മുളവടി ഉപയോഗിച്ച് മസാജ് ചെയ്യുക. ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനും രോഗശമനത്തിനും മുള വിറകു കൊണ്ട് മസാജ് ചെയ്യുക

ആന്റി-സെല്ലുലൈറ്റ് മസാജുകൾക്ക് ഒരു മികച്ച കൂട്ടിച്ചേർക്കലാണ് ബ്രസീലിയൻ മുള മസാജ്. അവന്റെ ഫലങ്ങൾ അതിശയകരമാണ്! സമുറായ് ചൂല് ഉപയോഗിച്ച് മസാജ് ചെയ്യുന്നത് മുളയുടെ വിറകുമായി സംയോജിപ്പിച്ച് ചർമ്മത്തെ ടോൺ ചെയ്യുന്നു, ഇത് കൊളാജൻ ഉത്പാദിപ്പിക്കുകയും സബ്ക്യുട്ടേനിയസ് ഫാറ്റ് ടിഷ്യുവിലെ മൈക്രോ സർക്കുലേഷൻ മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു.

ആദ്യ സെഷനുകൾക്ക് ശേഷം, വോളിയം കുറയുന്നതും, ഇറുകിയ സിലൗറ്റും, അതിലും കൂടുതൽ മിനുസമാർന്ന ചർമ്മവും ക്ലയന്റുകൾ ശ്രദ്ധിക്കുന്നു. ബ്രസീലിയൻ മുള മസാജ് ഒരു സാർവത്രിക ആന്റി സെല്ലുലൈറ്റ് രീതിയാണ്. ലിംഫറ്റിക് സിസ്റ്റത്തെ സ്വാധീനിക്കുന്നതിലൂടെ, നിങ്ങൾ സെല്ലുലൈറ്റിന്റെ എഡെമറ്റസ് രൂപങ്ങളുടെ അളവ് കുറയ്ക്കുന്നു. ഹീപ്രേമിയയെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നതിലൂടെ, കൊഴുപ്പ് നിക്ഷേപത്തിന്റെ "ഇടതൂർന്ന" രൂപങ്ങൾ പോലെ, നിങ്ങൾ സബ്ക്യുട്ടേനിയസ് ഫാറ്റി ടിഷ്യു, ചർമ്മ പാത്രങ്ങൾ എന്നിവയെ സ്വാധീനിക്കുന്നു.

ഇത്തരത്തിലുള്ള മസാജ് "മാനുവൽ" ആന്റി-സെല്ലുലൈറ്റ് മസാജിനേക്കാൾ ലളിതമാണ്. ഒരു തുടക്കക്കാരന് പോലും അത് മാസ്റ്റർ ചെയ്യാൻ കഴിയും. ബോഡി കോണ്ടറിംഗ് പ്രൊഫഷണലുകൾക്കും നോൺ-സ്പെഷ്യലിസ്റ്റുകൾക്കും മുള മസാജ് പരിശീലനം ഉപയോഗപ്രദമാകും.

പരിശീലനത്തിന് ശേഷം സർട്ടിഫിക്കറ്റ് നൽകും.

മോസ്കോയിലോ ക്രാസ്നോഡറിലോ സൌജന്യമായി ഒരു മസാജിനായി ഒരു മോഡലായി എങ്ങനെ സൈൻ അപ്പ് ചെയ്യാം

"ബ്രസീലിയൻ മുള മസാജ്" എന്ന കോഴ്‌സിനെ കുറിച്ച്

പി.എസ്.ബ്രസീലിലെ ടെലിവിഷൻ എന്നെയും ബ്രസീലിയൻ ബട്ട് ടെക്നിക്കിനെയും ബ്രസീലിയൻ മുള മസാജിനെയും കുറിച്ച് ഒരു പ്രോഗ്രാം ചിത്രീകരിച്ചു! യൂട്യൂബ് ചാനലിലാണ് വീഡിയോ പോസ്റ്റ് ചെയ്തിരിക്കുന്നത്

- നമ്മുടെ രാജ്യത്തിന് തികച്ചും പുതിയൊരു പ്രതിഭാസം. എക്സോട്ടിക് എല്ലാത്തിനും അടുത്ത ഫാഷൻ ബൂമിന്റെ സമയത്ത് ഇത് പ്രത്യക്ഷപ്പെട്ടു. ഈ സമയം വരെ, മുള ഒരു അലങ്കാര ഘടകമായി ഉപയോഗിക്കുകയും കൂടുതൽ മനസ്സിലാക്കുകയും ചെയ്തു. മുള മസാജിനെക്കുറിച്ച് നമ്മൾ സംസാരിക്കുകയാണെങ്കിൽ, ഇത് വളരെക്കാലമായി പരിശീലിക്കപ്പെടുന്നു, അതിന്റെ ചരിത്രം ആരംഭിക്കുന്നത് മസ്കറീൻ ദ്വീപസമൂഹത്തിലെ ദ്വീപുകളിൽ നിന്നാണ്. അതിൽ ക്രിയോളുകൾ വസിക്കുന്നു, മസാജിനായി മുള ആദ്യമായി ഉപയോഗിച്ചതിന്റെ ബഹുമതി അവരാണ്. കൃത്യമായി ഈ കാരണം കാരണം മുള മസാജ്പലപ്പോഴും ക്രിയോൾ എന്ന് വിളിക്കപ്പെടുന്നു. കാലക്രമേണ, ഇത്തരത്തിലുള്ള മസാജ് യൂറോപ്പിലുടനീളം വ്യാപിച്ചു, ഇപ്പോൾ ഞങ്ങളുടെ SPA കേന്ദ്രങ്ങളിൽ എത്തിയിരിക്കുന്നു.

