İşte anlam nasıl bulunur? İş ya da iş - insan yaşamının anlamı nedir Tanınmaya ihtiyacımız var

Gallup araştırma şirketi 2013 yılında 142 ülkenin sakinleri arasında bir anket gerçekleştirdi. Katılımcılara iş tatminleri soruldu: işlerini önemli görüp görmedikleri, büyüme ve öğrenme fırsatlarına sahip olup olmadıkları. Araştırmacılar memnuniyetin kuraldan çok istisna olduğunu buldu: Çalışanların yalnızca %13'ü işlerinden memnun, %63'ü memnun değil ve %24'ü bundan hoşlanmıyor. Bu bağlamda The Atlantic, araştırmacılar David ve Arthur Brooks'tan çalışmada anlamın nasıl bulunabileceği hakkında konuşmalarını istedi.

Gallup yaptığı bir araştırmada, "Sekiz çalışandan en az biri işin içinde ve şirketin operasyonlarına katkıda bulunabiliyor" dedi. Böyle bir gerçeklikte ekonomik büyümeden ve verimlilikten bahsetmek zordur.

New York Times köşe yazarı David Brooks ve American Enterprise Institute başkanı Arthur Brooks uzun süredir bu trend üzerinde çalışıyor. Her iki araştırmacı da iş memnuniyetinin ücret düzeyine yalnızca zayıf bir şekilde bağlı olduğunu kabul ediyor. Arthur Brooks, "Size yılda 300.000 dolar kazandıran işi ne kadar seviyorsanız, 30.000 dolar kazandıran işi de sevme olasılığınız o kadar yüksek" diyor.

Araştırmacılar işinizi nasıl bir işe dönüştürebileceğiniz konusunda bazı ipuçları sunuyor.

Çalışmayı ideallerle birleştirin

David Brooks, NYT için köşe yazısı yazmanın kendisi için her zaman sıkıntı olduğunu söylüyor. Brooks, "Sürekli bundan sonra ne yazacağımı düşünüyordum" diyor. Ancak Brooks idealleri hakkında düşünmeye başladığında yazmak daha ilginç hale geldi. Onun için köşe yazıları okuyucuyla siyasi bir diyalog oluşturmak ve onlara ülkedeki durum hakkında fikir vermek için bir fırsattı.

Önemli anları bulun

Brooks, "Her işte önemli anlar vardır" diyor. Örnek olarak kendi yaratıcı sürecini gösteriyor.

Her makale için yaklaşık 200 sayfa araştırma okudum. Sonra yatıyorum ve ertesi sabah tüm bu sayfaları yığınlar halinde topluyorum. Her yığın makalemin ayrı bir bölümüdür. Böylece sütun boyutunun yaklaşık 800 kelime olduğu ve benim katımda 14 kağıt yığını gibi göründüğü ortaya çıktı.

Brooks'a göre makale yazma süreci yalnızca klavyede yazmaktan ibaret değil. “Benim için yerde sürünmek ve tüm bu kağıt yığınlarını analiz etmek. Bu noktada en iyi fikirler aklınıza gelir ve makalenin yapısı birdenbire ortaya çıkar. Neredeyse bir dua gibi" diyor Brooks.

Başkalarına hizmet edin (yoksa değil mi?)

Arthur Brooks korna çalarak kariyer yapacaktı. Ama sonra Bach'ın neden besteci olduğuna dair cevabına rastladı. "Müziğin nihai hedefi, tanrının övgüsü ve insanların tanınmasıdır." Brooks, yoksulların yaşamlarını iyileştirmeye odaklanarak bir ekonomist olarak tanınabileceğini fark etti.

Brooks kariyeri evliliğe benzetiyor. “Kimse şunu düşünerek evlenmez: “Bundan koyduğumdan daha fazlasını elde edecek miyim?”. Kariyerinize şu soruyu düşünerek başlamalısınız: “Kime yardım edebilirim? Sevgimi neye dökeceğim? Tamamen sürece kapılmış mıyım?

Kendinize bunu neden yaptığınızı sorun

İnsanlar Washington'da buluştuklarında sıklıkla şu soruyu soruyorlar: "Nerede çalışıyorsunuz?". Ve çok daha az sıklıkla: "Neden orada çalışıyorsun?". Arthur Brooks'a göre ikinci soru da daha az önemli değil.

Brooks, Thomas Aquinas'ın Summa Teolojisinden bahseder. Mutsuz insanların her zaman paranın, gücün, zevkin ve şöhretin peşinde olduğu mantığını içerir.

Hepimiz bunları istiyoruz. Bu evrimsel biyolojidir. Ancak The Sum of Theology'den doğanın bizim mutlu olup olmadığımızı umursamadığını öğreniyoruz.

Brooks'a göre öncelikle para, güç ve şöhret için çalışmamalıyız. İyi bir iş, mutlu bir hayata götüren ve bir çağrı gibi görünen iştir.

Korkuyu takip et

David Brooks, korkmasaydınız ne olacağını kendinize sormanızı tavsiye ediyor. "Bence korku, yolunuzda sosyal engeller varsa nereye gitmek istediğinizi gösteren harika bir GPS." Şunları ekliyor: "Her meslekte üstesinden gelinmesi gereken belirli korkular ve hoş olmayan anlar vardır."

