ഡൊമെയ്‌നുകൾ. ഒരു കുളിക്ക് ചൂലുകൾ എങ്ങനെ ശരിയായി ആവിയിൽ വയ്ക്കാം: പ്രൊഫഷണൽ ബാത്ത്ഹൗസ് അറ്റൻഡന്റുകളിൽ നിന്നുള്ള രഹസ്യ വിവരങ്ങൾ ഒരു ബിർച്ച് ചൂല് എങ്ങനെ ശരിയായി ഉണ്ടാക്കാം

വളരെക്കാലം മുമ്പ്, ഗ്രേറ്റ് റസിന്റെ കാലത്ത്, കുളികൾ നമുക്ക് അറിയാമായിരുന്നു. ഇക്കാലത്ത് ആളുകൾ ബാത്ത്ഹൗസ് സന്ദർശിക്കുന്നത് ഇത് ഒരു റഷ്യൻ പാരമ്പര്യമായതിനാൽ മാത്രമല്ല, ഒരുതരം ശുദ്ധീകരണ ചടങ്ങു കൂടിയാണ്. ഈ ശുദ്ധീകരണ ചടങ്ങ് ശാരീരികമായി മാത്രമല്ല, ആത്മീയതയ്ക്കും ബാധകമാണെന്ന് പറയാം. റഷ്യൻ ബാത്തിന്റെ പ്രതീകമാണ്. പോസിറ്റീവ് മൂഡ് ലഭിക്കാനും ശരീരത്തിലെ സുഷിരങ്ങൾ ശുദ്ധീകരിക്കാനും നമ്മെ സഹായിക്കുന്നത് അവനാണ്. മിക്കവാറും എല്ലാ സ്റ്റീം റൂമുകളിലും ചൂലുകളുണ്ട്. നിങ്ങൾ ആവിയിൽ പോകുന്നതിനുമുമ്പ്, ഒരു ചൂൽ എങ്ങനെ ശരിയായി ആവിയിൽ ആവികൊള്ളാമെന്ന് നിങ്ങൾ അറിയേണ്ടതുണ്ട്. നിങ്ങളുടെ അവലോകനത്തിനായി ഞങ്ങൾ ഇപ്പോൾ ഈ ലേഖനം വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു. ഇത് എങ്ങനെ ആവിയിൽ വേവിക്കാം എന്ന് ഇവിടെ ഞങ്ങൾ നിങ്ങളോട് പറയും, അതിലൂടെ നിങ്ങൾക്ക് അതിൽ നിന്ന് പരമാവധി വരുമാനം ലഭിക്കും.

ഒരു ചൂൽ ആവിയിൽ വേവിക്കാൻ, നിങ്ങൾ ആദ്യം ഒരു പാത്രത്തിൽ തണുത്ത വെള്ളത്തിൽ കുറച്ച് മിനിറ്റ് നേരം വയ്ക്കുക, അതേ സമയം ചെറുചൂടുള്ള വെള്ളം, ഒടുവിൽ ഒരു പാത്രത്തിൽ ചൂടുവെള്ളം. ചൂല് ഒരു ലിഡ് അല്ലെങ്കിൽ മറ്റൊരു തടം കൊണ്ട് മൂടേണ്ടതുണ്ട്, അങ്ങനെ അത് ഈർപ്പം പരമാവധി ആഗിരണം ചെയ്യുകയും ഉചിതമായ ബാത്ത് സൌരഭ്യം നേടുകയും ചെയ്യുന്നു. തണുത്ത, ചൂടുള്ള, ചൂടുവെള്ളത്തിൽ ചൂല് ചെലവഴിക്കുന്ന സമയം ഏകദേശം തുല്യമായിരിക്കണം, അത് ഏകദേശം രണ്ടോ മൂന്നോ മിനിറ്റ് ആയിരിക്കണം. ഒന്നോ അല്ലെങ്കിൽ മറ്റൊരു വെള്ളത്തിൽ ചൂൽ സൂക്ഷിക്കുന്നത് ഇലകൾ വീഴാൻ ഇടയാക്കും.

ചിലപ്പോൾ ബാത്ത്ഹൗസിലേക്ക് പോകുന്നതിനുമുമ്പ്, ചൂല് റഫ്രിജറേറ്ററിൽ വയ്ക്കുന്നു. ഈ കേസിൽ ഒരു ചൂല് എങ്ങനെ നീരാവി? ഉത്തരം ലളിതമാണ് - വഴിയില്ല. ചൂല് നന്നായി ഉരുകിയാൽ മതി. എന്നിട്ട് അത് ചെറുചൂടുള്ള വെള്ളത്തിൽ കഴുകിക്കളയുകയും കല്ലുകൾക്ക് മുകളിൽ അൽപം ഉണക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. അങ്ങനെ, ചൂല് മൃദുവും, സുഗന്ധവും, അതിന്റെ തണ്ടുകൾ കഠിനവും ഇലാസ്റ്റിക് ആയി മാറുന്നു. ഇപ്പോൾ ചൂൽ ഉപയോഗത്തിന് തയ്യാറാണ്.

ചൂൽ ആവിയിൽ വേവിച്ച വെള്ളം ഉപയോഗിച്ച്, നിങ്ങൾ മുഖം നന്നായി കഴുകുകയും ശരീരം കഴുകുകയും മുടി കഴുകുകയും വേണം. ഈ നടപടിക്രമങ്ങൾക്ക് ശേഷം, നിങ്ങളുടെ ചർമ്മം മൃദുവും മനോഹരവുമാകും, നിങ്ങളുടെ മുടി ആരോഗ്യമുള്ളതായി കാണപ്പെടും.

ഒരു ചൂല് എങ്ങനെ ശരിയായി നീരാവി ചെയ്യാം എന്നത് ചൂലിന്റെ തരത്തെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു, അതായത്, അത് നിർമ്മിച്ച മെറ്റീരിയലിനെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു.

ബാത്ത് ബ്രൂമുകൾ പ്രധാനമായും വിവിധതരം മരങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ ഔഷധ സസ്യങ്ങൾ, സസ്യങ്ങൾ എന്നിവയിൽ നിന്നാണ് നിർമ്മിക്കുന്നത്. ഏറ്റവും വ്യാപകമായി ഉപയോഗിക്കുന്ന ബാത്ത് ചൂല് ബിർച്ച് അല്ലെങ്കിൽ ഓക്ക് കൊണ്ട് നിർമ്മിച്ച ചൂലാണ്. ഓക്ക് ബ്രൂമുകൾ ബിർച്ച് ബ്രൂമിനേക്കാൾ കൂടുതൽ കാലം നിലനിൽക്കും.

ഇലകളുള്ള ചൂല് ആവിയിൽ വേവിക്കുമ്പോൾഒരു പുതിയ ചൂല് ചൂടുവെള്ളത്തിൽ നിറയ്ക്കരുതെന്ന് ഓർക്കണം, അതുവഴി കേടുപാടുകൾ കാണിക്കുന്നു. നിങ്ങൾ ചെറുചൂടുള്ള വെള്ളത്തിൽ ചൂല് തന്നെ ചെറുതായി തളിക്കണം, നിങ്ങൾക്ക് അത് സ്റ്റീം റൂമിൽ ഉപയോഗിക്കാം.

ഉണങ്ങിയ ചൂല് ഉപയോഗിച്ച് സ്ഥിതി വ്യത്യസ്തമാണ്.. നീരാവി മുറിയിൽ ഉണങ്ങിയ വാക്സ് ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് മുമ്പ്, അത് കഴുകിക്കളയുകയും കുറച്ച് മിനിറ്റ് തണുത്ത വെള്ളത്തിൽ ഒരു പാത്രത്തിൽ വയ്ക്കുകയും വേണം. ഇതിനുശേഷം, നിങ്ങൾ തണുത്ത വെള്ളത്തിൽ നിന്ന് ചൂല് നീക്കം ചെയ്യണം, കുറച്ച് മിനിറ്റ് ചെറുചൂടുള്ള വെള്ളത്തിൽ വയ്ക്കുക. അതിനുശേഷം നിങ്ങൾ ചൂടുവെള്ളത്തിൽ ചൂടുവെള്ളം ചേർത്ത് ഒരു ലിഡ് അല്ലെങ്കിൽ മറ്റൊരു പാത്രത്തിൽ ചൂല് മൂടണം. പത്തോ പതിനഞ്ചോ മിനിറ്റിനുള്ളിൽ ചൂൽ ഉപയോഗത്തിന് തയ്യാറാകും. നിങ്ങൾ ഉടൻ ഒരു ചൂൽ ചൂടുവെള്ളത്തിൽ വെച്ചാൽ, അതിന്റെ ഇലകൾ തൽക്ഷണം വീഴും. ചൂൽ ചൂടുവെള്ളത്തിൽ ദീർഘനേരം സൂക്ഷിക്കരുത്, കാരണം അത് നീരാവിയിലാകുകയും ഒട്ടിപ്പിടിക്കുകയും ചെയ്യും. ഒരു നീരാവി മുറിയിൽ ഒരു ചൂല് ഉണങ്ങുമ്പോൾ, അത് കുറച്ച് മിനിറ്റ് നീരാവി മുറിയിൽ ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളത്തിൽ വയ്ക്കണം, തുടർന്ന് ചൂടുള്ള കല്ലുകൾക്ക് മുകളിൽ പിടിക്കുക. ഈ രീതിയിൽ, ചൂല് മൃദുവായിത്തീരുകയും സുരക്ഷിതമായി ഉപയോഗിക്കുകയും ചെയ്യും.

പലരും അത്ഭുതപ്പെടുന്നുമുണ്ട് ബാത്ത് ചൂൽ വളരെ വരണ്ടതാണെങ്കിൽ എങ്ങനെ ആവിയിൽ വേവിക്കാം. അത്തരം ചൂലുകളെ പുനരുജ്ജീവിപ്പിക്കാൻ, മുഴുവൻ ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളം ആവശ്യമാണ്. ഇത് ചെയ്യുന്നതിന്, ഒരു മിനിറ്റ് തിളച്ച വെള്ളത്തിൽ ചൂല് വയ്ക്കുക. അതിനുശേഷം ചൂല് ചൂടുള്ള കല്ലുകളിൽ വയ്ക്കണം. അങ്ങനെ, ചൂലിന്റെ നനഞ്ഞ ഇലകൾ ഒരു നിശ്ചിത നീരാവി പുറപ്പെടുവിക്കാൻ തുടങ്ങും. ഈ നീരാവി ചൂല് ശരിയായ അവസ്ഥയിലേക്ക് കൊണ്ടുവരും. ചൂല് മൃദുവാകുന്നില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ വീണ്ടും ചൂല് ഒരു മിനിറ്റ് ചൂടുവെള്ളത്തിൽ വയ്ക്കുക, എന്നിട്ട് അത് കല്ലുകളിൽ വയ്ക്കുക. കല്ലുകളിൽ ചൂല് ഇലകൾ അവശേഷിക്കുന്നില്ലെന്ന് ഉറപ്പാക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്. അല്ലാത്തപക്ഷം, അവയ്ക്ക് തീ പിടിക്കാം, നീരാവി മുറിയിൽ അസുഖകരമായതും ശ്വാസം മുട്ടിക്കുന്നതുമായ മണം ഉണ്ടാകും. ചൂല് ആവിയിൽ വേവിക്കുന്ന ഈ രീതി വളരെ ഉപയോഗപ്രദമാണ്, കാരണം ചൂലിന്റെ ഇലകൾ നീരാവി പുറപ്പെടുവിച്ച് ആരോഗ്യകരവും മനോഹരവുമായ സൌരഭ്യവാസനയായി അവശേഷിക്കുന്നു.

നിങ്ങൾക്ക് ഇനിപ്പറയുന്ന രീതിയിൽ ഒരു ചൂൽ ആവിയിൽ വേവിക്കാനും കഴിയും:. ബാത്ത്ഹൗസിലേക്ക് പോകുന്നതിന് ഒരു ദിവസം മുമ്പ്, നിങ്ങൾ ചൂൽ തണുത്ത വെള്ളത്തിൽ മുക്കിവയ്ക്കണം. നിങ്ങൾ ഇതിനകം ബാത്ത്ഹൗസിൽ എത്തിക്കഴിഞ്ഞാൽ, നിങ്ങൾ ചൂൽ നനഞ്ഞ തുണിക്കഷണത്തിൽ പൊതിഞ്ഞ് സ്റ്റീം റൂമിലെ മുകളിലെ ഷെൽഫിൽ സ്ഥാപിക്കണം, അങ്ങനെ അത് ആവിയായി. അപ്പോൾ നിങ്ങൾ ചെറുചൂടുള്ള വെള്ളത്തിൽ ചൂല് കഴുകേണ്ടതുണ്ട്, നിങ്ങൾക്ക് അത് സുരക്ഷിതമായി ഉപയോഗിക്കാം. ഈ രീതിയിൽ ആവിയിൽ വേവിച്ച ചൂൽ മനുഷ്യശരീരത്തിന് എപ്പോഴും സുഗന്ധവും മൃദുവും മനോഹരവുമായിരിക്കും.