മുള മസാജ് എപ്പോഴാണ് ഉപയോഗിക്കുന്നത്?

എന്തുകൊണ്ടെന്നാല് മുള മസാജ്ഇത് ഇപ്പോഴും ഒരു നൂതനമായതിനാൽ, ഇത് എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കുന്നുവെന്നും ഏറ്റവും പ്രധാനമായി, എന്തുകൊണ്ടാണെന്നും പരാമർശിക്കേണ്ടതാണ്. ക്രിയോൾ മസാജിന്റെ പ്രവർത്തനത്തിന്റെ അടിസ്ഥാനം രക്തചംക്രമണ സംവിധാനത്തിലെ രക്തക്കുഴലുകളുടെ വികാസവും സങ്കോചവുമാണ്. ക്രിയോൾ മസാജ് അമിതവണ്ണത്തിനും സെല്ലുലൈറ്റിനും സഹായിക്കുന്നു. ചട്ടം പോലെ, അധിക ഭാരത്തിന്റെ പ്രശ്നം പരിഹരിക്കുന്നത് നിരവധി ആളുകളെ ഈ സാങ്കേതികതയിലെ സ്പെഷ്യലിസ്റ്റുകളിലേക്ക് നയിക്കുന്നു.

ഇത്തരത്തിലുള്ള മസാജ് രക്തചംക്രമണത്തെയും മെറ്റബോളിസത്തെയും വളരെയധികം ത്വരിതപ്പെടുത്തുന്നു, ഇത് ശരീരത്തിലെ കോശങ്ങളുടെയും ടിഷ്യൂകളുടെയും പോഷണത്തെ ഗുണം ചെയ്യും. തീർച്ചയായും, ഈ മസാജ് ശാരീരിക സമ്മർദ്ദം ഒഴിവാക്കാനും വിശ്രമിക്കാനും സമ്മർദ്ദം ഒഴിവാക്കാനും സഹായിക്കുന്നു. മൊത്തത്തിൽ, ശാരീരികവും മാനസികവുമായ ക്ഷീണം അകറ്റാനുള്ള മികച്ച മാർഗമാണിത്.

മുള മസാജിന്റെ ഉയർന്ന ദക്ഷതയാണ് ഒരു പ്രധാന നേട്ടം. കൂടാതെ, പരമ്പരാഗത മാനുവൽ മസാജിനേക്കാൾ വളരെ കുറച്ച് സമയമെടുക്കും. മുള വിറകുകളുടെ ഭയാനകമായ രൂപത്തെ ഭയപ്പെടരുത്; മസാജ് ഒരു വേദനയും ഉണ്ടാക്കുന്നില്ല; നേരെമറിച്ച്, ഇത് തികച്ചും മനോഹരമാണ്. ശരാശരി കോഴ്സ് പതിനഞ്ച് സെഷനുകളാണ്, ഇത് ദിവസവും അല്ലെങ്കിൽ മറ്റെല്ലാ ദിവസവും നടത്താം.

മുള മസാജ് ടെക്നിക്

ക്രിയോൾ മസാജിന്റെ സാങ്കേതികത, ഒറ്റനോട്ടത്തിൽ, തികച്ചും അസാധാരണമാണ്. മസാജിന്റെ പ്രധാന ഘടകം രണ്ട് മുള വിറകുകളാണ്. വടിയുടെ ഒരു ഭാഗം പൊള്ളയാണ്, ബാക്കി സ്ഥലം ധാന്യമോ നല്ല മണലോ കൊണ്ട് നിറഞ്ഞിരിക്കുന്നു. ഇത് ഒരു ശബ്ദ പ്രഭാവം സൃഷ്ടിക്കാൻ മാത്രമല്ല, സ്റ്റിക്കുകളുടെ ഭാരവും സന്തുലിതാവസ്ഥയും ഒപ്റ്റിമൽ ആക്കാനും നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നു.

ക്രിയോൾ മസാജിന്റെ മാറ്റമില്ലാത്ത ആട്രിബ്യൂട്ട് പലതരം മസാജ് ഓയിലുകളാണ്, മിക്കപ്പോഴും ബദാം, ജാതിക്ക അല്ലെങ്കിൽ സൈപ്രസ് ഓയിൽ, എന്നാൽ മറ്റ് വ്യതിയാനങ്ങളും കാണപ്പെടുന്നു. മസാജ് പ്രക്രിയ ഇപ്രകാരമാണ്: ആദ്യം, ശരീരം ഒരു മുള വടി ഉപയോഗിച്ച് ആഴത്തിൽ തടവി, ഇത് പേശികളെ വിശ്രമിക്കാനും ശരീരത്തെ മസാജിനായി തയ്യാറാക്കാനും അനുവദിക്കുന്നു. അടുത്തതായി, മസാജ് തെറാപ്പിസ്റ്റ് മിനിറ്റിൽ നൂറ്റിയിരുപത് സ്പന്ദനങ്ങളുടെ താളത്തിൽ വടികൾ ഉപയോഗിച്ച് ശരീരത്തിൽ തട്ടാൻ തുടങ്ങുന്നു.

