Как научиться молчать психология. Молчание – золото или как научиться молчать

Вы умеете молчать?
Я не имею в виду того, чтобы не сказать кому-то чего-то лишнего, а не говорить ничего лишнего именно самому себе!
То есть речь пойдёт о внутреннем молчании, речь пойдёт о том, чтобы этой самой речи и не было!
Поговорим о том, как уметь не говорить вообще.

У Бенджамина Франклина есть замечательные слова:
«Тому, кто хочет жить в мире и покое, не следует говорить все, что он знает, и судить то, что он видит».
И это в равной мере относиться и к внутреннему говорению(внутренняя речь)-молчанию.

Для чего мы постоянно выдаём сами себе какие-то словесные оценки-приговоры?
Или задаём себе вопросы, ответы на которые найти не можем или отвечаем сами себе устаревшей заготовкой?
А кому и что мы внутри самих себя доказываем? Противоречивые части в нас самих переговариваются? Вот такая запутанная и запутывающая нас внутренняя речь!

Слово – уникальное средство выражения мысли! Без слов человек не существует!
Но как говорил Ф. Пёрлз, слово может превратиться и в «смертоносное оружие, направленное против нашей природной сущности и служащее более для сомнения, нежели для раскрытия смысла». А внутренняя речь сомнения и порождает.
Так истощается необходимая нам энергия на лишние слова.

Итак, внутренне молчание. Что это такое и как ему научиться?

Противоположность молчанию говорение. Умеем мы слушать и слышать собственное говорение? Если научимся слышать говорение, то сумеем обнаруживать и молчание!
И главным тогда для нас будет умение их различать, чувствовать между ними разницу! Между говорением(внутренняя речь) и молчанием.

Итак, упражнения на слушание-говорение!

1. Запишите свою речь через микрофон.
Вы можете прочитать любой текст. Важно то, чтобы речь была неподготовленной и ненарочитой! Читайте без выражения, а так как выходит.

Затем прослушайте свою записанную речь!
Чем она вам нравиться, чем не нравиться? Какие интонации вы замечаете?

Желательно это упражнение повторять несколько раз и с разным текстом.

2. Читайте те же самые тексты, но уже не вслух, а молча. Отмечайте при этом свою уже внутреннюю речь!
3. Наконец непосредственно обращайте своё внимание на своё внутреннее говорение!
Учитесь проявлять внимание к своему говорению! Вы говорите то, что говорите и при этом слушаете себя!
Очень важно не только то, что вы говорите, но и как говорите!
Как вы говорите? Жалобно, просительно? Требовательно и строго? Укоряете или уговариваете? А от какого лица? Не говорите ли вы иногда себе «ты»? Кто в таком случае и к кому обращается?

Все эти упражнения только на первый взгляд кажутся простыми!
И в данном случае задействуется не ваш ум и понимание, а чувственное внимание!
Важно то, как вы воспринимаете, как чувствуете свою внутреннюю речь!

И если вы обнаружите отчетливо слушание своего говорения, то и сумеете обнаружить и отсутствие говорения, то есть молчание!
Ведь мы зачастую и не обращаем внимания на то, когда говорим, а когда молчим!
Бесконечное внутреннее бормотание, словесная жвачка, истощают силы, путают ощущения и эмоции, делают запутанным наше сознание!

Итак, допустим мы в той или иной мере умеем слушать своё говорение!
Переходим к самому сложному, к молчанию.

Самое главное отдавать себе отчёт в том, что молчание это отнюдь не пустота, не некий вакуум или провал в сознании!
У вас есть ваши собственные ощущения, эмоции, образы, не отвлекаемые, не затуманенные и не подавляемые словами!
И это открытие дорогого стоит!

Если вы обнаружите только короткое молчание в течение нескольких секунд, то и то хорошо! Для начала этого достаточно!

Итак, какие существуют приёмы, способствующие молчанию?
Их немало! Назову лишь некоторые, но и использовать полезно разные приёмы.