ആളുകൾ പലപ്പോഴും കുളികളിൽ കൊഴുൻ ചൂലുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു, ഒരു സ്റ്റീമിംഗ് നടപടിക്രമത്തിനും വിധേയമാകണം. നിങ്ങൾക്കറിയാവുന്നതുപോലെ, കൊഴുൻ ഒരു കുത്തുന്ന സസ്യമാണ്. അങ്ങനെ, ഒരു കൊഴുൻ ചൂലിൽ നിന്ന് നിങ്ങളുടെ കൈകൾ പൊള്ളലേൽക്കാതിരിക്കാൻ, നിങ്ങൾ ആദ്യം കുറച്ച് മിനിറ്റ് ചൂടുവെള്ളത്തിൽ ഒരു പാത്രത്തിൽ വയ്ക്കുക, തുടർന്ന് അതേ സമയം തണുത്ത വെള്ളം ഒരു പാത്രത്തിൽ വയ്ക്കുക. ഈ ഘട്ടങ്ങൾ നിരവധി തവണ ആവർത്തിക്കണം. കൊഴുൻ ചൂലുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്ന ചില സ്റ്റീം റൂം പ്രേമികൾ തങ്ങളുടെ ശരീരം ചെറുതായി കത്തിക്കാൻ കൊഴുൻ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു. ഇത് ചെയ്യുന്നതിന്, അത്തരമൊരു ചൂൽ ചെറുചൂടുള്ള വെള്ളത്തിൽ കഴുകണം. എന്നാൽ ഉടൻ തന്നെ ഒരു കൊഴുൻ ചൂൽ ഉപയോഗിച്ച് ആവി കൊള്ളുന്നത് ശുപാർശ ചെയ്യുന്നില്ലെന്ന് നിങ്ങൾ ഓർക്കണം, കാരണം ഇത് നെഗറ്റീവ് പ്രത്യാഘാതങ്ങൾക്ക് ഇടയാക്കും. ആദ്യം, നന്നായി ചൂടാക്കുക, തുടർന്ന് നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ചൂല് എടുക്കാം.

coniferous ആൻഡ് ചൂരച്ചെടിയുടെ brooms പോലെ, പിന്നീട് അവ പുതിയതായി ഉപയോഗിക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. ആരംഭിക്കുന്നതിന്, ഒരു പാത്രത്തിൽ ചൂടുവെള്ളത്തിൽ പതിനഞ്ചോ ഇരുപതോ മിനിറ്റ് ആവിയിൽ വേവിക്കുക. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, ബ്രൂമുകൾ ഒരു ലിഡ് അല്ലെങ്കിൽ മറ്റൊരു തടം കൊണ്ട് മൂടണം. ചൂൽ ആവി കൊള്ളാൻ ഉപയോഗിച്ചിരുന്ന വെള്ളം വളരെ ഉപയോഗപ്രദമാകും. തലയോ ശരീരമോ കഴുകുമ്പോൾ ഇത് ഉപയോഗിക്കാം, ഈ വെള്ളം ചൂടുള്ള കല്ലുകളിൽ ഒഴിക്കുകയും അതുവഴി നല്ല നീരാവി നൽകുകയും ചെയ്യാം. എന്നാൽ ഒരു നിയമം ഓർമ്മിക്കേണ്ടതാണ്: സെൻസിറ്റീവ് ചർമ്മമുള്ള ആളുകൾ പൈൻ ബ്രൂമുകൾ ഉപയോഗിക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നില്ല.

നിരവധി ആളുകൾക്ക് താൽപ്പര്യമുണ്ട് നിങ്ങളോടൊപ്പം ഒരു ചൂൽ നീരാവിക്കുഴിയിലേക്ക് കൊണ്ടുപോകാനും അവിടെ ഉപയോഗിക്കാനും അനുവാദമുണ്ടോ?. സത്യം പറഞ്ഞാൽ, ഇത് ശുപാർശ ചെയ്യുന്നില്ല. ഒരു വ്യക്തിക്ക് ചൂലില്ലാതെ ജീവിക്കാൻ കഴിയുന്നില്ലെങ്കിൽ, അവൻ ഒരു നിശ്ചിത ഇൻഫ്യൂഷൻ കല്ലുകളിൽ ഒഴിക്കുക, ചെറുചൂടുള്ള വെള്ളത്തിൽ ചെറുതായി നനച്ച ചൂല് അലമാരയിൽ ഇടുക. അങ്ങനെ, നീരാവിക്കുളിക്ക് അവിസ്മരണീയമായ സൌരഭ്യം കൊണ്ട് മൂടപ്പെടും. എന്നാൽ യഥാർത്ഥ റഷ്യൻ കുളികളിൽ ബ്രൂമുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്.

ഇപ്പോൾ ഒരു ബാത്ത്ഹൗസിൽ ഒരു ചൂൽ ഉപയോഗിക്കുന്നതിനുള്ള സാങ്കേതികവിദ്യ നേരിട്ട് നോക്കാം. നിങ്ങൾ ഒറ്റയ്ക്കല്ല, സുഹൃത്തുക്കളുമൊത്ത് ബാത്ത്ഹൗസിലേക്ക് പോകുകയാണെങ്കിൽ, ഇത് വളരെ നല്ലതാണ്. ഒരു ചൂൽ കൊണ്ട് "തട്ടാൻ" നിങ്ങളുടെ സുഹൃത്തുക്കളിൽ ഒരാളോട് ആവശ്യപ്പെടുക. ആദ്യം, കുളിയിൽ നിന്ന് നീരാവി വലിച്ചെടുക്കുന്നതുപോലെ, ശരീരത്തിന് മുകളിൽ വൃത്താകൃതിയിലുള്ള ചലനത്തിൽ റീത്ത് കുലുക്കണം. ഇപ്പോൾ നിങ്ങൾ ചെവിയിൽ നിന്ന് കുതികാൽ വരെ ശരീരത്തിന് മുകളിലൂടെ റീത്ത് ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം നീക്കണം. ശരി, ഇപ്പോൾ, നിങ്ങൾ തനിച്ചാണെങ്കിൽ, ഒരു ചൂൽ കൊണ്ട് നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിൽ തട്ടാൻ തുടങ്ങുക, നേരിയ കൈയടികൾ മുതൽ ഹൃദയംഗമമായ കൈയ്യടികൾ വരെ. ഇത് ഒരു വ്യക്തി ബാത്ത്ഹൗസിൽ ചൂല് ഉപയോഗിക്കാൻ എത്രമാത്രം ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു എന്നതിനെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു.

സ്റ്റീം റൂമിൽ ചൂലുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് ധാരാളം സാങ്കേതിക വിദ്യകളുണ്ട്, അവയിൽ അവർ പലപ്പോഴും ഫാനിംഗ്, സ്ട്രോക്കിംഗ്, ക്വിൽറ്റിംഗ്, ചമ്മട്ടി, കംപ്രസ്, സ്ട്രെച്ചിംഗ്, ഉരസൽ തുടങ്ങിയവ ഉപയോഗിക്കുന്നു. ഈ രീതികളെല്ലാം തുടർച്ചയായി ഉപയോഗിക്കുന്നതിലൂടെ മികച്ച ഫലം കൈവരിക്കാനാകും.

ഉഴവു രീതിശരീരത്തിന് മുകളിൽ ചൂൽ ചെറുതായി വീശുന്ന ഒരു നടപടിക്രമമാണ്. അങ്ങനെ, ഒരു ചൂലിന്റെ സഹായത്തോടെ, ചൂടുള്ള കാറ്റ് ശരീരത്തിന് മുകളിലൂടെ തെറിക്കുന്നത് നിങ്ങൾക്ക് അനുഭവപ്പെടും.

ഇപ്പോൾ നിങ്ങൾ പോകണം സ്ട്രോക്കിംഗ് നടപടിക്രമം, ശരീരത്തിലുടനീളം ഒരു ചൂലിന്റെ സാവധാനവും നേരിയതുമായ സ്പർശനമാണിത്.

അടുത്ത നടപടിക്രമം ഒരു ചൂല് കുലുക്കുന്നു. ചൂടുള്ള താപനിലയുടെ ശക്തമായ പ്രഭാവം നേടാൻ, ചൂല് മുകളിലേക്ക് ഉയർത്തേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്. മുകളിൽ, ബാത്ത്ഹൗസിലെ വായുവിന്റെ താപനില വളരെ കൂടുതലാണ്. അതേ സമയം, ചൂല് കുലുക്കണം, ശരീരത്തിൽ രണ്ടോ മൂന്നോ സെക്കൻഡ് നേരത്തേക്ക് അമർത്തുക: ഇടുപ്പ്, താഴത്തെ പുറം, കാലുകൾ, പാദങ്ങൾ മുതലായവ. ചൂൽ വളരെ ചൂടാണെന്ന് നിങ്ങൾ കരുതുന്നുവെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ അത് തണുപ്പിക്കേണ്ടതുണ്ട്. ഇത് ചെയ്യുന്നതിന്, ചൂല് ഇടയ്ക്കിടെ ഒരു പാത്രത്തിൽ വെള്ളത്തിൽ മുക്കി.

ചൂല് ചമ്മട്ടിഅവർക്ക് പ്രത്യേക പ്രഹരങ്ങളെ പ്രതിനിധീകരിക്കുന്നു. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, വ്യക്തി ആദ്യം അവന്റെ വയറ്റിൽ കിടക്കണം, എന്നിട്ട് അവന്റെ പുറകിൽ കിടക്കണം, തുടർന്ന് അവന്റെ വയറ്റിൽ കിടക്കണം.

കംപ്രസ് നടപടിക്രമംഒരേ സമയം ചൂല് ഉപയോഗിക്കുന്നതിനുള്ള മുൻ രീതികൾ ഉൾപ്പെടുന്നു. ഇത് ചെയ്യുന്നതിന്, നിങ്ങൾ ചൂൽ മുകളിലേക്ക് ഉയർത്തുകയും ചൂടുള്ള വായു പിടിച്ചെടുക്കുകയും വേണം. അപ്പോൾ നിങ്ങൾ വ്യക്തിയുടെ ശരീരത്തിൽ ഒരു ചൂൽ കൊണ്ട് മൂന്നോ നാലോ അടി ഉണ്ടാക്കുകയും ചൂൽ വീണ്ടും മുകളിലേക്ക് ഉയർത്തുകയും വേണം. ഇപ്പോൾ അത് താഴ്ത്തി വ്യക്തിയുടെ ശരീരത്തിന് നേരെ നാല് സെക്കൻഡ് അമർത്തണം, അതുവഴി ഒരു കംപ്രസ് ഉണ്ടാക്കുന്നതുപോലെ. ആളുകൾക്ക് അവരുടെ സന്ധികൾ, പേശികൾ, താഴ്ന്ന പുറം മുതലായവയിൽ വേദന ഉണ്ടാകുമ്പോൾ ഈ രീതി സാധാരണയായി ഉപയോഗിക്കുന്നു. കംപ്രസ് രീതി ഒരു വ്യക്തിയെ വിശ്രമിക്കുകയും അവന്റെ ശരീരം സാധാരണ നിലയിലേക്ക് കൊണ്ടുവരുകയും ചെയ്യുന്നു.

തിരുമ്മൽ രീതിസ്റ്റീം റൂമിലേക്കുള്ള അവസാന പ്രവേശന സമയത്ത് സാധാരണയായി ഉപയോഗിക്കുന്നു. അതിനാൽ, നിങ്ങൾ ഒരു കൈകൊണ്ട് ചൂല് എടുക്കേണ്ടതുണ്ട്, മറുവശത്ത്, ചൂൽ മനുഷ്യശരീരത്തിൽ തന്നെ അമർത്തി വൃത്താകൃതിയിലുള്ള ചലനത്തിൽ തടവുക. അത്തരം ചലനങ്ങൾക്ക് ശേഷം പെട്ടെന്ന് എഴുന്നേൽക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നില്ല, കാരണം നിങ്ങൾക്ക് തലകറക്കം അനുഭവപ്പെടാം. അതിനാൽ, നിങ്ങൾ ആദ്യം നിശ്ശബ്ദമായി എഴുന്നേറ്റു കുറച്ചുനേരം ഇരിക്കണം.

