출산 후 친밀감. 출산 후 성관계로 돌아가는 방법
아이, 특히 첫 아이의 탄생은 가족 생활의 모든 측면에 변화를 가져옵니다. 성적 측면도 예외는 아니다. 출산 후 성생활은 종종 상호 배타적인 많은 신화를 얻었습니다. 어떤 사람들은 출생 후에야 새로운 전례없는 감각을 발견했다고 주장하고 다른 사람들은 출생 후 성생활이 완전히 멈췄다 고 주장합니다.
네덜란드의 성학자들은 맏아들의 젊은 어머니들 사이에서 연구를 수행했습니다. 그 결과 성의 질은 아이를 낳은 지 1년 만에 악화되고 나중에는 출산 전과 같아진다는 사실을 발견했다. 젊은 엄마의 60%는 출산 후 3개월, 80%는 6개월, 94%는 출산 후 성생활이 충만하다고 평가했습니다. 또한 여성이 출산 전에 성관계를 중단한 경우와 출산 후 성관계를 재개한 경우 사이에 명확한 관계가 발견되었습니다. 임신 12주 이전에 성관계를 중단한 여성은 아기가 태어난 지 1년 후에 성생활을 재개하지 않을 가능성이 11배 더 높았습니다.
출산 후 성관계 - 언제 가능합니까?
산부인과 전문의의 입장에서는 출산 후 6~8주 정도가 전통적인 성관계를 금할 최적의 시기로 여겨진다. 그러나 모든 것은 순전히 개별적입니다. 출산 후 기분이 좋은 일부 여성은 규정된 6주보다 일찍 성관계를 재개합니다. 성 접촉 재개가 해롭지 않도록 하기 위해 여성은 시작하기 전에 산부인과 의사를 만나야 합니다. 일반적으로 출산 후 예정된 검사는 정확히 한 달 후에 처방됩니다. 검사 중에 의사가 모든 장기가 임신 전 표준으로 돌아가고 산후 변화가 끝난 것을 확인하면 검사 직후 성행위를 진행하거나 (다른 경우) 추가 금욕을 권장하고 2-4 주 후에 검사를 통제 할 수 있습니다.
왜 더 일찍?
에 금지 출산 후 첫 몇 주 동안의 성관계두 가지 주요 이유와 관련이 있습니다.
첫째, 출산 직후 출산 중 손상된 조직(예: 태반 부착 부위)은 거의 열린 상처입니다. 성교 중에 출산으로 손상된 혈관에서 출혈이 재개될 수 있습니다.
둘째, 출산 후 여성의 생식기는 특히 모든 종류의 감염에 취약하며 성교 중에 들어갈 수 있습니다. 자궁 감염은 염증을 일으킬 수 있습니다 - 가장 심각한 산후 합병증 중 하나 인 자궁 내막염.
자연 분만이 정상적으로 진행되고 합병증이나 의학적 개입이 동반되지 않은 경우 자궁은 출산 후 6주가 지나면 이전 크기에 도달합니다. 이 기간 동안 자궁이 수축하고 조직의 완전성이 회복됩니다.
수술 분만 (제왕 절개, 출산 후 자궁강 소파술) 후이 기간은 최대 8 주, 때로는 더 길어질 수 있습니다 (2-3 개월). 이 경우 여성의 산도가 완전히 치유되는 데 필요한 만큼 금욕 기간을 늘려야 합니다. 이 경우 성교 재개시기는 담당 산부인과 의사가 결정합니다. 특히 성적 금욕 기간의 이러한 지연은 산도 또는 회음 절개술의 연조직 파열 후 봉합과 관련이 있습니다.
문제와 해결 방법
그리고 이제 오랫동안 기다려온 허가를 받았으며 모든 어려움이 우리 뒤에 있는 것 같습니다. 그러나 많은 부부가 출산 후 첫 달에 특이한 문제에 직면합니다.
문제 1: "하고 싶지 않아!"
임신의 모든 어려움과 흥분을 겪은 후, 산모는 완전히 다른 감정을 경험합니다. 그녀의 모든 생각은 아기를 돌보는 데 집중되어 있습니다. 그것이 자연이 그것을 설계한 방법입니다. 아기가 모성 보살핌 없이는 할 수없는 한 여성의 성욕을 키우는 출산 본능은 불필요하게 잠 들어 있습니다. 또한 만성피로와 수면부족은 육욕보다 한 시간 더 자는 것을 선호하는 자기보존 본능을 일깨운다.
아기에 대한 그녀의 끊임없는 불안 상태는 친척과 무엇보다도 남편이 공유하는 것을 원하지 않는 것 같습니다. 그런 다음 섹스에 대한 남자의 요구는 거의 분노로 인식 될 수 있습니다. 외로움, 고립감이 형성되어 우울증으로 발전 할 수 있습니다 (그런데성에 대한 관심 부족은 때때로 산후 우울증의 징후입니다). 수년간의 관찰을 바탕으로 많은 심리학자들은 출산 후 부부가 정상적인 성 활동으로 빨리 돌아갈수록 미래에 조화로운 관계를 가질 기회가 더 많다고 결론지었습니다.
따라서 출산 후 첫 달 동안의 사랑 행위에 전통적인 성관계가 포함되지 않더라도 성관계를 빨리 맺도록 노력하는 것이 여전히 필요합니다. 육체적 사랑을 유지하고 관심 영역에서 서로를 배제하지 마십시오. 서로를 포용하기 위해 매일 서로에게 부드러운 말을하는 것이 필요합니다. 배우자가 더 이상 힘이 없을 때 밤이나 저녁에 성관계를 가질 필요가 없습니다. 남편이 점심 시간에 갑자기 퇴근하는 아침이나 아기의 주간 수면 중에 성관계를 가질 수 있습니다. "나는 아이에 대한 모든 걱정을 안고 있고 섹스는 필요하지 않습니다. "와 같은 말로 가족 관계를 독살하지 마십시오. 해결되지 않은 가족 갈등으로 친밀한 관계를 포기하거나 "아이와 함께 산책하러 가지 않았다"는 이유로 배우자 친밀감을 거부해서는 안됩니다.
