“Vecchie signore che servono caffè”: come veniamo mandati in discarica dopo quarant'anni. Le donne sopra i quaranta dovrebbero fare questi cinque esercizi salutari ogni giorno. Una donna di 40 anni è anziana

Questo studio sarà molto utile a coloro che oggi hanno venti o trent'anni. Perché io stesso ho trent'anni adesso e capisco che questo è il "momento d'oro". Il tempo è una risorsa esauribile e ogni epoca ha la sua. C'è un'età per studiare, c'è un'età per sposarsi, c'è un'età per partorire, c'è un'età per crescere figli, c'è un'età per fare qualcosa di buono nel mondo, e c'è un'età per pregare . E 30 anni in questo senso sono l'età per quasi tutto.

Giudica tu stesso: ho ancora la salute, non preoccuparti. C’è tantissima forza, c’è energia, ottimismo. C'è già l'indipendenza dai genitori e una certa maturità interna: non devi più dimostrare loro nulla. Ho una comprensione di ciò che voglio, di ciò che mi piace. Cioè, mi conosco già, almeno un po’. Posso ancora avere figli. Ho la testa sulle spalle: sto già pensando alle conseguenze delle mie azioni. In generale, posso fare molte cose.

Ma c'è un paradosso: quando ci sono molte cose da fare, è facile perdersi in tutta la diversità. La scelta per una donna è generalmente una cosa terribile. Come distribuire le priorità? Qual è la cosa migliore da fare a trent'anni? Costruire una carriera? Correre per lo stadio? Dare alla luce bambini? La beneficenza funziona? Cosa puoi rimandare a più tardi? Allora andrò in chiesa? Allora imparerò a cucinare? Allora vedrò il mondo?

In realtà, comprendendo tutte le difficoltà di fare una scelta in un'età dell'oro così grande (sebbene ogni età abbia i suoi vantaggi), abbiamo condotto uno studio.

• Abbiamo intervistato (al momento della stesura della recensione) Donne del 1966 la cui età media era 46,7 anni.
• Le domande principali erano 16.
• È stato possibile contrassegnare diverse opzioni, quindi il totale era maggiore 7500 risposte.
• Tra gli intervistati c'erano quelli di età compresa tra 38 e 39 anni e c'erano anche quelli di età compresa tra 69 e 78 anni.
• Grazie a tutti coloro che hanno condiviso con noi le loro opinioni, storie e pensieri.
• Abbiamo dovuto filtrare un po' di più per coloro che non hanno ancora 40 anni - o addirittura vicini - fortunatamente erano pochi

Quindi abbiamo chiesto alle donne cosa rimpiangono adesso che hanno trent’anni. Cosa farebbero di diverso, cosa consiglierebbero agli altri. E in base ai risultati, questa è la TOP 5.

5° posto

Rammarico di non aver rafforzato il rapporto con il marito – 601 persone – il 30% degli intervistati

In effetti, questo è comune nel mondo. Nascono i bambini, c'è lavoro, progetti, tanta energia. E ci si dimentica che c'è ancora un marito lì vicino. Chi ha bisogno del nostro amore, chi vuole anche un po' delle nostre cure e chi ha bisogno anche della nostra fiducia e ammirazione.

“Ho dato alla luce tre figli uno dopo l'altro. E mio marito era felice con me. Li abbiamo cresciuti insieme. Ma quasi sempre eravamo solo genitori. Abbiamo smesso di essere una coppia. Ci parlavamo solo di bambini. Abbiamo fatto tutto per il bene dei bambini. Ora i bambini se ne sono andati e siamo rimasti soli l'uno con l'altro. Non conosco quest’uomo, come se non fosse con lui che ho recentemente festeggiato il mio trentesimo anniversario di matrimonio”.

Marina, 56 anni

“Quando mi sono sposato, tutto è andato benissimo. Poi abbiamo deciso che era ora di avere figli ed è arrivato il nostro primogenito.Essendo andato a lavorare, capisco che senza un'istruzione superiore non posso andare da nessuna parte (all'epoca avevo un'istruzione professionale secondaria), mio ​​marito è favorevole. Mi sono lasciata trasportare dagli studi, allo stesso tempo ho dato alla luce il mio figlio più piccolo, e ho deciso che da quando Dio lo ha dato, mio ​​marito è felice, così sia. È stato molto difficile destreggiarsi tra tutto, ma i miei genitori mi hanno aiutato, mio ​​marito mi teneva lezioni, faceva da babysitter ai bambini e in generale ce l'abbiamo fatta: mi sono laureata.

Sono andato a lavorare nella mia specialità e le cose hanno cominciato a succedere. All'inizio è un po ', e allora, dedico tutte le mie serate al lavoro, solo la sera, e poi di più, e non me ne sono accorto, non ho tempo per camminare con i bambini, sedermi abbracciato a mio marito , cuocere una torta fatta in casa. Ma prima c'era tempo per tutto questo e molto altro ancora e, soprattutto, forza.

Ora non so cosa facciano le persone nel tempo libero. Sto vivendo i primi giorni in cui andrò in vacanza. E la cosa peggiore è che se dedico del tempo ai figli perché devo, non sempre passo il tempo con mio marito, è adulto, capirà. Di conseguenza, dormiamo separati ormai da circa cinque anni, in qualche modo non mi sono nemmeno accorto di quando ciò è accaduto. E ora devo ripristinare questo rapporto."

Irina, 38 anni

“Siamo cresciuti in un’epoca caratterizzata da un’ideologia diversa. Siamo stati cresciuti per essere lavoratori, attivisti, tutto per il bene della Patria. Ricordo di aver scritto nel mio diario che avevamo una prova di sazietà e mi rammaricavo che non ci fosse spazio per l'eroismo.

Successivamente, tutto è stato richiesto dai lavoratori: difficoltà, mancanza di denaro, anni Novanta e tante disgrazie e dolori personali. Molti a quel tempo non riuscivano a far fronte alle circostanze della vita. Ho avuto la fortuna di restare in piedi, forse a causa della mia bassa statura, della figura forte e della forza mentale.

Pertanto, a tutte le ragazze e le giovani donne, auguro forza di spirito, fiducia in se stesse e, soprattutto, di non essere e di non sforzarsi di essere una donna sola e autosufficiente. Ragazze, è meglio essere moglie e madre che essere una brava lavoratrice.. Il lavoro non ti abbraccerà e un giorno ti getterà in mare, siamo in molti là fuori. Non c'è niente di meglio della famiglia, meglio dei figli e dei nipoti e, naturalmente, di un marito amorevole e affidabile. Sogno sempre di unire tutti in coppia, ne so molto della solitudine e non lo auguro a nessuno! Sii amato e felice, ama te stesso!”

Tatyana, 59 anni

4° posto

Rammarico che tutti gli sforzi siano stati spesi per il lavoro, ma non c'era tempo per i propri cari - 674 persone 34% degli intervistati

Questa è una situazione tipica di quel tempo, quando era una vergogna non lavorare, essere dipendente. E gli asili nido, i programmi doposcuola e i campi erano nell’ordine delle cose ed erano considerati un enorme vantaggio per tutti. Le donne hanno costruito BAM, una carriera, un futuro luminoso.

Anche se ora la situazione non è molto diversa: la percentuale di donne sposate che lavorano è ora ancora più alta. Le donne ora gestiscono imprese, costruiscono carriere e ricevono molti studi superiori. Essere indipendenti, autosufficienti, provvedere a te stesso, alla tua famiglia, ai tuoi figli, a tutto ciò di cui hai bisogno - e anche oltre. Comprare un appartamento, un'auto, una dacia, una vacanza, tanti giocattoli...

È corretto? Ci manca qualcosa stando in ufficio gran parte della giornata, senza i nostri cari, fuori casa? Si è scoperto che molte donne si rammaricano di non aver visto crescere i propri figli e di non poter stare con loro. Alcuni inizialmente stabilirono diversamente le priorità, altri decisero di cambiare quest’ordine già in corso d’opera, altri ancora si resero conto delle conseguenze solo molto più tardi.

“Ora capisco che tutti i miei problemi con mia figlia derivano dal fatto che non ho mai cercato di essere sua madre al massimo. Mi sono sempre sentito uno specialista, prima di tutto, un ingegnere altamente qualificato. Pertanto, ho lavorato molto ed ero costantemente in viaggio d'affari. Quando i miei figli erano malati, mio ​​marito e le mie nonne erano con loro. Ma non io. Non avevo tempo. E oggi mia figlia ha quasi quarant'anni. Non abbiamo alcun dialogo con lei. Si sta rovinando la vita e non posso farci niente."

Irina, 62 anni

“Mi sono sposato presto. Nel matrimonio sono nate le mie tre bellissime amate ragazze. Negli intervalli tra i bambini ho ricevuto un'istruzione (prima mi sono diplomata in una scuola di cucito e poi in un istituto pedagogico), ma non ho potuto lavorare nella mia specialità. Tutti i miei tentativi di costruire una carriera si sono conclusi con infinite malattie dei bambini e ogni sorta di difficoltà a casa.

