आपको कैसे पता चलेगा कि आपका प्रियजन अवसाद से पीड़ित है? यदि आप किसी ऐसे व्यक्ति से पीड़ित हैं जिसने आपको छोड़ दिया है तो समझ लें कि वह पीड़ित है।

प्यार में पड़ना... आख़िरकार, आप उसी आदमी से मिले जिसके बारे में आपने सपना देखा था। आप हाल ही में मिले हैं और अभी भी समझ नहीं पा रहे हैं कि क्या आपके बीच कोई गंभीर रिश्ता पैदा हो सकता है, या यह सिर्फ एक राहगीर है जो केवल हल्की यादें छोड़ देगा। क्या यह निश्चित रूप से निर्धारित करना संभव है कि वह आपके साथ संबंध जारी रखने में कितनी रुचि रखता है? शायद उसे पहली नजर में ही आपसे प्यार हो गया, या हो सकता है कि उसने सिर्फ एक सुंदर लड़की के साथ समय गुजारने का फैसला किया हो, और बिना पछतावे के आपकी जिंदगी छोड़ देगा? मैं जानना चाहूँगा... मैं सिर्फ जानना भी नहीं चाहूँगा, बल्कि ये जानना बहुत ज़रूरी है!

आख़िरकार, आप एक टूटे हुए गर्त के साथ, या बल्कि, एक टूटे हुए दिल के साथ समाप्त नहीं होना चाहते हैं, जब आप एक आदमी के लिए खुलते हैं, तो सुबह के फूल की तरह, वह आपको तोड़ देता है और ... तुरंत भूल जाता है। बाद में निराशा से छाती पर बाल न फाड़ने के लिए, आइए मूर्ख न बनें, पहले हम यह सुनिश्चित करेंगे कि वह प्यार में है, और फिर हम देखेंगे कि हम उसके लिए कितना खुल सकते हैं और क्या यह देने लायक है समय से पहले हमारे हाथ में।

वैसे, एक पुरुष और एक महिला के बीच प्यार और वासना के अलावा रिश्ते का एक और स्तर होता है - वह है दोस्ती। हो सकता है कि आप अपने नए परिचित में रुचि रखते हों, लेकिन एक महिला के रूप में नहीं, बल्कि एक दिलचस्प व्यक्ति के रूप में। यह सबसे खराब विकल्प नहीं है, लेकिन काफी स्वीकार्य है, क्योंकि जिन यूनियनों में समान हित होते हैं, वे काफी मजबूत परिवार बनाते हैं। बस ऐसे में आपको थोड़ी कोशिश करनी होगी ताकि दोस्ती प्यार में बदल जाए। लेकिन यह एक साधारण शारीरिक जुनून से अधिक कठिन नहीं है जो एक आदमी में जल्दी से पैदा होता है और उतनी ही जल्दी गुजर जाता है अगर लड़की उसमें अधिक रुचि पैदा नहीं कर पाती है। हालांकि यहां अभी भी इस बात का ध्यान रखना जरूरी है कि एक पुरुष के लिए प्यार का वही मतलब नहीं होता जो एक लड़की के लिए होता है।

12 संकेत जो एक आदमी को प्यार करते हैं

1. जब वह तुम्हें देखता है तो मुस्कुराता है. सामान्य तौर पर, किसी व्यक्ति को अपनी भावनाओं को खुले तौर पर व्यक्त करने में शर्मिंदगी हो सकती है, खासकर अजनबियों के सामने। इसलिए, यह एक खुली चौड़ी मुस्कान नहीं हो सकती है, बल्कि एक "आँखों से मुस्कुराहट" है, जब आपके सामने आने पर उसके चेहरे की अभिव्यक्ति बदल जाती है - यह दयालु हो जाती है, और उसकी आँखों में एक चमक दिखाई देती है।

2. आप लगातार उसकी नज़र आप पर पाते हैं. प्यार में पड़ा आदमी अपनी प्रेमिका को पर्याप्त रूप से नहीं देख पाता, "उसे अपनी आँखों से खा जाता है।" वह अपने प्रिय चेहरे की हर विशेषता, शरीर के हर मोड़ की प्रशंसा करना चाहता है। वह दूसरी ओर देखने का दिखावा कर सकता है, लेकिन उसकी नज़र बार-बार आपकी ओर लौटती है, जैसे कि आप एक चुंबक हों और वह एक कम्पास सुई हो।

3. वह आपकी बात ऐसे सुनता है मानो समस्त मानव जाति का भाग्य आपके हर शब्द पर निर्भर करता है।. वैसे, अपनी चापलूसी न करें, यह बहुत संभव है कि वह आपकी आवाज़ का आनंद लेते हुए, आपके शब्दों को अपनी चेतना से गुज़रे।

4. वह अक्सर "मैं" और "तुम" शब्दों के स्थान पर "हम" का प्रयोग करता है।. उदाहरण के लिए, वह यह नहीं पूछता कि "मैं तुमसे कब मिलूंगा?", बल्कि "हम दोबारा कब मिलेंगे?" यह नहीं कि "मैं यह फ़िल्म देखना चाहता हूँ", बल्कि "आओ यह फ़िल्म देखें"।

5. वह आपको दर्पण में आप जो देखते हैं उससे भिन्न रूप में देखता है. निश्चित रूप से ऐसी अभिव्यक्ति सुनी है कि प्रेमी "गुलाबी चश्मा" पहनते हैं। यह सच है। मान लीजिए कि आपको पर्याप्त नींद नहीं मिली और आप कहते हैं, "मेरी आंखों के नीचे काले घेरे हैं", अगर वह प्यार में है, तो वह आश्चर्यचकित हो सकता है, क्योंकि वह वास्तव में उन्हें नहीं देखता है! साथ ही आपके फिगर की कमियाँ और त्वचा संबंधी कुछ समस्याएँ, यदि कोई हों।

6. वह अपने बयानों में नाजुक है और आपको ठेस पहुंचाने से डरता है।. उदाहरण के लिए, यदि आपको वज़न की समस्या है, तो वह कभी नहीं कहेगा कि "आप मोटे हैं" या "आपको वज़न कम करने की ज़रूरत है।" सबसे अधिक संभावना है, वह चुपचाप आपको स्वस्थ जीवन शैली के बारे में किताबें, वजन कम करने के तरीके पर लेख, या एक साथ जिम जाने की पेशकश करेगा।

