Senovės romėnų terminės pirtys – sandara, naudojimo ypatumai, poveikis organizmui. Romėnų terma – senovės pirtis Kas yra terma senovės Romoje
Dažniausiai gariname rusiškai ar suomiškai, su vantomis, karštais garais, kartu pasiekdami padidintą kraujotaką, kas savaime labai naudinga visam organizmui. Bet kaip paimkite tinkamą garų pirtį romėniškoje pirtyje ir kuo tai naudinga?
Tačiau su visa pagarba rusiškoms ir suomiškoms pirtims, Romėniška pirtis yra daug efektyvesnė, o ypač moters organizmui.
Be to, skirtingai nei rusiškose ir suomiškose pirtyse, Romos garinė pirtis neturi kontraindikacijų- jį gali vartoti net hipertenzija sergantys pacientai.
O procedūros, įtrauktos į romėniškos pirties ritualą, atrodo specialiai išrastos grožiui – SPA salonai jomis mielai naudojasi.
Valymas vyksta visuose trijuose lygmenyse: fiziniame, protiniame ir energetiniame, todėl po romėniškos pirties jaučiamas didžiulis energijos antplūdis, oda atrodo kaip nublizgintas šilkas, o nuotaika dažniausiai tokia, kad norisi dainuoti.
ROMĖNĖ PIRTIS – KAIP TEISINGAI PIRTI GARO:
Fiziniai pratimai.
Prieš įeinant į garinę pirtį pirmą kartą, reikia atlikti lengvą apšilimą. Tai turėtų būti labai sklandūs judesiai, tokie kaip lėtas lenkimas, tempimas ir pagrindinių raumenų grupių tempimas.
Švelni šiluma.
Temperatūra garų pirtyje turi būti 70-80°С– tai iš esmės.
Tik esant tokiai temperatūrai įmanoma išvalyti organizmą iš vidaus, nes toks terminis režimas sukuria optimalias sąlygas, užtikrinančias porų atsivėrimą, o jos išskiria viską, ko organizmui nereikia.
Tokioje garinėje oda tiesiogine to žodžio prasme šnypščia, o tai ne visada (ir ne kiekvienam) nutinka deginančiame pirties ore.
Vietoj muilo – aliejus.
Tokio pakeitimo priežastis yra ta, kad aliejus dėl savo ypatingos molekulinės struktūros turi didelį gebėjimą giliai įsiskverbti į odą.
Tai veikia kaip užsakomasis transportas: patekęs į odą naudingų amino rūgščių, aliejus visiškai išsiskiria, kartu su savimi pasiimant visas riebaluose susikaupusias šiukšles.
Dėl šio darbo poros išvalomos iki tokio gylio, kurio net ne visos rūgštys gali pasiekti.
Labiausiai žinomi porų valikliai yra migdolų, alyvuogių ir ricinos aliejai. Tibeto medicina rekomenduoja sezamo aliejų.
Aliejus įtrinamas į garuose pašildytą odą.
Vietoj skalbimo šluostės naudokite šepetį.
Pirkite natūralų plaukų šepetį.
Žinoma, jį teks keisti dažniau, tačiau šie šepečiai puikiai atlieka gilų valymą.
Masažuokite visą kūną šepetėliu.
Ne daugiau kaip trys praėjimai.
Šis apribojimas yra dėl dehidratacijos pavojaus.
Atviroms poroms nesvarbu, ar jos išskiria užterštą skystį, ar švarų, todėl reikia laikytis griežtos normos.
Norint išspręsti giluminio valymo problemą, visiškai pakanka trijų apsilankymų garinėje.
Ne daugiau kaip 15 minučių.
Laikas garinėje kiekviename leidime neturėtų viršyti 15 minučių, ir laikas tarp skambučių siekia ne ilgiau kaip 30 minučių.
Šios taisyklės laikymasis užtikrins optimalų odos valymą, nes poros, veikiamos skirtingoms temperatūroms, daro pulsuojančius judesius: atsidaro arba susitraukia – ir taip išstumia didžiausią nešvarumų kiekį.
Romos ritualas yra labai švelnus ir subtilus, jo dažnumui nėra jokių apribojimų.
Atlikite tai bent kasdien ir gausite atnaujintą kūną.
Kaip čia, paklausite?
- Ar turėtume kalbėti apie šilkinę odą?
- O rytinis patinimas, kuris pradės jus palikti po pirmosios vonios?
- O kaip lengvumo jausmas?
- Pagaliau puiki nuotaika – įvardink, kas to atsisakys.
Romėniška pirtis valo ne tik fizinį kūną – tai kruopštaus valymo būdas. Štai kodėl siela dainuoja po vonios!
Romėnų pirtis – kaip taisyklingai garuoti
Kaip išsimaudyti garų pirtyje romėniškoje pirtyje ir kuo tai naudinga? Dažniausiai gariname rusiškai ar suomiškai, su vantomis, karštais garais, kartu pasiekdami padidintą kraujotaką, kas savaime labai naudinga visam organizmui.
Pirmieji kambariai, kurie buvo naudojami masiniam apsiprausimui ir poilsiui, atsirado Senovės Romoje.
Prie natūralių terminių šaltinių buvo statomos romėniškos pirtys, kurių vandens temperatūra neviršijo 37 laipsnių. Dėl šio fakto jie gavo unikalų pavadinimą - „termai“. Pastatai stebino savo architektūrinių formų mastu ir originalumu, maudymosi procedūrų patogumu ir saugumu.
Funkcionalūs romėnų pirčių kambariai
Kas yra klasikinės romėnų pirtys? Tai daug funkcinių patalpų, kurių kiekviena turi savo temperatūros ir drėgmės lygius.
Apsilankymo pirtyje tarp romėnų procesas buvo toks: į rūbinę (apodyteriumą) įėjus vėsiu oru, lankytojai buvo paruošti pagrindinėms procedūroms.
Tada persikėlėme į kambarį (tepidariumą), kuris buvo šildomas iki 42 laipsnių, o oro drėgnumas 35–40%. Jis pasitarnavo kūnui pašildyti, o tik po to pirtininkai po vieną įėjo į dvi sales.
Pirmoji – drėgna patalpa (kaldariumas), kurios oro šildymo temperatūra iki 55 laipsnių, esant 95–100 laipsnių drėgnumui, antrasis – sausa patalpa (lakonis), kurios šildymo temperatūra 80 laipsnių ir santykinė oro drėgmė. 18 %.