E poi un giorno io e mio marito abbiamo deciso che era ora di fermare questi tentativi insensati nel mio "lavoro" e finalmente mi sono sistemato a casa. Ma un pensiero continuava a tormentarmi tutto il tempo: molti dei miei amici hanno successo e hanno costruito carriere brillanti, ma ho intenzione di sedermi attorno alle mie pentole per tutta la vita? Ho convissuto con questa domanda per diversi anni.

Ma un giorno una mia amica, una donna d'affari (di successo in tutto secondo gli standard della società: carriera, macchina, appartamento), venne a trovarci. Io e le mie figlie eravamo indaffarate in cucina, preparavamo la pizza e la mia amica era seduta sul divano a guardarci.

E all’improvviso ho visto le lacrime ai suoi occhi e mi ha detto: “Signore, quanto sei felice!” e in quel momento tutti i dubbi sulla mia mancata riuscita sono scomparsi come fumo! All'improvviso mi sono reso conto: SONO IL PIÙ FELICE, IL PIÙ SUCCESSO E IL PIÙ BISOGNO!!!

Non esiste felicità più grande per una donna che essere amata, desiderata e necessaria. Ma una carriera e un'auto non ti abbracceranno con braccia calde e care al collo e non cuoceranno la pizza con te! Vita mia, grazie che sei andata così!”

Natalya, donna di 40 anni.

“Il mio amico ha 38 anni. Suo figlio è il tanto atteso e il primo ha 4 anni. Ha iniziato ad andare all'asilo. Dopo un mese di battaglia con lui, la maestra chiamò la madre per sgridarla per qualche malefatta del bambino.

Ascoltiamo il monologo della zia dell'insegnante: "Gli dico: sei un cattivo ragazzo, perché ..." E questa sfacciata le risponde: "Se sapessi quanto mi ama mia madre, allora lo faresti non dirlo."

La mamma è stata chiamata a rimproverare proprio per questa frase impudente!

Se sapessi come il mio amore potrebbe proteggere il mio bambino nella lotta contro il sistema, farei proprio questo. Come si è scoperto, mia figlia, andando in prima elementare, non ha potuto difendersi dalla prima insegnante (la lezione era di balletto e ha colpito la testa dei bambini sui banchi, e questa è la città di Kharkov, non un villaggio). L'ho scoperto oggi quando mia figlia me lo ha detto dopo 6 mesi di sedute con uno psicoanalista. Non lo avrei mai saputo.

Olga, 48 anni

Questo argomento è molto rilevante per me e penso sempre a come non andare troppo lontano, a come distribuire le forze. La domanda più importante che mi pongo è se faccio questo e quello, cosa faranno i miei figli? Ricordo troppo bene la mia infanzia. Mia madre mi ha cresciuto da sola, ha studiato e lavorato. Per questo passavo spesso la notte con gli amici; le amiche di mia madre venivano a prendermi all’asilo. Una volta si dimenticarono addirittura di ritirarlo - e ricordo ancora quella sera. E a casa mi sentivo insopportabilmente solo e triste. Mia madre mi mancava moltissimo in quel periodo. E cerco di farlo diversamente per i miei figli. Essere vicini, stare con loro.

“Un tempo ero una madre e una moglie lavoratrice con una forte attenzione alla realizzazione personale nel mondo esterno. È arrivato al punto che, in qualità di capo contabile, a volte lasciavo a casa un bambino malato da solo all'età di 5-7 anni durante il periodo di riferimento e andavo a lavorare. Anche le nonne non erano ancora andate in pensione, quindi c'erano poche opzioni.

Lavoravo 10-12 ore al giorno e avevo il tempo di mettere a letto mia figlia solo quando tornavo a casa dal lavoro. Allo stesso tempo, non avevo il compito di nutrirci da solo: ero sposato. Ma mi controllavano anche gli stereotipi imposti dall'esterno: la ricerca del successo sociale, del reddito, di belle cose di status, di vacanze in resort, ecc. – tutto questo per me era più importante della salute fisica e mentale di mio figlio.

Vivevamo così: io e mio marito passavamo l'intera giornata negli uffici e nostra figlia era sola a casa. E quando sono stato licenziato da un lavoro e assegnato a un altro, per me sono iniziati anni di correzione degli errori. Con bambino. La salute fisica, e soprattutto mentale, di mia figlia lasciava molto a desiderare. La vita mi ha costretto a restare a casa (anche se, per inerzia, continuavo comunque periodicamente a cercare un lavoro fisso), e per molti mesi e anni sono semplicemente diventata madre. Attraverso l'osservazione arrivò la realizzazione.

Le priorità sono cambiate radicalmente. Ho imparato di nuovo ad amare mia figlia ormai adulta, ad accoglierla a casa da scuola nelle classi 9-11, quando non lo facevo nelle classi 2-3. Ho cominciato ad avere con lei lunghe e intime conversazioni, a svelare il groviglio dei suoi problemi psicologici, ad accettarla con tutte le sue caratteristiche, a trattare con cura e amore il suo cuore ferito.

A poco a poco, faticosamente, passo dopo passo, la situazione cominciò a migliorare. Ma l'ho quasi persa in ogni senso della parola. Ora ho un figlio adulto, completamente prospero e talentuoso, con il quale abbiamo costruito una piccola famiglia armoniosa, dove regnano amore e cura. E se la vita mi mette davanti alla scelta “lavoro o famiglia”, non ho nemmeno dubbi su quale preferire”.

Galina, 42 anni

3° posto

Mi rammarico di aver viaggiato poco e visto poco: 744 persone, il 38% degli intervistati

A rigor di termini, anche a ottant’anni non è troppo tardi. Questi non sono bambini cresciuti e volati via, né sono in età fertile, che ha i suoi limiti. Il problema è che nel nostro Paese, quando andiamo in pensione, perdiamo l’opportunità di vivere e di cominciare a sopravvivere. I nostri pensionati non girano il mondo come quelli tedeschi o americani. Massimo: solo per la dacia.

Pertanto, per chi è in pensione qui, mi sembra che due componenti siano importanti.

• Non ho viaggiato quando avrei potuto guadagnare soldi e risparmiare per questo.
• Ora potrei viaggiare, ma non ho i soldi (o la salute) per farlo.

Forse è per questo che non ci sono state inviate storie a riguardo. Immagina, su 700 storie, nessuna parla di viaggi o paesi. Questo mi fa pensare a quanto questo sia un nostro desiderio, e non un vettore della società.

Ricordiamoci anche che 40 anni non sono ancora la pensione: puoi fare tutto! I bambini sono cresciuti, se ce ne sono. E ci sono ancora opportunità - e potrebbe esserci tutto davanti!

Viaggiare non è necessariamente lungo, lungo e costoso.

2° posto

Si rammarica di aver dato alla luce pochi figli: 744 persone (38% degli intervistati) e altre 113 persone che si rammaricano di aver abortito

Nel sondaggio non c'era un elemento del genere, ma molte persone hanno scritto nelle loro storie - quindi vorrei aggiungere qui - di aver abortito. Non voglio citare molte di queste storie qui, riguardano quasi tutte una cosa: un aborto fatto quando ero giovane, e poi una lunga incapacità di portare in grembo e dare alla luce un bambino. Ci sono più di 60 storie di questo tipo, molte delle quali hanno semplicemente aggiunto nel sondaggio di essersi pentite dell'aborto.

“Mi pento davvero degli aborti che ho avuto. Pensavo di dover ancora imparare, sono molto giovane, quest'uomo non è così intelligente, responsabile... ecc. (se non è così... perché andare a letto con lui? Prima devi pensarci e poi iniziare una relazione stretta.)”

Irina, 38 anni

“Se questo aiuta a fermare almeno una ragazza in una situazione difficile e le dà il tempo di pensare, ne sarò felice.Sposato da 20 anni. Si è sposata deliberatamente. E non importa come è andata la vita, è sempre stata basata sui sentimenti dell'infanzia. Dall'età di 7-8 anni sapevo che mi sarei sicuramente sposato e avrei avuto molti figli. Dall'età di 15-16 anni è apparsa la ferma convinzione che il matrimonio fosse una volta per tutte. La gravidanza è arrivata prima del matrimonio. Ho abortito. Nel 1993Ora guardiamo la cronologia: 1994 - intervento chirurgico (gravidanza ectopica).1995 - nascita prematura, il figlio muore due giorni dopo.1998 - nascita a termine, la figlia muore dopo due operazioni.2000 - aborto spontaneo a 6 mesi.2001 - gravidanza congelata a 12 settimane. E questa si chiama storia ostetrica complicata da OAA.La medicina tradizionale non poteva spiegare nulla.Tutto. È qui che è finita la mia tenacia e io e mio marito abbiamo "chiuso questo argomento". Poi, qualche anno dopo, ci furono un altro paio di gravidanze. È finita molto presto, quindi non è stato più un grande shock per me. Linea di fondo. Nostra figlia ora ha 3 anni, è la nostra ragazza delle fiabe. È un regalo per noi. In tutti i sensi. Pregato e sofferto. L'ho fatto. Come sia stato dato a me e a mio marito, solo Dio lo sa.

