Kako se riješiti destruktivnih programa. Negativni programi: zašto su opasni i kako ih se riješiti

Elena Aževskaja

Uklanjamo destruktivne programe: kako se riješiti negativnih osjećaja i emocija

Pozdrav dragi prijatelji! Jeste li se zapitali što trebate učiniti kako biste krenuli dalje u život?

Već znamo da za to moramo promijeniti način razmišljanja i podići se na novu razinu. U ovom članku prikupio sam nekoliko učinkovitih metoda koje će vam pomoći ne samo razumjeti kako se riješiti negativnih emocija i osjećaja, već i ukloniti destruktivne programe kako bi se poboljšanja dogodila u svim područjima života.

Teorijski dio ovog pitanja detaljno sam proučio u članku posvećenom njihovom energetskom čišćenju. Ali, možda će iskustvo drugih ljudi pomoći da bolje shvatite s čime i kako ćete morati raditi, što točno treba učiniti za to.

Da bismo razumjeli kako se najbolje nositi sa zadatkom, razmotrit ćemo nekoliko metoda. Započnimo analizom vlastitih misli koristeći metodu "Rad" Katie Byron. Zatim ćemo analizirati osjećaje i emocije prema Sedona metodi. Zatim, razmotrite metodu tapkanja (jedna od najpopularnijih metoda našeg vremena).

Metoda rada Katie Byron

Katie Byron je predavačica i autorica knjiga o samoistraživanju. U svojim tridesetima počela je patiti od duboke depresije. Gotovo deset godina nastavila je tonuti u paranoju, bijes, samoprijezir, čak i suicidalne misli.

I tako, dok je bila u rehabilitacijskom centru, shvatila je da možda ne biste trebali slijepo vjerovati svojim mislima:

“Otkrio sam da kada vjerujem svojim mislima, patim, a kada im ne vjerujem, ne patim, i to vrijedi za svaku osobu. Sloboda je tako jednostavna. Otkrio sam da patnja nije potrebna. Pronašla sam radost u sebi koja ne nestaje ni na trenutak. Ova radost je u svakome od nas, cijelo vrijeme.”

Ideja "Rada" je promisliti one misli koje nas dovode u stres, čine nas nervoznima, iznerviranima, uvrijeđenima itd. Dakle, u kakvoj god situaciji se čovjek nalazio, iskrenim odgovorom na četiri pitanja iz stresnog stanja prelazi u stanje mira i harmonije.

Proces "Rada" odvija se u 3 faze:

Faza #1 "Sudi bližnjemu svome"

Jeste li se uhvatili kako mislite da osuđujete nekoga ili čak sebe? Vrlo je teško osloboditi se osude. Ali naše presude su naš odraz u ogledalu. Katie predlaže da zapišemo svoje prosudbe kako bismo razumjeli što je skriveno u nama samima. To će vam omogućiti da počnete raditi na sebi.

Faza broj 2 "Četiri pitanja"

Nakon što smo identificirali presudu, potrebno ju je analizirati odgovarajući na pitanja:

1. To je istina?
2. Znate li ovo sigurno?
3. Kako reagirate kada povjerujete u ovu misao?
4. Što biste bili bez ove misli?

Faza broj 3 "Okreni se"

Razmotrite suprotnu misao u vezi s ovom presudom. Analizirajte je li ta misao istinita?

Evo što o tome kaže sama Katie Brown:

“Kako se moj život mijenjao u skladu s novim razumijevanjem koje sam stekao izvođenjem državnih udara, primijetio sam da sam zapravo sve za što sam krivio druge bio ja. Drugi su bili samo moja projekcija.

Sada, umjesto da pokušavam promijeniti svijet oko sebe (trebale su mi samo 43 godine da se uvjerim u besmislenost ove vježbe!), mogu staviti svoje misli na papir, ispitati ih, napraviti preokrete i otkriti da sam upravo ja taj koji Ja sam.Razmatrao sam druge. Kad sam druge smatrao sebičnima, i sam sam bio sebičan (znajući za tebe kakav bi trebao biti). Ako mislim da su drugi zli, i ja sam zao. Ako vjerujem da bi drugi trebali prestati ratovati, i sam ratujem protiv njih u svojim mislima.”

Vrlo zanimljiva razmišljanja, zar ne? I što je najvažnije, kada pročitate ove retke, shvatite da je to istina!

Sedona metoda

Sedona metoda ili Metoda emocionalnog oslobađanja Lestera Levensona.

Lester Levenson bio je fizičar i uspješan poslovni čovjek. U 42. godini života imao je ozbiljnih zdravstvenih problema. Nakon druge najteže operacije, koju je jedva izdržao, poslan je kući umrijeti. I ne samo da je stao na noge, nego je nakon toga i živio 42 godine.

Kako mu je to uspjelo? Unutar mjesec dana radio je sa svojom sviješću i razvio metodu oslobađanja od unutarnjih ograničenja. Zatim je tri mjeseca aktivno koristio ovu metodu i izliječio se od bolesti.

Lester je skrenuo pozornost na činjenicu da ljudi obično ne obraćaju pozornost na svoje osjećaje. Čovjek pokušava potisnuti negativno u sebi, preusmjerava pažnju na nešto drugo, a onda, kada više nije u stanju zadržati taj teret u sebi, manifestira ga u obliku negativnih emocija. Stoga je vrlo važno naučiti osjećati i svjesno otpuštati.

Bit ove metode nije bježanje od problema, već njegovo rješavanje. To se može učiniti u 9 koraka:

Prvi korak: Usredotočite se

Da biste to učinili, morate se usredotočiti na problematično područje. Shvatite što mi se događa.

Drugi korak: Osjetite

S kojim problemom se želim nositi? Morate odrediti svoje emocionalno stanje.

Da bi to učinio, Lester Levenson podijelio je ljudske osjećaje u 9 kategorija:

1. Apatija
2. Strah
3. Strast
4. Ponos
5. Hrabrost
6. Posvajanje

Treći korak: Prepoznajte svoje osjećaje

Potrebno je ne samo definirati osjećaj, već ga i fizički osjetiti. Težina, razaranje, napetost, lupanje srca.

Četvrti korak: osjetite svoje osjećaje

U ovoj fazi čovjek mora biti potpuno uronjen u iskustvo kako bi ga doživio. Da u potpunosti doživite svoje osjećaje i emocije.

Peti korak: Mogu li?

Nakon "proživljavanja osjećaja", moram shvatiti mogu li se osloboditi tog osjećaja? Morate razmisliti o ovom pitanju dok ne osjetite odgovor: "Da, mogao bih se osloboditi tog osjećaja."

