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La vita di Peter e Vesta dopo il progetto. Pelle e ossa? Come sono adesso i vincitori dello spettacolo "Weighted and Happy"?

16.08.2015

Petr Vasilyev è diventato il vincitore dello spettacolo "Weighted People" sul canale televisivo STS.

3 eroi hanno raggiunto la finale: Petr Vasiliev della regione di Kaliningrad, Vesta Romanova di San Pietroburgo e Maxim Nekrylov di Nizhny Novgorod.
Secondo i risultati del peso finale, Petr Vasilyev è diventato il vincitore dello spettacolo e il premio in denaro di 2.500.000 rubli.

In totale, il giovane ha perso 57,9 kg o il 37,35%.

È passato un anno dalla fine delle riprese. Peter si è rivelato degno del titolo di vincitore: dopo il progetto, non è tornato alle vecchie abitudini e l'allenamento e un'alimentazione sana sono diventati parte della sua nuova vita. Inoltre, con un altro partecipante allo spettacolo, Maxim Nekrylov, hanno organizzato il gruppo "Posso fare tutto".

Peter Vasilyev ha parlato della sua vita dopo il progetto, della popolarità e dei piani per il futuro in un'intervista al canale televisivo STS. Chiunque potrebbe porre la propria domanda a Petergruppo ufficiale del reality show "Weighted People".

— Petya, il progetto ti ha spinto a fare qualcos'altro nella tua vita, ti ha dato più fiducia?

“In effetti, non mi aspettavo nemmeno che apparissero così tanti nuovi interessi. Certo, prima di partecipare allo spettacolo, ho capito: se riesco a perdere peso, i miei orizzonti si allargheranno. Ma non mi rendevo conto di quanto tutto sarebbe cambiato in modo colossale! Ho gareggiato in CrossFit diverse volte. A casa a Kaliningrad, su quindici partecipanti, ha mostrato l'ottavo risultato. E non voglio fermarmi qui. Ho intenzione di diplomarmi in un istituto specializzato dove posso ottenere un'istruzione medica per diventare un allenatore.

- Ci sono difficoltà nel comunicare con le persone adesso?

— Nessuna difficoltà. Primo, non c'è niente di sbagliato nel fatto che le persone mi riconoscano. In secondo luogo, questo non è un dito puntato: "Guarda cosa sta camminando una persona grassa e brutta". E, al contrario: "Guarda quanto ha ottenuto e quanto è bello". Mi fa piacere essere un esempio per gli altri. Ad esempio, una madre ha scritto che non poteva costringere suo figlio a fare una passeggiata per strada e ad allenarsi con i ragazzi sul campo sportivo. Dopo aver mostrato il programma, non poteva accompagnare il bambino a casa! Ora il ragazzo ha una vita mobile attiva.

Quando ho tempo, rispondo sempre. Tutti coloro che sono per uno stile di vita sano sono sulla stessa lunghezza d'onda con me, queste sono le mie persone che la pensano allo stesso modo. Prima non mi rendevo conto di quanto sia importante condividere le informazioni con le persone. Vorrei tenere un incontro a Kaliningrad per parlare dal vivo.

- Ti piacerebbe incontrare di nuovo i partecipanti allo spettacolo "Weighted People"?

- Ho un numero enorme di emozioni associate a loro, che sono divise in positive e negative. Abbiamo superato le difficoltà insieme e, ovviamente, sono favorevole a vederci.

- Rimani in contatto con qualcuno dopo il progetto?

- Comunico con una buona metà dei partecipanti sui social network e per telefono. Ci teniamo costantemente in contatto con Maxim e Vesta. Siamo uniti da interessi comuni: vari progetti sportivi. Comunico con Mitya Kudryavtsev, a volte online con Anya Grivkova, Vlad e altri.

- Hai un sogno?

- Maxim e io abbiamo creato il gruppo "Posso fare qualsiasi cosa". Vorrei che questo movimento diventasse un festival sportivo annuale a cui tutti possano partecipare. Comprese le persone con disabilità. Vogliamo dimostrare che ogni persona, al meglio delle sue capacità fisiche, può svilupparsi e migliorare.

— Cosa hai fatto nel tuo tempo libero per il progetto?

Eravamo completamente limitati: non avevamo nemmeno la TV. E ad essere onesti, appartengo a una piccola categoria di partecipanti che non poteva permettersi di riposare. Chi si è permesso questo non è arrivato alla fine. Per tutto il tempo del progetto ci sono state diverse passeggiate nel territorio della casa, che, tra l'altro, ha una vasta area. Eppure era un movimento.

— All'inizio del progetto avevi il desiderio di mollare tutto e non cambiare?

Le prime due settimane sono state le più difficili per me. Ma sono sempre stato guidato dal pensiero: se mi arrendo adesso, significa che il destino ha sbagliato sul mio conto. Diverse migliaia sono venute al casting e solo diciotto fortunati hanno avuto una possibilità. Non potevo permettermi di dispiacermi per me stesso perché potrebbe non succedere mai più. E ha capito che doveva percorrere questo percorso dall'inizio alla fine.

- Qual è il consiglio più prezioso che hai ricevuto dai coach sul progetto?

- Tutto ciò che hanno detto Denis e Ira sono mega raccomandazioni professionali. Ma soprattutto ricordo questo: se vuoi dispiacerti per te stesso durante l'allenamento, allora questo è un segnale: devi raddoppiare il carico.

- Quanto pesi adesso?

- 104 chilogrammi. Tutti sanno che il muscolo pesa molto più del grasso. (Alla finale, Peter pesava 97,1 kg - ca. ed.) Questi sono criteri completamente diversi: ora mi valuto non in base al peso, ma in base all'aspetto, alla resistenza, alla quantità di massa muscolare, al momento in cui eseguo il complesso di allenamento. Ora mi sento benissimo!

Come hai affrontato il problema del rilassamento cutaneo?

- Quando perdi peso in modo estremo, è immediatamente visibile, soprattutto nelle zone dell'addome e delle braccia. Ho riscontrato questo problema solo dopo il progetto. Tornato a casa, sono andato alle procedure, dove mi hanno fatto impacchi e massaggi. Dopo aver rafforzato l'effetto in palestra.