Prendersi cura di se stessi. Trattati con più attenzione!”

Natalia, 39 anni

E il punto di avere un numero esiguo di figli è passato saldamente in secondo piano. Alcuni non hanno osato avere un secondo figlio, altri hanno optato per due e altri si rammaricano di non averne dato alla luce nemmeno uno.

“Quando avevo vent’anni, sembrava troppo presto per avere tempo. Tutti stavano partorendo, ma stavo aspettando qualcosa. Mio marito mi ha chiesto di avere un bambino, ma gli ho chiesto di aspettare. C’è ancora del lavoro da fare, dobbiamo realizzare i piani quinquennali in tre anni. Poi erano trenta. Era troppo tardi per partorire secondo la società, ma ho deciso che il mio momento non era ancora arrivato. Il momento migliore della mia vita e della mia carriera. Il marito stava aspettando. Quaranta anni. Gliel'ho promesso ogni volta che l'anno prossimo: avrò successo, sarò il capo.

Quando avevo 43 anni, se ne andò. Ad un altro. Minore. Che diede subito alla luce due figli della stessa età. E poi un altro ancora. E non mi è rimasto niente. Non avevo bisogno di una carriera, di un appartamento enorme o di un’auto. Niente. Ho provato a rimanere incinta e non ha funzionato. Mi sono rivolto anche ai medici per chiedere aiuto.

Oggi ho quasi 60 anni. Le mie amiche sono già nonne. Sorrido loro in faccia e dico loro che non mi pento di nulla. Ma ho un dolore enorme nel cuore per non aver fatto la cosa più importante. Non mi sono dedicato a nessuno e ora nessuno ha bisogno di me. Non ripetere i miei errori!!!"

Olga, 58 anni (donna sopra i 40 anni)

“Volevo raggiungere l'indipendenza finanziaria e ho iniziato a cercare modi diversi per costruire un'impresa. Il guna della passione ha preso pieno possesso di me e per 13 anni ho abbandonato la vita femminile e ho cercato opportunità per costruire un'attività con tutte le mie forze. Accidenti, adesso mi pento di questi anni perduti! Perché a quel tempo era tra i 30 ei 40 anni, il momento in cui bisogna costruire una famiglia, mettere al mondo dei figli. È un bene che io sia riuscita a dare alla luce una figlia mentre ero sposata. E durante questo periodo non ho vissuto affatto come una donna: niente uomini in giro, niente creatività, la casa era abbandonata, solo pensieri su come guadagnare più soldi.

La cosa più interessante è che niente ha funzionato per me, ma ho provato di più. Ci sono state tante lacrime, rapporti professionali difficili e delusioni durante questo periodo. Il risultato di tutto ciò è prevedibile per chi studia la conoscenza: completo vuoto nell'anima, senza soldi, senza relazioni. Grazie a Dio in quel momento ho assistito alla conferenza di Gadetsky e ho avuto l'intelligenza per capirla e dare una svolta alla mia vita.

Ma non appena ho smesso di cercare un'opportunità per guadagnare soldi, mi è “arrivato” un buon lavoro nella specialità per la quale ho studiato subito dopo la scuola, e dalla quale sono andato in economia per poter guadagnare di più. Il denaro cominciò ad arrivarmi facilmente.

E, soprattutto, l'amore è entrato nella mia vita, ho incontrato un uomo degno. Sì, è iniziata una vita completamente diversa e si sarebbe potuto godersela molto di più se non fosse stato per l'età. Qualunque cosa si possa dire, ogni epoca ha il suo compito. Alla mia età devo già imparare a diventare nonna e trasmettere la saggezza ai più giovani. E sto imparando anch'io questa saggezza e sogno di avere più figli. Perché è inaccettabilmente piccolo dare alla luce e crescere un solo figlio. Sì, sono cresciuta fino a diventare un'ottima figlia (anche se ora devo cambiare molti degli atteggiamenti maschili che avevo instillato in quelli femminili), ma sognavo di più. Sì, puoi cambiare tutto dopo i 40, ma è molto più difficile. Pertanto, renditi conto che sei una donna il prima possibile e credi che se realizzi il tuo lato femminile, tutto il resto della tua vita funzionerà sicuramente.

Tatyana, 45 anni

“Non avevo parenti nella mia città e mia madre morì. La figlia maggiore aveva 9 anni. IO rimasta incinta di due gemelli C'è una crisi nel “cortile”, disoccupazione, non ho nessun lavoro. Il marito ha detto che non c'erano gemelli nella sua famiglia e non si sapeva da dove provenisse una gravidanza del genere... se n'è andato. Io e mia figlia siamo rimaste sole. Era molto spaventoso il fatto che fossi sola senza mio marito, mia madre o i miei parenti.

Quando ero incinta, le mie amiche mi proteggevano segretamente - quasi - erano nelle vicinanze. Le cose per il bambino, come in una fiaba, apparivano da qualche parte (o le amiche le avrebbero portate, poi ci sarebbe stata l'opportunità di guadagnare soldi e comprarle, oppure sarebbero state semplicemente regalate da quasi estranei).

Lei stessa ha dato alla luce due meravigliosi maschietti. Nessun cesareo. Sì, è stato molto difficile, fisicamente difficile: i ragazzi allattavano il seno ogni 2 ore, la macchina automatica si è semplicemente bruciata dopo 2 settimane di funzionamento continuo. Ma magicamente è apparsa la macchina e i pannolini mi sono stati regalati da sconosciuti con cui avevo lavorato in precedenza.

Tutto è stato molto difficile, ma ora mia figlia ha 21 anni, i ragazzi 12, e ricordiamo con un sorriso come il nostro scomodo enorme passeggino si è ribaltato quando ho lasciato mia figlia da sola a portare la spesa a casa, come ci siamo svegliati contemporaneamente dal silenzio della casa , e i nostri brutti hanno imparato a districare gli elastici sulle ante degli armadi e a spargere tutti i prodotti sfusi in uno strato uniforme in tutto l'appartamento. È stato ed è molto difficile.

Ma se Dio ti ha dato dei figli, l'intero universo ti sosterrà! Questo ora lo so per certo”.

Lada, 42 anni

“Mi sono sposata a 25 anni e ho dato alla luce la mia figlia maggiore a 26. Il parto è stato difficile perché sono rimasta coinvolta nel cambio turno del personale medico e nessuno si è preoccupato di me. Trauma cranico in un bambino. Il medico ha dichiarato che sarebbe stato disabile. La figlia però ce l’ha fatta. Anch'io sono un medico, capisco perfettamente quali potrebbero essere le conseguenze. Problemi prima della scuola: logoneurosi, balbuzie. Logopedista, iniezioni, massaggi, ma il miglioramento non è eccezionale. Era severa con sua figlia e ascoltava tutti i medici. Non c'è alcun contatto con mia figlia. Non le era permesso abbracciarsi o baciarsi.

Non si parlava di un secondo figlio. La nonna di uno sconosciuto ha dato un consiglio: prega e augura la salute di tua figlia, e chiedi anche i bambini. Sono musulmano di religione, sono andato alla moschea, ho comprato libri di preghiere con traduzione in russo e ho iniziato lentamente.

Sono passati 14 anni, studiamo in una scuola normale, in una classe normale. Anche se i nostri insegnanti di prima elementare ci hanno assegnato all’istruzione speciale, non ci siamo arresi. Sì, non ci diplomeremo al college, ma avremo un'istruzione professionale secondaria. Mia figlia mi ama, con lei abbiamo un rapporto di fiducia il più possibile. E non insisto né sulle A né sulle B. La cosa più importante sono i suoi occhi felici, che le piace studiare in questa classe, che le piace la sua insegnante. E grazie a Dio per tutto! Mi ha dato la forza per superare questa lezione!

Grazie a Dio per la mia seconda figlia. Il suo amore per noi è stato in grado di curare me e la mia figlia maggiore. Attraverso la mia seconda figlia ho capito e accettato molto. Il mio consiglio per te: non aver paura di dare alla luce il secondo e il terzo figlio, anche se hai problemi con il primo. Il loro e il vostro amore reciproco vi darà forza e aiuto!”

Lera, 41 anni

Sebbene in realtà anche qui siano possibili diverse opzioni, a qualsiasi età. Se c'è un desiderio e un'aspirazione, c'è l'amore nel cuore che vuoi donare ai bambini...

