Passt zu einer Birnenfigur. Birnen-Körpertyp: Kleidung, Ernährung, Übungen zur Gewichtsreduktion

Der Körper jeder Frau hat seine eigenen Eigenschaften und Formen, die durch den genetischen Code bei der Geburt sowie durch die Lebensweise bestimmt werden: Ernährung und körperliche Aktivität. „Birne“ ist der häufigste Körpertyp; ein erheblicher Teil der Frauen auf dem Planeten hat ihn.

Für jede Frau ist es hilfreich, Ihren Körpertyp und seine Eigenschaften zu kennen.

Dies erlaubt:

1. Bringen Sie die Stärken Ihrer Figur zur Geltung.
2. Eventuelle Problembereiche am Körper ausblenden oder weniger auffällig machen.
3. Wählen Sie Ihre Garderobe mit Bedacht aus.
4. Sparen Sie Zeit und Nerven beim Einkaufen.
5. Hören Sie auf, Geld für unpassende Kleidungsstücke auszugeben.

So bestimmen Sie Ihren Körpertyp

Der einfachste Weg, dies herauszufinden, besteht darin, Ihren Brust-, Taillen- und Hüftumfang im Stehen in Unterwäsche zu messen. Nehmen Sie zum Messen ein Maßband und halten Sie es parallel zum Boden.

Beim Messen des Brustumfangs sollten Sie sich auf den am stärksten hervorstehenden Punkt konzentrieren. Für eine genaue Figur müssen Sie Unterwäsche ohne Push-up tragen.

Der Taillenumfang wird an der schmalsten Stelle des Rumpfes gemessen, normalerweise am Nabel oder etwas darüber.

Die breiteste Stelle der Hüfte ist die Linie, die ihren Umfang bestimmt.

Mithilfe dieser Messungen können Sie Ihren Körpertyp genau bestimmen:

1. Ergibt sich nach Abzug des Brustumfangs vom Hüftvolumen ein Endwert von mehr als 8-10 cm und beträgt die Differenz zwischen Hüft- und Taillenvolumen mehr als 24 cm, so sind diese Maße charakteristisch für den Pear-Typ.
2. Wenn der Oberkörper sowie die Hüften im Vergleich zu schmalen Beinen deutlich kurviger sind, entsprechen diese Merkmale dem Apple-Figurtyp.
3. Wenn der Unterschied zwischen Schulter- und Hüftbreite etwa 10-15 cm beträgt und der Brustumfang den Hüftumfang deutlich übersteigt, charakterisieren solche Indikatoren ein umgekehrtes Dreieck.
4. Wenn Brust- und Hüftumfang gleich sind oder der Unterschied unbedeutend ist und der Taillenumfang 18 cm oder mehr unter diesen Parametern liegt, charakterisieren diese Maße den Sanduhrtyp.
5. Wenn zwischen Brust- und Hüftumfang kein Unterschied besteht und die Breite der Taille fast mit der Breite der beiden genannten Indikatoren übereinstimmt, dann sind Frauen mit solchen Indikatoren Rechtecke.

Weibliche Körpertypen

Basierend auf den erhaltenen Messungen gibt es 5 allgemein akzeptierte Körpertypen:

Sanduhr

Nur etwa 15 % der Frauen auf dem Planeten haben diese Art von Figur, aber die Sanduhr gilt als Standard für die Körperform. Die berühmten Parameter 90-60-90, die alle Models sowie normale Mädchen anstreben, sind eine Variation dieses Körperbaus.

Das Hauptmerkmal der Sanduhr ist die Erhaltung harmonischer Körperproportionen bei jedem Gewicht, auch bei Übergewicht.

Seine Vertreter zeichnen sich durch folgende Merkmale aus:

Neben dem Klassiker gibt es noch mehrere andere Namen: Acht, Gitarre, X-Figur. Die bekanntesten Star-Vertreter sind Scarlett Johansson und Monica Bellucci.

Rechteck

Im Modelgeschäft ist sie nicht weniger gefragt als eine Sanduhr, obwohl der Körper weniger feminin wirkt.

Das Hauptmerkmal von Rechtecken sind ihre langen und meist dünnen Beine. Darüber hinaus nehmen Frauen mit solchen Formen selten zu.

Für Besitzer einer rechteckigen Figur gibt es mehrere Besonderheiten:

• Schultern und Hüften sind gleich breit;
• die Taille fällt nicht besonders auf;
• Die Schultern sind leicht eckig.

Es gibt zwei Arten von Rechtecken: eine schlanke Säule und ein echtes Rechteck. Mädchen mit dem schlanken Säulentyp zeichnen sich aus durch: kleine Brüste, dünne Arme und große Statur. Und Vertreter eines echten Rechtecks ​​haben meistens eine durchschnittliche oder geringe Körpergröße und große Brüste.

Für diesen Körpertyp werden mehrere Namen verwendet: klassisch – Rechteck, sowie Quadrat, Banane, H-Figur. Unter den Stars gibt es genügend Besitzer der oben genannten Art. Zum Beispiel Tina Turner und Anna Kournikova.

Birne

Seit der Antike gilt der Birnen-Körpertyp als der schönste Körpertyp für Mädchen. Anders als die Sanduhr und das Rechteck wirkt er nicht maskulin.

Als Hauptmerkmal kann man eine schmale Taille bezeichnen, die auch bei der Gewichtszunahme überflüssig bleibt.

Bemerkenswert ist der Birnenkörpertyp:

• gepflegte Büste;
• zerbrechliche Schultern;
• dünne Hände;
• langer Hals.

Es gibt verschiedene Arten von Birnen:

Der Birnenkörpertyp hat andere Namen:

• Dreieck;
• A-förmig;
• Trapez;
• Löffel.

Die prominentesten Vertreter dieses Körpertyps unter den Stars sind Shakira, Beyoncé und Rihanna.

Invertiertes Dreieck

Einer der ungewöhnlichsten Körpertypen. Es kommt bei 10–15 % der Frauen auf der ganzen Welt vor.

Das Hauptmerkmal sind straffe Beine, die bei der Gewichtszunahme praktisch nicht zunehmen und die Silhouette immer verlängern.

Der Körpertyp eines umgekehrten Dreiecks ist gekennzeichnet durch:

• massive Schultern;
• große Brüste;
• gepflegte Hüften;
• breite Taille.

Das umgekehrte Dreieck hat mehrere alternative Namen: Karotte, T-Form und Weinglas. Unter den Stars und allgemein anerkannten Schönheiten gibt es Besitzer dieses Körpers. Dies sind Angelina Jolie, Charlize Theron und Anastasia Volochkova.

Apfel

Viele Frauen halten diesen Körpertyp für den problematischsten. Dies ist jedoch überhaupt nicht wahr. Wichtig ist nur, dass Sie Ihre Garderobe richtig arrangieren. Richtig ausgewählte Kleidung hilft dabei, Ihre Figur zu korrigieren und Ihren Körper proportionaler zu machen.

Das Hauptmerkmal dieses Figurtyps sind mittlere oder große Brüste, die nahezu unabhängig vom Körperbau sind.

Frauen mit einem Apfel-Körpertyp zeichnen sich durch folgende Merkmale aus:

• Beine, deren Länge proportional zum Körper ist;
• breite Schultern und Hüften;
• eine Taille, die im Vergleich zu Brust und Gesäß schwach ausgeprägt ist;
• dünne Arme mit massivem Oberteil.

