക്കിൽ ഒരു ശൂന്യ പേജ് ഉണ്ടാകരുത്. പെൻസിലിൽ എല്ലാം എഴുതുക, ഓരോ വാക്യത്തിനും ശേഷം ശൂന്യമായ ഖണ്ഡികകൾ ഇടുക.

നാല് മേഖലകളിലും നിങ്ങളുടെ എല്ലാ വിശ്വാസങ്ങളും എഴുതിയതിനുശേഷം മാത്രമേ നിങ്ങൾ ഒരു ചുവന്ന പേന എടുത്ത് വ്യായാമത്തിന്റെ രണ്ടാം ഭാഗം ചെയ്യൂ.

ഇപ്പോൾ നിങ്ങളുടെ വിശ്വാസങ്ങൾ എന്താണ്?

പരിമിതമായ വിശ്വാസങ്ങൾ നമ്മുടെ ജീവിതത്തിലുടനീളം നമ്മിൽ രൂപപ്പെട്ടിട്ടുള്ള ഒന്നാണ്. സാധാരണഗതിയിൽ, ഇനിപ്പറയുന്ന വാക്യങ്ങളിൽ തുടങ്ങുന്ന ചിന്തകളാണ് ഇവ: "ഞാൻ വിശ്വസിക്കുന്നു/ഞാൻ ഉറപ്പാണ്/ഇരുമ്പ്/ഉറപ്പ്/സംശയമില്ല."

നിങ്ങൾക്ക് എന്തെങ്കിലും പറയാനുണ്ടെങ്കിൽ: അതെ, അങ്ങനെയാണെന്ന് തോന്നുന്നു, ഞാൻ കേട്ടു- ഇത് നിങ്ങളുടെ വിശ്വാസമല്ല.

പദപ്രയോഗം: "ഇതാണ് ഞാൻ ജീവിതത്തിൽ ഏറ്റെടുക്കാത്തത് - പരാജയപ്പെടുമെന്ന് എനിക്ക് ഉറപ്പുണ്ട്" - അത് നിങ്ങളുടെ വിശ്വാസമാണ്.

"ജീവിതത്തിലെ എല്ലാ കുഴപ്പങ്ങളും പണത്തിൽ നിന്നാണെന്ന് ഞാൻ വിശ്വസിക്കുന്നു" എന്നാണ് നിങ്ങളുടെ വിശ്വാസം.

നിങ്ങൾ ഈ നോട്ട്ബുക്ക് എടുക്കുക, നിങ്ങളുടെ ആദ്യ ചിന്ത ഇതാണ്: "അതിനാൽ, എനിക്ക് എന്തുചെയ്യാൻ കഴിയും?"എനിക്ക് എന്ത് പരിമിതമായ വിശ്വാസങ്ങളാണ് ഉള്ളതെന്ന് ഇവിടെ എഴുതുക?

അതിനെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കരുത്, ഉപബോധമനസ്സ് പ്രോഗ്രാമുകളെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കരുത്. വെറുംഓരോ മേഖലയെക്കുറിച്ചും സ്വയം ചോദ്യങ്ങൾ ചോദിക്കുക.

ശ്രദ്ധ! പലപ്പോഴും പരിമിതപ്പെടുത്തുന്ന വിശ്വാസങ്ങൾ നമ്മുടെ മാതാപിതാക്കളുടെയോ മുത്തശ്ശിയുടെയോ കർശനമായ അധ്യാപകന്റെയോ ശബ്ദത്തിലൂടെ നമ്മുടെ തലയിൽ മുഴങ്ങുന്നു. നിങ്ങളും പലപ്പോഴും എന്തെങ്കിലും ലഭിക്കാൻ യോഗ്യനല്ലെന്ന് കരുതുന്നുവെങ്കിൽ,

പണം, ജോലി, ബിസിനസ്സ് എന്നിവയെക്കുറിച്ചുള്ള നിഷേധാത്മക മനോഭാവം എങ്ങനെ തിരിച്ചറിയാം?

നിങ്ങൾ മണി ഏരിയയിൽ പ്രവേശിച്ചു. ജോലിയും ബിസിനസ്സും. സ്വയം ചോദിക്കുക: എച്ച് അപ്പോൾ ഞാൻ പണത്തെയും ബിസിനസിനെയും കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുമോ? ധനകാര്യത്തെക്കുറിച്ച് ഞാൻ എന്താണ് ചിന്തിക്കുന്നത്?