친밀한 삶의 최고의 에피소드를 상기하십시오. 기회가 생기면 그럴듯한 구실로 가까운 사람을 아이와 함께 몇 시간 동안 산책하도록 설득하고 이때 남편과 비밀 데이트를 준비하십시오. 약간의 속임수로 인한 유쾌한 스트레스는 새롭고 잘 잊혀진 오래된 감각을 유발할 것입니다. 가장 중요한 것은 섹스는 파트너에 대한 서비스가 아니라 필요한 것임을 기억하고 긍정적 인 감정만을 추출하도록 조정하십시오.
문제 2: "그는 나를 좋아할 수 없어!"
자신에 대한 불만, 몸매, 가슴 크기 (수유 중에 여러 크기가 커질 수 있음)로 인해 여성은 더 이상 남편에게 매력적이지 않다는 생각을 갖게 될 수 있습니다. 그리고 단정 한 아이가없는 여자 친구는 젊은 어머니의 영혼에 완전한 혼란을 가져옵니다.
당신의 파트너가 당신이 얼마나 매력적인지 결정하게 하고 그가 당신을 정욕한다면 당신은 자신을 독점적으로 "모유 은행"으로 제시하는 것이 헛된 것입니다. 왕은 그의 후계자에 의해 만들어진다는 것을 기억하십시오. 한 번의 산책을 희생하고 외모에 몇 시간을 바치십시오. 모유 수유에 전혀 적합하지 않지만 체형 결점을 숨기는 아름다운 속옷을 입으십시오. 브래지어에 흡수성 패드를 넣을 수 있습니다 (빠지는 우유가 방해받지 않도록). 거울을 보세요 - 젊은 어머니 "마돈나"는 항상 여성미의 전형이었습니다.
낭만적 인 저녁 식사를 준비하고 사랑하는 사람과 목욕을하고 아름다운 에로틱 영화를 함께 볼 수 있습니다. 이것은 긴장을 풀고 욕망을 다시 느끼는 데 도움이 될 것입니다.
물론 남편이 "아이를 원했기 때문에 누구든지 나에게 똑같은 부드러운 감정을 갖게하라"는 사실로 자신을 위로하면서 다른 극단으로 가지 마십시오. 현재의 몸매는 임신과 출산의 부작용, 불가피하지만 일시적인 현상임을 기억하세요. 체조 시간을 찾고 과자에 휩싸이지 마십시오. 점차 매혹적인 형태가 다시 윤곽이 잡힐 것입니다.
문제 3: "처음처럼!"
대부분의 여성들은 출산 후 성교 시 통증을 경험합니다. 실제로 출산 후 처음 몇 번은 많은 여성의 성관계가 고통스럽고 이러한 고통스러운 감각의 지속 시간을 미리 결정할 수 없습니다. 불편함은 여러 가지 이유로 발생할 수 있습니다. 예를 들어, 파열이나 회음 절개의 결과로 회음부의 신경 종말이 손상되는 경우가 많습니다. 완전히 치유된 후에도 봉합 부위의 피부와 질 점막은 압력에 매우 민감합니다. 또한 회음부 연조직의 흉터는 성교 중 확장성에 기여하지 않으며 여성의 무의식적 저항은 이전에 여성에게 완전히 고통스럽지 않고 즐거웠던 위치에서도 불편 함을 더합니다.
대부분의 경우 통증은 신경의 민감도가 새로운 조건에 적응함에 따라 저절로 사라집니다. 두려움을 포함하여 기분이 어떤지 파트너에게 자유롭게 이야기하십시오. 섹스 중에 고통을 느끼면 남편에게 호의를 베풀지 마십시오.
출산 후 섹스천천히 시작해야 합니다. 처음에는 서로에게 친밀한 애무를 해야 합니다. 삽입이 포함된 섹스는 제외됩니다. 접촉하기 전에 여성은 가능한 한 긴장을 풀고 가장 편안한 자세를 취해야 합니다. 회음부 부상 후에는 "위에 있는 여성" 또는 옆으로 눕는 자세가 바람직합니다. 이러한 자세에서는 침투 정도를 제어하고 회음부에 가해지는 압력을 직접 조절할 수 있기 때문입니다.
완전한 성교는 구강 성교 또는 적극적인 쓰다듬기(성교 모방)로 대체될 수 있습니다. 후자의 경우 전희 후 파트너는 성기로 서로의 성기를 문지르면서 성교를 모방하는 엉덩이 움직임을합니다. 애무하는 과정에서 파트너는 삽입 시도에 동의할 수 있지만 파트너는 언제든지 애무로 돌아가거나 성관계를 완전히 중단할 준비가 되어 있어야 합니다. 이 문제는 두 번 이상 발생할 가능성이 높으므로 이 가능성에 대해 미리 논의하십시오. 이런 일이 발생하면 농담으로 긴장을 풀고 다시 시작하십시오. 쓰다듬을 때 정자의 일부가 파트너의 질에 들어갈 수 있으므로 피임을 잊지 마십시오.
매우 드문 경우에만 성교 중 통증이 출산 중 수술 후 발생한 질 해부학의 심각한 위반과 관련이 있습니다. 이 경우 재건 수술이 도움이 될 수 있습니다.
문제 4: "우리는 너무 달라!"
출산 후 남성과 여성의 생식기의 해부학 적 비율도 바뀝니다. 이것은 출산 중에 아기가 산도를 통과하기 위해 질이 크게 확장되어 출산 후 처음 몇 달 동안 편안한 상태를 유지하기 때문입니다.
남성은 음경의 전체 둘레를 느끼지 못할 수 있으며 여성은 내부에 음경이 존재함을 느끼지 못할 수 있습니다. 이 상태는 일시적이며 걱정할 필요가 없다는 점을 이해해야 합니다. 성교 중 감각을 강화하면 여성의 엉덩이가 단단히 압축되는 다양한 자세에 도움이 됩니다.
그리고 Kegel 운동은 회음부 근육과 전체 생식기 부위의 색조를 증가시키기 위해 조직 탄력성을 빠르게 회복시키는 데 도움이 될 것입니다. 케겔 박사는 출산 경험이 있는 여성과 나이든 여성의 요실금을 치료하기 위해 이러한 운동을 발명했습니다. 여성은 소변을 볼 때 어떤 근육을 단련해야 하는지 느끼기가 더 쉽고, 임의로 배뇨를 멈추려고 하면 이 근육의 수축을 즉시 느낄 수 있습니다. 근육 수축이 어떻게 생겼는지 명확해지면 편안한 자세에서 이러한 수축을 반복해야 하며 점진적으로 세트당 최대 50회까지 증가합니다. 하루에 2-3번, 언제든지 다른 자세로 접근을 반복하는 것이 좋습니다.