“Nostra figlia è nata nel 1992. Abbiamo vissuto e lavorato alla BAM. È iniziato il crollo intenzionale della strada e tutto ciò che è connesso ad essa. Non pagavano lo stipendio, non c’era niente con cui vivere. Ci siamo trasferiti nel Caucaso, ma non siamo riusciti ad adattarci alla nostra nuova vita... Quasi 10 anni di terribile povertà... Non abbiamo più pensato a nessun bambino... Poi è diventato più facile. Ora abbiamo due figlie adottive, di 8 e 12 anni, la maggiore è psicologa al quinto anno. Ciò che intendo è che non è mai troppo tardi per realizzare i propri sogni”.

Lyubov, 53 anni

1 posto

Rammarico di "gettarsi nell'angolo più lontano" – 998 persone, il 50% degli intervistati

Ha vinto con un margine enorme. Il leader indiscusso del sondaggio. E molto comprensibile. È tipico delle donne donare. Siamo progettati in modo tale che sia facile e piacevole per noi donare. Diamo la vita ai bambini, diamo il nostro corpo agli uomini, diamo il cibo alle nostre famiglie, la biancheria pulita... È così facile lasciarsi prendere e svuotarsi completamente. È così facile inseguire la “bontà” e dare sempre a tutti ciò che vogliono. Dimenticarmi completamente di me stesso.

Questo è più sicuro: non devi rifiutare nessuno, non devi offendere o turbare nessuno. L'unico che soffrirà sarò io stesso. Ma posso essere paziente. Ma un giorno diventa insopportabile il fatto di non aver fatto nulla per me stesso nella vita. Oppure l'ho fatto, ma molto poco. Non ho seguito i miei sogni, ho realizzato quelli di qualcun altro. Non mi sono preso cura di me stesso, e ora è già "tardi" (anche se qui questa parola "tardi" è generalmente inappropriata!).

E questa sensazione può essere molto deprimente: è la cosa più “ultima”. Qualcuno pensa che sia troppo tardi per andare in un salone se non ci sei mai stato, è troppo tardi per iniziare a cantare, ballare... E allora dov'è la felicità? Anche se tutto va “come dovrebbe” per te, questo non ti garantisce la felicità. Se questo è tutto, non è tuo. Se non lo sognavi, ma lo facevi solo perché dovevi.

“Non esistono donne uguali, nemmeno simili. Ognuno è un universo separato! Non è vero che tutte vogliono essere mogli e madri. Alcune persone vogliono essere hippy, altre vogliono fare affari, altre vogliono viaggiare e altre ancora vogliono restare a casa. E tutto questo è normale! Strano, fallito, offeso dal destino: queste sono le etichette delle persone ignoranti. Sono stata moglie e madre per 23 anni e per tutto questo tempo mi sono sentita male. Ero loro con la forza. Adesso mio figlio è cresciuto, mio ​​marito se n'è andato e solo all'età di 44 anni ho aperto le ali. Tutti pensano che io sia innamorato! Mi sento proprio bene! Non devo proprio niente a nessuno! Cammino per strada e involontariamente sorrido! Questo non è mai successo prima. Indossavo abiti decenti, ma “alieni”. E ora faccio solo quello che voglio e non mi interessano le opinioni degli altri”.

Sofia, 45 anni

“Mi è piaciuto molto cantare. È stata la cosa più preferita della mia vita. Ma solo quando ho compiuto 58 anni ho iniziato a farlo. E prima facevo solo cose che mi procuravano poco piacere ed è per questo che ero infelice”.

Nelya, 59 anni

“Ho cercato di dimostrare a mia madre che non ero stupida e almeno carina. Ecco perché sono diventato giornalista televisivo. 13 anni. Ho trovato la fama, ma non la felicità. Poi ho deciso di scoprire cosa vuol dire ottenere un grande stipendio? Avevo un reddito elevato, ma spendevo la maggior parte dei miei soldi in abiti di marca per compiacere il mio datore di lavoro e rispettare il codice di abbigliamento. Una situazione assurda: ricevi soldi dal tuo datore di lavoro e li spendi per corrispondere al datore di lavoro :) In generale, la solvibilità finanziaria non mi ha consolato. Ho lasciato il lavoro e ho iniziato a fare lavori creativi. Oggi creo quaderni, organizzo masterclass e mostre di maestri. Mio marito iniziò immediatamente a salire la scala della carriera e il suo reddito aumentò. Oggi so che i sogni diventano realtà."

Lilia, 44 anni

“Una storia semplice, come tante. Le parole di mia madre, sentite per caso durante l'infanzia: "La tua Natasha è intelligente, Anna è bella, ma la mia... né questo né quello". E la giovane si precipitò a dimostrare a sua madre che esisteva, che poteva studiare, lavorare, fare sport... e lo fece fino a 35 anni, finché non si rese conto che non stavo vivendo la mia vita. È un bene che me ne sia reso conto in tempo, non è facile, ho dovuto sradicare qualcosa... e ora non tutto va liscio, è difficile imparare a quarant'anni ad essere una buona moglie, a cedere, a fidarsi, a ispirare ... Essere una buona madre, perché non sai come, sai solo come non è necessario. Ma sono completamente felice: mia moglie ha 2 anni e mia figlia 9 mesi. Grazie al Signore, ti ho illuminato e ti ho fatto doni, mi hai baciato sulla corona”.

Elena, 42 anni

C'erano altre cose di cui le donne parlavano. Molte persone dicono che sarebbe bene prendersi cura della propria salute mentre ce l’abbiamo. Ciò è diventato particolarmente vero per coloro che hanno più di 50 anni. Eppure, a quaranta hai ancora la salute. Molti hanno scritto della necessità di trovare la propria strada e di non guadagnare denaro in professioni generalmente accettate. Molti hanno parlato di quanto siano dannose le cattive abitudini per le donne: fumo, alcol.

C'era un'altra categoria di cui inizialmente non avevamo preso in considerazione nel sondaggio. E c'erano molte storie e rimpianti su questo argomento. Quando abbiamo più di 40 anni, i nostri genitori hanno più di 60-70 anni. E in questo momento possono lasciare il corpo o ammalarsi gravemente. Quindi, molte donne hanno condiviso il rammarico di aver perso tempo a risentirsi nei confronti dei loro genitori.

“All’inizio è stato molto difficile. Non sapevo come vivere oltre, sentivo pienamente la mia orfanità. Mi sono svegliato e sono andato a letto da solo e indifeso. La mia famiglia mi ha aiutato ad adattarmi alla nuova vita.

Questo acuto sentimento di orfanotrofio è passato nel tempo, ma il ricordo dei miei amati e amorevoli genitori, grazie a Dio, è costantemente presente. Vivono con noi nelle nostre conversazioni, osservazioni individuali. Mia figlia ed io non capiamo quando dicono che qualcuno a volte ricorda i suoi parenti che sono andati in altri mondi. E non li dimentichiamo mai! Sono SEMPRE presenti con noi, non abbiamo bisogno di ricordarli. Sono nella nostra vita quotidiana e nelle vacanze; sono nelle nostre parole e nei nostri pensieri; Sì, in generale, ne facciamo parte! Quelli che amiamo IN DIRETTA!!!

L’unica cosa di cui mi addoloro è che NON HO AMATO, HO CAPITO, MI MANCANO CURA, TENEREZZA, ATTENZIONE durante la loro vita. Questo è il mio fardello ora che sta oscurando la mia vita.

Ragazze, ricordate! A tempo debito anche tu rimarrai orfano, proprio come me! COSA e CHI ti rimarrai allora?! Il tuo cuore sanguinerà e soffrirà per il senso di colpa per il tuo atteggiamento insensibile, freddo e disattento nei confronti di coloro che ti hanno dato la vita? Qualcuno sarà in grado di piangere nel proprio giubbotto? Ci saranno coloro che hanno bisogno di te accanto, che sono il significato della tua vita, il tuo nucleo, la tua ancora, la tua continuazione, a chi passerai il testimone dell'amore e del sacrificio? Pensaci. Il futuro è creato dalle vostre mani e dai vostri cuori adesso!”

Larisa, 58 anni

“Ho conosciuto mio padre quando avevo 40 anni. L’ho fatto deliberatamente dopo una delle costellazioni sistemiche secondo il metodo di Bert Hellinger, quando ho visto il collegamento tra i miei fallimenti nella mia vita personale e la famiglia di mio padre. Ha lasciato me e mia madre prima che io nascessi. A parte il suo nome e cognome e il fatto che offese molto mia madre, non sapevo altro di lui. E fino al momento in cui l'ho incontrato, non avevo alcun sentimento associato a lui; nella mia coscienza mancava un intero strato di idee reali sull'essenza della relazione tra un uomo e una donna, non assimilate dall'infanzia, sulla l'essenza della relazione tra un uomo e una donna quando stanno insieme e, come si è scoperto, allo stesso tempo sembrava vuota una matrice incorporata fin dalla nascita sulla sensazione delle energie maschili naturali.

