Domain. Cara menyeduh sapu untuk mandi dengan benar: informasi rahasia petugas pemandian profesional Cara menyeduh sapu birch dengan benar

Bahkan dahulu kala, pada masa Rus besar, pemandian mulai dikenal oleh kita. Kini pemandian tersebut dikunjungi bukan hanya karena merupakan tradisi orang Rusia, tetapi juga semacam ritual penyucian. Ritual pemurnian ini bisa dikatakan tidak hanya pada fisik, tetapi juga pada spiritual. Simbol pemandian Rusia adalah. Dialah yang membantu kita mendapatkan mood yang positif, membersihkan pori-pori di tubuh. Praktis di semua kamar mandi uap ada sapu. Sebelum Anda mengukus, Anda perlu tahu cara mengukus sapu dengan benar. Sekarang kami menawarkan artikel ini untuk ulasan Anda. Di sini kami akan memberi tahu Anda cara mengukus sedemikian rupa sehingga akan ada hasil maksimal darinya.

Untuk mengukus sapu, pertama-tama sapu harus diturunkan ke baskom berisi air dingin selama beberapa menit, kemudian untuk waktu yang sama - ke baskom berisi air hangat, dan terakhir - ke baskom berisi air panas. Maka Anda perlu menutupi sapu dengan penutup atau baskom lain agar menyerap kelembapan sebaik mungkin dan mendapatkan aroma mandi yang sesuai. Waktu yang dihabiskan sapu dalam air dingin, hangat, dan panas harus kira-kira sama, dan harus sekitar dua atau tiga menit. Paparan sapu yang berlebihan dalam satu atau lain air dapat menyebabkan rontoknya daun di atasnya.

Terkadang sebelum mandi, sapu diletakkan di lemari es. Bagaimana cara mengukus sapu dalam hal ini? Jawabannya sederhana - tidak mungkin. Sapu hanya perlu dicairkan secara menyeluruh. Kemudian dibilas dengan air hangat lalu dikeringkan sedikit di atas batu. Dengan demikian, sapu menjadi lunak, harum, dan batangnya menjadi keras dan elastis. Sekarang sapu siap digunakan.

Dengan air yang dikukus sapu, Anda perlu mencuci muka sampai bersih, membasuh badan, dan juga membilas rambut. Setelah prosedur ini, kulit Anda akan menjadi lembut dan nyaman, dan rambut Anda akan terlihat sehat.

Jenis sapu itu sendiri, yaitu bahan pembuatnya, bergantung pada cara mengukus sapu dengan benar.

Sapu mandi terutama terbuat dari berbagai jenis pohon atau tumbuhan obat dan tumbuhan. Sapu mandi yang paling banyak digunakan adalah sapu yang terbuat dari kayu birch atau oak. Sapu kayu ek akan bertahan lebih lama dari sapu birch.

Saat mengukus sapu daun harus diingat bahwa sapu segar tidak dapat dituangkan dengan air panas, sehingga membuatnya rusak. Anda perlu sedikit memercikkan sapu itu sendiri dengan air hangat dan Anda bisa menggunakannya di ruang uap.

Dengan sapu kering, situasinya berbeda.. Sebelum menggunakan irisan kering di ruang uap, harus dibilas dan dimasukkan ke dalam mangkuk berisi air dingin selama beberapa menit. Setelah itu, Anda harus mengeluarkan sapu dari air dingin dan memasukkannya ke dalam air hangat selama beberapa menit. Kemudian tambahkan air panas ke air hangat dan tutupi sapu dengan penutup atau mangkuk lain. Dalam sepuluh atau lima belas menit, sapu akan siap digunakan. Jika Anda segera memasukkan sapu ke dalam air panas, maka daunnya akan langsung hancur. Anda juga sebaiknya tidak menyimpan sapu dalam air panas dalam waktu lama, karena dapat menjadi terlalu panas dan lengket. Saat mengeringkan sapu di ruang uap, itu harus ditempatkan di ruang uap selama beberapa menit dalam air mendidih, lalu pegang di atas batu panas. Dengan demikian, sapu akan menjadi lebih lembut, dan Anda dapat menggunakannya dengan aman.

Banyak juga yang bertanya-tanya cara mengukus sapu untuk mandi jika terlalu kering. Untuk menghidupkan kembali sapu seperti itu, diperlukan air mendidih penuh. Untuk melakukan ini, letakkan sapu dalam air mendidih sebentar. Setelah itu, sapu harus diletakkan di atas batu panas. Dengan demikian, daun sapu yang basah akan mulai mengeluarkan uap tertentu. Uap ini akan membawa sapu ke kondisi yang tepat. Jika kebetulan sapu tidak menjadi lunak, maka sapu harus dimasukkan lagi ke dalam air panas sebentar, lalu taruh lagi di atas batu. Perlu untuk memastikan bahwa tidak ada daun dari sapu yang tertinggal di batu. Jika tidak, mereka dapat terbakar, dan akan ada bau yang tidak sedap dan mencekik di ruang uap. Cara mengukus sapu ini sangat bermanfaat, karena daun sapu yang mengeluarkan uap meninggalkan aroma yang bermanfaat dan sangat menyenangkan.

Anda juga bisa mengukus sapu sebagai berikut. Perlu merendam sapu dalam air dingin sehari sebelum mandi. Saat sudah datang ke kamar mandi, maka sapu harus dibungkus dengan kain lap basah dan diletakkan di rak paling atas di ruang uap agar keluar uap. Kemudian bilas sapu dengan air yang sedikit hangat dan Anda dapat menggunakannya dengan aman. Sapu yang dikukus dengan cara ini akan selalu harum, lembut dan menyenangkan bagi tubuh manusia.