Kariyer Aşamalarını Hatırlayın

Arthur Brooks, "Başarılı olan insanlar büyük adımlarını 20'li ve 30'lu yaşlarında atıyorlar" diyor. Brooks'a göre 40'lı ve 50'li yaşlarındaki insanlar becerilerini yeni yeni geliştiriyorlar. "Şu anda zaten harika yazıyorsun ama artık yeni fikirler de üretemiyorsun." Brooks, 60'lı ve 70'li yaşlarında insanların iyi öğretmenler haline geldiklerini ve becerilerini gelecek nesillere aktarabildiklerini söyledi.

Brooks, en mutlu insanların kariyerlerini farklı aşamalara bölen insanlar olduğunu buldu. “Her yirmi yılda bir kariyerinizi kökten değiştirmeniz gerekiyor. Eğer 13 yıl önce yazdıklarımı şimdi yazıyor olsaydım bu çok kötü olurdu” diyor Brooks.

Her şeyi işe yatırmayın

Arthur Brooks dengeli bir yaşamın 4 şeyden oluşması gerektiğine inanıyor:

1. Kendinden daha büyük bir şeye olan inancın.
2. Aileler.
3. Topluluklar.
4. İşler

Brooks, "Listede yalnızca bir öğe varsa hayat eksiktir" diyor. “Bu, tüm hayatınızı Yunan tahvillerine yatırmak gibi bir şey. Riske girmeye değmez."

Merhaba!
Öncelikle "soru-cevap" bölümü için size çok teşekkür ederim, okuyup okuyorsunuz, kendiniz için bir şeyler anlıyorsunuz ve sonra sorunuzu kendiniz formüle etmeye hazır oluyorsunuz ve onu formüle ettiğinizde olup bitenler kendiniz için daha net hale geliyor. .

Ben iyiyim. 24 yaşındayım, üniversiteden mezun oldum, dünyayı çok geziyorum, periyodik olarak uzak bir ülkede yaşıyorum, harika bir genç adamım var, markete gitmekten daha ciddi sorunlarımız yok, mükemmel ebeveynlerim ve iyi bir ailem var. kız kardeş. Ara sıra kaybolan akrabalarım dışında melankolik ya da olumsuz duygular yaşamıyorum. Sorun işte.

Ben çalışmayı severim. Bir şey yapıyorsam, onu tüm ilgim ve gayretimle yapıyorum. Ve işin gerçeği bana neşe veriyor. Mesele şu ki, işin büyük çoğunluğunun özünden hoşlanmıyorum.
(Burada hemen şunu söyleyeyim, bu sadece benim kişisel algımdır, gerçekten böyledir demiyorum)

Bütün akranlarım, arkadaşlarım ve tanıdıklarım, anlamını göremediğim işlerde çalışıyor. Birisi aktif olarak bir şeyler satıyor, biri elbise dikiyor, biri takı yapıyor, biri fotoğraf çekiyor, biri yazıyor, biri çiziyor, biri fabrikada üretim kuruyor, biri model, biri proje yöneticisi. Bütün bu çalışmalar bana anlamsız geliyor. Dünyada belli sayıda elbise, takı, fotoğraf, dergi, çizim, fabrika, reklam panosu, araba vb. daha az olursa kesinlikle hiçbir şey olmaz. Hiçbir anlam ifade etmeyen bir şeye nasıl ciddi bir şekilde girişebilirsin?

Bir doktor veya somut fayda sağlayan bir başkası olarak çalışamam, bu tür işlerde "sıfır" ücretle (eksi değil, artı değil) çalışmak zorundayım. Ve periyodik olarak çalışıyorum, ancak yalnızca çok sayıda fatura biriktiğinde ve kredi kartlarında faizsiz dönem sona erdiğinde çalışıyorum - para sorunlarını çözmek için çöp yaptığımın farkındayım. Kendi adıma, anlamsızca para kazanmak yerine ihtiyaçlarımı sınırlamanın daha iyi olduğunu düşünüyorum.

"Anlam" demişken, bu sadece benim algım, bunu kimseye dayatmıyorum ama tam tersine buna gerçekten ikna olmak istiyorum çünkü işinde anlamı gören herkesi içtenlikle kıskanıyorum. Çünkü gerçekten çalışmak istiyorum, çalışmayı seviyorum ve bunu sürekli yapmak istiyorum, baskın yaparak değil. Tüm normal insanlar gibi :)

Çalışmanızda hangi anlamı görüyorsunuz? Peki ya okuyucularınız?

Merhaba!
Mektubunuzda gördüğüm ilk şey bir çelişki; mektubun başında şöyle yazıyor: Ben çalışmayı severim. Bir şey yapıyorsam, onu tüm ilgim ve gayretimle yapıyorum. Ve işin gerçeği bana neşe veriyor.
Ve bir buçuk paragraf sonra şunu okuyoruz: Ve periyodik olarak çalışıyorum, ancak yalnızca çok sayıda fatura biriktiğinde ve kredi kartlarında faizsiz dönem sona erdiğinde çalışıyorum - para sorunlarını çözmek için çöp yaptığımın farkındayım.