ഏറെക്കുറെ എല്ലായ്പ്പോഴും മുള മസാജ്വംശീയ ക്രിയോൾ സംഗീതത്തോടൊപ്പം. വിചിത്രമെന്നു പറയട്ടെ, സംഗീതം സൗന്ദര്യാത്മക ആനന്ദത്തിനും അന്തരീക്ഷം ചേർക്കുന്നതിനുമല്ല ഉപയോഗിക്കുന്നത്, മറിച്ച് മസാജ് തെറാപ്പിസ്റ്റ് മസാജിന്റെ ശരിയായ താളം നിലനിർത്തുന്നുവെന്ന് ഉറപ്പാക്കാനാണ്. മസാജിനിടെയുള്ള താളാത്മകമായ പ്രവർത്തനങ്ങളാണ് പരമാവധി ഫലപ്രാപ്തി നൽകുന്നത്.

മുള സ്ട്രൈക്കുകൾ സ്‌പഷ്‌ടമായാണ് നിർമ്മിച്ചിരിക്കുന്നത്, ഇവിടെ മണലിന്റെയോ ധാന്യത്തിന്റെയോ രൂപത്തിലുള്ള ഫില്ലർ പ്രവർത്തിക്കുന്നു. ആഘാതത്തോടൊപ്പം, മുളവടിയിലെ ഉള്ളടക്കങ്ങൾ രക്തചംക്രമണം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്ന അധിക മൈക്രോവൈബ്രേഷൻ സൃഷ്ടിക്കുന്നു. രക്തചംക്രമണം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനും പേശികളുടെ വിശ്രമത്തിനും ശരീരത്തിന്റെ വിവിധ പോയിന്റുകളെ സ്വാധീനിക്കുക എന്നതാണ് ക്രിയോൾ മസാജിന്റെ പ്രധാന അർത്ഥം. ബാത്ത് അല്ലെങ്കിൽ നീരാവി പോലെയുള്ള വിവിധ താപ നടപടിക്രമങ്ങൾക്ക് ശേഷം ഇത്തരത്തിലുള്ള മസാജ് മികച്ച ഫലം നൽകുന്നു. വെവ്വേറെയോ മറ്റേതെങ്കിലും തരത്തിലുള്ള മസാജുമായി സംയോജിപ്പിച്ചോ ഉപയോഗിക്കാം.

ചൈനീസ്, തായ് മുള മസാജ്

മറ്റ് മുള മസാജ് ടെക്നിക്കുകളും ഉണ്ട്. അവ ജനപ്രീതി കുറവാണ്, തൽഫലമായി, വ്യാപകമല്ല, അത് ഒരു തരത്തിലും അവരെ രസകരമാക്കുന്നില്ല. ഇത് തായ്, ചൈനീസ് മസാജ് ആണ്. തായ് മുള മസാജ്രക്തചംക്രമണം മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും പേശി വേദന ഒഴിവാക്കുകയും ശരീരത്തിൽ നിന്ന് വിവിധ ദോഷകരമായ വസ്തുക്കൾ നീക്കം ചെയ്യുകയും ചെയ്യുന്നു. ഈ മസാജ് ചൂടാക്കിയ മുളയുടെ തണ്ടുകൾ ഉപയോഗിച്ചാണ് നടത്തുന്നത്, ക്രിയോൾ മസാജുമായി താരതമ്യപ്പെടുത്തുമ്പോൾ, ഇത് നിർവ്വഹണത്തിന്റെ താളത്തെ ആശ്രയിക്കുന്നില്ല, മറിച്ച് ശരീരത്തിലെ ശക്തിയെയും ഊർജ്ജ ഫലത്തെയും ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു.

മുളകൊണ്ടുള്ള ചൂല്

ചട്ടം പോലെ, ആളുകൾ ദൈനംദിന ജോലിക്ക് ശേഷം വിശ്രമിക്കാൻ ബാത്ത്ഹൗസിലേക്ക് വരുന്നു; ഇത് സുഖകരമായ ഒരു നടപടിക്രമം മാത്രമല്ല, ഉപയോഗപ്രദവുമാണ്, ശരീരത്തെ വീണ്ടെടുക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. ഞങ്ങൾ നിങ്ങളെ ഓർമ്മിപ്പിക്കുന്നു! സ്റ്റീം റൂമിൽ ചെലവഴിക്കുന്ന താപനിലയും സമയവും കൊണ്ട് വെറുതെ പോകരുത്. ബാംബൂ ബാത്ത് ബ്രൂമുകൾ ആവി പറക്കുന്നതിന്റെ എല്ലാ മനോഹാരിതയും അനുഭവിക്കാൻ നിങ്ങളെ അനുവദിക്കും. മുള കൃഷിക്ക് അനുകൂലമായ കാലാവസ്ഥയായതിനാൽ ചൈനയിൽ നിന്നാണ് ഈ ഉപകരണം ഉത്ഭവിച്ചത്. എന്നാൽ ഇപ്പോൾ പോലും റഷ്യൻ കുളികളിൽ അവർ അതിന്റെ പേര് ഉപയോഗിക്കുന്നത് പരിശീലിക്കുന്നു. മുളകൊണ്ടുള്ള ചൂല് ഉപയോഗിക്കുന്നതിന്റെ ഗുണങ്ങൾ പലരും മനസ്സിലാക്കാൻ തുടങ്ങിയിട്ടേയുള്ളൂ.

ഒരു മുള ചൂല് ഉപയോഗിച്ച് നീരാവി എങ്ങനെ?

