Horário de verão na Itália. Europa muda para horário de inverno no domingo

MINSK, 15 de março – Sputnik. A transição para o horário de verão deste ano acontecerá na noite de 25 para 26 de março. Conforme determinado pelo Parlamento Europeu e pelo Conselho, os relógios na Europa são alterados para a hora de verão todos os anos. Assim, o horário de verão tradicionalmente avança uma hora em relação ao horário em que cada zona vive agora.

Em que horas estamos?

Na primavera e no outono, os ponteiros dos relógios na Bielorrússia foram movidos durante 19 anos - de 1992 a 2011. Em 2011, a Rússia mudou para o horário unificado e o nosso país fez o mesmo. No entanto, em 1º de julho de 2014, a Duma Estatal da Federação Russa decidiu devolver o inverno ao país. A Bielorrússia, por sua vez, recusou-se a mudar os ponteiros do relógio - agora a hora nos nossos países é a mesma, só os vizinhos vivem no inverno e nós vivemos no verão.

Em fevereiro, a Minsktrans ajustou o horário das rotas internacionais em conexão com a transição da Europa para o horário de verão. Pede-se a todos os que viajam que tenham em conta as mudanças que ocorrerão no horário dos países ocidentais, especialmente nos primeiros dias após a mudança do relógio - é nesta altura que ocorrem mais problemas devido aos passageiros se esquecerem da transição de muitos países para o horário de verão.

As economias são ótimas?

Em alguns países, a questão da conveniência de mudanças sazonais dos relógios ainda está a ser discutida, entre eles a Alemanha e a Letónia. A transição para o horário de verão na Europa é explicada pela viabilidade económica - muitos especialistas acreditam que este procedimento poupa energia na iluminação devido ao facto de o horário de verão estar a tornar-se mais longo.

De acordo com estimativas aproximadas da RAO UES, a mudança dos relógios permitiu poupar cerca de 4,4 mil milhões de kWh de electricidade anualmente. Em 1975, o Departamento de Transportes dos EUA estimou que o consumo de electricidade estava a cair 1% e o consumo de petróleo em 3 milhões de barris por mês. Mas, um ano depois, o Instituto Nacional de Padrões e Tecnologia dos EUA observou que não houve poupanças significativas.

E se você não traduzir?

Os únicos países europeus que não mudam os seus relógios são a Islândia e a Bielorrússia, e no ano passado a Turquia também abandonou a mudança sazonal - agora vivem de acordo com o horário de verão.

Os oponentes da “tradução” oferecem uma estratégia alternativa. Vários países que abandonaram a mudança de horário praticam a transferência do início dos trabalhos em algumas empresas para o verão. Ou seja, o horário não muda, mas o trabalho começa uma hora antes. No entanto, existem nuances aqui. Os japoneses, que também não alteram o horário, decretaram que o trabalho em determinados empregos que exigem alta concentração não deve começar antes de 2 horas após o nascer do sol – por exemplo, na hora de fazer exames.

Os EUA mudam para o horário de verão hoje à noite, 11 de março. Descubra as respostas para as principais dúvidas que as pessoas têm sobre esse processo.

Arizona, Havaí, Ilhas Virgens, Guam, Ilhas Marianas do Norte e Samoa não alteram seus relógios.

Observe que em diferentes países isso acontece em horários diferentes, pois na Europa a transição para o horário de inverno não é feita de acordo com o horário local, mas sim de acordo com o Horário de Greenwich ( Horário de Greenwich- GMT), mais precisamente, de acordo com o Tempo Universal Coordenado ( Tempo Universal Coordenado-UTC).

Nos Estados Unidos e em muitos outros países, o horário de verão começou durante a Primeira Guerra Mundial.

Em 1918, os Estados Unidos aprovaram uma lei em 19 de março para “preservar a luz do dia e fornecer o horário padrão para os Estados Unidos”. A lei estabeleceu fusos horários e horário de verão (DST), que começou em 31 de março de 1918.

Após o fim da guerra, a Lei DST foi revogada. Em 1919, os países podiam tomar a sua própria decisão de mudar a hora ou não. Alguns estados e cidades continuaram a usá-lo.