हालाँकि ऐसे पुरुष भी हैं जो सिद्धांत रूप में नहीं जानते कि विनम्रता क्या है। इस मामले में, वह वास्तव में आश्चर्यचकित हो सकता है कि आप नाराज हैं। लेकिन अगर वह प्यार में है, तो वह अपनी गलती को सुधारने की पूरी कोशिश करेगा, उदाहरण के लिए, वह कहेगा कि आप उसके लिए सबसे सुंदर हैं।

7. जब आप अलग होते हैं तो उसे याद आती है. हो सकता है कि हर बार जब आप कॉल करें तो वह आपको यह बताए, या हो सकता है कि वह न बताए। किसी भी मामले में, प्यार में पड़ा आदमी अगर लंबे समय तक अपनी प्रेमिका को नहीं देखता है तो वह ऊब जाता है। कुछ हर दिन कॉल करेंगे, कुछ दिन में कई बार। वह किसी तरह संपर्क में बने रहने के लिए निरर्थक एसएमएस भेजेगा। वह आपके मिलने तक दिन और घंटे गिनेगा।

8. जब आपको बुरा लगता है तो वह चिंता करता है. एक प्यार करने वाला पुरुष अपनी प्रिय स्त्री के दर्द को अपना दर्द मानता है और वह सब कुछ करने की कोशिश करता है ताकि उसकी प्रेमिका हमेशा ठीक रहे। यदि आपको कोई परेशानी है या आप बीमार पड़ गए हैं, तो आदमी हर संभव प्रयास करेगा और उसे ठीक करने के तरीके ढूंढेगा। वह आपको किसी भी खतरे से बचाएगा, वह समस्या से निपटने में आपकी मदद करेगा और वह आपको सांत्वना देने का प्रयास करेगा।

9. उसे आपकी चिंता है. यदि आपकी डेट देर शाम को समाप्त हो गई, तो प्यार में पड़ा एक आदमी आपको घर ले जाने की कोशिश करेगा, और यदि किसी कारण से यह संभव नहीं है, तो वह आपको टैक्सी बुलाएगा और किराया देगा। यदि बाहर ठंड है, तो वह पूछेगा: "क्या तुम गर्म हो, लड़की?"

10. वह आपके जीवन को सुशोभित करता है. कुछ प्यारी चीज़ें, चॉकलेट, फूल, गुब्बारे, प्यारे पोस्टकार्ड। हालाँकि, ईमानदारी से कहें तो ज्यादातर पुरुष यह नहीं समझ पाते हैं कि एक लड़की को इसकी आवश्यकता क्यों है और उन्हें खुद भी शायद ही कभी इस बात का एहसास होता है कि किसी पुरुष को डेट पर खाली हाथ नहीं आना चाहिए। ऐसे में लड़की को इसके बारे में संकेत देना चाहिए, या सीधे तौर पर भी कहना चाहिए, क्योंकि पुरुष आमतौर पर संकेत नहीं समझते हैं। यदि वह प्यार में है, तो वह सही निष्कर्ष निकालेगा और हर डेट पर कोई न कोई उपहार लेकर आएगा।

11. वह आप पर पैसा खर्च करना पसंद करता है. बेशक, तुरंत नहीं, लेकिन जैसे-जैसे आपका रिश्ता विकसित होगा, उपहार से लेकर आभूषण तक और अधिक महंगे हो जाएंगे। किसी उपहार की कीमत उसकी आर्थिक स्थिति पर ही निर्भर करती है। लेकिन यह कीमत के बारे में नहीं है, यह इस बारे में है कि जब वह आपको उपहार देता है तो क्या वह खुशी महसूस करता है, या आपके शरीर को अस्थायी उपयोग के लिए प्राप्त करने के लिए ऐसा करता है। सबसे पहले, यह आंखों में देखा जा सकता है, और दूसरी बात, अगर यह प्यार नहीं है, बल्कि वासना है, तो एक महंगा उपहार प्राप्त करने के तुरंत बाद एक आदमी आपको बिस्तर पर खींच लेगा।

12. वह आप पर भरोसा करता है. "ईर्ष्या का अर्थ है प्यार"? यह केवल आंशिक रूप से सत्य है। विश्वास के बिना सच्चा प्यार असंभव है। लेकिन ऐसे पुरुष भी हैं जो "खून में" हैं। ऐसे मामलों में, आदमी बहुत पीड़ित होता है, और फिर भी आपके स्पष्टीकरण पर विश्वास करता है। कम से कम वह इस पर विश्वास करने की पूरी कोशिश करता है।

यह शहद का एक बैरल था, अगर आपका चुना हुआ व्यक्ति प्यार में पड़े आदमी के इन सभी लक्षणों को पूरा करता है। और अब - मरहम में एक मक्खी.

इंटरनेट के विकास के साथ, आदमी बहुत साक्षर हो गया। यदि पहले, इन संकेतों से, यह निश्चित रूप से निर्धारित करना संभव था कि एक आदमी प्यार करता है, तो आज हर कोई जो स्वार्थी उद्देश्यों के लिए एक महिला को खुश करना चाहता है, वह एक समान लेख पढ़ सकता है, या प्यार में होने का नाटक भी कर सकता है।

तो लड़कियों, सावधान रहें! यदि कोई आदमी बहुत अधिक परिपूर्ण है, तो उसके बिस्तर पर कूदने में जल्दबाजी न करें। जब वह सच्चा प्यार करता है तो सबसे पहले वह आपसे शादी करता है।

प्यार हमें हमेशा ख़ुशी नहीं देता। कभी-कभी एकतरफा प्यार या दर्दनाक ब्रेकअप महिलाओं और पुरुषों दोनों के लिए वास्तविक शारीरिक पीड़ा लेकर आता है। एक व्यक्ति जिसे त्याग दिया गया है या जो एकतरफा प्यार में है, वह अपनी इस स्थिति को छिपाने की कोशिश करेगा, क्योंकि इसे कमजोरी की अभिव्यक्ति माना जा सकता है। अपने प्यार से पीड़ित व्यक्ति का व्यवहार कुछ संकेतों से पहचाना जाता है।