Peki tüm ilgi ve titizlikle çalışıyorsunuz ve bundan hoşlanıyor musunuz, yoksa bilinçli olarak "para sorunlarını çözmek için saçmalık mı yapıyorsunuz"? Ancak bunlar farklı şeylerdir. Mektubun ilk kısmına bakılırsa hoşunuza giden bir tür aktivite var. Yani para kazandığınızda bunu yapmıyorsunuz ve başka bir şey kazanıyorsunuz? Yoksa hepsi bir arada mı, hoşunuza gidiyor ve çöp gibi mi görünüyor? :-)

Her durumda, önereceğim ilk şey, başkalarının neden ve neden kendi işlerinde çalıştıkları konusunda kafanızı yormamanızdır. Bunun kendilerine anlamlı gelmesinin milyonlarca nedeni var. Ve sizin bundaki amacı görememeniz onları rahatsız etmiyor. Onlara sorarsanız mutlaka herkes yaptığının haklılığını gösterecektir. Ve eğer faaliyetinizin ciddi ya da değerli bir şey olduğunu düşünmezseniz, bu sizin işinizi kolaylaştırmayacaktır.

Çalışırken beni neyin harekete geçirdiğini söyleyebilirim.
Burada pek çok motif var.
Öncelikle çalışmayı seviyorum. ve emeklerinin sonucunu almaktan hoşlanırlar. Bir yerde gelişmeyi, öğrenmeyi, büyümeyi seviyorum, aynı zamanda kazalara uğramayı da seviyorum çünkü bu ilginç ve aynı zamanda bana çok şey öğretiyor. Bir sonraki kazadan sağ kurtulduğunuzda ve hayatta kalmayı başardığınızda bu duygu çok güzel.

İkincisi para kazanmak için çalışıyorum. Para benim için çok önemli bir kaynak. Benim için kendi hayatımı kazanabilmek bir dereceye kadar özgürlük anlamına geliyor. İstediğim gibi yaşıyorum, birçok kararı kendi başıma veriyorum. Ayrıca, ben de (gerçekten çok ciddi mali zorluklar yaşayan birçok kişi gibi) yaşam boyu bir "yoksulluk korkusu" var ve bununla mücadele, kendim üzerinde çalışırken ana "sınama alanlarından" biri. Genel olarak para çok ilginç bir kaynaktır, tarafsızdır, ancak çeşitli kanallara dönüştürülerek ona hem çok olumsuz hem de çok olumlu bir karakter kazandırılabilir. Parayı idare etme konusunda çok kötüydüm. Daha sonra büyük bir ilgiyle bunu daha iyi yapmayı öğrendim. Nasıl çalıştıkları ile ilgileniyorum: nasıl ortaya çıkıp yok oldukları, nasıl depolanabilecekleri, çekilebilecekleri veya yakılabilecekleri. Enerjinizi, yaratıcı enerjinizi veya zamanınızı nasıl harcayacağınızı öğrenmek kadar ilginç.

Üçüncüsü, bir kişi kendini kötü hissettiğinde "en son bozulan şeyin" rutinler olduğuna inanıyorum. Aynı zamanda iş, bu tür rutinler arasında ilk sırada yer almaktan çok uzaktır - "kuruyan" sonuncusu değildir. (Hala yemek yemek, her gün kalkmak, giyinmek ve tamamen dibe çökene kadar bulaşık yıkamak gibi basit şeyler var.) Ama yine de - kendimi kötü hissettiğimde, kederim olduğunda, hasta olduğumda (iğrenç, ama henüz ölümcül değil) - iş , bu benim en azından minimum miktarda kalkıp hareket etme motivasyonum. Her zaman kolay olmuyor ama beni disipline ediyor. Ve işle ilgili her şey günlük hayatıma belli bir yapı getiriyor, bu benim için önemli. Mesela haftanın beş günü çalışıyorum, iki günü dinleniyorum. Serbest çalışan biriyim, ancak haftaların ve ayların birbirinin aynı günlerin sonsuz bir dizisi olmaması, farklı günlerin, beklediğiniz tatillerin ve sonuna ulaşmanız gereken hafta içi günlerin olması benim için önemli. Ve son teslim tarihlerinin olması, insanların beklemesi, yeni ilginç projelerin beklemesi, üzerinde "kendi başıma kazanmam gereken" işler - öncekileri önce bitirerek "toplandım".

Dördüncüsü, tüm tişörtlerimi, dövmelerimi, hediyelerimi ve diğer eşyalarımı neden yaptığımı biliyorum. Dünyanın zaten tişörtler ve benzeri şeylerle dolu olduğunu anlıyorum. bu da çirkinleşiyor. Benim de bazen midem bulanıyor. Ama düzenli olarak madalyonun her iki yüzünü de görüyorum: Bir yandan sayısız tişörtle dolu depolara gidiyorum ve şöyle düşünüyorum: “Tanrım, ikinci gelene kadar bu tüm dünyaya yeter, daha fazla tişörtün olduğu yer. insanlık için mi?!” Öte yandan, belirli bir kişiye (veya kendime) bir tişört vermek için evden birçok kez çıktım (veya interneti karıştırdım). Sonra bir milyon tane olduğunu görüyorum ve bir buçuktan hoşlanıyorum. Onlar. "aşağı yukarı benziyor" veya "çok iyi" - bir buçuktan çok daha fazlası. Ama o kadar beğeniyorlar ki "Evet, hemen alıp giymek istediğim şey bu" - neredeyse hiçbir şey. Tuhaf - onlardan o kadar çok var ki ama "benim" orada değil. Veya son derece nadir - şaşırtıcı derecede nadir. Hediyeler için de aynı şey geçerli: Farklı insanlara hediyeler almak için şehirde birden fazla kez dolaştım (ve hediyelik eşya işinin bu kadar geliştiği bir şehirde yaşıyorum, başka hiçbir yerde bu kadar geniş bir yer yok!). Ya da kendimi arıyordum - bir kupa, nevresim, bir masa standı, bir kase ... Ve "her şey doğru değil" ya da hoşuma giden hiçbir şey yok. Ya da tekrar eden bir resim görüyorum: Yeni yıldan önce şehir merkezinde 20 mağazaya gidiyorum ve sadece beğendiğim 4-5 ürünü görüyorum - ama bu ürünler her yerde! Görünüşe göre pazara bir sürü hediye atılmış, bunlardan beşi özellikle başarılı oldu ve birdenbire tüm mağazalar onları sipariş etti! Bundan sonra böyle bir şeyi almaya cesaret edemezsin: anlıyorsun. şehrin diğer sakinlerinin de aynı yolları yürüdüğünü ve belli ki orada da aynı şeyi satın alacaklarını. Ve o. Onu kime verirsem üçüncü nüshasını benden alacaktır...

