Kaip sužinoti, ar jūsų mylimasis serga depresija? Jei kenčiate nuo vyro, kuris jus paliko Supraskite, kad jis kenčia.

Įsimylėjimas... Galiausiai sutikote tą vyrą, apie kurį svajojote. Jūs susipažinote visai neseniai ir vis dar negalite suprasti, ar tarp jūsų gali užsimegzti rimti santykiai, ar tai tik praeivis, kuris paliks tik lengvus prisiminimus. Ar įmanoma tiksliai nustatyti, kiek jis suinteresuotas tęsti santykius su jumis? Galbūt jis tave įsimylėjo iš pirmo žvilgsnio, o gal tiesiog nusprendė praleisti laiką šalia gražios merginos ir nesigailėdamas paliks tavo gyvenimą? Norėčiau žinoti... Net nenorėčiau tiesiog žinoti, bet tai žinoti labai svarbu!

Juk nesinori atsidurti sudaužytu lovio, tiksliau, su sudaužyta širdimi, kai atsiveri žmogui, kaip ryto gėlė, jis tave nuskina ir... iš karto pamiršta. Kad vėliau iš nevilties nedraskytų plaukelių ant krūtinės, nebūkime kvailiai, pirmiausia įsitikinsime, kad jis įsimylėjęs, o tada žiūrėsime, kiek galime jam atsiverti ir ar verta duoti į mūsų rankas anksčiau laiko.

Beje, be meilės ir geismo tarp vyro ir moters yra ir kitas santykių lygmuo – tai draugystė. Galbūt jus domina nauja pažintis, bet ne kaip moteris, o kaip įdomus žmogus. Tai nėra pats blogiausias variantas, bet gana priimtinas, nes sąjungos, kuriose yra bendrų interesų, sukuria gana stiprias šeimas. Tiesiog šiuo atveju teks šiek tiek pasistengti, kad draugystė peraugtų į meilę. Bet tai nėra sunkesnis už banalią fiziologinę aistrą, kuri greitai kyla vyrui ir lygiai taip pat greitai praeina, jei mergina negalėjo sukelti juo didesnio susidomėjimo. Nors čia dar reikia atsižvelgti į tai, kad meilė vyrui nereiškia to paties, ką merginai.

12 ženklų, kad vyras yra įsimylėjęs

1. Pamatęs tave nusišypso. Apskritai vyrui gali būti gėda atvirai reikšti savo jausmus, ypač nepažįstamų žmonių akivaizdoje. Todėl tai gali būti ne atvira plati šypsena, o „šypsena akimis“, kai pasirodžius jo veido išraiška pasikeičia - pasidaro malonesnė, akyse atsiranda spindesys.

2. Jūs nuolat patraukiate jo dėmesį į jus. Įsimylėjęs vyras negali pakankamai matyti savo mylimosios, „valgo ją akimis“. Jis nori grožėtis kiekvienu savo mylimo veido bruožu, kiekvienu kūno išlinkimu. Jis gali apsimesti, kad nukreipia žvilgsnį, bet jo žvilgsnis vėl ir vėl grįžta į tave, tarsi tu būtum magnetas, o jis – kompaso adata.

3. Jis klauso tavęs taip, lyg nuo kiekvieno tavo žodžio priklausytų visos žmonijos likimas.. Beje, nelepinkite savęs, visai gali būti, kad jis praleidžia jūsų žodžius pro sąmonę, mėgaudamasis jūsų balsu.

4. Vietoj žodžių „aš“ ir „tu“ jis dažnai vartoja „mes“.. Pavyzdžiui, jis klausia ne „Kada tave pamatysiu?“, o „Kada vėl susitiksime?“. Ne „noriu pamatyti šį filmą“, o „Pažiūrėkime šį filmą“.

5. Jis tave mato kitaip, nei tu matai save veidrodyje. Tikrai girdėjau tokį išsireiškimą, kad įsimylėjėliai nešioja „rožinius akinius“. Tai yra tiesa. Tarkime, kad jūs nepakankamai išsimiegojote ir pasakykite „Man yra tamsūs ratai po akimis“, jei jis yra įsimylėjęs, jis gali nustebti, nes jis jų tikrai nemato! Taip pat jūsų figūros trūkumai ir kai kurios odos problemos, jei tokių yra.

6. Jis yra subtilus savo pareiškimuose ir bijo jus įžeisti.. Pavyzdžiui, jei turite svorio problemų, jis niekada nesakys „tu storas“ arba „tau reikia numesti svorio“. Greičiausiai jis tyliai slys jums knygas apie sveiką gyvenimo būdą, straipsnius apie tai, kaip sulieknėti, ar pasiūlys kartu eiti į sporto salę.

