ส้มเขียวหวานระหว่างให้นมบุตร คุณแม่ลูกอ่อนสามารถกินส้มเขียวหวานได้หรือไม่? คุณแม่ลูกอ่อนสามารถกินส้มเขียวหวานได้หรือไม่?

สวัสดีตอนเช้าสาวๆ!
เมื่อวานฉันไปประชุม สัมมนา “การเลี้ยงลูกมนุษย์” และพูดคุยกับแม่คนหนึ่ง เธอมีลูกเล็กๆ คนหนึ่งเกี่ยวกับวิธีการศึกษาที่สัมพันธ์กัน ดังนั้นในการสนทนา เธอกล่าวถึงสถานการณ์ที่พ่อแม่ที่ฉลาดหลักแหลมเติบโตมาเป็นเด็กขี้เหนียว ที่ไม่เคารพใคร ก่ออาชญากรรม หรือกลายเป็นคนติดยา นี่เป็นการประท้วงทางสังคมหรืออิทธิพลที่ไม่ดีของเพื่อน?

ฉันแค่พาครอบครัวไป แม่ของฉันมีพวกเราสามคน ทำไมล่ะ พี่ชายของฉัน (ลูกแม่) เสียชีวิต เขาเป็นอย่างนั้นฉันไม่รู้จะพูดยังไงดีและเขาก็ละอายใจ แต่ไม่ใช่เขาติดยาและติดคุกน้องชายของเขาก็เหมือนกันตอนนี้ แต่เราไม่ใช่พวกปัญญาชน แน่นอนว่าฉันเคยเขียนเกี่ยวกับปัญหาของตัวเองในครอบครัวมาก่อนหลายครั้งแล้ว เลยกลัวจนตัวสั่นจนพลาดอะไรบางอย่างในการเลี้ยงลูก บางทีก็คิดว่า ถ้าบางทีไม่ควรเข้าไปยุ่งเรื่องนี้เลย

นั่นเป็นหัวข้อประเภทหนึ่ง ฉันยินดีสำหรับคำแนะนำของคุณ!

ไม่ระบุชื่อ

สวัสดีตอนบ่าย ลูกสาวของฉันอายุ 12 ปี บ่ายวานนี้ ครูใหญ่ฝ่ายการศึกษาโทรมาเรียกฉันไปโรงเรียนอย่างเร่งด่วน โดยประกาศว่าลูกสาวของฉันหยาบคายกับครู ฉันโทรหาลูกสาว เธอร้องไห้ด้วยอาการตีโพยตีพาย เธอกล่าวว่า ว่าเธอกำลังวิ่งอยู่ในห้องโถงระหว่างพักเรียนกับเพื่อนร่วมชั้น 2 คน เจ้าหน้าที่เวรก็เข้ามาหาครู ถามชื่อ และชั้นเรียน เสียงกริ่งก็ดังขึ้น ทุกคนไปเรียน พักถัดมา นักสังคมสงเคราะห์คนหนึ่งบินเข้ามาในชั้นเรียนและเริ่มตะโกน ที่เธอหยาบคาย เธอดูถูกครูที่ปฏิบัติหน้าที่ เธอดูเหมือนบาบายากะ ไม่เรียบร้อย เธอปีนขึ้นไปบนขอบหน้าต่างตรงโถงทางเดิน ลูกสาวบอกว่าเธอไม่ได้หยาบคายกับใคร และเริ่มร้องไห้ ใช่ เธอมีอารมณ์ จึงเรียกแม่ของเด็กชายสองคนที่ถูกกล่าวหาว่าจับเด็กป.1 ใกล้ห้องน้ำแล้วแตะต้องพวกเขา ซึ่งเด็กชายพูดว่า: "ฉันไม่ใช่เฒ่าหัวงู" เพื่อนร่วมชั้นเริ่มขอร้องว่าสิ่งนี้ไม่ได้เกิดขึ้น ใช่ พวกเขาแขวนอยู่รอบห้องน้ำ แต่มีเด็กผู้ชายและเด็กผู้หญิงอยู่ใกล้ ๆ ลูกสาวของฉันมาเล่าให้ฉันฟังว่ามันเกิดขึ้นได้อย่างไร ครูบอกว่า “ทุกอย่างชัดเจน เด็กหญิงเชื่ออย่างจริงใจ” ว่าทุกอย่างเกิดขึ้นแบบนั้น” ฉันพูดไม่ออก ฉันเป็นผู้ใหญ่แล้วและจะไม่มีข้อแก้ตัวใด ๆ เลย” แล้วฉันก็ออกไป ฉันขอให้เธอพูดถึงสิ่งที่เกิดขึ้นในเวอร์ชั่นของเธอ แต่เธอกลับย้ำว่าจะไม่ พูดอะไรก็ได้ แล้วเธอก็จากไป! นักสังคมสงเคราะห์บอกว่าลูกสาววิ่งเล่นไม่ตอบคอมเมนต์ที่ถามไปสามครั้ง ลูกสาวบอกว่าไม่ได้ยิน ได้ยินแค่ถามนามสกุลก็ตอบ ฉันถาม “หยาบคายอะไร?” คำตอบคืออารมณ์ว่ามีความหยาบคายมี 10 ระดับ และลูกสาวก็หยาบคาย เพราะเธอไม่โต้ตอบความคิดเห็น..ซึ่งเธอไม่ได้ยิน ใช่ เธอผิดที่เธอเป็น กำลังวิ่งอยู่ แต่มีทั้งหมด 50 ตัวที่นั่นและฉันจินตนาการถึงเสียงนั้นด้วยหน้าต่างโดยทั่วไป .. ขอบหน้าต่างอยู่ในระดับคางเธอแสดงให้ฉันเห็นว่าเธอไม่สามารถปีนขึ้นไปได้และเธอก็แสดงให้ฉันเห็นว่าเธอไม่สามารถปีนขึ้นไปได้ เพื่อนร่วมชั้นบอกว่าไม่ได้ปีนแต่ครูสอนสังคมเห็นด้วยตาตัวเองก็เป็นเช่นนั้น ขอบคุณใครก็ตามที่มีชัย .บางทีอาจมีคนตกสถานการณ์คล้าย ๆ กันเมื่อใส่ร้ายเด็กอย่างไร พวกเขาทำมันเหรอ?. ฉันดุเขาที่วิ่ง

สวัสดีทุกคน

จำไว้และหัวเราะ (ถ้าเป็นไปได้) บอกเราเกี่ยวกับดวงตาสีดำไร้สาระของคุณและอาการบาดเจ็บอื่นๆ

