Hvordan skrive i tredje person. Gjengivelsesregler Første- eller tredjepersonsgjengivelse

Vi har hørt mye i det siste om visualiseringens fantastiske kraft. Men det fungerer dessverre ikke for alle. Og poenget her er ikke de magiske egenskapene til de som lykkes. Det er bare det at vi ikke vet, vi kjenner ikke reglene, og handler i henhold til disse vil vi definitivt oversette det vi ønsker til virkelighet. Husk at alle kan lære å visualisere, samt lære å tenke positivt, og mestre andre nyttige ferdigheter og evner, hvorav noen blir en livsstil og lar oss bygge livene våre slik vi vil, få det vi vil enkelt og med glede. Du trenger bare å følge reglene som vil hjelpe deg å nå dine mål. Og her er de:

Visualiseringsregler:

1. Tenk på målet ditt.

Hvordan nøyaktig velge mål for visualisering, vil vi snakke litt lavere. Det er viktig å forstå her at vi først setter et mål med datoen for implementeringen, så spesifikt som mulig. Du kan også visualisere viktige mellomresultater når det gjelder å nå målet ditt. Det styrker målet ditt og gjør det lettere for deg å nå det.

2. Fokuser på den fysiske virkeligheten.

Kanskje dette er en av hovedreglene for visualisering. La meg nå forklare hva dette betyr. Akkurat nå, vend din fulle oppmerksomhet mot verden rundt deg. Hvor fast du står eller sitter, hva du ser, hvilke lyder som omgir deg. Du kan ta på noe. Vær nå oppmerksom på tankene dine, hva du tenker på nå, hva du tenkte på før du satte deg ved datamaskinen. Føl forskjellen? Gjør noen flere bytter, fange denne linjen mellom oppmerksomhet til den solide fysiske verdenen og tankenes verden. Visualisering bør utføres når oppmerksomheten din er sterkere, mer materiell. Du kan gjøre denne øvelsen før du starter visualiseringen, som du gjorde nå og stoppe ved det materielle aspektet.

3. Lag et bilde av fremtiden.

Fortsett nå å føle den fysiske virkeligheten og forestill deg at du er i det øyeblikket i fremtiden når målet ditt har blitt realisert. Nøyaktig på datoen du angir i første avsnitt. Igjen, start med fysiske opplevelser. Hvor er kroppen din, i hvilken posisjon? Hva føler du fysisk, er du varm eller kald? Hva hører du? Hva ser du? Og det er her du begynner å detaljere ditt visuelle bilde av å nå målet. Med maksimale detaljer og nytelse. Men samtidig, ikke glem alle sansene dine. Du må ikke bare se, men også høre, føle, kanskje til og med lukte og føle oppnåelsen av målet ditt.

4. Emosjonell glede.

Den neste fasen av visualisering er å mette opplevelsen med følelser. Føl gleden av å gjøre det til det fulle! Du har nådd målet ditt! Nå nyter du fullt ut det som skjer! Dette er din store drøm! Og alle med stor bokstav og utropstegn. Din opplevelse bør være en av de lyseste og mest gledelige opplevelsene i livet ditt. Han må huskes.

5. Visualisering fungerte!

Og her legger vi den siste detaljen - tanken "Hurra! Visualisering fungerte! Du skal oppleve at alt dette skjedde fordi du har drevet med visualisering i lang tid og klarte å gjøre drømmen din til virkelighet. Hvorfor er det nødvendig? Poenget er at du må skape din egen kraft. Tross alt er vi ikke i tvil om at i morgen vil solen stå opp, og den står opp. På samme måte må du være trygg på at visualiseringen din vil fungere. Og gjentatte gjentakelser av gleden over at det fungerte, vil på en fantastisk måte sementere denne tilliten til deg. Og følgelig din evne til å visualisere og nå dine mål på denne måten.

Å forstå hvordan visualisere og for å mestre visualiseringsferdigheter til perfeksjon, må du bruke en anstendig mengde tid og bruke to enkle regler (forresten, de går veldig bra når du lærer en ny teknikk eller disiplin:

Vi gjør alt gradvis.

Start med et lite mål, bokstavelig talt i 2-3 uker. Når du når det, vil du tro på deg selv og vil kunne ta et mer seriøst mål i 1-2 måneder. Etter å ha mottatt en ny bekreftelse på styrken din, kan du ta det neste seriøse målet, og så videre.