그건 그렇고, 임신 중에 이러한 운동을 수행하면 회음부 손상의 위험을 크게 줄이고 근육 긴장 회복 시간을 몇 배로 줄일 수 있습니다.
문제 5: "드라이!"
거의 모든 여성은 출산 방법에 관계없이 산후 기간에 주요 여성 호르몬 인 에스트로겐이 부족합니다. 에스트로겐 결핍의 징후 중 하나는 질 점막의 건조로 성교 중에 상당한 불편을 초래합니다.
이러한 일시적인 부족을 해소하기 위해 소위 윤활제라고 하는 자연 윤활의 인공 대체물은 보습을 위한 특별한 수단입니다. 젤과 크림 형태로 제공됩니다. 약국, 슈퍼마켓, 화장품 매장 및 전문 섹스 샵에서 윤활유를 구입할 수 있습니다. 윤활유 구성에주의하십시오 : 염료, 향료, 호르몬 및 기타 첨가제없이 선택하십시오. 보습 외에도 윤활제는 이음새 부분의 흉터를 부드럽게하는 데 도움이됩니다. 특히 흉터를 부드럽게 하기 위해 켈로이드 흉터 치료에 사용되는 연고("Solcoseryl", "Contratubex")를 사용할 수 있습니다. 그러나 윤활유와 달리 의사의 승인이 있어야만 사용할 수 있습니다!
문제 6: "임신이 두렵다!"
놀라움을 기다리지 않고 첫 성관계부터 즉시 돌보기 시작하십시오. 의사들에 따르면 출산 사이의 최소 간격은 2년이고 최적의 간격은 2년 반에서 3년 반입니다. 출산 간격이 너무 짧으면 복잡한 임신과 미숙아 출산으로 이어질 수 있습니다. 새로운 임신은 아기에게 모유 수유를 방해합니다.
피임법을 선택할 때 피임법이 모유의 질과 양에 영향을 주어서는 안 된다는 점을 염두에 두어야 합니다. 이 문제에서 수유모가 선택할 수 있다는 것이 좋습니다.
출산하는 여성이 산도의 연조직에 절개, 파열 및 균열없이 출산을했다면이 경우에도 산부인과 의사는 적어도 한 달 반 동안 사랑을 자제해야한다고 믿습니다.
이것은 첫째, 감염 위험을 예방하기 위해 자궁 경관이 폐쇄되는시기와 자궁 수축 외에도 여성의 일반적인 상태뿐만 아니라 새로운 삶에 대한 심리적 적응 기간 때문입니다.
물론 타이밍은 의사와 명확히 할 수 있고 명확히 해야 합니다. 그는 생식 기관의 상태를 평가하고 상태가 양호하면 승인을 줄 것입니다. 절개 또는 파열 형태의 합병증이 있는 경우 기간 출산 후 언제 사랑을 할 수 있습니까?상처나 봉합사의 치유 시간에 따라 다릅니다.
당연히 자연은 그 과정을 거치며 권장되는 금욕 기간에서 많은 편차가 있습니다.
왜 여성들은 출산 후 빨리 섹스를 시작하고 싶어할까요?
성행위가 일찍 시작되는 이유 중 하나는 종종 여성이 높은 자존감과 자기 확인을 선호하는 일상 생활로 빨리 돌아가고 싶어하기 때문입니다.
또한 여성의 정신 정서적 고양, 즐거운 기분 및 우수한 전반적인 웰빙도 중요하며 의학적 필요성과 여성의 흥분성, 리비도 및 감수성 증가로 인해 임신 중에 장기간 금욕을 겪은 참을성없는 파트너를 기쁘게하려는 여성의 욕구를 무시해서는 안됩니다.
출산 후 성행위 연기
성행위의 시작이 지연되는 반대의 경우도 있는데, 이는 여성의 피로와 고통에 대한 두려움, 파트너가 좋아하지 않을 수 있는 질의 변화에 대한 두려움, 여성이 아이와 함께 완전 고용, 여성의 정서적 경험의 고립과 모성에 대한 강조, 가정의 어려움, 일상의 급격한 변화, 여성의 어려운 건강 상태, 스트레스 또는 자녀의 건강 때문일 수 있습니다.
출산 후 성생활에서 생리적 문제도 발생할 수 있습니다.또한 해결해야 할 것입니다.
예를 들어, 질 건조가 증가할 수 있습니다. 이 문제를 극복하려면 더 긴 전희와 파트너의 부드러운 노력, 파트너가 보장된 시간 동안 혼자 있는 친밀한 게임을 위한 허용 가능한 조건이 필요합니다. 마지막으로 올리브 오일로 사용할 수 있는 윤활제(화학 첨가물 없음)를 사용하여 모든 것을 단순화할 수 있습니다.
질이 너무 확장된 경우 규칙적인 케겔 운동, 올바른 자세 선택, 반지에 손가락을 접은 과정에 도움이 됩니다.
출산 후 매우 바람직하지 않은 감염을 예방하기 위해 행동하기 전에 남성은 푸라 실린 용액으로 뒤로 밀린 포피로 음경을 씻어야하며 구강 성교 전에 소독제로 입을 헹구고 손과 손톱을 깨끗이해야합니다. 그럼에도 불구하고 위생 규칙을 위반하여 행위가 발생한 경우 카모마일 용액으로 물을 뿌려야합니다.
이 기간 동안 여성이 측면 연결없이 영구적인 성 파트너를 갖는 것이 매우 중요합니다.
아기가 태어난 후 젊은 어머니는 아기에게 먹이를주고 자신을 돌보고 아무도 집안일을 취소하지 않는 등 걱정이 많습니다! 그녀는 계속해서 요리하고, 씻고, 청소하고, 아내가 됩니다. 출산 후 여성은 지원, 부드러움 및 애정이 필요하며 얼마 후 배우자는 성생활을 계속하기로 결정합니다. 그러나 불행히도 아기가 태어난 후 남자와 여자의 친밀한 관계에서 모든 것이 그렇게 단순하지는 않습니다.
