Intimitet etter fødsel. Hvordan komme tilbake til sex etter fødsel

Fødselen av et barn, spesielt det første barnet, bringer sine egne endringer i måten for alle aspekter av familielivet. Den seksuelle siden er intet unntak. Seksuallivet etter fødsel har fått mange myter, ofte utelukkende. Noen hevder at de først etter fødselen oppdaget nye enestående opplevelser, andre - at det seksuelle livet etter fødselen stoppet helt opp.

Sexologer fra Nederland utførte en studie blant unge mødre til førstefødte barn. Som et resultat fant de at kvaliteten på sex forverres bare det første året etter fødselen av et barn, men senere blir det det samme som før fødselen. 60 % av unge mødre vurderte sexlivet sitt som fullt tre måneder etter fødselen, 80 % seks måneder senere og 94 % et år etter fødselen. I tillegg ble det funnet en klar sammenheng mellom når kvinner sluttet å ha sex før fødselen og når de gjenopptok det etter fødselen. De kvinnene som sluttet å ha sex før 12. uke av svangerskapet, hadde 11 ganger større sannsynlighet for ikke å gjenoppta sitt seksuelle liv et år etter at babyen ble født.

Sex etter fødsel - når er det mulig?

Fra fødselslegers og gynekologers synspunkt er det 6-8 uker etter fødsel som anses som det optimale tidspunktet for å avstå fra tradisjonell seksuell omgang. Alt er imidlertid rent individuelt. Noen kvinner som føler seg bra etter fødselen gjenopptar seksuelle forhold tidligere enn de foreskrevne seks ukene. For å være sikker på at gjenopptakelse av seksuelle kontakter ikke vil være skadelig, må en kvinne se en gynekolog før de starter. Vanligvis foreskrives en planlagt undersøkelse etter fødsel nøyaktig en måned senere. Hvis legen under undersøkelsen ser at alle organer har gått tilbake til pre-graviditetsnormen og postpartumforandringene er avsluttet, kan han gi klarsignal for seksuell aktivitet umiddelbart etter undersøkelsen eller (i et annet tilfelle) anbefale videre abstinens- og kontrollundersøkelse etter 2-4 uker.

Hvorfor ikke tidligere?

Forby på sex de første ukene etter fødsel forbundet med to hovedårsaker.
For det første er vev som er skadet under fødselen (for eksempel stedet for vedlegg av morkaken) umiddelbart etter fødselen nesten et åpent sår. Under samleie kan blødninger fra kar skadet av fødselen gjenopptas.

For det andre er kjønnsorganene til en kvinne etter fødsel spesielt utsatt for alle slags infeksjoner, hvis inntreden er mulig under samleie. Infeksjon av livmoren kan forårsake betennelse - endometritt, en av de mest alvorlige postpartum komplikasjoner.

Hvis naturlig fødsel forløp normalt og ikke ble ledsaget av noen komplikasjoner eller medisinsk intervensjon, når livmoren sin forrige størrelse ved slutten av den 6. uken etter fødselen. I løpet av denne tiden trekker livmoren seg sammen, og vevets integritet gjenopprettes.

Etter operativ fødsel (keisersnitt, kuretasje av livmorhulen etter fødsel), kan denne perioden trekke på opptil 8 uker, og noen ganger enda lenger (2-3 måneder). I dette tilfellet bør varigheten av seksuell avholdenhet økes med så mye som er nødvendig for fullstendig helbredelse av kvinnens fødselskanal. I dette tilfellet vil tidspunktet for gjenopptakelse av samleie bestemmes av den behandlende gynekologen. Spesielt ofte er en slik forsinkelse i perioden med seksuell avholdenhet forbundet med suturering etter brudd på bløtvevet i fødselskanalen eller episiotomi.

Problemer og måter å løse dem på

Og nå er den etterlengtede tillatelsen mottatt, og det ser ut til at alle vanskelighetene er bak oss. Imidlertid møter mange par uvanlige problemer de første månedene etter fødsel.

Oppgave 1: "Jeg vil ikke!"

Etter alle vanskelighetene og spenningen ved graviditet, opplever en ny mor helt andre følelser. Alle tankene hennes dreier seg om å ta vare på babyen. Det var slik naturen designet det. Så lenge babyen ikke klarer seg uten mors omsorg, sover forplantningsinstinktet, som gir næring til kvinnelig seksualitet, like unødvendig. I tillegg vekker kronisk tretthet og mangel på søvn instinktet for selvoppholdelsesdrift, som foretrekker en ekstra times søvn fremfor kjødelig underholdning.

Det virker ofte for en kvinne at hennes tilstand av konstant angst for babyen ikke kan (vil ikke) deles av hennes slektninger og først av alt mannen hennes. Da kan en manns oppfordring om sex oppfattes nærmest med harme. En følelse av ensomhet, isolasjon dannes, som kan utvikle seg til depresjon (forresten, mangel på interesse for sex er noen ganger et tegn på fødselsdepresjon). Mange psykologer, basert på mange års observasjon, konkluderer med at jo raskere et par etter fødsel kan gå tilbake til normal seksuell aktivitet, jo større sjanse har de for et harmonisk forhold i fremtiden.

Derfor er det fortsatt nødvendig å prøve å raskt etablere seksuelle forhold, selv om kjærlighetshandlingene dine i de første månedene etter fødselen ikke inkluderer tradisjonell seksuell omgang. Prøv å opprettholde fysisk kjærlighet, ikke ekskluder hverandre fra interessesfæren. Det er rett og slett nødvendig å si ømme ord til hverandre hver dag, å omfavne hverandre. Det er ikke nødvendig å sette av tid til sex om natten eller om kvelden, når ektefellene ikke lenger har krefter. Du kan ha sex om morgenen eller mens babyen sover på dagtid, når mannen plutselig bryter ut av jobb ved lunsjtid. Ikke forgift familieforhold med utsagn som "Jeg bærer på alle bekymringene om barnet, jeg trenger ikke sex." Du bør ikke gi opp intime forhold på grunn av uløste familiekonflikter eller nekte din ektefelle intimitet fordi "han ikke gikk tur med barnet."