उदास भावनात्मक स्थिति

प्यार से पीड़ित व्यक्ति का सबसे तार्किक संकेत (लिंग की परवाह किए बिना) एक उदास भावनात्मक स्थिति है। यह समझ में आता है, सिद्धांत रूप में, एक पीड़ित व्यक्ति के पास खुश करने के लिए कुछ भी नहीं है, वह दुखी है, वह अकेला रहना चाहता है। ऐसे में महिलाएं आंसुओं की मदद से इन भावनाओं को व्यक्त कर सकती हैं। लेकिन पुरुष, एक नियम के रूप में, अधिक संयमित होते हैं और रोते नहीं हैं, इसलिए यह स्थिति उन्हें लंबे समय तक और अधिक तीव्रता से दबा सकती है।

गंभीर रिश्ते से बचना

प्रेम से पीड़ित व्यक्ति को अपने मन को दुख भरे विचारों से हटाने की प्रतिबद्धता के बिना छेड़खानी या सेक्स से कोई आपत्ति नहीं हो सकती है। लेकिन सबसे अधिक संभावना है, वह गंभीर रिश्तों से बचेंगे। पहला, क्योंकि वह पीड़ित है, और दूसरा, क्योंकि वह इस नकारात्मक अनुभव को दोहराने से डरेगा।

उच्च बनाने की क्रिया

प्यार से पीड़ित व्यक्ति किसी महिला के बारे में विचारों को अपने दिमाग से निकालने की पूरी कोशिश करेगा। वह इस ऊर्जा को एक अलग दिशा में निर्देशित करने का प्रयास करेगा: काम, खेल, रचनात्मकता में आगे बढ़ने के लिए। सबसे नकारात्मक, लेकिन, दुर्भाग्य से, अक्सर होने वाला, उच्च बनाने की क्रिया का रूप शराब के साथ यादों को डुबाने की इच्छा है।

छिपाना

प्यार से पीड़ित व्यक्ति अपनी भावनाओं को छिपाने की पूरी कोशिश करेगा और खुद को धोखा नहीं देगा। वह या तो इसे हंसी में उड़ाने की कोशिश करेगा और जानबूझकर खुश दिखने की कोशिश करेगा, या वह समाज से बचने की कोशिश करेगा ताकि खुद को धोखा न दे दे।

तीव्र भावनात्मक प्रतिक्रिया

खैर, एक और अभिव्यक्ति जो प्यार से पीड़ित एक पुरुष को धोखा दे सकती है, वह उस महिला के उल्लेख पर उसकी प्रतिक्रिया है जिसके कारण वह पीड़ित है। इस पर ठंडा ज़ोर दिया जा सकता है या, इसके विपरीत, अत्यधिक उपहास किया जा सकता है - किसी भी मामले में, यह भावनात्मक होगा।

यदि आप अपने पसंदीदा आदमी के व्यवहार में इन अभिव्यक्तियों को देखते हैं, तो यह संभव है कि यह इंगित करता है कि वह ब्रेकअप या एकतरफा प्यार से पीड़ित है। आपको यह बात ध्यान में रखनी चाहिए कि अगर आप किसी पुरुष के साथ रिश्ता शुरू करना चाहती हैं तो आपको उसे समय देने की जरूरत पड़ सकती है।

विशिष्ट स्थितियों पर व्लादिमीर डेटिंग एजेंसी "आई एंड यू" के निदेशक, मनोवैज्ञानिक, पारस्परिक संबंधों पर सलाहकार ऐलेना कुज़नेत्सोवा द्वारा विचार किया जाता है।

कुज़नेत्सोवा का कहना है कि प्यार की लत में, किसी भी अन्य चीज़ की तरह, कुछ भी अच्छा नहीं है। उनके अनुसार, एक साथी पर निर्भरता इस तथ्य से होती है कि एक व्यक्ति अपने प्रिय के अलावा किसी और के बारे में सोचने में सक्षम नहीं होता है। उसी समय, संदेह "बड़े पैमाने पर चला जाता है": जब कोई साथी आसपास नहीं होता है, तो "व्यसनी" अपने लिए व्यभिचार से लेकर दुर्घटनाओं तक कई अलग-अलग "डरावनी कहानियाँ" बनाता है।

किसी प्रियजन के बिना, एक आदी व्यक्ति सामान्य रूप से जीवित नहीं रह सकता, क्योंकि वह जीवन का अर्थ खो देता है।

मनोवैज्ञानिक कहते हैं कि सबसे मजबूत लोग भी, लिंग और उम्र की परवाह किए बिना, प्रेम की लत के अधीन होते हैं, वास्तव में गहरी भावनाओं के अधीन होते हैं। दूसरी बात यह है कि प्यार में पड़ने का दौर हर किसी के लिए अलग-अलग समय तक चलता है।

“यहां तक ​​​​कि सबसे आत्मनिर्भर, क्रूर आदमी भी, अगर वह प्यार में पड़ जाता है, तो वह अपना सिर खो देता है। मेरे पास ऐसे ग्राहक हैं। उन्होंने स्वीकार किया कि जैसे ही उन्हें लगता है कि वे वास्तव में एक महिला पर "लटके" हैं, वे भाग जाते हैं। अन्यथा, स्थिति काम को महत्वपूर्ण रूप से प्रभावित करती है। उदाहरण के लिए, पुरुष अपना व्यवसाय खो रहे हैं क्योंकि वे अब पूरी तरह से व्यवसाय नहीं कर सकते हैं, ”ऐलेना कुज़नेत्सोवा कहती हैं।

प्यार की लत का मुख्य कारण साथी के प्रति तीव्र भावना है। कुज़नेत्सोवा कहती हैं, पुरुषों और महिलाओं में लत के लक्षण लगभग समान होते हैं, लेकिन प्रेम प्रक्रिया कैसे आगे बढ़ती है, इसमें महत्वपूर्ण अंतर हैं।

दोनों लिंगों में प्रेम की लत के सबसे आम लक्षणों में निम्नलिखित शामिल हैं: भलाई पर एक साथी के मूड में बदलाव का प्रतिबिंब; हमेशा के लिए अस्वीकार किये जाने का सबसे बड़ा डर; यह साबित करने के लिए हर संभव प्रयास करना कि आप प्यार के योग्य (योग्य) हैं; रुग्ण ईर्ष्या; विश्वास कि उसने अपना आदर्श पा लिया है; काम पर ध्यान केंद्रित करने की क्षमता का नुकसान; साथी के प्रति बाहरी लोगों की आलोचना की तीव्र धारणा; विश्वास है कि किसी प्रियजन (प्रिय) के बिना जीना असंभव है।

