एपिफेनी स्नान. एपिफेनी, बपतिस्मा और बर्फ के छेद में डुबकी लगाना बपतिस्मा के लिए बर्फ के छेद में कैसे स्नान करें

एपिफेनी के लिए कब तैरना है - 18 या 19 जनवरी- यह प्रश्न प्रभु के एपिफेनी और थियोफनी के दिनों में बहुत बार पूछा जाता है।

प्रभु के बपतिस्मा के बारे में आपको जो सबसे महत्वपूर्ण बात जानने की ज़रूरत है वह यह नहीं है कि कब स्नान करना है (इस दिन छेद में डुबकी लगाना बिल्कुल भी आवश्यक नहीं है), बल्कि यह तथ्य है कि प्रभु यीशु मसीह ने स्वयं इस दिन बपतिस्मा लिया था। इसलिए, 18 जनवरी को शाम को और 19 जनवरी को सुबह, सेवा में चर्च में रहना, कबूल करना, साम्य लेना और पवित्र जल लेना, महान अगियास्मा महत्वपूर्ण है।

वे परंपरा के अनुसार 18 जनवरी को शाम की सेवा के बाद और 18-19 जनवरी की रात को स्नान करते हैं। फ़ॉन्ट तक पहुंच, एक नियम के रूप में, 19 जनवरी को पूरे दिन खुली रहती है।

एपिफेनी में स्नान के बारे में सामान्य प्रश्न

क्या मुझे एपिफेनी के लिए छेद में तैरने की ज़रूरत है?

क्या एपिफेनी में स्नान करना आवश्यक है? और यदि पाला नहीं है, तो क्या स्नान एपिफेनी होगा?

किसी भी चर्च की छुट्टी में, उसके अर्थ और उसके आसपास विकसित हुई परंपराओं के बीच अंतर करना आवश्यक है। प्रभु के बपतिस्मा के पर्व में, मुख्य बात एपिफेनी है, यह जॉन द बैपटिस्ट द्वारा मसीह का बपतिस्मा है, स्वर्ग से परमपिता परमेश्वर की आवाज़ "यह मेरा प्रिय पुत्र है" और पवित्र आत्मा मसीह पर उतरता है . इस दिन एक ईसाई के लिए मुख्य बात चर्च सेवा में उपस्थिति, मसीह के पवित्र रहस्यों की स्वीकारोक्ति और भोज, बपतिस्मा के पानी का भोज है।

ठंडे बर्फ के छिद्रों में स्नान करने की स्थापित परंपराएं सीधे तौर पर एपिफेनी के पर्व से संबंधित नहीं हैं, अनिवार्य नहीं हैं और, सबसे महत्वपूर्ण बात, किसी व्यक्ति को पापों से मुक्त नहीं करती हैं, जो दुर्भाग्य से, मीडिया में बहुत चर्चा में है।

ऐसी परंपराओं को जादुई संस्कार के रूप में नहीं माना जाना चाहिए - एपिफेनी का पर्व गर्म अफ्रीका, अमेरिका और ऑस्ट्रेलिया में रूढ़िवादी द्वारा मनाया जाता है। आख़िरकार, यरूशलेम में प्रभु के प्रवेश की दावत की ताड़ की शाखाओं को रूस में विलो द्वारा प्रतिस्थापित किया गया था, और प्रभु के रूपान्तरण पर लताओं का अभिषेक सेब की फसल के लिए एक आशीर्वाद था। इसके अलावा, प्रभु के बपतिस्मा के दिन, सभी जल को उनके तापमान की परवाह किए बिना पवित्र किया जाएगा।

आर्कप्रीस्ट इगोर पचेलिंटसेव

संभवतः, किसी को एपिफेनी फ्रॉस्ट में स्नान से नहीं, बल्कि एपिफेनी की सबसे उपजाऊ दावत से शुरुआत करनी चाहिए। हमारे प्रभु यीशु मसीह का बपतिस्मा सभी जल को उसके सभी रूपों में पवित्र करता है, क्योंकि दो हजार वर्षों तक जॉर्डन नदी का पानी, जो मसीह के धन्य शरीर को छूता था, लाखों बार स्वर्ग तक उठा, बादलों में तैरता रहा और फिर लौट आया। धरती पर वर्षा की बूंदों के रूप में। यह क्या है - पेड़ों में, झीलों, नदियों, घासों में? उसके टुकड़े हर जगह हैं. और अब एपिफेनी का पर्व निकट आ रहा है, जब प्रभु हमें प्रचुर मात्रा में धन्य जल देते हैं। हर व्यक्ति में चिंता जाग उठती है: मेरा क्या? आख़िरकार, यह मेरे लिए शुद्ध होने का मौका है! इसे मिस नहीं करेंगे! और अब लोग बिना किसी हिचकिचाहट के, यहां तक ​​​​कि किसी प्रकार की निराशा के साथ, छेद की ओर भागते हैं और डुबकी लगाते हैं, फिर पूरे एक साल तक वे अपने "पराक्रम" के बारे में बात करते हैं। क्या उन्होंने हमारे प्रभु की कृपा में भाग लिया, या अपने गौरव का आनंद उठाया?

एक रूढ़िवादी व्यक्ति चुपचाप एक चर्च की छुट्टियों से दूसरे चर्च की छुट्टियों में जाता है, उपवास करता है, कबूल करता है और साम्य लेता है। और वह धीरे-धीरे एपिफेनी की तैयारी कर रहा है, अपने परिवार के साथ निर्णय ले रहा है कि कौन, पुरानी रूसी परंपरा के अनुसार, स्वीकारोक्ति और भोज के बाद, जॉर्डन में डुबकी लगाने के योग्य होगा, और जो बचपन या अस्वस्थता के कारण अपना चेहरा धोएगा पवित्र जल, या स्वयं को पवित्र झरने पर डालना, या बस आध्यात्मिक औषधि की तरह प्रार्थना के साथ पवित्र जल स्वीकार करना। भगवान का शुक्र है कि हमारे पास चुनने के लिए बहुत कुछ है और अगर कोई व्यक्ति किसी बीमारी से कमजोर हो गया है तो हमें बिना सोचे-समझे जोखिम उठाने की जरूरत नहीं है। जॉर्डन भेड़ का तालाब नहीं है (यूहन्ना 5:1-4 देखें) और वहां सावधानी से जाना चाहिए। एक अनुभवी पुजारी हर किसी को तैराकी के लिए आशीर्वाद नहीं देगा। वह एक जगह चुनने, बर्फ को मजबूत करने, गैंगवे, कपड़े उतारने और कपड़े पहनने के लिए एक गर्म जगह और रूढ़िवादी चिकित्साकर्मियों में से एक की उपस्थिति का ध्यान रखेगा। यहां, सामूहिक बपतिस्मा उचित और अनुग्रहपूर्ण होगा।

एक और बात हताश लोगों की भीड़ है, जिन्होंने बिना किसी आशीर्वाद और सिर्फ एक प्राथमिक विचार के, बर्फ के पानी में "कंपनी के लिए" तैरने का फैसला किया। यहां हम आत्मा की ताकत के बारे में नहीं, बल्कि शरीर की ताकत के बारे में बात कर रहे हैं। ठंडे पानी की क्रिया के जवाब में त्वचा वाहिकाओं की सबसे मजबूत ऐंठन इस तथ्य की ओर ले जाती है कि रक्त का एक द्रव्यमान आंतरिक अंगों - हृदय, फेफड़े, मस्तिष्क, पेट, यकृत में चला जाता है और खराब स्वास्थ्य वाले लोगों के लिए यह समाप्त हो सकता है। बुरी तरह।

खतरा विशेष रूप से उन लोगों के लिए बढ़ जाता है जो धूम्रपान और शराब के साथ छेद में "सफाई" की तैयारी कर रहे थे। फेफड़ों में रक्त का प्रवाह केवल ब्रांकाई की पुरानी सूजन को बढ़ाएगा, जो हमेशा धूम्रपान के साथ होती है, जिससे ब्रोन्कियल दीवार की सूजन और निमोनिया हो सकता है। लंबे समय तक शराब या तीव्र नशा और गर्म पानी का लगातार सेवन दुर्भाग्य का कारण बनता है, गड्ढे में तैरने की तो बात ही छोड़ दें। एक शराबी या घरेलू शराबी की धमनियां, भले ही वह अपेक्षाकृत युवा हो, बड़े पैमाने पर ठंड के संपर्क में आने पर सही ढंग से प्रतिक्रिया करने में सक्षम नहीं होती हैं, इन मामलों में कोई भी हृदय और श्वसन गिरफ्तारी तक विरोधाभासी प्रतिक्रियाओं की उम्मीद कर सकता है। ऐसी बुरी आदतों और ऐसी अवस्था में छेद के पास न जाना ही बेहतर है।

आर्कप्रीस्ट सर्गी वोगुलकिन, येकातेरिनबर्ग शहर के भगवान की माँ "ज़ारित्सा" के प्रतीक के नाम पर चर्च के रेक्टर, चिकित्सा विज्ञान के डॉक्टर, प्रोफेसर:

- सभी को समान रूप से समझाएं, एक रूढ़िवादी व्यक्ति को एपिफेनी में बर्फीले पानी में क्यों स्नान करना चाहिए जब बाहर का तापमान तीस डिग्री से अधिक हो?

