"Кофегоор үйлчилж буй хөгшин бүсгүйчүүд": дөчин жилийн дараа биднийг хогийн цэг рүү хэрхэн илгээдэг вэ. 40-өөс дээш насны эмэгтэйчүүд эдгээр таван ашигтай дасгалыг өдөр бүр хийх ёстой 40 гарсан эмэгтэй хөгширч байна.
Энэ судалгаа нь өнөөдөр хорь, гучин настай хүмүүст илүү хэрэгтэй болно. Учир нь би өөрөө гучин настай бөгөөд энэ бол "алтан цаг" гэдгийг би ойлгож байна. Эцсийн эцэст цаг хугацаа бол шавхагдашгүй нөөц бөгөөд нас бүр өөрийн гэсэн онцлогтой. Сурах нас байна, гэрлэх нас байна, хүүхэд төрүүлэх нас байна, хүүхэд төрүүлэх нас байна, энэ хорвоод сайн зүйл хийх нас байна, залбирах нас байна. Мөн энэ талаар 30 нас бол бараг бүх зүйлийн нас юм.
Өөрийгөө шүүж үзээрэй - эрүүл мэнд хэвээр байна, энэ нь санаа зовохгүй байна. Олон хүч байдаг, эрч хүч, өөдрөг үзэл байдаг. Эцэг эхээс хараат бус байдал, тодорхой дотоод төлөвшил аль хэдийн бий болсон - та тэдэнд юу ч нотолж чадахгүй. Би юу хүсч байна, юунд дуртай вэ гэсэн ойлголт байдаг. Өөрөөр хэлбэл, би өөрийгөө аль хэдийн мэддэг болсон - ядаж бага зэрэг. Би одоо ч хүүхэдтэй болж чадна. Миний мөрөн дээр толгой байна - Би үйлдлийнхээ үр дагаврыг аль хэдийн бодож байна. Ерөнхийдөө би маш их зүйлийг хийж чадна.
Гэхдээ нэг парадокс байдаг - олон зүйл боломжтой бол бүх олон янз байдалд төөрөхөд амархан байдаг. Эмэгтэй хүний сонголт бол ерөнхийдөө аймшигтай зүйл юм. Хэрхэн эрэмбэлэх вэ? Гучин настайдаа хийх хамгийн сайн зүйл юу вэ? Карьераа бүтээх үү? Цэнгэлдэх хүрээлэнгийн эргэн тойронд гүйх үү? Хүүхэд төрүүлэх үү? Буяны ажил хийдэг үү? Дараа нь юуг хойшлуулж болох вэ? Тэгээд би сүмд явах уу? Би дараа нь хоол хийж сурах уу? Тэгээд би ертөнцийг харах уу?
Ер нь ийм алтан үед (нас бүр өөр өөрийн гэсэн давуу талтай ч гэсэн) сонголтын бүх бэрхшээлийг ойлгож, бид судалгаа хийсэн.
- Бид санал асуулга явуулсан (шүүмж бичих үед) 1966 оны эмэгтэйчүүддундаж нас нь хэн байв 46,7 жил.
- 16 үндсэн асуулт байсан.
- Хэд хэдэн сонголтыг тэмдэглэх боломжтой байсан тул нийтдээ илүү их болсон 7500 хариулт.
- Судалгаанд оролцогчдын дунд 38-39, 69-78 насныхан ч байсан.
- Бидэнтэй санал, түүх, бодлоо хуваалцсан бүх хүмүүст баярлалаа.
- Бид 40 нас хүрээгүй, бүр ойрхон байгаа хүмүүсийг арай илүү шүүх хэрэгтэй болсон - аз болоход тэд тийм ч олон байгаагүй.
Тиймээс бид гуч гарсан эмэгтэйчүүдээс одоо юунд харамсдаг талаар асуусан. Тэд өөрөөр юу хийх вэ, бусдад юу зөвлөх вэ. Үр дүнд нь үндэслэн ийм ТОП-5 болсон.
5-р байр
Нөхөртэйгээ харилцаа холбоогоо бэхжүүлээгүйдээ харамсаж байна - 601 хүн - судалгаанд оролцогчдын 30%
Үнэн хэрэгтээ энэ нь дэлхий дээр түгээмэл байдаг. Хүүхдүүд төрж, ажил, төлөвлөгөө, маш их энерги бий. Тэгээд ойрд нөхөр байдгийг мартчихаж. Бидний хайр хэнд хэрэгтэй вэ, хэнд бага зэрэг анхаарал халамж хэрэгтэй вэ, тэрнээс гадна бидний итгэл, бахдал хэнд хэрэгтэй вэ.
“Би ар араасаа гурван хүүхэд төрүүлсэн. Тэгээд нөхөр маань надтай сэтгэл хангалуун байсан. Бид тэднийг хамтдаа өсгөсөн. Гэхдээ бид бараг үргэлж эцэг эх байсан. Бид хосууд байхаа больсон. Бие биетэйгээ зөвхөн хүүхдийн тухай л ярьдаг байсан. Тэд хүүхдийнхээ төлөө бүхнийг хийсэн. Одоо хүүхдүүд салж, бид бие биентэйгээ ганцаараа үлдэв. Саяхан гэрлэсний гучин жилийн ойгоо түүнтэй хамт байгаагүй юм шиг би энэ хүнийг мэдэхгүй."
Марина, 56 настай
“Намайг гэрлэх үед бүх зүйл сайхан байсан. Тэгээд бид хүүхэдтэй болох цаг нь болсон гэж шийдээд том маань гарч ирэв.Ажилдаа орсныхоо дараа би дээд боловсролгүй бол хаашаа ч явж чадахгүй (би тэр үед тусгай дунд боловсролтой байсан), нөхөр маань дэмжиж байгааг би ойлгож байна. Хичээлдээ автсан, тэр үед би бага хүүхдээ төрүүлсэн, бурхан өгснөөс хойш шийдсэн, нөхөр маань баяртай байна, тийм байх ёстой гэсэн үг. Хослоход их хэцүү байсан ч аав ээж маань тусалсан, нөхөр маань надад лекц бичдэг байсан, хүүхдүүдтэй суудаг байсан, ерөнхийдөө тэд зохицуулдаг байсан - би төгссөн.
Тэр мэргэжлээрээ ажиллахаар явж, ээрдэг. Эхлээд жоохон, за яахав, хамаг үдшээ ажилдаа зориулдаг, зөвхөн оройдоо л, тэгээд ахиад л, анзаарсангүй, хүүхдүүдтэй алхаж, тэврэлдээд суух зав алга. Миний нөхөр, гар хийцийн бялуу жигнэх. Гэхдээ өмнө нь энэ болон бусад олон зүйлд цаг хугацаа, хамгийн чухал нь хүч чадал байсан.
Одоо би хүмүүс чөлөөт цагаараа юу хийдэгийг мэдэхгүй байна. Амралтаар явах эхний өдрүүдийг би маш их зовоодог. Хамгийн аймшигтай нь хэрэв би хүүхдэдээ цаг гаргаж өгөх юм бол, энэ нь зайлшгүй шаардлагатай, тэгвэл нөхөр маань үргэлж биш, тэр насанд хүрсэн, тэр ойлгох болно. Үүний үр дүнд таван жил орчим хугацаанд бид тусдаа унтдаг байсан, ямар нэгэн байдлаар би хэзээ болсныг анзаарсангүй. Одоо би энэ харилцааг сэргээх хэрэгтэй байна” гэж хэлжээ.
Ирина, 38 настай
“Бид өөр үзэл суртлын дунд өссөн. Бид ажилчин, зүтгэлтэн, эх орныхоо сайн сайхны төлөө хүмүүжсэн. Өдрийн тэмдэглэлдээ бид цадах шалгууртай гэж бичиж байснаа санаж байна, эр зориг хийх газар байхгүй гэж харамсаж байлаа.
Үүний дараа бүх зүйл ажилчдын хүсэлтээр болсон - бэрхшээл, мөнгө хомсдол, ерээд он, маш их золгүй явдал, хувийн уй гашуу. Тэр үед олон хүн амьдралын нөхцөл байдлыг даван туулж чадаагүй. Өчүүхэн бие, бие бялдар, оюун санааны хүч чадлаасаа болоод ч тэр үү, хөл дээрээ боссон азтай.
Иймд нийт залуу охид, бүсгүйчүүддээ сэтгэлийн тэнхээ, өөртөө итгэх итгэл, хамгийн гол нь ганцаардмал, биеэ даасан хатагтай байхын төлөө зүтгэхгүй байхыг хүсэн ерөөе. Сайн ажилчин байснаас эхнэр, ээж болсон нь дээр шүү охидоо.. Ажил хэзээ нэгэн цагт чамайг тэврээд хаяхгүй, бидний дунд олон бий. Гэр бүл, үр хүүхэд, ач зээ нараас илүү сайхан зүйл, мэдээжийн хэрэг найдвартай хайрт нөхөр гэж үгүй. Би хүн бүрийг хос хосоор нь нэгтгэхийг үргэлж мөрөөддөг, би ганцаардлын талаар маш их зүйлийг мэддэг бөгөөд үүнийг хэнд ч хүсэхгүй байна! Хайртай, аз жаргалтай байгаарай, өөрийгөө хайрла!"
Татьяна, 59 настай
4-р байр
Бүх хүчээ ажилдаа зарцуулж, ойр дотныхондоо цаг завгүй болсонд харамсаж байна - 674 хүн Судалгаанд оролцогчдын 34% нь
Энэ бол ажил хийхгүй байх, хараат байх нь ичмээр байсан тэр үеийн ердийн нөхцөл байдал. Цэцэрлэг, асрамжийн газар, зуслан нь бүх зүйлд маш их ач тустай гэж тооцогддог байв. Эмэгтэйчүүд БАМ, карьер, гэрэлт ирээдүйг босгосон.
Хэдийгээр одоо нөхцөл байдал тийм ч их ялгаатай биш - гэрлэсэн эмэгтэйчүүдийн ажил эрхлэлтийн хувь одоо бүр илүү байна. Эмэгтэйчүүд одоо бизнес хийж, карьераа босгож, олон дээд боловсрол эзэмшдэг. Бие даасан, бие даасан байх, өөрийгөө болон гэр бүлээ, хүүхдүүдээ шаардлагатай бүх зүйлээр хангах - бүр илүү ихийг. Орон сууц, машин, зуслангийн байшин, амрах, олон тоглоом худалдаж аваарай ...
Энэ нь зөв үү? Өдрийн ихэнх цагаа оффисдоо, ойр дотны хүмүүсгүй, гэрээсээ хол байхад бидэнд ямар нэг зүйл дутагдаж байна уу? Олон эмэгтэйчүүд хүүхдүүдээ хэрхэн өсч байгааг хараагүй, тэдэнтэй хамт байж чадаагүйдээ харамсдаг нь тогтоогджээ. Зарим нь эхлээд тэргүүлэх чиглэлээ өөрөөр тогтоосон бол зарим нь энэ үйл явцын дарааллыг өөрчлөхөөр шийдсэн бол зарим нь үр дагаврыг нь хожим нь ойлгосон.
“Охинтойгоо холбоотой бүх асуудал нь би хэзээ ч түүний ээж болохыг бүрэн дүүрэн хүсээгүйгээс болсон гэдгийг би одоо ойлгож байна. Би өөрийгөө хамгийн түрүүнд мэргэжилтэн, өндөр мэргэшсэн инженер гэдгээ үргэлж мэдэрсээр ирсэн. Тиймээс би маш их ажиллаж, бизнес аялалаар байнга алга болсон. Хүүхдүүд маань өвдсөн үед нөхөр, эмээ нартай хамт байсан. Гэхдээ би биш. Надад цаг байсангүй. Тэгээд өнөөдөр охин маань дөч хүрч байна. Бид түүнтэй ямар ч яриа хэлэлцээ хийхгүй. Тэр амьдралаа сүйтгэж байна, би энэ талаар юу ч хийж чадахгүй."
Ирина, 62 настай
“Би эрт гэрлэсэн. Миний хайртай гурван сайхан охин гэр бүл болж төрсөн. Хүүхдүүдийн хоорондох завсарлагаанаар би боловсрол эзэмшсэн (эхлээд би оёдлын сургууль, дараа нь сурган хүмүүжүүлэх дээд сургууль төгссөн), гэхдээ би мэргэжлээрээ ажиллаж чадаагүй. Карьераа бүтээх гэсэн миний бүх оролдлого хүүхдүүдийн эцэс төгсгөлгүй өвчин, гэртээ янз бүрийн бэрхшээлүүдээр төгсөв.