ബാത്ത്ഹൗസിൽ പോകുന്നത് ഒരു ശീലമാക്കുന്ന പ്രൊഫഷണലുകൾക്ക് ഒരു മുള ചൂൽ ഉപയോഗിച്ച് എങ്ങനെ ശരിയായി ആവികൊള്ളാമെന്ന് അറിയാം; ശരീരം നന്നായി ആവിയിൽ വേവിച്ചാൽ മാത്രമേ കട്ടിയുള്ള മുള ചൂൽ ഉപയോഗിക്കാവൂ എന്ന് അവർക്കറിയാം. അപ്പോൾ അത്ര വേദനയുണ്ടാകില്ല. നടപടിക്രമം ആരംഭിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് നിങ്ങൾ രണ്ട് തവണയെങ്കിലും ശരീരം നീരാവി ചെയ്യേണ്ടതുണ്ട്. അത് നനയ്ക്കുന്നത് പതിവില്ല.

മുള ചൂലുകൾ ഉപയോഗിച്ച് മസാജ് ചെയ്യുക

മറ്റേതൊരു പോലെ, ഒരു മുള ചൂല് ഉപയോഗിച്ച് മസാജ് പുറമേ stroking ആരംഭിക്കുന്നു, വിളിക്കപ്പെടുന്ന തയ്യാറെടുപ്പ്. എന്നിട്ട് ശ്വാസകോശത്തിൽ തലോടുക, കിടക്കുന്ന ഒരാൾക്ക് ഇത് പീഡനമായി തോന്നരുത്, മറിച്ച്, സന്തോഷത്തിന് കാരണമാകുന്നു. ഒരു നിശ്ചിത താളം പാലിക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്, അതായത്, സ്ലോ പാറ്റുകളിൽ നിന്ന് വേഗതയേറിയതിലേക്കും തിരിച്ചും. ഈ മസാജ് ഏകദേശം മൂന്ന് മിനിറ്റ് നീണ്ടുനിൽക്കും, അതിനുശേഷം നിങ്ങൾ ഒരു ഇടവേള എടുക്കണം. ഇത് ഒറ്റത്തവണ ഉപയോഗമല്ല, ഓരോ നടപടിക്രമത്തിനും ശേഷം മാത്രമേ അത് വെള്ളത്തിൽ കഴുകാവൂ.

മുളകൊണ്ടുള്ള ചൂല് ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് എന്തെങ്കിലും ഗുണങ്ങളുണ്ടോ?

ഒരു മുള ചൂലിൽ നിന്ന് ഗുണങ്ങളുണ്ട്, ഇത് മെഡിക്കൽ വസ്തുതകളാൽ സ്ഥിരീകരിക്കപ്പെടുന്നു: ഒന്നാമതായി, ഇത് ചർമ്മത്തെ സുഖപ്പെടുത്തുന്നു, രണ്ടാമതായി, ഇത് രക്തചംക്രമണം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു. ഇത് വിരോധാഭാസമല്ല, എന്നാൽ അത്തരമൊരു ഉപകരണം ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് നടുവേദന ഒഴിവാക്കാൻ കഴിയും. കൂടാതെ, സെല്ലുലൈറ്റിന്റെ ശരീരത്തിൽ നിന്ന് മോചനം നേടുന്നതിനുള്ള ഒരു മാർഗ്ഗമായി സ്ത്രീകൾ തങ്ങൾക്കായി പ്രത്യേകം ആനുകൂല്യങ്ങൾ കണ്ടെത്തി. അതിനുശേഷം ചർമ്മം ഇലാസ്റ്റിക് ആയി മാറുന്നു, കൊഴുപ്പ് നിക്ഷേപം "പോകും". ഒരു മുള ചൂലിന്റെ മറ്റൊരു ഗുണം അത് അലർജിക്ക് കാരണമാകില്ല എന്നതാണ്.

ക്രിയോൾ, ജാപ്പനീസ് എന്നിവയിൽ നിന്ന് കടമെടുത്ത ഒരു ജനപ്രിയ മസാജ് ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് ശരീരത്തെ ഫലപ്രദമായി സ്വാധീനിക്കാൻ കഴിയും.

മുള മസാജ് മുഴുവൻ ശരീരത്തിലും ഒരു രോഗശാന്തി പ്രഭാവം ഉണ്ട്.

മുളവടികളും ചൂലും ഉപയോഗിച്ച് മസാജ് ചെയ്ത ചരിത്രം

വിവിധ വലുപ്പത്തിലും ആകൃതിയിലും മുളകൊണ്ടുള്ള മസാജും മുള ചൂലുകൊണ്ട് മസാജും പുരാതന കാലം മുതൽ ആഫ്രിക്കയിലെയും അമേരിക്കയിലെയും ഗോത്രവർഗക്കാർ ഉപയോഗിച്ചിരുന്നു. ജപ്പാൻകാർ യുദ്ധങ്ങൾക്കുശേഷം ശരീരം വേഗത്തിൽ വീണ്ടെടുക്കുന്നതിനായി സമുറായികൾക്കായി മുള ചൂൽ ഉപയോഗിച്ച് മസാജ് ചെയ്തു. റഷ്യൻ മന്ത്രവാദികൾ ബാത്ത്ഹൗസിൽ രോഗികളെ ചികിത്സിച്ചത് താളാത്മകമായി നീളമുള്ള മരക്കഷണങ്ങൾ തട്ടിയാണ്. ഈ ഷോക്ക്-റെസൊണൻസ് ടെക്നിക് രോഗിയെ ആഴത്തിലുള്ള വിശ്രമത്തിലേക്കും ഉറക്കത്തിലേക്കും കൊണ്ടുവന്നു. ഒരുപക്ഷേ, അവരുടെ ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിന്, റഷ്യൻ ആളുകൾ ബാത്ത്ഹൗസിൽ ബിർച്ച്, ഓക്ക്, ലിൻഡൻ ശാഖകളിൽ നിന്ന് നിർമ്മിച്ച ചൂലുകൾ ഉപയോഗിക്കാൻ തുടങ്ങി.