Viele Leute denken, dass nur fettleibige Frauen einen Apfel-Körpertyp haben können. Aber das sind Missverständnisse. Dieser Figurentyp wird in zwei Typen unterteilt, die auch für dünne Mädchen charakteristisch sein können: einen echten Apfel und eine Vase. Vaz-Frauen haben in der Regel große Brüste, die dem Hüftumfang entsprechen, und eine leicht ausgeprägte Taille.

Der problematischste Bereich für Personen mit einer Vasenfigur sind die Seiten, da Übergewicht vor allem diese betrifft. Frauen mit einem echten Apfelkörpertyp haben etwas andere Eigenschaften: Die Brüste sind kleiner als die von Vasen, der Unterschied zwischen Taille und Hüfte ist minimal und überschüssige Pfunde sammeln sich hauptsächlich im Bauchbereich an.

Adele, Britney Spears und Kate Winslet sind die bekanntesten Besitzerinnen des Apfel-Körpertyps.

Neue Arten weiblicher Figuren

In den letzten 50 Jahren haben sich die Proportionen des weiblichen Körpers stark verändert, viele davon passen nicht mehr zu einem klassischen Körpertyp. Genau zu dieser Schlussfolgerung sind Wissenschaftler aus aller Welt gekommen. Der Hauptgrund für Veränderungen im Körperbau war ein sitzender Lebensstil, der nicht nur für die meisten Frauen, sondern auch für Männer charakteristisch ist.

Auch die durchschnittliche Schlafmenge nahm ab, was sich auf die Produktion spezieller Hormone auswirkte, die die Beziehung zwischen verschiedenen Körperteilen bestimmen. Ein weiterer Grund war die Qualität der verzehrten Lebensmittel sowie das Niveau der medizinischen Versorgung. All dies führte zur Entstehung neuer Arten weiblicher Figuren.

Der Butternusskürbis ist ein Körpertyp, der von der Sanduhrfigur abgeleitet ist. Bei Frauen mit ähnlichem Körperbau sind Brustumfang und Hüftvolumen etwa gleich groß und die Taille steht hervor, jedoch nicht so stark wie bei Vertretern des Sanduhrtyps. Ein Beispiel für den Körpertyp Butternusskürbis ist die berühmte amerikanische Schauspielerin Eva Mendes.

Ein weiterer neuer Körpertyp, die Aubergine, ist eine modifizierte Birne. Bei diesem Figurtyp sind die Hüften der breiteste Teil des Körpers und die Brüste sind klein oder mittelgroß. Im Gegensatz zu einer Birne ist der Taillenumfang von Auberginenfrauen jedoch viel größer und die Taille selbst ist breiter. Die berühmte Fernsehmoderatorin Oprah Winfrey hat eine auberginenartige Figur.

Der dritte Figurentyp, der erst vor relativ kurzer Zeit auftauchte, heißt Brokkoli. Der Prototyp dieses Körpertyps ist ein umgekehrtes Dreieck. Diese Art von Figur zeichnet sich durch einen Brustumfang aus, der deutlich größer ist als der Umfang der Hüften, während die Taille im Gegensatz dazu ungefähr gleich ihrer Breite ist.

Der angeborene Brokkoli-Körpertyp ist sehr selten, aber viele Frauen erreichen ihn durch eine Brustvergrößerungsoperation. Die russische Fernsehmoderatorin Masha Malinovskaya kann sich einer solchen Figur rühmen.

Auswahl der Garderobe

Für jeden Körpertyp ist es sehr wichtig, die Elemente der Garderobe mit Bedacht auszuwählen, da dadurch mögliche Mängel und Problembereiche verborgen und die Vorteile hervorgehoben werden.

Der Sanduhr-Figurtyp ermöglicht seinen Besitzern, fast alle Stile, Längen und Texturen zu tragen. Die einzige Ausnahme bilden sackartige Artikel. Außerdem sollte die Kleidung nicht zu groß oder zu klein oder unpassend sein. Es ist erwähnenswert, dass diese Regel nicht nur für Frauen der Größe acht gilt, sondern auch für Vertreterinnen aller Körpertypen.

Bei einer Sanduhrfigur sollte der Schwerpunkt immer auf der Taille liegen, um deren Eleganz und Subtilität hervorzuheben.

Dieser Effekt kann durch taillierte Kleidung, Kleidungsstücke mit Korsett oder Schnürung auf Rippenhöhe erzielt werden. Sie können auch Accessoires verwenden: Betonen Sie die Taille mit schmalen oder mittelbreiten Trägern, einem in Form eines Gürtels gebundenen Schal oder einer Kette.

Die Vorteile einer Sanduhrfigur werden Ihnen dabei helfen, Folgendes vollständig zu demonstrieren:

• taillierte Strickoberteile;
• Tulpenrock;
• kurze Pullover;
• Etuikleid;
• Hemden mit Gürtel;
• Wickelkleider;
• Bleistiftrock;
• eng anliegende Kleider;
• V-Ausschnitte;
• ausgestellte Röcke;
• taillierte Overalls, Overalls mit Betonung der Taille;
• klassische Hosen;
• Kleider mit Korsett.

Die folgenden Kleidungsstücke sind für Sanduhrfrauen nicht geeignet:

• Kleidung mit niedriger Taille;
• gerade Schnitte;
• weite Jogginghosen;
• Herrenjacken und -hemden;
• Bomber;
• große Zierdetails im Brustbereich;
• Sweatshirts mit Kragen;
• Schuhe mit hohen Absätzen, Plateau;
• Ornamente mit großen Elementen;
• Sweatshirts.

Im Gegensatz zur Figur Acht erfordert der rechteckige Körpertyp eine sorgfältige Auswahl der Garderobe.

Die Hauptaufgabe für rechteckige Frauen besteht darin, die Proportionen beizubehalten und die Taille richtig hervorzuheben. Der Schwerpunkt sollte auf langen, schönen Beinen bei Kleidern und Röcken oberhalb des Knies sowie auf Shorts liegen.

Am besten geeignet für Frauen mit rechteckigen Formen:

• Hemdkleider;
• Kleidung mit Mustern;
• offene Hemden;
• Schößchen an Kleidern oder Röcken;
• lose T-Shirts;
• A-Linien-Kleider;
• Wickeloberteil;
• V-förmige Ausschnitte;
• A-Linien-Kleider;
• enge Hosen und Jeans;
• A-Linien-Rock;
• asymmetrische Kleider;
• mittellanger Absatz;
• Hoher Taillenbund.

Frauen mit rechteckigen Formen wird strengstens davon abgeraten:

• schmale Gürtel;
• Kleidung ohne klare Umrisse;
• Dinge haben keine Größe;
• Oberteile mit schmalen Trägern;
• Bleistiftrock;
• Elemente des oberen Teils der Garderobe, die den Bauch übermäßig freigeben;
• gerade Schnitte;
• hoher Kragen;
• Schrägschnitt.

Auch der Birnen-Körpertyp erfordert eine besonders sorgfältige Auswahl der Garderobe und Outfits.

Der Fokus sollte auf anmutigen Armen und Schultern liegen, während massive Hüften und volle Beine mit Hilfe eines gut gewählten Po reduziert oder kaschiert werden können.