Po pagrindinių salių poilsis tęsėsi specialiose patalpose (lavarija), kur buvo atliekami masažai ir kitos higieninės procedūros. Kitoje patalpoje (frigidariume) buvo baseinai su skirtingomis temperatūros sąlygomis vandeniui pašildyti.
Senovės romėnų pirtis sudarė šie kambariai:
Vonios naudojimo ypatybės
Romos pirtys Senovės Romoje buvo pastatytos prie terminių vandenų, kurios užpildydavo dirbtinius baseinus apsiprausimo procedūroms. Tai leido sutaupyti pinigų papildomam vandens šildymui ir savalaikiam skysčių pakeitimui baseinuose.
Vėliau romėniškos pirtys buvo papildytos naujomis funkcionaliomis patalpomis kokybiškesniam laisvalaikiui: sporto salėmis, bibliotekos kambariais, masažo ir poilsio kambariais, teatro, oratorinių pasirodymų ir valgymo kambariais.
Pagrindinis tokios pertvarkos tikslas – suteikti poilsiautojams įvairiausias pramogas ir maksimalų komfortą visą dieną.
Grandiozinis pastatas Romoje, kuris buvo žmonių socialinio gyvenimo centras, yra priežastis, kodėl romėnams reikėjo kasdien lankytis pirtyse. Pramogos, kurios buvo prieinamos beveik visiems Romoje, išskyrus kalinius ir vergus.
Patalpų šildymas terminėse pirtyse
Viešosioms pirtims šildyti Senovės Romoje buvo naudojamas natūralių terminių šaltinių vanduo. Vanduo buvo tiekiamas naudojant paprastą vamzdyno vandens tiekimo sistemą. Tam išilgai pastato sienų konstrukcijų buvo nutiesti keraminiai vamzdžiai.
Romėniškos pirtys pasižymėjo didele drėgme, kuri kai kuriose funkcinėse patalpose siekė 100%. Garui generuoti buvo naudojama pirties rūsyje įrengta viryklė arba vandens katilas.
Nuolatinis vandens kaitinimas iki virimo prisidėjo prie tirštų garų susidarymo, kurie pro sienose esančias skylutes patekdavo į patalpas. Kad paviršius po šildymo įranga per daug neįkaistų, grindys buvo dvigubos struktūros.
Romėniškų pirčių privalumai ir trūkumai
Kaip ir kitų tipų vonios, klasikinės versijos romėniškos vonios turi nemažai privalumų ir tam tikrų kontraindikacijų.
Naudingas maudymosi procedūrų terminėse pirtyse poveikis, laikantis saugos taisyklių ir lankymosi kiekviename kambaryje seka, yra toks:
- padidino kolageno gamybą, pagerino odos tonusą ir išvaizdą,
- patinimų mažinimas, organizmo detoksikacija,
- pagerinti sistemų ir atskirų organų funkcionavimą,
- didina imunitetą, gerina nuotaiką ir savijautą.
Terminės vonios Romoje buvo ypač populiarios dėl savo prieinamumo ir teigiamo poveikio žmogaus organizmui. Taigi gilus kūno atšilimas padėjo pagreitinti medžiagų apykaitą, pašalinti fizinį nuovargį ir nervinį susijaudinimą.
Romėnų pirčių sauna turi vieną reikšmingą trūkumą – didelę kainą, todėl ji yra išskirtinis prabangos ir turto elementas. Dėl šios priežasties ne visi gali sau leisti organizuoti tokią pirtį privačiame namų ūkyje. Didelę terminės vonios kainą lemia brangios statybos ir apdailos medžiagos, projektavimo sudėtingumas, taip pat rangovų profesionalumas.
Be to, romėniška pirtis draudžiama žmonėms, turintiems problemų su kraujospūdžiu, lėtinėmis inkstų, plaučių, žarnyno ligomis, vėžiu, nerekomenduojama ir pooperaciniu laikotarpiu.
Šiuolaikinės romėnų pirtys
Pastebėtina, kad idėjos atkurti tradicines pirtis, kurios buvo populiarios Romoje, neapleidžia šiuolaikinių architektų. Deja, tokio projekto įgyvendinti beveik neįmanoma. Taip yra dėl didelių pirties statybos išlaidų, kurioms reikia daug natūralių medžiagų ir sudėtingų ryšių sistemų.
Pakeitus natūralias medžiagas dirbtiniais analogais, bus pažeista unikali šilumos energijos saugojimo patalpose technologija, kuri buvo sukurta Romoje.
Šiuolaikinė architektūra taip pat patyrė tam tikrų pokyčių, todėl sunku atkurti pagrindinius senovinius romėnų garų pirčių elementus – kolonas, statulas, arkas ir tinko lipdinius.
Tačiau didžiausias sunkumas yra terminių šaltinių su tinkama vandens temperatūra, šalia kurių galima statyti vonias, buvimas. Projektai, kurie įgyvendinami naudojant šiuolaikines technologijas, gali būti laikomi romėnų pirtimis tik nuotoliniu būdu.
Romėnų pirtis – tai sielos ir kūno vienybės šventykla, idealus grožio, laisvės ir atsipalaidavimo derinys. Vieta, kuri išgarsėjo dėl savo unikalios architektūros, funkcionalumo ir teigiamo poveikio žmogaus organizmui.
Senovės romėnų terminės pirtys – dizainas, naudojimo ypatybės, poveikis organizmui
Prie natūralių terminių šaltinių buvo statomos romėniškos pirtys, kurių vandens temperatūra neviršijo 37 laipsnių. Dėl šio fakto jie gavo unikalų pavadinimą - „termai“.
Ieškote SPA viešbučio Kryme? Tuomet turėtumėte atvykti į Aquamarine SPA viešbutį. Net ir vasarą kartais norisi išsimaudyti garinėje pirtyje, atsipalaiduoti sūkurinėje vonioje, palepinti save šveitimu putomis ir masažais, jau nekalbant apie rudens-žiemos laikotarpį. Ypač po aktyvios dienos, praleistos ekskursijose.
„Aquamarine“ pirčių kompleksą sudaro: rusiška pirtis, suomiška pirtis, romėniška pirtis ir turkiškas hamamas. Be to, galite užsisakyti garinimo šluota procedūrų rusiškoje pirtyje arba pilingą muilu su masažu Hamame. SPA procedūras reikia užsisakyti iš anksto telefonu +7 978 900-50-50 arba pas Administratorę pirčių ir baseinų komplekso registratūroje.