Minn deg selv på de beste episodene i ditt intime liv. Så snart muligheten byr seg, overtal, under et plausibelt påskudd, noen nære til å gå en tur i et par timer med et barn, og på dette tidspunktet arrangere en hemmelig date med din egen mann. Det hyggelige stresset med litt svik vil provosere frem nye, og mest sannsynlig, godt glemte gamle opplevelser. Viktigst, husk at sex ikke er en tjeneste til en partner, men det du trenger, og still inn for å trekke ut bare positive følelser fra det.

Oppgave 2: "Han kan ikke like meg!"

Misnøye med seg selv, figuren hennes, størrelsen på brystene hennes (som kan øke flere størrelser under fôring) kan føre en kvinne til ideen om at hun ikke lenger er attraktiv for mannen sin. Og velstelte barnløse kjærester bringer fullstendig forvirring i sjelene til unge mødre.

La partneren din bestemme hvor attraktiv du er, og hvis han har lyst på deg, er du forgjeves å presentere deg selv som en "morsmelkbank". Husk at kongen er laget av hans følge. Ofre en tur og dediker et par timer til utseendet ditt. Ta på vakkert undertøy som slett ikke egner seg til amming, men skjuler figurfeil. I BH-en kan du legge absorberende puter (slik at melken som slipper ut ikke forstyrrer). Se deg i speilet - en ung mor, "Madonna", har alltid vært selve symbolet på feminin skjønnhet.

Du kan arrangere en romantisk middag, ta et bad med din kjære, se en vakker erotisk film sammen - dette vil hjelpe både å slappe av og føle lyst igjen.

Selvfølgelig skal du ikke gå til den andre ytterligheten, trøste deg selv med at mannen «ønsket seg et barn, så la noen ha de samme ømme følelsene for meg». Husk at din nåværende figur er en bivirkning av graviditet og fødsel, et uunngåelig, men midlertidig fenomen. Prøv å finne tid til gymnastikk, ikke la deg rive med av søtsaker, og gradvis vil dine forførende former bli skissert igjen.

Oppgave 3: "Som første gang!"

De fleste kvinner opplever smerter under samleie etter fødsel. Faktisk, de første gangene etter fødselen er sex for mange kvinner smertefullt, og varigheten av disse smertefulle følelsene kan ikke bestemmes på forhånd. Ubehag kan være forårsaket av mange årsaker. For eksempel, hvis som et resultat av rupturer eller episiotomi, er nerveendene i perineum skadet, som det er mye av. Selv etter fullstendig tilheling er huden og skjedeslimhinnen i suturområdet svært følsom for trykk. I tillegg bidrar ikke et arr på det myke vevet i perineum til dets forlengbarhet under samleie, og den underbevisste motstanden til en kvinne gir ubehag selv i de stillingene som tidligere var helt smertefrie og behagelige for en kvinne.

Som oftest går sårheten over av seg selv ettersom følsomheten til nervene tilpasser seg nye forhold. Fortell gjerne partneren din hvordan du har det, inkludert frykten din. Gjør aldri mannen din en tjeneste hvis du opplever smerte under sex.

Sex etter fødsel bør starte sakte, først gi hverandre intime kjærtegn, unntatt sex med penetrering. Før kontakt må en kvinne slappe av så mye som mulig og prøve stillinger som er mest komfortable. Etter perinealskader er "kvinnen på toppen" eller liggende på sideleie å foretrekke, siden du i disse stillingene har mulighet til å kontrollere penetrasjonsgraden og regulere trykket på perinealområdet selv.

Fullt samleie kan erstattes av oralsex eller aktiv klapping (etterligning av samleie). I sistnevnte tilfelle, etter forspill, gnir partnerne mot hverandres kjønnsorganer med kjønnsorganene, mens de gjør hoftebevegelser som imiterer seksuell omgang. I prosessen med klapping kan partneren gi samtykke til penetrasjonsforsøket, men partneren må være klar til å gå tilbake til klapping når som helst eller fullstendig avbryte samleie. Du vil mest sannsynlig støte på dette mer enn én gang, så diskuter denne muligheten på forhånd. Hvis dette skjer, prøv å eliminere spenningen ved hjelp av vitser og prøv å starte på nytt. Ikke glem prevensjon, for når du klapper, kan deler av sæden komme inn i partnerens skjede.

Bare i svært sjeldne tilfeller er smerte under samleie forbundet med alvorlige brudd på anatomien til skjeden som oppsto etter operasjonen under fødselen. I dette tilfellet kan rekonstruktiv kirurgi hjelpe.

Oppgave 4: "Vi er så forskjellige!"

Etter fødsel endres også det anatomiske forholdet mellom kjønnsorganene til en mann og en kvinne. Dette skyldes det faktum at under fødselen utvidet skjeden seg veldig for å føre babyen gjennom fødselskanalen, derfor forblir den i en avslappet tilstand i løpet av de første månedene etter fødselen.
En mann føler kanskje ikke hele penisens omkrets, og en kvinne føler kanskje ikke tilstedeværelsen av penis inni. Du må forstå at denne tilstanden er midlertidig, og den bør ikke være grunn til bekymring. Styrke følelsene under samleie vil hjelpe ulike stillinger der kvinnens hofter er tett komprimert.

