Αρχαία ρωμαϊκά ιαματικά λουτρά - δομή, χαρακτηριστικά χρήσης, επιδράσεις στο σώμα. Ρωμαϊκό τέρμα - αρχαίο λουτρό Τι είναι το τέρμα στην αρχαία Ρώμη
Συνήθως αχνίζουμε σε ρωσικό ή φινλανδικό στυλ, με σκούπες, με ζεστό ατμό, ενώ επιτυγχάνουμε αυξημένη κυκλοφορία του αίματος, που από μόνο του είναι πολύ ωφέλιμο για όλο το σώμα. Αλλά όπως κάντε ένα σωστό ατμόλουτρο σε ένα ρωμαϊκό λουτρόκαι πώς είναι χρήσιμο;
Αλλά με όλο τον σεβασμό στα ρωσικά και φινλανδικά λουτρά, Ένα ρωμαϊκό λουτρό είναι πολύ πιο αποτελεσματικό, και ειδικά για το γυναικείο σώμα.
Επιπλέον, σε αντίθεση με τα ρωσικά και φινλανδικά λουτρά, Το ρωμαϊκό ατμόλουτρο δεν έχει αντενδείξεις- μπορεί να ληφθεί ακόμη και από υπερτασικούς ασθενείς.
Και οι διαδικασίες που περιλαμβάνονται στο ρωμαϊκό τελετουργικό λουτρών φαίνεται να έχουν επινοηθεί ειδικά για την ομορφιά - τα σαλόνια SPA τις χρησιμοποιούν εύκολα.
Ο καθαρισμός γίνεται και στα τρία επίπεδα: σωματικό, πνευματικό και ενεργητικό, γι' αυτό μετά από ένα ρωμαϊκό λουτρό νιώθετε μια τεράστια άνοδο ενέργειας, το δέρμα σας μοιάζει με γυαλισμένο μετάξι και η διάθεσή σας είναι συνήθως τέτοια που θέλετε να τραγουδήσετε.
ΡΩΜΑΪΚΟ ΛΟΥΤΡΟ - ΠΩΣ ΝΑ ΑΤΜΙΣΕΤΕ ΣΩΣΤΑ:
Φυσική άσκηση.
Πριν μπείτε στο ατμόλουτρο για πρώτη φορά, πρέπει να κάνετε μια ελαφριά προθέρμανση. Αυτές πρέπει να είναι πολύ ομαλές κινήσεις, όπως αργή κάμψη, διάταση και διάταση των κύριων μυϊκών ομάδων.
Απαλή ζεστασιά.
Η θερμοκρασία στο ατμόλουτρο πρέπει να είναι 70-80°C- είναι ουσιαστικά.
Μόνο σε αυτή τη θερμοκρασία είναι δυνατός ο καθαρισμός του σώματος από το εσωτερικό, καθώς αυτό το θερμικό καθεστώς δημιουργεί βέλτιστες συνθήκες που εξασφαλίζουν το άνοιγμα των πόρων και απελευθερώνουν όλα όσα δεν χρειάζεται το σώμα.
Σε ένα τέτοιο ατμόλουτρο, το δέρμα κυριολεκτικά στάζει, κάτι που δεν συμβαίνει πάντα (και όχι για όλους) στον καυτό αέρα μιας σάουνας.
Αντί για σαπούνι – λάδι.
Ο λόγος για μια τέτοια αντικατάσταση είναι ότι το λάδι, λόγω της ειδικής μοριακής του δομής, έχει υψηλή ικανότητα να διεισδύει βαθιά στο δέρμα.
Αυτό λειτουργεί σαν ναύλωση: έχοντας παραδώσει ευεργετικά αμινοξέα μέσα στο δέρμα, το λάδι απελευθερώνεται πλήρως, παίρνοντας μαζί του όλα τα υπολείμματα που έχουν συσσωρευτεί στο σμήγμα.
Ως αποτέλεσμα αυτής της εργασίας, οι πόροι καθαρίζονται σε ένα βάθος που δεν μπορούν να επιτύχουν ακόμη και όλα τα οξέα.
Τα πιο αναγνωρισμένα καθαριστικά πόρων είναι το αμύγδαλο, η ελιά και το καστορέλαιο. Η θιβετιανή ιατρική συνιστά σησαμέλαιο.
Το λάδι τρίβεται στο βρασμένο στον ατμό δέρμα.
Αντί για πανί, χρησιμοποιήστε μια βούρτσα.
Αγοράστε μια φυσική βούρτσα μαλλιών.
Φυσικά, θα πρέπει να αλλάζεται πιο συχνά, αλλά αυτές οι βούρτσες κάνουν εξαιρετική δουλειά βαθύ καθαρισμού.
Κάντε μασάζ σε όλο το σώμα σας με το πινέλο.
Όχι περισσότερες από τρεις πάσες.
Αυτός ο περιορισμός οφείλεται στον κίνδυνο αφυδάτωσης.
Οι ανοιχτοί πόροι δεν ενδιαφέρονται αν απελευθερώνουν ένα μολυσμένο υγρό ή ένα καθαρό και επομένως πρέπει να τηρείται ένας αυστηρός κανόνας.
Για να λυθεί το πρόβλημα του βαθύ καθαρισμού, τρεις επισκέψεις στο χαμάμ είναι απολύτως αρκετές.
Όχι περισσότερο από 15 λεπτά.
Χρόνος στο χαμάμσε κάθε πέρασμα δεν πρέπει να υπερβαίνει 15 λεπτά, και του χρόνου μεταξύ κλήσειςανέρχεται σε όχι περισσότερο από 30 λεπτά.
Η συμμόρφωση με αυτόν τον κανόνα θα εξασφαλίσει τον βέλτιστο καθαρισμό του δέρματος, καθώς οι πόροι, υπό την επίδραση διαφορετικών θερμοκρασιών, κάνουν παλλόμενες κινήσεις: είτε ανοίγουν είτε συστέλλονται - και έτσι απομακρύνουν τη μέγιστη ποσότητα ακαθαρσιών.
Το ρωμαϊκό τελετουργικό είναι πολύ απαλό και λεπτό, και δεν υπάρχουν περιορισμοί στη συχνότητά του.
Εκτελέστε το τουλάχιστον καθημερινά και θα αποκτήσετε ένα ανανεωμένο σώμα.
Πώς είναι αυτό, ρωτάτε;
- Να μιλήσουμε για μεταξένια επιδερμίδα;
- Τι γίνεται με το πρωινό πρήξιμο που θα αρχίσει να σας αφήνει μετά το πρώτο μπάνιο;
- Τι γίνεται με την αίσθηση της ελαφρότητας;
- Τέλος, υπέροχη διάθεση - ονομάστε κάποιον που θα το αρνηθεί.
Το ρωμαϊκό λουτρό καθαρίζει όχι μόνο το φυσικό σώμα - είναι μια μέθοδος ενδελεχούς καθαρισμού. Γι' αυτό η ψυχή τραγουδά μετά το μπάνιο!
Ρωμαϊκό λουτρό - πώς να ατμίζετε σωστά
Πώς να κάνετε ένα ατμόλουτρο σε ένα ρωμαϊκό λουτρό και πώς είναι χρήσιμο; Συνήθως αχνίζουμε σε ρωσικό ή φινλανδικό στυλ, με σκούπες, με ζεστό ατμό, ενώ επιτυγχάνουμε αυξημένη κυκλοφορία του αίματος, που από μόνο του είναι πολύ ωφέλιμο για όλο το σώμα.
Τα πρώτα δωμάτια που χρησιμοποιήθηκαν για μαζική πλύση και ανάπαυση εμφανίστηκαν στην Αρχαία Ρώμη.
Ρωμαϊκά λουτρά χτίστηκαν κοντά σε φυσικές ιαματικές πηγές, των οποίων η θερμοκρασία του νερού δεν ξεπερνούσε τους 37 βαθμούς. Χάρη σε αυτό το γεγονός, έλαβαν το μοναδικό τους όνομα - "therms". Τα κτίρια εξέπληξαν με την κλίμακα και την πρωτοτυπία των αρχιτεκτονικών τους μορφών, την ευκολία και την ασφάλεια των διαδικασιών κολύμβησης.
Λειτουργικές αίθουσες των ρωμαϊκών λουτρών
Ποια είναι τα κλασικά ρωμαϊκά λουτρά; Πρόκειται για πολλά λειτουργικά δωμάτια, καθένα από τα οποία έχει τα δικά του επίπεδα θερμοκρασίας και υγρασίας.
Η διαδικασία επίσκεψης σε ένα λουτρό μεταξύ των Ρωμαίων ήταν η εξής: μπαίνοντας στο καμαρίνι (αποδυτέριο) με κρύο αέρα, οι επισκέπτες προετοιμάζονταν να υποβληθούν σε βασικές διαδικασίες.
Στη συνέχεια μετακομίσαμε σε ένα δωμάτιο (tepidarium), το οποίο θερμάνθηκε στους 42 βαθμούς με υγρασία αέρα 35–40%. Χρησιμοποίησε για την προθέρμανση του σώματος και μόνο μετά από αυτό οι υπάλληλοι του λουτρού μπήκαν στις δύο αίθουσες μία προς μία.
Το πρώτο είναι ένα υγρό δωμάτιο (caldarium), με θερμοκρασία θέρμανσης αέρα έως 55 βαθμούς με υγρασία 95–100%, το δεύτερο είναι ένα ξηρό δωμάτιο (laconium), με θερμοκρασία θέρμανσης 80 βαθμούς και σχετική υγρασία του 18%.