Rusiška pirtis
Rusiška pirtis – tai vidutinės temperatūros ir drėgmės pirtis. Drėgmė yra 30-40%, temperatūra yra apie 50-70 laipsnių. Garinėje galite pabūti 15-20 minučių per 3 seansus su pertraukomis kūnui atvėsinti ir pailsėti 5-10 minučių. Rusiškoje pirtyje įprasta garinti vantomis, jų lapuose yra eterinių aliejų, kurie išsiskiria veikiant temperatūrai ir turi teigiamą poveikį organizmui. Šluotos taip pat yra puiki priemonė masažui. Garinimo vantomis procedūrą prašome užsisakyti iš anksto pas komplekso administratorių.
suomiška pirtis
Suomiška sauna yra labai žemos drėgmės (5-10%) ir aukštos temperatūros - 90-100 laipsnių - vonia. Optimalus laikas vienam įėjimui yra 5-10 minučių, tačiau po įėjimo reikia pailsėti bent 40 minučių. Apsilankymų skaičių lemia ir savijauta, tačiau neturėtų viršyti 2-3 kartų. Suomiškoje pirtyje naudojami eteriniai aliejai. Jie praskiedžiami ir purškiami ant akmenų. Taip pat įprasta gaminti veido kaukes. Romėniška pirtis yra didelės drėgmės (apie 100%) ir vidutinės temperatūros (45 - 60 laipsnių) vonia. Kiekvienoje iš 3 seansų garų pirtyje turėtumėte būti ne ilgiau kaip 15 minučių, o laikas tarp seansų turi būti ne ilgesnis kaip 30 minučių. Prieš įeinant į garinę pirtį pirmą kartą, reikia atlikti lengvą apšilimą. Tai turėtų būti labai sklandūs judesiai, tokie kaip lėtas lenkimas, tempimas ir pagrindinių raumenų grupių tempimas.
Romėnų pirtis
Romėniška pirtis ypač rekomenduojama moterims. Oda išlaikoma šviežia, toksinų valymas ir medžiagų apykaitos pagreitėjimas leidžia atsikratyti antsvorio, o kartu garantuoja gerą nuotaiką, streso trūkumą ir harmoniją sieloje.
Turkiškas hamamas
Turkiškas hamamas yra pati minkščiausia vonia, kurios temperatūra žema – 40-45 laipsniai, bet labai didelis drėgmės procentas – 80-100%. Čia galite praleisti nuo kelių valandų iki visos dienos ir tai neturės įtakos jūsų sveikatai ar savijautai. Pagrindinė sąlyga yra specifinių kontraindikacijų nebuvimas. Lankantis hamame pageidautina masažas ir kosmetinės procedūros. Iš anksto pas komplekso administratorių užsisakykite „muilinį“ masažą su pilingu.
Ar norite nuimti nervinę įtampą ir atsipalaiduoti? Tada turėtumėte eiti į sūkurinę vonią. Šiltos (33-34 laipsnių) vandens srovės, sumaišytos su oro burbuliukais, malšina kūną nuo įvairių skausmų, masažuoja minkštuosius audinius, mažina nuovargį. O vaistažolių arbatos iš žolelių baro bus malonus jūsų atsipalaidavimo priedas.
Visos pirtys turi bendrą ir svarbiausią savybę – apsilankymas pirtyse padeda pagerinti savijautą, sveikatą, atsipalaidavimą ir poilsį, kuris pasiekiamas vienodai – temperatūros ir vandens procedūrų pagalba.
„Aquamarine“ yra geriausias SPA viešbutis Kryme
Ieškote SPA viešbučio Kryme? Kurorto kompleksas „Aquamarine“ yra geriausias SPA viešbutis Sevastopolyje. Tau, pasaulio tautų pirtys, baseinai...
Viešosios pirtys visada buvo paklausios tarp žmonių, daugelis tai prisimena iš sovietinių laikų. Tačiau tokių įstaigų istorija prasidėjo Senovės Romos imperijoje.
Senovės romėnų pirtys akimirksniu tapo kultūrine vieta visiems žmonėms. Per visą istoriją tai buvo didelio masto masinio naudojimo poilsio centrai, o jų architektūra ir dizainas stebino prabanga ir originalumu.
Išdėstymo ypatybės
Romėniškos pirties statyba nuotraukoje
Iš šiuolaikinių tokių poilsio vietų išskirtinis bruožas yra didelis kambarių skaičius, kiekviename jų viduje buvo tam tikra drėgmė ir temperatūra. Pirties lankytojai Romoje iš pradžių atsidūrė rūbinėje su vėsiu oru, vėliau buvo patalpa su šiltesne atmosfera, apie 40 laipsnių, o drėgnumas ne didesnis nei 40%.
Tada romėniška pirtis persikėlė į karštą patalpą (iki 50 laipsnių), kurioje drėgmė iki 100%, ir patalpą, kurioje šildoma iki aštuoniasdešimt laipsnių, o drėgnumas ne didesnis kaip 20% - vadinamąją sausą garinę. Po karštųjų salių buvo įrengtos vėsios patalpos poilsiui, masažams ir kitoms higienos procedūroms bei vietos su dviem skirtingos vandens temperatūros baseinais.
Visi kambariai turėjo specifinius pavadinimus, būtent:
- apoditerija,
- tepidariumas,
- kalidariumas,
- lakonis,
- frigidariumas,
- Lavariumas.
Tuo metu pirtys Romoje dažnai buvo vadinamos termomis ir neatsitiktinai. Faktas yra tas, kad jie naudojo vandenį tik iš šiluminių rezervuarų. Toks pirties įrengimas Senovės Romoje leido naudoti jau šiltą skystį, todėl nereikėjo gaišti laiko ir pinigų jos šildymui. Vanduo iš šaltinių buvo renkamas į baseinus du kartus per dieną ir naudojamas visoms kitoms reikmėms.
Beveik iš karto po įkūrimo romėnų terminės pirtys pradėjo pildytis naujomis patalpomis įvairesniam laisvalaikiui. Čia taip pat galėsite apsilankyti skaitykloje, specialioje sporto veikloje, žiūrėti teatro spektaklį ir papietauti. Visa tai buvo padaryta tam, kad atvykęs į atostogų vietą lankytojas galėtų ramiai čia praleisti visą dieną, gaudamas viską, ko reikia.