Og Kegel-øvelser vil bidra til å raskt gjenopprette vevets elastisitet for å øke tonen i musklene i perineum og hele kjønnsområdet. Dr. Kegel oppfant disse øvelsene for å behandle urininkontinens hos kvinner som har født og eldre kvinner. Det er lettere for kvinner å føle hvilke muskler som må trenes ved vannlating, hvis du prøver å vilkårlig stoppe vannlatingen, kan du umiddelbart kjenne sammentrekningen av disse musklene. Når det blir klart hvordan muskelsammentrekningen ser ut, må du gjenta disse sammentrekningene i en komfortabel stilling, gradvis øke opp til 50 ganger per sett. Det er bedre å gjenta tilnærminger 2-3 ganger om dagen når som helst og i forskjellige posisjoner.

Forresten, hvis du utfører disse øvelsene under graviditeten, kan du redusere risikoen for perineal skade betydelig og redusere restitusjonstiden for muskeltonus med flere ganger.

Oppgave 5: "Tørr!"

Nesten alle kvinner, uavhengig av hvordan fødselen foregikk, i postpartum-perioden, er det mangel på de viktigste kvinnelige hormonene - østrogen. En av manifestasjonene av østrogenmangel er tørrheten i vaginalslimhinnen, som også forårsaker betydelige ulemper under samleie.

For å eliminere denne midlertidige mangelen er kunstige erstatninger for naturlig smøring, såkalte smøremidler, spesielle midler for fuktighetsgivende. Tilgjengelig i form av geler og kremer. Du kan kjøpe smøremidler i apotek, supermarkeder, kosmetikkbutikker og spesialiserte sexbutikker. Vær oppmerksom på sammensetningen av smøremidler: velg uten fargestoffer, smaker, hormoner og andre tilsetningsstoffer. I tillegg til fuktighetsgivende, hjelper smøremidler med å myke arr i sømmene. Spesielt for å myke opp arr, kan du bruke salver som brukes til å behandle keloid arr ("Solcoseryl", "Contratubex"). Imidlertid kan de brukes, i motsetning til smøremidler, kun med godkjenning av en lege!

Oppgave 6: "Jeg er redd for graviditet!"

Uten å vente på overraskelser, begynn å ta vare på det med en gang, fra det aller første samleiet. Ifølge leger er minimumsintervallet mellom fødsler to år, og det optimale er fra to og et halvt til tre og et halvt år. For kort intervall mellom fødslene kan føre til en komplisert graviditet og fødselen av en prematur baby. En ny graviditet vil hindre barnet i å amme.

Ved valg av prevensjonsmidler må man huske på at prevensjon ikke skal påvirke kvaliteten og kvantiteten av morsmelk. Det er fint at i denne saken har enhver ammende mor et valg.

Hvis en fødende kvinne gikk gjennom fødselen uten snitt, brudd og sprekker i det myke vevet i fødselskanalen, så selv i dette tilfellet mener gynekologer at det fortsatt er nødvendig å avstå fra å elske, i det minste i en og en halv måned .

Dette skyldes for det første tidspunktet for stenging av livmorhalskanalen for å forhindre risiko for infeksjon, og i tillegg til sammentrekningen av livmoren, perioden med psykologisk tilpasning til et nytt liv, samt den generelle tilstanden til kvinnen;

Timing kan og bør selvfølgelig avklares med legen din. Han vil vurdere tilstanden til reproduktive organer og, hvis de er i god stand, vil gi grønt lys. Hvis det var komplikasjoner i form av snitt eller brudd, så perioden når kan jeg elske etter fødselen avhenger av tilhelingstiden til sår eller suturer.

Naturligvis går naturen sin gang og det er mange avvik fra avholdsperiodene som er blitt anbefalt.

Hvorfor vil kvinner raskt begynne å ha sex etter fødselen?

En av grunnene til en tidligere utbrudd av seksuell aktivitet er ofte ønsket til en kvinne om raskt å vende tilbake til sitt vanlige liv, noe som favoriserer hennes høye selvtillit og selvbekreftelse.

I tillegg er en kvinnes psyko-emosjonelle oppsving, et gledelig humør og utmerket generelt velvære også viktig, og man bør ikke se bort fra kvinnens ønske om å glede en utålmodig partner, som har gjennomgått langvarig avholdenhet under svangerskapet på grunn av medisinsk nødvendighet og økt eksitabilitet, libido og følsomhet hos kvinner.

Utsettelse av seksuell aktivitet etter fødsel

Det er også motsatte tilfeller når utbruddet av seksuell aktivitet er forsinket, og dette kan skyldes tretthet og frykt for smerte hos en kvinne, frykt for endringer i skjeden som partneren kanskje ikke liker, kvinnens fulle sysselsetting med et barn, isoleringen av en kvinnes emosjonelle opplevelser og deres vektlegging av morsrollen, hjemmevansker, en skarp endring i den daglige rutinen, den dårlige helsen til en kvinne, samt stress, eller helsen til et barn.

I seksuallivet etter fødsel kan det også oppstå fysiologiske problemer. som også må tas tak i.

For eksempel er økt tørrhet i skjeden mulig. For å overvinne dette problemet er det nødvendig med et lengre forspill og forsiktig innsats fra partneren og akseptable forhold for intime spill, der partnere forblir alene i noen garantert tid. Til slutt kan du forenkle alt ved hjelp av smøremidler (uten kjemiske tilsetningsstoffer), som kan brukes som olivenolje.

Hvis skjeden er for utvidet, vil vanlige Kegel-øvelser, riktig valg av stillinger og hjelp med prosessen med fingrene foldet i en ring hjelpe.

For å forhindre infeksjon, som er svært uønsket etter fødsel, før handlingen, må mannen vaske penis med forhuden presset tilbake med en løsning av furacilin, før oralsex, han må skylle munnen med et antiseptisk middel, hendene og neglene må være ren. Hvis handlingen likevel skjedde med brudd på hygienereglene, er det nødvendig å douching med en løsning av kamille.

Det er veldig viktig at en kvinne i denne perioden har en fast seksuell partner, uten koblinger på siden.