— Hai amici in sovrappeso, ai quali hai mostrato con il tuo esempio che tutto è possibile, motivandoli a fare sport?

- Durante il periodo in cui sono fuori dal progetto, diverse persone del mio ambiente hanno ottenuto buoni risultati. L'effetto minimo è di 12 kg e il massimo è di 20. Ad esempio, uno dei miei amici ha perso peso da 86 a 68 kg. È successo tutto in modo uniforme: una corretta alimentazione, sport tre volte a settimana, piscina, più i miei consigli. Non sono un esperto, ma posso consigliare qualcosa. Tutto dipende dal desiderio! Ad esempio, Olesya Smirnova non è rimasta a lungo nel progetto, ma vediamo che dopo ha raggiunto il suo obiettivo. E questa è un'Olesya completamente diversa.

- Come mangi adesso?

- Avevo paura di tornare e sarebbe stato difficile resistere al dolce. Ma presto ho capito che non c'è predilezione. Per evitare depositi di grasso ho escluso del tutto dolci, conservanti e prodotti con additivi chimici. Cerco di seguire tutti i consigli che ho ricevuto sul progetto. La mia mattinata inizia con una ricca colazione: porridge o pane senza lievito, pollo al forno o panini o un'insalata leggera. Tutto ciò che abbiamo mangiato nello spettacolo, solo in proporzioni diverse. Mangio circa 1800-2200 calorie al giorno: mangio piccole porzioni da quattro a cinque volte al giorno.

- Consigli per chi sta perdendo peso da Peter: come affrontare le tentazioni durante feste, feste, feste aziendali?

“È una questione di scelta. Se vuoi essere bella e magra, devi capire: se hai una predisposizione al sovrappeso, devi limitarti. Nessuno dice che non puoi mangiare niente. Puoi scegliere quello che fa per te: insalate leggere o cibi a basso contenuto di grassi.

- Se fossi dall'altra parte dello schermo, per chi faresti il tifo?

- Ci ho pensato e analizzato molte volte, perché conosco bene tutti i partecipanti, so chi sono veramente. Molto probabilmente, per quelli con cui è arrivato in finale: per Mitya, Maxim, Vesta, Vlad, Anya e Oksana.

— Qual è la lezione più preziosa che hai imparato sul progetto?

- Sono stato portato via per 120 giorni, quindi, come se avessero cancellato tutta la mia biografia e riavviato completamente il mio cervello. Sono tornato una persona completamente diversa, come se fosse rinato.

La cosa principale che vorrei trasmettere alle persone è che devi muoverti e spendere tutta l'energia e le calorie che consumi. Prima del progetto, non avevo una tale comprensione. Ora so perché sta ingrassando, perché le persone si sentono dispiaciute per se stesse, perché non si rendono conto di aver guadagnato 20-30 kg. E, cosa più importante, non solo ci hanno spiegato come è successo, ma ci hanno anche aiutato a risolvere il problema.

— I tuoi rapporti con familiari, amici e colleghi sono cambiati dopo il progetto?

- Anche i parenti sono rimasti persone vicine. Ma il loro atteggiamento nei confronti del cibo è cambiato: in tavola non vedo più patate fritte, salsicce, salsicce. Ora tutto è cotto nel forno. Un momento molto rivelatore: quando mia madre è venuta a trovarmi per la prima volta, pesava 115 kg, ma alla fine già 103. Dopo il mio ritorno a casa, il suo peso è sceso di oltre 90 kg.

Con un amico, ho interessi più comuni. È un atleta, oscilla e ora faccio crossfit. E ora ci scambiamo costantemente esperienze.

— Che consiglio puoi dare ai partecipanti alla seconda stagione del progetto “Weighted People”?

“Voglio che capiscano che questa è una strada a senso unico. Non importa chi vince. Se hai intrapreso questo percorso, devi percorrerlo. La persona che raggiunge la fine cambierà la sua vita. Dopodiché, molte cose diventeranno disponibili: puoi tranquillamente acquistare vestiti nei negozi, guidare un'auto. Ci sarà un'enorme quantità di intrattenimento nella vita e diventeranno possibili migliaia di piaceri.

Come sono ora i tuoi rapporti con il sesso opposto?

— Durante il progetto, ho avuto un rapporto affettuoso con Vesta. Molti credono che tutto fosse per il bene delle valutazioni. Infatti, quando un uomo e una donna si trovano in uno spazio chiuso, questo può accadere. Dopo la fine di "Weighted People" abbiamo deciso di restare amici. Ora abbiamo interessi comuni legati allo sport. E subito dopo essere tornato a casa, ho incontrato una bellissima ragazza. Non pensavo nemmeno che tutto sarebbe andato a finire così meravigliosamente. Ora viviamo insieme e abbiamo progetti comuni per la vita. Capisco che, a parte lei, non ho bisogno di nessuno.

- La vita è diventata più facile dopo il progetto?

- Questa è una vita completamente nuova, la sua diversa consapevolezza e comprensione. Che emozione! In precedenza, tutto era un peso: cattivo umore, cattive condizioni fisiche, depressione costante. Ora mi piace tutto, e per questo sono grato ai creatori dello spettacolo "Weighted People" e alle persone che hanno lavorato con me.

Julia Kovalčuk sulla vittoria di Peter nel progetto "Persone ponderate":

- Penso che molti spettatori, allenatori e tutti coloro che sono stati coinvolti in questo progetto abbiano capito che alla fine la battaglia principale è stata combattuta tra Peter e Maxim. Esattamente quanto erano rivali, si aiutavano anche a vicenda nella lotta. Fino all'ultimo momento della pesatura, nessuno, me compreso, sapeva che Petya avrebbe vinto. Ho capito che il risultato poteva differire di qualche centesimo di grammo, quindi io, proprio come i partecipanti, sono rimasto sul palco con il fiato sospeso e ho aspettato chi sarebbe stato il vincitore. E il fatto che Petya sia diventato lui è giusto e meritato. Ho visto perfettamente come si è rotto, ha dato tutte le sue forze al progetto Weighted People e alla sua vittoria. Non so cosa fosse primario nei suoi impulsi: il desiderio di vincere, perdere peso o guadagnare soldi, ma, in ogni caso, lo ha fatto con dignità!