Genel olarak kendim için kendi eşyalarımı yapmaya başladım: Mağazamdaki her şey bir zamanlar bende eksik olan şeylerdi. Sadece bir noktada bunu küçük baskı tirajlarında yapmaya başladık. Çünkü okuyucularımın çoğu aynı şekilde düşünüyor. Ve onlar için (Ah, mutlu bir tesadüf!) Bazen en sevdiğim tişörtüm aynı "Kendim için şimdi ve hemen istediğim şey bu!"
Kısmen bunun sadece şans olduğunun farkındayım. 33.000 okuyucum arasında 100, bazen 300 kişi benim eşyalarımdan birini istiyor. Buna her seferinde çok seviniyorum, aynı zamanda da şaşırıyorum. Ama benim için mantıklı. Dahası. Bu bana yeter. Dünyanın bir yerinde birisi benim tişörtümü iliklerine kadar giyiyor ve aynı zamanda aynada kendini beğeniyor! :-)

Ve ayrıca - bunu son kitabımda da yazdım - her insanın kendi yaşam anlamı vardır ve kaybolduğunda bu herkes için çok kötü olur (ve kişinin kendisi neden dünyada yaşadığını bilmez ve o çok kötü hissettiriyor). Her şeyin anlamsız olduğu hissi ağır depresyonun belirtisidir ve bundan kurtulmak oldukça zordur. Bu tür insanlara yavaş yavaş dünyadaki her şeyin neşesini, hoş hisleri, izlenimleri, zevk getiren her türlü aktiviteyi aramaları öğretilir. Sizi küçük adımlarla temel rutinlere dönmeye zorlarlar. Ve sonra birdenbire her şey yolunda gitti - keşke bir kişi en azından sabah kalkıp yaşamaya devam etmeye ilgi duysaydı. Yani burada birdenbire "hayatın küçük sevinçleri" paha biçilmez hale geliyor: eğer onlar sayesinde bir kişi sabah uyandıysa ve kalkmak isterse, o zaman bu zaten bir başarıdır! Çünkü her şey yaşama arzusuna ve en azından bir şeyin (herhangi bir şeyin) devam etmesine bağlıdır. Bu nedenle, her şeye bu açıdan bakarsanız, benim tüm çalışmalarım (ve herhangi bir kişinin çalışması) çok anlamlıdır! Sabah uyandım ve görmek için koştum. Kısacası bazı tasarımlarım nasıl kurudu, yapıştırıcıdan dolayı eğildi mi, boya karardı mı. Veya müşterinin yanıt verip vermediği, işimi kabul edip etmediği ve devam etmenin mümkün olup olmadığı. Aynı şevkle başka bir kişi, pastanın donup donmadığını görmek için buzdolabına koşuyor. Birisi bitmemiş elbiseye koşuyor çünkü bugün bu elbisenin ikinci yarısı onu bekliyor ve zaten yapmak istediğiniz görevlerin en kötüsü. Ya da özellikle büyük keyif aldığı ancak yine de ulaşılması gereken sürecin bir kısmı.

Kim için hala anlamlı olduğu önemli değil.
Birisi için - var.
Evet, dünyada milyonlarca resim var ama sadece biri benim resmimi istiyordu. Ve bu benim mutluluğum - çalışmak mantıklıydı. Ve müşteri için bu da mantıklı - metnini (veya ürününü, web sitesini, arabalarını) benim resmimle göstermek istedi ve hayalini kurduğu şeyi elde edecek!

Birisi bu özel elbiseyi satın alacak ve onu giyecek ve güzel görünecek. Birisi, işinin karşılığını ona verdiği için çocuklarına yemek yedirecek ve tatile çıkacak.

Ve öldüğümde, eğer kendime saklamak istemiyorsam, çöpte bıraktığım her şeyi çocuğumun çıkarmasına izin verdim ve satma fırsatı olmayacak. Veya herkese dağıtın. Çünkü hayatımı anlamla doldurduğunu anlıyorum ama başkasına anlamlı gelmesine gerek yok. Ve hayatımı anlamlı kılması benim için yeterli. Ve böylece sabah kalkıyorum, işe gidiyorum, sonra akşam başarılı bir şekilde çalıştığım için mutluyum, hak ettiğim dinlenmeye seviniyorum, öğrendiklerimi düşünüyorum. İşleri nasıl daha iyi hale getirebileceğime dair cevaplar bulmak için interneti tarıyorum. Hayatımda pek çok anlam var; çocuklar, torunlar, akrabalar ve arkadaşlar. Ancak yaratıcılık ve çalışma çok önemli iki şeydir.