Etter fødselen av en baby har en ung mor mange bekymringer: mating av babyen, omsorg for henne og seg selv, mens ingen har kansellert husarbeid! Hun fortsetter å lage mat, vaske, rydde og være kone. Etter fødsel trenger en kvinne støtte, ømhet og hengivenhet, og etter en tid kommer ektefellene til en felles beslutning om å fortsette sitt seksuelle liv. Men dessverre er ikke alt så enkelt i de intime forholdene til en mann og en kvinne etter fødselen av en baby.

Årsaker til ikke å ha sex umiddelbart etter fødsel

Hver fødsel er rent individuell. Fra vekten til barnet, dets beliggenhet, tilstanden til kvinnen, avhenger det medisinske personalet av hvor godt prosessen med babyens ankomst til denne verden vil gå. Seksuelt liv etter fødsel er mulig med en ung mors velvære.

Det er flere ting som gjør intime relasjoner vanskelig eller umulig.

1. Fysiologiske årsaker. Etter fødsel endres en kvinnes hormonelle bakgrunn, så libido kan forsvinne, og vaginal tørrhet kan oppstå. Også seksuallivet etter fødsel kan mislykkes på grunn av svekket muskelspenning hos en kvinne. Som et resultat får hun ikke skikkelig glede.
2. medisinske årsaker. Vanskelig naturlig fødsel eller keisersnitt innebærer fremveksten av frykt for smerte hos en ung mor. Hvis stingene ikke har grodd, så bør du vente litt med sex, ellers vil kvinnens sexliv etter fødsel bli et mareritt.
3. psykologiske årsaker. Frykt for å bli gravid igjen, være uattraktiv for en mann (spesielt etter partnerfødsel), vekke et barn, ikke oppleve glede - alt dette kommer fra den psykologiske tilstanden til en kvinne etter fødselen.

Begynnelsen av seksuell aktivitet etter naturlig fødsel

Naturlig fødsel er en prosess der en kvinne selv hjelper babyen til å komme til verden. Dette krever ikke operasjon.

Etter en slik prosess har hver kvinne en rensing av kroppen. På dette tidspunktet har hun spotting i henhold til typen menstruasjon, livmoren går gradvis tilbake til sitt tidligere utseende. Også en ung mor kan legge merke til at hun har blitt mer feminin, har fått avrundede former på brystene og baken. Naturligvis vil slike endringer ikke gå ubemerket hen av mannen. Han, som en vanlig mann, har et ønske om og et ønske om sin kvinne. Derfor stiller ektefellene seg selv spørsmålet: "Seksuelt liv etter fødsel: når kan jeg begynne og vil det være komplett?" Leger bemerker at etter naturlig fødsel, hvis det ikke er kontraindikasjoner, kan du ha sex etter 4-5 uker. Men det er mange grunner til at disse datoene er betydelig forskjøvet. Vi vil vurdere dem nedenfor.

Sex etter keisersnitt

Seksuelt liv etter fødsel den første måneden er strengt forbudt for kvinner som har født med keisersnitt. Ja, og i den andre måneden er det vanskelig, fordi sex involverer spenningen i noen muskler, deres arbeid. Og dette kan føre til divergens av sømmene og alvorlig smerte. Det bør huskes at det tar tid å gjenopprette livmorslimhinnen, suturene på den. Ved kirurgisk inngrep under fødsel er det viktig for ektefeller å vite hvor lenge det vil være trygt å ha sex etter fødsel. Gynekologer anbefaler å starte det tidligst 1,5 - 2 måneder etter operasjonen. For din egen trygghet, før du fortsetter et intimt liv, må du gå til konsultasjon og undersøkelse hos en lege. Tross alt gror sømmen på huden raskere enn på livmoren.

Mangel på seksuell lyst: psykologiske aspekter

Etter fødselen av et barn kan unge ektefeller oppleve frykt før de starter et seksuelt liv. Dette kan også forenkles av særegenhetene i psyken til kvinnen som fødte og mannen som var til stede ved fødselen.

Mangelen på lyst til å ha sex etter fødsel kan skyldes noen psykologiske årsaker. Selv om seksuallivet etter naturlig fødsel kan begynne tidligere, er det ingen garanti for at en kvinne er psykologisk klar for det. Det rettferdige kjønnet ønsker alltid å se vakkert ut. Det er ingen hemmelighet at graviditet kan ende i ekstra kilo. På dette grunnlaget, pluss postnatal psykose, kan forskjellige komplekser oppstå: om utseende, inkonsistens med forventningene til en mann i sex, frykt for påvirkningen av seksuallivet på melkeproduksjonen. Hvis mannen var til stede ved fødselen, tror kona av en eller annen grunn at han vil kjøle seg ned for henne. Alle disse kompleksene er vanlige myter hvis ektefellene har sterke familieforhold. Fødselen av et barn styrker dem bare, selv om mannen så lidelsen til kvinnen, selv om hun endret seg litt. Oppriktighet i forhold, enighet og tillit er viktig for å starte et seksualliv etter fødsel. Da vil det ikke være noen grunn til å nekte deg selv glede.

Hva kan være de fysiologiske årsakene til det lange fraværet av sex?

Disse faktorene inkluderer komplikasjoner etter fødsel og mangel på lyst, som kommer til uttrykk på fysiologisk nivå.

Seksuelt liv etter fødsel kan være komplisert av slike medisinske årsaker som å sy sting, deres lange helbredelse. Du trenger bare å være tålmodig og vente på et gunstig tidspunkt for et intimt forhold.