1. Попробуйте молчать тогда, когда вы заняты наблюдением за собственным телом!
Это упражнение в гештальте ещё называют «обострение ощущений тела».
Так или иначе, наблюдая за своим телом легче заметить, молчите вы или говорите!

2. Понаблюдайте окружающую вас обстановку, не задерживаясь взглядом ни на чём конкретно, то есть как бы, озираясь или оглядываясь.
При этом отмечайте: молчите вы или что-то говорите!

3. Послушайте внимательно любимую музыку. Не песню, а именно музыку без слов.
Отмечайте наличие или отсутствие при этом внутреннего говорения!
Главное предупреждение: ни в коем случае не заставлять себя молчать!
Молчание или есть, или есть говорение!
Только на основе естественности и спонтанности возможно настоящее молчание!
Наблюдать и отмечать! Но не принуждать и прогрессировать!
Мне один мой приятель рассказывал, что, начитавшись книжек по йоге, он решил прижать свой «разболтанный» ум и вообще себе табу ввёл на излишнее говорение и думанье.
Устремился человек во внутреннее молчание. Результат: никогда раньше не страдал бессонницей, а тут ночи бессонные пошли! Задавленная за день «словомешалка», по ночам давала о себе знать. Это вскоре у него прошло: перестал себя давить, затем прошла и бессонница.

У него ведь как получилось?
Недолго думая, он ведь вообще решил в «нирвану» снизойти!
Перестать думать, говорить, ощущать, переживать!
Всё махом отменить и достичь «озарения»!

Не нужно ничего отменять! Нужно расширить своё внимание, своё сознавание!
А слов и самих будет меньше тогда, когда больше будет ощущений, эмоций, образов!
А зато, какие это будут слова! Выразительные, полновесные, самые нужные слова!

Есть и много других поводов для молчания:

Если не совсем прав собеседник, но его ошибка вам особого вреда не принесет Не должны нас волновать заблуждения других людей: оставьте им право на их, хоть и неправильное, но мнение. Да и ваше душевное равновесие дороже, чем чужие ошибки!

Если вы знаете чей-то секрет или имеет свой. Рассказать всем охота, но не нужно это;
Вы излагаете свое мнение, но собеседники и слушатели не правы, не разделяют его и не хотят, чтобы все было по-вашему. А ведь ваше мнение никто не отнимает, поэтому и распинаться не нужно;
Если вас не хотят слушать, отвлекаются и перебивают. Это значит, что общаться с вами не хотят. Так зачем же тратить энергию на человека, которому не нужны;
Человек хочет, чтобы вы его послушали;
Если человек неадекватен и агрессивен. Здесь лучше не провоцировать и молчать, поддакивая. То же касается пьяных или наркоманов, а также стариков;
У вас нет достаточно знаний относительно вопроса, который обсуждают. Это нормально — стесняться собственного незнания.
Вам предлагают посплетничать и пообсуждать кого-либо или недостоверную и негативную информацию. Слушайте, но молчите;