Μετά τις κύριες αίθουσες, η ανάπαυση συνεχίστηκε σε ειδικές αίθουσες (lavaria), όπου γίνονταν μασάζ και άλλες διαδικασίες υγιεινής. Σε ένα άλλο δωμάτιο (frigidarium) υπήρχαν πισίνες με διαφορετικές συνθήκες θερμοκρασίας για τη θέρμανση του νερού.
Τα αρχαία ρωμαϊκά λουτρά αποτελούνταν από τα ακόλουθα δωμάτια:
Χαρακτηριστικά χρήσης λουτρών
Τα ρωμαϊκά λουτρά στην Αρχαία Ρώμη χτίστηκαν κοντά σε ιαματικά νερά, τα οποία γέμιζαν τεχνητές πισίνες για διαδικασίες πλύσης. Αυτό κατέστησε δυνατή την εξοικονόμηση χρημάτων για πρόσθετη θέρμανση νερού και έγκαιρη αντικατάσταση του υγρού στις πισίνες.
Στη συνέχεια, τα ρωμαϊκά λουτρά συμπληρώθηκαν με νέους λειτουργικούς χώρους για υψηλότερης ποιότητας ελεύθερο χρόνο: γυμναστήρια, αίθουσες βιβλιοθήκης, αίθουσες μασάζ και χαλάρωσης, αίθουσες για θεατρικές παραστάσεις, ρητορικές παραστάσεις και φαγητό.
Ο κύριος στόχος μιας τέτοιας μεταμόρφωσης είναι να προσφέρει ένα ευρύ φάσμα ψυχαγωγίας και μέγιστη άνεση για τους παραθεριστές όλη την ημέρα.
Το μεγαλειώδες κτίριο στη Ρώμη, που ήταν το κέντρο της κοινωνικής ζωής των ανθρώπων, είναι ο λόγος που οι Ρωμαίοι χρειάζονταν καθημερινή επίσκεψη στα λουτρά. Διασκέδαση που ήταν διαθέσιμη σχεδόν σε όλους στη Ρώμη, με εξαίρεση τους κρατούμενους και τους σκλάβους.
Θέρμανση δωματίων σε ιαματικά λουτρά
Για τη θέρμανση των δημόσιων λουτρών χρησιμοποιήθηκε νερό από φυσικές ιαματικές πηγές στην Αρχαία Ρώμη. Η ύδρευση γινόταν με απλό σύστημα ύδρευσης με σωληνώσεις. Για το σκοπό αυτό τοποθετήθηκαν κεραμικοί σωλήνες κατά μήκος των τοίχων του κτιρίου.
Τα ρωμαϊκά λουτρά χαρακτηρίζονταν από υψηλή υγρασία, η οποία σε ορισμένα λειτουργικά δωμάτια έφτανε το 100%. Για την παραγωγή ατμού χρησιμοποιήθηκε σόμπα ή λέβητας νερού που ήταν τοποθετημένος στο υπόγειο του λουτρού.
Η συνεχής θέρμανση του νερού μέχρι το σημείο βρασμού συνέβαλε στο σχηματισμό παχύρρευστου ατμού, ο οποίος εισέρχονταν στις εγκαταστάσεις μέσω οπών στους τοίχους. Για να αποφευχθεί η υπερβολική θέρμανση της επιφάνειας κάτω από τον εξοπλισμό θέρμανσης, το δάπεδο είχε διπλή δομή.
Πλεονεκτήματα και μειονεκτήματα των ρωμαϊκών λουτρών
Όπως και άλλοι τύποι λουτρών, τα ρωμαϊκά λουτρά στην κλασική εκδοχή έχουν πολλά πλεονεκτήματα και ορισμένες αντενδείξεις.
Τα ευεργετικά αποτελέσματα των διαδικασιών κολύμβησης στα ιαματικά λουτρά, με την επιφύλαξη των κανόνων ασφαλείας και της σειράς επίσκεψης σε κάθε δωμάτιο, είναι τα εξής:
- αυξημένη παραγωγή κολλαγόνου, βελτιωμένος τόνος και εμφάνιση δέρματος,
- μείωση του οιδήματος, αποτοξίνωση του σώματος,
- βελτίωση της λειτουργίας συστημάτων και μεμονωμένων οργάνων,
- αύξηση της ανοσίας, βελτίωση της διάθεσης και της ευεξίας.
Τα ιαματικά λουτρά στη Ρώμη ήταν ιδιαίτερα δημοφιλή λόγω της προσβασιμότητας και των θετικών τους επιπτώσεων στον ανθρώπινο οργανισμό. Έτσι, η βαθιά θέρμανση του σώματος βοήθησε στην επιτάχυνση του μεταβολισμού, στην ανακούφιση της σωματικής κόπωσης και του νευρικού ενθουσιασμού.
Η σάουνα ρωμαϊκών λουτρών έχει ένα σημαντικό μειονέκτημα - το υψηλό κόστος της, που την καθιστά εξαιρετικό στοιχείο πολυτέλειας και πλούτου. Για το λόγο αυτό, δεν μπορούν όλοι να αντέξουν οικονομικά να οργανώσουν ένα τέτοιο λουτρό σε ένα ιδιωτικό νοικοκυριό. Η υψηλή τιμή του ιαματικού λουτρού οφείλεται στο υψηλό κόστος κατασκευής και υλικών φινιρίσματος, στην πολυπλοκότητα του σχεδιασμού, καθώς και στον επαγγελματισμό των εργολάβων.
Επιπλέον, το Ρωμαϊκό λουτρό αντενδείκνυται σε άτομα με προβλήματα αρτηριακής πίεσης, χρόνιες παθήσεις των νεφρών, των πνευμόνων, των εντέρων, του καρκίνου και δεν συνιστάται στην μετεγχειρητική περίοδο.
Σύγχρονα ρωμαϊκά λουτρά
Αξίζει να σημειωθεί ότι οι ιδέες για την αναδημιουργία παραδοσιακών λουτρών, που ήταν δημοφιλείς στη Ρώμη, δεν αφήνουν τους σύγχρονους αρχιτέκτονες. Δυστυχώς, είναι σχεδόν αδύνατο να υλοποιηθεί ένα τέτοιο έργο. Αυτό οφείλεται στο υψηλό κόστος κατασκευής ενός λουτρού, το οποίο απαιτεί μεγάλη ποσότητα φυσικών υλικών και πολύπλοκα συστήματα επικοινωνίας.
Η αντικατάσταση φυσικών υλικών με τεχνητά ανάλογα θα οδηγήσει σε παραβίαση της μοναδικής τεχνολογίας αποθήκευσης θερμικής ενέργειας σε εσωτερικούς χώρους, η οποία αναπτύχθηκε στη Ρώμη.
Η μοντέρνα αρχιτεκτονική έχει επίσης υποστεί κάποιες αλλαγές, επομένως είναι δύσκολο να αναδημιουργηθούν τα κύρια στοιχεία αντίκες των ρωμαϊκών ατμόλουτρων - κολώνες, αγάλματα, καμάρες και καλούπια από γυψομάρμαρο.
Ωστόσο, η μεγαλύτερη δυσκολία είναι η ύπαρξη ιαματικών πηγών με κατάλληλες θερμοκρασίες νερού, κοντά στις οποίες είναι δυνατή η κατασκευή λουτρών. Έργα που υλοποιούνται στο πλαίσιο των σύγχρονων τεχνολογιών μόνο εξ αποστάσεως μπορούν να θεωρηθούν ρωμαϊκά λουτρά.
Το ρωμαϊκό λουτρό είναι ένας ναός για την ενότητα ψυχής και σώματος, ο ιδανικός συνδυασμός ομορφιάς, ελευθερίας και χαλάρωσης. Ένα μέρος που έχει γίνει διάσημο λόγω της μοναδικής αρχιτεκτονικής, της λειτουργικότητας και των ευεργετικών του επιδράσεων στον ανθρώπινο οργανισμό.
Αρχαία ρωμαϊκά ιαματικά λουτρά - σχεδιασμός, χαρακτηριστικά χρήσης, επιδράσεις στο σώμα
Ρωμαϊκά λουτρά χτίστηκαν κοντά σε φυσικές ιαματικές πηγές, των οποίων η θερμοκρασία του νερού δεν ξεπερνούσε τους 37 βαθμούς. Χάρη σε αυτό το γεγονός, έλαβαν το μοναδικό τους όνομα - "therms".
Ψάχνετε για ξενοδοχείο SPA στην Κριμαία; Στη συνέχεια θα πρέπει να έρθετε στο Aquamarine SPA Hotel. Ακόμα και το καλοκαίρι, μερικές φορές θέλετε να κάνετε ένα ατμόλουτρο, να χαλαρώσετε σε ένα τζακούζι, να περιποιηθείτε τον εαυτό σας με αφρό peeling και μασάζ, για να μην αναφέρουμε την περίοδο φθινοπώρου-χειμώνα. Ειδικά μετά από μια δραστήρια μέρα σε εκδρομές.