En annen grunn, ikke mindre viktig for ektefeller, er tørrheten i skjeden og dens utvidelse etter fødsel. Som et resultat gir seksuell omgang ikke glede for en kvinne og en mann. Vaginal tørrhet er forårsaket av den hormonelle bakgrunnen til kroppen til en ung mor; smøremidler kan brukes til å løse dette problemet. Et annet mulig problem er den lave tonen i skjedens muskler, som hindrer den i å gå tilbake til sin opprinnelige form. Som et resultat har en kvinne ikke muligheten til å oppleve en orgasme, og en mann opplever ikke den samme gleden som før. Naturligvis, hvem vil ha et slikt sexliv etter fødsel? Anmeldelser av unge mødre indikerer at de først etter 8-12 måneder var i stand til å føle seg som en kvinnelig løvinne i intimitet med ektefellen. Vi ser at du bare trenger å være tålmodig, så vil sexlivet gå tilbake til det normale.

Den tredje ekstra, eller frykt for sex på grunn av et barn

En annen grunn til mangel på seksuell lyst hos en kvinne er følelsen av en tredje overflødig i rommet - et barn. Hun rykker hele tiden når han grynter, bekymrer seg for at han skal våkne til feil tid, og så videre. For å gjøre dette må du planlegge tiden og arrangere en romantisk middag, og være sikker på at barnet sover. En enkel løsning på dette problemet er å flytte til et annet rom under intimitet.

Prevensjon etter fødsel

Mange par tenker på forhånd om hvordan en kvinne ikke blir gravid igjen. Det er en oppfatning at med konstant amming til menstruasjonsstart kan ektefeller ikke beskyttes. Men dette er ikke en 100% prevensjonsmetode. Hver kvinne har en annen hormonell bakgrunn. Og hvis den ene etter fødselen kan bli gravid først etter et år, så den andre - etter en måned. Det er mange prevensjonsmetoder, noen kan brukes umiddelbart etter fødselen av babyen, andre kan ikke. Hvis du ikke vet hvilke metoder for beskyttelse mot uønsket graviditet du skal bruke, må du kontakte en kompetent spesialist.

Når er en spesialistkonsultasjon nødvendig?

Vi så på hovedårsakene til at sex etter fødsel kanskje ikke gir noen glede. I tilfelle av små avvik fra normen for fysisk og psykisk helse, med støtte fra mannen, løses disse problemene lett. Men hvis et ektepar ikke er i stand til å takle dem på egen hånd, bør man ikke overse rådene fra slike spesialister som en gynekolog, psykolog, sexolog. Da vil sexlivet etter fødselen få en ny smak for mann og kone.

Blomster, gratulasjoner, en liten snusende klump i armene hennes, ektemannens glade øyne og hans milde hvisking i øret hans: "Jeg elsker deg veldig mye, jeg vil ha deg så mye, og generelt savner jeg deg veldig." Føler meg svimmel av lykke som på en første date. Det snurrer, det snurrer, men legen sa at det er umulig å gjøre det tidlig, og det er skummelt for meg, og forskjellige spørsmål kommer til hodet mitt:

La oss stoppe "svimmelheten fra suksess" og rolig, i rekkefølge, vil vi analysere alle nyansene: hvorfor det er umulig å ha sex etter fødsel i de kommende dagene og hvor lenge du må vente.

Så når alt kommer til alt, hvor lenge etter fødselen kan du ha sex?

De sier at graviditet ikke er en sykdom. Men selv normal, ukomplisert fødsel kan sammenlignes med en kirurgisk operasjon. La deg ikke sette noen sting og ikke ha keisersnitt. I livmoren etter separasjonen av morkaken gjenstår faktisk et åpent sår, som enhver infeksjon kan komme inn i hvis du begynner å ha sex innen en måned etter fødselen. Og dette er full av en alvorlig inflammatorisk prosess.

Hvis du fortsatt tok keisersnitt, eller du er litt "revet" og det er flere sting, så må de også få tid til å gro. Eventuell spenning under sex kan føre til at sømmene går fra hverandre.

Derfor, på spørsmål om det er mulig å ha sex etter fødsel og etter hvilket tidspunkt, svarer legene entydig. Det spiller ingen rolle hvordan fødselen gikk: normal, med små rifter, eller keisersnitt ble gjort – «tilgang til kroppen» kan først tillates etter 4-6 uker. Og livmoren vil gå tilbake til sin forrige tilstand, og stedet der morkaken ble festet vil leges, og alle suturene vil leges normalt. Og fortsatt er det nødvendig å fokusere på tilstedeværelsen av naturlig postpartum utslipp. Hvis det har gått nok tid, og de fortsatt er der, sørg for å gå til legen. Sørg for at alt er i orden. Det er da det vil være mulig å ligge med mannen sin til gjensidig nytelse.

Hvordan fremskynde helingsprosessen og gå tilbake til et tilfredsstillende sexliv etter fødsel

"Tilbake" til mannen vår forventer vi at følelsene av sex vil være like glitrende som før. Men vanligvis reduseres følsomheten til dine intime punkter og steder - og dette er normalt. Og når kommer hun tilbake? Og plutselig – aldri? Ikke vær redd og ikke få panikk. Sett av tid til spesielle øvelser som både bidrar til helbredelse av "kamp" sår og trener nødvendige muskler.

Når vil det være mulig å oppleve de samme følelsene av sex etter fødsel? En god orgasme er bare mulig med de elastiske musklene i skjeden. Derfor trenger de konstant trening. Disse øvelsene, til glede for oss kvinner, ble oppfunnet av gynekologen Arnold Kegel. For å øke seksuell tone og forbedre følelsene av sex.

Nøyaktig hva som må gjøres: klem sakte sammen musklene i skjeden, anstreng og slapp av hvert 3. sekund. Start vanlige treningsøkter med 10 sammentrekninger og avspenninger 5 ganger om dagen. Etter en uke kan antall kompresjoner økes til 15 ved å trene samme antall ganger om dagen. Om en annen uke, ta det opp til 20 kompresjoner, og så videre til tallet når 30. Og når et intimt liv etter fødselen blir mulig, vil du få en fantastisk effekt. Hvis du liker det, kan du fortsette slike aktiviteter daglig eller minst annenhver dag. Tren kjærlighetsmusklene dine overalt - sittende, liggende, og til og med på vei til jobb. Dette vil være en veldig nyttig vane, og sexlivet etter fødsel vil forbedre seg mye raskere.