출산 직후 성관계를 하지 않는 이유
각 출생은 순전히 개별적입니다. 아이의 무게, 위치, 여성의 상태에서 의료진은 아기가이 세상에 도착하는 과정이 얼마나 잘 진행되는지에 달려 있습니다. 출산 후 성생활은 젊은 엄마의 건강과 함께 가능합니다.
친밀한 관계를 어렵거나 불가능하게 만드는 몇 가지 사항이 있습니다.
- 생리학적 이유. 출산 후 여성의 호르몬 배경이 바뀌어 성욕이 사라지고 질 건조증이 나타날 수 있습니다. 또한 여성의 근육 긴장이 약해져 출산 후 성생활이 실패할 수 있습니다. 결과적으로 그녀는 적절한 즐거움을 얻지 못합니다.
- 의학적 이유. 어려운 자연 분만이나 제왕 절개는 젊은 엄마의 고통에 대한 두려움을 수반합니다. 바늘이 치유되지 않으면 성관계를 조금 기다려야합니다. 그렇지 않으면 출산 후 여성의 성생활이 악몽으로 바뀔 것입니다.
- 심리적 이유. 다시 임신하는 것에 대한 두려움, 남편에게 매력적이지 않음 (특히 파트너 출산 후), 아이를 깨우고 즐거움을 경험하지 않음-이 모든 것은 출산 후 여성의 심리적 상태에서 비롯됩니다.
자연분만 후 성행위의 시작
자연분만은 여성 스스로 아기가 세상에 나올 수 있도록 도와주는 과정입니다. 이것은 수술이 필요하지 않습니다.
이러한 과정을 거친 후 모든 여성은 몸을 깨끗이 합니다. 이때 월경의 종류에 따라 점상출혈이 나타나며 자궁은 점차 이전 모습으로 돌아간다. 또한 젊은 엄마는 그녀가 더 여성스러워지고 둥근 모양의 가슴과 엉덩이를 얻었음을 알 수 있습니다. 당연히 그러한 변화는 남편에게 눈에 띄지 않을 것입니다. 그는 평범한 남자처럼 여자에 대한 욕망과 욕망이 있습니다. 따라서 배우자는 "출산 후 성생활 : 언제 시작할 수 있고 완료 될까요? "라는 질문을 스스로에게 던집니다. 의사는 자연 분만 후 금기 사항이 없으면 4-5주 후에 성관계를 가질 수 있다고 말합니다. 그러나이 날짜가 크게 변경된 데에는 여러 가지 이유가 있습니다. 아래에서 그것들을 고려할 것입니다.
제왕절개 후 성관계
제왕절개로 출산한 여성의 경우 출산 첫 달의 성생활은 엄격히 금지됩니다. 예, 두 번째 달에는 섹스가 일부 근육의 긴장과 작업을 포함하기 때문에 어렵습니다. 그리고 이것은 솔기의 발산과 심한 통증으로 이어질 수 있습니다. 봉합사 인 자궁 점막을 복원하는 데 시간이 걸린다는 점을 명심해야합니다. 출산 중 외과 개입의 경우 배우자가 출산 후 성관계를 갖는 것이 얼마나 안전한지 아는 것이 중요합니다. 산부인과 의사는 수술 후 1.5 ~ 2 개월 후에 시작하는 것이 좋습니다. 마음의 평화를 위해 친밀한 삶을 계속하기 전에 의사와 상담 및 검사를 받아야합니다. 결국 피부의 이음새는 자궁보다 빨리 치유됩니다.
성욕의 결핍: 심리적인 측면
아이가 태어난 후 젊은 배우자는 성생활을 시작하기 전에 두려움을 경험할 수 있습니다. 이것은 또한 출산 한 여성과 출생 당시 있었던 남성의 정신 특성에 의해 촉진 될 수 있습니다.
출산 후 성관계에 대한 욕구가 부족한 것은 몇 가지 심리적인 이유 때문일 수 있습니다. 자연 분만 후 성생활이 더 일찍 시작될 수 있지만 여성이 심리적으로 준비가 되었다는 보장은 없습니다. 공정한 섹스는 항상 아름답게 보이기를 원합니다. 임신이 여분의 파운드로 끝날 수 있다는 것은 비밀이 아닙니다. 이를 바탕으로 출생 후 정신병과 함께 외모, 성관계 남성의 기대치와의 불일치, 성생활이 우유 생산에 미치는 영향에 대한 두려움과 같은 다양한 복합체가 나타날 수 있습니다. 남편이 태어날 때 함께 있었다면 어떤 이유로 아내는 그가 그녀를 위해 식을 것이라고 생각합니다. 배우자가 강한 가족 관계를 가지고 있다면 이러한 모든 복합물은 일반적인 신화입니다. 남자는 여자의 고통을 보았지만 그녀는 조금 변했지만 아이의 탄생은 그들을 강화할뿐입니다. 출산 후 성생활을 시작하려면 관계의 진정성, 합의 및 신뢰가 중요합니다. 그러면 즐거움을 부정할 이유가 없을 것입니다.
오랫동안 섹스를 하지 않는 생리학적 이유는 무엇일까요?
이러한 요인에는 출산 후 합병증과 욕구 부족이 포함되며 이는 생리적 수준에서 표현됩니다.
출산 후 성생활은 꿰매는 바늘, 긴 치유와 같은 의학적 이유로 인해 복잡해질 수 있습니다. 친밀한 관계를 위해 인내심을 갖고 유리한 시간을 기다리면됩니다.
배우자에게 그다지 중요하지 않은 또 다른 이유는 질이 건조하고 출산 후 팽창하기 때문입니다. 결과적으로 성관계는 여성과 남성에게 즐거움을 가져다주지 않습니다. 질 건조증은 젊은 엄마 몸의 호르몬 배경으로 인해 발생하며 윤활유를 사용하여이 문제를 해결할 수 있습니다. 또 다른 가능한 문제는 질 근육의 낮은 톤으로 원래 모양으로 돌아가는 것을 방지합니다. 결과적으로 여성은 오르가슴을 경험할 기회가 없으며 남성은 이전과 같은 즐거움을 경험하지 않습니다. 당연히 출산 후 이런 성생활을 누가 원하겠습니까? 젊은 어머니에 대한 리뷰에 따르면 8-12개월 후에야 배우자와 친밀한 여성 암사자처럼 느낄 수 있었습니다. 인내심 만 있으면 성생활이 정상으로 돌아올 것입니다.