मनोवैज्ञानिक का कहना है कि दोनों लिंगों में प्रेम की लत अलग-अलग तरह से बढ़ती है। उनके अनुसार, पुरुष तेजी से प्यार में पड़ते हैं, लेकिन साथ ही वे तेजी से "शांत" हो जाते हैं। महिलाओं के लिए, यह दूसरा तरीका है। वे तुरंत प्यार में नहीं पड़ते, लेकिन बाद में अपने साथी को और भी अधिक कष्टदायक तरीके से छोड़ देते हैं।

“एक पुरुष एक महिला की तुलना में अधिक वैश्विक और तेज़ होता है। यदि कोई पुरुष (और मजबूत लिंग के सभी प्रतिनिधि कठिन दृश्य हैं) अपनी महिला को देखता है, तो वह तुरंत समझ जाता है कि यह "मेरा" है, और महिला को जीतना शुरू कर देता है। एक आदमी अपनी प्रेमिका को "बाड़" से "घेर" देता है ताकि कोई चोरी न कर सके। यह प्रक्रिया काफी सक्रिय है,'' कुज़नेत्सोवा बताती हैं।

वह यह भी नोट करती है कि सामान्य मानस वाली महिलाएं अधिक धीरे-धीरे "स्विंग" करती हैं और तुरंत नहीं, बल्कि धीरे-धीरे किसी पुरुष के प्यार में पड़ जाती हैं, क्योंकि, सबसे पहले, वे उपस्थिति पर ध्यान नहीं देती हैं (हालांकि यह भी महत्वपूर्ण है), लेकिन कार्यों पर . और इन कार्यों को देखने और उनका मूल्यांकन करने में समय लगता है।

इसके अलावा, पारस्परिक संबंधों पर सलाहकार के अनुसार, सब कुछ निम्नलिखित योजना के अनुसार होता है। एक पुरुष, एक महिला को प्राप्त करके, शांत हो जाता है। कुछ समय बीत जाता है, वह महिला को "खिलाता" है और उसकी कमियों पर ध्यान देना शुरू कर देता है, जिस पर उसने पहले ध्यान भी नहीं दिया था। उदाहरण के लिए, एक पुरुष समझता है कि एक महिला का स्वभाव बुरा है, या वह एक बुरी गृहिणी है और खाना बनाना नहीं जानती, जो उसके लिए महत्वपूर्ण है, इत्यादि। धीरे-धीरे, नकारात्मक क्षण "भारी" हो जाते हैं, और साथी को ठंडक मिलती है।

महिलाओं के लिए, चीजें अलग हैं। उन्हें तैयार उत्पाद से प्यार हो जाता है। यही है, एक आदमी के साथ प्यार में पड़ने के बाद, महिला पहले से ही उसकी उपस्थिति, चरित्र, व्यावसायिक गुणों आदि का मूल्यांकन करने में कामयाब रही है। साथ ही, युवती ने भी कुछ हद तक अपने प्रिय को आदर्श बनाया।

“एक महिला में भावनात्मक गिरावट बहुत लंबी हो जाती है, क्योंकि वह एक पुरुष के प्यार में पूरी तरह से पड़ जाती है, क्योंकि वह सभी मोर्चों पर उसके अनुकूल होता है। महिलाएं लंबे समय तक चिंता करती हैं और लंबे समय तक छोड़ती हैं, क्योंकि वे अब केवल एक साथी से ही प्यार नहीं करती हैं, बल्कि उसके लिए उनकी भावनाओं से भी प्यार करती हैं, ”कुजनेत्सोवा स्थिति पर टिप्पणी करती हैं।

मनोवैज्ञानिक सलाह देते हैं कि रिश्ते के शुरुआती चरण में महिलाएं अपने प्रेमी की रोजमर्रा की प्राथमिकताओं के बारे में अधिक जानें: उसे किस तरह का खाना पसंद है, शर्ट, वह कौन सा रंग पहनता है, आदि। भविष्य में यह सारा ज्ञान मनुष्य को अपने पास रखने में मदद करेगा।

“अगर एक महिला स्मार्ट है, तो उसे उस पल का फायदा उठाना चाहिए जब कोई पुरुष उससे प्यार करता है। उसे पता लगाना चाहिए कि एक आदमी को क्या पसंद है, वह क्या सराहना करता है। इस अवधि के दौरान, साथी युवा महिला को संपूर्ण संरेखण देता है, वह सब कुछ जो संभव और असंभव है, वह उसके सामने "नग्न" होता है। और जब कोई पुरुष भावनात्मक रूप से ठंडा होने लगता है, तो एक बुद्धिमान महिला को सज्जन को उसका पूरा पसंदीदा सेट पेश करना चाहिए: यहां आपके लिए पाई हैं, लेकिन धारीदार मोज़े हैं। और पकौड़ी - सूची से भी. एक महिला को आदर्श से बाहर न निकलने के लिए सब कुछ करना चाहिए, ”ऐलेना कुज़नेत्सोवा कहती हैं।

प्रेमी या प्रेमिका पर निर्भरता जितनी अधिक होगी, विच्छेद उतना ही कठिन होगा। यह कहना असंभव है कि लोगों को ठीक होने में कितना समय लगता है। सभी के लिए - प्रक्रिया व्यक्तिगत है, लेकिन सभी के लिए सामान्य सलाह इस प्रकार है।

किसी प्रियजन से अलग होने के तुरंत बाद कुछ देर के लिए वहां से निकलने की कोशिश करें। दृश्यों में बदलाव अनुकूल है क्योंकि नई जगह पर कुछ भी आपको साथ बिताए गए मिनटों की याद नहीं दिलाएगा। इसके अलावा, नए इंप्रेशन और भावनाएं दुखद विचारों को दूर करने में मदद करेंगी।

दूसरा विकल्प पूरी तरह से काम पर जाना है। इस मामले में, आपके पास दुखद चिंतन के लिए भी समय नहीं होगा।

जिम मत भूलना. खूब पसीना बहाओ. शारीरिक गतिविधि आपको नकारात्मक ऊर्जा को दूर करने और आराम करने में मदद करेगी।