കടുപ്പമുള്ള മുള മരം കൊണ്ടാണ് മുള മസാജ് ചെയ്യുന്നത്, അതിനുള്ളിൽ മണലോ ധാന്യമോ ഒഴിക്കുന്നു (ആന്തരിക കണ്ടെയ്നറിന്റെ അളവ്). ശരീരത്തിന്റെ ഓരോ ഭാഗത്തിനും വ്യത്യസ്ത ആകൃതിയിലും വലിപ്പത്തിലുമുള്ള മുളത്തടികൾ നിശ്ചയിച്ചിട്ടുണ്ട്. ശരീരവുമായുള്ള വിറകുകളുടെ ഇറുകിയതും വേദനയില്ലാത്തതുമായ സമ്പർക്കത്തിന്, ശരീരത്തിൽ ഒരു രോഗശാന്തി ഫലമുള്ള എണ്ണ പുരട്ടിയാണ് മുള വിറകുകൾ ഉപയോഗിച്ച് മസാജ് ചെയ്യുന്നത്. ഓരോ മസാജിനും അവശ്യ എണ്ണകളുടെ ഒരു പ്രത്യേക പൂച്ചെണ്ട് ഉപയോഗിക്കുന്നു. മസാജ് ഓയിലുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നതിനുള്ള ചില ഉദാഹരണങ്ങൾ ചുവടെയുണ്ട്.

പേശി വേദനയ്ക്കും ടോൺ ഡിസോർഡേഴ്സിനും മുള മസാജ്

1. കടുത്ത വേദനയ്ക്ക് മസാജ് ഓയിൽ: ഒലിവ് ഓയിൽ (50 മില്ലി), അവശ്യ എണ്ണകൾ (തുള്ളികളായി) - യൂക്കാലിപ്റ്റസ്, ഫിർ, നാരങ്ങ, ലാവെൻഡർ - 5 വീതം.
2. ദുർബലമായ ടോണിനുള്ള മസാജ് ഓയിൽ: പീച്ച് ഓയിൽ (50 മില്ലി), അവശ്യ എണ്ണകൾ (തുള്ളികളിൽ) - റോസ്മേരി (10), പുതിന, നാരങ്ങ (5 വീതം) എന്നിവ കലർത്തുക.
3. രോഗാവസ്ഥയ്ക്കും മലബന്ധത്തിനും മസാജ് ഓയിൽ: 50 മില്ലി ഫ്ളാക്സ് സീഡ് ഓയിൽ അവശ്യ എണ്ണകൾ (തുള്ളികളായി) ചേർക്കുക: ഫിർ അല്ലെങ്കിൽ സൈപ്രസ്, ലാവെൻഡർ, മുനി, യൂക്കാലിപ്റ്റസ് (5 വീതം).
4. പൊതുവായ പേശികളുടെ കാഠിന്യത്തിന് മസാജ് ഓയിൽ: അവശ്യ എണ്ണകൾ (തുള്ളികളായി) ചേർക്കുക - നാരങ്ങ (10), മല്ലിയില, ഫിർ അല്ലെങ്കിൽ പൈൻ (5 വീതം) 50 മില്ലി കോൺ ഓയിൽ വരെ.

ആന്റി സെല്ലുലൈറ്റ് മുള മസാജ്

മസാജ് ഓയിൽ: ഒലിവ്, വെളിച്ചെണ്ണ അല്ലെങ്കിൽ ബദാം എണ്ണയിൽ (50 മില്ലി) അവശ്യ എണ്ണകൾ (തുള്ളികളായി) ചേർക്കുക - സൈപ്രസ്, ജെറേനിയം (6 വീതം), ഗ്രേപ്ഫ്രൂട്ട്, നാരങ്ങ (2 വീതം), ചൂരച്ചെടി, റോസ്മേരി, ലാവെൻഡർ (3 വീതം).

അടിസ്ഥാന എണ്ണകളായി നിങ്ങൾക്ക് ഏതെങ്കിലും സസ്യ എണ്ണകൾ ഉപയോഗിക്കാം: തേങ്ങ, അവോക്കാഡോ, എള്ള്, ബദാം, ഒലിവ്, വിത്ത്, ധാന്യം, ഫ്ളാക്സ്, മറ്റ് സസ്യങ്ങൾ, ഗോതമ്പ് ജേം, റോസാപ്പൂവ്.

മുള വിറകുകൾ ഉപയോഗിച്ച് മസാജ് ടെക്നിക്

മുള വിറകുകൾ ഉപയോഗിച്ച് മസാജ് ആരംഭിക്കുന്നതിന് മുമ്പ്, സ്പെഷ്യലിസ്റ്റ് ചെറിയ ഹീപ്രേമിയ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നതുവരെ എണ്ണയിൽ ഉരസുന്ന ചലനങ്ങളിലൂടെ രോഗിയുടെ ശരീരത്തെ ചൂടാക്കുന്നു. രോഗിയെ പൂർണ്ണമായും വിശ്രമിക്കാൻ കുഴയ്ക്കൽ, വൈബ്രേഷൻ, സ്ട്രോക്കിംഗ് ചലനങ്ങൾ എന്നിവ നടത്തുന്നു.