ฉันจะเริ่มด้วยตัวเอง
ก่อนวันแต่งงาน สามีของฉันกัดแก้มฉันและพวกเขาก็ปกปิดมันไว้ไม่ได้เพราะอากาศร้อน ฝนตก และการแต่งหน้าก็ “กำลังไหล” แต่เขาชอบ Photoshop และกฎเกณฑ์) แต่หลายคนก็หัวเราะคิกคักกับความหลงใหลของเราในงานแต่งงาน))

และลูกชายของฉันก็ตีส้นเท้าของฉันเข้าตาฉัน ฉันนอนอยู่บนเตียง เขาหมุนอยู่ข้างๆ ฉัน เธอเดินอย่างภาคภูมิใจในที่ทำงานโดยไม่อธิบายเหตุผล และเต็มไปด้วยพลังแห่งความอยากรู้อยากเห็นและการวางอุบายของเพื่อนร่วมงานของเธอ)

ไม่ระบุชื่อ

ดังนั้น... ถ้าคุณจำได้ว่า ฉันมีลูกสองคน สามีที่รัก ฉันเป็นคนโง่และเริ่มสนใจพนักงานที่เพิ่งถูกจ้างมาร่วมงานกับเรา... ฉันอยากจะลืมทุกอย่าง ใช้ชีวิตเป็นครอบครัว อีกครั้ง (เราไม่มีอะไรเลย ฉันแค่ตกหลุมรักอย่างเงียบ ๆ ) ฉันอยากจะทำทุกอย่างเพื่อให้ทุกอย่างสงบลง แต่นี่...เวรกรรม แม้แต่คนตาบอดก็ยังเห็นว่าเขาห่วงใยฉัน เขามีลูกเป็นภรรยาด้วย... ทำยังไงล่ะ สิ่งนี้อาจจะเกิดขึ้นในชีวิตก็ได้ ฉันจะเขียนที่นี่อีกครั้ง - ฉันจะไม่นอกใจสามีเลย! และฉันจะไม่หย่าร้างเพราะใครซักคนและทิ้งลูกๆ ของฉันโดยไม่มีพ่อ เป็นเพียงความบาปที่ดูเหมือนจะอยู่ในจิตวิญญาณของฉัน ฉันไม่สามารถยกโทษให้ตัวเองได้... ไม่ ความรักก็คือความรัก แต่! ฉันไม่สามารถหลอกลวงสามีของฉันได้ ฉันก็ทำไม่ได้ เมื่อวานฉันอยากจะสารภาพกับเขาว่าฉันชอบใครสักคน และฉันก็อยากให้เขาช่วยฉันจากสถานการณ์นี้ด้วย ใช่ นั่นคือสิ่งที่ฉันเป็น ฉันไม่สามารถโกหกได้ ฉันเกลียดมันเมื่อมองเข้าไปในดวงตาของสามีและมีคนอื่นกำลังปั่นป่วนอยู่ในใจของฉัน สามีของฉันเก่งมาก และฉันจะไม่พูดว่าฉันไม่รู้สึกกับเขา ใช่ ฉันชอบอีกคนหนึ่ง แล้วไงล่ะ... เพราะสามีของฉันไม่มีใครอีกแล้ว เขานั่งกับลูกๆ ช่วยงานที่บ้าน และนำเงินกลับบ้านและทุกอย่างให้ฉัน... สรุปสั้นๆ ก็คือ ฉัน ไม่เข้าใจว่าทำไมฉันถึงเขียนที่นี่ ฉันคิดว่าฉันต้องการปลดปล่อยความคิดของฉัน ฉันไม่อยากทำอะไรลับๆ ก็คือไม่อยาก แค่นั้นแหละ แล้วฉันจะไม่ยกโทษให้ตัวเองที่หลอกสามี เขาเป็นนักบุญ เขาทำทุกอย่างเพื่อฉัน และฉันก็พอใจด้วย เขา. จีบ...ไม่รู้...ใช่ เจอกัน ยิ้มให้กัน แล้วทุกอย่างก็หายไป รอเขากลับมา ก็แค่ยิ้มให้เขา ฉันไม่เห็นทางออก......

ไม่ระบุชื่อ

ไม่ปลอม. ไม่ใช่เทพนิยาย ฉันเขียนทุกอย่างตามที่เป็นอยู่ พวกเขาโพสต์ประกาศในกลุ่มอินเทอร์เน็ตของโรงเรียนอนุบาลอยู่ตลอดเวลา โดยที่พวกเขาพยายามกดดันความรู้สึกผิดชอบชั่วดีและทำให้พ่อแม่รู้สึกผิด สิ่งนี้ใช้ได้กับทุกสิ่ง ตั้งแต่ผู้ที่ไม่เข้าร่วมวันทำความสะอาดไปจนถึงการจัดวันหยุดและช่องว่างความรู้ของเด็กๆ ถ้ามีใครไม่มาล้างหน้าต่าง ทาสีระเบียง ล้างจานและพื้นในโรงเรียนอนุบาลก็ใส่ชื่อเข้ากลุ่มแล้วเขียนว่า “ทุกคนมีงาน ทุกคนไม่มีเวลา แต่ทำไมคนเดิมมาทำไม” ที่เหลือเป็นเงินเดือนเหรอ?” ขอโทษนะ แต่ตามกฎหมายแล้วเราจะบังคับใช้แรงงานที่ไม่ได้รับค่าจ้างของผู้ปกครองในโรงเรียนอนุบาลได้ที่ไหน? นอกจากนี้ พวกเขามอบหมายการบ้านเยอะมาก และมักจะสังเกตว่าเด็กๆ อ่อนแอในด้านคณิตศาสตร์หรือการอ่านออกเขียนได้ (ขอโทษที นี่คือโรงเรียนหรือเปล่า) โดยสังเกตว่านี่คือช่องว่างของพ่อแม่ หรือเด็กไม่รู้อะไรบางอย่าง จากนั้นพวกเขาก็ขอให้ผู้ปกครองเล่นบทบาทของตัวละครปีใหม่ แต่ไม่มีใครเห็นด้วย ครูจึงเขียนว่า:“ เห็นด้วยด่วนหรือคุณ (นั่นคือพวกเราผู้ปกครอง) จะทิ้งลูก ๆ ไว้โดยไม่มีวันหยุด?” ใช่ หัวข้อของฉันไม่ใช่หัวข้อแรกและทุกสัปดาห์หัวข้อก็จะสนุกมากขึ้นเรื่อยๆ นี่คือความรู้สึกของคุณเกี่ยวกับเรื่องทั้งหมดนี้และคุณควรทะเลาะกับใครหรือไม่ทะเลาะกับใคร? ท้ายที่สุดแล้ว มีความกดดันโดยตรงต่อผู้ปกครอง ด้วยความหวังว่านาโออิหรือนักการศึกษาท่านอื่นๆ จะได้อ่านและคิดตาม ฉันจะบอกสิ่งนี้ต่อหน้าคุณได้อย่างไร? ท้ายที่สุดคุณจะต้องนำเรื่องนี้ไปใช้กับเด็ก ๆ (แน่นอนว่าสิ่งนี้ใช้ไม่ได้กับครูทุกคน) อย่าลืมว่ามีแผนก สำนักงานอัยการ ฯลฯ

