പ്രസവശേഷം അടുപ്പം. പ്രസവശേഷം എങ്ങനെ ലൈംഗികതയിലേക്ക് മടങ്ങാം

ഒരു കുട്ടിയുടെ ജനനം, പ്രത്യേകിച്ച് ആദ്യത്തെ കുട്ടി, കുടുംബജീവിതത്തിന്റെ എല്ലാ വശങ്ങളുടെയും വഴിയിൽ അതിന്റേതായ മാറ്റങ്ങൾ കൊണ്ടുവരുന്നു. ലൈംഗിക വശവും ഒരു അപവാദമല്ല. പ്രസവത്തിനു ശേഷമുള്ള ലൈംഗിക ജീവിതം പല മിഥ്യകളും നേടിയിട്ടുണ്ട്, പലപ്പോഴും പരസ്പരവിരുദ്ധമാണ്. ജനനത്തിനു ശേഷം മാത്രമാണ് അവർ പുതിയ അഭൂതപൂർവമായ സംവേദനങ്ങൾ കണ്ടെത്തിയതെന്ന് ചിലർ വാദിക്കുന്നു, മറ്റുള്ളവർ - ജനനത്തിനു ശേഷമുള്ള ലൈംഗിക ജീവിതം പൂർണ്ണമായും നിലച്ചു.

നെതർലാൻഡിൽ നിന്നുള്ള സെക്സോളജിസ്റ്റുകൾ ആദ്യജാതരുടെ യുവ അമ്മമാർക്കിടയിൽ ഒരു പഠനം നടത്തി. തൽഫലമായി, ഒരു കുട്ടിയുടെ ജനനത്തിനു ശേഷമുള്ള ആദ്യ വർഷത്തിൽ മാത്രമേ ലൈംഗികതയുടെ ഗുണനിലവാരം മോശമാകുകയുള്ളൂ, എന്നാൽ പിന്നീട് അത് പ്രസവത്തിന് മുമ്പുള്ള അതേ അവസ്ഥയിലേക്ക് മാറുന്നുവെന്ന് അവർ കണ്ടെത്തി. 60% ചെറുപ്പക്കാരായ അമ്മമാർ അവരുടെ ലൈംഗിക ജീവിതം പ്രസവിച്ച് മൂന്ന് മാസത്തിന് ശേഷം പൂർണ്ണമായി കണക്കാക്കുന്നു, 80% ആറ് മാസത്തിന് ശേഷം, 94% പ്രസവിച്ച് ഒരു വർഷത്തിന് ശേഷം. കൂടാതെ, പ്രസവിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് സ്ത്രീകൾ ലൈംഗിക ബന്ധത്തിൽ ഏർപ്പെടുന്നത് നിർത്തിയതും പ്രസവശേഷം അത് പുനരാരംഭിക്കുന്നതും തമ്മിൽ വ്യക്തമായ ബന്ധം കണ്ടെത്തി. ഗർഭാവസ്ഥയുടെ 12-ാം ആഴ്ചയ്ക്ക് മുമ്പ് ലൈംഗിക ബന്ധത്തിൽ ഏർപ്പെടുന്നത് നിർത്തിയ സ്ത്രീകൾക്ക് കുഞ്ഞ് ജനിച്ച് ഒരു വർഷത്തിനുശേഷം ലൈംഗിക ജീവിതം പുനരാരംഭിക്കാതിരിക്കാനുള്ള സാധ്യത 11 മടങ്ങ് കൂടുതലാണ്.

പ്രസവശേഷം ലൈംഗികത - അത് എപ്പോഴാണ് സാധ്യമാകുന്നത്?

പ്രസവചികിത്സകരുടെയും ഗൈനക്കോളജിസ്റ്റുകളുടെയും വീക്ഷണകോണിൽ, പ്രസവം കഴിഞ്ഞ് 6-8 ആഴ്ചകളാണ് പരമ്പരാഗത ലൈംഗിക ബന്ധത്തിൽ നിന്ന് വിട്ടുനിൽക്കാൻ ഏറ്റവും അനുയോജ്യമായ സമയമായി കണക്കാക്കുന്നത്. എന്നിരുന്നാലും, എല്ലാം തികച്ചും വ്യക്തിഗതമാണ്. പ്രസവശേഷം സുഖം തോന്നുന്ന ചില സ്ത്രീകൾ നിശ്ചിത ആറാഴ്‌ചയ്‌ക്ക് മുമ്പ് ലൈംഗികബന്ധം പുനരാരംഭിക്കുന്നു. ലൈംഗിക ബന്ധങ്ങൾ പുനരാരംഭിക്കുന്നത് ദോഷകരമാകില്ലെന്ന് ഉറപ്പാക്കാൻ, ഒരു സ്ത്രീ ആരംഭിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് ഒരു ഗൈനക്കോളജിസ്റ്റിനെ കാണേണ്ടതുണ്ട്. സാധാരണയായി, പ്രസവശേഷം ഒരു ഷെഡ്യൂൾ ചെയ്ത പരിശോധന കൃത്യമായി ഒരു മാസത്തിനുശേഷം നിർദ്ദേശിക്കപ്പെടുന്നു. പരിശോധനയ്ക്കിടെ, എല്ലാ അവയവങ്ങളും ഗർഭധാരണത്തിനു മുമ്പുള്ള മാനദണ്ഡത്തിലേക്ക് മടങ്ങിയെത്തുകയും പ്രസവാനന്തര മാറ്റങ്ങൾ അവസാനിക്കുകയും ചെയ്തതായി ഡോക്ടർ കാണുകയാണെങ്കിൽ, പരിശോധനയ്ക്ക് ശേഷം ഉടൻ തന്നെ ലൈംഗിക പ്രവർത്തനത്തിന് പോകാൻ അദ്ദേഹത്തിന് കഴിയും അല്ലെങ്കിൽ (മറ്റൊരു സാഹചര്യത്തിൽ) കൂടുതൽ വിട്ടുനിൽക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. 2-4 ആഴ്ചകൾക്കുശേഷം പരിശോധന നിയന്ത്രിക്കുക.

എന്തുകൊണ്ട് നേരത്തെ പാടില്ല?

നിരോധിക്കുക പ്രസവത്തിനു ശേഷമുള്ള ആദ്യ ആഴ്ചകളിൽ ലൈംഗികതരണ്ട് പ്രധാന കാരണങ്ങളുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു.
ഒന്നാമതായി, പ്രസവസമയത്ത് കേടുപാടുകൾ സംഭവിച്ച ടിഷ്യുകൾ (ഉദാഹരണത്തിന്, മറുപിള്ളയുടെ അറ്റാച്ച്മെന്റ് സൈറ്റ്) പ്രസവശേഷം ഉടൻ തന്നെ മിക്കവാറും തുറന്ന മുറിവാണ്. ലൈംഗിക ബന്ധത്തിൽ, പ്രസവം മൂലം കേടായ പാത്രങ്ങളിൽ നിന്നുള്ള രക്തസ്രാവം പുനരാരംഭിക്കാം.

രണ്ടാമതായി, പ്രസവശേഷം ഒരു സ്ത്രീയുടെ ജനനേന്ദ്രിയ അവയവം എല്ലാത്തരം അണുബാധകൾക്കും പ്രത്യേകിച്ച് ഇരയാകുന്നു, ലൈംഗിക ബന്ധത്തിൽ പ്രവേശിക്കുന്നത് സാധ്യമാണ്. ഗർഭാശയത്തിൻറെ അണുബാധ അതിന്റെ വീക്കം ഉണ്ടാക്കാം - എൻഡോമെട്രിറ്റിസ്, പ്രസവശേഷം ഉണ്ടാകുന്ന ഏറ്റവും ഗുരുതരമായ സങ്കീർണതകളിൽ ഒന്ന്.

സ്വാഭാവിക പ്രസവം സാധാരണഗതിയിൽ നടക്കുകയും എന്തെങ്കിലും സങ്കീർണതകളോ മെഡിക്കൽ ഇടപെടലുകളോ ഉണ്ടായില്ലെങ്കിൽ, പ്രസവശേഷം ആറാം ആഴ്ച അവസാനത്തോടെ ഗര്ഭപാത്രം അതിന്റെ മുമ്പത്തെ വലുപ്പത്തിലെത്തും. ഈ സമയത്ത്, ഗർഭപാത്രം ചുരുങ്ങുന്നു, ടിഷ്യൂകളുടെ സമഗ്രത പുനഃസ്ഥാപിക്കുന്നു.

ഓപ്പറേറ്റീവ് ഡെലിവറിക്ക് ശേഷം (സിസേറിയൻ, പ്രസവശേഷം ഗർഭാശയ അറയുടെ ക്യൂറേറ്റേജ്), ഈ കാലയളവ് 8 ആഴ്ച വരെ നീണ്ടുനിൽക്കും, ചിലപ്പോൾ കൂടുതൽ (2-3 മാസം). ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, സ്ത്രീയുടെ ജനന കനാലിന്റെ പൂർണ്ണമായ രോഗശാന്തിക്ക് ആവശ്യമുള്ളത്രയും ലൈംഗിക വർജ്ജനത്തിന്റെ ദൈർഘ്യം വർദ്ധിപ്പിക്കണം. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, ലൈംഗികബന്ധം പുനരാരംഭിക്കുന്ന സമയം, പങ്കെടുക്കുന്ന ഗൈനക്കോളജിസ്റ്റ് നിർണ്ണയിക്കും. പ്രത്യേകിച്ചും പലപ്പോഴും, ലൈംഗിക വർജ്ജന കാലഘട്ടത്തിലെ അത്തരം കാലതാമസം ജനന കനാലിന്റെ അല്ലെങ്കിൽ എപ്പിസോടോമിയുടെ മൃദുവായ ടിഷ്യൂകളുടെ വിള്ളലുകൾക്ക് ശേഷം തുന്നലുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു.

പ്രശ്നങ്ങളും അവ പരിഹരിക്കാനുള്ള വഴികളും

പിന്നെ ഏറെ നാളത്തെ കാത്തിരിപ്പിനൊടുവിൽ അനുവാദം കിട്ടി, എല്ലാ ബുദ്ധിമുട്ടുകളും പുറകിലാണെന്ന് തോന്നുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, പല ദമ്പതികളും പ്രസവശേഷം ആദ്യ മാസങ്ങളിൽ അസാധാരണമായ പ്രശ്നങ്ങൾ നേരിടുന്നു.

പ്രശ്നം 1: "എനിക്ക് വേണ്ട!"

ഗർഭാവസ്ഥയുടെ എല്ലാ ബുദ്ധിമുട്ടുകൾക്കും ആവേശത്തിനും ശേഷം, ഒരു പുതിയ അമ്മ തികച്ചും വ്യത്യസ്തമായ വികാരങ്ങൾ അനുഭവിക്കുന്നു. അവളുടെ എല്ലാ ചിന്തകളും കുഞ്ഞിനെ പരിപാലിക്കുന്നതിനെ ചുറ്റിപ്പറ്റിയാണ്. അങ്ങനെയാണ് പ്രകൃതി അതിനെ രൂപകല്പന ചെയ്തത്. മാതൃ പരിചരണമില്ലാതെ കുഞ്ഞിന് ചെയ്യാൻ കഴിയാത്തിടത്തോളം, സ്ത്രീ ലൈംഗികതയെ പോഷിപ്പിക്കുന്ന പ്രത്യുൽപാദനത്തിന്റെ സഹജാവബോധം അനാവശ്യമായി ഉറങ്ങുന്നു. കൂടാതെ, വിട്ടുമാറാത്ത ക്ഷീണവും ഉറക്കക്കുറവും സ്വയം സംരക്ഷണത്തിന്റെ സഹജാവബോധത്തെ ഉണർത്തുന്നു, ഇത് ജഡിക വിനോദത്തേക്കാൾ ഒരു അധിക മണിക്കൂർ ഉറങ്ങാൻ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു.

കുഞ്ഞിനോടുള്ള നിരന്തരമായ ഉത്കണ്ഠയുടെ അവസ്ഥ അവളുടെ ബന്ധുക്കളും ഒന്നാമതായി ഭർത്താവും പങ്കിടാൻ കഴിയില്ലെന്ന് ഒരു സ്ത്രീക്ക് പലപ്പോഴും തോന്നുന്നു. അപ്പോൾ ലൈംഗികതയ്ക്കുള്ള ഒരു പുരുഷന്റെ വിളി ഏതാണ്ട് നീരസത്തോടെ മനസ്സിലാക്കാം. ഏകാന്തതയുടെ ഒരു തോന്നൽ, ഒറ്റപ്പെടൽ രൂപം കൊള്ളുന്നു, അത് വിഷാദരോഗമായി വികസിക്കും (വഴിയിൽ, ലൈംഗികതയോടുള്ള താൽപ്പര്യക്കുറവ് ചിലപ്പോൾ പ്രസവാനന്തര വിഷാദത്തിന്റെ അടയാളമാണ്). പല മനഃശാസ്ത്രജ്ഞരും, നിരവധി വർഷത്തെ നിരീക്ഷണത്തെ അടിസ്ഥാനമാക്കി, പ്രസവശേഷം ദമ്പതികൾക്ക് എത്രയും വേഗം സാധാരണ ലൈംഗിക പ്രവർത്തനത്തിലേക്ക് മടങ്ങാൻ കഴിയുമെന്ന് നിഗമനം ചെയ്യുന്നു, ഭാവിയിൽ അവർക്ക് യോജിപ്പുള്ള ബന്ധത്തിന് കൂടുതൽ അവസരങ്ങളുണ്ട്.

അതിനാൽ, പ്രസവത്തിനു ശേഷമുള്ള ആദ്യ മാസങ്ങളിൽ നിങ്ങളുടെ പ്രണയ പ്രവർത്തനങ്ങൾ പരമ്പരാഗത ലൈംഗിക ബന്ധത്തിൽ ഉൾപ്പെടുന്നില്ലെങ്കിലും, വേഗത്തിൽ ലൈംഗിക ബന്ധം സ്ഥാപിക്കാൻ ശ്രമിക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്. ശാരീരിക സ്നേഹം നിലനിർത്താൻ ശ്രമിക്കുക, നിങ്ങളുടെ താൽപ്പര്യങ്ങളുടെ മേഖലയിൽ നിന്ന് പരസ്പരം ഒഴിവാക്കരുത്. എല്ലാ ദിവസവും പരസ്പരം ആർദ്രമായ വാക്കുകൾ പറയുക, പരസ്പരം ആലിംഗനം ചെയ്യുക. രാത്രിയിലോ വൈകുന്നേരമോ ലൈംഗികതയ്ക്ക് സമയം വിട്ടുകൊടുക്കേണ്ട ആവശ്യമില്ല, ഇണകൾക്ക് ഇനി ശക്തിയില്ല. രാവിലെയോ കുഞ്ഞിന്റെ പകൽ ഉറക്കത്തിലോ നിങ്ങൾക്ക് ലൈംഗികബന്ധത്തിൽ ഏർപ്പെടാം, ഉച്ചഭക്ഷണ സമയത്ത് ഭർത്താവ് പെട്ടെന്ന് ജോലിയിൽ നിന്ന് പിരിഞ്ഞുപോകുമ്പോൾ. "കുട്ടിയെക്കുറിച്ചുള്ള എല്ലാ ആശങ്കകളും ഞാൻ വഹിക്കുന്നു, എനിക്ക് ലൈംഗികത ആവശ്യമില്ല" തുടങ്ങിയ പ്രസ്താവനകൾ കൊണ്ട് കുടുംബ ബന്ധങ്ങളെ വിഷലിപ്തമാക്കരുത്. പരിഹരിക്കപ്പെടാത്ത കുടുംബ കലഹങ്ങൾ കാരണം നിങ്ങൾ അടുപ്പമുള്ള ബന്ധങ്ങൾ ഉപേക്ഷിക്കരുത് അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ ഇണയുടെ അടുപ്പം നിഷേധിക്കരുത്, കാരണം "അവൻ കുട്ടിയുമായി നടക്കാൻ പോയില്ല."