Anlamla dolu ve tam tatmin sağlayan ideal bir iş herkesin hayalidir ve ne yazık ki çoğu zaman yanıltıcı olduğu ortaya çıkar. Hayalinizdeki iş bile kasvetli veya stresli gelebilir. Bu durumda şu düşünce ortaya çıkabilir: Bu kadar inatla aradığınız tek şey bu mu? Ne için? İşte nasıl anlam bulunur ve hatta bundan keyif nasıl alınır? Yardımcı olması gereken birkaç temel ilke ve eylem vardır.

1. İşi hafife almayın

Eski bir Yunan atasözü vardır; "Bir efendinin eşeğinin kıymetini bilmesini nasıl sağlarsınız?" Cevap: "Onu eşeğinden mahrum bırakın!"

Dünya nüfusu endişe verici bir hızla artıyor ve bir işi olan herkes, istihdamına şükretmeli. Pek çok insanın ücretli bir iş sahibi olmak istediğini ancak bulamadığını düşünün. Yani...çalıştığınız için minnettar olun.

2. Değerlerinize karar verin

İş, yaşam amacının bir parçasıysa gerçekten anlamlı olabilir. Ve yaşamın amacı muhtemelen değerlerinizle tutarlı olacaktır. Ve işte mutluluğu bulmaya yardımcı olan yaşam değerleridir.

Peki değerlerinizi nasıl netleştirirsiniz?

Hayatınızda en önemli olan 5 şeyin bir listesini yapın. Büyük ihtimalle aile, arkadaşlar, maneviyat, para, kariyer, iş-hayat dengesi gibi şeyleri düşünüyorsunuz. Daha sonra kendinize çalışmanızın bu değerlere nasıl hizmet ettiğini sorun ve cevapları yazın.

Yaşam değerlerinizin hiçbir şekilde işe aykırı olmadığını anladığınız anda şanslı olduğunuzu hemen anlayacaksınız: neredeyse mükemmel dengeyi yakaladınız.

3. Hayalleri gerçeğe nasıl dönüştürebiliriz?

Kariyeriniz için büyük bir hayaliniz varsa - belki daha büyük bir terfi istiyorsanız veya kendiniz için çalışmak istiyorsanız - hayalinizi gerçeğe dönüştürmenin yollarını arayın. İstediğinizi elde etmek için diğerlerinden daha fazla çalışmanız gerekebilir, ancak bu, sonuçta size yapmak istediğiniz şeyi yapma ve uzun vadede mutlu bir şekilde çalışma konusunda güç verebilir.

Hayalinize yaklaşmak için atabileceğiniz küçük adımların bir listesini yapın ve tüm bunları her gün yapmaya kararlı olun. Bu adımlar, "Hayallerime adanmış bir web sitesi bulun ve içindeki her şeyi okuyun" veya "Mesleki idealimle ilgili bir e-posta bültenine abone olun" kadar küçük olabilir. Her gün sizi hayallerinize yaklaştıracak bir şey yapın. Küçük ama tutarlı eylemlerin sizi büyük bir fikrin gerçekleştirilmesine ne kadar hızlı bir şekilde yaklaştırdığına şaşıracaksınız.

4. Neden çalıştığınızı anlayın

İşyerinde mutlu olmak istiyorsanız, ona karşı tutumunuzu ve bu işin nedenlerini anlamalısınız. Sizi mutlaka harekete geçmeye zorlayan bir neden olmalı, aksi takdirde sabah yataktan kalkamazsınız. Elbette para itici güç ama sabah kalkıp işe koşmanızı sağlayan başka nedenler de olmalı.

Peki sizin için önemli olan nedir? Aşağıdaki soruları yanıtlayın:

1. İhtiyaçtan dolayı mı çalışıyorsunuz yoksa bir şeyi başarmak için mi çabalıyorsunuz?
2. Gerçekten insanların arasında olmak için evden çıkmak istiyor musun?
3. Kendin için çalışmak ister misin?
4. Seçtiğiniz alanda başarılı olmak ister misiniz?
5. Gerçekten başkalarına yardım etmek istiyor musun?
6. Yaratıcı olmak ister misin?

Evet cevabını verdiğiniz sorulara bakın. Mevcut işinizde bu ihtiyaç ve arzuları karşılayan unsurlar var mı? Eğer evet ise, o zaman her şey yolunda demektir.

5. Çalışmanızı nasıl değerlendiriyorsunuz?

Her eserin içsel bir anlamı vardır. Ne yaptığın önemli değil. Bu sadece size gelir sağlamakla kalmayacak, aynı zamanda diğer insanları ve hatta yaşadığımız tüm dünyayı da etkileyecektir.

Çalışırken kesinlikle diğer insanlarla temasa geçeceğiz - bu önemli gerçeğin farkına varılmalıdır.

İş, hem kendi hayatlarımızda hem de başkalarının hayatlarında meyve verdiğinde daha anlamlı hale gelir.

Yaptığınız şeyi yapmayı bırakırsanız ne olur? Bunu yazın ve işinize sizden başka birinin de ihtiyaç duyduğunu kendinize itiraf edin. İnsanlara ve hizmet ettiğiniz davaya yardım ettiğinizin farkına varın.

Ve sonra tüm çabalar gerçek anlamını bulacaktır.