ส้มเขียวหวานเป็นผลไม้ที่มีรสอร่อยอย่างไม่น่าเชื่อซึ่งผสมผสานความหวานชื่นและคุณประโยชน์ของผลไม้รสเปรี้ยว การปรากฏบนชั้นวางของในร้านในช่วงปลายฤดูใบไม้ร่วงมีประโยชน์มากในช่วงฤดูหนาวเนื่องจากมีวิตามินซีสูง นอกจากนี้เราไม่สามารถจินตนาการถึงวันหยุดปีใหม่ได้หากไม่มีผลไม้สีส้มเหล่านี้ แต่คุณสามารถกินส้มเขียวหวานขณะให้นมบุตรได้หรือไม่?

ประโยชน์ของส้มเขียวหวาน

องค์ประกอบของส้มเขียวหวานอุดมไปด้วยมาก: ผลไม้สีส้มประกอบด้วยวิตามินและองค์ประกอบที่สำคัญมากมายที่สนับสนุนการทำงานของระบบภูมิคุ้มกันและมีประโยชน์ต่อร่างกาย:

• กรดแอสคอร์บิกเป็นองค์ประกอบสำคัญในการรักษาการทำงานของระบบภูมิคุ้มกัน รวมถึงส้มเขียวหวาน 1 ผลในอาหารประจำวันของคุณ ซึ่งคุณสามารถครอบคลุมความต้องการรายวันของร่างกายสำหรับธาตุนี้
• เพคตินและกรดอินทรีย์ช่วยปรับปรุงการย่อยอาหาร
• จำเป็นต้องมีไฟเบอร์เพื่อรักษาเสถียรภาพการทำงานของลำไส้
• น้ำตาลผลไม้เป็นแหล่งพลังงาน
• วิตามินบีมีความสำคัญต่อการทำงานของระบบหัวใจและหลอดเลือด มีส่วนร่วมในกระบวนการสร้างเม็ดเลือด และควบคุมการเผาผลาญของเซลล์
• วิตามิน A และ E จำเป็นต่อการปรับปรุงการสร้างเซลล์ใหม่และเสริมสร้างกล้ามเนื้อตา
• แคลเซียมและฟอสฟอรัสที่มีอยู่ในเนื้อส้มเขียวหวานจำเป็นต่อเนื้อเยื่อกระดูกและผิวหนัง
• ลูทีนและซีแซนทีนมีประโยชน์ต่อการมองเห็นที่ได้รับการพิสูจน์แล้ว
• เหล็กและแมกนีเซียมมีความสำคัญต่อกระบวนการสร้างเม็ดเลือด

องค์ประกอบที่ร่ำรวยที่สุดคือเปลือกส้มเขียวหวานและเส้นใยสีขาวที่ยึดปล้องต่างๆ พวกเขายังมีสารฟลาโวนอยด์พิเศษ - ช่วยให้ร่างกายต่อสู้กับแบคทีเรียและมีผลบำรุงระบบประสาทและระบบหัวใจและหลอดเลือด

ดังนั้นการกินส้มเขียวหวานในขณะที่ให้นมบุตรจะช่วยให้แม่สามารถเสริมสร้างภูมิคุ้มกันของเธอและทำให้เซลล์ของเธออิ่มตัวด้วยองค์ประกอบที่สำคัญในทางที่น่าพอใจ

อาจเกิดอันตรายจากผลไม้ระหว่างให้นมบุตร

แม้ว่าส้มเขียวหวานจะมีประโยชน์ทั้งหมด แต่เราไม่ควรลืมเกี่ยวกับความเสี่ยงที่เกี่ยวข้องกับการรวมผลไม้เหล่านี้ไว้ในอาหารของสตรีให้นมบุตร

ประการแรก ส้มเขียวหวานเป็นผลิตภัณฑ์ที่มีสารก่อภูมิแพ้สูง เช่นเดียวกับผลไม้รสเปรี้ยวอื่นๆ ผลไม้รสส้มหวานอาจทำให้ทารกเกิดปฏิกิริยาทางลบอย่างรุนแรง โดยเฉพาะในช่วงสามเดือนแรก ในช่วงเวลานี้ร่างกายของทารกยังทำงานไม่เสถียรเพียงพอ และระบบย่อยอาหารของทารกแรกเกิดยังไม่รู้วิธีรับมือกับธาตุที่มาพร้อมกับน้ำนมแม่ เพื่อป้องกันไม่ให้ลูกน้อยของคุณมีผื่นหรือท้องเสียที่เป็นอันตราย ไม่ควรบริโภคผลไม้เหล่านี้ในช่วงสามเดือนแรก

การกินผลไม้เหล่านี้มีอันตรายอะไรอีกบ้าง?

• ปริมาณเพคตินและกรดผลไม้ในผลไม้สูงต้องใช้ความระมัดระวังเมื่อรวมส้มเขียวหวานไว้ในอาหาร หากมารดาที่ให้นมบุตรมักมีอาการเสียดท้องหรือได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคกระเพาะหรือแผลในกระเพาะอาหาร ไม่ควรรับประทานผลไม้เหล่านี้
• เนื้อผลไม้ที่มีรสหวานและมีกลิ่นหอมประกอบด้วยน้ำตาลผลไม้จำนวนมาก ไม่ควรบริโภคผลไม้รสเปรี้ยวชนิดนี้หากคุณเป็นโรคเบาหวาน
• เนื่องจากลักษณะขององค์ประกอบจึงห้ามใช้ส้มเขียวหวานในระยะเฉียบพลันของโรคไตอักเสบ, ตับอักเสบ, ถุงน้ำดีอักเสบและลำไส้ใหญ่

แต่แม้ว่าแม่ลูกอ่อนจะประสบความสำเร็จและไม่มีผลกระทบใด ๆ ที่จะแนะนำส้มเขียวหวานในอาหารของเธอระหว่างให้นมลูกภายในกรอบเวลาที่แนะนำ เธอควรงดเว้นเมื่อบริโภคมัน สารก่อภูมิแพ้สามารถสะสมในเลือดได้ และหากเกิน "ปริมาณ" ดังกล่าว แม้แต่ทารกที่ค่อนข้างโตก็อาจเกิดปฏิกิริยาทางอาหารอย่างรุนแรงได้