Seringkali orang menggunakan sapu jelatang di kamar mandi. yang juga harus melalui prosedur mengukus. Seperti yang Anda ketahui, jelatang adalah tanaman yang agak menyengat. Jadi, agar tangan Anda tidak terbakar dari sapu jelatang, pertama-tama sapu harus ditempatkan selama beberapa menit dalam semangkuk air panas, dan kemudian untuk waktu yang sama dalam semangkuk air dingin. Tindakan seperti itu harus diulang beberapa kali. Beberapa pecinta atau pecinta mandi uap menggunakan sapu jelatang lebih memilih jelatang untuk membakar tubuh mereka dengan ringan. Untuk melakukan ini, sapu seperti itu cukup dibilas dengan air hangat. Namun harus diingat bahwa mengukus dengan sapu jelatang tidak langsung disarankan, karena dapat menimbulkan akibat negatif. Pertama-tama, lakukan pemanasan dengan baik, lalu Anda bisa mengambil sapu di tangan Anda.

Adapun sapu termasuk jenis pohon jarum dan juniper, disarankan untuk menggunakannya segar. Pertama-tama, mereka harus dikukus selama lima belas atau dua puluh menit dalam baskom berisi air panas. Dalam hal ini, sapu harus ditutup dengan penutup atau baskom lain. Air yang digunakan saat mengukus sapu bisa sangat bermanfaat. Dapat digunakan saat membilas kepala atau badan, dan air tersebut dituangkan di atas batu panas, sehingga menghasilkan uap yang baik. Tetapi satu aturan harus diingat: orang dengan kulit sensitif tidak disarankan menggunakan sapu termasuk jenis pohon jarum.

Banyak yang tertarik apakah diperbolehkan membawa sapu ke sauna dan menggunakannya di sana. Sejujurnya, ini tidak disarankan. Jika seseorang tidak dapat hidup tanpa sapu, maka ia cukup menuangkan infus tertentu ke atas batu, dan meletakkan sapu yang sedikit dibasahi air hangat di rak. Dengan demikian, sauna akan diselimuti aroma yang tak terlupakan. Tapi yang terbaik adalah menggunakan sapu di pemandian Rusia asli.

Sekarang pertimbangkan secara langsung teknologi penggunaan sapu di kamar mandi. Jika Anda pergi mandi tidak sendirian, tetapi dengan teman-teman Anda, maka ini sangat bagus. Minta seorang teman untuk "membelai" Anda dengan sapu. Pertama, Anda perlu mengocok karangan bunga dengan gerakan memutar ke seluruh tubuh, seolah-olah mengejar uap mandi. Sekarang Anda harus dengan lembut memindahkan karangan bunga ke seluruh tubuh dari telinga hingga tumit. Nah, sekarang kalau sendirian mulailah menepuk-nepuk badan dengan sapu, mulai dari tepukan ringan, diakhiri dengan tepukan hangat. Itu sudah tergantung pada seberapa suka seseorang menggunakan sapu di kamar mandi.

Ada banyak sekali metode penggunaan sapu di ruang uap, di antaranya sering menggunakan membajak, membelai, merajut, mencambuk, mengompres, meregangkan, menggosok, dan sebagainya. Efek terbaik dicapai saat menggunakan semua metode ini secara bergantian.

Metode membajak adalah prosedur mengibaskan sapu dengan ringan ke seluruh tubuh. Maka, dengan bantuan sapu, angin sepoi-sepoi terasa panas, meluncur ke tubuh.

Sekarang kamu harus pergi prosedur membelai, yang merupakan sentuhan lambat dan ringan dengan sapu di sepanjang tubuh di sepanjang dan di seberang.

Prosedur selanjutnya adalah gemetar dengan sapu. Untuk mencapai efek suhu panas yang lebih kuat, sapu perlu diangkat. Di lantai atas, suhu udara di bak mandi jauh lebih tinggi. Dalam hal ini, sapu harus diguncang, ditekan selama dua atau tiga detik ke tubuh: ke pinggul, punggung bawah, tulang kering, kaki, dan sebagainya. Jika menurut Anda sapu terlalu panas, Anda perlu mendinginkannya. Untuk melakukan ini, sapu diturunkan secara berkala ke dalam baskom berisi air.

Merajut sapu adalah serangan khusus untuk mereka. Dalam hal ini, seseorang perlu berbaring tengkurap terlebih dahulu, kemudian berbaring telentang, dan kemudian berbaring tengkurap lagi.

Prosedur kompres termasuk metode sebelumnya menggunakan sapu pada saat yang bersamaan. Untuk melakukan ini, Anda perlu mengangkat sapu dan menangkap udara panas. Kemudian Anda harus membuat tiga atau empat pukulan dengan sapu pada tubuh manusia dan mengangkat sapu lagi. Sekarang harus diturunkan dan ditekan ke tubuh manusia selama empat detik, dengan demikian seolah-olah membuat kompres. Cara ini biasanya digunakan saat penderita mengalami nyeri pada persendian, otot, punggung bagian bawah, dan sebagainya. Metode kompres membuat seseorang rileks dan mengembalikan tubuhnya ke keadaan normal.

