Энциклопедия танца: Контемп. Энциклопедия танца: Контемп Видео-обучение «Контемп танец»

Вы всегда хотели научиться балету с одной стороны, но он казался вам скучным и строгим? Тогда вам стоит попробовать стиль или проще говоря контемп. Примеры этого танца вы не раз могли видеть по телевизору в шоу «Минута славы» или «Танцуют все». А с чего начать обучение контемпу, по нашему мнению, вы узнаете в этой статье.

Проверка психического и физического здоровья

Перед началом обучения контемпу утвердитесь в своем ментальном и психическом здоровье. Существует ряд довольно стандартных противопоказаний для занятий танцами:

• опухоли;
• артрозы;
• неврозы;
• остеохондрозы;
• плоскостопие;
• онкология;
• болезни репродуктивной системы;
• заболевания сердца.

Список можно продолжить, но и так понятно, что если у вас что-то где-то болит, надо идти к врачу, а не заниматься танцами. Психическое здоровье для контемпа не менее важный фактор. Этот вид танца достаточно трудный, изнуряющий, и нужно быть в отличной психологической форме, чтобы начинать обучение. Длительные тренировки на растяжку, отработка прыжков может вымотать личность с тонкой душевной организацией и привести ее в состояние депрессии.

Растяжка и база

Контемп построен на множестве фигур, в том числе на канонических движениях балета. Перед началом обучения танцу нужно уделить отдельное внимание растяжке. И речь не только о шпагатах. Контемп танец экспрессии, для ее выражения нужна гибкость и натянутые как струны руки и ноги.

Поиск школы и единомышленников

Мы предлагаем начать обучение контемпу с поиска школы или единомышленников. Помочь в этом могут городские мероприятия соответствующих тематик, интернет форумы и поиск через объявления. Домашние занятия контемпом могут принести не меньше пользы, но и вред они тоже могут принести, не говоря уже о том, что дома ваш прогресс будет заметен гораздо медленней. Помимо постановки техники танцевальная школа может стать источником тех самых единомышленников, о которых мы говорили ранее. А так же проводником в мир конкурсов, мастер классов и тематических мероприятий.

Подбор аксессуаров для занятий

Для занятий по контемпу могут понадобиться балетки и танцевальное боди. Кроме этого стоит рассмотреть возможность покупки гольф и даже пуантов. Гетры и митенки (гольфы без носка и перчатки без пальцев) понадобятся, но не в начальном этапе занятий.

Вдохновляющее видео

Начиная заниматься любым танцем, лучше подпитывать себя воодушевляющим видео. Чтобы ваша мотивация не испарилась при первых же трудностях, постоянно смотрите видео с хитовыми танцами в стиле контемп, это могут быть номера из шоу «Танцуют все» или «So you think you can dance». Вы можете записывать на видео свои тренировки с самого первого дня занятий, чтобы позднее вам был очевиден прогресс. Эта привычка поможет позднее разбирать ошибки в собственной технике и совершенствовать личный стиль исполнения танца.

Формирование собственного плей листа

Для того чтобы хорошо танцевать, нужно чувствовать ритм. Контемп хорош тем, что его можно исполнить практически под любую музыку. Начиная изучения стиля, подберите себе список мелодий, которые вдохновляют вас или вызывают сильные эмоции. Это может быть музыка разных направлений и стилей. В начале обучения любимая музыка будет мотивировать вас на лучшее качества танца.

Формирование тренировочного комплекта

Каждое занятие по контемпу вас должна сопровождать небольшая сумка с тренировочным комплектом. В нее вы положите:

• бутылочку воды;
• сменную одежду и обувь;
• расческу и резинку для волос;
• дезодорант для тела и обуви;
• тюбик обезболивающей мази;
• энергетический батончик;
• полотенце для лица.

или серьезные заболевания, прежде чем начать посещать занятия- проконсультируйтесь с врачом! Психическое здоровье так же важно для контемпорари. Этот вид танца достаточно трудный, изнуряющий, и нужно быть в отличной психологической форме, чтобы начинать обучение. Длительные тренировки на растяжку , отработка прыжков может вымотать личность с тонкой душевной организацией и привести ее в состояние депрессии.

Растяжка и база

Контемпорари построен на множестве фигур, в том числе на канонических движениях балета. Перед началом обучения танцу нужно уделить отдельное внимание растяжке. И речь не только о шпагатах. Контемп танец экспрессии, для ее выражения нужна гибкость и натянутые как струны руки и ноги.