നിങ്ങളുടെ അടുപ്പമുള്ള ജീവിതത്തിലെ ഏറ്റവും മികച്ച എപ്പിസോഡുകൾ സ്വയം ഓർമ്മിപ്പിക്കുക. അവസരം ലഭിച്ചാലുടൻ, വിശ്വസനീയമായ ഒരു കാരണത്താൽ, അടുപ്പമുള്ള ആരെങ്കിലും ഒരു കുട്ടിയുമായി കുറച്ച് മണിക്കൂർ നടക്കാൻ പ്രേരിപ്പിക്കുക, ഈ സമയത്ത് നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം ഭർത്താവുമായി ഒരു രഹസ്യ തീയതി ക്രമീകരിക്കുക. ഒരു ചെറിയ വഞ്ചനയുടെ സുഖകരമായ സമ്മർദ്ദം പുതിയതും മിക്കവാറും മറന്നുപോയതുമായ പഴയ സംവേദനങ്ങളെ പ്രകോപിപ്പിക്കും. ഏറ്റവും പ്രധാനമായി, ലൈംഗികത ഒരു പങ്കാളിക്കുള്ള സേവനമല്ല, മറിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമുള്ളത് ഓർക്കുക, അതിൽ നിന്ന് പോസിറ്റീവ് വികാരങ്ങൾ മാത്രം വേർതിരിച്ചെടുക്കാൻ ട്യൂൺ ചെയ്യുക.

പ്രശ്നം 2: "അവന് എന്നെ ഇഷ്ടപ്പെടാൻ കഴിയില്ല!"

തന്നോടുള്ള അതൃപ്തി, അവളുടെ രൂപം, അവളുടെ സ്തനങ്ങളുടെ വലുപ്പം (ഭക്ഷണ സമയത്ത് നിരവധി വലുപ്പങ്ങൾ വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ കഴിയും) ഒരു സ്ത്രീയെ തന്റെ ഭർത്താവിന് ഇനി ആകർഷകമല്ല എന്ന ആശയത്തിലേക്ക് നയിക്കും. നന്നായി പക്വതയുള്ള കുട്ടികളില്ലാത്ത കാമുകിമാർ യുവ അമ്മമാരുടെ ആത്മാവിൽ പൂർണ്ണമായ ആശയക്കുഴപ്പം കൊണ്ടുവരുന്നു.

നിങ്ങൾ എത്രത്തോളം ആകർഷകനാണെന്ന് നിങ്ങളുടെ പങ്കാളി തീരുമാനിക്കട്ടെ, അവൻ നിങ്ങളോട് കൊതിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ സ്വയം ഒരു "മുലപ്പാൽ ബാങ്ക്" മാത്രമായി അവതരിപ്പിക്കുന്നത് വ്യർത്ഥമാണ്. രാജാവ് അവന്റെ പരിവാരം ഉണ്ടാക്കിയതാണെന്ന് ഓർക്കുക. ഒരു നടത്തം ബലിയർപ്പിക്കുക, നിങ്ങളുടെ രൂപത്തിനായി രണ്ട് മണിക്കൂർ നീക്കിവയ്ക്കുക. മുലയൂട്ടലിന് ഒട്ടും അനുയോജ്യമല്ലാത്ത മനോഹരമായ അടിവസ്ത്രങ്ങൾ ധരിക്കുക, പക്ഷേ രൂപത്തിന്റെ കുറവുകൾ മറയ്ക്കുക. ബ്രായിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ആഗിരണം ചെയ്യാവുന്ന പാഡുകൾ ഇടാം (അങ്ങനെ രക്ഷപ്പെടുന്ന പാൽ ഇടപെടുന്നില്ല). കണ്ണാടിയിൽ നോക്കൂ - ഒരു യുവ അമ്മ, "മഡോണ", എല്ലായ്പ്പോഴും സ്ത്രീ സൗന്ദര്യത്തിന്റെ പ്രതിരൂപമാണ്.

നിങ്ങൾക്ക് ഒരു റൊമാന്റിക് ഡിന്നർ ക്രമീകരിക്കാം, നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട ഒരാളുമായി കുളിക്കാം, ഒരുമിച്ച് മനോഹരമായ ചില ലൈംഗിക സിനിമകൾ കാണുക - ഇത് രണ്ടുപേരെയും വിശ്രമിക്കാനും വീണ്ടും ആഗ്രഹം അനുഭവിക്കാനും സഹായിക്കും.

തീർച്ചയായും, നിങ്ങൾ മറ്റൊരു തീവ്രതയിലേക്ക് പോകരുത്, ഭർത്താവിന് "ഒരു കുട്ടിയെ വേണം, അതിനാൽ ആർക്കും എന്നോട് അതേ ആർദ്രമായ വികാരങ്ങൾ ഉണ്ടാകട്ടെ" എന്ന വസ്തുതയോടെ സ്വയം ആശ്വസിപ്പിക്കുക. നിങ്ങളുടെ നിലവിലെ കണക്ക് ഗർഭധാരണത്തിന്റെയും പ്രസവത്തിന്റെയും ഒരു പാർശ്വഫലമാണെന്ന് ഓർക്കുക, അനിവാര്യവും എന്നാൽ താൽക്കാലികവുമായ പ്രതിഭാസമാണ്. ജിംനാസ്റ്റിക്സിനായി സമയം കണ്ടെത്താൻ ശ്രമിക്കുക, മധുരപലഹാരങ്ങൾ കൊണ്ട് പോകരുത്, ക്രമേണ നിങ്ങളുടെ വശീകരണ രൂപങ്ങൾ വീണ്ടും രൂപപ്പെടുത്തും.

പ്രശ്നം 3: "ആദ്യത്തെ പോലെ!"

മിക്ക സ്ത്രീകളും പ്രസവശേഷം ലൈംഗിക ബന്ധത്തിൽ വേദന അനുഭവിക്കുന്നു. തീർച്ചയായും, പ്രസവശേഷം ആദ്യത്തെ കുറച്ച് തവണ, പല സ്ത്രീകൾക്കും ലൈംഗികത വേദനാജനകമാണ്, മാത്രമല്ല ഈ വേദനാജനകമായ സംവേദനങ്ങളുടെ ദൈർഘ്യം മുൻകൂട്ടി നിർണ്ണയിക്കാൻ കഴിയില്ല. പല കാരണങ്ങളാൽ അസ്വസ്ഥത ഉണ്ടാകാം. ഉദാഹരണത്തിന്, വിള്ളലുകൾ അല്ലെങ്കിൽ എപ്പിസോടോമിയുടെ ഫലമായി, പെരിനിയത്തിലെ നാഡി അറ്റങ്ങൾ തകരാറിലായാൽ, അവയിൽ ധാരാളം ഉണ്ട്. പൂർണ്ണമായ രോഗശാന്തിക്ക് ശേഷവും, തുന്നൽ പ്രദേശത്തെ ചർമ്മവും യോനിയിലെ മ്യൂക്കോസയും സമ്മർദ്ദത്തോട് വളരെ സെൻസിറ്റീവ് ആണ്. കൂടാതെ, പെരിനിയത്തിന്റെ മൃദുവായ ടിഷ്യൂകളിലെ വടു ലൈംഗിക ബന്ധത്തിൽ അതിന്റെ വിപുലീകരണത്തിന് കാരണമാകില്ല, കൂടാതെ ഒരു സ്ത്രീയുടെ ഉപബോധമനസ്സിലെ പ്രതിരോധം മുമ്പ് പൂർണ്ണമായും വേദനയില്ലാത്തതും ഒരു സ്ത്രീക്ക് സുഖകരവുമായ ആ സ്ഥാനങ്ങളിൽ പോലും അസ്വസ്ഥത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു.

മിക്കപ്പോഴും, ഞരമ്പുകളുടെ സംവേദനക്ഷമത പുതിയ സാഹചര്യങ്ങളുമായി പൊരുത്തപ്പെടുന്നതിനാൽ വേദന സ്വയം ഇല്ലാതാകും. നിങ്ങളുടെ ഭയം ഉൾപ്പെടെ, നിങ്ങൾക്ക് എങ്ങനെ തോന്നുന്നുവെന്ന് പങ്കാളിയോട് പറയാൻ മടിക്കേണ്ടതില്ല. സെക്‌സിനിടെ വേദന അനുഭവപ്പെട്ടാൽ ഒരിക്കലും ഭർത്താവിന് ഒരു ഉപകാരം ചെയ്യരുത്.

പ്രസവശേഷം ലൈംഗികതസാവധാനം ആരംഭിക്കണം, ആദ്യം പരസ്പരം അടുപ്പമുള്ള ലാളനകൾ നൽകുക, നുഴഞ്ഞുകയറ്റത്തോടെയുള്ള ലൈംഗികത ഒഴികെ. ബന്ധപ്പെടുന്നതിന് മുമ്പ്, ഒരു സ്ത്രീ കഴിയുന്നത്ര വിശ്രമിക്കുകയും ഏറ്റവും സുഖപ്രദമായ സ്ഥാനങ്ങൾ പരീക്ഷിക്കുകയും വേണം. പെരിനിയൽ പരിക്കുകൾക്ക് ശേഷം, "മുകളിൽ സ്ത്രീ" അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ വശത്ത് കിടക്കുന്നതാണ് അഭികാമ്യം, കാരണം ഈ സ്ഥാനങ്ങളിൽ നുഴഞ്ഞുകയറ്റത്തിന്റെ അളവ് നിയന്ത്രിക്കാനും പെരിനിയൽ പ്രദേശത്തെ സമ്മർദ്ദം സ്വയം നിയന്ത്രിക്കാനും നിങ്ങൾക്ക് അവസരമുണ്ട്.

പൂർണ്ണമായ ലൈംഗിക ബന്ധത്തിന് പകരം ഓറൽ സെക്‌സ് അല്ലെങ്കിൽ സജീവമായ പെറ്റിംഗ് (ലൈംഗിക ബന്ധത്തിന്റെ അനുകരണം) വഴി മാറ്റാവുന്നതാണ്. പിന്നീടുള്ള സന്ദർഭത്തിൽ, ഫോർപ്ലേയ്ക്ക് ശേഷം, പങ്കാളികൾ അവരുടെ ജനനേന്ദ്രിയങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് പരസ്പരം ലൈംഗികാവയവങ്ങളിൽ തടവി, ലൈംഗിക ബന്ധത്തെ അനുകരിക്കുന്ന ഹിപ് ചലനങ്ങൾ നടത്തുന്നു. പെറ്റിംഗ് പ്രക്രിയയിൽ, പങ്കാളി നുഴഞ്ഞുകയറാനുള്ള ശ്രമത്തിന് സമ്മതം നൽകിയേക്കാം, എന്നാൽ പങ്കാളി എപ്പോൾ വേണമെങ്കിലും പെറ്റിംഗിലേക്ക് മടങ്ങാനോ ലൈംഗിക ബന്ധത്തെ പൂർണ്ണമായും തടസ്സപ്പെടുത്താനോ തയ്യാറായിരിക്കണം. നിങ്ങൾ ഇത് ഒന്നിലധികം തവണ നേരിടാൻ സാധ്യതയുണ്ട്, അതിനാൽ ഈ സാധ്യത മുൻകൂട്ടി ചർച്ച ചെയ്യുക. ഇത് സംഭവിക്കുകയാണെങ്കിൽ, തമാശകളുടെ സഹായത്തോടെ പിരിമുറുക്കം ഇല്ലാതാക്കാൻ ശ്രമിക്കുക, വീണ്ടും ആരംഭിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക. ഗർഭനിരോധനത്തെക്കുറിച്ച് മറക്കരുത്, കാരണം പെറ്റിംഗ് ചെയ്യുമ്പോൾ, ബീജത്തിന്റെ ഒരു ഭാഗം പങ്കാളിയുടെ യോനിയിൽ പ്രവേശിക്കാം.

വളരെ അപൂർവ സന്ദർഭങ്ങളിൽ മാത്രം, ലൈംഗിക ബന്ധത്തിലെ വേദന പ്രസവസമയത്ത് ശസ്ത്രക്രിയയ്ക്ക് ശേഷം സംഭവിച്ച യോനിയിലെ ശരീരഘടനയുടെ ഗുരുതരമായ ലംഘനങ്ങളുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, പുനർനിർമ്മാണ ശസ്ത്രക്രിയ സഹായിച്ചേക്കാം.

പ്രശ്നം 4: "ഞങ്ങൾ വളരെ വ്യത്യസ്തരാണ്!"

പ്രസവശേഷം, പുരുഷന്റെയും സ്ത്രീയുടെയും ജനനേന്ദ്രിയ അവയവങ്ങളുടെ ശരീരഘടനാ അനുപാതവും മാറുന്നു. പ്രസവസമയത്ത്, കുഞ്ഞിനെ ജനന കനാലിലൂടെ കടന്നുപോകുന്നതിനായി യോനി വളരെയധികം വികസിച്ചു എന്നതാണ് ഇതിന് കാരണം, അതിനാൽ, പ്രസവശേഷം ആദ്യത്തെ കുറച്ച് മാസങ്ങളിൽ അത് ശാന്തമായ അവസ്ഥയിൽ തുടരുന്നു.
ഒരു പുരുഷന് ലിംഗത്തിന്റെ മുഴുവൻ ചുറ്റളവും അനുഭവപ്പെടില്ല, ഒരു സ്ത്രീക്ക് ഉള്ളിൽ ലിംഗത്തിന്റെ സാന്നിധ്യം അനുഭവപ്പെടില്ല. ഈ അവസ്ഥ താൽക്കാലികമാണെന്ന് നിങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കേണ്ടതുണ്ട്, അത് ആശങ്കയ്ക്ക് കാരണമാകരുത്. ലൈംഗികവേളയിലെ സംവേദനങ്ങൾ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നത് സ്ത്രീയുടെ ഇടുപ്പ് കർശനമായി ഞെക്കിയിരിക്കുന്ന വിവിധ ഭാവങ്ങളെ സഹായിക്കും.