Quale donna non sogna una figura perfetta e gli sguardi ammirati degli uomini? La finalista Vesta Romanova è riuscita a perdere 50 chilogrammi e trovare la felicità nella sua vita personale. Ma ciò che è interessante: anche prima di partecipare al progetto, non è stata privata dell'attenzione dei rappresentanti del sesso più forte. il sito ha parlato con Vesta e ha scoperto perché una volta pesava quasi 130 chilogrammi, perché tutte le donne hanno bisogno di fotografarsi nude allo specchio e se è possibile perdere peso con un clic di un dito.

2 marzo 2016 · Testo: Daria Senichkina · Foto: Instagram, Vkontakte, servizio stampa STS

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La 29enne Vesta Romanova l'anno scorso ha preso parte a (la cui seconda stagione è già iniziata su STS) e ha raggiunto la finale, perdendo un premio in denaro di 3 milioni di rubli contro il 30enne Pyotr Vasiliev. Tuttavia, la ragazza, nonostante tutto, si considera la vincitrice. Oggi Vesta ha un bell'aspetto e combina con successo lavoro e famiglia.

Dopo essere stata nelle mani di professionisti, l'ex "pesata" ora condivide volentieri le sue conoscenze acquisite con chi ne ha bisogno. Romanova sviluppa programmi nutrizionali, aiuta a trovare la giusta motivazione e carica semplicemente i suoi fan di buon umore. Sebbene il progetto abbia reso la bionda una star, rimane comunque una persona semplice e modesta che non ha segreti per nessuno. E se condividi davvero la tua storia, allora senza abbellimenti e tagli. In un'intervista esclusiva al sito, Vesta Romanova ha raccontato quanto sia meravigliosa la vita "leggera".

. Perché ne hai presi così tanti?

Vesta Romanova: Come dice il mio psicologo, tutto è successo a causa della mia vita personale. E non per la sua assenza, ma al contrario: ho cercato di proteggermi da relazioni che, di regola, non finivano in niente di buono.

“Ho mangiato e ingrassato per proteggermi completamente dalla comunicazione con gli uomini, per non attirare la loro attenzione. Che, a proposito, non ci sono riuscito.

Anche quando pesavo 123 chilogrammi, ero molto richiesto tra i rappresentanti del sesso più forte. E più avanti, peggio.

VR: Quando ero a scuola, non avevamo affatto il concetto di "grasso". Io e i miei compagni di classe eravamo molto attivi: non ci sedevamo al computer o alla TV, ma, al contrario, passavamo tutto il tempo fuori. Ero una ragazza normale nel corpo, ma non grassa. Ho praticato molti sport, quindi non sono ingrassato. I problemi sono iniziati quando ho rotto con un giovane dopo sette anni di relazione.

Mi sentivo benissimo, avendo un peso di 110 chilogrammi. Solo nel momento in cui la bilancia mostrava il numero 120, iniziò a provare disagio. Era difficile per me camminare, girarmi, chinarmi. La cosa peggiore è che ero pigro e non volevo fare proprio niente. Probabilmente, anche il cervello nuota con il grasso.

“Sono venuto al lavoro e sono rimasto seduto lì tutto il giorno. Costantemente mangiato e appeso su Internet. Poi è tornata a casa, ha mangiato di nuovo ed è andata a letto. Lo stato di un'ameba... O di una rana che siede nella sua palude, gracchia e non ha bisogno di nient'altro in questa vita.

website: Quando sei arrivato alla conclusione che era ora di cambiare?

VR: Ad un certo punto, è diventato completamente insopportabile. Mi sono chinato per allacciarmi i lacci delle scarpe e la mia pressione sanguigna è improvvisamente aumentata. La mia faccia era piena di sangue, mi girava la testa, non riuscivo ad alzarmi ... Poi ho capito che dovevo rimettermi in sesto e fare qualcosa.

VR: Sì, solo un paio di giorni dopo, mi sono imbattuto per caso in un annuncio per un casting in un nuovo reality show sulla perdita di peso. Ho inviato la mia domanda e me ne sono dimenticato, perché ero sicuro che solo le loro stesse persone fossero coinvolte in tali progetti. Sorprendentemente, sono stato invitato a venire al casting, dove ho parlato con uno psicologo. Dopodiché ci fu un silenzio che durò più di un mese. Poco prima dell'inizio del processo di ripresa, sono stato informato che ero nel progetto.

sito web: Per tutto questo tempo prima dell'inizio delle riprese, hai provato a perdere peso da solo?

VR:"O si (ride)... Di tanto in tanto, come ogni donna normale, ero sopraffatta dal desiderio di perdere peso. E ho subito optato per le "pillole miracolose", credendo erroneamente che questo mi avrebbe aiutato a perdere peso, e velocemente.

Probabilmente, ho provato su me stesso tutte le diete e le pillole possibili. Ora capisco che i miracoli non accadono. Purtroppo, ti sbarazzi sempre dei chili in più molto lentamente. È un peccato che molti non credano e continuino a cercare ostinatamente modi rapidi per separarsi dall'odiato grasso.

sito web: Qual era ed è tuttora la principale motivazione per mantenersi in forma?

VR: Specchio! In generale, come si è scoperto, molte persone in sovrappeso non si guardano allo specchio, hanno paura di essere fotografate e pubblicano le loro foto sui social network. Sai, un buon principio di protezione: "Non lo vedo, quindi non esiste".

“Ecco perché uno sguardo sobrio a te stesso dall'esterno può aiutarti a perdere peso, e ancora meglio: una tua foto nuda allo specchio. Dopotutto, ogni donna si sforza di essere bella.

sito web: eri arrabbiato per non aver vinto la finale dello spettacolo e 3 milioni di rubli sono andati a un altro?

VR: E ho vinto! Ha vinto se stessa. Il denaro non può misurare il mio successo. Nel progetto sono riuscito a perdere 40 chilogrammi, dopo la fine dello spettacolo altri 12. L'importante è che sono riuscito a sopraffarmi, abbandonare le cattive abitudini e sintonizzarmi su una nuova vita. E soldi ... Puoi sempre guadagnarli - ci sarebbe un desiderio.

sito web: che peso hai ora e pensi di continuare a perdere peso?