Το συγκρότημα λουτρών Aquamarine περιλαμβάνει: ένα ρωσικό λουτρό, μια φινλανδική σάουνα, ένα ρωμαϊκό λουτρό και ένα τούρκικο χαμάμ. Επιπλέον, μπορείτε να παραγγείλετε θεραπείες ατμού με σκούπα στο Ρωσικό λουτρό ή απολέπιση σαπουνιού με μασάζ στο χαμάμ. Οι θεραπείες σπα πρέπει να παραγγελθούν εκ των προτέρων καλώντας στο +7 978 900-50-50 ή από τον Διαχειριστή στη ρεσεψιόν του συγκροτήματος λουτρών και πισίνας.
Ρωσικό λουτρό
Το ρωσικό λουτρό είναι ένα λουτρό μέτριας θερμοκρασίας και υγρασίας. Η υγρασία είναι 30-40%, η θερμοκρασία είναι περίπου 50-70 βαθμοί. Μπορείτε να μείνετε στο ατμόλουτρο για 15-20 λεπτά σε 3 συνεδρίες με διαλείμματα για ψύξη και ξεκούραση του σώματος για 5-10 λεπτά. Στο ρωσικό λουτρό συνηθίζεται ο ατμός με σκούπες· τα φύλλα τους περιέχουν αιθέρια έλαια, τα οποία απελευθερώνονται υπό την επίδραση της θερμοκρασίας, έχοντας ευεργετική επίδραση στο σώμα. Οι σκούπες είναι επίσης ένα εξαιρετικό εργαλείο για μασάζ. Παρακαλούμε να παραγγείλετε τη διαδικασία για το άτμισμα με σκούπες εκ των προτέρων από τον Διαχειριστή του συγκροτήματος.
Φινλανδική σάουνα
Η φινλανδική σάουνα είναι ένα μπάνιο με πολύ χαμηλή υγρασία (5-10%) και υψηλή θερμοκρασία - 90-100 βαθμούς. Ο βέλτιστος χρόνος για μία είσοδο είναι 5-10 λεπτά, αλλά πρέπει να ξεκουραστείτε για τουλάχιστον 40 λεπτά μετά την είσοδο. Ο αριθμός των επισκέψεων καθορίζεται επίσης από το πώς αισθάνεστε, αλλά δεν πρέπει να υπερβαίνει τις 2-3 φορές. Τα χαρακτηριστικά της φινλανδικής σάουνας περιλαμβάνουν τη χρήση αιθέριων ελαίων. Αραιώνονται και ψεκάζονται πάνω στις πέτρες. Είναι επίσης σύνηθες να φτιάχνουμε μάσκες προσώπου. Το Ρωμαϊκό λουτρό είναι ένα λουτρό με υψηλή υγρασία (περίπου 100%) και μέση θερμοκρασία (45 - 60 βαθμούς). Θα πρέπει να μείνετε στο ατμόλουτρο για όχι περισσότερο από 15 λεπτά σε κάθε μία από τις 3 συνεδρίες και ο χρόνος μεταξύ των συνεδριών δεν πρέπει να είναι μεγαλύτερος από 30 λεπτά. Πριν μπείτε στο ατμόλουτρο για πρώτη φορά, πρέπει να κάνετε μια ελαφριά προθέρμανση. Αυτές πρέπει να είναι πολύ ομαλές κινήσεις, όπως αργή κάμψη, διάταση και διάταση των κύριων μυϊκών ομάδων.
Ρωμαϊκό λουτρό
Το ρωμαϊκό λουτρό συνιστάται ιδιαίτερα στις γυναίκες. Το δέρμα διατηρείται σε φρέσκια κατάσταση, ο καθαρισμός από τις τοξίνες και η επιτάχυνση του μεταβολισμού σας επιτρέπει να χάσετε το περιττό βάρος και όλα μαζί εγγυώνται καλή διάθεση, έλλειψη άγχους και αρμονία στην ψυχή.
Τουρκικό χαμάμ
Το τουρκικό χαμάμ είναι το πιο απαλό λουτρό με χαμηλή θερμοκρασία - 40-45 βαθμούς, αλλά με πολύ υψηλό ποσοστό υγρασίας - 80-100%. Μπορείτε να περάσετε από αρκετές ώρες έως ολόκληρη την ημέρα εδώ και δεν θα επηρεάσει την υγεία ή την ευημερία σας. Η κύρια προϋπόθεση είναι η απουσία συγκεκριμένων αντενδείξεων. Όταν επισκέπτεστε το χαμάμ, είναι επιθυμητό μασάζ και περιποιήσεις ομορφιάς. Παραγγείλετε εκ των προτέρων ένα μασάζ με σαπούνι με peeling από τον Διαχειριστή του συγκροτήματος.
Θέλετε να ανακουφίσετε τη νευρική ένταση και να χαλαρώσετε; Τότε θα πρέπει να πάτε στο τζακούζι. Οι ζεστοί πίδακες νερού (33-34 μοίρες) αναμεμειγμένοι με φυσαλίδες αέρα ανακουφίζουν το σώμα από διάφορους πόνους, κάνοντας μασάζ στους μαλακούς ιστούς και ανακουφίζουν από την κούραση. Και αφεψήματα από βότανα από τη μπάρα βοτάνων θα είναι μια ευχάριστη προσθήκη στη χαλάρωση σας.
Όλα τα λουτρά έχουν ένα κοινό και πιο σημαντικό χαρακτηριστικό - η επίσκεψη στα λουτρά βοηθά στη βελτίωση της ευεξίας, της υγείας, της χαλάρωσης και της ξεκούρασης, κάτι που επιτυγχάνεται με τον ίδιο τρόπο - με τη βοήθεια διαδικασιών θερμοκρασίας και νερού.
Το Aquamarine είναι το καλύτερο ξενοδοχείο SPA στην Κριμαία
Ψάχνετε για ξενοδοχείο SPA στην Κριμαία; Το θέρετρο "Aquamarine" είναι το καλύτερο ξενοδοχείο SPA στη Σεβαστούπολη. Για σένα μπάνια των λαών του κόσμου, πισίνες...
Τα δημόσια λουτρά ήταν πάντα περιζήτητα μεταξύ των ανθρώπων· πολλοί το θυμούνται από την εποχή της Σοβιετικής Ένωσης. Αλλά η ιστορία τέτοιων εγκαταστάσεων ξεκίνησε στην Αρχαία Ρωμαϊκή Αυτοκρατορία.
Τα αρχαία ρωμαϊκά λουτρά έγιναν αμέσως πολιτιστικός χώρος για ολόκληρο τον λαό. Ήταν μεγάλης κλίμακας κέντρα αναψυχής μαζικής χρήσης σε όλη την ιστορία και η αρχιτεκτονική και ο σχεδιασμός τους εξέπληξαν με την πολυτέλεια και την πρωτοτυπία τους.
Χαρακτηριστικά διάταξης
Κατασκευή ρωμαϊκού λουτρού στη φωτογραφία
Ένα χαρακτηριστικό γνώρισμα τέτοιων σημείων διακοπών από τα σύγχρονα είναι ο μεγάλος αριθμός δωματίων, καθένα από αυτά είχε μια συγκεκριμένη υγρασία και θερμοκρασία μέσα. Οι επισκέπτες του λουτρού στη Ρώμη βρέθηκαν πρώτα σε ένα αποδυτήριο με δροσερό αέρα, μετά υπήρχε ένα δωμάτιο με πιο ζεστή ατμόσφαιρα, περίπου 40 βαθμούς και υγρασία όχι μεγαλύτερη από 40%.
Στη συνέχεια, το ρωμαϊκό λουτρό μεταφέρθηκε σε ένα ζεστό δωμάτιο (μέχρι 50 μοίρες) με υγρασία έως και 100% και ένα δωμάτιο με θέρμανση έως και ογδόντα βαθμούς και υγρασία όχι μεγαλύτερη από 20% - το λεγόμενο ξηρό δωμάτιο ατμού. Μετά τα hot halls υπήρχαν δροσερές αίθουσες για χαλάρωση, μασάζ και άλλες διαδικασίες υγιεινής, καθώς και χώροι με δύο πισίνες διαφορετικής θερμοκρασίας νερού.
Όλα τα δωμάτια είχαν συγκεκριμένα ονόματα, και συγκεκριμένα:
- αποδυθήριο,
- tepidarium,
- καλλιδάριο,
- λακώνιο,
- frigidarium,
- Lavarium.
Τα λουτρά στη Ρώμη εκείνη την εποχή ονομάζονταν συχνά θερμές και όχι τυχαία. Γεγονός είναι ότι χρησιμοποιούσαν νερό αποκλειστικά από θερμικές δεξαμενές. Αυτή η διάταξη του λουτρού στην Αρχαία Ρώμη κατέστησε δυνατή τη χρήση ήδη ζεστού υγρού, επομένως δεν χρειαζόταν να χάσετε χρόνο και χρήμα για τη θέρμανση του. Το νερό από τις πηγές συγκεντρωνόταν στις πισίνες δύο φορές την ημέρα και χρησιμοποιήθηκε για όλες τις άλλες ανάγκες.
Σχεδόν αμέσως μετά την ίδρυσή του, τα ρωμαϊκά ιαματικά λουτρά άρχισαν να αναπληρώνονται με νέους χώρους για πιο ποικίλες δραστηριότητες αναψυχής. Εδώ μπορείτε επίσης να επισκεφθείτε έναν χώρο ανάγνωσης, μια ειδική αίθουσα για αθλητικές δραστηριότητες, να παρακολουθήσετε μια θεατρική παράσταση και να γευματίσετε. Όλα αυτά έγιναν για να μπορέσει ο επισκέπτης φτάνοντας σε ένα σημείο διακοπών να περάσει ήρεμα όλη την ημέρα εδώ, παραλαμβάνοντας ό,τι χρειαζόταν.