Учимся молчать: практика

Во время разговора просто размышляйте о том, что вы умнее собеседника и благоразумнее. Пусть он сколько угодно провоцирует на какие-то слова или спор, ваша задача – быть мудрее, то есть уйти от ссоры и не пытаться переспорить того, кто не прав.К тому же, истина всегда есть где-то посередине мнений;
Формулируйте цели всех своих разговоров. Если переубедить кого-то — не ваша задача, то даже не влезайте в спор;
Если разговор вам неприятен или вообще бесит, представьте собеседника в нелепом и смешном виде. Неприятную бабушку-сплетницу и пессимистку можно вообразить бабой-ягой в ступе, злого шефа – котом с рыбешкой в зубах и т.д.
Если собеседник говорит слишком много, а перебить его нельзя, как и уйти, причем информация от него не очень интересна и вам не нужна – абстрагируйтесь, представьте себе голос в виде какого-то звука. Если это ругань и несправедливые обвинения, представьте, что это лает собака, если человек хвастается и это неприятно – вообразите, что это крякает утка…
Самый простой способ хранить молчание – считать до десяти. За это время можно обдумать любую думу и высказать её или отказаться от озвучивания.
Чаще бывайте в одиночестве. Если вы не любитель говорить сами с собой, то точно поможет и отучит от болтовни;
Дышите! Если хочется вылить на собеседника много нужной и не очень информации – вдохните и выдохните несколько раз подряд;
Занимайте рот. Нет, не едой и не сигаретой, а водой, чаем или жвачкой!
Лечитесь от эгоизма! Именно он провоцирует нас болтать без перерыва и грузить всех ненужной информацией!
Заведите нового друга, который все время будет говорить вам: «Заткни рот!».
Обзаведитесь плеером и наушниками, которые отгородят вас от ненужных разговоров, а значит, и бестолкового трепа;
Старайтесь уложить всю вашу пламенную речь в три предложения: для этого не повторяйте одно и то же по несколько раз в разных вариациях и уберите речевой мусор;
Переключите всю свою энергию на что-то более нужное и токовое, чем бестолковые разговоры: можно работать, например, или хобби заниматься, волонтерить, заниматься спортом…
Живите своей жизнью, а не обсуждайте чужие проблемы!

А еще помните, что человек, который научился молчать – поумнел.

Многие спрашивают, как научиться молчать , чтобы быть приятным собеседником и усваивать больше знаний от разговора. Так как тот, кто много говорит, в основном мало знает и делает. Поэтому научиться молчать полезно, так как в данный момент человек развивает себя и учиться больше чем тот, кто говорит много. Но постоянно молчать также не красиво и скучно, поэтому поддерживать разговор стоит.

В статье вы узнаете, как можно научиться молчать , что для этого нужно делать, какие есть способы, советы и рекомендации. Весь парадокс заключается в том, что тот, кто молчит стремиться научиться общаться, а тот, кто много говорит стремиться научиться молчать. Но в любом случае полезнее молчать, чем много говорить.

Начните думать

Побудьте в одиночестве

Чтобы научиться молчать , вам нужно уединиться и на некоторое время побыть в одиночестве или же заняться работой и быть постоянно чем-то занятым. Наш организм быстро ко всему привыкает и тот, кто часто сидит дома, работает без выходных и не общается с людьми, как правило, молчит и это становиться его привычкой. Но помните общение также должно быть. Поэтому когда вам нужно добиться какой-то цели, уединитесь и побудьте в одиночестве, чтобы составить план для достижения цели и добиться ее.

Будьте хитрее

Чтобы научиться молчать, вам нужно стать немного хитрее и понять что молчание, это признак того, что человек думает и улавливает нужную ему информацию от собеседника, который что-то знает, но не умеет держать язык за зубами. Часто достаточно пообщаться с одним умным человеком, чтобы уловить знания, которые нужно искать несколько лет. Поэтому будьте хитрым человеком и тогда, молчание будет естественным для вас и вы, сможете извлекать из этого больше пользы. Узнайте: .

Не будьте гордым, эгоистическим и чересчур самоуверенным

Чтобы научиться молчать , вам нужно начать правильно реагировать на критику и мнения окружающих. Когда вас критикуют, трудно сдержать эмоции и не ответь в ответ. Поэтому чтобы научиться молчать, вам нужно немного опустить свою гордость, эгоизм и самоуверенность, чтобы не отдавать свою энергию тому, кто вас критикует.

Когда на вас идет агрессия и есть возможность промолчать и уйти, сделайте так. В итоге тот, кто критиковал вас, остается ни с чем, так как всю свою энергию отдал вам. Если вы ответите в ответ, то отдадите его и свою энергию и останетесь несчастным человеком.

Всем известно, что молчание - золото, и оно действительно имеет особое значение в жизни любого человека. Промолчать в нужный момент порой оказывается гораздо вернее, чем произнести какие-либо слова. В повседневных ситуациях желательно уметь вовремя определить не только то, когда лучше не сказать ни слова, но и то, когда не лишним будет и высказаться. Но главное - это суметь промолчать, когда это действительно необходимо. Как же это сделать? Как научиться молчать?