पुजारी शिवतोस्लाव शेवचेंको:- लोक रीति-रिवाजों और चर्च की धार्मिक प्रथा के बीच अंतर करना आवश्यक है। चर्च विश्वासियों को बर्फीले पानी में चढ़ने के लिए नहीं कहता है - हर कोई अपने लिए व्यक्तिगत रूप से निर्णय लेता है। लेकिन आज गैर-चर्च लोगों के लिए ठंढे छेद में डुबकी लगाने की प्रथा एक नई बात बन गई है। यह स्पष्ट है कि प्रमुख रूढ़िवादी छुट्टियों पर, रूसी लोगों के बीच एक धार्मिक विस्फोट होता है - और इसमें कुछ भी गलत नहीं है। लेकिन यह बहुत अच्छा नहीं है कि लोग खुद को इस सतही स्नान तक ही सीमित रखें। इसके अलावा, कुछ लोग गंभीरता से मानते हैं कि, एपिफेनी जॉर्डन में स्नान करने से, वे वर्ष भर में जमा हुए सभी पापों को धो देंगे। ये बुतपरस्त अंधविश्वास हैं और इनका चर्च की शिक्षा से कोई लेना-देना नहीं है। पश्चाताप के संस्कार में पुजारी द्वारा पापों को माफ कर दिया जाता है। इसके अलावा, रोमांच की तलाश में, हम प्रभु के बपतिस्मा की दावत के मुख्य सार को याद करते हैं।

एपिफेनी के लिए गड्ढे में गोता लगाने की परंपरा कहां से आई? क्या हर रूढ़िवादी के लिए ऐसा करना ज़रूरी है? क्या पुजारी बर्फ के पानी में स्नान करते हैं? मूल्यों के ईसाई पदानुक्रम में इस परंपरा का क्या स्थान है?

आर्कप्रीस्ट व्लादिमीर विजिलिंस्की, मॉस्को स्टेट यूनिवर्सिटी में शहीद तातियाना के चर्च के रेक्टर:

नहाने से आस्था की परख नहीं होती

- एपिफेनी में - एक अपेक्षाकृत नई परंपरा। न तो प्राचीन रूस के ऐतिहासिक साहित्य में, न ही पूर्व-क्रांतिकारी रूस के संस्मरणों में, मैंने यह नहीं पढ़ा कि एपिफेनी पर कहीं उन्होंने बर्फ को काटा और स्नान किया। लेकिन इस परंपरा में कुछ भी गलत नहीं है, आपको बस यह समझने की जरूरत है कि चर्च किसी को ठंडे पानी से नहाने के लिए मजबूर नहीं करता है।

जल का अभिषेक एक अनुस्मारक है कि भगवान हर जगह और हर जगह हैं, पृथ्वी की पूरी प्रकृति को पवित्र करते हैं, और पृथ्वी मनुष्य के लिए, जीवन के लिए बनाई गई थी। यह समझे बिना कि भगवान हर जगह हमारे साथ हैं, एपिफेनी के पर्व की आध्यात्मिक समझ के बिना, एपिफेनी स्नान एक खेल, चरम खेलों का प्यार बन जाता है। त्रिमूर्ति की उपस्थिति को महसूस करना महत्वपूर्ण है, जो संपूर्ण प्राकृतिक अस्तित्व में व्याप्त है, और ठीक इसी उपस्थिति में शामिल होना है। और पवित्र झरने में स्नान सहित बाकी सब एक अपेक्षाकृत नई परंपरा है।

मैं पानी से दूर, मास्को के केंद्र में सेवा करता हूं, इसलिए हमारे पल्ली में तैराकी का अभ्यास नहीं किया जाता है। लेकिन, उदाहरण के लिए, मुझे पता है कि ओस्टैंकिनो में ट्रिनिटी चर्च में, जो ओस्टैंकिनो तालाबों के पास स्थित है, वे पानी को आशीर्वाद देते हैं और इससे खुद को धोते हैं। जो पहिले वर्ष न नहाए, वह लगातार नहाता रहे। और यदि कोई व्यक्ति पहली बार इस परंपरा में शामिल होना चाहता है, तो मैं उसे यह सोचने की सलाह दूंगा कि क्या उसका स्वास्थ्य उसे इसकी इजाजत देता है, क्या वह ठंड को अच्छी तरह सहन कर पाता है। नहाने से आस्था की परख नहीं होती.

आर्कप्रीस्ट कॉन्स्टेंटिन ओस्ट्रोव्स्की, क्रास्नोगोर्स्क में असेम्प्शन चर्च के रेक्टर, क्रास्नोगोर्स्क जिले के चर्चों के डीन:

आध्यात्मिक अर्थ - जल के आशीर्वाद में, स्नान में नहीं

- आज चर्च जलाशयों में तैरने से मना नहीं करता है, लेकिन क्रांति से पहले यह नकारात्मक था। फादर सर्जियस बुल्गाकोव "पादरी की पुस्तिका" में निम्नलिखित लिखते हैं:

"... कुछ स्थानों पर इस दिन नदियों में तैरने का रिवाज है (विशेषकर वे जो क्रिसमस के समय कपड़े पहनते हैं, अनुमान लगाते हैं, आदि, अंधविश्वासी रूप से इन पापों से मुक्ति की शक्ति का श्रेय इस स्नान को देते हैं)। पानी में उद्धारकर्ता के विसर्जन के उदाहरण के साथ-साथ जॉर्डन नदी में हर समय स्नान करने वाले फिलिस्तीनी उपासकों के उदाहरण की नकल करने की इच्छा से इस तरह के रिवाज को उचित नहीं ठहराया जा सकता है। पूर्व में, यह तीर्थयात्रियों के लिए सुरक्षित है, क्योंकि हमारे जैसी ठंड और ठंढ नहीं है।

उद्धारकर्ता के बपतिस्मा के दिन चर्च द्वारा पवित्र किए गए पानी की उपचार और सफाई शक्ति में विश्वास इस तरह के रिवाज के पक्ष में नहीं बोल सकता है, क्योंकि सर्दियों में तैरने का मतलब भगवान से चमत्कार की मांग करना या किसी के जीवन और स्वास्थ्य की पूरी तरह से उपेक्षा करना है।

(एस. वी. बुल्गाकोव, "होली चर्च मिनिस्टर्स के लिए हैंडबुक", मॉस्को पैट्रिआर्केट का प्रकाशन विभाग, 1993, 1913 संस्करण का पुनर्मुद्रण, पृष्ठ 24, फ़ुटनोट 2)

मेरी राय में, यदि आप स्नान को बुतपरस्त मान्यताओं से नहीं जोड़ते हैं, तो इसमें कुछ भी गलत नहीं है। जो कोई भी स्वास्थ्य की अनुमति देता है वह डुबकी लगा सकता है, लेकिन आपको इसमें किसी प्रकार का आध्यात्मिक अर्थ खोजने की आवश्यकता नहीं है। एपिफेनी जल का आध्यात्मिक महत्व है, लेकिन आप इसकी एक बूंद पी सकते हैं और खुद पर छिड़क सकते हैं, और यह सोचना बेतुका है कि जिसने स्नान किया उसे निश्चित रूप से एक घूंट पीने वाले की तुलना में अधिक अनुग्रह प्राप्त होगा। यह अनुग्रह प्राप्त करने पर निर्भर नहीं है.