Šesti korak: Hoćete li ih pustiti?

Ovdje opet treba razmisliti ili je došao trenutak spremnosti za otpuštanje. Slično prethodnom koraku, meditirajte dok se odgovor ne vrati: "Da, oslobodit ću se ovog osjećaja."

Sedmi korak: Kada?

Ako je odgovor na prethodna dva pitanja bio da, onda je sljedeće pitanje na koje treba odgovoriti kada ću se osloboditi tog osjećaja? I u određenom trenutku ćete shvatiti: "Da, oslobodit ću se ovog osjećaja upravo sada."

Osmi korak: otpustite

Samo prepustite se osjećaju. Možete udahnuti i otpustiti dok izdišete.

Deveti korak: Ponovite

U ovoj fazi morate provjeriti je li osjećaj na kojem ste radili nestao. Ako vas "emocionalna udica" više ne muči, onda je više nema. A ako ne, morate ponovno ponoviti cijeli proces, svih 9 koraka.

Proučavajući Sedona metodu, analizirao sam preporuke nekoliko stručnjaka koji su ovu metodu koristili u svojoj praksi. Glavna ideja metode je prihvatiti sebe onakvima kakvi jeste. Vrlo je važno prihvatiti osjećaj da je sve ovo o meni. Moj bijes, moj osjećaj manje vrijednosti, moj strah. Samim time odgovornost svaljujemo na sebe, a ovo je glavni način rješavanja problema.

Također, ovu metodu možete koristiti na putu kući, analizirajući svoje emocionalno stanje i oslobađajući se od "teških" emocija. To je moguće ako se klasična metoda dovede do automatizma u tri koraka: “što osjećam - hoću li pustiti - oslobođenje”, ili možda čak u dva koraka: “osjećaj - oslobođenje”.

Metoda tapkanja

Ova metoda se još naziva i Metoda emocionalne slobode. Izumio ju je Roger Callaghan 1980., a zatim ju je pojednostavio Harry Craig.

U metodi tapkanja fizički utjecaj na blokove (tapkanje biološki aktivnih točaka) nadopunjuje se psihološkim tehnikama i metodama i to: zamjenom negativnog stava pozitivnim.

• Tapkanjem točkica po svom tijelu i izgovaranjem pozitivnih tvrdnji čovjek sam iznova gradi svoj stav prema životu, a život se poboljšava.
• Djelovanjem na akupunkturne točke energija se počinje bolje kretati po meridijanima čime se otklanjaju blokade na njenom putu.

Prije početka točenja potrebno je izvršiti pripremne radove:

1. Identificirajte svoj strah (još jedan osjećaj na kojem treba raditi)
2. Ocijenite ovaj osjećaj na ljestvici od 0 do 10.
3. Napravite izjavu sa dva dijela:
4. Razlog: tjeskoba, strah, ogorčenost
5. samoprihvaćanje

Primjer: "Iako brinem o novcu, u potpunosti prihvaćam sebe."

1. Počinjemo tapkati od točke karatea i izgovaramo cijelu frazu: "Unatoč činjenici da brinem o novcu, potpuno i potpuno prihvaćam sebe."
2. Lupkamo po vrhu glave i po ostalim točkama, izgovarajući samo razlog na različite načine, kako dolazi iz podsvijesti: „Stalno brinem o novcu“, „Ne znam što bih s njim“.
3. Ispod pazuha također izgovaramo cijelu frazu, uz samoprihvaćanje: "Unatoč činjenici da brinem o novcu, potpuno i potpuno prihvaćam sebe."
4. Udahnite i izdahnite otpustite situaciju, osjećaj, problem.

Stručnjaci kažu da će uskoro “metoda tapkanja” postati popularna poput joge.

Uklanjamo instalacije na podsvjesnoj razini

Postoji još jedna metoda koja nam može pomoći da se riješimo destruktivnih programa. Ideja je analizirati svoje osjećaje i slike na podsvjesnoj razini.

Recimo da se želite obogatiti. Opustite se, zatvorite oči i zamislite sebe kao bogatu osobu. Zastupljeni? Sada bolje pogledajte, morate pronaći nešto na svojoj slici što vam se ne sviđa, neki detalj koji vam je neugodan. To će biti razlog vaših neuspjeha na putu do bogatstva.

Na primjer, vidjeli ste se u lijepoj odjeći, ali malo staroj - to znači da se na podsvjesnoj razini bojite da će put do novca biti prilično težak, na to ćete potrošiti ogromnu količinu snage i energije.

Zadatak podsvijesti je zaštititi nas. Jednostavno nećete primijetiti opcije koje će vas dovesti do novca. Ali nisu svi bogati ljudi stari, zar ne? Dakle, to su samo tvoje misli. U trenutku razumijevanja, instalacija nestaje.

Jako mi se sviđa ova metoda. Stoga je posvećeno njegovom opisu.

S ljubavlju i poštovanjem, Elena Azhevskaya.

U suvremenom svijetu svaka druga osoba ima negativne programe koji diktiraju podsvijesti što treba činiti. Ali malo tko zna da takvi postupci mogu dovesti do velikih problema u životu.

Nedavno se sve više ljudi zanima za psihologiju, prati svoje postupke i primjenjuje pozitivno razmišljanje. A neki ostvaruju napredak u ovom području. Zapravo, ne mogu se svi negativni programi lako pronaći i eliminirati. Ali ako si postavite takav cilj, onda se uz pomoć posebnih metoda sasvim moguće riješiti takvih instalacija.

Što su negativni programi

Kako se riješiti negativnih programa

Većinu tih programa lako je ući u trag na jednostavan način. Da biste to učinili, dovoljno je kontrolirati svoje misli i analizirati što se događa okolo. Ako vam se dogodi neka neugodna situacija, ne trebate odmah paničariti i okrivljavati sve. Nekoliko puta duboko udahnite i razmislite o tome zašto se to dogodilo i kojim ste ponašanjem privukli te događaje. Naravno, takva analiza vam neće biti najugodnija u životu, ali da biste poboljšali situaciju i krenuli u pravom smjeru, morate je proći.

Postoje i dublji negativni programi koji se vuku od djetinjstva. I na prvi pogled to se može činiti tako beznačajno. Na primjer, u školi vas je kolega iz razreda povukao za kikice i tako pokazao svoju simpatiju. Ali nakon takvog čina, djevojka će se uvrijediti i odlučiti da su svi dečki loši. Ovaj negativan stav može ojačati s vremenom iu budućnosti spriječiti ženu da upozna svoju srodnu dušu i stvori jaku obitelj.