Regelmessighet er nøkkelen til suksess.

Øv på visualisering hver dag for en eller to tilnærminger. For eksempel morgen og kveld. Tiden for hele øvelsen tar vanligvis 5-10 minutter, ikke mer. Men hver dag til du får det endelige resultatet - oppnåelsen av målet ditt. Dette vil i stor grad øke hastigheten på prestasjonene og fordelen til Lady Luck. Hun elsker å kaste muligheter til de som aktivt beveger seg mot målet sitt og bruker alle slags tilleggsteknikker.

Og kanskje det viktigste å huske om visualisering er det strengt forbudt forestill deg din egen fiasko eller nederlag. Du bør alltid forestille deg bare flaks eller suksess.

Riktig visualisering er positiv visualisering

Hvis du finner en feil, merk en tekst og klikk Ctrl+Enter.

I denne artikkelen vil jeg snakke om visualisering. Temaet visualisering er veldig populært i dag, men så mange mennesker har problemer med det. I denne artikkelen vil jeg analysere hovedpunktene for korrekt visualisering og vise feilene.

La oss starte med det grunnleggende: Hva er visualisering og hvorfor er det nødvendig?

Mange mennesker vil svare: å tiltrekke inn i livet ditt det du visualiserer. Jeg er enig! Men dette svaret avslører ikke hele mekanismen for hva som skjer med en person. Visualisering blir av mange oppfattet som magi, men jeg er overbevist om at det ikke er magi i dette. Enhver magisk prosess som er ukjent for oss, er en vanlig fysisk prosess, men på et mer subtilt nivå, som ikke er tilgjengelig for oss på grunn av begrenset følsomhet.

Situasjonen er den samme med visualisering, hvert objekt, hvert sted, hver person tilsvarer spesielle frekvenser av vibrasjoner i den subtile verden. Ved å visualisere, jobbe med underbevisstheten og bruke andre teknikker, endrer vi våre vibrasjonsfrekvenser, underbevisste innstillinger. Etter vibrasjonsendringer (underbevisste innstillinger), begynner også den fysiske verden å endre seg, pga. vi tilsvarer allerede andre mennesker, gjenstander, steder osv.

For eksempel tjener du 50 000 rubler i måneden, dine vibrasjonsfrekvenser og underbevisste innstillinger stemmer helt overens med dette tallet. Denne inntekten er NORM for deg, dvs. du føler deg VANLIG og NORMAL med en slik inntekt.

Tenk deg nå at du umiddelbart begynte å tjene 3 ganger mer - 150 000 rubler per måned. Hvordan vil du føle deg? Det spiller ingen rolle om det er bra eller dårlig, du vil føle deg malplassert og dette er helt naturlig, fordi. du er ikke inne i deg selv i en tilstand på "150 000 rubler i måneden er normen."

Hva skjer etterpå? En gjensidig bevegelse begynner: din NORM begynner å vokse, og mengden penger har en tendens til denne normen. De. har tre ganger så mye penger trekker normen opp, og det er dette vi faktisk trenger.

Vi tiltrekker inn i livet akkurat det vi anser som NORM - dette er et åpenbart faktum.

Alle vet at underbevisstheten ikke ser forskjellen mellom virkelighet og visualisert virkelighet. De. visualisere 150 000 rubler i måneden, kan vi trekke den personlige NORM av penger opp.

Formålet med visualisering er å skifte NORM.

Visualisering gjør kroppen din, så å si, klar for aksept og inntreden i situasjonen du trenger.

La oss nå snakke om gjengivelsesregler:

1) Føl med hele kroppen. Du må føle med kroppen din, bare ved å føle med kroppen den visualiserte situasjonen, gjenstander, mennesker osv. vi begynner å bli vant til det.

2) Nei - vill glede. Se på objektene rundt deg, du tiltrakk dem objektivt, alt som er rundt deg tilsvarer dine vibrasjoner. Opplever du vill glede av å eie dem? Svaret er åpenbart - nei. Skulle du føle vill spenning når du visualiserer noe? Svar: nei, vår oppgave er å gjøre den visualiserte situasjonen til normen, og normen forårsaker ikke slike følelser. Overdrevne følelser kan forårsake noe ubehag, husk hvordan du la en flekk på en ny genser eller mistet en telefon du nettopp har kjøpt på gulvet. Den emosjonelle tilstanden streber etter harmoni og ved å "lade" det positive der det ikke burde være, forårsaker du det negative, som gjenoppretter balansen. Dette gjelder kun situasjoner der det er positivt klart mer enn nødvendig. , forstå meg rett, du kan og bør glede deg, men dette er en helt annen historie ...

