എല്ലാം ചെയ്യാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നവർക്ക് മികച്ച ഉപദേശം. ഒരു ചെറിയ കുട്ടിയെ കൊണ്ട് ഒരു അമ്മയ്ക്ക് എങ്ങനെ എല്ലാം ചെയ്യാൻ കഴിയും

ഒരു കുട്ടിയുടെ ജനനത്തോടെ ജീവിതം പൂർണ്ണമായും മാറുമെന്നത് രഹസ്യമല്ല. ഞാൻ അമ്മയാകുന്നതിന് മുമ്പ്, എല്ലാ ഭാഗത്തുനിന്നും ഞാൻ ഇത് കേട്ടിരുന്നു, പക്ഷേ എന്റെ മകളുടെ ജനനത്തിന് ശേഷമാണ് ഈ വാക്യത്തിന്റെ മുഴുവൻ അർത്ഥവും എനിക്ക് മനസ്സിലായത്. ജീവിതം തലകീഴായി മാറി, ഒരു ചെറിയ അലറുന്ന പിണ്ഡത്തിന് ചുറ്റും കറങ്ങി. ആദ്യം, എനിക്ക് ഒന്നും ചെയ്യാൻ കഴിഞ്ഞില്ല, ഒരു ചെറിയ കുട്ടിയുള്ള ഒരാൾക്ക് എങ്ങനെ ഭക്ഷണം പാകം ചെയ്യാനും വീട് ക്രമീകരിക്കാനും സ്വയം സമയം ചെലവഴിക്കാനും കഴിയുമെന്ന് ഞാൻ ആശ്ചര്യപ്പെട്ടു. പിന്നെ ഭർത്താവിന് വേണ്ടി സമയം നീക്കിവെക്കുന്നതിനെ കുറിച്ച് ഒരു ചിന്തയും ഉണ്ടായിരുന്നില്ല. ജോലി കഴിഞ്ഞ്, മണിക്കൂറുകളും മിനിറ്റുകളും എണ്ണി, ഒടുവിൽ എന്റെ മകളെ അവന്റെ കൈകളിൽ കയറ്റി, ഒടുവിൽ, ഭക്ഷണം കഴിക്കാനോ മുടി കഴുകാനോ ഞാൻ അവനെ കാത്തിരിക്കുകയായിരുന്നു.

ടൈം മാനേജ്‌മെന്റ്, ചൈൽഡ് സൈക്കോളജി, പേരന്റിംഗ് എന്നിവയെക്കുറിച്ചുള്ള സാഹിത്യം പഠിക്കാൻ ഞാൻ തീരുമാനിക്കുന്നതുവരെ ഇത് തുടർന്നു. അതെങ്ങനെ, എപ്പോൾ വായിക്കണം എന്നതുപോലും ഗുരുതരമായ പ്രശ്‌നമായിരുന്നു, കാരണം എന്റെ മകൾ മണിക്കൂറുകളോളം അവളുടെ നെഞ്ചിൽ തൂങ്ങിക്കിടന്നു, പകൽ എന്റെ കൈകളിൽ മാത്രം ഉറങ്ങി, എന്റെ ചെറിയ ചലനം കേട്ട് ഉണർന്നു. ഓഡിയോ ബുക്കുകളായിരുന്നു വഴി. ഞാൻ അവളെ എന്റെ വയറ്റിൽ ഉറങ്ങാൻ കിടത്തിയപ്പോൾ (അതെ, അതെ, ആദ്യത്തെ കുറച്ച് മാസങ്ങളിൽ എന്റെ മകൾ അങ്ങനെയാണ് ഉറങ്ങിയത്), ഞാൻ അവ ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം ഓണാക്കി പുതിയ വിവരങ്ങൾ ആകാംക്ഷയോടെ ആഗിരണം ചെയ്തു, ചോദ്യത്തിനുള്ള ഉത്തരം കണ്ടെത്താൻ ശ്രമിച്ചു: “എനിക്ക് എങ്ങനെ കഴിയും? എല്ലാം ഒരു കുഞ്ഞിനോടൊപ്പം ചെയ്യുമോ?".

ഞാൻ പഠിച്ച കാര്യങ്ങൾ എന്റെ ദിനചര്യയെയും എന്താണ് സംഭവിക്കുന്നതെന്നുള്ള എന്റെ മനോഭാവത്തെയും മാറ്റിമറിച്ചു. അതിനുശേഷം, ഞാൻ ഗണ്യമായ എണ്ണം മുറികളുള്ള വീട് മുഴുവൻ വൃത്തിയായി സൂക്ഷിച്ചു, മേശപ്പുറത്ത് എല്ലായ്പ്പോഴും പുതിയ ഭക്ഷണം ഉണ്ട്, എന്റെ മുടി എപ്പോഴും കഴുകും, സാധനങ്ങൾ കഴുകുകയും ഇസ്തിരിയിടുകയും ചെയ്യുന്നു. കൂടാതെ, ഞാൻ ബ്ലോഗ് ചെയ്യുന്നത് തുടരുകയും ലേഖനങ്ങൾ പതിവായി എഴുതുകയും പ്രസിദ്ധീകരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു, ഇപ്പോൾ ഒരു പുതിയ പുസ്തകത്തിന്റെ പണിപ്പുരയിലാണ്. ഇതിനെല്ലാം പുറമേ, കുട്ടിക്കും ഭർത്താവിനും എനിക്കും വ്യക്തിപരമായി സമയം ചെലവഴിക്കാൻ ഞാൻ മറക്കുന്നില്ല. എന്താണ് രഹസ്യം? അവൻ തനിച്ചല്ല, നിരവധിയുണ്ട്. അതിനാൽ,

ഒരു കുഞ്ഞിനൊപ്പം എല്ലാം എങ്ങനെ ചെയ്യാം?

1. ശാന്തമാക്കി വിശ്രമിക്കുക.ഒരു കുട്ടി, പ്രത്യേകിച്ച് അത്തരമൊരു ചെറിയ കുട്ടി, പൂർണ്ണമായും അമ്മയുടെ ബയോഫീൽഡിലാണെന്നും അവളുടെ വികാരങ്ങൾ നന്നായി അനുഭവപ്പെടുന്നുവെന്നും ഇത് മാറുന്നു. കുഞ്ഞിന് നിർഭാഗ്യമുണ്ടെങ്കിൽ, ഏതെങ്കിലും കാരണത്താൽ വിഷമിക്കുന്ന അയാൾ: അവൾക്ക് പാൽ കുറവാണ്, കുട്ടി അപൂർവ്വമായി / മോശമായി മലമൂത്ര വിസർജ്ജിക്കുന്നു, കുറച്ച് / ധാരാളം ഉറങ്ങുന്നു, ഉറക്കെ കരയുന്നു, വികൃതിയാണ്, കുഞ്ഞിന് കോളിക് ഉണ്ട് - പക്ഷേ കാരണങ്ങൾ നിങ്ങൾക്കറിയില്ല. എന്തുകൊണ്ടാണ് അമ്മയ്ക്ക് വിഷമിക്കുന്നത്, കുട്ടി ഇതെല്ലാം വായിക്കുകയും അസ്വസ്ഥനാകുകയും ചെയ്യുന്നു. തുടർന്ന് ഒരു ദുഷിച്ച വൃത്തം ലഭിക്കുന്നു - അവൻ അസ്വസ്ഥനാണെന്ന വസ്തുതയിൽ നിന്ന്, നാഡീവ്യൂഹം, മോശം വിശപ്പ്, ഒരു ചെറിയ ഉറക്കം എന്നിവ ഉണ്ടാകാം. ഒരു മുലയൂട്ടുന്ന അമ്മ പരിഭ്രാന്തനാകുമ്പോൾ, അവളുടെ പാൽ യാന്ത്രികമായി അപ്രത്യക്ഷമാകുന്നു എന്ന വസ്തുത പരാമർശിക്കേണ്ടതില്ല, ഇത് ആശങ്കയ്ക്ക് പുതിയ കാരണങ്ങളും ചേർക്കുന്നു. അതിനാൽ, എല്ലാം കൃത്യസമയത്ത് ഉണ്ടെന്ന് ഉറപ്പാക്കുന്നതിനുള്ള ആദ്യത്തേതും പ്രധാനപ്പെട്ടതുമായ ഘട്ടം ശാന്തമാക്കുകയും വിശ്രമിക്കുകയും ചെയ്യുക, ഉയർന്ന ശക്തികളിൽ വിശ്വസിക്കുക, കുട്ടി സ്വയം ശ്വസിക്കുക എന്നിവയാണ്. എനിക്ക് ഇത് ചെയ്യാൻ കഴിഞ്ഞപ്പോൾ, എന്റെ മകൾ വളരെ കാപ്രിസിയസ് ആയിത്തീർന്നു, മാത്രമല്ല അവളുടെ തൊട്ടിലിൽ നിന്ന് ചുറ്റുമുള്ള ലോകത്തെ നോക്കി ആസ്വദിക്കാനും സ്വന്തമായി ഉണർന്നിരിക്കുന്ന സമയം ചെലവഴിക്കാനും തുടങ്ങി.

2. എല്ലാ കാര്യങ്ങളിലും സത്യസന്ധത പുലർത്തുക.പലപ്പോഴും, നമുക്ക് സംഭവിക്കുന്നത് യഥാർത്ഥത്തിൽ നമുക്ക് പ്രയോജനകരമാണ്. വിധിയിൽ പിറുപിറുക്കുകയും പരാതിപ്പെടുകയും ചെയ്യാം. എന്റെ കാര്യവും അങ്ങനെയായിരുന്നു. എന്റെ മകൾ പകൽ മാത്രമാണ് എന്റെ മേൽ കിടന്ന് ഉറങ്ങുന്നതെന്ന് ഞാൻ എല്ലാവരോടും പരാതിപ്പെട്ടു, അത് രണ്ട് മൂന്ന് മണിക്കൂർ. എന്നാൽ വാസ്തവത്തിൽ, എനിക്ക് ശാന്തമായി കിടക്കാനും ജീവിതത്തെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കാനും രാത്രി ഉറക്കമില്ലെങ്കിൽ ഉറങ്ങാനും കഴിയുന്ന ഒരേയൊരു സമയമായിരുന്നു അത്. തീർച്ചയായും, ഈ സാഹചര്യത്തിൽ ഭക്ഷണം പാകം ചെയ്യാൻ എനിക്ക് സമയമില്ലായിരുന്നു, മറ്റ് കുടുംബാംഗങ്ങൾ അത് ചെയ്തു, ഈ കടമയിൽ നിന്ന് എന്നെ മോചിപ്പിച്ചു. തീർച്ചയായും അത് എനിക്ക് വേണ്ടി പ്രവർത്തിച്ചു! ഞാൻ ഇത് മനസിലാക്കുകയും ഉണർന്നിരിക്കുന്ന ജീവിതത്തിലേക്ക് മടങ്ങാൻ ആഗ്രഹിക്കുകയും ചെയ്തയുടനെ, കുഞ്ഞ് പകൽ അവളുടെ തൊട്ടിലിൽ ഉറങ്ങാൻ തുടങ്ങി.

3. നിങ്ങൾക്കുള്ള സമയം.എന്റെ ബിസിനസ്സിനായി കുറച്ച് മണിക്കൂറുകൾ മാറ്റിവച്ച ഞാൻ ഉടൻ ഭക്ഷണം പാകം ചെയ്യാനും അപ്പാർട്ട്മെന്റ് വൃത്തിയാക്കാനും തുടങ്ങി, പക്ഷേ എന്റെ മകൾ ഉണർന്നപ്പോൾ ഞാൻ ക്ഷീണിതനും പ്രകോപിതനുമായിരുന്നു. ഒരു പുസ്തകം വായിക്കാനോ കമ്പ്യൂട്ടറിൽ ഒരു കപ്പ് ചായയുമായി ഇരിക്കാനോ സമയമില്ല. പിന്നീട്, അതേ പുസ്തകങ്ങളിൽ നിന്ന്, ഞാൻ കാര്യങ്ങൾ ശരിയായി സംഘടിപ്പിക്കുന്നില്ലെന്ന് ഞാൻ മനസ്സിലാക്കി. കുഞ്ഞ് ഉറങ്ങുന്ന സമയം എന്റേതാണ്. അത് പവിത്രമാണ്. എന്റെ ആത്മാവ് ആഗ്രഹിക്കുന്നതിനുവേണ്ടി മാത്രം ഞാൻ അത് സമർപ്പിക്കുന്നു. ചിലപ്പോൾ അത് വായിക്കുന്നു, ചിലപ്പോൾ ഞാൻ ലേഖനങ്ങൾ എഴുതുന്നു അല്ലെങ്കിൽ ഒരു പുസ്തകത്തിൽ പ്രവർത്തിക്കുന്നു. അതായത്, കുഞ്ഞ് ഉണർന്നിരിക്കുമ്പോൾ എനിക്ക് ചെയ്യാൻ കഴിയാത്തത് ഞാൻ ചെയ്യുന്നു.

മറ്റെല്ലാ കാര്യങ്ങളും എപ്പോൾ ചെയ്യണം, നിങ്ങൾ ചോദിക്കുന്നു? കുട്ടി ഉണർന്നിരിക്കുമ്പോൾ. ഞാൻ പെൺകുട്ടിയെ അടുക്കളയിലേക്ക് കൊണ്ടുപോകാൻ തുടങ്ങി, തൊട്ടിൽ നടുവിൽ ഇട്ടു, പാട്ടുകൾ പാടി, ഉച്ചഭക്ഷണവും അത്താഴവും തയ്യാറാക്കി. കുട്ടി താൽപ്പര്യത്തോടെ എന്നെ വീക്ഷിക്കുകയും എന്റെ പാട്ട് ശ്രദ്ധിക്കുകയും ചെയ്തു. ശുചീകരണം, അലക്കൽ, മറ്റ് കാര്യങ്ങൾ എന്നിവയും ഇതുതന്നെയാണ്.

4. പ്രധാന കാര്യങ്ങളിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നു.അതായത് കുട്ടിയും താനും ഭർത്താവും. ബാക്കി എല്ലാം കാത്തിരിക്കാം. വിഭവങ്ങൾ വൃത്തികെട്ട സിങ്കിൽ കിടക്കാം, ലോകം തകരില്ല. നാളെ തറയും കഴുകാം. നിങ്ങൾക്ക് ഒരു റെസ്റ്റോറന്റിൽ നിന്ന് ഭക്ഷണം ഓർഡർ ചെയ്യാം അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ ഭർത്താവിനെ പാചകം ചെയ്യാം. എന്നാൽ അമ്മയെ മതിയാകുന്നതുവരെ നിങ്ങൾ കുട്ടിയെ ശ്രദ്ധിച്ചില്ലെങ്കിൽ, അത് എല്ലാവർക്കും ദോഷം ചെയ്യും. അതെ, നിങ്ങൾ സ്വയം ശ്രദ്ധിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ, കുഞ്ഞിന്റെ ആഗ്രഹങ്ങൾ വളരെ വേഗം ക്ഷീണിക്കുന്നു, ഞാൻ പ്രകോപിതനായി, എന്റെ വഴിയിൽ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്ന എല്ലാവരേയും അഴിച്ചുവിടാൻ തയ്യാറായി. അത് പലപ്പോഴും ഒരു ഭർത്താവായിരിക്കാം, അത് ഞങ്ങളുടെ ബന്ധം ഒരു തരത്തിലും മെച്ചപ്പെടുത്തിയില്ല.

5. എല്ലാം ചെയ്യാൻ ശ്രമിക്കരുത്.ഒരു ചെറിയ കുട്ടിയുമായി എല്ലാം എങ്ങനെ ചെയ്യണമെന്ന് നിങ്ങൾ ആശ്ചര്യപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ അടിസ്ഥാന നിയമം ഇതാണ്. പരമാവധി ഒന്നോ രണ്ടോ കാര്യങ്ങൾ. കൂടുതൽ ചെയ്യൂ, ശരി. എന്നാൽ നിങ്ങൾ ഒരു ഡസൻ കാര്യങ്ങൾ ആസൂത്രണം ചെയ്യുകയും പകുതി ചെയ്യാതിരിക്കുകയും ചെയ്താൽ, നിങ്ങൾ സ്വയം വളരെ അസംതൃപ്തരാകും. ഈ അസംതൃപ്തി ശക്തിയും ഊർജവും എടുക്കുകയും നാഡീവ്യവസ്ഥയെ വല്ലാതെ ഉലയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

ഇവിടെ, ഒരുപക്ഷേ, എനിക്ക് ആവശ്യമുള്ളതെല്ലാം ചെയ്യാൻ ഞാൻ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്ന പ്രധാന രീതികളാണ്. "ഒരു കുഞ്ഞിനൊപ്പം എല്ലാം എങ്ങനെ ചെയ്യാം?" എന്ന നിങ്ങളുടെ ചോദ്യത്തിന് അവർ ഉത്തരം നൽകുമെന്ന് ഞാൻ പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു, എന്റെ പ്രിയ വായനക്കാരേ!

ഹലോ എല്ലാവരും! നിങ്ങൾ ഒരു അമ്മയാകുകയാണെങ്കിൽ, ജീവിതത്തിന്റെ ഒരു പുതിയ ഘട്ടം സന്തോഷം മാത്രമല്ല നൽകുന്നത്: കുഞ്ഞുമായി ആശയവിനിമയം നടത്തുന്നതിനു പുറമേ, മുമ്പ് ഒരു സാധാരണ ദിനചര്യയായി തോന്നിയ കടമകൾക്കായി നിങ്ങൾ സമയം കണ്ടെത്തേണ്ടതുണ്ട്. എന്നാൽ കുഞ്ഞിന് വളരെയധികം ശ്രദ്ധ ആവശ്യമാണ്, സമയ മാനേജ്മെന്റിനുള്ള സമീപനം പുനർവിചിന്തനം ചെയ്യേണ്ടിവരും. സമയം നീക്കിവച്ച് എല്ലാ ജോലികളും എങ്ങനെ പൂർത്തിയാക്കാം? ഒരു ചെറിയ കുട്ടിയുമായി എല്ലാം ഒരു അമ്മയ്‌ക്ക് എങ്ങനെ ചെയ്യാൻ കഴിയും, അതേ സമയം തനിക്കായി സമയം എടുക്കും?