हमारे डीनरी के मंदिरों में से एक से ज्यादा दूर ओपलिखा में एक साफ तालाब है, मुझे पता है कि मंदिर के पादरी वहां के पानी को आशीर्वाद देते हैं। क्यों नहीं? टाइपिकॉन इसकी अनुमति देता है। बेशक, धर्मविधि के अंत में या, जब क्रिसमस की पूर्व संध्या शनिवार या रविवार को पड़ती है, ग्रेट वेस्पर्स के अंत में। अन्य समय में महान आदेश द्वारा जल का अभिषेक असाधारण मामलों में अनुमत है।

उदाहरण के लिए, ऐसा होता है कि एक पुजारी एक साथ तीन ग्रामीण चर्चों का रेक्टर होता है। उसे एक दिन में दो पूजा-अर्चना करने की अनुमति नहीं है। और इसलिए पुजारी एक चर्च में पानी की सेवा करता है और आशीर्वाद देता है, और विशेष रूप से स्थानीय लोगों के लिए पानी को आशीर्वाद देने के लिए, कभी-कभी दसियों किलोमीटर दूर, दो अन्य चर्चों में जाता है। तब, निःसंदेह, हम महान पद की अनुमति देंगे। या नर्सिंग होम में, यदि वहां बपतिस्मा के लिए अनुष्ठान करना असंभव है, तो आप जल का महान आशीर्वाद भी कर सकते हैं।

यदि, उदाहरण के लिए, एक पवित्र अमीर आदमी अपने तालाब में पानी को आशीर्वाद देना चाहता है, तो इसमें कुछ भी गलत नहीं है, लेकिन इस मामले में, आपको इसे छोटे रैंक के साथ आशीर्वाद देने की आवश्यकता है।

खैर, जब, ओपलिखा की तरह, अम्बो के पीछे प्रार्थना के बाद, एक जुलूस निकलता है, तालाब में पानी को आशीर्वाद दिया जाता है, और फिर हर कोई चर्च में लौटता है और पूजा-पाठ समाप्त करता है, चर्च के आदेश का उल्लंघन नहीं होता है। और क्या पुजारी और पैरिशियन फिर छेद में गिरेंगे, यह सभी के लिए एक निजी मामला है। आपको बस इसके बारे में होशियार रहना होगा।

हमारी एक पैरिशियन एक अनुभवी वालरस है, वह वालरस प्रतियोगिताओं में भी जाती है। स्वाभाविक रूप से, वह एपिफेनी में मजे से स्नान करती है। लेकिन आखिरकार, लोग वालरस बन जाते हैं, धीरे-धीरे सख्त हो जाते हैं। यदि कोई व्यक्ति ठंढ-प्रतिरोधी नहीं है, अक्सर सर्दी पकड़ लेता है, तो बिना तैयारी के छेद में चढ़ना उसके लिए अनुचित होगा। यदि वह इस प्रकार ईश्वर की शक्ति के प्रति आश्वस्त होना चाहता है, तो उसे विचार करना चाहिए कि क्या वह इसके द्वारा ईश्वर को प्रलोभित नहीं कर रहा है।

एक मामला था जब एक बुजुर्ग हिरोमोंक - मैं उसे जानता था - ने खुद पर दस बाल्टी एपिफेनी पानी डालने का फैसला किया। इस तरह की आग बुझाने के दौरान उनकी मृत्यु हो गई - उनका दिल इसे बर्दाश्त नहीं कर सका। ठंडे पानी में किसी भी स्नान की तरह, एपिफेनी स्नान के लिए प्रारंभिक तैयारी की आवश्यकता होती है। तब तो यह सेहत के लिए फायदेमंद हो सकता है, लेकिन बिना तैयारी के यह हानिकारक भी हो सकता है।

मैं शारीरिक स्वास्थ्य के बारे में बात कर रहा हूं, शायद मानसिक स्वास्थ्य के बारे में - ठंडा पानी स्फूर्ति देता है - लेकिन आध्यात्मिक नहीं। जल के अभिषेक के संस्कार में ही आध्यात्मिक अर्थ है, स्नान में नहीं। यह इतना महत्वपूर्ण नहीं है कि कोई व्यक्ति एपिफेनी छेद में स्नान करता है या नहीं, यह बहुत अधिक महत्वपूर्ण है कि क्या वह उत्सव की पूजा-अर्चना, या मसीह के पवित्र रहस्यों में आता है।

स्वाभाविक रूप से, एक रूढ़िवादी पुजारी के रूप में, मैं चाहता हूं कि हर कोई इस दिन न केवल बपतिस्मा के पानी के लिए आए, बल्कि सेवा में प्रार्थना करे और यदि संभव हो तो साम्य प्राप्त करे। लेकिन हम सभी, रूढ़िवादी ईसाइयों को, मानवीय कमजोरी के प्रति संवेदना के साथ, प्यार और समझ के साथ आने वाले लोगों के साथ व्यवहार करना चाहिए। अगर कोई सिर्फ पानी के लिए आता है तो उसे यह बताना गलत है कि वह फलां है और उसे कृपा नहीं मिलेगी। इसका निर्णय करना हमारा काम नहीं है।

जीवनी में मैंने पढ़ा कि कैसे उन्होंने एक आध्यात्मिक बेटी को, जिसका पति अविश्वासी था, सलाह दी कि उसे उसे प्रोस्फोरा देना चाहिए। "पिताजी, वह इसे सूप के साथ खाता है," उसने जल्द ही शिकायत की। "तो क्या हुआ? इसे सूप के साथ आने दो,'' फादर एलेक्सी ने उत्तर दिया। और अंत में वह व्यक्ति भगवान की ओर मुड़ गया।

इससे, निश्चित रूप से, यह नहीं पता चलता है कि सभी अविश्वासी रिश्तेदारों को प्रोस्फोरा वितरित करना आवश्यक है, लेकिन उपरोक्त उदाहरण से पता चलता है कि भगवान की कृपा अक्सर ऐसे तरीके से काम करती है जो हमारे लिए समझ से बाहर है। पानी के साथ भी ऐसा ही है. एक व्यक्ति केवल पानी के लिए आया था, लेकिन शायद इन बाहरी कार्यों के माध्यम से, बिना इसका एहसास किए, वह भगवान तक पहुंचता है और समय आने पर उसके पास आ जाएगा। इस बीच, हमें खुशी होगी कि वह एपिफेनी की दावत को याद करता है और आम तौर पर मंदिर में आता है।

आर्कप्रीस्ट थियोडोर बोरोडिन, मैरोसेका पर चर्च ऑफ द होली अनमर्सिनरीज कॉसमास और डेमियन के रेक्टर:

नहाना तो बस शुरुआत है

एपिफेनी में स्नान की परंपरा देर से चली आ रही है। और आपको इसका इलाज इस पर निर्भर करना होगा कि कोई व्यक्ति किसलिए नहाता है। मैं ईस्टर के साथ एक सादृश्य बनाना चाहता हूँ। हर कोई जानता है कि पवित्र शनिवार को दसियों या यहां तक ​​कि सैकड़ों हजारों लोग ईस्टर केक का आशीर्वाद देने के लिए मंदिर जाते हैं।

यदि वे वास्तव में नहीं जानते हैं कि ईस्टर एक आस्तिक के लिए जो खुशी है, उसका यह केवल एक छोटा सा हिस्सा है, तो वे श्रद्धा के साथ मंदिर में आते हैं और ईमानदारी से प्रार्थना करते हैं, उनके लिए यह अभी भी प्रभु के साथ एक मुलाकात है।

यदि, हालांकि, वे साल-दर-साल सुनते हैं कि यह सबसे महत्वपूर्ण बात नहीं है, और पुजारी, ईस्टर केक का अभिषेक करते हुए, हर बार उन्हें रात की सेवा में आने के लिए आमंत्रित करते हैं, ताकि सभी के साथ पुनर्जीवित भगवान की खुशी साझा कर सकें, बताते हैं पूजा का अर्थ क्या है, और चर्च के साथ उनका जुड़ाव अभी भी ईस्टर केक के अभिषेक तक ही सीमित है, यह, ज़ाहिर है, दुखद है।

इसी प्रकार तैराकी के साथ भी। यदि कोई व्यक्ति जो चर्च के जीवन से पूरी तरह से अपरिचित है, श्रद्धा के साथ पानी में डुबकी लगाता है, भगवान की ओर मुड़ता है जिस तरह से वह जानता है, ईमानदारी से अनुग्रह प्राप्त करने की इच्छा रखता है, तो भगवान, निश्चित रूप से अनुग्रह देंगे, और इस व्यक्ति को एक प्राप्त होगा ईश्वर से साक्षात्कार.

मुझे लगता है कि जब कोई व्यक्ति ईमानदारी से ईश्वर की खोज करता है, तो देर-सबेर उसे समझ आ जाएगा कि स्नान तो केवल शुरुआत है, और जागरण और पूजा-पाठ में शामिल होना कहीं अधिक महत्वपूर्ण है। यदि एपिफेनी स्नान इस छुट्टी को सही मायने में, ईसाई तरीके से मनाने की शुरुआत के लिए एक कदम के रूप में कार्य करता है, तो कम से कम कुछ वर्षों में, ऐसे स्नान का केवल स्वागत किया जा सकता है।

अफसोस, कई लोग इसे केवल चरम खेलों में से एक के रूप में संदर्भित करते हैं। अक्सर गैर-चर्च लोगों के नहाने के साथ-साथ अश्लील चुटकुले और अत्यधिक शराब पीना भी शामिल होता है। दीवार से दीवार तक की लड़ाई की तरह, जो एक समय लोकप्रिय थी, ऐसे मनोरंजन किसी व्यक्ति को भगवान के करीब एक कदम भी नहीं लाते हैं।

लेकिन उनमें से कई जो खुद को किसी भी तरह की अभद्रता की अनुमति नहीं देते हैं, सेवा में नहीं आते हैं - वे आमतौर पर रात में स्नान करते हैं और मानते हैं कि वे पहले ही छुट्टी में शामिल हो चुके हैं, अच्छी नींद लेते हैं, खुद से संतुष्ट हैं - उन्होंने साबित कर दिया है कि वे शरीर में मजबूत हैं और उनका विश्वास मजबूत है. उन्होंने खुद को साबित किया, लेकिन यह आत्म-धोखा है।