Unikali architektūra
Erdvi erdvė yra viena iš savybių
Kadangi pirčių veikla buvo pagrįsta jau įkaitusio skysčio tiekimu iš terminių šaltinių, jis daugiausia buvo naudojamas patalpoms šildyti. Taigi apie 40 laipsnių temperatūros šaltinių vanduo tekėjo per vamzdžius, įmontuotus į sienas ir po jomis, dalį savo šilumos atiduodamas patalpoms. Aukštos temperatūros pastatas reikalavo daugiau šildymo, todėl po jų grindimis rūsio aukštuose stovėjo krosnys su dideliais indais, pripildytais vandens, kuris visą laiką virdavo ir susidariusiais garais šildydavo patalpas. Šis garas į salę patekdavo per specialius ortakius garų pirčių sienose. Kad būtų galima judėti ant grindų virš katilų nedeginant kojų, poilsio zonose buvo įrengtos dviaukštės grindys.
Konstrukcijos privalumai
Dėl įvairių pramogų, kurios žmonėms siūlomos terminėse pirtyse, čia visi galėjo pilnai atsipalaiduoti, atsipalaiduoti ir gerai praleisti laiką, tačiau tai nėra pagrindinė nauda. Visų kambarių vieta romėniškoje garinėje nebuvo atsitiktinė: sklandus perėjimas nuo žemos prie aukštos temperatūros ir atvirkščiai, prisidėjo prie patogesnės viso kūno būsenos vonioje. Tai yra, iš pradžių atėjus į vėsią, po to į šiltesnę, o tik po to į garinę, organizmo pervargimo galimybė pašalinama. Žmogus nebejaus nuolatinio burnos džiūvimo ir poreikio kuo greičiau gerti. Toks pat efektas pasiekiamas persikėlus iš garinės į šiltą baseiną, o tik po to į šaltą.
Prabangi dekoracija
Romėnų pirtis buvo visos imperijos „vizitinė kortelė“, ji visada spindėjo grožiu ir prabanga. Jo vandentiekis buvo iš brangiųjų metalų arba natūralių akmenų, sienos ir grindys išklotos plytelėmis, baseinai ir gultai – iš natūralaus marmuro. Nepaisant visos šios prabangos, pirtis Senovės Romoje buvo prieinama visiems gyventojų sluoksniams. Įėjimas į garinę buvo mažas, todėl čia galėjo saugiai atvykti ir neturtingi žmonės, ir pasiturintys miesto gyventojai. Būtent terminė pirtis tapo vieta, kur išsitrynė ribos tarp gyventojų sluoksnių, nes be drabužių ir papuošalų visi esame lygūs.
Šiuolaikinės vonios
Moderni terminė pirtis nuotraukoje
Žinoma, buvusios Romos pirčių didybė ir prabanga šiais laikais mums neprieinama. Visų pirma, tai dėl brangios statybos, nes dabar, naudojant natūralias medžiagas ir sudėtingas komunikacijas, nedidelio mokesčio už apsilankymą imti neįmanoma. Be to, terminė pirtis dabar yra tik vandens procedūrų vieta, joje nereikia statyti bibliotekos ar restorano, užtenka ją padalinti į kelias patalpas su autonominiu klimatu kiekviename.
Šiuolaikinis dizainas taip pat pasikeitė, tačiau visos arkos, senovinės statulos ir kolonos išlieka nepakeičiamais senovinių garų pirčių atributais. Dabar grindys išklotos akmens imitacija, o vietoj marmuro – stilizuotos plytelės, tačiau ir tiek sutaupyti gali tik privačios valdos ir negali būti viešos.
Šiuolaikinių pastatų privalumai
Nepaisant išorinių ir vidinių šiuolaikinių pirčių pokyčių, palyginti su senovinėmis voniomis, jos vis dar turi daug teigiamų savybių žmogaus organizmui. Taip yra dėl to, kad patalpų skirstymo pagal temperatūros ir drėgmės sąlygas pagrindas išliko iki šių dienų. Šis laipsniškas perėjimas į karštą patalpą pagerina kraujotaką ir pagreitina medžiagų apykaitą, todėl padidėja imunitetas. Dažnai pirtyse besilankantys žmonės nebijo peršalimo ir kitų uždegiminių infekcijų. Garinė pirtis teigiamai veikia kūno raumenis, sąnarius, endokrininę ir širdies ir kraujagyslių sistemas, tačiau kai kurie žmonės vis tiek nenori joje lankytis.
Taigi, romėniška pirtis yra griežtai draudžiama:
- nėščia moteris,
- vėžiu sergantiems pacientams,
- žmonėms, turintiems inkstų problemų,
- su skrandžio problemomis,
- su žarnyno problemomis,
- su kvėpavimo sutrikimais,
- pacientams, sergantiems ūminėmis virusinių infekcijų formomis.
Pastarasis taikomas tiems, kurių ligos pasireiškia karščiuojant ir sutrikus plaučių funkcijai, tai yra, esant stipriam kosuliui.
Romėnų pirčių (termų) ypatybės
Romėnų pirtys buvo visos imperijos veidas ir visada spindėjo prabanga ir gausa. Jų santechnika buvo iš brangiųjų metalų ar natūralių akmenų, sienos ir grindys – iš mozaikų, o baseinai ir net gultai – iš natūralaus marmuro.
Romėnų pirtys – viena vaizdingiausių vietų Slovėnijoje!
Istoriškai romėnų pirtys buvo prieinamos tik aukštesniųjų klasių atstovams. Šiuo metu romėnų pirtys yra atviros visiems!
Modernus terminis kurortas Roman Terme yra patogios vietos, nesugadintos gamtos ir pagrindinių fizioterapinių metodų derinys.
Romėnų pirčių infrastruktūra Slovėnijoje apima trijų tarpusavyje sujungtų viešbučių kompleksas, kurio bendras plotas daugiau nei 30 000 m2. KAM
siūlo modernų gydymo ir sveikatos centras, uždarytas ir atviras terminiai baseinai, terapinis baseinas, pirčių pasaulis, treniruoklių centras ir sveikatingumo centras.