അമ്മമാർക്കുള്ള സമയ മാനേജ്മെന്റ് രഹസ്യങ്ങൾ

ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ ഒഴിവാക്കാൻ, പ്രായോഗികമായി അവരുടെ ഫലപ്രാപ്തി പരീക്ഷിച്ച പ്രശസ്ത കൺസൾട്ടന്റ് ബെത്ത് ഹാരിഡിന്റെ ഉപദേശം ശ്രദ്ധിക്കുക. എല്ലാത്തിനുമുപരി, നിരവധി കുട്ടികളുടെ അമ്മയേക്കാൾ നന്നായി സ്ത്രീകളുടെ പ്രശ്നങ്ങൾ ആരാണ് മനസ്സിലാക്കുന്നത്?

ആദ്യ ആഴ്ചകളിൽ ഒരു ചെറിയ കുട്ടിയുമായി ഒരു അമ്മയ്ക്ക് എങ്ങനെ എല്ലാം ചെയ്യാൻ കഴിയും

ആദ്യം, നിങ്ങൾക്കായി പുതിയ ജോലികൾ സജ്ജമാക്കരുത്: കുഞ്ഞിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാൻ സഹജാവബോധം നിങ്ങളോട് പറയുന്നു, ബാക്കിയുള്ളവ പശ്ചാത്തലത്തിലേക്ക് മങ്ങുന്നു. ഇത് സാധാരണമാണ്, അതിനാൽ നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന്റെ അച്ഛൻ ഗൃഹപാഠം ചെയ്യുമ്പോൾ അടുപ്പം ആസ്വദിക്കൂ.

നിങ്ങൾ പുതിയ സ്ഥാനം ദുരുപയോഗം ചെയ്യരുത്, അതിനാൽ കുറച്ച് ആഴ്ചകൾക്ക് ശേഷം, നിങ്ങൾക്ക് ചുറ്റുമുള്ള ലോകത്തെ ശ്രദ്ധിക്കാൻ ബോധപൂർവ്വം സ്വയം നിർബന്ധിക്കുക. ദൈനംദിന കാര്യങ്ങൾ തുടരുക, എന്നാൽ യാഥാർത്ഥ്യബോധമുള്ളവരായിരിക്കുക: ആസൂത്രണം വളരെ പ്രധാനമാണ്. കുറച്ച് സമയത്തേക്ക് നിങ്ങൾ എല്ലാ മേഖലകളിലും നിയന്ത്രണം ഉപേക്ഷിക്കുകയും ആകർഷകവും എന്നാൽ ആവശ്യപ്പെടുന്നതുമായ ഒരു ജീവിയുടെ ആവശ്യങ്ങളിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കേണ്ടിവരുമെന്ന് ഓർമ്മിക്കുക. കുട്ടി അപരിചിതമായ ലോകവുമായി പൊരുത്തപ്പെടുമ്പോൾ, നിങ്ങൾ അമ്മയുടെ റോളുമായി പൊരുത്തപ്പെടുന്നു!

ആദ്യ ഘട്ടത്തിൽ, നിങ്ങളെയും കുഞ്ഞിനെയും പരിപാലിക്കുന്നതിനു പുറമേ പ്രതിദിനം 1 കാര്യം ആസൂത്രണം ചെയ്യുക. ഇനിപ്പറയുന്ന നുറുങ്ങുകൾ ശ്രദ്ധിച്ചാൽ ജോലികൾ എളുപ്പമാക്കാം:

• സഹായം നിരസിക്കരുത്.

പുതുതായി ഉണ്ടാക്കിയ മാതാപിതാക്കൾ തങ്ങൾക്ക് സ്വയം നേരിടാൻ കഴിയാത്തതിൽ ലജ്ജിച്ചേക്കാം. അത്തരമൊരു സമീപനം ഉപയോഗപ്രദമാകില്ല, കാരണം, നിങ്ങളുടെ തലയ്ക്ക് മുകളിൽ ചാടാൻ ശ്രമിക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങൾക്ക് നിരന്തരമായ ക്ഷീണം അനുഭവപ്പെടും. വിമാനങ്ങളിൽ പോലും ആദ്യം നിങ്ങളുടെ മേലും പിന്നീട് കുട്ടിയിലും ഓക്സിജൻ മാസ്ക് ധരിക്കാൻ നിർദ്ദേശിക്കപ്പെടുന്നുവെന്ന് ഓർമ്മിക്കുക: അവന് ആവശ്യമായ പരിചരണം നൽകുന്നതിന്, നിങ്ങൾ ആരോഗ്യവാനും ഊർജസ്വലനുമായിരിക്കണം.

• ജോലികൾ ലളിതമാക്കുക.

പകൽ സമയത്ത് നിങ്ങൾ ചെയ്ത കാര്യങ്ങളെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുക, അനാവശ്യമായ ഊർജ്ജം പാഴാക്കുക. എല്ലാ കോളിനും ഉത്തരം നൽകരുത്, ഉത്തരം നൽകുന്ന മെഷീനിൽ ഒരു സന്ദേശം ഇടുക: "ഒരു പെൺകുട്ടി ജനിച്ചു, മാഷ എന്ന് പേരിട്ടു, ഞങ്ങൾക്ക് സുഖം തോന്നുന്നു, പക്ഷേ ഞങ്ങൾക്ക് വിശ്രമം ആവശ്യമാണ്." റെക്കോർഡിംഗിൽ നിങ്ങളുടെ സുഹൃത്തുക്കളുടെ അഭിനന്ദനങ്ങൾ കേൾക്കുന്നതിലൂടെ, നിങ്ങൾ വിലപ്പെട്ട സമയം ലാഭിക്കും.

പാചകം ചെയ്യുന്നതിനുള്ള സമീപനവും പുനർവിചിന്തനം ചെയ്യുക: ലസാഗ്ന അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് സങ്കീർണ്ണ വിഭവങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുമ്പോൾ, ചേരുവകളുടെ അളവ് ഇരട്ടിയാക്കുക, തുടർന്ന് പകുതി. സമയ ലാഭം നിസ്സാരമായി തോന്നിയേക്കാം, എന്നാൽ പിന്നീട് നിങ്ങൾ നേട്ടങ്ങളെ വിലമതിക്കും.

• വലിയ കാര്യങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുക.

അതിൽ കൂടുതൽ എടുക്കാത്ത ഘട്ടങ്ങളായി ചുമതലകളെ വിഭജിക്കുക. ഉദാഹരണത്തിന്, തിങ്കളാഴ്ച നിങ്ങൾ എടുക്കില്ല, പക്ഷേ നിങ്ങളുടെ ഡെസ്ക്ടോപ്പ് ക്രമത്തിൽ ഇടുക. ഈ സമയത്ത്, കുഞ്ഞിന് ബോറടിക്കാൻ സമയമില്ല, വീട് ശുദ്ധമാകും.

നിങ്ങൾ ആസൂത്രണം ചെയ്ത കാര്യങ്ങൾ നിയന്ത്രിക്കാൻ കഴിയുന്നില്ലെങ്കിൽ സ്വയം കുറ്റപ്പെടുത്താതിരിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക. യുവതികൾ പലപ്പോഴും സാമൂഹിക സമ്മർദ്ദത്തിന്റെ ഇരകളായിത്തീരുന്നു: അവർ അനുയോജ്യമായ മാതാപിതാക്കളും, കുറ്റമറ്റ ഭാര്യമാരും, ഏറ്റവും ചുരുങ്ങിയ സമയത്തിനുള്ളിൽ ശക്തി വീണ്ടെടുക്കുന്ന വികാരാധീനരായ ജോലിക്കാരും ആയിരിക്കണം. മറ്റുള്ളവരുടെ അഭിപ്രായങ്ങൾ മറക്കുക, നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം വേഗതയിൽ നീങ്ങുക, മാതൃത്വം സന്തോഷകരമായിരിക്കും.

ജീവിതത്തിന്റെ ആദ്യ വർഷത്തിൽ ഒരു ചെറിയ കുട്ടിയുമായി ഒരു അമ്മയ്ക്ക് എങ്ങനെ എല്ലാം ചെയ്യാൻ കഴിയും

പല സ്ത്രീകളും രക്ഷാകർതൃത്വത്തെ ഒരു കരിയറുമായി സംയോജിപ്പിക്കുന്നതിന് വിദൂരമായി ജോലി ചെയ്യാനുള്ള അവസരം കണ്ടെത്തുന്നു. എല്ലാത്തിനുമുപരി, ഒരു കാലയളവിലേക്ക് പ്രൊഫഷണൽ പ്രവർത്തനത്തിൽ നിന്ന് വിട്ടുനിൽക്കുന്നത് മൂല്യവത്താണ്, കൂടാതെ യോഗ്യതകൾ പുനഃസ്ഥാപിക്കാൻ പ്രയാസമായിരിക്കും! വീട്ടുജോലി, തൊഴിൽ, ശിശു സംരക്ഷണം എന്നിവയ്ക്കായി സമയം കണ്ടെത്താൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്ന ചില നുറുങ്ങുകൾ ഇതാ:

• പ്ലാൻ ചെയ്യുക.

ദിവസം ഷെഡ്യൂൾ ചെയ്യുന്നതിലൂടെ, നിങ്ങൾ ലെവൽ കുറയ്ക്കും. കുഞ്ഞിനെ പരിപാലിക്കുന്നതിനു പുറമേ നിങ്ങൾ ചെയ്യേണ്ടത് എന്താണെന്ന് മുൻകൂട്ടി അറിഞ്ഞാൽ, നിങ്ങൾ സമയപരിധി ഒഴിവാക്കും. ജോലി ആസൂത്രണം ചെയ്യുന്നത് മൂല്യവത്താണ്, കുട്ടിയുമായി ഇരിക്കാനോ ഒരു നാനിയെ വാടകയ്‌ക്കെടുക്കാനോ നിങ്ങളുടെ സുഹൃത്തുക്കളോട് ആവശ്യപ്പെടുമ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് മനസ്സിലാകും. അവസാന നിമിഷം കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യുമെന്ന് പ്രതീക്ഷിക്കരുത്, നിങ്ങൾക്ക് മോശമായ ആശ്ചര്യങ്ങളൊന്നും ഉണ്ടാകില്ല.

• ഉത്തരവാദിത്തങ്ങൾ വിതരണം ചെയ്യുക.

കുട്ടിക്ക് 2 മാതാപിതാക്കളുള്ളതിനാൽ, എല്ലാം സ്വയം ഏറ്റെടുക്കരുത്. വീട്ടുജോലികളും ശിശു സംരക്ഷണവും ഒരാൾക്ക് ചെയ്യാൻ കഴിയില്ല, അതിനാൽ നിങ്ങളുടെ ഇണ സ്ഥിരമായി ചെയ്യാൻ ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന ജോലികളിൽ ഏതാണ് എന്ന് ചോദിക്കുക.

• നിരസിക്കാൻ ഭയപ്പെടരുത്.

സന്താനങ്ങളുമായുള്ള ആശയവിനിമയം സന്തോഷം നൽകും, എന്നാൽ സമയക്കുറവും സ്വയം അനുഭവപ്പെടും. നിങ്ങൾക്ക് പ്രൊഫഷണൽ പ്രവർത്തനത്തിന്റെ വ്യാപ്തി ചുരുക്കുകയും സുഹൃത്തുക്കളുമായി ഇടയ്ക്കിടെ കണ്ടുമുട്ടുകയും വേണം, അതിനാൽ ഭയപ്പെടരുത്, അത് അനുഭവിക്കുക. പൊതുജനാഭിപ്രായത്തിന്റെ സമ്മർദ്ദത്തിൽ, യുവതികൾ "ക്ലഷ്" ആയി മാറാൻ ഭയപ്പെടുന്നു, വീടിനു ചുറ്റുമുള്ള ജോലികളിൽ മാത്രം തിരക്കിലാണ്. എന്നാൽ കുഞ്ഞുങ്ങൾ വളരുന്നതുവരെ അധികം എടുക്കരുത്.

• ഒരു ദിനചര്യ വികസിപ്പിക്കുക.

സമയം ശൂന്യമാക്കാൻ, ഒരു പതിവ് ഷെഡ്യൂളിൽ ഉറച്ചുനിൽക്കുക. അത് വൃത്തിയാക്കുകയോ മെനു ആസൂത്രണം ചെയ്യുകയോ ആണെങ്കിലും, മുൻകൂട്ടി ചിന്തിച്ച് കാര്യങ്ങൾ പൂർത്തിയാക്കുക.

ഈ തത്വങ്ങൾക്ക് നന്ദി, നിങ്ങൾ നുറുക്കുകൾ വളർത്തുന്നത് ഒരു കരിയറുമായി സംയോജിപ്പിക്കും, കൂടാതെ ജോലിസ്ഥലത്തേക്ക് മടങ്ങുന്നത് എളുപ്പമായിരിക്കും.

നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിനൊപ്പം എല്ലാം എങ്ങനെ ചെയ്യാം

കുട്ടി വളരുമ്പോൾ, നിങ്ങൾ കൂടുതൽ സമയം സ്വതന്ത്രമാക്കും. ശിശു സംരക്ഷണം അവഗണിക്കാതെ വീട്ടുജോലികൾ ചെയ്യാൻ, എല്ലാം ഒരുമിച്ച് ചെയ്യാൻ പഠിക്കുക: കുഞ്ഞിനെ ഒരു കവിണയിൽ കൊണ്ടുപോകുക, തുടർന്ന് കസേരകൾ, ഡെക്ക് കസേരകൾ, കുട്ടിയുടെ ശ്രദ്ധ ആകർഷിക്കുന്ന പ്രത്യേക റഗ്ഗുകൾ എന്നിവ ഉപയോഗിക്കുക. ഒന്നാമതായി, അടുക്കളയിൽ പോയി അത്താഴം തയ്യാറാക്കാൻ തുടങ്ങുക, നിങ്ങളുടെ സന്തോഷത്തിനായി ഒരു കുഴപ്പമുണ്ടാക്കാൻ സന്തതികളെ വിട്ടേക്കുക. ഇത് നീക്കംചെയ്യുന്നത് എളുപ്പമായിരിക്കും, പക്ഷേ 20-30 മിനിറ്റിനുള്ളിൽ. നിങ്ങൾ ശാന്തമായി അടുപ്പിൽ ശല്യപ്പെടുത്തും.

കുറച്ച് വെള്ളം കൊണ്ട് രണ്ട് സോസ്പാനുകൾ നൽകിക്കൊണ്ട് കുഞ്ഞിന് അധിനിവേശം നടത്താം: അത് പകരുന്നത് വളരെ രസകരമാണ്! താമസിയാതെ ദ്രാവകം തറയിലായിരിക്കും, കുട്ടി സന്തോഷത്തോടെ കുളത്തിൽ തെറിക്കുകയും ചെയ്യും. പൊട്ടിക്കാനാവാത്ത വിഭവങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് കളിക്കാൻ അവനെ അനുവദിച്ചുകൊണ്ട് അവനെ രസിപ്പിക്കുക: അവൻ തവികളും പാത്രങ്ങളും പ്ലാസ്റ്റിക് പാത്രങ്ങളും പര്യവേക്ഷണം ചെയ്യട്ടെ, ധാന്യങ്ങളോ പാസ്തയോ പാത്രങ്ങളിലേക്ക് ഒഴിക്കുക. ഭക്ഷണം തയ്യാറാകുമ്പോൾ, നിങ്ങൾ വേഗം തറ തുടച്ചു, നനഞ്ഞ തുണി ഉപയോഗിച്ച് നടക്കുക, വൃത്തിയാക്കൽ 7-10 മിനിറ്റ് എടുക്കും.

കുട്ടിക്ക് ഇതിനകം ഒരു തുണിക്കഷണം കൈയിൽ പിടിക്കാൻ കഴിയുമെങ്കിൽ ഒരുമിച്ച് വീട് വൃത്തിയാക്കുന്നത് കൂടുതൽ എളുപ്പമാണ്. അവൻ ഏകതാനമായ പ്രവർത്തനത്തിൽ മടുത്തുവെന്നും 10-15 മിനിറ്റ് വൃത്തിയാക്കിയ ശേഷം മറ്റൊരു പ്രവർത്തനത്തിലേക്ക് മാറുമെന്നും മറക്കരുത്. കുഞ്ഞ് വാക്വം ക്ലീനറിനെ ഭയപ്പെടുമ്പോൾ ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ ഉണ്ടാകുന്നു, അതിനാൽ അവനെ ക്രമേണ പഠിപ്പിക്കുക: ആദ്യം, ഓണാക്കിയ ഉപകരണത്തിന് സമീപം ഒരുമിച്ച് ഇരിക്കുക, തുടർന്ന് അടുത്ത് വരിക ... വൈകാതെ അല്ലെങ്കിൽ പിന്നീട്, ഉപകരണം അപകടകരമല്ലെന്ന് കുട്ടി മനസ്സിലാക്കും.

"എല്ലാം ഒരുമിച്ച് ചെയ്യുക" എന്ന നിയമത്താൽ നയിക്കപ്പെടുമ്പോൾ, നിങ്ങൾക്ക് ഇവ ചെയ്യാനാകും:

• മേക്കപ്പ് ചെയ്യുമ്പോൾ, കുഞ്ഞിനെ ഇലാസ്റ്റിക് ബാൻഡുകളും ഹെയർപിനുകളും ഉപയോഗിച്ച് കളിക്കാൻ അനുവദിക്കുക - 10 മിനിറ്റ്. സമാധാനം നൽകി;
• ഒരുമിച്ച് കുളിക്കുക അല്ലെങ്കിൽ കുളിമുറിയുടെ വാതിൽ തുറന്നിടുക;
• വ്യായാമങ്ങൾ എങ്ങനെ ചെയ്യണമെന്ന് നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിനെ കാണിക്കുക, അത് ചെയ്യുക.

ഈ നിയമങ്ങൾ നടപ്പിലാക്കുക, ദൈനംദിന ജോലികൾ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നത് എളുപ്പമാകും.