Тэгээд нэг өдөр нөхөр бид хоёр "ажилдаа" хийх эдгээр утгагүй оролдлогуудыг зогсоох цаг нь болсон гэж шийдээд эцэст нь гэртээ суув. Гэхдээ нэг бодол намайг үргэлж хурцалж байсан - миний олон найзууд амжилттай, гайхалтай карьераа босгосон, гэхдээ би яагаад бүх насаараа тогоондоо суух гэж байгаа юм бэ? Энэ бол миний хэдэн жилийн турш амьдарч байгаа асуулт юм.
Гэтэл нэг өдөр ажил хэрэгч найз маань манайхаар зочлохоор ирлээ (карьер, машин, орон сууц гээд нийгмийн жишгээр бүх зүйлд амжилттай). Охид бид хоёр гал тогооны өрөөнд пицца жигнэж, нэг найз маань буйдан дээр суугаад биднийг харж байлаа.
Гэнэт би түүний нүдэнд нулимс цийлэгнэж байхыг хараад тэр надад: "Эзэн, та ямар их баяртай байна вэ!" мөн энэ мөчид миний амжилтгүй гэсэн бүх эргэлзээ утаа шиг алга болов! Гэнэт надад үүр цайв - БИ ХАМГИЙН АЗ ЖАРГАЛТАЙ, ХАМГИЙН АМЖИЛТТАЙ, ХАМГИЙН ХЭРЭГТЭЙ ХҮН!!!
Эмэгтэй хүнд хайртай, хэрэгтэй, хэрэгтэй байх шиг аз жаргал гэж үгүй. Карьер, машин таныг хүзүүгээр чинь дулаахан тэвэрч, тантай хамт пицца жигнэхгүй! Амьдрал минь, ийм болгосонд баярлалаа!"
Наталья, эмэгтэй 40 настай.
“Найз охин 38 настай. Түүний хүүхэд удаан хүлээсэн бөгөөд анхных нь 4 настай. Тэр цэцэрлэгт явж эхэлсэн. Түүнтэй нэг сар зодолдсоны эцэст багш нь ээжийг нь дуудаж, нялх хүүхэдтэй ямар нэгэн буруу үйлдэл хийсэн гэж загнуулжээ.
Бид сурган хүмүүжүүлэгч авга эгчийнхээ монологийг сонсдог: "Би түүнд хэлье - чи муу хүү байна, учир нь ......" гэж хэлэхэд энэ увайгүй хүн түүнд хариулав: "Хэрэв чи миний ээж надад хичнээн их хайртайг мэдсэн бол чи тэгэх байсан. тэгж хэлэхгүй."
Ээжийг энэ бүдүүлэг хэллэгийн төлөө яг л загнахаар дуудсан!
Хэрвээ миний хайр нялх хүүхдийг тогтолцооны эсрэг тэмцэлд хэрхэн хамгаалж чадахыг мэдсэн бол би үүнийг хийх байсан. Миний охин 1-р ангид сурч байхдаа анхны багшаас өөрийгөө хамгаалж чадаагүй (анги нь балет байсан бөгөөд тэр хүүхдүүдийн ширээн дээр толгойгоо цохиж байсан, энэ бол Харьков хот, зарим нь биш. тосгон). Энэ талаар өнөөдөр охин маань сэтгэл судлаачтай 6 сар уулзсаны дараа надад хэлэх үед мэдсэн. Би мэдэхгүй байх байсан."
Ольга, 48 настай
Миний хувьд энэ сэдэв маш их хамааралтай бөгөөд яаж хэт хол явахгүй байх, хүчийг хэрхэн хуваарилах талаар үргэлж боддог. Би өөрөөсөө асуудаг хамгийн том асуулт бол би ингэвэл ингэвэл миний хүүхдүүд юу хийх вэ? Би бага насаа дэндүү сайн санаж байна. Ээж минь намайг ганцаараа өсгөсөн, сурч, ажиллаж байсан. Тиймээс би найз нөхөдтэйгөө хонодог байсан, ээжийн найзууд намайг цэцэрлэгээс аваад явсан. Нэг удаа тэд үүнийг авахаа мартсан - би тэр оройг одоо ч санаж байна. Тэгээд гэртээ би тэвчихийн аргагүй ганцаардаж, гунигтай байсан. Би тэр үед ээжийгээ маш их санаж байсан. Мөн хүүхдүүдийнхээ хувьд би үүнийг өөрөөр хийхийг хичээдэг. Ойрхон байх, тэдэнтэй хамт байх.
“Нэгэн цагт би гадаад ертөнцөд өөрийгөө ухамсарлах хандлагатай, ажил хийдэг ээж, эхнэр байсан. Би ерөнхий нягтлан бодогч байхдаа заримдаа 5-7 настай өвчтэй хүүхдээ гэртээ ганцааранг нь орхиод ажилдаа гардаг байсан. Эмээ нар ч тэтгэвэртээ гараагүй байсан болохоор сонголт цөөхөн байсан.
Өдөрт 10-12 цаг ажилладаг, ажлаасаа гүйж ирээд охиноо унтуулах л зав гардаг байсан. Үүний зэрэгцээ биднийг өөрөө тэжээх даалгавар байгаагүй - би гэрлэсэн. Гэхдээ гаднаас тогтсон хэвшмэл ойлголтууд намайг удирдаж байсан - нийгмийн амжилт, орлого, сайхан байр суурь, амралтын газруудад амрах гэх мэт. - Энэ бүхэн миний хувьд миний хүүхдийн бие махбодийн болон сэтгэцийн эрүүл мэндээс илүү чухал байсан.
Бид ийм л амьдарч байсан - нөхөр бид хоёр өдөржин оффис дээр өнгөрөөж, охин маань гэртээ ганцаараа байсан. Тэгээд нэг ажилд халагдаж, өөр ажилд ороход миний хувьд олон жил алдаа засч эхэлсэн. Хүүхэдтэйгээ. Охиныхоо бие бялдар, ялангуяа сэтгэцийн эрүүл мэндийг хүссэн хүсээгүй зүйл үлдээжээ. Амьдрал намайг хүчээр "гэртээ суулгаж" (хэдийгээр би инерцийн улмаас байнгын ажил хайсаар байсан ч) олон сар, жил зүгээр л ээж болсон. Ажиглалтаар дамжуулан ухамсар бий болсон.
Тэргүүлэх чиглэлүүд эрс өөрчлөгдсөн. Би аль хэдийн насанд хүрсэн охиноо хайрлаж, 2-3-р ангидаа хийгээгүй байхдаа 9-11-р ангидаа сургуулиас нь танилцаж сурсан. Би түүнтэй урт удаан чин сэтгэлийн яриа өрнүүлж, түүний сэтгэл зүйн асуудлын ээдрээг тайлж, түүнийг бүх дүр төрхөөр нь хүлээн авч, шархадсан зүрхийг нь халамж, хайраар эмчилж эхлэв.
Аажмаар, хэцүү, алхам алхмаар нөхцөл байдал сайжирч эхлэв. Гэхдээ би түүнийг бараг бүх утгаараа алдсан. Одоо би бүрэн цэцэглэн хөгжсөн, авъяаслаг, насанд хүрсэн хүүхэдтэй болж, бид түүнтэй хайр халамжийг бий болгож, эв найртай бяцхан гэр бүлийг бий болгосон. Хэрэв амьдрал намайг "ажил эсвэл гэр бүл" гэсэн сонголтын өмнө тавьдаг бол би юуг илүүд үзэх вэ гэдэгт эргэлзэхгүй байна."
Галина, 42 настай
3-р байр
Би бага зэрэг аялж, бага харсандаа харамсаж байна - 744 хүн - судалгаанд оролцогчдын 38%
Хатуухан хэлэхэд ная гарсан ч оройтоогүй. Энэ бол том болоод нисээд явсан хүүхдүүд биш, өөрийн гэсэн хязгаартай хүүхэд төрүүлэх нас ч биш. Асуудал нь манай улсад тэтгэвэрт гарснаар амьдрах боломжоо алдаж, амьд үлдэж эхэлдэг. Манай тэтгэврийнхэн Герман, Америкийнх шиг дэлхийн өнцөг булан бүрт аялдаггүй. Дээд тал нь - зөвхөн улсад.
Тиймээс энд тэтгэвэрт гарсан хүмүүсийн хувьд хоёр бүрэлдэхүүн хэсэг чухал юм шиг санагдаж байна.
- Би олж чадахаараа аялаагүй, хадгалаарай.
- Одоо би аялж болох байсан, гэхдээ надад үүнийг хийх мөнгө (мөн эрүүл мэнд) байхгүй.
Тийм ч учраас бидэнд энэ тухай ганц ч түүх илгээгээгүй байж магадгүй. 700 түүхээс аялал, улс орны тухай ганц ч түүх байхгүй гээд бод доо. Энэ нь нийгмийн вектор биш харин бидний хүсэл хэр их вэ гэдгийг бодоход хүргэж байна.
Эцсийн эцэст 40 жил бол тэтгэвэр биш гэдгийг санаарай - бүх зүйлийг цаг тухайд нь хийж болно! Зүгээр л хүүхдүүд том болсон, хэрэв тийм бол. Боломжууд байсаар байна - энд бүх зүйл урагшлах болно!
Аялал нь хол, урт, үнэтэй байх албагүй.
2-р байр
Цөөн хүүхэд төрүүлсэндээ харамсаж байна - 744 хүн 38% нь үр хөндүүлсэндээ харамсдаг 113 хүн
Судалгаанд тийм зүйл байгаагүй, гэхдээ маш олон хүмүүс энэ тухай түүх дээрээ бичсэн байдаг - тиймээс би энд нэг зүйлийг нэмж хэлмээр байна - тэд үр хөндөлт хийлгэсэн. Би энд ийм олон түүхийг иш татахыг хүсэхгүй байна, тэд бараг бүгдээрээ нэг зүйлийн тухай юм - бага насандаа үр хөндөлт, дараа нь удаан тэвчиж, хүүхэд төрүүлэх чадваргүй болсон. Ийм 60 гаруй түүх байсан бөгөөд ихэнх нь үр хөндөлтдөө харамсаж байгаагаа судалгаанд нэмсэн байна.
“Би үр хөндүүлсэнд маш их харамсаж байна. Би одоо ч гэсэн сурах ёстой гэж бодсон, би маш залуу, энэ хүн тийм ч ухаалаг, хариуцлагатай биш ... гэх мэт. (хэрэв тэр тийм биш бол... яагаад түүнтэй унтдаг юм бэ? эхлээд бодож, дараа нь дотно харилцаатай болох хэрэгтэй.)"
Ирина, 38 настай
"Хэрвээ энэ нь ядаж нэг охиныг хүнд хэцүү нөхцөл байдалд зогсоож, эргэцүүлэн бодох цаг гаргаж өгөхөд тусалдаг бол би баяртай байх болно.Гэрлээд 20 жил болж байна. Би ухамсартайгаар гэрлэсэн. Амьдрал яаж ч эргэсэн ч гэсэн энэ нь үргэлж бага насны мэдрэмж дээр суурилдаг байв. Би 7-8 настайгаасаа л гэрлэж, олон хүүхэдтэй болно гэдгээ мэдэж байсан. 15-16 наснаас эхлэн нэг удаа гэрлэнэ гэсэн хатуу итгэл бий болсон. Жирэмслэлт нь хурим хийхээс өмнө ирсэн. Би үр хөндөлт хийлгэсэн. 1993 ондОдоо он цагийн дарааллыг харна уу: 1994 он - мэс засал (эктопик жирэмслэлт).1995 он - дутуу төрөлт, хүү хоёр хоногийн дараа нас баржээ.1998 он - хугацаатай төрсөн, охин хоёр хагалгааны дараа нас барав.2000 он - 6 сартай зулбалт.2001 - 12 долоо хоногтой жирэмслэлт тасарсан. Үүнийг OAA ачаалалтай эх барихын анамнез гэж нэрлэдэг.Уламжлалт анагаах ухаан юу ч тайлбарлаж чадаагүй.Бүгд. Ингээд л миний тэвчээр дуусч, нөхөр бид хоёр “энэ сэдвийг хаасан”. Тэгээд хэдэн жилийн дараа дахиад хэд хэдэн жирэмслэлт гарсан. Бид маш эрт дууссан тул миний хувьд энэ нь тийм ч том шок байхаа больсон. Үр дүн. Манай охин одоо 3 настай, тэр бол бидний үлгэрийн охин. Тэр бол бидэнд бэлэг юм. Бүх утгаараа. Залбирч, хатуурсан. Би үүнийг хийсэн. Энэ нь надад болон манай нөхөрт хэрхэн өгсөн бэ гэдгийг бурхан л мэдэх байх.