Da biste ispravili situaciju i promijenili minus u plus, dovoljno je koristiti jednu od metoda koje volite, a nakon nekoliko tjedana možete primijetiti značajna poboljšanja.

Sve su metode povezane s vizualizacijom i pomalo su poput meditacije. Doći u meditativno stanje vrlo je jednostavno. Glavno je odvojiti vrijeme za vježbanje.

Prvi način

Zauzmite udoban sjedeći ili ležeći položaj, zatvorite oči i isključite telefon. Također možete uključiti umirujuću glazbu. To je neophodno kako vas ništa ne bi ometalo tijekom vježbe. Nekoliko puta duboko udahnite i izdahnite, pomislite na nešto ugodno kako biste postigli unutarnji sklad. Tek kada postignete stanje mira, trebali biste započeti ovu praksu.

Nakon što se potpuno opustite, sjetite se svog problema i detaljno zamislite situaciju koja vam se dogodila. Da biste promijenili negativan program u pozitivan, osjetite gdje se točno u tijelu nalazi uzrok koji je doprinio stvaranju ove situacije. Zamislite kako bi to moglo izgledati i u kojem dijelu tijela se nalazi. Što ga više možete razmotriti, lakše ćete s njim dalje raditi.

Kada vidite prilično jasnu sliku, zamislite kako ona počinje blijedjeti i rastvarati se. Dopustite da se ovaj proces odvija vašim tempom i uzmite si vremena. U ovom trenutku svatko može doživjeti različite emocije i osjećaje. Dopustite sebi da živite sve što je tako istrgnuto. Ako vam se plače, nemojte se suzdržavati. Nakon što osjetite da se slika otopila i da vam je postalo lakše, možete prijeći na završnu fazu.

Sada u vašem tijelu postoji prazan prostor koji treba popuniti. Pa zamislite nešto pozitivno. To mogu biti i uspomene iz prošlosti i vaš cijenjeni san. Razmislite o tome kako ćete se osjećati kada se ispuni, koje emocije i osjećaji će ga pratiti. Ostanite u ovom stanju sreće koliko god želite. Nakon toga nekoliko puta duboko udahnite i izdahnite i dođite k sebi.

Drugi način

Ova metoda je izravno povezana sa srčanom čakrom, anahata, koja je odgovorna za otvaranje ljubavi i njezino prihvaćanje. Kao iu prethodnoj verziji, morate zauzeti udoban položaj, zatvoriti oči i opustiti se.

Kada dođete u mirno stanje, zamislite da se u predjelu srca formira kugla zlatne boje koja se sa svakim udahom povećava. Nakon toga morate razmisliti o svom problemu i vidjeti gdje bi on mogao biti u tijelu.

Kada pronađete mjesto gdje se nalazi negativni program, usredotočite se na svoje disanje. Zamislite da ne udišete zrak kroz nos, već kroz srčanu čakru i usmjerite zlatnu svjetlost iz svoje kugle na dio tijela gdje se nalazi uzrok. Neka zrak izađe kroz njega. Dišite tako dok ne vidite da je uzrok neuspjeha nestao. Nakon toga trebate zahvaliti sebi na obavljenom poslu, Svemiru na pomoći i otvoriti oči.

Unatoč tome što će se neke od ovih metoda činiti jednostavnima, one su izvrstan alat u borbi protiv negativnih programa. Koristite ih kada trebate nešto promijeniti u svom životu. A svakodnevne afirmacije ubrzat će proces. Vjeruj u sebe, nemoj stati nasred puta i ne zaboravite pritisnuti tipke i

SNAŽNO UKLANJANJE SVIH NEGATIVNIH PARAZITSKIH PROGRAMA

JEDAN BOG, slava Tebi!

Snagom uma poništavam djelovanje destruktivnih programa,
stavove i njihove negativne posljedice.

Poništavam: ljubavne čarolije, revere, kodove, kletve, štetu, zlo oko,
svađe sa željom za zlom i privlačenjem negativnih sila Suptilnog svijeta, traumama i njihovimposljedice, psihičke traume, zapisi negativnih situacija i ponašanja, a također i sve to što sprječava mene i članove moje Obitelji da živimo u skladu sa sobom i svijetom.

Snagom Jednog Boga poništavam negativne programe i kodove koje sam stvorio, tako

i predstavnici moje Obitelji u prošlosti, prošlim inkarnacijama i za ovaj život.

Otkazujem Snagom Jednog Boga usmjerenom na mene, članove moje obitelji i pretke
negativni programi:do gubitka sreće, nevjerice u vlastitu snagu, kompleksi inferiornost, kompleks krivnje, strah od budućnosti itd.

Oslobođene energijeJa usmjeravam kroz Boga
uskladiti svoje unutarnje svjetove i ispraviti sve negativno
posljedice prošlosti.

Bogu hvala na svemu! Neka bude tako! želim! Ispunjeno! Ovo je moja volja!

Postati "lijevak" po kantama

Postati jednostavan za sramotu, tri rune: Hyera, Raido, Hagalaz

Značenje letvice: Tko nam dođe s mačem, dobit će po djelima svojim.

Bit stav je uhvatiti negativ, neutralizirati i poslati natrag, sve je jednostavno i pouzdano.

Postati "Sunčev štit"

Algiz, Soulu, Algiz.

Algiz - zaštita, Soulu - uspjeh.

Postati "zaštitna barijera"

Turisaz, Teyvaz, Turisaz.

A ova zaštitna čarolija idealna je za stvaranje moćne zaštitne barijere koja neutralizira tuđu negativnu ljudsku energiju.

Ova runska zaštita zove se Mirror.

Rune se mogu pisati u liniji:

Isa-Kenaz-Hagal-Kenaz-Isa

Počevši pisati s Hagal, zatim lijevo i desno Kenaz, zatim lijevo i desno Isa.

Ili evo pletivo crtati:

Djeluje na principu zrcala: svaki udarac vraća se potpuno i bez promjene. Ako ga pravilno postavite, postat će vrlo moćno sredstvo protiv raznih nedobronamjernika, čak i onih tajnih.

Ali mora se primijetiti da "ogleda" ne samo magični učinak, već i zlo druge prirode. Što je točno "zlo" u vašem razumijevanju treba vrlo jasno odrediti. U suprotnom, riskirate da budete ispod haube - ništa loše, ali dobro ne dolazi u posjet.