अपने ख़ाली समय को ठीक से व्यवस्थित करना महत्वपूर्ण है। अपने दिमाग को हर समय काम करने की कोशिश करें, इसलिए अपने खाली समय में किताबें पढ़ें (लेकिन पढ़ना वास्तव में आपको आकर्षित करना चाहिए) और फिल्में देखें। बस मेलोड्रामा और रोमांस उपन्यासों का चयन न करें, जहां "सब कुछ मेरे बारे में है।" थ्रिलर, एक्शन फिल्मों, ऐसी फिल्मों को प्राथमिकता देना बेहतर है जहां "एक्शन" हो।

"वेज बाय वेज" विकल्प के बारे में भूल जाना बेहतर है। नए शौक के सहारे पुराने पार्टनर को भूलने का यह तरीका बहुत अच्छा नहीं है, क्योंकि मनोवैज्ञानिक तौर पर लोग अक्सर नए रिश्ते के लिए तुरंत तैयार नहीं होते हैं। हम एक व्यक्ति से प्यार करना और उसे याद रखना जारी रखते हैं और दूसरे में उसके गुण तलाशते रहते हैं। और जब तुलना किसी नए साथी के पक्ष में नहीं होती है, तो हम केवल नाराज़ होते हैं, और कोई "वसूली" नहीं होती है। स्थिति अक्सर बदतर ही होती जाती है।

यदि आप पारस्परिक संबंधों से संबंधित अपने विषय सुझाना चाहते हैं, तो एआईएफ-व्लादिमीर के संपादकीय कार्यालय को लिखें: [ईमेल सुरक्षित].

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पुरुष प्यार को कैसे समझते हैं?

जब एक महिला प्यार करती है, तो ध्यान न देना असंभव है। ऐसा लगता है कि वह अपने प्रिय की खातिर पहाड़ों को हिलाने के लिए तैयार है। लेकिन पुरुषों का प्यार कैसे बदलता है? और क्या यह निश्चित रूप से कहना हमेशा संभव है कि वह प्यार करता है या नहीं।

वह आज के लिए जीना पसंद करते हैं।

इसीलिए अक्सर आपसी समझ स्थापित करने, रिश्ते विकसित करने की प्रक्रिया में पहल मुख्य रूप से एक महिला की ओर से होती है। पुरुष इन फीतों को तिरस्कार की दृष्टि से देखते हैं: वे हमेशा हर चीज़ को जटिल बना देते हैं। मुझे उसके साथ अच्छा लगता है और वह मुझसे एक पति बनाने की कोशिश कर रही है। इस तरह की जल्दबाजी क्यों? जिस तरह से चीजें अभी चल रही हैं वह उसे पसंद क्यों नहीं है?

पुरुष, एक नियम के रूप में, अपनी भावनाओं का विश्लेषण करने की जल्दी में नहीं होते हैं, जैसे वे हमेशा अपने लिए आपकी भावनाओं का मूल्यांकन करने में रुचि नहीं रखते हैं। अक्सर उन्हें इस सिद्धांत द्वारा निर्देशित किया जाता है कि सब कुछ ठीक है, यह बहुत अच्छा है, यानी, भावनाओं का विकास, संबंध बनाना स्पष्ट रूप से उनकी मुख्य चिंताओं में से नहीं है।

उसी समय, एक आदमी आपको अक्सर देखने, आपसे संवाद करने, आपकी निकटता महसूस करने, यौन संबंध बनाने का प्रयास कर सकता है। हालाँकि, सवालों के बजाय, क्या यह सच्चा प्यार है? क्या ऐसा कुछ है जिस पर आप दीर्घकालिक संबंध बना सकते हैं? क्या मेरे द्वारा अपना समय नष्ट किया जा रहा है? एक आदमी अपने आप से कहता है: हम एक साथ अच्छे हैं, और यह प्यार है या नहीं, यह दसवीं बात है। दूसरे शब्दों में, एक आदमी अक्सर आज के लिए जीता है और मौज-मस्ती करना चाहता है, न कि किसी बेकार दर्शन से परेशान होता है।

उसे आपसे हर दिन मिलने की कोई तीव्र आवश्यकता नहीं है।

और यहां तक ​​कि जब वह वास्तव में आपसे प्यार करता है - तो वह इसी तरह काम करता है। और फिर भी, दो मामलों में, एक आदमी चाहता है कि आप हमेशा और हर दिन उसके साथ रहें। पहला, जब वह आपको खोने से डरता हो।

दूसरा विकल्प वह है जब आप अपने आप को उसके हवाले न करें। आप पहली कॉल पर उसके पास नहीं जाते, कभी-कभी आप उसकी इच्छा से पहले ही उसे छोड़ देते हैं। आप व्यस्त हैं और इस कारण से उसका निमंत्रण स्वीकार करने से इनकार करते हैं।

उसकी मदद करें, उसे आपसे बार-बार मिलने की चाहत रखने दें। रात में उसके मांगने पर जल्दबाजी न करें। सहमत हूं, ज्यादा खाने की तुलना में खाली पेट हर चीज ज्यादा स्वादिष्ट होती है।

उसके लिए प्यार क्या है?

यह इस बारे में नहीं है कि एक आदमी क्या सोचता है जब वह कहता है कि मैं तुमसे प्यार करता हूँ। यह संभव है कि वह इन शब्दों का उपयोग किसी भी चीज़ को हासिल करने के लिए हेरफेर करने के लिए करता है: वांछित सेक्स, किसी गलती के लिए माफ़ी, या शायद इसलिए कि आप उसे अभी न छोड़ें....

मनुष्य का सच्चा, सच्चा प्रेम कैसे प्रकट होता है?