Μοναδική αρχιτεκτονική
Ο ευρύχωρος χώρος είναι ένα από τα χαρακτηριστικά
Δεδομένου ότι η δραστηριότητα των ιαματικών λουτρών βασιζόταν στην παροχή ήδη ζεστού υγρού από ιαματικές πηγές, χρησιμοποιούνταν κυρίως για τη θέρμανση δωματίων. Έτσι, το νερό από τις πηγές σε θερμοκρασία περίπου 40 βαθμών περνούσε μέσα από σωλήνες ενσωματωμένους και κάτω από τους τοίχους, δίνοντας μέρος της θερμότητάς του στα δωμάτια. Ένα κτίριο με υψηλή θερμοκρασία απαιτούσε περισσότερη θέρμανση, έτσι κάτω από τα δάπεδά τους στα πατώματα του υπογείου υπήρχαν φούρνοι με μεγάλα δοχεία γεμάτα νερό, τα οποία έβραζαν όλη την ώρα και ζέσταναν τα δωμάτια με τον ατμό που προέκυψε. Ο ατμός αυτός έμπαινε στην αίθουσα μέσω ειδικών αεραγωγών στους τοίχους των ατμόλουτρων. Για να μπορείτε να μετακινηθείτε στο δάπεδο πάνω από τους λέβητες χωρίς να καίτε τα πόδια σας, οι χώροι ανάπαυσης ήταν εξοπλισμένοι με διπλά πατώματα.
Πλεονεκτήματα της δομής
Χάρη στην ποικιλία της διασκέδασης που προσφέρεται στους ανθρώπους στα ιαματικά λουτρά, όλοι μπορούσαν να χαλαρώσουν πλήρως, να χαλαρώσουν και να περάσουν καλά εδώ, αλλά αυτό δεν είναι το κύριο όφελος. Η θέση όλων των δωματίων στο ρωμαϊκό ατμόλουτρο δεν ήταν τυχαία: ήταν η ομαλή μετάβαση από τις χαμηλές στις υψηλές θερμοκρασίες και αντίστροφα, που συνέβαλε σε μια πιο άνετη κατάσταση ολόκληρου του σώματος στο μπάνιο. Δηλαδή, μπαίνοντας πρώτα σε ένα δροσερό δωμάτιο, μετά σε ένα πιο ζεστό και μόνο μετά στο ατμόλουτρο, εξαλείφεται η πιθανότητα υπερέντασης για τον οργανισμό. Ένα άτομο δεν θα αισθάνεται πλέον μια συνεχή ξηροστομία και την ανάγκη να πιει το συντομότερο δυνατό. Το ίδιο αποτέλεσμα επιτυγχάνεται όταν μετακινείστε από ένα ατμόλουτρο σε μια ζεστή πισίνα και μόνο τότε σε μια κρύα πισίνα.
Πολυτελής διακόσμηση
Το ρωμαϊκό λουτρό ήταν η «επισκεπτήριο» ολόκληρης της Αυτοκρατορίας· έλαμπε πάντα από ομορφιά και πολυτέλεια. Τα υδραυλικά του ήταν από πολύτιμα μέταλλα ή φυσικές πέτρες, οι τοίχοι και τα δάπεδα με πλακάκια, οι πισίνες και οι ξαπλώστρες από φυσικό μάρμαρο. Παρ' όλη αυτή την πολυτέλεια, το λουτρό στην Αρχαία Ρώμη ήταν προσβάσιμο σε όλα τα τμήματα του πληθυσμού. Το κόστος εισόδου στο ατμόλουτρο ήταν χαμηλό, επομένως τόσο οι φτωχοί όσο και οι πλούσιοι κάτοικοι της πόλης μπορούσαν με ασφάλεια να αντέξουν οικονομικά να έρθουν εδώ. Ήταν το ιαματικό λουτρό που έγινε ένα μέρος όπου διαγράφηκαν τα όρια μεταξύ τμημάτων του πληθυσμού, γιατί χωρίς ρούχα και κοσμήματα είμαστε όλοι ίσοι.
Σύγχρονα λουτρά
Μοντέρνο ιαματικό λουτρό στη φωτογραφία
Φυσικά, η παλιά μεγαλοπρέπεια και η πολυτέλεια των λουτρών στη Ρώμη δεν είναι διαθέσιμη σε εμάς στη σύγχρονη εποχή. Πρώτα απ 'όλα, αυτό οφείλεται στην ακριβή κατασκευή, επειδή τώρα, χρησιμοποιώντας φυσικά υλικά και πολύπλοκες επικοινωνίες, είναι αδύνατο να χρεωθεί μια μικρή χρέωση για μια επίσκεψη. Επιπλέον, το ιαματικό λουτρό είναι πλέον απλώς ένας χώρος για θεραπείες νερού· δεν χρειάζεται να χτιστεί βιβλιοθήκη ή εστιατόριο σε αυτό· αρκεί να το χωρίσετε σε πολλά δωμάτια με αυτόνομο κλίμα σε καθένα.
Ο μοντέρνος σχεδιασμός έχει επίσης υποστεί αλλαγές, αλλά όλες οι καμάρες, τα αγάλματα αντίκες και οι στήλες παραμένουν απαραίτητα χαρακτηριστικά των αρχαίων ατμόλουτρων. Το δάπεδο είναι πλέον στρωμένο με απομίμηση πέτρας και αντί για μάρμαρο χρησιμοποιούνται στυλιζαρισμένα πλακάκια, αλλά ακόμη και τέτοια εξοικονόμηση μπορούν να επιτευχθούν μόνο από ιδιωτικά ακίνητα και δεν μπορούν να είναι δημόσια.
Τα οφέλη των σύγχρονων κτιρίων
Παρά τις εξωτερικές και εσωτερικές αλλαγές στα σύγχρονα λουτρά, σε σύγκριση με τα αρχαία λουτρά, εξακολουθούν να έχουν πολλές θετικές ιδιότητες στο ανθρώπινο σώμα. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι η βάση για την κατανομή των δωματίων σύμφωνα με τις συνθήκες θερμοκρασίας και υγρασίας έχει παραμείνει μέχρι σήμερα. Αυτή η σταδιακή μετάβαση σε ένα ζεστό δωμάτιο βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος και επιταχύνει τον μεταβολισμό, με αποτέλεσμα την αύξηση της ανοσίας. Οι άνθρωποι που επισκέπτονται συχνά τα λουτρά δεν φοβούνται τα κρυολογήματα και άλλες φλεγμονώδεις λοιμώξεις. Το ατμόλουτρο έχει ευεργετική επίδραση στους μύες, τις αρθρώσεις, το ενδοκρινικό και καρδιαγγειακό σύστημα του σώματος, αλλά μερικοί άνθρωποι εξακολουθούν να μην θέλουν να το επισκεφτούν.
Έτσι, το ρωμαϊκό λουτρό αντενδείκνυται αυστηρά:
- εγκυος γυναικα,
- καρκινοπαθείς,
- άτομα με νεφρικά προβλήματα,
- με στομαχικά προβλήματα,
- με εντερικά προβλήματα,
- με αναπνευστικά προβλήματα,
- ασθενείς με οξείες μορφές ιογενών λοιμώξεων.
Το τελευταίο ισχύει για εκείνους των οποίων οι ασθένειες εμφανίζονται με πυρετό και διαταραχή της πνευμονικής λειτουργίας, δηλαδή με έντονο βήχα.
Χαρακτηριστικά των ρωμαϊκών λουτρών (therms)
Τα ρωμαϊκά λουτρά ήταν το πρόσωπο ολόκληρης της Αυτοκρατορίας και πάντα έλαμπαν από πολυτέλεια και αφθονία. Τα υδραυλικά τους ήταν κατασκευασμένα από πολύτιμα μέταλλα ή φυσικές πέτρες, οι τοίχοι και τα δάπεδα ήταν από ψηφιδωτά και οι πισίνες και ακόμη και οι ξαπλώστρες από φυσικό μάρμαρο.
Τα Ρωμαϊκά Λουτρά είναι ένα από τα πιο γραφικά μέρη στη Σλοβενία!
Ιστορικά, τα Ρωμαϊκά Λουτρά ήταν προσβάσιμα μόνο σε εκπροσώπους των ανώτερων τάξεων. Επί του παρόντος, τα Ρωμαϊκά Λουτρά είναι ανοιχτά για όλους!
Το σύγχρονο ιαματικό θέρετρο του Roman Terme είναι ένας συνδυασμός βολικής τοποθεσίας, παρθένας φύσης και βασικών φυσιοθεραπευτικών τεχνικών.
Υποδομή των Ρωμαϊκών Λουτρώνστη Σλοβενία περιλαμβάνει συγκρότημα τριών διασυνδεδεμένων ξενοδοχείων, η συνολική έκταση της οποίας είναι μεγαλύτερη από 30.000 m2. ΠΡΟΣ ΤΗΝ
προσφέρει μοντέρνα ιατρική περίθαλψη και κέντρο υγείας, κλειστό και ανοιχτό θερμικές πισίνες, θεραπευτική πισίνα, κόσμος σάουνας, γυμναστήριο και κέντρο ευεξίας.
