โดเมน วิธีการอบไม้กวาดสำหรับอาบน้ำอย่างถูกต้อง: ข้อมูลลับจากผู้ดูแลโรงอาบน้ำมืออาชีพ วิธีชงไม้กวาดเบิร์ชอย่างเหมาะสม

นานมาแล้วในสมัย ​​Great Rus การอาบน้ำกลายเป็นที่รู้จักสำหรับเรา ทุกวันนี้ผู้คนมาเยี่ยมชมโรงอาบน้ำไม่เพียงเพราะเป็นประเพณีของรัสเซีย แต่ยังเป็นพิธีกรรมชำระล้างอีกด้วย พิธีกรรมชำระล้างนี้สามารถกล่าวได้ว่าไม่เพียงแต่ใช้กับร่างกายเท่านั้น แต่ยังรวมถึงจิตวิญญาณด้วย สัญลักษณ์ของการอาบน้ำแบบรัสเซียคือ เขาคือผู้ที่ช่วยให้เรามีอารมณ์เชิงบวกและทำความสะอาดรูขุมขนในร่างกาย ห้องอบไอน้ำเกือบทั้งหมดมีไม้กวาด ก่อนจะนึ่งต้องรู้วิธีนึ่งไม้กวาดอย่างถูกต้องก่อน ตอนนี้เราเสนอบทความนี้เพื่อให้คุณตรวจสอบ ที่นี่เราจะบอกวิธีการอบไอน้ำเพื่อให้คุณได้รับผลตอบแทนสูงสุด

ในการนึ่งไม้กวาด ขั้นแรกคุณควรใส่มันลงในชามน้ำเย็นสักสองสามนาที จากนั้นใส่ในชามน้ำอุ่นในเวลาเดียวกัน และสุดท้ายก็ใส่ในชามน้ำร้อน จากนั้นจะต้องคลุมไม้กวาดด้วยฝาปิดหรืออ่างอื่นเพื่อให้สามารถดูดซับความชื้นได้ดีที่สุดและได้รับกลิ่นหอมของการอาบน้ำที่เหมาะสม เวลาที่ไม้กวาดใช้ในน้ำเย็น น้ำอุ่น และน้ำร้อนควรเท่ากันโดยประมาณ และควรใช้เวลาประมาณสองหรือสามนาที การเก็บไม้กวาดไว้ในน้ำอย่างใดอย่างหนึ่งอาจทำให้ใบบนไม้ร่วงหล่นได้

บางครั้งก่อนไปโรงอาบน้ำก็ควรนำไม้กวาดไปแช่ไว้ในตู้เย็น วิธีการอบไม้กวาดในกรณีนี้? คำตอบนั้นง่าย - ไม่มีทาง ไม้กวาดเพียงแค่ต้องละลายให้ละเอียด จากนั้นนำไปล้างด้วยน้ำอุ่นแล้วเช็ดให้แห้งบนหินเล็กน้อย ไม้กวาดจึงอ่อนนุ่ม มีกลิ่นหอม และก้านของไม้กวาดก็แข็งและยืดหยุ่นได้ ตอนนี้ไม้กวาดก็พร้อมใช้งานแล้ว

ด้วยน้ำที่ใช้นึ่งไม้กวาด คุณจะต้องล้างหน้า ล้างร่างกาย และสระผมให้สะอาดด้วย หลังจากขั้นตอนเหล่านี้ ผิวของคุณจะนุ่มและน่าพึงพอใจ และเส้นผมของคุณจะดูมีสุขภาพดี

วิธีการอบไอน้ำไม้กวาดอย่างถูกต้องนั้นขึ้นอยู่กับประเภทของไม้กวาดนั่นคือวัสดุที่ใช้ทำ

ไม้กวาดอาบน้ำส่วนใหญ่ทำจากต้นไม้หรือสมุนไพรและพืชหลายชนิด ไม้กวาดอาบน้ำที่ใช้กันอย่างแพร่หลายที่สุดคือไม้กวาดที่ทำจากไม้เบิร์ชหรือไม้โอ๊ค ไม้กวาดโอ๊คจะมีอายุการใช้งานนานกว่าไม้กวาดเบิร์ชมาก

เมื่อนึ่งไม้กวาดใบไม้ควรจำไว้ว่าไม่ควรเติมน้ำร้อนลงในไม้กวาดสดซึ่งจะทำให้เสียหายได้ คุณต้องฉีดน้ำอุ่นฉีดไม้กวาดเบา ๆ และคุณสามารถใช้ในห้องอบไอน้ำได้

ด้วยไม้กวาดแห้งสถานการณ์จะแตกต่างออกไป. ก่อนใช้แว็กซ์แห้งในห้องอบไอน้ำ ควรล้างและวางในชามน้ำเย็นสักครู่ หลังจากนี้ คุณควรนำไม้กวาดออกจากน้ำเย็นแล้วนำไปแช่ในน้ำอุ่นสักสองสามนาที จากนั้นคุณควรเติมน้ำร้อนลงในน้ำอุ่นแล้วปิดฝาไม้กวาดหรือชามอื่นไว้ ภายในสิบหรือสิบห้านาที ไม้กวาดก็จะพร้อมใช้งาน หากนำไม้กวาดไปจุ่มน้ำร้อนทันที ใบไม้จะร่วงหล่นทันที ไม่ควรเก็บไม้กวาดไว้ในน้ำร้อนเป็นเวลานาน เพราะอาจเกิดไอน้ำและเหนียวได้ เมื่ออบไม้กวาดให้แห้งในห้องอบไอน้ำ ควรวางไม้กวาดไว้ในน้ำเดือดในห้องอบไอน้ำสักครู่ แล้วจึงถือไว้บนหินร้อน วิธีนี้จะทำให้ไม้กวาดนุ่มขึ้นและใช้งานได้อย่างปลอดภัย

หลายคนยังสงสัย วิธีอบไม้กวาดอาบน้ำถ้ามันแห้งเกินไป. ในการฟื้นฟูไม้กวาดนั้นต้องใช้น้ำเดือดจนเต็ม โดยวางไม้กวาดในน้ำเดือดสักครู่ หลังจากนั้นจะต้องวางไม้กวาดบนหินร้อน ดังนั้นใบไม้กวาดที่เปียกจะเริ่มปล่อยไอน้ำออกมา ไอน้ำนี้จะทำให้ไม้กวาดอยู่ในสภาพที่เหมาะสม หากไม้กวาดไม่นิ่ม ให้นำไม้กวาดไปแช่ในน้ำร้อนอีกครั้งหนึ่งสักครู่ แล้วจึงนำไม้กวาดกลับมาวางบนก้อนหินอีกครั้ง จำเป็นต้องตรวจสอบให้แน่ใจว่าไม่มีใบไม้กวาดเหลืออยู่บนหิน มิฉะนั้นอาจลุกไหม้และจะมีกลิ่นไม่พึงประสงค์และหายใจไม่ออกในห้องอบไอน้ำ วิธีการนึ่งไม้กวาดนี้มีประโยชน์มากเนื่องจากใบของไม้กวาดปล่อยไอน้ำออกมาทิ้งกลิ่นหอมที่ดีต่อสุขภาพและน่าพึงพอใจไว้

คุณยังสามารถอบไอน้ำไม้กวาดได้ดังนี้:. หนึ่งวันก่อนไปโรงอาบน้ำ คุณต้องแช่ไม้กวาดในน้ำเย็น เมื่อคุณมาถึงโรงอาบน้ำแล้ว คุณควรพันไม้กวาดด้วยผ้าเปียกแล้ววางไว้บนชั้นบนสุดของห้องอบไอน้ำเพื่อให้มีไอน้ำ จากนั้นคุณเพียงแค่ล้างไม้กวาดด้วยน้ำอุ่นเล็กน้อยก็สามารถใช้งานได้อย่างปลอดภัย ไม้กวาดในลักษณะนี้จะมีกลิ่นหอม นุ่มนวล และน่าพึงพอใจต่อร่างกายมนุษย์เสมอ