Kegel-øvelser styrker musklene i bekkenbunnen og perineum.

Hvorfor gjør det vondt som første gang

Første kjønn, første fødsel, første kjønn etter graviditet. Alle kvinner har smerter, og de er forårsaket av forskjellige årsaker. Enten blir nerveendene skadet i fødselsprosessen, eller så blir arrene på bløtvevet skadet under sex, eller så er musklene for svake, eller det er rett og slett ikke nok naturlig smøring.

Ikke test tålmodigheten din, gi opp nye positurer, bedre enn gamle, men bevist av livet, som er mest behagelige for deg. Ha sex forsiktig og forsiktig, som den aller første gangen.

I hver familie skjer gjenopplivingen av det intime livet på forskjellige måter. Du kan feire det med en romantisk kveld, deilig mat, duftende bad, se en erotisk film. Slapp av og la dine ønsker våkne. Måtte den første natten med å returnere til mannen din være myk og øm.

Hvorfor HAN eller HUN ikke har det travelt med å ha sex etter fødselen

Og fristene har allerede passert, og alt er bra, men i sengen føler du at du er på hver sin side av barrikaden, og du vil ikke krysse denne grensen. Ønsket om å ha seksuell fred etter fødsel er både mannlig og kvinnelig.

Etter fødsel har kvinner vanligvis lavere nivåer av lysthormonet østrogen. I stedet tar et annet hormon over på vakt - det "mors" et. Den lille mannen er fortsatt fullstendig hjelpeløs, og derfor trenger ikke moren et barn nummer to, det er ikke nødvendig å bli gravid og føde ham, noe som betyr at sex etter fødsel fortsatt er i bakgrunnen. Hun tenker bare på babyen, og alt gledene går inn i tåkesanden.

Det underbevisste "psykologiske hormonet" - "hevngjerrig" spiller også en rolle. Et ubevisst ønske etter en vanskelig fødsel - å ta hevn på Ham for all lidelsen som en kvinne opplevde, resulterer i en avvisning av å ha sex med sin elskede og ønskete ektemann.

«Tretthetshormonet» slukker også seksuell lyst. Et hus, et barn, husarbeid som med en gang falt på hodet til en fattig kvinne, bidrar ikke i det hele tatt til romantisk sex.

Og et annet "hormon" gjør sitt skitne arbeid. «Jeg ble feit, jeg har strekkmerker på magen. Mannen min vil se meg og vil ikke kunne elske som før. Ja, du roer deg! Ikke hyggelig for godt, men bra for hyggelig. Ingen grunn til å være redd. Alt vil bli bra snart. Ha sex i det minste for hans nytelse. Han trenger det, han savnet deg mye, og det var ingen endringer i kroppen hans. Snart vil lidenskapen komme tilbake til deg. Det er mulig det med hevn.

Hvorfor vil ikke mannen det? Tross alt må han brenne av lidenskap. I ni måneder og postpartum-perioden må han rett og slett savne sin elskede godt, være sexy og lidenskapelig? Ja og nei. For det første kan han føle seg overflødig og sjalu. For det andre er en kjærlig mann rett og slett redd for å skade den vanskelige berøringen sin, og føler seg fortsatt skyldig, fordi han er frisk og ønsker å ha et intimt liv.

Vi foreslår å se en video om emnet der en fødselslege-gynekolog snakker om når man skal begynne å ha sex etter fødsel. Hva skal jeg gjøre hvis en kvinne har lav libido.

Sex etter fødsel for hvert par begynner til forskjellige tider og på sin egen måte. Men hvis du elsker hverandre, verdsetter forholdet ditt, du vil takle eventuelle vanskeligheter!

Yuri Prokopenko fødselslege-gynekolog, sexolog, Ph.D.

Babyen ble født, flere uker går - og unge foreldre husker at de ikke bare er mamma og pappa, men også kjærlige ektefeller. Men noen ganger oppstår angst: hvordan vil gjenopptakelsen av seksuelle forhold gå og vil de gi partnere den samme gleden som før?

Når skal man begynne?

Graviditet er ofte ledsaget av en viss nedgang i intime forhold, eller til og med deres fullstendige fravær. Årsakene er forskjellige: enten har kvinnen toksisose eller trusselen om avbrudd, da har mannen følelsen av at noen spionerer på ham fra innsiden, eller frykten for å skade den vordende moren og den fremtidige arvingen. Leger anbefaler ofte avholdenhet, noen ganger insisterer mamma på det.

Etter fødsel vil familien igjen bli utestengt fra kjærlige forhold i 6 uker - inntil alle prosessene i fødselsperioden er over i kvinnens kropp, inkludert livmor, livmorhals og utflod etter fødselen stopper. Ellers er risikoen for betennelse høy.

Så varigheten av avholdenhet kan være lang, og fruktene er uklare. Populære rykter tilskriver mirakuløse egenskaper til fødsel: hvis det ikke var noen orgasme før, så etter fødsel - med en gang og for alltid. For mange kvinner er dette sant, men ikke i det hele tatt for første gang, men litt senere - tross alt skaper faktisk en baby i huset en situasjon med konstant løping, søvnløse netter og uro. Mannen er forlatt, det er ikke nok tid selv for en manikyr, for ikke å nevne full og riktig omsorg for seg selv - her er sex sjelden, og til og med en orgasme er et unntak. Ikke sovn under kjærligheten ...

Og hva - å vente til babyen kommer på beina? Eller når skal han gå på skolen? Er det håpløst å elske hverandre ved siden av en barneseng?