Өөртөө анхаарал тавиарай. Өөртөө сайн анхаарал тавь!"
Наталья, 39 настай
Мөн цөөн тооны хүүхэд төрөх тухай зүйл хоёрдугаар байрыг баттай эзэллээ. Хэн нэгэн нь хоёр дахь хүүхэдтэй болж зүрхэлсэнгүй, хэн нэгэн хоёр хүүхэдтэй болж, зарим нь нэгийг нь ч төрүүлээгүйдээ харамсдаг.
“Намайг хорин настай байхад дэндүү эрт санагдсан, надад зав гарах байсан. Бүгд хүүхэд төрүүлсэн, би ямар нэг юм хүлээж байсан. Нөхөр маань намайг хүүхэдтэй болгоё гэхээр нь би хүлээ гэж гуйсан. Хийх ажил байна, таван жилийн төлөвлөгөөг гурван жилд биелүүлэх шаардлагатай байна. Дараа нь гуч байсан. Нийгмийн бодлоор хүүхэд төрүүлэхэд хэтэрхий оройтсон байсан тул миний цаг хараахан болоогүй байна гэж шийдсэн. Амьдрал ба миний карьерын оргил үе. Нөхөр нь хүлээж байв. Дөчин жил. Би түүнд ирэх жил - Би амжилтанд хүрнэ, би дарга болно гэж амласан.
Намайг 43 настай байхад тэр явсан. Нөгөө рүү. Бага. Энэ нь түүнийг хоёр насыг даруй төрүүлсэн юм. Тэгээд өөр. Тэгээд би юу ч үгүй хоцорсон. Надад карьер, асар том байр, машин хэрэггүй байсан. Юу ч биш. Би жирэмслэх гэж оролдсон - энэ нь бүтсэнгүй. Тэр бүр эмч нараас тусламж хүссэн.
Өнөөдөр би бараг 60 хүрч байна. Миний найзууд аль хэдийн эмээ болсон. Би тэдний нүүрэнд инээмсэглэн юунд ч харамсдаггүй гэж хэлдэг. Гэхдээ миний зүрх сэтгэлд би хамгийн чухал зүйлээ хийгээгүй асар их өвдөлттэй байдаг. Би өөрийгөө хэнд ч зориулаагүй, одоо хэнд ч хэрэггүй. Миний алдааг битгий давт!!!"
Ольга, 58 настай (40-өөс хойшхи эмэгтэй)
“Би санхүүгийн бие даасан байдалд хүрэхийг хүсч, бизнесээ бий болгох янз бүрийн арга замыг хайж эхэлсэн. Хүсэл тэмүүллийн гуна намайг хүчтэй, гол зүйлээр булаан авч, 13 жилийн турш би эмэгтэй амьдралаас тасарч, хүч чадлаараа бизнес эрхлэх боломжийг хайж байсан. Хак Би энэ алдсан он жилүүддээ харамсаж байна! Учир нь тэр үед 30-40 насныхан, гэр бүлээ босгох, хүүхэдтэй болох хэрэгтэй үе байсан. Гэр бүл болж охин төрүүлж чадсан нь сайн хэрэг. Энэ удаад би огт эмэгтэй хүн шиг амьдарсангүй - ойр хавьд эрэгтэй хүн байхгүй, бүтээлч байдал байхгүй, байшин нь хаягдсан, зөвхөн яаж илүү мөнгө олох тухай л бодсон.
Хамгийн сонирхолтой нь юу ч надад тохирохгүй байсан ч би маш их хичээсэн. Энэ хугацаанд нулимс цийлэгнэж, мэргэжлийн хүнд хэцүү харилцаа, урам хугарах зүйл олон байсан. Энэ бүхний үр дүн нь мэдлэгийг судалдаг хүмүүсийн хувьд урьдчилан таамаглах боломжтой байдаг - сүнсний хоосон байдал, мөнгөгүй, харилцаа холбоо байхгүй. Тэр үед би Гадецкийн лекцийг уншиж, үүнийг ойлгож, амьдралаа эргүүлэх оюун ухаантай байсанд Бурханд баярлалаа.
Харин мөнгө олох боломж хайхаа больсон даруйд сургуулиа төгсөөд сурсан мэргэжлээрээ сайн ажил “ирээд”, түүнээсээ илүү их мөнгө олохын тулд эдийн засагч болсон. Мөнгө надад амархан орж ирж эхлэв.
Хамгийн гол нь хайр миний амьдралд орж ирсэн, би зохистой хүнтэй уулзсан. Тийм ээ, огт өөр амьдрал эхэлсэн бөгөөд хэрэв нас нь биш байсан бол илүү их баярлаж болно. Хүссэн ч хүсээгүй ч нас болгон өөр өөрийн гэсэн даалгавартай байдаг. Миний насан дээр та эмээ болж сурч, залуу хойч үедээ мэргэн ухааныг өвлүүлэх хэрэгтэй. Тэгээд би өөрөө энэ мэргэн ухааныг дөнгөж сурч, хүүхдүүдийн тухай мөрөөдөж байна. Учир нь энэ нь хүлээн зөвшөөрөгдөхгүй жижиг юм - зөвхөн нэг хүүхэд төрүүлж, өсгөх. Тийм ээ, би маш сайн охинтой болсон (хэдийгээр би одоо эмэгтэй хүний хувьд миний тогтоосон олон эрэгтэй хандлагыг өөрчлөх шаардлагатай болсон), гэхдээ би илүү ихийг мөрөөддөг байсан. Тийм ээ, та 40-өөс хойш бүх зүйлийг өөрчилж болно, гэхдээ энэ нь илүү хэцүү байдаг. Тиймээс өөрийгөө аль болох эрт эмэгтэй хүн гэдгээ ухамсарлаж, эмэгтэйлэг байдлаа ухамсарлавал таны амьдралын бусад бүх зүйл бүтнэ гэдэгт итгээрэй.
Татьяна, 45 настай
“Манай хотод надад хамаатан садан байгаагүй, ээж маань нас барсан. Том охин нь 9 настай байсан. I ихэр хүүхэдтэй болсон"Хашаанд" хямрал, ажилгүйдэл, надад ажил огт байхгүй. Нөхөр нь гэр бүлд нь ихэр хүүхэд байгаагүй, ийм жирэмслэлт хаанаас ирснийг хэн ч мэдэхгүй ... тэр явсан. Охин бид хоёр ганцаараа үлдсэн. Би хань, ээж, хамаатан садангүйгээр ганцаараа байсан нь үнэхээр аймшигтай байсан.
Намайг албан тушаалд байх үед найз охид маань намайг нууцаар ивээлдээ авч байсан - бага зэрэг - тэд ойрхон байдаг. Үлгэрт гардаг шиг нялх хүүхдэд зориулсан зүйлс хаа нэгтээ гарч ирэв (найз охидууд авчрах болно, дараа нь мөнгө олж, худалдаж авах боломж гарах болно, эсвэл зүгээр л танихгүй хүмүүс өгөх болно).
Тэр өөрөө хоёр сайхан хүү төрүүлсэн. Кесар хагалгаагүй. Тийм ээ, энэ нь тийм ч тайван биш байсан, бие махбодийн хувьд хэцүү байсан - хөвгүүд 2 цаг тутамд хөхөө хөхөж, 2 долоо хоног тасралтгүй ажилласны дараа автомат машин зүгээр л шатсан. Гэтэл ид шидээр машин гарч ирэн живхийг миний хамт ажилладаг байсан танихгүй хүмүүс бэлэглэсэн.
Бүх зүйл маш хэцүү байсан, гэвч одоо охин маань 21, хөвгүүд 12 настай, би охиноо гэртээ хоол авчрахаар ганцааранг нь үлдээхэд бидний эвгүй том тэргэнцэр хэрхэн эргэлдэж, бид нэгэн зэрэг чимээгүй байдлаас сэрж байсныг бид инээмсэглэн санаж байна. байшин, манай муухай хүмүүс шүүгээний хаалган дээрх бохь задалж, бүх задгай бүтээгдэхүүнийг орон сууцанд жигд тарааж сурсан. Энэ нь маш хэцүү байсан бөгөөд маш хэцүү байдаг.
Харин Бурхан чамд үр хүүхэд өгсөн бол бүх орчлон таныг дэмжих болно! Одоо би баттай мэдэж байна."
Лада, 42 настай
“Би 25 настайдаа гэрлэж, 26 настайдаа том охиноо төрүүлсэн. Эмнэлгийн ажилтны ээлжинд орсон болохоор намайг хэн ч тоосонгүй, төрөхөд хэцүү байсан. Хүүхдийн толгойн гэмтэл. Эмч түүнийг хөгжлийн бэрхшээлтэй болно гэж хэлсэн. Гэсэн хэдий ч охин нь давж гарсан. Би өөрөө эмч хүний хувьд үр дагавар нь юу болохыг маш сайн ойлгодог. Сургуулийн өмнө тулгамдсан асуудлууд: логоневроз, гацах. Ярианы эмч, тариа, массаж, гэхдээ сайжрах нь тийм ч сайн биш юм. Тэр охиндоо хатуу хандаж, бүх эмч нарын үгийг сонсдог байв. Охинтойгоо харьцдаггүй. Би өөрийгөө тэврээгүй, үнсээгүй.
Хоёрдахь хүүхдийн тухай яриагүй. Танихгүй эмээ охиндоо залбирч, эрүүл энхийг хүсч, хүүхдүүдээс асуугаарай гэж зөвлөсөн. Би шашин шүтлэгээрээ лалын шашинтай, сүмд очиж, орос хэл рүү орчуулсан залбирлын ном худалдаж аваад аажмаар эхэлсэн.
14 жил өнгөрчээ, бид жирийн сургуульд, энгийн ангид сурдаг. Нэгдүгээр ангийн багш нар биднийг засч залруулах сургуульд оруулсан ч бид бууж өгсөнгүй. Тийм ээ, бид дээд сургууль төгсөхгүй, гэхдээ бид дунд мэргэжлийн боловсролтой болно. Миний охин надад хайртай, бид түүнтэй аль болох найдвартай харилцаатай байдаг. Тэгээд ч би тав, дөрвийн аль алиныг нь шаарддаггүй. Хамгийн гол нь түүний аз жаргалтай нүд, энэ ангид суралцах дуртай, багшдаа дуртай байдаг. Мөн бүх зүйлд Бурханд баярлалаа! Тэр надад энэ сургамжийг даван туулах хүчийг өгсөн!
Хоёр дахь охиноо өгсөн бурханд баярлалаа. Биднийг гэсэн хайр нь том охин хоёрыг минь эмчилж чадсан. Хоёр дахь охиноороо дамжуулан би маш их зүйлийг ойлгож, хүлээж авсан. Миний танд өгөх зөвлөгөө: эхнийх нь асуудалтай байсан ч хоёр, гурав дахь хүүхдээ төрүүлэхээс бүү ай. Тэдний болон таны харилцан хайр танд хүч чадал, тусламж өгөх болно!
Лера, 41 настай
Хэдийгээр үнэн хэрэгтээ энд ч гэсэн янз бүрийн сонголтууд боломжтой - ямар ч насныханд. Хэрвээ хүсэл, тэмүүлэл байгаа бол хүүхдэд өгөхийг хүссэн зүрхэнд хайр байдаг ...
“Манай охин 92 онд төрсөн. Бид БАМ-д ажиллаж амьдарч байсан. Замын зориуд нуралт, түүнтэй холбоотой бүх зүйл эхэлсэн. Тэд цалингаа аваагүй, амьдрах юм байхгүй. Бид Кавказ руу нүүсэн ч шинэ амьдралдаа дасаж чадаагүй ... Бараг 10 жил аймшигт ядуурал ... бид дахин хүүхдийн тухай бодоогүй ... Дараа нь илүү хялбар болсон. Одоо 8, 12 настай өргөмөл хоёр охинтой, том нь 5 дахь жилдээ сэтгэл зүйч мэргэжилтэй. Би юу хэлэх гээд байна вэ гэхээр мөрөөдлөө биелүүлэхэд хэзээ ч оройтдоггүй."