പെരിനിയത്തിന്റെ പേശികളുടെയും മുഴുവൻ ജനനേന്ദ്രിയ പ്രദേശത്തിന്റെയും ടോൺ വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിന് ടിഷ്യു ഇലാസ്തികത വേഗത്തിൽ പുനഃസ്ഥാപിക്കാൻ കെഗൽ വ്യായാമങ്ങൾ സഹായിക്കും. പ്രസവിച്ച സ്ത്രീകളിലും പ്രായമായ സ്ത്രീകളിലും മൂത്രാശയ അജിതേന്ദ്രിയത്വം ചികിത്സിക്കുന്നതിനായി ഡോ. കെഗൽ ഈ വ്യായാമങ്ങൾ കണ്ടുപിടിച്ചു. മൂത്രമൊഴിക്കുമ്പോൾ ഏത് പേശികളെ പരിശീലിപ്പിക്കണമെന്ന് സ്ത്രീകൾക്ക് തോന്നുന്നത് എളുപ്പമാണ്, നിങ്ങൾ ഏകപക്ഷീയമായി മൂത്രമൊഴിക്കാൻ ശ്രമിക്കുകയാണെങ്കിൽ, ഈ പേശികളുടെ സങ്കോചം നിങ്ങൾക്ക് ഉടനടി അനുഭവപ്പെടും. പേശികളുടെ സങ്കോചം എങ്ങനെയുണ്ടെന്ന് വ്യക്തമാകുമ്പോൾ, നിങ്ങൾ ഈ സങ്കോചങ്ങൾ സുഖപ്രദമായ സ്ഥാനത്ത് ആവർത്തിക്കേണ്ടതുണ്ട്, ക്രമേണ ഓരോ സമീപനത്തിനും 50 തവണ വരെ വർദ്ധിക്കുന്നു. ഏത് സമയത്തും വ്യത്യസ്ത സ്ഥാനങ്ങളിൽ ഒരു ദിവസം 2-3 തവണ സമീപനങ്ങൾ ആവർത്തിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്.

വഴിയിൽ, നിങ്ങൾ ഗർഭകാലത്ത് ഈ വ്യായാമങ്ങൾ നടത്തുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് പെരിനൈൽ പരിക്കിന്റെ സാധ്യത ഗണ്യമായി കുറയ്ക്കാനും മസിൽ ടോണിനുള്ള വീണ്ടെടുക്കൽ സമയം നിരവധി തവണ കുറയ്ക്കാനും കഴിയും.

പ്രശ്നം 5: "വരണ്ട!"

മിക്കവാറും എല്ലാ സ്ത്രീകളും, ജനനം എങ്ങനെ നടന്നുവെന്നത് പരിഗണിക്കാതെ തന്നെ, പ്രസവാനന്തര കാലഘട്ടത്തിൽ, പ്രധാന സ്ത്രീ ഹോർമോണുകളുടെ അഭാവമുണ്ട് - ഈസ്ട്രജൻ. ഈസ്ട്രജന്റെ കുറവിന്റെ പ്രകടനങ്ങളിലൊന്ന് യോനിയിലെ മ്യൂക്കോസയുടെ വരൾച്ചയാണ്, ഇത് ലൈംഗിക ബന്ധത്തിൽ കാര്യമായ അസ്വാരസ്യം ഉണ്ടാക്കുന്നു.

ഈ താൽക്കാലിക ക്ഷാമം ഇല്ലാതാക്കാൻ, പ്രകൃതിദത്തമായ ലൂബ്രിക്കേഷനുപയോഗിക്കുന്ന കൃത്രിമ ബദലുകൾ, ലൂബ്രിക്കന്റുകൾ എന്ന് വിളിക്കപ്പെടുന്നവ, മോയ്സ്ചറൈസിംഗിനുള്ള പ്രത്യേക മാർഗങ്ങളാണ്. ജെല്ലുകളുടെയും ക്രീമുകളുടെയും രൂപത്തിൽ ലഭ്യമാണ്. ഫാർമസികൾ, സൂപ്പർമാർക്കറ്റുകൾ, കോസ്മെറ്റിക് സ്റ്റോറുകൾ, പ്രത്യേക സെക്‌സ് ഷോപ്പുകൾ എന്നിവിടങ്ങളിൽ നിങ്ങൾക്ക് ലൂബ്രിക്കന്റുകൾ വാങ്ങാം. ലൂബ്രിക്കന്റുകളുടെ ഘടന ശ്രദ്ധിക്കുക: ചായങ്ങൾ, സുഗന്ധങ്ങൾ, ഹോർമോണുകൾ, മറ്റ് അഡിറ്റീവുകൾ എന്നിവ കൂടാതെ തിരഞ്ഞെടുക്കുക. മോയ്സ്ചറൈസിംഗ് കൂടാതെ, സീമുകളുടെ വിസ്തൃതിയിലെ പാടുകൾ മൃദുവാക്കാൻ ലൂബ്രിക്കന്റുകൾ സഹായിക്കുന്നു. പ്രത്യേകിച്ച് പാടുകൾ മൃദുവാക്കുന്നതിന്, കെലോയ്ഡ് പാടുകൾ ("Solcoseryl", "Contratubex") ചികിത്സിക്കാൻ ഉപയോഗിക്കുന്ന തൈലങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് ഉപയോഗിക്കാം. എന്നിരുന്നാലും, ലൂബ്രിക്കന്റുകളിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമായി, ഒരു ഡോക്ടറുടെ അനുമതിയോടെ മാത്രമേ അവ ഉപയോഗിക്കാൻ കഴിയൂ!

പ്രശ്നം 6: "ഞാൻ ഗർഭധാരണത്തെ ഭയപ്പെടുന്നു!"

ആശ്ചര്യങ്ങൾക്കായി കാത്തിരിക്കാതെ, ആദ്യ ലൈംഗിക ബന്ധത്തിൽ നിന്ന് ഉടൻ തന്നെ അത് പരിപാലിക്കാൻ ആരംഭിക്കുക. ഡോക്ടർമാരുടെ അഭിപ്രായത്തിൽ, ജനനങ്ങൾക്കിടയിലുള്ള ഏറ്റവും കുറഞ്ഞ ഇടവേള രണ്ട് വർഷമാണ്, ഒപ്റ്റിമൽ രണ്ടര മുതൽ മൂന്നര വർഷം വരെയാണ്. ജനനങ്ങൾക്കിടയിലുള്ള വളരെ ചെറിയ ഇടവേള സങ്കീർണ്ണമായ ഗർഭധാരണത്തിനും അകാല കുഞ്ഞിന്റെ ജനനത്തിനും ഇടയാക്കും. ഒരു പുതിയ ഗർഭം കുഞ്ഞിനെ മുലയൂട്ടുന്നതിൽ നിന്ന് തടയും.

ഗർഭനിരോധന മാർഗ്ഗങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുമ്പോൾ, ഗർഭനിരോധന മാർഗ്ഗം മുലപ്പാലിന്റെ ഗുണനിലവാരത്തെയും അളവിനെയും ബാധിക്കരുതെന്ന് ഓർമ്മിക്കേണ്ടതാണ്. ഈ വിഷയത്തിൽ ഏതൊരു മുലയൂട്ടുന്ന അമ്മയ്ക്കും ഒരു ചോയ്സ് ഉള്ളത് സന്തോഷകരമാണ്.

പ്രസവിക്കുന്ന ഒരു സ്ത്രീ ജനന കനാലിലെ മൃദുവായ ടിഷ്യൂകളിൽ മുറിവുകളോ വിള്ളലുകളോ വിള്ളലുകളോ ഇല്ലാതെ പ്രസവിച്ചാൽ, ഈ സാഹചര്യത്തിൽ പോലും, കുറഞ്ഞത് ഒന്നര മാസമെങ്കിലും പ്രണയത്തിൽ നിന്ന് വിട്ടുനിൽക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണെന്ന് ഗൈനക്കോളജിസ്റ്റുകൾ വിശ്വസിക്കുന്നു. .

ഇത് ഒന്നാമതായി, അണുബാധയുടെ സാധ്യത തടയുന്നതിനായി സെർവിക്കൽ കനാൽ അടയ്ക്കുന്ന സമയമാണ്, കൂടാതെ ഗർഭാശയത്തിൻറെ സങ്കോചത്തിന് പുറമേ, ഒരു പുതിയ ജീവിതത്തിലേക്കുള്ള മനഃശാസ്ത്രപരമായ പൊരുത്തപ്പെടുത്തൽ കാലഘട്ടം, അതുപോലെ പൊതുവായ സ്ത്രീയുടെ അവസ്ഥ;

സമയം, തീർച്ചയായും, നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുമായി വ്യക്തമാക്കുകയും വേണം. നിങ്ങളുടെ പ്രത്യുത്പാദന അവയവങ്ങളുടെ അവസ്ഥ അദ്ദേഹം വിലയിരുത്തും, അവ നല്ല നിലയിലാണെങ്കിൽ, പച്ച വെളിച്ചം നൽകും. മുറിവുകൾ അല്ലെങ്കിൽ വിള്ളലുകൾ രൂപത്തിൽ സങ്കീർണതകൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ, പിന്നെ കാലഘട്ടം പ്രസവശേഷം എനിക്ക് എപ്പോഴാണ് പ്രണയിക്കാൻ കഴിയുക?മുറിവുകളോ തുന്നലുകളോ സുഖപ്പെടുത്തുന്ന സമയത്തെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു.

സ്വാഭാവികമായും, പ്രകൃതി അതിന്റെ ഗതി സ്വീകരിക്കുന്നു, വിട്ടുനിൽക്കുന്ന കാലഘട്ടങ്ങളിൽ നിന്ന് നിരവധി വ്യതിയാനങ്ങൾ ശുപാർശ ചെയ്യപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട്.

എന്തുകൊണ്ടാണ് സ്ത്രീകൾ പ്രസവശേഷം ലൈംഗിക ബന്ധത്തിൽ ഏർപ്പെടാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നത്?

ലൈംഗിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ നേരത്തെ ആരംഭിക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു കാരണം പലപ്പോഴും അവളുടെ സാധാരണ ജീവിതത്തിലേക്ക് വേഗത്തിൽ മടങ്ങാനുള്ള ഒരു സ്ത്രീയുടെ ആഗ്രഹമാണ്, ഇത് അവളുടെ ഉയർന്ന ആത്മാഭിമാനത്തിനും സ്വയം സ്ഥിരീകരണത്തിനും അനുകൂലമാണ്.

കൂടാതെ, ഒരു സ്ത്രീയുടെ മാനസിക-വൈകാരിക ഉയർച്ച, സന്തോഷകരമായ മാനസികാവസ്ഥ, മികച്ച പൊതു ക്ഷേമം എന്നിവയും പ്രധാനമാണ്, കൂടാതെ വൈദ്യശാസ്ത്രപരമായ ആവശ്യകത കാരണം ഗർഭകാലത്ത് ദീർഘകാല വിട്ടുനിൽക്കലിന് വിധേയയായ അക്ഷമനായ പങ്കാളിയെ പ്രീതിപ്പെടുത്താനുള്ള സ്ത്രീയുടെ ആഗ്രഹം ആരും തള്ളിക്കളയരുത്. കൂടാതെ സ്ത്രീകളിൽ ആവേശം, ലിബിഡോ, സെൻസിറ്റിവിറ്റി എന്നിവ വർദ്ധിക്കുന്നു.

പ്രസവശേഷം ലൈംഗിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ മാറ്റിവയ്ക്കുക

ലൈംഗിക പ്രവർത്തനത്തിന്റെ ആരംഭം വൈകുമ്പോൾ വിപരീത കേസുകളുമുണ്ട്, ഇത് ഒരു സ്ത്രീയുടെ ക്ഷീണവും വേദനയെക്കുറിച്ചുള്ള ഭയവും, പങ്കാളിക്ക് ഇഷ്ടപ്പെടാത്ത യോനിയിലെ മാറ്റങ്ങളെക്കുറിച്ചുള്ള ഭയം, ഒരു കുട്ടിയുമായി സ്ത്രീയുടെ പൂർണ്ണമായ ജോലി, ഒരു സ്ത്രീയുടെ വൈകാരിക അനുഭവങ്ങളുടെ ഒറ്റപ്പെടലും മാതൃത്വത്തിൽ അവരുടെ ഊന്നൽ, ഗാർഹിക ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ, ദിനചര്യയിലെ മൂർച്ചയുള്ള മാറ്റം, ഒരു സ്ത്രീയുടെ മോശം ആരോഗ്യം, അതുപോലെ സമ്മർദ്ദം, അല്ലെങ്കിൽ ഒരു കുട്ടിയുടെ ആരോഗ്യം.

പ്രസവത്തിനു ശേഷമുള്ള ലൈംഗിക ജീവിതത്തിൽ, ശാരീരിക പ്രശ്നങ്ങളും ഉണ്ടാകാം.അത് അഭിസംബോധന ചെയ്യേണ്ടതുമാണ്.

ഉദാഹരണത്തിന്, യോനിയിൽ വർദ്ധിച്ച വരൾച്ച സാധ്യമാണ്. ഈ പ്രശ്‌നത്തെ മറികടക്കാൻ, പങ്കാളിയിൽ നിന്നുള്ള ദീർഘമായ ഫോർപ്ലേയും സൗമ്യമായ ശ്രമങ്ങളും അടുപ്പമുള്ള ഗെയിമുകൾക്ക് സ്വീകാര്യമായ സാഹചര്യങ്ങളും ആവശ്യമാണ്, അതിൽ പങ്കാളികൾ കുറച്ച് സമയത്തേക്ക് തനിച്ചായിരിക്കും. അവസാനമായി, ഒലിവ് ഓയിൽ ആയി ഉപയോഗിക്കാവുന്ന ലൂബ്രിക്കന്റുകളുടെ (കെമിക്കൽ അഡിറ്റീവുകൾ ഇല്ലാതെ) സഹായത്തോടെ നിങ്ങൾക്ക് എല്ലാം ലളിതമാക്കാം.

യോനി വളരെ വികസിച്ചിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, പതിവ് കെഗൽ വ്യായാമങ്ങൾ, ശരിയായ പോസ്ചറുകൾ, വിരലുകൾ വളയത്തിൽ മടക്കിവെച്ചുള്ള പ്രക്രിയ എന്നിവ സഹായിക്കും.

പ്രസവശേഷം അത്യന്തം അഭികാമ്യമല്ലാത്ത അണുബാധ തടയുന്നതിന്, പ്രവൃത്തിക്ക് മുമ്പ്, പുരുഷൻ ഫ്യൂറാസിലിൻ ലായനി ഉപയോഗിച്ച് അഗ്രചർമ്മം പിന്നിലേക്ക് തള്ളിയ ലിംഗം കഴുകണം, ഓറൽ സെക്സിന് മുമ്പ്, അവൻ ആന്റിസെപ്റ്റിക് ഉപയോഗിച്ച് വായ കഴുകണം, കൈകളും നഖങ്ങളും വേണം. ശുദ്ധിയുള്ളവരായിരിക്കുക. എന്നിരുന്നാലും, ശുചിത്വ നിയമങ്ങൾ ലംഘിച്ചാണ് ഈ പ്രവൃത്തി സംഭവിച്ചതെങ്കിൽ, ചമോമൈൽ ലായനി ഉപയോഗിച്ച് കുഴിക്കുന്നത് ആവശ്യമാണ്.

ഈ കാലയളവിൽ ഒരു സ്ത്രീക്ക് വശത്ത് ബന്ധങ്ങളില്ലാതെ സ്ഥിരമായ ലൈംഗിക പങ്കാളി ഉണ്ടായിരിക്കേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ്.