Metode menggosok biasanya digunakan pada pintu masuk terakhir ke ruang uap. Oleh karena itu, sapu perlu diambil dengan gagang di satu tangan, dan dengan tangan lainnya, tekan sapu pada tubuh manusia itu sendiri dan gosok dengan gerakan melingkar. Setelah melakukan gerakan seperti itu, tidak disarankan untuk bangun dengan tiba-tiba, karena kepala Anda mungkin terasa pusing. Oleh karena itu, pertama-tama Anda harus bangun dengan tenang dan duduk sebentar.

Metode peregangan digunakan ketika ada rasa sakit yang tak henti-hentinya di punggung bawah. Untuk melakukan ini, Anda perlu mengambil dua sapu dan, menekannya ke tubuh manusia, menyebarkannya ke arah yang berlawanan - ke kepala dan kaki.

Pemandian Rusia adalah pencegahan yang sangat baik terhadap berbagai penyakit. Ini tidak hanya berfungsi sebagai pencegahan terhadap mereka, tetapi juga menghentikan penyakit yang sudah dimulai. Misalnya, orang yang mengunjungi pemandian dan menggunakan sapu di ruang uap jarang terkena flu atau pilek lainnya.

Anda tidak bisa berendam di air dingin setelah mandi, atau minum minuman dingin. Setelah seseorang mandi uap dan menikmati prosedur dengan sapu, yang terbaik adalah merilekskan tubuh dengan teh panas dengan ramuan aromatik dan obat-obatan.

Juga, jangan berendam lebih dari tiga jam. Selama waktu ini, Anda dapat memiliki waktu untuk melewati semua tahapan terbang dengan sapu. Setelah itu, Anda bisa merasakan bagaimana tubuh manusia menjadi lebih muda dan segar. Jangan lewatkan momen kegembiraan dan kesenangan itu!

4 cara mengukus sapu untuk mandi:

1 cara mengukus untuk sapu kering normal:

2 cara mengukus untuk sapu kering:

3 cara mengukus untuk sapu yang tidak siap, perjalanan tak terduga ke kamar mandi.

Kunjungan ke pemandian bagi orang Slavia Timur bukan hanya tradisi berusia berabad-abad, tetapi juga semacam ritual penyucian.

Ini bukan lagi sekedar prosedur fisik, tetapi bagian dari kehidupan spiritual seseorang. Ciri pembeda utama dari pemandian Rusia adalah penggunaan sapu wangi, yang mengubah pencucian biasa menjadi prosedur kesehatan yang nyata.

Namun, tidak mungkin merasakan kenikmatan sejati dan manfaat dari ruang uap tanpa sapu yang disiapkan dengan benar. Persiapannya disebut pengukusan, dan ini diperlukan agar dahan menjadi lunak dan elastis, daun kering tidak melukai kulit pengukus, tetapi berfungsi sebagai alat untuk memijat dan mengeras.

Selain itu, hanya atribut mandi kukus yang benar yang memberikan aroma luar biasa yang terkenal dengan pemandian Rusia asli.

Dimungkinkan untuk mengukus sapu dengan benar hanya dengan mempertimbangkan karakteristik bahan pembuatnya.

Ada tiga jenis utama:

• gugur;
• jamu;
• termasuk jenis pohon jarum.

Di antara kayu keras, birch dan oak adalah yang paling populer. Jauh lebih jarang Anda dapat menemukan sapu yang terbuat dari aspen dan maple.

Catatan! Sapu kayu ek akan bertahan paling lama.

Jamu dibuat dari berbagai tanaman obat, seperti apsintus, oregano, mint, dan seringkali dari beberapa tumbuhan sekaligus, dan digunakan khusus untuk tujuan kesehatan.

Jelatang sangat cocok untuk ini: membersihkan pori-pori dengan sempurna dan menghilangkan lapisan kulit yang lama. Untuk pembuatan tumbuhan runjung, cabang pohon cemara, pinus, cemara atau juniper digunakan. Benar, tidak semua cabang cocok, tetapi hanya muda, hijau muda, dengan kuncup kecil di ujungnya.

Tumbuhan runjung harus ditangani dengan hati-hati, karena cenderung melepaskan resin di atmosfer bak mandi yang panas. Karena itu, disarankan untuk memakai sarung tangan khusus.

Sapu yang baik hanya dapat diperoleh jika metode pengukusan yang sesuai digunakan untuk setiap jenis. Selain itu, harus diingat bahwa hanya kumpulan ranting kering yang dikukus. Cukup segar untuk dibilas dengan air hangat, dan siap digunakan.

Metode mengukus

Daun

Untuk mengukus sapu berdaun, Anda harus meletakkannya terlebih dahulu di air dingin, lalu di air hangat.

Untuk mengukus sapu kayu kering dengan benar, Anda harus menurunkannya terlebih dahulu ke dalam wadah berisi air dingin.

Tapi jangan menyimpannya di sana untuk waktu yang lama - dua atau tiga menit sudah cukup. Kemudian harus dikeluarkan dari air dingin, dikocok dengan baik dan direndam dalam air hangat. Dalam air hangat, sapu, seperti pada kasus sebelumnya, tidak boleh lebih dari 3 menit.

Tahap terakhir mengukus adalah perendaman dalam air panas. Biasanya suhu air di dalam tangki sekitar 70-90 derajat - ini cukup untuk pengukusan normal.

Saat sapu berada di dalam wadah berisi air panas, Anda perlu menutupinya agar tidak mengeluarkan uap. Jadi sapu mandi akan menyerap uapnya sendiri dan mendapatkan aroma penyembuhan yang benar-benar kaya.

Dalam air panas, bundelnya harus sama dengan yang sebelumnya, yaitu sekitar 2-3 menit.