Der Birnen-Körpertyp erfordert das Tragen verschiedener Kleidung.

Die erfolgreichsten Kleidungsstücke für Birnenfrauen sind:

• Bleistiftrock;
• taillierte Oberbekleidung;
• Jeans in dunklen Farben;
• ausgestelltem Rock;
• klassische Hosen;
• Schuhe mit Absatz;
• Oberteile und Pullover in leuchtenden Farben;
• massives Zubehör;
• A-Linien-Bekleidung;
• Wickelkleid;
• große dekorative Details an am Oberkörper getragenen Gegenständen;
• A-Linien-Rock;
• mittelhohe Hosen oder Jeans.

Nicht geeignet für Personen mit einem birnenförmigen Körpertyp:

• zu enge Jeans;
• Hosen, Röcke und Kleider mit horizontalen Streifen oder großen Mustern und Drucken;
• niedrige Taille;
• gerade Kleider;
• Pullover mit hohem Kragen;
• auffällige Gürtel an den Hüften.

Eine wichtige Aufgabe für Frauen mit einer umgekehrten Dreiecksfigur besteht darin, ein Gleichgewicht zwischen Ober- und Unterkörper herzustellen.

Der Schwerpunkt sollte auf den Hüften liegen, da dadurch die Schulter- und Brustbreite optisch reduziert wird.

Für weibliche Karotten eignen sich am besten folgende Modelle:

• A-Linien-Rock mit dekorativen Details;
• figurbetonte Kleider mit voluminösem Rock;
• Hosen und Jeans in hellen Farbtönen;
• V-Ausschnitt;
• Herrenhemden;
• Wickelkleider und Blusen;
• Freunde;
• klassische Hose mit mittlerer Leibhöhe;
• ausgestellte Röcke.

Um sich nicht auf breite Schultern zu konzentrieren, sollten Sie Folgendes vermeiden:

• enge Röcke;
• zu lockere Oberbekleidung;
• Jacken und Strickjacken mit Schulterpolstern;
• kurze Shorts und Röcke;
• große dekorative Elemente oben am Outfit;
• Hemden und Pullover mit voluminösen Ärmeln;
• Kleider mit breiten Querstreifen.

Der Apfel-Körpertyp erfordert größte Ausdauer und Mühe bei der Auswahl der Garderobe und der einzelnen Sets.

Die Hauptaufgabe von Frauen mit diesem Figurtyp besteht darin, ihren Körper optisch länger und schlanker zu machen. Sie sollten sich auf Ihre anmutigen Beine konzentrieren und auch versuchen, Ihre Taille hervorzuheben.

Diese Aufgaben werden am besten erledigt von:

• A-Linien-Kleider;
• Asymmetrie;
• mehrschichtig;
• lockere Hemden oder Blusen mit Gürtel;
• vertikale Abnäher;
• Hosen, die ab den Knien ausgestellt sind;
• A-Linien-Kleider;
• V-Ausschnitte;
• Zeichnungen oder große Details auf Jeans oder Hosen;
• Tuniken;
• knielange Strickjacken;
• klassische Hosen;
• Boyfriend-Jeans;
• gerader Trenchcoat;
• Tulpenrock.

Für Frauen mit einem bestimmten Körpertyp ist es nicht ratsam, einen Apfel in der Garderobe zu haben:

• enge Kleider;
• kurze Oberteile, Pullover und Pullover;
• Jeans oder Hosen mit niedriger Taille;
• Artikel im Oversize-Stil;
• ausgestellte Röcke;
• Tops oder Blusen mit voluminösen Ärmeln;
• taillierte Rollkragenpullover;
• Jahresröcke;
• große Zeichnungen und Drucke auf den Elementen des oberen Teils der Garderobe;
• große Knöpfe an Hemden, Jacken und Jacken.

Richtiges Training

Die Art und das Ausmaß der körperlichen Aktivität für diejenigen, die abnehmen oder ihre Form richtig halten möchten, hängen direkt von den individuellen Empfehlungen entsprechend ihrem Körpertyp ab. Für jeden Körpertyp sind unterschiedliche Übungsreihen effektiv, die auf bestimmte Körperbereiche abzielen.

Frauen mit einer Sanduhrfigur neigen zu einer schnellen Gewichtszunahme. Daher wird ihnen empfohlen, die Menge an fetthaltigen Lebensmitteln oder Lebensmitteln, die viele Kohlenhydrate enthalten, zu minimieren. Sie können das Abendessen auf keinen Fall ablehnen oder eine Diät mit eintönigen Gerichten einhalten, da es sehr schwierig ist, ein solches Ernährungssystem aufrechtzuerhalten.

Der Sanduhrfigur-Typ erfordert Übungen, die die Muskulatur des gesamten Körpers ansprechen. Hierfür eignet sich am besten Schwimmen, aber auch Tanzen und Laufen. Belastungen sollten sich mit Herztraining durch Cardio-Übungen abwechseln. Dies wird Ihnen helfen, überschüssige Pfunde gleichmäßig loszuwerden und Ihren Körper in Form zu halten.

Bei Frauen mit rechteckiger Figur können auch zusätzliche Pfunde auftreten, insbesondere im mittleren Teil des Rumpfes. Kraftübungen sind für sie kontraindiziert, da sie die Muskulatur verkürzen und belasten. Dadurch wird der Körper optisch größer.

Als körperliche Aktivitäten, die die Muskulatur länger und elastischer machen, eignen sich Yoga und Aerobic.

Ein Metallreifen hilft dabei, Ihre Taille zu formen. Um den besten Effekt beim Abnehmen zu erzielen, sollten Frauen mit rechteckiger Figur auf verschiedene Snacks verzichten und sich dank drei vollwertiger Mahlzeiten mit voller Energie versorgen.

Eine birnenförmige Figur lässt ihren Besitzer am häufigsten unter unerwünschten Pfunden in den Hüften und im Gesäß leiden. Um Gewicht zu verlieren und das Ergebnis dann beizubehalten, müssen Sie Ernährungseinschränkungen einhalten und Sport treiben.

Frauen mit diesem Typ sollten den Verzehr von Mehl, fettigen, salzigen Lebensmitteln minimieren: geräuchertes oder Würstchen, fettreiche Milch, Kartoffeln, Rüben. Es wird außerdem empfohlen, mehr als 6 Gläser reines Mineralwasser pro Tag zu trinken. Kniebeugen sind bei körperlichen Aktivitäten besonders effektiv. Sie helfen bei der Korrektur problematischer Hüften.

Sie sollten 3 bis 7 Sätze mit 10–15 Kniebeugen pro Tag ausführen. Bei Frauen mit dem Körpertyp eines umgekehrten Dreiecks ist die Wahrscheinlichkeit einer Gewichtszunahme selten. Daher wird empfohlen, Übungen zur Stärkung der Oberschenkel- und Gesäßmuskulatur durchzuführen. Zu diesen Übungen gehören Kniebeugen mit Kurzhanteln.

Dadurch wird der Körper optisch proportionaler. Um optimale Ergebnisse zu erzielen, sollte das Training durch die richtige Ernährung ergänzt werden. Kohlenhydrate sollten nur morgens zu sich genommen werden und das Abendessen sollte die leichteste Mahlzeit des Tages sein.