വിദഗ്ധർ എന്താണ് പറയുന്നത്?

ഒരു കുട്ടിയുടെ ജനനം ജീവിതത്തിൽ ഒരു പുതിയ കാലഘട്ടത്തെ അടയാളപ്പെടുത്തും, മാറ്റങ്ങൾ വിവിധ മേഖലകളെ ബാധിക്കും. സ്റ്റോറിൽ പോകാൻ 15 മിനിറ്റ് സമയമെടുത്തിരുന്നെങ്കിൽ, ഇപ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് എല്ലായ്പ്പോഴും ഒരു മണിക്കൂറിൽ അത് ചെയ്യാൻ കഴിയില്ല, കാരണം നിങ്ങൾ ഡയപ്പറുകൾ മാറ്റുകയോ കുഞ്ഞിന്റെ കണ്ണുനീർ കൈകാര്യം ചെയ്യുകയോ വേണം. ചിലപ്പോൾ പുതിയ മാതാപിതാക്കൾക്ക് തങ്ങൾക്കായി സമയമില്ലെന്ന് തോന്നുന്നു: ഇത് കുട്ടികളെ നോക്കുന്നതിനും വീട്ടിൽ ആപേക്ഷിക ശുചിത്വം കൊണ്ടുവരുന്നതിനും അത്താഴത്തിന്റെ സ്വീകാര്യമായ സമാനത തയ്യാറാക്കുന്നതിനും ചെലവഴിക്കുന്നു. എന്നാൽ നിരാശയിൽ വീഴരുത്, കാരണം വിദഗ്ധരുടെ ഉപദേശം നിങ്ങളെ സഹായിക്കും.

പേരന്റിങ് ഈസ് ഈസി എന്ന പ്രശസ്ത പുസ്തകത്തിന്റെ രചയിതാക്കളായ ക്രിസ്റ്റീന കോയും ആഷാ ഡോൺഫെസ്റ്റും മാതാപിതാക്കളെ ആസ്വാദ്യകരമാക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു മാർഗം പരീക്ഷിച്ചു. കുടുംബത്തിന്റെ ആവശ്യങ്ങൾ സ്വയം നിർണ്ണയിക്കുക എന്നതാണ് അടിസ്ഥാന തത്വമെന്ന് സ്ത്രീകൾ വാദിക്കുന്നു. ഒരു മനഃശാസ്ത്രജ്ഞനോ അമ്മയോ കാമുകിയോ ആകട്ടെ, നിങ്ങളെക്കാൾ നന്നായി സ്ഥിതിഗതികൾ വിലയിരുത്താൻ ഒരു വിദഗ്ദ്ധനും കഴിയില്ല. ബുദ്ധിമുട്ട് കാരണം നിങ്ങൾക്ക് ക്ഷീണം തോന്നുന്നുവെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ഭർത്താവിനോട് കുഞ്ഞിനെ നോക്കാനും നടക്കാനും ആവശ്യപ്പെടുക. സുഖസൗകര്യത്തിനായി വീട്ടിൽ തികഞ്ഞ ശുചിത്വം പാലിക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണെന്ന് നിങ്ങൾ കരുതുന്നുണ്ടോ? മാതാപിതാക്കളുടെ കർക്കശമായ നിർദ്ദേശമല്ല, യഥാർത്ഥത്തിൽ നിങ്ങളുടെ അഭിപ്രായമാണെങ്കിൽ കാര്യത്തിലേക്ക് ഇറങ്ങുക.

അനാവശ്യമായ കാര്യങ്ങൾ ഉപേക്ഷിച്ച ശേഷം, ഇനിപ്പറയുന്ന നുറുങ്ങുകളുടെ സഹായത്തോടെ ബാക്കിയുള്ളവ ഉൾക്കൊള്ളാൻ ശ്രമിക്കുക:

• ഒരേസമയം നിരവധി പ്രവർത്തനങ്ങളെ നേരിടാൻ ശ്രമിക്കരുത് - നുറുക്കുകൾ ജോലിയിൽ നിന്ന് വ്യതിചലിക്കുകയും 2 ജോലികളിൽ കൂടുതൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാനുള്ള അവസരം നൽകുകയും ചെയ്യുന്നു. Facebook, Twitter എന്നിവ ഷട്ട് ഡൗൺ ചെയ്യുക, നിങ്ങളുടെ ഫോൺ താഴെ വെച്ച് നിലവിലെ പ്രശ്‌നത്തിൽ തുടരുക.

ഹാർവാർഡ് മെഡിക്കൽ സ്‌കൂളിലെ ജീവനക്കാരനായ ജെഫ് ബ്രൗണാണ് ഈ കാഴ്ചപ്പാട് പങ്കുവെക്കുന്നത്. അദ്ദേഹത്തിന്റെ അഭിപ്രായത്തിൽ, പ്രവർത്തനങ്ങൾക്കിടയിൽ മാറുമ്പോൾ, ഒരു വ്യക്തിക്ക് സമയം നഷ്ടപ്പെടുന്നു, വീണ്ടും ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നു. ഉപദേശം കേൾക്കുന്നതിലൂടെ, നിങ്ങൾ വിലയേറിയ മിനിറ്റ് പാഴാക്കില്ല.

• നിങ്ങൾ ചെയ്യേണ്ട കാര്യങ്ങളുടെ ഒരു ലിസ്റ്റ് ഉണ്ടാക്കിക്കഴിഞ്ഞാൽ, ഏറ്റവും ബുദ്ധിമുട്ടുള്ളതിൽ നിന്ന് ആരംഭിക്കുക. ചില ജോലികൾക്ക് ഏകാഗ്രത ആവശ്യമാണ്, മറ്റുള്ളവ അസുഖകരമായ വികാരങ്ങൾക്ക് കാരണമാകും (ഉദാഹരണത്തിന്, പ്രധാനപ്പെട്ടതും എന്നാൽ ആശയവിനിമയം നടത്താൻ ബുദ്ധിമുട്ടുള്ളതുമായ ഒരു വ്യക്തിയുമായുള്ള ടെലിഫോൺ സംഭാഷണം). ഏത് സാഹചര്യത്തിലും, നീട്ടിവെക്കൽ ഊർജം എടുക്കുന്നു: ഓരോ തവണയും നിങ്ങൾ ഷെഡ്യൂൾ നോക്കുകയും ജോലിയിൽ ഏർപ്പെടാതിരിക്കുകയും ചെയ്യുമ്പോൾ, സ്വയം കീഴടക്കുന്നത് കൂടുതൽ ബുദ്ധിമുട്ടാണ്.

ദിവസം മുഴുവൻ മടിയനാകാതിരിക്കാൻ, ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള ഒരു പോയിന്റിൽ നിന്ന് ആരംഭിക്കുക. നിങ്ങൾ കുറച്ച് മിനിറ്റുകൾ മാത്രം ചെലവഴിക്കുന്നതായി നിങ്ങൾ കണ്ടെത്തിയേക്കാം, എന്നാൽ നിങ്ങൾക്ക് പെട്ടെന്ന് ആശ്വാസം തോന്നുകയും മറ്റ് പദ്ധതികളിലേക്ക് നീങ്ങുകയും ചെയ്യും.

• നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം ആവശ്യങ്ങൾ മറക്കരുത്. ഷെഡ്യൂൾ ചെയ്യുമ്പോൾ, "ഒന്നും ചെയ്യാത്ത" കാലഘട്ടങ്ങൾ ഹൈലൈറ്റ് ചെയ്യുക: സോഫയിൽ നിശബ്ദമായി ഇരുന്നു ഒരു കപ്പ് ചായ കുടിക്കാനുള്ള അവസരം അല്ലാതെ അവതരിപ്പിക്കപ്പെടില്ല.
• ഓരോ മിനിറ്റും വിവേകത്തോടെ ഉപയോഗിക്കുക. നിങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ദിനചര്യ പിന്തുടരുമ്പോൾ, ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള കാര്യങ്ങളെ നേരിടാൻ നിങ്ങൾക്ക് കഴിയാത്ത ഇടവേളകൾ ഉണ്ടാകുന്നത് നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കും. എന്നാൽ 5 മിനിറ്റ് പോലും. നിങ്ങൾക്ക് ഒരു പ്രധാന ഫോൺ കോൾ ചെയ്യാം, നിങ്ങളുടെ മെയിൽ പരിശോധിക്കാം, അൽപ്പം സ്വയം പരിചരണം നടത്താം (നിങ്ങളുടെ നഖങ്ങൾ ഫയൽ ചെയ്യുക അല്ലെങ്കിൽ മുടി ചീകുക), നിങ്ങളുടെ ഡെസ്ക്ടോപ്പ് വൃത്തിയാക്കുക. ചെറിയ കാര്യങ്ങൾ വലിയ ചിത്രത്തെ ശരിയാക്കില്ലെന്ന് തോന്നുന്നു, പക്ഷേ ഉടൻ തന്നെ നിങ്ങൾ ഒരു മാറ്റം ശ്രദ്ധിക്കും.
• നിങ്ങൾക്ക് ഒറ്റയ്ക്കായിരിക്കണമെങ്കിൽ അതിഥികൾ ഉണ്ടായിരിക്കേണ്ട ബാധ്യത തോന്നരുത്. ഏതാണ് നല്ലത്: വിനയപൂർവ്വം നിരസിക്കുകയോ മനസ്സില്ലാമനസ്സോടെ സമ്മതിക്കുകയോ? നിങ്ങൾക്ക് മതിയായ പ്രശ്‌നമുള്ളതിനാൽ, ആഹ്ലാദകരമായ പ്രവർത്തനത്തിലേക്ക് ഊർജ്ജം നേരിട്ട് നൽകുക.

ഈ തത്ത്വങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നതിലൂടെ, നിങ്ങളുടെ ജോലികൾ നിങ്ങൾ എളുപ്പമാക്കും!

തിരക്കുള്ള അമ്മമാർക്കുള്ള 7 നുറുങ്ങുകൾ

നിങ്ങൾക്ക് ഇപ്പോഴും ഒരു കുഞ്ഞിനെ നേരിടാൻ കഴിയുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, പല സ്ത്രീകളും നുറുക്കുകളും മുതിർന്ന സന്തതികളും പരിപാലിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ കൈകളിൽ ഒരു കുഞ്ഞിനൊപ്പം നിങ്ങളുടെ മകനെ എങ്ങനെ പരിശീലനത്തിലേക്ക് കൊണ്ടുപോകാമെന്നും ഒരു സംഗീത സ്കൂളിലെ ക്ലാസുകൾക്ക് ശേഷം നിങ്ങളുടെ മകളെ എങ്ങനെ എടുക്കാമെന്നും നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം ചിന്തിക്കേണ്ടതുണ്ട്! എല്ലാ സന്തതികൾക്കും ശ്രദ്ധ നൽകുന്നതിന്, ഇനിപ്പറയുന്ന 10 നുറുങ്ങുകൾ നടപ്പിലാക്കുക:

1. ഒരു ചെറിയ കുട്ടിയുള്ള അമ്മയ്ക്ക്, വീട്ടുജോലികൾ വിതരണം ചെയ്യാനും ടാസ്ക്കുകൾ ഷെഡ്യൂൾ ചെയ്യാനും ഓർഗനൈസർ ഉപയോഗിക്കുക. പേപ്പർ നോട്ട്ബുക്കുകൾക്ക് പുറമേ, നിങ്ങളുടെ പക്കൽ ഒരു Google കലണ്ടർ ഉണ്ട്, അതിന് നന്ദി കുടുംബാംഗങ്ങൾ സമാഹരിച്ച ഷെഡ്യൂൾ പരിചയപ്പെടുകയും ക്രമീകരണങ്ങൾ വരുത്തുകയും ചെയ്യും. ഒരു കമ്പ്യൂട്ടറോ സ്മാർട്ട്ഫോണോ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് റെക്കോർഡുകൾ കാണാൻ കഴിയും, അതിനാൽ ഷെഡ്യൂൾ എല്ലായ്പ്പോഴും കൈയിലുണ്ടാകും.
2. ഒരു പുതിയ ആഴ്‌ചയുടെ തുടക്കത്തിൽ, നിങ്ങളുടെ വരാനിരിക്കുന്ന ടാസ്‌ക്കുകൾ ആസൂത്രണം ചെയ്യാൻ 30 മിനിറ്റ് നീക്കിവെക്കുക. ദി സൈക്കോളജി ഓഫ് അച്ചീവ്‌മെന്റിന്റെ രചയിതാവായ ബ്രയാൻ ട്രേസി, ഷെഡ്യൂളിംഗിനായി ചെലവഴിക്കുന്ന ഓരോ മിനിറ്റും ഫലം നൽകുമെന്ന് അവകാശപ്പെടുന്നു. നിങ്ങളുടെ മുതിർന്ന കുട്ടികളെ ഒരു സംഗീത സ്കൂളിലേക്കോ ജിമ്മിലേക്കോ കൊണ്ടുപോകുമ്പോൾ നിങ്ങൾ കൈകാര്യം ചെയ്യേണ്ട കാര്യങ്ങൾ ഓർക്കുക. തുടർന്ന് ആഴ്‌ചയിലെ ഒരു പരുക്കൻ മെനു ഉണ്ടാക്കി ഒരു ഷോപ്പിംഗ് ലിസ്റ്റ് തയ്യാറാക്കുക. കുടുംബാംഗങ്ങൾക്കിടയിൽ വീട്ടുജോലികൾ വിതരണം ചെയ്യാൻ അവശേഷിക്കുന്നു, ഷെഡ്യൂൾ തയ്യാറാകും.
3. പാഠ്യേതര പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ മുതിർന്നവരെ ഓവർലോഡ് ചെയ്യരുത്: 2 തരം ഹോബികൾ മതി. ശരിയാണ്, സന്തതികളുടെ അഭിപ്രായങ്ങൾ കണക്കിലെടുത്ത് അവ നിർണ്ണയിക്കേണ്ടതുണ്ട്. കുഞ്ഞിന്റെ രൂപം കാരണം അവർക്ക് അവരുടെ പ്രിയപ്പെട്ട ഹോബി ഉപേക്ഷിക്കേണ്ടിവന്നുവെന്ന് അവർ കരുതുന്നുവെങ്കിൽ, നിഷേധാത്മകത ഒഴിവാക്കാനാവില്ല. നിരവധി സർക്കിളുകളിലോ വിഭാഗങ്ങളിലോ പങ്കെടുക്കാൻ ഒരു കുട്ടി നിർബന്ധിക്കുമ്പോൾ, മറ്റ് മാതാപിതാക്കളുമായി ചേർന്ന് സമയം ശൂന്യമാക്കാൻ ശ്രമിക്കുക: കുട്ടികളെ ക്ലാസുകളിലേക്ക് കൊണ്ടുപോകുക.
4. തങ്ങൾ അനുയോജ്യമായ വീട്ടമ്മമാരായിരിക്കണമെന്നും കുറ്റമറ്റ ശുചിത്വം വീട്ടിൽ വാഴണമെന്നും പല സ്ത്രീകളും വിശ്വസിക്കുന്നു. എല്ലാം സ്വയം ചെയ്യാൻ അവർ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു: സഹായികൾ ചെയ്യുന്ന ജോലി അവരുടെ ഉയർന്ന നിലവാരം പുലർത്തുന്നില്ല. എന്നാൽ കുടുംബത്തിന്റെ നന്മയെക്കുറിച്ച് ആദ്യം ചിന്തിക്കുക, കാരണം കുട്ടികൾക്ക് ശ്രദ്ധയും വാത്സല്യവുമുള്ള അമ്മയെ ആവശ്യമാണ്. ക്ഷീണിച്ചതിനാൽ, നിങ്ങൾ അവർക്ക് ശരിയായ പരിചരണം നൽകില്ല, അതിനാൽ നല്ല സമയം വരെ അവരെ വിടുക. പല നിമിഷങ്ങളിലെയും സഹായം നിങ്ങളെ സഹായിക്കും.

വീട്ടുജോലികളുടെ ലിസ്റ്റ് അവലോകനം ചെയ്ത് എന്താണെന്ന് തീരുമാനിക്കുക. ഭർത്താവിന് നായയെ നടക്കാനും പാത്രം കഴുകാനും കഴിയും, മകൾക്ക് അലക്കാനും കഴിയും! ശരിയാണ്, നിങ്ങൾ ഒരു നവജാതശിശുവിന് മൂപ്പന്മാരെ നാനികളായി മാറ്റരുത്: നിങ്ങൾ നിറയ്ക്കാൻ തീരുമാനിച്ചു, അതിനാൽ ജോലികൾ നിങ്ങളുടെ ചുമലിൽ പതിക്കും. ഒരു കുഞ്ഞിനെ പരിപാലിക്കാൻ കുട്ടികളോട് സഹായം ചോദിക്കുമ്പോൾ, അത് ഒരു ഭാരിച്ച കടമയായി മാറുന്നില്ലെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക.