세 번째 엑스트라, 또는 아이 때문에 섹스에 대한 두려움
여성의 성욕 부족에 대한 또 다른 이유는 방에 세 번째로 불필요한 느낌 인 아이입니다. 그녀는 그가 투덜거릴 때 끊임없이 경련을 일으키고 그가 잘못된 시간에 일어날까 봐 걱정합니다. 이렇게하려면 시간을 계획하고 낭만적 인 저녁 식사를 준비하고 아이가 자고 있는지 확인해야합니다. 이 문제에 대한 간단한 해결책은 친밀한 시간에 다른 방으로 이동하는 것입니다.
출산 후 피임
많은 부부는 여성이 다시 임신하지 않는 방법에 대해 미리 생각합니다. 월경이 시작될 때까지 지속적인 모유 수유로 배우자를 보호 할 수 없다는 의견이 있습니다. 그러나 이것은 100% 피임법이 아닙니다. 모든 여성은 다른 호르몬 배경을 가지고 있습니다. 그리고 출산 후 1 년 후에 만 임신 할 수 있다면 다른 하나는 한 달 후에. 많은 피임 방법이 있으며 일부는 아기가 태어난 직후에 사용할 수 있고 다른 일부는 사용할 수 없습니다. 원치 않는 임신에 대한 보호 방법을 모르는 경우 유능한 전문가에게 문의해야 합니다.
전문가 상담은 언제 필요한가요?
출산 후 성관계가 즐거움을 가져다주지 못하는 주된 이유를 살펴보았습니다. 신체적, 정신적 건강 기준에서 약간 벗어난 경우 남편의 지원으로 이러한 문제를 쉽게 해결할 수 있습니다. 그러나 부부가 스스로 대처할 수 없다면 산부인과 의사, 심리학자, 성 학자와 같은 전문가의 조언을 무시해서는 안됩니다. 그러면 출산 후 성생활은 남편과 아내에게 새로운 취향을 갖게 될 것입니다.
꽃, 축하, 그녀의 팔에 작은 훌쩍이는 덩어리, 남편의 행복한 눈과 그의 귀에 부드럽게 속삭이는 것 : "나는 당신을 매우 사랑하고, 당신을 원하고, 일반적으로 당신이 몹시 그리워요." 첫 데이트 같은 행복감에 현기증이 난다. 돌고 돌지만 의사는 일찍 할 수 없다고 말하고 무섭고 다른 질문이 떠 오릅니다.
"성공으로 인한 현기증"을 멈추고 침착하게 순서대로 모든 뉘앙스를 분석합니다. 앞으로 출산 후 성관계가 불가능한 이유와 기다려야하는 시간입니다.
결국, 출산 후 얼마 후에 성관계를 가질 수 있습니까?
그들은 임신이 질병이 아니라고 말합니다. 그러나 복잡하지 않은 정상적인 출산도 수술에 비할 수 있습니다. 바늘을 넣지 말고 제왕 절개를하지 마십시오. 태반 분리 후 자궁에는 실제로 열린 상처가 남아 있으며 출산 후 한 달 이내에 성관계를 시작하면 감염 될 수 있습니다. 그리고 이것은 심각한 염증 과정으로 가득 차 있습니다.
여전히 제왕 절개를했거나 약간 "찢어져"있고 바늘이 여러 개 있으면 치유 할 시간도 주어져야합니다. 성관계 중 긴장이 생기면 이음새가 분리될 수 있습니다.
따라서 출산 후 성관계가 가능한지 여부와 몇시 이후에 의사가 명확하게 대답합니다. 출산 방법은 중요하지 않습니다. 정상, 작은 눈물 또는 제왕 절개가 수행되었습니다. "신체 접근"은 4-6 주 후에 만 허용 될 수 있습니다. 그리고 자궁은 이전 상태로 돌아가고 태반이 붙은 곳이 치유되고 모든 봉합이 정상적으로 치유됩니다. 그리고 자연적인 산후 분비물의 존재에 초점을 맞출 필요가 있습니다. 충분한 시간이 지났는데도 여전히 남아 있으면 반드시 의사에게 가십시오. 모든 것이 정상인지 확인하십시오. 그때 남편과 서로의 즐거움을 위해 잠을 잘 수 있습니다.
치유 과정을 가속화하고 출산 후 만족스러운 성생활로 돌아가는 방법
남편에게 "다시", 우리는 섹스의 감각이 이전처럼 반짝일 것이라고 기대합니다. 그러나 일반적으로 친밀한 지점과 장소의 감도는 감소하며 이는 정상입니다. 그녀는 언제 돌아올까요? 그리고 갑자기 - 절대? 두려워하지 말고 당황하지 마십시오. "전투" 상처의 치유에 기여하고 필요한 근육을 훈련시키는 특별한 운동을 위한 시간을 따로 마련하십시오.
출산 후 언제 같은 섹스 감각을 경험할 수 있습니까? 좋은 오르가즘은 질의 탄력있는 근육으로만 가능합니다. 따라서 지속적인 훈련이 필요합니다. 산부인과 전문의 Arnold Kegel이 발명한 이 운동은 우리 여성들을 기쁘게 합니다. 성적 톤을 높이고 섹스 감각을 향상시킵니다.
정확히해야 할 일 : 질 근육을 천천히 짜내고 3 초마다 긴장을 풀고 이완하십시오. 하루에 5번 10번의 수축과 이완으로 규칙적인 운동을 시작하십시오. 일주일 후에 압박 횟수를 15회까지 늘릴 수 있으며 하루에 같은 횟수로 운동할 수 있습니다. 일주일 후 최대 20 회 압박하는 식으로 30 회가 될 때까지 계속합니다. 그리고 출산 후 친밀한 삶이 가능해질 때까지 놀라운 효과를 얻을 것입니다. 마음에 들면 그러한 활동을 매일 또는 적어도 격일로 계속할 수 있습니다. 앉아서, 누워있을 때, 심지어 출근할 때까지 모든 곳에서 사랑의 근육을 단련하세요. 이것은 매우 유용한 습관이 될 것이며 출산 후 성생활은 훨씬 더 빨리 향상될 것입니다.