बेशक, रात में तैरना जरूरी नहीं है, आप सेवा के बाद तैर सकते हैं। हमारा मंदिर केंद्र में स्थित है, आस-पास तैरने के लिए कहीं नहीं है, लेकिन कुछ पैरिशियन अन्य क्षेत्रों या मॉस्को क्षेत्र की यात्रा करते हैं। कभी-कभी वे मुझसे परामर्श करते हैं, अगर मैं देखता हूं कि कोई व्यक्ति वास्तव में भगवान के लिए ऐसा कर रहा है तो मुझे कोई आपत्ति नहीं है। लेकिन मैं एक पादरी को जानता हूं, जो बहुत अच्छा था, लगातार कई वर्षों तक बर्फ के छेद में डूबा रहा और उसके बाद हर बार वह बीमार पड़ गया। इसका मतलब यह है कि उसका स्नान भगवान को प्रसन्न नहीं कर रहा था, और भगवान ने उसे बीमारी के कारण चेतावनी दी थी - अब वह स्नान नहीं करता है।

मैं कभी तैराकी भी नहीं गया। मेरे लिए निकटतम पवित्र जलाशयों की यात्रा करना काफी दूर है, अगर मैं आधी रात सड़क पर और तैराकी में बिताता हूं, तो मैं पैरिशियनों को स्वीकार नहीं कर पाऊंगा और पूजा-पाठ की सेवा नहीं कर पाऊंगा जैसा कि मुझे करना चाहिए। लेकिन कभी-कभी मां और बच्चे और मैं सड़क पर, बर्फ में बपतिस्मा का पानी डालते थे। मैं शहर से बाहर रहता हूं, लेकिन जागरण से लौटने के बाद, पूरे परिवार को आग लग गई। लेकिन यह शहर के बाहर संभव है, मॉस्को में आप उस तरह बीमार नहीं पड़ेंगे।

आर्कप्रीस्ट एलेक्सी उमिंस्की, खोखली में चर्च ऑफ द लाइफ-गिविंग ट्रिनिटी के रेक्टर, सेंट व्लादिमीर ऑर्थोडॉक्स जिमनैजियम के संरक्षक:

और बपतिस्मा के बारे में क्या?

मैं रात्रि एपिफेनी डाइविंग के मुद्दे से विशेष रूप से हैरान नहीं हूं। यदि कोई व्यक्ति चाहे तो उसे गोता लगाने दे; यदि वह नहीं चाहता तो उसे गोता न लगाने दे। लेकिन छेद में गोता लगाने का एपिफेनी के पर्व से क्या लेना-देना है?

मेरे लिए ये डुबकी सिर्फ मनोरंजन है, चरम है। हमारे लोग कुछ असामान्य पसंद करते हैं। हाल ही में, एपिफेनी में छेद में गोता लगाना, फिर वोदका पीना और फिर अपनी ऐसी रूसी धर्मपरायणता के बारे में सभी को बताना फैशनेबल और लोकप्रिय हो गया है।

ऐसी रूसी परंपरा, मास्लेनित्सा पर मुट्ठियों जैसी। इसका एपिफेनी के उत्सव से बिल्कुल वैसा ही संबंध है, जैसा रविवार को क्षमा के उत्सव से मुट्ठियों की लड़ाई का है।

क्या एपिफेनी में स्नान करना आवश्यक है? और यदि पाला नहीं है, तो क्या स्नान एपिफेनी होगा?

किसी भी चर्च की छुट्टी में, उसके अर्थ और उसके आसपास विकसित हुई परंपराओं के बीच अंतर करना आवश्यक है। प्रभु के बपतिस्मा के पर्व में, मुख्य बात एपिफेनी है, यह जॉन द बैपटिस्ट द्वारा मसीह का बपतिस्मा है, स्वर्ग से परमपिता परमेश्वर की आवाज़ "यह मेरा प्रिय पुत्र है" और पवित्र आत्मा मसीह पर उतरता है . इस दिन एक ईसाई के लिए मुख्य बात चर्च सेवा में उपस्थिति, मसीह के पवित्र रहस्यों की स्वीकारोक्ति और भोज, बपतिस्मा के पानी का भोज है।

ठंडे बर्फ के छिद्रों में स्नान करने की स्थापित परंपराएं सीधे तौर पर एपिफेनी के पर्व से संबंधित नहीं हैं, अनिवार्य नहीं हैं और, सबसे महत्वपूर्ण बात, किसी व्यक्ति को पापों से मुक्त नहीं करती हैं, जो दुर्भाग्य से, मीडिया में बहुत चर्चा में है।

ऐसी परंपराओं को जादुई संस्कार के रूप में नहीं माना जाना चाहिए - एपिफेनी का पर्व गर्म अफ्रीका, अमेरिका और ऑस्ट्रेलिया में रूढ़िवादी द्वारा मनाया जाता है। आख़िरकार, यरूशलेम में प्रभु के प्रवेश की दावत की ताड़ की शाखाओं को रूस में विलो द्वारा प्रतिस्थापित किया गया था, और प्रभु के रूपान्तरण पर लताओं का अभिषेक सेब की फसल के लिए एक आशीर्वाद था। इसके अलावा, प्रभु के बपतिस्मा के दिन, सभी जल को उनके तापमान की परवाह किए बिना पवित्र किया जाएगा।

आर्कप्रीस्ट इगोर पचेलिंटसेव, निज़नी नोवगोरोड सूबा के प्रेस सचिव

आर्कप्रीस्ट सर्गी वोगुलकिन, येकातेरिनबर्ग शहर के भगवान की माँ "ज़ारित्सा" के प्रतीक के नाम पर चर्च के रेक्टर, चिकित्सा विज्ञान के डॉक्टर, प्रोफेसर:

संभवतः, किसी को एपिफेनी फ्रॉस्ट में स्नान से नहीं, बल्कि एपिफेनी की सबसे उपजाऊ दावत से शुरुआत करनी चाहिए। हमारे प्रभु यीशु मसीह का बपतिस्मा सभी जल को उसके सभी रूपों में पवित्र करता है, क्योंकि दो हजार वर्षों तक जॉर्डन नदी का पानी, जो मसीह के धन्य शरीर को छूता था, लाखों बार स्वर्ग तक उठा, बादलों में तैरता रहा और फिर लौट आया। धरती पर वर्षा की बूंदों के रूप में। यह क्या है - पेड़ों में, झीलों, नदियों, घासों में? उसके टुकड़े हर जगह हैं. और अब एपिफेनी का पर्व निकट आ रहा है, जब प्रभु हमें प्रचुर मात्रा में धन्य जल देते हैं। हर व्यक्ति में चिंता जाग उठती है: मेरा क्या? आख़िरकार, यह मेरे लिए शुद्ध होने का मौका है! इसे मिस नहीं करेंगे! और अब लोग बिना किसी हिचकिचाहट के, यहां तक ​​​​कि किसी प्रकार की निराशा के साथ, छेद की ओर भागते हैं और डुबकी लगाते हैं, फिर पूरे एक साल तक वे अपने "पराक्रम" के बारे में बात करते हैं। क्या उन्होंने हमारे प्रभु की कृपा में भाग लिया, या अपने गौरव का आनंद उठाया?

एक रूढ़िवादी व्यक्ति चुपचाप एक चर्च की छुट्टियों से दूसरे चर्च की छुट्टियों में जाता है, उपवास करता है, कबूल करता है और साम्य लेता है। और वह धीरे-धीरे एपिफेनी की तैयारी कर रहा है, अपने परिवार के साथ निर्णय ले रहा है कि कौन, पुरानी रूसी परंपरा के अनुसार, स्वीकारोक्ति और भोज के बाद, जॉर्डन में डुबकी लगाने के योग्य होगा, और जो बचपन या अस्वस्थता के कारण अपना चेहरा धोएगा पवित्र जल, या स्वयं को पवित्र झरने पर डालना, या बस आध्यात्मिक औषधि की तरह प्रार्थना के साथ पवित्र जल स्वीकार करना। भगवान का शुक्र है कि हमारे पास चुनने के लिए बहुत कुछ है और अगर कोई व्यक्ति किसी बीमारी से कमजोर हो गया है तो हमें बिना सोचे-समझे जोखिम उठाने की जरूरत नहीं है। जॉर्डन भेड़ का तालाब नहीं है (यूहन्ना 5:1-4 देखें) और वहां सावधानी से जाना चाहिए। एक अनुभवी पुजारी हर किसी को तैराकी के लिए आशीर्वाद नहीं देगा। वह एक जगह चुनने, बर्फ को मजबूत करने, गैंगवे, कपड़े उतारने और कपड़े पहनने के लिए एक गर्म जगह और रूढ़िवादी चिकित्साकर्मियों में से एक की उपस्थिति का ध्यान रखेगा। यहां, सामूहिक बपतिस्मा उचित और अनुग्रहपूर्ण होगा।