VR: Al momento peso 70 chilogrammi, e questo è il mio peso ideale, mi sento molto a mio agio. Presto ho in programma di fare una leggera asciugatura, in modo che il corpo acquisisca finalmente un sollievo. Dopotutto, era piuttosto problematico.

Ora ho anche iniziato a osservare il programma del sonno: vado a letto e mi sveglio alla stessa ora. A proposito, mangio anche a ore. In generale sono diventato più disciplinato, non sono in ritardo per le riunioni, come una volta. Ho anche rinunciato completamente all'alcol.

VR: La mattina inizia con la colazione. Poi, se ho tempo, vado in palestra per l'allenamento della forza. La sera, secondo il programma cardio: ciclismo o corsa.

VR: La mia dieta approssimativa è la seguente:

Colazione: Grano saraceno con latte

Merenda:"Caprese" per i poveri - la mia ricetta anticrisi (sorride). Pomodori, ricotta (al posto della mozzarella), erbe aromatiche, spezie, mezzo cucchiaino di olio d'oliva

Cena: Zuppa di fagioli (fagioli, patate, cipolle, carote, petto di pollo), pollo al miglio (pollo al forno, miglio bollito)

Merenda: Insalata di cavolo e carote fresche

Cena: Pollo brasato con verdure (petto di pollo, cavolo bianco, cipolla)

Tutto è semplice, gustoso e ipocalorico. Seguo anche la quantità di proteine, grassi e carboidrati.

sito web: A proposito, per quanto ne sappiamo, dopo il progetto, si sono verificati piacevoli cambiamenti nella tua vita nella tua vita personale ...

VR: Sì, mi sono sposato. Matvey, mio marito, è un uomo che sa davvero cosa vuole. È un conversatore interessante, molto intelligente e colto. Ero attratto da lui dal fatto che non si arrende mai, se intraprende un lavoro. Completa sempre tutti i progetti. Sono probabilmente uno dei progetti più difficili per lui (ride) perché Matvey ha cercato il mio favore per molto tempo.

“Mio marito è la mia motivazione per migliorare. Del resto è stato lui ad avvicinarmi al mondo del ciclismo, a farmi conoscere la sua cerchia di amici, a farmi conoscere nuove persone. Per amor suo, ogni giorno cerco di migliorare un po ', perché accanto a me c'è l'uomo giusto, di principio e un po' testardo.

sito web: Il matrimonio ti ha cambiato?

VR: Prima di Matthew, la mia vita era incompleta. In precedenza, ho inserito attivamente tatuaggi in cui ho attribuito un significato speciale. Così, ho cercato di attirare nella mia vita tutto ciò che mi mancava così tanto: felicità, salute, benessere materiale, tranquillità, amore. E per tutto il tempo "oscillavo" come un pendolo da una parte all'altra, anche se volevo stabilità e calma.

“Matvey è diventato il mio peso sulla seconda bilancia. È lui che trova sempre le parole giuste. Anche i miei scoppi di rabbia (e sono una persona piuttosto emotiva) mio marito “si spegne”, senza fare niente di speciale per questo. Ha molta energia".

A proposito, tradendo Petya (durante il reality show "Weighted People" Vesta Romanova ha iniziato a frequentare un partecipante al progetto e futuro vincitore, Peter Vasilyev. Entrambi avevano intenzioni serie, la coppia aveva persino pianificato di sposarsi, ma alla fine Peter ha tradito Vesta ed è andato da un altro, - sito approssimativo) Sono sopravvissuto solo grazie a Matthew. Era sempre lì, aiutandomi a non arrendermi, a non spezzarmi sotto il giogo del gossip che strisciava quando tutto si apriva. Ora, ovviamente, mi pento di aver messo in mostra la mia relazione. Ma poi mio marito è apparso nella mia vita. Quindi, non è stato tutto vano.

VR: Il mio progetto più importante per oggi è un sanatorio a Sochi per chi vuole perdere peso. L'abbiamo aperto insieme a Vlad Ushakov, un partecipante alla prima stagione dello spettacolo "Weighted People". Abbiamo selezionato un eccellente team di specialisti: nutrizionisti, psicologi, formatori. Conduco il progetto come formatore-amministratore. Nel nostro programma - 21 giorni di riposo, sport, cucito, escursioni e, naturalmente, lotta contro l'eccesso di peso. Sono sicuro che sarà divertente!

? Non hai studiato per fare l'allenatore, dopotutto.

VR: Sì, non sono un professionista, ma ho molta esperienza. Ho sperimentato vari tipi di diete, allenamenti e so cosa può essere più efficace. Pertanto, condivido volentieri con tutti le conoscenze che ho ricevuto sul progetto "Weighted People".

"Mi piace aiutare la gente. È bello sapere che qualcuno può beneficiare dei tuoi consigli".

website: Cosa vorresti ai nostri lettori che vogliono perdere peso?

VR: Lavora su te stesso. Guardati allo specchio più spesso. Non aver paura di criticare te stesso, valuta con sobrietà la tua figura. L'indulgenza non porterà a nulla di buono. Per diventare più magri, devi agire: non saltare gli allenamenti, mangiare bene, mantenere un programma di sonno.

Cerca sempre il meglio e non mollare mai! Anche se hai dolori fisici o hai perso solo cento grammi in una settimana, non fermarti! E, soprattutto, una dieta variata. Se ti siedi sullo stesso pollo con grano saraceno, i guasti sono inevitabili. Quindi concediti deliziose prelibatezze. A volte è possibile rallegrarsi!

— Mitya, cominciamo dall'inizio. Raccontaci come sei arrivato al progetto?

- È successo del tutto inaspettatamente. Su Internet, mi sono imbattuto per caso in informazioni sul casting e ho deciso che non ero lì, ci proverò! Volevo davvero cambiare la mia vita, perdere peso, che è stato guadagnato dopo una grave lesione spinale. Come si è scoperto in seguito, al momento della domanda, il casting era terminato da tempo, ma nonostante ciò sono stato invitato a Mosca, ho superato la selezione e sono diventato un partecipante allo spettacolo "Weighted People".

— In base a quali parametri, oltre al sovrappeso, sono state selezionate le future "persone ponderate"?