Nors yra vyrų, kurie iš principo nežino, kas yra delikatesas. Tokiu atveju jis gali nuoširdžiai nustebti, kad esate įžeistas. Tačiau jei jis yra įsimylėjęs, jis visomis išgalėmis stengsis išlyginti savo klaidą, pavyzdžiui, sakys, kad tu jam esi pati gražiausia.

7. Jis pasiilgsta, kai esate atskirai. Galbūt jis jums tai pasako kiekvieną kartą, kai skambinate, o gal ne. Bet kokiu atveju įsimylėjusiam vyrui nuobodu, jei ilgai nemato mylimosios. Vieni skambins kasdien, kiti – kelis kartus per dieną. Jis siųs beprasmiškas SMS, kad tik kaip nors palaikytų ryšį. Jis skaičiuos dienas ir valandas, kol susitiksite.

8. Jis nerimauja, kai jautiesi blogai. Mylintis vyras mylimos moters skausmą suvokia kaip savo ir stengiasi padaryti viską, kad jo mylimajai visada būtų gerai. Jei turite kokių nors bėdų ar susirgsite, vyras dės visas pastangas ir ras būdų, kaip tai išspręsti. Jis apsaugos jus nuo bet kokios grėsmės, padės susidoroti su problema ir stengsis jus paguosti.

9. Jis nerimauja dėl tavęs. Jei jūsų pasimatymas baigėsi vėlai vakare, įsimylėjęs vyras bandys parvežti jus namo, o jei dėl kokių nors priežasčių tai neįmanoma, iškvies taksi ir sumokės už bilietą. Jei lauke šalta, jis paklaus: „Ar tau šilta, mergaite?“.

10. Jis pagražina tavo gyvenimą. Keletas mielų niekučių, šokoladinių saldainių, gėlių, balionų, mielų atvirukų. Nors, tiesą pasakius, dauguma vyrų nesupranta, kam merginai to reikia ir jie patys retai suvokia, kad vyras į pasimatymą neturėtų ateiti tuščiomis rankomis. Tokiu atveju mergina turėtų apie tai užsiminti ar net pasakyti tiesiai, nes vyrai dažniausiai užuominų nesupranta. Jei jis įsimylėjęs, padarys teisingą išvadą ir į kiekvieną pasimatymą ateis su kokia nors dovana.

11. Jam patinka tau leisti pinigus. Žinoma, ne iš karto, bet besivystant jūsų santykiams, dovanos brangs, nuo iki papuošalų. Dovanos kaina priklauso tik nuo jos finansinės padėties. Bet tai ne dėl kainos, o apie tai, ar jis jaučia malonumą, kai dovanoja tave, ar daro tai tam, kad gautų tavo kūną laikinai panaudoti. Pirma, tai matyti iš akių, antra, jei tai ne meilė, o geismas, vyras iškart nutemps jus į lovą, kai gausite brangią dovaną.

12. Jis pasitiki tavimi. „Pavydus reiškia meilę“? Tai tik iš dalies tiesa. Tikra meilė be pasitikėjimo neįmanoma. Tačiau yra vyrų, kurie yra „kraujyje“. Tokiais atvejais vyras labai kenčia ir vis tiek tiki tavo paaiškinimais. Bent jau jis stengiasi tuo patikėti.

Tai buvo statinė medaus, jei tavo išrinktasis atitinka visus šiuos įsimylėjusio vyro požymius. O dabar – musė tepalu.

Tobulėjant internetui, vyras tapo labai raštingas. Jei anksčiau pagal šiuos požymius buvo galima tiksliai nustatyti, kad vyras myli, tai šiandien visi, norintys įtikti moteriai dėl savanaudiškų paskatų, gali perskaityti panašų straipsnį ar net apsimesti įsimylėję.

Taigi, merginos, būkite atsargios! Jei vyras per daug tobulas, neskubėkite šokti į jo lovą. Kai jis tikrai myli, pirmiausia jis veda tave.

Meilė ne visada mums teikia laimę. Kartais nelaiminga meilė ar skausmingas išsiskyrimas sukelia tikras fizines kančias tiek moterims, tiek vyrams. Apleistas ar be atsako įsimylėjęs vyras stengsis nuslėpti šią savo būseną, nes tai gali būti laikoma silpnumo apraiška. Nuo savo meilės kenčiančio vyro elgesys pasižymi tam tikrais požymiais.

Prislėgta emocinė būsena

Logiškiausias meilės (nepriklausomai nuo lyties) kenčiančio žmogaus požymis – prislėgta emocinė būsena. Suprantama, iš principo kenčiantis žmogus mažai ką turi įtikti, jam liūdna, norisi pabūti vienas. Moterys šiuo atveju gali išlieti šias emocijas ašarų pagalba. Tačiau vyrai, kaip taisyklė, yra santūresni ir neverkia, todėl tokia būsena gali juos slopinti ilgiau ir intensyviau.