Netoliese su Romos Terme kurortu yra didžiulis, Unikalus savo grožiu gamtos parkas su egzotiškais medžiais, sukuriančiais ypatingą mikroklimatą. Gydomasis spygliuočių miškų oras turi gydomąjį poveikį daugeliui ligų ir teigiamai veikia kvėpavimo sistemą. Taip Romėnų pirtys pripažintas klimato ekokurortu.
Romėniškos pirtys Slovėnijoje yra streso ir nuovargio šalinimo priemonė.
Roman Terme yra geras susisiekimas transportu. Svečiai gali lengvai ir greitai savarankiškai keliauti visoje Slovėnijoje už visiškai juokingus pinigus. Traukiniu galite keliauti į tokius įdomius Slovėnijos miestus kaip Celė, Mariboras, Liubliana, Laško ir daugelis kitų. Maksimalus kelionės laikas yra ne daugiau kaip 1,3 valandos.
Norintiems pasivaikščioti su gidu, Roman Terme kurortas siūlo įdomius maršrutus ir daugybę ekskursijų programų.
| ROMĖNĖS TERMĖS: GYDYMO KURORTE INDIKACIJOS |
ROMĖNĖS TERMĖS: KONTRAINDIKACIJOS GYDYTI |
||
|
- visos ligos yra ūminėje stadijoje; -būklės po plaučių embolijos; - visos širdies ir kraujagyslių ligos dekompensacijos stadijoje; - hipertenzija, kai neįmanoma kompensuoti vaistų; - būklės po širdies priepuolio (senaties terminas yra 2 metai); - ūminiai galvos smegenų kraujotakos sutrikimai; - dekompensuotas cukrinis diabetas; - piktybiniai navikai (gydymo metu arba po jo) su klinikinėmis ligos vystymosi apraiškomis; - šlapimo ir išmatų nelaikymas; - alkoholizmas; priklausomybė nuo narkotikų, ūmūs psichikos sutrikimai; - infekcinės ir kitos užkrečiamos ligos; - negyjantys odos ligų židiniai, atviros žaizdos; - nėštumas; - bronchinė astma su dažnais priepuoliais; - epilepsija; - hipertiroidizmas; - ūminės kraujodaros organų ligos (anemija, įskaitant įvairius piktybinius pažeidimus); - klientai, kuriems reikalinga nuolatinė speciali priežiūra (nesant juos lydinčio asmens); - alergija terminiam vandeniui; - Urogenitalinės sistemos ligos ūminėje stadijoje. |
| PANAŠŪS KURTORIAI
|
| ROMĖNĖS TERMĖS – MEDICINOS PROCEDŪRŲ SĄRAŠAS | |
| Pradinis gydytojo patikrinimas Gydytojo apžiūra EKG Cukraus kiekio kraujyje matavimas Trigliceridų ir cholesterolio kiekio kraujyje matavimas Inhaliacijos terminiu vandeniu Grupinė gimnastika gydomajame baseine Individuali fizioterapija gydomajame baseine Povandeninis dušas-masažas Gabbard vonioje putų vonia Lazerinė biostimuliacija Krio masažas Nugaros masažas pagal zonas Viso nugaros masažas Galūnių masažas Gydomasis nugaros ir kojų masažas Limfodrenažinis masažas Grupinė ir individuali mankštos terapija Bėgimo takelis Bėgimo takelis Fizioterapija naudojant BOBAT metodą |
Kelio sąnario aparatinė kineziterapija "Arthromot" Aparatinė kineziterapija peties/alkūnės sąnariams „Arthromot“ Elektroforezė Elektroforezė su vaistais Galvaninės srovės Elektrinė stimuliacija Trikdžių srovės Bioptron Diadinatorius TENSterapija skausmui malšinti Magnetoterapija Ultragarso terapija Sonoforezė Infraraudonųjų spindulių spindulys Kaklo stuburo traukimas naudojant Glisson metodą Juosmeninės stuburo dalies traukimas naudojant Pearl metodą Parafino terapija Fangoterapija (purvas) Parafango |
ROMĖNŲ TERME – VALETUD MEDICINOS CENTRAS
Šiuolaikiškai įrengtas medicinos centras, kurio plotas apie 800 m2.
Čia atliekamos visos pagrindinės medicininės procedūros.
Apie personalą centre aukštos kvalifikacijos gydytojai ir slaugos personalas.
Po pirminės gydytojo apžiūros bus sudarytas gydymo procedūrų žemėlapis visam buvimo laikotarpiui. Jį galima gauti medicinos centro registratūroje.
Dėl procedūrų Turite atvykti likus maždaug 15 minučių iki starto laiko. Jei pavėluosite, procedūra nebus išleista. Toliau galite pasiteirauti medicinos centro registratūroje dėl galimybės perplanuoti praleistą procedūrą.
Esant poreikiui, be įeinančių į standartinį gydymo paketą, galima įsigyti papildomų procedūrų.
Centro darbo laikas:
Pirmadienis - Penktadienis nuo 08:00 iki 15:00
Šeštadienį nuo 08:00 iki 15:00
Sekmadienis yra poilsio diena
ROMĖNĖS TERĖS - SVEIKATOS CENTRAS AMALIA
Siūlo Romos pirčių svečiams pasinaudoti naujais ir klasikiniais privalumais SVEIKATOS ir SPA programos.
Visos programos vyksta keturiais istoriniais marmuriniais romėniškais šriftais ir šešiais šiuolaikiniais šriftais dviem.
Sveikatingumo centras Amalia siūlo savo lankytojams išskirtiniai masažai ir unikalios atpalaiduojančios sveikatingumo procedūros.
Centro programas galite įsigyti iš anksto arba atvykę tiesiai vietoje.
Centro darbo laikas:
Sekmadienį – ketvirtadienį nuo 9.00 iki 21.00 val
Penktadienį – šeštadienį ir švenčių dienomis nuo 9.00 iki 22.00 val
ROMĖNĖS TERMĖS – SAUNŲ PASAULIS VARINIJOS
Pasiūlymai savo lankytojams atpalaiduojanti tylos ir atsipalaidavimo oazė, taip pat platus teminių programų pasirinkimas su įvyniojimais ir pilingu.
Kiekvieną dieną svečių laukia suomiškos, turkiškos, romėniškos, infraraudonųjų spindulių pirtys.
Sauna World VARINIA infrastruktūra yra uždaras baseinas su šaltu vandeniu, sūkurinė vonia, poilsio zona ir išorinė terasa.