Durante a Segunda Guerra Mundial, o presidente Roosevelt renovou a lei.

Em 2005, a política de mudança de relógio assumiu a sua forma moderna. Desde 2007, o horário de verão foi estabelecido para começar no segundo domingo de março e terminar às 2h do primeiro domingo de novembro.

Entre os países da ex-URSS que implementam mudanças sazonais de relógio: Ucrânia, Letónia, Lituânia, Estónia, Moldávia.

Rússia, Bielorrússia, Cazaquistão, Quirguistão, Tajiquistão, Uzbequistão, Arménia, Abcásia, Azerbaijão, bem como Japão, Índia, China e vários outros países recusaram-se a mudar os ponteiros do relógio e a viver de acordo com o horário de inverno.

O primeiro país a começar a mudar os relógios para o horário de verão e inverno foi a Grã-Bretanha em 1908, depois muitos países europeus aderiram. Em 1918, a transição para o horário sazonal começou a ser praticada nos Estados Unidos. O principal objetivo da mudança dos relógios era economizar recursos energéticos.

Como sobreviver à transição

Mudar o horário é outra parte do estresse. Para lidar com isso, você deve recorrer a alguns passos simples, escreve New Time.

1. Ar fresco

Caminhar deve ser parte integrante do seu estilo de vida pelo menos uma semana antes de mudar para o horário de verão.

Embora, claro, caminhar possa e deva fazer parte de um estilo de vida saudável para qualquer pessoa, independentemente da época do ano.

2. Vá para a cama cedo

Tente ir para a cama mais cedo, cerca de uma semana antes da mudança programada do seu relógio para o horário de verão.

Isso dará ao corpo a oportunidade de se adaptar às mudanças na rotina diária.

Durante esse período, um cochilo diurno também não fará mal, se, é claro, seu estilo de vida permitir tais liberdades.

3 . Reduza a carga

Tente reduzir a carga de trabalho e o estresse nos dias que antecedem a mudança do relógio e nas primeiras semanas depois.

Pesquisadores americanos descobriram que nos primeiros dias após a mudança para o horário de verão, o número de acidentes de trabalho aumenta 5%.

Dê ao seu corpo a chance de se ajustar à sua nova rotina diária. Isto é especialmente verdadeiro para os idosos e aqueles que sofrem de doenças do sistema cardiovascular.

O risco de acidentes vasculares cerebrais após a mudança para o horário de verão aumenta em 8%, descobriram investigadores da Finlândia.

Os atletas também devem evitar picos de carga de treinamento durante a transição para o horário de verão.

4. Cuidado com sua dieta

O que comemos tem um impacto fundamental em como nos sentimos. Tente não aumentar o estresse que o horário de verão causa em seu corpo com o estresse adicional causado pela má nutrição.

Elimine alimentos gordurosos e condimentados, não se delicie com doces. Nesta época do ano, quase não existem vegetais naturais com vitaminas, por isso os comprimidos de vitaminas não farão mal.

5 . Não dirija

Isto pode parecer bastante decadente, mas nos primeiros dias após a mudança do relógio, os condutores inseguros devem evitar conduzir.

Pesquisadores americanos descobriram que no dia seguinte à mudança do horário de verão, o número de acidentes nos Estados Unidos aumenta 6%.

Assim, por exemplo, neste ano de 2018, os ucranianos terão que mudar os ponteiros do relógio para a noite de 24 a 25 de março. Não se esqueça que na primavera os ponteiros do relógio devem ser adiantados uma hora. Aliás, a transição oficial para o horário de verão ocorre às três horas da manhã, porém, os moradores do nosso país podem alterar o relógio com antecedência, antes de dormir.
Infelizmente, para a maioria dos residentes do nosso país, a transição para o horário de verão resulta numa série de consequências - fraqueza, fadiga, sonolência constante. Tudo isso pode levar ao estresse. Para limitar o estresse desnecessário do seu corpo, os médicos aconselham que você se prepare com antecedência para a transição para o horário de verão. Para mudar para o horário de verão da maneira mais indolor possível, os médicos aconselham começar a acordar 10 a 15 minutos antes, algumas semanas antes de mudar os ponteiros do relógio.
Gradualmente este tempo pode ser aumentado. Nesse caso, acordar cedo depois de girar os ponteiros do relógio não será assustador para você. Além disso, os médicos aconselham a criação das condições mais confortáveis ​​​​para o sono - ventilação, silêncio e escuridão são a chave para um sono saudável. Porém, essas dicas são adequadas não só para o período de transição para o horário de verão, mas também para todos os dias.
Além disso, os médicos pedem unanimemente que as pessoas parem de usar aparelhos antes de dormir. Além disso, é recomendado evitar chá, café ou bebidas alcoólicas algumas horas antes de dormir.