6. Amacınız nedir?

Her işin bir amacı vardır. İşe aldığınız en önemli üç şeyin bir listesini yapın ve bunları neden iyi yapmanız gerektiğini de eklemeyi unutmayın.

Bu görevleri daha etkili bir şekilde yerine getirmek için hedefler belirleyin; kesinlikle daha fazlasını başaracaksınız, ayrıca meslektaşlarınızdan ve işvereninizden daha fazla saygı göreceksiniz.

Açık bir hedefe sahip olarak ve zamanın nasıl harcanması gerektiğini açıkça ortaya koyarak, kendinizi önemli olana odaklanırken bulacaksınız.

7. Majör mü yoksa minör mü?

Önemsiz görevlere zaman harcamak boşunadır ve memnuniyetsizliğe yol açar. Pek çok insan günde 10-12 saat çalışıyor ve hala hiçbir şey yolunda gitmiyor gibi görünüyor. Ve umutsuzluk başlar.

Peki ya iş günü boyunca çok zaman alan ya da o kadar önemli olmayan her şeyi ortadan kaldırırsanız? Parçalanmak yerine önemli görevleri tamamlamak için kendinize hedefler koymayı öğrenin. Yapılacaklar listesi yapın ve işlerin nasıl ilerlediğini görmek için kendinizi kontrol edin. Sizi düzenli tutacak, işleri halletme konusunda motive edecek ve yapılacaklar listenizi kontrol etmenin ne kadar tatmin edici olduğuna şaşıracaksınız. Ve hemen majör bir tuşa ayarlanacaksınız.

8. Ne istiyorsun?

Çalışmaya yönelik motivasyonların başında paranın geleceği herkes için açıktır. Ancak tek amaç buysa, böyle bir etkinliğin fazla neşe getirmesi pek olası değildir. Yani sadece para kazanmanın yanı sıra başka ne için çalışmak istediğinizi de düşünün.

1. Kalıcı bir işe sahip olmak sizin için en önemli şey mi?
2. Esnek bir çalışma programı size daha mı uygun?
3. Terfi mi, maaş artışı mı istiyorsunuz?
4. Becerilerinizi öğrenme ve geliştirme fırsatına sahip olmak ister misiniz?
5. Eğer evden çalışıyorsanız bu sizin için doğru seçenek mi?
6. Emekli maaşınızı veya paranızı sadece bir eğlence veya spor kulübü için kazandığınız gerçeğini gizlemiyor musunuz?

Olumlu yanıtların sayısına bakın. Amacınız bu ihtiyaçların çoğunu karşılamak mı? Yani patronla konuşmanın zamanı geldi. Bu işte bir şeyi değiştiremiyorsanız, başka bir şey aramanın zamanı gelmiştir. Görünüşe göre bu kariyer sana göre değil.

9. Meslektaşlarınızla Doğru İlişkiler Kurun

Meslektaşlarla iyi ilişkiler, işyerinde mutlu ve başarılı olmak için güçlü bir faktördür. Herkes harika bir karakterle doğmaz: çoğu insan kasvetli veya rahatsızdır veya herkesin onlara kötü davrandığını düşünür vb.

İyi ilişkiler, onsuz bir takım halinde çalışmanın ve hep birlikte ve bireysel olarak gelişmenin mümkün olmadığı bir şeydir. Özellikle iyi kişilerarası beceriler öğrenmek, iş başarınızın ve memnuniyetinizin ayrılmaz bir parçasıdır. Eğer diğer insanlarla hesaplaşmayı öğrenirseniz, onlar da aynı şekilde karşılık vereceklerdir ve işiniz çok daha keyifli ve verimli olacaktır. Akılda tutulması gereken birkaç kural:

1. İnsanların size iyi davranmasını sağlamak, onlar hakkında nazik bir söz söylemek de dahil olmak üzere her zaman kendilerinde iyi bir şeyler bulmak anlamına gelir.
2. Meslektaşlarınızın nasıl olduğunu sormaktan çekinmeyin, onların sorunlarına ilgi gösterin.
3. İnsanlara saygılı davranın ve onlardan gelecek her türlü tavsiye veya yardıma minnettar olun.
4. Yardımcı olmaya cesaret edin.
5. Uzlaşmayı öğrenin.
6. Her zaman iyi bir ruh halinde olmaya çalışın çünkü neşe neşeyi doğurur.

Gülümsemek! Zevkle çalışın; işinizde anlam bulacaksınız. Hakediyorsun!

Neden yaşadığını anlamayan insanlarla sık sık karşılaşıyorum. Sıkı çalışıyorlar. İş, geçimlerini sağlamak için para kazanmalarına olanak tanıyor. Ama yaşıyorlar mı? HAYIR... Yaşamıyorlar, sadece hayatta kalıyorlar. Ve şunu sormak istiyorum: Bütün bunlar ne için? Amaç ne? Ne için bu kadar çok çalışıyorsun?

Bana öyle geliyor ki çalışmanın yalnızca iki anlamı olabilir. Ve şimdi onları ayrıntılı olarak ele alacağız.

Bir meslek olarak çalışmak

Mükemmel seçenek. Adam alır zevk senin işinden. İnsan Mesleki faaliyetlerinde uygulanan. Elbette böyle bir insan bazen yorulur. Ayrıca kötü bir ruh halinde olabilir. Hatta bazen kız arkadaşlarına boş zamanlarının olmaması, işteki tıkanıklıklar, yorgunluk vb. konularda şikayet bile edebiliyor. Ancak bu şikayetler gerçek değil. Bu sadece birikmiş stresin serbest bırakılmasıdır. Ve eğer anlamaya başlarsan, böyle bir kişi hala bunu kabul ediyor işinden memnunçalışmayı sevdiğini ve asla başka bir mesleki faaliyetin hayalini kurmadığını.