Također je važno odrediti da propušta sve vaše utjecaje (dobro, ako se odlučite baviti praktičnom magijom). Ako stavite zaštitu na drugu osobu, također odredite da propušta vaše utjecaje. Ali iz recenzija znam da čak i ako se dogovorite, možda nećete propustiti. U svakom slučaju, prije postavljanja zaštite, dijagnosticirajte odgovara li vam i kako će ležati.

Ja tako radim. Snimam fotografiju ispisanu na crno-bijelom pisaču (naravno, onu koju treba zaštititi), apsolutno bilo koju fotografiju, ne znam kako je s receptom - imam nove. Crtam rune na fotografiji na čovječuljku. Nije važno idu li dalje od same figure ili ne. Određujem što želim od runa.

zatvaram se od opetovanih nevolja,

Neprijatelji ne mogu slomiti zaštitu od poteškoća.

Ovdje mi samo nedostaje dobrota i sreća

Zazivam bogove da čuvaju zaštitu.

Ritual i sve vrste aktivacije - mislim da će svatko smisliti svoje (ja se aktiviram disanjem - u principu, u opisu ove zaštite čitam upravo takvu aktivaciju). Ako ništa, internet će vam pomoći. I to je to. Fotku sam stavio u posebnu kutiju u kojoj držim takve stvari. Dan kasnije provjeravam kako je zaštita legla (s klatnom, runama, pitam prijatelja dijagnostičara - ukratko, kako god).

Kad zaštita "legne" imam privremeno zamagljen vid - pa, kao da gledate svijet kroz zamagljene naočale. Kada zaštita leti, možete je i osjetiti - ovdje svatko ima svoje osjećaje. Tijekom "sudara" sa mnom, ogledalo se podijelilo, ali negativ nije promašio. Ako iznenada imate sumnje da se nešto takvo dogodilo - dijagnosticirajte. Naravno, ne postoje vječne zaštite - povremeno je potrebno obnoviti.

Za mene je prednost runske zaštite nad energetskim u tome što se može primijeniti i zaboraviti, a ne grozničavo oblikovati "kuglice" i "čahure" sa svakim kihanjem na vašu adresu. Reći da zaštita troši energiju - ne mogu, nisam to osjetio.

Pozdrav dragi čitatelji bloga! Mnogi ponekad doživljavaju razdoblja impotencije, kada se, tek što se probudite, već osjećate umorno. Nema želje da se nešto radi i pritom pobjeđuju razne bolesti. Vjeruje se da nemamo samo fizičko tijelo, već i mentalno i astralno tijelo, odnosno misli i osjećaje. Dakle, kada se nakupi puno negativnih misli ili intenzivnih, destruktivnih emocija, tada dolazi do poteškoća sa zdravljem i energijom. Uostalom, oni ne nestaju bez traga, već se talože u našoj podsvijesti, povremeno se na taj način osjećaju. A danas ću vam reći kako se negativni programi uklanjaju iz podsvijesti.

O tome što je podsvijest i kako funkcionira možete pročitati u članku. Pa, idemo.

Najbolje tehnike

Opraštanje

Ovo je vrlo važna vježba, jer zadržana ljutnja, ljutnja i krivnja ponekad jako uništavaju naše tijelo i osobnost. Važno je moći otpustiti te emocije. Na primjer, ako nas netko dugo vrijeđa, pogoršavamo stvari ne njemu, nego sebi, stječući kronične bolesti. Godinama nosimo dodatnu torbu koja nam onemogućuje kretanje. A uz pomoć ove vježbe naučit ću vas kako se osloboditi suvišnog i nepotrebnog tereta. Moći ćete osloboditi svoju svijest i podsvijest od destruktivnih informacija.

Da biste to učinili, morate izdvojiti najmanje 40 minuta vremena tako da vas nitko ne ometa, udobno se smjestite i zatvorite oči. Zatim zamislite najbližu osobu i, počevši od prvog dana susreta do danas, sjetite se svakog trenutka kada vas je on uvrijedio ili kada ste vi njega uvrijedili. I u svakoj situaciji, nakon pomicanja pred očima, recite sebi "Ja (moje ime), ispričavam vam se (ime te osobe) i potpuno vam opraštam."

To možete činiti svaki dan, ali važno je u potpunosti završiti s jednom osobom, a tek onda prijeći na sljedeću. Na kraju, sjetite se sebe, jer ponekad smo nepravedni prema sebi, iako smo najznačajnije figure.

U tom procesu, slušajte svoje osjećaje, možda ćete primijetiti promjene na svim razinama, kako u osjećajima, novim mislima, tako iu fizičkim manifestacijama. To mogu biti trnci u nogama, drhtanje u tijelu, osjećaj topline u jednom dijelu, peckanje, a ponekad se osjeti i neki bolesni organ.

Poželjet ćete plakati - ne suzdržavajte se, pojavit će se ljutnja - tucite jastuk. Važno je otpustiti te osjećaje, a ne nositi se sa sobom, dopuštajući da budete ozlijeđeni. Uostalom, vaš zadatak je osloboditi se, odnosno vrištati i plakati. Imati priliku duboko udahnuti, i obnovljeni ući u novi dan. Nemojte biti opterećeni poteškoćama i ljutnjama kako bi se pojavila energija, želja za stvaranjem i životom, nadahnjujući druge.

čišćenje

Na isti način kao u prethodnoj vježbi, morate odvojiti vrijeme kada vam ništa ne smeta i nitko se ne može miješati. Zatvorite oči, nekoliko puta duboko udahnite i zamislite da se u vama stvorila svijetla topla lopta. Polako, počevši od glave, prelazi na vrat, ramena, ruke, unutarnje organe i tako dalje, sve dok ne dođe do vrhova nožnih prstiju. A gdje ide, osjećate se toplo i opušteno.

Kada osjetite da su vam se misli usporile, a sva vaša pažnja usmjerena duboko u vas, brojite od 10 do nule, namjestivši svoju podsvijest da ustane nakon završetka tehnike. Izađite iz kuće i oslobodite se godinama nakupljane napetosti tako što ćete obrisati prašinu s desne pa s lijeve noge. A ovim ćete se pokretima u potpunosti osloboditi svih svojih promašaja, negativnih iskustava, bolesti i, naravno, negativnih misli.

Zatim zamislite ovu situaciju, s najsitnijim detaljima, kako se oblačite, izlazite iz kuće, odlazite do kante za smeće i počinjete tresti nogama i rukama kraj nje. Bacanje nakupljenog i nepotrebnog. Zamislite kako to izgleda, možda kao crni ugrušci, ili nekakva tamna masa koja teče dolje, ili se raspršuje od vaših radnji i pada u ovu kantu za smeće. Kad ste gotovi, ponovno nekoliko puta duboko udahnite, a kad ste spremni, otvorite oči. Važno je da zaista izađete iz kuće na mjesto gdje vas neće vidjeti i snažno protresite desnom, pa lijevom nogom.