Для чего необходимо молчание

Необходимость молчания обусловлена сложившейся ситуацией. Очень часто возникают обстоятельства, когда лучше молчать, чем говорить. Следует контролировать свою речь и избегать необдуманных слов при решении серьезных вопросов, связанных с личной жизнью, в процессе деловых разговоров, при общении с посторонними людьми или же детьми. Человек - существо разумное и должен оставаться таковым в большинстве жизненных эпизодов, иначе последствия могут быть крайне неприятными. Молчание обладает рядом преимуществ. Оно способно:

• создать пространство для работы мысли;
• освободить от пустословия и суетливости;
• обострить восприимчивость к своему внутреннему и внешнему мирам;
• обеспечить осознанность и осмысленность поступков;
• дать возможность наиболее полно впитать информацию извне.

Проявления молчания в повседневной жизни

В нашей жизни молчанию отводится особая ниша. Существует ряд ситуаций, когда не ставится вопрос о том, как научиться молчать, поскольку в этом нет необходимости. Молчание является естественным и обязательным в случаях:

1. Ритуалов - особые события или люди заслуживают того, чтобы их почтить минутой молчания.
2. Обязательств - своеобразный вариант монашеской аскезы, считающийся достойным особого уважения - обет молчания.
3. Права - формулировка «вы имеете право хранить молчание» предполагает наличие времени для обдуманной речи.
4. Тайны - умение что-то скрыть и не выдать чужих секретов всегда оценивалось высоко в любом человеке.

Общение в обществе

Человек - создание социальное, и без общения внутри этого самого социума ему не обойтись. Поэтому выговориться и высказаться является естественной психологической потребностью. При этом происходит новое осмысление ситуации, снятие нервного напряжения, облегчение душевного состояния. Однако первоначально всегда следует понять, нужен ли вам предполагаемый диалог вообще. Не являются ли ваши сведения или же ваш вопрос бесполезными? Может, сказать себе: «Лучше молчи». Всегда при диалоге следует знать, с кем и о чем можно говорить. Не стоит превращать общение в пустую и бесполезную трату слов. При разговоре требуется ориентироваться на собеседника. Кому-то вы можете высказать практически все что угодно, например психологу или близкому человеку, который способен вас понять. Но с большинством людей лучше ограничиться схемой:

• задать вопрос - получить информацию;
• сделать предложение, просьбу или требование - получить согласие либо отказ;
• высказать сомнение, претензию, мнение - получить объяснение.

Молчание в семье

Семейные отношения - очень сложная и тонкая материя, причем абсолютно неоднозначная. Молчание в семье не приветствуется, наоборот, для взаимопонимания нужно уметь разговаривать, потому как от недомолвок могут возникать нешуточные ссоры, недопонимание, конфликты. Но иногда бывают такие ситуации, когда следует молчать как рыба. Особенно это актуально для тех случаев, когда доминирует не разум, а эмоции, и негативное отношение к своей половине выражается в форме гневных эпитетов и ничего хорошего впоследствии не приносит. Как научиться молчать, когда хочется высказать все то, что накопилось в душе? Очень часто для этого требуется собрать в кулак всю имеющуюся в наличии волю. Позже, несомненно, вы сможете более адекватно мыслить и выразить свои претензии, найдя для этого правильные слова.

Молчание на работе

Человек, умеющий молчать, всегда будет цениться на работе гораздо больше, чем тот, который не может держать язык за зубами. Ведь это будет подразумевать под собой то, что работник умеет слушать собеседника, проявлять к нему внимание, а также сохранять конфиденциальность любой полученной информации. Как научиться молчать на работе? Способы сохранить молчание в трудовом коллективе идентичны общим методам обретения внутреннего равновесия и самоконтроля. Так же как и во всех других случаях, в любом социуме молчание - это проявление достоинства. В иных случаях - способность избежать противостояния взглядов в спорах, умение отстраниться от ситуации, когда это разумно. Однако всегда следует помнить и о том, что постоянное молчание также может быть оценено негативно. Ищите золотую середину.

