Что значит взять ответственность.
Про ответственность знают практически все и многие даже изображают её каждый день.
Но, по сути, остаются жертвами обстоятельств и других людей. Может это заложено генетически или впитывается в нас с молоком матери?
Несомненно наши убеждения закладываются у нас в детстве и наше окружение способствует этому.
Но на вопрос: «Почему Вы так живёте сейчас, ведь можно всё изменить?» . Они просто отвечают: «Но ведь, так все живут.» И честно говоря, этот ответ я слышу во многих сферах жизни.
Так в чём же дело?
Почему люди не хотят взять ответственность за свою жизнь на себя?
Единственный ответ — это страх и в большей части человеческая лень.
Им проще подчиняться и не напрягать собственные мозги.
- Так сказали, я так и сделал. Я не в чём не виноват.
- Дети болеют ….это такие вирусы и обстоятельства.
- Мало получаем….это правительство или начальники.
- Нет дела жизни….я не знаю что делать.
- Не складывается личная жизнь…это партнёр меня не понимает.
- Нет квартиры…в нашей стране невозможно честно купить квартиру.
- Живу с нелюбимым/нелюбимой….так все живут…
И вот такая реальность в большинстве случаев в жизни происходит у многих людей.
А ведь происходит так, что человек просто не хочет выходить из собственного болота, менять мышление, окружения, начинать думать и наконец действовать.
Кто в этом виноват, супруг, который не даёт вам развиваться или правительство?
Конечно, виноват только сам человек в своём бездействии.
Знаете в своё время я тоже так думала, и я сейчас признаю это.
Но сейчас я знаю, что всё зависит только от меня. Окружающие люди только лишь показывают наше несовершенство или совершенство. У каждого своё отражение.
Я взяла ответственность за то, что происходит со мной и вокруг меня.
Нет никакой фатальности и злой кармы. Есть каждодневный выбор, что и как мы делаем.
Не вкладываем душу и усилия в отношения, они заканчиваются или сливаются на минус. А мы потом опять же выбираем, что с ними сделать, терпеть или исправлять, а может совсем уйти.
А может просто для начала признаться себе, что мы просто не любим этого человека, раз не вкладываем душу в отношения?
В работе мы тоже выбираем работать в пол силы, или просто так от безденежья….не вкладывая усилий и душу. Мы снова выбираем стать высококлассным специалистом или так перекантовываемся некоторое время, изображая бурную деятельность.
Живём в маленьком городе, плачим что здесь всё тухло ….и ничего не делаем или строим планы и реализовываем другие задачи, делая либо город лучше, либо меняем его на другой и более перспективный.
И вопрос кто должен взять ответственность за эти наши действия?
И когда мы отдаём ответственность за свою жизнь другим – это тоже наш собственный выбор.
И каждый человек имеет на это право.
Способы избегать ответственности
1.Жаловаться .
На жизнь, на других людей, на обстоятельства и желательно почаще всё это обдумывать и всем рассказывать
2.Оправдываться .
Постоянно перекладывайте свою ответственность на других людей или обстоятельства, говоря, что вы ни в чём не виноваты, это всё они.
3.Обвинять .
Ищите виноватых и не признавайтесь в своей бездеятельности.
4. Защищаться .
Вы ни в чём не виноваты. Ведь ответственность за свою жизнь у вас нет.
Конечно, эти способы написаны с долей сарказма, для сгущения красок и доведения до абсурда. Но думаю, это более наглядный пример.
Ну а что же делать на самом деле?
Как принять ответственность за свою жизнь
Ответ наверно сам собой напрашивается – просто взять ответственность за свою жизнь в свои руки.
- Принять то, что всё ваше окружение и события в своей жизни Вы строите сами.
- Наблюдать за пространством, корректируя себя согласно увиденному.
- Работать со своими эмоциями.
- Перестать находиться в .
- Постоянно развиваться и расширять границы и силу своего сознания.
- Построить правильное окружение вокруг себя для вдохновения и помощи друг другу.
- Наконец -то, брать и делать, а не ждать чуда.
Надеюсь, я смогла донести важность ответственности за свою жизнь.
Но и в заключении, хочу добавить, что не верьте мне, всё проверяйте на себе.
И вы имеете полное право отдать ответственность за свою жизнь другим.
Выбор всегда за вами.
С любовью к Вам, Марина Данилова .