ผู้คนมักใช้ไม้กวาดตำแยในห้องอาบน้ำซึ่งควรผ่านขั้นตอนการนึ่งด้วย อย่างที่คุณทราบตำแยเป็นพืชที่ค่อนข้างแสบ ดังนั้นเพื่อไม่ให้มือของคุณไหม้จากไม้กวาดตำแยคุณควรวางมันลงในชามน้ำร้อนสักสองสามนาทีก่อนจากนั้นจึงใส่ในชามน้ำเย็นในระยะเวลาเท่ากัน ขั้นตอนเหล่านี้ควรทำซ้ำหลายครั้ง ผู้ชื่นชอบห้องอบไอน้ำบางคนที่ใช้ไม้กวาดตำแยชอบตำแยเพื่อเผาร่างกายเล็กน้อย ในการทำเช่นนี้ควรล้างไม้กวาดด้วยน้ำอุ่น แต่คุณควรจำไว้ว่าไม่แนะนำให้ใช้ไม้กวาดตำแยทันทีเพราะอาจส่งผลเสียได้ ขั้นแรก อุ่นเครื่องให้ทั่ว จากนั้นจึงหยิบไม้กวาด

สำหรับไม้กวาดต้นสนและจูนิเปอร์แล้วแนะนำให้ใช้แบบสดๆ ในการเริ่มต้นพวกเขาจะต้องนึ่งเป็นเวลาสิบห้าหรือยี่สิบนาทีในชามน้ำร้อน ในกรณีนี้ควรคลุมไม้กวาดด้วยฝาปิดหรืออ่างอื่น น้ำที่ใช้นึ่งไม้กวาดนั้นมีประโยชน์มาก สามารถใช้ชำระล้างศีรษะหรือลำตัวได้ และยังสามารถเทน้ำนี้ลงบนหินร้อนได้ จึงให้ไอน้ำได้ดี แต่ควรจำกฎข้อหนึ่ง: ไม่แนะนำให้ใช้ผู้ที่มีผิวบอบบางให้ใช้ไม้กวาดสน

มีหลายท่านสนใจ อนุญาตให้นำไม้กวาดติดตัวคุณไปที่ซาวน่าและใช้ที่นั่นได้หรือไม่?. พูดตามตรงไม่แนะนำสิ่งนี้ หากบุคคลไม่สามารถอยู่ได้โดยปราศจากไม้กวาดเขาก็ควรเทยาบางอย่างลงบนก้อนหินแล้ววางไม้กวาดชุบน้ำอุ่นเล็กน้อยบนชั้นวาง ดังนั้นห้องซาวน่าจึงอบอวลไปด้วยกลิ่นหอมอันน่าจดจำ แต่เป็นการดีที่สุดที่จะใช้ไม้กวาดในห้องอาบน้ำแบบรัสเซียจริง

ตอนนี้เรามาดูเทคโนโลยีการใช้ไม้กวาดในโรงอาบน้ำกันดีกว่า. หากคุณไปโรงอาบน้ำไม่ได้อยู่คนเดียว แต่ไปกับเพื่อน ๆ นี่ก็ดีมาก ขอให้เพื่อนคนหนึ่งของคุณ "ตบ" คุณด้วยไม้กวาด ขั้นแรกคุณต้องเขย่าพวงมาลาเป็นวงกลมทั่วร่างกายราวกับดึงไอน้ำออกจากอ่างอาบน้ำ ตอนนี้คุณควรขยับพวงมาลาให้ทั่วร่างกายจากหูถึงส้นเท้าอย่างระมัดระวัง ทีนี้ ถ้าคุณอยู่คนเดียว ให้เริ่มตบร่างกายด้วยไม้กวาด ตั้งแต่ปรบมือเบาๆ ไปจนถึงปรบมือจากใจ ขึ้นอยู่กับว่าคนชอบใช้ไม้กวาดในโรงอาบน้ำมากแค่ไหน

มีเทคนิคมากมายในการใช้ไม้กวาดในห้องอบไอน้ำ ซึ่งมักใช้การพัด การลูบ การควิ้ลท์ การตีวิปปิ้ง การบีบอัด การยืด การถู และอื่นๆ ผลลัพธ์ที่ดีที่สุดคือการใช้วิธีการเหล่านี้ตามลำดับ

วิธีการไถเป็นการโบกไม้กวาดเบาๆ ตามตัว ดังนั้นด้วยความช่วยเหลือของไม้กวาด คุณจะรู้สึกได้ถึงลมร้อนที่พัดผ่านร่างกาย

ตอนนี้คุณควรไป ขั้นตอนการลูบซึ่งเป็นการแตะไม้กวาดอย่างช้าๆ และเบา ไปตามลำตัวตลอดและพาดผ่าน

ขั้นตอนต่อไปคือ เขย่าไม้กวาด. เพื่อให้ได้รับผลกระทบจากอุณหภูมิที่ร้อนมากขึ้น จำเป็นต้องยกไม้กวาดขึ้นด้านบน ที่ด้านบนอุณหภูมิอากาศในโรงอาบน้ำจะสูงขึ้นมาก ในเวลาเดียวกันควรเขย่าไม้กวาดโดยกดไปที่ลำตัวประมาณสองหรือสามวินาที: ไปที่สะโพก, หลังส่วนล่าง, ขา, เท้าและอื่น ๆ ถ้าคิดว่าไม้กวาดร้อนเกินไปก็ต้องทำให้เย็นลง ในการทำเช่นนี้ให้จุ่มไม้กวาดลงในชามน้ำเป็นระยะ

การตีไม้กวาดแสดงถึงการโจมตีพิเศษต่อพวกเขา ในกรณีนี้บุคคลนั้นจะต้องนอนหงายก่อนจากนั้นจึงนอนหงายแล้วนอนหงาย

ขั้นตอนการบีบอัดรวมถึงวิธีการใช้ไม้กวาดแบบเดิมพร้อมๆ กันด้วย ในการทำเช่นนี้ คุณจะต้องยกไม้กวาดขึ้นและดักจับอากาศร้อน จากนั้นคุณควรใช้ไม้กวาดฟาดสามหรือสี่ครั้งบนตัวบุคคลนั้นแล้วยกไม้กวาดขึ้นอีกครั้ง ตอนนี้ควรลดระดับลงแล้วกดลงบนร่างกายของบุคคลนั้นเป็นเวลาสี่วินาที ราวกับว่ากำลังบีบอัด วิธีนี้มักใช้เมื่อมีอาการปวดข้อ กล้ามเนื้อ หลังส่วนล่าง และอื่นๆ วิธีประคบช่วยให้บุคคลผ่อนคลายและทำให้ร่างกายของเขากลับมาเป็นปกติ

วิธีการถูมักใช้ระหว่างการเข้าห้องอบไอน้ำครั้งสุดท้าย ดังนั้นคุณจึงต้องใช้มือข้างหนึ่งถือไม้กวาด และอีกมือหนึ่งกดไม้กวาดลงบนลำตัวของมนุษย์แล้วถูเป็นวงกลม ไม่แนะนำให้ลุกขึ้นทันทีหลังการเคลื่อนไหวดังกล่าว เนื่องจากคุณอาจรู้สึกเวียนศีรษะได้ ดังนั้นคุณควรยืนขึ้นเงียบๆ และนั่งสักพักก่อน

วิธีการยืดกล้ามเนื้อใช้เมื่อมีอาการปวดหลังส่วนล่างอย่างไม่รู้จักพอ ในการทำเช่นนี้คุณต้องใช้ไม้กวาดสองอันแล้วกดไว้กับร่างกายของบุคคลนั้นแล้วขยับไปในทิศทางตรงกันข้าม - ไปทางศีรษะและเท้า