Frauen mit einer apfelförmigen Figur nehmen nur dann ab, wenn sie auf die richtige Ernährung umstellen. Zusätzliche körperliche Aktivität wird die Wirkung leicht verbessern, aber die Grundlage ist die Organisation Ihrer eigenen Ernährung. Sie sollten mindestens 4 Mal am Tag essen, die Portionen sollten jedoch klein sein.

Gebratenes Fleisch und Fisch sollten durch fettarme gekochte Lebensmittel ersetzt werden. Es wird empfohlen, Soßen und Gewürze aus dem Speiseplan zu streichen. Der Verzehr von Mehl und Süßigkeiten sollte auf ein Minimum reduziert werden. Sie sollten auch auf kohlensäurehaltige Getränke und Alkohol verzichten und diese durch Wasser und grünen Tee ersetzen.

Klassifizierung weiblicher Formen nach Stoffwechseltypen

Es gibt 4 metabolische Körpertypen, die durch die dominanteste Drüse im Körper bestimmt werden. Diese Drüse hilft zu verstehen, in welchen Körperteilen zunächst unnötige Kilogramm abgelagert werden.

Folgende Typen werden unterschieden:

1. Schilddrüsentyp erscheint als Folge einer Dominanz der Schilddrüse. Frauen mit diesem Stoffwechseltyp nehmen an Bauch und Beinen zu. Beim Abnehmen nimmt zunächst der Brustumfang ab, das Gesäß verliert seine runde Form und erst dann verändern sich die Problemzonen.
2. Lymphatischer Typ Der Körper wird durch die Nebenniere bestimmt. Frauen mit diesem Typ können nur durch körperliche Aktivität abnehmen. Übergewicht tritt im Oberkörper auf: Rücken und Bauch.
3. Birnenförmiger Typ- ein Zeichen der gleichzeitigen Dominanz der Fortpflanzungs- und Nebennieren. Infolgedessen nehmen Frauen mit diesem Körpertyp an Hüfte und Beinen zu. Übergewicht zu verlieren ist bei diesem Stoffwechseltyp recht schwierig. Am effektivsten sind schnelles Gehen, Seilspringen, Schlittschuhe und Rollen.
4. Hypophysentyp erscheint als Ergebnis der aktiven Arbeit der Hypophyse. Frauen mit dem Hypophysen-Stoffwechseltyp haben einen dünnen und muskellosen Körper, der an den Körperbau eines Kindes erinnert. Übergewicht wird gleichmäßig verteilt. Sie können es mit Hilfe von Wettlauf, Langstreckenlauf und Tanzen loswerden.

Bestimmung des Körperbaus anhand des Handgelenks

Der Handgelenksumfang, Solovyov-Index genannt, ermöglicht es Ihnen, die Dicke der Armknochen zu bestimmen und daraus Rückschlüsse auf Ihren Körperbau zu ziehen.

Basierend auf dem Umfang des Handgelenks kann es sein:

• asthenisch (Handgelenksumfang beträgt 15 cm oder weniger);
• normosthenisch (Messung zeigt 15 bis 17 cm);
• hypersthenisch (Handgelenksumfang größer als 17 cm).

Wenn Sie also Ihren eigenen Körpertyp kennen, können Sie die Eigenschaften Ihres Körpers und Organismus besser verstehen. Der Körpertyp kann anhand verschiedener Indikatoren bestimmt werden, es gibt jedoch 5 klassische Typen. Die häufigste davon ist die Birne.

Artikelformat: Oksana Grivina

Video über den weiblichen Birnenkörpertyp

Welche Kleidung eignet sich für einen Dreiecksfigurentyp:

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Wenn Ihre Hüften und Ihr Gesäß den zentralen Teil Ihrer Silhouette bilden und der untere Teil im Vergleich zu Ihrer Taille und Ihrem Busen stärker hervortritt, dann ist Ihre Figur höchstwahrscheinlich eine Birne. Um sich von Ihrer besten Seite zeigen zu können, sollten Sie die richtigen Kleidungsstile und -modelle wählen. Die idealen Röcke für eine Birnenfigur sind Produkte, die überschüssiges Volumen im unteren Teil kaschieren und eine schöne Brust und eine dünne Taille zur Geltung bringen. Die Muster sollen die Silhouette optisch näher an den Sanduhrtyp bringen und einen attraktiven und sexy weiblichen Look schaffen.

Verzweifeln Sie nicht, wenn Sie Ihre Figur nicht immer idealisieren können. Hören Sie auf die Ratschläge von Stylisten und auf Ihre eigene Intuition, und Sie werden ein einzigartiges Bild einer luxuriösen Dame schaffen. Die Besitzer sind übrigens Prominente wie Jennifer Lopez, Shakira, Colin McLaughlin, Kristen Davis, Beyoncé und Leona Lewis.

So bestimmen Sie Ihren Erscheinungstyp

Bevor Sie sich für bestimmte Kleidungsmodelle entscheiden, sollten Sie Ihre Figur sorgfältig studieren und verstehen, zu welchem ​​Typ sie gehört. Die Besonderheit der Physiologie und des Missverhältnisses der „Birne“ besteht darin, dass der untere Teil im Vergleich zum oberen Teil der Silhouette zu voluminös ist.

Beschreibung der „Birne“-Silhouette:

• Schmale Schultern.
• Volle Hüfte und schmale Taille.
• Muskulöse Beine.
• Markantes Gesäß.

Manchmal Es gibt einen Mischtyp, aber dennoch bestimmen die Grundmerkmale das Aussehen der Figur. Wenn Sie Ihre Schmerzpunkte und Schwachstellen genau kennen, wird Ihnen dies dabei helfen, die richtige Strategie bei der Auswahl von Dingen und der Kreation modischer und stilvoller Looks zu wählen.

Die Hauptaufgabe der Damenbekleidung für eine Birnenfigur besteht darin, geschwungene Hüften zu kaschieren und die Beine optisch zu verlängern. Diese Funktion kann ein Bleistiftrock beliebiger Länge übernehmen. Dieses Produkt betont positiv die glatten Linien der Figur, glättet zu voluminöse Hüften und kaschiert die Fülle der Beine. Einige Details können das Aussehen einer Frau verändern. Beispielsweise reduziert ein Schößchen optisch das Volumen der Hüften und ein Schlitz verlängert die Silhouette und sorgt für mehr Sexualität. Modische Volants am Saum spielen ebenfalls eine korrigierende Rolle, da sie die Aufmerksamkeit von breiten Hüften ablenken.

Dadurch wird die Verhältnismäßigkeit sichergestellt und das Ungleichgewicht der Zahl ausgeglichen. Das gerade und lockere Produkt korrigiert die Silhouette optisch und verleiht der Figur Eleganz und Weiblichkeit. Viele Produkte können den unteren Teil der Figur aufhellen, indem sie beispielsweise nach unten hin breiter werden und die wahre Größe der Hüften kaschieren. Ein schmaler Saum betont die schönen Rundungen des Körpers, kaschiert Fülle und betont die Schönheit der Figur. Sie können damit Figurfehler kaschieren und dem Image einer Frau Eleganz und Sexualität verleihen.