Личность может добиться успеха, только тогда когда берет свою жизнь в свои руки, когда сама сидит за рулем автомобиля под названием «моя судьба».
Почему часто люди не могут решить свои проблемы?
За свою жизнь
Ответственность за свою жизнь Ключ к решению жизненных задач
Вся загвоздка в том, что начать решение любой проблемы нужно с принятия ответственности за нее на себя. Ведь, если человек говорит: «Эта проблема – не моя», он ее не решит. Он считает, что кто-то другой должен ею заниматься: общество, государство, коллектив, родители, супруг.
Только признав проблему своей, приняв на себя ответственность за ее решение, личность сможет добиться ее решения. И решить ее именно так, как нужно ей.
Кате 32 года. У нее проблемы: избыток веса, слабые мышцы, снижение тонуса, плохое .
Она недовольна своим внешним видом.
Разве можно с такой фигурой и весом устроить свою личную жизнь? – жалуется она подруге.
Катя, предлагаю вместе бегать по утрам – сбросишь лишний вес и мне веселее!
Ну, что ты, Мариша, я утром всегда долго собираюсь, а если еще и бегать начну, буду опаздывать на работу.
Запишись в фитнес – клуб и ходи 3 раза в неделю. У тебя же он рядом с домом.
Нет-нет, это дорого для меня. Нынешней зарплаты ни на что не хватает.
Да, ты права, недешево. Быть может лучше дома заниматься? В интернете полно разных курсов, выбирай на вкус.
Хорошо тебе, Марина предлагать такое, ты живешь одна. А у меня мама и брат. Нет, не получится, не дадут они мне позаниматься.
Знакомая ситуация. Зачастую так и происходит. У человека нет цели и ответственности решить задачу. Скорее стоит – найти причину, почему я не могу сделать, найти оправдания своему бездействию.
Хорошая мысль принадлежит Элдриджу Кливеру:
«Если вы не участвуете в решении проблемы, вы участвуете в ее создании».
Брать ответственность на себя, значит реально оценивать свои силы, понимать, что вы способны ее решить, имеете силы, желание, знаете, каков конечный результат, чего вы добиваетесь.
То же происходит и с нашим временем
. Мы жалуемся, что нам не хватает времени
, мы не успеваем сделать все необходимые дела, а они каждый день еще добавляются.
Но мое – это область моей личной ответственности. Только я могу решить, на что потратить и как организовать свое , как .
И если я работаю, не поднимая головы, и за целый день могу оторваться от работы только на 30-минутный перерыв, то это результат моего выбора. Я согласилась на такие условия труда, плюс по ходу дела взвалила на себя кучу дополнительных обязанностей.
Почему трудно принять ответственность на себя?
Человек хочет избежать неприятностей, дискомфорта, которые всегда связаны с ответственным поведением, с необходимостью выбора. И перекладывает ответственность на другого человека, организацию, государство. Фактически отдает свои права и свободу: «Берите. Распоряжайтесь. Это не моя задача».
Свобода человека в том, что он сам имеет возможность сознательно делать свой выбор. В любой ситуации есть эта свобода, свобода выбора. И человек может ею воспользоваться или отказаться. В этом его ответственность.
Советую ловить себя «за жабры» в любой ситуации, когда вы чувствуете себя жертвой обстоятельств, начинаете плакаться и жаловаться на судьбу.
Сразу же задавайте себе вопрос: «Почему и какой ответственности я избегаю в данный момент?» Это поможет постепенно искоренить желание не нести ответственность за свою жизнь, за свой и .
О мышлении ответственного человека читайте .
P.P.S.Если статья вам понравилась - комментируйте и нажимайте кнопочки соцсетей, если не понравилась - критикуйте и нажимайте на кнопочки соцсетей, чтобы обсудить и высказать свое мнение. Благодарю!
Здравствуйте! Я на данный момент разбираюсь со своими страхами. Поняла уже, что главный страх у меня повзрослеть, взять на себя полную ответственность за свою жизнь. Осознала причину этого -конфликт внутреннего ребенка с внутренним родителем, внутренний ребенок боится, что ему придется умереть. Какие возможны выходы, методы примирения их?
И еще вопрос. Когда приходится себя заставлять что-то делать, работать, заниматься хозяйством, то потом я без сил, даже если занималась недолго, понимаю свою выгоду в сделанном, и есть желание дальше поделать что-то свое. Это тоже последствия моего внутреннего конфликта или нет?