നിങ്ങൾ ചിന്തിക്കുന്നുണ്ടാകാം:

"പണം മരങ്ങളിൽ വളരുന്നില്ല, ധനികർ ദേഷ്യക്കാരും വിദ്വേഷമുള്ളവരുമാണ്, ധാരാളം സമ്പാദിക്കാൻ നിങ്ങൾ ദിവസങ്ങളോളം ജോലി ചെയ്യേണ്ടതുണ്ട്."

കുട്ടിക്കാലത്ത് പണത്തെക്കുറിച്ച് നിങ്ങളോട് പറഞ്ഞത് ഓർക്കുക. കൂടാതെ ഇതുപോലെ എഴുതുക:

"എന്റെ മുത്തശ്ശി എപ്പോഴും പറയാറുണ്ട് പണം സന്തോഷം നൽകുന്നില്ലെന്ന്."

അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ജീവിതം നോക്കി ചിന്തിക്കുക:

"യൂട്ടിലിറ്റികൾക്കായി പണമടയ്ക്കാൻ എനിക്ക് മതിയായ പണമില്ല, അവധിക്കാലം ചെലവഴിക്കാൻ എനിക്ക് പണമില്ല, ഞാൻ എല്ലായ്പ്പോഴും ശമ്പളം മുതൽ ശമ്പളം വരെ ജീവിക്കുന്നു."

നിങ്ങൾക്ക് ശരിക്കും തോന്നുന്നത് നിങ്ങൾ എഴുതുന്നു. ചെറിയ ശൈലികൾ എഴുതുക, നീണ്ട കഥകൾ വിവരിക്കേണ്ടതില്ല. ഇതെല്ലാം എഴുതിക്കഴിഞ്ഞാൽ, അടുത്ത മേഖലയിലേക്ക് പോകുക.

ഏത് മനോഭാവമാണ് നിങ്ങൾക്ക് സാധാരണമെന്ന് മനസിലാക്കാൻ ഈ ലേഖനം അവലോകനം ചെയ്യുക

പ്രണയത്തെയും ബന്ധങ്ങളെയും കുറിച്ചുള്ള നിഷേധാത്മക വിശ്വാസങ്ങൾ

ഇവിടെ നമ്മൾ സംസാരിക്കുന്നത് പ്രണയ ബന്ധങ്ങളെക്കുറിച്ചല്ല, കുടുംബത്തിലെ ബന്ധങ്ങളെക്കുറിച്ചും മാതാപിതാക്കളുമായും കുട്ടികളുമായും, ജോലി ചെയ്യുന്ന സഹപ്രവർത്തകർ, അയൽക്കാർ മുതലായവരുമായുള്ള ബന്ധങ്ങളെക്കുറിച്ചും.

നിഷേധാത്മക മനോഭാവത്തിൽ നിന്ന് എങ്ങനെ രക്ഷപ്പെടാം എന്നറിയാൻ വീഡിയോ കാണുക

സ്വയം ചോദിക്കുക: "ബന്ധങ്ങളെക്കുറിച്ച് ഞാൻ എന്താണ് ചിന്തിക്കുന്നത്?"

ആളുകളിൽ ജീവിക്കുന്ന സ്നേഹബന്ധങ്ങളെക്കുറിച്ചുള്ള പതിവ് വിശ്വാസങ്ങൾ ഇവയാണ്:

• എല്ലാ മനുഷ്യരും കഴുതകളാണ്
• എല്ലാ സ്ത്രീകൾക്കും പണം മാത്രം മതി
• എന്റെ എല്ലാ ബന്ധങ്ങളും പെട്ടെന്ന് അവസാനിക്കുന്നു
• ആരും എന്നെ സ്നേഹിക്കുന്നില്ല
• ദമ്പതികളിൽ, ആരെങ്കിലും എപ്പോഴും കൂടുതൽ സ്നേഹിക്കുന്നു (അത് തീർച്ചയായും ഞാനാണ്)
• ഒരു വ്യക്തി എന്റെ സ്നേഹം കണ്ടാൽ, അവൻ ഉടൻ പോകുന്നു

കൂടുതൽ ആഴത്തിൽ കുഴിച്ചിടുക, കുട്ടിക്കാലത്ത് നിങ്ങളുടെ രൂപത്തെക്കുറിച്ച് ആരെങ്കിലും മോശമായി എന്തെങ്കിലും പറഞ്ഞിരിക്കാം, അത് നിങ്ങളുടെ ഉപബോധമനസ്സിൽ കുടുങ്ങി.