— C'erano molti criteri, oh Durante la selezione, hanno prestato particolare attenzione alla salute, erano interessati a sapere se i candidati avevano un background sportivo, perché i partecipanti durante il progetto stavano aspettando attività fisiche difficili. Per quasi tutti gli indicatori, la mia salute era normale, l'unica cosa era che c'era un problema alla caviglia a causa del peso elevato, ma ero "riparato" sul progetto. Un altro vantaggio era che in gioventù facevo judo. Oltre a questi parametri, penso che fossero importanti anche alcune qualità caratteriali, ad esempio la socievolezza, così come la capacità di comportarsi davanti alla telecamera, in pubblico. Molti dei partecipanti hanno avuto questa esperienza. Qualcuno ha recitato in televisione, l'altro ha lavorato come presentatore a feste aziendali, io sono un ex KVNschik.

— All'inizio, quanto è stato difficile entrare nel ritmo del progetto?

— Prima dell'infortunio conducevo uno stile di vita attivo e non pesavo mai più di cento chilogrammi, quindi non è stato difficile per me impegnarmi a lavorare su me stesso. Sono una persona abbastanza resiliente. Nel progetto, oltre agli esercizi mattutini, alle lezioni in palestra, all'allenamento serale individuale, spesso facevo sport di notte: dondolavo o giocavo a tennis con uno dei partecipanti.

- Nelle trasmissioni televisive dello spettacolo, l'accento è posto sulla formazione, la dieta dei partecipanti rimane dietro le quinte. Raccontaci come è stato costruito il cibo sul progetto?

- In effetti, è stata prestata grande attenzione alla corretta alimentazione, la nutrizionista Yulia Bastrygina ha lavorato a stretto contatto con noi. È stata lei a compilare il menù, a correggerlo in base all'attività fisica, a parlare di cibo sano. Avevamo sempre a portata di mano le tabelle delle calorie. Quando lo chef del progetto aveva giorni liberi, secondo i tavoli e i menu, preparavamo autonomamente i piatti per cinque pasti. All'inizio del progetto consumavamo circa 1200 chilocalorie al giorno. Nonostante il fatto che dopo un paio di settimane la norma sia stata ridotta a 500-800 calorie, questo è stato abbastanza: non siamo mai rimasti affamati.

— Come ti sei preparato per il controllo del peso?

- Prima del peso di controllo alla fine di ogni settimana, abbiamo svolto un allenamento dell'ultima possibilità, in cui abbiamo cercato di dare il massimo al cento per cento. Fondamentalmente, qui abbiamo ricevuto un carico cardio che scioglie efficacemente il grasso. Alla vigilia del peso, una visita alla sauna è diventata un elemento obbligatorio nel nostro programma per eliminare i liquidi in eccesso nel corpo. Prima di andare a letto e la sera cercavamo di non bere acqua. Al mattino andiamo alla pesatura, la lingua di tutti è attaccata al cielo, ma sopportiamo (sorride), perché dovevamo mostrare un buon risultato sulla bilancia.

- I formatori del progetto hanno anche lavorato sul risultato del partecipante. Nello show, hai avuto la possibilità di allenarti sotto la guida di Irina Turchinskaya e nella squadra di Denis Semenikhin. Con quale degli allenatori ti sei sentito più a tuo agio a lavorare?

- Sono una persona tale che mi trovo a mio agio con quasi tutti (sorride). Ciascuno dei nostri trainer è un grande professionista. Sono stato molto fortunato: ho avuto l'opportunità di studiare sotto la guida di entrambi i maestri. Ogni allenatore mi ha aiutato molto, nonostante il diverso approccio all'allenamento. Con Irina ci siamo allenati di più in palestra, sui simulatori o con i manubri. Denis organizzava spesso allenamenti all'aria aperta, tiravamo pneumatici, spostavamo carri con pneumatici, lavoravamo con mazze. All'inizio non è stato facile abituarsi al nuovo pullman e ad altri carichi, ma presto tutto è andato come un orologio.

- Nelle ultime settimane il wrestling a squadre è stato sostituito da una competizione individuale. Personalmente, è stato più facile per te lavorare in squadra o già sul tuo risultato?

— Dividersi in squadre o lavorare per se stessi - per me non era fondamentale. In termini di attività fisica e psicologica, non ho sentito la differenza. Dopo che le regole sono state cambiate, abbiamo anche vissuto sotto lo stesso tetto, cucinato insieme e parlato. Già da qualche parte, dove, ma è stato difficile votare. Quando vedi che è fondamentale che tutti i partecipanti partecipino al progetto sotto la supervisione di allenatori e medici esperti, quando capisci che il destino di un'altra persona dipende da te, è incredibilmente difficile fare una scelta. Ogni volta è stato davvero difficile per me scrivere il nome di uno dei partecipanti.

— Nelle ultime settimane hai dovuto anche lasciare il progetto. Non è stato un peccato partire a un passo dalla finale?

— Certo, è stato un peccato lasciare lo spettacolo, ma queste sono le regole del progetto. Entrare tra i primi cinque è già un traguardo, soprattutto perché in quel momento ho mostrato il miglior risultato tra le "persone ponderate": ho perso quasi 54 chilogrammi dal peso iniziale di 219. In altri paesi dove si è tenuto uno spettacolo simile, i partecipanti con un peso maggiore, come me, hanno lasciato il progetto molto prima. Solo in Svezia c'era un precedente in cui un eroe dei pesi massimi ha scavalcato l'equatore.

— Dopo il progetto, hai continuato a perdere peso?

— Sì, dopo la finale dello spettacolo sono riuscito a perdere altri 21 chilogrammi. Ora il mio peso è di circa 138. A poco a poco, mi sforzo di raggiungere la mia figura ideale: 97 chilogrammi. Ho mantenuto questo peso per molto tempo, dalla panchina degli studenti, e mi sono sentito molto a mio agio. Prima dell'inverno, ho intenzione di perdere peso fino a 120, l'anno prossimo, se possibile, raggiungerò l'amato 97. Se il mio peso è un po 'di più, non mi arrabbierò, l'importante è che ora posso muovermi normalmente, condurre uno stile di vita attivo.

— Raccontaci più in dettaglio, che posto occupa l'attività fisica nella tua vita adesso?