การอาบน้ำแบบรัสเซียเป็นวิธีการป้องกันที่ดีเยี่ยมสำหรับโรคประเภทต่างๆ มันไม่เพียงทำหน้าที่ป้องกันโรคเท่านั้น แต่ยังช่วยหยุดยั้งโรคที่เริ่มขึ้นแล้วอีกด้วย ตัวอย่างเช่น คนที่ไปอาบน้ำและใช้ไม้กวาดในห้องอบไอน้ำ มักไม่ค่อยเป็นไข้หวัดหรือหวัดอื่นๆ

หลังอาบน้ำ ไม่ควรดำน้ำในน้ำเย็นหรือดื่มเครื่องดื่มเย็นๆ หลังจากที่บุคคลนึ่งและเพลิดเพลินกับขั้นตอนต่างๆ ด้วยไม้กวาดแล้ว วิธีที่ดีที่สุดคือผ่อนคลายร่างกายด้วยชาร้อนพร้อมสมุนไพรที่มีกลิ่นหอมและสมุนไพร

นอกจากนี้คุณไม่ควรอยู่ในโรงอาบน้ำนานเกินสามชั่วโมง ในช่วงเวลานี้ คุณสามารถผ่านทุกขั้นตอนของการทะยานด้วยไม้กวาดได้ หลังจากนั้นคุณจะรู้สึกได้ว่าร่างกายมนุษย์มีความอ่อนเยาว์และสดชื่นมากขึ้นอย่างไร อย่าพลาดช่วงเวลาแห่งความสุขและความสุขเช่นนี้!

4 วิธีในการอบไอน้ำไม้กวาด:

1 วิธีการนึ่งสำหรับไม้กวาดแห้งปกติ:

วิธีที่ 2 การนึ่งสำหรับไม้กวาดแห้ง:

วิธีที่ 3 การนึ่งไม้กวาดที่ไม่ได้เตรียมไว้ การเดินทางไปโรงอาบน้ำโดยไม่คาดคิด

สำหรับชาวสลาฟตะวันออกการไปโรงอาบน้ำไม่เพียง แต่เป็นประเพณีที่มีมายาวนานนับศตวรรษเท่านั้น แต่ยังเป็นพิธีกรรมชำระล้างอีกด้วย

นี่ไม่ได้เป็นเพียงขั้นตอนทางกายภาพอีกต่อไป แต่เป็นส่วนหนึ่งของชีวิตฝ่ายวิญญาณของบุคคล คุณสมบัติหลักที่โดดเด่นของการอาบน้ำแบบรัสเซียคือการใช้ไม้กวาดหอมซึ่งเปลี่ยนการซักธรรมดาให้เป็นขั้นตอนการรักษาที่แท้จริง

อย่างไรก็ตาม คุณจะไม่สามารถสัมผัสประสบการณ์ความสุขที่แท้จริงและได้รับประโยชน์จากห้องอบไอน้ำได้หากไม่มีไม้กวาดที่เตรียมไว้อย่างเหมาะสม การเตรียมการเรียกว่าการนึ่งและจำเป็นเพื่อให้กิ่งอ่อนและยืดหยุ่นใบแห้งไม่ทำร้ายผิวหนังของหวด แต่ใช้เป็นเครื่องมือในการนวดและชุบแข็ง

นอกจากนี้เฉพาะคุณลักษณะการอาบน้ำแบบนึ่งที่เหมาะสมเท่านั้นที่ให้กลิ่นหอมอันงดงามซึ่งมีชื่อเสียงในการอาบน้ำแบบรัสเซียอย่างแท้จริง

คุณสามารถอบไอน้ำไม้กวาดได้อย่างถูกต้องโดยคำนึงถึงลักษณะของวัสดุที่ใช้ทำเท่านั้น

มีสามประเภทหลัก:

• ผลัดใบ;
• สมุนไพร;
• ต้นสน

ในบรรดาต้นไม้ผลัดใบ ต้นไม้ที่ได้รับความนิยมมากที่สุดคือต้นเบิร์ชและต้นโอ๊ก ไม่ค่อยพบไม้กวาดที่ทำจากแอสเพนและเมเปิ้ลมากนัก

บันทึก! ไม้กวาดโอ๊คจะมีอายุการใช้งานยาวนานที่สุด

สมุนไพรทำจากสมุนไพรหลายชนิด เช่น บอระเพ็ด ออริกาโน สะระแหน่ และมักทำจากสมุนไพรหลายชนิดในคราวเดียวและใช้เพื่อวัตถุประสงค์ด้านสุขภาพโดยเฉพาะ

Nettle เหมาะอย่างยิ่งสำหรับสิ่งนี้: ทำความสะอาดรูขุมขนได้อย่างสมบูรณ์แบบและขจัดชั้นผิวเก่า ในการทำต้นสนจะใช้กิ่งก้านของต้นสนต้นสนเฟอร์หรือจูนิเปอร์ จริงอยู่ไม่ใช่ว่าทุกกิ่งจะเหมาะสม แต่มีเพียงกิ่งอ่อนสีเขียวอ่อนเท่านั้นที่มีดอกตูมเล็ก ๆ ที่ปลาย

ต้นสนต้องได้รับการดูแลด้วยความระมัดระวัง เนื่องจากมีแนวโน้มที่จะปล่อยเรซินออกมาในบรรยากาศที่ร้อนของโรงอาบน้ำ ดังนั้นจึงแนะนำให้สวมถุงมือพิเศษ

คุณจะได้ไม้กวาดที่ดีก็ต่อเมื่อคุณใช้วิธีการนึ่งที่เหมาะสมกับแต่ละประเภท นอกจากนี้คุณต้องคำนึงว่าจะมีการนึ่งเฉพาะกิ่งก้านแห้งเท่านั้น สดเพียงล้างด้วยน้ำอุ่นก็พร้อมใช้งาน

วิธีการนึ่ง

ทางใบ

หากต้องการนึ่งไม้กวาดที่มีใบ คุณต้องวางในน้ำเย็นก่อน แล้วจึงนำไปแช่ในน้ำอุ่น

หากต้องการนึ่งไม้กวาดไม้เนื้อแข็งให้แห้งอย่างเหมาะสม คุณต้องจุ่มไม้กวาดลงในภาชนะที่มีน้ำเย็นก่อน

แต่คุณไม่ควรเก็บมันไว้ตรงนั้นนาน สองหรือสามนาทีก็เพียงพอแล้ว จากนั้นควรนำออกจากน้ำเย็น เขย่าให้ทั่ว และแช่ในน้ำอุ่น เช่นเดียวกับในกรณีก่อนหน้านี้ ไม้กวาดควรอยู่ในน้ำอุ่นไม่เกิน 3 นาที

ขั้นตอนสุดท้ายของการนึ่งคือการแช่ในน้ำร้อน โดยทั่วไปอุณหภูมิของน้ำในถังจะอยู่ที่ประมาณ 70-90 องศา ซึ่งเพียงพอสำหรับการนึ่งตามปกติ

เมื่อไม้กวาดอยู่ในภาชนะที่มีน้ำร้อน คุณจะต้องปิดฝาไว้เพื่อไม่ให้ไอน้ำออกมา วิธีนี้ไม้กวาดจะดูดซับไอระเหยของมันเอง และได้กลิ่นหอมที่เข้มข้นและช่วยบำบัดได้อย่างแท้จริง

พวงควรอยู่ในน้ำร้อนประมาณระยะเวลาเท่ากันกับแต่ละครั้งก่อนหน้านี้นั่นคือประมาณ 2-3 นาที

ดังนั้นจึงเป็นการถูกต้องที่จะนึ่งไม้กวาดโดยมีการเปลี่ยนแปลงของน้ำตามลำดับนี้ หากนำไม้กวาดไปจุ่มน้ำร้อนทันที ใบจะเริ่มร่วงหล่น

นอกจากนี้ยังมีวิธีการที่แตกต่างกันเล็กน้อย

ล้างไม้กวาดด้วยน้ำอุ่นและปล่อยทิ้งไว้หนึ่งนาทีเพื่อให้ดูดซับความชื้นได้เล็กน้อย จากนั้นจึงนำไปใส่ภาชนะที่มีน้ำเย็นประมาณ 2-3 นาที