Stylisten empfehlen, auf Produkte mit unnötigem Dekoratismus zu verzichten. Elemente wie Taschen, Biesen, Passen und Doppelnähte lenken nur die Aufmerksamkeit auf kurvige Hüften. Was die Farben betrifft, ist es besser, dunkle, einfarbige oder mehrfarbige Röcke ohne große Muster oder Designs zu verwenden. Für Birnen eignen sich Produkte mit Kleindruck, Hahnentritt und Längsstreifen. Es empfiehlt sich, dass der obere Teil heller ist als der untere Teil, dann werden die schönsten Körperstellen zum Akzent gesetzt.

Welche Röcke eignen sich für eine Birnenform?

Die Idee der visuellen Körperkorrektur besteht darin, Silhouettenfehler optisch zu täuschen und zu verschleiern. Unter Berücksichtigung der physiologischen Eigenschaften sind die idealen Röcke für den Birnen-Körpertyp solche, die sich nach unten verjüngen, nicht an den Hüften anliegen und eine dünne Taille und schöne Brüste hervorheben.

Modelle:

• Kegelförmig.
• Fackel.
• Halbsonnenrock.

Jeder Rock muss eine korrigierende Rolle spielen und den visuellen Effekt einer Straffung und Verlängerung der Silhouette erzeugen. Verspielt betont eine schmale Taille und glättet die Fülle der Hüften. Durch das Tragen eines Produkts mit Gummiband konzentrieren Sie sich auf die Taille und lenken die Aufmerksamkeit von den Volumina „darunter“ ab. Entscheiden Sie sich bei der Auswahl eines ausgestellten Rocks für Muster mit einer minimalen Anzahl von Keilen geringer Breite. Sie sollten keinen Faltenrock verwenden, vergessen Sie „Tutu“ und „Amerikaner“, bevorzugen Sie lieber lockere Trapezmuster.

Eine Vielzahl von Rockstilen für Birnenformen unterstreicht die besten Aspekte der Silhouette einer Frau. Für übergewichtige Frauen ist ein mehrstufiges Modell eine Win-Win-Option. Asymmetrische Modelle im Boho-Stil, Jugenddesigns mit schrägen Rüschen und vorderer Knopfleiste eignen sich hervorragend zur Dekoration von Figuren. Sie können kleine Tricks anwenden – tragen Sie einen Rock mit hoher Taille, der überschüssiges Hüftvolumen verdeckt. Die richtige Strategie bei der Auswahl von Rockmodellen, Ensemble-Elementen, Schuhen und Accessoires hilft dabei, die „Birne“ in eine „Sanduhr“ zu verwandeln und Ungleichgewichte im Körper unsichtbar zu machen.

Länge

Das sanft fallende Produkt muss eine optimale Länge haben und den Parametern der weiblichen Figur entsprechen. Die ideale Option für kleine Frauen sind Röcke knapp über dem Knie oder lange Muster. Für große Damen eignen sich Muster über den Knöcheln und unterhalb des Knies, auf kurze Modelle sollte man jedoch besser verzichten.

Am praktischsten ist die universelle Midi-Länge, die keine klaren Grenzen kennt. Solche Produkte sind für Frauen jeden Körpertyps geeignet und haben die breiteste Anwendung – geeignet für Büroarbeit, freundschaftliche Partys und Geschäftstreffen. Ein langer Rock ist am erfolgreichsten, wenn Sie einen festlichen und formellen Look kreieren möchten. Darüber hinaus maskiert die Probe perfekt das Volumen des unteren Teils.

Schuhe und Accessoires

Passende Schuhe für diesen Figurtyp sind Stiletto-Sandalen, Halbschuhe und Stiefeletten. Wenn Sie Schwierigkeiten haben, High Heels zu tragen, können Sie auf Schuhe mit bequemem Plateau zurückgreifen. Die Auswahl der Schuhmuster richtet sich nach dem Zweck des Bildes und dem Stil. Für einen sportlichen Style und unter kurzen Röcken eignen sich Slipper, Sneakers, Sneakers und Mokassins. Für die Büroarbeit benötigen Sie elegante Beispiele – hohe Stiefel, die volle Waden bedecken, offene Schuhe, Sandalen mit geschlossenem Absatz. Streetstyle beinhaltet die Verwendung verschiedener Stile – Ballettschuhe, Pumps, Sandalen, Flip-Flops.

Accessoires werden zum Stilakzent. Verwenden Sie einen transparenten Schal oder ein Halstuch, eine Stola oder einen durchbrochenen Umhang und Sie werden einen schicken und luxuriösen Look kreieren. Massive Perlen, ein breites Armband, eine Halskette oder ein Anhänger sind eine wunderbare Dekoration für den Look und das Ensemble einer Frau. Elemente wie eine stilvolle Brille, Markenuhren und ein modischer Hut unterstreichen Ihre Individualität und machen Sie zu einer bezaubernden Dame.

Die weibliche Birnenfigur (Typ „A“) gilt als die sinnlichste und weiblichste, denn es gibt nichts Attraktiveres am Körper einer Frau als breite Hüften und eine dünne Taille. In der Antike waren birnenförmige Frauen die begehrtesten Ehefrauen. Dieser Körpertyp wurde bei Männern mit Fruchtbarkeit und Bereitschaft zur Mutterschaft in Verbindung gebracht. Zu denen mit einer birnenförmigen Figur gehören Halle Berry, Jennifer Lopez und Beyoncé.

Merkmale des Birnenkörpertyps

Menschen mit einer Birnenform haben folgende Körpermerkmale:

• schmale Schultern;
• dünne Taille;
• Das Brustvolumen ist geringer als das Hüftvolumen.
• Hüften breiter als Schulterlinie;
• abgerundetes Gesäß;
• schmale Brust.

In der Regel beträgt der Unterschied zwischen Hüft- und Taillenumfang 15-30 cm.

Bei Personen mit einer Birnenform konzentrieren sich die Fettdepots auf das Gesäß und die Oberschenkel.

Es gibt drei Unterarten der „Birne“-Form: „Stift“, „Glocke“ und die „Birne“ selbst.

Diejenigen mit Stiftform zeichnen sich aus durch:

• schlanke Taille;
• durchschnittliche Brustgröße;
• dünne Waden;
• ein kleiner hervorstehender Bauch.

Die Figur der berühmten Hollywood-Schauspielerin Halle Berry ist ein Paradebeispiel für den „Pin“-Körperbau.

Diejenigen mit einer glockenförmigen Figur:

• kleine Brüste;
• schmale Schultern;
• kurze Taille;
• stämmige Beine;
• Breite Hüften;
• großes Gesäß.

Die berühmte Hilary Clinton hat diesen Körperbau.

Weibliche Vertreter mit Birnenfigur haben:

• kleine Brüste;
• schlanker Bauch;
• lange Taille;
• volle Beine.

Die Figur der charmanten Sandra Bullock entspricht voll und ganz dem Körpertyp „Birne“.

Als Hauptnachteil des Körperbaus vom Typ „A“ wird ein ziemlich schwerer unterer Teil der Figur mit einem relativ fragilen oberen Teil angesehen. Stylisten empfehlen Besitzern einer Birnenform, Kleidungsmodelle zu wählen, die weibliche Schultern und schöne Brüste betonen und die Aufmerksamkeit nicht auf die Hüftlinie lenken. Überlegen wir, welche Dinge dazu beitragen, die Mängel der „A“-Figur zu verbergen.