케겔 운동은 골반저와 회음부의 근육을 강화합니다.
왜 처음처럼 아파
첫 섹스, 첫 출산, 임신 후 첫 섹스. 모든 여성은 통증이 있으며 그 원인은 다양합니다. 출생 과정에서 신경 종말이 손상되었거나 성관계 중에 연조직의 흉터가 손상되었거나 근육이 너무 약하거나 단순히 자연 윤활이 충분하지 않습니다.
인내심을 시험하지 말고 새로운 포즈를 포기하십시오. 이전 포즈보다 낫지 만 가장 편안한 삶으로 입증되었습니다. 처음처럼 부드럽고 부드럽게 섹스를하십시오.
모든 가정에서 친밀한 삶의 부흥은 다른 방식으로 일어납니다. 낭만적 인 저녁, 맛있는 음식, 향기로운 목욕, 에로틱 한 영화 감상으로 축하 할 수 있습니다. 긴장을 풀고 욕망을 깨우십시오. 남편에게 돌아가는 첫날 밤이 부드럽고 포근하기를 바랍니다.
그나 그녀가 출산 후 성관계를 서두르지 않는 이유
마감일은 이미 지났고 모든 것이 괜찮지 만 침대에서 바리케이드의 반대편에있는 것처럼 느껴지고이 경계를 넘고 싶지 않습니다. 출산 후 성적인 평화를 누리고 싶은 욕망은 남녀 모두에게 있습니다.
출산 후 여성은 일반적으로 쾌락 호르몬인 에스트로겐 수치가 낮아집니다. 대신 다른 호르몬이 임무를 대신합니다. "모성"입니다. 작은 남자는 여전히 완전히 무력하기 때문에 어머니는 두 번째 아이가 필요하지 않으며 그를 임신하고 낳을 필요가 없습니다.
잠재 의식 "심리적 호르몬"- "보복 적"도 역할을합니다. 어려운 출생 후 무의식적 인 욕망-여성이 경험 한 모든 고통에 대해 그에게 복수하려는 것은 사랑하고 원하는 남편과의 성관계를 거부하는 결과를 낳습니다.
"피로 호르몬"도 성욕을 소멸시킵니다. 가난한 여자의 머리 위로 한꺼번에 쏟아지는 집, 아이, 집안일은 로맨틱한 섹스에 전혀 기여하지 않는다.
그리고 또 다른 "호르몬"이 더러운 일을 하고 있습니다. “살이 찌고 배에 튼살이 생겼습니다. 남편은 나를 보고 예전처럼 사랑하지 못할 것이다. 네, 진정하세요! 좋은 것은 좋지 않지만 좋은 것은 좋습니다. 두려워할 필요가 없습니다. 곧 모든 것이 잘 될 것입니다. 적어도 그의 즐거움을 위해 섹스를하십시오. 그는 그것이 필요하고 당신이 많이 그리웠고 그의 몸에는 변화가 없었습니다. 곧 열정이 당신에게 돌아올 것입니다. 복수로 가능합니다.
남편이 원하지 않는 이유는 무엇입니까? 결국 그는 열정을 불태워야 한다. 9개월과 산후조리 기간 동안 사랑하는 사람을 잘 그리워하고 섹시하고 열정적이기만 하면 되는 걸까요? 예, 아니오. 첫째, 그는 불필요하고 질투심을 느낄 수 있습니다. 둘째, 사랑하는 사람은 자신의 어색한 손길을 상하게 할까 두려워하고 여전히 죄책감을 느낍니다. 왜냐하면 그는 건강하고 친밀한 삶을 원하기 때문입니다.
산부인과 전문의가 출산 후 성관계를 시작할시기에 대해 이야기하는 주제에 대한 비디오를 시청하는 것이 좋습니다. 여성의 성욕이 낮으면 어떻게 해야 할까요?
각 부부의 출산 후 섹스는 서로 다른 시간과 방식으로 시작됩니다. 그러나 서로 사랑하고 관계를 소중히 여기면 어떤 어려움도 극복할 수 있습니다!
유리 프로코펜코 산부인과 전문의, 성학자, Ph.D.
아기가 태어 났고 몇 주가 지났습니다. 젊은 부모는 그들이 엄마와 아빠 일뿐만 아니라 사랑하는 배우자라는 것을 기억합니다. 그러나 때때로 불안이 생깁니다. 성관계 재개는 어떻게 진행되고 파트너에게 이전과 같은 기쁨을 가져다 줄까요?
언제 시작해야 합니까?
임신은 종종 친밀한 관계의 감소 또는 완전한 부재를 동반합니다. 그 이유는 다릅니다. 여성이 중독증이 있거나 방해의 위협이 있고 남편은 누군가가 내부에서 그를 염탐하고 있다는 느낌을 받거나 임산부와 미래 상속인을 해칠 까봐 두려워합니다. 의사는 종종 금욕을 권장하고 때로는 엄마가 그것을 고집합니다.
출산 후 자궁, 자궁 경부, 산후 분비물 정지 등 여성의 몸에서 산후 기간의 모든 과정이 완료 될 때까지 6 주 동안 가족의 연애가 다시 금지됩니다. 그렇지 않으면 염증의 위험이 높습니다.
그래서 금욕의 기간은 길 수 있고 그 열매는 불분명합니다. 인기있는 소문은 출산에 기적적인 속성을 부여합니다. 이전에 오르가즘이 없었다면 출산 후-당장 그리고 영원히. 많은 여성들에게 이것은 사실이지만 처음에는 전혀 아니지만 나중에는 사실 집안의 아기가 끊임없이 뛰어 다니고 잠 못 이루는 밤과 불안한 상황을 만듭니다. 남편은 버려지고 매니큐어조차 할 시간이 충분하지 않으며 자신을 완전하고 적절하게 돌보는 것은 말할 것도 없습니다. 여기서 섹스는 드물고 오르가즘도 예외입니다. 연애중 잠들지마라...
그리고 무엇 - 아기가 발을 딛을 때까지 기다려야합니까? 아니면 언제 학교에 갈까요? 아기 침대 옆에서 서로 사랑하는 것이 절망적입니까?