Det gis selvsagt ikke ett råd til alle, men den generelle regelen for de som ønsker å komme tilbake til intimiteten så raskt og hyggelig som mulig er enkel – ikke vent på bedre forhold. Fremtiden er alltid skildret med fantastiske muligheter, men å leve i forventning uten å leve nå er en fatal feil. Derfor må intime relasjoner gjenopprettes selv på bakgrunn av arbeidsbelastning, barnslig omrøring i nærheten. Ellers, for hver dag som går, vil avholdenhet bli mer vane, ektefellen vil mer og mer bli oppfattet som en kjønnsløs skapning, og ens egne ønsker vil gå under jorden slik at det ikke blir lett å finne dem der.

Hva vil endre seg?

Du bør umiddelbart stille inn det faktum at mange ting vil vise seg å være helt nye, uvanlige (eller godt glemt). Kjønnsorganene har endret seg noe under påvirkning av hodets passasje, følsomheten til de vanlige erogene sonene er uforutsigbar - selv om de ikke har noe med fødsel å gjøre. Og hvis det var brudd, snitt, er det først mulig med en viss sårhet. Så bli vant til din egen kropp igjen, utforsk den selv og oppdag det uventede og hyggelige med hjelp av mannen din.

Forresten, utseendet til kjønnsorganene er kanskje ikke det samme som du husker det. For det første har du kanskje glemt hvordan det så ut, fordi du ikke kan se bak magen, og for det andre skaper faktisk hormonelle utslipp og den rent fysiske påvirkningen av babyen et nytt bilde. Umiddelbart etter fødselen vil de ytre kjønnsorganene være ødematøse og på grunn av dette øke i størrelse. Men snart blir de ikke mindre spennende enn før. Komplekser om dette er meningsløse: ingenting vil endre seg, og menn er fortsatt uforutsigbare - du vet aldri hva din kjære vil like.

Hvis humøret stadig senkes, er det best å konsultere en lege og gjenopprette de gamle følelsene.

For noen par er tiden etter fødselen noen ganger en oppdagelse: det viser seg for eksempel at det i tillegg til penetrasjon også er en verden av kjærtegn som av en eller annen grunn tydeligvis ikke ble brukt nok. Det er kjærtegn, klapping som kan være de "første tegnene" på tilbakevendende sex. Tross alt gjelder de samme 6 ukene av forbudet bare penetrering i en kvinne, og alt annet vil ikke påvirke tilstanden til livmoren hennes, risikoen for infeksjon osv. Så det er ikke bare mulig, men også nødvendig å kjærtegne hverandre - ellers hvordan vise din gjensidige takknemlighet for et mirakel som dukket opp i huset?

Gymnastikk for kjærlighet

Vaginale øvelser kan anbefales til nesten alle kvinner etter fødsel. Denne gymnastikken er også bra for å akselerere normaliseringen av størrelsen på livmoren, og for å gjenopprette den vanlige størrelsen og tidligere elastisiteten til intime steder, og for å øke følsomheten til kjente og nye erogene soner. Teknikken til gymnastikk er enkel og lar deg gjøre det når som helst, hvor som helst og i hvilken som helst stilling. En kvinne sakte, innen 4-5 sekunder, reduserer (trekker inn) musklene i anus og vagina. Deretter holder 5 sekunder musklene i en tilstand av full sammentrekning. Og til slutt, innen 4-5 sekunder, slapper musklene sakte av. Hvil 5 sekunder, og gjenta deretter bevegelsen. Og så i serier på 30 ganger. Slike serier utføres på dagtid med en frekvens på 1 gang i timen i 2-3 uker. I tillegg kan trekkebevegelser være veldig spennende hvis de gjøres når mannen allerede er inne ...

Mer uttalte og raskere resultater vil være hvis du under tilbaketrekking forestiller deg at musklene trekker seg sammen, øser opp noe og trekker det oppover ryggraden. Ofte føles dette «noe» som en varm og spennende koagulering som får kroppen til å skjelve med sin spøkelsesaktige bevegelse. Etter å ha lært å føle denne koaguleringen, vil en kvinne være mye lettere å bli begeistret og oppleve orgasme under enhver form for seksuell eksponering. Resultatene av gymnastikk kan vises umiddelbart eller om noen uker, men de vil definitivt være det.

I tillegg er det også nyttig: under opphisselse og orgasme trekker livmoren seg sammen, slik at gjenopprettingen av størrelsen, tømming av postpartumblod skjer mye raskere. Starte med bekjent med deg selv, og la mannen din være et instrument du eier en stund. Tross alt kan funnene under penetrering og friksjoner være både hyggelige og lite hyggelige - og du må ha tid til å endre noe umiddelbart hvis det plutselig blir smertefullt. Så mannen må kanskje beundre deg, sveve over ham på himmelen, lytte til deg selv og gi ham den samme gleden som deg selv.

Den aktive oppførselen til en kvinne under gjenoppretting av intime forhold er ikke nødvendig, men i mange tilfeller er det optimalt. Selv om for noen er mannens aktivitet den sterkeste spennende faktoren, og derfor er det ikke nødvendig å bryte de vanlige stereotypiene så avgjørende. I de fleste par må mannen være enda mer aktiv enn før: en sliten mor vil lett foretrekke søvn fremfor sex, men hvis hun er slått på, vil hun ikke nekte intimitet til den nyfødte faren. Ektemannens aktivitet - mild, kjærlig, på grensen til erotikk og seksualitet - begeistrer, men tvinger ikke. Kunne ikke det før? Lær, for dette er på tide. Berøring av brystet bør begrenses bare hvis ektefellen ammer eller hvis hun har økt følsomhet etter fødsel. Ellers er det ikke forskjellig å kjærtegne brystene fra det det var før graviditeten. Selv her er nye funn mulige - både med tanke på selve brystet og i brystvortenes område.