സ്ട്രെച്ചിംഗ് രീതിതാഴത്തെ പുറകിൽ അടങ്ങാത്ത വേദന ഉണ്ടാകുമ്പോൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു. ഇത് ചെയ്യുന്നതിന്, നിങ്ങൾ രണ്ട് ചൂലുകൾ എടുത്ത് വ്യക്തിയുടെ ശരീരത്തിന് നേരെ അമർത്തി അവയെ എതിർ ദിശകളിലേക്ക് നീക്കുക - തലയ്ക്കും കാലിനും നേരെ.

വിവിധ തരത്തിലുള്ള രോഗങ്ങൾക്കുള്ള മികച്ച പ്രതിരോധ പ്രതിവിധിയാണ് റഷ്യൻ ബാത്ത്. ഇത് അവയ്‌ക്കെതിരായ ഒരു പ്രതിരോധമായി മാത്രമല്ല, ഇതിനകം ആരംഭിച്ച രോഗങ്ങളെ തടയുകയും ചെയ്യുന്നു. ഉദാഹരണത്തിന്, ബാത്ത് സന്ദർശിക്കുകയും നീരാവി മുറിയിൽ ചൂൽ ഉപയോഗിക്കുകയും ചെയ്യുന്ന ആളുകൾക്ക് പനിയോ മറ്റ് ജലദോഷമോ അപൂർവ്വമായി മാത്രമേ ഉണ്ടാകൂ.

കുളികഴിഞ്ഞാൽ തണുത്ത വെള്ളത്തിൽ മുങ്ങുകയോ ശീതള പാനീയങ്ങൾ കുടിക്കുകയോ ചെയ്യരുത്. ഒരു വ്യക്തി ആവിയിൽ വേവിച്ച ശേഷം, ഒരു ചൂൽ ഉപയോഗിച്ച് നടപടിക്രമങ്ങൾ നന്നായി ആസ്വദിച്ച ശേഷം, സുഗന്ധവും ഔഷധ സസ്യങ്ങളും സന്നിവേശിപ്പിച്ച് ചൂടുള്ള ചായ ഉപയോഗിച്ച് ശരീരം വിശ്രമിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്.

കൂടാതെ, നിങ്ങൾ മൂന്ന് മണിക്കൂറിൽ കൂടുതൽ ബാത്ത്ഹൗസിൽ തങ്ങരുത്. ഈ സമയത്ത്, നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ചൂൽ ഉപയോഗിച്ച് കുതിച്ചുയരുന്നതിന്റെ എല്ലാ ഘട്ടങ്ങളിലൂടെയും കടന്നുപോകാൻ കഴിയും. അതിനുശേഷം മനുഷ്യശരീരം എങ്ങനെ ചെറുപ്പവും പുതുമയുമുള്ളതായി നിങ്ങൾക്ക് അനുഭവപ്പെടും. സന്തോഷത്തിന്റെയും സന്തോഷത്തിന്റെയും അത്തരം നിമിഷങ്ങൾ നഷ്ടപ്പെടുത്തരുത്!

ഒരു ബാത്ത് ചൂൽ ആവിയിൽ വേവിക്കാനുള്ള 4 വഴികൾ:

സാധാരണ ഉണങ്ങിയ ചൂലിനുള്ള 1 ആവിയിൽ വേവിക്കുന്ന രീതി:

ഉണങ്ങിയ ചൂലിനുള്ള സ്റ്റീമിംഗ് രീതി:

തയ്യാറാക്കാത്ത ചൂലിനുള്ള സ്റ്റീമിംഗ് 3-ാമത്തെ രീതി, ബാത്ത്ഹൗസിലേക്കുള്ള ഒരു അപ്രതീക്ഷിത യാത്ര.

കിഴക്കൻ സ്ലാവുകളെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം, ഒരു ബാത്ത്ഹൗസ് സന്ദർശിക്കുന്നത് നൂറ്റാണ്ടുകൾ പഴക്കമുള്ള ഒരു പാരമ്പര്യം മാത്രമല്ല, ഒരുതരം ശുദ്ധീകരണ ചടങ്ങാണ്.

ഇത് ഒരു ശാരീരിക നടപടിക്രമമല്ല, മറിച്ച് ഒരു വ്യക്തിയുടെ ആത്മീയ ജീവിതത്തിന്റെ ഭാഗമാണ്. റഷ്യൻ ബാത്തിന്റെ പ്രധാന സവിശേഷത സുഗന്ധമുള്ള ചൂലിന്റെ ഉപയോഗമാണ്, ഇത് സാധാരണ വാഷിംഗ് ഒരു യഥാർത്ഥ രോഗശാന്തി പ്രക്രിയയാക്കി മാറ്റുന്നു.

എന്നിരുന്നാലും, ശരിയായി തയ്യാറാക്കിയ ചൂല് ഇല്ലാതെ നിങ്ങൾക്ക് യഥാർത്ഥ ആനന്ദവും സ്റ്റീം റൂമിൽ നിന്ന് പ്രയോജനവും അനുഭവിക്കാൻ കഴിയില്ല. ഇതിന്റെ തയ്യാറെടുപ്പിനെ സ്റ്റീമിംഗ് എന്ന് വിളിക്കുന്നു, ശാഖകൾ മൃദുവും ഇലാസ്റ്റിക് ആകാനും അത് ആവശ്യമാണ്, ഉണങ്ങിയ ഇലകൾ സ്റ്റീമറിന്റെ ചർമ്മത്തെ ഉപദ്രവിക്കില്ല, പക്ഷേ മസാജിനും കാഠിന്യത്തിനുമുള്ള ഒരു ഉപകരണമായി വർത്തിക്കുന്നു.

കൂടാതെ, ശരിയായി ആവിയിൽ വേവിച്ച ബാത്ത് ആട്രിബ്യൂട്ട് മാത്രമേ യഥാർത്ഥ റഷ്യൻ ബാത്ത് പ്രശസ്തമായ ആ ഗംഭീരമായ സൌരഭ്യം നൽകുന്നു.

അത് നിർമ്മിച്ച മെറ്റീരിയലിന്റെ സവിശേഷതകൾ കണക്കിലെടുത്ത് മാത്രമേ നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ചൂൽ ശരിയായി ആവികൊള്ളാൻ കഴിയൂ.

മൂന്ന് പ്രധാന തരങ്ങളുണ്ട്:

• ഇലപൊഴിയും;
• ഹെർബൽ;
• കോണിഫറുകൾ.

ഇലപൊഴിയും മരങ്ങളിൽ ഏറ്റവും പ്രചാരമുള്ളത് ബിർച്ച്, ഓക്ക് എന്നിവയാണ്. ആസ്പൻ, മേപ്പിൾ എന്നിവയിൽ നിന്ന് നിർമ്മിച്ച ചൂലുകൾ കണ്ടെത്തുന്നത് വളരെ കുറവാണ്.

കുറിപ്പ്! ഒരു ഓക്ക് ചൂല് നിങ്ങൾക്ക് ഏറ്റവും കൂടുതൽ കാലം നിലനിൽക്കും.

വിവിധ ഔഷധ സസ്യങ്ങളിൽ നിന്നാണ് ഹെർബൽ ഉണ്ടാക്കുന്നത്, ഉദാഹരണത്തിന്, കാഞ്ഞിരം, ഒറിഗാനോ, പുതിന, കൂടാതെ പലപ്പോഴും ഒരേസമയം നിരവധി ഔഷധസസ്യങ്ങളിൽ നിന്ന് ആരോഗ്യ ആവശ്യങ്ങൾക്കായി പ്രത്യേകം ഉപയോഗിക്കുന്നു.

കൊഴുൻ ഇതിന് അനുയോജ്യമാണ്: ഇത് സുഷിരങ്ങൾ നന്നായി വൃത്തിയാക്കുകയും ചർമ്മത്തിന്റെ പഴയ പാളി നീക്കം ചെയ്യുകയും ചെയ്യുന്നു. കോണിഫറുകൾ നിർമ്മിക്കാൻ, കഥ, പൈൻ, ഫിർ അല്ലെങ്കിൽ ചൂരച്ചെടിയുടെ ശാഖകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു. ശരിയാണ്, എല്ലാ ശാഖകളും അനുയോജ്യമല്ല, പക്ഷേ ഇളം പച്ച നിറമുള്ളവ മാത്രം, നുറുങ്ങുകളിൽ ചെറിയ മുകുളങ്ങൾ.

കോണിഫറുകൾ ശ്രദ്ധയോടെ കൈകാര്യം ചെയ്യണം, കാരണം അവ ബാത്ത്ഹൗസിന്റെ ചൂടായ അന്തരീക്ഷത്തിൽ റെസിൻ പുറത്തുവിടുന്നു. അതിനാൽ, പ്രത്യേക കയ്യുറകൾ ധരിക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.

ഓരോ തരത്തിനും അനുയോജ്യമായ സ്റ്റീമിംഗ് രീതി ഉപയോഗിച്ചാൽ മാത്രമേ നല്ല ചൂൽ ലഭിക്കൂ. കൂടാതെ, ഉണങ്ങിയ ശാഖകളുടെ ബണ്ടിലുകൾ മാത്രമേ ആവിയിൽ വേവിച്ചിട്ടുള്ളൂ എന്ന് നിങ്ങൾ കണക്കിലെടുക്കേണ്ടതുണ്ട്. പുതിയത് ചെറുചൂടുള്ള വെള്ളത്തിൽ കഴുകുക, അത് ഉപയോഗത്തിന് തയ്യാറാണ്.

സ്റ്റീമിംഗ് രീതികൾ

ഇലകൾ

ഇലകളുള്ള ചൂൽ ആവിയിൽ വേവിക്കാൻ, നിങ്ങൾ ആദ്യം തണുത്ത വെള്ളത്തിലും പിന്നീട് ചെറുചൂടുള്ള വെള്ളത്തിലും വയ്ക്കണം.

ഉണങ്ങിയ തടികൊണ്ടുള്ള ചൂൽ ശരിയായി ആവിയിൽ വേവിക്കാൻ, നിങ്ങൾ ആദ്യം അത് തണുത്ത വെള്ളമുള്ള ഒരു പാത്രത്തിൽ മുക്കിവയ്ക്കണം.

എന്നാൽ നിങ്ങൾ അത് ദീർഘനേരം അവിടെ സൂക്ഷിക്കരുത് - രണ്ടോ മൂന്നോ മിനിറ്റ് മതി. എന്നിട്ട് അത് തണുത്ത വെള്ളത്തിൽ നിന്ന് നീക്കം ചെയ്യണം, നന്നായി കുലുക്കി ചെറുചൂടുള്ള വെള്ളത്തിൽ മുക്കിവയ്ക്കുക. ചൂല്, മുമ്പത്തെ കാര്യത്തിലെന്നപോലെ, 3 മിനിറ്റിൽ കൂടുതൽ ചെറുചൂടുള്ള വെള്ളത്തിൽ തുടരണം.

ആവിപിടിക്കുന്നതിന്റെ അവസാന ഘട്ടം ചൂടുവെള്ളത്തിൽ മുക്കലാണ്. സാധാരണഗതിയിൽ, ടാങ്കിലെ ജലത്തിന്റെ താപനില ഏകദേശം 70-90 ഡിഗ്രിയാണ് - സാധാരണ ആവിയിൽ ഇത് മതിയാകും.

ചൂല് ചൂടുവെള്ളമുള്ള ഒരു പാത്രത്തിലായിരിക്കുമ്പോൾ, നീരാവി പുറത്തുവിടാതിരിക്കാൻ നിങ്ങൾ അത് മൂടേണ്ടതുണ്ട്. ഈ രീതിയിൽ ബാത്ത് ബ്രൂം സ്വന്തം നീരാവി ആഗിരണം ചെയ്യുകയും യഥാർത്ഥ സമ്പന്നമായ സൌഖ്യമാക്കുകയും ചെയ്യും.

മുമ്പത്തെ ഓരോന്നിന്റെയും അതേ സമയം, അതായത് ഏകദേശം 2-3 മിനിറ്റ് കുല ചൂടുവെള്ളത്തിൽ തുടരണം.

അതിനാൽ, കൃത്യമായി ഈ ജലമാറ്റങ്ങളുടെ ക്രമത്തിൽ ഒരു ചൂൽ ആവിയിൽ ആവികൊള്ളുന്നത് ശരിയായിരിക്കും. ചൂൽ ഉടൻ ചൂടുവെള്ളത്തിൽ വച്ചാൽ, ഇത് ഇലകൾ വീഴാൻ തുടങ്ങും.

അല്പം വ്യത്യസ്തമായ രീതിയും ഉണ്ട്.