ഒരു കുഞ്ഞിന്റെ ജനനത്തിനു ശേഷം, ഒരു യുവ അമ്മയ്ക്ക് വളരെയധികം ആശങ്കകളുണ്ട്: കുഞ്ഞിന് ഭക്ഷണം കൊടുക്കുക, അവളെയും തന്നെയും പരിപാലിക്കുക, ആരും വീട്ടുജോലികൾ റദ്ദാക്കിയിട്ടില്ല! അവൾ പാചകം, കഴുകൽ, വൃത്തിയാക്കൽ, ഭാര്യയായി തുടരുന്നു. പ്രസവശേഷം, ഒരു സ്ത്രീക്ക് പിന്തുണയും ആർദ്രതയും വാത്സല്യവും ആവശ്യമാണ്, കുറച്ച് സമയത്തിന് ശേഷം, ഇണകൾ അവരുടെ ലൈംഗിക ജീവിതം തുടരാനുള്ള ഒരു പൊതു തീരുമാനത്തിലെത്തുന്നു. പക്ഷേ, നിർഭാഗ്യവശാൽ, ഒരു കുഞ്ഞിന്റെ ജനനത്തിനു ശേഷം ഒരു പുരുഷന്റെയും സ്ത്രീയുടെയും അടുപ്പമുള്ള ബന്ധങ്ങളിൽ എല്ലാം വളരെ ലളിതമല്ല.

പ്രസവിച്ച ഉടനെ ലൈംഗികബന്ധത്തിൽ ഏർപ്പെടാതിരിക്കാനുള്ള കാരണങ്ങൾ

ഓരോ ജന്മവും തികച്ചും വ്യക്തിഗതമാണ്. കുട്ടിയുടെ ഭാരം, അതിന്റെ സ്ഥാനം, സ്ത്രീയുടെ അവസ്ഥ, മെഡിക്കൽ സ്റ്റാഫ് എന്നിവയിൽ നിന്ന് കുഞ്ഞ് ഈ ലോകത്തേക്ക് വരുന്ന പ്രക്രിയ എത്ര നന്നായി പോകും എന്നതിനെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. ഒരു യുവ അമ്മയുടെ ക്ഷേമത്തോടെ പ്രസവത്തിനു ശേഷമുള്ള ലൈംഗിക ജീവിതം സാധ്യമാണ്.

അടുപ്പമുള്ള ബന്ധങ്ങളെ ബുദ്ധിമുട്ടുള്ളതോ അസാധ്യമോ ആക്കുന്ന നിരവധി കാര്യങ്ങളുണ്ട്.

1. ഫിസിയോളജിക്കൽ കാരണങ്ങൾ. പ്രസവശേഷം, ഒരു സ്ത്രീയുടെ ഹോർമോൺ പശ്ചാത്തലം മാറുന്നു, അതിനാൽ ലിബിഡോ അപ്രത്യക്ഷമാകാം, യോനിയിൽ വരൾച്ച സംഭവിക്കാം. കൂടാതെ, ഒരു സ്ത്രീയുടെ ദുർബലമായ പേശി പിരിമുറുക്കം കാരണം പ്രസവത്തിനു ശേഷമുള്ള ലൈംഗിക ജീവിതം പരാജയപ്പെടാം. തൽഫലമായി, അവൾക്ക് ശരിയായ ആനന്ദം ലഭിക്കുന്നില്ല.
2. മെഡിക്കൽ കാരണങ്ങൾ. ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള സ്വാഭാവിക പ്രസവം അല്ലെങ്കിൽ സിസേറിയൻ ഒരു യുവ അമ്മയിൽ വേദനയെക്കുറിച്ചുള്ള ഭയത്തിന്റെ ആവിർഭാവത്തിന് കാരണമാകുന്നു. തുന്നലുകൾ ഭേദമായില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ലൈംഗികതയുമായി അൽപ്പം കാത്തിരിക്കണം, അല്ലാത്തപക്ഷം പ്രസവശേഷം സ്ത്രീയുടെ ലൈംഗിക ജീവിതം ഒരു പേടിസ്വപ്നമായി മാറും.
3. മാനസിക കാരണങ്ങൾ. വീണ്ടും ഗർഭിണിയാകുമോ എന്ന ഭയം, ഭർത്താവിന് അനാകർഷകനാകുക (പ്രത്യേകിച്ച് പങ്കാളി പ്രസവശേഷം), ഒരു കുട്ടിയെ ഉണർത്തുക, സുഖം അനുഭവിക്കാതിരിക്കുക - ഇതെല്ലാം പ്രസവശേഷം ഒരു സ്ത്രീയുടെ മാനസികാവസ്ഥയിൽ നിന്നാണ് വരുന്നത്.

സ്വാഭാവിക പ്രസവത്തിനു ശേഷമുള്ള ലൈംഗിക പ്രവർത്തനത്തിന്റെ തുടക്കം

ഒരു സ്ത്രീ തന്നെ കുഞ്ഞിനെ ലോകത്തിലേക്ക് വരാൻ സഹായിക്കുന്ന ഒരു പ്രക്രിയയാണ് സ്വാഭാവിക പ്രസവം. ഇതിന് ശസ്ത്രക്രിയ ആവശ്യമില്ല.

അത്തരമൊരു പ്രക്രിയയ്ക്കുശേഷം, ഓരോ സ്ത്രീക്കും ശരീരത്തിന്റെ ഒരു ശുദ്ധീകരണം ഉണ്ട്. ഈ സമയത്ത്, അവൾക്ക് ആർത്തവത്തിന്റെ തരം അനുസരിച്ച് സ്പോട്ടിംഗ് ഉണ്ട്, ഗര്ഭപാത്രം ക്രമേണ അതിന്റെ മുൻ രൂപത്തിലേക്ക് മടങ്ങുന്നു. കൂടാതെ, ഒരു യുവ അമ്മ താൻ കൂടുതൽ സ്ത്രീലിംഗമായി മാറിയെന്നും സ്തനങ്ങളുടെയും നിതംബത്തിന്റെയും വൃത്താകൃതിയിലുള്ള രൂപങ്ങൾ നേടിയതായും ശ്രദ്ധിച്ചേക്കാം. സ്വാഭാവികമായും, അത്തരം മാറ്റങ്ങൾ ഭർത്താവിന്റെ ശ്രദ്ധയിൽപ്പെടില്ല. ഒരു സാധാരണ പുരുഷനെപ്പോലെ അവനും തന്റെ സ്ത്രീയോട് ഒരു ആഗ്രഹവും ആഗ്രഹവുമുണ്ട്. അതിനാൽ, ഇണകൾ സ്വയം ചോദ്യം ചോദിക്കുന്നു: "പ്രസവത്തിനു ശേഷമുള്ള ലൈംഗിക ജീവിതം: എനിക്ക് എപ്പോഴാണ് ആരംഭിക്കാൻ കഴിയുക, അത് പൂർത്തിയാകുമോ?" സ്വാഭാവിക പ്രസവത്തിനു ശേഷം, വൈരുദ്ധ്യങ്ങളൊന്നുമില്ലെങ്കിൽ, 4-5 ആഴ്ചകൾക്കുശേഷം നിങ്ങൾക്ക് ലൈംഗിക ബന്ധത്തിൽ ഏർപ്പെടാമെന്ന് ഡോക്ടർമാർ ശ്രദ്ധിക്കുന്നു. എന്നാൽ ഈ തീയതികൾ ഗണ്യമായി മാറ്റുന്നതിന് നിരവധി കാരണങ്ങളുണ്ട്. ഞങ്ങൾ അവ ചുവടെ പരിഗണിക്കും.

സിസേറിയന് ശേഷമുള്ള ലൈംഗികത

സിസേറിയൻ വഴി പ്രസവിച്ച സ്ത്രീകൾക്ക് ആദ്യ മാസത്തിൽ പ്രസവശേഷം ലൈംഗിക ജീവിതം കർശനമായി നിരോധിച്ചിരിക്കുന്നു. അതെ, രണ്ടാം മാസത്തിൽ ഇത് ബുദ്ധിമുട്ടാണ്, കാരണം ലൈംഗികതയിൽ ചില പേശികളുടെ പിരിമുറുക്കം, അവരുടെ ജോലി എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്നു. ഇത് സീമുകളുടെ വ്യതിചലനത്തിനും കഠിനമായ വേദനയ്ക്കും ഇടയാക്കും. ഗർഭാശയത്തിലെ മ്യൂക്കോസ, അതിലെ തുന്നലുകൾ പുനഃസ്ഥാപിക്കാൻ സമയമെടുക്കുമെന്ന് ഓർമ്മിക്കേണ്ടതാണ്. പ്രസവസമയത്ത് ശസ്ത്രക്രിയാ ഇടപെടലിന്റെ കാര്യത്തിൽ, പ്രസവശേഷം ലൈംഗികബന്ധത്തിൽ ഏർപ്പെടുന്നത് എത്രത്തോളം സുരക്ഷിതമാണെന്ന് ഇണകൾ അറിയേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. ഓപ്പറേഷൻ കഴിഞ്ഞ് 1.5 മുതൽ 2 മാസം വരെ ഇത് ആരംഭിക്കാൻ ഗൈനക്കോളജിസ്റ്റുകൾ ഉപദേശിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം മനസ്സമാധാനത്തിനായി, ഒരു അടുപ്പമുള്ള ജീവിതം തുടരുന്നതിന് മുമ്പ്, നിങ്ങൾ ഒരു ഡോക്ടറുമായി കൂടിയാലോചനയ്ക്കും പരിശോധനയ്ക്കും പോകേണ്ടതുണ്ട്. എല്ലാത്തിനുമുപരി, ചർമ്മത്തിലെ സീം ഗർഭാശയത്തേക്കാൾ വേഗത്തിൽ സുഖപ്പെടുത്തുന്നു.

ലൈംഗികാഭിലാഷത്തിന്റെ അഭാവം: മാനസിക വശങ്ങൾ

ഒരു കുട്ടിയുടെ ജനനത്തിനു ശേഷം, ഒരു ലൈംഗിക ജീവിതം ആരംഭിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് യുവ ഇണകൾക്ക് ഭയം അനുഭവപ്പെടാം. പ്രസവിച്ച സ്ത്രീയുടെയും ജനനസമയത്ത് ഉണ്ടായിരുന്ന പുരുഷന്റെയും മാനസികാവസ്ഥയുടെ പ്രത്യേകതകളും ഇത് സുഗമമാക്കും.

പ്രസവശേഷം ലൈംഗികബന്ധത്തിൽ ഏർപ്പെടാനുള്ള ആഗ്രഹമില്ലായ്മ ചില മാനസിക കാരണങ്ങൾ കൊണ്ടാകാം. സ്വാഭാവിക പ്രസവത്തിനു ശേഷമുള്ള ലൈംഗികജീവിതം നേരത്തെ ആരംഭിക്കാമെങ്കിലും, ഒരു സ്ത്രീ മനഃശാസ്ത്രപരമായി അതിന് തയ്യാറാണെന്നതിന് യാതൊരു ഉറപ്പുമില്ല. ന്യായമായ ലൈംഗികത എപ്പോഴും മനോഹരമായി കാണാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. ഗർഭധാരണം അധിക പൗണ്ടിൽ അവസാനിക്കുമെന്നത് രഹസ്യമല്ല. ഈ അടിസ്ഥാനത്തിൽ, കൂടാതെ പ്രസവാനന്തര സൈക്കോസിസ്, വിവിധ കോംപ്ലക്സുകൾ പ്രത്യക്ഷപ്പെടാം: രൂപത്തെക്കുറിച്ച്, ലൈംഗികതയിൽ ഒരു പുരുഷന്റെ പ്രതീക്ഷകളുമായുള്ള പൊരുത്തക്കേട്, പാൽ ഉൽപാദനത്തിൽ ലൈംഗിക ജീവിതത്തിന്റെ സ്വാധീനത്തെക്കുറിച്ചുള്ള ഭയം. ജനനസമയത്ത് ഭർത്താവ് ഉണ്ടായിരുന്നെങ്കിൽ, ഭാര്യ എന്തെങ്കിലും കാരണത്താൽ അവൾക്കായി തണുപ്പിക്കുമെന്ന് കരുതുന്നു. ഇണകൾക്ക് ശക്തമായ കുടുംബ ബന്ധമുണ്ടെങ്കിൽ ഈ സമുച്ചയങ്ങളെല്ലാം സാധാരണ മിഥ്യകളാണ്. ഒരു കുട്ടിയുടെ ജനനം അവരെ ശക്തിപ്പെടുത്തുകയേയുള്ളൂ, പുരുഷൻ സ്ത്രീയുടെ കഷ്ടപ്പാടുകൾ കണ്ടെങ്കിലും, അവൾ അല്പം മാറിയെങ്കിലും. പ്രസവശേഷം ലൈംഗികജീവിതം ആരംഭിക്കുന്നതിന് ബന്ധങ്ങളിലെ ആത്മാർത്ഥതയും ഉടമ്പടിയും വിശ്വാസവും പ്രധാനമാണ്. അപ്പോൾ സ്വയം ആനന്ദം നിഷേധിക്കാൻ ഒരു കാരണവുമില്ല.

ലൈംഗികതയുടെ ദീർഘകാല അഭാവത്തിന് ശാരീരിക കാരണങ്ങൾ എന്തായിരിക്കാം?

ഈ ഘടകങ്ങളിൽ പ്രസവത്തിനു ശേഷമുള്ള സങ്കീർണതകളും ആഗ്രഹത്തിന്റെ അഭാവവും ഉൾപ്പെടുന്നു, ഇത് ഫിസിയോളജിക്കൽ തലത്തിൽ പ്രകടിപ്പിക്കുന്നു.

തുന്നൽ, അവയുടെ നീണ്ട രോഗശാന്തി തുടങ്ങിയ മെഡിക്കൽ കാരണങ്ങളാൽ പ്രസവത്തിനു ശേഷമുള്ള ലൈംഗിക ജീവിതം സങ്കീർണ്ണമാകും. നിങ്ങൾ ക്ഷമയോടെ കാത്തിരിക്കുകയും അടുപ്പമുള്ള ബന്ധത്തിന് അനുകൂലമായ സമയത്തിനായി കാത്തിരിക്കുകയും വേണം.

മറ്റൊരു കാരണം, ഇണകൾക്ക് പ്രാധാന്യം കുറവല്ല, യോനിയിലെ വരൾച്ചയും പ്രസവശേഷം അതിന്റെ വികാസവുമാണ്. തൽഫലമായി, ലൈംഗികബന്ധം ഒരു സ്ത്രീക്കും പുരുഷനും ആനന്ദം നൽകുന്നില്ല. ഒരു യുവ അമ്മയുടെ ശരീരത്തിന്റെ ഹോർമോൺ പശ്ചാത്തലം മൂലമാണ് യോനിയിലെ വരൾച്ച ഉണ്ടാകുന്നത്; ഈ പ്രശ്നം പരിഹരിക്കാൻ ലൂബ്രിക്കന്റുകൾ ഉപയോഗിക്കാം. സാധ്യമായ മറ്റൊരു പ്രശ്നം യോനിയിലെ പേശികളുടെ താഴ്ന്ന സ്വരമാണ്, ഇത് അതിന്റെ യഥാർത്ഥ രൂപത്തിലേക്ക് മടങ്ങുന്നതിൽ നിന്ന് തടയുന്നു. തത്ഫലമായി, ഒരു സ്ത്രീക്ക് ഒരു രതിമൂർച്ഛ അനുഭവിക്കാൻ അവസരമില്ല, ഒരു പുരുഷൻ മുമ്പത്തെപ്പോലെ അതേ സുഖം അനുഭവിക്കുന്നില്ല. സ്വാഭാവികമായും, പ്രസവശേഷം അത്തരമൊരു ലൈംഗിക ജീവിതം ആരാണ് ഇഷ്ടപ്പെടുന്നത്? യുവ അമ്മമാരുടെ അവലോകനങ്ങൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നത് 8-12 മാസങ്ങൾക്ക് ശേഷം മാത്രമേ അവർക്ക് ഇണയുമായുള്ള അടുപ്പത്തിൽ ഒരു പെൺ സിംഹത്തെപ്പോലെ തോന്നാൻ കഴിഞ്ഞുള്ളൂ എന്നാണ്. നിങ്ങൾ ക്ഷമയോടെ കാത്തിരിക്കേണ്ടതുണ്ടെന്ന് ഞങ്ങൾ കാണുന്നു, തുടർന്ന് ലൈംഗിക ജീവിതം സാധാരണ നിലയിലേക്ക് മടങ്ങും.