नियमतः इसका आधार तीन इन्द्रियाँ हैं।

पहला है आपको खोने का डर. लेकिन यहां आपको यह समझने की जरूरत है कि अन्य भावनाओं से अलग, यह अपने आप में प्यार नहीं है। कुछ लोगों के लिए, यह आत्म-संदेह, या व्यापारिक विचारों से जुड़े अकेलेपन के डर के कारण हो सकता है। प्रेम बनने के लिए उसे निम्नलिखित दो भावनाओं के सहारे की आवश्यकता होती है।

प्यार का दूसरा घटक दया और आपकी देखभाल करने की इच्छा है।

एक आदमी अपने आप से कभी नहीं कहेगा कि वह आपसे प्यार करता है अगर उसे आपके लिए खेद महसूस नहीं होता। एक पुरुष के लिए, प्यार का अपनी प्रेमिका की रक्षा करने, उसकी चिंता करने, उसके जीवन को आसान बनाने के लिए हर संभव प्रयास करने, उसकी देखभाल करने की इच्छा से गहरा संबंध है। केवल अगर कोई पुरुष केवल इस बात से खुश है कि उसने किसी महिला के साथ कुछ अच्छा किया है, और उसे वास्तव में उसके धन्यवाद और प्रशंसा की आवश्यकता नहीं है, तो वह संभवतः उससे प्यार करता है।

और, अंत में, पुरुष प्रेम में अंतर्निहित तीसरी भावना आपके लिए प्रशंसा है। हालाँकि, यह प्यार में पड़ने के शुरुआती चरण में या एकतरफा प्यार की स्थिति में सबसे स्पष्ट रूप से प्रकट होता है। कभी-कभी प्रशंसा की कमी इस बात का संकेतक नहीं है कि प्यार बीत चुका है: यह खराब मूड, परेशानी, अवसाद से जुड़ा हो सकता है। लेकिन ऐसे मामलों में, एक पुरुष अन्य महिलाओं की प्रशंसा भी नहीं करता है। यानी, या तो आप (आपकी भक्ति, आपकी समझ, सुंदरता, आकर्षण, आदि), या कोई नहीं।

किसी व्यक्ति को ऐसा महसूस न होने दें कि उसने आप पर हमेशा के लिए विजय पा लिया है। और इसके विपरीत, भले ही आप बहुत मजबूत और स्वतंत्र हों, कभी-कभी कमजोर और असहाय होने का दिखावा करें या खुद को ऐसा दिखाने से न डरें - उसे मजबूत महसूस करने दें, उसके रक्षक परिसर का एहसास करें। प्रशंसनीय बने रहने का प्रयास करें, भले ही आप लंबे समय से एक साथ हों। इसके अलावा, इस मामले में, आपको दूसरों से बेहतर पता होना चाहिए कि वास्तव में आपके आदमी को क्या खुशी हो सकती है।

स्रोत:
एक साथी द्वारा कब्जा कर लिया गया
प्यार की लत एक दर्दनाक स्थिति है जिससे कोई भी अछूता नहीं है, न ही कमजोर और न ही मजबूत लोग। "बीमारी" के कारण क्या हैं और इस पर कैसे काबू पाया जाए?
http://www.vlad.aif.ru/health/psychology/v_plenu_u_partnera_priznaki_lyubovnoy_zavisimosti_u_muzhchin_i_zhenshchin
पुरुष प्यार को कैसे समझते हैं?
पुरुष प्यार को कैसे समझते हैं? जब एक महिला प्यार करती है, तो उसे नोटिस न करना असंभव है। ऐसा लगता है कि वह अपने प्रिय की खातिर पहाड़ों को हिलाने के लिए तैयार है। लेकिन पुरुषों का प्यार कैसे बदलता है? और क्या यह निश्चित रूप से कहना सदैव संभव है
http://psihologiya.ru-land.com/stati/kak-ponimayut-lyubov-muzhchiny-0

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बहुत से लोग जो अवसाद से पीड़ित हैं वे चुपचाप, बिना किसी से बात किए ऐसा करते हैं। हाल ही में, एंथोनी बॉर्डेन और केट स्पेड की मौतों ने दुनिया को हिलाकर रख दिया है, इसलिए आत्महत्या और मानसिक बीमारी के बारे में नए सिरे से चर्चा हुई है, और वे कितने खतरनाक हो सकते हैं। खासतौर पर हम बात कर रहे हैं डिप्रेशन की, जो सभी मानसिक बीमारियों में सबसे आम और खतरनाक है।

2012 के एक अध्ययन के अनुसार, अवसाद से पीड़ित केवल 35 प्रतिशत लोग ही पेशेवर मदद लेते हैं। हां, आप चाहे कितने भी दयालु और विचारशील क्यों न हों, आपके प्रियजन अपने अवसाद और उसके लक्षणों को छिपाने में बहुत सफल हो सकते हैं। जितना आप सोच सकते हैं उससे कहीं अधिक सामान्य अवसाद है।

बीमारी पर जल्दी और प्रभावी ढंग से ध्यान देने के लिए आपको इन लक्षणों पर ध्यान देना चाहिए। और याद रखें: यदि आप या आपका प्रिय व्यक्ति अवसाद या आत्महत्या की प्रवृत्ति से पीड़ित है, तो आपको मानसिक स्वास्थ्य हॉटलाइन पर कॉल करना चाहिए।

अवसाद एक ऐसी स्थिति है जो अविश्वसनीय रूप से खतरनाक हो सकती है। इसके भयानक परिणाम हो सकते हैं, यहां तक ​​कि मौत भी हो सकती है। स्वाभाविक रूप से, कोई भी अपने प्रियजनों और रिश्तेदारों के लिए ऐसा नहीं चाहता। इसीलिए आपको अपने आप को इस उपयोगी जानकारी से लैस करने और उन लोगों की स्थिति पर सावधानीपूर्वक निगरानी रखने की आवश्यकता है जो आपके प्रिय हैं। यदि आपको इनमें से कोई भी लक्षण दिखाई देता है, तो आपको अपने प्रियजनों की मदद करने के लिए हर संभव प्रयास करने की आवश्यकता है। आप इसे स्वयं कर सकते हैं या अपने प्रियजनों को, जो इस बीमारी से पीड़ित हैं, पेशेवरों से संपर्क करने के लिए मनाने का प्रयास कर सकते हैं।

याद रखें कि अवसाद से पीड़ित व्यक्ति ज्यादातर मामलों में खुद की मदद करने में असमर्थ होता है, इसलिए यदि यह व्यक्ति आपके करीब है, तो आपको यह समझने की जरूरत है कि उसकी जिम्मेदारी आपके कंधों पर है। अवसाद की उपस्थिति का निर्धारण करना बहुत कठिन है, और इसीलिए आपको इस लेख की आवश्यकता है।

जब आप अपने करीबी व्यक्ति में अवसाद की उपस्थिति का निर्धारण करने में कामयाब हो जाते हैं, तो उसे भाग्य की दया पर न छोड़ने का हर संभव प्रयास करें, क्योंकि, हालांकि वह इसे कभी स्वीकार नहीं करेगा, उसे मदद और समर्थन की सबसे अधिक आवश्यकता है। डिप्रेशन बहुत खतरनाक होता है इसलिए इसे किसी भी हालत में नजरअंदाज नहीं करना चाहिए।

वे अविश्वसनीय रूप से जीवंत हैं.