एक और बात हताश लोगों की भीड़ है, जिन्होंने बिना किसी आशीर्वाद और सिर्फ एक प्राथमिक विचार के, बर्फ के पानी में "कंपनी के लिए" तैरने का फैसला किया। यहां हम आत्मा की ताकत के बारे में नहीं, बल्कि शरीर की ताकत के बारे में बात कर रहे हैं। ठंडे पानी की क्रिया के जवाब में त्वचा वाहिकाओं की सबसे मजबूत ऐंठन इस तथ्य की ओर ले जाती है कि रक्त का एक द्रव्यमान आंतरिक अंगों - हृदय, फेफड़े, मस्तिष्क, पेट, यकृत में चला जाता है और खराब स्वास्थ्य वाले लोगों के लिए यह समाप्त हो सकता है। बुरी तरह।

खतरा विशेष रूप से उन लोगों के लिए बढ़ जाता है जो धूम्रपान और शराब के साथ छेद में "सफाई" की तैयारी कर रहे थे। फेफड़ों में रक्त का प्रवाह केवल ब्रांकाई की पुरानी सूजन को बढ़ाएगा, जो हमेशा धूम्रपान के साथ होती है, जिससे ब्रोन्कियल दीवार की सूजन और निमोनिया हो सकता है। लंबे समय तक शराब या तीव्र नशा और गर्म पानी का लगातार सेवन दुर्भाग्य का कारण बनता है, गड्ढे में तैरने की तो बात ही छोड़ दें। एक शराबी या घरेलू शराबी की धमनियां, भले ही वह अपेक्षाकृत युवा हो, बड़े पैमाने पर ठंड के संपर्क में आने पर सही ढंग से प्रतिक्रिया करने में सक्षम नहीं होती हैं, इन मामलों में कोई भी हृदय और श्वसन गिरफ्तारी तक विरोधाभासी प्रतिक्रियाओं की उम्मीद कर सकता है। ऐसी बुरी आदतों और ऐसी अवस्था में छेद के पास न जाना ही बेहतर है।

- सभी को समान रूप से समझाएं, एक रूढ़िवादी व्यक्ति को एपिफेनी में बर्फीले पानी में क्यों स्नान करना चाहिए जब बाहर का तापमान तीस डिग्री से अधिक हो?

पुजारी शिवतोस्लाव शेवचेंको:- लोक रीति-रिवाजों और चर्च की धार्मिक प्रथा के बीच अंतर करना आवश्यक है। चर्च विश्वासियों को बर्फीले पानी में चढ़ने के लिए नहीं कहता है - हर कोई अपने लिए व्यक्तिगत रूप से निर्णय लेता है। लेकिन आज गैर-चर्च लोगों के लिए ठंढे छेद में डुबकी लगाने की प्रथा एक नई बात बन गई है। यह स्पष्ट है कि प्रमुख रूढ़िवादी छुट्टियों पर, रूसी लोगों के बीच एक धार्मिक विस्फोट होता है - और इसमें कुछ भी गलत नहीं है। लेकिन यह बहुत अच्छा नहीं है कि लोग खुद को इस सतही स्नान तक ही सीमित रखें। इसके अलावा, कुछ लोग गंभीरता से मानते हैं कि, एपिफेनी जॉर्डन में स्नान करने से, वे वर्ष भर में जमा हुए सभी पापों को धो देंगे। ये बुतपरस्त अंधविश्वास हैं और इनका चर्च की शिक्षा से कोई लेना-देना नहीं है। पश्चाताप के संस्कार में पुजारी द्वारा पापों को माफ कर दिया जाता है। इसके अलावा, रोमांच की तलाश में, हम प्रभु के बपतिस्मा की दावत के मुख्य सार को याद करते हैं।

कुछ लोगों ने सोचा है कि रूस में इतनी चरम स्लाव परंपरा कहां से आई - एक बर्फ के छेद में भीषण ठंढ में तैरने की। इसकी जड़ें प्राचीन सीथियनों के दिनों में गहरी हैं, जो अपने बच्चों को बर्फीले पानी में डुबाते थे, जब ईसाई धर्म का अभी तक कोई उल्लेख नहीं था। लेकिन होल-जॉर्डन में सामूहिक स्नान, छुट्टी के लिए समर्पित प्रभु का बपतिस्मा- यह बिल्कुल नया संस्कार है।

जॉन द बैपटिस्ट द्वारा ईसा मसीह के बपतिस्मा की कहानी का एक अंश

जॉन द बैपटिस्ट द्वारा जॉर्डन नदी में ईसा मसीह के बपतिस्मा की सुसमाचार कहानी के अनुसार, धोने के संस्कार के दौरान, पवित्र आत्मा एक कबूतर के रूप में यीशु पर उतरा और उसी समय स्वर्ग से सर्वशक्तिमान की आवाज की घोषणा की गई : "यह मेरा प्रिय पुत्र है, जिस से मैं अति प्रसन्न हूं।"इस प्रकार, जॉन ने सार्वजनिक रूप से मसीहा के रूप में यीशु मसीह की पूर्वनियति को देखा, जो दुनिया को बचाने के लिए पृथ्वी पर आए थे।

और धर्मग्रंथ के अनुसार, अपने बपतिस्मा के बाद, यीशु, पवित्र आत्मा के नेतृत्व में, जंगल में चले गए, ताकि अकेले प्रार्थना और उपवास करके, वह खुद को उस मिशन के लिए तैयार कर सकें जिसके लिए उन्हें पृथ्वी पर भेजा गया था। चालीस दिन तक उसने न तो कुछ खाया और न कुछ पिया। चालीस दिन और रातों तक शैतान ने उसे भूख, अभिमान और विश्वास से प्रलोभित किया, और उसे बहकाकर पाप में धकेलने का प्रयास किया।

प्रभु का बपतिस्मा और बपतिस्मा

प्रभु का बपतिस्मा क्रिसमस की छुट्टियों को पूरा करता है और यह बारहवीं गैर-क्षणिक छुट्टी है। हालाँकि, कैथोलिक और रूढ़िवादी इस घटना को अलग-अलग दिनों में मनाते हैं, जो अलग-अलग कैलेंडर कालक्रम से जुड़ा होता है। लोग इसे जॉर्डन का पर्व भी कहते हैं, क्योंकि इसी नदी पर जॉन बैपटिस्ट ने 30 साल की उम्र में ईसा मसीह को बपतिस्मा दिया था।

इस समय, पानी पर विशेष ध्यान दिया जाता है, जो एपिफेनी के दिन जादुई चमत्कारी शक्ति प्राप्त करता है।

“इस छुट्टी पर, हर कोई पानी निकालकर घर लाता है और इसे पूरे साल रखता है, क्योंकि आज से पानी को पवित्र किया जाता है; और एक स्पष्ट संकेत मिलता है: यह पानी अपने सार में समय के साथ खराब नहीं होता है, लेकिन, आज निकाला गया, यह पूरे एक साल तक, और अक्सर दो या तीन साल तक बरकरार और ताजा रहता है।

प्राचीन काल से, रूढ़िवादी परंपरा के अनुसार, हर जगह 19 जनवरी को, जमी हुई नदियों की बर्फ में क्रॉस के आकार के पोलिनेया, जिन्हें "जॉर्डन" कहा जाता था, काट दिया जाता था। सुबह से ही बड़े शहरों और गांवों में उनका धार्मिक जुलूस निकाला गया।

सबके आगे चलने वाले पुजारी ने पूरे जुलूस के मार्ग पर छिड़काव किया, उसके बाद एक क्रॉस, बड़े पोर्टेबल चिह्न और छोटे मठ चिह्न, जिसके बाद सभी पादरी अपने रैंक के अनुसार चले, और उनके पीछे विश्वास करने वाले लोग थे।

"जॉर्डन" से नीचे की ओर, एक नियम के रूप में, एक लिनन छेद था, जिसमें मुख्य पुजारी द्वारा वेदी क्रॉस को पानी में उतारने के बाद डेयरडेविल्स गिर जाते थे। उनके अनुसार उस समय जल तुरन्त पवित्र हो गया। पुजारी ने बाकी विश्वासियों पर केवल पानी छिड़का।

पवित्र जल में पापी गंदगी से शुद्ध होने के लिए पादरी" ने क्रिसमस के समय पाप किया, और कुछ ने केवल "स्वास्थ्य के लिए" स्नान किया, इस प्रकार धैर्य दिखाया। और यह सब गंभीर ठंढ के बावजूद, एक नियम के रूप में, हमेशा इस छुट्टी के साथ होता है।

शीर्षक='आइस क्रॉस.

आइस क्रॉस.