Rimtų santykių vengimas

Vyras, kenčiantis nuo meilės, gali neprieštarauti flirtui ar seksui, neįsipareigodamas atitraukti savo proto nuo liūdnų minčių. Tačiau rimtų santykių jis greičiausiai vengs. Pirma, todėl, kad jis kenčia, ir, antra, todėl, kad jis bijo pakartoti šią neigiamą patirtį.

Sublimacija

Nuo meilės kenčiantis vyras iš visų jėgų stengsis išvaryti iš galvos mintis apie moterį. Jis stengsis šią energiją nukreipti kita linkme: stačia galva eiti į darbą, sportą, kūrybą. Pačios neigiamos, bet, deja, dažnai pasitaikančios sublimacijos formos – noras paskandinti prisiminimus alkoholiu.

Maskuoti

Nuo meilės kenčiantis vyras iš visų jėgų stengsis slėpti savo jausmus ir nepasiduoti. Jis arba bandys iš to juoktis ir stengsis atrodyti sąmoningai linksmas, arba stengsis vengti visuomenės, kad neišsiduotų.

Stipri emocinė reakcija

Na, o dar viena apraiška, galinti išduoti vyrą, kenčiantį nuo meilės, yra jo reakcija į paminėjus moterį, dėl kurios jis kenčia. Galima pabrėžti šaltai arba, priešingai, pernelyg pašaipiai – bet kokiu atveju tai bus emocinga.

Jei pastebite šias apraiškas jums patinkančio vyro elgesyje, gali būti, kad tai rodo, kad jis kenčia nuo išsiskyrimo ar nelaimingos meilės. Turėtumėte tai turėti omenyje, jei norite užmegzti santykius su vyru, gali tekti skirti jam laiko.

Tipiškas situacijas svarsto Vladimiro pažinčių agentūros „Aš ir tu“ direktorė, psichologė, tarpasmeninių santykių konsultantė Jelena Kuznecova.

Priklausomybėje nuo meilės nėra nieko gero, kaip ir bet kurioje kitoje, ne, sako Kuznecova. Anot jos, priklausomybei nuo partnerio būdinga tai, kad žmogus nesugeba galvoti apie nieką ir nieką kitą, išskyrus kaip apie savo mylimąją. Tuo pačiu metu įtarumas „išeina iš masto“: kai partnerio nėra šalia, „priklausomasis“ piešia sau daugybę įvairių „siaubo istorijų“, nuo svetimavimo iki nelaimingų atsitikimų.

Be mylimo žmogaus priklausomas žmogus negali normaliai egzistuoti, nes praranda gyvenimo prasmę.

Psichologė pastebi, kad net ir stipriausi žmonės, nepaisant lyties ir amžiaus, yra pavaldūs meilės priklausomybei, pavaldūs tikrai giliems jausmams. Kitas dalykas, kad įsimylėjimo laikotarpis kiekvienam trunka skirtingą laiką.

„Net pats savarankiškiausias, žiauriausias vyras, jei įsimyli, pameta galvą. Esu turėjęs tokių klientų. Jie prisipažino, kad vos pajutę, kad tikrai „prisikabino“ ant moters, pabėga. Priešingu atveju situacija labai paveiks darbą. Pavyzdžiui, vyrai praranda verslą, nes nebegali visiškai vykdyti verslo“, – sako Jelena Kuznecova.

Pagrindinė priklausomybės nuo meilės priežastis – stiprus jausmas partneriui. Vyrų ir moterų priklausomybės požymiai yra maždaug vienodi, pažymi Kuznecova, tačiau meilės procesas skiriasi.

Dažniausi abiejų lyčių priklausomybės nuo meilės požymiai yra šie: partnerio nuotaikų kaitos atspindys savijautai; didžiausia baimė būti atstumtam amžinai; dedant visas pastangas įrodyti, kad esate vertas (vertas) meilės; liguistas pavydas; pasitikėjimas, kad rado (surado) savo idealą; gebėjimo sutelkti dėmesį į darbą praradimas; aštrus pašalinių asmenų kritikos partneriui suvokimas; pasitikėjimas, kad be mylimo žmogaus (mylimojo) neįmanoma gyventi.

Abiejų lyčių priklausomybė nuo meilės vyksta skirtingai, pažymi psichologė. Anot jos, vyrai greičiau įsimyli, bet tuo pačiu greičiau „atšąla“. Moterims viskas atvirkščiai. Jie įsimyli ne iš karto, o vėliau stipriau ir skausmingiau paleidžia savo partnerį.