— Mi mancava molto l'attività fisica, quindi cerco di sfruttare ogni opportunità. Se vado in "minibus", esco un paio di fermate e vado nel posto che mi serve a piedi. Ho anche abbandonato completamente l'ascensore. Nonostante io abiti al terzo piano, più volte al giorno salgo al decimo e scendo. Nel mio programma, purtroppo, non ci sono lezioni in palestra - il tempo non lo consente, c'è molto lavoro. Ho la mia attività: un negozio di filati. Ma la mattina presto faccio ancora lunghe passeggiate su terreni accidentati, cerco di percorrere almeno cinque chilometri. Non lontano da casa, in una cintura forestale, mi fermo, lì ho un piccolo campo sportivo improvvisato, dove ho anche una gomma, come Denis Semenikhin, però non c'è la mazza - la ruberanno (sorride). Se possibile, conduco anche lezioni a casa: tiro un peso di 16 chilogrammi, faccio diversi approcci al mattino e alla sera. Nei fine settimana provo ad andare fuori città: una settimana fa io e mia moglie eravamo nel bosco, probabilmente per 15 chilometri.

— Come è cambiata la tua dieta?

— Io e la mia famiglia cerchiamo di seguire le basi di una dieta sana. Grazie a questo, mia moglie ha perso 10 chilogrammi, mio figlio - otto. Piatti di carne e pesce sono cotti al forno o al vapore, abbiamo quasi completamente abbandonato l'olio di semi di girasole. Se prima una bottiglia di olio impiegava una settimana, ora può resistere per due mesi e sarà ancora mezza piena. Per più di un anno non ho mangiato strutto, non ho comprato maionese e zucchero. L'ultima volta che il cioccolato è stato sulla nostra tavola è stato a Capodanno, e poi ho mangiato solo una caramella. Ora la dieta della mia famiglia è esclusivamente cibo sano: farina d'avena tre volte a settimana al mattino, molta frutta e verdura, amiamo particolarmente le zucchine: le cuociamo in cerchio, le aggiungiamo a vari piatti. A proposito, dopo il concorso culinario al progetto, dove ho cucinato un soufflé di zucchine con tacchino, ho ricevuto una marea di messaggi sul social network che mi chiedevano di inviare la ricetta del piatto (sorrisi).

— Rimani in contatto con i partecipanti dopo il progetto?

— Continuiamo a comunicare con molti partecipanti, anche dopo il progetto siamo riusciti a mantenere rapporti cordiali e amichevoli.

— Che traccia ha lasciato nella tua vita il progetto “Weighted People”?

— Grazie al progetto, ho avuto molte impressioni, mi sembrava di essere in un altro mondo. Ho incontrato persone meravigliose: con i partecipanti, con la troupe cinematografica, medici e allenatori. Ho visto la televisione dall'interno, ora posso immaginare come va il processo di ripresa, quanto sia difficile e allo stesso tempo interessante. Finalmente, grazie al progetto, posso permettermi quello che prima solo sognavo: mi muovo liberamente, visito il parco acquatico, vado nella foresta. Adesso centinaia di persone vanno sulla mia pagina personale sul social network, scrivono auguri, chiedono autografi, hanno cominciato a riconoscermi per strada. Ma io sono una persona normale che voleva davvero cambiare la sua vita. Tutti possono essere al mio posto, l'importante è tanta voglia e fiducia in te stesso!

Proprio ieri, questa ragazza sorridente ed elegante con un nome insolito non poteva allacciarsi i lacci delle scarpe da ginnastica senza avere le vertigini, non voleva uscire di casa senza particolari necessità e viveva secondo il principio di "cibo-lavoro-cibo-casa- cibo". Oggi rimangono solo i ricordi di quella triste vita. La finalista della prima stagione del reality show STS "" Vesta Romanova è riuscita a perdere 50 chilogrammi e trovare la felicità nella sua vita personale.

L'anno scorso Vesta ha preso parte al reality show "Weighted People" (la cui seconda stagione è già iniziata su STS) e ha raggiunto la finale, perdendo un premio in denaro di 3 milioni di rubli contro il 30enne Pyotr Vasiliev. Tuttavia, la ragazza, nonostante tutto, si considera la vincitrice. Oggi Vesta ha un bell'aspetto e combina con successo lavoro e famiglia.

Dopo essere stata nelle mani di professionisti, l'ex "pesata" ora condivide volentieri le sue conoscenze acquisite con chi ne ha bisogno. Romanova sviluppa programmi nutrizionali, aiuta a trovare la giusta motivazione e carica semplicemente i suoi fan di buon umore. Sebbene il progetto abbia reso la bionda una star, rimane comunque una persona semplice e modesta che non ha segreti per nessuno. E se condividi davvero la tua storia, allora senza abbellimenti e tagli. Vesta ha detto al portale Woman.ru perché una volta pesava quasi 130 chilogrammi, perché tutte le donne hanno bisogno di fotografarsi nude allo specchio, è possibile perdere peso con un clic di un dito e quanto si è rivelata meravigliosa la vita "leggero".

A proposito di essere in sovrappeso

- Come dice il mio psicologo, tutto è successo a causa della sua vita personale. E non per la sua assenza, ma al contrario: ho cercato di proteggermi da relazioni che, di regola, non finivano in niente di buono. Ho mangiato e ingrassato per proteggermi completamente dalla comunicazione con gli uomini, per non attirare la loro attenzione. Che, a proposito, non ci sono riuscito. Anche quando pesavo 123 chilogrammi, ero molto richiesto tra i rappresentanti del sesso più forte.

Quando ero a scuola, non avevamo affatto il concetto di "grasso". Io e i miei compagni di classe eravamo molto attivi: non ci sedevamo al computer o alla TV, ma, al contrario, passavamo tutto il tempo fuori. Ero una ragazza normale nel corpo, ma non grassa. Ho praticato molti sport, quindi non sono ingrassato. I problemi sono iniziati quando ho rotto con un giovane dopo sette anni di relazione.

Venivo al lavoro e mi sedevo lì tutto il giorno. Costantemente mangiato e appeso su Internet. Poi è tornata a casa, ha mangiato di nuovo ed è andata a letto. Lo stato di un'ameba... O di una rana che siede nella sua palude, gracchia e non ha bisogno di nient'altro in questa vita.