ऐतिहासिक इतिहास से, इवान द टेरिबल के बारे में एक तथ्य ज्ञात होता है, जो आश्चर्यचकित विदेशी राजदूतों के सामने अपने लड़कों की वीरता और कौशल का बखान करना पसंद करता था। उसने उन्हें ठंढे दिनों में अपने कोट उतारने और छेद में डुबकी लगाने के लिए कहा, अपनी पूरी उपस्थिति के साथ खुशी दिखाते हुए। इसके अलावा, यह सब रूढ़िवादी परंपराओं के ढांचे के भीतर नहीं, बल्कि सैन्य कौशल की परंपराओं के तहत किया गया था।

https://static.culturologia.ru/files/u21941/0-kreschenie-0021.jpg" alt="एपिफेनी रात में इंटरसेशन-तातियानिंस्की कैथेड्रल। लेखक: अनातोली डेनिलोव." title="एपिफेनी रात में इंटरसेशन-तातियानिंस्की कैथेड्रल।

वास्तव में, ऐसे बहुत से लोग हैं जो भगवान के मंदिर में नहीं जाते हैं और छुट्टी के सबसे गहरे अर्थ - प्रभु की एपिफेनी - के बारे में नहीं सोचते हैं। यह सोचकर कि साल में एक बार, तीन बार छेद में डुबकी लगाकर, हम मान सकते हैं कि वे ईसाई जीवन शैली का नेतृत्व करते हैं।

और चूंकि बर्फीले पानी में स्नान करना, जैसा कि आमतौर पर माना जाता है, एपिफेनी रात को पवित्र हो जाता है, खुद को पापों से मुक्त करने और खुद पर दिव्य शक्ति का परीक्षण करने का एक तरीका है। हालाँकि, यह एक गहरा भ्रम है - एक व्यक्ति पूरे वर्ष पाप नहीं कर सकता है, और फिर, छेद में डुबकी लगाकर पाप से मुक्त हो सकता है। यह उसके लिए नवीनीकरण का प्रतीक ही हो सकता है।
समीक्षा।

19 जनवरी सबसे महत्वपूर्ण ईसाई छुट्टियों में से एक है, और कई लोग व्यक्तिगत भागीदारी के बिना इसके बारे में नहीं सोचते हैं - अर्थात, विशेष बर्फ के छिद्रों में बर्फीले एपिफेनी पानी में विसर्जन। रूस में, एपिफेनी में पानी को पवित्र करने की प्रथा है, जिसमें प्राकृतिक जलाशय भी शामिल हैं, जिसके लिए बर्फ में एक क्रूसिफ़ॉर्म छेद काटा जाता है - जॉर्डन। पहले, सबसे पहले, जो लोग क्रिसमस भविष्यवाणी और भेष में भाग लेते थे, वे पापों को धोने के लिए छेद में गिर जाते थे। यह भी माना जाता था कि बुरी आत्माएं, जो पूरे क्रिसमस के समय पृथ्वी पर स्वतंत्र रूप से घूमती थीं, जॉर्डन की ओर जा रही थीं। बपतिस्मा में पवित्र किया गया जल उपचारकारी माना जाता है। इस छुट्टी के लिए पादरी सफेद वस्त्र पहनते हैं।

ऐसा माना जाता है कि बपतिस्मा का पानी आध्यात्मिक और शारीरिक स्वास्थ्य लाता है; रूस में 18 और 19 जनवरी को दिन के दौरान लगभग 600,000 लोग एपिफेनी स्नान में भाग लेते हैं।

सभी चर्चों में, "जल का महान अभिषेक" किया जाता है। चर्च के सिद्धांतों के अनुसार, एपिफेनी क्रिसमस की पूर्व संध्या पर, एक आस्तिक को चर्च में आना चाहिए, सेवा की रक्षा करनी चाहिए, एक मोमबत्ती जलानी चाहिए, धन्य पानी इकट्ठा करना चाहिए। लेकिन किसी को भी बर्फीले पानी में डुबकी लगाने की जरूरत नहीं पड़ती, खासकर अगर कोई व्यक्ति इसके लिए तैयार नहीं हो।

एपिफेनी में स्नान कैसे करें, इस पर कोई सख्त नियम नहीं हैं। लेकिन, रिवाज के अनुसार नहाने का मतलब है सिर को पानी में तीन बार डुबाना। उसी समय, आस्तिक बपतिस्मा लेता है और कहता है "पिता, और पुत्र, और पवित्र आत्मा के नाम पर!" आमतौर पर तैराकी के लिए लंबी शर्ट सिल दी जाती है, जिसमें बपतिस्मा वाले की तरह गोता लगाया जाता है। वे पुरुषों और महिलाओं के लिए समान हैं। ऐसा माना जाता है कि यदि पैरिशियन स्नान सूट पहनते हैं, तो प्रदर्शन पर रखे गए शव पारंपरिक ईसाई शालीनता के साथ असंगत हैं।

बर्फीले पानी में विसर्जन बहुत तनाव भरा होता है। अधिवृक्क ग्रंथियां इस पर तीव्र और शक्तिशाली ढंग से प्रतिक्रिया करती हैं, जिससे शक्तिशाली सूजनरोधी हार्मोन की एक बड़ी खुराक रक्त में प्रवाहित होती है, जो आम तौर पर एक समय में थोड़ी-थोड़ी मात्रा में जारी होती है। वे प्रतिरक्षा प्रणाली को केवल "दबाकर", सर्दी सहने में मदद करके और तनाव सहन करने के लिए शरीर को अनुकूलित करके सभी सूजन संबंधी प्रतिक्रियाओं को रोकते हैं।

यदि आप गोता लगाने के लिए ठीक से तैयारी करते हैं, तो औसत स्वास्थ्य वाला व्यक्ति बिना किसी कठिनाई के एक बार गोता लगा सकता है। लेकिन अगर वह थोड़ा भी कमजोर हुआ तो तीन या चार दिनों में आपको अपने साहस की कीमत चुकानी पड़ेगी।

छेद में गोता लगाने से पहले, आपको शराब नहीं पीनी चाहिए - शराब केवल शीघ्र हाइपोथर्मिया में मदद करेगी और हृदय पर अतिरिक्त भार डालेगी। आपको डेढ़ मिनट से ज्यादा नहीं तैरना चाहिए, सिर के बल भी गोता लगाना चाहिए।

गोता लगाने से पहले डॉक्टर से सलाह अवश्य लें। मधुमेह, अतालता, गुर्दे की समस्याओं वाले लोगों, स्त्रीरोग संबंधी रोगों वाली महिलाओं के लिए छेद के बारे में भूल जाना बेहतर है। उच्च रक्तचाप के रोगियों को स्ट्रोक हो सकता है।

गोता लगाने से एक सप्ताह पहले, शरीर को ठंढ के लिए तैयार करना शुरू करना बेहतर होता है। पहले 3-4 दिन शॉर्ट्स और टी-शर्ट में एक मिनट के लिए बालकनी से बाहर जाना काफी है। शेष दिनों में - ठंडे पानी से स्नान करें। ठंडे पानी के एक या दो (पिछले दो दिनों में) बेसिन पर्याप्त हैं।

इसके अलावा, बर्फ के छेद में तैरने से एक सप्ताह पहले, खट्टे फल, जड़ी-बूटियाँ, गुलाब के कूल्हे और विटामिन सी से भरपूर अन्य खाद्य पदार्थों को आहार से बाहर रखा जाना चाहिए - यह प्रतिरक्षा प्रणाली को उत्तेजित करता है, और इससे अधिक प्रतिरक्षा प्रणाली को उत्तेजित करना आवश्यक नहीं है। विसर्जन का कार्य करता है: यह बहुत अधिक होगा, प्रतिरक्षा प्रणाली बहुत "गिर" जाएगी। गोता लगाने से दो घंटे पहले, आपको निश्चित रूप से हार्दिक भोजन करना चाहिए, यानी शरीर को "ईंधन" प्रदान करना चाहिए। ठंडे पानी में, शरीर जल्दी से अपने सभी संसाधनों को गर्म करने पर खर्च कर देगा, और एक भी किलोकैलोरी अनावश्यक नहीं होगी।

कपड़े और जूते पहनने और उतारने में आसान और त्वरित होने चाहिए। ठीक से कपड़े पहनें। आदर्श रूप से, कपड़ों में फास्टनरों बिल्कुल नहीं होना चाहिए, चरम मामलों में - एक "जिपर"। ठंड में बटन बांधना और उससे भी ज्यादा जूते के फीते बांधना समस्याग्रस्त होगा। साथ ही एक चटाई भी ले लें. आप इस पर खड़े होकर अपने आप को पोंछ सकते हैं और कपड़े बदल सकते हैं। पानी छोड़ने के तुरंत बाद टोपी पहननी चाहिए।

धोने के तुरंत बाद, आपको अपने आप को टेरी तौलिया से रगड़ना होगा और गर्म कमरे में जाना होगा। आप लोगों की एक बड़ी भीड़ के साथ बर्फ पर नहीं रह सकते हैं, और बर्फ पर कार चलाना सख्त मना है।