Κοντάμε το θέρετρο Roman Terme υπάρχει ένα τεράστιο, μοναδικόςαπό την ομορφιά του φυσικό πάρκομε εξωτικά δέντρα που δημιουργούν ένα ιδιαίτερο μικροκλίμα. Ο θεραπευτικός αέρας των κωνοφόρων δασών έχει θεραπευτική επίδραση σε μια σειρά από ασθένειες και έχει ευεργετική επίδραση στο αναπνευστικό σύστημα. Εκ τούτου Ρωμαϊκά Λουτρά αναγνωρισμένο ως κλιματικό οικολογικό θέρετρο.
Τα Ρωμαϊκά Λουτρά στη Σλοβενία είναι ένα μέσο ανακούφισης από το άγχος και την κούραση.
Το Roman Terme έχει καλές συγκοινωνιακές συνδέσεις. Οι επισκέπτες μπορούν εύκολα και γρήγορα να ταξιδέψουν ανεξάρτητα σε όλη τη Σλοβενίαγια εντελώς γελοία χρήματα. Με τρένο μπορείτε να ταξιδέψετε σε τόσο ενδιαφέρουσες πόλεις της Σλοβενίας όπως το Celje, το Maribor, η Ljubljana, το Laško και πολλές άλλες. Ο μέγιστος χρόνος που δαπανάται στο ταξίδι δεν είναι μεγαλύτερος από 1,3 ώρες.
Για όσους επιθυμούν να κάνουν μια βόλτα με οδηγό, το θέρετρο Roman Terme προσφέρει ενδιαφέρουσες διαδρομές και μεγάλη γκάμα εκδρομικών προγραμμάτων.
| ROMAN THERMES: ΕΝΔΕΙΞΕΙΣ ΓΙΑ ΘΕΡΑΠΕΙΑ ΣΤΟ RESORT |
ROMAN THERMES: ΑΝΤΕΝΔΕΙΞΕΙΣ ΓΙΑ ΘΕΡΑΠΕΙΑ |
||
|
- όλες οι ασθένειες βρίσκονται στο οξύ στάδιο. -Καταστάσεις μετά από πνευμονική εμβολή. - όλες οι καρδιαγγειακές παθήσεις στο στάδιο της αντιρρόπησης. - υπέρταση με αδυναμία αντιστάθμισης με φάρμακα. - καταστάσεις μετά από καρδιακή προσβολή (το καθεστώς παραγραφής είναι 2 έτη). - οξέα εγκεφαλοαγγειακά ατυχήματα. - μη αντιρροπούμενος σακχαρώδης διαβήτης. - κακοήθη νεοπλάσματα (κατά τη διάρκεια ή μετά τη θεραπεία) με κλινικές εκδηλώσεις ανάπτυξης ασθένειας. - ακράτεια ούρων και κοπράνων. - αλκοολισμός εθισμός στα ναρκωτικά, οξείες ψυχικές διαταραχές. - μολυσματικές και άλλες μεταδοτικές ασθένειες. - μη επουλωτικές εστίες δερματικών παθήσεων, ανοιχτές πληγές. - εγκυμοσύνη - βρογχικό άσθμα με συχνές κρίσεις. - επιληψία? - υπερθυρεοειδισμός; - οξείες ασθένειες των αιμοποιητικών οργάνων (αναιμία, συμπεριλαμβανομένων διαφόρων κακοήθων βλαβών). - πελάτες που απαιτούν συνεχή ειδική φροντίδα (ελλείψει ατόμου που τους συνοδεύει). - αλλεργία στο ιαματικό νερό. - ασθένειες του ουρογεννητικού συστήματος στο οξύ στάδιο. |
| ΠΑΡΟΜΟΙΑ ΘΕΡΕΙΑ
|
| ROMAN THERMES - ΚΑΤΑΛΟΓΟΣ ΙΑΤΡΙΚΩΝ ΕΡΓΑΣΙΩΝ | |
| Αρχική εξέταση από γιατρό Έλεγχος γιατρού ΗΚΓ Μέτρηση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα Μέτρηση τριγλυκεριδίων και χοληστερόλης στο αίμα Εισπνοές με ιαματικό νερό Ομαδική γυμναστική στη θεραπευτική πισίνα Ατομική φυσικοθεραπεία στην θεραπευτική πισίνα Υποβρύχιο ντους-μασάζ στο λουτρό Gabbard αφρόλουτρο Βιοδιέγερση με λέιζερ Κρυομασάζ Μασάζ πλάτης ανά ζώνες Ολόσωμη πλάτη μασάζ Μασάζ άκρων Θεραπευτικό μασάζ πλάτης και ποδιών Μασάζ λεμφικής παροχέτευσης Ομαδική και ατομική θεραπεία άσκησης Διάδρομος Διάδρομος Φυσικοθεραπεία με τη μέθοδο BOBAT |
Hardware κινησιοθεραπεία της άρθρωσης γόνατος "Arthromot" Hardware κινησιοθεραπεία για αρθρώσεις ώμων/αγκώνων "Arthromot" Ηλεκτροφόρηση Ηλεκτροφόρηση με φάρμακα Γαλβανικά ρεύματα Ηλεκτρική διέγερση Ρεύματα παρεμβολής Bioptron Diadinator TENSθεραπεία για ανακούφιση από τον πόνο Μαγνητοθεραπεία Θεραπεία με υπερήχους Ηχοφόρηση Υπέρυθρη δέσμη Έλξη της αυχενικής μοίρας της σπονδυλικής στήλης με τη μέθοδο Glisson Έλξη οσφυϊκής μοίρας της σπονδυλικής στήλης με τη μέθοδο Pearl Παραφινοθεραπεία Φαγγοθεραπεία (λάσπη) Παραφάνγκο |
ΙΑΤΡΙΚΟ ΚΕΝΤΡΟ ROMAN TERME - VALETUD
Σύγχρονα εξοπλισμένο ιατρικό κέντρο με επιφάνεια περίπου 800 m2.
Εδώ εκτελούνται όλες οι βασικές ιατρικές πράξεις.
Στο προσωπικό στο κέντρο ιατρών υψηλής εξειδίκευσηςκαι νοσηλευτικό προσωπικό.
Μετά την αρχική εξέταση από τον γιατρό, θα καταρτιστεί χάρτης των θεραπευτικών διαδικασιών για όλη την περίοδο παραμονής. Μπορείτε να το προμηθευτείτε στη ρεσεψιόν του ιατρικού κέντρου.
Για διαδικασίες Πρέπει να φτάσετε περίπου 15 λεπτά πριν την ώρα έναρξης. Εάν καθυστερήσετε, η διαδικασία δεν θα κυκλοφορήσει. Στη συνέχεια, μπορείτε να ελέγξετε με την υποδοχή του ιατρικού κέντρου για τη δυνατότητα επαναπρογραμματισμού της χαμένης διαδικασίας.
Εάν είναι απαραίτητο, είναι δυνατή η αγορά πρόσθετων διαδικασιών επιπλέον αυτών που περιλαμβάνονται στο τυπικό πακέτο θεραπείας.
Ώρες λειτουργίας κέντρου:
Δευτέρα - Παρασκευή από τις 08:00 έως τις 15:00
Σάββατο από τις 08:00 έως τις 15:00
Η Κυριακή είναι ρεπό
ΡΩΜΑΪΚΗ ΘΕΡΜΗ - ΚΕΝΤΡΟ ΕΥΕΞΙΑΣ ΑΜΑΛΙΑΣ
Προσφέρει στους επισκέπτες των Ρωμαϊκών Λουτρών να επωφεληθούν τόσο από τη νέα όσο και από την κλασική Προγράμματα WELLNESS και SPA.
Όλα τα προγράμματα πραγματοποιούνται σε τέσσερις ιστορικές μαρμάρινες ρωμαϊκές γραμματοσειρές και έξι σύγχρονες γραμματοσειρές για δύο.
Κέντρο Ευεξίας Αμαλίαπροσφέρει στους επισκέπτες του επώνυμα μασάζ και μοναδικές χαλαρωτικές θεραπείες ευεξίας.
Μπορείτε να αγοράσετε τα προγράμματα του Κέντρου εκ των προτέρων ή απευθείας στις εγκαταστάσεις μετά την άφιξη.
Ώρες λειτουργίας κέντρου:
Κυριακή – Πέμπτη από τις 9.00 έως τις 21.00
Παρασκευή – Σάββατο και αργίες από τις 9.00 έως τις 22.00
ROMAN THERME - ΚΟΣΜΟΣ ΣΑΟΥΝΑ ΒΑΡΙΝΙΑ
Προσφορές στους επισκέπτες του μια χαλαρωτική όαση σιωπής και χαλάρωσης, καθώς και μεγάλη ποικιλία θεματικών προγραμμάτων με wraps και peeling.
Φινλανδική, τουρκική, ρωμαϊκή και υπέρυθρη σάουνα περιμένουν τους επισκέπτες τους καθημερινά.
Υποδομή Sauna World VARINIAπεριλαμβάνει εσωτερική πισίνα με κρύο νερό, τζακούζι, χώρο χαλάρωσης και εξωτερική βεράντα.