หลังจากนี้เช่นเดียวกับในกรณีก่อนหน้านี้จะลดลงในอ่างที่มีน้ำอุ่นในเวลาเดียวกันและหลังจากนั้น 2-3 นาทีก็เติมน้ำร้อนลงไปที่นั่น ไม้กวาดไม่ออกมา

เพื่อการนึ่งที่ดี คุณจะต้องใช้น้ำที่อุณหภูมิประมาณ 80 องศา

หลังจากผสมน้ำแล้ว คุณต้องปิดอ่างเพื่อให้ไอน้ำอิ่มตัว ในกรณีนี้ควรนึ่งไม้กวาดในน้ำอย่างน้อยสิบห้านาที

บางครั้งของแห้งก็นำไปแช่ในน้ำร้อนทันที อย่างไรก็ตามสิ่งนี้ไม่สามารถทำได้เนื่องจากใบไม้เกือบทั้งหมดร่วงหล่นทันทีและมันก็ไม่เหมาะสมแม้จะใช้กวาดถนนด้วยก็ตามไม่ต้องพูดถึงการใช้มันในห้องอบไอน้ำ

คำแนะนำ! ข้อควรจำ: ไม่ควรเก็บไม้กวาดอาบน้ำไว้ในน้ำร้อนเพื่อไม่ให้ใบไม้ร่วงหล่น!

หากไม้กวาดแห้งเพราะใช้งานในห้องอบไอน้ำบ่อยการนึ่งก็ไม่ยากเลย คุณเพียงแค่ต้องทำให้เปียกด้วยน้ำเดือดแล้ววางไว้บนหินร้อนสักครู่

คุณสมบัติของใบแห้ง

กรณีพิเศษใช้เวลานานเกินไปอย่างมาก นี่คือจุดที่น้ำเดือดมีประโยชน์จริง ๆ อุณหภูมิของน้ำที่ใส่ไม้กวาดควรอยู่ที่ประมาณหนึ่งร้อยองศาเซลเซียส แต่ควรแช่ไว้ในน้ำเดือดไม่เกินหนึ่งนาที แล้วจึงนำออก วางบนหินร้อน

ในเวลาเดียวกันใบไม้ที่แช่น้ำจะเริ่มปล่อยไอน้ำออกมาซึ่งจะทำให้กิ่งก้านแข็งและยืดหยุ่นได้และตัวใบเองก็นุ่มและมีกลิ่นหอม

หากหลังจากเอาไม้กวาดออกจากหินแล้ว แต่ยังไม่ได้รับรูปลักษณ์ที่เหมาะสมต้องทำซ้ำขั้นตอนทั้งหมดอีกครั้งนั่นคือจุ่มไม้กวาดอีกครั้งในน้ำเดือดสักครู่แล้วจึงวางลงบนก้อนหิน

รุ่นใบไม้จากช่องแช่แข็ง

ถ้าไม้กวาดอยู่ในช่องแช่แข็ง คุณต้องปล่อยให้มันละลายก่อนจึงจะนึ่งได้

บ่อยครั้งที่ไม้กวาดจะถูกเก็บไว้ในช่องแช่แข็งเป็นระยะเวลาหนึ่งโดยเฉพาะก่อนที่จะไปโรงอาบน้ำ หรือไม้กวาดสำหรับโรงอาบน้ำจะถูกเก็บไว้ในโรงนาซึ่งมีอุณหภูมิอากาศต่ำกว่าศูนย์ ในกรณีนี้จำเป็นต้องนึ่งไม้กวาดด้วยวิธีที่แตกต่างออกไปเล็กน้อย

บันทึก! หลังจากที่นำไม้กวาดเข้าไปในโรงอาบน้ำจากความเย็นแล้วควรวางไม้กวาดไว้ในที่อบอุ่นทันที แต่อย่าวางบนหินร้อน แต่บนม้านั่งหรือชั้นวาง ไม้กวาดจะต้องละลายจนหมด

เมื่อละลายแล้ว จะต้องล้างด้วยน้ำอุ่น หลังจากนั้นไม้กวาดจะถูกทำให้แห้งบนหินร้อน ตอนนี้เท่านั้นจึงจะถือว่าเหมาะสมกับการใช้งาน

ด้วยวิธีนี้ ไม้กวาดจะนุ่มนวล น่าสัมผัส เนียนนุ่ม และมีกลิ่นหอมแรง แท่งของมันค่อนข้างแข็งแรง แต่ยืดหยุ่นได้ การอบไอน้ำด้วยไม้กวาดเช่นนี้เป็นเรื่องที่น่าพอใจและจะอยู่ได้เป็นเวลานาน

นึ่งล่วงหน้า

ในที่สุดผู้เชี่ยวชาญบางคนกล่าวว่าวิธีที่ดีที่สุดในการอบไอน้ำด้วยไม้กวาดสำหรับอาบน้ำหนึ่งวันก่อนไปห้องอบไอน้ำ

วางไว้ในภาชนะที่มีน้ำเย็นเป็นเวลาหนึ่งวัน หลังจากนั้น พวกเขาก็ห่อมันด้วยผ้าชุบน้ำหมาดๆ แล้วนำไปวางไว้ในที่ที่อบอุ่นที่สุดในโรงอาบน้ำ ซึ่งมักจะอยู่บนชั้นวางสูงสุด บ่อยครั้งที่ชั้นวางดังกล่าวมีการติดตั้งเพื่อจุดประสงค์นี้โดยเฉพาะ

หลังจากการนึ่งประมาณ 10-15 นาที ให้นำผ้าออกจากไม้กวาดแล้วล้างออกด้วยน้ำอุ่นที่สะอาด ด้วยวิธีนึ่งนี้คุณลักษณะนี้จะทำให้คุณพึงพอใจกับความนุ่มนวลและกลิ่นหอมอย่างแน่นอน

มัดหญ้า

ก่อนที่คุณจะเริ่มนึ่งด้วยไม้กวาดสมุนไพร คุณต้องอุ่นเครื่องอย่างถูกต้องก่อน

ไม้กวาดที่ทำจากหญ้าไม่ต้องการการนึ่งเป็นเวลานาน อย่างไรก็ตาม หากใช้ตำแย คุณต้องจำไว้ว่าตำแยนั้นเป็นพืชที่ค่อนข้างแสบ ในกรณีนี้จำเป็นต้องนึ่งเพื่อลดความเผ็ดร้อนของตำแย

วางไม้กวาดในน้ำร้อนประมาณ 3-5 นาที จากนั้นในช่วงเวลาเดียวกันนั้นไม้กวาดจะถูกหย่อนลงในภาชนะที่มีน้ำเย็น ต้องสลับน้ำซ้ำอีก 1-2 ครั้ง

ผู้ชื่นชอบการอบไอน้ำบางคนชอบตำแยที่ยังคงคุณสมบัติการเผาไหม้เอาไว้ ในกรณีนี้ การนึ่งประกอบด้วยเพียงแค่แช่ในน้ำอุ่นประมาณ 1-2 นาทีเท่านั้น อย่างไรก็ตาม ก่อนที่คุณจะเริ่มอบไอน้ำด้วยไม้กวาดเช่นนี้ ควรอบอุ่นร่างกายให้อบอุ่นเสียก่อน

ควรใช้ถุงมือในการหยิบจับจนกว่าไม้กวาดจะลงไปในน้ำ

คุณลักษณะต้นสน

ในการนึ่งต้นสนอย่างเหมาะสม ให้แช่ต้นสนในภาชนะน้ำร้อนประมาณสิบหรือสิบห้านาที ตัวภาชนะจะต้องปิดด้วยบางสิ่งที่อยู่ด้านบนเพื่อให้ไอน้ำอิ่มตัว