Jadi, akan tepat untuk mengukus sapu dengan urutan pergantian air seperti itu. Jika sapu segera dimasukkan ke dalam air panas, ini akan menyebabkan daun mulai rontok.

Ada juga cara yang sedikit berbeda.

Bilas sapu dengan air hangat dan biarkan berbaring selama satu menit agar menyerap sedikit kelembapan. Kemudian pindahkan ke wadah dengan air dingin selama 2-3 menit.

Setelah itu, seperti pada kasus sebelumnya, ia jatuh pada waktu yang sama ke dalam bak berisi air hangat, dan setelah 2-3 menit air panas ditambahkan di sana. Sapu tidak dilepas.

Untuk pengukusan yang baik, diperlukan air dengan suhu sekitar 80 derajat.

Setelah air tercampur, Anda perlu menutup bak agar jenuh dengan uap. Dalam hal ini, sapu harus dikukus dalam air setidaknya selama lima belas menit.

Kadang kering langsung dicelupkan ke air panas. Namun, hal ini tidak dapat dilakukan, karena hampir semua daun langsung rontok dan menjadi tidak cocok bahkan untuk menyapu jalan, apalagi menggunakannya di ruang uap.

Nasihat! Ingat: sapu mandi apa pun tidak boleh terlalu banyak terkena air panas untuk menghindari kerontokan daun!

Jika sapu kering karena sudah banyak digunakan di ruang uap, sama sekali tidak sulit untuk mengukusnya. Anda hanya perlu membasahinya dengan air mendidih, lalu menahannya di atas batu panas selama beberapa detik.

Atribut berdaun kering

Kasus khusus - sangat overdried. Di sinilah air mendidih yang sebenarnya berguna, suhu air tempat sapu diletakkan harus mendekati seratus derajat Celcius. Tetapi harus disimpan dalam air mendidih tidak lebih dari satu menit, dan saat dikeluarkan, taruh di atas batu panas.

Pada saat yang sama, daun yang dibasahi air akan mulai mengeluarkan uap, yang akan membuat cabangnya keras dan elastis, dan daunnya sendiri - lembut dan harum.

Jika, setelah sapu dikeluarkan dari batu, tidak memperoleh bentuk yang tepat, seluruh prosedur harus diulangi lagi, yaitu, turunkan lagi sapu ke dalam air mendidih sebentar, lalu letakkan di atas batu.

Versi daun freezer

Jika sapu ada di dalam freezer, maka sebelum dikukus, Anda harus membiarkannya mencair.

Seringkali sapu disimpan di freezer beberapa saat sebelum pergi ke pemandian, atau sapu mandi disimpan begitu saja di gudang yang suhu udaranya di bawah nol. Dalam hal ini, pengukusan sapu harus dilakukan dengan cara yang sedikit berbeda.

Catatan! Setelah sapu dibawa ke pemandian karena kedinginan, sapu harus segera diletakkan di tempat yang hangat, tetapi tidak di atas batu panas, tetapi di atas bangku atau rak. Sapu harus benar-benar mencair.

Jika sudah dicairkan, harus dibilas dengan air hangat. Setelah itu sapu dijemur di atas batu panas. Hanya sekarang dapat dianggap dapat digunakan.

Dengan metode ini, sapu menjadi sangat lembut, halus saat disentuh dan memiliki aroma menyenangkan yang kuat. Batangnya cukup kuat, tapi elastis. Sangat menyenangkan mandi dengan sapu seperti itu, dan itu akan bertahan lama.

Mengukus terlebih dahulu

Terakhir, beberapa penikmat berpendapat bahwa yang terbaik adalah mengukus sapu berdaun untuk mandi sehari sebelum pergi ke ruang uap.

Itu ditempatkan dalam wadah dengan air dingin selama sehari. Setelah itu dibungkus dengan kain lembab dan diletakkan di tempat terhangat di bak mandi, biasanya di rak paling atas. Seringkali rak seperti itu dilengkapi khusus untuk tujuan ini.

Setelah 10-15 menit mengukus, kain dikeluarkan dari sapu, dan dibilas dengan air hangat bersih. Dengan metode pengukusan ini, atributnya pasti akan membuat Anda senang dengan kelembutan dan aromanya.

bundel herbal

Sebelum Anda mulai mengukus dengan sapu herbal, Anda perlu melakukan pemanasan dengan benar.

Sapu mandi yang terbuat dari rumput tidak perlu dikukus dalam waktu lama. Namun jika digunakan jelatang, harus diingat bahwa jelatang merupakan tanaman yang agak menyengat. Dalam hal ini, mengukus diperlukan untuk menghilangkan kepedasan jelatang.

Sapu ditempatkan dalam air panas selama sekitar 3-5 menit. Kemudian, untuk periode yang sama persis, sapu diturunkan ke dalam wadah berisi air dingin. Pergantian air harus diulangi 1-2 kali lagi.

Beberapa perenang uap lebih memilih jelatang untuk mempertahankan sifat menyengatnya. Dalam hal ini, mengukus hanya terdiri dari fakta bahwa ia hanya dicelupkan ke dalam air hangat selama 1-2 menit. Namun, sebelum Anda mulai mengukus dengan sapu seperti itu, lebih baik menghangatkan tubuh terlebih dahulu dengan benar.

Dan sampai sapu menyentuh air, sebaiknya gunakan sarung tangan saat memegangnya.

Atribut tumbuhan runjung

Untuk mengukus tumbuhan runjung dengan benar, ia dicelupkan ke dalam wadah berisi air panas selama sekitar sepuluh atau lima belas menit. Wadahnya sendiri harus ditutup dengan sesuatu di atasnya agar jenuh dengan uap.