A transição para o horário de inverno em 2017 na Europa ocorrerá no domingo, 29 de outubro. Os ucranianos atrasarão o relógio em uma hora.

Em 2017, a mudança do relógio ocorrerá na noite de sábado para domingo, 29 de outubro, às 4h. Os relógios devem ser atrasados ​​em uma hora, para que as pessoas tenham mais tempo para dormir.

No século XVII, o famoso político Benjamin Franklin, durante uma visita a Paris, percebeu que as pessoas usavam uma grande quantidade de velas e começou a pensar em como as pessoas poderiam economizar um recurso caro. Como resultado, ele chegou à conclusão de que mudar a hora em apenas uma hora economizaria uma enorme quantidade de velas.

Depois de um ensaio satírico sobre a necessidade de mudar para o horário de verão e depois para o inverno, cada vez mais cientistas de todo o mundo começaram a chegar a uma conclusão. que é simplesmente uma condição necessária para uma economia bem sucedida.

A Alemanha e a Inglaterra mudaram oficialmente para o horário de verão em 1916 para economizar energia, adiantando todos os relógios uma hora na primavera e atrasando-os no outono. Desde então, mais de cem países começaram a mudar os seus relógios.

É importante notar que, de tempos em tempos, diferentes países se recusam a mudar o horário ou retornam a esta tradição.

O sistema de horário de verão e inverno na Europa foi introduzido no início do século passado. Apesar de as tecnologias modernas terem confirmado repetidamente que esta etapa não é uma forma de poupar energia, e de os principais médicos falarem sobre a perturbação do biorritmo humano, os países europeus continuam a mudar para o inverno e o verão.

Até agora, os ponteiros do relógio estão em movimento: Letónia, Lituânia, Moldávia, Ucrânia, Estónia.

A mudança do horário de inverno para verão e vice-versa é realizada de acordo com a diretiva da União Europeia, obrigando todos os estados membros a cumprir esta lei, informa o site Rosregistr. Em toda a UE, isto ocorre simultaneamente no último domingo de março (quando os relógios são adiantados uma hora) e no último domingo de outubro (quando os relógios são atrasados ​​uma hora).

Observe que em diferentes países isso acontece em horários diferentes, pois na Europa a transição para o horário de inverno é realizada não de acordo com o horário local, mas de acordo com o Horário de Greenwich (GMT), mais precisamente, de acordo com o Tempo Universal Coordenado (Tempo Universal Coordenado ).UTC).

Assim, por exemplo, os londrinos mudarão seus relógios para as duas da manhã, horário local, e os residentes da Alemanha, França e Itália - para as três da manhã. Os cidadãos da Turquia, Grécia e Finlândia só poderão dormir mais uma hora depois das quatro da manhã.

No total, 78 países utilizam a transição para o horário de “verão” e “inverno” de uma forma ou de outra.

Na Rússia, desde 1917 e durante a URSS, a prática de trocar de mãos foi introduzida ou abolida. Em 2011, o presidente russo, Dmitry Medvedev, aboliu a mudança sazonal do relógio. Desde então, os russos não mudam mais os relógios.

A mudança de horário está sendo feita para que as pessoas possam trabalhar mais e utilizar menos iluminação artificial. A ideia de tradução é de natureza econômica e otimizada.

As posições dos médicos sobre a “questão do relógio” divergiram um pouco: alguns acreditam que mudar o relógio duas vezes por ano não afeta de forma alguma o bem-estar de uma pessoa, outros são de opinião exatamente oposta.