1. , നിങ്ങളുടെ ഒഴിവു സമയം ആസ്വദിക്കൂ. കുഞ്ഞ് നിങ്ങളെ ഉറങ്ങാൻ അനുവദിക്കുകയാണെങ്കിൽ, 30 മിനിറ്റ് കിടക്കയിൽ നിന്ന് എഴുന്നേൽക്കുക. അലാറം മുഴങ്ങുന്നതിന് മുമ്പ്. നിങ്ങൾക്ക് ശാന്തമായി കുളിക്കാം, തിടുക്കത്തിൽ പ്രഭാതഭക്ഷണം വേവിക്കുക, ഒരു മാസിക നോക്കുക. ശീലം രൂപപ്പെടട്ടെ, ഈ 30 മിനിറ്റുകൾ നിങ്ങൾ ഉടൻ മനസ്സിലാക്കും. അന്നത്തെ എന്റെ പ്രിയപ്പെട്ട സമയമായി.
2. ആവശ്യമെങ്കിൽ ആരെയാണ് ബന്ധപ്പെടേണ്ടതെന്ന് മുൻകൂട്ടി ചിന്തിക്കുക. അപ്രതീക്ഷിതമായ സന്ദർഭങ്ങളിൽ പരസ്പരം സഹായിക്കാൻ സമീപത്ത് താമസിക്കുന്ന അമ്മമാരുമായി സഹകരിക്കുക.
3. ഒരേ പ്രവൃത്തികൾ പതിവായി ആവർത്തിക്കുന്നത് പ്രക്രിയയെ ഒപ്റ്റിമൈസ് ചെയ്യുക മാത്രമല്ല, കുട്ടികളെ ശിക്ഷിക്കുകയും ചെയ്യും. ഉദാഹരണത്തിന്, വൈകുന്നേരത്തെ ഭക്ഷണം കഴിഞ്ഞയുടനെ, ഡിഷ്വാഷർ ഓണാക്കി, അടുത്ത ദിവസം സ്കൂളിൽ മുതിർന്നവർക്കൊപ്പം പാഠപുസ്തകങ്ങളും നോട്ട്ബുക്കുകളും ശേഖരിക്കാൻ തുടങ്ങുക. അത്താഴത്തിന് ശേഷം നാളെ സ്‌കൂളിൽ പോകാൻ സന്തതികൾക്ക് അറിയാമെങ്കിൽ, നിങ്ങളെ 10 തവണ ഓർമ്മിപ്പിക്കേണ്ടതില്ല, രാവിലെ നിങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ ഒഴിവു സമയം ലഭിക്കും!

സ്ത്രീകൾ കുട്ടികളെയും വീടിനെയും പരിപാലിക്കുമ്പോൾ, വിദൂര ജോലികൾ ചേർക്കുമ്പോൾ, അവർ സ്വയം അവസാനമായി നിൽക്കുന്ന തെറ്റ് ചെയ്യുന്നു. എന്നാൽ നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യം ശ്രദ്ധിക്കുന്നത് നിങ്ങൾക്ക് ഊർജ്ജം നൽകും, കണ്ണാടിയിൽ മനോഹരമായ ഒരു പ്രതിഫലനം എപ്പോഴും നിങ്ങളെ സന്തോഷിപ്പിക്കും. ഉയർച്ച താഴ്ചകളെ നേരിടാൻ, ഉറങ്ങാൻ മതിയായ സമയം നീക്കിവയ്ക്കുക, ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണം കഴിക്കുക, വ്യായാമം ചെയ്യാൻ കഴിയുന്നത് ചെയ്യാനുള്ള അവസരങ്ങൾ കണ്ടെത്തുക, ജോലികൾ കൂടുതൽ കാര്യക്ഷമമായി നേരിടാൻ നിങ്ങൾക്ക് കഴിയും.

വിജയത്തിനുള്ള വ്യവസ്ഥ ഒരു വ്യക്തിഗത സമീപനമായി തുടരുന്നു, കാരണം ഓരോ സ്ത്രീയും അവളുടെ ബയോറിഥമുകൾക്കായി ഒരു ക്രമീകരണം നടത്തേണ്ടതുണ്ട്. എന്നാൽ പ്രധാന തത്ത്വങ്ങൾ അതേപടി തുടരുന്നു: വളരെയധികം എടുക്കരുത്, നിങ്ങളുടെ കുടുംബത്തെ ജോലിയിൽ ഉൾപ്പെടുത്തുക, സഹായം ചോദിക്കാൻ മടിക്കരുത്. രക്ഷാകർതൃത്വത്തിന്റെ വെല്ലുവിളികളെ നേരിടാൻ സഹജമായി വരണമെന്ന് ചില അമ്മമാർ കരുതുന്നു. എന്നാൽ ഒരു അത്ഭുതം സംഭവിക്കില്ല, അതിനാൽ പരീക്ഷണത്തിലൂടെയും പിശകിലൂടെയും തുടരുക. ശരിയായ നിഗമനങ്ങളിൽ എത്തിച്ചേരുക, നിങ്ങൾ ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ തരണം ചെയ്യും!

അമ്മയെ സഹായിക്കാൻ പുസ്തകങ്ങൾ

ഒരു ചെറിയ കുട്ടിയുടെ അമ്മയാകുക എന്നത് അത്ര എളുപ്പമുള്ള കാര്യമല്ല. സ്ത്രീകൾ തങ്ങളെപ്പോലെ മറ്റുള്ളവരെ ജീവിതം എളുപ്പമാക്കാനും അവരുടെ അനുഭവത്തെ അടിസ്ഥാനമാക്കി ഉപദേശം നൽകാനും സഹായിക്കുന്നതിൽ അതിശയിക്കാനില്ല. ഈ വിഷയത്തിൽ ധാരാളം പുസ്തകങ്ങൾ എഴുതിയിട്ടുണ്ട്. അവയിൽ മൂന്നെണ്ണം ഇവിടെയുണ്ട്, എനിക്ക് നിങ്ങളെ ആത്മവിശ്വാസത്തോടെ ഉപദേശിക്കാൻ കഴിയും.

• സ്വെറ്റ ഗോഞ്ചറോവ. അമ്മമാർക്ക് സമയ മാനേജ്മെന്റ്. ഒരു സംഘടിത അമ്മയുടെ 7 കൽപ്പനകൾ.
• മറീന യാരോസ്ലാവ്ത്സേവ. എല്ലാം എങ്ങനെ ചെയ്യാം. അമ്മമാർക്ക് സമയ മാനേജ്മെന്റ്.
• ബൈക്കോവ അന്ന. ഒരു സ്വതന്ത്ര കുട്ടി, അല്ലെങ്കിൽ എങ്ങനെ "അലസമായ അമ്മ" ആകും.

ഒരു ചെറിയ കുട്ടിയുമായി അമ്മയ്ക്ക് എങ്ങനെ എല്ലാം ചെയ്യാൻ കഴിയുമെന്ന് ഇപ്പോൾ നിങ്ങൾക്കറിയാം. ലേഖനം നിങ്ങൾക്ക് ഉപയോഗപ്രദവും രസകരവുമാണെന്ന് ഞാൻ പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു. ഉടൻ കാണാം!

ഒരു ദിവസത്തിൽ 24 മണിക്കൂർ തികയാത്ത അവസ്ഥയിൽ നമ്മളിൽ പലരും സ്വയം കണ്ടെത്തിയിട്ടുണ്ട്. ഇത് ഒരു പുതിയ പ്രോജക്റ്റിന്റെ സമാരംഭം, ഒരു പുതിയ ബിസിനസ്സ് സ്ഥാപിക്കൽ, മറ്റൊരു രാജ്യത്തേക്കുള്ള പെട്ടെന്നുള്ള നീക്കം അല്ലെങ്കിൽ മറ്റെന്തെങ്കിലും നിർഭാഗ്യകരമായ മാറ്റം എന്നിവ മൂലമാകാം. അത്തരം സാഹചര്യങ്ങളിൽ, നിങ്ങൾ പ്രക്രിയയെ കഴിയുന്നത്ര രൂപപ്പെടുത്തുകയും പ്രധാന കാര്യങ്ങളിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുകയും എന്താണ് സംഭവിക്കുന്നതെന്ന് നിയന്ത്രിക്കുകയും വേണം. നമുക്ക് ഇത് ചെയ്യാൻ കഴിയുമെങ്കിൽ, ഏറ്റവും പ്രയാസകരമായ കാലഘട്ടം ശക്തമായ ഒരു മുന്നേറ്റമായി മാറുകയും തികച്ചും വ്യത്യസ്തമായ ഒരു തലത്തിലേക്ക് നമ്മെ കൊണ്ടുപോകുകയും ചെയ്യും.

എനിക്കും ഈ കാലഘട്ടം ഉണ്ടായിരുന്നു.

എന്റെ ജീവിതത്തിലെ ആദ്യത്തെ പുസ്തകം എഴുതുക, ലേഖനങ്ങൾ, കൺസൾട്ടേഷനുകൾ നടത്തുക, പുതിയ ഓൺലൈൻ പ്രോഗ്രാമുകൾ തയ്യാറാക്കുകയും രൂപകൽപന ചെയ്യുകയും ചെയ്യുക, കോഴ്സുകളും ഗ്രൂപ്പുകളും നടത്തുക, കൂടാതെ മറ്റ് പല നിലവിലെ കാര്യങ്ങളും. മറ്റ് കാര്യങ്ങളിൽ - കുടുംബം, കുട്ടികൾ, സ്കൂൾ, കിന്റർഗാർട്ടൻ, പരിശീലനം, ധാരാളം ആഭ്യന്തര പ്രശ്നങ്ങൾ. ഈ ടാസ്ക്കുകളെല്ലാം പൂർത്തിയാക്കാൻ, ഒരു സമയപരിധി ഉണ്ടായിരുന്നു - ഏറ്റവും മികച്ചത്, "ഇന്ന് ചെയ്യുക" എന്ന് അടയാളപ്പെടുത്തി. എന്നാൽ അടിസ്ഥാനപരമായി - "ഇന്നലെ ചെയ്യാൻ."

അപ്പോൾ, ഒരേ സമയം ഭ്രാന്തനാകാതെ എല്ലാം ചെയ്യാൻ നിങ്ങൾക്ക് എങ്ങനെ കഴിയും?

താളം നിലനിർത്താൻ എന്നെ സഹായിക്കുന്ന രഹസ്യങ്ങൾ ഞാൻ പങ്കിടും, കൂടാതെ എല്ലാം പ്രവർത്തിക്കാൻ എന്താണ് വേണ്ടതെന്ന് വിശദീകരിക്കുകയും ചെയ്യും.

1. വ്യക്തിഗത ഉറക്കത്തിന്റെയും ഉണർവിന്റെയും ഷെഡ്യൂൾ, അല്ലെങ്കിൽ എന്തുകൊണ്ട് നേരത്തെ എഴുന്നേൽക്കുന്നില്ല.

ഒരിക്കൽ ഞാൻ ഒരു പരീക്ഷണം നടത്തി - ഒരു മാസത്തേക്ക് ഞാൻ 6:00 ന് എഴുന്നേറ്റു. എല്ലാം ശരിയായി നടക്കുന്നതായി തോന്നി, രാവിലെ എനിക്ക് ഒരുപാട് കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യാൻ കഴിഞ്ഞു. എന്നാൽ ഒരു സംഭവം ഉണ്ടായി: 21:00 ന് ഞാൻ ഉറങ്ങുകയായിരുന്നു. താമസിയാതെ, എന്റെ ഭർത്താവും കുട്ടികളും എന്റെ ശ്രദ്ധയിൽപ്പെട്ടില്ല, നീരസം വർദ്ധിച്ചു, അതിരാവിലെ എഴുന്നേൽക്കുന്നതിൽ നിന്നുള്ള എല്ലാ ബോണസുകളും എന്റെ കൺമുന്നിൽ അക്ഷരാർത്ഥത്തിൽ ഉരുകി.

എന്തുകൊണ്ടാണ് നിങ്ങൾക്ക് നേരത്തെ എഴുന്നേൽക്കാൻ കഴിയാത്തത്?

നിങ്ങൾ ഈ ടാസ്ക് അക്ഷരാർത്ഥത്തിൽ എടുക്കുകയും വലിയ ചിത്രം കാണാതിരിക്കുകയും ചെയ്യാം. എല്ലാത്തിനുമുപരി, വ്യക്തമായ ആനുകൂല്യങ്ങൾക്ക് അവരുടേതായ വിലയുണ്ട്. നിങ്ങൾ രാവിലെ കിടക്കയിൽ കുതിർന്നാൽ - ദിവസം മുഴുവൻ നിങ്ങൾക്ക് ഉന്മേഷം നൽകണോ?

എന്തുചെയ്യും?

ഒരു പുതിയ ശീലം രൂപപ്പെടുത്തുന്നതിന്റെ നേട്ടങ്ങളും നഷ്ടങ്ങളും കണക്കിലെടുക്കുമ്പോൾ, നേരത്തെ എഴുന്നേൽക്കുന്നത് വളരെ വ്യക്തിഗതമാണ്. സാഹചര്യം പരിശോധിച്ചതിന് ശേഷം, നിങ്ങളുടെ "നേരത്തെ ഉയർച്ച" എന്നതിന് അനുയോജ്യമായ സമയം നിങ്ങൾക്ക് നിർണ്ണയിക്കാനാകും, അത് നിങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യവും അനാവശ്യമായ അസൌകര്യം കൊണ്ടുവരികയുമില്ല.

2. ശ്രദ്ധയുടെ ഏകാഗ്രത, അല്ലെങ്കിൽ എന്തുകൊണ്ട് നമുക്ക് ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാൻ വേണ്ടത്ര ഊർജ്ജം ഇല്ല.

ചുമതലയിൽ പൂർണ്ണമായ ഏകാഗ്രതയോടെ, എന്റെ ഉൽപ്പാദനക്ഷമത ഗണ്യമായി വർദ്ധിക്കുന്നതായി ഞാൻ ശ്രദ്ധിച്ചു. 2 ദിവസം കൊണ്ട് ഒരു പുസ്തകത്തിന്റെ 75 പേജുകൾ എഴുതിയതാണ് ഏറ്റവും വലിയ വഴിത്തിരിവ്. തീർച്ചയായും, ആരും എന്നെ ശല്യപ്പെടുത്താതിരിക്കാൻ ഞാൻ ഊഹിച്ചു. കുട്ടികൾ മുത്തശ്ശിക്കൊപ്പമായിരുന്നു. ഭർത്താവ് ഒരു ബിസിനസ്സ് യാത്രയിലാണ്. ഈ സമയത്ത് ഏറ്റവും അത്യാവശ്യത്തിന് മാത്രം ഞാൻ ശ്രദ്ധ തിരിക്കുകയായിരുന്നു.

എന്തുകൊണ്ടാണ് നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ജോലിയിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാൻ കഴിയാത്തത്?

ഒരുപക്ഷേ, ശ്രദ്ധയോടെ എങ്ങനെ പ്രവർത്തിക്കണമെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയില്ല, വീടില്ലാത്ത ഒരു ആൺകുട്ടിയെപ്പോലെ അത് വ്യത്യസ്ത ദിശകളിലേക്ക് ഓടുന്നു.

അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾ അത് അമിതമാക്കുകയും പ്രധാനപ്പെട്ട ഒരു വിശദാംശം ഉപേക്ഷിക്കുകയും ചെയ്‌തിരിക്കാം. "റൊട്ടേഷണൽ" രീതിയിലൂടെ മാത്രമേ നിങ്ങൾക്ക് പൂർണ്ണമായും ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാൻ കഴിയൂ: ടെൻഷൻ-റിലാക്സേഷൻ. അതായത്, ശക്തമായ പിരിമുറുക്കത്തിന് ശേഷം, ആഴത്തിലുള്ള വിശ്രമത്തിന്റെ അതേ തീവ്രതയോടെ നിങ്ങൾ സ്വയം പ്രസാദിപ്പിക്കേണ്ടതുണ്ട്.

സ്വയം ചില ചോദ്യങ്ങൾ ചോദിക്കേണ്ടതും പ്രധാനമാണ്:

• എന്തുകൊണ്ടാണ് നിങ്ങൾ ഈ ടാസ്ക് പൂർത്തിയാക്കേണ്ടത്?
• ഇതിൽ നിന്ന് നിങ്ങൾക്ക് എന്ത് ബോണസ് ലഭിക്കും?
• നിങ്ങൾക്ക് ഇത് ചെയ്യാൻ/ചെയ്യാൻ ശരിക്കും താൽപ്പര്യമുണ്ടോ?

എന്തുചെയ്യും?

നിങ്ങൾക്കുള്ള ചുമതലയുടെ അർത്ഥത്തെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുക, ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാൻ പഠിക്കുക. ഇനിപ്പറയുന്നവ ഇതിന് നിങ്ങളെ സഹായിച്ചേക്കാം:

1. : ശരീരത്തിന്റെ പ്രതികരണങ്ങളിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാൻ നിങ്ങളെ പഠിപ്പിക്കും.
2. സൈക്കോതെറാപ്പി കോഴ്സ്: ചിന്തകൾ വികാരങ്ങളുമായും ശരീരവുമായും എങ്ങനെ ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നുവെന്ന് നിങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കുന്നു
3. : നിലവിലെ നിമിഷത്തിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാൻ നിങ്ങളെ പഠിപ്പിക്കും.

3. ഡെലിഗേഷൻ, അല്ലെങ്കിൽ എന്തിനാണ് നമ്മൾ എല്ലാം ചുമലിലേറ്റുന്നത്.

എന്റെ ചില ജോലികൾ ഞാൻ ഔട്ട്‌സോഴ്‌സ് ചെയ്തില്ലെങ്കിൽ, എന്റെ ജോലി തീർന്നുപോകുമെന്ന് ഞാൻ മനസ്സിലാക്കി. അതിനാൽ, ഒരു നാനി കുട്ടികളെ ഭാഗികമായി സഹായിക്കുന്നു, കൂടാതെ ഒരു ക്ലീനിംഗ് ലേഡി അപ്പാർട്ട്മെന്റിൽ സഹായിക്കുന്നു. ഞാൻ ഒരു സഹായിയെയും എടുത്തു - പട്ടികകളിലും അവതരണങ്ങളിലും കാര്യങ്ങൾ ക്രമീകരിക്കുന്ന ഒരു സഹായി.നിങ്ങൾക്ക് അധിക ചിലവുകൾ താങ്ങാൻ കഴിയുന്നില്ലെങ്കിൽ, ആരാണ് നിങ്ങളെ സഹായിക്കാൻ കഴിയുകയെന്ന് ചിന്തിക്കുക. മുത്തശ്ശിമാർ - കുട്ടിയോടൊപ്പം ഇരിക്കാൻ, ഒരു സുഹൃത്ത് - നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിനെ അവളോടൊപ്പം പരിശീലനത്തിന് കൊണ്ടുപോകാൻ. ഏത് വരുമാനത്തിലും നിങ്ങൾക്ക് എല്ലാം സ്വയം ഏറ്റെടുക്കാതിരിക്കാൻ വ്യത്യസ്ത വഴികൾ കണ്ടെത്താൻ കഴിയുമെന്ന് എനിക്ക് ഉറപ്പുണ്ട്.