ചൂല് ചെറുചൂടുള്ള വെള്ളത്തിൽ കഴുകി അക്ഷരാർത്ഥത്തിൽ ഒരു മിനിറ്റ് ഇരിക്കാൻ അനുവദിക്കും, അങ്ങനെ അത് ചെറിയ അളവിൽ ഈർപ്പം ആഗിരണം ചെയ്യും. അതിനുശേഷം 2-3 മിനിറ്റ് തണുത്ത വെള്ളമുള്ള ഒരു കണ്ടെയ്നറിലേക്ക് മാറ്റുക.

ഇതിനുശേഷം, മുമ്പത്തെ കാര്യത്തിലെന്നപോലെ, അത് അതേ സമയം ചെറുചൂടുള്ള വെള്ളമുള്ള ഒരു ട്യൂബിലേക്ക് താഴ്ത്തുകയും 2-3 മിനിറ്റിനുശേഷം അവിടെ ചൂടുവെള്ളം ചേർക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ചൂൽ പുറത്തേക്ക് വരുന്നില്ല.

നല്ല നീരാവിക്ക് നിങ്ങൾക്ക് ഏകദേശം 80 ഡിഗ്രി താപനിലയിൽ വെള്ളം ആവശ്യമാണ്.

വെള്ളം കലക്കിയ ശേഷം, നിങ്ങൾ ട്യൂബിനെ മൂടണം, അങ്ങനെ അത് നീരാവി കൊണ്ട് പൂരിതമാകും. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, ചൂല് കുറഞ്ഞത് പതിനഞ്ച് മിനിറ്റെങ്കിലും വെള്ളത്തിൽ ആവിയിൽ വേവിച്ചെടുക്കണം.

ചിലപ്പോൾ ഉണങ്ങിയത് ഉടൻ ചൂടുവെള്ളത്തിൽ മുക്കിയിരിക്കും. എന്നിരുന്നാലും, ഇത് ചെയ്യാൻ കഴിയില്ല, കാരണം മിക്കവാറും എല്ലാ ഇലകളും അതിൽ നിന്ന് ഉടനടി വീഴുകയും അത് ഉപയോഗിച്ച് തെരുവുകൾ തൂത്തുവാരാൻ പോലും ഇത് അനുയോജ്യമല്ല, ഒരു സ്റ്റീം റൂമിൽ ഉപയോഗിക്കുന്നത് പരാമർശിക്കേണ്ടതില്ല.

ഉപദേശം! ഓർമ്മിക്കുക: ഇലകൾ വീഴാതിരിക്കാൻ ഏതെങ്കിലും ബാത്ത് ചൂൽ ചൂടുവെള്ളത്തിൽ സൂക്ഷിക്കരുത്!

സ്റ്റീം റൂമിൽ ധാരാളമായി ഉപയോഗിച്ചിരുന്നതിനാൽ ചൂൽ വരണ്ടതാണെങ്കിൽ, അത് ആവിയിൽ വേവിക്കുന്നത് ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള കാര്യമല്ല. നിങ്ങൾ ഇത് ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളത്തിൽ നനച്ചുകുഴച്ച് കുറച്ച് നിമിഷങ്ങൾ ചൂടുള്ള കല്ലുകളിൽ പിടിക്കുക.

ഉണങ്ങിയ ഇലയുടെ ആട്രിബ്യൂട്ടുകൾ

ഒരു പ്രത്യേക കേസ് കഠിനമായി ഓവർഡ്രൈഡ് ആണ്. ഇവിടെയാണ് യഥാർത്ഥ ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളം ഉപയോഗപ്രദമാകുന്നത്; ചൂൽ സ്ഥാപിക്കുന്ന വെള്ളത്തിന്റെ താപനില നൂറ് ഡിഗ്രി സെൽഷ്യസിനടുത്തായിരിക്കണം. എന്നാൽ നിങ്ങൾ ഒരു മിനിറ്റിൽ കൂടുതൽ തിളച്ച വെള്ളത്തിൽ സൂക്ഷിക്കണം, അത് നീക്കം ചെയ്ത ശേഷം ചൂടുള്ള കല്ലുകളിൽ വയ്ക്കുക.

അതേ സമയം, വെള്ളത്തിൽ കുതിർന്ന ഇലകൾ നീരാവി പുറപ്പെടുവിക്കാൻ തുടങ്ങും, അത് അതിന്റെ ശാഖകൾ കഠിനവും ഇലാസ്റ്റിക് ആക്കും, ഇലകൾ സ്വയം മൃദുവും സുഗന്ധവുമാകും.

കല്ലുകളിൽ നിന്ന് ചൂൽ നീക്കം ചെയ്തതിന് ശേഷം, അത് ശരിയായ രൂപം നേടുന്നില്ലെങ്കിൽ, മുഴുവൻ നടപടിക്രമവും വീണ്ടും ആവർത്തിക്കണം, അതായത്, ചൂൽ വീണ്ടും ഒരു മിനിറ്റ് തിളച്ച വെള്ളത്തിൽ മുക്കി, തുടർന്ന് കല്ലുകളിൽ ഇടുക.

ഫ്രീസറിൽ നിന്നുള്ള ഇല പതിപ്പ്

ചൂല് ഫ്രീസറിലാണെങ്കിൽ, ആവിയിൽ വേവിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് നിങ്ങൾ അത് ഉരുകാൻ അനുവദിക്കേണ്ടതുണ്ട്.

മിക്കപ്പോഴും, ബാത്ത്ഹൗസിലേക്ക് പോകുന്നതിന് മുമ്പ് ഒരു ചൂല് ഫ്രീസറിൽ കുറച്ച് സമയത്തേക്ക് സൂക്ഷിക്കുന്നു, അല്ലെങ്കിൽ ഒരു ബാത്ത്ഹൗസിനുള്ള ചൂല് ഒരു കളപ്പുരയിൽ സൂക്ഷിക്കുന്നു, അവിടെ വായുവിന്റെ താപനില പൂജ്യത്തിന് താഴെയാണ്. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, ചൂൽ ആവിയിൽ വേവിക്കുന്നത് അല്പം വ്യത്യസ്തമായ രീതിയിൽ ചെയ്യേണ്ടതുണ്ട്.

കുറിപ്പ്! ചൂല് തണുപ്പിൽ നിന്ന് ബാത്ത്ഹൗസിലേക്ക് കൊണ്ടുവന്ന ശേഷം, അത് ഉടൻ ഒരു ചൂടുള്ള സ്ഥലത്ത് സ്ഥാപിക്കണം, പക്ഷേ ചൂടുള്ള കല്ലുകളിലല്ല, മറിച്ച് ഒരു ബെഞ്ചിലോ ഷെൽഫിലോ. ചൂല് പൂർണ്ണമായും ഉരുകണം.

ഇത് ഇതിനകം ഉരുകിക്കഴിഞ്ഞാൽ, അത് ചെറുചൂടുള്ള വെള്ളത്തിൽ കഴുകണം. ഇതിനുശേഷം, ചൂല് ചൂടുള്ള കല്ലുകളിൽ ഉണക്കുന്നു. ഇപ്പോൾ മാത്രമേ ഇത് ഉപയോഗത്തിന് അനുയോജ്യമാണെന്ന് കണക്കാക്കാൻ കഴിയൂ.

ഈ രീതി ഉപയോഗിച്ച്, ചൂല് മനോഹരമായി മൃദുവും സ്പർശനത്തിന് സിൽക്കിയും ശക്തമായതും മനോഹരവുമായ മണം ഉള്ളതായി മാറുന്നു. അതിന്റെ തണ്ടുകൾ വളരെ ശക്തമാണ്, പക്ഷേ ഇലാസ്റ്റിക് ആണ്. അത്തരമൊരു ചൂൽ ഉപയോഗിച്ച് നീരാവിക്ക് അത് മനോഹരമാണ്, അത് വളരെക്കാലം നിലനിൽക്കും.

മുൻകൂട്ടി ആവി പറക്കുന്നു

അവസാനമായി, സ്റ്റീം റൂമിലേക്ക് പോകുന്നതിന്റെ തലേദിവസം കുളിക്കാൻ ഇലകളുള്ള ചൂൽ ആവിയിൽ വേവിക്കുന്നതാണ് നല്ലതെന്ന് ചില വിദഗ്ധർ പറയുന്നു.

ഇത് ഒരു ദിവസത്തേക്ക് തണുത്ത വെള്ളമുള്ള ഒരു കണ്ടെയ്നറിൽ സ്ഥാപിച്ചിരിക്കുന്നു. ഇതിനുശേഷം, അവർ നനഞ്ഞ തുണിയിൽ പൊതിഞ്ഞ് ബാത്ത്ഹൗസിലെ ഏറ്റവും ചൂടുള്ള സ്ഥലത്ത്, സാധാരണയായി ഏറ്റവും ഉയർന്ന ഷെൽഫിൽ സ്ഥാപിക്കുന്നു. പലപ്പോഴും അത്തരമൊരു ഷെൽഫ് ഈ ആവശ്യത്തിനായി പ്രത്യേകം സജ്ജീകരിച്ചിരിക്കുന്നു.

10-15 മിനുട്ട് ആവിയിൽ പാകിയ ശേഷം, ചൂലിൽ നിന്ന് തുണി നീക്കം ചെയ്ത് ശുദ്ധമായ ചെറുചൂടുള്ള വെള്ളത്തിൽ കഴുകുക. ഈ സ്റ്റീമിംഗ് രീതി ഉപയോഗിച്ച്, ആട്രിബ്യൂട്ട് തീർച്ചയായും അതിന്റെ മൃദുത്വവും സൌരഭ്യവും കൊണ്ട് നിങ്ങളെ ആനന്ദിപ്പിക്കും.

പുല്ല് കെട്ടുകൾ

നിങ്ങൾ ഒരു ഹെർബൽ ബ്രൂം ഉപയോഗിച്ച് ആവികൊള്ളാൻ തുടങ്ങുന്നതിനുമുമ്പ്, നിങ്ങൾ ശരിയായി ചൂടാക്കേണ്ടതുണ്ട്.

പുല്ലിൽ നിന്ന് നിർമ്മിച്ച ഒരു ബാത്ത് ചൂലിന് ദീർഘകാല ആവിയിൽ ആവശ്യമില്ല. എന്നിരുന്നാലും, കൊഴുൻ ഉപയോഗിക്കുകയാണെങ്കിൽ, കൊഴുൻ ഒരു പകരം കുത്തുന്ന ചെടിയാണെന്ന് നിങ്ങൾ ഓർമ്മിക്കേണ്ടതുണ്ട്. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, കൊഴുൻ അതിന്റെ തീവ്രത നഷ്ടപ്പെടുത്തുന്നതിന് ആവിയിൽ വേവിക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്.

ചൂല് ഏകദേശം 3-5 മിനിറ്റ് ചൂടുവെള്ളത്തിൽ വയ്ക്കുന്നു. തുടർന്ന്, കൃത്യമായി അതേ കാലയളവിൽ, ചൂല് തണുത്ത വെള്ളമുള്ള ഒരു കണ്ടെയ്നറിലേക്ക് താഴ്ത്തുന്നു. വെള്ളത്തിന്റെ ആൾട്ടർനേഷൻ 1-2 തവണ കൂടി ആവർത്തിക്കണം.

ചില നീരാവി പ്രേമികൾ കൊഴുൻ അതിന്റെ കത്തുന്ന ഗുണങ്ങൾ നിലനിർത്താൻ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, ആവിയിൽ 1-2 മിനിറ്റ് ചെറുചൂടുള്ള വെള്ളത്തിൽ മുക്കിവയ്ക്കുക മാത്രമാണ് ചെയ്യുന്നത്. എന്നിരുന്നാലും, അത്തരമൊരു ചൂൽ ഉപയോഗിച്ച് ആവികൊള്ളാൻ തുടങ്ങുന്നതിനുമുമ്പ്, ആദ്യം നിങ്ങളുടെ ശരീരം ശരിയായി ചൂടാക്കുന്നതാണ് നല്ലത്.

ചൂൽ വെള്ളത്തിൽ വീഴുന്നതുവരെ, അത് കൈകാര്യം ചെയ്യുമ്പോൾ കയ്യുറകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്.

കോണിഫറസ് ആട്രിബ്യൂട്ടുകൾ

ഒരു കോണിഫറിനെ ശരിയായി ആവിയിൽ വേവിക്കാൻ, അത് ഏകദേശം പത്തോ പതിനഞ്ചോ മിനിറ്റ് ചൂടുവെള്ളമുള്ള ഒരു കണ്ടെയ്നറിൽ മുക്കിവയ്ക്കുന്നു. കണ്ടെയ്നർ തന്നെ മുകളിൽ എന്തെങ്കിലും കൊണ്ട് മൂടിയിരിക്കണം, അങ്ങനെ അത് നീരാവി കൊണ്ട് പൂരിതമാകും.