Выбор школы

Начать обучение контемпорари можно с видеоуроков или с поиска школы. Домашние занятия контемпом могут принести не меньше пользы, но и вред они тоже могут принести, не говоря уже о том, что дома ваш прогресс будет заметен гораздо медленней. Помимо постановки техники танцевальная школа может стать проводником в мир конкурсов, мастер классов и тематических мероприятий.

Одежда и аксессуары для занятий

Одежда для занятий контемпорари так же очень важна!

Формирование собственного плей- листа

Для того чтобы хорошо танцевать, нужно чувствовать ритм. Контемп хорош тем, что его можно исполнить практически под любую музыку . Начиная изучения стиля, подберите себе список мелодий, которые вдохновляют вас или вызывают сильные эмоции. Это может быть музыка разных направлений и стилей. В начале обучения любимая музыка будет мотивировать вас на лучшее качества танца.

Вдохновляющее видео

Начиная заниматься любым танцем, лучше подпитывать себя воодушевляющим видео. Чтобы ваша мотивация не испарилась при первых же трудностях, постоянно смотрите видео с танцами в стиле контемпорари. Вы можете записывать на видео свои тренировки с самого первого дня занятий, чтобы позднее вам был очевиден прогресс. Эта привычка поможет позднее разбирать ошибки в собственной технике и совершенствовать личный стиль исполнения танца. Основная задача стиля контемпорари – это научиться слышать себя, свое тело, свой внутренний голос, выражать его, проявлять себя в движении. Таким образом, танец контемп частично построен на импровизации, которая обуславливается исключительно вашими чувствами, мыслями, переживаниями в конкретный момент времени.
Пример видео из YouTube расскажет обо всем лучше тысячи слов:

Все движения для танца contemporary очень естественны. Научится основным приемам контемпорари вы сможете по видео урокам (смотреть тут) !

Важно! В contemporary часто используются сложные движения, для которых нужна хорошая гибкость. Растяжка в домашних условиях - задача непростая, но осуществимая при должном желании.

Еще мы рекомендуем просмотреть вот эту запись с открытого урока, на которой без пояснений видно основные движения contemporary, связки, особенности танцевального направления контемп. Она позволит научиться танцевать контемп дома каждому!

Запись опубликована 09.09.2016 автором в рубрике

Там где душа и тело сливаются воедино, там рождается контемп. В Москве этот танец очень популярен: устоять перед красотой, легкостью и грациозностью исполнителей очень сложно. Здесь все движения очень чувственны, эмоциональны и пластичны. Контемп как для начинающих , так и для опытных танцоров, больше чем танец, это искусство. Его исполняют с босыми ногами и распахнутой душой.

Контемпорари в Москве: история возникновения и характерные черты

Считается, что впервые танец возник в 60-х годах 20 века, в школах Европы и США. А некоторые источники утверждают, что обучение контемпу начала сама Айседора Дункан, возлюбленная Сергея Есенина. Знаменитая босоногая танцовщица была одной из немногих, кто приветствовал свободную импровизацию, а не заученные движения.

Первые занятия контемпорари в Москве пришлись на 80-е годы. Танец включал в себя движения из йоги, джаз-модерна, модерна, классического балета. Симбиоз движений из различных стилей позволил родиться удивительному танцу: лирическому, эмоциональному, глубокому, чувственному. От всех прочих направлений контемп отличает безграничная возможность фантазировать и импровизировать. Этот танец позволяет демонстрировать миру то, что спрятано глубоко в душе.

Контемпорари для начинающих в Trix Family: тренируйся с лучшими

Обучение контемпорари позволит вам научиться владеть своим телом и максимально реализовать свои возможности. В TrixFamily вас ожидают:

• выступления и танцевальные вечеринки;
• теплая дружеская атмосфера;
• уроки контемпорари для начинающих от профессиональных тренеров;
• удобные, прекрасно оборудованные залы.

Контемпорари в Москве от Trix Family - это самый быстрый и эффективный способ достичь мастерства. Уже с самых первых занятий в нашей школе вы начнете чувствовать свое тело, контролировать мимику и жесты. Обучение контемп-танцу в Москве станет для вас не только увлекательным хобби, но и отличным способом сделать фигуру более привлекательной, а мышцы - крепкими, сильными, гибкими. Вас ожидает идеальное сочетание: создание красивого тела и возможность быть собой, открыть свою душу. Познайте танец-эксперимент, танец-импровизацию, танец-искусство: запишитесь на пробное занятие прямо сейчас.