„Vyras yra globalesnis ir greitesnis už moterį. Jei vyras (ir visi stipriosios lyties atstovai yra kieti vizualiai) pamato savo moterį, jis iškart supranta, kad tai „mano“, ir pradeda užkariauti damą. Vyras savo mylimąją „aptveria“ „tvorele“, kad niekas nevogtų. Procesas gana aktyvus“, – aiškina Kuznecova.

Ji taip pat pastebi, kad normalios psichikos moterys „siūbuoja“ lėčiau ir įsimyli vyrą ne iš karto, o palaipsniui, nes pirmiausia kreipia dėmesį ne į išvaizdą (nors tai irgi svarbu), o į veiksmus. . O šiuos veiksmus pamatyti ir įvertinti reikia laiko.

Toliau, anot tarpasmeninių santykių konsultantės, viskas vyksta pagal tokią schemą. Vyras, pasiekęs moterį, nusiramina. Praeina šiek tiek laiko, jis „maitina“ panelę ir pradeda atkreipti dėmesį į jos trūkumus, kurių anksčiau net nepastebėjo. Vyras, pavyzdžiui, supranta, kad moteris blogo būdo, arba ji yra bloga šeimininkė ir nemoka gaminti, kas jam svarbu ir pan. Palaipsniui neigiami momentai „atsveria“, ir partneris atšala.

Moterims viskas yra kitaip. Jie įsimyli gatavą produktą. Tai yra, įsimylėjusi vyrą, dama jau spėjo įvertinti jo išvaizdą, charakterį, dalykines savybes ir kt. Tuo pat metu jauna ponia taip pat šiek tiek idealizavo savo mylimąjį.

„Emocinis moters nuosmukis pasirodo daug ilgesnis, nes ji sugeba visiškai įsimylėti vyrą, nes jis jai tinka visais frontais. Moterys ilgiau nerimauja ir išvyksta ilgiau, nes net nebemyli tik partnerio, bet ir savo jausmų jam “, – situaciją komentuoja Kuznecova.

Psichologė rekomenduoja damoms pradiniame santykių etape daugiau sužinoti apie kasdienius mylimojo pageidavimus: kokį maistą jis mėgsta, marškinius, kokios spalvos vilki ir pan. Visos šios žinios ateityje padės išlaikyti vyrą šalia.

„Jei moteris protinga, ji turėtų išnaudoti tą akimirką, kai vyras ją myli. Ji turi išsiaiškinti, kas vyrui patinka, ką vertina. Per šį laikotarpį partneris jaunajai panelei suteikia visą išlyginimą, viską, kas įmanoma ir neįmanoma, jis yra „nuogas“ prieš ją. O kai vyras pradeda emociškai atvėsti, išmintinga moteris turėtų pasiūlyti džentelmenui jo visą mėgstamą rinkinį: štai jums pyragėliai, bet dryžuotos kojinės. O koldūnai – taip pat iš sąrašo. Ponia turi padaryti viską, kad neiškristų iš idealo “, - sako Jelena Kuznecova.

Kuo stipresnė priklausomybė nuo meilužio ar mylimojo, tuo sunkesnė bus pertrauka. Neįmanoma tiksliai pasakyti, kiek laiko žmonėms reikia pasveikti. Visiems – procesas individualus, tačiau bendras patarimas kiekvienam yra toks.

Iškart po išsiskyrimo su mylimu žmogumi pabandykite kuriam laikui išvykti. Dekoracijos pasikeitimas yra palankus, nes naujoje vietoje niekas neprimins kartu praleistų minučių. Be to, nauji įspūdžiai ir emocijos padės išvyti liūdnas mintis.

Kitas variantas yra visiškai eiti į darbą. Tokiu atveju taip pat neturėsite laiko tragiškiems apmąstymams.

Nepamirškite sporto salės. Dirbkite išpilkite prakaitą. Fizinis aktyvumas padės išlaisvinti neigiamą energiją ir atsipalaiduoti.

Svarbu tinkamai organizuoti savo laisvalaikį. Stenkitės, kad smegenys dirbtų visą laiką, todėl laisvalaikiu skaitykite knygas (bet skaitymas turėtų jus tikrai sužavėti) ir žiūrėkite filmus. Tiesiog nesirinkite melodramų ir meilės romanų, kur „viskas apie mane“. Geriau teikti pirmenybę trileriams, veiksmo filmams, filmams, kuriuose yra „veiksmo“.