물론 모든 사람에게 한 가지 조언이 제공되는 것은 아니지만 가능한 한 빠르고 유쾌하게 친밀함으로 돌아가고 싶은 사람들을위한 일반적인 규칙은 간단합니다. 더 나은 조건을 기다리지 마십시오. 미래는 언제나 환상적인 가능성으로 그려지지만 지금을 살지 않고 기대만 하고 사는 것은 치명적인 실수다. 따라서 작업량을 배경으로 친밀한 관계를 회복하고 근처에서 유치한 동요를 일으켜야합니다. 그렇지 않으면 날이 갈수록 금욕이 더 습관화되고 배우자는 점점 더 무성한 존재로 인식되며 자신의 욕망이 지하로 이동하여 그곳에서 찾기가 쉽지 않을 것입니다.
무엇이 바뀔까요?
많은 것들이 완전히 새롭고 특이한 (또는 잘 잊혀진) 것으로 판명 될 것이라는 사실에 즉시 동조해야합니다. 생식기는 머리 통과의 영향으로 다소 변경되었으며 일반적인 성감대의 감도는 출산과 관련이 없더라도 예측할 수 없습니다. 그리고 휴식, 절개가 있으면 처음에는 특정 통증이 가능합니다. 그러니 다시 자신의 몸에 익숙해지고 스스로 탐색하고 남편의 도움을 받아 예상치 못한 유쾌함을 발견하십시오.
그건 그렇고, 생식기의 모양은 기억하는 것과 같지 않을 수 있습니다. 첫째, 배 뒤를 볼 수 없기 때문에 어떻게 생겼는지 잊었을 수 있습니다. 둘째, 실제로 호르몬 방출과 아기의 순전히 신체적 영향이 새로운 그림을 만듭니다. 출산 직후 외부 생식기는 부종이 생기고 이로 인해 크기가 커집니다. 그러나 곧 그들은 이전보다 덜 흥미로워 질 것입니다. 이것에 대한 콤플렉스는 무의미합니다. 아무것도 변하지 않을 것이며 남성은 여전히 \u200b\u200b예측할 수 없습니다. 사랑하는 사람이 무엇을 좋아할지 결코 알 수 없습니다.
기분이 지속적으로 낮아지면 의사와 상담하고 이전 감정을 회복하는 것이 가장 좋습니다.
일부 커플의 경우 산후 시간은 때때로 발견입니다. 예를 들어 침투 외에도 어떤 이유로 분명히 충분히 사용되지 않은 애무의 세계도 있음이 밝혀졌습니다. 성행위가 돌아온다는 "첫 번째 신호"가 될 수 있는 것은 애무, 쓰다듬기입니다. 결국, 동일한 6 주간의 금지는 여성에게만 침투하는 것과 관련이 있으며 다른 모든 것은 자궁 상태, 감염 위험 등에 영향을 미치지 않습니다.
사랑을 위한 체조
질 운동은 출산 후 거의 모든 여성에게 권장할 수 있습니다. 이 체조는 또한 자궁 크기의 정상화를 가속화하고 친밀한 장소의 일반적인 크기와 이전 탄력성을 복원하고 친숙하고 새로운 성감대의 감도를 향상시키는 데 좋습니다. 체조 기술은 간단하며 언제 어디서나 어떤 자세로든 할 수 있습니다. 여성은 4-5초 이내에 천천히 항문과 질의 근육을 수축(당깁니다)합니다. 그런 다음 5초 동안 근육을 완전한 수축 상태로 유지합니다. 그리고 마지막으로 4~5초 안에 천천히 근육을 이완시킨다. 5초 휴식 후 동작을 반복합니다. 그리고 30회 연속으로. 이러한 시리즈는 2-3주 동안 시간당 1회 빈도로 하루 동안 수행됩니다. 또한 남편이 이미 안에있을 때 당기는 동작을하면 매우 흥미로울 수 있습니다 ...
후퇴하는 동안 수축하는 근육이 무언가를 퍼 올려 척추 위로 당기고 있다고 상상하면 더 뚜렷하고 빠른 결과가 나타납니다. 종종이 "무언가"는 유령 같은 움직임으로 몸을 떨게 만드는 뜨겁고 흥미 진진한 응고로 느껴집니다. 이 혈전을 느끼는 법을 배운 여성은 모든 종류의 성적 노출 중에 흥분하고 오르가즘을 경험하기가 훨씬 더 쉬울 것입니다. 체조의 결과는 즉시 또는 몇 주 후에 나타날 수 있지만 확실히 나타날 것입니다.
또한 유용합니다. 흥분과 오르가즘 중에 자궁이 수축하여 크기가 회복되고 산후 혈액이 훨씬 빨리 비워집니다. 시작 아는 사람당신 자신과 잠시 동안 당신의 남편을 당신이 소유한 도구로 두십시오. 결국 침투 및 마찰 중 발견은 즐겁고 유쾌하지 않을 수 있습니다. 갑자기 고통스러워지면 즉시 무언가를 바꿀 시간이 필요합니다. 따라서 남편은 아마도 당신을 존경하고 하늘에서 그 위에 맴돌며 자신의 말을 듣고 그에게 자신과 같은 기쁨을 주어야 할 것입니다.
친밀한 관계를 회복하는 동안 여성의 적극적인 행동은 필요하지 않지만 대부분의 경우 최적입니다. 일부에게는 남편의 활동이 가장 흥미로운 요소이므로 일반적인 고정 관념을 단호하게 깨뜨릴 필요는 없습니다. 대부분의 커플에서 남편은 이전보다 훨씬 더 활동적이어야합니다. 피곤한 어머니는 섹스보다 수면을 쉽게 선호하지만 그녀가 켜져 있으면 새로 태어난 아빠와의 친밀감을 거부하지 않을 것입니다. 에로티시즘과 섹슈얼리티 직전의 부드럽고 애정 어린 남편의 활동은 흥분되지만 강요하지는 않습니다. 전에는 할 수 없었습니까? 배우십시오. 지금이 바로 그 때입니다. 배우자가 모유 수유 중이거나 출산 후 예민해진 경우에만 유방을 만지는 행위를 제한해야 합니다. 그렇지 않으면 가슴을 애무하는 것이 임신 전과 다르지 않습니다. 여기에서도 유방 자체와 젖꼭지 영역 모두에서 새로운 발견이 가능합니다.
일부 부부에게 산후는 발견의 시간입니다.