3) Utsikt fra øynene. Når du visualiserer, sørg for å visualisere situasjonen nøyaktig slik du vanligvis ser den, nemlig «fra dine egne øyne». Ved å visualisere situasjonen «fra utsiden» kan du ikke påvirke tilstanden din, og som jeg har skrevet mer enn en gang, er formålet med visualisering å endre deg selv, dine vibrasjoner, dine underbevisste innstillinger.

4) Legg til lyd, kroppsfølelser, lukter. Alt skal være som i det virkelige liv, da vil underbevisstheten raskt oppfatte situasjonen som NORM.

5) Hvor mye skal man visualisere? Du må visualisere hver dag, mer enn 10 minutter.

Gjengivelsesfeil:

Utsikt fra utsiden. Under visualisering er det veldig viktig å forestille seg alt i form av "fra dine egne øyne", og ikke i form av et "videokamera som svever i luften". Bare visualisering "fra øynene" lar deg føle situasjonen og bli vant til det simulerte livet. Visualisering «fra utsiden» kan sammenlignes med å bla i et blad med bilder eller se en film, alle mennesker gjør det hver dag, og ingenting i livet forandrer seg, pga. de er bare observatører. Under visualisering "fra øynene", tvert imot, er du en deltaker i hendelsene, du endrer vibrasjonene dine, lar kroppen og ånden venne seg til den nye tingenes tilstand.

Ikke regelmessig nok. Her er situasjonen lik. Formålet med visualisering er å venne seg til nye vibrasjoner, hvis du visualiserer fra tid til annen, så blir det ikke noe resultat. Visualisering bør gjøres hver dag i minst et par minutter.

Om morgenen bygger vi et "hus", og om kvelden bryter vi det ned. Dessverre er det mange som begynner med visualisering og annen personlig vekst som ikke forstår hvor og hvordan de blir utsatt for negativ programmering. Situasjonen er vanligvis som følger: om morgenen visualiserer en person full av energi seg og venter på at drømmene hans skal gå i oppfyllelse, og om kvelden setter han seg ned foran en TV eller datamaskin og ser på sin "favoritt" serie, som er bokstavelig talt proppet med negativ oppførsel. Det viser seg at du hever vibrasjonene om morgenen og tråkker dem ned i bakken om kvelden. I dette tilfellet bør du ikke bli overrasket over at det ikke er noe resultat. Hollywood-produkter, forskjellige programmer som er populære blant unge mennesker på Youtube som Karamba TV "likviderer" veldig mye hjernen, i disse programmene og filmene investeres negativ atferd i underbevisstheten din, og dette skjer utenom bevisstheten, fordi. personen er i lett transe mens han ser på videoen.

Konklusjoner:

Meningen med visualisering er å bringe din kropp, ånd, bevissthet til en viss tilstand.

Det vi har er normen. Når noe først blir normen for oss, har vi lett råd til å få det. Formålet med visualisering er å endre NORM.

Visualiser "ut av øynene dine."

Visualiser hver dag.

P.S. I opplæringen "Steg-for-steg plan for arbeid med underbevisstheten" Jeg snakker om hvordan du gradvis kan transformere underbevisstheten din, bli kvitt frykt og tro.

Jeg vil være veldig takknemlig for kommentarene dine!

Med vennlig hilsen Igor Safronov.

Visualisering er en av de mest effektive teknikkene for å oppfylle ønsker. Imidlertid har denne metoden spesielle regler, hvis overholdelse vil øke effektiviteten og hjelpe deg med å realisere din elskede drøm på kortest mulig tid.

Det er ikke for ingenting at både psykologer og bioenergispesialister så ofte nevner tankens kraft. Konstant tenkning om enhver situasjon bidrar virkelig til legemliggjøringen av denne hendelsen, og nettopp fordi den "tvangsmessige" tanken setter seg i underbevisstheten vår. Og hvis du lærer hvordan du håndterer denne prosessen, kan du få det du ønsker så raskt som mulig. Dette vil hjelpe å kjenne til de fem grunnleggende prinsippene for visualisering.