നിങ്ങൾ വൃത്തികെട്ടവനോ വിരൂപനാണെന്നോ നിങ്ങളുടെ നിതംബം വളരെ വലുതാണെന്നോ നിങ്ങളുടെ കാലുകൾ ചെറുതാണെന്നോ നിങ്ങൾ കരുതുന്നുണ്ടെങ്കിൽ നിങ്ങളെക്കുറിച്ചുള്ള നിങ്ങളുടെ ചിന്തകൾ നിങ്ങൾക്ക് രേഖപ്പെടുത്താം. അത്തരം എല്ലാ വിശ്വാസങ്ങളും ഒരു നോട്ട്ബുക്കിൽ എഴുതുക.

ഏതെങ്കിലും ബന്ധത്തിന്റെ വിഷയത്തെക്കുറിച്ചുള്ള നിങ്ങളുടെ എല്ലാ ചിന്തകളും കണ്ടെത്തി എല്ലാം പേപ്പറിലേക്ക് അൺലോഡ് ചെയ്യുക എന്നതാണ് നിങ്ങളുടെ ചുമതല. അവർ ഒരു ബോധ്യം എഴുതി, അതിന് ശേഷം ഒരു സ്ഥലം വിട്ടു. മറ്റെന്തെങ്കിലും എഴുതി അവർ സ്ഥലം വിട്ടു.

നെഗറ്റീവ് ആരോഗ്യ വിശ്വാസങ്ങൾ

നമുക്ക് ആരോഗ്യ മേഖലയിലേക്ക് കടക്കാം. ശരിയാണ്, ഈ മേഖലയിൽ ആരും ഒന്നും എഴുതാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ല. ഇതിനർത്ഥം ഒരുപാട് ജോലി ചെയ്യാനുണ്ട്, പക്ഷേ ഞങ്ങൾ അത് മറയ്ക്കുന്നു. അവസാനം വരെ സത്യസന്ധത പുലർത്തുക എന്നതാണ് ഞങ്ങളുടെ ചുമതല.

ഞങ്ങൾ എഴുതുന്നു: എനിക്ക് വളഞ്ഞ പല്ലുകളുണ്ട്, ഞാൻ എന്റെ ആരോഗ്യം ശ്രദ്ധിക്കുന്നില്ല, ഞാൻ സ്പോർട്സ് കളിക്കുന്നില്ല, ഞാൻ ധാരാളം കുടിക്കുന്നു, ഞാൻ പുകവലിക്കുന്നു, ഞാൻ കമ്പ്യൂട്ടറിൽ ധാരാളം ഇരിക്കുന്നതിനാൽ എന്റെ കണ്ണുകൾ വേദനിക്കുന്നു.

മരുന്ന്, ഡോക്ടർമാർ, ക്ലിനിക്കുകൾ എന്നിവയോടുള്ള നിങ്ങളുടെ വ്യക്തിപരമായ മനോഭാവവും വിശ്വാസങ്ങളാണ്. നിങ്ങളുടെ ജീവിതകാലം മുഴുവൻ മെഡിക്കൽ വർക്കർമാരോട് നിഷേധാത്മക മനോഭാവം ഉണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാകാം.

ഈ നിഷേധാത്മകതയും ആശുപത്രിയിൽ പോകാതിരിക്കാനുള്ള ഭയവും നിങ്ങൾ ആശുപത്രികളിലേക്കും ഡോക്ടർമാരിലേക്കും ധാരാളം പോകേണ്ടിവരും എന്ന വസ്തുതയിലേക്ക് നയിക്കുന്നു.

അവസാന പ്രദേശം, ഏറ്റവും വലുതും പ്രധാനപ്പെട്ടതും.

നിങ്ങളെയും നിങ്ങളുടെ കഴിവുകളെയും കുറിച്ചുള്ള നിഷേധാത്മക വിശ്വാസങ്ങൾ

ഈ വിശ്വാസങ്ങളിൽ ഉൾപ്പെടാം:

• ഞാൻ വളരെയധികം ടിവി കാണുന്നു.
• ഞാൻ സോഷ്യൽ നെറ്റ്‌വർക്കുകളിൽ ധാരാളം സമയം ചെലവഴിക്കുന്നു.
• ഞാൻ അധികം വായിക്കാറില്ല.
• ഞാൻ വേണ്ടത്ര വികസിക്കുന്നില്ല.
• ഞാൻ ധാരാളം കോഴ്സുകൾ എടുക്കുന്നു, പക്ഷേ ഞാൻ പഠിക്കുന്നത് ഞാൻ പ്രയോഗിക്കുന്നില്ല.
• ചിന്തയുടെ ശക്തി എനിക്ക് മനസ്സിലാകുന്നില്ല.
• എനിക്ക് ഇരിക്കാൻ വയ്യ.