എന്തുകൊണ്ടാണ് എനിക്ക് ടാസ്‌ക്കുകൾ ഡെലിഗേറ്റ് ചെയ്യാൻ കഴിയാത്തത്?

നിങ്ങൾക്ക് എല്ലാം സ്വയം കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ കഴിയുമെന്നും നിങ്ങളേക്കാൾ നന്നായി ആർക്കും ഇത് ചെയ്യാൻ കഴിയില്ലെന്നും നിങ്ങൾ ചിന്തിച്ചേക്കാം. നിങ്ങൾ ചെയ്യുന്ന കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യാൻ നിങ്ങൾ ശീലിച്ചു, കൂടാതെ സ്ഥാപിത സിസ്റ്റം മാറ്റുന്നത് നിങ്ങൾക്ക് ബുദ്ധിമുട്ടാണ്.

എന്നാൽ ഇതിനെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുക: "നിങ്ങൾക്ക് ഒരിക്കലും ഇല്ലാത്തത് ലഭിക്കാൻ, നിങ്ങൾ ഒരിക്കലും ചെയ്യാത്തത് ചെയ്യണം." കർത്തൃത്വം കൊക്കോ ചാനലിന് അവകാശപ്പെട്ടതാണ്

എന്നാൽ നമ്മൾ വലിയ സ്വപ്നം കാണുന്നു, അല്ലേ? സിസ്റ്റത്തിൽ എന്തെങ്കിലും മാറ്റം വരുത്തേണ്ടതുണ്ടെന്നും തന്ത്രപരമായ ജോലികളിൽ മാത്രം ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കേണ്ടതുണ്ടെന്നുമാണ് ഇതിനർത്ഥം.

എന്തുചെയ്യും?

മുൻഗണന അനുസരിച്ച് ചുമതലകൾ വിഭജിക്കുക. ഐസൻഹോവർ മാട്രിക്സ് ഉപയോഗിച്ച് ഇത് ചെയ്യാൻ കഴിയും.

ഈ കേസുകളിൽ ഏതൊക്കെ മറ്റുള്ളവർക്ക് പൂർത്തിയാക്കാൻ നൽകാമെന്ന് നിർണ്ണയിക്കുക, അവരെ തിരയാൻ ആരംഭിക്കുക.

4. സ്പോർട്സ്, അല്ലെങ്കിൽ എന്തുകൊണ്ടാണ് നമ്മൾ ഈ വിഭവം നമ്മുടെ ജീവിതത്തിൽ ഉപയോഗിക്കാത്തത്.

ഞാൻ യോഗ ചെയ്യുന്നു, ഒരു വ്യായാമത്തിന് ശേഷം ഞാൻ ഒരു പുതിയ ആശയം കൊണ്ടുവന്നുവെന്ന് പലപ്പോഴും ചിന്തിക്കാറുണ്ട്. പുതിയ ന്യൂറൽ കണക്ഷനുകൾ രൂപപ്പെടുത്തുന്നു, അത് സൃഷ്ടിപരമായ ചിന്തയെയും സർഗ്ഗാത്മകതയെയും ബാധിക്കുന്നു. കൂടാതെ, തീർച്ചയായും, ഒരു വ്യായാമത്തിന് ശേഷമുള്ള ഒരു മികച്ച മാനസികാവസ്ഥ നിങ്ങൾക്ക് നൽകുന്നു!

എന്തുകൊണ്ടാണ് നിങ്ങൾക്ക് സ്പോർട്സ് കളിക്കാൻ കഴിയാത്തത്?

നിങ്ങളുടെ കായികവിനോദം നിങ്ങൾ കണ്ടെത്തിയേക്കില്ല. ഉദാഹരണത്തിന്, ഞാൻ പലതവണ ഓടാൻ തുടങ്ങി, പക്ഷേ ഓരോ തവണയും ഞാൻ അത് ഉപേക്ഷിച്ചു. ഓട്ടം എന്റേതല്ല. എന്നാൽ എനിക്ക് ഏറ്റവും അനുയോജ്യമായ കായിക വിനോദം ഞാൻ കണ്ടെത്തി. തിരയൽ ഉപേക്ഷിക്കരുത്: ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യവുമായി നേരിട്ട് ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു, ഇത് മാനസിക-വൈകാരിക അവസ്ഥയെയും വൈജ്ഞാനിക കഴിവുകളെയും ബാധിക്കുന്നു.

എന്തുചെയ്യും?

നിങ്ങളുടെ ഇഷ്ടത്തിനനുസരിച്ച് ഒരു സ്പോർട്സ് കണ്ടെത്തി നിങ്ങൾ പൂർത്തിയാക്കേണ്ട ജോലികളിൽ അത് എഴുതുക. ക്ലാസുകൾക്ക് ശേഷം നിങ്ങളുടെ ഉൽപ്പാദനക്ഷമത എങ്ങനെ മാറുന്നുവെന്ന് കാണുക, അത് പ്രവർത്തിക്കുന്നുവെന്ന് സ്വയം കാണുക.

5. പെർഫെക്ഷനിസം, അല്ലെങ്കിൽ എന്തിനാണ് നമ്മൾ നിരന്തരം എന്തെങ്കിലും തയ്യാറെടുക്കുന്നത്.

ഫൈവ് പ്ലസ് വരെ എല്ലാം ചെയ്യണമെന്ന ആവശ്യം - സ്കൂളിൽ നിന്ന് ഹലോ. തെറ്റുകൾക്ക് അവർ അവിടെ ഡ്യൂസുകൾ ഇടുന്നു, ഏതെങ്കിലും വിധത്തിൽ ഞങ്ങൾ തെറ്റുകൾ വരുത്താതിരിക്കാൻ ശ്രമിച്ചു. ചുമതലയുടെ ഗുണനിലവാരത്തോടുള്ള പ്രതിബദ്ധത വളരെ പ്രധാനപ്പെട്ട ഒരു ഘടകമാണ്, എന്നാൽ പല കേസുകളിലും ഇത് സഹായിക്കുന്നതിനേക്കാൾ കൂടുതൽ വേദനിപ്പിക്കുന്നു.

ഞാൻ ഇപ്പോൾ ഈ ലേഖനം എഴുതുകയാണ്, ഇന്ന് എനിക്ക് അത് അയയ്ക്കേണ്ടതുണ്ട്. നിങ്ങൾക്ക് അതിന്റെ ഗുണനിലവാരം ഏകപക്ഷീയമായി മെച്ചപ്പെടുത്താൻ കഴിയും, പക്ഷേ എനിക്ക് ഒരു സമയപരിധിയുണ്ട്! അതിനാൽ, ഒരു നിശ്ചിത സമയത്ത് എന്നെ ആശ്രയിക്കുന്നതെല്ലാം ഞാൻ ചെയ്യുന്നു, മാത്രമല്ല പൂർണതയെ കാടുകയറാൻ അനുവദിക്കരുത്. എല്ലാത്തിനുമുപരി, ഈ നടപടി എടുക്കാതിരിക്കുന്നതിനേക്കാൾ എന്തെങ്കിലും ശരിയാക്കാനോ വീണ്ടും ചെയ്യാനോ അല്ലെങ്കിൽ അടുത്ത തവണ ശ്രമിക്കാനോ ഉള്ള നിർദ്ദേശത്തോടെ എഡിറ്റർമാരിൽ നിന്ന് പ്രതികരണം നേടുന്നതാണ് നല്ലത്.

ഏറ്റവും ഫലപ്രദമായ പഠനം പരിശീലനത്തിലൂടെ മാത്രമേ ലഭ്യമാകൂ.

ചെയ്തു - ഫീഡ്‌ബാക്ക് ലഭിച്ചു - ബഗുകളിൽ പ്രവർത്തിച്ചു - അത് വീണ്ടും ചെയ്തു.

എന്തുകൊണ്ടാണ് ഞങ്ങൾ തയ്യാറല്ലെന്ന് തോന്നുന്നത്?

കുട്ടിക്കാലം മുതൽ എല്ലാം ഒരേ ഹലോ. പ്രായോഗികതയിലേക്ക് നേരിട്ട് പോകാൻ ഞങ്ങളെ പഠിപ്പിച്ചിട്ടില്ല. നോക്കൂ: സ്കൂൾ ഒരു സിദ്ധാന്തമാണ്, സ്ഥാപനങ്ങളും അടിസ്ഥാനപരമായി ഒരു സിദ്ധാന്തമാണ്. എപ്പോഴാണ് ഞങ്ങൾ ശരാശരി പ്രാക്ടീസ് ആരംഭിക്കുന്നത്? 20-ൽ? നിങ്ങൾ ജോലി ചെയ്യാൻ തുടങ്ങുന്നതിനുമുമ്പ്, എന്തെങ്കിലും പരിശീലിക്കുന്നതിന് മുമ്പ്, നിങ്ങൾ നിരവധി വർഷങ്ങളായി തയ്യാറെടുക്കേണ്ടതുണ്ട് എന്ന ആശയം ഞങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു.

ഒരുപക്ഷേ ഈ സജ്ജീകരണം പുനഃപരിശോധിക്കാൻ സമയമായോ?

എന്തുചെയ്യും?

നിങ്ങളുടെ ചോദ്യങ്ങൾക്ക് ഉത്തരം നൽകുക:

• എന്തുകൊണ്ടാണ് നിങ്ങൾ ഇത്രയും കാലം തയ്യാറെടുക്കുന്നത്?
• മറ്റുള്ളവരുടെ അഭിപ്രായങ്ങളെ നിങ്ങൾ ഭയപ്പെടുന്നുണ്ടോ?
• നിങ്ങൾ പ്രത്യേകിച്ച് എന്താണ് മെച്ചപ്പെടുത്താൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നത്?

പ്രധാനം പ്രവർത്തനമാണ്.ഓരോ പുതിയ നൈപുണ്യവും നമ്മുടെ തലച്ചോറിന്റെ ഘടനയെ മാറ്റുന്നുവെന്ന് ശാസ്ത്രജ്ഞർ തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്. ഇതിനർത്ഥം, പുതിയ കാര്യങ്ങൾ പഠിക്കുമ്പോൾ, ഒരു വ്യക്തി ഫിസിയോളജിയുടെ തലത്തിൽ മാറുന്നു എന്നാണ്. അവൻ കൂടുതൽ കഴിവുള്ളവനായിത്തീരുകയും പുതിയ അവസരങ്ങളിലേക്ക് പ്രവേശനം നേടുകയും ചെയ്യുന്നു.

6. ഗുണനിലവാരമുള്ള വിശ്രമം, അല്ലെങ്കിൽ എന്തുകൊണ്ടാണ് ഞങ്ങൾ സ്വയം വിശ്രമിക്കാൻ അനുവദിക്കാത്തത്

നിങ്ങൾ "സ്വിസ്, കൊയ്ത്തുകാരൻ, പൈപ്പിൽ ചൂതാട്ടക്കാരനും" ആണെങ്കിൽ, ഗുണനിലവാരമുള്ള വിശ്രമമില്ലാതെ നിങ്ങൾക്ക് ചെയ്യാൻ കഴിയില്ല. നിങ്ങൾ ക്ഷീണിതനാണെങ്കിൽ, അവർ പറയുന്നതുപോലെ, നിങ്ങളുടെ മസ്തിഷ്കം പാകമായിട്ടില്ലെങ്കിൽ, നിരവധി ജോലികൾ പൂർത്തിയാക്കുന്നതിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നത് അസാധ്യമാണ്.

എന്തുകൊണ്ടാണ് നിങ്ങൾക്ക് നല്ല വിശ്രമം ലഭിക്കാത്തത്?

വിശ്രമിക്കുമ്പോൾ സമയം പാഴാക്കുന്നതായി നമുക്ക് പലപ്പോഴും തോന്നാറുണ്ട്. വിശ്രമത്തിന്റെ പ്രയോജനം ഞങ്ങൾ കാണുന്നില്ല, കാരണം ഞങ്ങൾ തിരക്കിലാണ്, ഞങ്ങൾക്ക് സമയപരിധിയുണ്ട്. എന്നാൽ ഗുണനിലവാരമുള്ള വിശ്രമത്തിലൂടെ, നിങ്ങളുടെ കാര്യക്ഷമത പല മടങ്ങ് വർദ്ധിക്കുന്നു എന്നത് രസകരമാണ്, കാരണം ഞങ്ങൾ പുതിയ ഊർജ്ജത്തോടെ ബിസിനസ്സിലേക്ക് ഇറങ്ങുന്നു, ഇത് സമയം ലാഭിക്കുന്നതിനും മികച്ച ഫലങ്ങളിലേക്കും നയിക്കുന്നു.

എന്തുചെയ്യും?

ചെയ്‌ത ജോലിയുടെ പ്രതിഫലമായി നിങ്ങൾക്കായി ഒരു ദിവസത്തെ അവധി ക്രമീകരിക്കുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക. വാരാന്ത്യത്തിൽ പട്ടണത്തിൽ നിന്ന് പുറത്തുകടക്കുക, കടന്നുപോകുക, അത് ഓണാക്കുക

7. ആസൂത്രണം, അല്ലെങ്കിൽ ഈ വാക്കിനെ നമ്മൾ എന്തിനാണ് തീ പോലെ ഭയപ്പെടുന്നത്.

ഈ സമയത്ത് പൂർത്തിയാക്കാൻ ആവശ്യമായതും സാധ്യമായതുമായ 6 ജോലികൾ ഓരോ ദിവസവും എഴുതുക. പട്ടികയിൽ അവ വിതരണം ചെയ്യുക, അതുവഴി ആദ്യത്തെ രണ്ടെണ്ണം ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ടതാണ്, അല്ലെങ്കിൽ പ്രധാനം, അതില്ലാതെ നിങ്ങൾ കുലുങ്ങില്ല.

എല്ലാം ക്രമത്തിൽ ചെയ്യുക!ഈ സമീപനത്തിലൂടെ, നിങ്ങൾ ഏറ്റവും ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള കാര്യങ്ങൾ ആദ്യം ചെയ്യും എന്നതാണ് ആശയം, കാരണം അവ പട്ടികയുടെ മുകളിലാണ്. ഇത് ലക്ഷ്യത്തിലേക്കുള്ള നിങ്ങളുടെ ചലനത്തെ വളരെ ശ്രദ്ധേയമാക്കും.

എന്തുകൊണ്ടാണ് നിങ്ങൾക്ക് പ്ലാൻ ചെയ്യാൻ കഴിയാത്തത്?

ചിലപ്പോൾ നമ്മുടെ എല്ലാ പദ്ധതികളെയും തകിടം മറിക്കുന്ന ചിലതുണ്ട്. തുടർന്ന് ഞങ്ങൾ നിരാശരായി, ഈ വിനാശകരമായ ബിസിനസ്സ് ഉപേക്ഷിക്കുന്നു, ഇത് പൂർണ്ണമായും നമ്മുടേതല്ലെന്ന് തീരുമാനിച്ചു. നിങ്ങൾ ഒരു സർഗ്ഗാത്മക വ്യക്തിയാണെന്നും ആസൂത്രണം എന്നത് ഘടനാപരമായ ആളുകളുടെ ബിസിനസ്സാണെന്നും നിങ്ങൾക്ക് തോന്നിയേക്കാം. അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾ വളരെയധികം എടുക്കുന്നു, ഇത് പൊള്ളലേറ്റതിലേക്കും ക്ഷീണത്തിലേക്കും നയിക്കുന്നു.

എന്തുചെയ്യും?

സിക്സ് ടെക്നിക് പരീക്ഷിക്കുകകാര്യങ്ങൾ. നിങ്ങളുടെ വലിയ ടാസ്‌ക് അല്ലെങ്കിൽ ടാസ്‌ക്കുകളുടെ കൂട്ടം ചെറിയ കഷണങ്ങളായി വിഭജിച്ച് ടൈംലൈനിനൊപ്പം വിതരണം ചെയ്യുക. എല്ലാത്തിനുമുപരി, "ആനയെ മുഴുവനായി കഴിക്കാൻ കഴിയില്ല, നിങ്ങൾ അതിനെ കഷണങ്ങളായി കഴിക്കേണ്ടതുണ്ട്."

എഡിറ്റോറിയൽ അഭിപ്രായം രചയിതാവിന്റെ കാഴ്ചപ്പാടുകളെ പ്രതിഫലിപ്പിക്കുന്നില്ല.
ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളുണ്ടെങ്കിൽ, സ്വയം മരുന്ന് കഴിക്കരുത്, ഒരു ഡോക്ടറെ സമീപിക്കുക.

നിങ്ങൾക്ക് ഞങ്ങളുടെ വരികൾ ഇഷ്ടമാണോ? ഏറ്റവും പുതിയതും രസകരവുമായ എല്ലാ കാര്യങ്ങളും അറിയാൻ സോഷ്യൽ നെറ്റ്‌വർക്കുകളിൽ ഞങ്ങളെ പിന്തുടരുക!

ഹലോ സുഹൃത്തുക്കളെ!

സമയം കൊല്ലാൻ നിരവധി മാർഗങ്ങളുണ്ട് - അത് പുനരുജ്ജീവിപ്പിക്കാൻ ഒന്നുമില്ല.

ഇപ്പോൾ ഞാൻ ഇന്റർനെറ്റിൽ 3 പ്രോജക്റ്റുകൾ പ്രവർത്തിപ്പിക്കുന്നു, എനിക്ക് ധാരാളം കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യാനുണ്ട്, ഈ പ്രശ്നത്തോടുള്ള സമർത്ഥമായ സമീപനം അവ പൂർത്തിയാക്കാൻ എന്നെ സഹായിക്കുന്നു. പക്ഷേ അത് എല്ലായ്‌പ്പോഴും അങ്ങനെയായിരുന്നില്ല. "എനിക്ക് എല്ലാത്തിനും സമയമുണ്ട്" എന്ന അന്ന വ്സെക്സ്വ്യറ്റ്സ്കായയുടെ കോഴ്സിൽ എന്റെ സമയം എങ്ങനെ ശരിയായി വിതരണം ചെയ്യാമെന്ന് ഞാൻ പഠിച്ചു. ഈ കോഴ്സ് സ്ത്രീകൾക്കായി പ്രത്യേകം രൂപകൽപ്പന ചെയ്തിട്ടുള്ളതാണ്. അവൻ എന്നെ വളരെയധികം സഹായിച്ചു, അതിനാൽ സമയം നിയന്ത്രിക്കുന്നതിൽ പ്രശ്‌നങ്ങളുള്ള എല്ലാ സ്ത്രീകളോടും ഞാൻ അവനെ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. നിങ്ങൾ പ്രൊമോ കോഡ് mir നൽകിയാൽ, ഒരു കോഴ്സ് ഓർഡർ ചെയ്യുമ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് 10% കിഴിവ് ലഭിക്കും.