മൂന്നാമത്തെ അധിക, അല്ലെങ്കിൽ ഒരു കുട്ടി കാരണം ലൈംഗികതയെക്കുറിച്ചുള്ള ഭയം

ഒരു സ്ത്രീയിൽ ലൈംഗികാഭിലാഷത്തിന്റെ അഭാവത്തിന്റെ മറ്റൊരു കാരണം മുറിയിലെ മൂന്നാമത്തെ അമിതമായ വികാരമാണ് - ഒരു കുട്ടി. അവൻ പിറുപിറുക്കുമ്പോൾ അവൾ നിരന്തരം വിറയ്ക്കുന്നു, തെറ്റായ സമയത്ത് അവൻ ഉണരുമോ എന്ന ആശങ്ക, അങ്ങനെ പലതും. ഇത് ചെയ്യുന്നതിന്, നിങ്ങൾ സമയം ആസൂത്രണം ചെയ്യുകയും ഒരു റൊമാന്റിക് അത്താഴം ക്രമീകരിക്കുകയും വേണം, കുട്ടി ഉറങ്ങുകയാണെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക. ഈ പ്രശ്നത്തിനുള്ള ഒരു ലളിതമായ പരിഹാരം അടുപ്പമുള്ള സമയത്ത് മറ്റൊരു മുറിയിലേക്ക് മാറുക എന്നതാണ്.

പ്രസവശേഷം ഗർഭനിരോധന മാർഗ്ഗം

ഒരു സ്ത്രീ വീണ്ടും ഗർഭിണിയാകാത്തത് എങ്ങനെയെന്ന് പല ദമ്പതികളും മുൻകൂട്ടി ചിന്തിക്കുന്നു. ആർത്തവത്തിൻറെ ആരംഭം വരെ നിരന്തരമായ മുലയൂട്ടൽ കൊണ്ട് ഇണകളെ സംരക്ഷിക്കാൻ കഴിയില്ലെന്ന അഭിപ്രായമുണ്ട്. എന്നാൽ ഇത് 100% ഗർഭനിരോധന മാർഗ്ഗമല്ല. ഓരോ സ്ത്രീക്കും വ്യത്യസ്ത ഹോർമോൺ പശ്ചാത്തലമുണ്ട്. പ്രസവശേഷം ഒരാൾക്ക് ഒരു വർഷത്തിനുശേഷം മാത്രമേ ഗർഭിണിയാകാൻ കഴിയൂ എങ്കിൽ, മറ്റൊന്ന് - ഒരു മാസത്തിനുശേഷം. ഗർഭനിരോധന മാർഗ്ഗങ്ങൾ പലതാണ്, ചിലത് കുഞ്ഞ് ജനിച്ച ഉടൻ തന്നെ ഉപയോഗിക്കാം, മറ്റുള്ളവർക്ക് കഴിയില്ല. അനാവശ്യ ഗർഭധാരണത്തിനെതിരായ സംരക്ഷണ മാർഗ്ഗങ്ങൾ ഏതൊക്കെയാണെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് അറിയില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ഒരു യോഗ്യതയുള്ള സ്പെഷ്യലിസ്റ്റുമായി ബന്ധപ്പെടേണ്ടതുണ്ട്.

എപ്പോഴാണ് ഒരു സ്പെഷ്യലിസ്റ്റ് കൺസൾട്ടേഷൻ ആവശ്യമായി വരുന്നത്?

പ്രസവത്തിനു ശേഷമുള്ള സെക്‌സ് ഒരു സുഖവും നൽകാത്തതിന്റെ പ്രധാന കാരണങ്ങൾ ഞങ്ങൾ പരിശോധിച്ചു. ശാരീരികവും മാനസികവുമായ ആരോഗ്യത്തിന്റെ മാനദണ്ഡത്തിൽ നിന്ന് ചെറിയ വ്യതിയാനങ്ങളുടെ കാര്യത്തിൽ, ഭർത്താവിന്റെ പിന്തുണയോടെ, ഈ പ്രശ്നങ്ങൾ എളുപ്പത്തിൽ പരിഹരിക്കപ്പെടും. എന്നാൽ വിവാഹിതരായ ദമ്പതികൾക്ക് അവരെ സ്വന്തമായി നേരിടാൻ കഴിയുന്നില്ലെങ്കിൽ, ഗൈനക്കോളജിസ്റ്റ്, സൈക്കോളജിസ്റ്റ്, സെക്സോളജിസ്റ്റ് തുടങ്ങിയ സ്പെഷ്യലിസ്റ്റുകളുടെ ഉപദേശം അവഗണിക്കരുത്. അപ്പോൾ പ്രസവത്തിനു ശേഷമുള്ള ലൈംഗിക ജീവിതം ഭാര്യാഭർത്താക്കന്മാർക്ക് ഒരു പുതിയ രുചി കൈവരുത്തും.

പൂക്കൾ, അഭിനന്ദനങ്ങൾ, അവളുടെ കൈകളിൽ ഒരു ചെറിയ പിണ്ഡം, അവളുടെ ഭർത്താവിന്റെ സന്തോഷകരമായ കണ്ണുകളും അവന്റെ ചെവിയിൽ മൃദുവായ മന്ത്രിയും: "ഞാൻ നിന്നെ വളരെയധികം സ്നേഹിക്കുന്നു, എനിക്ക് നിന്നെ വളരെയധികം വേണം, പൊതുവേ, ഞാൻ നിന്നെ വല്ലാതെ മിസ് ചെയ്യുന്നു." ഒന്നാം തീയതിയിലെ പോലെ സന്തോഷം കൊണ്ട് തലകറങ്ങുന്നു. ഇത് കറങ്ങുന്നു, കറങ്ങുന്നു, പക്ഷേ ഇത് നേരത്തെ ചെയ്യുന്നത് അസാധ്യമാണെന്ന് ഡോക്ടർ പറഞ്ഞു, ഇത് എന്നെ ഭയപ്പെടുത്തുന്നു, വ്യത്യസ്ത ചോദ്യങ്ങൾ എന്റെ തലയിലേക്ക് വരുന്നു:

നമുക്ക് "വിജയത്തിൽ നിന്നുള്ള തലകറക്കം" നിർത്താം, ശാന്തമായി, ക്രമത്തിൽ, ഞങ്ങൾ എല്ലാ സൂക്ഷ്മതകളും വിശകലനം ചെയ്യും: എന്തുകൊണ്ടാണ് വരും ദിവസങ്ങളിൽ പ്രസവശേഷം ലൈംഗിക ബന്ധത്തിൽ ഏർപ്പെടുന്നത് അസാധ്യമാണ്, നിങ്ങൾ എത്രനേരം കാത്തിരിക്കണം.

എല്ലാത്തിനുമുപരി, പ്രസവിച്ച് എത്രനാൾ കഴിഞ്ഞ് നിങ്ങൾക്ക് ലൈംഗികബന്ധത്തിൽ ഏർപ്പെടാം?

ഗർഭം ഒരു രോഗമല്ലെന്ന് അവർ പറയുന്നു. എന്നാൽ സാധാരണ, സങ്കീർണ്ണമല്ലാത്ത പ്രസവം പോലും ഒരു ശസ്ത്രക്രിയാ ഓപ്പറേഷനുമായി താരതമ്യപ്പെടുത്താവുന്നതാണ്. നിങ്ങൾ തുന്നലുകൾ ഇടരുത്, സിസേറിയൻ ചെയ്യരുത്. മറുപിള്ളയുടെ വേർപിരിയലിനുശേഷം ഗർഭാശയത്തിൽ, വാസ്തവത്തിൽ, ഒരു തുറന്ന മുറിവ് അവശേഷിക്കുന്നു, പ്രസവിച്ച് ഒരു മാസത്തിനുള്ളിൽ നിങ്ങൾ ലൈംഗിക ബന്ധത്തിൽ ഏർപ്പെടാൻ തുടങ്ങിയാൽ ഏത് അണുബാധയും ഉണ്ടാകാം. ഇത് ഗുരുതരമായ കോശജ്വലന പ്രക്രിയയാൽ നിറഞ്ഞതാണ്.

നിങ്ങൾ ഇപ്പോഴും സിസേറിയൻ ചെയ്താലോ, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾ അൽപ്പം "കീറിപ്പോയത്" കൂടാതെ നിരവധി തുന്നലുകൾ ഉണ്ടെങ്കിലോ, അവയും സുഖപ്പെടുത്താൻ സമയം നൽകേണ്ടതുണ്ട്. സെക്‌സിനിടയിലെ ഏത് പിരിമുറുക്കവും സീമുകൾ വേർപെടുത്താൻ ഇടയാക്കും.

അതിനാൽ, പ്രസവശേഷം ലൈംഗികബന്ധത്തിൽ ഏർപ്പെടാൻ കഴിയുമോ, ഏത് സമയത്തിന് ശേഷം, ഡോക്ടർമാർ സംശയമില്ലാതെ ഉത്തരം നൽകുന്നു. ജനനം എങ്ങനെ പോയി എന്നത് പ്രശ്നമല്ല: സാധാരണ, ചെറിയ കണ്ണുനീർ, അല്ലെങ്കിൽ ഒരു സിസേറിയൻ വിഭാഗം ചെയ്തു - "ശരീരത്തിലേക്കുള്ള പ്രവേശനം" 4-6 ആഴ്ചകൾക്കുശേഷം മാത്രമേ അനുവദിക്കൂ. ഗര്ഭപാത്രം അതിന്റെ മുമ്പത്തെ അവസ്ഥയിലേക്ക് മടങ്ങുകയും മറുപിള്ള ഘടിപ്പിച്ചിരിക്കുന്ന സ്ഥലം സുഖപ്പെടുത്തുകയും എല്ലാ തുന്നലുകളും സാധാരണയായി സുഖപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യും. എന്നിട്ടും സ്വാഭാവിക പ്രസവാനന്തര ഡിസ്ചാർജിന്റെ സാന്നിധ്യത്തിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്. മതിയായ സമയം കടന്നുപോയി, അവർ ഇപ്പോഴും അവിടെയുണ്ടെങ്കിൽ, ഡോക്ടറിലേക്ക് പോകുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക. എല്ലാം ശരിയാണെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക. അപ്പോഴാണ് പരസ്‌പര സുഖത്തിനായി ഭർത്താവിനൊപ്പം ഉറങ്ങാൻ കഴിയുക.

രോഗശാന്തി പ്രക്രിയ വേഗത്തിലാക്കാനും പ്രസവശേഷം സംതൃപ്തമായ ലൈംഗിക ജീവിതത്തിലേക്ക് മടങ്ങാനും എങ്ങനെ കഴിയും

ഞങ്ങളുടെ ഭർത്താവിന് "മടങ്ങുക", ലൈംഗികതയുടെ സംവേദനങ്ങൾ മുമ്പത്തെപ്പോലെ തിളങ്ങുമെന്ന് ഞങ്ങൾ പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു. എന്നാൽ സാധാരണയായി നിങ്ങളുടെ അടുപ്പമുള്ള സ്ഥലങ്ങളുടെയും സ്ഥലങ്ങളുടെയും സംവേദനക്ഷമത കുറയുന്നു - ഇത് സാധാരണമാണ്. പിന്നെ അവൾ എപ്പോൾ തിരിച്ചുവരും? പെട്ടെന്ന് - ഒരിക്കലും? ഭയപ്പെടരുത്, പരിഭ്രാന്തരാകരുത്. "കോംബാറ്റ്" മുറിവുകൾ സുഖപ്പെടുത്തുന്നതിനും ആവശ്യമായ പേശികളെ പരിശീലിപ്പിക്കുന്നതിനും സഹായിക്കുന്ന പ്രത്യേക വ്യായാമങ്ങൾക്കായി സമയം നീക്കിവയ്ക്കുക.

പ്രസവശേഷം ലൈംഗികതയുടെ അതേ സംവേദനങ്ങൾ എപ്പോഴാണ് അനുഭവിക്കാൻ കഴിയുക? യോനിയിലെ ഇലാസ്റ്റിക് പേശികൾ കൊണ്ട് മാത്രമേ നല്ല രതിമൂർച്ഛ സാധ്യമാകൂ. അതിനാൽ, അവർക്ക് നിരന്തരമായ പരിശീലനം ആവശ്യമാണ്. ഈ വ്യായാമങ്ങൾ, സ്ത്രീകളുടെ സന്തോഷത്തിനായി, ഗൈനക്കോളജിസ്റ്റ് അർനോൾഡ് കെഗൽ കണ്ടുപിടിച്ചതാണ്. ലൈംഗിക ടോൺ വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനും ലൈംഗിക സംവേദനങ്ങൾ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനും.

കൃത്യമായി എന്താണ് ചെയ്യേണ്ടത്: യോനിയിലെ പേശികളെ സാവധാനം ചൂഷണം ചെയ്യുക, ഓരോ 3 സെക്കൻഡിലും ബുദ്ധിമുട്ട് വിശ്രമിക്കുക. ദിവസത്തിൽ 5 തവണ 10 സങ്കോചങ്ങളും ഇളവുകളും ഉപയോഗിച്ച് പതിവ് വർക്ക്ഔട്ടുകൾ ആരംഭിക്കുക. ഒരാഴ്ചയ്ക്ക് ശേഷം, കംപ്രഷനുകളുടെ എണ്ണം 15 ആയി വർദ്ധിപ്പിക്കാം, ഒരു ദിവസം ഒരേ എണ്ണം വ്യായാമം ചെയ്യുക. മറ്റൊരു ആഴ്‌ചയ്‌ക്ക് ശേഷം, അത് 20 കംപ്രഷനുകൾ വരെ കൊണ്ടുവരിക, അങ്ങനെ സംഖ്യ 30 ൽ എത്തുന്നതുവരെ. പ്രസവശേഷം അടുപ്പമുള്ള ജീവിതം സാധ്യമാകുമ്പോഴേക്കും, നിങ്ങൾക്ക് അതിശയകരമായ ഒരു പ്രഭാവം ലഭിക്കും. നിങ്ങൾക്ക് ഇഷ്ടമാണെങ്കിൽ, അത്തരം പ്രവർത്തനങ്ങൾ ദിവസേന അല്ലെങ്കിൽ മറ്റെല്ലാ ദിവസവും തുടരാം. നിങ്ങളുടെ പ്രണയ പേശികളെ എല്ലായിടത്തും പരിശീലിപ്പിക്കുക - ഇരിക്കുക, കിടക്കുക, ജോലിക്ക് പോകുന്ന വഴിയിൽ പോലും. ഇത് വളരെ ഉപയോഗപ്രദമായ ഒരു ശീലമായിരിക്കും, പ്രസവത്തിനു ശേഷമുള്ള ലൈംഗിക ജീവിതം വളരെ വേഗത്തിൽ മെച്ചപ്പെടും.