For noen par er postpartum en oppdagelsestid.

Kjærtegn av intime områder er heller ikke begrenset, dersom det ikke er rimelige begrensninger i form av brudd eller snitt som skjedde under fødsel. Fortell gjerne mannen din om denne funksjonen, ikke tål smerte - dette vil ikke få deg til å føle deg bedre. Men hvis smerten ved berøring av sømmen varer lenge, er det verdt å besøke en gynekolog og finne ut om alt er i orden der, hvordan såret gror, etc.

Det hender at kona må begrense aktiviteten til mannen sin, som ikke kan vente til slutten av avholdsperioden. I dette tilfellet er det helt akseptabelt å erstatte vanlig sex med oralsex eller klappe mannen din til orgasme. Men selv i dette tilfellet er det bedre å fordele kjærtegn likt mellom partnere. Forresten, selv her er det gode muligheter for å søke etter noe nytt og interessant, og for begge ektefeller.

Noen ganger har tvungen begrensning av sex med kjærtegn en positiv effekt på ektemannens seksualitet. Hvis en mann er bekymret for om han vil ha en ereksjon som er tilstrekkelig for samleie, kan spenningen hans føre til at nettopp denne ereksjonen forsvinner. Dette fenomenet kalles forventningssyndromet til seksuell svikt og regnes som den vanligste potensforstyrrelsen hos menn. Men nå, når han vet at en kones orgasme kan oppnås selv uten ereksjon, bare med kjærtegn, vil en mann tillate seg å slappe av og ikke bekymre seg så mye som før. Og dette forbedrer automatisk ereksjonen under intimitet. Derfor slutter en mann å skynde seg, bruker mer tid på ømhet, noe som selvfølgelig har en positiv effekt på forhold i et par, følsomhet og opphisselse av kona.

Overvinne hindringer

Hva kan forstyrre sex det første året etter fødsel? Selvfølgelig, barnet selv. Uansett om han sover i samme rom som foreldrene, eller på et annet soverom, er moren konstant innstilt på bølgen hans og mister ved den minste lyd fra babyen all lyst til å studere. kjønn, skynder seg til barnet for å ... nok en gang sørge for at alt er i orden.

Ta en nærmere titt på babyen din – hva er søvnplanen hans? Noen barn sover dypt den første halvtimen eller en time etter at de har lagt seg, andre prøver lenge, men etter halvannen time sovner de veldig godt. Denne "døde timen" kan brukes til kjærlighet. I tillegg snakker mange nybakte mødre om hvordan de ikke kan bytte til kjærlighet, fordi de alltid forventer det barnet trenger. Så det viser seg at ingenting har skjedd ennå, og kvinnen er ikke lenger i et kjærlig humør.

Prøv å ikke se inn i fremtiden, hengi deg til kjærtegn uten å se tilbake på det som fortsatt er mulig: fremtiden kommer fortsatt av seg selv, enten du venter på den eller ikke. Forresten, husk at du tidligere sannsynligvis hadde tilfeller da sex foregikk under risikable forhold: plutselig ser noen, finner i en "interessant" posisjon ... Og ingenting - alt skjedde til tross for forstyrrelser.

Still inn på den samme bølgen: "Jeg vil, og alt annet kan vente." Og du vil se at spenningen vil være mye sterkere og oftere enn når du lytter til det som ennå ikke har skjedd, og kanskje ikke vil skje.

Hvis før fødselen var de viktigste erogene sonene i klitoris, nå har de blitt mye mindre følsomme, kanskje de ble fysisk påvirket av passasjen av babyens hode. I slike tilfeller er det nødvendig å forbedre blodsirkulasjonen i klitoris. For å gjøre dette, 2-3 ganger om dagen i 5-10 minutter, gni Solcoseryl eller Venoruton salve inn i klitorisområdet (selges på apotek uten resept). En forbedring av blodsirkulasjonen i dette området vil manifestere seg med flere og mer behagelige opplevelser, og fra et visst øyeblikk - med spenning, etterfulgt av. Slik gnidning kan gjøres ikke bare umiddelbart etter fødsel, men etter lang tid. Bare individuell intoleranse kan bli en kontraindikasjon for bruk av disse stoffene.

Hvordan returnere ønsket?

En reduksjon i lyst og opphisselse etter fødsel oppstår i to tilfeller: oftest på grunn av bekymringer og problemer, evig arbeidsbelastning, mangel på hjelp fra en mann og andre husstandsmedlemmer. Men det kan være et annet alternativ - tilstedeværelsen av en kvinne postpartum. Dessuten snakker vi ikke om en så åpenbar utvikling av sykdommen, når alt rundt virker grått, og maten er smakløs, som gress. Slettede varianter av sykdommen, som i hverdagen ikke kan skilles fra kronisk tretthet, som det viste seg, finnes hos nesten hver tiende kvinne i fødsel.

Slettet depresjon skiller seg fra enkel tretthet ved at verdens farger blekner, følelsen av livets fylde gjenopprettes ikke selv etter hvile (minst en halv dag), og fremtiden blir sett på som mørk og dyster, mens vanligvis forventningen det å vokse opp et barn forårsaker glede og tilfredshet. Appetitten er noen ganger økt, men det er ingen metning, så en kvinne spiser konstant, går opp i vekt - og klager over det ... Depresjon kan ikke ventes ut - den må behandles. Psykiateren tar seg av dette, samt andre psykiske lidelser. Hvis kvinnen selv eller hennes slektninger plutselig mener at humøret og allmenntilstanden hennes kommer inn i lidelsesområdet, er det bedre å spille det trygt og konsultere en lege - dette vil tillate deg å komme deg ut av situasjonen raskere og lettere. Løpedepresjon gjenspeiles i seksualitet, og i forhold i familien, og i forhold til babyen.