Quando ho trovato il numero di telefono di mio padre e l'ho chiamato per la prima volta, ha detto duramente che non aveva una figlia del genere, sebbene sapesse perfettamente della mia esistenza da 40 anni. Aveva un'altra famiglia e un'altra figlia. Un paio di giorni dopo fu lui stesso a chiamarmi con sentimenti di accettazione e pentimento. Abbiamo iniziato a comunicare spesso per telefono, vivendo in città diverse. Amava me e le nostre conversazioni, a volte gli mancava persino la mia voce. Sei mesi dopo andai a incontrarlo di persona, perché non avevamo idea di come fosse ognuno di noi. Papà ha potuto parlare al telefono con mia madre. Gli ho portato le fotografie della mia infanzia, abbiamo passeggiato per la città e siamo andati allo zoo, dove mi conduceva sempre con orgoglio per mano, come una figlia piccola.

Dopo qualche tempo, ho sentito che mi sembrava di aver ritrovato me stesso, la mia matrice interna si è gradualmente riempita, ho cominciato a sentire dentro di me le energie maschili e femminili, avendo imparato a distinguerle, indirizzarle e utilizzarle. Mi sono reso conto che prima, con una matrice semivuota, non potevo trasmettere chiaramente le mie energie femminili nel mondo, il che significa che energeticamente non ero né tra le donne né tra gli uomini. E dopo un po’ di tempo, la mia vita personale ha cominciato a migliorare”.

Arianna, 44 anni

Auguro a tutti la felicità! Spero che queste storie possano ispirarti ad apportare cambiamenti e vivere la tua vita in modo più luminoso! Indipendentemente da quanti anni hai adesso.

p.s. Se vuoi puoi compilare il sondaggio (se hai più di 40 anni)

Olga Valyaeva
Quando ho scritto degli errori che commettono le donne sopra i quaranta, molti si sono indignati: e gli uomini? Sono davvero esenti da errori?

Oh, se solo fosse così. Anche gli uomini, ahimè, commettono errori. E se gli errori delle donne sono comici, ma correggibili, allora gli errori degli uomini spesso finiscono in tragedia.

Il primo errore che considero fatale per gli uomini è sottovalutare le donne. Fin dall'infanzia, i ragazzi considerano le ragazze creature di seconda classe e sono abituati ad ascoltare la spavalderia degli uomini adulti. Credono ancora che “per 10 ragazze ci siano 9 ragazzi” e credono che di solito sia un uomo più anziano a tradire e lasciare la moglie. E se non si arrende e tradisce di nascosto, non c'è nulla di cui aver paura.

Spesso leggono e ascoltano anche le storie di donne divorziate, che l'opinione pubblica spesso dipinge come vittime. E pensano che tutto sia davanti a loro, che l’età non sia una minaccia per loro e che, a differenza delle donne, non hanno nulla da temere. Lasciamo che le donne abbiano paura.

In effetti, la nostra legislazione e soprattutto le fondazioni sociali sono strutturate in modo tale che una donna dopo il divorzio è ancora tutelata, almeno moralmente, mentre un uomo perbene lo è in misura minore.

So che litigherai con me, ma è vero. E non si tratta solo del codice familiare. Ricorda tutte le storie di divorzio di alto profilo ultimamente: Dzhigarkhanyan, Kazachenko, Baranovskaya e Arshavin... Generalmente taccio su Buzova. Non appena avviene il divorzio, tutte le donne in silenzio e senza accordo si alzano in fronte unito e difendono il loro amico. L'uomo è lasciato solo con le sue esperienze. E nella migliore delle ipotesi, un paio di buoni amici, o nessuno, lo sosterrà. Quindi ci sono così tanti uomini offesi sui social network.

Il fatto è che le donne non ostentano mai le loro imprese. Pertanto, in ogni controversia su giovani amanti, interessi personali, truffatori, la donna sarà la prima a unirsi e tenere la bocca chiusa. Ma questo non significa che le donne non tradiscano, non se ne vadano e non se ne vadano. Tuttavia, nella maggior parte dei casi, sono loro che danno inizio alla rottura. E le donne adulte non fanno eccezione. Questa è la triste verità che entrambi i sessi non vogliono ammettere.

Il secondo errore che fanno gli uomini è sopravvalutare il proprio corpo. E se questo funziona nei giovani, ogni anno tale rivalutazione diventa sempre più critica.

La debolezza e allo stesso tempo la forza della maggior parte delle donne è che invecchiano consapevolmente. Prestano maggiore attenzione ai cambiamenti fisiologici e psicologici, motivo per cui ogni negozio ha così tanti prodotti antietà per ogni gusto e budget. Cammina per la tua zona: l'industria offre milioni di prodotti per le donne nel caso in cui la vecchiaia si insinui su di loro. E psicologi appositamente formati insegnano alle donne ad "accettare la propria età" o "invecchiare con grazia". L’industria non offre quasi nulla agli uomini.

Tutto ciò che un uomo può fare per proteggersi dalla vecchiaia, come una banconota, è uno stabilimento balneare con le prostitute. Tutti gli uomini intorno si dicono come pappagalli che "un uomo è sempre fantastico" o addirittura che gli uomini non invecchiano e vengono sopraffatti dal sesso, dalla droga e dal rock and roll. In effetti, tutti invecchiano, ma gli uomini sono completamente impreparati a questo. Da qui infarti, ictus e mortalità precoce. Invece di sedersi sul divano con un libro, cercano di sorprendere le giovani prostitute a cui semplicemente non importa nulla di questi vecchi cani. Sono solo una base di risorse per loro.

Da qui il terzo errore logico: un uomo cerca costantemente di vivere secondo i vecchi significati fino alla fine dei suoi giorni. Naturalmente, non si tratta di ogni uomo, ma comunque.

Se una donna a volte sperimenta un grande stress per la perdita della sua antica bellezza, allora un uomo spesso si associa alla potenza. Senza di lei, semplicemente non sa cosa fare, per cosa vivere. Nasconde al pubblico un fatto vergognoso incolpando la moglie o raccontando bugie su se stesso.

In questo senso i monaci tibetani sono un buon esempio. Senza concentrarsi sugli impulsi sessuali, vivono una vita lunga e appagante. E così evitano la loro jigarkhaniyada personale.

No, certo, sono favorevole a vivere una vita piena fino alla fine dei miei giorni. Ma gli ideali di un adolescente come "superare il tuo avversario nell'alcol", "mostrare alla prostituta la tua bravura", "non andare dal dottore" prima o poi portano l'uomo al collasso.

Potresti trovare questo testo troppo oscuro o esagerato. Forse ti piacerebbe leggere di uomini che sembrano ridicolmente giovani, si pettinano i capelli sulle teste calve e indossano calzini sotto i sandali. Ma, ahimè, tutte queste sono solo piccole cose cosmetiche che provocano un sorriso triste.

Il sesso più forte, ahimè, è prigioniero di idee sbagliate così forti su se stesso, sulla sua età e sul suo posto nel mondo, che alcuni sandali in questo contesto sembrano solo un granello di polvere, non degno di attenzione.

Una volta che il corpo di una donna raggiunge i 40 anni, diventa più fragile e non più flessibile e resistente come lo era 20 anni fa. Questi drammatici cambiamenti influenzano la salute fisica e mentale di tutte le donne. Tuttavia, esiste un modo per sfidare i segni dell’invecchiamento e rimettere in forma il proprio corpo.

Invece di ignorare semplicemente i cambiamenti, ci sono molti esercizi di fitness per le donne sopra i 40 anni che possono aiutarle a rimanere in forma e migliorare la salute dei muscoli e delle ossa. Aumentare la massa muscolare oltre i 40 anni può essere impegnativo, ma non impossibile. La fase di sudorazione diminuirà, ma ci sono esercizi e allenamenti meno intensi che possono aiutarti a rimanere in forma. Detto questo, è importante apportare alcune modifiche alla routine di allenamento dopo i 40 anni.

Tipi di forme in base alla velocità

Dopo i 40 anni è molto importante concentrarsi sulla tipologia di esercizio piuttosto che sulla velocità. Gli accumuli di grasso verranno bruciati molto più velocemente da una camminata lenta e lunga che da un allenamento intenso e ad alta velocità.

L’allenamento per la forza per le donne sopra i 40 anni è diverso dall’allenamento per la forza per le donne più giovani. Con il passare del tempo, i nostri corpi diventano più fragili e meno capaci di sopportare un'attività fisica rigorosa, quindi dovresti diffidare degli allenamenti con carichi ad alta intensità. Se le tue articolazioni sono in buona forma, puoi gestirlo. Tuttavia, se ti fanno male le ginocchia e le articolazioni o soffri di dolori alle anche e alla schiena, camminare lentamente ti aiuterà.