Страх взять на себя полную ответственность за свою жизнь
Здравствуйте, Галина.внутренний ребенок боится, что ему придется умереть.
Существует миф, что во взрослении и взрослости исчезает детскость и ребячество. Это не так. Точнее, можно это сделать так - так устроить свою жизнь, чтобы "убить" (а на самом деле - просто наглухо подавить) внутреннего ребенка. Но это не значит, что он перестанет существовать - просто уйдет в "подполье", проявляясь не прямо, а например, в болезнях. Наша детская часть играет важную роль в нашей жизни, она является катализатором многих приятных переживаний в ней, таких как радость, беспечность, спонтанность и прочее. Конечно, не вся радость и другие переживания исходят из детской части, но в большом количестве они "собраны" в ней. Жизнь без внутреннего ребенка представляется мне довольно унылой, как бы простонародно не звучало мое определение. Хорошим примером являются, например, дети, которые по разным причинам вынуждены ухаживать за младшими (или старшими) в семье и которые в 8 лет могут сказать что-то вроде: "Веселиться - это детские шалости!" - со всей презрительностью и надменностью. Это довольно грустное явление. Но взрослость не обязательно так несладка: как и каким быть во взрослости - выбор каждого!
Тогда вопрос начинает звучать по-другому: как организовать свою жизнь так, чтобы принять свою взрослую часть, взяв ответственность на себя за свою жизнь, не "убивая" при этом внутреннего ребенка? Вопрос индивидуальный: вы можете сами поисследовать пути решений для себя. Например, вы можете работать, но посещать какие-то дополнительные кружки, которые приносят вам радость и где вы можете раскрыться.
Хочется заметить:
конфликт внутреннего ребенка с внутренним родителем,
- по Эрику Берну есть 3 эго-состояния - Родитель, Ребенок и Взрослый. И Родитель ≠ Взрослый. Вкратце: Родитель отвечает за автоматизмы и долженствования (совесть); Ребенок - за спонтанность, эмоциональность, новизну; Взрослый - взвешенная часть сознания, принимает решения, адаптируется в происходящем. Можете подробнее изучить разницу и особенности в книге "Люди, которые играют в игры" (Эрик Берн).
Про "заставлять себя что-то делать" и связь со внутренним конфликтом Ребенок-Родитель. Учитывая, что вы спрашиваете это в контексте вашей темы, вполне вероятно, что это связанные вещи. У меня даже есть ощущение, что вы их уже связываете, но ищите подтверждение вовне. Учитывая, что ваша взрослая/родительская часть ассоциируется с некоторой сухостью и отсутствием детскости и сама по себе вызывает сопротивление, то ничего удивительного в том, что из вас "все соки выжимает" "взрослая" (или бытовая) деятельность. Я вот думаю: возможно ли в повседневные "взрослые" занятия добавить детскости? Может, это станет хорошим мостиком между вашими частями себя. Получится, что вы будете выполнять взрослые дела, но использовать при этом креативность и ресурс своей энергичной детской части - все будет задействовано.
У меня есть еще и другое предположение: возможно, вы боитесь не этого конфликта, а по другим причинам не хотите взрослеть... Вполне вероятно, что одна составляющая страха взросления есть в этом конфликте, но у меня есть ощущение, что есть и другие... Но это необходимо дополнительно исследовать.
Если у вас есть желание безопасно попрактиковать себя в совмещении разных частей себя в одной деятельности, поискать пути, как можно быть взрослой, не "убивая" Ребенка в себе, а также поисследовать, что еще может стоять на пути взросления, кроме конфликта Ребенок-Родитель (или Ребенок/Взрослый), то я готов с вами сотрудничать на платной основе. Мне кажется, со всем выше перечисленным вполне можно практиковаться самостоятельно в своей жизни, но с психологом процесс усвоения информации, осознавания, приобретения желаемого опыта может пойти значительно быстрее. Выбор оставляю за вами! :)
С уважением, психолог Зиненко Александр.