Sulla svolta

“Ad un certo punto, è diventato completamente insopportabile. Mi sono chinato per allacciarmi i lacci delle scarpe e la mia pressione sanguigna è improvvisamente aumentata. La mia faccia era piena di sangue, mi girava la testa, non riuscivo ad alzarmi ... Poi ho capito che dovevo rimettermi in sesto e fare qualcosa. Un paio di giorni dopo, mi sono imbattuto per caso in un annuncio per un casting in un nuovo reality show sulla perdita di peso. Ho inviato la mia domanda e me ne sono dimenticato, perché ero sicuro che solo le loro stesse persone fossero coinvolte in tali progetti. Sorprendentemente, sono stato invitato a venire al casting, dove ho parlato con uno psicologo. Dopodiché ci fu un silenzio che durò più di un mese. Poco prima dell'inizio del processo di ripresa, sono stato informato che ero nel progetto.

A proposito di cercare di mettersi in forma

- Di tanto in tanto, come ogni donna normale, ero sopraffatta dal desiderio di perdere peso. E ho subito optato per le "pillole miracolose", credendo erroneamente che questo mi avrebbe aiutato a perdere peso, e velocemente. Probabilmente, ho provato su me stesso tutte le diete e le pillole possibili. Ora capisco che i miracoli non accadono. Purtroppo, ti sbarazzi sempre dei chili in più molto lentamente. È un peccato che molti non credano e continuino a cercare ostinatamente modi rapidi per separarsi dall'odiato grasso.

A proposito di motivazione

— La motivazione principale per me è uno specchio! In generale, come si è scoperto, molte persone in sovrappeso non si guardano allo specchio, hanno paura di essere fotografate e pubblicano le loro foto sui social network. Sai, un buon principio di protezione: "Non lo vedo, quindi non esiste". Ecco perché uno sguardo sobrio a te stesso dall'esterno può aiutarti a perdere peso, e ancora meglio: una tua foto nuda allo specchio. Dopotutto, ogni donna vuole essere bella.

Sui risultati della prima stagione dello spettacolo "Weighted People"

- Mi sono sconfitto! Il denaro non può misurare il mio successo. Nel progetto sono riuscito a perdere 40 chilogrammi, dopo la fine dello spettacolo altri 12. L'importante è che sono riuscito a sopraffarmi, abbandonare le cattive abitudini e sintonizzarmi su una nuova vita. E soldi... Puoi sempre guadagnarli, se hai un desiderio. Al momento peso 70 chilogrammi, e questo è il mio peso ideale, mi sento molto a mio agio. Presto ho in programma di fare una leggera asciugatura, in modo che il corpo acquisisca finalmente un sollievo. Dopotutto, era piuttosto problematico. Ora ho anche iniziato a osservare il programma del sonno: vado a letto e mi sveglio alla stessa ora. A proposito, mangio anche a ore. In generale sono diventato più disciplinato, non sono in ritardo per le riunioni, come una volta. Ho anche rinunciato completamente all'alcol.

A proposito di mantenersi in forma

- La mattina inizia con la colazione. Poi, se ho tempo, vado in palestra per l'allenamento della forza. La sera, secondo il programma cardio: ciclismo o corsa.

La mia dieta approssimativa è la seguente:
Colazione: grano saraceno con latte
Merenda: La “caprese” per i poveri è la mia ricetta anticrisi (sorride). Pomodori, ricotta (al posto della mozzarella), erbe aromatiche, spezie, mezzo cucchiaino di olio d'oliva.
Cena: zuppa di fagioli (fagioli, patate, cipolle, carote, petto di pollo), pollo al miglio (pollo al forno, miglio bollito).
Merenda: cavolo fresco e insalata di carote.
Cena: pollo in umido con verdure (petto di pollo, cavolo bianco, cipolla).
Tutto è semplice, gustoso e ipocalorico. Seguo anche la quantità di proteine, grassi e carboidrati.

Sui cambiamenti nella vita personale

- Mi sono sposato. Matvey, mio marito, è un uomo che sa davvero cosa vuole. È un conversatore interessante, molto intelligente e colto. Ero attratto da lui dal fatto che non si arrende mai, se intraprende un lavoro. Tutto è portato a termine. Sono probabilmente uno dei progetti più difficili per lui (ride), perché Matvey ha cercato il mio favore per molto tempo. Mio marito è la mia motivazione per stare meglio. Del resto è stato lui ad avvicinarmi al mondo del ciclismo, a farmi conoscere la sua cerchia di amici, a farmi conoscere nuove persone. Per amor suo, ogni giorno cerco di migliorare un po ', perché accanto a me c'è l'uomo giusto, di principio e un po' testardo. Prima di Matthew, la mia vita era incompleta. In precedenza, ho inserito attivamente tatuaggi in cui ho attribuito un significato speciale. Così, ho cercato di attirare nella mia vita tutto ciò che mi mancava così tanto: felicità, salute, benessere materiale, tranquillità, amore. E per tutto il tempo "oscillavo" come un pendolo da una parte all'altra, anche se volevo stabilità e calma. Matvey è diventato il mio peso sulla seconda bilancia. È lui che trova sempre le parole giuste. Anche i miei scoppi di rabbia (e sono una persona piuttosto emotiva) mio marito “si spegne”, senza fare niente di speciale per questo. La sua energia è potente. A proposito, sono sopravvissuto al tradimento di Petya Vasiliev solo grazie a Matvey. Era sempre lì, aiutandomi a non arrendermi, a non spezzarmi sotto il giogo del gossip che strisciava quando tutto si apriva. Ora, ovviamente, mi pento di aver messo in mostra la mia relazione. Ma poi mio marito è apparso nella mia vita. Quindi, non è stato tutto vano.

A proposito di progetti futuri

- Il mio progetto più importante per oggi è un sanatorio a Sochi per chi vuole perdere peso. L'abbiamo aperto insieme a Vlad Ushakov, un partecipante alla prima stagione dello spettacolo "Weighted People". Abbiamo selezionato un eccellente team di specialisti: nutrizionisti, psicologi, formatori. Conduco il progetto come formatore-amministratore. Il nostro programma comprende 21 giorni di riposo, sport, ricamo, escursioni e, naturalmente, lotta contro l'eccesso di peso. Sono sicuro che sarà divertente! Sì, non sono un professionista, ma ho molta esperienza. Ho sperimentato vari tipi di diete, allenamenti e so cosa può essere più efficace. Pertanto, condivido volentieri con tutti le conoscenze che ho ricevuto sul progetto "Weighted People". Mi piace aiutare la gente. È bello sapere che qualcuno può trovare utili i tuoi consigli.