Pirties darbo laikas:
Žiemos laikas: kasdien nuo 11:00 iki 22:00
Vasaros laikas: nuo pirmadienio iki penktadienio nuo 15.00 iki 21.00 val
Šeštadieniais – sekmadieniais ir švenčių dienomis nuo 11.00 iki 22.00 val
ROMĖNĖS TERMĖS KURORTO TERMINIO VANDENS SUDĖTIS
Kurorto terminis vanduo pagrįstai laikomas vienu geriausių savo sudėtimi pasaulyje. Jis turi ne tik gydomųjų savybių, bet ir bendrą stiprinamąjį poveikį.
Romėnų pirtys yra palei lūžio liniją žemės plutoje, kuri eina maždaug 1000 metrų gylyje. Terminis vanduo ateina iš žemės gelmių, jo paviršiaus temperatūra yra 39 °C, o talpa 22,3 litro per sekundę. Amalijos šaltinio vandens temperatūra siekia 38,4 °C, o iš Romos šaltinio – 36,3 °C.
Cheminiai elementai ir kai kurios medžiagos, sudarančios terminį vandenį:
| Kalcis (Ca) | 53 mg/l | Molibdenas (Mo) | 6,5 ng/l |
| Kalis (K) | 1,8 mg/l | Varis (Cu) | 2,6 ng/l |
| Magnis (Mg) | 26 mg/l | Jodas (J) | 0,05 mg/l |
| Natris (Na) | 3,7 mg/l | Silicis (Si) | 14,8 mg/l |
| Stroncis (Sr) | 92 ng/l | Selenas (Se) | 3 ng/l |
| Geležis (Fe) | 0,01 mg/l | Chromas (Cr) | 0,5 ng/l |
| Aliuminis (Al) | 20 µg/l | Boras (B) | 80 ng/l |
| Kadmis (Cd) | 0,2 ng/l | Siera (S) | 0,01 mg/l |
| Nikelis (Ni) | 4,4 µg/l | Hidrokarbonatas (HCO3) | 258 mg/l |
| Kobaltas (Co) | 1 ng/l | Anglies dioksidas (CO2) | 13,3 mg/l |
Vaikų gydymas galimas nuo 6 metų amžiaus
Procedūros vaikams skiriamos tik pasikonsultavus ir apžiūrėjus Romos Termės kurorto gydymo centro gydytojui.
Gydytojo apžiūros ir medicininės procedūros vaikams apmokamos pagal galiojantį medicinos centro paslaugų kainoraštį. Mokėjimas atliekamas tiesiogiai kurorto registratūroje.
Romos pirtys, žinomos visame pasaulyje nuo seniausių laikų, Romoje neatsirado. Apsiprausimo viešose vietose kultūra atsirado Senovės Graikijoje, kuri savo ruožtu buvo pasiskolinta iš egiptiečių. Roma pastatė viešąsias pirtis, kuriomis galėjo naudotis ir turtingi piliečiai, ir paprasti gyventojai.
Senovės Romos karakalų pirtys
Gandas apie graikiškas pirtis pasiekė Romos imperatorių Agripą, kuris, naudodamas terminį šaltinį, pastatė pirmąsias pirtis ir davė aukščiausią leidimą joje maudytis romėnams. Terminių pirčių populiarumas augo kiekvieną dieną, karštųjų versmių naudojimas leido baseinuose palaikyti 37–40° vandens temperatūrą ir keisti vandenį kelis kartus per dieną.
Ypač išgarsėjo Diokletiano pirtys. Grandiozinis statinys, vienu metu talpinantis per 3 tūkst. žmonių, buvo apsuptas nuostabių sodų žalumos, rojaus paukščių čiulbėjimo, lankytojus džiugino daugybės fontanų upelių žaismas, paviljonų, bibliotekų tyla. . Posėdžių salėse savo meną praktikavo retorikai, koncertavo oratoriai, buvo vieta sportui ir teatrui.
Į pirtis įėjęs žmogus ten praleido visą dieną. Aišku, tiek malonumų už vardinį atlygį, vyrai mokėjo 0,5 asilo, moterys 1 asilo. 1 asilas buvo visų Senovės Romos piniginių vienetų nominalas. Pavyzdžiui, 1 sidabro denaras buvo lygus 10 asilų, aukso denaras buvo lygus 250 asilų. Už 1 asą galėjai nusipirkti lėkštę sriubos, už du asilus – duonos kepalą.
Pirtys buvo malonus, prieinamas visiems Romos gyventojams, žinoma, išskyrus vergus.
Romėnų pirties statyba
Romėnų pirties kasinėjimai
Romėniškos pirties struktūra – tai sumani, sudėtinga kambarių sistema, kurių kiekvienas atliko tam tikrą funkciją. Kaip teatras prasideda nuo kabyklos, romėniška pirtis prasideda nuo persirengimo kambario.
Apoditeriumas – vėsi, 20-24°C temperatūros patalpa, į kurią įėjęs žmogus ne tik nusirengia. Čia jis palieka rūpesčius, sielvartus ir nesėkmes laukdamas malonumų.
Toliau jį pasitiko šiltas, 35–40°C temperatūros kambarys, vadinamas tepidariumi. Čia, esant vidutinei, apie 40 proc., drėgmei, žmogus sušilo, atsipalaidavo, ruošėsi radikalesnėms procedūroms ir malonumams.
Reikia pripažinti, kad romėniškoje pirtyje taikomas laipsniškumo principas teigiamai veikia organizmą, skatina jo valymąsi ir regeneracijos procesų aktyvavimą.
Trečiasis kambarys, kuriame atsidūrė lankytojas, buvo vadinamas kalidariumu. Čia buvo palaikoma 45°-59°C temperatūra, 100% drėgmės sąlygomis organizmas išsivalė, veikė prakaitavimas, žmogus prausėsi, ruošdamasis įeiti į garinę.
Lakonijus, senovės romėnų garinės pirties pavadinimas, kurio temperatūra 80°C, drėgmė 12-15%, kiekvienas stipraus, sauso pirties garo mylėtojas žino, kokius pojūčius savo lankytojams suteikė lakonis.
Ypatingą malonumą žmogus patyrė tą akimirką, kai po garinės pasinėrė į baseino vėsą. Romėnai turėjo du baseinus, jie buvo patalpoje, vadinamoje frigidariumu. Išlepinti kūnai pirmiausia krito į šiltą vandenį, o tik po to – į šalto vandens kontrastą.