നിങ്ങൾ അത്തരം വിശ്വാസങ്ങൾ എഴുതുമ്പോൾ, നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ആന്തരിക സംഭാഷണവും പാടില്ല (ഞാൻ എന്തിനാണ് ഇതെല്ലാം എഴുതുന്നത്? ഇത് എന്റെ ജീവിതം എങ്ങനെ ശരിയാക്കാൻ എന്നെ സഹായിക്കും? ഇതിന് എന്റെ പരിമിതികളുമായി എന്ത് ബന്ധമുണ്ട്?).

കൂടാതെ, ചിന്ത നല്ലതാണോ ചീത്തയാണോ എന്ന് നിങ്ങൾ ചിന്തിക്കേണ്ടതില്ല. ഉദാഹരണത്തിന്, നിങ്ങൾ വിചാരിക്കുന്നു: ഞാൻ വേണ്ടത്ര സമ്പാദിക്കുന്നില്ല. അത് നല്ലതോ ചീത്തയോ? നിങ്ങൾ അധികം സമ്പാദിക്കാത്തത് നിങ്ങൾക്ക് നല്ലതായിരിക്കാം. അത് നിങ്ങളുടെ അവകാശമാണ്.

ഞങ്ങളുടെ എല്ലാ വിശ്വാസങ്ങളും കടലാസിൽ എഴുതുന്നതിനെക്കുറിച്ചാണ് ഞങ്ങൾ സംസാരിക്കുന്നത്. വ്യക്തിഗത വളർച്ചയുടെ മേഖലയിൽ നിങ്ങൾ ഒരു നോട്ട്ബുക്കിൽ എത്ര കൂടുതൽ വിശ്വാസങ്ങൾ എഴുതുന്നുവോ അത്രയും നല്ലത്.

നിങ്ങളുടെ ശക്തിയിൽ നിങ്ങൾ എങ്ങനെ ആശ്രയിക്കും? നിങ്ങൾ മറ്റുള്ളവരിൽ നിന്ന് സഹായം പ്രതീക്ഷിക്കുന്നുണ്ടോ, പക്ഷേ ആരും നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നില്ലേ? നിങ്ങളുടെ അവബോധത്തെ നിങ്ങൾ വിശ്വസിക്കുന്നുണ്ടോ? നിങ്ങൾക്ക് ലക്ഷ്യങ്ങൾ സജ്ജമാക്കാൻ കഴിയുമോ? നിങ്ങളുടെ സമയം എങ്ങനെ കൈകാര്യം ചെയ്യണമെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാമോ?

പണം, ബന്ധങ്ങൾ, ആരോഗ്യം എന്നിവയുമായി നേരിട്ട് ബന്ധമില്ലാത്ത നിങ്ങളെക്കുറിച്ചുള്ള നിങ്ങളുടെ എല്ലാ ചിന്തകളും - നിങ്ങൾ ഇതെല്ലാം നാലാമത്തെ മണ്ഡലത്തിൽ എഴുതുന്നു.

ജീവിതത്തിന്റെ പൊതുചിത്രം എടുത്താൽ നമ്മൾ വളരെ കുറച്ച് മാത്രമേ എഴുതൂ. നമ്മൾ ജീവിതത്തിന്റെ നാല് മേഖലകൾ സ്വയം തിരഞ്ഞെടുക്കുകയാണെങ്കിൽ, നമ്മുടെ തലയിലെ ഏത് ചിന്തയും എവിടെയാണെന്ന് ചിന്തിക്കുന്നത് എളുപ്പമാണ്.

എന്റെ ഉദാഹരണങ്ങളിൽ നിങ്ങളുടെ വിശ്വാസങ്ങൾ കാണാൻ കഴിയും. ഇല്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ പരിമിതികൾ, നിങ്ങളുടെ മാതാപിതാക്കൾ, അധ്യാപകർ, അയൽക്കാർ, സഹപ്രവർത്തകർ, മുതലാളിമാർ തുടങ്ങിയവർ നിങ്ങളോട് പറഞ്ഞതെന്താണെന്ന് ചിന്തിക്കുക. നിങ്ങളുടെ എല്ലാ വിശ്വാസങ്ങളും ശേഖരിച്ച് നാല് മേഖലകളിലും ഒരു നോട്ട്ബുക്കിൽ വിതരണം ചെയ്യുക.

പെൻസിൽ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങൾ ഇതെല്ലാം പൂർത്തിയാക്കിയാലുടൻ, അവസാനം, ഉറപ്പാക്കുകരണ്ട് കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യണം. അവസാനം, നിങ്ങൾ എങ്ങനെയെങ്കിലും നിങ്ങൾക്കായി രൂപപ്പെടുത്തുന്ന ഒരു വാചകം പെൻസിലിൽ എഴുതുക. ഇതുപോലുള്ള ഒന്ന്: “ഞാൻ വിജയകരവും സന്തുഷ്ടനും സമ്പന്നനുമായ വ്യക്തിയാണെങ്കിൽ, മിക്കവാറും ഞാൻ ആളുകൾക്ക് പ്രയോജനം ചെയ്യില്ല.