- Lavora su te stesso. Guardati allo specchio più spesso. Non aver paura di criticare te stesso, valuta con sobrietà la tua figura. L'indulgenza non porterà a nulla di buono. Per diventare più magri, devi agire: non perdere gli allenamenti, mangiare bene, mantenere un programma di sonno.

Il progetto per Irina è iniziato nel maggio 2017 con una lettera del direttore del casting dello spettacolo, che ha invitato la lussureggiante bellezza a candidarsi per la partecipazione.

La selezione è stata molto difficile: servono volti belli, storie interessanti. Inoltre, i personaggi dovrebbero essere diversi nel carattere, nel tipo di attività. Erano interessati alle nostre aspirazioni e ai nostri sogni, alle relazioni all'interno della famiglia. Prima di tutto, questo è uno spettacolo e il pubblico dovrebbe essere interessato a guardare i partecipanti, - ricorda Irina. All'inizio del progetto, il peso della ragazza era di 148 kg. Ora pesa mezzo centesimo in meno.

Irina ha ammesso che il processo di ripresa è stato il più difficile:

Questa è una modalità completamente diversa, programma di vita. Tutti insieme ha causato molti disagi. Non ti sembrava di avere il controllo della tua vita. Qualcun altro decide quando mangerai, quando ci sarà l'allenamento. Si applicava assolutamente a tutto! Non sapevamo cosa prepararci, cosa ci aspetta domani. Per me personalmente, questa è stata la parte più difficile dell'intero progetto.

- Com'è parlare dei tuoi problemi e complessi a tutto il paese?

Immaginavo che nel mio discorso avrei sentito sia critiche che approvazioni. C'è chi ama le ragazze formose, ma c'è stato anche chi mi ha condannato dicendo: “Dimagrisci! Cosa stai facendo a te stesso!"

Eravamo tagliati fuori dal mondo, eravamo in uno spazio chiuso, senza il sostegno delle persone care. Le emozioni erano alte, abbiamo pianto. Ma di conseguenza si è trovato sostegno nel volto di chi ci sta vicino: siamo diventati una piccola famiglia.

- Qual è stata la cosa più preziosa che hanno portato fuori da lì, senza contare i chilogrammi persi?

Ho chiuso la storia con i commenti che si sono riversati nel mio indirizzo dopo aver vinto il concorso di bellezza. Poi mi hanno rotto moltissimo, mi sono chiuso fuori dal mondo, ho smesso di fidarmi delle persone. Ha vinto su se stessa. Ora prendo più facilmente tutto ciò che accade nella vita. Le persone a volte sono arrabbiate, senza esitazione, fanno male. Ma non proibirti di sentire e goderti la vita per questo. Un altro vantaggio è che ho veri amici. Spero che continueremo a comunicare per molto, molto tempo.

È stata trasmessa in onda solo una sessione di allenamento, qualcosa di insolito. È stato girato appositamente per lo spettacolo. In effetti, gli allenamenti erano quotidiani, da un'ora a quattro. A volte dovevamo allenarci di notte, perché nel complesso in cui abitavamo non c'era la palestra, dovevamo andare lì. Tutto dipendeva dal processo di ripresa. Il menu è stato sviluppato da un'eccellente nutrizionista Yulia Olegovna. Il numero di calorie è minimo. Quattro pasti: colazione, pranzo, cena e uno spuntino. Non bevevamo pillole dimagranti, ma prendevamo vitamine.

- È difficile credere che una persona possa perdere costantemente 3-4 kg di peso per diversi mesi.

Sul progetto è reale. Devi capire che lì abbiamo affrontato un solo compito: perdere peso, semplicemente non c'erano altre cose da fare. Non dovresti farlo a casa. È difficile sia fisicamente che mentalmente e il corpo vacilla. E nella mia testa solo pensieri sui chilogrammi.

- Molti telespettatori hanno espresso l'opinione che la votazione e, di conseguenza, l'eliminazione dei partecipanti, sia stata orchestrata e prescritta in anticipo. È così?

No, abbiamo votato noi stessi. C'erano molti fattori coinvolti, ogni volta era difficile, perché arrivavamo al progetto con dei problemi. Tutti hanno capito che ognuno di noi ha ancora bisogno di perdere peso, c'è qualcosa per cui lottare, qualcosa da imparare, qualcosa da sperimentare. Ma eravamo messi in condizioni tali che tutti non potevano restare, e ogni settimana qualcuno doveva partire. Ognuno ha i propri motivi per votare, ma di sicuro non c'era il copione.

Com'è cambiata la tua vita dopo il progetto?

Ora voglio muovermi di più, mi piace. Avevo il fiato corto dopo essere salito al secondo piano. Di recente a Mosca ho percorso 20 chilometri al giorno e solo i calli sulle gambe mi hanno costretto a fermarmi. La sudorazione è diminuita: non è un segreto che le persone in sovrappeso sudino molto. Inoltre, ci sono grossi problemi con la scelta dei vestiti. Ho dovuto vestirmi con cose da vecchia che mi hanno aggiunto l'età. Mi chiamavano "donna", e ora ricominciavano a chiamarmi "ragazza". È molto più divertente, specialmente quando hai solo 23 anni.

La ragazza è arrivata al progetto con un peso di 148 kg, ha perso 33 kg in due mesi e mezzo e si è avvicinata alla finale, che è stata girata poco dopo, con un peso di 99 kg.

Riferimento. Weighted and Happy People (precedentemente Weighted People) è un reality show televisivo russo, una versione del popolare progetto americano The Biggest Loser. I partecipanti al programma, che soffrono di eccesso di peso, competono tra loro per perdere peso e lottano per il premio principale: 3 milioni di rubli. Alla guida di Anfisa Chekhova, il rapper Seryoga, l'attore e atleta titolato Sergey Badyuk e Miss Olympia, campionessa di Russia, Europa e mondo in bikini fitness Natalya Lugovskikh ha aiutato a sbarazzarsi dei chili in più alle "persone appesantite". La finale dello spettacolo si è svolta il 2 giugno.

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