Tada Romos piliečiai nuėjo į lavariumą – patalpą, skirtą kosmetinei ir higieninei veiklai bei masažui. Atsigaivinę ir atjaunėję miestiečiai išbuvo terminėse pirtyse visą dieną, čia siūlomos laisvalaikio galimybės bibliotekose, valgyklose, sporto salėse buvo tokios geros, kad iki šiol kelia menkai slepiamą amžininkų pavydą.
Veikimo mechanizmas
Prie terminių šaltinių buvo statomos romėniškos pirtys, iš kurių buvo imamas karštas vanduo, pilami baseinai, buvo šildomos patalpos. Gamtos pašildytas vanduo iki 37°-40°C buvo tiekiamas vamzdžiais sienose, šildant patalpas. Rūsyje buvo katilas, jame virė vanduo, pro sienų skylutes į tepidariumą ir kalidarumą patekdavo garai, sudarydami sąlygas didelei drėgmei. Krosnelė šildydavo lakonio garinę, sukurdama šilumą. Krosnys, esančios gretimose patalpose, šildė marmurines grindis, sienas ir suolus. Naudotas dvigubų grindų įrenginys, kad būtų galima juo vaikščioti nenusidegus.
Hipokausto technologija leido nustatyti ir palaikyti reikiamą temperatūrą ir drėgmę patalpose. Buvo naudojamas centrinio šildymo principas, nuo vandens, akmenų ir oro šildymo rūsyje šiluma ir garai buvo tiekiami kanalais sienose, o išorinė sienų pusė nepraleido garų ir šilumos, viskas iš jų pateko į patalpas.
Nustebino tikslus temperatūrų skaičiavimas, patalpos gaudavo reikiamą šilumą po cirkuliacijos sienose. Sistema veikė kaip laikrodis, iš dalies varomas pačios gamtos, iš dalies žmonių, dirbusių terminėse pirtyse, pastangomis.
Senolių inžinerinė mintis veikė kūrybiškai, pradedant maudynėmis atviruose terminiuose šaltiniuose, romėnai kūrė pirties meną, statydami papildomas patalpas, puošdami jas freskomis, mozaikomis, skulptūra. Vonios buvo praplėstos patalpomis, kad būtų sudarytos idealios sąlygos žmogaus organizmui naudingoms procedūroms, be šoko kontrastų, temperatūros pokyčių, neįskaitant dehidratacijos ir nuovargio po ciklo.
Romėnų pirtys šiandien
Šiandien bandoma kurti romėniškas pirtis, tačiau akivaizdu, kad ne laikantis procedūrų technologijos, o jas imituojant. Bet kurią šiuolaikinę terminę pirtį sudaro trys kambariai, rūbinė, hamamas, kambarys su garine pirtimi ir suomiška sauna, iš tikrųjų garinė pirtis, sutikite, kad tai šiek tiek skiriasi. Trūksta ir kitos svarbios aplinkybės. Laisvieji Romos piliečiai procedūrų metu turėjo galimybę tęsti pokalbį, eidami iš vieno, pavyzdžiui, baseino galo į kitą.
Terminėms pirtims atkurti šiandien prireiks didelio žemės sklypo, natūralaus akmens, marmuro, žadeito, natūralių akmenų, juos pakeisti dirbtinės kilmės akmenimis reiškia sutrikdyti senolių sugalvotą šilumos mainų technologiją, bet svarbiausia – šilumos šaltinį. .
Šiuolaikinės technologijos leidžia apsieiti be katilų po pirties grindimis ir sienose išgraužtų kanalų, bet kaip, be vandens! Reikalingas didžiulis vandens kiekis, be to netinka vanduo iš čiaupo, reikia terminio, mineralizuoto vandens.
Apsilankymo kaina vienam asmeniui, nesvarbu, moterims ar vyrams, yra nuo 1000 rublių per valandą. Kas lankėsi tokiose įstaigose, žino, kaip nuotaiką gadina laikrodžio rodyklė, siekianti atlikti procedūrą, kuri a priori negali būti trumpa. Tie, kurie nedrįsta statyti romėniškų pirčių, turėtų būti pasiruošę vangiai paklausai ir mažam pelningumui.
Ar galima namuose pasistatyti terminę pirtį?
Tikslios romėniškos pirties kopijos padaryti nepavyks, tačiau galima atkurti pagrindinį procedūros principą, kuris turi ypatingą sveikatos ir filosofinę vertę.
Pastatas, susidedantis iš ne mažiau 4 kambarių, mūrinis, su tvirtu pamatu ne mažesniu kaip 1 m gylio. Vietą namų stebuklui reikėtų rinktis kur nors dvaro gilumoje, sode. Reikalingas vandens tiekimas arba gręžinio gręžimas. Pagrindinių sienų klojimas iš 2 plytų, pertvaros į 1,5.
Statome pastatą, kurį sudaro rūbinė, patalpa su garais, 100% drėgnumas, garinė su sausais garais ir baseinas. Jei nėra galimybės, baseiną galima pakeisti dviem ofuro statinėmis su šiltu ir šaltu vandeniu. Sienos su hidro- ir garų izoliacija apkaltos lentomis, išklotos natūraliu draskytu akmeniu, grindys visuose kambariuose, išskyrus garinę, išklotos plytelėmis, pirmoje patalpoje statome šildomas estakadas su garu. Idealiu atveju jums reikia marmuro, bet galite išbandyti porcelianines plyteles.
Šildymui reikalingas galingas trijų grandinių katilas, garo generatorius šlapiam ir sausam garui.
Patalpų dekoras nefunkcionalus, turintieji laisvų lėšų gali parodyti kūrybiškumą ir dekoruoti senoviniu stiliumi. Svarbu sukurti tinkamą apšvietimą, pritemdytą, panašų į saulės ar fakelų atspindžius, šviesas, organizuoti estakadų lovų šildymą, palaikyti pageidaujamą patalpų ir vandens temperatūrą baseinuose ir statinėse. Brangus, bet žaidimas vertas žvakės.Romėnų pirties principas labai naudingas žmogaus sveikatai.