എന്നാൽ പെൻസിൽ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങൾ അത് സ്വയം കാണുന്ന രീതിയിൽ മാത്രമേ എഴുതൂ.

ഒരു നിർബന്ധിത വാചകം കൂടി, അവസാനം, ഒരു ദൂരത്തിന് ശേഷം, അത് ചെയ്യണംഒരു ഉയർന്ന ശക്തിയെ നിങ്ങൾ വിശ്വസിക്കുന്നുണ്ടോ എന്നതാണ്. നിങ്ങൾ ദൈവത്തിൽ വിശ്വസിക്കുന്നുണ്ടോ, ദൈവത്തെ വിശ്വസിക്കുന്നുണ്ടോ. നിങ്ങൾക്ക് പറയാൻ കഴിയും - ജീവിതത്തിൽ ഞാൻ എന്റെ സ്വന്തം ശക്തിയിലും മറ്റും മാത്രം ആശ്രയിക്കുന്നു.

എല്ലാ ക്രമീകരണങ്ങളും തിരിച്ചറിയേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്!

കാരണം അവരത് ഇപ്പോൾ ചെയ്തില്ലെങ്കിൽ പിന്നീട് നിങ്ങളുടെ ജീവിതവും അവർ നശിപ്പിക്കും... ഒറ്റ ദിവസം കൊണ്ട് ചെയ്യാതിരിക്കുന്നതാണ് കൂടുതൽ നല്ലതെന്ന് ഞാൻ കരുതുന്നു.

ആദ്യം, നിങ്ങളുടെ വിശ്വാസങ്ങൾ പെൻസിലിൽ എഴുതാൻ സമയമെടുക്കുക, വിശ്രമിക്കുക, തുടർന്ന് അടുത്ത ദിവസം ചുവന്ന മഷിയുള്ള പേന എടുക്കുക.

പ്രധാനപ്പെട്ട ഉപദേശം. നിങ്ങൾ ചുവന്ന മഷി ഉപയോഗിച്ച് എഴുതുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൽ എന്താണ് സംഭവിക്കുന്നതെന്ന് നിങ്ങൾ ചിന്തിക്കുന്നില്ല, നിങ്ങളുടെ തലയിൽ എന്താണ് ഉള്ളതെന്നും ഇപ്പോൾ നിങ്ങളെ ചുറ്റിപ്പറ്റിയുള്ള കാര്യങ്ങളെക്കുറിച്ചും നിങ്ങൾ മറക്കുന്നു.നിങ്ങൾ ചുവന്ന മഷിയിൽ എഴുതുന്നത് നിങ്ങളുടെ ജീവിതവുമായി ഒരു ബന്ധവുമില്ല.നിങ്ങൾ ഒന്നും ചിന്തിക്കേണ്ടതില്ല, നിങ്ങൾ പുതിയ ശൈലികൾ കൊണ്ട് വരും.

അതിനാൽ അടുത്ത ദിവസം നിങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ചുവന്ന മഷി പേന എടുത്ത് ആദ്യം മുതൽ ആരംഭിക്കുക. എന്നാൽ ഇവിടെ ഇത് എളുപ്പമായിരിക്കും, നിങ്ങൾ ചിന്തിക്കേണ്ടതില്ല. നിങ്ങൾക്ക് ഒരു സൃഷ്ടിപരമായ ചുമതല മാത്രമേയുള്ളൂവെന്ന് സങ്കൽപ്പിക്കുക. നിങ്ങൾ പെൻസിലിൽ എഴുതിയ ഓരോ വാക്യത്തിനും, നിങ്ങൾ നിരാകരിക്കുന്ന ഒരു വാചകം എഴുതുക.

വർത്തമാന കാലഘട്ടത്തിൽ, അവൾ പോസിറ്റീവ് ആയിരിക്കണം കൂടാതെ അവൾ ക്രിയകൾക്കൊപ്പം "അല്ല" ഉപയോഗിക്കരുത്.

ഉദാഹരണത്തിന്, നിങ്ങൾ "പണം, ജോലി, ബിസിനസ്സ്" എന്ന മേഖലയിൽ എഴുതി:ഞാൻ ഒരു ദരിദ്രനാണ്, ഞാൻ കുറച്ച് സമ്പാദിക്കുന്നു.