Хайртай, 53 настай
1 газар
“Өөрийгөө алсын буланд шидчихлээ” гэж харамсаж байна - 998 хүн санал асуулгад оролцогчдын 50%
Асар их зөрүүтэй ялалт байгууллаа. Санал асуулгын маргаангүй тэргүүлэгч. Бас маш ойлгомжтой. Эмэгтэйчүүдийн хувьд өгөх нь маш ердийн зүйл юм. Бид өгөхөд хялбар бөгөөд тааламжтай байхаар бүтээгдсэн. Бид хүүхдүүдэд амьдрал бэлэглэдэг, бид бие махбодоо эрчүүдэд өгдөг, гэрийн хоол, цэвэр даавуугаар өгдөг ... Үүнийг тоглож, бүрэн хоослоход маш хялбар байдаг. "Сайн сайхныг" хөөж, хүн бүрт хүссэн зүйлээ үргэлж өгөх нь маш амархан. Өөрийгөө бүрмөсөн мартаж байна.
Энэ нь илүү аюулгүй - хэн нэгнээс татгалзах шаардлагагүй, хэн нэгнийг гомдоох, бухимдах шаардлагагүй. Ганцхан би л хохирдог. Тэгээд би тэвчээртэй байж чадна. Гэвч нэг л өдөр тэр амьдралдаа өөрийнхөө төлөө юу ч хийгээгүйгээс болж тэвчихийн аргагүй болдог. Эсвэл хийсэн, гэхдээ маш бага. Тэр мөрөөдлөө дагасангүй, хэн нэгний мөрөөдлийг биелүүлсэн. Тэр өөртөө анхаарал тавьдаггүй байсан бөгөөд одоо аль хэдийн "хоцорсон" байна (хэдийгээр энд "хоцорсон" гэсэн үг ерөнхийдөө тохиромжгүй байна!).
Мөн энэ мэдрэмж нь маш их дарамттай байж болно - энэ бол хамгийн "хожуу" юм. Хэрэв та хэзээ ч очиж үзээгүй бол салон руу явахад хэтэрхий оройтсон, дуулж, бүжиглэж эхлэхэд хэтэрхий оройтсон гэж хэн нэгэн боддог ... Тэгээд аз жаргал хаана байна вэ? Хэдийгээр бүх зүйл таны хувьд "хүссэн ёсоор" байсан ч энэ нь аз жаргалын баталгаа биш юм. Хэрэв энэ бүхэн таных биш бол. Хэрэв та энэ тухай мөрөөдөж байгаагүй, гэхдээ үүнийг хийх ёстой учраас л хийсэн бол.
“Ижил төрлийн эмэгтэйчүүд, тэр байтугай ижил төстэй эмэгтэйчүүд байдаггүй. Тус бүр нь тусдаа орчлон ертөнц юм! Хүн болгон эхнэр, ээж болохыг хүсдэг гэдэг худлаа. Хэн нэгэн хиппи болохыг хүсдэг, хэн нэгэн бизнес хийхийг хүсдэг, хэн нэгэн аялахыг хүсдэг, хэн нэгэн гэртээ үлдэхийг хүсдэг. Мөн энэ бүхэн хэвийн зүйл! Хачирхалтай, бүтэлгүйтсэн, хувь заяанд гомдсон - эдгээр нь мунхаг хүмүүсийн шошго юм. Би 23 жил эхнэр, ээж байсан, энэ бүх хугацаанд би өвчтэй байсан. Би хүчээр тэд байсан. Одоо хүү маань том болоод нөхөр маань яваад 44 насандаа л далавчаа дэлгэсэн. Бүгд намайг дурласан гэж боддог! Би зүгээр ээ! Би хэнд ч өргүй! Би гудамжаар алхаж, өөрийн эрхгүй инээмсэглэв! Өмнө нь ийм зүйл тохиолдож байгаагүй. Би царайлаг, гэхдээ "гадаадын" хувцас өмссөн. Одоо би зөвхөн хүссэн зүйлээ л хийдэг бөгөөд хэн нэгний санаа бодлыг үл тоомсорлодог.
София, 45 настай
“Би дуулах үнэхээр дуртай байсан. Энэ бол миний амьдралын хамгийн дуртай зүйл байсан. Гэхдээ 58 нас хүртлээ л би үүнийг хийж эхэлсэн. Үүнээс өмнө би бага зэрэг таашаал авчирсан зүйлийг л хийдэг байсан тул аз жаргалгүй байсан.
Неля, 59 настай
"Би ээждээ өөрийгөө тэнэг биш, ядаж хөөрхөн биш гэдгээ батлахыг хичээсэн. Тиймээс тэр телевизийн сэтгүүлч болсон. 13 настай. Би алдар нэр олсон ч аз жаргалыг олсонгүй. Тэгээд яаж байгааг нь мэдэхээр шийдсэн, их цалин? Би өндөр орлоготой байсан ч ихэнх мөнгөнийхөө ихэнхийг ажил олгогчид таалагдах, хувцаслалтын дүрэмд нийцүүлэхийн тулд брендийн хувцас худалдаж авахад зарцуулсан. Утгагүй нөхцөл байдал: Та ажил олгогчоос мөнгө авч, түүнийгээ ажил олгогчтой тааруулахын тулд зарцуулдаг :) Ерөнхийдөө санхүүгийн төлбөрийн чадвар намайг тайвшруулаагүй. Би ажлаасаа гарч уран бүтээлээ хийж эхэлсэн. Өнөөдөр би дэвтэр бүтээж, мастер анги, мастеруудын үзэсгэлэн зохион байгуулдаг. Нөхөр маань тэр даруй карьерийн шатаар дээшилж, орлого нь өсөж эхлэв. Өнөөдөр би мөрөөдөл биелдэг гэдгийг мэдэж байна."
Лилиа, 44 настай
"Олон хүмүүсийн адил энгийн түүх. Хүүхэд байхдаа ээжийн минь "Наташа ухаантай, Анна үзэсгэлэнтэй, минийх ... энэ ч биш, тэр ч биш" гэсэн үгийг санамсаргүй сонссон. Залуу охин ээждээ өөрийгөө, сурч, хөдөлмөрлөж, спортоор хичээллэж чадна гэдгээ батлах гэж яаран гүйж, 35 нас хүртлээ намайг амьдралаар амьдрахгүй гэдгийг ойлгох хүртлээ үргэлжлүүлэн батлав. Цаг хугацаанд нь ухаарсан нь сайн хэрэг, амар биш, ямар нэг зүйлийг үндсээр нь таслах хэрэгтэй болсон ... одоо бүх зүйл зүгээр л болохгүй байна, дөчин настайдаа сайн эхнэр байж сурах, бууж өгөх, итгэхэд хэцүү байдаг. , урам зориг өгөх ... Сайн ээж байхын тулд яаж гэдгийг мэдэхгүй, яагаад ч хэрэггүй гэдгийг л мэддэг. Гэхдээ би бүрэн баяртай байна - 2 настай эхнэр, 9 сартай охин. Их Эзэнд баярлалаа, тэр гэгээрүүлж, хайрлаж, толгойн титэм дээр үнсэв.
Елена, 42 настай
Эмэгтэйчүүдийн ярьдаг өөр зүйл байсан. Эрүүл мэнддээ анхаарал тавих нь зөв гэж олон хүн хэлсэн. Энэ нь ялангуяа 50-аас дээш насны хүмүүст үнэн юм. Гэсэн хэдий ч дөч гарсан ч эрүүл мэнд хэвээр байна. Та ердийн мэргэжлээр мөнгө олох биш, харин өөрийнхөө замыг олох хэрэгтэй гэж олон хүн бичсэн. Тамхи татах, архи уух зэрэг муу зуршлууд эмэгтэйчүүдэд ямар хор хөнөөл учруулдаг талаар олон хүн ярьдаг.
Судалгаанд бидний эхэнд тооцож үзээгүй өөр нэг ангилал байсан. Мөн энэ сэдвээр олон түүх, харамсах зүйл байсан. Биднийг 40 гарангуут эцэг эх маань 60-70 гарсан байдаг. Мөн энэ үед тэд биеэ орхиж эсвэл маш их өвдөж болно. Маш олон эмэгтэйчүүд эцэг эхийнхээ эсрэг гомдож цагийг өнгөрөөсөндөө харамсаж байгаагаа хуваалцжээ.
"Эхэндээ маш хэцүү байсан. Цаашид яаж амьдрахаа мэдэхгүй, өнчрөлөө бүрэн мэдэрсэн. Би сэрээд ганцаараа, хамгаалалтгүй орондоо оров. Миний гэр бүл шинэ амьдралд дасан зохицоход тусалсан.
Өнчингийн энэ хурц мэдрэмж цаг хугацаа өнгөрөх тусам өнгөрсөн ч миний хайрт, хайрт эцэг эхийн дурсамж үргэлж байдаг, бурханд талархаж байна. Тэд бидэнтэй харилцан яриа, бие даасан сэтгэгдэлд амьдардаг. Охин бид хоёр хааяа хааяа өөр ертөнц рүү явсан хамаатан саднаа дурсдаг гэж хэлэхийг нь ойлгодоггүй. Мөн бид тэдний тухай хэзээ ч мартдаггүй! Тэд үргэлж бидэнтэй хамт байдаг, бид тэднийг санах шаардлагагүй. Тэд бидний өдөр тутмын амьдрал, амралтын өдрүүдэд байдаг; тэдгээр нь бидний үг, бодолд байдаг; Тийм ээ, ерөнхийдөө бид тэдний нэг хэсэг юм! Бидний хайртай хүмүүс - АМЬД!!!
Миний харамсдаг цорын ганц зүйл бол БИ ХАЙРЛААГҮЙ, ХЭЛЭЭГҮЙ, АМЬДРАЛТАНД ч ХАЛАМЖ, ЗӨВЛӨГӨӨ, АНХААРАЛ ӨГӨӨГҮЙ. Энэ бол миний амьдралыг харанхуй болгож буй миний ачаа юм.
Охидууд аа, санаж байна уу! Цаг нь болохоор чи ч бас над шиг өнчирнө! Тэгвэл чи ЮУ, ХЭНтэй үлдэх вэ?! Чамд амьдрал бэлэглэсэн хүмүүст увайгүй, хүйтэн, хайхрамжгүй хандсаны төлөө зүрх чинь цус алдаж, өөрийгөө буруутгах уу? Хэн нэгэн хантаазтай уйлах уу? Амьдралын тань утга учир, гол цөм, зангуу, үргэлжлэл болсон, хайрын туг, золиослолын бороохойг танд өгөх хүмүүс танд хэрэгтэй байх болов уу? Үүний тухай бодож үз. Ирээдүйг одоо та бүхний гар, зүрх сэтгэлээр бүтээдэг!"
Лариса, 58 настай
“Би аавтайгаа 40 настайдаа танилцсан. Би хувийн амьдрал болон эцгийнхээ гэр бүлд тохиолдсон бүтэлгүйтэл хоорондын уялдаа холбоог олж хараад Берт Хеллингерийн аргын дагуу системчилсэн оддын нэгний дараа үүнийг ухамсартайгаар хийсэн. Тэр намайг төрөхөөс өмнө ээж бид хоёрыг орхисон. Түүний овог нэр, ээжийгээ ингэж их гомдоосон гэхээс өөр би түүний тухай юу ч мэдэхгүй. Түүнтэй уулзах мөч хүртэл би түүнтэй холбоотой ямар ч мэдрэмж төрөөгүй, миний сэтгэлд эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүсийн харилцааны мөн чанарын талаар бага наснаасаа сураагүй бодит санаанууд байсангүй. Тэд хамтдаа байх үед, мөн үүнтэй зэрэгцэн, эрэгтэй хүний байгалийн энергийн мэдрэмжийн тухай төрсөн матрицад хоосон баригдсан мэт байсан.