Vantaggi dell'allenamento della forza

L’allenamento della forza è assolutamente importante per le donne sopra i 40 anni. Questo è essenziale per aiutare i muscoli a crescere e mantenere il corpo in forma. Ciò diventa sempre più importante man mano che si invecchia e aumenta il rischio di fragilità ossea e osteoporosi. L'aggiunta di alcuni muscoli aumenterà il tuo metabolismo quando rallenta. Il sollevamento pesi ha anche un effetto positivo sulla salute mentale,

Il sollevamento pesi non solo migliora la resistenza e la forza, ma migliora anche la capacità mentale. La ricerca ha dimostrato che l’allenamento della forza e l’attività fisica regolare aumentano effettivamente il flusso di sangue al cervello e gli consentono di funzionare correttamente. Inoltre, è stato scoperto che i programmi di sollevamento pesi e allenamento della forza migliorano il sonno, il che è ottimo per gli anziani

Se hai più di 40 anni e vuoi tonificare nuovamente il tuo corpo, dovresti concentrarti sull'allenamento della forza.

Ecco i migliori esercizi per le donne sopra i 40 anni:

Burpe

Squat

Plancia

Per te, se sei un uomo e sei interessato a conoscere questo argomento; oppure sei una donna che non ha ancora compiuto 40 anni: sappi che è bellissimo compiere 40 anni! Se sei una donna e hai 40 anni o più: scopri il tuo potenziale!

L'età di 40 anni può sembrare scoraggiante per una donna di 30, 35 anni. Quando mancano due o tre anni per raggiungere i 40 anni, una donna comincia a capire che raggiungerli è inevitabile. Ma quando finalmente compie 40 anni, si sorprende: “Non fa paura, anzi, mi sento benissimo!”

Tenendo conto di alcune piccole cose spiacevoli, quando si raggiungono i 40 anni, ci si rende conto che questa è l'età dei grandi cambiamenti. Cambiamenti deliziosi!

Vuoi sapere quali sono questi cambiamenti? Vedi sotto:

Perdere peso è un duro lavoro.

Sai, quei 4 kg. cosa perde in un mese una donna sorridente di 20 anni? A 40 anni una donna può perdere quegli stessi chilogrammi in soli 4 mesi, grazie ad un metabolismo più lento. Inoltre, ingrassare è facilissimo: bastano 100 calorie in più al giorno e a fine anno sono garantiti 9-10 chilogrammi.

La soluzione è l’esercizio fisico, non solo per mantenere la salute, ma anche per rafforzare l’autostima.

Acne a 40 anni?

Questa è un'altra piccola sorpresa indesiderata. Molte donne che non hanno avuto l’acne durante l’adolescenza potrebbero svilupparla a questa età. Questi acne sono legati agli ormoni. I cambiamenti ormonali e l'inizio della menopausa contribuiscono alla loro comparsa.

40 anni è solo età cronologica

La donna di 40 anni di oggi può essere facilmente confusa con una di 30 anni. Solo chi ha 40 anni sa con certezza che non sente questi 40 anni!

Quando vediamo le foto delle nostre madri e nonne a 40 anni, restiamo colpiti da quanto somigliano a quarantenni, cose che a noi non accadono.

Incertezza? Cos'è questo?

C'è una cosa meravigliosa che accade a 40 anni. Ricordi l'insicurezza che provavi a 20 anni? Scompare o diminuisce in modo significativo. E guarda, ora abbiamo molti più motivi per essere insicuri e sentirci insicuri, poiché il corpo non è più lo stesso.

Peso, rilassamento cutaneo, vene varicose e altri problemi di cui si parla solo tra le ragazze, ora parliamo in modo del tutto naturale con qualsiasi uomo di 40 anni.

Gelosia? Questa è una sensazione senza logica!

A 40 anni scopriamo che la gelosia non ha significato. Non ha senso preoccuparsi profondamente, non ha senso tenere il broncio davanti alle donne che guardano i nostri mariti. Non ha senso essere offeso da tuo marito quando è perseguitato da un'altra donna. Impariamo che questo genere di cose distrugge le relazioni. E se il marito tradisce una ventenne, in questo caso è lui il perdente. E su questo non abbiamo il minimo dubbio.

Il sogno diventa parte integrante della vita

Molte persone coltivano e nascondono i propri sogni per tutta la vita, altri iniziano a risvegliarsi spiritualmente quando raggiungono i 40 anni. Una donna di 40 anni non vuole vivere solo per vivere. Vuole fare la scelta giusta e pensare alle conseguenze eterne delle sue azioni.

Qualità non quantità

La quarantenne è sinonimo di qualità in molti modi. Non colleziona collezioni di jeans, vuole vestiti di qualità, anche se non basta. Difficilmente preferisce delle belle scarpe a qualcosa di più comodo che catturare migliaia di sguardi ai suoi piedi. E questo è vero per la maggior parte delle elezioni.

Tua madre aveva ragione

A 40 anni, una donna si rende conto che sua madre aveva assolutamente ragione. È anche madre e può comprendere sua madre più perfettamente. Quando si tratta del comportamento scorretto dei suoi figli, piange e ricorda i tempi in cui anche sua madre se ne preoccupava. Tutto ciò contribuisce a farle diventare la donna forte, empatica e comprensiva che è diventata.

Perdonare e chiedere perdono sono essenziali per il tuo benessere
Una donna di 40 anni non presta attenzione alle cose stupide che prima la tenevano sveglia. Perdona più facilmente e si scusa senza riserve. Sa quanto tali relazioni siano molto importanti per la felicità. Sa che le buone relazioni sono più importanti che avere ragione.

Si sente più attraente a 40 anni

Sembra molto strano sentire le donne dire che a 40 anni si sentono più attraenti rispetto a prima. Ma c'è una spiegazione. Nonostante i chili di troppo, le vene varicose e tutto quello che succede a 40 anni, la fiducia in se stessi fa la differenza. Non ha più i sentimenti che provava quando aveva 20 anni. E questo incide profondamente sulla vicinanza familiare.

Una donna di 40 anni conosce i suoi punti di forza e li fa oscurare i suoi difetti. Non fa giochi infantili perché sa esattamente cosa vuole. Una donna di 40 anni sa come avvicinarsi a suo marito e come dargli il suo amore.

Voi donne di 40 anni che non sapete ancora quanto potere avete tra le mani: non avete idea di quanto possa essere attraente una persona, indipendentemente dalle sue caratteristiche fisiche. Hai anni di esperienza, sai cosa funziona e cosa non funziona nel matrimonio e nella vita. Non dovresti perdere tempo con giochi infantili. Sai già cosa vuoi.

Concentrati su questo e vivi! Sii una donna felice e contenta nel tuo matrimonio. Sai come raggiungere questo obiettivo. Sii una DONNA e non solo una moglie per tuo marito. Irradia femminilità, seducilo e lasciati sedurre da lui stesso.

Se sei single o divorziato, non disperare mai. Abbassa i tuoi standard per compiacere qualsiasi uomo. Trova l'uomo pronto a metterti un anello al dito. Trova un vero uomo che sarà solo tuo e in questo caso non dovrebbe distruggere un'altra famiglia per restare con te.

Una donna di 40 anni vale due ventenni. Come questo! E molti uomini lo sanno e gli piace!

Per gli uomini, i 40 anni segnano il passaggio alla maturità. Può pensare al significato della sua vita, alla correttezza della sua scelta e all'atteggiamento degli altri nei suoi confronti. Tali pensieri mettono a dura prova le emozioni e i nervi piuttosto logori, rendendo un uomo sentimentale e permaloso. Si sente perso, solo, incapace di soddisfare le richieste della società e di soddisfare i suoi bisogni. Con i primi segni dell'invecchiamento appare il panico. I primi segni di disfunzione erettile colpiscono particolarmente duramente. Per gli uomini, la disfunzione erettile è praticamente la fine della vita. Cominciano ad arrabbiarsi e a sentirsi irritati a causa della propria impotenza in questa faccenda.

Alla fine di questo periodo difficile, la cosa più preziosa per un uomo è la sua famiglia. Ha bisogno del loro sostegno e delle loro cure. Allo stesso tempo, impara a godersi ciò che ha. Sulla base di ciò che un uomo ha ottenuto all'età di 40 anni, costruirà le sue ulteriori azioni.

Le donne sulla quarantina si preoccupano dell’invecchiamento. A causa della discrepanza tra l'aspetto desiderato e la realtà, potrebbe cadere in depressione o apatia. Potresti perdere interesse per gli hobby e gli eventi che accadono in famiglia e sul lavoro. Spesso compaiono pensieri sulla propria insignificanza e sorge la paura del futuro. Per questo motivo spesso appare un'eccessiva tutela dei figli e del marito. Se non riesce a indirizzare loro completamente la sua energia, la donna pensa a un secondo figlio. Appare il vuoto, che la donna cerca di riempire con qualcosa. Tutta la sua energia è impiegata nei lavori domestici e nella cura della sua famiglia. I sentimenti diventano noiosi. Questi sono i primi segni della menopausa.

Fisiologia dell'età

L’età di 40 anni è caratterizzata da diminuzione della forza fisica, affaticamento e bassi livelli di energia. C'è instabilità nel funzionamento dei vasi sanguigni, del fegato, dello stomaco, dei polmoni e del cuore. Potresti avere il tuo primo infarto a 40 anni. Percezione del colore ridotta.