หลังจากผ่านไปสิบห้านาที ไม้กวาดก็พร้อมใช้งานอย่างสมบูรณ์

เราจะพูดถึงน้ำที่ใช้นึ่งไม้กวาด

คำแนะนำ! น้ำที่ใช้วางไม้กวาดใบนั้นเหมาะสำหรับการล้างหน้าและสระผม

ผิวหน้าจะนุ่มขึ้น และเส้นผมก็จะดูมีสุขภาพดีและเป็นเงางาม

คุณสามารถล้างร่างกายทั้งหมดรวมทั้งเส้นผมด้วยน้ำที่ใช้วางไม้กวาดสนได้ นอกจากนี้ น้ำนี้ยังถูกเทลงบนก้อนหิน ทำให้เกิดไอน้ำชื้นที่อุดมไปด้วยกลิ่นของต้นสน

การใช้งานที่เหมาะสม

ประการแรกควรสังเกตว่าไม่แนะนำให้ใช้ไม้กวาดชนิดใดในห้องซาวน่าไม่ว่าจะเป็นไม้กวาดชนิดใดก็ตาม หลักการของห้องซาวน่าคือความร้อนจะได้มาจากไอน้ำแห้ง และควรใช้ไม้กวาดเฉพาะในไอน้ำเปียกเท่านั้น

ส่วนขั้นตอนการใช้ไม้กวาดเองก็มีทริคเล็กๆ น้อยๆ อยู่บ้าง ก่อนที่คุณจะเริ่มอบไอน้ำ คุณต้องเทน้ำร้อนลงบนหินเพื่อสร้างไอน้ำ จากนั้นไอน้ำนี้จะพัดไปที่บุคคลนั้นด้วยการโบกไม้กวาดไปในทิศทางของเขา

หลังจากนั้น ผู้นึ่งจะต้องใช้ไม้กวาด "ลูบ" สักพักหนึ่ง โดยเคลื่อนไหวไปตามร่างกาย ขั้นตอนนี้จะช่วยให้บุคคลนั้นอบอุ่นขึ้นเล็กน้อย ทำความคุ้นเคยกับสิ่งรอบข้าง และรูขุมขนของผิวหนังเปิดออกเต็มที่

จากนั้นคุณต้องเขย่าไม้กวาดเล็กน้อยใกล้เพดานโรงอาบน้ำ วิธีนี้จะทำให้ไม้กวาดอุ่นขึ้น ความจริงก็คืออุณหภูมิที่ด้านบนสูงกว่าด้านล่างหลายสิบองศา เมื่อทำกิจวัตรดังกล่าวคุณจะต้องกดไม้กวาดกับร่างกายของบุคคลนั้นเป็นระยะเป็นเวลา 2-3 วินาที

หลังจากขั้นตอนนี้พวกเขาจะเริ่มต้นโดยตรงไปยังกระบวนการนึ่งนั่นคือการใช้ไม้กวาดอย่างอ่อน ๆ กับร่างกายมนุษย์ หากในเวลาเดียวกันไม้กวาดร้อนมากก็ควรจุ่มลงในภาชนะที่มีน้ำอุ่นหรือน้ำเย็น ในเวลาเดียวกัน ควรเขย่าไม้กวาดบนตัวเรือกลไฟจะดีกว่า

หากคุณปฏิบัติตามกฎง่าย ๆ ข้างต้นทั้งหมดสำหรับการนึ่งไม้กวาดอาบน้ำ การเยี่ยมชมห้องอบไอน้ำแต่ละครั้งจะทำให้คุณรู้สึกสบายตัวมาก

วันหยุดที่ผสมผสานผลการรักษาและขั้นตอนการผ่อนคลายอย่างอ่อนโยนถือเป็นความหรูหราที่น่าทึ่ง การอาบน้ำแบบรัสเซียได้รับการยอมรับว่าเป็นวิธีที่ดีที่สุดในการบรรเทาความเหนื่อยล้าและความเครียด แต่จะคงอยู่ไม่ได้หากไม่มีการประดิษฐ์ไม้กวาดของชาวสลาฟโบราณที่เรียบง่ายและชาญฉลาด

บทบาทแอตทริบิวต์

นี่เป็นอุปกรณ์เบื้องต้นซึ่งเป็นประเพณีการใช้ที่สืบทอดจากรุ่นสู่รุ่นโดยมีการเพิ่มสูตรถักและเก็บเกี่ยวใหม่และบางครั้งก็ถูกลืมไปอย่างต่อเนื่อง

เมื่อใช้แอตทริบิวต์การอาบน้ำคุณสามารถแก้ไขงานหลายอย่างพร้อมกันได้

1. การปรับปรุงสุขภาพ คุณสมบัติการรักษาของต้นไม้สายพันธุ์ต่าง ๆ มีผลในการฟื้นฟู กระตุ้นกระบวนการเผาผลาญ และช่วยเปิดรูขุมขนของผิวหนัง ทั้งหมดนี้สามารถทำได้หากคุณรู้วิธีแช่ไม้กวาดอาบน้ำอย่างเหมาะสม
2. การนวดบำบัด จำเป็นต้องนำห้องอบไอน้ำของรัสเซียไปสู่ทิศทางวัฒนธรรมพิเศษ ซึ่งรวมถึงการตีประเภทต่างๆ ตั้งแต่การตีเล็กน้อยไปจนถึงการตีแรงๆ และการฉีดไอน้ำร้อน ด้วยเหตุนี้ จึงเป็นไปได้ที่จะถ่ายโอนสารที่มีประโยชน์ รวมถึงองค์ประกอบย่อยและวิตามินเข้าสู่ร่างกายด้วยอากาศร้อน น้ำมันหอมระเหยที่ปล่อยออกมาจากใบและเปลือกนึ่งจะช่วยปรับปรุงโทนสีและภูมิคุ้มกัน
3. ทวีความรุนแรงมากขึ้น ผลกระทบของความชื้นสูงและอากาศร้อนต่อร่างกายโดยรวมและต่ออวัยวะแต่ละส่วน การรวมกันดังกล่าวช่วยให้บรรลุผลที่ดีที่สุดและช่วยป้องกันโรคจำนวนมาก

ว่างเปล่า

ก่อนที่จะเพลิดเพลินกับขั้นตอนการอาบน้ำ คุณต้องเตรียมไม้กวาดให้เหมาะสมก่อน

ชนิด

ในปัจจุบันขั้นตอนการอาบน้ำสามารถซื้อไม้กวาดที่ทำจากวัตถุดิบต่างๆ การรู้ว่าพืชที่ใช้สร้างไม้กวาดนั้นมีคุณสมบัติอย่างไร

นอกจากนี้ยังมีไม้กวาดสำหรับอาบน้ำประเภทเฉพาะอีกด้วย เหล่านี้รวมถึงบอระเพ็ด, ลินเดน, โรวัน, เฮเซลและแทนซี ทางเลือกมีมากมาย และทุกคนก็เลือกตัวเลือกที่ดีที่สุดสำหรับตนเอง และมีประโยชน์มากในการรู้วิธีแช่ไม้กวาดอาบน้ำอย่างถูกต้องเพื่อให้ได้ผลการรักษาอย่างเต็มที่

อัลกอริทึมการนึ่ง

1. ขั้นแรกคุณควรตรวจสอบวิธีการผูกเครื่องมือ และหากจำเป็น ให้เอากิ่งเปลือยออกและเพิ่มสมุนไพรที่มีกลิ่นหอม
2. ก่อนนึ่ง ควรล้างใบไม้ด้วยน้ำเย็นก่อน ทำเช่นนี้เพื่อขจัดฝุ่น
3. การแช่เกิดขึ้นในของเหลวที่อุณหภูมิห้องเพื่อให้ใบไม้ได้รับความชื้นตามจำนวนที่ต้องการ

4. การอิ่มตัวของเส้นใยไม้ด้วยของเหลวจะดำเนินการในลักษณะเดียวกับในกรณีก่อนหน้าคือโดยการจุ่มมัดลงในถังน้ำเหมือนช่อดอกไม้โดยให้ปลายอยู่ด้านล่าง
5. จากนั้นนึ่งโดยการเตรียมการแช่ไม้ผลัดใบ