മുള വിറകുകൾ ഉപയോഗിച്ച് ക്രിയോൾ മസാജ് ചെയ്യുന്നത് വ്യത്യസ്ത താളങ്ങളുടെ മനോഹരമായ സംഗീതത്തിലാണ്, ഇത് മസാജ് ചെയ്യുന്നതിന്റെ ഉദ്ദേശ്യത്തെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. സംഗീതത്തിന്റെ താളം മസാജ് ചലനങ്ങളുടെ വേഗത ക്രമീകരിക്കുന്നു.

മുള മസാജ് ആരംഭിക്കുന്നത് 35-40 സെന്റീമീറ്റർ നീളമുള്ള, 3 സെന്റീമീറ്റർ വ്യാസമുള്ള രണ്ട് ചെറിയ വിറകുകൾ ഉപയോഗിച്ചാണ്, അവയ്ക്ക് വ്യത്യസ്ത ഫില്ലിംഗുകൾ ഉണ്ട്: ഒന്നിൽ മണൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു, മറ്റൊന്നിൽ ധാന്യം അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. മുള വിറകുകൾ ഉപയോഗിച്ച് മസാജ് ചെയ്യുമ്പോൾ വ്യത്യസ്തമായ ശബ്ദ പ്രഭാവം സൃഷ്ടിക്കപ്പെടുന്നതിന് ഇത് ആവശ്യമാണ്.

മസാജ് ഓയിൽ ചർമ്മത്തിലെ വിറകുകളുടെ സുഗമമായ ചലനം ഉറപ്പാക്കും. കൂടാതെ, എണ്ണ ശരീരത്തിലും ചർമ്മത്തിലും സൌഖ്യമാക്കുകയും മോയ്സ്ചറൈസിംഗ് പ്രഭാവം ഉണ്ടാക്കുകയും ചെയ്യും.

100-120 ബീറ്റ്സ്/മിനിറ്റ് വേഗതയിൽ ശരീരത്തിൽ നേരിയ പ്രഹരങ്ങൾ (ഷോട്ടുകൾ) ഉപയോഗിച്ച് മുള മസാജ് നടത്തുന്നു. ഇവിടെയാണ് താളം സൃഷ്ടിക്കുന്നതിനും രോഗിക്ക് വിശ്രമം നൽകുന്നതിനും താളാത്മകമായ വംശീയ സംഗീതം ആവശ്യമായി വരുന്നത്. മുള വിറകുകളുള്ള പ്രഹരങ്ങൾ സ്പർശനാത്മകമായി നയിക്കപ്പെടുന്നു, അതിനാൽ രോഗിക്ക് അവയുടെ ആന്തരിക ഉള്ളടക്കം മൂലമുണ്ടാകുന്ന വൈബ്രേഷൻ മാത്രമേ അനുഭവപ്പെടൂ.

മുള വിറകുകൾ ഉപയോഗിച്ച് മസാജ് ചെയ്യുന്നത് ഒരു വടി ഉപയോഗിച്ച് ഉരുളുന്ന ചലനങ്ങൾ, വളച്ചൊടിക്കൽ, നിരവധി വിറകുകളുടെ കൂട്ടം ഉപയോഗിച്ച് ഞെരുക്കൽ ചലനങ്ങൾ എന്നിവ ഉൾക്കൊള്ളുന്നു. ഈ ചലനങ്ങൾ മനുഷ്യ ശരീരത്തിന്റെ പേശികളിൽ പ്രത്യേക സ്വാധീനം ചെലുത്തുന്നു.

ചികിത്സാ ആവശ്യങ്ങൾക്കായി, മുള വിറകുകൾ ഉപയോഗിച്ച് മസാജ് ചെയ്യുന്നത് ആന്റി സെല്ലുലൈറ്റ്, തേൻ മസാജ്, സിലൗറ്റ്, റെസ്റ്റോറേറ്റീവ് തുടങ്ങിയ നടപടിക്രമങ്ങളുമായി സംയോജിപ്പിച്ചിരിക്കുന്നു. ആന്റി-സെല്ലുലൈറ്റ് മസാജും വൈബ്രോ-അക്കോസ്റ്റിക് മസാജും മുളകൊണ്ടുള്ള ചൂലുമായി സംയോജിപ്പിക്കുന്നത് പ്രത്യേകിച്ചും നല്ലതാണ്. അതേ സമയം, നിതംബത്തിന്റെയും തുടകളുടെയും സമഗ്രമായ പഠനം നടത്തുന്നു.