Geriau pamiršti parinktį „pleištas po pleišto“. Taip naujo pomėgio pagalba pamiršti buvusį partnerį nėra labai gerai, nes psichologiškai žmonės dažnai būna ne iš karto pasiruošę naujiems santykiams. Mes ir toliau mylime ir prisimename vieną žmogų, o kitame ieškome jo savybių. O kai palyginimas ne naujo partnerio naudai, mus tik erzina, o „atsigavimo“ neįvyksta. Situacija dažnai tik blogėja.

Jei norite pasiūlyti savo temas, susijusias su tarpasmeniniais santykiais, rašykite AiF-Vladimir redakcijai: [apsaugotas el. paštas].

• Sakyti vyrui komplimentus yra lengviausias būdas jį laimėti – psichologas 0
• Vyrai yra prižiūrėtojai. Kaip atpažinti žigolo ir netapti jo auka 0
• Nerandu poros: kokios mūsų vienatvės priežastys 1

• Ar turėčiau apsimesti orgazmu? Dešimt mitų apie seksą ir meilę 0
• Tabu apreiškimams: ko moteris kategoriškai neturėtų sakyti vyrui 1

Dar niekas čia neparašė komentaro. Būk pirmas.

Kaip vyrai supranta meilę?

Kai moteris myli, to nepastebėti neįmanoma. Panašu, kad dėl mylimojo ji pasiruošusi nuversti kalnus. Tačiau kaip keičiasi vyrų meilė? Ir ar visada galima tiksliai pasakyti, myli ar ne.

Jis mieliau gyvena šia diena.

Štai kodėl dažnai užmezgant tarpusavio supratimą, plėtojant santykius iniciatyva dažniausiai kyla iš moters. Vyrai su šiais nėriniais elgiasi su panieka: jie visada viską apsunkina. Su ja jaučiuosi gerai, o ji bando iš manęs padaryti vyrą. Kam taip skubėti? Kodėl jai nepatinka, kaip viskas vyksta dabar?

Vyrai, kaip taisyklė, neskuba analizuoti savo jausmų, kaip ir ne visada yra suinteresuoti patiems įvertinti jūsų jausmus. Labai dažnai jie vadovaujasi principu, kad viskas gerai, tai yra puiku, tai yra, jausmų ugdymas, santykių kūrimas jiems aiškiai nėra vienas iš pagrindinių rūpesčių.

Tuo pačiu vyras gali stengtis gana dažnai su tavimi susitikti, bendrauti, jausti tavo artumą, pasimylėti. Tačiau ar tai tikra meilė, o ne klausimų? Ar yra kažkas, ant kurio galite sukurti ilgalaikius santykius? Ar aš švaistau savo laiką? Vyras sako sau: mums gera kartu, o meilė ar ne – dešimtas dalykas. Kitaip tariant, vyras daug dažniau gyvena šia diena ir nori linksmintis, o ne vargti su jokia nenaudinga filosofija.

Jam nereikia tavęs matyti kiekvieną dieną.

Ir net tada, kai jis tikrai tave įsimylėjęs – jis tiesiog taip dirba. Ir vis dėlto dviem atvejais vyras nori, kad tu visada būtum šalia ir kiekvieną dieną. Pirma, kai jis bijo tave prarasti.

Antras variantas – kai tu jam savęs neatsiduodi. Jūs neskrendate pas jį iš pirmo skambučio, kartais paliekate jį anksčiau, nei jis norėtų. Jūs esate užsiėmęs ir dėl šios priežasties atsisakote priimti jo kvietimą.

Padėkite jam, leiskite jam dažniau su jumis susitikti. Neskubėkite pas jį naktį pagal poreikį. Sutikite, tuščiu skrandžiu viskas daug skaniau nei persivalgius.

Kas jam yra meilė?

Tai ne apie tai, ką vyras galvoja sakydamas, kad aš tave myliu. Gali būti, kad jis šiais žodžiais manipuliuoja siekdamas bet ko: trokštamo sekso, atleidimo už kokią nors klaidą, o gal tiesiog tam, kad nepaliktum jo dabar...

Kaip pasireiškia tikra, nuoširdi vyro meilė?

Paprastai jo pagrindas yra trys pojūčiai.

Pirma – baimė tave prarasti. Bet čia reikia suprasti, kad savaime, be kitų jausmų, tai nėra meilė. Kai kuriems tai gali sukelti vienatvės baimė, susijusi su nepasitikėjimu savimi, arba prekybiniai sumetimai. Kad taptų meile, jai reikia šių dviejų jausmų palaikymo.

Antrasis meilės komponentas – gailestis ir noras tavimi rūpintis.

Vyras niekada nepasakys sau, kad tave myli, jei jam tavęs negaila. Vyrui meilė glaudžiai susijusi su noru apsaugoti mylimąją, nerimauti dėl jos, visais įmanomais būdais stengtis palengvinti jos gyvenimą, rūpintis ja. Tik jei vyras tiesiog džiaugiasi, kad padarė moteriai ką nors gero, o padėkos ir pagyrimų jam tikrai nereikia, greičiausiai jis ją myli.