คุณสมบัติของการแนะนำอาหารระหว่างให้นมบุตร

ดังนั้นคุณควรแนะนำส้มเขียวหวานในอาหารของคุณขณะให้นมลูกอย่างไร? ผู้เชี่ยวชาญอนุญาตให้คุณลองผลไม้รสเปรี้ยวชนิดนี้เป็นครั้งแรกไม่ช้ากว่าเมื่อทารกอายุได้หกเดือน เมื่อถึงเวลานี้ ระบบย่อยอาหารของเขาจะแข็งแรงเพียงพอ และจะสามารถรับมือกับสารก่อภูมิแพ้ที่มาจากน้ำนมแม่ได้ แต่เป็นไปได้ไหมที่จะมีส้มเขียวหวานในขณะที่ให้นมบุตรก่อนหกเดือนเพราะในฟอรัมคุณแม่เขียนว่าพวกเขาลองผลไม้รสเปรี้ยวประเภทนี้เมื่ออายุ 3 และ 2 เดือนโดยไม่มีผลกระทบใด ๆ

1. มารดาที่ให้นมบุตรสามารถลองส้มเขียวหวานระหว่างให้นมบุตรเร็วขึ้น 1-2 เดือนหากเธอกินผลไม้ระหว่างตั้งครรภ์ และไม่มีคนในครอบครัวที่แพ้ผลไม้รสเปรี้ยว
2. คุณควรเริ่มรวมผลไม้ไว้ในอาหารของคุณด้วยชิ้นเดียว หลังจากใช้งานแล้วคุณจะต้องตรวจสอบสภาพผิวหนังของเด็กลักษณะของอุจจาระและพฤติกรรมของเขาเป็นเวลาสามวัน
3. ในช่วงแนะนำส้มเขียวหวานระหว่างให้นมบุตรควรรับประทานในตอนเช้าก่อนให้นมลูก
4. เพื่อให้คุณสามารถติดตามปฏิกิริยาของทารกต่อสิ่งใหม่ๆ ในอาหารของคุณได้ง่ายขึ้น ให้จดบันทึกอาหารที่คุณอธิบายเมนูประจำวันของคุณ และสังเกตลักษณะของผื่น ท้องเสีย ท้องผูก มีรอยแดงบนผิวหนังหรือมีน้ำมูกไหล
5. หากลักษณะของอุจจาระของทารกเปลี่ยนไปหรือมีผื่นเกิดขึ้นหลังจากการบริโภคส้มเขียวหวานของแม่ ควรแยกส้มที่เป็นสารก่อภูมิแพ้ออกจากอาหารเป็นเวลาอย่างน้อยหนึ่งเดือน
6. หากทารกยอมรับอาหารเสริมชนิดใหม่นี้ในอาหารของแม่ตามปกติ คุณสามารถค่อยๆ เพิ่มปริมาณของผลิตภัณฑ์ในเมนูได้ครั้งละหนึ่งชิ้นโดยเพิ่มทีละสามวัน
7. คุณแม่สามารถกินส้มเขียวหวานได้มากถึง 2 ครั้งต่อวัน แต่ไม่ควรรับประทานพร้อมกัน แต่แบ่งเป็นบางส่วน การกระจายชิ้นผลไม้ให้เท่าๆ กันตลอดทั้งวัน คุณสามารถหลีกเลี่ยงปฏิกิริยาเชิงลบที่เกี่ยวข้องกับองค์ประกอบที่ก่อให้เกิดภูมิแพ้ในเลือดและน้ำนมแม่ได้

ความระมัดระวังและความยับยั้งชั่งใจเป็นกุญแจสำคัญเพื่อให้แน่ใจว่าคุณสามารถบริโภคส้มเขียวหวานขณะให้นมลูกได้โดยไม่เป็นอันตรายต่อลูกน้อยของคุณ

คุณสมบัติของการเลือกผลไม้

แม้ว่าคุณจะปฏิบัติตามคำแนะนำทั้งหมดในการแนะนำส้มเขียวหวานในอาหารของคุณระหว่างให้นมบุตร แต่การบริโภคของพวกเขาจะไม่ก่อให้เกิดประโยชน์ตามที่ต้องการและอาจเป็นอันตรายได้หากคุณเลือกผลไม้คุณภาพต่ำเป็นโภชนาการ สิ่งที่ควรมองหาเมื่อซื้อผลไม้รสเปรี้ยว?

• ซื้อส้มเขียวหวานเฉพาะเมื่อถึงฤดูเท่านั้น
• อย่านำผลไม้ที่นำมาจากระยะไกล - ผลไม้โมร็อกโก สเปน และตุรกีสามารถขนส่งมาเป็นเวลานานเนื่องจากถูกเก็บมาไม่สุก ซึ่งหมายความว่าจะไม่มีประโยชน์ใดๆ
• เปลือกมันเงาเป็นสัญญาณว่าส้มเขียวหวานได้รับการแวกซ์แล้ว ซึ่งหมายความว่านี่เป็นผลิตภัณฑ์เก่าแล้ว
• ปฏิเสธที่จะซื้อหากเปลือกมีจุดด่างดำ รอยบุบ หรือรอยแตก
• ส้มเขียวหวานคุณภาพสูงจะมีเปลือกสีสม่ำเสมอและมีรูขุมขนที่ชัดเจน
• เมื่อผลไม้สดถูกกดบนผิวหนังด้วยเล็บมือ น้ำผลไม้ก็จะพุ่งออกมา
• ส้มเขียวหวานควรมีความยืดหยุ่นปานกลางเมื่อสัมผัส: ผลไม้ที่แข็งเกินไปมีแนวโน้มว่าจะไม่สุก และเปลือกที่ยืดหยุ่นได้มากเกินไปจะบ่งบอกว่าผลไม้นั้นถูกเก็บไว้เป็นเวลานานและเริ่มเหี่ยวเฉาแล้ว

เมนูของแม่ลูกอ่อนไม่ควรน้อย: ผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้ค่อยๆ ขยายอาหารของผู้หญิงในระหว่างการให้นมบุตร โดยแนะนำผลิตภัณฑ์ใหม่เข้าไป เริ่มตั้งแต่ 4-6 เดือน อนุญาตให้ลองผลไม้รสเปรี้ยวได้ เพื่อป้องกันการใช้ส้มเขียวหวานในระหว่างการให้นมบุตรไม่ให้ส่งผลเสีย มารดาที่ให้นมบุตรควรระมัดระวังและควบคุมอย่างมาก จากนั้นผลไม้เหล่านี้จะเป็นประโยชน์ต่อเธอและลูกน้อยโดยเฉพาะ

ผลไม้รสเปรี้ยวเป็นหนึ่งในขนมยอดนิยมของทั้งเด็กและผู้ใหญ่ มีการเขียนมากมายเกี่ยวกับผลประโยชน์ของพวกเขา อย่างไรก็ตาม เป็นที่ทราบกันดีว่าผลไม้รสเปรี้ยวเป็นสารก่อภูมิแพ้ที่รุนแรงที่สุด ส้มเขียวหวานได้รับอนุญาตในระหว่างการให้นมบุตรและมีบรรทัดฐานสำหรับการบริโภคทุกวันหรือไม่?

ระยะเวลาในการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่เป็นช่วงที่สำคัญและมีความรับผิดชอบอย่างยิ่งในชีวิตของคุณแม่ยังสาว ไม่เพียงแต่สภาพทางอารมณ์ของทารกเท่านั้น แต่สุขภาพของเขายังขึ้นอยู่กับสิ่งที่ผู้หญิงกินอีกด้วย เป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งสำหรับแม่ที่ต้องกินอาหารเพื่อสุขภาพที่อุดมด้วยวิตามินและธาตุในช่วงเวลานี้

ส้มเขียวหวานเป็นผลไม้ฤดูหนาวมากที่สุด กลิ่นและรสชาติซึ่งสัมพันธ์กับวันหยุดมหัศจรรย์ ส้มเขียวหวานมีพันธุ์และลูกผสมจำนวนมาก แตกต่างกันทั้งขนาดและสีของผลไม้และลักษณะรสชาติ

พันธุ์ที่ได้รับความนิยมมากที่สุดบางพันธุ์คือพันธุ์เคลเมนไทน์ ซึ่งปลูกในแอฟริกาเหนือ และมีลักษณะเฉพาะคือความหวานและความชุ่มฉ่ำ ผลไม้ Abkhazian และ Moroccan ได้รับความนิยมไม่น้อย แต่คุณสามารถกินมันขณะให้นมลูกได้ไหม?

องค์ประกอบและคุณประโยชน์

• ส้มแมนดารินเป็นแหล่งวิตามินซีซึ่งช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกัน นอกจากนี้วิตามินซียังได้รับการพิสูจน์แล้วว่ามีประโยชน์ในการชะลอกระบวนการชราของเซลล์ ช่วยเสริมสร้างผนังหลอดเลือดและเนื้อเยื่อกระดูกของร่างกายมนุษย์
• วิตามินบีซึ่งพบได้ในผลไม้รสเปรี้ยว มีผลดีต่อระบบประสาทและส่งเสริมการผลิตฮอร์โมนแห่งความสุข
• เพกตินทำความสะอาดร่างกายของสารพิษและสารที่เป็นอันตรายและไฟโตไซด์ป้องกันการพัฒนาของเชื้อรา
• องค์ประกอบประกอบด้วยน้ำตาลธรรมชาติ - ฟรุกโตสและกลูโคสรวมถึงกรดซิตริกมาลิกและแอสคอร์บิก
• ส้มอุดมไปด้วยวิตามิน ไทอามีน และรูติน

ผลไม้ประกอบด้วยน้ำ คาร์โบไฮเดรต และใยอาหาร ปริมาณโปรตีนและไขมันมีน้อย ปริมาณแคลอรี่ - 38 กิโลแคลอรี

อันตรายและผลที่ตามมา

คุณสามารถพบคำวิจารณ์เชิงบวกมากมายจากผู้หญิงที่กินส้มเขียวหวานทั้งในระหว่างตั้งครรภ์และระหว่างให้นมบุตร อย่างไรก็ตาม สิ่งมีชีวิตแต่ละชนิดมีความเป็นเอกเทศโดยสมบูรณ์ และถ้าในกรณีหนึ่งการให้อาหารสำเร็จ ในอีกกรณีหนึ่งผลลัพธ์ที่ตามมาก็อาจเป็นเรื่องน่าเศร้า

ภาษาจีนกลางมีข้อห้ามสำหรับโรคต่อไปนี้:

• แผลในทางเดินอาหาร
• เพิ่มความเป็นกรดในกระเพาะอาหาร
• โรคกระเพาะและลำไส้อื่น ๆ
• โรคตับอักเสบและโรคตับอื่น ๆ
• แนวโน้มที่จะเกิดอาการแพ้

วิธีการแนะนำในอาหารของหญิงให้นมบุตร

เมื่อตอบคำถามว่าแม่ลูกอ่อนสามารถกินส้มเขียวหวานได้หรือไม่ควรคำนึงถึงเกณฑ์สำคัญ: ไม่ควรบริโภคส้มเขียวหวานจนกว่าทารกจะอายุครบ 3 เดือน จนถึงวัยนี้ กระเพาะของทารกยังไม่สามารถย่อยผลไม้รสเปรี้ยวได้อย่างแน่นอน ผู้เชี่ยวชาญบางคนแนะนำให้เริ่มใช้เมื่อทารกอายุ 5 เดือน

ควรให้ส้มเขียวหวานในส่วนเล็ก ๆ ระหว่างให้นมบุตร กินผลไม้ชิ้นเล็กๆ ในช่วงครึ่งแรกของวันเสมอ สังเกตปฏิกิริยาของทารกหลังจากให้นมเป็นเวลาสามวัน หลีกเลี่ยงการรับประทานอาหารใหม่ๆ ในช่วงเวลานี้ งานของคุณคือระบุอาการแพ้ในลูกน้อยของคุณโดยเฉพาะต่อผลไม้รสเปรี้ยว หากลูกน้อยของคุณมีผื่นแดงหรืออาการจุกเสียด ควรปรึกษาผู้เชี่ยวชาญ

หากหลังจากสามวันทารกไม่แสดงผลลัพธ์ด้านลบใด ๆ คุณสามารถกินส้มเขียวหวานชิ้นเล็ก ๆ 2 ชิ้นแล้วสังเกตต่อไป หากปฏิกิริยาของทารกเป็นปกติ ให้เพิ่มขนาดยาต่อไปอีก 1 ชิ้นทุกๆ สามวัน

โปรดจำไว้ว่าคุณแม่ลูกอ่อนควรกินส้มเขียวหวานด้วยความระมัดระวัง อัตราการบริโภคสูงสุดสำหรับปฏิกิริยาของเด็กปกติคือไม่เกิน 1 ผลไม้ขนาดกลางต่อ 3 วัน