Основные способы сохранить молчание

Как научиться молчать? Психология - это наука, которая одной из первых стала разрабатывать эту проблему и искать решения, способные помочь большинству людей. Для того чтобы научиться промолчать в нужный момент, воспользуйтесь следующими приемами:

Способы сохранить молчание в критических ситуациях

Как научиться молчать в таких ситуациях, когда эмоции бьют ключом и нет возможности сесть и спокойно помедитировать или же уединиться, а слова так и рвутся наружу, и вы абсолютно точно уверены, что потом о них придется пожалеть?

1. Дыхание. Когда возникает критическая ситуация, в которой эмоции берут верх и хочется высказаться, а этого делать никак нельзя, многим помогают дыхательные упражнения. Делается очень глубокий вдох и продолжительный выдох. Многим достаточно подышать несколько минут. Мозг перенасытится кислородом, и физическое состояние изменится.
2. Вода. Для того чтобы промолчать, можно занять рот другим делом - выпить воды или же что-нибудь перекусить, хорошо прожевывая это и не отвлекаясь на посторонние раздражители.
3. Физические упражнения. Если есть возможность, хорошим способом отвлечения от ненужных слов может послужить физическая активность. Все, что наиболее тяжело для вас: приседания, отжимания, пресс. В иных случаях от неприятного разговора можно просто убежать в прямом смысле этого слова.
4. Болевые ощущения. Боль способна отвлечь вас практически от всего на свете. Так уж физиологически устроен наш организм, что при наличии болевых ощущений он отвлекается исключительно на них, все остальное теряет свою значимость. Можно просто себя ущипнуть. Но современные психологи давно придумали более интересный метод: обычная резинка для перевязывания денежных купюр надевается на запястье, а в экстренных ситуациях оттягивается и отпускается. В данном случае можно путем оттягивания резинки на различную длину регулировать величину боли. Кстати, данный способ в настоящее время имеет широкое распространение и позволяет не только избежать ненужных слов в конкретной ситуации, но и не допустить подобного в будущем, поскольку организм вырабатывает сболтнул лишнее - получил боль.

Когда лучше говорить

К Сократу пришел человек и спросил:

А знаешь ли ты, что говорит твой друг о тебе?

Сократ ответил:

Прежде чем ты скажешь мне эту весть, просей свои слова через 3 сита. Первое - сито правды. Ты уверен, что твои сведения истинны?

Это слухи.

Второе сито - сито добра. Доставит ли эта весть мне доброе и приятное?

Вовсе нет.

И третье сито - сито пользы. Будет ли эта весть для меня полезной?

Вряд ли.

Теперь суди сам: ты хочешь рассказать мне весть, в которой нет ни добра, ни правды и, ко всему прочему, она бесполезна. Зачем тогда ее говорить?

Отсюда вывод: прежде чем что-то сказать, всегда стоит подумать, для чего это нужно сделать.

М ир вокруг нас настойчиво требует общения: делового, дружеского, творческого, бытового, в конце концов.

Молчание как духовная практика

Вам это может показаться странным — писать о молчании в то время, когда большинство людей интересует, как эффективнее общаться, а не как эффективнее молчать. А зря. Ибо практика молчания — именно то, что может, как это ни парадоксально, придать Вашей жизни совершенно иное звучание.

Либо Вы управляете своим словом, сознательно и ответственно относясь к нему — либо оно управляет Вами

Молчание, как духовная практика, существовало с незапамятных времен — в религиях Индии, в буддизме, христианстве. В своей крайней, аскетической форме оно, конечно же, всегда было уделом монахов.