പതിനഞ്ച് മിനിറ്റിനു ശേഷം, ചൂൽ ഉപയോഗത്തിന് പൂർണ്ണമായും തയ്യാറാണ്.

ചൂലുകൾ ആവിയിൽ വേവിച്ച വെള്ളത്തെക്കുറിച്ച് നമ്മൾ സംസാരിക്കും.

ഉപദേശം! ഇലകളുള്ള ചൂൽ സ്ഥിതി ചെയ്യുന്ന വെള്ളം നിങ്ങളുടെ മുഖം കഴുകുന്നതിനും മുടി കഴുകുന്നതിനും അനുയോജ്യമാണ്.

മുഖത്ത് ചർമ്മം മൃദുവാകുന്നു, മുടി ആരോഗ്യകരമായ രൂപവും തിളക്കവും നേടുന്നു.

പൈൻ ചൂൽ വെച്ച വെള്ളം കൊണ്ട് മുടി ഉൾപ്പെടെ ശരീരം മുഴുവൻ കഴുകാം. കൂടാതെ, ഈ വെള്ളം കല്ലുകളിലേക്ക് ഒഴിച്ചു, അതുവഴി പൈൻ സൂചികളുടെ ഗന്ധമുള്ള നനഞ്ഞ നീരാവി സൃഷ്ടിക്കുന്നു.

ശരിയായ ഉപയോഗം

ഒന്നാമതായി, ഒരു ചൂൽ പോലും, അത് ഏത് തരത്തിലുള്ളതാണെങ്കിലും, ഒരു നീരാവിക്കുളിയിൽ ഉപയോഗിക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നില്ല എന്നത് ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതാണ്. ഒരു നീരാവിയുടെ തത്വം ഉണങ്ങിയ നീരാവിയിലൂടെ ചൂട് നേടുന്നു എന്നതാണ്, ഒരു ചൂൽ നനഞ്ഞ നീരാവിയിൽ മാത്രമേ ഉപയോഗിക്കാവൂ.

ഒരു ചൂൽ ഉപയോഗിക്കുന്ന പ്രക്രിയയെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം, ഇവിടെ ചില തന്ത്രങ്ങളുണ്ട്. നിങ്ങൾ ആവി പറക്കാൻ തുടങ്ങുന്നതിനുമുമ്പ്, നീരാവി സൃഷ്ടിക്കാൻ നിങ്ങൾ കല്ലുകളിൽ ചൂടുവെള്ളം ഒഴിക്കേണ്ടതുണ്ട്. അപ്പോൾ ഈ നീരാവി വ്യക്തിയുടെ ദിശയിലേക്ക് ചൂൽ വീശുന്നു.

ഇതിനുശേഷം, ആവി പറക്കുന്ന വ്യക്തിയെ ചൂല് ഉപയോഗിച്ച് കുറച്ച് സമയത്തേക്ക് "അടിച്ച്" ശരീരത്തിലുടനീളം ചലനങ്ങൾ നടത്തേണ്ടതുണ്ട്. ഈ നടപടിക്രമം വ്യക്തിയെ അൽപ്പം ചൂടാക്കാനും ചുറ്റുപാടുമായി ഉപയോഗിക്കാനും ചർമ്മത്തിലെ സുഷിരങ്ങൾ പൂർണ്ണമായി തുറക്കാനും സഹായിക്കും.

അപ്പോൾ നിങ്ങൾ ബാത്ത്ഹൗസിന്റെ സീലിംഗിന് സമീപം ചൂൽ അല്പം കുലുക്കേണ്ടതുണ്ട്. ഈ രീതിയിൽ ചൂൽ തന്നെ ചൂടാക്കുന്നു. മുകളിലെ താപനില താഴെയുള്ളതിനേക്കാൾ പതിനായിരക്കണക്കിന് ഡിഗ്രി കൂടുതലാണ് എന്നതാണ് വസ്തുത. അത്തരം കൃത്രിമങ്ങൾ നടത്തുമ്പോൾ, വ്യക്തിയുടെ ശരീരത്തിന് നേരെ 2-3 സെക്കൻഡ് നേരത്തേക്ക് ചൂൽ അമർത്തേണ്ടതുണ്ട്.

ഈ നടപടിക്രമത്തിന് ശേഷം, അവർ നേരിട്ട് ആവി പറക്കുന്ന പ്രക്രിയയിലേക്ക് തുടങ്ങുന്നു, അതായത്, ചൂൽ ഉപയോഗിച്ച് മനുഷ്യ ശരീരത്തിൽ ദുർബലമായ പ്രഹരങ്ങൾ പ്രയോഗിക്കുന്നു. അതേ സമയം ചൂൽ വളരെ ചൂടാകുകയാണെങ്കിൽ, അത് ചെറുചൂടുള്ളതോ തണുത്തതോ ആയ വെള്ളമുള്ള ഒരു പാത്രത്തിൽ മുക്കിയിരിക്കണം. അതേ സമയം, ചൂൽ സ്റ്റീമറിന്റെ ശരീരത്തിലേക്ക് കുലുക്കുന്നത് നല്ലതാണ്.

ഒരു ബാത്ത് ബ്രൂം ആവിയിൽ വേവിക്കാൻ മുകളിലുള്ള എല്ലാ ലളിതമായ നിയമങ്ങളും നിങ്ങൾ പാലിക്കുകയാണെങ്കിൽ, സ്റ്റീം റൂമിലേക്കുള്ള ഓരോ സന്ദർശനവും നിങ്ങൾക്ക് ധാരാളം മനോഹരമായ സംവേദനങ്ങൾ നൽകും.

ഒരു രോഗശാന്തി ഫലവും സൌമ്യമായ വിശ്രമ പ്രക്രിയയും സമന്വയിപ്പിക്കുന്ന ഒരു അവധിക്കാലം അവിശ്വസനീയമായ ഒരു ലക്ഷ്വറി ആണ്. റഷ്യൻ ബാത്ത് ക്ഷീണവും സമ്മർദ്ദവും ഒഴിവാക്കുന്നതിനുള്ള ഏറ്റവും നല്ല മാർഗമായി അംഗീകരിക്കപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു, എന്നാൽ പുരാതന സ്ലാവുകളുടെ ലളിതവും സമർത്ഥവുമായ കണ്ടുപിടുത്തമില്ലാതെ അത് നിലനിൽക്കില്ല - ചൂല്.

ആട്രിബ്യൂട്ട് റോൾ

ഇതൊരു പ്രാഥമിക ഉപകരണമാണ്, നെയ്റ്റിംഗിനും വിളവെടുപ്പിനുമായി പുതിയതും ചിലപ്പോൾ മറന്നുപോയതുമായ പാചകക്കുറിപ്പുകൾ നിരന്തരം ചേർക്കുന്നതിലൂടെ തലമുറകളിലേക്ക് കടന്നുപോകുന്ന പാരമ്പര്യം.

ബാത്ത് ആട്രിബ്യൂട്ട് ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങൾക്ക് ഒരേസമയം നിരവധി ജോലികൾ പരിഹരിക്കാൻ കഴിയും.

1. ആരോഗ്യ പുരോഗതി. വിവിധ ഇനങ്ങളിലെ മരങ്ങളുടെ രോഗശാന്തി ഗുണങ്ങൾ ഒരു പുനരുജ്ജീവന ഫലമുണ്ടാക്കുന്നു, ഉപാപചയ പ്രക്രിയകൾ സജീവമാക്കുകയും ചർമ്മത്തിന്റെ സുഷിരങ്ങൾ തുറക്കാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഒരു ബാത്ത് ബ്രൂം എങ്ങനെ ശരിയായി മുക്കിവയ്ക്കണമെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാമെങ്കിൽ ഇതെല്ലാം നേടാനാകും.
2. മസാജ് ചികിത്സകൾ. റഷ്യൻ സ്റ്റീം റൂം ഒരു പ്രത്യേക സാംസ്കാരിക ദിശയിലേക്ക് കൊണ്ടുവരേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്. ചെറിയ സ്ട്രോക്കിംഗ് മുതൽ കഠിനവും പരുഷവുമായ ചാട്ടവാറടികളും ചൂടുള്ള നീരാവി കുത്തിവയ്പ്പും വരെ വിവിധ തരം പ്രഹരങ്ങൾ ഇതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു. ഇതിന് നന്ദി, ചൂടുള്ള വായുവിലൂടെ ശരീരത്തിലേക്ക് ഉപയോഗപ്രദമായ പദാർത്ഥങ്ങളും മൈക്രോലെമെന്റുകളും വിറ്റാമിനുകളും കൈമാറ്റം ചെയ്യുന്നത് സാധ്യമാണ്. ആവിയിൽ വേവിച്ച ഇലകളിൽ നിന്നും പുറംതൊലിയിൽ നിന്നും പുറന്തള്ളുന്ന അവശ്യ എണ്ണകൾ ടോണും പ്രതിരോധശേഷിയും മെച്ചപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കുന്നു.
3. തീവ്രത. ശരീരത്തിന്റെ മൊത്തത്തിലും വ്യക്തിഗത അവയവങ്ങളിലും ഉയർന്ന ഈർപ്പം, ചൂട് വായു എന്നിവയുടെ സ്വാധീനം. അത്തരം കോമ്പിനേഷനുകൾ മികച്ച ഫലം കൈവരിക്കാനും ധാരാളം രോഗങ്ങൾ തടയാനും സഹായിക്കുന്നു.

ശൂന്യം

ബാത്ത് നടപടിക്രമങ്ങൾ ആസ്വദിക്കുന്നതിനുമുമ്പ്, നിങ്ങളുടെ ചൂല് ശരിയായി തയ്യാറാക്കേണ്ടതുണ്ട്.

തരങ്ങൾ

ഇന്ന്, കുളിക്കാനുള്ള നടപടിക്രമങ്ങൾക്കായി, നിങ്ങൾക്ക് വിവിധ അസംസ്കൃത വസ്തുക്കളിൽ നിന്ന് നിർമ്മിച്ച ചൂലുകൾ വാങ്ങാം. ചൂൽ രൂപം കൊള്ളുന്ന സസ്യങ്ങൾക്ക് എന്ത് ഗുണങ്ങളുണ്ടെന്ന് അറിയുന്നത് ഉപയോഗപ്രദമാണ്.

കുളിക്കുന്നതിന് പ്രത്യേക തരം ചൂലുകളുമുണ്ട്. കാഞ്ഞിരം, ലിൻഡൻ, റോവൻ, ഹസൽ, ടാൻസി എന്നിവ ഇതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു. തിരഞ്ഞെടുപ്പ് വളരെ വലുതാണ്, എല്ലാവരും തങ്ങൾക്കുവേണ്ടി മികച്ച ഓപ്ഷനുകൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നു. പൂർണ്ണമായ ചികിത്സാ പ്രഭാവം ലഭിക്കുന്നതിന് ഒരു ബാത്ത് ചൂൽ എങ്ങനെ ശരിയായി കുതിർക്കാമെന്ന് അറിയുന്നത് വളരെ ഉപയോഗപ്രദമാണ്.

സ്റ്റീമിംഗ് അൽഗോരിതം

1. തുടക്കത്തിൽ, ഉപകരണം എങ്ങനെ ബന്ധിപ്പിച്ചിരിക്കുന്നുവെന്ന് നിങ്ങൾ പരിശോധിക്കണം, ആവശ്യമെങ്കിൽ, നഗ്നമായ ശാഖകൾ നീക്കം ചെയ്ത് സുഗന്ധമുള്ള സസ്യങ്ങൾ ചേർക്കുക.
2. ആവിയിൽ വേവിക്കുന്നതിനുമുമ്പ്, സസ്യജാലങ്ങൾ തണുത്ത വെള്ളത്തിൽ കഴുകുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക. പൊടി നീക്കം ചെയ്യുന്നതിനാണ് ഇത് ചെയ്യുന്നത്.
3. ഊഷ്മാവിൽ ദ്രാവകത്തിൽ കുതിർക്കൽ സംഭവിക്കുന്നു, അങ്ങനെ സസ്യജാലങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമായ ഈർപ്പം ലഭിക്കുന്നു.

4. ലിക്വിഡ് ഉപയോഗിച്ച് മരം നാരുകളുടെ സാച്ചുറേഷൻ മുൻ കേസിലെ അതേ രീതിയിൽ തന്നെ നടത്തുന്നു, അതായത്, ബണ്ടിൽ ഒരു പൂച്ചെണ്ട് പോലെ ഒരു ബക്കറ്റിൽ വെള്ളത്തിൽ മുക്കി, നുറുങ്ങുകൾ താഴേക്ക്.
5. അടുത്തതായി, ഒരു ഇലപൊഴിയും-മരം ഇൻഫ്യൂഷൻ തയ്യാറാക്കി സ്റ്റീമിംഗ് നടത്തുന്നു.