Djetinjstvo

Gotovo svi znaju da smo mnoge poteškoće donijeli u sadašnjost iz djetinjstva. Neki stavovi, strahovi roditelja, loša iskustva i gorka iskustva. Sve to može jako otežati biti sretan i zdrav. Nemaju svi sreću imati roditelje pune ljubavi i zdravu, jaku obitelj. Iako čak iu takvim obiteljima ponekad jedna neugodna riječ, slučajno izgovorena bebi, može donijeti duboku traumu, koja će se duboko utaložiti u podsvijest. Zbog intenziteta boli ili ogorčenosti, nemogućnosti suočavanja s takvim osjećajima, isti će biti istisnut od strane svijesti u svrhu samoodržanja.

Stoga želim ponuditi još jednu metodu koja će pomoći u ozdravljenju. Da biste to učinili, list treba podijeliti u dva stupca. Prvo ispišite apsolutno sve riječi koje vam se pojave u sjećanju i koje su vam nekada donijele bol, strah, razočaranje, ogorčenost i slično. To mogu biti neki nadimci kolega iz razreda, opis osobina vaše ličnosti od strane drugih ljudi ili odnos vaših roditelja u vrijeme svađe prema vama. I onda uz svaki izraz napišete pozitivnu tvrdnju, potpunu suprotnost.

Dodaj u favorite

Negativni stavovi: kako prepoznati sve odjednom i ukloniti zauvijek?

Negativni stavovi su najdivnije otkriće psihologije. Sumnjati?

Nisam ovdje, jer, svatko od vas će se složiti da ako poznajete neprijatelja iz viđenja, možete ga pobijediti!

Za sve nas je nevjerojatna spoznaja da možete identificirati svoje negativne stavove i ukloniti ih. Uostalom, to znači da možete promijeniti svoje programe u podsvijesti i stvoriti novu sudbinu.

Rezultati su nevjerojatni. Sve što napišemo ostvaruje se brzinom svjetlosti!!! Ne vjerujete?

Želite vježbati sami? Onda je ovaj članak za vas!

Što su instalacije?

Stavovi su naša mišljenja, misli i uvjerenja.

Na primjer, ja živim u Moskvi i smatram da je 100.000 rubalja prosječna plaća od koje se može egzistirati, ali teško je dobro živjeti. Nakon što pročita ovu rečenicu, stanovnik drugog, manje bogatog grada pomislit će da sam poludio. Doista, u njegovom gradu zaraditi 100 tisuća rubalja znači biti bogat.

Tko je od nas u pravu? Obojica smo u pravu. Samo živimo s različitim sustavima vjerovanja.

Zamislite dvije žene u 40-ima. Jedna od njih već je godinama u sretnom braku s dobrim mužem. Vole se i sve rade zajedno. Ova žena je uvjerena da na svijetu postoji mnogo zanimljivih, pametnih vrijednih muškaraca koji su pošteni, vjerni i iskreno brinu o svojim ženama.

Druga žena nije tako uspješna u vezama. Često nema sreće i iskreno vjeruje (ili bolje rečeno zna) da u zemlji ima malo normalnih muškaraca (svi su poginuli u ratu), oni koji su ostali su ili alkoholičari ili damski muškarci. Općenito, muškarcima je to teško povjerovati, jer se svi mijenjaju.

Tko je od njih u pravu? Oba. Samo imaju različite sustave vjerovanja.

Kako ta uvjerenja nastaju, već sam napisao u članku.

Kako stavovi oblikuju naše živote?

Neki od vas, dragi čitatelji, mogli bi pomisliti da ovdje nema ništa iznenađujuće - jedna je osoba imala sreću živjeti u Moskvi, a što se tiče žena, to je bila sudbina ...

Stvarnost postoji neovisno o vama sve dok se slažete s njom.

Zapravo, nije stvarnost ta koja određuje uvjerenja, već upravo suprotno. Naš sustav vjerovanja doslovno KREIRA naše živote.

Naš mozak jednostavno nije u stanju vidjeti u stvarnosti ono što nije u našem sustavu vjerovanja.

Učinak kognitivnih distorzija

Pogreške u razmišljanju (ograničavajući stavovi) formiraju čovjekove ideje o sebi i svijetu.

Zamislite osobu koja je uvjerena da gluma ne zarađuje. Sastaje se s prijateljima i od njih čuje dvije različite priče. U jednom mu prijatelji pričaju o uspjehu kolege iz razreda koji je postao visoko plaćeni glumac. Drugi govori o tome kako je njihova bivša kolegica dala otkaz na poslu i opekla se zbog odluke da se okuša u glumačkoj karijeri.

U čiju će priču povjerovati? Vjerojatnije ovo drugo. Tako će pokazati jednu od kognitivnih distorzija – sklonost potvrđivanju vlastitog stajališta. Ili sklonost osobe da traži informacije koje su u skladu s njihovim stajalištem, uvjerenjem ili hipotezom.

Uvjerenja često nemaju veze sa stvarnošću. I umjesto da nam olakšaju život i zaštite nas od frustracija i boli, čine nas manje sretnima.

Sada zamislite da su ga upoznali s tom uspješnom kolegicom iz razreda koja je napravila glumačku karijeru. Hoće li se predomisliti ili će pokazati učinak ustrajnosti zadržavanja mišljenja čak i kada su dokazi koji ga podržavaju opovrgnuti?

Uvjerenja se formiraju kroz iskustvo i informacije primljene izvana, a rezultat su brojnih iskrivljenja mišljenja. Uvjerenja često nemaju veze sa stvarnošću.

Vidimo samo ono što je u skladu s našim uvjerenjima.

Uglavnom smo slijepi...

Neuroznanost o uvjerenjima

Što češće osoba ponavlja određenu radnju, to jača postaje živčana veza između moždanih stanica koje se zajednički aktiviraju za izvođenje te radnje. Što se neuronska veza češće aktivira, to je veća vjerojatnost da će se ti neuroni aktivirati u budućnosti. A to znači veću vjerojatnost da ćete učiniti isto kao i obično.

Vrijedi i suprotna tvrdnja: između neurona koji nisu sinkronizirani ne stvara se neuronska veza.