Ir, galiausiai, trečiasis jausmas, kuriuo slypi vyriška meilė, yra susižavėjimas tavimi. Tačiau ryškiausiai tai pasireiškia pradiniame įsimylėjimo etape arba nelaimingos meilės situacijoje. Kartais susižavėjimo trūkumas nėra rodiklis, kad meilė praėjo: tai gali būti siejama su bloga nuotaika, bėdomis, depresija. Tačiau tokiais atvejais vyras nesižavi ir kitomis moterimis. Tai yra, arba tu (tavo atsidavimas, tavo supratimas, grožis, žavesys ir pan.), arba niekas.

Neleiskite vyrui jaustis taip, lyg jis kartą ir visiems laikams jus užkariavo. Ir atvirkščiai, net jei esate labai stiprus ir nepriklausomas, kartais apsimeskite silpnu ir bejėgiu arba nebijokite savęs taip parodyti - leiskite jam pasijusti stipriam, suvokti savo gynėjo kompleksą. Stenkitės išlikti žavūs, net jei kartu esate ilgą laiką. Be to, šiuo atveju turėtumėte geriau nei kiti žinoti, kas tiksliai gali pradžiuginti jūsų vyrą.

Šaltiniai:
Užfiksavo partneris
Meilės priklausomybė – skausminga būklė, nuo kurios neapsaugotas nei silpnas, nei stiprus žmogus. Kokios yra „ligos“ priežastys ir kaip ją įveikti?
http://www.vlad.aif.ru/health/psychology/v_plenu_u_partnera_priznaki_lyubovnoy_zavisimosti_u_muzhchin_i_zhenshchin
Kaip vyrai supranta meilę?
Kaip vyrai supranta meilę? Kai moteris myli, to nepastebėti neįmanoma. Panašu, kad dėl mylimojo ji pasiruošusi nuversti kalnus. Tačiau kaip keičiasi vyrų meilė? Ir ar visada galima tvirtai pasakyti
http://psihologiya.ru-land.com/stati/kak-ponimayut-lyubov-muzhchiny-0

(Aplankyta 374 kartus, 1 apsilankymai šiandien)

Daugelis žmonių, kenčiančių nuo depresijos, tai daro tylėdami, su niekuo nekalbėdami. Visai neseniai pasaulį sukrėtė Anthony Bourdaino ir Kate Spade mirtys, todėl vėl kilo diskusija apie savižudybes ir psichines ligas bei jų pavojingumą. Visų pirma kalbame apie depresiją, kuri yra viena iš labiausiai paplitusių ir pavojingiausių tarp visų psichinių ligų.

2012 metais atlikto tyrimo duomenimis, tik 35 procentai žmonių, kuriems diagnozuota depresija, kreipiasi į specialistus. Taip, kad ir koks gailestingas ir dėmesingas bebūtumėte, jūsų artimieji gali labai sėkmingai nuslėpti savo depresiją ir jos simptomus. Depresija yra dažnesnė, nei jūs manote.

Norėdami greitai ir efektyviai pastebėti ligą, turėtumėte atkreipti dėmesį į šiuos simptomus. Ir atminkite: jei jūs ar jūsų mylimas žmogus kenčia nuo depresijos ar polinkio į savižudybę, turėtumėte paskambinti psichikos sveikatos pagalbos telefonu.

Depresija yra būklė, kuri gali būti neįtikėtinai pavojinga. Tai gali sukelti baisių pasekmių, įskaitant net mirtį. Natūralu, kad niekas to nenori savo artimiesiems ir artimiesiems. Štai kodėl jums reikia apsiginkluoti šia naudinga informacija ir atidžiai stebėti jums brangių žmonių būklę. Jei pastebėjote kurį nors iš šių simptomų, turite dėti visas įmanomas pastangas, kad padėtumėte savo artimiesiems. Tai galite padaryti patys arba pabandyti įtikinti šia liga sergančius artimuosius kreiptis į specialistus.

Nepamirškite, kad depresija sergantis žmogus daugeliu atvejų negali sau padėti, todėl jei šis žmogus yra šalia jūsų, turite suprasti, kad atsakomybė už jį gula ant jūsų pečių. Nustatyti depresijos buvimą yra labai sunku, todėl jums reikia šio straipsnio.

Kai pavyksta nustatyti artimo žmogaus depresiją, stenkitės nepalikti jo likimo valiai, nes, nors jis niekada to neprisipažins, jam labiausiai reikia pagalbos ir palaikymo. Depresija yra labai pavojinga, todėl jokiu būdu neturėtumėte jos pamiršti.