കെഗൽ വ്യായാമങ്ങൾ പെൽവിക് ഫ്ലോർ, പെരിനിയം എന്നിവയുടെ പേശികളെ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നു.

എന്തുകൊണ്ടാണ് ആദ്യമായി വേദനിപ്പിക്കുന്നത്

ആദ്യ ലൈംഗികത, ആദ്യ ജനനം, ഗർഭധാരണത്തിനു ശേഷമുള്ള ആദ്യ ലൈംഗികത. എല്ലാ സ്ത്രീകൾക്കും വേദനയുണ്ട്, അവ വ്യത്യസ്ത കാരണങ്ങളാൽ ഉണ്ടാകുന്നു. ഒന്നുകിൽ ജനന പ്രക്രിയയിൽ ഞരമ്പുകൾക്ക് കേടുപാടുകൾ സംഭവിക്കുന്നു, അല്ലെങ്കിൽ ലൈംഗിക വേളയിൽ മൃദുവായ ടിഷ്യൂകളിലെ പാടുകൾക്ക് പരിക്കേൽക്കുന്നു, അല്ലെങ്കിൽ പേശികൾ വളരെ ദുർബലമാണ്, അല്ലെങ്കിൽ ആവശ്യത്തിന് സ്വാഭാവിക ലൂബ്രിക്കേഷൻ ഇല്ല.

നിങ്ങളുടെ ക്ഷമയെ പരീക്ഷിക്കരുത്, പുതിയ പോസുകൾ ഉപേക്ഷിക്കുക, പഴയതിനേക്കാൾ മികച്ചത്, എന്നാൽ ജീവിതത്തിൽ തെളിയിക്കപ്പെട്ടതാണ്, അത് നിങ്ങൾക്ക് ഏറ്റവും സൗകര്യപ്രദമാണ്. ആദ്യ തവണ പോലെ സൌമ്യമായും സൌമ്യമായും ലൈംഗിക ബന്ധത്തിൽ ഏർപ്പെടുക.

ഓരോ കുടുംബത്തിലും, അടുപ്പമുള്ള ജീവിതത്തിന്റെ പുനരുജ്ജീവനം വ്യത്യസ്ത രീതികളിൽ നടക്കുന്നു. ഒരു റൊമാന്റിക് സായാഹ്നം, സ്വാദിഷ്ടമായ ഭക്ഷണം, സുഗന്ധമുള്ള കുളി, ഒരു ലൈംഗിക സിനിമ കാണൽ എന്നിവയിലൂടെ നിങ്ങൾക്ക് ഇത് ആഘോഷിക്കാം. വിശ്രമിക്കുക, നിങ്ങളുടെ ആഗ്രഹങ്ങൾ ഉണർത്താൻ അനുവദിക്കുക. നിങ്ങളുടെ ഭർത്താവിന്റെ അടുത്തേക്ക് മടങ്ങുന്ന നിങ്ങളുടെ ആദ്യ രാത്രി മൃദുവും ആർദ്രവുമായിരിക്കട്ടെ.

എന്തുകൊണ്ടാണ് അവൻ അല്ലെങ്കിൽ അവൾ പ്രസവശേഷം ലൈംഗിക ബന്ധത്തിൽ ഏർപ്പെടാൻ തിടുക്കം കാണിക്കാത്തത്

സമയപരിധികൾ ഇതിനകം കടന്നുപോയി, എല്ലാം ശരിയാണ്, പക്ഷേ കിടക്കയിൽ നിങ്ങൾ ബാരിക്കേഡിന്റെ എതിർവശങ്ങളിലാണെന്ന് തോന്നുന്നു, ഈ അതിർത്തി കടക്കാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ല. പ്രസവശേഷം ലൈംഗികസമാധാനം ലഭിക്കാനുള്ള ആഗ്രഹം ആണും പെണ്ണും ആണ്.

പ്രസവശേഷം, സ്ത്രീകൾക്ക് സാധാരണയായി ഈസ്ട്രജൻ എന്ന ആനന്ദ ഹോർമോണിന്റെ അളവ് കുറവാണ്. പകരം, മറ്റൊരു ഹോർമോൺ ഡ്യൂട്ടി ഏറ്റെടുക്കുന്നു - "മാതൃ" ഒന്ന്. ചെറിയ മനുഷ്യൻ ഇപ്പോഴും പൂർണ്ണമായും നിസ്സഹായനാണ്, അതിനാൽ അമ്മയ്ക്ക് രണ്ടാമത്തെ കുഞ്ഞ് ആവശ്യമില്ല, അവനെ ഗർഭം ധരിക്കേണ്ട ആവശ്യമില്ല, പ്രസവശേഷം ലൈംഗികത ഇപ്പോഴും പശ്ചാത്തലത്തിലാണ്. സന്തോഷങ്ങൾ മൂടൽമണലിലേക്ക് പോകുന്നു.

ഉപബോധമനസ്സ് "സൈക്കോളജിക്കൽ ഹോർമോൺ" - "പ്രതികാരാത്മകം" എന്നിവയും ഒരു പങ്ക് വഹിക്കുന്നു. ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള ഒരു ജനനത്തിനു ശേഷമുള്ള ഒരു അബോധാവസ്ഥയിലുള്ള ആഗ്രഹം - ഒരു സ്ത്രീ അനുഭവിച്ച എല്ലാ കഷ്ടപ്പാടുകൾക്കും അവനോട് പ്രതികാരം ചെയ്യുക, അവളുടെ പ്രിയപ്പെട്ടവനും ആഗ്രഹിച്ചതുമായ ഭർത്താവുമായി ലൈംഗിക ബന്ധത്തിൽ ഏർപ്പെടാൻ വിസമ്മതിക്കുന്നു.

"ക്ഷീണത്തിന്റെ ഹോർമോണും" ലൈംഗികാഭിലാഷത്തെ കെടുത്തിക്കളയുന്നു. ഒരു വീട്, ഒരു കുട്ടി, ഒരു പാവപ്പെട്ട സ്ത്രീയുടെ തലയിൽ ഒറ്റയടിക്ക് വീണ വീട്ടുജോലികൾ പ്രണയ ലൈംഗികതയ്ക്ക് ഒട്ടും സംഭാവന നൽകുന്നില്ല.

മറ്റൊരു "ഹോർമോൺ" അതിന്റെ വൃത്തികെട്ട ജോലി ചെയ്യുന്നു. “ഞാൻ തടിയായി, എന്റെ വയറ്റിൽ സ്ട്രെച്ച് മാർക്കുണ്ട്. എന്റെ ഭർത്താവ് എന്നെ കാണും, പഴയതുപോലെ സ്നേഹിക്കാൻ കഴിയില്ല. അതെ, നിങ്ങൾ ശാന്തനാകൂ! നല്ലതിന് നല്ലതല്ല, നല്ലതിന് നല്ലത്. പേടിക്കേണ്ട കാര്യമില്ല. എല്ലാം ഉടൻ ശരിയാകും. അവന്റെ സന്തോഷത്തിനെങ്കിലും ലൈംഗികബന്ധത്തിൽ ഏർപ്പെടുക. അവന് അത് ആവശ്യമാണ്, അവൻ നിങ്ങളെ ഒരുപാട് നഷ്ടപ്പെടുത്തി, അവന്റെ ശരീരത്തിൽ മാറ്റങ്ങളൊന്നും ഉണ്ടായില്ല. ഉടൻ തന്നെ അഭിനിവേശം നിങ്ങളിലേക്ക് മടങ്ങിവരും. ഒരു പ്രതികാരത്തോടെ അത് സാധ്യമാണ്.

എന്തുകൊണ്ടാണ് ഭർത്താവ് ആഗ്രഹിക്കാത്തത്? എല്ലാത്തിനുമുപരി, അവൻ അഭിനിവേശത്തോടെ കത്തിക്കണം. ഒമ്പത് മാസവും പ്രസവാനന്തര കാലയളവും, അയാൾക്ക് തന്റെ പ്രിയപ്പെട്ടവളെ നഷ്ടപ്പെടുത്തേണ്ടതുണ്ടോ, സെക്സിയും വികാരഭരിതനുമായിരിക്കുക? ശരിയും തെറ്റും. ഒന്നാമതായി, അയാൾക്ക് അമിതവും അസൂയയും തോന്നിയേക്കാം. രണ്ടാമതായി, സ്നേഹവാനായ ഒരു മനുഷ്യൻ തന്റെ വിചിത്രമായ സ്പർശനത്തെ വ്രണപ്പെടുത്തുമെന്ന് ഭയപ്പെടുന്നു, ഇപ്പോഴും കുറ്റബോധം തോന്നുന്നു, കാരണം അവൻ ആരോഗ്യവാനാണ്, അവൻ ഒരു അടുപ്പമുള്ള ജീവിതം ആഗ്രഹിക്കുന്നു.

പ്രസവശേഷം ലൈംഗിക ബന്ധത്തിൽ ഏർപ്പെടാൻ തുടങ്ങുന്നതിനെക്കുറിച്ച് ഒരു ഒബ്സ്റ്റട്രീഷ്യൻ-ഗൈനക്കോളജിസ്റ്റ് സംസാരിക്കുന്ന വിഷയത്തെക്കുറിച്ചുള്ള ഒരു വീഡിയോ കാണാൻ ഞങ്ങൾ നിർദ്ദേശിക്കുന്നു. ഒരു സ്ത്രീക്ക് ലിബിഡോ കുറവാണെങ്കിൽ എന്തുചെയ്യും.

ഓരോ ദമ്പതികൾക്കും പ്രസവശേഷം സെക്‌സ് ആരംഭിക്കുന്നത് വ്യത്യസ്ത സമയങ്ങളിൽ അവരുടേതായ രീതിയിലാണ്. എന്നാൽ നിങ്ങൾ പരസ്പരം സ്നേഹിക്കുകയും നിങ്ങളുടെ ബന്ധത്തെ വിലമതിക്കുകയും ചെയ്യുന്നുവെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ഏത് പ്രതിസന്ധികളെയും തരണം ചെയ്യും!

യൂറി പ്രോകോപെൻകോ ഒബ്സ്റ്റട്രീഷ്യൻ-ഗൈനക്കോളജിസ്റ്റ്, സെക്സോളജിസ്റ്റ്, പിഎച്ച്.ഡി.

കുഞ്ഞ് ജനിച്ചു, നിരവധി ആഴ്ചകൾ കടന്നുപോകുന്നു - അവർ അമ്മയും അച്ഛനും മാത്രമല്ല, സ്നേഹമുള്ള ഇണകളാണെന്നും യുവ മാതാപിതാക്കൾ ഓർക്കുന്നു. എന്നാൽ ചിലപ്പോൾ ഉത്കണ്ഠ ഉയർന്നുവരുന്നു: ലൈംഗിക ബന്ധം പുനരാരംഭിക്കുന്നത് എങ്ങനെ പോകും, ​​അവർ പങ്കാളികൾക്ക് മുമ്പത്തെപ്പോലെ സന്തോഷം നൽകുമോ?

എപ്പോൾ തുടങ്ങണം?

ഗർഭധാരണം പലപ്പോഴും അടുപ്പമുള്ള ബന്ധങ്ങളിൽ ചില കുറവുകളോടൊപ്പമാണ്, അല്ലെങ്കിൽ അവരുടെ പൂർണ്ണമായ അഭാവം പോലും. കാരണങ്ങൾ വ്യത്യസ്തമാണ്: ഒന്നുകിൽ സ്ത്രീക്ക് ടോക്സിയോസിസ് അല്ലെങ്കിൽ തടസ്സത്തിന്റെ ഭീഷണിയുണ്ട്, അപ്പോൾ ഭർത്താവിന് ആരെങ്കിലും ഉള്ളിൽ നിന്ന് തന്നെ ചാരപ്പണി ചെയ്യുന്നതായി തോന്നുന്നു, അല്ലെങ്കിൽ പ്രതീക്ഷിക്കുന്ന അമ്മയെയും ഭാവി അവകാശിയെയും ഉപദ്രവിക്കുമെന്ന ഭയം. ഡോക്ടർമാർ പലപ്പോഴും വിട്ടുനിൽക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു, ചിലപ്പോൾ അമ്മ അത് നിർബന്ധിക്കുന്നു.

പ്രസവശേഷം, കുടുംബം വീണ്ടും 6 ആഴ്ച പ്രണയബന്ധങ്ങളിൽ നിന്ന് നിരോധിക്കപ്പെടും - ഗർഭപാത്രം, സെർവിക്സ്, പ്രസവാനന്തര ഡിസ്ചാർജ് സ്റ്റോപ്പ് എന്നിവയുൾപ്പെടെ പ്രസവാനന്തര കാലഘട്ടത്തിലെ എല്ലാ പ്രക്രിയകളും സ്ത്രീയുടെ ശരീരത്തിൽ അവസാനിക്കുന്നതുവരെ. അല്ലെങ്കിൽ, വീക്കം ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത വളരെ കൂടുതലാണ്.

അതിനാൽ വിട്ടുനിൽക്കാനുള്ള കാലാവധി ദൈർഘ്യമേറിയതാണ്, അതിന്റെ ഫലം വ്യക്തമല്ല. ജനപ്രിയ കിംവദന്തികൾ പ്രസവത്തിന് അത്ഭുതകരമായ ഗുണങ്ങൾ ആരോപിക്കുന്നു: മുമ്പ് രതിമൂർച്ഛ ഉണ്ടായിരുന്നില്ലെങ്കിൽ, പ്രസവശേഷം - ഉടനടി എന്നേക്കും. പല സ്ത്രീകൾക്കും, ഇത് ശരിയാണ്, പക്ഷേ ആദ്യമായിട്ടല്ല, കുറച്ച് കഴിഞ്ഞ് - എല്ലാത്തിനുമുപരി, വാസ്തവത്തിൽ, വീട്ടിലെ ഒരു കുഞ്ഞ് നിരന്തരമായ ഓട്ടത്തിന്റെയും ഉറക്കമില്ലാത്ത രാത്രികളുടെയും അസ്വസ്ഥതയുടെയും സാഹചര്യം സൃഷ്ടിക്കുന്നു. ഭർത്താവ് ഉപേക്ഷിക്കപ്പെട്ടു, ഒരു മാനിക്യൂർ പോലും വേണ്ടത്ര സമയമില്ല, പൂർണ്ണവും ശരിയായതുമായ പരിചരണത്തെക്കുറിച്ച് പരാമർശിക്കേണ്ടതില്ല - ഇവിടെ ലൈംഗികത വിരളമാണ്, ഒരു രതിമൂർച്ഛ പോലും ഒരു അപവാദമാണ്. പ്രണയത്തിനിടയിൽ ഉറങ്ങരുത്...