Trebali biste znati da se sinoptička veza između neurona može promijeniti. Korištenje neuronskih veza koje predstavljaju određenu vještinu i način razmišljanja dovodi do njihovog jačanja. Ako se radnja ili uvjerenje ne ponavljaju, neuronske veze slabe.

Tako se stječe vještina: bilo da se radi o sposobnosti djelovanja ili sposobnosti razmišljanja na određeni način.

Prisjetite se kako ste naučili nešto novo, ponavljali naučeno uvijek iznova dok niste postigli uspjeh u učenju. Promjene su moguće. Uvjerenja su promjenjiva.

Najbolja tehnika za suočavanje s negativnim uvjerenjima

Ovu praksu sa mnom je podijelila Oksana Kamenetskaya, evo što ona kaže o povijesti stvaranja ove tehnike:

Jednog dana 2012. čuo sam ovu vježbu od Lise Nichols. Ispričala je to vrlo brzo s blistavim osmijehom, a meni se činilo da je sve tako lako, nekako smiješno, te sam odlučio sve uzeti i ponoviti. Nisam imao mentora, nisam imao trenera, nisam imao nikoga da mi kaže. U skladu s tim, samo sam prihvatio i učinio ono što je rekla.

Trebaju nam jednostavni alati. Uzimamo bilježnicu, onu najobičniju iz papirnice. Za 18 listova, ništa manje. Trebat će vam i obična olovka (vrlo je važno imati običnu, a ne kemijsku), olovku s crvenom tintom i gumicu.

Osnovno je da bi bilježnica trebala imati najmanje 16 listova, ne 16 stranica, već listova. Ova će vam bilježnica trebati sljedećih šest mjeseci. Ona će postati vaš vlastiti, nevjerojatan san koji će vas odvesti u novi život.

Vježba se mora izvoditi strogo slijedeći upute korak po korak.

Zamislite da sam vam dao recept za vaš novi život. Ako smatrate potrebnim učiniti nešto u svom nizu, dobit ćete drugačiji rezultat, ali neće biti tako fantastičan.

Kako prepoznati ograničavajuća uvjerenja?

Treba uzeti i ispisati sve, apsolutno sve našeograničenja u životu koja imamo. Ali stvar je u tome što je lako reći ovo: "Zapiši svoja negativna uvjerenja."

I kako ih ispisati, gdje ih pronaći, odakle ih nabaviti?

Dogovorimo se o uvjetima. Razgovarat ćemo o čemunaša ograničavajuća uvjerenja su samo našauporne misli.

To je taj unutarnji razgovor, unutarnji dijalog sa samim sobom,koju vodimo.Vrlo često te misli uopće niti ne primjećujemo, samotako živimo. Ali upravo te misli, nastajale dugim godinama,dugim ponavljanjem istih stvari u sebi oblikuju naš današnji život i današnju stvarnost.

A vježba je da je ovo takva igra, ovo je takva trka, lova. Vaš zadatak je pronaći, uhvatiti i zapisati ta uvjerenja olovkom. A zadatak ovih uvjerenja je da se sakriju od vas.

Tko od vas pobijedi, takav ćete život živjeti.

Počinjemo s dijelom vježbe koji nije najpozitivniji, ali je najvažniji.

Ako sad imaš unutarnje stanje, što ovako živjetinemoguće ako kažeš sebi:

Otkad živim, ovako više ne mogu i ne želim. Ne mogu više živjeti u takvim vezama ili bez veza, ne mogu više živjeti u besparici, ne mogu ništa, što poduzmem, sve ne štima, nesretan u svemu i tako dalje.

Ako ste spremni nešto promijeniti, zapamtite, danas je vaš dan.

Kako se riješiti negativnih misli?

Vrlo dobro i važno ako ste već spremniovu vježbu. Pa, ako već dugo čitate moj blog, pokušavate postaviti ciljeve, pokušavate afirmirati.

Ali poanta ove vježbe je da ako samopročitaj afirmacije:

• Živim u prekrasnoj kući
• Imam dobar i skladan odnos
• Imam dobar tim
• Putujem svijetom

Ali iznutra razmišljate na potpuno drugačiji način, vaša će unutarnja uvjerenja pobijediti.

Uzmimo svoju bilježnicu i jednostavnu olovku ili crvenu olovku.

Na samoj bilježnici napišite današnji datum i izraz:Danas počinjem svoj novi život.

S vremenom se sve zaboravi, a za godinu dana gledat ćete ovu bilježnicu i prisjećati se kako je sve počelo.

Otvaramo bilježnicu. Na prvom listu pišemo životno područje na kojem ćemo raditi. I nakon toga ostavljamo još četiri lista.

Zatim opet na vrhu pišemo naziv druge sfere života i ostavljamo još četiri lista. I radimo isto s trećom sferom i četvrtom sferom.

Ako ste me poslušali i uzeli bilježnicu s 18 listova, ostat će vam još listova za četvrtu kuglu.

1. Uzimamo prvu sferu, pišemo: Novac, posao i posao.
2. Drugo područje: Odnosi.
3. Treća sfera: Zdravlje.
4. Četvrto područje: Osobni rast.

Ova vježba se ne može izvesti na računalu, neće značiti ništa. Radimo samo u bilježnici. Temeljno je. Ovdje je djelo vaših ruku, bilježnice i podsvijesti. Upravo ta kombinacija daje rezultat.

Što se tiče četvrte sfere, osobnog rasta, mnogi ljudi kažu: "Neću napisati ni dva retka." Ali ipak, vjerujte mi, ostavite 6 listova za ovu kuglu. U ovom području možete pisati neograničeno.

Morate napisati cijelu bilježnicu, drugačije ne bi trebalo biti.

Plan korak po korak za pronalaženje negativnih uvjerenja

Već pod prvim naslovom "Novac, posao i posao" olovkom napišemo samo jednu frazu da mislimo o novcu. A isto radimo i u drugim područjima. Olovka.

Pažnja, olovkom pišemo samo jednu frazu. A nakon svake napisane fraze u svakom području ostavljamo, otprilike, pasus, odnosno onoliko prostora koliko vam je fraza koju ste već napisali oduzela.

Zatim napišemo sljedeći izraz koji mislimo o ovom području, samo olovkom. I opet ostavljamo mjesto nakon ove fraze.

I tako nastavljamo sa svim sferama. Vrlo je važno u ovoj fazi sve napisati olovkom na 100%.

Dakle, trebali biste imati cijelu bilježnicu ispisanu olovkom. Uključujući prazne prostore koje ste ostavili nakon svojih fraza, u bilježnici ne smije ostati prazan list. Napišite sve olovkom, ostavljajući prazne odlomke iza svake fraze.