Ώρες λειτουργίας της σάουνας:
Χειμερινή ώρα: καθημερινά από τις 11.00 έως τις 22.00
Θερινή ώρα: Δευτέρα – Παρασκευή από τις 15.00 έως τις 21.00
Σάββατο – Κυριακή και αργίες από τις 11.00 έως τις 22.00
ROMAN THERMS ΣΥΝΘΕΣΗ ΘΕΡΜΙΚΟΥ ΝΕΡΟΥ ΤΟΥ ΘΕΡΕΤΡΟΥ
Το ιαματικό νερό του θέρετρου θεωρείται δικαίως ένα από τα καλύτερα στη σύνθεσή του στον κόσμο. Δεν έχει μόνο φαρμακευτικές ιδιότητες, αλλά και γενική ενισχυτική δράση.
Τα Ρωμαϊκά Λουτρά βρίσκονται κατά μήκος μιας γραμμής ρήγματος στον φλοιό της γης, που εκτείνεται σε βάθος περίπου 1.000 μέτρων. Το ιαματικό νερό προέρχεται από τα βάθη της γης με θερμοκρασία 39 °C στην επιφάνεια και χωρητικότητα 22,3 λίτρα ανά δευτερόλεπτο. Το νερό από την πηγή Αμαλίας έχει θερμοκρασία 38,4 °C και το νερό από τη ρωμαϊκή πηγή έχει θερμοκρασία 36,3 °C.
Χημικά στοιχεία και ορισμένες ουσίες που αποτελούν το ιαματικό νερό:
| Ασβέστιο (Ca) | 53 mg/l | Μολυβδαίνιο (Mo) | 6,5 ng/l |
| Κάλιο (Κ) | 1,8 mg/l | Χαλκός (Cu) | 2,6 ng/l |
| Μαγνήσιο (Mg) | 26 mg/l | Ιώδιο (J) | 0,05 mg/l |
| Νάτριο (Na) | 3,7 mg/l | Πυρίτιο (Si) | 14,8 mg/l |
| Στρόντιο (Sr) | 92 ng/l | Σελήνιο (Se) | 3 ng/l |
| Σίδηρος (Fe) | 0,01 mg/l | Chromium (Cr) | 0,5 ng/l |
| Αλουμίνιο (Al) | 20 μg/l | Βόριο (Β) | 80 ng/l |
| Κάδμιο (Cd) | 0,2 ng/l | Θείο (S) | 0,01 mg/l |
| Νικέλιο (Ni) | 4,4 μg/l | Υδρογονανθρακικό (HCO3) | 258 mg/l |
| Κοβάλτιο (Co) | 1 ng/l | Διοξείδιο του άνθρακα (CO2) | 13,3 mg/l |
Η θεραπεία των παιδιών είναι δυνατή από την ηλικία των 6 ετών
Οι διαδικασίες για παιδιά συνταγογραφούνται μόνο κατόπιν συνεννόησης και εξέτασης από γιατρό στο κέντρο θεραπείας του θερέτρου Roman Terme.
Οι ιατρικές εξετάσεις και οι ιατρικές πράξεις για παιδιά πληρώνονται σύμφωνα με τον ισχύοντα τιμοκατάλογο των υπηρεσιών του ιατρικού κέντρου. Η πληρωμή πραγματοποιείται απευθείας στη ρεσεψιόν του θέρετρου.
Τα ρωμαϊκά λουτρά, γνωστά σε όλο τον κόσμο από την αρχαιότητα, δεν εμφανίστηκαν στη Ρώμη. Η κουλτούρα της πλύσης σε δημόσιους χώρους εμφανίστηκε στην Αρχαία Ελλάδα, η οποία με τη σειρά της δανείστηκε από τους Αιγύπτιους. Η Ρώμη έχτισε δημόσια λουτρά, τα οποία μπορούσαν να χρησιμοποιηθούν τόσο από πλούσιους πολίτες όσο και από απλούς κατοίκους.
Λουτρά των Καρακάλων της Αρχαίας Ρώμης
Η φήμη για τα ελληνικά λουτρά έφτασε στον αυτοκράτορα της Ρώμης Αγρίππα, ο οποίος έστησε τα πρώτα λουτρά χρησιμοποιώντας μια ιαματική πηγή και έδωσε την υψηλότερη άδεια στους Ρωμαίους να κάνουν μπάνιο σε αυτό. Η δημοτικότητα των ιαματικών λουτρών μεγάλωνε καθημερινά· η χρήση ιαματικών πηγών επέτρεψε τη διατήρηση της θερμοκρασίας του νερού στους 37°-40° στις πισίνες και την αλλαγή του νερού πολλές φορές την ημέρα.
Τα Λουτρά του Διοκλητιανού έγιναν ιδιαίτερα γνωστά. Η μεγαλειώδης κατασκευή, ικανή να φιλοξενήσει πάνω από 3 χιλιάδες άτομα τη φορά, περιβαλλόταν από το πράσινο των πανέμορφων κήπων, το τραγούδι των παραδεισίων πουλιών και ευχαριστούσε τους επισκέπτες με το παιχνίδι των ρεμάτων πολλών σιντριβανιών, τη σιωπή των περιπτέρων και των βιβλιοθηκών . Στις αίθουσες συνεδριάσεων, οι ρήτορες ασκούσαν την τέχνη τους, οι ρήτορες έδιναν παράσταση και υπήρχε χώρος για αθλητισμό και θέατρο.
Ένα άτομο που μπήκε στα λουτρά πέρασε όλη την ημέρα εκεί. Φυσικά, τόση ευχαρίστηση για μια ονομαστική αμοιβή, οι άνδρες πλήρωναν 0,5 γάιδαρο, οι γυναίκες 1 γάιδαρο. 1 γαϊδούρι ήταν η ονομασία όλων των νομισματικών μονάδων της Αρχαίας Ρώμης. Για παράδειγμα, 1 ασημένιο δηνάριο ήταν ίσο με 10 γαϊδούρια, ένα χρυσό δηνάριο ήταν ίσο με 250 γαϊδούρια. Για 1 άσο μπορούσες να αγοράσεις ένα πιάτο σούπα, για δύο γαϊδούρια μπορούσες να αγοράσεις ένα καρβέλι ψωμί.
Τα λουτρά ήταν μια ευχαρίστηση αρκετά προσιτή σε όλους τους κατοίκους της Ρώμης, με εξαίρεση φυσικά τους δούλους.
Κατασκευή ρωμαϊκού λουτρού
Ανασκαφές ρωμαϊκού λουτρού
Η δομή του ρωμαϊκού λουτρού είναι ένα επιδέξιο, περίπλοκο σύστημα δωματίων, καθένα από τα οποία εκτελούσε μια ιδιαίτερη λειτουργία. Ακριβώς όπως το θέατρο ξεκινά με μια κρεμάστρα για παλτό, το ρωμαϊκό λουτρό ξεκινά με ένα καμαρίνι.
Το Apoditherium είναι ένα δροσερό δωμάτιο, με θερμοκρασία 20-24°C, κατά την είσοδό του ο άνθρωπος όχι μόνο βγάζει τα ρούχα του. Εδώ αφήνει έγνοιες, στενοχώριες και αποτυχίες εν αναμονή απολαύσεων.
Στη συνέχεια τον υποδέχτηκε ένα ζεστό δωμάτιο με θερμοκρασία 35-40°C, που ονομάζεται tepidarium. Εδώ, σε συνθήκες μέτριας υγρασίας περίπου 40%, ένα άτομο ζεστάθηκε, χαλάρωσε και προετοιμάστηκε για πιο ριζοσπαστικές διαδικασίες και απολαύσεις.
Θα πρέπει να αναγνωριστεί ότι η αρχή της σταδιακής συμπεριφοράς που χρησιμοποιείται στο ρωμαϊκό λουτρό έχει ευεργετική επίδραση στο σώμα, προάγει τον καθαρισμό του και την ενεργοποίηση των διαδικασιών αναγέννησης.
Το τρίτο δωμάτιο στο οποίο βρισκόταν ο επισκέπτης ονομαζόταν καλλιδάριο. Εδώ η θερμοκρασία διατηρήθηκε στους 45°-59°C, υπό συνθήκες 100% υγρασίας το σώμα καθαρίστηκε, ο ιδρώτας λειτούργησε, το άτομο πλύθηκε, ετοιμαζόταν να μπει στο χαμάμ.
Το Laconium, το όνομα του αρχαίου ρωμαϊκού ατμόλουτρου, με θερμοκρασία 80°C, υγρασία 12-15%, κάθε λάτρης του δυνατού, ξηρού ατμού της σάουνας ξέρει τι αισθήσεις έδινε το laconium στους επισκέπτες του.
Ένα άτομο γνώρισε ιδιαίτερη ευχαρίστηση τη στιγμή που, μετά το χαμάμ, βούτηξε στη δροσιά της πισίνας. Οι Ρωμαίοι είχαν δύο πισίνες, βρίσκονταν σε ένα δωμάτιο που ονομαζόταν frigidarium. Τα χαϊδεμένα σώματα έπεσαν πρώτα σε ζεστό νερό και μόνο μετά έπεσαν στην αντίθεση του κρύου νερού.
Στη συνέχεια οι πολίτες της Ρώμης πήγαν στο lavarium, ένα δωμάτιο που προοριζόταν για δραστηριότητες αισθητικής και υγιεινής και μασάζ. Οι ανανεωμένοι και αναζωογονημένοι πολίτες παρέμειναν στα ιαματικά λουτρά όλη την ημέρα· οι εγκαταστάσεις αναψυχής που προσφέρονται εδώ σε βιβλιοθήκες, τραπεζαρίες και γυμναστήρια ήταν τόσο καλές που εξακολουθούν να προκαλούν τον ελάχιστα κρυμμένο φθόνο των συγχρόνων μας.