ഈ ലേഖനത്തിൽ, കൂടുതൽ കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്ന അടിസ്ഥാന നിയമങ്ങൾ ഞാൻ പങ്കിടും.

ഇപ്പോൾ സ്വയം ചോദിക്കുക:നിങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ സമയം വിവേകപൂർവ്വം ഉപയോഗിക്കുന്നുണ്ടോ, നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യങ്ങൾ നേടുന്നുണ്ടോ, നിങ്ങൾക്ക് എന്താണ് വേണ്ടതെന്ന് വ്യക്തമായി അറിയാമോ അല്ലെങ്കിൽ നാളത്തേക്കുള്ള കാര്യങ്ങൾ നിങ്ങൾ നിരന്തരം മാറ്റിവയ്ക്കുകയാണോ, നിങ്ങൾക്കായി ലക്ഷ്യങ്ങൾ സ്ഥാപിക്കാതെ ജീവിതത്തിന്റെ ഒഴുക്കിനൊപ്പം പോകുക!?

അതിനെക്കുറിച്ച് ചിന്തിച്ചില്ല! എന്തുകൊണ്ട് അങ്ങനെ? ഇതാണ് നിങ്ങളുടെ ജീവിതം, നിങ്ങൾക്ക് ഒന്നേ ഉള്ളൂ!

ഒന്നുകിൽ നിങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ സമയം മാനേജ് ചെയ്യുക, അല്ലെങ്കിൽ മറ്റുള്ളവർ നിങ്ങളുടെ സമയം മാനേജ് ചെയ്യാൻ തുടങ്ങുക.

നിങ്ങളുടെ സമയത്തിന്റെ യജമാനനാകാൻ, നിങ്ങൾ വ്യക്തിഗത ഫലപ്രാപ്തിയുടെ അടിസ്ഥാനകാര്യങ്ങൾ അറിയുകയും അവ പിന്തുടരുകയും വേണം. വീഡിയോയിൽ, ഞാൻ എങ്ങനെ എന്റെ സമയം കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നുവെന്നും എല്ലാ കാര്യങ്ങളുമായി പൊരുത്തപ്പെടാൻ എന്നെ സഹായിക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ചും സംസാരിക്കുന്നു.

1. നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യങ്ങൾ നിർവ്വചിക്കുക.

ഇത് ചെയ്യുന്നതിന്, സ്വയം മനസിലാക്കാനും ജീവിതത്തിൽ നിന്ന് നിങ്ങൾക്ക് എന്താണ് വേണ്ടതെന്ന് മനസിലാക്കാനും സമയമെടുക്കുക: ആരാകണം, എന്തുചെയ്യണം, എന്തായിരിക്കണം. എല്ലാത്തിനുമുപരി, ലോകത്ത് ഒന്നും അസാധ്യമല്ല, അത് എത്ര രസകരവും സന്തോഷകരവുമായിരിക്കും എന്നത് നമ്മെ മാത്രം ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. അതിനാൽ, ഏത് ദിശയിലാണ് വികസിപ്പിക്കേണ്ടതെന്നും നിങ്ങളുടെ സമയം ചെലവഴിക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ചും വ്യക്തമായ ധാരണ ലഭിക്കുന്നതിന് സ്വയം മനസിലാക്കുകയും ലക്ഷ്യങ്ങളുടെ ഒരു പട്ടിക ഉണ്ടാക്കുകയും ചെയ്യുക.

2. നിങ്ങളുടെ ദിവസം സംഘടിപ്പിക്കുക.

നിങ്ങൾ 22.00 ന് ഉറങ്ങാൻ പോയി 06.00 ന് എഴുന്നേൽക്കുകയാണെങ്കിൽ, ശരീരം കൂടുതൽ വിശ്രമിക്കും, രാവിലെ നിങ്ങൾക്ക് സന്തോഷവും ഊർജ്ജസ്വലതയും അനുഭവപ്പെടുമെന്ന് ശാസ്ത്രജ്ഞർ തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്. ഇത് കണക്കിലെടുക്കാൻ ഞാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. ഞാൻ ഈ ദിനചര്യയിൽ ഉറച്ചുനിൽക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നു, പക്ഷേ നിങ്ങൾക്ക് രാത്രി 10 മണിക്ക് ഉറങ്ങാൻ കഴിയുന്നില്ലെങ്കിൽ, കുറഞ്ഞത് 8 മണിക്കൂറിൽ കൂടുതൽ ഉറങ്ങാൻ ചെലവഴിക്കരുത്. ഉറങ്ങാൻ ഈ സമയം മതി.

3. മുൻകൂട്ടി ആസൂത്രണം ചെയ്യുക.

ഒരു സമയം തിരഞ്ഞെടുത്ത് ആഴ്ചയിലെ നിങ്ങളുടെ എല്ലാ ജോലികളും എഴുതുക. ഉദാഹരണത്തിന്, ഞാൻ ഞായറാഴ്ച അത് ചെയ്യുന്നു. സ്വയം ഓവർലോഡ് ചെയ്യാതിരിക്കാൻ പ്രതിദിനം 5-6 കേസുകളിൽ കൂടുതൽ എഴുതരുത്. നിങ്ങൾക്കായി ഒപ്റ്റിമൽ ലോഡ് തിരഞ്ഞെടുക്കുക. കാരണം, ലക്ഷ്യം കൈവരിക്കുന്നത് ഒരേസമയം ധാരാളം കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യുന്നവനല്ല, മറിച്ച് ലക്ഷ്യത്തിലേക്ക് നയിക്കുന്ന കാര്യങ്ങൾ പതിവായി ചെയ്യുന്നയാളാണ്.

4. വലിയ കാര്യങ്ങളെ ചെറിയ ഘട്ടങ്ങളാക്കി മാറ്റുക.

ഈ രീതിയിൽ, നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യം നേടുന്നതിന് നിങ്ങൾ ക്രമേണയും പതിവായി നീങ്ങും. എല്ലാത്തിനുമുപരി, നിങ്ങൾ ഒരു വലിയ കാര്യത്തെ ഘട്ടങ്ങളായി വിഭജിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ, അത് ദിവസം തോറും മാറ്റിവയ്ക്കാം, അത് എങ്ങനെ സമീപിക്കണമെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയില്ല.

നിങ്ങൾക്ക് കാണാനാകുന്നതുപോലെ, ഈ ബിസിനസ്സ് ചെറിയ ഘട്ടങ്ങൾ ഉൾക്കൊള്ളുന്നു. നിങ്ങൾ ഈ ഘട്ടങ്ങൾ എഴുതുമ്പോൾ, കാര്യം ഇനി ഭയാനകമായി തോന്നില്ല, നിങ്ങൾ അത് വളരെ വേഗത്തിൽ പൂർത്തിയാക്കും. അതിനാൽ, നിങ്ങൾക്കായി നിരവധി ഘട്ടങ്ങൾ ഉൾക്കൊള്ളുന്ന എല്ലാ കാര്യങ്ങളും എഴുതുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക, ഇത് വളരെ വേഗത്തിൽ പൂർത്തിയാക്കാൻ നിങ്ങളെ അനുവദിക്കും.

5. ശ്രദ്ധ തിരിക്കുന്ന സിഗ്നലുകൾ ഓഫ് ചെയ്യുക.

6. സോഷ്യൽ മീഡിയയിൽ ദിവസവും ഒരു മണിക്കൂറിൽ കൂടുതൽ ചെലവഴിക്കരുത്. നെറ്റ്‌വർക്കുകളും മെയിലും.

ഇതിനായി കുറച്ച് സമയം മാറ്റിവെക്കുക. പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യങ്ങളിൽ ഭൂരിഭാഗവും പൂർത്തിയാകുമ്പോൾ വൈകുന്നേരം ഇത് ചെയ്യുന്നതാണ് നല്ലത്.

7. ഇല്ല എന്ന് പറയാൻ പഠിക്കുക.

നാം ജീവിക്കുന്ന ലോകം ശ്രദ്ധാകേന്ദ്രങ്ങൾ നിറഞ്ഞതാണ്. അതിരാവിലെ, ഒരു സുഹൃത്ത് നിങ്ങളെ വിളിച്ച് അവനെ എന്തെങ്കിലും സഹായിക്കാനോ എവിടെയെങ്കിലും പോകാനോ ആവശ്യപ്പെട്ടേക്കാം. അത്തരം ഇടപെടൽ നിങ്ങളുടെ സമയമെടുക്കും, ഇത് പതിവായി സംഭവിക്കുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് നിലത്തു നിന്ന് ഇറങ്ങാൻ കഴിയില്ല. അതെ, നിങ്ങൾ സഹായിക്കേണ്ടതുണ്ട്, എന്നാൽ നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം ഹാനികരമായി അത് ചെയ്യേണ്ടതില്ല.

ഞാൻ കോ സമുയിയിൽ താമസിച്ചിരുന്നപ്പോൾ, എല്ലാ ദിവസവും എനിക്ക് എവിടെയെങ്കിലും പോകാനോ പുതിയ സ്ഥലം കാണാനോ രസകരമായ എന്തെങ്കിലും ചെയ്യാനോ ഉള്ള ഓഫറുകൾ ലഭിച്ചു. അതെ, ഇതെല്ലാം തീർച്ചയായും മികച്ചതാണ്, എന്നാൽ അതേ സമയം എനിക്ക് അടിയന്തിര ബിസിനസ്സ് ഉണ്ടെന്ന് ഞാൻ മനസ്സിലാക്കി, എന്റെ സ്വന്തം പ്ലാൻ, ഞാൻ ഇല്ല എന്ന് പറഞ്ഞു. ഞാൻ സ്വയം തീരുമാനിച്ചു: ഞാൻ രണ്ട് ദിവസം ജോലി ചെയ്യുന്നു, ഒരു ദിവസം വിശ്രമിക്കുന്നു. അങ്ങനെ, പുതിയ സ്ഥലങ്ങൾ കാണാനും കടൽത്തീരത്ത് പോകാനും ആവശ്യമായ എല്ലാ കാര്യങ്ങളും ചെയ്യാനും എനിക്ക് കഴിഞ്ഞു.

അതിനാൽ, നിങ്ങളുടെ പ്ലാനുകൾ മാറ്റാൻ തുടങ്ങുന്നതിനുമുമ്പ്, നിങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ പ്രധാനപ്പെട്ടത് എന്താണെന്നും മറ്റൊരാളുടെ അഭ്യർത്ഥന കൈമാറാനോ മറ്റൊരു ദിവസത്തേക്ക് ഓഫർ ചെയ്യാനോ കഴിയുമോയെന്നും ചിന്തിക്കുക.

8. കേസ് 5 മിനിറ്റിൽ കൂടുതൽ എടുക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ, ഉടനെ ചെയ്യുക.

ഹെയർഡ്രെസ്സറെ വിളിക്കുക, അപ്പോയിന്റ്മെന്റ് എടുക്കുക എന്നിങ്ങനെയുള്ള കാര്യങ്ങൾ നിങ്ങൾ ഡയറിയിൽ എഴുതേണ്ടതില്ല. നിങ്ങളുടെ സമയം പാഴാക്കാതിരിക്കാൻ ഉടൻ തന്നെ വിളിച്ച് സൈൻ അപ്പ് ചെയ്യുന്നതാണ് നല്ലത്.

9. പ്രതിനിധി.

എല്ലാം സ്വന്തമായി ചെയ്യണമെന്നില്ല. നിങ്ങളുടെ ബിസിനസ്സ് വേഗത്തിലും മികച്ചതിലും ചെയ്യുന്ന മറ്റ് ആളുകൾക്കോ ​​മെഷീനുകൾക്കോ ​​സേവനങ്ങൾക്കോ ​​അവരെ നിങ്ങൾക്ക് ഭരമേൽപ്പിക്കാനാകും. തീർച്ചയായും, നിങ്ങളുടെ ചില ചുമതലകൾ ഏൽപ്പിക്കാൻ, നിങ്ങൾ പണം നൽകേണ്ടതുണ്ട്. എന്നാൽ ഇത് ചെറിയ പണമാണ്. സമ്പന്നർക്ക് മാത്രമേ ഡെലിഗേഷൻ ലഭ്യമാകൂ എന്ന് പലരും തെറ്റിദ്ധരിക്കുന്നു. വാസ്തവത്തിൽ, ഇത് അങ്ങനെയല്ല. നിങ്ങളുടെ പ്രോജക്റ്റിനായി ഏത് ചുമതലയും ഏറ്റെടുക്കുന്ന ഒരു ഫ്രീലാൻസറെ നിങ്ങൾക്ക് ബന്ധപ്പെടാം, അവൻ ഈ വിഷയത്തിൽ വിദഗ്ദ്ധനായതിനാൽ അത് വളരെ വേഗത്തിലും മികച്ചതിലും ചെയ്യുന്നു. ഇത് ഒരു വിൽപ്പന വാചകം എഴുതുക, പ്രോഗ്രാമിംഗ്, ഒരു ബാനർ അല്ലെങ്കിൽ ലോഗോ സൃഷ്ടിക്കൽ എന്നിവയും അതിലേറെയും ആകാം. അത്തരം ഫ്രീലാൻസർമാരെ നിങ്ങൾക്ക് വെബ്സൈറ്റിൽ കണ്ടെത്താൻ കഴിയും ജോലി— സില്ല. com . ഒരു ഫ്രീലാൻസർ ഉപയോഗിച്ച് ഈ ചെറിയ കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യുന്നത് വളരെ ചെലവുകുറഞ്ഞതാണ്.

പുറംജോലിനിങ്ങൾ ദീർഘകാലത്തേക്ക് ഒരു കേസ് കൈമാറാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന സന്ദർഭങ്ങളിൽ അത്യാവശ്യമാണ്. ഉദാഹരണത്തിന്, നിങ്ങൾക്ക് ബുക്ക് കീപ്പിംഗ് അല്ലെങ്കിൽ ഹൗസ് ക്ലീനിംഗ് സേവനങ്ങൾ അത്തരം കമ്പനികൾക്ക് ഔട്ട്സോഴ്സ് ചെയ്യാം. പ്രൊഫഷണൽ അറിവ് ആവശ്യമില്ലാത്ത നിരവധി ചെറിയ ജോലികൾ നിങ്ങൾക്കുണ്ടെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് ഒരു വ്യക്തിഗത സഹായിയെ നിയമിക്കാനും കഴിയും. അത്തരമൊരു സഹായിയെ നിങ്ങൾക്ക് ദീർഘകാലത്തേക്ക് നിയമിക്കാം.

ആളുകൾക്ക് പുറമേ, നിങ്ങളുടെ ജോലി ലളിതമാക്കുന്ന സേവനങ്ങളിൽ നിന്നും നിങ്ങൾക്ക് സഹായം തേടാവുന്നതാണ്. ഉദാഹരണത്തിന്, VKontakte-ൽ പോസ്റ്റുകൾ സ്വമേധയാ എഴുതുന്നതിനുപകരം, നിങ്ങളുടെ ഗ്രൂപ്പിലെ പോസ്റ്റുകൾ സ്വയമേവ പ്രസിദ്ധീകരിക്കുന്ന ഒരു സേവനത്തിലേക്ക് നിങ്ങൾക്ക് തിരിയാം.

നിങ്ങൾക്ക് വിവിധ മെഷീനുകളിൽ നിന്ന് സഹായം ആവശ്യപ്പെടാം. ഇപ്പോൾ അവയിൽ ധാരാളം ഉണ്ട്. വീട്ടുജോലിയിൽ അവ പ്രത്യേകിച്ചും സഹായകരമാണ്. അത് മൾട്ടികുക്കറുകൾ, ഡിഷ്വാഷറുകൾ, വാഷിംഗ് മെഷീനുകൾ, എന്തും ആകാം. കൂടാതെ, ഷോപ്പിംഗിന് സമയം ചെലവഴിക്കുന്നതിനുപകരം, നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമുള്ള സാധനങ്ങൾ ഇന്റർനെറ്റ് വഴി ഓർഡർ ചെയ്യാൻ കഴിയും, ഇത് നിങ്ങളുടെ സമയം ലാഭിക്കും.

10 വിശകലനം ചെയ്യുക.

ആഴ്ചാവസാനം, നിങ്ങൾ ആസൂത്രണം ചെയ്ത എല്ലാ കാര്യങ്ങളും പൂർത്തിയാക്കിയോ എന്ന് നോക്കുക. ഇല്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ എവിടെയാണ് തെറ്റിപ്പോയതെന്നും എന്താണ് നിങ്ങളെ തടഞ്ഞതെന്നും മനസിലാക്കാൻ ശ്രമിക്കുക.

ആസൂത്രണം ചെയ്തിട്ടും, നിങ്ങളുടെ സമയം വേണ്ടത്ര ഫലപ്രദമായി വിനിയോഗിക്കുന്നില്ലെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് തോന്നുന്നുവെങ്കിൽ, സമയപരിചരണം നടത്തുക. ഇത് ചെയ്യുന്നതിന്, ആഴ്ചയിൽ എല്ലാ ദിവസവും, നിങ്ങൾ ചെയ്യുന്ന എല്ലാ കാര്യങ്ങളും എഴുതുക, കൂടാതെ നിങ്ങൾ കുറച്ച് ബിസിനസ്സ് ചെയ്യുന്ന സമയവും സൂചിപ്പിക്കുക. ഇതിന് നന്ദി, നിങ്ങളെ വ്യതിചലിപ്പിക്കുന്നതും ആവശ്യമായ സമയമെടുക്കുന്നതും നിങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കും. ചിലപ്പോൾ നിങ്ങൾ വളരെയധികം ജോലി ചെയ്യുന്നു, അടുത്ത ദിവസം നിങ്ങൾ ജോലി ഏറ്റെടുക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ല.