പിന്നെ എന്ത് - കുഞ്ഞ് കാലിൽ കയറുന്നതുവരെ കാത്തിരിക്കണം? അല്ലെങ്കിൽ അവൻ എപ്പോൾ സ്കൂളിൽ പോകും? ഒരു തൊട്ടിലിനടുത്ത് പരസ്പരം സ്നേഹിക്കുന്നത് നിരാശാജനകമാണോ?

തീർച്ചയായും, എല്ലാവർക്കും ഒരു ഉപദേശം നൽകുന്നില്ല, പക്ഷേ കഴിയുന്നത്ര വേഗത്തിലും സന്തോഷത്തോടെയും അടുപ്പത്തിലേക്ക് മടങ്ങാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നവർക്കുള്ള പൊതു നിയമം ലളിതമാണ് - മെച്ചപ്പെട്ട അവസ്ഥകൾക്കായി കാത്തിരിക്കരുത്. ഭാവി എപ്പോഴും അതിശയകരമായ സാധ്യതകളോടെയാണ് ചിത്രീകരിക്കപ്പെടുന്നത്, എന്നാൽ ഇപ്പോൾ ജീവിക്കാതെ പ്രതീക്ഷയിൽ ജീവിക്കുന്നത് മാരകമായ തെറ്റാണ്. അതിനാൽ, ജോലിഭാരം, സമീപത്തുള്ള ബാലിശമായ ഇളക്കം എന്നിവയുടെ പശ്ചാത്തലത്തിൽ പോലും അടുപ്പമുള്ള ബന്ധങ്ങൾ പുനഃസ്ഥാപിക്കേണ്ടതുണ്ട്. അല്ലാത്തപക്ഷം, ഓരോ ദിവസം കഴിയുന്തോറും, വിട്ടുനിൽക്കൽ കൂടുതൽ ശീലമാകും, ജീവിതപങ്കാളി ലൈംഗികതയില്ലാത്ത ഒരു ജീവിയായി കൂടുതൽ കൂടുതൽ കാണപ്പെടും, സ്വന്തം ആഗ്രഹങ്ങൾ അവിടെ കണ്ടെത്തുന്നത് എളുപ്പമാകാത്തവിധം ഭൂമിക്കടിയിലേക്ക് പോകും.

എന്ത് മാറും?

ധാരാളം കാര്യങ്ങൾ പൂർണ്ണമായും പുതിയതും അസാധാരണവുമായ (അല്ലെങ്കിൽ നന്നായി മറന്നു) മാറുമെന്ന വസ്തുത നിങ്ങൾ ഉടനടി ട്യൂൺ ചെയ്യണം. തല കടന്നുപോകുന്നതിന്റെ സ്വാധീനത്തിൽ ജനനേന്ദ്രിയങ്ങൾ ഒരു പരിധിവരെ മാറിയിട്ടുണ്ട്, സാധാരണ എറോജെനസ് സോണുകളുടെ സംവേദനക്ഷമത പ്രവചനാതീതമാണ് - അവയ്ക്ക് പ്രസവവുമായി യാതൊരു ബന്ധവുമില്ലെങ്കിലും. ഇടവേളകളും മുറിവുകളും ഉണ്ടെങ്കിൽ, ആദ്യം ഒരു പ്രത്യേക വേദന സാധ്യമാണ്. അതിനാൽ നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം ശരീരവുമായി വീണ്ടും പരിചയപ്പെടുക, അത് സ്വയം പര്യവേക്ഷണം ചെയ്യുക, നിങ്ങളുടെ ഭർത്താവിന്റെ സഹായത്തോടെ, അപ്രതീക്ഷിതവും മനോഹരവുമായത് കണ്ടെത്തുക.

വഴിയിൽ, ജനനേന്ദ്രിയത്തിന്റെ രൂപം നിങ്ങൾ ഓർക്കുന്നതുപോലെ ആയിരിക്കില്ല. ഒന്നാമതായി, അത് എങ്ങനെ കാണപ്പെട്ടുവെന്ന് നിങ്ങൾ മറന്നിരിക്കാം, കാരണം നിങ്ങൾക്ക് ആമാശയത്തിന് പിന്നിൽ കാണാൻ കഴിയില്ല, രണ്ടാമതായി, ഹോർമോൺ ഉദ്‌വമനവും കുഞ്ഞിന്റെ ശാരീരിക സ്വാധീനവും ഒരു പുതിയ ചിത്രം സൃഷ്ടിക്കുന്നു. പ്രസവശേഷം ഉടനടി, ബാഹ്യ ജനനേന്ദ്രിയ അവയവങ്ങൾ എഡെമറ്റസ് ആകും, ഇക്കാരണത്താൽ, വലുപ്പം വർദ്ധിക്കും. എന്നാൽ താമസിയാതെ അവ മുമ്പത്തേക്കാൾ ആവേശകരമായിത്തീരും. ഇതിനെക്കുറിച്ചുള്ള കോംപ്ലക്സുകൾ അർത്ഥശൂന്യമാണ്: ഒന്നും മാറില്ല, പുരുഷന്മാർ ഇപ്പോഴും പ്രവചനാതീതമാണ് - നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ടയാൾ എന്താണ് ഇഷ്ടപ്പെടുന്നതെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയില്ല.

മാനസികാവസ്ഥ നിരന്തരം താഴ്ത്തുകയാണെങ്കിൽ, ഒരു ഡോക്ടറെ സമീപിച്ച് പഴയ വികാരങ്ങൾ പുനഃസ്ഥാപിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്.

ചില ദമ്പതികൾക്ക്, പ്രസവാനന്തര സമയം ചിലപ്പോൾ ഒരു കണ്ടെത്തലാണ്: ഉദാഹരണത്തിന്, നുഴഞ്ഞുകയറ്റത്തിന് പുറമേ, ചില കാരണങ്ങളാൽ, വേണ്ടത്ര ഉപയോഗിക്കാത്ത ലാളനകളുടെ ഒരു ലോകവും ഉണ്ടെന്ന് ഇത് മാറുന്നു. ലാളനകളും, ലാളനകളുമാണ് ലൈംഗികത തിരിച്ചുവരുന്നതിന്റെ "ആദ്യ അടയാളങ്ങൾ". എല്ലാത്തിനുമുപരി, നിരോധനത്തിന്റെ അതേ 6 ആഴ്ചകൾ ഒരു സ്ത്രീയിലേക്കുള്ള നുഴഞ്ഞുകയറ്റത്തെ മാത്രം ബാധിക്കുന്നു, മറ്റെല്ലാം അവളുടെ ഗര്ഭപാത്രത്തിന്റെ അവസ്ഥ, അണുബാധയുടെ സാധ്യത മുതലായവയെ ബാധിക്കില്ല. അതിനാൽ ഇത് സാധ്യമാണ്, മാത്രമല്ല പരസ്പരം തഴുകേണ്ടതും ആവശ്യമാണ് - അല്ലാത്തപക്ഷം വീട്ടിൽ പ്രത്യക്ഷപ്പെട്ട ഒരു അത്ഭുതത്തിന് നിങ്ങളുടെ പരസ്പര കൃതജ്ഞത എങ്ങനെ കാണിക്കും?

പ്രണയത്തിനുള്ള ജിംനാസ്റ്റിക്സ്

പ്രസവശേഷം മിക്കവാറും എല്ലാ സ്ത്രീകൾക്കും യോനി വ്യായാമങ്ങൾ ശുപാർശ ചെയ്യാവുന്നതാണ്. ഈ ജിംനാസ്റ്റിക്സ് ഗര്ഭപാത്രത്തിന്റെ വലിപ്പം ത്വരിതപ്പെടുത്തുന്നതിന് നല്ലതാണ്, ഒപ്പം അടുപ്പമുള്ള സ്ഥലങ്ങളുടെ സാധാരണ വലിപ്പവും മുൻ ഇലാസ്തികതയും പുനഃസ്ഥാപിക്കുന്നതിനും പരിചിതവും പുതിയതുമായ എറോജെനസ് സോണുകളുടെ സംവേദനക്ഷമത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിന് നല്ലതാണ്. ജിംനാസ്റ്റിക്സിന്റെ സാങ്കേതികത ലളിതമാണ്, ഏത് സമയത്തും ഏത് സ്ഥലത്തും ഏത് സ്ഥാനത്തും ഇത് ചെയ്യാൻ നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നു. ഒരു സ്ത്രീ പതുക്കെ, 4-5 സെക്കൻഡിനുള്ളിൽ, മലദ്വാരത്തിന്റെയും യോനിയുടെയും പേശികൾ കുറയ്ക്കുന്നു (വലിക്കുന്നു). തുടർന്ന് 5 സെക്കൻഡ് പേശികളെ പൂർണ്ണ സങ്കോചത്തിന്റെ അവസ്ഥയിൽ പിടിക്കുന്നു. ഒടുവിൽ, 4-5 സെക്കൻഡിനുള്ളിൽ, പേശികളെ സാവധാനം വിശ്രമിക്കുന്നു. 5 സെക്കൻഡ് വിശ്രമിക്കുക, തുടർന്ന് ചലനം ആവർത്തിക്കുക. അങ്ങനെ 30 തവണ പരമ്പരയിൽ. അത്തരം പരമ്പരകൾ 2-3 ആഴ്ചയിൽ മണിക്കൂറിൽ 1 തവണ ആവൃത്തിയിൽ പകൽ സമയത്ത് നടത്തുന്നു. കൂടാതെ, ഭർത്താവ് ഇതിനകം ഉള്ളിലായിരിക്കുമ്പോൾ ചെയ്താൽ ചലനങ്ങൾ വലിക്കുന്നത് വളരെ ആവേശകരമാണ് ...

പിൻവലിക്കൽ സമയത്ത്, പേശികൾ ചുരുങ്ങുകയും നട്ടെല്ല് മുകളിലേക്ക് വലിക്കുകയും ചെയ്യുന്നുവെന്ന് നിങ്ങൾ സങ്കൽപ്പിക്കുകയാണെങ്കിൽ കൂടുതൽ വ്യക്തമായതും വേഗത്തിലുള്ളതുമായ ഫലങ്ങൾ ലഭിക്കും. പലപ്പോഴും ഈ "എന്തോ" ചൂടുള്ളതും ആവേശകരവുമായ കട്ടയായി അനുഭവപ്പെടുന്നു, അത് പ്രേത ചലനത്താൽ ശരീരത്തെ വിറപ്പിക്കുന്നു. ഈ കട്ടപിടിക്കുന്നത് അനുഭവിക്കാൻ പഠിച്ചുകഴിഞ്ഞാൽ, ഏതെങ്കിലും തരത്തിലുള്ള ലൈംഗിക സമ്പർക്കത്തിനിടയിൽ ഒരു സ്ത്രീക്ക് ആവേശഭരിതനാകാനും രതിമൂർച്ഛ അനുഭവിക്കാനും വളരെ എളുപ്പമാണ്. ജിംനാസ്റ്റിക്സിന്റെ ഫലങ്ങൾ ഉടനടി അല്ലെങ്കിൽ ഏതാനും ആഴ്ചകൾക്കുള്ളിൽ പ്രത്യക്ഷപ്പെടാം, പക്ഷേ അവ തീർച്ചയായും ആയിരിക്കും.

കൂടാതെ, ഇത് ഉപയോഗപ്രദമാണ്: ഉത്തേജനത്തിലും രതിമൂർച്ഛയിലും ഗർഭപാത്രം ചുരുങ്ങുന്നു, അങ്ങനെ അതിന്റെ വലുപ്പം പുനഃസ്ഥാപിക്കുക, പ്രസവശേഷം രക്തം ശൂന്യമാക്കുന്നത് വളരെ വേഗത്തിൽ സംഭവിക്കുന്നു. കൂടെ ആരംഭിക്കുക പരിചയംനിങ്ങളോടൊപ്പം, നിങ്ങളുടെ ഭർത്താവ് കുറച്ചുകാലത്തേക്ക് നിങ്ങളുടെ ഉടമസ്ഥതയിലുള്ള ഒരു ഉപകരണമായി മാറട്ടെ. എല്ലാത്തിനുമുപരി, നുഴഞ്ഞുകയറ്റത്തിന്റെയും ഘർഷണത്തിന്റെയും സമയത്തെ കണ്ടെത്തലുകൾ സുഖകരവും വളരെ മനോഹരവുമാകില്ല - പെട്ടെന്ന് വേദനാജനകമാണെങ്കിൽ അത് തൽക്ഷണം മാറ്റാൻ നിങ്ങൾക്ക് സമയം ആവശ്യമാണ്. അതിനാൽ, ഭർത്താവ്, ഒരുപക്ഷേ, നിങ്ങളെ അഭിനന്ദിക്കേണ്ടിവരും, അവനു മുകളിൽ ആകാശത്ത് ചുറ്റിക്കറങ്ങുകയും, സ്വയം ശ്രദ്ധിക്കുകയും, നിങ്ങളെപ്പോലെ തന്നെ സന്തോഷം നൽകുകയും ചെയ്യും.

അടുപ്പമുള്ള ബന്ധങ്ങളുടെ പുനഃസ്ഥാപന സമയത്ത് ഒരു സ്ത്രീയുടെ സജീവമായ പെരുമാറ്റം ആവശ്യമില്ല, എന്നാൽ പല കേസുകളിലും അത് അനുയോജ്യമാണ്. ചിലരെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം, ഭർത്താവിന്റെ പ്രവർത്തനം ഏറ്റവും ശക്തമായ ആവേശകരമായ ഘടകമാണ്, അതിനാൽ സാധാരണ സ്റ്റീരിയോടൈപ്പുകൾ അത്ര നിർണ്ണായകമായി തകർക്കേണ്ടതില്ല. മിക്ക ദമ്പതികളിലും, ഭർത്താവ് മുമ്പത്തേക്കാൾ കൂടുതൽ സജീവമായിരിക്കണം: ക്ഷീണിതയായ ഒരു അമ്മ ലൈംഗികതയേക്കാൾ എളുപ്പത്തിൽ ഉറങ്ങാൻ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു, പക്ഷേ അവൾ ഓണാക്കിയാൽ, പുതുതായി ജനിച്ച അച്ഛനോട് അവൾ അടുപ്പം നിരസിക്കില്ല. ഭർത്താവിന്റെ പ്രവർത്തനം - സൗമ്യവും, വാത്സല്യവും, ലൈംഗികതയുടെയും ലൈംഗികതയുടെയും വക്കിലാണ് - ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നു, പക്ഷേ നിർബന്ധിക്കുന്നില്ല. മുമ്പ് കഴിഞ്ഞില്ല? പഠിക്കുക, അതിനുള്ള സമയമാണിത്. ഇണ മുലയൂട്ടുന്നുണ്ടെങ്കിൽ അല്ലെങ്കിൽ പ്രസവശേഷം അവൾക്ക് സെൻസിറ്റിവിറ്റി വർദ്ധിച്ചാൽ മാത്രമേ സ്തനത്തിൽ തൊടുന്നത് പരിമിതപ്പെടുത്താവൂ. അല്ലാത്തപക്ഷം, സ്തനങ്ങളെ തഴുകുന്നത് ഗർഭധാരണത്തിന് മുമ്പുള്ളതിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമല്ല. ഇവിടെയും പുതിയ കണ്ടെത്തലുകൾ സാധ്യമാണെങ്കിലും - സ്തനത്തിന്റെ കാര്യത്തിലും മുലക്കണ്ണുകളുടെ വിസ്തൃതിയിലും.