सभी मौसम तैराकी के लिए उपयुक्त नहीं होते। शुरुआती लोगों के लिए आदर्श तापमान शून्य से 2 से 5 डिग्री नीचे है। आप कड़ी ठंड में भी गोता लगाने का जोखिम उठा सकते हैं, लेकिन -10 डिग्री सेल्सियस पहली बार बर्फ के छेद में गोता लगाने की कोशिश करने वाले व्यक्ति के लिए एक खतरनाक सीमा है। आपको पानी में गर्म और धीरे-धीरे प्रवेश करना चाहिए। इससे ठंड सहना आसान हो जाता है. प्रक्रिया से पहले वार्मअप करने के लिए, आप कई मिनटों तक दौड़ सकते हैं, बैठ सकते हैं, सक्रिय हरकतें कर सकते हैं। आपको धीरे-धीरे, औसत गति से पानी में प्रवेश करने की आवश्यकता है: यदि यह धीमा है, तो आप जम सकते हैं, और यदि यह तेज़ है, तो आपको भय, गंभीर तनाव, नाड़ी और दबाव तेजी से बढ़ सकता है, अपनी सांस रोक सकते हैं। अपने घुटनों तक जाकर, आपको अपना चेहरा पानी से धोना होगा, अपना चेहरा धोना होगा। यह शरीर को पूर्ण विसर्जन के लिए भी तैयार करेगा।

आपको लाइफगार्ड की देखरेख में, तट के पास विशेष रूप से सुसज्जित बर्फ के छिद्रों में तैरना चाहिए, अधिमानतः बचाव स्टेशनों के पास। बर्फ के छेद को बर्फ के टुकड़ों से अच्छी तरह साफ किया जाना चाहिए ताकि फिसले नहीं और चोट न लगे, और बाहर निकलना आसान हो जाए। यह वांछनीय है कि पानी से आसानी से बाहर निकलने के लिए उसके पास सीढ़ी या उथला क्षेत्र हो। यदि आपको सहायता की आवश्यकता हो तो आपको कभी भी अकेले गोता नहीं लगाना चाहिए। अगर आपको दिल की बीमारी है तो तैराकी से बचें। याद रखें कि बिना कठोर लोगों के बर्फीले पानी के संपर्क में आने से शरीर में सामान्य हाइपोथर्मिया हो सकता है। इसके पहले लक्षणों पर - ठंड लगना, कांपना, त्वचा, होठों का सियानोसिस, उंगलियों और पैर की उंगलियों में दर्द - एक व्यक्ति को मदद की ज़रूरत होती है। जब तक आपके रोंगटे न खड़े हो जाएं, तब तक गड्ढे में बैठने की जरूरत नहीं है। ठंड लगना इस बात का संकेत है कि शरीर अत्यधिक ठंडा होने लगा है। जैसे ही यह महसूस हो, तुरंत आपको पानी से बाहर निकलने की जरूरत है। औसतन, 10 सेकंड तक पानी में रहना पर्याप्त है - आप बस तीन बार डुबकी लगा सकते हैं, जैसा कि परंपरा के अनुसार होना चाहिए।

हाइपोथर्मिया की हल्की डिग्री के साथ, पीड़ित को गर्म कपड़े पहनाना, गर्म चाय पीना और उन्हें गहन शारीरिक व्यायाम करने के लिए मजबूर करना पर्याप्त है। मध्यम और गंभीर हाइपोथर्मिया के लिए - ऊनी कपड़े से रगड़ें, पूरे शरीर की मालिश करें। फिर गर्म कपड़े पहनें, बिस्तर पर लिटा दें। वार्मिंग धीरे-धीरे होनी चाहिए ताकि तापमान में अचानक कोई बदलाव न हो।

अनावश्यक रूप से बर्फ पर न जाएं, बच्चों को नदी या तालाब के पास लावारिस न छोड़ें, सुनिश्चित करें कि आप जिस बर्फ पर जा रहे हैं वह पर्याप्त मजबूत हो।

रूढ़िवादी लोग 19 जनवरी को एपिफेनी, या एपिफेनी मनाते हैं, और पूर्व संध्या पर, 18 तारीख को मनाते हैं।

हमारे पूर्वजों के बीच पानी को आशीर्वाद देने की परंपरा उन प्राचीन काल से दिखाई दी, जब 988 में कीव राजकुमार व्लादिमीर ने रूस को बपतिस्मा दिया था।

आस्थावानों के बीच इस दिन स्नान करने की एक लोकप्रिय परंपरा है। रूस में, यह माना जाता था कि बर्फ के पानी में स्नान करने से व्यक्ति का शरीर और आत्मा ठीक हो जाती है, पिछले वर्ष किए गए सभी पापों से मुक्ति मिल जाती है।

निःसंदेह, केवल बर्फ के छेद की सहायता से पापों को शुद्ध करने से काम नहीं चलेगा। लेकिन, यह परंपरा पुरानी है और कई रूढ़िवादी विश्वासी इसका पालन करते हैं।

केवल एक पुजारी ही उचित प्रार्थना पढ़कर और क्रॉस को तीन बार पानी में डुबो कर जल अभिषेक कर सकता है।

जलाशयों पर, एक बर्फ का छेद पहले से बनाया जाता है - "जॉर्डन" - एक नियम के रूप में, एक क्रॉस के रूप में। आमतौर पर जलाशयों - तालाबों, नदियों, झीलों को एपिफेनी के पर्व पर, पूजा-पाठ के बाद पवित्र किया जाता है।

एपिफेनी जल एक वास्तविक तीर्थस्थल है, जिसका उपयोग उपचार के लिए और हमारे और हमारे प्रियजनों की मानसिक और शारीरिक शक्ति को मजबूत करने के लिए किया जाता है।

कुछ चर्चों से और एपिफेनी क्रिसमस की पूर्व संध्या पर, सेवा के बाद, उनके अभिषेक के लिए जलाशयों के छिद्रों तक गंभीर जुलूस निकाले जाते हैं।

रूढ़िवादी लोग इस छेद में पवित्र पानी भरते हैं, खुद को उससे धोते हैं और सबसे साहसी लोग छेद में "गोता" लगाते हैं।

बर्फ के छेद में स्नान करने की रूसी परंपरा प्राचीन सीथियनों के समय से चली आ रही है, जो अपने बच्चों को कठोर प्रकृति का आदी बनाते हुए बर्फीले पानी में डुबोते थे।

जब वे एपिफेनी में छेद में स्नान करते हैं

18 जनवरी को, रूढ़िवादी विश्वासी एपिफेनी क्रिसमस ईव, थियोफनी या एपिफेनी की पूर्व संध्या मनाते हैं। सभी चर्चों में, "जल का महान अभिषेक" किया जाता है।

चर्च के सिद्धांतों के अनुसार, एपिफेनी क्रिसमस की पूर्व संध्या पर, एक आस्तिक को चर्च में आना चाहिए, सेवा की रक्षा करनी चाहिए, एक मोमबत्ती जलानी चाहिए, धन्य पानी इकट्ठा करना चाहिए।

लेकिन किसी को भी बर्फीले पानी में डुबकी लगाने की जरूरत नहीं पड़ती, खासकर अगर कोई व्यक्ति इसके लिए तैयार नहीं हो। आप इसे बस धो सकते हैं.

रूस के बड़े शहरों में, एपिफेनी के पर्व की पूर्व संध्या पर, नदियों पर विशेष रूप से कटाई की जाती है और विश्वासियों के सामूहिक स्नान के लिए बर्फ के छेद सुसज्जित किए जाते हैं। मीडिया में इन शहरों की आबादी के बारे में क्या बताया गया है.

एपिफेनी के लिए छेद में कैसे तैरना (डुबकी लगाना) है, इस पर कोई सख्त नियम नहीं हैं। स्नान अपने सिर को पानी में तीन बार डुबाना है। उसी समय, आस्तिक बपतिस्मा लेता है और कहता है "पिता, और पुत्र, और पवित्र आत्मा के नाम पर!"।

प्राचीन काल से, रूस में यह माना जाता रहा है कि एपिफेनी में स्नान करने से विभिन्न बीमारियों से मुक्ति मिलती है।

जल सजीव पदार्थ है। इसमें सूचना के स्रोत के प्रभाव में अपनी संरचना को बदलने की क्षमता है। इसलिए, जिस विचार से आप इसके पास जाएंगे, आपको यह प्राप्त होगा।

ठंडे पानी में डुबकी लगाने के लिए विशेष तैयारी की आवश्यकता नहीं होती है। मानव शरीर को बार-बार ठंड के संपर्क में आने के लिए डिज़ाइन किया गया है। आपको बस दृष्टिकोण की आवश्यकता है।

ठंडे पानी के संपर्क में आने पर मानव शरीर पर क्या प्रभाव पड़ता है? उदाहरण के लिए, सर्दियों के दौरान छेद में तैरना?