ผลกระทบด้านลบน้อยที่สุดเกิดขึ้นกับทารกที่ได้รับนมแม่ซึ่งแม่กินผลไม้ขนาดกลางไม่เกิน 2-3 ผลต่อสัปดาห์ ความจริงก็คือมีแนวคิดที่เรียกว่าปฏิกิริยาภูมิแพ้สะสม ร่างกายของเด็กสามารถสะสมสารบางชนิดได้ และเมื่อมีสารเหล่านี้มากเกินไป ปฏิกิริยาการแพ้จะเริ่มขึ้น ซึ่งปรากฏว่ามีอาการคัน ผื่นแดง หรือความผิดปกติของระบบย่อยอาหาร

วิธีการเลือก

คุณแม่ลูกอ่อนควรเลือกส้มเขียวหวานด้วยความระมัดระวังเป็นพิเศษ เราซื้อผลไม้ที่ “ถูกต้อง”:

• ผลไม้เพื่อสุขภาพมีสีสดใสสม่ำเสมอและไม่มีจุดด่างดำบนผิวหนัง
• รูขุมขนก็ชัดเจน เมื่อกดแล้วน้ำจะพุ่งออกมา
• ส้มเขียวหวานควรมีความหนาแน่นและหนัก ถ้าเปลือกนิ่มเกินไป ส้มเขียวหวานก็ไม่สด
• ผลไม้มีกลิ่นหอมสดชื่น หากคุณได้กลิ่นความชื้น แสดงว่ากระบวนการเน่าเปื่อยได้เริ่มต้นขึ้นแล้ว
• ผลไม้สีส้มสดใสมักจะมีรสหวานมากกว่าผลไม้สีส้มอ่อน

อาหารเพื่อสุขภาพ

นอกจากผลไม้สดแล้ว เมนูของผู้หญิงระหว่างให้นมบุตรยังรวมถึงอาหารและเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพที่เท่าเทียมกัน:

• ยาต้มเปลือกส้มเขียวหวานเบาหวานช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือดได้อย่างสมบูรณ์แบบ
• ยาต้มเปลือกแห้งช่วยรักษาโรคหลอดลมอักเสบเรื้อรังได้
• น้ำผลไม้คั้นสดมาแทนที่ผลไม้สดอย่างสมบูรณ์และจะมีผลดีต่อระบบย่อยอาหารรวมถึงลำไส้ด้วย สำหรับผู้ใหญ่ก็เพียงพอที่จะดื่ม 1 ช้อนโต๊ะ น้ำผลไม้ต่อวัน

เชอร์เบทส้มเขียวหวานและสตรอเบอร์รี่: สูตรวิดีโอ

โดยสรุป ฉันอยากจะทราบว่าการปฏิเสธที่จะกินส้มเขียวหวานระหว่างให้นมลูกนั้นไม่ใช่วิธีแก้ปัญหาที่ถูกต้องทั้งหมด ร่างกายของเด็กควรคุ้นเคยกับผลไม้รสเปรี้ยวผ่านทางน้ำนมแม่ วิธีนี้จะทำให้กระบวนการดูดซึมง่ายกว่าการที่คุณให้ผลไม้แก่ลูกโดยตรง ไม่เพียงเป็นไปได้ แต่ยังจำเป็นต้องกินส้มเขียวหวานขณะให้นมบุตรด้วย ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับบรรทัดฐานประจำวัน และประโยชน์ของผลไม้สีส้มต่อร่างกายมนุษย์นั้นประเมินค่าไม่ได้

ระบบโภชนาการของผู้หญิงทุกคนหลังคลอดบุตรเปลี่ยนแปลงไปอย่างมาก และแม้แต่จุดอ่อนเล็ก ๆ น้อย ๆ ที่ได้รับอนุญาตในระหว่างตั้งครรภ์ก็ไม่สามารถยอมรับได้เมื่อคลอดบุตร มารดาที่ห่วงใยไม่เสียใจขีดฆ่าทุกสิ่งที่อาจเป็นอันตรายต่อทารกออกจากเมนูของเธอเอง ส้มเขียวหวานมักเป็นอันดับแรกในรายการนี้ เนื่องจากถือเป็นสารก่อภูมิแพ้ที่รุนแรงที่สุด ดังนั้นคุณแม่ลูกอ่อนส่วนใหญ่จึงตัดสินใจแยกส่วนกับอาหารอันโอชะสุดโปรดนี้จนกว่าจะถึงเวลาที่ดีขึ้นโดยไม่เสียใจ ลองคิดดูว่าทัศนคติต่อส้มเขียวหวานนี้ยุติธรรมเพียงใด

ความลับของผลไม้ลึกลับ

คงไม่มีใครปฏิเสธได้ว่าคุณแม่ลูกอ่อนควรรับประทานอาหารพิเศษ ท้ายที่สุดแล้วสุขภาพของชายร่างเล็กนั้นขึ้นอยู่กับคุณภาพของผลิตภัณฑ์ที่อยู่บนโต๊ะของเธอโดยสิ้นเชิง เพื่อจุดประสงค์นี้ อาหารของผู้หญิงได้รับการออกแบบเพื่อให้ผสมผสานคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์และทางโภชนาการเข้าด้วยกัน และที่นี่คุณไม่สามารถทำได้โดยไม่มีผลไม้เพราะส่วนประกอบของวิตามินทั้งหมดมีอยู่ในส่วนประกอบของมัน ท่ามกลางผลิตภัณฑ์ผลไม้ที่มีกลิ่นหอม มีสีสัน มากมาย ส้มเขียวหวานดูน่าตื่นตาตื่นใจมากกว่าคู่แข่ง

ผลไม้เมืองร้อนซึ่งผู้ใหญ่และเด็กส่วนใหญ่เชื่อมโยงกับความมหัศจรรย์ของวันหยุดปีใหม่นั้นมีประโยชน์อย่างยิ่งหลายประการ แต่ข้อดีที่สำคัญที่สุดคือเป็นผลไม้เมืองหนาว ในช่วงเวลานี้ร่างกายมนุษย์เริ่มขาดวิตามิน นอกจากนี้การกินผลไม้เพียงไม่กี่ชิ้นจะกระตุ้นการผลิตเซโรโทนินซึ่งเป็นฮอร์โมนแห่งความสุข นี่เป็นรายละเอียดที่สำคัญเช่นกัน เนื่องจากอารมณ์ของแม่ลูกอ่อนส่งผลต่อสภาพของทารก จากทั้งหมดที่กล่าวมาสรุปได้ว่าส้มเขียวหวานยังคงมีประโยชน์ในระหว่างการให้นมบุตรหากบริโภคอย่างถูกต้อง