Μηχανισμός λειτουργίας
Ρωμαϊκά λουτρά χτίστηκαν κοντά σε ιαματικές πηγές, από τις οποίες έπαιρναν ζεστό νερό, γέμιζαν πισίνες και χρησιμοποιούνταν για τη θέρμανση των δωματίων. Το νερό που θερμαινόταν από τη φύση στους 37°-40°C παρεχόταν μέσω σωλήνων στους τοίχους, θερμαίνοντας τα δωμάτια. Υπήρχε ένας λέβητας στο υπόγειο, μέσα έβραζε νερό, ατμός έμπαινε στο tepidarium και το callidarium από τρύπες στους τοίχους, δημιουργώντας συνθήκες υψηλής υγρασίας. Η σόμπα ζέστανε το ατμόλουτρο laconium, δημιουργώντας θερμότητα. Οι φούρνοι που βρίσκονται σε παρακείμενα δωμάτια θέρμαιναν τα μαρμάρινα δάπεδα, τους τοίχους και τους πάγκους. Χρησιμοποιήθηκε μια συσκευή διπλού δαπέδου για να μπορεί κανείς να περπατήσει πάνω της χωρίς να καεί.
Η τεχνολογία Hypocaust κατέστησε δυνατή τη ρύθμιση και τη διατήρηση της απαιτούμενης θερμοκρασίας και υγρασίας στις εγκαταστάσεις. Χρησιμοποιήθηκε η αρχή της κεντρικής θέρμανσης, από τη θέρμανση νερού, πέτρες και αέρα στο υπόγειο, η θερμότητα και ο ατμός τροφοδοτούνταν μέσω καναλιών στους τοίχους και η εξωτερική πλευρά των τοίχων δεν επέτρεπε να περάσει ο ατμός και η θερμότητα. από αυτό εισήλθε στις εγκαταστάσεις.
Έμεινα έκπληκτος από τον ακριβή υπολογισμό των θερμοκρασιών· τα δωμάτια λάμβαναν την απαραίτητη θερμότητα μετά την κυκλοφορία στους τοίχους. Το σύστημα λειτουργούσε σαν ένα ρολόι, εν μέρει τροφοδοτούμενο από την ίδια τη φύση, εν μέρει από τις προσπάθειες των ανθρώπων που εργάζονταν στα ιαματικά λουτρά.
Η μηχανική σκέψη των αρχαίων λειτούργησε δημιουργικά, ξεκινώντας με το μπάνιο σε ανοιχτές ιαματικές πηγές, οι Ρωμαίοι δημιούργησαν την τέχνη του λουτρού, χτίζοντας επιπλέον δωμάτια, εξευγενίζοντάς τα και διακοσμώντας τα με τοιχογραφίες, ψηφιδωτά και γλυπτά. Τα λουτρά επεκτάθηκαν με δωμάτια για τη δημιουργία ιδανικών συνθηκών για επεμβάσεις ευεργετικές για το ανθρώπινο σώμα, χωρίς συγκρούσεις, αλλαγές θερμοκρασίας, αποκλειομένης της αφυδάτωσης και της κούρασης μετά από έναν κύκλο.
Ρωμαϊκά λουτρά σήμερα
Σήμερα γίνονται προσπάθειες δημιουργίας ρωμαϊκών λουτρών, αλλά προφανώς όχι συμμόρφωση με την τεχνολογία των διαδικασιών, αλλά μίμησή τους. Οποιοδήποτε από τα σύγχρονα ιαματικά λουτρά αποτελείται από τρία δωμάτια, ένα αποδυτήριο, ένα χαμάμ, ένα δωμάτιο με ατμόλουτρο και μια φινλανδική σάουνα, στην πραγματικότητα ένα χαμάμ, θα συμφωνήσετε ότι αυτό είναι λίγο διαφορετικό. Λείπει επίσης μια άλλη σημαντική περίσταση. Οι ελεύθεροι πολίτες της Ρώμης είχαν την ευκαιρία να συνεχίσουν μια συνομιλία κατά τη διάρκεια των διαδικασιών, περπατώντας από τη μια άκρη, για παράδειγμα, μιας πισίνας στην άλλη.
Για να αναδημιουργήσετε τα ιαματικά λουτρά σήμερα, θα χρειαστείτε ένα μεγάλο οικόπεδο, φυσική πέτρα, μάρμαρο, νεφρίτη, φυσικές πέτρες, η αντικατάστασή τους με πέτρες τεχνητής προέλευσης σημαίνει διακοπή της τεχνολογίας ανταλλαγής θερμότητας που εφευρέθηκε από τους αρχαίους, αλλά κυρίως η θερμική πηγή .
Οι σύγχρονες τεχνολογίες καθιστούν δυνατό να κάνουμε χωρίς λέβητες κάτω από το δάπεδο του λουτρού και κανάλια που ανοίγουν στους τοίχους, αλλά πώς, χωρίς νερό! Απαιτείται τεράστια ποσότητα νερού, εκτός αυτού, το νερό της βρύσης δεν είναι κατάλληλο, χρειάζεστε θερμικό, μεταλλικό νερό.
Το κόστος μιας επίσκεψης για ένα άτομο, ανεξάρτητα από γυναίκες ή άνδρες, είναι από 1000 ρούβλια ανά ώρα. Όποιος έχει επισκεφτεί τέτοιες εγκαταστάσεις ξέρει πώς ο δείκτης του ρολογιού χαλάει τη διάθεση, προσπαθώντας να ολοκληρώσει μια διαδικασία που a priori δεν μπορεί να είναι σύντομη. Όσοι δεν τολμούν να χτίσουν ρωμαϊκά λουτρά θα πρέπει να είναι προετοιμασμένοι για υποτονική ζήτηση και χαμηλή κερδοφορία.
Είναι δυνατή η κατασκευή ενός οικιακού ιαματικού λουτρού;
Δεν θα είναι δυνατό να γίνει ακριβές αντίγραφο ενός ρωμαϊκού λουτρού, αλλά είναι δυνατό να αναδημιουργηθεί η βασική αρχή της διαδικασίας, η οποία έχει ιδιαίτερη υγειονομική και φιλοσοφική αξία.
Το κτίριο, που αποτελείται από τουλάχιστον 4 δωμάτια, είναι χτισμένο από τούβλα, με σταθερή βάση βάθους τουλάχιστον 1 μ. Θα πρέπει να επιλέξετε ένα μέρος για ένα θαύμα στο σπίτι κάπου στα βάθη του κτήματος, στον κήπο. Απαιτείται παροχή νερού ή διάνοιξη φρεατίου. Τοποθέτηση των κύριων τοίχων σε 2 τούβλα, χωρίσματα σε 1,5.
Κατασκευάζουμε ένα κτίριο που αποτελείται από ένα αποδυτήριο, ένα δωμάτιο με ατμό, 100% υγρασία, ένα χαμάμ με ξηρό ατμό και μια πισίνα. Εάν δεν είναι εφικτό, η πισίνα μπορεί να αντικατασταθεί με δύο βαρέλια με ζεστό και κρύο νερό. Οι τοίχοι με φράγμα υδρο- και ατμών είναι επενδυμένοι με σανίδες, επενδεδυμένες με φυσική σκισμένη πέτρα, τα δάπεδα σε όλα τα δωμάτια εκτός από το ατμόλουτρο είναι με πλακάκια, χτίζουμε θερμαινόμενα κρεβάτια δοκών στο πρώτο δωμάτιο με ατμό. Στην ιδανική περίπτωση, χρειάζεστε μάρμαρο, αλλά μπορείτε να δοκιμάσετε πλακάκια πορσελάνης.
Για θέρμανση χρειάζεστε έναν ισχυρό λέβητα τριών κυκλωμάτων, μια γεννήτρια ατμού για υγρό ατμό και ξηρό ατμό.
Η διακόσμηση των χώρων δεν είναι λειτουργική· όσοι διαθέτουν δωρεάν κεφάλαια μπορούν να επιδείξουν δημιουργικότητα και να διακοσμήσουν σε στυλ αντίκα. Είναι σημαντικό να δημιουργηθεί ο σωστός φωτισμός, θαμπός, παρόμοιος με τις αντανακλάσεις του ήλιου ή τους πυρσούς, τα φώτα, να οργανώσετε τη θέρμανση των κρεβατιών, να διατηρήσετε την επιθυμητή θερμοκρασία των χώρων και του νερού σε πισίνες και βαρέλια. Ακριβό, αλλά το παιχνίδι αξίζει το κερί.Η αρχή του ρωμαϊκού λουτρού είναι πολύ ευεργετική για την ανθρώπινη υγεία.
Οφέλη από το Ρωμαϊκό Λουτρό
Η χαμηλή θερμοκρασία νερού με υγρασία αέρα 80-100% προάγει τη σταδιακή χαλάρωση του σώματος, την ενεργοποίηση του μεταβολισμού και την απομάκρυνση των αποβλήτων και των τοξινών. Η θερμότητα και ο ατμός ανακουφίζουν από την ένταση, το άτομο χαλαρώνει, η χαλάρωση έχει ευεργετική επίδραση στο νευρικό σύστημα, τα όργανα ακοής και όρασης. Η όλη διαδικασία έχει ευεργετική επίδραση σε:
- ανοσοποιητικό σύστημα;
- κατάσταση του δέρματος?