1. बर्फ के ठंडे पानी में सिर के बल डुबकी लगाने से, पानी तुरंत मस्तिष्क के केंद्रीय तंत्रिका भाग को जागृत कर देता है, और मस्तिष्क शरीर को ठीक कर देता है।

2. कम और अति-निम्न तापमान के अल्पकालिक संपर्क को शरीर एक सकारात्मक तनाव के रूप में मानता है: यह सूजन, दर्द, सूजन, ऐंठन से राहत देता है।

3. हमारा शरीर हवा से घिरा हुआ है, जिसकी तापीय चालकता पानी की तापीय चालकता से 28 गुना कम है। यह ठंडे पानी से सख्त होने का फोकस है। और बर्फ में थोड़ी देर दौड़ने के दौरान (उदाहरण के लिए, बर्फ के छेद तक और पीछे), शरीर की सतह का केवल 10% हिस्सा ठंडा होता है।

4. ठंडा पानी शरीर की गहरी शक्तियों को मुक्त करता है, इसके संपर्क में आने के बाद शरीर का तापमान 40º तक पहुंच जाता है, जिस पर वायरस, रोगाणु और रोगग्रस्त कोशिकाएं मर जाती हैं।

प्रणालीगत शीतकालीन तैराकी शरीर के सुधार में योगदान करती है, लेकिन वर्ष में एक बार बर्फ के छेद में गोता लगाना शरीर के लिए सबसे गंभीर तनाव है।

एपिफेनी के लिए छेद में स्नान के नियम

डुबकी (तैराकी) लाइफगार्ड की देखरेख में, तट के पास विशेष रूप से सुसज्जित बर्फ के छिद्रों में की जानी चाहिए, अधिमानतः बचाव स्टेशनों के पास।

नागरिकों के सामूहिक स्नान के लिए एपिफेनी पर्व की पूर्व संध्या पर बड़े शहरों में नदियों पर ऐसे बर्फ के छेद विशेष रूप से सुसज्जित किए जाते हैं। जनसंचार माध्यमों के माध्यम से जनसंख्या को ऐसे स्थानों के स्थान के बारे में सूचित किया जाता है।

छेद में तैरने से पहले, वार्म-अप, जॉगिंग करके शरीर को गर्म करना आवश्यक है। पैरों में संवेदना के नुकसान को रोकने के लिए बर्फ के छेद के पास आरामदायक, गैर-पर्ची और आसानी से हटाने योग्य जूते पहनकर जाना चाहिए।

छेद तक पहुँचने के लिए जूते या ऊनी मोज़े का उपयोग करना बेहतर है। विशेष रबर चप्पलों का उपयोग करना संभव है, जो आपके पैरों को नुकीले पत्थरों और नमक से भी बचाते हैं, और आपको बर्फ पर फिसलने से भी रोकते हैं। गड्ढे में जाते समय याद रखें कि रास्ता फिसलन भरा हो सकता है। धीरे-धीरे और सावधानी से चलें.

सुनिश्चित करें कि पानी में उतरने के लिए सीढ़ी स्थिर हो। कम से कम सुरक्षा के लिए गांठों वाली मजबूत मोटी रस्सी के किनारे को पानी में डालना जरूरी है ताकि तैराक पानी से बाहर निकलने के लिए इसका इस्तेमाल कर सकें। रस्सी के विपरीत सिरे को किनारे पर सुरक्षित रूप से बांधा जाना चाहिए।

मस्तिष्क के जहाजों के पलटा संकुचन से बचने के लिए अपने सिर को भिगोए बिना गर्दन तक गोता लगाना सबसे अच्छा है।

बर्फ के छेद में कभी भी सिर झुकाकर न गोता लगाएँ। पानी में कूदने और पहले सिर डुबाने की अनुशंसा नहीं की जाती है क्योंकि इससे तापमान में कमी आती है और ठंड का झटका लग सकता है।

पहली बार पानी में प्रवेश करते समय, जल्दी से वांछित गहराई तक पहुँचने का प्रयास करें, लेकिन तैरें नहीं। याद रखें कि ठंडा पानी पूरी तरह से सामान्य, हानिरहित तेजी से सांस लेने का कारण बन सकता है। एक बार जब आपका शरीर ठंड के अनुकूल हो जाए।

शरीर के सामान्य हाइपोथर्मिया से बचने के लिए छेद में 1 मिनट से अधिक न रहें। एक छोटे से छेद में नीचे की ओर उतरने पर निम्नलिखित खतरा भी होता है। हर कोई लम्बवत् नीचे नहीं उतर सकता।

कई लोग बर्फ के किनारे की ओर बढ़ते हुए, एक कोण पर उतरते हैं। 4 मीटर की गहराई पर, प्रारंभिक बिंदु से विस्थापन 1 - 1.5 मीटर तक पहुंच सकता है। जब एक छोटे से छेद में अपनी आँखें बंद करके चढ़ते हैं, तो आप "चूक" सकते हैं और अपना सिर बर्फ पर मार सकते हैं।

यदि आपके साथ कोई बच्चा है, तो छेद में गोता लगाने के दौरान उसके लिए उड़ें। डरा हुआ बच्चा आसानी से भूल सकता है कि उसे तैरना आता है।

छेद से बाहर निकलना इतना आसान नहीं है. बाहर निकलते समय, सीधे रेलिंग को न पकड़ें, सूखे तौलिये का उपयोग करें, छेद के किनारे से एक मुट्ठी बर्फ, आप मुट्ठी भर में अधिक पानी निकाल सकते हैं और रेलिंग पर झुक सकते हैं, जल्दी और सख्ती से उठ सकते हैं।

सीधी स्थिति में बाहर निकलना कठिन और खतरनाक है। टूटने के बाद, आप बर्फ के नीचे जा सकते हैं। बीमा और सहायता की आवश्यकता है.

नहाने (डुबकी लगाने) के बाद, अपने आप को और बच्चे को टेरी तौलिये से रगड़ें और सूखे कपड़े पहनाएं;

प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने और हाइपोथर्मिया की संभावना के लिए, आपको पहले से तैयार थर्मस से जामुन, फलों और सब्जियों से बनी गर्म चाय पीने की ज़रूरत है।

छेद में तैरने के लिए मतभेद

शीतकालीन तैराकी निम्नलिखित तीव्र और पुरानी (तीव्र अवस्था में) बीमारियों वाले लोगों के लिए वर्जित है:

• नासॉफरीनक्स की सूजन संबंधी बीमारियाँ, नाक की सहायक गुहाएँ, ओटिटिस मीडिया;
• हृदय प्रणाली (जन्मजात और अधिग्रहित वाल्वुलर हृदय रोग, एनजाइना हमलों के साथ कोरोनरी हृदय रोग; पिछला रोधगलन, कोरोनरी-कार्डियोस्क्लेरोसिस, उच्च रक्तचाप चरण II और III)
• केंद्रीय तंत्रिका तंत्र (मिर्गी, गंभीर खोपड़ी की चोटों के परिणाम;
• एक स्पष्ट चरण में मस्तिष्क वाहिकाओं का स्केलेरोसिस, सीरिंगोमीलिया; एन्सेफलाइटिस, एराक्नोइडाइटिस)
• परिधीय तंत्रिका तंत्र (न्यूरिटिस, पोलिनेरिटिस)
• अंतःस्रावी तंत्र (मधुमेह मेलेटस, थायरोटॉक्सिकोसिस);
• दृष्टि के अंग (ग्लूकोमा, नेत्रश्लेष्मलाशोथ);
• श्वसन अंग (फुफ्फुसीय तपेदिक - सक्रिय और जटिलताओं के चरण में, निमोनिया, ब्रोन्कियल अस्थमा, एक्जिमा);
• जननांग प्रणाली (नेफ्रैटिस, सिस्टिटिस, उपांगों की सूजन, प्रोस्टेट ग्रंथि की सूजन);
• जठरांत्र संबंधी मार्ग (गैस्ट्रिक अल्सर, एंटरोकोलाइटिस, कोलेसिस्टिटिस, हेपेटाइटिस)
• त्वचा और यौन रोग.

प्रभु के एपिफेनी में छेद में तैरने के लिए क्या आवश्यक है:

• तौलिया और स्नान वस्त्र, सूखे कपड़ों का एक सेट;
• स्विमिंग ट्रंक या स्विमसूट, आप अंडरवियर पहन सकते हैं;
• चप्पल, ताकि आपके पैरों को चोट न पहुंचे, केवल इसलिए कि वे बर्फ पर चलते समय फिसलें नहीं, ऊनी मोज़े बेहतर हैं, आप उनमें तैर सकते हैं, जूते;
• रबर की टोपी;
• इच्छा शक्ति और इच्छा!

एपिफेनी में छेद में तैरना है या नहीं, प्रत्येक आस्तिक को यह मुद्दा अपने लिए तय करना होगा।

लेकिन आप जो कर रहे हैं उस पर विश्वास करना और न केवल अपने कार्यों से, बल्कि अपने विचारों से भी ईश्वर के करीब रहना महत्वपूर्ण है।

केवल ऐसे संयोजन से ही पवित्र जल किसी व्यक्ति को वह चमत्कार देने में सक्षम होगा जिस पर वह भरोसा कर रहा है।