Kleider

Birnenförmige Fashionistas sollten Kleider wählen, die ihre Schultern und Brust betonen. Eine dünne Taille lässt sich mit einem Gürtel oder einem schmalen Schal betonen. Eine Win-Win-Option für diejenigen mit einer „A“-Figur ist:

• Kleid im Empire-Stil;
• Kleid in A-Linie;
• Kleid mit breiten Trägern;
• halb tailliertes Kleid.

Ein Kleid mit tiefem Ausschnitt trägt dazu bei, die Silhouette einer Frau optisch zu verlängern. Durch verschiedene dekorative Details im Brust- und Schulterbereich können Sie harmonische Körperproportionen schaffen. Dies können Rüschen, aufgesetzte Taschen, Drapierungen, weiche Falten, Volants sein. Um eine Fashionista mit „A“-Figur optisch schlanker aussehen zu lassen, empfiehlt es sich, Kleider in kombinierten Farben zu kaufen.

die Röcke

Eine Fashionista mit Birnenfigur muss folgende Rockmodelle in ihrem Kleiderschrank haben:

• A-Linien-Rock;
• Bleistiftrock;
• ein Rock im klassischen Schnitt oder mit leicht niedriger Taille.

Wählen Sie Röcke mit schlichtem Schnitt ohne voluminöse Details oder aufgesetzte Taschen, da diese die Hüfte optisch vergrößern.

Blusen, Pullover, Tops

Für Personen mit einem birnenförmigen Körpertyp eignen sich Kleidungsstile, die dem Oberkörper optisch mehr Volumen verleihen. Die besten Optionen sind:

• Blusen und Pullover mit verschiedenen Verzierungen im Schulterbereich;
• Blusen mit kurzen Flügelärmeln und Puffärmeln;
• Oberteile, Blusen und Pullover mit Ausschnitt und Wasserfallkragen betonen schöne weibliche Formen;
• trägerlose Oberteile;
• Schößchenblusen;
• Strickpullover aus Melangegarn.

Die ideale Länge für Blusen und Jacken liegt etwas unterhalb der Mitte des Oberschenkels. Diese Länge wird nicht nur dazu beitragen, die Silhouette einer Fashionista mit Birnenform zu verlängern, sondern auch den Übergang zwischen ihrem Ober- und Unterteil glatt und harmonisch zu gestalten.

Hose

Frauen mit einer „A“-Figur sollten folgende Hosenmodelle wählen:

• gerade Hose;
• gerade Hose mit leicht niedriger Taille;
• Hose mit ausgestelltem Bein;
• Jeans mit gerader Passform;
• Bananenhose, an der Hüfte leicht locker und unten schmal zulaufend.

Hosenmodelle sollten keine dekorativen Details, aufgesetzte Taschen oder helle Verzierungen aufweisen.

Jacken, Mäntel, Blazer

Wählen Sie am besten Jacken und Blazer, die bis zur Mitte der Hüfte reichen. Diese Länge hilft, übermäßiges Volumen im Gesäßbereich zu verbergen. Für Fashionistas mit Birnenform passen:

• tailliertes Mantelmodell;
• Regenmantel;
• Mantel im Empire-Stil;
• halb taillierter Mantel, der nach unten hin breiter wird;
• Trapezmantel;
• Jacke und taillierte Jacke;
• Jacke und Blazer im Chanel-Stil.

Bademode

Stylisten empfehlen denjenigen mit einer „A“-Figur die Wahl:

• zweiteilige Badeanzüge mit trägerlosem Oberteil;
• ein Oberteil mit dreieckigen Körbchen oder ein Oberteil mit breiten Trägern, die im Nacken gebunden werden;
• Badeanzüge mit Push-up-BH;
• Badeanzüge mit hohem Saum.

Der obere Teil des Badeanzugs kann mit Mustern, Strasssteinen, Rüschen und bunten Drucken verziert werden. Der untere Teil des Badeanzugs sollte keine dekorativen Elemente aufweisen.

Stylisten raten Personen mit einer „A“-Figur davon ab, Kleidungsstile zu tragen, die das Volumen der Hüften und des Gesäßes vergrößern:

• Kleider mit Faltenröcken;
• enge Kleider;
• Röcke mit Gummizug;
• Hüftröcke;
• Halbsonnenröcke;
• kurze Oberteile;
• Hose;
• Hosen „auf den Hüften“;
• Röhrenjeans;
• locker sitzende Jacken;
• gerade Mäntel.

Fashionistas mit birnenförmigem Körper sollten weite Kleidung aus steifen Stoffen meiden.

Schuhe und Accessoires für Figur A

Klassische Schuhe mit hohem oder niedrigem Absatz lassen Frauen mit Birnenform schlanker aussehen. Es ist nicht nötig, spitze Stiefel oder Plateauschuhe zu kaufen. Solche Schuhe sehen an Ihren Füßen klobig und rau aus.

Accessoires für Personen mit birnenförmigem Körperbau sollten eine ovale Form und verschiedene Rundungen haben. Raffinierter und eleganter Schmuck sieht beeindruckend aus. Sie müssen sich nicht für rechteckige Accessoires entscheiden, da diese Ihre Schultern übermäßig massiv erscheinen lassen.

Textur und Farbe des Stoffes für eine Birnenfigur

Durch die richtige Wahl der Kleidungsfarben wird der obere und untere Teil der Figur ausgeglichen. Wählen Sie am besten Blusen, Tops, Pullover, Hemden in hellen Farbtönen und Röcke, Hosen und Jeans in dunklen Farbtönen. Helle Stoffe mit Mustern und originellen Drucken lenken die Aufmerksamkeit auf Brust und Schultern, und eine einfarbige Farbpalette verdeckt die breiten Hüften birnenförmiger Fashionistas.

Mit Baumwollstoffen, mattem Strick, Polyester und Viskose können Sie die Sinnlichkeit und Weiblichkeit von A-Figuren betonen. Es wird nicht empfohlen, Kleidung aus Wolle, dicken strukturierten Stoffen und Leder zu kaufen. Diese Stoffarten verleihen der Silhouette einer Frau mehr Volumen.

Grundlegende Ernährungsregeln für eine Birnenfigur

Alle Besitzer einer „A“-Figur neigen dazu, übergewichtig zu sein. Um Ihre weibliche Form zu bewahren und keine zusätzlichen Pfunde zuzunehmen, ist es wichtig, die folgenden Ernährungsregeln zu befolgen:

1. Nutzen Sie die Prinzipien der getrennten Ernährung.
2. Essen Sie kohlenhydratreiche Lebensmittel nur zum Frühstück.
3. Bereiten Sie zum Mittagessen kalorienarme Mahlzeiten zu.
4. Nehmen Sie protein- und kohlenhydratreiche Gerichte in Ihr Abendmenü auf.
5. Greifen Sie nicht auf Fasten oder strenge Diäten zurück.

• fettarme Fischsorten;
• grünblättrige Gemüse;
• Tomaten;
• fettarme fermentierte Milchprodukte;
• brauner Reis;
• Früchte;
• Hafergrütze;
• Brot aus Vollkornmehl.

Personen mit einem birnenförmigen Körpertyp sollten Folgendes vermeiden:

• fettiges Fleisch;
• Kartoffeln;
• polierter Reis;
• Mayonnaise und Ketchup;
• geräucherte Gerichte;
• scharfe Gewürze und Kräuter.