Это обеты молчания или уход на долгое время куда-нибудь в горы, чтобы поститься и молиться в одиночестве. Конечно, в идеале это не просто внешний отказ от речи, а тишина ума. В Индии тех, кто смог это осуществить, называют «муни», то есть «достигшими состояния внутреннего безмолвия».

Внутренний импульс

Однако это вовсе не значит, что молчание приносит пользу только монахам и отшельникам. Вспомните ситуации, когда Ваши собственные слова, произнесенные под влиянием определенных обстоятельств и чувств, спустя какое-то время оказывались не соответствующими действительности.

Чаще всего мы говорим просто потому, что захотели что-то сказать, повинуясь внутреннему импульсу

Возможно, когда-то Вам случалось давать кому-либо не очень удачные советы — и впоследствии Вы об этом жалели… Ведь недаром говорят, что мы нередко раскаиваемся в сказанном, но никогда не сожалеем о молчании.

Это кажется настолько естественным, настолько привычным – общаться, поддерживать разговор, беседовать… Это представляется чем-то совершенно необходимым и видится неотъемлемой частью нашей жизни, пребывания в сообществе с другими людьми.

И, пожалуй, так это и есть. Но редко кто отдает себе отчет в том, что каждый раз, прежде чем произнести то или иное слово, необходимо хотя бы немного поразмыслить, взвесить его на весах своего сердца, понять, будет ли сказанное правдой или окажется ложью, принесет оно кому-то пользу или навредит, доброе оно или злое.

Мы чаще всего говорим просто потому, что захотели что-то сказать, повинуясь внутреннему импульсу.

Вначале было слово

Считается, что разговоры, особенно ненужные, отнимают много энергии, которую можно было бы использовать в более высоких целях — например, для саморазвития.

Все, что Вы произносите оказывает колоссальное влияние на Вас и во многом Вас формирует

Когда мы говорим безудержно и беспорядочно — нам очень трудно уследить за всем, что пришло откуда-то из недр нашего сердца и подсознания на язык.

Мы чувствуем вечером опустошенность, усталость, какую-то неясную тяжесть на душе и относим всё это к впечатлениям прошедшего дня, к его обстоятельствам.

Но нам часто невдомек, что в значительной степени усталостью и опустошенностью мы обязаны самим себе – тому, что и как мы говорили, тому, насколько невнимательными мы были по отношению к «исходящему из уст».

Есть огромная, теснейшая связь между тем, что мы говорим — и нами самими. «Нам не дано предугадать, как слово наше отзовется…» – не только в жизни, судьбе других людей, но и, прежде всего, в нашей собственной.

Всё произносимое Вами оказывает колоссальное влияние на Вас, во многом Вас формирует – неким вторичным, но очень действенным образом. И либо Вы управляете своим словом, сознательно и ответственно относясь к нему — либо оно управляет Вами.

Влияние слова

То, что Вы говорите, всегда так или иначе проявляет какую-то часть содержания Вашей жизни, Вашего сердца, Вас самих – в том числе и сказанное «случайно», между делом, без рассуждения и осмысления.

Разговоры, особенно ненужные, отнимают много энергии, которую можно было бы использовать в более высоких целях

Проявляет, а вслед за тем закрепляет, взращивает это содержание в Вас. И очень жаль, если закрепляемое и взращиваемое – не лучшее из того, что вообще может быть в человеке. Оттого-то и образуется это единство произносимого и жизни человека, даже в том случае, если он этого не осознает.

Недаром молчание издревле считалось лучшим средством от душевного разлада, отличным способом восстановления душевного здоровья и гармонии.

Ведь чем больше слов — тем более неустойчив и хаотичен ум, и за этим водоворотом мыслей Вы толком не слышите ни окружающий Вас мир, ни других людей, ни самих себя.

Контроль речи – контроль ума

Молчание сберегает энергию, помогает контролировать эмоции, приводит к внутреннему покою и ясности ума. К тому же молчание в буквальном смысле лечит.