Особенностью данных уроков по Contemporary является глубокая классическая основа всех базовых элементов: позиции, battement tendu, plie, port de bras, прыжки. Поэтому мастер-класс заинтересует не только педагогов современных направлений (Modern, Contemporary) в качестве основного материала на учебный год, но и педагогов балета, народного, эстрадного, джазового танца в качестве развития данных своих учеников и знакомства их с новой техникой. Уровень подготовки танцоров может быть нулевым в Contemporary, но продвинутым в других стилях танца. Что касается возрастных ограничений, то это могут быть как подростковые группы (12-16 лет), так и взрослые группы любителей/профессионалов (17-25 лет).

В курс вошли основные базовые элементы стиля (swing, roll, arch и т.д.), но преподносятся они не по отдельности, а сразу в составе мини-комбинаций. Удивительно, как много лексики Елена смогла укомплектовать в экзерсисы: несколько видов разогрева в партере и стоя, port de bras, plie, battement tendu jete, свинговые комбинации в партере, стоя и в продвижении, партерные кросс-комбинации с перекатами, прыжки. В конце мастер-класса разучивается медленная и очень красивая танцевальная связка, наполненная освоенными приёмами и элементами современного танца. На первый взгляд может показаться, что техника Contemporary в данном уроке достаточно сложная для новичков. Однако, способ преподнесения материала Еленой настолько доступен, что становится понятно – нет ничего невыполнимого и всему можно научиться.

Хронометраж

№677.1 (1 ч 30 мин)
- Два варианта разогрева в партере: 1) растяжка, battement tendu, balance; 2) разогрев по основным позициям (руки, contraction, swing ногами, подготовка к перекатам, roll up, складка, arch, side stretch, вторая широкая позиция, растяжка);
- Экзерсис в партере (вытяжка, стяжка, side balance, спираль, перекаты по полу с выходом на живот, swing ногами);
- Swing ногами – экзерсис в партере (перекаты, выход в свастику, стойка на взъёмах, стяжка, спираль, уход на живот, roll down, стойка на колено и side stretch, вторая широкая позиция);
- Port de bras - экзерсис на середине (arch, fall);
- Plie - экзерсис на середине (demi plie, grand plie по первой, второй, четвертой позициям);
- Совмещение экзерсисов port de bras и plie;
- Plie - экзерсис на середине (другой вариант, но концовка из предыдущего экзерсиса);
- Battement tendu jete - экзерсис на середине (a la seconde, pas de bourree, глубокий выпад, добавление рук);
- Battement tendu jete (другой вариант, но концовка из предыдущего экзерсиса); - Sauté на середине (прыжки по 1 и 2 позициям);
- Кросс-комбинация sauté (прыжки, уход в партер, перекат, широкий шаг и подскок).

№677.2 (1 ч 13 мин)
- Разогрев на середине (roll down, demi plié, перекат, выпад, растяжка, releve);
- Swing ногами на середине (махи, plié, удлинение);
- Кросс swing, добавление прыжка;
- Кросс перекаты - просто движение (через колени и таз на пятки) и далее с закрытым корпусом;
- Кросс – партерная комбинация (перекаты на полу, через колени, спирали, свастика, выпады);
- Кросс - партерная комбинация (перекаты, спираль, прыжок, прокат в сторону, кувырок назад с изменением ракурса);
- Кросс комбинация – прыжки jete;
- Разучивание танцевальной комбинации;
- Выступление на открытом уроке.

Контемп - удивительно красивый и необычный стиль танца. Он молодежный. И произошел от направления "модерн".

Танцоры выступают в красивых, необычных костюмах. Исполняют контемп в нескольких техниках. На полу, стоя на ногах, или в паре.

Мы расскажем о танце контемп. Поведаем об его истории, особенностях и техниках исполнения.

История возникновения танца контемп

Полное название танца контемп - контемпорари. Это направление считается современным.

Контемп - один из подвидов стиля модерн. Этот танец позаимствовал ряд элементов из современного направления.

О танце модерн, на основе которого был создан контемп

Модерн появился в Германии. В начале прошлого века.

Всего через несколько лет после появления модерн стал популярным. Танец начали изучать в большинстве танцевальных школ Германии. Маленькие дети, подростки и взрослые начали разучивать модерн. И выступать на соревнованиях.