ผู้ชื่นชอบการอาบน้ำส่วนใหญ่ไม่เพียงแต่ใช้น้ำซุปที่เหลือเท่านั้น แต่ยังใช้น้ำเย็นด้วย หลังจากนั้นจึงผสมของเหลวเพื่อให้มีอิทธิพลต่ออุณหภูมิ

แช่ไม้กวาดเบิร์ช

สำหรับขั้นตอนนี้มีอัลกอริทึมของการดำเนินการที่ต้องปฏิบัติตาม:

• คุณลักษณะแห้งถูกล้างด้วยน้ำอุ่น
• แช่ในของเหลวเย็น ๆ เป็นเวลาหลายนาที
• จุ่มใบในการแช่โดยให้ความร้อนถึง 40 องศาเป็นเวลา 5 นาที
• เติมน้ำเดือดที่นั่นและปิดฝาทุกอย่างไว้ประมาณ 10-15 นาที

เพื่อให้ไม้กวาดมีกลิ่นหอมมากขึ้น คุณต้องถือกิ่งไว้เหนือก้อนหินร้อนเล็กน้อย คลี่ออกเป็นระยะๆ แต่อย่าให้ไอน้ำมากเกินไป เนื่องจากใบไม้อาจเกาะติดกัน

คุณจำเป็นต้องรู้วิธีแช่ไม้กวาดเบิร์ชเพื่ออาบน้ำเนื่องจากนี่เป็นคุณลักษณะที่ขาดไม่ได้สำหรับการนวดที่มีคุณภาพ หน่อของต้นไม้มีความยืดหยุ่น และใบมีความยึดเกาะที่ดี ยึดติดกับผิวหนังได้อย่างสมบูรณ์แบบและขจัดสารพิษออกจากร่างกาย หากมีบาดแผลหรือตุ่มหนอง จะหายไปหลังจากการใช้ไม้เบิร์ช

นึ่งไม้กวาดไม้โอ๊ค

อัลกอริทึมสำหรับการใช้ไม้กวาดที่ทำจากกิ่งโอ๊กจะเหมือนกับอันก่อนหน้า คุณสมบัติการรักษาของคุณสมบัติการอาบน้ำขึ้นอยู่กับการดำเนินการที่ถูกต้องของขั้นตอนการนึ่งซึ่งจะถูกเปิดเผยอย่างสมบูรณ์ในขณะที่นึ่ง

การแช่ไม้กวาดอาบน้ำไม้โอ๊คนั้นง่ายมาก และทุกคนจะประทับใจกับผลลัพธ์ที่ได้ สิ่งนี้มีผลสงบเงียบต่อระบบประสาท รักษาความดันโลหิตให้คงที่ เสริมสร้างหลอดเลือด และปรับปรุงการทำงานของหัวใจ ใบมีสารแทนนินที่ช่วยควบคุมต่อมไขมัน ด้วยเหตุนี้ผิวจึงมีความยืดหยุ่นและเคลือบด้านมากขึ้น

นึ่งไม้กวาดสน

การใช้คุณลักษณะต้นสนไม่ใช่เรื่องน่ายินดีสำหรับทุกคนเนื่องจากกิ่งก้านมีหนามและแข็ง สิ่งสำคัญคือต้องรู้ว่าต้องแช่ไม้กวาดอาบน้ำในน้ำอะไร การไม่ปฏิบัติตามกฎเกณฑ์บางประการอาจส่งผลให้เกิดอันตรายได้. ต้องแช่ในน้ำเดือดโดยตรงเป็นเวลา 20-30 นาทีภายใต้ฝาปิดที่ปิดสนิทเพื่อป้องกันไม่ให้น้ำมันหอมระเหยระเหย หลังจากที่กิ่งก้านและเข็มนิ่มลงแล้ว คุณลักษณะนี้สามารถใช้งานได้ตามวัตถุประสงค์ที่ต้องการ

ผลประโยชน์

วิธีการแช่ไม้กวาดโอ๊คสำหรับอาบน้ำอย่างถูกต้องเป็นที่ทราบกันดีอยู่แล้ว แต่โรคที่สามารถช่วยรักษาได้อธิบายไว้ด้านล่าง:

ปวดข้อ กล้ามเนื้อ และหลัง;
- ปัญหาเกี่ยวกับการทำงานของระบบอัตโนมัติ
- อาการไอ, อาการหวัด;
- ภาวะไตวาย
- ไมเกรน, ปวดหัว;
- ปรับปรุงพื้นหลังทางอารมณ์

ข้อห้าม

แม้ว่าคน ๆ หนึ่งจะรู้วิธีแช่ไม้กวาดเบิร์ชเพื่ออาบน้ำอย่างถูกต้อง แต่เขาก็ไม่อาจใช้มันได้เนื่องจากโรคหลายชนิดที่ไม่สามารถทำได้:

ปัญหาเกี่ยวกับหัวใจ
- หลังจากจังหวะและหัวใจวาย;
- ความผิดปกติของระบบไหลเวียนโลหิต
- โรคปอดอย่างรุนแรง
- โรคลมบ้าหมู;
- การตั้งครรภ์และให้นมบุตร
- เนื้องอก;
- โรคเบาหวาน;
- อายุน้อย

ห้องซาวน่าและห้องอาบน้ำเกือบทั้งหมดในเซนต์ปีเตอร์สเบิร์กและภูมิภาคสามารถสร้างความพึงพอใจให้กับผู้มาเยือนด้วยบริการอบไอน้ำด้วยไม้กวาด ไม้กวาดซึ่งเป็นตัวละครหลักของห้องอบไอน้ำรัสเซียที่มีสุขภาพดีจะต้องผูกให้แห้งและมีอายุการเก็บรักษาที่รับประกัน หากคุณไม่เชื่อถือไม้กวาดสำเร็จรูปในโรงอาบน้ำ ให้เรียนรู้การทำไม้กวาดของคุณเองจากต้นไม้ประเภทต่างๆ การผูกไม้กวาดก็เรื่องหนึ่ง แต่สิ่งสำคัญอีกอย่างหนึ่งคือการแช่ไม้กวาดอย่างถูกต้องซึ่งต้องเรียนรู้ด้วย

ถ้าคุณไปซาวน่าก็อบไม้กวาดที่บ้าน

หากคุณไม่รีบร้อนและรู้แน่ชัดว่าจะมาถึงโรงอาบน้ำและไปห้องอบไอน้ำเมื่อใดก็ควรเตรียมไม้กวาดที่บ้านจะดีกว่า จากนั้นคุณจะไม่ต้องเสียเวลาอันมีค่าในโรงอาบน้ำกับขั้นตอนนี้แทนที่จะนั่งในห้องอบไอน้ำ

ก่อนเยี่ยมชมโรงอาบน้ำหนึ่งชั่วโมง ควรแช่ไม้กวาดในน้ำเย็น จุ่มใบลงในน้ำจนหมดแล้วพลิกหลายๆ ครั้งเพื่อให้แต่ละใบชุ่มไปด้วยของเหลว เก็บไม้กวาดด้วยวิธีนี้เป็นเวลาครึ่งชั่วโมง