Setelah lima belas menit, sapu benar-benar siap digunakan.

Kami akan berbicara tentang air tempat sapu dikukus.

Nasihat! Air tempat sapu berdaun itu berada sangat cocok untuk mencuci muka dengannya dan membilas rambut Anda.

Kulit di wajah menjadi lembut, dan rambut terlihat sehat dan bersinar.

Dengan air yang ada sapu jenis konifera, Anda bisa membasuh seluruh tubuh, termasuk rambut. Selain itu, air ini dituangkan ke bebatuan, sehingga menimbulkan uap lembab yang dipenuhi dengan aroma jarum pinus.

Penggunaan yang benar

Pertama-tama, perlu dicatat bahwa tidak ada sapu, apa pun jenisnya, tidak disarankan untuk digunakan di sauna. Prinsip sauna adalah panas diperoleh di sana karena uap kering, dan sapu harus digunakan hanya dengan uap basah.

Adapun proses menggunakan sapu, maka ada beberapa trik. Sebelum mulai mengukus, Anda perlu menuangkan air panas ke atas batu agar muncul uap. Selanjutnya, uap ini ditangkap oleh seseorang yang melambai-lambaikan sapu ke arahnya.

Setelah itu, kapal uap membutuhkan waktu untuk sekadar "mengelus" dengan sapu, melakukan gerakan di sepanjang dan di seluruh tubuh. Prosedur ini akan membantu seseorang untuk sedikit melakukan pemanasan, membiasakan diri dengan lingkungan, dan pori-pori kulit terbuka sepenuhnya.

Maka Anda perlu mengocok sapu sedikit di bawah langit-langit bak mandi. Dengan demikian, sapu itu sendiri menjadi hangat. Faktanya adalah bahwa di bagian atas suhunya beberapa puluh derajat lebih tinggi daripada di bagian bawah. Melakukan manipulasi seperti itu, Anda perlu menekan sapu ke tubuh manusia secara berkala selama 2-3 detik.

Setelah prosedur seperti itu, mereka langsung melanjutkan ke proses pengukusan, yaitu pukulan lemah diterapkan ke tubuh manusia dengan sapu. Jika pada saat yang sama sapu menjadi sangat panas, maka harus dicelupkan ke dalam wadah berisi air hangat atau bahkan dingin. Pada saat yang sama, lebih baik mengibaskan sapu di badan kapal uap.

Jika Anda mengikuti semua aturan sederhana di atas untuk mengukus sapu mandi, setiap kunjungan ke ruang uap akan memberi Anda banyak sensasi yang menyenangkan.

Liburan yang menggabungkan efek penyembuhan dan prosedur relaksasi yang lembut adalah kemewahan yang luar biasa. Pemandian Rusia diakui sebagai cara terbaik untuk menghilangkan rasa lelah dan stres, tetapi pemandian ini tidak akan ada tanpa penemuan sederhana dan cerdik dari orang Slavia kuno - sapu.

Peran Atribut

Ini adalah perangkat dasar, tradisi penggunaan yang diwariskan dari generasi ke generasi dengan penambahan konstan resep baru, dan kadang-kadang terlupakan untuk rajutan dan blanking.

Saat menggunakan atribut bath, Anda dapat menyelesaikan beberapa tugas secara bersamaan.

1. Pemulihan. Khasiat penyembuhan pohon dari berbagai spesies memiliki efek peremajaan, mengaktifkan proses metabolisme dan membantu membuka pori-pori kulit. Semua ini bisa dicapai jika Anda tahu cara merendam sapu dengan benar untuk mandi.
2. Prosedur pijat. Ruang uap Rusia perlu dibawa ke arah budaya khusus. Ini termasuk berbagai macam pukulan, dari pukulan kecil hingga cambuk keras dan keras serta suntikan uap panas. Berkat ini, dimungkinkan untuk mencapai aliran udara panas ke dalam tubuh zat-zat bermanfaat, serta elemen dan vitamin. Minyak atsiri yang diekstraksi dari daun dan kulit kayu yang dikukus membantu meningkatkan nada dan kekebalan.
3. Intensifikasi. Dampak kelembaban tinggi dan udara panas pada tubuh secara keseluruhan dan organ individu. Kombinasi semacam itu membantu mencapai efek terbaik dan berfungsi untuk mencegah sejumlah besar penyakit.

kosong

Sebelum menikmati prosedur mandi, sapu harus disiapkan dengan benar.

Jenis

Saat ini, untuk tata cara mandi, Anda bisa membeli sapu dari berbagai bahan baku. Sangat berguna untuk mengetahui kualitas apa yang dimiliki tanaman dari mana sapu terbentuk.

Ada juga jenis sapu mandi khusus. Ini termasuk apsintus, linden, abu gunung, hazel dan tansy. Pilihannya sangat besar, dan setiap orang memilih opsi terbaik untuk dirinya sendiri. Dan sangat berguna untuk mengetahui cara merendam sapu mandi dengan benar untuk mendapatkan efek terapeutik yang lengkap.

Mengukus algoritma

1. Awalnya, Anda harus memeriksa bagaimana instrumen diikat, dan, jika perlu, cabut cabang yang telanjang dan tambahkan herba aromatik.
2. Sebelum mengukus, sangat penting untuk mencuci dedaunan dengan air dingin. Ini dilakukan untuk menghilangkan debu.
3. Perendaman dilakukan dalam cairan pada suhu kamar sehingga dedaunan menerima kelembapan yang diperlukan.