Jie yra neįtikėtinai gyvybingi.

Šis ligos variantas, dar vadinamas „šypsosi depresija“, žmonėms pasireiškia kaip nuolatinė kaukė išoriniam pasauliui, nors jie taip pat kovoja su savo vidiniais demonais. Jūsų artimas žmogus gali net nežinoti, kad serga depresija. Arba jis gali per daug kompensuoti, kad įtikintų jus, kad viskas gerai.

Jie įkyriai siekia savo pomėgių

Žmogus, kenčiantis nuo depresijos ar bet kokios kitos psichikos ligos, labai dažnai imasi pomėgių, kad pajustų tam tikrą savo emocijų kontrolę. Nors šie pomėgiai gali būti sveiki, pavyzdžiui, tenisas ar bėgimas, įkyrumas, kaip žmonės į juos įsitraukia, yra aiškus ženklas, kad jie vengia kitų emocijų.

Jie visada atsargiai renka žodžius

Jei jūsų mylimasis renkasi žodžius atidžiau nei įprastai būdamas šalia jūsų, jis gali bandyti nuo jūsų nuslėpti depresijos simptomus. Todėl jei pastebėsite, kad jūsų draugas ar giminaitis yra kuklesnis, uždaresnis ir mąstantis nei įprastai, jis gali šią akimirką kovoti su savo vidiniais demonais, kurie jums yra nematomi.

Jie išlaiko tave ištiestos rankos atstumu

Žmonės, kurie tyliai kenčia nuo depresijos, gali stumti jus nuo savęs to net nesuvokdami. Jie taip pat gali apsaugoti jus nuo savo nuotaikų kaitos. Daugelis žmonių, kenčiančių nuo depresijos, praranda socialinį apetitą, o tai reiškia, kad jie neturi jėgų juoktis ir bendrauti su kitais žmonėmis. Juos viskas nepaprastai vargina, todėl jie linkę tolti nuo tų, kuriuos myli.

Jie nerodo jokių emocijų prieš jus.

Kitas dažnas depresijos simptomas – nesugebėjimas išvis nieko jausti. Tai paaiškina, kodėl jūsų mylimasis gali nesijuokti, verkti ar nerodyti jokių emocijų prieš jus. Jis gali atrodyti kaip zombis tiems, kurie žiūri į jį iš šono.

Jie nevalgo ir negeria jūsų akivaizdoje.

Žmonės, kenčiantys nuo psichikos ligų, turi sumažėjusį apetitą ir, nors jie gali stengtis tai nuo jūsų nuslėpti, jų dramatiškas svorio kritimas (arba kai kuriais atvejais dramatiškas svorio padidėjimas) jums yra akivaizdus. Be to, galite pastebėti, kad jie stengiasi nesilaikyti dietų, nes depresija sergantys žmonės sunkiai gali laikytis tam tikros rutinos.

Jie dažnai pradeda kalbėti apie mirtį

Net jei jūsų mylimasis pats nėra nusižudęs, jis gali būti linkęs kelti mirties temą kasdieniuose pokalbiuose. Arba, jei jis atvirai nekalba apie mirtį, jis gali įkyriai skaityti naujienas ir kitą medžiagą, bet kokiu būdu susijusią su mirtimi, nes jis gali kasdien susidurti su mintimis apie mirtį.

Jie atviri tik tau.

Jei jūsų partneris, draugas ar giminaitis jumis pasitiki, priežastis gali būti ta, kad jie jumis labiausiai pasitiki ir todėl jaučia poreikį nusiimti dalį svorio nuo savo pečių. Laimei, jūsų mylimam žmogui tai yra geras ženklas, kad jis aktyviai ieško pagalbos. Tačiau daugelis kitų (pavyzdžiui, daugiau nei 40 procentų universiteto studentų) niekada nesikreipia pagalbos.

Jie gali paprašyti pagalbos ir atsiimti prašymą.

Jie netgi gali paprašyti jūsų pagalbos blaivumo ar panikos akimirką, o tada iškart atšaukti savo prašymą sakydami, kad juos tiesiog apėmė jausmai. Arba jie gali sugalvoti bet kokią kitą priežastį. Daugelis žmonių, kenčiančių nuo depresijos, daro viską, kas įmanoma, kad nuslėptų nuo kitų tai, ką laiko savo pagrindine silpnybe.

Jie stengiasi nekalbėti apie praeities traumas

Bet kokioje socialinėje aplinkoje paskutinis dalykas, kurio nori jūsų mylimas žmogus, kenčiantis nuo depresijos, yra parodyti savo emocijas. Kadangi jis jaučia tiek daug dalykų neįtikėtinai intensyviai, dažniausiai jis mano, kad geriausia visus šiuos jausmus paslėpti viduje ir išlaikyti kažkokią jų kontrolę, o ne paleisti.