Аавынхаа утсыг олоод анх залгахад 40 гаруй жил миний оршин байгааг сайн мэдэж байсан ч надад ийм охин байхгүй гэж хатуухан хэлсэн. Тэр өөр гэр бүл, өөр охинтой байсан. Хэдэн өдрийн дараа тэр өөрөө намайг хүлээн зөвшөөрч, наманчлах сэтгэлээр дуудсан. Бид өөр өөр хотод амьдардаг утсаар байнга харилцаж эхэлсэн. Тэр надад болон бидний ярианд хайртай, заримдаа миний хоолойг ч үгүйлдэг байсан. Зургаан сарын дараа бид түүнтэй биечлэн уулзахаар очсон, учир нь бид хүн бүр ямар байхыг мэдэхгүй байсан. Аав ээжтэйгээ утсаар ярьж чаддаг байсан. Би түүнд бага насныхаа зургуудыг авчирч, бид хотыг тойрон алхаж, амьтны хүрээлэнд очсон бөгөөд тэр намайг бяцхан охин шиг үргэлж бардам гараас хөтлөөд авав.
Хэсэг хугацааны дараа би өөрийгөө олсон юм шиг санагдаж, дотоод матриц аажим аажмаар дүүрч, эрэгтэй, эмэгтэй энергийг ялгаж, удирдан чиглүүлж, ашиглаж сурснаар би дотроо өөрийгөө мэдэрч эхэлсэн. Би өмнө нь хагас хоосон матрицаар эмэгтэйлэг эрч хүчээ ертөнцөд тодорхой орчуулж чадахгүй байгаагаа ойлгосон бөгөөд энэ нь би эрч хүчтэй эмэгтэйчүүдийн дунд ч, эрэгтэйчүүдийн дунд ч байгаагүй гэсэн үг юм. Тэгээд хэсэг хугацааны дараа миний хувийн амьдрал сайжирч эхэлсэн.
Ариадна, 44 настай
Би бүгдэд нь аз жаргал хүсье! Эдгээр түүхүүд таны амьдралыг өөрчилж, илүү гэрэл гэгээтэй амьдрахад урам зориг өгнө гэдэгт найдаж байна! Та одоо хэдэн настай байсан ч хамаагүй.
p.s. Хэрэв та хүсвэл - та судалгаа бөглөж болно (хэрэв та 40-өөс дээш настай бол)
Ольга ВаляеваБи дөч гаруй насны эмэгтэйчүүдийн гаргадаг алдааны талаар бичихэд олон хүн уурлаж байсан: эрчүүдийн тухай юу? Тэд алдаагүй юу?
Өө, хэрэв тийм байсан бол. Харамсалтай нь эрчүүд бас андуурдаг. Хэрэв эмэгтэйчүүдийн алдаа инээдэмтэй, гэхдээ засч залруулах боломжтой бол эрчүүд ихэвчлэн эмгэнэлтэй төгсдөг.
Миний эрчүүдийн хувьд үхлийн аюултай гэж үздэг хамгийн эхний алдаа бол эмэгтэйчүүдийг дутуу үнэлэх явдал юм.Бага наснаасаа хөвгүүд охидыг хоёрдугаар зэрэглэлийн амьтан гэж үздэг бөгөөд насанд хүрсэн эрчүүдийн эр зоригийг сонсож дасдаг. Тэд “10 охинд 9 залуу байдаг” гэж итгэдэг хэвээр байгаа бөгөөд ихэвчлэн эрэгтэй хүн насандаа эхнэрээ хуурч, орхидог гэж үздэг. Хэрэв тэр ажлаасаа гарахгүй, зальтай хүмүүсийг хуурч байвал айх зүйл байхгүй.
Мөн тэд олон нийтийн санаа бодолд өртөж, хохирогч мэтээр дүрслэгдсэн салсан эмэгтэйчүүдийн илчлэлтийг байнга уншиж, сонсдог. Мөн тэд бүх зүйл тэдний өмнө байгаа, наснаасаа айдаггүй, эмэгтэйчүүдээс ялгаатай нь тэдэнд айх зүйл байхгүй гэж боддог. Эмэгтэйчүүд айж байг.
Чухамдаа манай хууль тогтоомж, тэр дундаа нийгмийн сангууд нь гэр бүл салсны дараа эмэгтэй хүн ядаж ёс суртахууны хувьд хамгаалагдсан хэвээр байхаар зохион байгуулагдсан, харин зохистой эр хүн бага зэрэг хамгаалагдсан байдаг.
Чамайг надтай маргах болно гэдгийг би мэдэж байна, гэхдээ энэ нь үнэн. Мөн энэ нь зөвхөн гэр бүлийн код биш юм. Сүүлийн үед Джигарханян, Казаченко, Барановская, Аршавин нарын гэр бүл салалтын бүх түүхийг санаарай ... Би ерөнхийдөө Бузовагийн талаар чимээгүй байдаг. Гэр бүл салсан даруйд бүх эмэгтэйчүүд дуугүй, үг дуугүй нэгдмэл фронтод зогсож, нөхрийгөө хамгаалдаг. Тэр хүн өөрийнхөө туршлагаар ганцаараа үлддэг. Тэгээд сайндаа л хэд хэдэн сайн найзууд түүнийг дэмжих юм уу, эсвэл огт дэмжихгүй. Тиймээс олон нийтийн сүлжээнд гомдсон эрчүүд олон байдаг.
Гол нь эмэгтэйчүүд хэзээ ч мөлжлөгөө гайхуулдаггүй. Тиймээс залуу амрагууд, хувийн ашиг сонирхол, луйврын тухай аливаа маргаанд эмэгтэй хүн эхлээд нийлж, амаа хамхиж байдаг. Гэхдээ энэ нь эмэгтэйчүүдийг хуурч мэхлэхгүй, хаяхгүй, орхихгүй гэсэн үг биш юм. Гэсэн хэдий ч ихэнх тохиолдолд тэд харилцаагаа таслах эхлэлийг тавьдаг. Насанд хүрсэн эмэгтэйчүүд ч үл хамаарах зүйл биш юм. Энэ бол аль аль хүйсийн хүмүүсийн хүлээн зөвшөөрөхийг хүсдэггүй гашуун үнэн юм.
Эрчүүдийн хоёр дахь алдаа бол өөрийн биеийг хэтрүүлэн үнэлэх явдал юм. Хэрэв залуу насандаа энэ нь эргэлддэг бол жил бүр ийм үнэлгээ улам бүр чухал болж байна.
Ихэнх эмэгтэйчүүдийн сул тал, үүнтэй зэрэгцэн хүч чадал нь ухамсартайгаар хөгширдөгт оршдог. Тэд физиологийн болон сэтгэл зүйн өөрчлөлтөд онцгой анхаарал хандуулдаг - иймээс дэлгүүр бүрт амт, төсөв бүрт тохирсон хөгшрөлтийн эсрэг олон бүтээгдэхүүн байдаг. Танай бүсийг тойрон алхаарай - энэ салбар нь хөгшрөлтийн үед эмэгтэйчүүдэд сая сая бараа санал болгодог. Мөн тусгайлан бэлтгэгдсэн сэтгэл судлаачид эмэгтэйчүүдийг "насыг нь хүлээн зөвшөөрөх" эсвэл "настай сайхан" байхыг заадаг. Энэ салбар эрчүүдэд бараг юу ч өгдөггүй.
Эрэгтэй хүний хөгшрөлтөөс эхлээд мөнгөн дэвсгэрт шиг хааж чадах зүйл бол биеэ үнэлэгчидтэй халуун усны газар юм. Эргэн тойронд байгаа эрчүүд бүгд л “Эр хүн үргэлж сайхан байдаг” гэх юм уу, бүр хөгширдөггүй гэж тоть шиг ярьж, сексийн хар тамхи, рок-н-роллоор аваад явчихна. Үнэндээ хүн бүр хөгширч байгаа ч эрчүүд үүнд огт бэлэн байдаггүй. Тиймээс зүрхний шигдээс, цус харвалт, эрт нас баралт. Тэд буйдан дээр ном бариад суухын оронд эдгээр хөгшин эрчүүдийг тоодоггүй биеэ үнэлэгч залуусыг гайхшруулахыг хичээдэг. Тэд бол тэдний хувьд зөвхөн нөөц бааз юм.
Гурав дахь логик алдаа эндээс гарч ирэв - хүн амьдралынхаа эцэс хүртэл хуучин утгаараа амьдрахыг зөрүүд оролддог.. Мэдээжийн хэрэг, энэ нь эрэгтэй хүн бүрийн тухай биш, гэхдээ одоо ч гэсэн.
Хэрэв эмэгтэй хүн заримдаа хуучин гоо үзэсгэлэнгээ алдсанаас болж маш их стресстдэг бол эрэгтэй хүн өөрийгөө хүч чадалтай холбодог. Үүнгүйгээр тэр юу хийх, юуны төлөө амьдрахаа мэдэхгүй байна. Эхнэрээ буруутгах, өөрийнхөө тухай үлгэр ярих зэргээр ичгүүртэй баримтыг олон нийтээс нуудаг.
Энэ утгаараа Төвдийн лам нар сайн жишээ юм. Бэлгийн импульс дээр анхаарлаа төвлөрүүлэлгүйгээр тэд урт удаан, сэтгэл хангалуун амьдардаг. Ингээд хувийн жигүүрханиадаа зайлсхийдэг.
Үгүй ээ, мэдээжийн хэрэг, би амьдралынхаа төгсгөл хүртэл бүрэн дүүрэн амьдрахыг дэмжиж байна. Гэвч өсвөр насны хөвгүүний "өрсөлдөгчөө дарах", "янхандаа эр зориг харуулах", "эмч рүү явахгүй байх" гэх мэт хүсэл эрмэлзэл нь эрт орой хэзээ нэгэн цагт эр хүнийг сүйрэхэд хүргэдэг.
Магадгүй энэ текст танд хэтэрхий гунигтай эсвэл хэтрүүлсэн мэт санагдаж магадгүй юм. Магадгүй та инээдтэй залуу, үсээ хойш самнаж, шаахайныхаа доор оймс өмсдөг эрчүүдийн тухай уншмаар байна. Гэхдээ харамсалтай нь энэ бүхэн гунигтай инээмсэглэлийг үүсгэдэг гоо сайхны жижиг зүйлүүд юм.
Харамсалтай нь, хүчирхэг хүйсийнхэн өөрсдийнхөө тухай, нас, дэлхий дээрх байр суурийн тухай ийм хүчтэй төөрөгдлийн боолчлолд байдаг тул зарим шаахайнууд анхаарал татахуйц тоос шороо мэт санагддаг.
Эмэгтэй хүний бие 40 нас хүрмэгц хэврэг болж, 20 жилийн өмнөх шиг уян хатан, тогтвортой биш болдог. Эдгээр эрс өөрчлөлтүүд нь бүх эмэгтэйчүүдийн бие махбодийн болон сэтгэцийн эрүүл мэндэд нөлөөлдөг. Гэсэн хэдий ч хөгшрөлтийн шинж тэмдгүүдээс татгалзаж, биеийг хэвийн байдалд оруулах арга бий.
Өөрчлөлтийг үл тоомсорлохын оронд 40-өөс дээш насны эмэгтэйчүүдэд зориулсан фитнессийн дасгалууд олон байдаг бөгөөд энэ нь тэднийг чийрэгжүүлж, булчин, ясны эрүүл мэндээ сайжруулахад тусалдаг. 40-өөс дээш булчингийн массыг өсгөх нь хэцүү боловч боломжгүй зүйл биш юм. Хөлрөх үе шат буурах боловч биеийн галбираа хадгалахад тань туслах эрчимтэй дасгал, дасгалууд бага байдаг. Үүний зэрэгцээ 40 наснаас хойш дасгалдаа зарим өөрчлөлт оруулах нь чухал юм.
Хэлбэрийн төрлийг хурдаар нь
40 наснаас хойш дасгалын төрөлд анхаарлаа төвлөрүүлэх нь маш чухал болохоос хурдад биш. Өөхний хуримтлал нь эрчимтэй, хурдан дасгал хийснээс удаан, удаан алхахад илүү хурдан шатах болно.
40-өөс дээш насны эмэгтэйчүүдэд зориулсан хүч чадлын бэлтгэл нь залуу эмэгтэйчүүдэд зориулсан хүч чадлын бэлтгэлээс ялгаатай. Цаг хугацаа өнгөрөх тусам бидний бие илүү эмзэг болж, биеийн хүчний ачааллыг тэсвэрлэх чадвар багатай байдаг тул та өндөр ачаалалтай дасгал хийхээс болгоомжлох хэрэгтэй. Хэрэв таны үе мөч сайн байвал тэдгээрийг зохицуулж чадна. Гэсэн хэдий ч өвдөг, үе мөч өвдөж, хонго, нуруу өвдөж байвал удаан алхах нь тус болно.