พันธุ์ส้ม

แม้ว่าพืชตระกูลส้มจะมีความหลากหลายมาก แต่ก็มีความคล้ายคลึงกันหลายประการ คุณสมบัติของผลไม้เมืองร้อนนี้ยังใช้กับส้มเขียวหวานด้วย ในช่วงที่สุกงอม ชั้นวางของในร้านค้าและตลาดจะเต็มไปด้วยสีส้มทุกเฉด ซึ่งเป็นลักษณะของส้มเขียวหวาน แต่ความหลากหลายสามารถเห็นได้ไม่เฉพาะในเฉดสีของเปลือกผลไม้เท่านั้น แต่ยังเห็นได้ในรสชาติด้วย

พันธุ์ที่ได้รับความนิยมมากที่สุด ได้แก่ เคลเมนไทน์หวาน ซึ่งปลูกในพื้นที่เพาะปลูกในแอฟริกาเหนือ ผู้ชื่นชอบผลไม้ตระกูลส้มจะชื่นชอบส้มเขียวหวานโมร็อกโกที่ชุ่มฉ่ำและผลไม้ Abkhazian ที่มีรสเปรี้ยวจัด พืชผลนี้มีลูกผสมอีกมากมาย แต่เพื่อให้เข้าใจว่าคุณสามารถกินประเภทใดขณะให้นมบุตรได้คุณต้องศึกษาองค์ประกอบของผลไม้สีส้ม

ความสมบูรณ์ขององค์ประกอบคืออะไร

คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ทั้งหมดของผลไม้นั้นมีอยู่ในองค์ประกอบ ในเรื่องนี้ส้มเขียวหวานอุดมไปด้วยส่วนประกอบของวิตามินและแร่ธาตุเป็นพิเศษ เรามาดูรายละเอียดแต่ละองค์ประกอบที่ประกอบกันเป็นผลไม้นี้กันดีกว่า

1. ผลไม้รสเปรี้ยวทุกชนิดมีกรดแอสคอร์บิกอิ่มตัวอย่างแน่นอน ในส้มเขียวหวาน วิตามินซีเป็นองค์ประกอบหลักขององค์ประกอบ มีผลดีต่อระบบภูมิคุ้มกันมีส่วนร่วมในการฟื้นฟูเซลล์และเสริมสร้างหลอดเลือด กระบวนการดูดซึมธาตุเหล็กในร่างกายเกิดขึ้นจากการมีส่วนร่วมโดยตรงของกรดแอสคอร์บิก ยังส่งผลต่อสภาพของเนื้อเยื่อกระดูกและฟันอีกด้วย
2. ส้มเขียวหวานมีตัวแทนของกลุ่มวิตามินบี มีหลายอย่างและทำหน้าที่สำคัญ: ช่วยปรับปรุงสภาพของผิวหนังและเส้นผม, มีประโยชน์ต่อระบบประสาท, และให้การนอนหลับที่มีคุณภาพ วิตามินกลุ่มนี้มีหน้าที่ในการผลิตเซโรโทนิน
3. เพกตินซึ่งมีอยู่มากมายในส้มเขียวหวานสามารถรับมือกับการทำความสะอาดสารพิษในร่างกายได้สำเร็จ
4. ไฟตอนไซด์ขัดขวางการเจริญเติบโตและการพัฒนาของจุลินทรีย์ที่ทำให้เกิดโรค โดยเฉพาะอย่างยิ่งจะป้องกันโรคเชื้อรา
5. รสที่สดใสของส้มเขียวหวานนั้นได้มาจากน้ำตาลธรรมชาติ (ฟรุกโตสและกลูโคส) เช่นเดียวกับกรด - แอสคอร์บิกซึ่งได้กล่าวไปแล้วข้างต้นและมาลิกและซิตริก

ส้มเขียวหวานยังมีโปรตีนและไขมันจากพืช แต่มีส่วนแบ่งน้อยเมื่อเทียบกับส่วนประกอบอื่นๆ ปริมาณแคลอรี่ของผลิตภัณฑ์ผลไม้ก็ต่ำเช่นกันเพียง 38 กิโลแคลอรี คุณภาพนี้มีคุณค่าอย่างยิ่งเมื่อสร้างอาหารผลไม้ที่มีประสิทธิภาพสำหรับการลดน้ำหนัก

ข้อห้าม

ไม่ต้องสงสัยเลยว่าคุณสมบัติเชิงบวกของส้มเขียวหวานเพราะชัดเจน แต่เราต้องไม่ลืมว่าในช่วงให้นมบุตรเกณฑ์การประเมินตะกร้าอาหารของผู้หญิงจะแตกต่างกันบ้าง ความปลอดภัยยังคงมีความสำคัญสูงสุดที่นี่ เนื่องจากแต่ละสิ่งมีชีวิตเป็นรายบุคคล จึงจำเป็นต้องคำนึงถึงปัจจัยที่อาจส่งผลเสียต่อสุขภาพของแม่และลูกอันมีค่าของเธอ ตามเกณฑ์นี้มารดาไม่ควรบริโภคส้มเขียวหวานที่:

• เพิ่มความเป็นกรดในกระเพาะอาหาร
• แผลในกระเพาะอาหาร;
• โรคตับอักเสบและโรคตับอื่น ๆ
• ภูมิไวเกินต่อผลไม้รสเปรี้ยว
• ปัญหาเกี่ยวกับลำไส้

กฎการแนะนำส้มในอาหาร

หากไม่มีข้อห้ามที่ชัดเจนและหญิงชราต้องการลิ้มรสเนื้อส้มเขียวหวานที่ชุ่มฉ่ำก็ไม่จำเป็นต้องรีบร้อน มีข้อจำกัดหลายประการที่ไม่ควรละเลย นี่คือกฎ:

1. อนุญาตให้เสริมเมนูด้วยส้มเขียวหวานเฉพาะเมื่อทารกอายุสามเดือนเท่านั้น บางครั้งกุมารแพทย์แนะนำให้ทำเช่นนี้หลังจากผ่านไปห้าเดือน
2. คุณควรเริ่มต้นด้วยปริมาณที่น้อยที่สุด แล้วค่อยๆ เพิ่มปริมาณของผลิตภัณฑ์ ปริมาณผลไม้รสเปรี้ยวสูงสุดที่อนุญาตคือผลไม้ขนาดกลางหนึ่งผลต่อสามวัน
3. จำเป็นต้องตรวจสอบสภาพของทารกและผิวหนังของเขาอย่างระมัดระวัง หากไม่มีอาการที่น่าตกใจ คุณสามารถบริโภคส้มเขียวหวานต่อไปได้ แต่หากมีอาการจุกเสียดและผื่นที่ผิวหนัง อาหารเสริมรสอร่อยจะถูกยกเลิกทันที จะต้องแจ้งแพทย์หากเด็กมีอาการแพ้ผลิตภัณฑ์ส้ม