Bu durumda insan yaşamının anlamı eserin kendisindedir. Bu tür insanlar minimum izin günleri ile günde 15 saat çalışabilir ve kendilerini harika hissedebilirler. Ancak yine de çizgiyi gözlemlemeniz gerekiyor ... Çalışırken zevk getirir ve sadece verdiğinde dayanılmaz yorgunluk?

Meslek bulmaya yardımcı olacak teknikler "" makalesinde anlatılmıştır.

Gelir kaynağı olarak çalışmak

Çalışmak her zaman bir çağrı mı olmalı? HAYIR! Bir iş sadece bir gelir kaynağı olabilir. Ancak! O zaman bu çalışma aşağıdaki gereksinimleri karşılamalıdır:

- sahip olmalısın net çalışma programı. Sizin için en uygunu. Çoğu zaman 2 * 2'dir. Birkaç gün çalışıyoruz, birkaç gün dinleniyoruz. Bu program hobinize daha fazla zaman ayırmanızı sağlar;

- İş çok stresli olmamalı. Aksi takdirde başka hiçbir şeye gücünüz kalmaz;

- bu iş hakkında saatler sonra düşünmeye gerek yok. Kimse seni aramamalı. İşyerinden ayrılırken, iş faaliyetinizle ilgili her şeyle bağlantınızı kesmelisiniz.

Ama en önemli şey şu ki kendi hobin olmalı! Para kazandırmayan ama sizin mesleğiniz olan bir hobi hayatının anlamı... Hobi yerine çocuk büyütebilirsin, ev işi yapabilirsin... Yeter ki sen gerçekten güzel! Aksi takdirde, her şey hayatınızın anlamsız olduğu gerçeğine varır.

Ne için çalışıyorsun?

Hadi biraz egzersiz yapalım. Tipik bir gününüz nasıl geçiyor? Bir aktiviteye kabaca kaç saat harcadığınızı sayarak günlük bir rutin yapın. Hem iş günü hem de hafta sonu için böyle bir liste yapın. Örneğin bir iş gününün 1 saatini hazırlanmaya, 2 saatini işe arabayla gitmeye, 8 saatini çalışmaya, 1 saatini akşam yemeği yemeye, 1 saatini televizyon karşısında oturarak, 1 saatini sevdiklerinizle iletişim kurmaya ayırırsınız. Buraya sadece her gün yaptığınız şeyleri giriyoruz. Ve hemen yılda ne kadar zaman aldığını hesaplayın ... İş günleri için - 5 ile çarpın, ardından 48 ile çarpın (yılda 52 hafta, bunların 3-4'ü tatil ve tatillerde geçirilir).

Daha sonra haftanızda mevcut olup önceki listede yer almayan etkinlikleri yazın. Ve onlara haftada kaç saat harcadığınızı sayın. Örneğin, haftada 3 saat spor salonu, haftada 2 saat sinema, haftada 2 saat restoran, haftada 10 saat barbekü gezisi. Ve yine yılda kaç saat sürdüğünü hesaplayın.

Ayda birkaç kez başvurduğunuz dersler için de aynısını yapın.

Ne oldu? Yılın en çok zamanını neye harcıyorsunuz?

Muhtemelen zamanınızın çoğu işte geçecek. Peki onu takip eden ne? Temizlik? Arkadaşlarla sohbet? Alışveriş? Veya en sevdiğiniz şey?

Bu egzersiz hayatınıza dışarıdan bakmanıza yardımcı olacaktır. Ve belki bunun saçmalığını anlayabilirsiniz. Belki aslında bunu anlayacaksın hayatında çalışmaktan ve anlamsızca zaman öldürmekten başka bir şey yok. Peki böyle bir yaşamın anlamı nedir? Neye çok zaman harcıyorsun sana zevk vermiyor!

Bu durumu anlama ihtiyacı hissediyorsanız, "" egzersizini yapın - bu egzersiz oldukça zor ama etkilidir.

Kendini sev! Ve işiniz size mutluluk getirsin!

Oldukça sık olarak, sorularda ilgili sitelerdeki psikologlardan aşağıdaki durumlarda tavsiye istenir. işlerini yapma veya eğitimlerine devam etme arzusu olmadığında.

Dahası, kişi çalışmayı ya da çalışmayı bırakamaz ve okumaya ya da çalışmaya devam etme ihtiyacı ve bunu yapma konusundaki ısrarlı isteksizlik nedeniyle kendini bir kötülüğe sıkışmış hisseder.

Ve bu sadece bir heves veya tembellik değil, çünkü bu tür isteksizlik bazen yüzeysel olarak yorumlanıyor. Bu, bir kişinin olumsuz zihinsel ve hatta somatik durumu nedeniyle tam olarak bu aktiviteye devam edememektir.

Bu durumda kişinin mesleki veya duygusal tükenmişlik sendromu yaşadığını söylemek yanlış olmaz.

Yurtdışındaki eğitimini onur derecesiyle bitiren, memleketine dönen ve kendi deyimiyle "ülkesine fayda sağlamak" dileyen bir kız yanıma geldi.