- μύες?
- μαλλιά, νύχια?
- κυκλοφορία;
Το Therma βοηθά στην καταπολέμηση λοιμώξεων, βήχα και φλεγμονών. Οι αντενδείξεις περιλαμβάνουν:
- εγκυμοσύνη;
- ογκολογία?
- χρόνιες παθήσεις του στομάχου, των νεφρών, του ήπατος,
Τα ρωμαϊκά λουτρά είναι ένας θρύλος, η ενσάρκωση της ελευθερίας, της ομορφιάς και της υγείας. Η επιθυμία να αναδημιουργηθούν αρχαίες τεχνολογίες και να μεταφραστεί η εμπειρία των αρχαίων στη σύγχρονη πραγματικότητα είναι παράλογη, αλλά υπέροχη!
Η ιστορία των ρωμαϊκών λουτρών χρονολογείται περισσότερο από δύο χιλιάδες χρόνια. Οι Ρωμαίοι ήταν οι πρώτοι που σκέφτηκαν και άρχισαν να χτίζουν τα λεγόμενα λουτρά. Η κύρια απαίτηση για την κατασκευή ενός τέτοιου λουτρού ήταν η κοντινή απόσταση από ιαματικές πηγές. Χάρη στην αφθονία των κατάλληλων πηγών, κατασκευάστηκαν πολλά ρωμαϊκά λουτρά.
Η έλλειψη στοιχειωδών συνθηκών υγιεινής στο λιτό και στενό σπίτι ενός απλού ανθρώπου υπονοούσε τη μεγάλη δημοτικότητα των δημόσιων λουτρών τερμάτων εκείνης της εποχής. Για πρώτη φορά, το τέρμα κατασκευάστηκε από τον διοικητή Αγρίππο για δωρεάν χρήση από τους κατοίκους της Ρωμαϊκής Αυτοκρατορίας στη δεκαετία του 20 π.Χ.
Τα αρχαία ρωμαϊκά λουτρά ήταν κάτι περισσότερο από ένα μέρος για να πλένεις βρώμικα και κουρασμένα σώματα. Φυσικά, οι φτωχοί δεν μπορούσαν να υπολογίζουν σε πολυτελή διαμερίσματα· χτίστηκαν πιο απλά κτίρια για αυτούς. Ωστόσο, ακόμη και τέτοια «μέτρια» κτίρια θα μπορούσαν να φιλοξενήσουν:
- βιβλιοθήκη;
- γυμναστήριο;
- μέρη για να μιλήσουμε?
- μικρό πάρκο αναψυχής.
Οι ευγενείς Ρωμαίοι είχαν πρόσβαση σε πιο μεγαλοπρεπή και πολυτελή λουτρά. Διακοσμημένα με γλυπτά αντίκες, κολώνες, ψηφιδωτά και μάρμαρα, εκπλήσσουν με το μεγαλείο τους μέσα στις χιλιετίες. Μερικοί πλουσιότεροι Ρωμαίοι έχτισαν λουτρά για προσωπική χρήση. Στα ρωμαϊκά λουτρά, το μπάνιο δεν ήταν η κύρια δραστηριότητα. Οι άνθρωποι ήρθαν εδώ για να κοινωνικοποιηθούν και να χαλαρώσουν.
Σχεδόν όλη η πολιτιστική ζωή γινόταν στα ιαματικά λουτρά· εδώ γίνονταν αθλητικοί αγώνες, παιχνίδια, πάλη και σωματικές ασκήσεις. Οι πιο διάσημες και πλούσιες προσωπικότητες της ρωμαϊκής πόλης θεώρησαν απαραίτητο να χτίσουν ένα λουτρό για τους απλούς σκληρά εργαζόμενους. Αυτό τους χάρισε σεβασμό και δημοτικότητα. Η τιμή της επίσκεψης ήταν χαμηλή, γεγονός που τους επέτρεπε να επισκέπτονται το λουτρό κάθε μέρα.
Θεωρούνται τα Λουτρά του Καρακάλλα από τον πέμπτο αιώνα θαύμα της Ρωμαϊκής Αυτοκρατορίας. Αυτά είναι μερικά από τα πιο πολυτελή και τεράστια ιαματικά λουτρά. Θα μπορούσαν εύκολα να δεχτούν έως και δύο χιλιάδες Ρωμαίους κάθε φορά.
Κατασκευή ιαματικών λουτρών
Τα δημόσια ρωμαϊκά λουτρά ήταν εντυπωσιακά στην κλίμακα τους, με περίπου έξι δωμάτια να σχετίζονται άμεσα με τη διαδικασία της πλύσης:
- Όπως κάθε λουτρό, το τέρμα ξεκινούσε με αποδυτήρια. Σε αυτό το δροσερό δωμάτιο, με το ρωμαϊκό όνομα apodytherium, οι επισκέπτες άφηναν τα ρούχα τους.
- Ακολουθώντας τους κανόνες της πλύσης, έπρεπε στη συνέχεια να πάτε στο tepidarium - ένα δωμάτιο που θερμαίνεται περίπου στους 40 βαθμούς. Οι Ρωμαίοι ήταν της άποψης ότι ήταν απαραίτητο να προθερμανθούν σταδιακά. Η παρουσία της πισίνας μας επέτρεψε να χαλαρώσουμε και να βελτιώσουμε την κατάστασή μας.
- Το επόμενο δωμάτιο που έπρεπε να επισκεφθείτε ονομαζόταν καλλιδάριο. Αυτό είναι ήδη ένα ατμόλουτρο, με θερμοκρασία περίπου 60-70 μοίρες. Θεωρήθηκε επίσης ότι θα υπήρχε μια ζεστή πισίνα με νερό από ιαματικές πηγές.
- Για όσους τους αρέσει να κάνουν ένα ατμόλουτρο σε ένα πολύ ζεστό ατμόλουτρο, τα ρωμαϊκά λουτρά είχαν ένα δωμάτιο που ονομαζόταν λακώνιο. Η θερμοκρασία περίπου 85 βαθμών επέτρεψε και στους πιο απαιτητικούς επισκέπτες να απολαύσουν το μπάνιο.
- Μετά από εντατική προθέρμανση, υπήρχε η ευκαιρία να κάνουμε ένα διάλειμμα και να βουτήξουμε στη δροσερή πισίνα του frigidarium.
- Οι περισσότεροι Ρωμαίοι δεν μπορούσαν να περάσουν από το λαβύριο. Εδώ έτριβαν το σώμα τους με αρωματικά έλαια, έκαναν μασάζ κ.λπ.
Η κύρια πηγή θερμότητας στα ρωμαϊκά λουτρά ήταν πηγές ιαματικού νερού. Η κύρια σόμπα θέρμανσης βρισκόταν κάτω από το πάτωμα. Το νερό θερμάνθηκε στην απαιτούμενη θερμοκρασία και τα προϊόντα καύσης του κλιβάνου χρησιμοποιήθηκαν όσο το δυνατόν περισσότερο για τη θέρμανση των χώρων. μέσω καναλιώνστρωμένο στους τοίχους. Ακόμη και μαρμάρινες ή πέτρινες μπανιέρες, ξαπλώστρες και μονολιθικοί πάγκοι θερμάνονταν με τον καυτό καπνό από τις σόμπες. Είναι δύσκολο να φανταστεί κανείς πόσοι σέρβιραν τα ιαματικά λουτρά.
Τα ερείπια των αρχαίων λουτρών βρίσκονται σε ολόκληρη σχεδόν την επικράτεια που κατακτήθηκε από τη Ρωμαϊκή Αυτοκρατορία. Ανεγέρθηκαν όπου κι αν βρίσκονταν για πολύ καιρό. Μετά το τέλος της επιρροής της αυτοκρατορίας στην Ευρώπη, ο καθολικός κλήρος αναγνώρισε τα λουτρά εκδήλωση παγανισμού, και επέβαλε απαγόρευση χρήσης τους. Τα λουτρά λεηλατήθηκαν και καταστράφηκαν από τη φύση και τον χρόνο.
Ρωμαϊκά λουτρά σήμερα
Ένα ενδιαφέρον γεγονός είναι ότι η ιδέα της κατασκευής αρχαίων λουτρών δεν αφήνει τους συγχρόνους μας. Αρκετά συχνά μπορείτε να συναντήσετε ενδιαφέρουσες προσπάθειες. Δυστυχώς, ορισμένα χαρακτηριστικά ενός ρωμαϊκού λουτρού είναι σχεδόν αδύνατο να αναδημιουργηθούν. Και είναι επίσης πολύ ακριβό. Για να καταστεί δυνατή η κατασκευή ενός τέτοιου λουτρού, απαιτείται τεράστια ποσότητα υλικών φυσικής προέλευσης. Εάν αντικαταστήσετε φυσικά υλικά με σύγχρονα ( τεχνητός), τότε η τεχνολογία διατήρησης της θερμότητας που επινοήθηκε από τους αρχαίους Ρωμαίους θα διαταραχθεί.
Η πραγματική δυσκολία στην υλοποίηση της κατασκευής ενός ιαματικού λουτρού είναι υποχρεωτική παρουσία ιαματικής πηγής. Όλα όσα οι σύγχρονοί μας κατασκευάζουν και αποκαλούν ρωμαϊκά λουτρά δεν μπορούν παρά να ονομαστούν έτσι σε εισαγωγικά.