ดีแล้วที่รู้!ในเด็กทารกที่แม่กินผลไม้ไม่เกินสองผลต่อสัปดาห์ อาการแพ้มีน้อยมาก สิ่งนี้อธิบายได้จากข้อเท็จจริงที่ว่าสิ่งมีชีวิตใดๆ รวมทั้งเด็ก มีแนวโน้มที่จะสะสมสารบางชนิด เมื่อความเข้มข้นขององค์ประกอบที่เป็นอันตรายถึงขีดจำกัด ความสามารถในการป้องกันของร่างกายจะไม่ทำงานและเกิดปฏิกิริยาภูมิแพ้ขึ้น ในทารกสิ่งนี้จะแสดงออกมาในรูปแบบเฉียบพลันโดยเฉพาะ

โดยทั่วไปแล้วการเลือกผลไม้จะต้องได้รับการดูแลอย่างมีความรับผิดชอบ ในการเลือกส้มเขียวหวานที่เหมาะสมคุณต้องใส่ใจกับ:

1. สำหรับสีของผลไม้นั้น ควรมีความสม่ำเสมอไม่มีจุดด่างดำ
2. ควรกำหนดรูขุมขนให้ชัดเจน และเมื่อคุณกด น้ำผลไม้จะพ่นออกมาจากผลไม้สด
3. ผลไม้คุณภาพสูงมีความหนาแน่นและหนัก
4. หากเปลือกส้มเขียวหวานนิ่มและไม่แวววาว แสดงว่าผลไม้ไม่สดเป็นอันดับแรก
5. ความสดของผลไม้รสเปรี้ยวทั้งหมดถูกกำหนดโดยกลิ่นหอมที่คงอยู่ซึ่งเล็ดลอดออกมาจากผลไม้เหล่านั้น กลิ่นอับชื้นเป็นสัญญาณหลักของการเน่าเปื่อย
6. ผลไม้หวานสามารถระบุได้ด้วยสีของเปลือก - มันจะเป็นสีส้มสดใส ผลไม้ที่มีเปลือกสีอ่อนมักจะมีรสเปรี้ยว

โดยสรุป ฉันอยากจะทราบว่าทุกสิ่งที่บริโภคในปริมาณที่พอเหมาะนั้นมีประโยชน์ คุณแม่ลูกอ่อนไม่ควรละทิ้งผลิตภัณฑ์ที่มีคุณค่าเช่นส้มเขียวหวาน หากคุณปฏิบัติตามบรรทัดฐาน ผลไม้ในต่างประเทศนี้จะให้ประโยชน์อย่างมากต่อร่างกายที่กำลังเติบโต นอกจากนี้ วิธีที่ดีที่สุดสำหรับทารกในการทำความคุ้นเคยกับผลิตภัณฑ์คือการให้นมบุตร ท้ายที่สุดแล้ว ทารกเริ่มเรียนรู้เกี่ยวกับโลกรอบตัวเขาผ่านน้ำนมแม่

วิดีโอ: คุณแม่ลูกอ่อนกินผลไม้อะไรได้บ้าง?

ส้มเขียวหวานเป็นสารก่อภูมิแพ้ที่รุนแรงมาก ดังนั้นจึงไม่แนะนำให้รับประทานในขณะที่ให้นมบุตรโดยเด็ดขาด

ส้มเขียวหวานเช่นเดียวกับผลไม้รสเปรี้ยวต่างจากผลิตภัณฑ์อื่น ๆ ที่มีศักยภาพในการก่อภูมิแพ้ในระดับสูง ไม่เพียงแต่ทำให้เกิดผื่นแพ้เท่านั้น แต่ยังทำให้เกิดความผิดปกติของลำไส้ซึ่งอาจนำไปสู่ภาวะขาดน้ำในร่างกายของทารก มีหลายกรณี (เด็กมากกว่า 7% เสี่ยงต่อผลที่ตามมา) เมื่อการกินส้มเขียวหวานทำให้เกิดเสียงแหบตามมาด้วยการสูญเสียเสียงบวมของระบบทางเดินหายใจและอาการบวมน้ำของ Quincke (หลังพบในทารก 2%)

นั่นคือเหตุผลที่ก่อนที่จะตัดสินใจว่าจะรวมส้มเขียวหวานไว้ในอาหารหรือไม่ มารดาที่ให้นมลูกควรชั่งน้ำหนักข้อดีและข้อเสีย และพิจารณาด้วยตนเองว่าเธอพร้อมที่จะเสี่ยงต่อสุขภาพของทารกหรือไม่

อย่างไรก็ตามหากแม่ที่ให้นมบุตรตัดสินใจลิ้มรสส้มเขียวหวานคุณควรปฏิบัติตามคำแนะนำต่อไปนี้:

• ห้ามรับประทานส้มเขียวหวาน (ในปริมาณใด ๆ ) โดยเด็ดขาดระหว่างให้นมบุตรจนกว่าทารกจะอายุครบ 6 เดือน
• ควรชิมครั้งแรกในช่วงครึ่งแรกของวันไม่ใช่ในขณะท้องว่างและแนะนำให้กิน 2-3 ชิ้น
• คุณควรติดตามลูกน้อยของคุณเป็นเวลา 2 วัน เมื่อสัญญาณแรกของปัญหาเกี่ยวกับลำไส้อาการแพ้หรือเสียงแหบ (การเปลี่ยนแปลงของเสียง) คุณควรขอความช่วยเหลือจากแพทย์ทันที (แนะนำให้โทรเรียกรถพยาบาลโดยไม่ต้องรอการนัดหมายของแพทย์) ;
• หากไม่มีอาการไม่พึงประสงค์ใด ๆ คุณควรใช้ส้มเขียวหวานต่อไปด้วยความระมัดระวังเป็นอย่างยิ่ง ในเวลาเดียวกันบรรทัดฐานรายวันสำหรับหญิงให้นมบุตรไม่ควรเกินหนึ่ง (ขนาดเฉลี่ย) ทารกในครรภ์และบรรทัดฐานรายสัปดาห์ไม่ควรเกิน 2-3 ชิ้น