बीमारी का यह प्रकार, जिसे "मुस्कुराहट अवसाद" के रूप में भी जाना जाता है, लोगों में बाहरी दुनिया के लिए एक लगातार मुखौटा के रूप में प्रकट होता है, भले ही वे अपने आंतरिक राक्षसों से भी लड़ रहे हों। हो सकता है कि आपके करीबी व्यक्ति को पता भी न चले कि उसे डिप्रेशन है. या हो सकता है कि वह आपको यह समझाने के लिए जरूरत से ज्यादा मुआवजा दे दे कि सब कुछ ठीक है।

वे जुनूनी तौर पर अपने शौक पूरे करते हैं

एक व्यक्ति जो अवसाद या किसी अन्य मानसिक बीमारी से पीड़ित है, वह अक्सर अपनी भावनाओं पर कुछ हद तक नियंत्रण महसूस करने के लिए शौक की ओर रुख करता है। भले ही ये शौक स्वस्थ हो सकते हैं, जैसे टेनिस या दौड़, लेकिन लोगों की जुनूनी प्रकृति उनमें कैसे शामिल हो जाती है यह एक स्पष्ट संकेत है कि वे अन्य भावनाओं से बचते हैं।

वे हमेशा अपने शब्दों का चयन सोच-समझकर करते हैं

यदि आपका प्रियजन आपके आस-पास रहते हुए सामान्य से अधिक सावधानी से शब्दों का चयन करता है, तो हो सकता है कि वह आपसे अवसाद के लक्षणों को छिपाने की कोशिश कर रहा हो। इसलिए, यदि आप देखते हैं कि आपका मित्र या रिश्तेदार सामान्य से अधिक विनम्र, पीछे हटने वाला और विचारशील है, तो वह इस समय अपने आंतरिक राक्षसों से लड़ सकता है, जो आपके लिए अदृश्य हैं।

वे आपको एक हाथ की दूरी पर रखते हैं

जो लोग चुपचाप अवसाद से पीड़ित रहते हैं वे आपको बिना एहसास हुए भी खुद से दूर कर सकते हैं। इस तरह वे आपको अपने मूड स्विंग से भी बचा सकते हैं। अवसाद से पीड़ित बहुत से लोग अपनी सामाजिक भूख खो देते हैं, जिसका अर्थ है कि उनके पास हंसने और अन्य लोगों से जुड़ने की ऊर्जा नहीं है। उनके लिए हर चीज़ बेहद थका देने वाली होती है, इसलिए वे जिनसे प्यार करते हैं, उनसे दूर होते जाते हैं।

वे आपके सामने कोई भावना नहीं दिखाते.

अवसाद का एक अन्य सामान्य लक्षण कुछ भी महसूस करने में असमर्थता है। यह बताता है कि आपका प्रियजन आपके सामने क्यों नहीं हंसता, रोता या कोई भावना नहीं दिखाता। वह उन लोगों को एक ज़ोंबी की तरह लग सकता है जो उसे बगल से देखते हैं।

वे आपके सामने न तो खाते हैं और न ही पीते हैं।

मानसिक बीमारी से पीड़ित लोगों को भूख कम लगती है, और यद्यपि वे इसे आपसे छिपाने की पूरी कोशिश कर सकते हैं, लेकिन उनका नाटकीय रूप से वजन कम होना (या कुछ मामलों में नाटकीय रूप से वजन बढ़ना) आपके लिए स्पष्ट है। इसके अलावा, आप देख सकते हैं कि वे आहार पर नहीं जाने की कोशिश करते हैं, क्योंकि अवसाद से पीड़ित लोग शायद ही किसी विशिष्ट दिनचर्या का पालन कर पाते हैं।

वे अक्सर मौत के बारे में बात करने लगते हैं

भले ही आपका प्रियजन स्वयं आत्महत्या न कर रहा हो, फिर भी वे रोजमर्रा की बातचीत में मृत्यु के विषय को लाने के इच्छुक हो सकते हैं। या, यदि वह मृत्यु के बारे में खुलकर बात नहीं करता है, तो वह जुनूनी रूप से समाचार और अन्य सामग्री पढ़ सकता है जो किसी भी तरह से मृत्यु से संबंधित है, क्योंकि उसे दैनिक आधार पर मृत्यु के विचारों का सामना करना पड़ सकता है।

वे केवल आपके लिए खुलते हैं।

यदि आपका साथी, मित्र या रिश्तेदार आप पर भरोसा करते हैं, तो इसका कारण यह हो सकता है कि वे आप पर सबसे अधिक भरोसा करते हैं और इसलिए उन्हें अपने कंधों से कुछ भार हटाने की आवश्यकता महसूस होती है। सौभाग्य से आपके प्रियजन के लिए, यह एक अच्छा संकेत है कि वे सक्रिय रूप से मदद मांग रहे हैं। हालाँकि, कई अन्य (उदाहरण के लिए, 40 प्रतिशत से अधिक विश्वविद्यालय छात्र) कभी मदद नहीं मांगते।

वे मदद मांग सकते हैं और फिर अनुरोध वापस ले सकते हैं।

वे संयम या घबराहट के क्षण में भी आपसे मदद मांग सकते हैं, और फिर तुरंत अपना अनुरोध यह कहते हुए वापस ले सकते हैं कि वे बस भावनाओं से अभिभूत थे। या फिर वे कोई और कारण बता सकते हैं. बहुत से लोग जो अवसाद से पीड़ित हैं वे दूसरों से यह छिपाने की हर संभव कोशिश करते हैं कि वे अपनी मुख्य कमजोरी क्या मानते हैं।

वे पिछले दुखों के बारे में बात न करने का प्रयास करते हैं

किसी भी सामाजिक परिवेश में, अवसाद से पीड़ित आपका प्रियजन आखिरी चीज जो चाहता है वह है अपनी भावनाओं को दिखाना। चूंकि वह बहुत सी चीजों को अविश्वसनीय तीव्रता के साथ महसूस करता है, इसलिए ज्यादातर समय उसे इन सभी भावनाओं को बाहर निकालने के बजाय अपने अंदर छिपाना और उन पर किसी तरह का नियंत्रण बनाए रखना सबसे अच्छा लगता है।