ചില ദമ്പതികൾക്ക്, പ്രസവാനന്തരം കണ്ടെത്തലിന്റെ സമയമാണ്.

പ്രസവസമയത്ത് സംഭവിച്ച ഇടവേളകളുടെയോ മുറിവുകളുടെയോ രൂപത്തിൽ ന്യായമായ നിയന്ത്രണങ്ങൾ ഇല്ലെങ്കിൽ, അടുപ്പമുള്ള പ്രദേശങ്ങളുടെ ലാവണങ്ങളും പരിമിതമല്ല. ഈ സവിശേഷതയെക്കുറിച്ച് നിങ്ങളുടെ ഭർത്താവിനോട് പറയാൻ മടിക്കേണ്ടതില്ല, വേദന സഹിക്കരുത് - ഇത് നിങ്ങളെ സുഖപ്പെടുത്തില്ല. എന്നാൽ സീമിൽ തൊടുമ്പോൾ വേദന വളരെക്കാലം നീണ്ടുനിൽക്കുകയാണെങ്കിൽ, ഒരു ഗൈനക്കോളജിസ്റ്റിനെ സന്ദർശിച്ച് അവിടെ എല്ലാം ക്രമത്തിലാണോ, മുറിവ് എങ്ങനെ സുഖപ്പെടുത്തുന്നു മുതലായവ കണ്ടെത്തുന്നത് മൂല്യവത്താണ്.

വിട്ടുനിൽക്കുന്ന കാലയളവ് അവസാനിക്കുന്നതുവരെ കാത്തിരിക്കാൻ കഴിയാത്ത ഭർത്താവിന്റെ പ്രവർത്തനം ഭാര്യക്ക് നിയന്ത്രിക്കേണ്ടിവരുന്നു. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, പതിവ് ലൈംഗികതയ്ക്ക് പകരം ഓറൽ സെക്‌സ് അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ ഭർത്താവിനെ രതിമൂർച്ഛയിൽ എത്തിക്കുന്നത് തികച്ചും സ്വീകാര്യമാണ്. എന്നാൽ ഈ സാഹചര്യത്തിൽ പോലും, പങ്കാളികൾക്കിടയിൽ ലാളനകൾ തുല്യമായി വിതരണം ചെയ്യുന്നതാണ് നല്ലത്. വഴിയിൽ, ഇവിടെ പോലും പുതിയതും രസകരവുമായ എന്തെങ്കിലും തിരയുന്നതിനും രണ്ട് പങ്കാളികൾക്കും ധാരാളം അവസരങ്ങളുണ്ട്.

ചിലപ്പോൾ ലാളനകൾക്കൊപ്പം ലൈംഗിക ബന്ധത്തിന് നിർബന്ധിത നിയന്ത്രണം ഭർത്താവിന്റെ ലൈംഗികതയെ നല്ല രീതിയിൽ സ്വാധീനിക്കുന്നു. ലൈംഗിക ബന്ധത്തിന് മതിയായ ഉദ്ധാരണം ഉണ്ടാകുമോ എന്ന് ഒരു പുരുഷന് ആശങ്കയുണ്ടെങ്കിൽ, അവന്റെ ആവേശം ഈ ഉദ്ധാരണം തന്നെ അപ്രത്യക്ഷമാകാൻ ഇടയാക്കും. ഈ പ്രതിഭാസത്തെ ലൈംഗിക പരാജയം പ്രതീക്ഷിക്കുന്ന സിൻഡ്രോം എന്ന് വിളിക്കുന്നു, ഇത് പുരുഷന്മാരിലെ ഏറ്റവും സാധാരണമായ പൊട്ടൻസി ഡിസോർഡറായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു. എന്നാൽ ഇപ്പോൾ, ഉദ്ധാരണം കൂടാതെയും, ലാളനകളിലൂടെ മാത്രമേ ഭാര്യയുടെ രതിമൂർച്ഛ കൈവരിക്കാൻ കഴിയൂ എന്നറിയുമ്പോൾ, ഒരു പുരുഷൻ സ്വയം വിശ്രമിക്കാനും പഴയതുപോലെ വിഷമിക്കാതിരിക്കാനും അനുവദിക്കും. അടുപ്പമുള്ള സമയത്ത് ഇത് സ്വയം ഉദ്ധാരണം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു. അതിനാൽ, ഒരു മനുഷ്യൻ തിരക്കുകൂട്ടുന്നത് നിർത്തുന്നു, ആർദ്രതയ്ക്കായി കൂടുതൽ സമയം ചെലവഴിക്കുന്നു, ഇത് തീർച്ചയായും ദമ്പതികളിലെ ബന്ധങ്ങളിൽ നല്ല സ്വാധീനം ചെലുത്തുന്നു, ഭാര്യയുടെ സംവേദനക്ഷമതയും ഉത്തേജനവും.

തടസ്സങ്ങളെ മറികടക്കുന്നു

പ്രസവശേഷം ആദ്യ വർഷത്തിൽ ലൈംഗികതയെ തടസ്സപ്പെടുത്തുന്നത് എന്താണ്? തീർച്ചയായും, കുട്ടി തന്നെ. അവൻ അവന്റെ മാതാപിതാക്കളുടെ അതേ മുറിയിലായാലും അല്ലെങ്കിൽ മറ്റൊരു കിടപ്പുമുറിയിലായാലും, എന്തായാലും, അമ്മ അവന്റെ തരംഗവുമായി നിരന്തരം ട്യൂൺ ചെയ്യപ്പെടുന്നു, കുഞ്ഞിൽ നിന്നുള്ള ചെറിയ ശബ്ദത്തിൽ പഠിക്കാനുള്ള എല്ലാ ആഗ്രഹവും നഷ്ടപ്പെടുന്നു. ലൈംഗികത, കുട്ടിയുടെ അടുത്തേക്ക് ഓടുന്നു ... എല്ലാം ക്രമത്തിലാണെന്ന് ഒരിക്കൽ കൂടി ഉറപ്പാക്കുക.

നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിനെ സൂക്ഷ്മമായി പരിശോധിക്കുക - അവന്റെ ഉറക്ക ഷെഡ്യൂൾ എന്താണ്? ചില കുട്ടികൾ കിടന്ന് ആദ്യത്തെ അരമണിക്കൂറോ ഒരു മണിക്കൂറോ ആഴത്തിൽ ഉറങ്ങുന്നു, മറ്റുള്ളവർ ദീർഘനേരം ശ്രമിക്കുന്നു, എന്നാൽ ഒന്നര മണിക്കൂറിന് ശേഷം അവർ വളരെ സുഖമായി ഉറങ്ങുന്നു. ഈ "ചത്ത മണിക്കൂർ" പ്രണയത്തിനായി ഉപയോഗിക്കാം. കൂടാതെ, പല പുതിയ അമ്മമാരും എങ്ങനെ സ്നേഹത്തിലേക്ക് മാറാൻ കഴിയില്ല എന്നതിനെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കുന്നു, കാരണം കുട്ടിക്ക് എന്താണ് വേണ്ടതെന്ന് അവർ എപ്പോഴും പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു. അതിനാൽ ഇതുവരെ ഒന്നും സംഭവിച്ചിട്ടില്ലെന്ന് മാറുന്നു, ആ സ്ത്രീ ഇപ്പോൾ സ്നേഹനിർഭരമായ മാനസികാവസ്ഥയിലല്ല.

ഭാവിയിലേക്ക് നോക്കാതിരിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക, ഇപ്പോഴും സാധ്യമായവയിലേക്ക് തിരിഞ്ഞുനോക്കാതെ ലാളനകളിൽ മുഴുകുക: നിങ്ങൾ കാത്തിരുന്നാലും ഇല്ലെങ്കിലും ഭാവി സ്വയം വരും. വഴിയിൽ, അപകടകരമായ സാഹചര്യങ്ങളിൽ ലൈംഗിക ബന്ധത്തിൽ ഏർപ്പെടുമ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് മുൻകാലങ്ങളിൽ കേസുകൾ ഉണ്ടായിട്ടുണ്ടെന്ന് ഓർക്കുക: പെട്ടെന്ന് ആരെങ്കിലും കാണുന്നു, "രസകരമായ" സ്ഥാനത്ത് കണ്ടെത്തുന്നു ... ഒന്നുമില്ല - ഇടപെടൽ ഉണ്ടായിരുന്നിട്ടും എല്ലാം സംഭവിച്ചു.

ഒരേ തരംഗത്തിലേക്ക് ട്യൂൺ ചെയ്യുക: "എനിക്ക് വേണം, മറ്റെല്ലാം കാത്തിരിക്കാം." ഇതുവരെ സംഭവിച്ചിട്ടില്ലാത്തതും ഒരുപക്ഷേ സംഭവിക്കാത്തതുമായ കാര്യങ്ങൾ നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കുന്നതിനേക്കാൾ ആവേശം വളരെ ശക്തവും പലപ്പോഴും ആയിരിക്കുമെന്ന് നിങ്ങൾ കാണും.

പ്രസവത്തിന് മുമ്പ് പ്രധാന എറോജെനസ് സോണുകൾ ക്ലിറ്റോറിസിലായിരുന്നുവെങ്കിൽ, ഇപ്പോൾ അവ വളരെ സെൻസിറ്റീവ് ആയിത്തീർന്നിരിക്കുന്നു, ഒരുപക്ഷേ കുഞ്ഞിന്റെ തല കടന്നുപോകുന്നത് അവരെ ശാരീരികമായി ബാധിച്ചിരിക്കാം. അത്തരം സന്ദർഭങ്ങളിൽ, ക്ലിറ്റോറിസിൽ രക്തചംക്രമണം മെച്ചപ്പെടുത്തേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്. ഇത് ചെയ്യുന്നതിന്, 5-10 മിനിറ്റ് നേരത്തേക്ക് 2-3 തവണ, ക്ലിറ്റോറൽ ഏരിയയിലേക്ക് സോൾകോസെറിലോ വെനോറൂട്ടൺ തൈലം തടവുക (ഒരു കുറിപ്പടി ഇല്ലാതെ ഒരു ഫാർമസിയിൽ വിൽക്കുന്നു). ഈ പ്രദേശത്തെ രക്തചംക്രമണത്തിലെ പുരോഗതി കൂടുതൽ കൂടുതൽ സുഖകരമായ സംവേദനങ്ങളോടെ പ്രകടമാകും, ഒരു നിശ്ചിത നിമിഷം മുതൽ - ആവേശത്തോടെ, തുടർന്ന്. അത്തരം ഉരസുന്നത് പ്രസവശേഷം ഉടൻ മാത്രമല്ല, വളരെക്കാലം കഴിഞ്ഞ് ചെയ്യാവുന്നതാണ്. വ്യക്തിഗത അസഹിഷ്ണുത മാത്രമേ ഈ മരുന്നുകളുടെ ഉപയോഗത്തിന് ഒരു വിപരീതഫലമാകൂ.

ആഗ്രഹം എങ്ങനെ തിരികെ നൽകും?

പ്രസവശേഷം ആഗ്രഹവും ഉത്തേജനവും കുറയുന്നത് രണ്ട് കേസുകളിൽ സംഭവിക്കുന്നു: മിക്കപ്പോഴും ഉത്കണ്ഠകളും പ്രശ്‌നങ്ങളും, ശാശ്വതമായ ജോലിഭാരം, ഭർത്താവിന്റെയും മറ്റ് വീട്ടുകാരുടെയും സഹായത്തിന്റെ അഭാവം. എന്നാൽ മറ്റൊരു ഓപ്ഷൻ ഉണ്ടാകാം - പ്രസവശേഷം ഒരു സ്ത്രീയുടെ സാന്നിധ്യം. മാത്രമല്ല, ചുറ്റുമുള്ളതെല്ലാം ചാരനിറമാണെന്ന് തോന്നുകയും ഭക്ഷണം പുല്ല് പോലെ രുചിയില്ലാത്തതും ആയിരിക്കുമ്പോൾ, രോഗത്തിന്റെ അത്തരം വ്യക്തമായ വികാസത്തെക്കുറിച്ചല്ല നമ്മൾ സംസാരിക്കുന്നത്. രോഗത്തിന്റെ മായ്‌ച്ച വകഭേദങ്ങൾ, ദൈനംദിന ജീവിതത്തിൽ വിട്ടുമാറാത്ത ക്ഷീണത്തിൽ നിന്ന് വേർതിരിച്ചറിയാൻ കഴിയില്ല, അത് മാറിയതുപോലെ, പ്രസവവേദന അനുഭവിക്കുന്ന എല്ലാ പത്താമത്തെ സ്ത്രീയിലും കാണപ്പെടുന്നു.

മായ്ച്ച വിഷാദം ലളിതമായ ക്ഷീണത്തിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമാണ്, കാരണം ലോകത്തിന്റെ നിറങ്ങൾ മങ്ങുന്നു, വിശ്രമത്തിന് ശേഷവും (കുറഞ്ഞത് പകുതി ദിവസമെങ്കിലും) ജീവിതത്തിന്റെ പൂർണ്ണതയുടെ വികാരം പുനഃസ്ഥാപിക്കപ്പെടുന്നില്ല, കൂടാതെ ഭാവി ഇരുണ്ടതും ഇരുണ്ടതുമായി കാണപ്പെടുന്നു, അതേസമയം സാധാരണയായി പ്രതീക്ഷകൾ ഒരു കുട്ടി വളരുന്നത് സന്തോഷവും സംതൃപ്തിയും നൽകുന്നു. വിശപ്പ് ചിലപ്പോൾ വർദ്ധിക്കും, പക്ഷേ സാച്ചുറേഷൻ ഇല്ല, അതിനാൽ ഒരു സ്ത്രീ നിരന്തരം ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നു, ശരീരഭാരം വർദ്ധിക്കുന്നു - അതിനെക്കുറിച്ച് പരാതിപ്പെടുന്നു ... വിഷാദരോഗം കാത്തിരിക്കാനാവില്ല - അത് ചികിത്സിക്കേണ്ടതുണ്ട്. സൈക്യാട്രിസ്റ്റ് ഇത് കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നു, അതുപോലെ മറ്റ് മാനസിക രോഗങ്ങളും. പെട്ടെന്ന് ഒരു സ്ത്രീയോ അവളുടെ ബന്ധുക്കളോ അവളുടെ മാനസികാവസ്ഥയും പൊതുവായ അവസ്ഥയും അസ്വസ്ഥതയുടെ മേഖലയിലേക്ക് പ്രവേശിക്കുന്നുവെന്ന് കരുതുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, അത് സുരക്ഷിതമായി കളിക്കുകയും ഒരു ഡോക്ടറെ സമീപിക്കുകയും ചെയ്യുന്നതാണ് നല്ലത് - ഇത് സാഹചര്യത്തിൽ നിന്ന് വേഗത്തിൽ രക്ഷപ്പെടാൻ നിങ്ങളെ അനുവദിക്കും. വളരെ എളുപ്പം. പ്രവർത്തിക്കുന്ന വിഷാദം ലൈംഗികതയിലും കുടുംബത്തിലെ ബന്ധങ്ങളിലും കുഞ്ഞിനോടുള്ള ബന്ധത്തിലും പ്രതിഫലിക്കുന്നു.