Weiblichen Vertretern dieses Körpertyps wird nicht empfohlen, nach 19.00 Uhr zu essen.

Alle körperlichen Übungen sollten darauf abzielen, die Bauch- und Oberschenkelmuskulatur zu stärken und die Muskulatur des Schultergürtels in Form zu halten. Sie können positive Ergebnisse erzielen, indem Sie:

• Baden;
• Joggen;
• Rollschuhlaufen;
• Aerobic;
• Radfahren;
• Fitbox;
• Tanzen.

Zu Hause können Sie Liegestütze und Kraftübungen für den Schultergürtel und die Bauchmuskulatur durchführen. Bei Problemzonen wird Besitzern einer Birnenfigur empfohlen, Anti-Cellulite-Massagen und Vakuumverfahren durchzuführen.

Der Birnen- oder sogenannte Dreieckskörpertyp ist beim schönen Geschlecht weit verbreitet. Unserer Meinung nach sieht eine solche Figur sehr feminin und schön aus. Gepflegte Brüste, eine dünne Taille und abgerundete Hüften sehen sehr beeindruckend aus, wenn sie richtig „gefallen“ sind. Aber oft machen sich „Birnen“ Sorgen, dass ihr Po im Verhältnis zu ihrer Brust zu schwer und voluminös ist und ihre Figur unproportioniert aussieht. Deshalb erfahren Sie heute auf unserer Modeseite, wie Sie Mädchen mit einem birnenförmigen (dreieckigen) Körpertyp so kleiden, dass sie perfekt aussehen!

Mädchen mit Birnenfigur: Was anziehen?

Wie wir oben sagten, hat der Birnen-Körpertyp seine unbestreitbaren Vorteile – kleine, gepflegte Brüste und eine dünne, schöne Taille.

Kleinere Figurfehler sind große Hüften, die den Po meist zu schwer machen.

Damit ein Birnenmädchen möglichst beeindruckend und proportional aussieht, ist es daher notwendig, den Schultern und der Brust etwas Volumen zu verleihen, die dünne Taille leicht zu betonen und die Hüften zu verengen.

Welche Dinge werden diese Aufgabe erfolgreich erfüllen?

Was hilft, die Birnenfigur auszugleichen?

1. Alle Blusen, Pullover, Pullover mit Rüschen oder Rüschen. Die Hauptsache ist, es nicht mit der Anzahl der Schleifen und Rüschen zu übertreiben, um nicht wie ein übergroßes Mädchen oder eine „Frau auf einer Teekanne“ auszusehen. Alles sollte in Maßen sein.

Alternativ können eine schöne Bluse und Jacke mit voluminösen Ärmeln oder einem Laternenärmel geeignet sein. Ein großer Kragen und ein großes Oberteil erhöhen den Look optisch.

2. Helle Oberseite und dunkle Unterseite– Ihre Hauptfarbakzente, die die Oberseite optisch voluminöser und die Unterseite Miniatur machen. Beispielsweise vergrößert und verkleinert die klassische Farbkombination „Oberteil weiß, Unterteil schwarz“ die Hüfte optisch. Sie müssen sich nicht nur auf Schwarzweiß beschränken. Sie können beliebige Farbtöne wählen, solange die Unterseite Ihres Outfits dunkler ist als die Oberseite.

3. Zeichenspiel.
Bedenken Sie bei der Zusammenstellung eines Ensembles, dass Kleidung mit jedem Muster optisch voluminöser wirkt als unifarbene. Verwenden Sie diese Technik, um Ihre Figur auszubalancieren. Sie können beispielsweise einen schlichten Rock oder eine schlichte Hose tragen und ein gemustertes Oberteil wählen.

Den gleichen optischen Effekt erzielen Sie durch horizontale Linien am oberen Rand Ihres Outfits, die Ihre Figur leicht „erweitern“. Und vertikale Streifen an der Unterseite – in diesem Fall verlängern sie den Unterkörper leicht und machen ihn schlanker und anmutiger.

Beachten Sie bei der Auswahl eines vertikalen Streifenmusters für die Unterseite eine wichtige Regel: Die Streifen müssen gerade und auf keinen Fall gebogen sein. Daher ist es besser, Streifen auf Strickwaren oder Stretchstoffen zu vermeiden. Diese Stoffe dehnen sich leicht an der Figur aus, wodurch Ihre Streifen geschwungen werden und die Figur zusätzlich betonen, wodurch das Volumen noch einmal betont wird.

4. Modische Röcke
Achten Sie bei der Suche nach dem perfekten Rockstil auf den stylischen Bleistiftrock aus dickem Stoff. Es betont schön die Taille und macht den Po schlanker, wodurch die Hüften schmaler werden. Kombinieren Sie es zum Beispiel mit einem voluminösen Pullover oder einer Bluse mit Rüschen und Ihre Figur ist makellos!

5. Hosen und Jeans
Um Ihre Hüften etwas schmaler und anmutiger zu machen, wählen Sie klassische, gerade, aber nicht zu weite Hosenmodelle und Jeans. Sie können auch Jeans oder Schlaghosen tragen. Es ist besser, dunkle Farben zu wählen: Schwarz, Dunkelgrau, Dunkelblau, Dunkelbraun usw. Hellblaue Jeans oder weiße Hosen sind keine Option!

Wenn Ihre Hüften zu voluminös sind, vermeiden Sie breite, massive Gürtel und eine niedrige Taille.

6. Blazer und Strickjacken Für Mädchen müssen Birnen tailliert sein, die Länge reicht bis zur Mitte des Oberschenkels oder etwas höher, das Wichtigste ist, dass die Länge nicht an der Hüftlinie endet. Vermeiden Sie gerade oder zu lange Jacken. Aber ein kurzer Bolero wird Ihnen perfekt passen!

7. Schöne Schuhe. Vergessen Sie nicht, dass nichts die Figur einer Frau besser schlank macht als Schuhe mit hohen Absätzen. In Ihrem Fall sollte es elegant, aber dick sein.

8 Dinge, die Birnenmädchen vermeiden sollten:

1. Kleine Teile. Besitzer kurviger Hüften sollten auf jeden kleinen Schmuck verzichten, seien es Taschen oder Stickereien auf Hosen und Jeans. Hier kommt der Effekt von Kontrast und relativ kleinen Details zum Tragen, die Hüften wirken noch größer.

2. Weite, gerade Hose. Viele Frauen glauben, je breiter die Hose, desto besser kaschieren sie breite Hüften. Dies ist jedoch das häufigste Missverständnis: Dieser Stil macht sowohl die Hüften als auch die Beine viel dicker.

3. Vermeiden Zwangsjacken und Blazer. Sie machen Ihre Figur formlos und voluminös. Und achten Sie darauf, dass die Länge der Jacke nicht an der Hüftlinie endet.

4. Beseitigen Sie alle dreidimensionale Zeichnungen am unteren Ende Ihres Ensembles. Vermeiden Sie beispielsweise Kleider mit großen Blumendrucken. Ja, ein solches Muster wird Ihre Brüste vorteilhaft zur Geltung bringen, aber gleichzeitig Ihre Hüften riesig machen.

5. Dünne Haarnadelkurve– auch nicht Ihre Option, wenn Ihre Hüften zu voluminös sind. Es wird einen Kontrast zu ihnen bilden und sie noch schwerer machen.