മുള ചൂൽ ഉപയോഗിച്ച് മസാജ് ചെയ്യുന്നതിനുള്ള സാങ്കേതികത

മുളകൊണ്ടുള്ള ചൂലുള്ള പുരാതന സമുറായി മസാജ് രക്തചംക്രമണം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു, ചർമ്മത്തെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നു, ഉപാപചയം, രക്തയോട്ടം, ലിംഫറ്റിക് ഡ്രെയിനേജ് എന്നിവ പുനഃസ്ഥാപിക്കുന്നു, മനുഷ്യ ശരീരത്തിലെ എല്ലാ കോശങ്ങളിലേക്കും അവയവങ്ങളിലേക്കും ഓക്സിജൻ, സൂക്ഷ്മ മൂലകങ്ങൾ, വിറ്റാമിനുകൾ എന്നിവയുടെ വിതരണം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു. ചൂല് എന്നത് 30 സെന്റിമീറ്ററോ അതിൽ കൂടുതലോ ഉള്ള ഒരു കനം കുറഞ്ഞ മുളത്തടിയാണ്, ഒരു ബണ്ടിലിൽ കെട്ടിയിരിക്കുന്നു. ശരീരത്തിൽ (പേശികൾ) ഒരു ചൂൽ ഉപയോഗിക്കുന്നത് വേദനയും പേശികളുടെ പിരിമുറുക്കവും ഒഴിവാക്കുന്നു. ആവിയിൽ വേവിക്കുന്നതിന് മുമ്പും ശേഷവും കുളിച്ചതിന് ശേഷം മുളകൊണ്ടുള്ള ചൂൽ ഉപയോഗിച്ച് മസാജ് ചെയ്യുന്നത് നല്ലതാണ്.

ആവിയിൽ വേവിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് ചൂൽ ഉപയോഗിച്ച് മസാജ് ചെയ്യുകയാണെങ്കിൽ, മുള വിറകുകൾ ചൂടുവെള്ളം ഉപയോഗിച്ച് ചൂടാക്കുന്നു. രോഗിയെ ഒരു ഹാർഡ് മസാജ് ടേബിളിൽ വയ്ക്കുന്നു, അവർ ചൂടാക്കിയ ചൂല് ഉപയോഗിച്ച് മസാജ് ലൈനുകൾ വേഗത്തിലും താളാത്മകമായും തട്ടാൻ തുടങ്ങുന്നു. കൈയടിയുടെ ആവൃത്തിയും ശക്തിയും വർദ്ധിക്കുന്നു, പക്ഷേ രോഗിക്ക് വേദനയുണ്ടാകില്ല.

മുളകൊണ്ടുള്ള ചൂൽ ഉപയോഗിച്ച് മസാജ് ചെയ്യുന്നതിലൂടെ രോഗിക്ക് പൂർണ്ണമായ ശാരീരികവും വൈകാരികവുമായ വിശ്രമം ലഭിക്കും. ഒരു മുള ചൂൽ ഉപയോഗിച്ച് ശരീരത്തിന്റെ സജീവ പോയിന്റുകളിലേക്ക് തുറന്നുകാണിക്കുമ്പോൾ, അക്യുപ്രഷർ നടത്തുകയും അതുവഴി വിവിധ രോഗങ്ങൾ ചികിത്സിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

ആന്റി-സെല്ലുലൈറ്റ് മസാജ് ചെയ്യുമ്പോൾ, അവർ മുള വിറകുകൾ ഉപയോഗിച്ച് മസാജ് ചെയ്യുകയും മുള ചൂൽ ഉപയോഗിച്ച് മസാജ് ചെയ്യുകയും ചെയ്യുന്നത് സബ്ക്യുട്ടേനിയസ് ടിഷ്യുവിലെ കൊഴുപ്പ് തകർക്കുന്ന അധിക വൈബ്രേഷൻ സൃഷ്ടിക്കുന്നു.

മസാജ് ചെയ്യുന്നതിനുള്ള സൂചനകൾ

മുള വിറകും ചൂലും ഉപയോഗിച്ച് മസാജ് ചെയ്യുന്നു:

• പൊണ്ണത്തടി, സെല്ലുലൈറ്റ് എന്നിവയുടെ ചികിത്സയ്ക്കായി;
• ശാരീരികവും മാനസികവുമായ ക്ഷീണത്തിനു ശേഷം ശരീരം സാധാരണ നിലയിലാക്കാൻ;
• സമ്മർദ്ദവും പേശി പിരിമുറുക്കവും ഒഴിവാക്കാൻ;
• രക്തചംക്രമണം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനും വെരിക്കോസ് സിരകൾ തടയുന്നതിനും;
• രക്തക്കുഴലുകളുടെയും ഹൃദയ സിസ്റ്റങ്ങളുടെയും പ്രവർത്തനം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിന്;
• അവയവങ്ങളിലും ചർമ്മത്തിലും ഉപാപചയ പ്രക്രിയകൾ സജീവമാക്കുന്നതിന്;
• ലിംഫറ്റിക് സിസ്റ്റത്തിന്റെയും രക്തചംക്രമണത്തിന്റെയും പ്രവർത്തനം സാധാരണ നിലയിലാക്കാൻ.

മസാജ് ചെയ്യുന്നതിനുള്ള ദോഷഫലങ്ങൾ

നിങ്ങൾക്ക് ഉണ്ടെങ്കിൽ മുളത്തടികളും ചൂലും ഉപയോഗിച്ച് മസാജ് ചെയ്യുന്നത് വിപരീതഫലമാണ്:

• ത്വക്ക്, രക്ത രോഗങ്ങൾ;
• നിയോപ്ലാസങ്ങളും മുഴകളും;
• വെരിക്കോസ് സിരകൾ, ക്ഷയം, എച്ച്ഐവി രോഗങ്ങൾ;
• വയറിലെ അറയുടെയും പെൽവിക് അവയവങ്ങളുടെയും രോഗങ്ങൾ;
• ഗർഭം അല്ലെങ്കിൽ ആർത്തവം;
• വൃക്കയും പിത്തസഞ്ചിയും;
• ഇൻഫ്ലുവൻസ, ARVI, തൊണ്ടവേദന;
• നിശിത കോശജ്വലന പ്രക്രിയ;
• വിട്ടുമാറാത്ത രോഗങ്ങളുടെ വർദ്ധനവ്;
• ഉയർന്ന താപനില, രക്തസമ്മർദ്ദം, തലവേദന.