О появлении контемпа

Сам контемп появился относительно недавно. Его создали в 60-х годах прошлого столетия. В Соединенных Штатах Америки. За основу был взят немецкий стиль танцев модерн.

В Советском Союзе контемп начали танцевать двадцатью годами позднее. В 1980. Однако, в СССР контемп не был особо популярен. Жители нашей страны не воспринимали его, как отдельный вид танца. Предпочитали более распространенные, чем контемпорари, направления.

Историки до сих пор не разобрались, кто первый придумал контемп. В какой стране он был создан. И кто стал основоположником. Установить эту информацию не удается потому, что в учебниках истории ряда государств возникновение контемпа описывают по-разному. Но большинство специалистов считают основоположниками контемпа именно Соединенные Штаты.

В 21 веке контемп стал популярен во всем мире. Теперь его исполняют во многих странах.

Особенностью этого танца является то, что он сложный в плане техники. Исполнять его очень непросто. Особенно деткам, которые плохо танцуют.

Примечательно, что в контемпе спортсмены выступают, в основном, с босыми ногами. Контемпорари позаимствовал эту особенность у модерна. И боевых искусств.

Контемп - уникальный танец

Контемп изучают в большинстве секций по танцам. Его исполняют спортсмены разных уровней подготовки. Благодаря этому, контемп постоянно совершенствуется.

Каждая народность привносит в исполнение танца свои техники. И в разных странах сценки выглядят по-разному. Не так, как у других народностей.

Из-за того, что каждая страна привносит в контемп свои элементы, определить единую технику исполнения контемпорари не просто. В каждом государстве его исполняют по-разному.

Однако, одно мы можем сказать точно. Это очень уникальный и необычный танец. Со стороны он выглядит зрелищно.

Как танцуют контемп?

Контемпорари исполняют на босую ногу практически во время всех выступлений. Однако, бывают номера, в которых спортсмены надевают на ноги специальную обувь. К примеру, балетки. Или получешки.

Все зависит от концепции выступления и возраста спортсмена.

На верх танцоры могут надевать одежду любого цвета и фасона. Девочки - платье. Мальчики - костюм.

Все зависит от пола и возраста спортсмена. А также от его предпочтений в нарядах.

Контемп танцуют под разную музыку. В основном, под резвую, быструю и ритмичную.

Мелодия должна подбираться индивидуально под каждый номер.

Чаще всего контемп танцуют под музыку в стиле Pop.

Важно, чтобы мелодия подходила к танцу по настроению. И дополняла концепцию номера с помощью звуковых элементов.

Например, для грустных номеров подбирается грустная музыка. Для веселых, соответственно, веселая.

В контемпе намешаны элементы из других видов танцев, поэтому он сложный для малышей

На протяжении всей истории становления контемп заимствовал у других танцев только самые лучшие элементы. Контемпорари собрал в себе все современные направления искусства. Балет, эстрадные танцы.

Помимо этого, в контемпе присутствуют элементы джаза. И даже используются некоторые правила, движения из йоги.

В контемп вошла даже дыхательная техника из боевых искусств. И это одна из самых удивительных особенностей контемпорари.

Танец считается очень сложным именно потому, что в нем намешаны элементы из огромного количества разнообразных направлений. Взрослым спортсменам заниматься им будет просто. Особенно, если они уже посещали секции по танцам.

А вот у маленьких детишек могут возникнуть проблемы во время освоения контемпа. Потому, что неподготовленные малыши не смогут выполнять те движения, которые от них требует тренер. Однако, не переживайте об этом. Мы уверены, что ваш ребенок справится со всеми трудностями и научится танцевать контемп.

Какая задача у танцоров контемпа?

Главная задача исполнителей танца контемп - показать определенную эмоцию. Передать ее зрителям. Причем, так, чтобы они поняли замысел танца. Если в номере спортсмены хотят показать неразделенную любовь, то сценка должна быть хорошо поставлена. Контемп должен исполняться под грустную музыку. В черных костюмах.

Выступление должно быть продумано настолько хорошо, чтобы после просмотра номера у зрителей не осталось вопросов. И они поняли, что ребенок хотел донести до них трагедию неразделенной любви.

С "донесением смысла до зрителей" у детей чаще всего и возникают проблемы на сцене. Просто хорошо двигаться - недостаточно. Ребенку нужно прочувствовать ритм танца. Досконально выучить все движения в контемпе. Проникнуться грустным или веселым настроением для номера. А также представить, что он попал в отношения с неразделенной любовью. Вообщем, ребенок должен полностью войти в роль.