4. Penjenuhan serat kayu dengan cairan dilakukan dengan cara yang sama seperti kasus sebelumnya, yaitu dengan merendam bundel dalam ember berisi air seperti buket, dengan ujungnya menghadap ke bawah.
5. Selanjutnya dilakukan pengukusan dengan menyiapkan infusa daun-kayu.

Sebagian besar pecinta mandi tidak hanya menggunakan kaldu yang tersisa, tetapi juga air dingin, setelah itu mereka menggabungkan cairan untuk pengaruh suhu.

Merendam sapu birch

Untuk prosedur ini, ada algoritme tindakan yang harus diikuti:

• atribut kering dibilas dengan air hangat;
• direndam dalam cairan dingin selama beberapa menit;
• dalam infus, dipanaskan hingga 40 derajat, daun jatuh selama 5 menit;
• air mendidih ditambahkan di sana, dan semuanya ditutup dengan penutup selama 10-15 menit.

Untuk memberikan aroma yang lebih kuat pada sapu, Anda perlu memegang dahan sedikit di atas batu panas, membuka lipatannya secara berkala, tetapi tidak terlalu mengukus, karena dedaunan dapat saling menempel.

Anda perlu mengetahui cara merendam sapu birch untuk mandi, karena ini merupakan atribut yang sangat diperlukan untuk pijatan berkualitas. Tunas pohonnya lentur, dan daunnya memiliki daya rekat yang baik; mereka dengan sempurna menempel pada kulit dan mengeluarkan racun dari tubuh. Jika ada luka atau pustula, akan hilang setelah sesi birch.

Mengukus sapu kayu ek

Algoritme tindakan dengan sapu yang terbuat dari cabang pohon ek sama dengan yang sebelumnya. Sifat penyembuhan atribut mandi bergantung pada kebenaran prosedur pengukusan, yang akan diungkapkan sepenuhnya pada saat taman.

Merendam sapu kayu ek untuk mandi sangatlah sederhana, dan semua orang akan menghargai hasil yang akan didapat. Ini adalah efek sedatif untuk sistem saraf, stabilisasi tekanan darah, penguatan pembuluh darah, peningkatan fungsi jantung. Daunnya mengandung tanin yang membantu mengatur kelenjar sebaceous. Karena itu, kulit menjadi lebih elastis dan matte.

Mengukus sapu termasuk jenis pohon jarum

Menggunakan atribut termasuk jenis pohon jarum bukanlah kesenangan bagi semua orang, karena cabangnya berduri dan keras. Penting untuk mengetahui di air apa untuk merendam sapu untuk mandi jika aturan tertentu tidak diikuti, kerugian dapat terjadi. Itu harus diturunkan langsung ke air mendidih selama 20-30 menit di bawah penutup yang rapat untuk mencegah minyak esensial keluar. Setelah cabang dan jarum menjadi lebih lembut, atribut dapat digunakan untuk tujuan yang dimaksudkan.

Keuntungan

Cara merendam sapu oak untuk mandi dengan benar sudah diketahui, namun penyakit yang dapat disembuhkannya dijelaskan di bawah ini:

Nyeri pada persendian, otot, dan punggung;
- masalah dengan pekerjaan sistem vegetatif;
- gejala batuk, pilek;
- gagal ginjal;
- migrain, sakit kepala;
- meningkatkan latar belakang emosional.

Kontraindikasi

Sekalipun seseorang tahu cara merendam sapu birch dengan benar untuk mandi, dia mungkin tidak menggunakannya karena sejumlah penyakit yang tidak dapat dilakukan:

Masalah jantung;
- setelah stroke dan serangan jantung;
- pelanggaran sirkulasi darah;
- penyakit paru-paru yang parah;
- epilepsi;
- kehamilan dan menyusui;
- onkologi;
- kencing manis;
- usia kecil.

Hampir semua sauna dan pemandian di St. Petersburg dan kawasan ini dapat menyenangkan pengunjungnya dengan layanan terbang dengan sapu. Sapu, sebagai karakter utama ruang uap Rusia yang sehat, harus diikat dengan benar, dikeringkan, dan memiliki umur simpan yang terjamin. Jika Anda tidak mempercayai sapu yang sudah jadi di kamar mandi, pelajari cara membuat sapu sendiri dari berbagai jenis pohon. Mengikat sapu adalah satu hal, dan hal penting lainnya adalah merendam sapu dengan benar, yang juga perlu dipelajari.

Pergi ke sauna - kukus sapu di rumah

Jika Anda tidak terburu-buru dan tahu persis kapan Anda akan datang ke pemandian dan pergi ke ruang uap, maka lebih baik siapkan sapu di rumah. Maka Anda tidak perlu menghabiskan menit-menit berharga di bak mandi untuk prosedur ini alih-alih duduk kali ini di ruang uap.

Satu jam sebelum mengunjungi pemandian, sapu harus direndam dalam air dingin. Celupkan daun sepenuhnya ke dalam air dan balikkan beberapa kali agar setiap daun jenuh dengan cairan. Pegang sapu dengan cara ini selama setengah jam.