Romėnų pirties privalumai
Žema vandens temperatūra, esant 80-100% oro drėgnumui, skatina laipsnišką organizmo atsipalaidavimą, medžiagų apykaitos suaktyvėjimą, atliekų ir toksinų pašalinimą. Šiluma ir garai nuima įtampą, žmogus atsipalaiduoja, atsipalaidavimas teigiamai veikia nervų sistemą, klausos ir regos organus. Visa procedūra turi teigiamą poveikį:
- Imuninė sistema;
- odos būklė;
- raumenys;
- plaukai, nagai;
- cirkuliacija;
Therma padeda kovoti su infekcijomis, kosuliu ir uždegimu. Kontraindikacijos apima:
- nėštumas;
- onkologija;
- lėtinės skrandžio, inkstų, kepenų ligos,
Romėnų pirtys – legenda, laisvės, grožio ir sveikatos įsikūnijimas. Noras atkurti senovės technologijas ir paversti senųjų patirtį šiuolaikine realybe yra neracionalus, bet nuostabus!
Romėnų pirčių istorija siekia daugiau nei du tūkstančius metų. Būtent romėnai pirmieji sugalvojo ir pradėjo statyti vadinamąsias pirtis. Pagrindinis reikalavimas statant tokią pirtį buvo arti terminių šaltinių. Dėl tinkamų šaltinių gausos buvo pastatyta labai daug romėniškų pirčių.
Elementarių sanitarinių sąlygų nebuvimas kukliuose ir ankštuose paprastų gyventojų namuose reiškė didelį to meto viešųjų termų populiarumą. Pirmą kartą terminą pastatė vadas Agripas, kad galėtų nemokamai naudotis Romos imperijos gyventojais dvidešimtajame dešimtmetyje prieš Kristų.
Senovės romėnų pirtys buvo ne tik vieta nešvariems ir pavargusiems kūnams nusiprausti. Žinoma, vargšai negalėjo tikėtis prabangių butų, jiems buvo statomi paprastesni pastatai. Nepaisant to, net ir tokiuose „kukliuose“ pastatuose galėtų tilpti:
- biblioteka;
- sporto salė;
- vietos pasikalbėti;
- nedidelis poilsio parkas.
Kilmingieji romėnai turėjo prieigą prie didingesnių ir prabangesnių pirčių. Dekoruoti senovinėmis skulptūromis, kolonomis, mozaikomis ir marmuru, jie stebina savo didybe tūkstantmečius. Kai kurie turtingesni romėnai statė pirtis asmeniniam naudojimui. Romėnų pirtyse maudymasis nebuvo pagrindinė veikla. Žmonės čia ateidavo pabendrauti ir pailsėti.
Termose vyko beveik visas kultūrinis gyvenimas, čia vyko sporto varžybos, žaidimai, imtynės, fiziniai pratimai. Garsiausios ir turtingiausios Romos miesto asmenybės manė, kad būtina pastatyti pirtį paprastiems darbininkams. Tai pelnė jiems pagarbą ir populiarumą. Apsilankymo kaina buvo nedidelė, todėl pirtyje jie galėjo lankytis kiekvieną dieną.
Karakalos pirtys laikomos V a Romos imperijos stebuklas. Tai vienos prabangiausių ir didžiausių terminių pirčių. Vienu metu jie galėjo lengvai priimti iki dviejų tūkstančių romėnų.
Terminių pirčių statyba
Viešosios romėnų pirtys buvo stulbinančios savo mastu – maždaug šeši kambariai buvo tiesiogiai susiję su apsiplovimo procesu:
- Kaip ir bet kuri pirtis, terma prasidėdavo nuo rūbinės. Šioje vėsioje patalpoje, romėnišku pavadinimu apodytherium, lankytojai paliko savo drabužius.
- Laikantis apsiprausimo taisyklių, tuomet reikėjo eiti į tepidariumą – kambarį, įkaitintą iki maždaug 40 laipsnių. Romėnai laikėsi nuomonės, kad sušilti reikia palaipsniui. Baseino buvimas leido mums atsipalaiduoti ir pagerinti savo būklę.
- Kitas kambarys, kurį reikėjo aplankyti, vadinosi kaliariumas. Tai jau garinė, kurios temperatūra apie 60-70 laipsnių. Taip pat buvo manoma, kad ten bus šiltas baseinas su vandeniu iš terminių šaltinių.
- Mėgstantiems išsimaudyti garų pirtyje labai karštoje garinėje, romėniškose pirtyse buvo patalpa, vadinama lakoniumu. Maždaug 85 laipsnių temperatūra leido pasimėgauti vonia net išrankiausiems lankytojams.
- Po intensyvaus apšilimo buvo galimybė atsipūsti ir pasinerti į vėsų baseiną frigidariume.
- Dauguma romėnų negalėjo praeiti pro lavariumą. Čia jie trynė kūnus aromatiniais aliejais, darė masažus ir pan.
Pagrindinis šilumos šaltinis romėnų pirtyse buvo terminio vandens šaltiniai. Pagrindinė šildymo krosnis buvo po grindimis. Vanduo buvo šildomas iki reikiamos temperatūros, o patalpoms šildyti panaudota kuo daugiau krosnies degimo produktų. per kanalus klojamas sienose. Net marmurinės ar akmeninės vonios, gultai, monolitiniai suolai buvo šildomi karštais krosnių dūmais. Sunku įsivaizduoti, kiek žmonių aptarnavo termines pirtis.
Senovės pirčių griuvėsiai randami beveik visoje Romos imperijos užkariautoje teritorijoje. Jie buvo statomi visur, kur jie buvo ilgą laiką. Pasibaigus imperijos įtakai Europoje, katalikų dvasininkai pirtis pripažino pagonybės apraiška, ir uždraudė juos naudoti. Pirtis plėšė ir sunaikino gamta ir laikas.
Romėnų pirtys šiandien
Įdomus faktas yra tai, kad idėja statyti senovines pirtis neapleidžia mūsų amžininkų. Gana dažnai galite susidurti su įdomiais bandymais. Deja, kai kurių romėniškos pirties savybių atkurti beveik neįmanoma. Ir tai taip pat labai brangu. Norint pastatyti tokią pirtį, reikalingas didžiulis kiekis natūralios kilmės medžiagų. Jei natūralias medžiagas pakeisite moderniomis ( dirbtinis), tuomet bus sutrikdyta senovės romėnų sumanyta šilumos išsaugojimo technologija.
Tikrasis sunkumas įgyvendinant terminės vonios statybą yra privalomas terminio šaltinio buvimas. Viską, ką mūsų amžininkai stato ir vadina romėniškomis pirtimis, taip galima pavadinti tik kabutėse.