Tek nakon što ste zapisali sva svoja uvjerenja u sva četiri područja, uzimate crvenu olovku i radite drugi dio vježbe.

Koja su vaša uvjerenja sada?

Ograničavajuća uvjerenja su nešto što se u nama oblikuje cijeli život. Obično su to misli koje počinju frazama kao što su: "Vjerujem / siguran sam / oklopan / zajamčeno / bez sumnje."

Ako imate nešto za reći: da, izgleda da je tako, čuo sam- to nije tvoje uvjerenje.

Izraz: "To je ono što neću poduzeti u životu - zajamčeno će biti neuspjeh" - to je tvoje uvjerenje.

"Vjerujem da su sve nevolje u životu od novca" - ovo je vaše uvjerenje.

Uzmete ovu bilježnicu i vaša prva misao je: “Pa, dobro, što mogu učinitinapiši ovdje koja su moja ograničavajuća uvjerenja?

Ne razmišljajte o tome, ne razmišljajte o podsvjesnim programima. Samopostavite si pitanja o svakom području.

Pažnja! Često se ograničavajuća uvjerenja čuju u našim glavama kao glas roditelja, bake ili stroge učiteljice. Ako se prečesto nađete nedostojni imati bilo što,

Kako prepoznati negativne stavove o novcu, poslu?

Ušli ste u carstvo novca. Rad i posao. Postavite sebi pitanje: onda razmišljam o novcu i poslu? Što mislim o financijama?

Možda mislite:

“Novac ne raste na drvetu, bogati su zli i cinični ljudi, da biste zaradili puno, morate raditi danima.”

Sjetite se što su vam kao djetetu govorili o novcu. I tako napiši:

"Moja baka je uvijek govorila da novac ne donosi sreću."

Ili pogledate svoj život i pomislite:

"Nemam dovoljno novca da platim komunalni stan, nemam novca za odmor, uvijek živim od plaće do plaće."

Pišeš ono što stvarno misliš. Pišite kratke rečenice, nema potrebe opisivati ​​duge priče. Kada ste sve ovo napisali, prijeđite na sljedeće područje.

Pogledajte ovaj članak da vidite koji su stavovi vaši.

Negativna uvjerenja o ljubavi i vezama

Ovdje ne govorimo samo o ljubavnim odnosima, već io odnosima u obitelji, s roditeljima i djecom, s kolegama s posla, susjedima i tako dalje.

Kako se riješiti negativnih stavova pogledajte u videu

Postavite si pitanje: "Što ja mislim o vezama?"

Česta vjerovanja o ljubavnim vezama koja žive u ljudima su:

• Svi muškarci su ku**ci
• Sve žene žele samo novac
• Sve moje veze brzo završavaju
• Nitko me ne voli
• Uvijek u paru netko više voli (a to sam naravno ja)
• Ako osoba vidi moju ljubav, odmah odlazi

Kopajte dublje, možda je u vašem djetinjstvu netko rekao nešto loše o vašem izgledu, pa vam se to urezalo u podsvijest.

Možete unijeti svoje mišljenje o sebi ako mislite da ste ružni/ružni, da vam je zadnjica prevelika ili da su vam noge kratke. Sva takva uvjerenja zapišite u bilježnicu.

Vaš zadatak je pronaći sve svoje misli na temu bilo koje veze i istovariti sve na papir. Napisali su osudu - nakon nje su napustili mjesto. Napisao drugo - napustio mjesto.

Negativna uvjerenja o zdravlju

Prijeđimo na zdravlje. Kako je točno, nitko ne želi ništa pisati na ovom području. To znači da treba puno raditi, ali to skrivamo. Naš zadatak je da budemo pošteni do kraja.

Pišemo: imam krive zube, ne vodim računa o svom zdravlju, ne bavim se sportom, puno pijem, pušim, bole me oči jer puno sjedim za kompjuterom.

Vaš osobni stav prema medicini, liječnicima, klinikama također su uvjerenja. Ako cijeli život imate negativan stav prema medicinskim radnicima, možda imate zdravstvenih problema.

I ta negativnost i strah od neodlaska u bolnicu samo dovodi do toga da morate puno ići po bolnicama i doktorima.

I posljednje područje, najveće i najvažnije.

Negativna uvjerenja o sebi i svojim sposobnostima

Evo nekih vjerovanja:

• Previše gledam TV.
• Puno vremena provodim na društvenim mrežama.
• Ne čitam puno.
• Ne razvijam se dovoljno.
• Pohađam puno tečajeva, ali ne primjenjujem ono što sam naučio.
• Ne razumijem snagu misli.
• Ne mogu mirno sjediti.

Dok pišete ova uvjerenja, ne biste trebali voditi nikakav unutarnji dijalog (Zašto ovo pišem? Kako će mi ovo pomoći da popravim svoj život? Kakve to veze ima s mojim ograničenjima?).

Također, ne morate se pitati je li ova misao dobra ili loša. Na primjer, mislite: Malo zarađujem. Je li to dobro ili loše? Možda je za tebe dobro što malo zarađuješ. To je vaše pravo.

Kažemo da sva svoja uvjerenja zapisujemo na papir. I što više uvjerenja zapišete u bilježnicu u sferi osobnog rasta, to bolje.

Kako računate na svoje snage? Oslanjate se na tuđu pomoć, a vama nitko ne pomaže? Vjerujete li svojoj intuiciji? Možete li postaviti ciljeve? Jeste li dobri u upravljanju svojim vremenom?

Sve vaše misli o sebi koje nisu izravno povezane s novcem, odnosima i zdravljem - sve to zapišite u četvrtu sferu.

Kad bismo jednostavno uzeli opću sliku života, napisali bismo vrlo malo. A ako za sebe odaberemo četiri područja života, onda nam je lakše razmišljati gdje se koja misao u našoj glavi može pripisati.

Svoja uvjerenja mogli ste vidjeti u mojim primjerima. Ako ne, sjednite i razmislite o svojim ograničenjima, o tome što su vam rekli roditelji, učitelji, susjedi, kolege, šefovi i tako dalje. Prikupite sva svoja uvjerenja i rasporedite ih u bilježnicu u sva četiri područja.

Čim sve ovo dodate olovkom, na samom kraju, obaveznomoraju se učiniti dvije stvari. Na kraju napišite olovkom frazu koju ste na neki način formulirali za sebe. Otprilike ovako: “Ako postanem uspješna, sretna i bogata osoba, najvjerojatnije neću biti od koristi ljudima.