Без этого у спортсмена, к сожалению, танцевать контемп не получится.

В контемпе можно и нужно импровизировать

Главной особенностью контемпа является то, что ограничений на совершение определенных движений у него нет. Спортсмен может делать на сцене практически все, что захочет. Главное, чтобы его движения красиво смотрелись. И были уместными.

Помимо актерского мастерства, вашему ребенку придется еще и научиться импровизировать.

С первого взгляда кажется, что контемп - очень сложный. И что отдавать ребенка в раннем возрасте на него не нужно. Потому, что он не сможет научиться контемпу. Однако, это ошибочное мнение.

Мы наоборот рекомендуем отдать ребенка на контемп в раннем возрасте. Потому, что он научится:

1. Ритмично двигаться .
2. Совершать красивые телодвижения.
3. Импровизировать.
4. Играть роли.

И это не полный список того, чему ребенка научат на занятиях по контемпу. Поэтому, в обязательном порядке отдавайте ребенка на секцию. Это будет очень полезно для него.

Какие бывают техники контемпа?

У танца контемпорари есть ряд техник. На выступлениях спортсмены используют одну из них.

Вертикальный танец

Когда спортсмены выступают в этой технике, то они исполняют танец, стоя на ногах.

Довольно интересный стиль контемпа. Потому, что у спортсмена появляется больше свободы действий. Он может бегать и прыгать по большой сцене. За счет того, что ее площадь большая, ребенок сможет дать себе свободу действий.

Танец в партере

Выступления контемпорари в партере подразумевают то, что спортсмен исполняет танец в партере.

Лежа на полу. Вставать, при этом, спортсмену нельзя.

Парный танец контемпорари

Парные танцы в стиле контемп, как вы могли догадаться по названию, исполняют два человека. Партнер и его партнерша.

Парные танцы - идеальный вариант для детей. Если вы планируете отдавать малыша на контемп, то выбирайте парное направление. Потому, что заниматься контемпом вдвоем - намного интереснее в раннем возрасте, чем по одиночке.

Контемпорари "в партере", и "стоя на ногах", маленьким детям могут не понравиться. В раннем возрасте они не очень интересны малышам. Потому, что они не динамичные.

Танцевать контемп вдвоем с партнершей маленьким детям очень понравится. Потому, что малыш с партнершей сможет разучить интересные движения. Посмеяться и поговорить.

Особенности исполнения танца контемп

При исполнении танца контемпорари, ребенок должен следовать некоторым правилам.

Как нужно дышать?

При исполнении контемпорари спортсмен должен придерживаться правильной дыхательной техники. Ребенок должен делать вдохи и выдохи плавно. Ни в коем случае не резко.

Движения во время танца должны быть размеренными. Дыхание малыша должно дополнять их.

Вдыхать воздух нужно носом. Выдыхать - ртом. Размеренно и плавно.

Технику вдохов и выдохов танец контемпорари позаимствовал из единоборств.

Как нужно двигаться?

По стилю исполнения контемп очень похож на йогу. Резкие движения в этом танце запрещены.

После совершения определенного движения, ребенок должен плавно переходить к исполнению следующих элементов.

Танец должен быть не рваным, а красивым и предельно спокойным. Как движения в йоге.

Ребенок должен следить за равновесием и координацией тела

Задача танцоров контемпорари - передать зрителям свои эмоции. Это можно сделать не только через мимику лица, но и через язык тела.

Малыш должен быть уверен в своих силах. А также в своих движениях.

Во время исполнения танца ребенок должен совершать действия уверенно. Без волнения. Не боясь того, что кому-то его танец может не понравиться.

Также, он должен уверенно стоять на ногах. Держать равновесие.

Если ребенок будет переживать, то неуверенность проявится на его лице. Зрители поймут, что спортсмен волнуется. И танец будет испорчен.

Номер должен быть целостным

В рамках номера ребенок или пара спортсменов должны показать законченную историю. Не важно, какую. Грустную или веселую. Главное, чтобы у истории были начало, середина и конец. По всем законам драматургии.

Номер должен быть целостным. Нести зрителям определенную идею, конкретную мысль. А также вызывать определенные эмоции. Сочувствие, грусть или, наоборот, радость.

Если ребенку удастся добиться этого во время исполнения номера, то он победит на соревнованиях. И заработает зрительские симпатии.