നിങ്ങളുടെ അനുഭവം വിശകലനം ചെയ്യുന്നതിലൂടെ, നിങ്ങളുടെ സമയം കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നതിനുള്ള അനുയോജ്യമായ ഒരു സംവിധാനം നിങ്ങൾ സ്വയം വികസിപ്പിക്കുകയും അത് ഫലപ്രദമായി ഉപയോഗിക്കുകയും ചെയ്യും, അതായത് നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യങ്ങൾ നിങ്ങൾ കൈവരിക്കും. അതിനാൽ, അടുത്ത രണ്ട് വർഷങ്ങളിൽ, നിങ്ങളുടെ ജീവിതം നാടകീയമായി മാറും.

ഉടൻ കാണാം!

എന്നിവരുമായി ബന്ധപ്പെട്ടു

ഒരു കുട്ടിയെ വളർത്താൻ എന്താണ് വേണ്ടത്? സ്നേഹമുള്ള മാതാപിതാക്കളുടെ മുഖത്ത് സന്തുഷ്ട കുടുംബം എല്ലാറ്റിനും ഉപരിയാണ്. നമ്മിൽ പലരുടെയും റൂട്ടുകൾ വളരെ സാമ്യമുള്ളതാണെങ്കിലും - ഹോം-വർക്ക്-കിന്റർഗാർട്ടൻ അല്ലെങ്കിൽ സ്കൂൾ-ഹോം എന്ന വസ്തുത ഉണ്ടായിരുന്നിട്ടും എല്ലായിടത്തും എങ്ങനെ സൂക്ഷിക്കാം? എന്നാൽ നിങ്ങൾക്ക് ഇപ്പോഴും ആകാം. മാതാപിതാക്കൾ കഠിനാധ്വാനം ചെയ്താൽ മതി. എകറ്റെറിന ബർമിസ്ട്രോവയുടെ പുസ്തകം “ഫാമിലി ടൈം മാനേജ്മെന്റ്. "എല്ലാം കണ്ടെത്താൻ" ആഗ്രഹിക്കുന്ന മാതാപിതാക്കൾക്കുള്ള ഒരു പുസ്തകം.

മുഖവുര

വർഷങ്ങളോളം പാരന്റിംഗ് കൗൺസിലിങ്ങിന്റെ ഫലമാണ് ഈ പുസ്തകം. ഈ അല്ലെങ്കിൽ ആ കുടുംബത്തിന്റെ പ്രശ്‌നങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കുമ്പോൾ, ആദ്യം തോന്നുന്നത് മാനസിക പ്രശ്‌നങ്ങൾ മാത്രമാണെന്ന് നിങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കാൻ തുടങ്ങുന്നു - ഇടയ്ക്കിടെയുള്ള കുടുംബ വഴക്കുകൾ, കുട്ടിയുടെ അസ്വസ്ഥത അല്ലെങ്കിൽ അവന്റെ മന്ദത യഥാർത്ഥത്തിൽ നമ്മുടെ വിട്ടുമാറാത്ത തിടുക്കത്തിന്റെ ഫലമാണ്. ഒന്നിനും മതിയായ സമയമില്ല, ഞങ്ങൾ അത് അശ്രദ്ധമായി കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നതിനാലാണ് ഇത് സംഭവിക്കുന്നത്. ഇത് വളരെയധികം അസൗകര്യങ്ങൾ സൃഷ്ടിക്കുകയും മുതിർന്നവർക്കും കുട്ടികൾക്കും ജീവിതം യഥാർത്ഥമായി ആസ്വദിക്കാനുള്ള അവസരം നഷ്ടപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു.

കാലക്രമേണ നിങ്ങളുടെ ബന്ധം പുനഃപരിശോധിക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്ന വളരെ ലളിതവും എന്നാൽ പരിശീലിച്ചതുമായ വ്യായാമങ്ങൾ ഞാൻ ഒരുമിച്ച് ചേർത്തിട്ടുണ്ട്. ഇത് ഒരു തരത്തിലും പ്രവർത്തനത്തിലേക്കുള്ള കർക്കശമായ വഴികാട്ടിയല്ല, ഒരു നിർദ്ദേശമല്ല, മറിച്ച് നമ്മുടെ ജീവിതം കൂടുതൽ സംതൃപ്തവും സമ്പന്നവും സുഖകരവുമാക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ഉപയോഗപ്രദമായ വിവരങ്ങൾ മാത്രമാണ്.

നിങ്ങൾക്ക് നിർദ്ദിഷ്ട വ്യായാമങ്ങൾ സങ്കീർണ്ണമായ രീതിയിലല്ല, ഒന്നോ രണ്ടോ തിരഞ്ഞെടുത്ത് നിരവധി ദിവസത്തേക്ക് പരിശീലിപ്പിക്കാൻ കഴിയും. തുടക്കക്കാർക്കായി, നിങ്ങൾക്ക് ജീവിതത്തിൽ ഒന്നും മാറ്റാൻ പോലും കഴിയില്ല, എന്നാൽ സമയം എവിടേക്കാണ് പോകുന്നതെന്ന് നിരീക്ഷിക്കുക, ഈ പുസ്തകത്തിൽ നിന്ന് ശേഖരിച്ച വിവരങ്ങളുമായി നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം നിരീക്ഷണങ്ങളെ താരതമ്യം ചെയ്യുക.

ഒരു സാഹചര്യത്തിലും, സമയം കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നതിൽ പുതിയ ചില കഴിവുകൾ ഉടനടി ഏറ്റെടുക്കാൻ നിങ്ങൾ സ്വയം ആവശ്യപ്പെടരുത്! എല്ലാത്തിനുമുപരി, സമയ മാനേജ്മെന്റ് എന്നത് ക്രമേണ വരുന്ന ഒരു കഴിവാണ്. ഈ പ്രക്രിയയെ ഒരു പ്രത്യേക പേശി ഗ്രൂപ്പിന്റെ പരിശീലനവുമായി താരതമ്യം ചെയ്യാം. ഇരുപതോ മുപ്പതോ നാൽപ്പതോ വർഷമായി നിങ്ങൾ സമയത്തെ ഈ രീതിയിൽ കൈകാര്യം ചെയ്തിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, അല്ലാത്തപക്ഷം, നിങ്ങൾക്ക് ഉടനടി അതുമായി ആശയവിനിമയത്തിന്റെ പുതിയ രൂപങ്ങൾ ഉണ്ടാകുമെന്ന് നിങ്ങൾ പ്രതീക്ഷിക്കേണ്ടതില്ല. എന്തും സംഭവിച്ചാലും. അത്ഭുതങ്ങൾ സംഭവിക്കുന്നു: ചിലപ്പോൾ ഒരു തൽക്ഷണ ഉൾക്കാഴ്ച നമ്മുടെ ജീവിതത്തെ സമൂലമായി മാറ്റും ...

ഇത് ഒരു തരത്തിലും പ്രവർത്തനത്തിലേക്കുള്ള കർക്കശമായ വഴികാട്ടിയല്ല, ഒരു നിർദ്ദേശമല്ല, മറിച്ച് നമ്മുടെ ജീവിതം കൂടുതൽ സംതൃപ്തവും സമ്പന്നവും സുഖകരവുമാക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ഉപയോഗപ്രദമായ വിവരങ്ങൾ മാത്രമാണ്.

സമയം ഒരു വിഭവമായി

"ടൈം മാനേജ്മെന്റ്" എന്നത് റഷ്യൻ ഭാഷയിൽ സംസാരിക്കുമ്പോൾ, വ്യക്തിഗത സമയത്തിന്റെ ഓർഗനൈസേഷനും അതിന്റെ ന്യായമായ ഉപയോഗവുമാണ്.

സമയം മാറ്റിസ്ഥാപിക്കാനാകാത്ത ഒരു വിഭവമാണ്, അത് പലപ്പോഴും നാം ചിന്താശൂന്യമായി വിനിയോഗിക്കുന്നു, അത് പലർക്കും അസുഖകരമായ കണ്ടെത്തലായി മാറുന്നു.

സമയം എവിടെ പോകുന്നു, അതിന് എന്ത് സംഭവിക്കും? ആദ്യത്തെ കുട്ടിയുടെ ജനനം എല്ലാ ജീവിത താളങ്ങളുടെയും സമൂലമായ പുനർനിർമ്മാണത്തെ അടയാളപ്പെടുത്തുന്നു. രണ്ടാമത്തേതിന്റെ ജനനത്തോടെ, സമയം വീണ്ടും ത്വരിതപ്പെടുത്തുന്നു, മൂന്നാമത്തേതിന്റെ ജനനത്തോടെ, അത് കൂടുതൽ വേഗത്തിൽ ത്വരിതപ്പെടുത്തുന്നു ...

സമയം യുക്തിസഹമായി ഉപയോഗിക്കാനുള്ള കഴിവില്ലായ്മയുടെ ഒരു കാരണം ബഹുജന വിദ്യാഭ്യാസത്തിന്റെയും പരിശീലനത്തിന്റെയും രീതിയാണ്, ഇത് എല്ലാവർക്കും വേണ്ടി പ്രവർത്തിച്ചു, അത് എല്ലാവർക്കും അനുയോജ്യമല്ലെങ്കിലും. ഉദാഹരണത്തിന്, മന്ദഗതിയിലുള്ളവരും ഊർജ്ജസ്വലരുമായ കുട്ടികൾക്ക് ടെസ്റ്റുകൾ എഴുതുന്നതിനോ പരീക്ഷയ്ക്ക് തയ്യാറെടുക്കുന്നതിനോ ഒരേ സമയം നൽകി, ഒരാൾക്ക് സമയമില്ല, മറ്റൊരാൾ ഷെഡ്യൂളിന് മുമ്പുള്ള ചുമതലയെ നേരിട്ടു.

സോവിയറ്റ് പെഡഗോഗിക്കൽ സിസ്റ്റത്തിന്റെ ഒഴിച്ചുകൂടാനാവാത്ത ഘടകമായിരുന്ന ടീമിന്റെ ഏകീകൃത വേഗതയിലേക്കുള്ള കർക്കശമായ ക്രമീകരണം എല്ലാവരേയും പ്രതികൂലമായി ബാധിച്ചു. നമ്മുടെ ആത്മനിഷ്ഠമായ താൽക്കാലിക യാഥാർത്ഥ്യത്തെ നിർണ്ണയിക്കുന്നത് അവളാണ്.

വ്യക്തി പ്രായമാകുമ്പോൾ സമയം വേഗത്തിലാണെന്ന് തോന്നുന്നു. വഴിയിൽ, മുപ്പത്-മുപ്പത്തിയഞ്ച് വർഷത്തിന് ശേഷം ഇത് മിക്കവാറും എല്ലാവർക്കും സംഭവിക്കുന്നു. ഓർക്കുക: കുട്ടിക്കാലത്ത്, ദിവസങ്ങൾ ഞങ്ങൾക്ക് വലുതായി തോന്നുകയും അനന്തമായി വലിച്ചിടുകയും ചെയ്തു ...

കാലം നമ്മിലൂടെ ഒഴുകുന്ന ഒരു നദി പോലെയാണ് എനിക്ക് തോന്നുന്നത്. മുമ്പ്, ഞാൻ കരയിലാണെന്ന് എനിക്ക് തോന്നി, ഏതെങ്കിലും തരത്തിലുള്ള വിശ്വസനീയമായ അണക്കെട്ട് നിർമ്മിക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്, ഈ നദി നിലനിർത്താൻ എല്ലാ ശ്രമങ്ങളും നടത്തുക, വെള്ളം ഒഴുകിപ്പോകുന്നില്ലെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക. എന്നിരുന്നാലും, പ്രായത്തിനനുസരിച്ച്, ഒരു ദ്രുത പ്രവാഹം എന്നിലൂടെ ഒഴുകുന്നുവെന്നും ഇത് അസ്തിത്വത്തിന്റെ അനിവാര്യമായ അവസ്ഥയാണെന്നും തോന്നൽ വന്നു, അതായത് അതിന്റെ ഒഴുക്ക് തടയാനോ മന്ദഗതിയിലാക്കാനോ ശ്രമിക്കരുത് എന്നാണ്.

ഈ കേസിൽ ദാർശനിക സമീപനം പ്രധാനമാണ്, അല്ലാത്തപക്ഷം നമ്മുടെ ജീവിതം ഒരു ദിനചര്യയായി മാറും. മാതാപിതാക്കളുടെ കോലാഹലത്തിൽ തലകുനിച്ച്, ഈ കുഴപ്പത്തിൽ ദിവസം തോറും മുങ്ങിത്താഴുമ്പോൾ, നമുക്ക് നമ്മുടെ സമയബോധം മറക്കുകയും നമ്മുടെ ഒരു ഭാഗം നഷ്ടപ്പെടുകയും ചെയ്യുന്നു. പലപ്പോഴും ഇതിന് പകരമായി ഒന്നും വരുന്നില്ല - പ്രതീക്ഷിച്ച ജ്ഞാനമോ ലോകത്തെക്കുറിച്ചുള്ള ഒരു പുതിയ ധാരണയോ ഇല്ല ...

പ്രായത്തിന്റെ ആന്തരിക ബോധം നമ്മുടെ ദൈനംദിന ജീവിതത്തിൽ കാര്യമായ സ്വാധീനം ചെലുത്തുന്നു. നാല്പതു കഴിഞ്ഞിട്ടും പതിനേഴാം വയസ്സിൽ ആണെന്ന് തോന്നുകയും അതിന് സ്വയം കുറ്റപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്താൽ, നമ്മുടെ സമയബോധം അനിവാര്യമായും വികലമാകും. കൂടാതെ, നിരവധി പഴഞ്ചൊല്ലുകൾക്കും പഴഞ്ചൊല്ലുകൾക്കും വിരുദ്ധമായി, കിഴക്കൻ മനോഭാവത്തിന് വിരുദ്ധമായി, വാർദ്ധക്യത്തിന്റെ അനിവാര്യതയെക്കുറിച്ചുള്ള വ്യക്തമായ ഉത്കണ്ഠയാണ് ദേശീയ സംസ്കാരത്തിന്റെ സവിശേഷത: "പഴയത്, മികച്ചത്." സമയം എന്നത് നമ്മുടെ അസ്തിത്വത്തിന്റെ "നാലാമത്തെ മാനം" ആണ്. ഈ സത്യം നാം ഏറ്റവും കുറഞ്ഞ നഷ്ടത്തോടെ സ്വീകരിക്കണം, കാരണം നമ്മുടെ പ്രായത്തെക്കുറിച്ചുള്ള ധാരണയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട അസുഖകരമായ സംവേദനങ്ങൾ പൂർണ്ണ രക്തമുള്ള ജീവിതം നയിക്കുന്നതിൽ നിന്നും അത് ആസ്വദിക്കുന്നതിൽ നിന്നും നമ്മെ തടയുന്നു.

സമയം എങ്ങനെ ഓർഗനൈസുചെയ്യാമെന്ന് മനസിലാക്കുന്നതിനുമുമ്പ്, കൃത്യമായി എന്താണ് സംഘടിപ്പിക്കേണ്ടതെന്ന് നിങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കേണ്ടതുണ്ട്. പ്രത്യേകമായി വികസിപ്പിച്ച സാങ്കേതിക വിദ്യകളുടെ സഹായത്തോടെ മാത്രമല്ല, മുമ്പത്തെ വിലയിരുത്തലുകളും സ്റ്റീരിയോടൈപ്പുകളും ഉപേക്ഷിക്കുന്നതിലൂടെയും നിരന്തരമായ തിടുക്കം മറികടക്കാൻ കഴിയും.

സമയം യുക്തിസഹമായി ഉപയോഗിക്കാനുള്ള കഴിവില്ലായ്മയുടെ ഒരു കാരണം ബഹുജന വിദ്യാഭ്യാസത്തിന്റെയും പരിശീലനത്തിന്റെയും രീതിയാണ്, ഇത് എല്ലാവർക്കും വേണ്ടി പ്രവർത്തിച്ചു, അത് എല്ലാവർക്കും അനുയോജ്യമല്ലെങ്കിലും.

കാലിബ്രേഷൻ

കാലിബ്രേഷനെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കുന്നതിന് മുമ്പ്, ഇത് എന്തിനാണ് ആവശ്യമെന്ന് വിശദീകരിക്കുന്നത് മൂല്യവത്താണ്. നാം, പൗരന്മാർ, പ്രകൃതിയുടെ സ്വാഭാവിക ചക്രങ്ങളിൽ നിന്ന് വിച്ഛേദിക്കപ്പെട്ടു, നിരന്തരം ത്വരിതഗതിയിലുള്ള താളത്തിൽ ജീവിക്കാൻ നിർബന്ധിതരാകുന്നു. സമയത്തിന്റെ ഒരു യൂണിറ്റിൽ നമുക്ക് എത്രത്തോളം ചെയ്യാൻ കഴിയുമെന്ന് പലപ്പോഴും നമുക്ക് നിർണ്ണയിക്കാൻ കഴിയില്ല, ഏറ്റവും പ്രധാനമായി, തത്വത്തിൽ നമുക്ക് ചെയ്യാൻ കഴിയാത്തത് ഞങ്ങൾ കാണുന്നില്ല.