നിങ്ങൾ ചുവന്ന മഷിയിൽ എഴുതേണ്ടതില്ല:ഞാനൊരു പാവപ്പെട്ടവനല്ല.

ഇത് പ്രവർത്തിക്കില്ല. നിങ്ങൾ എഴുതേണ്ടതുണ്ട്:ഞാൻ ഒരു ധനികനാണ്, ഞാൻ ഒരു ധനികനാണ്, ഞാൻ ഒരു ധനികനാണ്.

"ഞാൻ ധാരാളം സമ്പാദിക്കുന്നു" എന്ന് നിങ്ങൾ പറഞ്ഞാൽ, അതും ആവശ്യമില്ല. നിങ്ങൾ എഴുതേണ്ടതുണ്ട്:ഞാൻ ധാരാളം സമ്പാദിക്കുന്നു, എനിക്ക് ആവശ്യമുള്ള എല്ലാത്തിനും മതിയായ പണമുണ്ട്.

എല്ലാ മേഖലകളിലൂടെയും ഞങ്ങൾ കടന്നുപോകുന്നത് ഇങ്ങനെയാണ്. ഈ സമയത്ത് ഒരു സാഹചര്യത്തിലുംഒരു നിമിഷം പോലും ചിന്തിക്കരുത്:

ശരി, ഞാൻ എന്തിനാണ് ഈ വിഡ്ഢിത്തം എഴുതുന്നത്, ഞാൻ വിശ്വസിക്കുന്നതും ചിന്തിക്കുന്നതുമായി ഇതിന് ഒരു ബന്ധവുമില്ല.

അതെ, നിങ്ങൾ ചിന്തിക്കുന്നതും ചിന്തിക്കുന്നതുമായി ഇതിന് ഒരു ബന്ധവുമില്ല. പെൻസിലിൽ എഴുതിയതെല്ലാം എഴുതുക എന്നതാണ് നിങ്ങളുടെ ചുമതലചുവന്ന പേസ്റ്റ് ഉപയോഗിച്ച്, നിരസിക്കുക, വർത്തമാന കാലഘട്ടത്തിൽ, "ഇല്ല" ഇല്ലാതെ, സന്തോഷത്തിന്റെ ഒരുതരം വികാരം ചേർക്കുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക.

ഉദാഹരണത്തിന്, നിങ്ങൾ പെൻസിലിൽ എഴുതി:

• "എനിക്ക് ചെലവേറിയ ഹോട്ടലുകളിൽ താമസിക്കാൻ കഴിയില്ല"
• "എനിക്ക് വിലകൂടിയ സമ്മാനങ്ങൾ വാങ്ങാൻ കഴിയില്ല."

തുടർന്ന് നിങ്ങൾ താഴെ എഴുതുക:

• “ഞാൻ മികച്ച രീതിയിൽ വിശ്രമിക്കുന്നതിൽ ഞാൻ സന്തോഷവാനും നന്ദിയുള്ളവനുമാണ്ലോകത്തിലെ ഹോട്ടലുകൾ"
• "എന്റെ പ്രിയപ്പെട്ടവർക്കായി ഞാൻ സമ്മാനങ്ങൾ വാങ്ങുന്നു."

അങ്ങനെ അവസാനം വരെ.

അവസാനം എഴുതാൻ ഞാൻ ശുപാർശ ചെയ്ത വാചകം (പണത്തെക്കുറിച്ച്, നിങ്ങൾ വിജയം നേടുമ്പോൾ, നിങ്ങൾക്ക് പ്രയോജനമുണ്ടാകില്ല), നിങ്ങൾ ഇതിലേക്ക് മാറ്റുന്നു"ഞാൻ കൂടുതൽ മെച്ചപ്പെടുന്നു, ഓരോ ദിവസവും ഞാൻ മറ്റ് ആളുകൾക്ക് കൂടുതൽ കൂടുതൽ നേട്ടങ്ങൾ നൽകുന്നു, കൂടുതൽ പണം, വിഭവങ്ങൾ, അവസരങ്ങൾ, എനിക്ക് കൂടുതൽ മെച്ചപ്പെടുന്നു."

ഇത് വളരെ പ്രധാനപ്പെട്ട ഒരു പരിപാടിയാണ്. ഉപബോധമനസ്സ് നിങ്ങളെ കൂടുതൽ കൂടുതൽ വികസിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കും.

പ്രപഞ്ചത്തെ വിശ്വസിക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ച് നമ്മൾ സംസാരിക്കുന്ന വളരെ പ്രധാനപ്പെട്ട ഒരു പോയിന്റ്.