6. Korsetts. Seien Sie sehr vorsichtig mit Korsetts. Egal wie toll beispielsweise Kleider mit Korsett-Oberteil und weitem Rock-Look sind, Sie sehen darin möglicherweise nicht besonders gut aus.

7. Schwarzes, tailliertes Oberteil. Ein schwarzer Rollkragenpullover, ein dünner Pullover, ein Body oder ein enganliegendes T-Shirt machen Ihr Oberteil zu „eng“. Selbst wenn Sie superschmale schwarze Hosen tragen, werden Sie immer noch „verlieren“, sodass das Oberteil viel schmaler ist als das Unterteil. Sie können das alles tragen, wenn Sie eine Ergänzung haben: eine Jacke oder Jacke, eine Strickjacke, einen voluminösen Schal usw.

8. Laternenrock, Schößchenrock und andere Dinge, die die Hüften optisch vergrößern. Sie könnten denken, dass Sie im Gegenteil vielleicht die Aufmerksamkeit von Ihren volleren Hüften ablenken. Aber das muss so sorgfältig und subtil geschehen. Ein sehr riskantes Unterfangen. Selbst ein etwas falsch gewähltes Oberteil verwandelt Ihre Figur in einen schlecht gemachten Schneemann.

Hier noch ein paar weitere Merkmale der Pear-Figur:

1. Schultern – schmal und/oder schräg.

2. Dünne Taille im Vergleich zum Unterkörper.

3. Die Beine sind normalerweise rundlich oder muskulös.

Aber das wichtigste Zeichen einer Birnen-Körperform ist ein breiterer/voluminöserer/vollerer Unterkörper (Hüften, Gesäß, Beine) im Vergleich zum Oberkörper.

Der Körpertyp Pear kann variieren und sogar mit einem anderen Körpertyp kombiniert werden. Es gibt verschiedene Varianten der Birnenfigur. Wenn beispielsweise die Unterarme etwas praller sind, wodurch die Schulterlinie breiter erscheint, dann ist dies eine Kombination mit dem Figurtyp „Sanduhr“, und wenn die Taille breit ist, nähert sich die Figur dadurch dem Rechteck an.

2. Vertikale Teile die die Hüftlinie optisch verlängern: Falten, Nähte, sichtbare Reißverschlüsse.

3. Oberteile, Pullover, Jacken knapp unterhalb des Beckenknochens(Vermeiden Sie Hüftlänge – dadurch wird die Aufmerksamkeit nur unnötig auf Ihren Unterkörper gelenkt.)

4. Formwäsche für Gesäß und Oberschenkel.

5. High Heels- verlängert optisch den Unterkörper, macht Hüfte und Gesäß schlanker.

Eine andere und einfachste Möglichkeit besteht darin, die Aufmerksamkeit von diesem Bereich abzulenken. Versuchen Sie auch, Kleidung mit Stretchanteil zu wählen. Dichte, nicht dehnbare Stoffe lassen Frauen voller aussehen. Eine weitere gute Investition sind Hosen, Jeans, Röcke und Kleider mit leichtem Schlag. Im Vergleich zu Bleistift- und Skinny-Styles lenken Schlaghosen und Sonnenschein die Aufmerksamkeit von den vollen Hüften von Pear's Figur ab. Und schließlich: Je länger und weiter Ihre Kleidung ist, desto korrekter wirken Ihre Körperproportionen.

Ich liebe deine Figur

Wenn Sie sich bereits so mögen, wie Sie sind, betonen Sie Ihre weibliche Figur. Betonen Sie die Kurven mit verschiedenen Details. Dies tun oft Stars, die einen wunderschönen Hintern und Hüften als Markenzeichen haben. Diese Tipps fördern auch den optischen Effekt eines schlankeren, strafferen Körpers.

1. Röcke und Kleider mit Details am Rand (Rüschen, Drapierungen usw.). Ein Bleistiftrock betont auch die Birnenfigur.

2. Helle und leuchtende Farben (pinkfarbener Rock, weißer Jeans-Bleistiftrock usw.)

3. Drucke und Texturen (Spitze, Blumendruck, große Tupfen).

Sie sollten immer Ihre Größe und Ihr Gewicht sowie Ihre Gesamtproportionen berücksichtigen (z. B. kurze Beine + hohe Taille oder lange Beine + niedrige Taille usw.). Wenn Sie klein oder rundlich sind, gibt es zusätzliche Regeln für die Auswahl der Kleidung für Pear. Dabei handelt es sich um High Heels (es ist notwendig, die Figur optisch zu verlängern) – die Beine wirken schlanker und die schöne Rundung der Hüfte wird betont.

Beste Kleidung für den Körpertyp Birne

Oberteile und Blusen sollten voller Details sein. Details an der Oberseite lenken die Aufmerksamkeit von unten ab und verleihen dem Oberkörper optisch mehr Volumen und Weite (was normalerweise fehlt).

1. Rüschen

2. Ärmel mit Rüschen oder Rüschen

3. Drucke

4. Taschen auf der Brust (Ausnahme – wenn Sie große Brüste haben)

5. Dekorationen

6. Große Kragen, Revers, Ärmel.

7. Schulterpolster (die Silhouette optisch verlängern).

1. Weite Hose

2. Schlaghose

3. Gerade Hose

4. Gerade Skinny-Jeans (wenn Sie Ihre Kurven betonen möchten, aber nicht alle)

5. Hose mit einfachem Gürtel.

Wenn Sie sich für eine Skinny-Jeans entscheiden, achten Sie darauf, eine Bluse oder ein Top mit hellen Details zu tragen, die die Aufmerksamkeit von Ihren Hüften ablenken. Ein einfaches, gerades Oberteil mit Röhrenjeans eignet sich gut für eine Birnenfigur. Wählen Sie am besten eine schlichte Hose, die gerade bis zur Hüfte reicht und unterhalb der Hüfte leicht ausgestellt ist.

Wählen Sie Shorts für Birnenformen, die einfach und gerade sind und deren Länge unter der breitesten Stelle Ihres Körpers liegt. Sie können kürzere Shorts wählen, jedoch nur mit Absätzen, um Ihre Beine optisch zu verlängern.

Das Volumen hilft, breite Hüften besser zu verbergen. Wählen Sie daher Kleider und Röcke, die unten ausgestellt sind, vermeiden Sie Bleistiftröcke usw. Vermeiden Sie auch zu voluminöse Röcke und Kleider mit starken horizontalen Details, die die Figur der Birne überbetonen (z. B. gerüschte Stufenröcke).

Beispiele für ideale Röcke und Kleider für eine Birnenfigur:

1. Gerade Silhouette- die beste Investition dank seiner Vielseitigkeit.

2. Röcke und Kleider mit ausgestelltem Saum.

3. Röcke und Kleider mit Sonnensäumen.

4. Maxi- und lange Röcke und Kleider im Zigeuner-/Bohemien-Stil.

Wenn Sie möchten, können Sie natürlich auch einen Bleistiftrock tragen, dies erfordert jedoch großes Selbstvertrauen, sonst sieht ein solcher Rock an Ihnen falsch aus. Absätze, Accessoires und farbenfrohe Oberteile sind eine notwendige Ergänzung zu einem Bleistiftrock.