Существует единство произносимого и жизни человека — даже в том случае, если он этого не осознает

Оно помогает при психоневрологических заболеваниях, гипертонии, головной боли, вегетососудистой дистонии, волшебным образом успокаивает мозг и нервы. Вы, наверное, замечали, что во время болезни людям не хочется разговаривать.

Можно сказать, что практика молчания — это средство для достижения состояния истинного внутреннего безмолвия. Контроль речи – означает контроль ума.

Только вот силой воли остановить этот мысленный поток нам не под силу, а начать с другого конца — перестать на какое-то время разговаривать — очень даже возможно, хоть поначалу и нелегко.

Випассана

Практики, устраняющие внутреннюю болтовню, всегда были особо любимы йогами. Практически во всех индийских ашрамах если не полное молчание, то, по крайней мере, воздержание от лишних слов — является одним из условий пребывания на территории.

Контроль речи – означает контроль ума

Однако мы не в Индии. Но шанс погрузиться в тишину есть у всех. Например, можно поехать на ретрит по випассане — они проводятся во многих странах, в том числе и в России. Там можно намолчаться вволю, ведь нужно будет сохранять молчание 10 дней подряд.

А можно просто попробовать выбрать день и провести его в полном безмолвии. Вот увидите, мысли начнут одолевать Вас со страшной силой. Это как медитация длиною в сутки.

Лишенные возможности вылиться в слова, мысли-скакуны буквально станут давить на мозг, причем по большей части в голову будет лезть какая-то ерунда.

Скорее всего, она там была всегда — просто раньше Вы ее не замечали. Тут и понимаешь, сколько там, внутри, всякого «хлама». Главное — не опустить руки (в данном случае — не развязать язык), продолжить практику — и к вечеру станет легче.

Мелодия жизни

Практика молчания — это средство для достижения состояния истинного внутреннего безмолвия

Появляется способность держать рот закрытым, а уши — открытыми, по-настоящему слушать и слышать других людей, прислушиваться к миру и к себе.

Недаром считается, что когда-то очень давно люди вообще обходились без слов и общались при помощи телепатии, а язык появился лишь тогда, когда умы людей были уже достаточно загрязнены и возникла необходимость в более грубом, словесном общении.

Если молчать достаточно долго, то наступает момент, когда говорить уже не хочется — а зачем? И тут становится слышна мелодия жизни, такая родная и в то же время незнакомая: хотя она сопровождала Вас всегда.

Тишина – это лучшая музыка!

Просто раньше не было возможности ее услышать — она было только фоном, на котором происходили события. Тишина — это ещё лучшая музыка! Она заполняет и Вас, и всё вокруг.

Уста точно двери дома — если они часто открываются, то тепло из дома уходит

Энергетика тишины созвучна, разве лишь, энергетике солнечного света… Она дает внутреннее тепло. То тепло, которое мы так быстро теряем и даже не замечаем – как и почему.

Были бы внимательнее, замечали бы: теряем сразу же, как только начинаем много и «неосторожно» говорить. Причем, не только о вещах суетных и пустых, но даже и о вещах полезных – просто много.

Уста точно двери дома — если они часто открываются, то тепло из дома уходит. Важно понять эту огромную внутреннюю связь между тем, что пребывает внутри Вас, и тем, что исходит вовне.

Понять, насколько одно влияет на другое. Насколько зависит Ваше слово от Вашей жизни, и жизнь – от Вашего слова. Потому что лишь в молчании рождается это дивное умение: понимать самого себя, свои мысли и свои слова. Парадоксально, но это так.

И потому – еще парадоксальней: чтобы научиться правильно говорить, обязательно нужно научиться правильно молчать.

Чтобы мы узнали понравилась вам статья или нет — пожалуйста, нажмите кнопку социальных сетей или напишите ниже Ваш комментарий. Спасибо!

Все отзывы предоставлены нашими учениками - реальными людьми. Мы не гарантируем, что вы достигнете такого же результата. У каждого свои индивидуальные особенности и свой путь, которым нужно пройти самому. Мы вам в этом поможем!