Хүч чадлын дасгалын ашиг тус
Хүчний бэлтгэл нь 40-өөс дээш насны эмэгтэйчүүдэд зайлшгүй шаардлагатай байдаг. Энэ нь таны булчинг ургуулж, биеийн галбирыг хадгалахад туслах зорилготой юм. Энэ нь нас ахих тусам улам чухал болж, яс хэврэгших, ясны сийрэгжих эрсдэл нэмэгддэг. Хэд хэдэн булчин нэмбэл таны бодисын солилцоо удааширсан үед хурдасна. Хүндийн өргөлт нь таны сэтгэцийн эрүүл мэндэд эерэг нөлөө үзүүлдэг.
хүндийн өргөлт нь таны тэсвэр хатуужил, хүч чадлыг сайжруулаад зогсохгүй оюуны чадавхийг тань дээшлүүлнэ. Хүч чадлын дасгал, тогтмол биеийн тамирын дасгал нь тархины цусны урсгалыг нэмэгдүүлж, хэвийн ажиллагааг хангадаг болохыг судалгаагаар тогтоожээ. Нэмж дурдахад хүндийн өргөлт, хүч чадлын бэлтгэлийн хөтөлбөрүүд нь нойрыг сайжруулдаг нь тогтоогдсон бөгөөд энэ нь ахмад настнуудад тохиромжтой.
Хэрэв та 40-өөс дээш настай бөгөөд биеийнхээ аяыг дахин сэргээхийг хүсч байвал хүч чадлын бэлтгэлд анхаарлаа хандуулах хэрэгтэй.
40-өөс дээш насны эмэгтэйчүүдэд зориулсан хамгийн сайн дасгалуудыг энд оруулав.
Бурп
Хел тавих
банз
Таны хувьд, та эрэгтэй хүн мөн энэ талаар мэдэх сонирхолтой байгаа эсэх; эсвэл та 40-өөс доош насны эмэгтэй бол: 40 настай байх сайхан гэдгийг мэдээрэй! Хэрэв та эмэгтэй хүн бөгөөд 40 ба түүнээс дээш настай бол өөрийн боломжоо олж мэдээрэй!
30, 35 насны эмэгтэйн хувьд 40 нас айдас төрүүлэм юм шиг санагддаг. 40 нас хүрэхэд хоёр, гурван жил хангалттай биш байхад эмэгтэй хүн 40 нас хүрэх нь гарцаагүй гэдгийг ойлгож эхэлдэг. Гэвч 40 гарч ирэхэд тэр гайхаж: "Тиймээс аймаар биш, харин ч эсрэгээрээ би сайхан санагдаж байна!"
Зарим тааламжгүй жижиг зүйлийг хүлээж авснаар та 40 нас хүрэхэд энэ бол том өөрчлөлтийн эрин үе гэдгийг ойлгодог. Гайхалтай өөрчлөлт!
Эдгээр өөрчлөлтүүд юу болохыг мэдэхийг хүсч байна уу? Доор үзнэ үү:
Жингээ хасах нь хэцүү ажил юм.
Тэр 4 кг гэдгийг та мэднэ. Инээж буй эмэгтэй 20 настайдаа нэг сарын дотор алийг нь алддаг вэ? 40 насандаа ижил килограмм жинтэй эмэгтэй хүн бодисын солилцоо удааширсны ачаар 4 сарын дотор алдаж болно. Үүнээс гадна жин нэмэх нь инээдтэй хялбар байдаг: өдөрт ердөө 100 калори илчлэг, жилийн эцэст 9-10 кг өгдөг.
Гарах арга бол биеийн тамирын дасгал, гэхдээ зөвхөн эрүүл мэндийг сахих төдийгүй өөрийгөө үнэлэх чадварыг бэхжүүлэх явдал юм.
40 насандаа батга гарах уу?
Энэ бол бас нэг хүсээгүй гэнэтийн бэлэг юм. Өсвөр насандаа батга гараагүй олон эмэгтэйчүүд тэр насандаа батгатай байж болно. Эдгээр батга нь гормонтой холбоотой байдаг. Гормоны өөрчлөлт, цэвэршилтийн эхлэл нь тэдний гадаад төрх байдалд нөлөөлдөг.
40 нас бол зөвхөн он дарааллын нас юм
Өнөөгийн 40 настай эмэгтэйг 30 настай гэж андуурч болно. Зөвхөн 40 настай хүмүүс энэ 40 жилийг мэдрэхгүй гэдгээ баттай мэддэг!
Бид 40 гарсан ээж, эмээ нарынхаа гэрэл зургийг хараад 40 гарсан юм шиг, бидэнд тохиолдохгүй юм шиг сэтгэгдэл төрүүлдэг.
Тодорхойгүй байдал? Энэ юу вэ?
40 насандаа гайхалтай зүйл болдог. 20 настайдаа өөртөө итгэлгүй байснаа санаж байна уу? Энэ нь алга болж эсвэл мэдэгдэхүйц буурдаг. Хараач, бие махбодь өмнөх шигээ байхаа больсон тул бидэнд итгэлгүй байж, өөрийгөө аюулгүй гэж мэдрэх олон шалтгаан бий.
Жин, унжилт, судаснууд болон бусад зөвхөн охидын хүрээлэлд яригддаг асуудлууд, одоо бид 40 настай ямар ч эрэгтэй хүнтэй байгалийн жамаар ярьдаг.
Атаархал? Энэ мэдрэмж ямар ч логикгүй юм!
Бид 40 насандаа атаархал ямар ч утгагүй болохыг олж мэдэрдэг. Гүн санаа зоволтгүй, нөхрөө хардаг хүүхнүүд рүү гөлөрч байх нь утгагүй. Нөхөр нь өөр хүүхний хойноос хөөцөлдөж байхад түүнд гомдох нь утгагүй. Иймэрхүү зүйл нь харилцааг сүйтгэдэг гэдгийг бид мэддэг. Хэрэв нөхөр нь 20 настай залуутай хуурч байгаа бол энэ тохиолдолд тэр бас ялагдагч болно. Мөн бид үүнд өчүүхэн ч эргэлзэхгүй байна.
Мөрөөдөл нь амьдралын салшгүй хэсэг болдог
Олон хүмүүс амьдралынхаа туршид мөрөөдлөө тэжээж, нуудаг бол зарим нь 40 насандаа сүнслэг байдлаар сэрж эхэлдэг. 40 настай эмэгтэй зүгээр л амьдрахын тулд амьдрахыг хүсдэггүй. Тэр зөв сонголт хийж, үйлдлийнхээ мөнхийн үр дагаврын талаар бодохыг хүсдэг.
Тоо биш чанар
40 настай эмэгтэй олон талаараа чанарын төлөө байдаг. Тэрээр жинсэн өмдний цуглуулга цуглуулдаггүй, хангалттай биш ч гэсэн чанартай хувцас хүсдэг. Тэр хөл рүү нь олон мянган харцнаас илүү эвтэйхэн сайхан гутлыг илүүд үздэггүй. Мөн ихэнх сонгуульд ийм байдаг.
Ээжийн чинь зөв байсан
40 насандаа эмэгтэй хүн ээжийнхээ зөв байсан гэдгийг ойлгодог. Тэр бас эх хүн бөгөөд ээжийгээ илүү төгс ойлгож чаддаг. Хүүхдийнхээ буруу зан үйлийн тухайд ээж нь ч бас санаа зовдог байсан үеээ дурсаж уйлдаг. Энэ бүхэн нь түүнийг хүчирхэг, мэдрэмжтэй, ойлгодог эмэгтэй болоход хувь нэмэр оруулдаг.
Уучлах, уучлал хүсэх нь таны сайн сайхан байдалд зайлшгүй шаардлагатай
40 настай эмэгтэй түүнийг сэрүүн байлгадаг байсан тэнэг зүйлийг үл тоомсорлодог. Илүү амархан уучилж, захиалгагүйгээр уучлалт гуйдаг. Аз жаргалд ийм харилцаа маш чухал гэдгийг тэр мэддэг. Тэр сайн харилцаа нь зөв байхаас илүү чухал гэдгийг мэддэг.
Тэр 40 насандаа илүү дур булаам санагддаг
Бүсгүйчүүд 40 насандаа өмнөхөөсөө илүү дур булаам санагддаг гэж ярих нь их хачирхалтай санагддаг. Гэхдээ үүнд тайлбар бий. Нэмэлт фунт, венийн судаснууд, 40 насандаа тохиолддог бүх зүйлийг үл харгалзан өөртөө итгэх итгэл нь бүх зүйлийг өөрчилдөг. Тэр одоо 20 настайдаа мэдэрч байсан мэдрэмжээ мэдрэхээ больсон. Энэ нь гэр бүлийн дотно харилцаанд гүн гүнзгий тусгагдсан байдаг.
40-өөд насны эмэгтэй өөрийн давуу талыг мэддэг бөгөөд түүнийг сул талуудаас илүү болгодог. Тэр яг юу хүсч байгаагаа мэддэг учраас хүүхэд шиг тоглоом тоглодоггүй. 40 настай эмэгтэй нөхөртөө хэрхэн хандах, түүнд хайраа хэрхэн өгөхийг мэддэг.
Таны гарт ямар хүч байгааг хараахан мэдэхгүй 40 настай эмэгтэйчүүд: Та тэдний биеийн онцлогоос үл хамааран хичнээн дур булаам байж чадахаа мэдэхгүй байна. Та олон жилийн туршлагатай, гэрлэлт, амьдралд юу нь болж, юу нь болохгүйг мэддэг. Та хүүхдийн тоглоомд цаг алдах ёсгүй. Та юу хүсч байгаагаа аль хэдийн мэддэг болсон.
Үүнд анхаарлаа төвлөрүүлж, амьдар! Гэр бүлдээ аз жаргалтай, сэтгэл хангалуун эмэгтэй байгаарай. Та үүнд хэрхэн хүрэхээ мэддэг. Нөхрийнхөө эхнэр болохоос биш ЭМЭГТЭЙ хүн бай. Эмэгтэйлэг байдлыг цацруулж, түүнийг уруу татаж, өөрөө түүнд уруу тат.
Хэрэв та ганц бие эсвэл салсан бол хэзээ ч битгий цөхрөөрэй. Ямар ч эр хүнд таалагдахын тулд стандартаа бууруул. Таны хуруунд бөгж зүүхэд бэлэн байгаа тэр хүнийг олоорой. Зөвхөн чинийх байх жинхэнэ эр хүнийг олоорой, энэ тохиолдолд тантай хамт үлдэхийн тулд өөр гэр бүлийг устгах ёсгүй.
40 настай эмэгтэй 20 настай хоёр залуугийн үнэ цэнэтэй юм. Үүн шиг! Олон эрчүүд үүнийг мэддэг бөгөөд энэ нь тэдэнд таалагддаг!
Эрэгтэйчүүдэд 40 нас бол төлөвшилд шилждэг. Тэрээр амьдралынхаа утга учир, сонголтын үнэнч байдал, эргэн тойрныхоо хүмүүсийн хандлагын талаар бодож чаддаг. Ийм бодол нь сэтгэлийн хөдөлгөөнд ноцтой дарамт учруулж, мэдрэлийг бага зэрэг сүйрүүлж, хүнийг мэдрэмжтэй, сэтгэл хөдлөм болгодог. Тэрээр нийгмийн эрэлт хэрэгцээг хангаж, хэрэгцээгээ хангах чадваргүй, ганцаардсан мэт санагддаг. Хөгшрөлтийн анхны шинж тэмдгүүдийн хамт сандрал үүсдэг. Бэлгийн сулралын анхны шинж тэмдгүүд нь ялангуяа хүчтэй цохилт болдог. Эрэгтэйчүүдийн хувьд бэлгийн сулрал нь амьдралын төгсгөл юм. Тэд энэ асуудалд өөрсдийн арчаагүй байдлаасаа болж уурлаж, бухимдаж эхэлдэг.
Энэ хүнд хэцүү үе дуусахад гэр бүл эр хүний хамгийн үнэ цэнэтэй зүйл болдог. Түүнд тэдний дэмжлэг, халамж хэрэгтэй. Үүний зэрэгцээ тэрээр өөрт байгаа зүйлээс таашаал авч сурдаг. Эр хүн 40 нас хүртлээ юунд хүрсэн бэ гэдгийг үндэслэн цаашдын үйл хөдлөлөө бүтээнэ.