ഞാൻ അടുത്തിടെ എഴുതിയ ഒരു വലിയ വാചകം ഞാൻ നിങ്ങളുമായി പങ്കിടും, ചുവന്ന പേസ്റ്റിലുള്ള നിങ്ങളുടെ മുഴുവൻ കഥയ്ക്കും ശേഷം അത് അവസാനത്തേതായിരിക്കണം:

ഒരു ഉയർന്ന ശക്തി എന്നെ സ്നേഹിക്കുകയും എന്റെ പദ്ധതികൾ സാക്ഷാത്കരിക്കാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഞാൻ ദൈവിക ബുദ്ധിയിൽ വിശ്വസിക്കുകയും അതിനോട് എന്റെ അഭ്യർത്ഥന അറിയിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഐക്യം, സമാധാനം, നന്മ, ആരോഗ്യം, എന്റെയും കുടുംബത്തിന്റെയും മറ്റ് ആളുകളുടെയും പ്രകൃതിയുടെയും സമൃദ്ധി എന്നിവയ്ക്കായി ഞാൻ ആസൂത്രണം ചെയ്തതെല്ലാം എങ്ങനെ സാക്ഷാത്കരിക്കാനും ജീവസുറ്റതാക്കാനും എന്റെ ഉപബോധമനസ്സിന്റെ ആഴത്തിലുള്ള ജ്ഞാനത്തിന് അറിയാം.

ഇത് നിങ്ങളുടെ മുഴുവൻ നോട്ട്ബുക്കിന്റെയും സമാപനമായിരിക്കും. ഇത് അവസാന ഷീറ്റിലായിരിക്കും.

നെഗറ്റീവ് മനോഭാവങ്ങൾ എന്നെന്നേക്കുമായി അവസാനിപ്പിക്കുന്നത് എങ്ങനെ?

എല്ലാറ്റിന്റെയും അവസാനം ഇങ്ങനെയാണ്. മൂന്ന് ദിവസത്തിനുള്ളിൽ, 3 ദിവസത്തിന് ശേഷം മാത്രമേ നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ഇറേസർ എടുക്കാൻ കഴിയൂ. ഇതിന് മുമ്പ്, മൂന്ന് ദിവസത്തേക്ക്, നിങ്ങളുടെ മുഴുവൻ കഥയും രാവിലെയും വൈകുന്നേരവും തുടർച്ചയായി വായിക്കാൻ ഞാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. പെൻസിലും ചുവന്ന മഷിയും കൊണ്ട് നിങ്ങൾ എഴുതിയതെല്ലാം.

16, 18 ഷീറ്റുകൾ വായിക്കാൻ 1 മണിക്കൂർ എടുക്കും.ഏകദേശം 1 മണിക്കൂർ നിങ്ങൾ എഴുതിയത് ഓർക്കുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് ഇതുപോലെ എന്തെങ്കിലും ലഭിക്കാൻ തുടങ്ങും തലയിലെ ചലനങ്ങൾ , നിങ്ങൾ പുതിയ കണക്ഷനുകൾ രൂപീകരിച്ചതിനാലാണ് ഇത് സംഭവിക്കുന്നത്. അവ ഇപ്പോഴും അസ്ഥിരമാണ്, പക്ഷേ മസ്തിഷ്കം പുതിയ ന്യൂറൽ കണക്ഷനുകൾ രൂപപ്പെടുത്താൻ തുടങ്ങുന്നു, ഈ കണക്ഷനുകൾ ചലിക്കാൻ തുടങ്ങുന്നു.

ഇത് സാധാരണമാണ്, ഇങ്ങനെ വേണം, ഇതാണ് ശരി എന്നതാണ് ആദ്യത്തെ തോന്നൽ. നിങ്ങൾക്ക് അനുഭവപ്പെടുന്ന രണ്ടാമത്തെ വികാരം ഇതുപോലെയാണ്:

“ശരി, ഞാൻ എന്തിനാണ് പെൻസിലിൽ എഴുതിയതെല്ലാം വായിക്കുന്നത്? എനിക്ക് ഇനി ഇത് വായിക്കാൻ താൽപ്പര്യമില്ല, ചുവന്ന മഷിയിൽ എഴുതിയത് വായിക്കാൻ മാത്രമേ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നുള്ളൂ.