Взять на себя ответственность за свою жизнь - это один из самых важных и ключевых моментов в кардинальном изменении личности и мышления. И на практике он один из самых сложных - ведь многие из нас привыкли, а иногда нам даже так намного удобнее, во всех бедах винить кого-либо вне себя или думать, что все контролируется чем-то вроде , но никак не нами лично. Согласитесь, неприятно в один моментощутить, что во всех своих неудачах виновен только ты сам и осознавать, что это был полностью твой сознательный выбор отказаться от своих истинных желаний. И уж точно весьма грустно соглашаться с мнением, что только твоя лень и неспособность действовать в результате не позволили тебе быть сейчас тем, кем всегда хотелось бы быть, наслаждаясь при этом своим успехом и , а не в очередной раз придумывать всевозможные отговорки почему у тебя не получилось то или иное.
Действительно, для большинства это очень трудно принять и гораздо легче свалить все на судьбу, государство, карму, неблагоприятные условия, обстоятельства, родителей или еще что-либо из этого репертуара. Но если вы все же хотите научиться контролировать свою жизнь и притянуть в нее как можно больше успеха, тогда вам обязательно нужно тщательно пересмотреть свое отношение к ней и осознать, что без принятия полной индивидуальной ответственности за все, что с вами происходит или произойдет , это просто будет невозможно. Именно после осознанного принятия полной ответственности, происходят глобальные личностные изменения и переключение со старого образа жизни на новый, более успешный образ, где вы становитесь полноправным хозяином своей судьбы.
Как же принять идею ответственности
Идея ответственности легко воспримется и войдет в вашу жизнь, если вы осознаете, что окружающий мир - это ваш мир. Что именно вы сами его создаете своими же мыслями, чувствами и поступками. А он, в ответ, создает вас. Что каждый встречающийся на вашем пути человек является отражением какой-либо части вашего сознательного или бессознательного образа. Вы и окружающий вас мир - это единое целое.Вот вам небольшой пример - когда вам дарят подарки и говорят праздничные слова, значит в такие моменты вы любите себя и радуетесь от самого факта своего пребывания в этом мире. А вот в те времена, когда вас обижают и оскорбляют, если прислушаться повнимательней к своим мыслям, можно ясно услышать, как вы сами недовольны собой, плохо относитесь к себе, ругаете за что-то или злитесь на окружающих. Не верите, тогда возьмите и перепроверьте, обратите свое внимания на мысли и чувства в эти моменты жизни, и вы сами во всём убедитесь.
Думаю, каждый должен наконец-то согласиться с мнением, что любые ситуации в наших жизнях происходят не без нашего участия. Но на самом-то деле можно сделать и более глобальное утверждение: "Каждое событие в жизни мы творим или притягиваем сами совместно с окружающим нас миром". Только это утверждение для многих остаётся загадочным и непонятным, из-за того, что они воспринимают его краешком своего сознательного ума, забывая о скрытой подсознательной части нашего безграничного разума. Но именно глубокий подсознательный разум, сопоставляя наш жизненный опыт с энергией Вселенной, реализует те или иные события.
В религиозных кругах это выражается как: "На всё воля Божья". А ведь Библия говорит, что мы сотворены по образу и подобию Бога. И означает это следующие: в каждом из нас есть полный комплекс божественных энергий. Жаль только, что мы на данный момент, введу неких факторов, утратили взаимосвязь с ними, но тем не менее и сейчас по всей планете найдутся уникальные люди, в которых эти энергии частично присутствуют в той или иной степени. Наука объясняет это как феномены, но не слишком ли их много и почему многим из этих феноменов можно обучить практически каждого человека?
В этом и содержится основа ОТВЕТСТВЕННОСТИ
. Все происходящие в моей жизни события я создаю сам, вместе с окружающим меня миром, Богом и Матушкой-Природой. Всё, что я в данный момент слышу, вижу и чувствую вокруг своей реальности, вокруг себя - это отражение моих же поступков, чувств, ожиданий, эмоций, энергетических вибраций, мыслей и убеждений.
Понимая это тут же исчезает желание кого-то ругать или обвинять, на кого-то злится. В религии это объясняется "смирением". Вы впускаете ситуацию без обид и сожалений. Вы вдруг осознаете, что виноватых просто нет. Люди специально придумали чувство вины, чтобы манипулировать друг другом в своих корыстных интересах.
Принимая на себя ответственность, вы прекращаете играть роль жертвы в этом мире. И что очень важно, вы перестаете наказывать и обвинять самого себя, потому как понимаете, что окружающие люди тоже ответственны за свой мир. Вы творите мир совместно с ними, влияя на них энергией своих намерений, мыслей и эмоций. А окружающие люди аналогично воздействуют на вас. Люди не могут, в той или иной степени, не влиять друг на друга. Все мы связаны между собой невидимыми нитями сопричастности.