Prinsipp én: formuler ønsket riktig

Tanker trenger et verbalt skall. Før du presenterer et ønske, må det formuleres, og dette må gjøres riktig - ellers vil sjansene for å oppfylle en drøm for alvor reduseres. Det er tre viktige regler for formulering av ønske:

• du bør ikke bruke negative partikler;
• når du formulerer en tanke, bruk nåtid;
• unngå abstrakt språk.

Et ønske som "Jeg vil ikke ha pengeproblemer" vil neppe bli hørt av universet: partikler "nei", "nei" skaper en tilsvarende impuls som reduserer sjansene dine for å lykkes. Det samme gjelder vage formuleringer. Husk: jo mer spesifikt bildet som fantasien din tegner i visualiseringsprosessen, jo raskere får du det du vil ha. Og hvordan kan du tenke deg noe spesifikt hvis ønsket er formulert generelt?

Så la oss si at du ønsker å finne en bedre betalende og lovende jobb. Det er bedre å formulere ønsket som følger: "Jeg får en ny jobb, og med det høye inntekter og karrieremuligheter."

Prinsipp to: presenter sluttresultatet

Veien til ethvert mål er oftest tornefull og vanskelig, og absolutt hver person kommer over hindringer. Men det er ikke nødvendig å visualisere det: målet vårt er å presentere drømmen vår som om den allerede har gått i oppfyllelse. Hvis du ønsker å bli rikere, forestill deg at du har en stor sum i hendene eller gjør et etterlengtet kjøp. Den bølgen av positive følelser som vil skje på samme tid vil oppfylle to gode mål på en gang: den vil sette opp underbevisstheten din slik at den leder deg mot dette målet, og vil gi deg en energiimpuls til handling. Du har sikkert selv lagt merke til at arbeid er mye mer produktivt hvis du er i godt humør?

Prinsipp tre: total nedsenking

Når du visualiserer en drøm, ikke sett deg selv i posisjonen som en ekstern observatør: du må være en direkte deltaker i hendelsene som presenteres. Med andre ord, å se utenfra er ikke akseptabelt: du må være inne i situasjonen, og den forestilte verden må omgi deg, som den virkelige. Bare i dette tilfellet vil visualisering være effektiv.

Prøv å forestille deg bildet av suksessen din så detaljert som mulig. Visualiser selv de minste detaljene. Hvis det er andre mennesker i situasjonen som du har forestilt deg, tegn i detalj elementene i klærne deres - opp til armbåndet på armen til en kvinne. Situasjonen skal se ekte ut – og da vil den virkelig gå i oppfyllelse.

Prøv å koble sammen alle sansene: prøv å forestille deg ikke bare "bildet", men til og med lukter, smak, værforhold. Dette vil tillate deg å fordype deg i situasjonen så mye som mulig, og visualisering vil være mye mer effektiv.

Prinsipp fire: Legg til dynamikk

Et annet viktig poeng er at jo mer dynamisk du forestiller deg, jo bedre. Et statisk bilde vil ikke fremkalle de samme livlige følelsene som situasjonen som spilles av. Anta at ønsket ditt er relatert til kjærlighetsforhold. Lag to visualiseringer: forestill deg først en statisk situasjon, som et fotografi - du er i armene til en du er glad i. Forestill deg nå noe mer dynamisk - for eksempel hvordan den påståtte sjelevennen bekjenner sin kjærlighet til deg. Sikkert vil sistnevnte forårsake et større følelsesmessig utbrudd. Så det vil gi en større effekt.

Prinsipp fem: Visualiser til rett tid

Mange utøvere hevder at den mest produktive tiden for visualisering er øyeblikket før du legger deg og etter å ha våknet. Før du sovner og i ferd med overgangen fra søvn til årvåkenhet, blir grensen mellom bevissthet og underbevissthet tynnere, så det er lettest å "programmere" deg selv til å få det du ønsker på dette tidspunktet. I tillegg vil du om natten gi deg selv fantastiske drømmer, og start med visualisering om morgenen, gi deg selv en ladning med gunstig positiv energi for hele dagen.