Ali samo ti pišeš olovkom i onako kako ti to sam vidiš.

I još jedna obavezna fraza, koja bi na kraju kroz daljinu trebalabiti znači vjeruješ li uopće višoj sili ili ne. Vjeruješ li u Boga, vjeruješ li u Boga. Možete reći – oslanjam se samo na vlastite snage u životu i tako dalje.

Važno je identificirati sve postavke!

Jer ako to ne učiniš sada, uništit će ti i život kasnije... Mislim da je čak i bolje ne napraviti to u jednom danu.

Prvo, odvojite vrijeme da napišete svoja uvjerenja olovkom, napravite pauzu i sljedeći dan uzmite olovku s crvenom tintom.

Važan savjet. Kada pišete crvenom tintom, uopće ne razmišljate o tome što vam se događa u životu, zaboravljate na ono što vam je u glavi i što je trenutno oko vas.Ono što pišete crvenom tintom nema nikakve veze s vašim životom.Nećete morati ništa razmišljati, samo ćete smišljati nove fraze.

Dakle, sljedeći dan uzmete svoju olovku s crvenom tintom i počnete ispočetka. Ali ovdje će biti lakše, ne morate razmišljati. Zamislite da imate samo kreativan zadatak. Za svaki izraz koji ste napisali olovkom jednostavno napišite pobijajući izraz.

U sadašnjem vremenu, ona mora biti pozitivna i ne smije koristiti "Ne" s glagolima.

Na primjer, napisali ste u polju "novac, posao i posao":Siromašan sam čovjek, malo zarađujem.

Ne morate pisati crvenom tintom:Ja nisam siromah.

Neće uspjeti. Trebate napisati:Ja sam bogata osoba, ja sam imućna osoba, ja sam prosperitetna osoba.

Ako kažete da "zarađujem puno novca" - ni to nije potrebno. Trebate napisati:Zarađujem puno, imam dovoljno novca za sve što poželim.

I tako prolazimo kroz sva područja. Nipošto u ovomene razmišljaj ni na trenutak:

Pa zašto pišem ove gluposti, nema to veze s onim što ja mislim i mislim.

Da, to nema veze s onim što vi mislite i mislite. Vaš zadatak je jednostavno da napišete sve što je sljedeće napisano olovkomcrvena pasta, opovrgavanje, u sadašnjem vremenu, bez "ne" i svakako dodajte neku vrstu emocije sreće.

Na primjer, napisali ste olovkom:

• "Ne mogu si priuštiti boravak u skupim hotelima"
• "Ne mogu si priuštiti kupnju skupih darova."

Zatim ispod napišite:

• “Sretan sam i zahvalan što se odmaram u najboljem hoteli u svijetu"
• "Kupujem darove za svoje najdraže."

I tako sve do samog kraja.

Rečenicu koju sam preporučio da napišete na kraju (o novcu, da kada uspijete nećete biti od koristi), promijenite u“Postajem još bolji, svakim danom donosim sve više koristi drugim ljudima, što više novca, resursa, mogućnosti imam, postajem bolji.”

Ovo je vrlo važan program. Podsvijest će vam pomoći da se sve više razvijate.

I vrlo važna točka u kojoj govorimo o povjerenju u Svemir.

Podijelit ću s vama veliku rečenicu koju sam nedavno napisao i trebala bi biti posljednja nakon cijele vaše priče u crvenoj pasti:

Viša sila me voli i pomaže mi da ostvarim svoje planove. Vjerujem božanskom razumu i prenosim mu svoj zahtjev. Duboka mudrost moje podsvijesti zna ostvariti i oživotvoriti sve što sam zamislio za dobrobit sklada, mira, dobrote, zdravlja, blagostanja mene, moje obitelji, drugih ljudi i prirode.

I ovo će biti zaključak cijele vaše bilježnice. Ovo će biti na zadnjem listu.

Kako zauvijek dokinuti negativne stavove?

I ovo je kraj svega. Za tri dana, samo za 3 dana moći ćete uzeti gumicu za brisanje. Prije toga, tri dana, preporučam vam da ujutro i navečer pročitate cijelu svoju priču redom. Sve što si napisao olovkom i crvenom tintom.

Čitanje 16 i 18 listova traje 1 sat. Oko 1 sat se sjećate što ste napisali. Počet ćete nešto poput vrti se u glavi , to se događa jer ste stvorili nove veze. Oni su još uvijek nestabilni, ali mozak počinje stvarati nove neuronske veze, a te veze kao da se počinju pomicati.

Prvi osjećaj je da je to normalno, tako treba biti, tako je. Drugi osjećaj koji ćete imati je otprilike ovaj:

“Pa, zašto sad čitam sve što je napisano olovkom? Ne želim ga više čitati, samo želim čitati ono što je napisano crvenom tintom.”

Trebali bi se popraviti između sebe za tri dana. A to izgleda ovako:

Podsvijest percipira samo ono što je napisano crvenom pastom. Ali prvo ga morate zakačiti kako bi podsvijest znala da to nije afirmacija, već da staru datoteku želite zamijeniti novom. I onda, kad ste već pročitali sva tri dana, to izgleda otprilike kao kad želite prebrisati datoteke na računalu.

Podsvijest pita ako spremimo ovu datoteku, tada će se već postojeća, stara datoteka zauvijek izbrisati.

Zamijeniti? Zamijeniti.

Dakle, sve to mijenjamo. Od trenutka kada izbrišete svu olovku, ostat će vam samo crvena pasta.

Obrišite olovku i sva će vaša ograničenja nestati.

Ostat će nova slika vašeg života koju ćete početi čitati na isti način, svaki dan, ujutro i navečer. Za to će vam trebati 10 minuta ujutro i 10 minuta navečer.

I tek tako u roku od 6 mjeseci.

I to je sve što napišete, ne samo da će vam pružiti fantastično zadovoljstvo, već ćete postupno početi uvoditi te nove programe.

Već u prvom tjednu počet ćete viđati neobične događaje u svom životu.

Ako nikada niste dobili kompliment, ovdje napišite crvenom tintom:

“Kupam se u komplimentima” i dobit ćete ih.

Ako niste primili zahvalnost, počet ćete primati zahvalnost. Ako niste dobili darove i iznenađenja, počet će vam se događati stvari koje vam se nikada nisu dogodile.

A ako vas zanima moje iskustvo vizualizacije onoga što želite, dođite kod mene

Ispostavilo se da je tako lako ukloniti sve svoje negativne stavove! Tko je počeo pisati, podijelite u komentarima ono u što ste vjerovali dugi niz godina?