Le donne all'età di 40 anni iniziano a manifestare i sintomi dell'avvicinarsi della menopausa. L'ovaio smette gradualmente di rispondere ai segnali della ghiandola pituitaria, il che porta ad una graduale diminuzione del numero di ovociti in esse contenuti. Di conseguenza, si verifica un'interruzione del ciclo mestruale (estensione del periodo tra le mestruazioni, sanguinamento irregolare), che simboleggia l'inizio della perimenopausa. A causa dell'instabilità delle ovaie, diminuisce il livello di secrezione di estrogeni nel corpo, responsabile della densità della pelle, delle condizioni vascolari sane, del normale funzionamento delle ghiandole sebacee e del metabolismo del sale marino.

Un sintomo della perimenopausa è un calore improvviso nella metà superiore del corpo: il viso e il petto iniziano a bruciare e diventano rossi. Dopo il "raffreddamento", si osserva una forte sudorazione. Spesso si verificano oscuramento degli occhi, macchie nere lampeggianti, mancanza di respiro, tremore, intorpidimento, dolore cardiaco e ansia. In questo caso possono verificarsi affaticamento, mal di testa, insonnia, minzione involontaria, aumento della pressione sanguigna e battito cardiaco più veloce/lento. Tali sintomi possono comparire 10-20 volte al giorno.

Statistiche sull'età

La popolazione della Federazione Russa in questo periodo di età (40-44 anni) è di 10.368 mila persone. Di questi, 4.994mila sono uomini, 5.374mila sono donne.

Della popolazione di questa fascia d’età solo il 13,7% è impiegato nell’economia russa

Sei nato nel 1978 o 1979

1978 - 23 gennaio. In Svezia, per la prima volta, è stato vietato l’uso degli aerosol perché dannosi per l’ambiente.

22 ottobre. In Vaticano, Karol Wojtyla è stato eletto Papa - Giovanni Paolo II - un uomo che ha svolto un ruolo significativo non solo nella vita spirituale, ma anche in quella socio-politica dell'Europa.

1979 - 4 maggio. Margaret Thatcher divenne la prima donna primo ministro nel governo britannico.

Per la prima volta si sono svolte le elezioni per il Parlamento europeo. È iniziato il processo di consolidamento politico degli stati europei.

12 novembre. La navicella spaziale Voyager 1 ha volato a 185mila chilometri da Saturno. In questo modo sono state ottenute informazioni dettagliate sul pianeta, sui suoi anelli e satelliti e sono stati scoperti 13, 14 e 15 satelliti.

L'introduzione della tecnologia più recente, che ha reso possibile stampare giornali senza intervento umano. Il primo giornale pubblicato utilizzando questa tecnologia è stato il principale quotidiano giapponese Asahi Shimbun.

1981 - 23 ottobre. Il Sudafrica inizia a registrare i matrimoni misti come sfida alle politiche di apartheid.

1982 - 14 settembre. Ad un paziente è stato impiantato il primo apparecchio acustico commerciale (“orecchio artificiale”), prodotto dalla società australiana Nakleus.

Lo scienziato Robert Jarvik ha creato un cuore artificiale. Ha sviluppato e impiantato una modifica pratica del Jarvic-7 il 2 dicembre, basandosi su una base di prototipi. I medici hanno una nuova opportunità per salvare migliaia di vite.

1983 — In Giappone è stato creato un osso umano artificiale.

I genetisti americani Andrew W. Murray e Jack W. Shostak hanno creato il primo cromosoma artificiale che, a causa del contenuto del genoma del lievito, potrebbe esistere al di fuori dell'insieme dei cromosomi. Questo cromosoma viene utilizzato per clonare grandi frammenti di DNA.

1984 — Il chirurgo americano W. G. Clewall dell'Università del Colorado ha eseguito un intervento chirurgico su un bambino nel grembo materno.

1985 - 16 maggio. L’inizio della campagna anti-alcol in URSS con decreto del Prisidium del Consiglio Supremo “sul rafforzamento della lotta contro l’ubriachezza”.

19 novembre. L'incontro tra Gorbaciov e Reagan ebbe luogo per la prima volta a Ginevra. Successivamente (due anni dopo), in URSS iniziò la "perestrojka", una serie di riforme nella sfera sociale ed economica.

1986 - 20 febbraio. La prima stazione orbitale di ricerca con equipaggio, Mir-1, lanciata dall'URSS, iniziò a funzionare. Operò fino al 23 marzo 2001, quando fu resa inabile e affondò nell'Oceano Pacifico.

26 aprile. Nella centrale nucleare di Chernobyl, situata vicino a Kiev, è esplosa un'unità di potenza. Le autorità sovietiche hanno diffuso un messaggio al riguardo solo dopo che Finlandia, Danimarca e Svezia hanno segnalato un aumento delle radiazioni nei loro territori. Circa 600.000 persone furono coinvolte nell'eliminazione delle conseguenze dell'incidente, molte delle quali morirono per malattie da radiazioni e altre malattie associate ai risultati delle radiazioni.

1987 - 29 maggio. Un piccolo aereo pilotato da Matthias Rust, un cittadino della Germania occidentale di 19 anni, è atterrato sulla Piazza Rossa a Mosca.

È stata eseguita la prima operazione sperimentale di correzione della visione laser. L'operazione è stata eseguita dal medico della Columbia University Steven Trockel che, in collaborazione con altri scienziati, ha pubblicato diversi articoli in cui descrive i benefici di un laser sperimentale per il tessuto corneale negli interventi chirurgici per correggere miopia, ipermetropia e astigmatismo.

Yasser Arafat, leader dell'OLP, riconobbe l'esistenza dello Stato di Israele.

1989 - 11 gennaio. La Dichiarazione che vieta l'uso di gas velenosi, armi chimiche e batteriologiche è stata firmata dai rappresentanti di 149 paesi.

27 marzo. Negli Stati Uniti è stato dichiarato lo stato di emergenza dopo che la petroliera Exxon Valdez è stata danneggiata nel Prince William Sound. A causa di questi danni, il 24 marzo si riversarono in mare circa 64 milioni di litri di petrolio.

9 novembre. Il governo della Germania dell'Est ha annunciato l'apertura del confine con la Germania Ovest. Il 10 novembre la Germania dell’Est iniziò la demolizione del muro di Berlino.

1990 — 6 agosto. Il Consiglio di Sicurezza dell’ONU ha approvato una risoluzione che impone un embargo militare e commerciale contro l’Iraq. Iniziò un lungo conflitto petrolifero e militare con l'Iraq.

22 novembre. La “Lady di ferro” della politica mondiale, Margaret Thatcher, primo ministro della Gran Bretagna, ha annunciato pubblicamente le sue dimissioni.

Dicembre. In Croazia si tenne un referendum sulla secessione dalla Jugoslavia. La stragrande maggioranza dei cittadini ha votato per l’uscita. Iniziò la disintegrazione formale della Jugoslavia.

1991 - Il 25 gennaio. L’Iraq sta scaricando le riserve petrolifere nel Golfo Persico. Ciò minaccia un disastro ambientale.

8 dicembre. I rappresentanti di Russia, Bielorussia e Ucraina firmano un accordo per la creazione di una Comunità di Stati Indipendenti, alla quale si uniranno il 21 dicembre altri 5 paesi dell'ex Unione Sovietica.

25 Dicembre. Il presidente dell'URSS Mikhail Gorbaciov si dimette. L’URSS cessa ufficialmente di esistere.

1992 - 2 febbraio. In molti paesi della CSI è iniziata la riforma economica, che consisteva nella liberalizzazione dei prezzi, l'abolizione dei controlli centralizzati sui prezzi.

L'inizio dell'era delle comunicazioni GSM. Quest'anno la Germania ha lanciato un sistema di comunicazione GSM, che è stato successivamente utilizzato come prototipo per molti operatori in tutto il mondo.

Il 4 ottobre. I carri armati governativi sparano contro la Casa Bianca a Mosca. A seguito dell'incidente muoiono 150 persone. Il sistema di potere in Russia è cambiato radicalmente. Ciò segnò l'inizio della creazione di una repubblica presidenziale-parlamentare.

12 dicembre. Referendum sull'adozione della Costituzione della Federazione Russa. A favore dell'adozione è il 58,4% dei cittadini.

1994 - 31 gennaio. Sono state mostrate le prime immagini del telescopio spaziale Hubble, che fotografa le galassie nelle fasi iniziali del loro sviluppo.

il 6 maggio. Viene aperto il tunnel sotto la Manica che collega Inghilterra e Francia. La lunghezza totale del tunnel è di 50 chilometri, 38 chilometri sono posti sotto il mare stesso.

11 dicembre. I combattimenti iniziarono nella Repubblica cecena. Le truppe della Federazione Russa iniziano a combattere. I combattimenti non si fermarono finché non fu firmato un accordo per porre fine alla guerra a Khasavyurt (fino al 30/08/1996).