മൂന്നു ദിവസത്തിനകം അവർ പരസ്പരം രജിസ്റ്റർ ചെയ്യണം. കൂടാതെ ഇത് ഇതുപോലെ കാണപ്പെടുന്നു:

ചുവന്ന മഷിയിൽ എഴുതിയത് മാത്രമേ ഉപബോധമനസ്സ് മനസ്സിലാക്കൂ. എന്നാൽ ആദ്യം നിങ്ങൾ ഇത് ഹുക്ക് ചെയ്യേണ്ടതുണ്ട്, അതുവഴി ഇത് ഒരു സ്ഥിരീകരണമല്ലെന്നും പഴയ ഫയൽ പുതിയൊരെണ്ണം ഉപയോഗിച്ച് മാറ്റിസ്ഥാപിക്കാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെന്നും ഉപബോധമനസ്സിന് അറിയാം. തുടർന്ന്, നിങ്ങൾ ഇതിനകം മൂന്ന് ദിവസവും വായിച്ചുകഴിഞ്ഞാൽ, നിങ്ങളുടെ കമ്പ്യൂട്ടറിൽ ഫയലുകൾ തിരുത്തിയെഴുതാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നതുപോലെ തോന്നുന്നു.

ഈ ഫയൽ നമ്മൾ സേവ് ചെയ്യുമോ എന്ന് ഉപബോധമനസ്സ് ചോദിക്കുന്നു, അപ്പോൾ നിലവിലുള്ളതും പഴയതുമായ ഫയൽ ശാശ്വതമായി ഇല്ലാതാക്കപ്പെടും.

മാറ്റിസ്ഥാപിക്കണോ? മാറ്റിസ്ഥാപിക്കുക.

അതിനാൽ ഞങ്ങൾ അതെല്ലാം മാറ്റിസ്ഥാപിക്കുന്നു. നിങ്ങൾ പെൻസിൽ മുഴുവൻ മായ്‌ച്ച നിമിഷം മുതൽ, നിങ്ങൾക്ക് ചുവന്ന പേസ്റ്റ് മാത്രമേ അവശേഷിക്കൂ.

പെൻസിൽ മായ്ക്കുക, നിങ്ങളുടെ എല്ലാ പരിമിതികളും അപ്രത്യക്ഷമാകും.

നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിന്റെ ഒരു പുതിയ ചിത്രം നിലനിൽക്കും, നിങ്ങൾ അത് എല്ലാ ദിവസവും രാവിലെയും വൈകുന്നേരവും അതേ രീതിയിൽ വായിക്കാൻ തുടങ്ങും. ഇത് രാവിലെ 10 മിനിറ്റും വൈകുന്നേരം 10 മിനിറ്റും എടുക്കും.

അതു പോലെ തന്നെ, 6 മാസത്തിനുള്ളിൽ.

നിങ്ങൾ എഴുതുന്നതെല്ലാം, അത് നിങ്ങൾക്ക് അതിശയകരമായ ആനന്ദം നൽകുമെന്ന് മാത്രമല്ല, നിങ്ങൾ ക്രമേണ ഈ പുതിയ പ്രോഗ്രാമുകൾ നടപ്പിലാക്കാൻ തുടങ്ങും.

ആദ്യ ആഴ്ചയിൽ നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൽ അസാധാരണ സംഭവങ്ങൾ കാണാൻ തുടങ്ങും.

നിങ്ങൾക്ക് ഒരിക്കലും ഒരു അഭിനന്ദനം ലഭിച്ചിട്ടില്ലെങ്കിൽ, ഇവിടെ നിങ്ങൾ ചുവന്ന മഷിയിൽ എഴുതുന്നു:

"ഞാൻ അഭിനന്ദനങ്ങളിൽ കുളിച്ചു", നിങ്ങൾ അവ സ്വീകരിക്കും.

നിങ്ങൾക്ക് നന്ദി ലഭിച്ചില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് നന്ദി ലഭിച്ചു തുടങ്ങും. നിങ്ങൾക്ക് സമ്മാനങ്ങളും ആശ്ചര്യങ്ങളും ലഭിച്ചിട്ടില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ഒരിക്കലും സംഭവിക്കാത്ത കാര്യങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് സംഭവിക്കാൻ തുടങ്ങും.

നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നത് ദൃശ്യവൽക്കരിക്കുന്നതിലെ എന്റെ അനുഭവത്തെക്കുറിച്ച് അറിയാൻ നിങ്ങൾക്ക് താൽപ്പര്യമുണ്ടെങ്കിൽ, എന്റെ അടുത്തേക്ക് വരൂ

നിങ്ങളുടെ എല്ലാ നിഷേധാത്മക മനോഭാവങ്ങളും നീക്കം ചെയ്യുന്നത് എത്ര എളുപ്പമാണെന്ന് ഇത് മാറുന്നു! ആരാണ് എഴുതാൻ തുടങ്ങിയത്, വർഷങ്ങളായി നിങ്ങൾ വിശ്വസിച്ചത് അഭിപ്രായങ്ങളിൽ പങ്കിടുക?