En gang gjengitt visualisering vil ikke gi noen effekt. For at et ønske skal gå i oppfyllelse, er det nødvendig å visualisere systematisk, nærme seg målet om og om igjen. For noen er ønsket oppfylt allerede 21 dager etter starten av syklusen med slike øvelser - det er hvor lang tid det tar å utvikle en vane eller sette kroppen på en bølge av endringer. Vi ønsker deg realisering av alle håp, og ikke glem å trykke på knappene og

Hva forener alle vellykkede mennesker? Anerkjennelse, berømmelse, penger? Ja, definitivt. Men det er noe viktigere som førte dem til seier. Og dette er evnen til å drømme. I utgangspunktet eksisterte alt de oppnådde bare i deres fantasi.

Du kan også bli mer vellykket, rikere og lettere å få det du ønsker. For å gjøre dette er det nok å bruke de magiske mulighetene til fantasien vår og dens evne til å visualisere våre ønsker.

Fantasi er suksessens verksted

Selve ordet "fantasi" formidler perfekt prinsippet om driften: det er arbeid med bilder. Evnen til å se og tenke i bilder kalles også visualisering. Mye er skrevet og sagt om den kraftige og effektive kraften til visualisering, og du kan oppleve det selv når du begynner å øve.

Visualisering av ønsker er en magisk bro som forbinder sinnet og det ubevisste. På det ubevisste nivået er ingenting umulig - og det er her realiseringen av drømmen din begynner.

Men ikke alle drømmer går i oppfyllelse. Hvorfor? En av hovedårsakene til at en drøm ikke går i oppfyllelse er at den ikke blir akseptert av vår underbevissthet. Så underbevisstheten vil ikke "gå glipp av" et ønske hvis du ikke tror nok på det, hvis det motsier prinsippene dine, er rettet mot noen eller kan komplisere livet ditt.

Tvil og angst hindrer deg også i å realisere drømmene dine. Følelsene du opplever når du forestiller deg hva du vil, er energien som animerer og materialiserer bildene du lager. Når du visualiserer, bør du føle en stille jubel av glede og glede, og ikke bekymre deg for hva som vil skje hvis det plutselig går i oppfyllelse.

Visualisering av begjær - et blikk fra innsiden

I det vanlige livet ser du med øynene, du ser på verden fra innsiden av kroppen din. Visualisering fungerer annerledes. Og her ligger en annen grunn til at drømmer ikke går i oppfyllelse. I prosessen med å visualisere begjær er det viktig å se deg selv utenfra, som om du ser på deg selv.

Svært ofte forestiller folk som drømmer om en ny bil hendene på rattet og dashbordet. De sitter i denne bilen og ser på den fra innsiden. På det underbevisste nivået oppfattes en slik visjon som et fait accompli.

For å gi riktig signal til underbevisstheten din, er det viktig å fikse bildet ditt ved siden av bildet av ønsket bil. Derfor er det riktig å visualisere at du nærmer deg drømmebilen og går i den.

Visualisering er veldig forskjellig fra persepsjon gjennom syn. Hvis det sammenlignes med noe som er kjent for oss, ligner det mest på minnet om det du noen gang har sett i det virkelige liv eller i fantasien din.

Bildeteknikk

Når du visualiserer begjær, bør blikket være ufokusert. Helt i begynnelsen av praksisen er det bedre å lukke øynene - det vil være lettere å slappe av. I fremtiden vil du lære å visualisere med åpne øyne.

Lukk øynene og løft dem litt opp til øyenbrynene (ca. 20 grader). Ved å løfte øynene aktiverer du den høyre hjernehalvdelen, som er ansvarlig for fantasifull tenkning. Bruk deretter fantasien til å lage et bilde av det du ønsker.

For eksempel drømmer du om et nytt hus. Hvordan er han ute? Vurder det i alle detaljer. Hvilke følelser fyller deg når du ser dette huset?

Hva føler du? Registrer følelsene dine. Bo i drømmehjemmet ditt så lenge du ønsker.

Nå har du gjort drømmen din til et prosjekt. Gå regelmessig tilbake til bildet av hjemmet ditt, styrk det og fyll det med energi. Det er tilrådelig å visualisere minst en gang om dagen - jo mer du blir vant til drømmen din, jo raskere vil den manifestere seg i livet ditt.

Visualisering er en fascinerende aktivitet, uvanlig, som alt nytt, bare helt i begynnelsen. Når visualisering blir en del av livet ditt, vil det være mer naturlig for deg å gjøre det enn å ikke gjøre det. Så du vil utvikle en ny vane i deg selv - "vanen med din suksess."