ก่อนเยี่ยมชมโรงอาบน้ำหนึ่งชั่วโมง ควรแช่ไม้กวาดในน้ำเย็น จุ่มใบลงในน้ำจนหมดแล้วพลิกหลายๆ ครั้งเพื่อให้แต่ละใบชุ่มไปด้วยของเหลว เก็บไม้กวาดด้วยวิธีนี้เป็นเวลาครึ่งชั่วโมง จากนั้นสะบัดน้ำออกแล้ววางเหมือนช่อดอกไม้เพื่อให้ไม่เพียงแต่ใบไม้เท่านั้น แต่กิ่งก้านยังชุ่มไปด้วยความชื้นและยืดหยุ่นและทนทานอีกด้วย ขั้นตอนการแช่ไม้กวาดล่วงหน้านี้จะช่วยให้ผู้เข้าร่วมหลักของคุณในขั้นตอนการอาบน้ำสามารถให้บริการได้เป็นเวลานานโดยไม่หลุดร่วงหรือเน่าเปื่อยมากเกินไป ตอนนี้ใส่ไม้กวาดลงในถุงแล้วไปโรงอาบน้ำ หากข้างนอกหนาวจัดและค้างระหว่างทางไปซาวน่า อย่าเพิ่งแช่น้ำเพราะใบไม้จะร่วงหล่น เพียงปล่อยไม้กวาดไว้ในไอน้ำ มันก็จะค่อยๆ หลุดออกมา และไม่จำเป็นต้องนึ่งไม้กวาดเลย

การนึ่งไม้กวาดสดในโรงอาบน้ำ

แน่นอนว่านี่คือการนึ่งแบบคลาสสิกที่สุดเมื่อคุณพร้อมสำหรับความจริงที่ว่ากระบวนการทั้งหมดตั้งแต่การเตรียมอ่างอาบน้ำไปจนถึงการดื่มชาหอมร้อนจะคงอยู่ตลอดทั้งวันและไม่รีบร้อน เติมน้ำเดือดลงในชามแล้วแช่ไม้กวาดแห้งในน้ำร้อนเป็นเวลา 15 นาที แล้ววางไม้กวาดไว้บนช่อดอกไม้ ระหว่างนี้คุณจะมีเวลาเข้าห้องอบไอน้ำ 1-2 ครั้งและเตรียมการนวดด้วยไม้กวาด

ถ้าไม้กวาดของคุณยังใหม่หรือเพิ่งแห้ง ก็ไม่จำเป็นต้องนึ่งเลย คุณสามารถจุ่มมันลงในน้ำเล็กน้อยหรือถือไว้เหนือไอน้ำสักครู่ก็ได้

ถ้าไม้กวาดของคุณยังใหม่หรือเพิ่งแห้ง ก็ไม่จำเป็นต้องนึ่งเลย คุณสามารถจุ่มมันลงในน้ำเล็กน้อยหรือถือไว้เหนือไอน้ำสักครู่ก็ได้ ไม่ควรทิ้งน้ำจากไม้กวาดนึ่งทิ้ง พนักงานอาบน้ำและนักอบไอน้ำที่มีประสบการณ์ในเซนต์ปีเตอร์สเบิร์กแนะนำให้สระผมด้วยยาต้มที่เกิดขึ้นซึ่งจะช่วยให้รากผมแข็งแรงและบรรเทาอาการ seborrhea มีวิธีฉุกเฉินในการชงไม้กวาด
ภายในหนึ่งนาที คุณต้องจุ่มไม้กวาดลงในน้ำร้อนหลายๆ ครั้งแล้ววางลงบนก้อนหินสักสองสามวินาที ทำเช่นนี้โดยสวมถุงมือเพื่อหลีกเลี่ยงไม่ให้ไอน้ำไหม้

ไอน้ำที่ดีเยี่ยมและไม้กวาดนึ่งอย่างเหมาะสมคือคุณสมบัติที่รับประกันได้สำหรับโรงอาบน้ำและห้องซาวน่า

ไม้กวาดอาบน้ำมีคุณสมบัติในการรักษาอันทรงพลัง การอบไอน้ำอย่างเหมาะสมช่วยให้คุณได้รับประสบการณ์การรักษาและการฟื้นฟูอย่างเต็มที่ เรียนรู้วิธีดำเนินการตามคำแนะนำด้านล่าง

วัสดุสำหรับไม้กวาดอาบน้ำ

เพื่อให้แน่ใจว่ากิ่งก้านของไม้กวาดไม่ทำร้ายผิวหนังและคุณสมบัตินั้นทำให้ห้องอบไอน้ำมีกลิ่นหอมต้องนึ่งอย่างเหมาะสม ขั้นตอนนี้สามารถดำเนินการได้โดยคำนึงถึงวัสดุในการผลิตเท่านั้น

ไม้กวาดอาบน้ำมักเตรียมจาก:

• เบิร์ช. สินค้ามีความยืดหยุ่นและทนทาน พันธุ์ร้องไห้และหยิกเหมาะที่สุด ใบเบิร์ชมีแทนนิน น้ำมันหอมระเหย และวิตามินจำนวนมาก ใช้ป้องกันโรคผิวหนังและรักษาศีรษะล้าน
• ดูบา. การเตรียมไม้กวาดดังกล่าวเริ่มตั้งแต่ต้นฤดูใบไม้ร่วง โอ๊คมีประโยชน์มากสำหรับผู้ที่มีความดันโลหิตสูง ไม้กวาดชนิดนี้ถือว่าทนทานที่สุด
• ยูคาลิปตัส. มีผลการรักษาในการป้องกันและรักษาโรคของระบบทางเดินหายใจ มีประโยชน์ในการพ่นสีผนังในห้องอบไอน้ำ โดยปกติแล้วไม้กวาดเหล่านี้จะเก็บเกี่ยวในช่วงปลายฤดูใบไม้ร่วง ตัวเลือกที่ดีที่สุดคือยูคาลิปตัสที่มีรูปทรงกิ่งไม้ มักเติมลงในผลิตภัณฑ์ไม้โอ๊คหรือไม้เบิร์ช
• เฟอร์. เนื่องจากมีเรซินเหนียวอยู่ในเข็ม จึงมีชื่อเสียงในด้านคุณสมบัติต้านจุลชีพและต้านการอักเสบ ไม้กวาดนี้ใช้กำจัดอาการปวดหัวหรือปวดฟัน ต้องเตรียมผลิตภัณฑ์จากกิ่งอ่อนสีเขียวอ่อน หากต้องการใช้ในห้องอบไอน้ำคุณต้องสวมถุงมือพิเศษเนื่องจากต้นสนมีเรซิน
• จูนิเปอร์. พืชชนิดนี้ขึ้นชื่อในเรื่องฤทธิ์ต้านเชื้อแบคทีเรียที่แข็งแกร่ง ใช้ป้องกันโรคไขสันหลังอักเสบและโรคของระบบกล้ามเนื้อและกระดูก
• ตำแย. ผลิตภัณฑ์นี้ใช้สำหรับอาการปวดหลังส่วนล่าง โรคเกาต์ และโรคไขข้อ มีฤทธิ์ระงับปวดอย่างรุนแรง หากนึ่งอย่างถูกต้อง ไม้กวาดดังกล่าวจะไม่ทำให้ร่างกายไหม้
• บอระเพ็ด. มีผลดีต่อผิวหนัง ถือว่าเป็นหนึ่งในสารต่อต้านวัยที่มีประสิทธิภาพมากที่สุด
• เมเปิ้ล. ผลิตภัณฑ์ที่ทำจากไม้ชนิดนี้มีความคมและยืดหยุ่นได้ ด้วยเนื้อหาของกรดแอสคอร์บิกและแทนนินจึงช่วยปรับสีผิวได้ดี

สำหรับไม้กวาดแต่ละประเภทจำเป็นต้องเลือกวิธีการนึ่งให้เหมาะสม เฉพาะในกรณีนี้การใช้งานจะมีประสิทธิภาพและมีประโยชน์มากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้

การเตรียมขั้นตอนการนึ่งไม้กวาดในโรงอาบน้ำ

โดยปกติแล้วขั้นตอนนี้จะใช้เครื่องนึ่งแบบพิเศษ เป็นภาชนะที่ทำจากไม้ มีลักษณะเป็นถัง (แนวตั้ง) หรือแอ่ง (แนวนอน) ตัวเลือกที่สองเหมาะกว่าเพราะรับประกันการรีดไอน้ำที่สม่ำเสมอ ควรเลือกผลิตภัณฑ์ที่มีฝาปิดซึ่งไม่อนุญาตให้ไม้กวาดลอยได้ดีกว่า