Satu jam sebelum mengunjungi pemandian, sapu harus direndam dalam air dingin. Celupkan daun sepenuhnya ke dalam air dan balikkan beberapa kali agar setiap daun jenuh dengan cairan. Pegang sapu dengan cara ini selama setengah jam. Kemudian kibaskan airnya dan taruh seperti buket, sehingga tidak hanya daunnya, tetapi juga steknya yang jenuh dengan kelembapan dan menjadi lentur serta tahan lama. Urutan perendaman sapu awal ini akan memungkinkan peserta utama Anda dalam prosedur mandi untuk melayani untuk waktu yang lama tanpa penumpahan dan pembusukan yang berlebihan. Sekarang masukkan sapu ke dalam tas dan pergi ke kamar mandi. Jika di luar dingin dan membeku dalam perjalanan ke sauna, jangan berhenti merendamnya - dedaunan akan rontok. Biarkan saja sapu dalam uap, lambat laun akan hilang dan tidak perlu mengukus sapu sama sekali.

Mengukus sapu segar di kamar mandi

Ini, tentu saja, adalah pengukusan paling klasik, ketika Anda siap dengan fakta bahwa seluruh proses dari menyiapkan mandi hingga minum teh aromatik panas akan berlangsung sepanjang hari dan tidak ada tempat untuk terburu-buru. Tuang air mendidih ke dalam baskom dan rendam sapu kering dalam air panas selama 15 menit. Dan kemudian letakkan sapu "di atas karangan bunga". Sementara itu, Anda akan memiliki waktu untuk pergi ke ruang uap satu atau dua kali dan bersiap untuk pijatan dengan sapu.

Jika sapu Anda masih segar atau baru dikeringkan, maka tidak perlu dikukus sama sekali. Anda hanya bisa mencelupkannya sedikit ke dalam air atau menahannya di atas uap selama satu menit.

Jika sapu Anda masih segar atau baru dikeringkan, maka tidak perlu dikukus sama sekali. Anda hanya bisa mencelupkannya sedikit ke dalam air atau menahannya dengan uap selama satu menit. Air dari sapu yang mengepul tidak boleh dicurahkan. Petugas pemandian dan pemandian uap berpengalaman di St. Petersburg merekomendasikan untuk mencuci rambut dengan ramuan yang dihasilkan, yang akan memperkuat akar rambut dan menyelamatkan Anda dari seborrhea. Ada cara darurat untuk menyeduh sapu.
Dalam satu menit, Anda perlu menurunkan sapu ke dalam air panas beberapa kali dan meletakkannya di atas batu selama beberapa detik. Lakukan ini dengan sarung tangan agar Anda tidak terbakar oleh uapnya.

Uap yang sangat baik dan sapu yang dikukus dengan benar adalah atribut yang dijamin dari setiap pemandian dan sauna.

Sapu mandi memiliki khasiat penyembuhan yang kuat. Mengukusnya dengan benar memungkinkan Anda untuk sepenuhnya merasakan efek penyembuhan dan peremajaan. Untuk mempelajari cara melakukannya, lihat petunjuk di bawah ini.

Bahan untuk sapu mandi

Agar ranting sapu tidak melukai kulit, dan atributnya sendiri memenuhi ruang uap dengan aroma, harus dikukus dengan benar. Prosedur seperti itu hanya dapat dilakukan dengan mempertimbangkan bahan pembuatannya.

Sapu mandi secara tradisional dibuat dari:

• pohon birch. Produk ini fleksibel dan tahan lama. Varietas menangis dan keriting paling cocok. Daun birch mengandung banyak tanin, minyak atsiri, dan vitamin. Ini digunakan untuk pencegahan penyakit kulit dan pengobatan kebotakan.
• Duba. Persiapan sapu semacam itu dimulai pada awal musim gugur. Oak sangat bermanfaat bagi penderita hipertensi. Sapu seperti itu dianggap paling tahan lama.
• kayu putih. Ini memiliki efek penyembuhan untuk pencegahan dan pengobatan penyakit pada sistem pernapasan. Berguna untuk menyemprot dinding di ruang uap dengan tingturnya. Sapu ini biasanya dipanen pada akhir musim gugur. Pilihan terbaik adalah kayu putih berbentuk ranting. Seringkali ditambahkan ke produk kayu ek atau birch.
• cemara. Karena kandungan resin lengket di dalam jarum, ia terkenal dengan sifat antimikroba dan antiinflamasinya. Sapu seperti itu digunakan untuk menghilangkan sakit kepala atau sakit gigi. Produk harus dipanen dari cabang muda berwarna hijau muda. Untuk digunakan di ruang uap, Anda perlu memakai sarung tangan khusus, karena tumbuhan runjung mengandung resin.
• jintan saru. Tanaman ini dikenal dengan efek antibakterinya yang kuat. Digunakan untuk mencegah radikulitis dan penyakit pada sistem muskuloskeletal.
• jelatang. Produk ini digunakan untuk sakit punggung, asam urat dan rematik. Memiliki efek analgesik yang kuat. Dengan pengukusan yang tepat, sapu seperti itu tidak akan membakar tubuh.
• Apsintus. Memiliki efek menguntungkan pada kulit. Ini dianggap sebagai salah satu agen anti-penuaan yang paling efektif.
• Maple. Produk dari pohon ini menggigit dan fleksibel. Karena kandungan asam askorbat dan taninnya, warna kulitnya bagus.

Untuk setiap jenis sapu, perlu memilih metode pengukusan yang tepat. Hanya dalam hal ini, penggunaannya akan seefektif dan bermanfaat mungkin.

Mempersiapkan proses mengukus sapu di bak mandi

Biasanya steamer khusus digunakan untuk prosedur ini. Merupakan wadah yang terbuat dari kayu berbentuk tong (vertikal) atau cekungan (horizontal). Opsi kedua lebih disukai karena memberikan penguapan yang seragam. Lebih baik juga memilih produk dengan penutup yang tidak memungkinkan sapu mengapung.