Il primo libro su CD è apparso negli Stati Uniti. Entro la fine dell’anno, la maggior parte delle enciclopedie erano state create o tradotte in questo formato.

1995 - 20 marzo. Il gas nervino fu utilizzato nella metropolitana di Tokyo in Giappone, uccidendo 5.000 persone e uccidendone 12. Il 16 maggio è stata arrestata Soko Asahara, leader della setta religiosa Aum Shinrikyo.

È stato testato il primo fegato artificiale, eseguito dal chirurgo tedesco Peter Neu Haus.

1996 - 4 luglio. B.N. Eltsin diventa presidente della Federazione Russa per la seconda volta. Questa è la prima volta che la stessa persona viene rieletta alla carica di Presidente della Russia.

Si iniziò a utilizzare un test per rilevare l'AIDS. Nel sangue sono state rilevate le proteine ​​prodotte dal virus, il che ha permesso di diagnosticare la malattia in una fase precoce.

1997 - 22 febbraio. Gli scienziati scozzesi hanno annunciato la nascita dell'unico embrione sopravvissuto, un clone di una pecora adulta. Dolly è nata il 5 luglio 1996 senza alcuna anomalia e ha vissuto fino al 14 febbraio 2003 come una normale pecora.

4 luglio. Un rover progettato per raccogliere e analizzare i suoli marziani è atterrato sulla superficie di Marte.

1998 — 17 agosto. In Russia il rublo si è deprezzato, il che ha portato ad un aggravamento della crisi economica. Il governo del paese si è dimesso.

24 settembre. Ha avuto luogo il primo trapianto di un arto da un paziente deceduto a uno vivente. Una mano e un avambraccio sono stati trapiantati nella città di Lione, in Francia.

12 dicembre. Il primo trapianto di organi su un bambino è stato eseguito negli Stati Uniti. Un bambino della Florida di tre anni ha ricevuto un trapianto di cuore, polmone e fegato in un ospedale della Pennsylvania.

1999 - 1 gennaio. La maggior parte dei paesi dell’Unione Europea sono passati ai pagamenti nella nuova valuta europea: l’euro.

24 marzo. Il primo raid aereo della NATO fu effettuato sulla Jugoslavia. Gli Stati Uniti hanno invaso uno stato sovrano che non era minacciato da terzi.

2000 - 26 marzo. Elezione di V.V. Putin alla carica di Presidente della Federazione Russa. L'inaugurazione ufficiale ha avuto luogo il 7 maggio.

Negli Stati Uniti è stata creata una bambola robotica per lo sviluppo. Sapeva parlare, ridere, piangere, sbattere le palpebre, fare smorfie. Nel processo di comunicazione con le persone, ha ampliato il suo vocabolario e ha raggiunto il livello di sviluppo di un bambino di due anni.

I primi medicinali furono creati a Novosibirsk, al nome abituale fu aggiunto il prefisso "Bifido". Contengono un concentrato liquido di bifidobatteri, che hanno un effetto positivo sulla microflora intestinale, prevengono lo sviluppo di microbi patogeni e nutrono il corpo con vitamine del gruppo B e vitamina K. Tali prodotti hanno rapidamente guadagnato popolarità tra gli acquirenti.

2001 - 15 gennaio. Ha avuto luogo il lancio ufficiale del sito inglese Wikipedia, una risorsa che oggi è diventata un assistente per ottenere rapidamente dati enciclopedici in tutti gli ambiti della vita.

11 settembre. Il più grande attacco terroristico della storia mondiale è stato commesso negli Stati Uniti. Di conseguenza, il Pentagono fu danneggiato, il Trade Center fu distrutto e le perdite umane ammontarono a circa tremila persone.

2002 - 1 gennaio. L’Unione Europea ha introdotto le monete e le banconote in euro, che sono diventate la moneta unica per la maggior parte dei paesi dell’UE e hanno svolto un ruolo importante nella stabilizzazione dell’economia europea globale.

Ottobre. Dopo 50 anni è iniziato il ripristino della ferrovia tra la Corea del Nord e quella del Sud.

23 ottobre. A Mosca, in Russia, i terroristi ceceni hanno preso degli ostaggi nel centro teatrale Nord-Ost a Dubrovka. Tre giorni dopo, il 26 ottobre, tutti i terroristi furono uccisi durante l'assalto delle forze speciali. Uno degli ostaggi è morto per una ferita da arma da fuoco, le restanti 116 persone sono morte per esposizione al gas utilizzato durante l'assalto.

2004 — In Georgia, Ucraina e Kirghizistan hanno avuto luogo rivoluzioni incruente, a seguito delle quali sono saliti al potere leader più democratici.

1 maggio. L’Unione Europea ha ampliato il suo raggio d’azione con l’inclusione di dieci nuovi paesi.

2005 - 5 gennaio. Scoperto Eris, il più grande dei pianeti nani del nostro sistema solare.

2006 - 29 marzo. In Russia si è potuta osservare la prima eclissi totale di sole nel 21° secolo.

24 agosto. Gli scienziati hanno privato Plutone del suo status planetario. Questa decisione è stata presa al congresso dell'Unione Internazionale di Astronomia a Praga, nella Repubblica Ceca.

2007 — La genetica ha scoperto modifiche nel corpo umano che sono responsabili dello sviluppo di alcune malattie. Dopo l'analisi del DNA è stato possibile identificare la predisposizione a determinate malattie.

4 novembre. Negli Stati Uniti si sono svolte le elezioni presidenziali. Il primo presidente nero nella storia dello stato, Barack Obama, è diventato il capo dello stato.

2009 — 17 agosto. Si è verificato un disastro nella centrale idroelettrica Sayano-Shushenskaya. Centinaia di persone sono diventate vittime. La causa dei problemi è stata una serie di carenze e una mancata ridistribuzione dell'elettricità nel sistema elettrico.

2010 - 18 marzo. Il matematico russo Grigorij Perelman dimostrò la congettura di Poincaré, considerata uno dei problemi irrisolvibili del Millennio. Per questo, il Clay Mathematical Institute gli ha assegnato un premio di 1 milione di dollari, che ha rifiutato.

10 aprile. Sopra Smolensk si verificò un incidente aereo nel quale morirono il presidente della Polonia Lech Kaczynski, sua moglie Maria Kaczynskaya, l'alto comando militare, politici polacchi, nonché personalità religiose e pubbliche (97 persone in totale).

Fu creata la prima cellula vivente in cui il proprio DNA fu sostituito con DNA creato artificialmente. L'umanità ha ricevuto nuovi strumenti per lo sviluppo di tecnologie per la crescita artificiale degli organi.

2011 - 11 marzo. In Giappone, al largo della costa nord-orientale, si è verificato un terremoto la cui magnitudo ha raggiunto 8,9. A seguito del terremoto si è verificato un devastante tsunami, a seguito del quale sono morte oltre 15mila persone, diverse migliaia sono considerate disperse.

2 maggio. È stato ucciso Osama bin Laden, il terrorista “n° 1” al mondo, il leader di Al-Qaeda, considerato in particolare responsabile dell'attacco terroristico dell'11 settembre.

7 settembre. Un volo charter internazionale si è schiantato vicino a Yaroslavl. A bordo dell'aereo c'era la squadra del club di hockey Lokomotiv, che stava volando a Minsk. 44 persone sono morte, una è sopravvissuta.

2012 - 21 febbraio. A Mosca, nella Cattedrale di Cristo Salvatore, si è svolto uno scandaloso servizio di preghiera punk del gruppo PussyRiot, tre membri del quale sono stati arrestati dalla polizia.

1 dicembre. La Russia è a capo del G20 (G20), un forum di rappresentanti dei paesi con le economie più sviluppate: Australia, Giappone, Argentina, Sud Africa, Brasile, Corea del Sud, Gran Bretagna, Francia, Germania, Turchia, India, Stati Uniti, Indonesia, Arabia Saudita, Italia, Messico, Canada, Cina.

2013 - 15 febbraio. Un meteorite è caduto negli Urali, il più grande corpo celeste che si è scontrato con la superficie della Terra dopo il meteorite di Tunguska. A causa del meteorite “Chelyabinsk” (esplose nelle vicinanze di Chelyabinsk), 1.613 persone sono rimaste ferite.

Febbraio, 15. L'asteroide 2012 DA14 è passato alla distanza minima dal pianeta Terra (27.000 km). Questa è stata la distanza più vicina nell'intera storia dell'astronomia.

18 marzo. Putin V.V. ha firmato un accordo sull'ammissione della penisola di Crimea e di Sebastopoli alla Russia. Questo accordo entrerà in vigore dal momento della ratifica da parte dell'Assemblea federale - 21 marzo.

2015 - 7 gennaio. Un attacco terroristico è avvenuto nella sede della rivista satirica Charlie Hebdo a Parigi, basato su una caricatura del profeta Maometto precedentemente pubblicata sulla rivista. 12 persone sono state uccise e 11 persone sono rimaste ferite.