โปรดทราบว่าคุณไม่ควรอบไอน้ำหรือใช้ไม้กวาดที่เพิ่งเก็บมาใหม่ๆ ใบไม้ที่ร้อนจะเกาะติดกับตัวและอาจทำลายไอน้ำได้

เทคโนโลยีการนึ่งไม้กวาดผลัดใบสำหรับอาบน้ำ

ต้องเตรียมไม้กวาดผลัดใบซึ่งแตกต่างจากไม้สนล่วงหน้า เพื่อที่จะอบไอน้ำด้วยไม้กวาดในช่วงกลางฤดูหนาวจะต้องทำให้แห้งในฤดูร้อนหรือต้นฤดูใบไม้ร่วงในห้องที่แห้งปานกลางและมีอากาศถ่ายเทหรือแช่แข็ง

นึ่งไม้กวาดเบิร์ชสำหรับอาบน้ำ

เพื่อให้ขั้นตอนการอาบน้ำน่าพึงพอใจและมีประโยชน์ที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ คุณจำเป็นต้องรู้วิธีอบไอน้ำไม้กวาดเบิร์ชสำหรับอาบน้ำ:

1. วางของแห้งในน้ำเย็นสักสองสามนาที
2. นำออกจากน้ำเย็นแล้วเขย่าให้เข้ากัน
3. จุ่มลงในน้ำอุ่นและเก็บไว้ไม่เกินสามนาที
4. ดึงออกมาแล้วนำไปแช่ในน้ำร้อนประมาณ 2-3 นาที ปิดฝาภาชนะด้วยน้ำร้อน

คุณสมบัติของไม้เนื้อแข็งไม่ควรแช่ในน้ำเดือดทันที ซึ่งจะทำให้ใบร่วงหล่น อุณหภูมิน้ำที่เหมาะสมสำหรับการนึ่งคือ 80 องศา

การนึ่งไม้กวาดดอกเหลืองในโรงอาบน้ำ

หากคุณไม่ทราบวิธีการอบไม้กวาดอาบน้ำดอกเหลืองอย่างถูกต้องคุณสามารถทำตามขั้นตอนต่อไปนี้:

• ล้างไม้กวาดด้วยน้ำอุ่นแล้วปล่อยทิ้งไว้สักครู่
• วางผลิตภัณฑ์ในน้ำเย็นสักครู่
• นำออกแล้วแช่อีกครั้งในภาชนะที่มีน้ำอุ่น
• หลังจากผ่านไปสองนาทีโดยไม่ต้องถอดคุณลักษณะออก ให้เติมน้ำร้อนแล้วปิดฝา
• ปล่อยให้ไม้กวาดแช่ไว้ประมาณ 15 นาที

วิธีการเหล่านี้เหมาะสำหรับไม้กวาดใบแห้งทุกประเภท

ไม้กวาดอาบน้ำนึ่งให้แห้ง

หากคุณพบว่ามันแห้งเกินไปก่อนที่จะนึ่งไม้กวาดอาบน้ำไม้โอ๊กหรือใบไม้อื่น ๆ คุณต้องทำตามขั้นตอนต่อไปนี้: แช่ผลิตภัณฑ์ในน้ำเดือดเป็นเวลาหนึ่งนาทีนำออกแล้ววางลงบนหินที่ร้อนแล้วทำซ้ำ ขั้นตอนหากจำเป็น การปรับเปลี่ยนเหล่านี้จะช่วยคืนความแข็งและความยืดหยุ่นให้กับกิ่งก้านและความนุ่มนวลและกลิ่นหอมของใบ

นึ่งไม้กวาดใบไม้จากช่องแช่แข็งเข้าโรงอาบน้ำ

ยูคาลิปตัสมีประโยชน์สำหรับโรคของระบบทางเดินหายใจดังนั้นไม้กวาดจากต้นนี้จึงมักถูกนึ่งเพื่อป้องกันโดยเก็บไว้ในช่องแช่แข็ง เพื่อให้ขั้นตอนนี้ได้ผลสูงสุด คุณจำเป็นต้องรู้วิธีอบไม้กวาดอาบน้ำยูคาลิปตัสอย่างเหมาะสม เราดำเนินการตามขั้นตอนทีละขั้นตอน: ทิ้งไม้กวาดไว้บนม้านั่งหรือชั้นวางแล้วล้างด้วยน้ำอุ่นเล็กน้อยแล้วเช็ดให้แห้งบนหินร้อน ในทำนองเดียวกัน คุณสามารถรักษาและนึ่งคุณลักษณะของไม้เนื้อแข็งใดๆ ได้ พวกเขาไม่สูญเสียคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์และในขณะเดียวกันก็ใช้งานได้นาน

กฎสำหรับการนึ่งไม้กวาดต้นสนสำหรับอาบน้ำ

คุณลักษณะเหล่านี้สามารถจัดเตรียมได้ตลอดเวลาของปี ด้วยเหตุนี้จึงเป็นเรื่องธรรมดามากขึ้น ไม้กวาดสปรูซจูนิเปอร์และเฟอร์ใช้เพื่อป้องกันโรคผิวหนัง เพื่อให้ได้ผลสูงสุด คุณจำเป็นต้องรู้วิธีอบไอน้ำไม้กวาดเฟอร์ในการอาบน้ำอย่างเหมาะสม

ก่อนที่จะนึ่งไม้กวาดอาบน้ำจูนิเปอร์หรือผลิตภัณฑ์ที่ทำจากต้นสนชนิดอื่นโปรดทราบว่าต้องใช้สดเท่านั้น เมื่อแห้งเข็มจะหลุดออก ขั้นตอนนี้ดำเนินการตามลำดับต่อไปนี้: ลดผลิตภัณฑ์ลงในน้ำร้อน (ไม่ใช่น้ำเดือด!) ปิดฝาแล้วทิ้งไว้ 10-15 นาที

อย่ากลัวความแหลมคมของคุณลักษณะ หากนึ่งอย่างถูกต้อง ต้นสนจะนิ่ม

เทคโนโลยีการนึ่งไม้กวาดสมุนไพรในโรงอาบน้ำ

ไม้กวาดสมุนไพรถือเป็นไม้กวาดแบบใช้แล้วทิ้ง การเตรียมการของพวกเขาต้องการความรู้พิเศษ ตัวอย่างเช่น เป็นการดีกว่าที่จะเก็บเกี่ยวตำแยสำหรับไม้กวาดในปลายฤดูใบไม้ผลิหรือต้นฤดูร้อนโดยเก็บในที่ร่ม แต่บอระเพ็ดเริ่มเตรียมทันทีหลังดอกบาน

ใช้ไม้กวาดสมุนไพรแช่ในน้ำอุ่นสักครู่ ไม่แนะนำให้นึ่งนานขึ้น เนื่องจากจะหนักกว่าและสูญเสียคุณสมบัติการรักษา

โปรดทราบว่าควรจุ่มผลิตภัณฑ์ตำแยหลาย ๆ ครั้งติดต่อกันในน้ำร้อนและน้ำเย็น หลังจากขั้นตอนนี้ ไม้กวาดจะไม่ทำให้ผิวของคุณไหม้

วิธีอบไม้กวาดไม้โอ๊คสำหรับอาบน้ำ - ดูวิดีโอ:

หากคุณรู้วิธีอบไอน้ำไม้กวาดอาบน้ำอย่างถูกต้อง คุณก็สามารถอบไอน้ำได้ ไม่เพียงแต่ได้รับความสุขเท่านั้น แต่ยังให้ผลการรักษา การป้องกัน และการฟื้นฟูอีกด้วย เมื่อคำนึงถึงลักษณะของไม้กวาดแต่ละประเภทจะช่วยให้คุณสามารถเตรียมอุปกรณ์ทั้งหมดสำหรับการอาบน้ำได้อย่างมีประสิทธิภาพและรวดเร็ว