മിക്ക ബാത്ത് പ്രേമികളും ശേഷിക്കുന്ന ചാറു മാത്രമല്ല, തണുത്ത വെള്ളവും ഉപയോഗിക്കുന്നു, അതിനുശേഷം അവർ ദ്രാവകങ്ങൾ സംയോജിപ്പിച്ച് താപനിലയെ സ്വാധീനിക്കുന്നു.

ഒരു ബിർച്ച് ചൂല് കുതിർക്കുന്നു

ഈ നടപടിക്രമത്തിനായി, പിന്തുടരേണ്ട പ്രവർത്തനങ്ങളുടെ ഒരു അൽഗോരിതം ഉണ്ട്:

• ഉണങ്ങിയ ആട്രിബ്യൂട്ട് ചെറുചൂടുള്ള വെള്ളത്തിൽ കഴുകി കളയുന്നു;
• കുറച്ച് മിനിറ്റ് തണുത്ത ദ്രാവകത്തിൽ മുക്കി;
• ഇലകൾ ഇൻഫ്യൂഷനിൽ മുക്കി 40 ഡിഗ്രി വരെ ചൂടാക്കി 5 മിനിറ്റ്;
• ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളം അവിടെ ചേർക്കുന്നു, എല്ലാം 10-15 മിനുട്ട് ഒരു ലിഡ് കൊണ്ട് മൂടിയിരിക്കുന്നു.

ചൂലിന് കൂടുതൽ തീവ്രമായ സുഗന്ധം നൽകുന്നതിന്, നിങ്ങൾ ശാഖകൾ ചൂടുള്ള കല്ലുകൾക്ക് മുകളിലൂടെ അൽപ്പം പിടിക്കേണ്ടതുണ്ട്, ഇടയ്ക്കിടെ അവയെ അഴിക്കുക, പക്ഷേ അമിതമായി ആവി പിടിക്കരുത്, കാരണം സസ്യജാലങ്ങൾ ഒരുമിച്ച് പറ്റിനിൽക്കാം.

ഒരു കുളിക്കായി ഒരു ബിർച്ച് ചൂല് എങ്ങനെ മുക്കിവയ്ക്കണമെന്ന് നിങ്ങൾ അറിയേണ്ടതുണ്ട്, കാരണം ഇത് ഗുണനിലവാരമുള്ള മസാജിന് ഒഴിച്ചുകൂടാനാവാത്ത ആട്രിബ്യൂട്ടാണ്. മരത്തിന്റെ ചിനപ്പുപൊട്ടൽ വഴക്കമുള്ളവയാണ്, ഇലകൾക്ക് നല്ല പശയുണ്ട്; അവ ചർമ്മത്തിൽ നന്നായി പറ്റിനിൽക്കുകയും ശരീരത്തിൽ നിന്ന് വിഷവസ്തുക്കളെ നീക്കം ചെയ്യുകയും ചെയ്യുന്നു. മുറിവുകളോ കുരുക്കളോ ഉണ്ടെങ്കിൽ, അവ ബിർച്ച് സെഷനുശേഷം അപ്രത്യക്ഷമാകും.

ഒരു ഓക്ക് ചൂല് ആവി പറക്കുന്നു

ഓക്ക് ശാഖകൾ കൊണ്ട് നിർമ്മിച്ച ചൂല് ഉപയോഗിക്കുന്നതിനുള്ള അൽഗോരിതം മുമ്പത്തേതിന് സമാനമാണ്. ബാത്ത് ആട്രിബ്യൂട്ടിന്റെ രോഗശാന്തി ഗുണങ്ങൾ സ്റ്റീമിംഗ് നടപടിക്രമത്തിന്റെ ശരിയായ നിർവ്വഹണത്തെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു, അത് ആവിയിലെ നിമിഷത്തിൽ പൂർണ്ണമായും വെളിപ്പെടുത്തും.

ഒരു ഓക്ക് ബാത്ത് ബ്രൂം കുതിർക്കുന്നത് വളരെ ലളിതമാണ്, കൂടാതെ ലഭിച്ച ഫലത്തെ എല്ലാവരും അഭിനന്ദിക്കും. ഇത് നാഡീവ്യവസ്ഥയെ ശാന്തമാക്കുന്നു, രക്തസമ്മർദ്ദം സ്ഥിരപ്പെടുത്തുന്നു, രക്തക്കുഴലുകളെ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നു, ഹൃദയത്തിന്റെ പ്രവർത്തനം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു. സെബാസിയസ് ഗ്രന്ഥികളെ നിയന്ത്രിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ടാന്നിൻ ഇലകളിൽ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഇതിന് നന്ദി, ചർമ്മം കൂടുതൽ ഇലാസ്റ്റിക്, മാറ്റ് ആയി മാറുന്നു.

ഒരു പൈൻ ചൂല് ആവി പറക്കുന്നു

ഒരു coniferous ആട്രിബ്യൂട്ട് ഉപയോഗിക്കുന്നത് എല്ലാവർക്കും സന്തോഷകരമല്ല, കാരണം ശാഖകൾ മുള്ളും കഠിനവുമാണ്. ഏത് വെള്ളത്തിലാണ് ബാത്ത് ചൂൽ മുക്കിവയ്ക്കേണ്ടതെന്ന് അറിയേണ്ടത് പ്രധാനമാണ് ചില നിയമങ്ങൾ പാലിക്കുന്നതിൽ പരാജയപ്പെടുന്നത് ദോഷത്തിന് കാരണമായേക്കാം. അവശ്യ എണ്ണകൾ ബാഷ്പീകരിക്കപ്പെടാതിരിക്കാൻ ഇത് 20-30 മിനിറ്റ് തിളച്ച വെള്ളത്തിൽ നേരിട്ട് മുക്കിയിരിക്കണം. ശാഖകളും സൂചികളും മൃദുവായതിനുശേഷം, ആട്രിബ്യൂട്ട് അതിന്റെ ഉദ്ദേശ്യത്തിനായി ഉപയോഗിക്കാം.

പ്രയോജനം

കുളിക്കുന്നതിനായി ഒരു ഓക്ക് ചൂല് എങ്ങനെ ശരിയായി മുക്കിവയ്ക്കാമെന്ന് ഇതിനകം അറിയാം, പക്ഷേ ഇത് സുഖപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കുന്ന രോഗങ്ങൾ ചുവടെ വിവരിച്ചിരിക്കുന്നു:

സന്ധികളിലും പേശികളിലും പുറകിലും വേദന;
- ഓട്ടോണമിക് സിസ്റ്റത്തിന്റെ പ്രവർത്തനത്തിലെ പ്രശ്നങ്ങൾ;
- ചുമ, തണുത്ത ലക്ഷണങ്ങൾ;
- കിഡ്നി തകരാര്;
- മൈഗ്രെയ്ൻ, തലവേദന;
- വൈകാരിക പശ്ചാത്തലം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു.

Contraindications

ഒരു വ്യക്തിക്ക് കുളിക്കാൻ ഒരു ബിർച്ച് ചൂൽ എങ്ങനെ ശരിയായി മുക്കിവയ്ക്കണമെന്ന് അറിയാമെങ്കിലും, ഇത് ചെയ്യാൻ കഴിയാത്ത നിരവധി രോഗങ്ങൾ കാരണം അയാൾ അത് ഉപയോഗിച്ചേക്കില്ല:

ഹൃദയ പ്രശ്നങ്ങൾ;
- ഹൃദയാഘാതത്തിനും ഹൃദയാഘാതത്തിനും ശേഷം;
- രക്തചംക്രമണ വൈകല്യങ്ങൾ;
- കഠിനമായ ശ്വാസകോശ രോഗങ്ങൾ;
- അപസ്മാരം;
- ഗർഭധാരണവും മുലയൂട്ടലും;
- ഓങ്കോളജി;
- പ്രമേഹം;
- ചെറിയ പ്രായം.

സെന്റ് പീറ്റേഴ്‌സ്ബർഗിലെയും പ്രദേശത്തെയും മിക്കവാറും എല്ലാ നീരാവിക്കുളികൾക്കും കുളിക്കടവുകൾക്കും ചൂല് ഉപയോഗിച്ച് സ്റ്റീമിംഗ് സേവനം ഉപയോഗിച്ച് സന്ദർശകരെ പ്രസാദിപ്പിക്കാനാകും. ആരോഗ്യകരമായ ഒരു റഷ്യൻ സ്റ്റീം റൂമിന്റെ പ്രധാന കഥാപാത്രമെന്ന നിലയിൽ ചൂല് ശരിയായി കെട്ടുകയും ഉണക്കുകയും ഉറപ്പുള്ള ഷെൽഫ് ലൈഫ് ഉണ്ടായിരിക്കുകയും വേണം. ബാത്ത്ഹൗസിലെ റെഡിമെയ്ഡ് ചൂലുകളെ നിങ്ങൾ വിശ്വസിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ, വ്യത്യസ്ത തരം മരങ്ങളിൽ നിന്ന് നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം ബ്രൂമുകൾ നിർമ്മിക്കാൻ പഠിക്കുക. ചൂല് കെട്ടുന്നത് ഒരു കാര്യമാണ്, എന്നാൽ മറ്റൊരു പ്രധാന കാര്യം ചൂൽ ശരിയായി നനയ്ക്കുക എന്നതാണ്, അതും പഠിക്കേണ്ടതുണ്ട്.

നിങ്ങൾ നീരാവിക്കുഴിയിൽ പോകുകയാണെങ്കിൽ, വീട്ടിൽ ഒരു ചൂൽ ആവിയിൽ വയ്ക്കുക

നിങ്ങൾ തിരക്കിലല്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ എപ്പോൾ ബാത്ത്ഹൗസിൽ എത്തുമെന്നും സ്റ്റീം റൂമിലേക്ക് പോകുമെന്നും കൃത്യമായി അറിയാമെങ്കിൽ, വീട്ടിൽ ഒരു ചൂല് തയ്യാറാക്കുന്നതാണ് നല്ലത്. സ്റ്റീം റൂമിൽ ഇരിക്കുന്നതിനുപകരം ഈ നടപടിക്രമത്തിൽ നിങ്ങൾ ബാത്ത്ഹൗസിൽ വിലയേറിയ മിനിറ്റുകൾ പാഴാക്കേണ്ടതില്ല.

ബാത്ത്ഹൗസ് സന്ദർശിക്കുന്നതിന് ഒരു മണിക്കൂർ മുമ്പ്, ചൂല് തണുത്ത വെള്ളത്തിൽ മുക്കിവയ്ക്കണം. ഇലകൾ പൂർണ്ണമായും വെള്ളത്തിൽ മുക്കി പലതവണ തിരിക്കുക, അങ്ങനെ ഓരോ ഇലയും ദ്രാവകത്തിൽ പൂരിതമാകും. ഈ രീതിയിൽ അര മണിക്കൂർ ചൂൽ വയ്ക്കുക.

ബാത്ത്ഹൗസ് സന്ദർശിക്കുന്നതിന് ഒരു മണിക്കൂർ മുമ്പ്, ചൂല് തണുത്ത വെള്ളത്തിൽ മുക്കിവയ്ക്കണം. ഇലകൾ പൂർണ്ണമായും വെള്ളത്തിൽ മുക്കി പലതവണ തിരിക്കുക, അങ്ങനെ ഓരോ ഇലയും ദ്രാവകത്തിൽ പൂരിതമാകും. ഈ രീതിയിൽ അര മണിക്കൂർ ചൂൽ വയ്ക്കുക. എന്നിട്ട് വെള്ളം കുലുക്കി ഒരു പൂച്ചെണ്ട് പോലെ വയ്ക്കുക, അങ്ങനെ ഇലകൾ മാത്രമല്ല, വെട്ടിയെടുത്ത് ഈർപ്പം കൊണ്ട് പൂരിതമാവുകയും വഴക്കമുള്ളതും മോടിയുള്ളതുമായി മാറുകയും ചെയ്യും. ചൂൽ മുൻകൂട്ടി കുതിർക്കുന്നതിനുള്ള ഈ നടപടിക്രമം ബാത്ത് നടപടിക്രമങ്ങളിൽ നിങ്ങളുടെ പ്രധാന പങ്കാളിയെ ചൊരിയുകയോ അമിതമായി ചീഞ്ഞഴുകുകയോ ചെയ്യാതെ വളരെക്കാലം സേവിക്കാൻ അനുവദിക്കും. ഇപ്പോൾ ചൂല് ഒരു ബാഗിൽ ഇട്ടു ബാത്ത്ഹൗസിലേക്ക് പോകുക. ഇത് പുറത്ത് മഞ്ഞുവീഴ്ചയുള്ളതും നീരാവിക്കുളത്തിലേക്കുള്ള വഴിയിൽ മരവിക്കുന്നതും ആണെങ്കിൽ, അത് കുതിർക്കാൻ വിഷമിക്കേണ്ടതില്ല - ഇലകൾ വീഴും. ചൂൽ ഒരു നീരാവിയിൽ വിടുക, അത് ക്രമേണ പുറത്തുവരും, ചൂൽ ആവിയിൽ വേവിക്കേണ്ട ആവശ്യമില്ല.