Продолжение серии статей о Менталитете Жертвы (МЖ). Здесь мы обсудим идею ответственности за свою жизнь с другого ракурса. Если точнее, мы подробнее поговорим о том, что такое 100% или абсолютная ответственность за свою жизнь, и почему это важно, если ты хочешь избавиться от обиды навсегда.
Но у меня для тебя новость. В КАЖДОЙ ситуации, связанной с твоими отношениями с кем-то и в которой ты чувствуешь обиду или любые другие отрицательные эмоции, ответственность за эти эмоции и за динамику в этих отношениях – на 100% твоя.
Это означает, что жаловаться на что-либо в своих отношениях – это по умолчанию глупость. Если ты несешь ответственность за все, ты уже не обладаешь такой привилегией.
Жалуются жертвы, а тебе я советую .
Если ты возьмешь ответственность за все, что я перечислил и за все остальное, с чем ты пересекаешься в жизни, это уже будет колоссальный прогресс.
Если ты отказываешься брать ответственность за всю свою жизнь – будешь страдать от нехватки результатов и дальше.
Я понимаю, что все написанное – очень радикальный подход к жизни. И возможно, тебе показалось, будто бы я имею в виду, что ты виноват во всем том, что с тобой происходит. Что якобы это твоя вина, что ты живешь в такой стране, что у тебя такая генетика, что в тебя врезался мудак, а начальник сука не повысил.
Я вовсе не это имею в виду! Есть большая разница между ответственностью и виной, и сейчас я ее объясню.
Разница между ответственностью и виной
Когда я говорю, что ты несешь 100% ответственность за все в своей жизни, я имею в виду, что ты отвечаешь за то, как ты реагируешь на обстоятельства в настоящем моменте.
Жертва будет говорить, что не в состоянии начать что-то делать из-за всего этого негатива из прошлого. “У меня были плохие отношения, у меня была плохая семья, обстоятельства. Как мне преодолеть все это?!”
Когда так мыслишь, ты не в состоянии осознать, что на самом деле проблем из прошлого не существует! Единственное место и время, в котором могут существовать проблемы – здесь и сейчас. И все проблемы здесь и сейчас существуют лишь в твоем уме здесь и сейчас .
Создание проблемы должно диктоваться только твоим намерением, понимаешь? Именно за это намерение здесь и сейчас ты и несешь ответственность.
У тебя всегда есть контроль над своим намерением, над своими реакциями, над своим взглядом на жизнь, если у тебя достаточно высокий уровень осознанности.
Но проблема с МЖ заключается именно в том, что он не совместим с высоким уровнем осознанности. Как раз наоборот, он всегда сопровождается низким уровнем осознанности, ведь сознательно ты не выбираешь быть жертвой.
Менталитет Жертвы оперирует на подсознательном уровне.
И мало того, жертва даже не хочет верить, что у нее есть власть реагировать на ситуации так, как ей заблагорассудится.
Допустим, тебе в прошлом нанесли обиду. Что бы ты ни думал по этому поводу, у тебя есть возможность выбирать, как ты реагируешь на это здесь и сейчас. Ты можешь (подсознательно) решить быть жертвой. Ты можешь решить, что с тобой несправедливо поступили.
В конечном счете ты можешь (подсознательно) сделать вывод, что не заслуживаешь большего, потому что из раза в раз испытываешь одни и те же трудности.
Но есть другой вариант.
Ты можете сказать, что твоя жизнь здесь и сейчас для тебя важнее. И что ты не намерен позволять своим выдуманным проблемам отравлять твою жизнь и сдерживать тебя.
“Я не позволю тому, что находится даже здесь и сейчас меня сдерживать, поскольку я выбираю как я реагирую здесь и сейчас. А поскольку здесь и сейчас – и есть моя жизнь, то я намерен взять 100% ответственность за каждый миг здесь и сейчас, а значит – за всю мою жизнь” .
При таком подходе, тебе уже больше не нужно ничего читать про обиду, спрашивать про обиду или рассказывать о своих проблемах. Если ты готов взять на себя абсолютную ответственность за свою жизнь, то избавление от обид – лишь дело техники. Тебе просто нужно .
По-моему, выбор очевиден.