40-өөд насны эмэгтэйчүүд хөгшрөлтийн талаар санаа зовдог. Хүссэн дүр төрх, бодит байдлын хоорондын зөрүүгээс болж тэр сэтгэлээр унасан эсвэл хайхрамжгүй болж магадгүй юм. Гэр бүл, ажил дээрээ хобби, үйл явдлын сонирхол алга болно. Ихэнхдээ өөрсдийн ач холбогдолгүй байдлын тухай бодол байдаг, ирээдүйн айдас байдаг. Үүнээс болж хүүхэд, нөхрийнхөө хэт их асран хамгаалал байнга гарч ирдэг. Хэрэв эрчим хүчээ тэдэнд бүрэн чиглүүлэх боломжгүй бол эмэгтэй хүн хоёр дахь хүүхдийн талаар боддог. Эмэгтэй хүн ямар нэгэн зүйлээр дүүргэхийг эрмэлздэг хоосон чанар гарч ирдэг. Түүний бүх эрч хүч гэрийн ажил, гэр бүлийн анхаарал халамжинд зарцуулагддаг. Мэдрэмж алга болдог. Эдгээр нь цэвэршилтийн эхний шинж тэмдэг юм.
Насны физиологи
40 нас бол бие бялдрын хүч чадал буурч, ядарч сульдах, эрч хүч багасах зэргээр тодорхойлогддог. Цусны судас, элэг, ходоод, уушиг, зүрхний ажилд тогтворгүй байдал үүсдэг. 40 насандаа анхны зүрхний шигдээс үүсч болно. Өнгөний ойлголт буурсан.
40-өөд насны эмэгтэйчүүдэд цэвэршилт ойртож буй шинж тэмдэг илэрдэг. Өндгөвч нь гипофиз булчирхайгаас ирсэн дохионд аажмаар хариу өгөхөө больдог бөгөөд энэ нь тэдгээрийн доторх өндөгний тоо аажмаар буурахад хүргэдэг. Үүний үр дүнд сарын тэмдгийн мөчлөг (сарын тэмдгийн хоорондох хугацааг уртасгах, тогтмол бус цус алдалт) зөрчигддөг бөгөөд энэ нь цэвэршилтийн өмнөх эхлэлийг бэлэгддэг. Өндгөвчний тогтворгүй байдлаас болж эстроген дааврын бие махбодид ялгарах түвшин буурч, арьсны нягтрал, судасны эрүүл байдал, өөхний булчирхайн хэвийн үйл ажиллагаа, усны давсны солилцоог хариуцдаг.
Цэвэршилтийн өмнөх үеийн шинж тэмдэг нь биеийн дээд хагаст гэнэт халах явдал юм: нүүр, цээж нь шатаж, улаан болж эхэлдэг. "Хөргөх" дараа хүчтэй хөлрөх болно. Ихэнхдээ нүд нь харанхуйлж, хар цэгүүд анивчдаг, амьсгал давчдах, чичрэх, мэдээ алдах, зүрх өвдөх, түгшүүртэй байдаг. Энэ тохиолдолд ядарч сульдах, толгой өвдөх, нойргүйдэх, албадан шээх, даралт ихсэх, зүрхний цохилт илүү олон удаа / удааширч болно. Ийм шинж тэмдэг өдөрт 10-20 удаа илэрч болно.
насны статистик
Энэ насны (40-44 насны) ОХУ-ын хүн ам 10368 мянган хүн байна. Үүний 4994 мянга нь эрэгтэй, 5374 мянга нь эмэгтэйчүүд байна.
Энэ насны хүн амын дөнгөж 13.7 хувь нь Оросын эдийн засагт ажилладаг
Та 1978 эсвэл 1979 онд төрсөн
1978 - Нэгдүгээр сарын 23. Шведэд анх удаа аэрозол нь байгальд хор хөнөөл учруулдаг тул хэрэглэхийг хориглов.
10-р сарын 22. Ватиканд Карол Войтила - Иоанн Павел II - Ромын Пап ламаар сонгогдсон бөгөөд энэ нь зөвхөн оюун санааны төдийгүй Европын нийгэм-улс төрийн амьдралд чухал үүрэг гүйцэтгэсэн хүн юм.
1979 - Тавдугаар сарын 4. Маргарет Тэтчер Английн анхны эмэгтэй Ерөнхий сайд болов.
Европын парламентын сонгууль анх удаа боллоо. Европын улс орнуудын улс төрийн нэгдлийн үйл явц эхэлсэн.
11 сарын 12. Вояжер 1 сансрын хөлөг Санчир гаригаас 185 мянган километрийн зайд ниссэн. Ийнхүү тус гараг, түүний цагираг, дагуулын талаар дэлгэрэнгүй мэдээлэл авч, 13, 14, 15 дагуулыг илрүүлсэн байна.
Хамгийн сүүлийн үеийн технологи нэвтрүүлснээр сонин хэвлэлийг хүний гаргүйгээр хэвлэх боломжтой болсон. Энэ технологийг ашиглан хэвлэгдсэн анхны сонин нь Японы тэргүүлэх сонин Асахи Шимбун байв.
1981 - Аравдугаар сарын 23. Өмнөд Африкт холимог гэрлэлтийг бүртгэх нь апартейдын бодлогод сорилт болж эхэлдэг.
1982 - Есдүгээр сарын 14. Австралийн Nakleous компанийн үйлдвэрлэсэн анхны олноор үйлдвэрлэсэн сонсголын аппаратыг ("хиймэл чих") өвчтөнд суулгасан.
Эрдэмтэн Роберт Жарвик хиймэл зүрх бүтээжээ. Тэрээр 12-р сарын 2-нд Jarvic-7-ийн практик өөрчлөлтийг анхан шатны бааз дээр үндэслэн бүтээж суулгасан. Эмч нарт олон мянган хүний амийг аврах шинэ боломж бий.
1983 - Японд хүний хиймэл яс бий болсон.
Америкийн генетикч Эндрю В.Мюррей, Жек В.Сзостак нар анхны хиймэл хромосомыг бүтээсэн бөгөөд энэ нь мөөгөнцрийн геномын агууламжаас шалтгаалан хромосомын багцаас гадуур оршин тогтнох боломжтой байв. Энэ хромосом нь ДНХ-ийн том хэсгүүдийг хувилахад ашигладаг.
1984 - Колорадогийн их сургуулийн Америкийн мэс засалч В.Г.Клюолл хэвлийд байгаа хүүхдэд мэс заслын хагалгаа хийжээ.
1985 - Тавдугаар сарын 16. ЗСБНХУ-ын Дээд Зөвлөлийн Тэргүүлэгчдийн "Согтуурахтай тэмцэх ажлыг бэхжүүлэх тухай" зарлигаар архины эсрэг кампанит ажил эхэлсэн.
Арваннэгдүгээр сарын 19. Горбачев, Рейган нар Женевт анх удаа уулзав. Үүний дараа (хоёр жилийн дараа) ЗСБНХУ-д "перестройка" эхэлсэн - нийгэм, эдийн засгийн салбарт шинэчлэлийн багц.
1986 - Хоёрдугаар сарын 20. ЗХУ-ын хөөргөсөн анхны нисгэгчтэй тойрог замын "Мир-1" станц ажиллаж эхлэв. Тэрээр 2001 оны 3-р сарын 23 хүртэл ажиллаж байгаад хөгжлийн бэрхшээлтэй болж, Номхон далайд унасан.
Дөрөвдүгээр сарын 26. Киевийн ойролцоо байрлах Чернобылийн атомын цахилгаан станцад эрчим хүчний блок дэлбэрчээ. Финлянд, Дани, Швед улсууд өөрсдийн нутаг дэвсгэрт цацраг идэвхт бодис ихэссэн тухай мэдээлсний дараа л Зөвлөлтийн эрх баригчид энэ тухай мэдээ тараасан. Ослын үр дагаврыг арилгахын тулд 600,000 орчим хүн оролцсон бөгөөд тэдний ихэнх нь цацрагийн өвчин болон цацрагийн үр дагавартай холбоотой бусад өвчнөөр нас баржээ.
1987 - Тавдугаар сарын 29. Баруун Германы иргэн 19 настай Маттиас Растын жолоодсон жижиг онгоц Москвагийн Улаан талбайд газарджээ.
Лазер хараа засах анхны туршилтын ажиллагааг хийсэн. Үүнийг Колумбын их сургуулийн эмч Стивен Трокел гүйцэтгэсэн бөгөөд бусад эрдэмтэдтэй хамтран миопи, гиперопи, астигматизмыг засах мэс засалд эвэрлэгийн эдэд туршилтын лазерын ашиг тусын талаар өгүүлсэн хэд хэдэн нийтлэл хэвлүүлсэн.
Палестиныг чөлөөлөх байгууллагын удирдагч Ясир Арафат Израиль улс оршин тогтнож байгааг хүлээн зөвшөөрөв.
1989 - Нэгдүгээр сарын 11. Хорт хий, хими, бактериологийн зэвсэг хэрэглэхийг хориглох тухай тунхагт 149 орны төлөөлөгчид гарын үсэг зуржээ.
Гуравдугаар сарын 27. Prince William Sound хөлөгт Exxon Valdez хөлөг онгоц гэмтсэний дараа АНУ-д онц байдал зарлажээ. Энэхүү эвдрэлийн улмаас 3-р сарын 24-нд 64 сая орчим литр газрын тос далайд алдагдсан байна.
Арваннэгдүгээр сарын 9. Зүүн Германы засгийн газар Баруун Германтай хилээ нээлээ. Арваннэгдүгээр сарын 10-нд Зүүн Герман Берлиний ханыг нурааж эхлэв.
1990 - Наймдугаар сарын 6. НҮБ-ын Аюулгүйн зөвлөл Иракийн эсрэг цэргийн болон худалдааны хориг тавих тогтоолыг баталжээ. Ирактай сунжирсан газрын тос, цэргийн мөргөлдөөн эхэлсэн.
Арваннэгдүгээр сарын 22. Дэлхийн улс төрийн “төмөр хатагтай” Их Британийн Ерөнхий сайд Маргарет Тэтчер албан тушаалаасаа огцрохоо олон нийтэд зарласан.
Арванхоёрдугаар сар. Хорват улс Югославаас салан тусгаарлах асуудлаар бүх нийтийн санал асуулга явуулав. Иргэдийн дийлэнх нь гарахын төлөө саналаа өгсөн. Югославын албан ёсны задрал эхэлсэн.
1991 - Нэгдүгээр сарын 25. Ирак газрын тосны нөөцөө Персийн буланд хаяж байна. Энэ нь экологийн сүйрэлд заналхийлж байна.
Арванхоёрдугаар сарын 8. Орос, Беларусь, Украины төлөөлөгчид 12-р сарын 21-нд хуучин ЗХУ-ын бүрэлдэхүүнд байсан 5 улс нэгдэн орсон Тусгаар улсуудын хамтын нөхөрлөл байгуулах тухай гэрээнд гарын үсэг зурав.
Арванхоёрдугаар сарын 25. ЗХУ-ын Ерөнхийлөгч Михаил Горбачев огцорлоо. ЗХУ албан ёсоор оршин тогтнохоо больсон.
1992 - Хоёрдугаар сарын 2. ТУХН-ийн олон оронд үнийг чөлөөлөх, үнийн төвлөрсөн хяналтыг халах гэсэн эдийн засгийн шинэчлэл эхэлсэн.
GSM холбооны эрин үе эхэлж байна. Энэ жил Германд GSM холбооны системийг ашиглалтад оруулсан бөгөөд дараа нь дэлхийн олон операторуудад загвар болгон ашигласан.
Аравдугаар сарын 4. Засгийн газрын танкууд Москва дахь Цагаан ордныг бөмбөгдөв. Энэ үйл явдлын улмаас 150 хүн амь үрэгджээ. Оросын эрх мэдлийн тогтолцоо эрс өөрчлөгдсөн. Энэ нь ерөнхийлөгчийн засаглалтай парламентын бүгд найрамдах улсыг байгуулах эхлэл байв.
Арванхоёрдугаар сарын 12. ОХУ-ын Үндсэн хуулийг батлах тухай бүх нийтийн санал асуулга. Иргэдийн 58.4 хувь нь хүүхэд үрчлэхийг дэмжсэн байна.