साथी के प्रति उनका शारीरिक आकर्षण कम हो जाता है

यदि आपका साथी बिस्तर पर रिश्तों के प्रति कम आकर्षित होता जा रहा है, तो यह अवसाद का एक बहुत ही सामान्य लक्षण है। दूसरी ओर, हो सकता है कि आपका साथी इस क्षेत्र में अधिक आक्रामक तरीके से करीब आने की कोशिश करके, उस स्तर तक अधिक क्षतिपूर्ति करने की कोशिश कर रहा हो जो आपके रिश्ते के लिए विशिष्ट नहीं है।

वे बहाने बनाते रहते हैं

जब कोई व्यक्ति अपने अवसाद को छुपाने की कोशिश करता है और उससे सीधे उसके अजीब व्यवहार के बारे में पूछा जाता है, तो वह बहुत जल्दी बहाने बनाने में माहिर हो जाता है। परिणामस्वरूप, उनकी योजनाओं को लगातार रद्द करना और अन्य अजीब व्यवहारों के लिए बहाने बनाना उन पर भारी पड़ता है। और आपको जितनी जल्दी हो सके समस्याओं को छिपाने के इन प्रयासों पर ध्यान देने की कोशिश करनी होगी और समझना होगा कि आपका प्रियजन वास्तव में किस दौर से गुजर रहा है।

2001 में, जर्मन मासिक "साइकोलॉजी ह्यूट" ने प्रमुख नैदानिक ​​​​अवसाद के पाठ्यक्रम पर प्रतिनिधि डेटा प्रकाशित किया, जो प्रकृति में बहिर्जात है (यानी एक विशिष्ट घटना के कारण होता है)। मरीजों को लिंग के अनुसार समूहों में विभाजित किया गया था।

पुरुष महिलाओं की तुलना में 4 गुना अधिक आत्महत्या करते हैं। मानसिक पीड़ा को अधिक सहनीय शारीरिक पीड़ा में बदलने के लिए वे जानबूझकर खुद को 8 गुना अधिक बार विकृत करते हैं। एनोरेक्सिया (भोजन से इनकार) उन्हें 2 गुना अधिक बार होता है, और शराब पर निर्भरता - 6 गुना अधिक होती है। इस अवधि के दौरान आपराधिक रूप से दंडनीय आक्रामकता (अक्सर लड़ाई और मारपीट) केवल पुरुषों में होती है। पुरुष मस्तिष्क शुरू में लगभग 20-30% कम सेरोटोनिन उत्पन्न करता है, जो आनंद की अनुभूति के लिए जिम्मेदार होता है। अवसाद के साथ, इस न्यूरोहोर्मोन की क्रिया और भी कमजोर हो जाती है।

अवसाद या लंबे समय तक उदासी दोनों लिंगों के लोगों को स्तब्धता की स्थिति में लाती है। जैसा कि आधुनिक तंत्रिका विज्ञान के गुरु अमेरिकी एंटोनियो डेमासियो के अध्ययन से पता चला है, दुखी लोगों के दिमाग में उन लोगों की तुलना में कम विचार होते हैं जो खुद को खुश या कम से कम सामान्य मानते हैं। अवसाद के साथ जुड़ी इस तरह की सुस्ती महिलाओं की तुलना में पुरुषों में अधिक पाई जाती है।

इसके अलावा, अठारह महीने से अधिक समय से अवसाद से पीड़ित लगभग 19% पुरुषों में एलेक्सिथिमिया सिंड्रोम के स्पष्ट लक्षण पाए जाते हैं, यानी। महसूस करने, महसूस करने, समझने और सबसे बढ़कर, अपनी भावनाओं को व्यक्त करने या शब्दों में व्यक्त करने में पूर्ण असमर्थता। एक विशिष्ट अलेक्सिथिमिक अंतिम संस्कार या शादी में समान रूप से ऊब जाता है, वह अपनी पत्नी को फूल देने या पैसे देने के बीच कोई अंतर नहीं देखता है ताकि वह उन्हें अपने लिए खरीद सके। न तो उसकी पत्नी और न ही फूल उसमें थोड़ी सी भी भावना पैदा करते हैं। साथ ही पैसा... मनोचिकित्सकों के अनुसार, विशिष्ट, पूर्ण दमन की रक्षात्मक प्रतिक्रिया। महिलाओं में यह सिंड्रोम बिल्कुल भी नहीं पाया गया।

एक आदमी को अलग तरह से पीड़ा होती है...

वहीं, विरोधाभास यह है कि पुरुषों के अवसाद का इलाज महिलाओं की तुलना में कहीं अधिक आसान होता है। टोरंटो विश्वविद्यालय की एक शोध टीम ने निष्कर्ष निकाला कि आधे मामलों में पुरुषों में एंटीडिप्रेसेंट के बजाय प्लेसबो का उपयोग एंटीडिप्रेसेंट के उपयोग के समान ही चिकित्सीय प्रभाव देता है। यह आश्चर्यजनक रूप से उच्च प्रतिशत है. आमतौर पर तथाकथित प्लेसिबो प्रभाव केवल 12% समय ही काम करता है। जो पुरुष मानसिक रूप से पीड़ित होते हैं उन्हें वास्तव में रसायनों की आवश्यकता नहीं होती है। उन्हें विश्वास की ज़रूरत है कि कुछ मदद मिलेगी। पुरुषों को महिलाओं की तुलना में कहीं अधिक सिखाया जा सकता है। उन्हें केवल वही सुनना चाहिए जो उन्हें बताया जा रहा है।

लेकिन जीवन में पुरुष अपनी इन खूबियों का इस्तेमाल कम ही करते हैं। इसके विपरीत, जब कोई व्यक्ति पीड़ित होता है, तो वह इसे दिखाने के लिए हर संभव कोशिश करता है। और एक अपील पेशेवर मनोवैज्ञानिक सहायताइसे साहस की हानि मानते हैं. ऐसे मामलों के लिए, बस एक आभासी मनोवैज्ञानिक होता है - एक पेशेवर जो इससे निपटता है मनोवैज्ञानिक परामर्शइंटरनेट का उपयोग। मनोवैज्ञानिक के आभासी कार्यालय से संपर्क करने पर, आप घर पर रह सकते हैं, गुमनाम रह सकते हैं और पूरी तरह से मनोवैज्ञानिक रूप से सुरक्षित महसूस कर सकते हैं।