ഒരു ബാത്ത്ഹൗസിൽ ഒരു പുതിയ ചൂൽ ആവികൊള്ളുന്നു

ഒരു കുളി തയ്യാറാക്കുന്നത് മുതൽ ചൂടുള്ള ആരോമാറ്റിക് ചായ കുടിക്കുന്നത് വരെയുള്ള മുഴുവൻ പ്രക്രിയയും ദിവസം മുഴുവൻ നീണ്ടുനിൽക്കും, തിരക്കില്ല എന്നതിന് നിങ്ങൾ തയ്യാറാകുമ്പോൾ ഇത് തീർച്ചയായും ഏറ്റവും ക്ലാസിക് സ്റ്റീമിംഗ് ആണ്. ഒരു പാത്രത്തിൽ ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളം നിറയ്ക്കുക, ഉണങ്ങിയ ചൂൽ ചൂടുവെള്ളത്തിൽ 15 മിനിറ്റ് മുക്കിവയ്ക്കുക. എന്നിട്ട് ചൂൽ "പൂച്ചെണ്ടിൽ" വയ്ക്കുക. ഇതിനിടയിൽ, ഒന്നോ രണ്ടോ തവണ നീരാവി മുറിയിൽ പോയി ഒരു ചൂൽ ഉപയോഗിച്ച് ഒരു മസാജ് തയ്യാറാക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് സമയമുണ്ടാകും.

നിങ്ങളുടെ ചൂല് പുതിയതോ അടുത്തിടെ ഉണങ്ങിയതോ ആണെങ്കിൽ, അതിന് ആവിയിൽ വേവിക്കേണ്ട ആവശ്യമില്ല. നിങ്ങൾക്ക് ഇത് ചെറുതായി വെള്ളത്തിൽ മുക്കുകയോ ഒരു മിനിറ്റ് നീരാവിയിൽ പിടിക്കുകയോ ചെയ്യാം.

നിങ്ങളുടെ ചൂല് പുതിയതോ അടുത്തിടെ ഉണങ്ങിയതോ ആണെങ്കിൽ, അതിന് ആവിയിൽ വേവിക്കേണ്ട ആവശ്യമില്ല. നിങ്ങൾക്ക് ഇത് ചെറുതായി വെള്ളത്തിൽ മുക്കുകയോ ഒരു മിനിറ്റ് നീരാവിയിൽ പിടിക്കുകയോ ചെയ്യാം. ആവി പറക്കുന്ന ചൂലിലെ വെള്ളം വലിച്ചെറിയാൻ പാടില്ല. സെന്റ് പീറ്റേഴ്‌സ്ബർഗിലെ പരിചയസമ്പന്നരായ ബാത്ത് അറ്റൻഡന്റുകളും സ്റ്റീമറുകളും തത്ഫലമായുണ്ടാകുന്ന കഷായം ഉപയോഗിച്ച് മുടി കഴുകാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു, ഇത് മുടിയുടെ വേരുകളെ ശക്തിപ്പെടുത്തുകയും സെബോറിയയിൽ നിന്ന് നിങ്ങളെ മോചിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യും. ചൂല് ഉണ്ടാക്കാൻ അടിയന്തിര മാർഗമുണ്ട്.
ഒരു മിനിറ്റിനുള്ളിൽ, നിങ്ങൾ ചൂൽ പലതവണ ചൂടുവെള്ളത്തിൽ മുക്കി രണ്ട് സെക്കൻഡ് കല്ലുകളിൽ വയ്ക്കുക. നീരാവി കത്തുന്നത് ഒഴിവാക്കാൻ കയ്യുറകൾ ഉപയോഗിച്ച് ഇത് ചെയ്യുക.

മികച്ച നീരാവിയും ശരിയായി ആവിയിൽ വേവിച്ച ചൂലുകളും ഏതെങ്കിലും ബാത്ത്ഹൗസിന്റെയും നീരാവിക്കുളത്തിന്റെയും ഉറപ്പുള്ള ആട്രിബ്യൂട്ടാണ്.

ബാത്ത് ബ്രൂമുകൾക്ക് ശക്തമായ രോഗശാന്തി ഗുണങ്ങളുണ്ട്. ശരിയായ സ്റ്റീമിംഗ് നിങ്ങളെ രോഗശാന്തിയും പുനരുജ്ജീവിപ്പിക്കുന്ന ഫലവും പൂർണ്ണമായി അനുഭവിക്കാൻ അനുവദിക്കുന്നു. ചുവടെയുള്ള നിർദ്ദേശങ്ങളിൽ ഇത് എങ്ങനെ നേടാമെന്ന് മനസിലാക്കുക.

ബാത്ത് ബ്രൂമുകൾക്കുള്ള മെറ്റീരിയൽ

ചൂലിന്റെ ശാഖകൾ ചർമ്മത്തിന് പരിക്കേൽക്കുന്നില്ലെന്നും ആട്രിബ്യൂട്ട് തന്നെ നീരാവി മുറിയിൽ സുഗന്ധം നിറയ്ക്കുന്നുവെന്നും ഉറപ്പാക്കാൻ, അത് ശരിയായി ആവിയിൽ വേവിച്ചിരിക്കണം. നിർമ്മാണ സാമഗ്രികൾ കണക്കിലെടുത്ത് മാത്രമേ ഈ നടപടിക്രമം നടപ്പിലാക്കാൻ കഴിയൂ.

ബാത്ത് ബ്രൂമുകൾ പരമ്പരാഗതമായി തയ്യാറാക്കുന്നത്:

• ബിർച്ചുകൾ. ഉൽപ്പന്നം വഴക്കമുള്ളതും മോടിയുള്ളതുമാണ്. കരയുന്നതും ചുരുണ്ടതുമായ ഇനങ്ങൾ ഏറ്റവും അനുയോജ്യമാണ്. ബിർച്ച് ഇലകളിൽ ധാരാളം ടാന്നിൻ, അവശ്യ എണ്ണകൾ, വിറ്റാമിനുകൾ എന്നിവ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ത്വക്ക് രോഗങ്ങൾ തടയുന്നതിനും കഷണ്ടി ചികിത്സിക്കുന്നതിനും ഉപയോഗിക്കുന്നു.
• ദുബ. അത്തരം ചൂലുകളുടെ തയ്യാറെടുപ്പ് ശരത്കാലത്തിന്റെ തുടക്കത്തിൽ തന്നെ ആരംഭിക്കുന്നു. ഹൈപ്പർടെൻഷൻ ഉള്ളവർക്ക് ഓക്ക് വളരെ ഉപയോഗപ്രദമാണ്. ഈ ചൂല് ഏറ്റവും മോടിയുള്ളതായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു.
• യൂക്കാലിപ്റ്റസ്. ശ്വസനവ്യവസ്ഥയുടെ രോഗങ്ങൾ തടയുന്നതിനും ചികിത്സിക്കുന്നതിനും ഇത് ഒരു രോഗശാന്തി ഫലമുണ്ട്. അതിന്റെ കഷായങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് നീരാവി മുറിയിൽ ചുവരുകൾ തളിക്കാൻ ഇത് ഉപയോഗപ്രദമാണ്. ഈ ചൂലുകൾ സാധാരണയായി ശരത്കാലത്തിന്റെ അവസാനത്തിലാണ് വിളവെടുക്കുന്നത്. മികച്ച ഓപ്ഷൻ തണ്ടുകളുടെ ആകൃതിയിലുള്ള യൂക്കാലിപ്റ്റസ് ആണ്. ഇത് പലപ്പോഴും ഓക്ക് അല്ലെങ്കിൽ ബിർച്ച് ഉൽപ്പന്നങ്ങളിൽ ചേർക്കുന്നു.
• ഫിർ. സൂചികളിലെ സ്റ്റിക്കി റെസിൻ ഉള്ളടക്കം കാരണം, ആന്റിമൈക്രോബയൽ, ആൻറി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി ഗുണങ്ങൾക്ക് ഇത് പ്രശസ്തമാണ്. തലവേദനയോ പല്ലുവേദനയോ അകറ്റാൻ ഈ ചൂൽ ഉപയോഗിക്കുന്നു. ഇളം പച്ച ശാഖകളിൽ നിന്ന് ഉൽപ്പന്നം തയ്യാറാക്കണം. സ്റ്റീം റൂമിൽ ഇത് ഉപയോഗിക്കുന്നതിന്, നിങ്ങൾ പ്രത്യേക കയ്യുറകൾ ധരിക്കേണ്ടതുണ്ട്, കാരണം കോണിഫറുകളിൽ റെസിനുകൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു.
• ചൂരച്ചെടി. ശക്തമായ ആൻറി ബാക്ടീരിയൽ ഫലത്തിന് ഈ പ്ലാന്റ് അറിയപ്പെടുന്നു. റാഡിക്യുലൈറ്റിസ്, മസ്കുലോസ്കലെറ്റൽ സിസ്റ്റത്തിന്റെ രോഗങ്ങൾ എന്നിവ തടയാൻ ഉപയോഗിക്കുന്നു.
• നെറ്റിൽസ്. താഴ്ന്ന നടുവേദന, സന്ധിവാതം, വാതം എന്നിവയ്ക്ക് ഉൽപ്പന്നം ഉപയോഗിക്കുന്നു. ശക്തമായ വേദനസംഹാരിയായ ഫലമുണ്ട്. ശരിയായി ആവിയിൽ വേവിച്ചാൽ, അത്തരമൊരു ചൂൽ നിങ്ങളുടെ ശരീരം കത്തിക്കുകയുമില്ല.
• കാഞ്ഞിരം. ചർമ്മത്തിൽ ഒരു ഗുണം പ്രഭാവം ഉണ്ട്. ഇത് ഏറ്റവും ഫലപ്രദമായ ആന്റി-ഏജിംഗ് ഏജന്റുകളിലൊന്നായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു.
• മേപ്പിൾ. ഈ മരം കൊണ്ട് നിർമ്മിച്ച ഒരു ഉൽപ്പന്നം മൂർച്ചയുള്ളതും വഴക്കമുള്ളതുമാണ്. അസ്കോർബിക് ആസിഡിന്റെയും ടാന്നിസിന്റെയും ഉള്ളടക്കത്തിന് നന്ദി, ഇത് ചർമ്മത്തെ നന്നായി ടോൺ ചെയ്യുന്നു.

ഓരോ തരം ചൂലിലും, ശരിയായ സ്റ്റീമിംഗ് രീതി തിരഞ്ഞെടുക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ മാത്രമേ അതിന്റെ ഉപയോഗം കഴിയുന്നത്ര ഫലപ്രദവും ഉപയോഗപ്രദവുമാകൂ.

ഒരു ബാത്ത്ഹൗസിൽ ഒരു ചൂൽ ആവികൊള്ളുന്ന പ്രക്രിയയ്ക്കായി തയ്യാറെടുക്കുന്നു

സാധാരണയായി ഈ നടപടിക്രമത്തിനായി ഒരു പ്രത്യേക സ്റ്റീമർ ഉപയോഗിക്കുന്നു. ഒരു ബാരൽ (ലംബം) അല്ലെങ്കിൽ ഒരു തടം (തിരശ്ചീനം) രൂപത്തിൽ മരം കൊണ്ട് നിർമ്മിച്ച ഒരു കണ്ടെയ്നർ ആണ് ഇത്. രണ്ടാമത്തെ ഓപ്ഷൻ കൂടുതൽ അഭികാമ്യമാണ്, കാരണം ഇത് യൂണിഫോം സ്റ്റീമിംഗ് ഉറപ്പാക്കുന്നു. ചൂല് ഒഴുകാൻ അനുവദിക്കാത്ത ഒരു ലിഡ് ഉള്ള ഒരു ഉൽപ്പന്നം തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നതും നല്ലതാണ്.

നിങ്ങൾ ആവിയിൽ വേവിക്കുകയോ പുതുതായി തിരഞ്ഞെടുത്ത ചൂൽ ഉപയോഗിക്കുകയോ ചെയ്യരുത് എന്നത് ശ്രദ്ധിക്കുക. ചൂടുള്ള ഇലകൾ ശരീരത്തിൽ പറ്റിനിൽക്കുകയും നീരാവി നശിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യും.