Harap dicatat bahwa Anda tidak boleh mengukus dan menggunakan sapu yang baru dipetik. Daun panas akan menempel di tubuh dan dapat merusak uapnya.

Teknologi untuk mengukus sapu kayu keras untuk mandi

Sapu gugur, tidak seperti yang termasuk jenis pohon jarum, harus dipanen terlebih dahulu. Untuk mandi uap dengan sapu seperti itu di tengah musim dingin, itu dikeringkan dengan baik dari musim panas atau awal musim gugur di ruangan yang cukup kering dan berventilasi atau beku.

Mengukus sapu birch untuk mandi

Untuk membuat prosedur mandi senyaman dan senyaman mungkin, Anda perlu tahu cara mengukus sapu birch untuk mandi:

1. Kami menurunkan produk kering ke dalam air dingin selama beberapa menit.
2. Hapus dari air dingin dan kocok dengan baik.
3. Benamkan dalam air hangat dan tahan tidak lebih dari tiga menit.
4. Tarik keluar dan turunkan ke dalam air panas selama 2-3 menit. Tutupi wadah dengan air panas dengan penutup.

Atribut kayu keras tidak dapat langsung direndam dalam air mendidih. Ini akan menyebabkan daun rontok. Suhu air yang optimal untuk mengukus adalah 80 derajat.

Mengukus sapu linden di bak mandi

Jika Anda tidak tahu cara mengukus sapu linden untuk mandi dengan benar, Anda dapat melakukan prosedurnya sebagai berikut:

• Bilas sapu dengan air hangat dan biarkan berbaring sebentar.
• Kami menurunkan produk dalam air dingin selama beberapa menit.
• Kami mengeluarkannya dan merendamnya lagi dalam wadah berisi air hangat.
• Setelah dua menit, tanpa melepas atributnya, tambahkan air panas dan tutup dengan penutup.
• Biarkan sapu terendam selama 15 menit.

Metode ini cocok untuk semua jenis sapu kayu kering.

Mengukus sapu kering untuk mandi

Jika, sebelum mengukus sapu kayu ek untuk mandi atau atribut berdaun lainnya, ternyata terlalu kering, maka Anda perlu mengambil langkah-langkah berikut: rendam produk dalam air mendidih selama satu menit, keluarkan dan panaskan batu, ulangi prosedur jika perlu. Manipulasi ini akan membantu mengembalikan kekerasan dan elastisitas pada cabang, serta kelembutan dan keharuman pada daun.

Mengukus sapu berdaun dari freezer ke bak mandi

Eucalyptus bermanfaat untuk penyakit pada sistem pernapasan, oleh karena itu sapu dari pohon ini sering dikukus untuk pencegahan, disimpan di dalam freezer. Untuk memaksimalkan efek prosedur ini, Anda perlu mengetahui cara mengukus sapu kayu putih dengan benar untuk mandi. Kami melakukan prosedur langkah demi langkah: kami membiarkan sapu mencair di atas bangku atau rak, membilasnya dengan air yang sedikit hangat, dan mengeringkannya di atas batu yang dipanaskan. Dengan cara yang sama, Anda dapat menyimpan dan mengukus atribut kayu keras apa pun. Mereka tidak kehilangan khasiatnya yang bermanfaat dan pada saat yang sama berfungsi untuk waktu yang lama.

Aturan mengukus sapu termasuk jenis pohon jarum untuk mandi

Atribut ini dapat disiapkan kapan saja sepanjang tahun. Untuk alasan ini, mereka lebih umum. Sapu cemara, juniper dan cemara digunakan untuk mencegah penyakit kulit. Untuk efek maksimal, Anda perlu mengetahui cara mengukus sapu cemara dengan benar untuk mandi.

Sebelum Anda mengukus sapu juniper untuk mandi atau produk dari spesies konifera lainnya, harap dicatat bahwa itu harus digunakan hanya dalam keadaan segar. Saat kering, jarum akan rontok. Prosedur ini dilakukan dengan urutan sebagai berikut: kami menurunkan produk ke dalam air panas (bukan air mendidih!), Tutup dengan penutup dan biarkan selama 10-15 menit.

Jangan takut dengan atribut berduri. Jika Anda mengukusnya dengan benar, maka jarum pinus akan lunak.

Teknologi mengukus sapu herbal di kamar mandi

Sapu herbal dianggap sekali pakai. Persiapan mereka membutuhkan pengetahuan khusus. Misalnya, jelatang untuk sapu paling baik dipanen pada akhir musim semi atau awal musim panas, memetiknya di tempat teduh. Tapi apsintus mulai matang segera setelah berbunga.

Gunakan sapu herbal, rendam dalam air hangat selama beberapa menit. Tidak disarankan untuk mengukusnya lebih lama, karena menjadi lebih berat dan kehilangan khasiat penyembuhannya.

Harap dicatat bahwa lebih baik mencelupkan produk jelatang beberapa kali berturut-turut ke dalam air panas dan dingin. Setelah prosedur seperti itu, sapu tidak akan membakar kulit Anda.

Cara mengukus sapu kayu ek untuk mandi - lihat videonya:

Jika Anda tahu cara mengukus sapu untuk mandi dengan benar, maka Anda bisa mengukus, tidak hanya mendapatkan kesenangan, tetapi juga efek penyembuhan, pencegahan, dan peremajaan. Mempertimbangkan fitur dari setiap jenis sapu akan memungkinkan Anda mempersiapkan semua perlengkapan untuk prosedur mandi dengan kompeten dan cepat.