Görevinin yalnızca masaya konan bazı siparişleri basmak olduğu en büyük ulusal şirketlerden birine kabul edildi ve kendisinin işe yaramaz bir iş yaptığını düşünüyordu. Altı ay sonra hastalandı, ilgisizlik ortaya çıktı, işe gidecek gücü yoktu, arkadaşlarıyla iletişim kurmak istemedi, ilginç olmayan bir işi bırakamadı - şirket prestijli, maaş güzel, ne akrabaları ne de arkadaşları onu anlayamıyordu. İlk başta sık sık üşütmeye başladı, sonra ilgisizlik geldi ve kız bana döndü. Yüzünde profesyonel tükenmişliğin tüm belirtileri vardı ve çok kısa sürede.

Dünyada mesleki tükenmişlik sendromunu önlemenin birçok yöntemi vardır. Bunun nedeni kültürlerdeki farklılık, liderlik tarzları ve bu sorunun çözümüne yönelik farklı bilimsel ve metodolojik yaklaşımlardır.

Bu yazımızda mesleki tükenmişliği önlemeye yönelik yöntemlerin tüm çeşitliliğini yansıtamayacağız. işte biz anlamına dokun.

Psikoloji alanında tanınmış bir otorite olan Viktor Frankl, bir Alman toplama kampındayken çevresinden canlı örneklerde duygusal tükenmişliğin tezahürlerini gözlemleyebildi. Bu istisnai koşullar altında tükenmişliğin insanları nasıl öldürdüğünü anladı ve mahkumların bu sıkıntıyı aşmalarına yardımcı olacak bir sistem geliştirmeyi başardı.

V. Frankl, birçok mahkumla psikolojik çalışmalar yaparak ve onları ölümden kurtararak onlara yardım edebildi. Başkalarına yardım ederek, mahkumların hayatlarını destekleyen anlamlar bularak kendini kurtardı, bunda kendisi de kendi anlamını buldu, bu da ona yaşamak zorunda olduğu tüm olumsuz faktörlerin üstesinden gelme gücü verdi.

Bize göre, bu hikayeden ve müşterimin hikayesinden çıkarılacak önemli bir sonuç, profesyonel tükenmişliğe katkıda bulunan en önemli faktörün motivasyon eksikliği veya Frankl'ın söylediği gibi anlam eksikliği olduğudur. Frankl logoterapisini Nietzsche'nin şu sözüne dayandırdı:

Nedenini bilirsen her türlü nasıla katlanırsın.

Müşterinin yaptığı işin amacını görememesi onun üzerinde moral bozucu bir etki yarattı. Bilgisinin kaybolmasından dolayı üzgündü. Bu nedenle yazar, motivasyonu veya kişinin işinin anlamını anlamayı, duygusal tükenmişliği önlemenin ve düzeltmenin ilk ve en önemli yöntemi olarak görmektedir.

Dan Ariely, herhangi bir çalışmaya anlam kazandırdığı veya onu kendi anlamından mahrum bıraktığı bir dizi sosyal deney gerçekleştirdi. Kimisinin amacı çocuk transformatör montajı yapmaktı, kimisi ise anlamsızca aynı işle meşguldü.

Tek fark, bazı transformatörler hemen sökülüp montajcıların gözü önünde kutulara konurken, bazıları ise başka bir odaya monte edilmiş halde götürülüyordu. Bu iş için ikisine de aynı para ödendi. Bu deney sonucunda anlamı olanların genel olarak işleri hakkında daha olumlu oldukları ortaya çıktı.

Dolayısıyla buradan psikolojik ve fiziksel stresin arttığı ve şiddetli olduğu durumlarda işe anlam vermenin verimliliği artırdığı ve yorgunluk gelişimini yavaşlattığı sonucuna varabiliriz.

Bu yöntem, insanların önemli fiziksel ve psikolojik çabalar göstermesinin gerekebileceği durumlarda, çeşitli politikacılar tarafından kitleleri etkilemek için her zaman kullanılmıştır. Ünlü "Komünizme İleri", "Her şey zafer için!", "Yeni nesil Sovyet halkı komünizm altında yaşayacak!" sözlerini hatırlayalım.

Ya da kariyerinin başında yorgun ve bitkin bir orduya sahip olan Napolyon'u örnek verebilirsiniz. Askerlerine şunları söyledi: “Yardımcılar sizi soydular ve neredeyse hiç silahınız yok. Ama seni yiyecek ve giyecek bulabileceğimiz ve bir sürü silah alabileceğimiz yerlere götüreceğim. Sonra ne oldu, herkes biliyor. Napolyon, hiç kimse gibi insanları motive edemedi ve bu da elbette onun gelecekteki kaderi üzerinde büyük bir etkiye sahipti.

Modern organizasyonlarda bu konuya nasıl yaklaşılıyor?

Modern dünyada, tüm organizasyonların şirketin misyonu, vizyonu ve hedefleri gibi dokümanları oluşturmuş ve öngörmüş olması zorunlu bir kural haline gelmiştir. Organizasyon ne kadar büyük olursa olsun bu, üst düzey yöneticiden temizlik departmanı çalışanlarına kadar her çalışana aktarılmalıdır.

Şirketin başarılı misyonları ilham verir, ilham verir ve böylece bu şirket çalışanlarının işlerine karşı tutumu konusunda özel bir atmosfer yaratır ve ekiplerin daha yüksek üretkenliğine katkıda bulunur.