Jų fizinis potraukis partneriui smunka

Jei jūsų partnerį vis mažiau traukia santykiai lovoje, tai labai dažnas depresijos simptomas. Kita vertus, jūsų partneris gali bandyti per daug kompensuoti šioje srityje, bandydamas suartėti agresyviau, iki tokio lygio, kuris nėra būdingas jūsų santykiams.

Jie nuolat sugalvoja pasiteisinimų

Kai žmogus bando nuslėpti savo depresiją ir jo tiesiai paklausia apie keistą elgesį, jis labai greitai tampa pasiteisinimų profesionalu. Dėl to nuolatinis planų atšaukimas ir pasiteisinimai dėl kitokio keisto elgesio juos pakenkia. Ir reikia stengtis kuo greičiau pastebėti šiuos bandymus nuslėpti problemas ir suprasti, ką iš tikrųjų išgyvena mylimasis.

2001 m. Vokietijos mėnraštis „Psychologie Heute“ paskelbė reprezentatyvius duomenis apie didžiosios klinikinės depresijos eigą, kuri yra egzogeninio pobūdžio (ty sukelta konkretaus įvykio). Pacientai buvo suskirstyti į grupes pagal lytį.

Vyrai nusižudo dažniau nei moterys, 4 kartus. Jie sąmoningai žaloja save, kad dvasinį skausmą perkeltų į labiau toleruojamą fizinį skausmą, 8 kartus dažniau. Anoreksija (maisto atsisakymas) jiems pasireiškia 2 kartus dažniau, o priklausomybė nuo alkoholio - 6 kartus. Baudžiamoji agresija šiuo laikotarpiu (dažniausiai muštynės ir mušimai) pasireiškia tik vyrams. Vyro smegenys iš pradžių gamina apie 20-30% mažiau serotonino, atsakingo už malonumo jausmą. Sergant depresija, šio neurohormono veikimas dar labiau susilpnėja.

Depresija ar užsitęsusi melancholija priverčia abiejų lyčių žmones į apsvaigimo būseną. Kaip parodė šiuolaikinio neurologijos guru amerikiečio Antonio Damasio tyrimai, liūdnų žmonių galvose sukasi mažiau minčių nei tų, kurie laiko save laimingais ar bent jau įprastais. Toks nuobodulys, lydintis depresiją, dažniau pasireiškia vyrams nei moterims.

Be to, maždaug 19% vyrų, sergančių depresija ilgiau nei aštuoniolika mėnesių, diagnozuojami ryškūs aleksitimijos sindromo požymiai, t.y. visiškas nesugebėjimas jausti, suvokti, suprasti ir, svarbiausia, išreikšti ar išreikšti savo emocijas. Tipiškam aleksitimikui vienodai nuobodu laidotuvėse ar vestuvėse, jis nemato skirtumo, ar dovanoti žmonai gėlių ar pinigų, kad ji galėtų jas nusipirkti sau. Nei žmona, nei gėlės jam nesukelia nė menkiausių emocijų. Kaip ir pinigai... Tipiška, anot psichiatrų, gynybinė visiškų represijų reakcija. Moterims šis sindromas apskritai nebuvo nustatytas.

Vyras kenčia kitaip...

Kartu paradoksas tas, kad vyrų depresija gydoma daug lengviau nei moterų. Toronto universiteto mokslininkų grupė padarė išvadą, kad placebo, o ne antidepresanto vartojimas vyrams pusei atvejų suteikia tokį patį gydomąjį poveikį kaip ir paties antidepresanto vartojimas. Tai stebėtinai didelis procentas. Paprastai vadinamasis placebo efektas veikia tik 12 % laiko. Psichiškai kenčiantiems vyrams cheminių medžiagų tikrai nereikia. Jiems reikia tikėjimo, kad kažkas padės. Vyrus galima išmokyti daug daugiau nei moteris. Jie turėtų tik išgirsti tai, kas jiems sakoma.

Tačiau gyvenime vyrai retai naudoja šias savo savybes. Kai vyras kenčia, atvirkščiai, daro viską, kad to neparodytų. Ir kreipimasis dėl profesionali psichologinė pagalba laiko tai drąsos praradimu. Tokiems atvejams yra tiesiog virtualus psichologas – profesionalas, kuris užsiima psichologinės konsultacijos naudojantis internetu. Kreipdamiesi į virtualų psichologo kabinetą galite likti namuose, likti anonimiški ir jaustis visiškai psichologiškai saugūs.