കുളിക്കാനായി ഇലപൊഴിയും ചൂലുകൾ ആവിയിൽ വേവിക്കാനുള്ള സാങ്കേതികവിദ്യകൾ

ഇലപൊഴിയും ബ്രൂമുകൾ, coniferous പോലെയല്ല, മുൻകൂട്ടി തയ്യാറാക്കണം. ശൈത്യകാലത്തിന്റെ മധ്യത്തിൽ അത്തരമൊരു ചൂൽ ഉപയോഗിച്ച് ഒരു സ്റ്റീം ബാത്ത് എടുക്കുന്നതിന്, വേനൽക്കാലത്ത് അല്ലെങ്കിൽ ശരത്കാലത്തിന്റെ തുടക്കത്തിൽ മിതമായ വരണ്ടതും വായുസഞ്ചാരമുള്ളതുമായ മുറിയിൽ നന്നായി ഉണക്കുകയോ മരവിപ്പിക്കുകയോ ചെയ്യുന്നു.

ഒരു കുളിക്കായി ഒരു ബിർച്ച് ചൂല് ആവികൊള്ളുന്നു

ബാത്ത് നടപടിക്രമങ്ങൾ കഴിയുന്നത്ര മനോഹരവും ഉപയോഗപ്രദവുമാക്കാൻ, ഒരു കുളിക്ക് ഒരു ബിർച്ച് ചൂല് എങ്ങനെ ആവിയിൽ വേവിക്കാം എന്ന് നിങ്ങൾ അറിയേണ്ടതുണ്ട്:

1. ഉണങ്ങിയ ഇനം കുറച്ച് മിനിറ്റ് തണുത്ത വെള്ളത്തിൽ വയ്ക്കുക.
2. തണുത്ത വെള്ളത്തിൽ നിന്ന് നീക്കം ചെയ്ത് നന്നായി കുലുക്കുക.
3. ഇത് ചെറുചൂടുള്ള വെള്ളത്തിൽ മുക്കി മൂന്ന് മിനിറ്റിൽ കൂടുതൽ സൂക്ഷിക്കുക.
4. ഇത് പുറത്തെടുത്ത് 2-3 മിനിറ്റ് ചൂടുവെള്ളത്തിൽ വയ്ക്കുക. ഒരു ലിഡ് ഉപയോഗിച്ച് ചൂടുവെള്ളം കൊണ്ട് കണ്ടെയ്നർ മൂടുക.

ഹാർഡ് വുഡ് ആട്രിബ്യൂട്ട് ഉടൻ തിളച്ച വെള്ളത്തിൽ മുക്കരുത്. ഇത് ഇലകൾ കൊഴിയാൻ ഇടയാക്കും. നീരാവിക്ക് ഏറ്റവും അനുയോജ്യമായ ജല താപനില 80 ഡിഗ്രിയാണ്.

ഒരു ബാത്ത്ഹൗസിൽ ഒരു ലിൻഡൻ ചൂല് ആവികൊള്ളുന്നു

ഒരു ലിൻഡൻ ബാത്ത് ചൂല് എങ്ങനെ ശരിയായി ആവിയിൽ ആവിക്കണമെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ഇനിപ്പറയുന്ന രീതിയിൽ നടപടിക്രമം നടത്താം:

• ചൂല് ചെറുചൂടുള്ള വെള്ളത്തിൽ കഴുകി ഒരു മിനിറ്റ് ഇരിക്കാൻ വിടുക.
• ഉൽപ്പന്നം കുറച്ച് മിനിറ്റ് തണുത്ത വെള്ളത്തിൽ വയ്ക്കുക.
• നീക്കം ചെയ്ത് ചൂടുവെള്ളമുള്ള ഒരു കണ്ടെയ്നറിൽ വീണ്ടും മുക്കുക.
• രണ്ട് മിനിറ്റിനു ശേഷം, ആട്രിബ്യൂട്ട് നീക്കം ചെയ്യാതെ, ചൂടുവെള്ളം ചേർത്ത് ഒരു ലിഡ് കൊണ്ട് മൂടുക.
• ചൂൽ 15 മിനിറ്റ് മുക്കിവയ്ക്കുക.

ഏത് തരത്തിലുമുള്ള ഉണങ്ങിയ ഇലകളുള്ള ചൂലുകൾക്ക് ഈ രീതികൾ അനുയോജ്യമാണ്.

ആവി പറക്കുന്ന ഉണങ്ങിയ ബാത്ത് ചൂലുകൾ

ഒരു ഓക്ക് ബാത്ത് ചൂലോ മറ്റ് ഇലകളുള്ള ആട്രിബ്യൂട്ടോ ആവികൊള്ളുന്നതിനുമുമ്പ്, അത് വളരെ വരണ്ടതാണെന്ന് നിങ്ങൾ കണ്ടെത്തുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ഇനിപ്പറയുന്ന നടപടികൾ കൈക്കൊള്ളേണ്ടതുണ്ട്: ഉൽപ്പന്നം ഒരു മിനിറ്റ് തിളച്ച വെള്ളത്തിൽ മുക്കി, അത് നീക്കം ചെയ്ത് ചൂടാക്കിയ കല്ലുകളിൽ വയ്ക്കുക, ആവർത്തിക്കുക ആവശ്യമെങ്കിൽ നടപടിക്രമം. ഈ കൃത്രിമങ്ങൾ ശാഖകൾക്ക് കാഠിന്യവും ഇലാസ്തികതയും പുനഃസ്ഥാപിക്കാൻ സഹായിക്കും, ഇലകൾക്ക് മൃദുത്വവും സുഗന്ധവും നൽകും.

ഫ്രീസറിൽ നിന്ന് ബാത്ത്ഹൗസിലേക്ക് ഇലകളുള്ള ചൂൽ ആവി പറക്കുന്നു

യൂക്കാലിപ്റ്റസ് ശ്വസനവ്യവസ്ഥയുടെ രോഗങ്ങൾക്ക് ഉപയോഗപ്രദമാണ്, അതിനാൽ ഈ മരത്തിൽ നിന്നുള്ള ഒരു ചൂൽ പലപ്പോഴും പ്രതിരോധത്തിനായി ആവിയിൽ വേവിച്ച് ഫ്രീസറിൽ സൂക്ഷിക്കുന്നു. നടപടിക്രമത്തിന്റെ പ്രഭാവം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിന്, ഒരു യൂക്കാലിപ്റ്റസ് ബാത്ത് ചൂല് എങ്ങനെ ശരിയായി ആവിയിൽ ആവിക്കണം എന്ന് നിങ്ങൾ അറിഞ്ഞിരിക്കണം. ഞങ്ങൾ നടപടിക്രമം ഘട്ടം ഘട്ടമായി നടപ്പിലാക്കുന്നു: ചൂല് ഒരു ബെഞ്ചിലോ ഷെൽഫിലോ ഉരുകാൻ വിടുക, ചെറുചൂടുള്ള വെള്ളത്തിൽ കഴുകുക, ചൂടാക്കിയ കല്ലുകളിൽ ഉണക്കുക. അതുപോലെ, നിങ്ങൾക്ക് ഏതെങ്കിലും തടിയുടെ ആട്രിബ്യൂട്ടുകൾ സംരക്ഷിക്കാനും ആവിയിൽ വേവിക്കാനും കഴിയും. അവയ്ക്ക് അവയുടെ പ്രയോജനകരമായ ഗുണങ്ങൾ നഷ്ടപ്പെടുന്നില്ല, അതേ സമയം വളരെക്കാലം നിലനിൽക്കും.

ഒരു കുളിക്കായി coniferous brooms സ്റ്റീം ചെയ്യുന്നതിനുള്ള നിയമങ്ങൾ

ഈ ആട്രിബ്യൂട്ടുകൾ വർഷത്തിൽ ഏത് സമയത്തും തയ്യാറാക്കാം. ഇക്കാരണത്താൽ, അവ കൂടുതൽ സാധാരണമാണ്. ത്വക്ക് രോഗങ്ങൾ തടയാൻ സ്പ്രൂസ്, ചൂരച്ചെടി, ഫിർ ബ്രൂം എന്നിവ ഉപയോഗിക്കുന്നു. പരമാവധി ഇഫക്റ്റിനായി, ഒരു കുളിക്ക് ഒരു ഫിർ ചൂല് എങ്ങനെ ശരിയായി നീരാവി ചെയ്യണമെന്ന് നിങ്ങൾ അറിഞ്ഞിരിക്കണം.

ഒരു ചൂരച്ചെടിയുടെ ബാത്ത് ചൂൽ അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് coniferous സ്പീഷിസുകളിൽ നിന്ന് നിർമ്മിച്ച ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ആവിയിൽ ആവികൊള്ളുന്നതിനുമുമ്പ്, അവ പുതിയതായി മാത്രമേ ഉപയോഗിക്കാവൂ എന്നത് ശ്രദ്ധിക്കുക. ഉണങ്ങുമ്പോൾ, സൂചികൾ വീഴും. ഈ നടപടിക്രമം ഇനിപ്പറയുന്ന ക്രമത്തിലാണ് നടത്തുന്നത്: ഉൽപ്പന്നം ചൂടുവെള്ളത്തിലേക്ക് താഴ്ത്തുക (ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളമല്ല!), ഒരു ലിഡ് കൊണ്ട് മൂടി 10-15 മിനിറ്റ് വിടുക.

ആട്രിബ്യൂട്ടിന്റെ കുത്തനെ ഭയപ്പെടരുത്. നിങ്ങൾ ഇത് ശരിയായി ആവിയിൽ വേവിച്ചാൽ, പൈൻ സൂചികൾ മൃദുമായിരിക്കും.

ഒരു ബാത്ത്ഹൗസിൽ ഹെർബൽ ബ്രൂമുകൾ ആവിയിൽ വേവിക്കാനുള്ള സാങ്കേതികവിദ്യ

ഹെർബൽ ബ്രൂമുകൾ ഡിസ്പോസിബിൾ ആയി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു. അവരുടെ തയ്യാറെടുപ്പിന് പ്രത്യേക അറിവ് ആവശ്യമാണ്. ഉദാഹരണത്തിന്, വസന്തത്തിന്റെ അവസാനത്തിലോ വേനൽക്കാലത്തിന്റെ തുടക്കത്തിലോ ചൂലിനുള്ള കൊഴുൻ വിളവെടുക്കുന്നതാണ് നല്ലത്, തണലുള്ള സ്ഥലങ്ങളിൽ അവ എടുക്കുക. എന്നാൽ പൂവിടുമ്പോൾ ഉടൻ തന്നെ കാഞ്ഞിരം തയ്യാറാക്കാൻ തുടങ്ങുന്നു.

ഹെർബൽ ബ്രൂമുകൾ ഉപയോഗിക്കുക, കുറച്ച് മിനിറ്റ് ചെറുചൂടുള്ള വെള്ളത്തിൽ മുക്കിവയ്ക്കുക. അവ കൂടുതൽ നേരം നീരാവി ചെയ്യാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നില്ല, കാരണം അവ ഭാരം കൂടുകയും അവയുടെ രോഗശാന്തി ഗുണങ്ങൾ നഷ്ടപ്പെടുകയും ചെയ്യുന്നു.

കൊഴുൻ ഉൽപന്നം ചൂടുവെള്ളത്തിലും തണുത്ത വെള്ളത്തിലും തുടർച്ചയായി പലതവണ മുക്കുന്നതാണ് നല്ലതെന്ന് ദയവായി ശ്രദ്ധിക്കുക. ഈ നടപടിക്രമത്തിന് ശേഷം, ചൂല് നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തെ കത്തിക്കുന്നില്ല.

ഒരു കുളിക്ക് ഒരു ഓക്ക് ചൂല് എങ്ങനെ ആവിയിൽ വേവിക്കാം - വീഡിയോ കാണുക:

ഒരു ബാത്ത് ചൂൽ എങ്ങനെ ശരിയായി ആവിയിൽ ആവി കൊള്ളാമെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാമെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ആവികൊള്ളാം, സന്തോഷം മാത്രമല്ല, രോഗശാന്തിയും പ്രതിരോധവും പുനരുജ്ജീവിപ്പിക്കുന്ന ഫലവും ലഭിക്കും. ഓരോ തരം ചൂലിന്റെയും സവിശേഷതകൾ കണക്കിലെടുക്കുന്നത് ബാത്ത് നടപടിക്രമങ്ങൾക്കായി എല്ലാ സാമഗ്രികളും സമർത്ഥമായും വേഗത്തിലും തയ്യാറാക്കാൻ നിങ്ങളെ അനുവദിക്കും.