മുളവടികളും ചൂലും ഉപയോഗിച്ച് മസാജ് ചെയ്യുന്നതിന്റെ ഗുണങ്ങൾ

മുള വിറകുകൾ ഉപയോഗിച്ച് മസാജ് ചെയ്യുന്നത് പുറകിലും കാലുകളിലും കൈകളിലും കാലുകളിലും ഒരു പ്രത്യേക നടപടിക്രമമായി അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് തരത്തിലുള്ള മസാജുകളുമായി സംയോജിച്ച് അധിക ചലനങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു: ചർമ്മത്തെ വളച്ചൊടിക്കുകയും വളച്ചൊടിക്കുകയും ചെയ്യുക, വലിച്ചുനീട്ടുക, ഉരുളുക. ബാംബു മസാജ്, ബാത്ത്, നീരാവി, ബോഡി പീലിംഗ് എന്നിവയുമായി സംയോജിപ്പിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്.

മുള വിറകുകൾ അയവുള്ളതും മോടിയുള്ളതും രോഗിക്ക് പരിക്കോ വേദനയോ ഉണ്ടാക്കുന്നില്ല. മനുഷ്യ ശരീരത്തിലെ എല്ലാ അവയവങ്ങളുടെയും അക്യുപ്രഷർ പോയിന്റുകൾ സ്ഥിതി ചെയ്യുന്ന മുളത്തടികൾ ഉപയോഗിച്ച് പാദങ്ങളും കൈപ്പത്തികളും മസാജ് ചെയ്യുന്നത് പ്രത്യേകിച്ചും ഉപയോഗപ്രദമാണ്.

മസാജിന് ശേഷം, നിങ്ങൾക്ക് ഒരു മാസ്ക് അല്ലെങ്കിൽ ബോഡി റാപ് ഉണ്ടാക്കാം: ചോക്കലേറ്റ്, കാപ്പി, കടൽപ്പായൽ, കളിമണ്ണ്. മസാജ് 30-60 മിനിറ്റോ അതിൽ കൂടുതലോ നീണ്ടുനിൽക്കും, 10-15 സെഷനുകൾ, ആഴ്ചയിൽ 2-3 സെഷനുകൾ.

മുളവടികളും ചൂലും ഉപയോഗിച്ച് മസാജ് ചെയ്യുന്ന വീഡിയോ

ഇന്ന്, സൗന്ദര്യ വ്യവസായം എല്ലാത്തരം സേവനങ്ങളാലും നിറഞ്ഞിരിക്കുന്നു, അത് രൂപം നിലനിർത്താൻ മാത്രമല്ല സഹായിക്കുന്നു. ആരോഗ്യസ്ഥിതി കൈവരിക്കാൻ ലക്ഷ്യമിട്ടുള്ള നിരവധി വെൽനസ് നടപടിക്രമങ്ങളുണ്ട്. ഇവയിൽ ക്രിയോൾ മസാജും ഉൾപ്പെടുന്നു. ഇത് മറ്റ് സാങ്കേതിക വിദ്യകളുമായി സാമ്യമുള്ളതാണ്, എന്നാൽ അതേ സമയം ഇത് വളരെ വ്യത്യസ്തമാണ്.

എന്താണ് മസാജ് ചെയ്യുന്നത്?

നടപടിക്രമങ്ങൾ നടത്താൻ ഉപയോഗിക്കുന്ന ഉപകരണങ്ങൾ മുള വിറകുകളാണ്. ഏഷ്യയിൽ, അവർ ദീർഘായുസ്സും ആരോഗ്യവും പ്രതീകപ്പെടുത്തുന്നു. വിറകുകൾക്ക് പുറത്ത് മിനുസമാർന്ന പ്രതലമുണ്ടെങ്കിലും ഉള്ളിൽ ഒരു വശത്ത് പൊള്ളയായും മറുവശത്ത് ധാന്യമോ മണലോ നിറഞ്ഞതുമാണ്. ഉപകരണത്തിന്റെ വ്യാസം മൂന്ന് സെന്റീമീറ്ററും നീളം മുപ്പത്തിയഞ്ച് സെന്റീമീറ്ററുമാണ്.

ഉത്ഭവത്തിന്റെ ചരിത്രം

ഇത്തരത്തിലുള്ള മസാജ് ആദ്യമായി നടത്തിയത് ഇന്ത്യൻ മഹാസമുദ്രത്തിൽ, മസ്കറീൻ ദ്വീപസമൂഹത്തിലാണ്. അതിന്റെ അടുത്ത ജന്മദേശം മൗറീഷ്യസ് ദ്വീപായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു, അവിടെ ഇത് നിരവധി നൂറ്റാണ്ടുകളായി അറിയപ്പെടുന്നു. പ്രദേശവാസികളിൽ നിന്നാണ് ഈ പേര് വന്നത് - ക്രിയോൾസ്. റഷ്യയിൽ, ക്രിയോൾ മസാജ് ഒരു പുതിയ പ്രതിഭാസമായി തുടരുന്നു. അതിനാൽ, ഇന്നുവരെ ഇത് ഒരു വിദേശ ഇനമായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു. എല്ലാ ബ്യൂട്ടി സലൂണുകളും അതിന്റെ ക്ലയന്റുകൾക്ക് ഈ നടപടിക്രമം വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നില്ല.