1994 - Нэгдүгээр сарын 31. Галактикуудын хөгжлийн эхний үе шатанд гэрэл зургийг авдаг Хаббл сансрын дурангийн анхны зургуудыг үзүүлэв.
тавдугаар сарын 6. Англи, Францыг холбосон Ла-Маншийн сувгийн доорх хонгилын нээлт болов. Хонгилын нийт урт нь 50 километр бөгөөд 38 километрийг нь далайн ёроолд тавьсан байна.
Арванхоёрдугаар сарын 11. Бүгд найрамдах Чечен улсад тулаан эхэлсэн. ОХУ-ын цэргүүдийн тулаан эхэлжээ. Хасавюрт дахь дайныг зогсоох гэрээнд гарын үсэг зурах хүртэл тулаан зогссонгүй (1996 оны 8-р сарын 30 хүртэл).
CD дээрх анхны ном АНУ-д гарч ирэв. Оны эцэс гэхэд ихэнх нэвтэрхий толь бичгүүдийг ийм хэлбэрт оруулан бүтээж, орчуулсан байна.
1995 - Гуравдугаар сарын 20. Японы Токиогийн метронд мэдрэлийн хий хэрэглэж, 5000 хүн амиа алдаж, 12 хүн амиа алджээ. Тавдугаар сарын 16-нд Аум Шинрикё шашны бүлгийн удирдагч Соко Асахара баривчлагджээ.
Анхны хиймэл элэгний шинжилгээг Германы мэс засалч Петер Ной Хаус хийжээ.
1996 -7-р сарын 4. Б.Н. Ельцин хоёр дахь удаагаа ОХУ-ын ерөнхийлөгч боллоо. ОХУ-ын Ерөнхийлөгчийн албан тушаалд нэг хүн улиран сонгогдсон анхны тохиолдол болж байна.
ДОХ-ыг илрүүлэх тестийг ашиглаж эхэлсэн. Цусан дахь вирүсээр үүсгэгдсэн уураг илэрсэн нь өвчнийг эрт үе шатанд оношлох боломжтой болсон.
1997 - Хоёрдугаар сарын 22. Шотландын эрдэмтэд амьд үлдсэн цорын ганц үр хөврөл буюу насанд хүрсэн хонины клон төрснөө зарлав. Долли 1996 оны 7-р сарын 5-нд хэвийн бус төрсөн бөгөөд 2003 оны 2-р сарын 14 хүртэл жирийн хонь болон амьдарч байжээ.
Долдугаар сарын 4. Ангараг гарагийн хөрсийг цуглуулж, шинжлэхэд зориулагдсан ровер Ангараг гарагийн гадаргуу дээр газарджээ.
1998 - Наймдугаар сарын 17. Орос улсад рублийн ханш унасан нь эдийн засгийн хямралыг улам хурцатгахад хүргэсэн. Тус улсын Засгийн газар огцорлоо.
Есдүгээр сарын 24. Талийгаач өвчтөний гар, хөлийг амьд руу шилжүүлэн суулгах анхны мэс засал хийлээ. Францын Лион хотод гар, шууг шилжүүлэн суулгажээ.
Арванхоёрдугаар сарын 12. АНУ-д анх удаа хүүхдэд эрхтэн шилжүүлэн суулгах мэс засал хийлээ. Флорида мужийн гурван настай хүү Пенсильвани мужийн нэгэн эмнэлэгт зүрх, уушиг, элэг шилжүүлэн суулгах мэс засал хийлгэжээ.
1999 - Нэгдүгээр сарын 1. Европын холбооны ихэнх орнууд Европын шинэ мөнгөн тэмдэгт болох еврогоор төлбөр тооцоогоо хийхээр болжээ.
Гуравдугаар сарын 24. Югослав руу НАТО-гийн нисэх онгоцууд анх удаа дайрчээ. АНУ гуравдагч этгээдийн заналхийлэлд өртөөгүй тусгаар тогтносон улс руу довтлов.
2000 - Гуравдугаар сарын 26. В.В.Путин ОХУ-ын ерөнхийлөгчийн албан тушаалд сонгогдсон. Албан ёсоор 5-р сарын 7-нд албан тушаалдаа орсон.
АНУ-д тэд робот хөгжиж буй хүүхэлдэй бүтээжээ. Тэр яаж ярих, инээх, уйлах, нүдээ анивчих, нүүр царай гаргахыг мэддэг байсан. Хүмүүстэй харилцах явцад тэрээр үгийн сангаа нэмэгдүүлж, хоёр настай хүүхдийн хөгжлийн түвшинд хүрсэн.
Новосибирск хотод анхны эмийн бүтээгдэхүүнийг бүтээж, ердийн нэрэнд нь "Бифидо" гэсэн угтвар нэмсэн. Эдгээр нь гэдэсний микрофлорт эерэг нөлөө үзүүлдэг, эмгэг төрүүлэгч бичил биетүүд үүсэхээс сэргийлж, биеийг В витамин, К витаминаар тэжээдэг bifidobacteria-ийн шингэн баяжмалыг агуулдаг. Ийм бүтээгдэхүүн нь худалдан авагчдын дунд маш хурдан алдартай болсон.
2001 - Нэгдүгээр сарын 15. Өнөөдөр амьдралын аль ч салбарт нэвтэрхий толь бичгийн мэдээллийг хурдан олж авахад туслах болсон эх сурвалж болох Википедиа англи вэбсайт албан ёсоор нээлтээ хийлээ.
Есдүгээр сарын 11. АНУ-д дэлхийн түүхэн дэх хамгийн том террорист халдлага үйлдлээ. Үүний үр дүнд Пентагон эвдэрч, Худалдааны төв сүйрч, гурван мянга орчим хүний хохирол амсчээ.
2002 - Нэгдүгээр сарын 1. Европын холбоо еврогийн зоос, мөнгөн дэвсгэртийг зах зээлд нэвтрүүлсэн нь Европын холбооны ихэнх орнуудын нэгдсэн мөнгөн тэмдэгт болж, дэлхийн Европын эдийн засгийг тогтворжуулахад чухал үүрэг гүйцэтгэсэн.
Аравдугаар сар. 50 жилийн дараа Хойд болон Өмнөд Солонгосыг холбосон төмөр замыг сэргээн засварлаж эхэлжээ.
Аравдугаар сарын 23. ОХУ-ын Москва хотод Чеченийн террористууд Дубровка дахь Норд-Ост театрын төвд хүмүүсийг барьцаалсан байна. Гурав хоногийн дараа буюу 10-р сарын 26-нд халдлагын үеэр бүх террористуудыг тусгай хүчнийхэн устгасан. Барьцаалагдсан хүмүүсийн нэг нь сумны шархнаас болж, үлдсэн 116 хүн халдлагын үеэр ашигласан хийнд хордсоны улмаас нас баржээ.
2004 - Гүрж, Украйн, Киргиз зэрэг улсад цусгүй хувьсгалууд болж, үүний үр дүнд илүү ардчилсан удирдагчид засгийн эрхэнд гарсан.
Тавдугаар сарын 1. Европын холбоо 10 шинэ улсыг оруулан хамрах хүрээгээ тэлсэн.
2005 - Нэгдүгээр сарын 5. Эрис бол манай нарны аймгийн одой гаригуудын хамгийн том нь юм.
2006 - Гуравдугаар сарын 29. ОХУ-ын нутаг дэвсгэр дээр XXI зууны анхны нар хиртэлтийг ажиглах боломжтой байв.
Наймдугаар сарын 24. Эрдэмтэд Плутоныг гаригийн статусаас хасчээ. БНЧУ-ын Прага хотноо болсон Олон улсын одон орон судлаачдын холбооны их хурлын үеэр ийм шийдвэр гаргажээ.
2007 - Генетикчид хүний бие махбодид зарим өвчний хөгжилд нөлөөлдөг өөрчлөлтүүдийг илрүүлсэн. ДНХ-ийн шинжилгээ хийсний дараа зарим өвчний урьдал өвчнийг тодорхойлох боломжтой болсон.
11 сарын 4. АНУ-ын ерөнхийлөгчийн сонгууль боллоо. Тус улсын түүхэн дэх анхны хар арьст ерөнхийлөгч Барак Обама төрийн тэргүүн болов.
2009 - Наймдугаар сарын 17. Саяно-Шушенская усан цахилгаан станцад гамшиг болсон. Олон зуун хүн хохирогч болсон. Гэмтлийн шалтгаан нь хэд хэдэн дутагдал, эрчим хүчний систем дэх цахилгаан эрчим хүчний дахин хуваарилалтад алдаа гарсан.
2010 - Гуравдугаар сарын 18. Оросын математикч Григорий Перелман Мянганы шийдэгдээгүй асуудлын нэг гэж тооцогддог Пуанкаре таамаглалыг баталжээ. Үүнийхээ төлөө Клэй математикийн хүрээлэн түүнд нэг сая долларын шагнал өгсөн ч тэрээр татгалзсан байна.
Дөрөвдүгээр сарын 10. Смоленскийн дээгүүр онгоц осолдож, Польшийн Ерөнхийлөгч Лех Качиньски, түүний эхнэр Мария Качинская, цэргийн дээд командлагч, Польшийн улс төрчид, шашны болон олон нийтийн зүтгэлтнүүд (нийт 97 хүн) нас баржээ.
Өөрийнхөө ДНХ-ийг зохиомлоор бүтээсэн ДНХ-ээр сольсон анхны амьд эс бий болсон. Хүн төрөлхтөн хиймэл эрхтэн тариалах технологийг хөгжүүлэх шинэ хэрэгслийг хүлээн авлаа.
2011 - Гуравдугаар сарын 11. Японд зүүн хойд эрэгт 8.9 магнитудын хүчтэй газар хөдлөлт болжээ. Газар хөдлөлтийн улмаас аймшигт цунами үүсч, 15 мянга гаруй хүн нас барж, хэдэн мянган хүн сураггүй алга болсонд тооцогдож байна.
Тавдугаар сарын 2. Осама бин Ладен алагдсан - дэлхийн "№1" террорист, Аль-Каидагийн удирдагч, тэр тусмаа есдүгээр сарын 11-ний террорист халдлагыг хариуцагч гэж үздэг.
Есдүгээр сарын 7. Ярославлийн ойролцоо олон улсын захиалгат онгоц осолджээ. Онгоцонд Минск руу ниссэн "Локомотив" хоккейн клубын баг байсан. 44 хүн нас барж, нэг нь амьд үлджээ.
2012 - хоёрдугаар сарын 21. Москва дахь Аврагч Христийн сүмд PussyRiot хамтлагийн дуулиан шуугиантай панк залбирал болж, гурван гишүүнийг цагдаа нар саатуулжээ.
Арванхоёрдугаар сарын 1. Австрали, Япон, Аргентин, Өмнөд Африк, Бразил, Өмнөд Солонгос, Их Британи, Франц, Герман, Турк, Энэтхэг, АНУ, Индонез, Саудын Араб, Итали зэрэг өндөр хөгжилтэй эдийн засагтай орнуудын төлөөлөгчдийн форум болох G20-ийг Орос тэргүүлсэн. , Мексик, Канад, Хятад.
2013 - Хоёрдугаар сарын 15. Тунгуска солирын дараа дэлхийн гадаргуутай мөргөлдсөн хамгийн том селестиел биет болох Уралд солир унав. "Челябинск" солирын улмаас (энэ нь Челябинскийн орчимд дэлбэрсэн) 1613 хүн гэмтэж бэртсэн байна.
Хоёрдугаар сарын 15. Дэлхийгээс хамгийн бага зайд (27,000 км) 2012 DA14 астероидын дэргэдүүр өнгөрөв. Энэ нь одон орон судлалын түүхэн дэх хамгийн ойр зай байсан юм.
Гуравдугаар сарын 18. Владимир Путин Крымын хойг болон Севастополь хотыг ОХУ-д оруулах гэрээнд гарын үсэг зурлаа. Энэхүү гэрээ нь Холбооны Ассемблей соёрхон баталсан мөчөөс буюу 3-р сарын 21-ний өдрөөс эхлэн хүчин төгөлдөр болно.
2015 - Нэгдүгээр сарын 7. Өмнө нь тус сэтгүүлд гарсан Бошиглогч Мухаммедын шог зураг дээр үндэслэсэн Чарли Эбдо хошин сэтгүүлийн Парис дахь оффист террорист халдлага гарчээ. 12 хүн нас барж, 11 хүн шархаджээ.