출산 중 발생한 절개 또는 절개 형태에 합당한 제한이 없다면 친밀한 부위의 애무도 제한되지 않습니다. 이 기능에 대해 남편에게 자유롭게 말하고 고통을 견디지 마십시오. 기분이 나아지지는 않습니다. 그러나 솔기를 만질 때 통증이 오래 지속되면 산부인과 의사를 방문하여 모든 것이 정상인지, 상처가 어떻게 치유되는지 등을 알아내는 것이 좋습니다.
금욕 기간이 끝날 때까지 기다릴 수없는 남편의 활동을 아내가 제지해야합니다. 이 경우 규칙적인 성관계를 구강 성교로 대체하거나 남편을 쓰다듬어 오르가즘을 느끼는 것은 상당히 허용됩니다. 그러나이 경우에도 파트너간에 애무를 균등하게 분배하는 것이 좋습니다. 그건 그렇고, 여기에서도 새롭고 흥미로운 것을 검색하고 두 배우자 모두에게 충분한 기회가 있습니다.
때때로 애무를 통한 성관계의 강제 제한은 남편의 성욕에 긍정적인 영향을 미칩니다. 남자가 성교에 충분한 발기가 될지 걱정하는 경우 그의 흥분으로 인해 발기가 사라질 수 있습니다. 이 현상을 성기능 장애 기대 증후군이라고 하며 남성에서 가장 흔한 역가 장애로 간주됩니다. 그러나 이제 아내의 오르가즘은 발기 없이도 애무만으로 달성 될 수 있다는 것을 알고 있기 때문에 남자는 긴장을 풀고 이전만큼 걱정하지 않을 것입니다. 그리고 이것은 친밀감 동안 자동으로 발기를 향상시킵니다. 따라서 남자는 서두르지 않고 부드러움에 더 많은 시간을 할애하며 물론 부부 관계, 아내의 감수성 및 각성에 긍정적 인 영향을 미칩니다.
장애물 극복
출산 후 첫 해에 성관계를 방해할 수 있는 것은 무엇입니까? 물론 아이 자신. 부모와 같은 방에서 자든 다른 침실에서 자든 어쨌든 어머니는 끊임없이 그의 파도에 동조하고 아기의 작은 소리에도 공부할 의욕을 잃습니다. 섹스, 아이에게 달려가 ... 다시 한 번 모든 것이 정상인지 확인하십시오.
아기를 자세히 살펴보십시오. 수면 일정은 무엇입니까? 어떤 아이들은 누워서 처음 30분이나 1시간 안에 깊이 잠들고, 다른 아이들은 오랫동안 시도하지만, 1시간 반 후에 아주 곤히 잠이 듭니다. 이 "죽은 시간"은 사랑에 사용될 수 있습니다. 또한 많은 초보 엄마들은 아이에게 필요한 것을 항상 기대하기 때문에 어떻게 사랑으로 전환할 수 없는지에 대해 이야기합니다. 그래서 아직 아무 일도 일어나지 않았고 그 여자는 더 이상 사랑스러운 분위기가 아닙니다.
미래를 내다보지 말고, 여전히 가능한 것을 돌아보지 않고 애무에 빠지십시오. 기다리든 아니든 미래는 여전히 저절로 올 것입니다. 그건 그렇고, 과거에는 성관계가 위험한 상황에서 진행된 경우가 있었을 것입니다. 갑자기 누군가가보고 "흥미로운"위치를 찾습니다 ... 그리고 아무 일도 일어나지 않았습니다. 간섭에도 불구하고 모든 일이 일어났습니다.
"내가 원하고 다른 모든 것은 기다릴 수 있습니다." 그리고 아직 일어나지 않은 일을들을 때보 다 흥분이 훨씬 더 강하고 더 자주 일어날 것이며 아마도 일어나지 않을 수도 있음을 알게 될 것입니다.
출산 전에 주요 성감대가 음핵에 있었다면 이제는 훨씬 덜 민감해졌으며 아마도 아기의 머리 통과로 인해 신체적 영향을 받았을 것입니다. 이러한 경우 음핵의 혈액순환을 개선할 필요가 있다. 이렇게하려면 하루에 2-3 번 5-10 분 동안 Solcoseryl 또는 Venoruton 연고를 음핵 부위에 문지릅니다 (처방전없이 약국에서 판매). 이 영역의 혈액 순환 개선은 점점 더 즐거운 감각과 특정 순간부터 흥분과 함께 나타납니다. 이러한 마찰은 출산 직후뿐만 아니라 오랜 시간이 지난 후에도 가능합니다. 개인적인 편협만이 이러한 약물 사용에 대한 금기 사항이 될 수 있습니다.
욕망을 돌려주는 방법?
출산 후 욕망과 흥분의 감소는 두 가지 경우에 발생합니다. 대부분 걱정과 문제, 영원한 작업량, 남편 및 다른 가정의 도움 부족으로 인해 발생합니다. 그러나 산후 여성의 존재라는 또 다른 옵션이있을 수 있습니다. 더욱이 우리는 주변의 모든 것이 회색으로 보이고 음식이 풀처럼 맛이 없을 때 질병의 명백한 발달에 대해 말하는 것이 아닙니다. 일상 생활에서 만성 피로와 구별 할 수없는 질병의 지워진 변종은 거의 10 분의 1의 노동 여성에게서 발견됩니다.
지워진 우울증은 세상의 색이 바래고, 휴식을 취해도(최소한 반나절) 삶의 충만함이 회복되지 않는다는 점에서 단순 피로와 다르며, 보통은 아이의 성장에 대한 기대감이 기쁨과 만족을 안겨주지만 미래는 어둡고 우울해 보인다. 때때로 식욕이 증가하지만 포만감이 없기 때문에 여성은 지속적으로 먹고 체중이 증가하고 불평합니다 ... 우울증은 기다릴 수 없습니다. 치료가 필요합니다. 정신과 의사는 이것과 다른 정신 질환을 다룹니다. 갑자기 여성 자신이나 친척이 자신의 기분과 일반적인 상태가 장애 영역에 진입한다고 생각하면 안전하게 플레이하고 의사와 상담하는 것이 좋습니다. 이렇게하면 상황에서 더 빠르고 쉽게 벗어날 수 있습니다. 달리기 우울증은 성, 가족 관계, 아기와의 관계에 반영됩니다.