ഇത് പൊതുവെ ഒരു പ്രത്യേക പ്രശ്നമാണ്: എന്തെങ്കിലും നഷ്ടപ്പെടാൻ നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുക, എന്തെങ്കിലും ചെയ്യാതിരിക്കാൻ നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുക. എന്നിരുന്നാലും, ഉദ്ദേശ്യങ്ങളുടെ ക്രമീകരണം ഇല്ലെങ്കിൽ, ഒരു വ്യക്തി പുനർനിർമ്മിക്കുന്ന പ്രതിഭാസത്തെ അഭിമുഖീകരിക്കുന്നു, സ്ത്രീകളുടെ പുനർക്രമീകരണം മിക്കപ്പോഴും കുടുംബ കാര്യങ്ങളുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു (തീർച്ചയായും, സ്ത്രീ ഉൽപാദനത്തിൽ പ്രവർത്തിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ), പുരുഷ പുനർക്രമീകരണം ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു ഔദ്യോഗിക ചുമതലകളുടെ പ്രകടനം. തൊഴിൽ ബന്ധങ്ങളാൽ ബന്ധമുള്ള ആളുകളെ അവരുടെ സമയം എങ്ങനെ നീക്കിവയ്ക്കാമെന്ന് പഠിപ്പിച്ചാൽ, ചുരുങ്ങിയത്, പക്ഷേ ഇപ്പോഴും, ആരും ചെറുപ്പക്കാരായ അമ്മമാരെയും കൗമാരക്കാരെയും അതിലുപരി കുട്ടികളെയും പഠിപ്പിക്കുന്നില്ല. അത്തരം വിഷയങ്ങൾ പഠിപ്പിക്കുന്ന വിദ്യാഭ്യാസ സ്ഥാപനങ്ങൾ നമുക്കില്ല.

നമുക്ക് ഒരു സാധാരണ ഉദാഹരണം എടുക്കാം. ജോലി കഴിഞ്ഞ് സ്റ്റേഷനിലേക്ക് വിളിക്കാനും ഒടുവിൽ സ്റ്റോറേജ് റൂമിൽ നിന്ന് ലഗേജ് എടുക്കാനും കുട്ടിയെ പൂന്തോട്ടത്തിൽ നിന്ന് കൃത്യസമയത്ത് എടുക്കാനും സ്റ്റോറിലേക്ക് ഓടാനും അത്താഴത്തിന് ശേഷം ത്രൈമാസ റിപ്പോർട്ട് പൂർത്തിയാക്കാനും സമയമുണ്ടാകുമെന്ന് ഒരു വ്യക്തി കണക്കാക്കുന്നു. . അർദ്ധരാത്രിയോട് അടുക്കുമ്പോൾ, ഈ അലിഖിത പട്ടികയിൽ ലിസ്റ്റുചെയ്തിരിക്കുന്ന എല്ലാ ജോലികളും നിങ്ങൾക്ക് ഇഷ്ടമുള്ളിടത്തോളം വിപുലീകരിക്കാൻ കഴിയും, ആസൂത്രണം ചെയ്തതിന്റെ നാൽപ്പത് ശതമാനം പൂർത്തിയാക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് കഴിഞ്ഞു (അത് നാൽപ്പത് ആണെങ്കിൽ അത് നല്ലതാണ്!) , ഒരു വ്യക്തി അലസതയ്ക്ക് സ്വയം ശല്യപ്പെടുത്താൻ തുടങ്ങുന്നു. ശരിയായ നിഗമനങ്ങളിൽ എത്തിച്ചേരാതെ, അവൻ അശ്രദ്ധമായി തീരുമാനിക്കുന്നു: “സമകാലിക സംഭവങ്ങൾക്ക് പുറമേ, ഞാൻ ഇന്ന് ആരംഭിച്ചത് പൂർത്തിയാക്കാൻ നാളെ ഞാൻ പരമാവധി ശ്രമിക്കും!”

ഒരു വ്യക്തി സ്വയം ഒരു ന്യൂറോസിസിലേക്ക് നയിക്കുകയും തലവേദനയും ഉറക്കമില്ലായ്മയും അനുഭവിക്കാൻ തുടങ്ങുകയും ചെയ്യുന്നതുവരെ ഈ പ്രക്രിയ പർവതത്തിൽ നിന്ന് ഉരുളുന്ന ഒരു സ്നോബോൾ പോലെ അതിവേഗം വളരുന്നു.

എന്നിരുന്നാലും, നമ്മുടെ പ്രതികരണം പ്രധാനമായും സ്വഭാവത്തെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. ഒരാൾ നിരാശയോടെ എല്ലാം ഉപേക്ഷിക്കുകയും സ്വയം നിരാശാജനകമായ ഒരു രോഗനിർണയം നടത്തുകയും ചെയ്യും: "ഞാൻ ഒരു പരാജിതനാണ്. എനിക്ക് ഇപ്പോഴും സമയമില്ല, അതിനാൽ ഇത് ആരംഭിക്കുന്നത് വിലമതിക്കുന്നില്ല! ” മറുവശത്ത്, സാധ്യമായ അനന്തരഫലങ്ങൾ കണക്കിലെടുക്കാതെ, തന്റെ പദ്ധതി നടപ്പിലാക്കാനുള്ള ഏത് അവസരവും തീവ്രമായി ഉപയോഗിക്കും. ശരിയായ പോഷകാഹാരവും വിശ്രമവും അയാൾ സ്വയം നഷ്ടപ്പെടുത്തുന്നു, ഉറക്കം ലാഭിക്കുന്നു, സുഹൃത്തുക്കളുമായി കണ്ടുമുട്ടാൻ വിസമ്മതിക്കുന്നു, കൂടാതെ പ്രവർത്തനത്തിന്റെ വേഗത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനായി എല്ലാം.

ഏറ്റവും അരോചകമായ കാര്യം, അത്തരം ഞെട്ടിപ്പിക്കുന്ന ശ്രമങ്ങൾ പലപ്പോഴും ഫലവത്തായില്ല എന്നതാണ്. അതേ സമയം, ക്ഷീണം അടിഞ്ഞു കൂടുന്നു, കാര്യക്ഷമത കുറയുന്നു, തൽഫലമായി, വേഗത അനിവാര്യമായും കുറയുന്നു. ഹൃദയാഘാതം, ഹൃദയാഘാതം, അൾസർ എന്നിവയ്‌ക്കൊപ്പം നിങ്ങൾ പണം നൽകേണ്ടിവരുന്നതിൽ അതിശയിക്കാനില്ല ...

ഈ ദുഷിച്ച വൃത്തത്തെ തകർക്കാനും പ്രയോജനകരമായ ഫലമുണ്ടാക്കാനും സഹായിക്കുന്ന അടിസ്ഥാന വ്യായാമങ്ങളിലൊന്ന്, സമയത്തെക്കുറിച്ചുള്ള ആഴത്തിലുള്ള ധാരണയിലല്ലെങ്കിൽ, കുറഞ്ഞത് മണിക്കൂറിൽ നമ്മെയെല്ലാം വലിച്ചെടുക്കുന്ന ദ്രാവകത്തിനെതിരായ പോരാട്ടത്തിലെങ്കിലും, കാലിബ്രേഷൻ എന്ന് വിളിക്കുന്നു. കുറഞ്ഞത് ഒരാഴ്ചയെങ്കിലും ഇത് പരിശീലിപ്പിച്ച് ഈ സാങ്കേതികവിദ്യ പരീക്ഷിക്കുന്നത് അർത്ഥവത്താണ്.

വരാനിരിക്കുന്ന ദിവസത്തിനായി നിങ്ങൾ ചെയ്യാൻ പോകുന്ന എല്ലാ കാര്യങ്ങളും എഴുതി തുടങ്ങുക. ഇതിന്, അമ്മമാർ സാധാരണയായി ഉത്തരം നൽകുന്നു: "ഞങ്ങൾക്ക് സമയമില്ല!" ഞാൻ അവരോട് ദൃഢമായി എതിർക്കുന്നു: “നിങ്ങൾ പത്ത് മിനിറ്റിൽ കൂടുതൽ ചെലവഴിക്കില്ല, എന്നാൽ നിങ്ങൾക്ക് കാര്യമായ ആശ്വാസം അനുഭവപ്പെടും. കുറഞ്ഞത് ശ്രമിക്കൂ! ദയവായി, എഴുതുമ്പോൾ, നമ്മുടെ ലൗകിക യാഥാർത്ഥ്യങ്ങൾ പരിഗണിക്കുക. ഉദാഹരണത്തിന്, കൃത്യസമയത്ത് നടന്ന് തിരിച്ചെത്തിയാലും, നിങ്ങളുടെ നിയന്ത്രണത്തിന് അതീതമായ കാരണങ്ങളാൽ, നിശ്ചിത സമയത്തിനകം അത്താഴം ചൂടാക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് സമയമില്ലായിരിക്കാം. ഇതെല്ലാം യാഥാർത്ഥ്യത്തിൽ എങ്ങനെ കാണപ്പെടുന്നു എന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള വേർപിരിഞ്ഞ വീക്ഷണം എടുക്കാൻ ശ്രമിക്കുക.

ആളുകൾ ഈ ശുപാർശ അംഗീകരിക്കുകയും പിന്തുടരുകയും ചെയ്യുന്നുവെങ്കിൽ, ആസൂത്രിതമായ നടപ്പാക്കലിന്റെ ഭൂരിഭാഗവും അസാധ്യമാണെന്ന് അവർ മനസ്സിലാക്കാൻ തുടങ്ങുന്നു. പുനർക്രമീകരിക്കാനുള്ള നമ്മുടെ ദീർഘകാല പ്രവണതയാണ് നമ്മെ കൂടുതൽ അടിമകളാക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നത്, ഞങ്ങൾ ഈ ദുഷിച്ച ശീലം നമ്മുടെ കുട്ടികളിൽ വളർത്തുന്നു.

യഥാർത്ഥ ജീവിതം എല്ലായ്പ്പോഴും അതിനെക്കുറിച്ചുള്ള നമ്മുടെ ആശയങ്ങളുമായി പൊരുത്തപ്പെടുന്നില്ലെന്ന് നാം സ്വയം ബോധ്യപ്പെടുത്തണം, തന്നിരിക്കുന്ന ഒരു താളം നിലനിർത്താനുള്ള കഴിവില്ലായ്മയിലല്ല, മറിച്ച് എണ്ണാനും ആസൂത്രണം ചെയ്യാനുമുള്ള കഴിവില്ലായ്മയിലാണ്.

നിങ്ങൾക്ക് സാധാരണയായി എന്ത്, എത്ര സമയമെടുക്കും, അതിനാൽ ഇതിന് എത്ര സമയമെടുക്കുമെന്ന് കണക്കാക്കുക, ഉദാഹരണത്തിന്, കുട്ടികൾക്കായുള്ള നാളത്തെ കിന്റർഗാർട്ടൻ, സ്‌കൂൾ ഒത്തുചേരലുകൾ, അപ്പാർട്ട്‌മെന്റ് വൃത്തിയാക്കാനും അത്താഴം പാകം ചെയ്യാനും നിങ്ങൾ എത്രനേരം പ്ലാൻ ചെയ്യുന്നു, ഒരു ഷോപ്പിംഗ് യാത്രയ്ക്ക് എന്ത് ഫലമുണ്ടാകും ഇത്യാദി. പകൽ സമയത്ത്, അതേ പേജിൽ, ഈ പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ ഓരോന്നും നിങ്ങൾ യഥാർത്ഥത്തിൽ ചെലവഴിച്ച സമയം പരാൻതീസിസിൽ ഇടുക.

മിക്കപ്പോഴും, ഒരു പ്രാഥമിക വിലയിരുത്തൽ സത്യത്തിനെതിരെ ഗണ്യമായി പാപം ചെയ്യുന്നു, ചിലപ്പോൾ പിശകുകൾ മിനിറ്റുകൾക്കല്ല, മണിക്കൂറുകൾക്കുള്ളിൽ കണക്കാക്കുന്നു. കൂടാതെ, നിങ്ങളുടെ ലിസ്റ്റിൽ ഉൾപ്പെടുത്താൻ നിങ്ങൾ മറന്നുപോയതും സാഹചര്യങ്ങൾ കാരണം നിങ്ങൾക്കായി അപ്രതീക്ഷിതമായി സമയം ചെലവഴിച്ചതും മനസ്സിലാക്കുന്നത് രസകരമാണ്.

ഇവ "ഇന്റർമീഡിയറ്റ്" അല്ലെങ്കിൽ "ട്രാൻസിഷണൽ" കേസുകൾ എന്ന് വിളിക്കപ്പെടുന്നവയാണ്. നമ്മൾ പലപ്പോഴും ടൈം സ്ലോട്ടുകൾ റിസർവ് ചെയ്യാറില്ല, ഒരു കാര്യം ഒരു വിടവും വിടാതെ മറ്റൊന്നിലേക്ക് സുഗമമായി ഒഴുകും എന്ന വസ്തുത തെറ്റായി കണക്കാക്കുന്നു. അതേസമയം, ഒരു യൂണിറ്റ് സമയത്തിനുള്ളിൽ, പ്രായോഗികമായി സാധ്യമായതിനേക്കാൾ കൂടുതൽ സംരംഭങ്ങൾ നടത്താൻ ഞങ്ങൾ പലപ്പോഴും പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു. കാലിബ്രേഷൻ പരിശീലിക്കാൻ തുടങ്ങുന്നതിലൂടെ, നമുക്ക് നമ്മുടെ തെറ്റുകൾ തിരുത്താം, അടുത്ത ദിവസത്തെ എസ്റ്റിമേറ്റ് കൂടുതൽ കൃത്യമാക്കാം.

എന്തായാലും, ജീവിതം ആശ്ചര്യങ്ങൾ നിറഞ്ഞതാണ്, അവ ഒരു പ്രത്യേക നിറത്തിൽ ഒരു ഡയറിയിൽ രേഖപ്പെടുത്തണം, നിർഭാഗ്യകരമായ യാദൃശ്ചികതകൾക്കായി കുറച്ച് സമയം മുൻകൂട്ടി വയ്ക്കുക: ഒന്നുകിൽ സൂപ്പ് ഓടിപ്പോകും, ​​അല്ലെങ്കിൽ ഉള്ളി കയ്യിൽ ഉണ്ടാകില്ല, അല്ലെങ്കിൽ സ്‌പോർട്‌സ് യൂണിഫോം നഷ്‌ടപ്പെടും, അല്ലെങ്കിൽ ട്രാഫിക് ജാം പെട്ടെന്ന് അവിടെ ഉടലെടുക്കും, അവിടെ ഇത് മുമ്പൊരിക്കലും സംഭവിച്ചിട്ടില്ല ... ചട്ടം പോലെ, ഈ സാങ്കേതികവിദ്യയുടെ രണ്ടാഴ്‌ചത്തെ പ്രയോഗം കാര്യമായ ഫലങ്ങൾ നൽകുന്നു, ഒരാളുടെ സ്വന്തം സമയം, ശക്തി, കഴിവുകൾ എന്നിവ കൂടുതൽ വേണ്ടത്ര വിലയിരുത്താൻ സഹായിക്കുന്നു. .

വരാനിരിക്കുന്ന ദിവസത്തിനായി നിങ്ങൾ ചെയ്യാൻ പോകുന്ന എല്ലാ കാര്യങ്ങളും എഴുതി തുടങ്ങുക.

"റിയാക്ടീവ് വീട്ടമ്മമാർ"

1999-ൽ അമേരിക്കൻ എം. സില്ലി വികസിപ്പിച്ചെടുത്ത ഫ്ലൈലേഡി സംവിധാനമാണ് (സ്വതന്ത്ര വിവർത്തനത്തിൽ - "ഫ്ലൈയിംഗ്", അല്ലെങ്കിൽ "ജെറ്റ്", യജമാനത്തിമാർ) പ്രായോഗിക താൽപ്പര്യം. സിസ്റ്റത്തിന്റെ പ്രധാന ആശയം, പരിമിതമായ ഇടങ്ങൾ പതിവായി വൃത്തിയാക്കാൻ പരിചിതമായ, "പിന്നീടുള്ള" കാര്യങ്ങൾ മാറ്റിവയ്ക്കാതെ, നന്നായി ചിന്തിക്കുന്ന വീട്ടുജോലി ഓർഗനൈസേഷനാണ്. അതിന്റെ പ്രധാന തത്വങ്ങൾ ഞങ്ങൾ പട്ടികപ്പെടുത്തുന്നു.

1. "ജെറ്റ് ഹോസ്റ്റസ്" എന്ന മുദ്രാവാക്യം: "ചവറ്റുകുട്ട സംഘടിപ്പിക്കാൻ കഴിയില്ല, അത് നീക്കം ചെയ്യാൻ മാത്രമേ കഴിയൂ!"

അവശിഷ്ടങ്ങൾ നീക്കം ചെയ്തുകഴിഞ്ഞാൽ, വീടിനെ "സോണുകളായി" വിഭജിക്കുകയും എല്ലാ ആഴ്ചയും അവയിലൊന്ന് വൃത്തിയാക്കുകയും വേണം, ഈ പ്രവർത്തനത്തിനായി ഒരു ദിവസം പതിനഞ്ച് മിനിറ്റ് നീക്കിവയ്ക്കുക.

ഇത് ഇതുപോലെ കാണപ്പെടാം.

ആദ്യ ആഴ്ചയിൽ, എല്ലാ ശ്രദ്ധയും ഇടനാഴിയിലും ഡൈനിംഗ് റൂമിലും കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നു, തുടർന്ന് അടുക്കള പരിചരണത്തിന്റെ വസ്തുവായി മാറുന്നു, മൂന്നാമത്തെ ആഴ്ച കുളിമുറിയിലും നഴ്സറിയിലും നാലാമത്തേത് കിടപ്പുമുറിയിലും മാസത്തിന്റെ അവസാന ദിവസങ്ങളിലും നീക്കിവച്ചിരിക്കുന്നു. സ്വീകരണമുറിയിലേക്ക്.

2. ഭാവിയിലെ കുടുംബ മെനു ഒരാഴ്ച മുമ്പ് ആസൂത്രണം ചെയ്യണം, അടുക്കളയിലെ സിങ്ക് എപ്പോഴും തിളങ്ങണം!

3. വീട്ടിൽ, നിങ്ങൾ വസ്ത്രം ധരിക്കുകയും നോക്കുകയും വേണം, അങ്ങനെ ഏത് നിമിഷവും തെരുവിലേക്ക് ഇറങ്ങാനോ അതിഥികൾക്ക് വാതിൽ തുറക്കാനോ നാണക്കേടുണ്ടാകില്ല.

4. ചെയ്യേണ്ട ഏറ്റവും ലളിതമായ ദൈനംദിന ജോലികളുടെ ഒരു ലിസ്റ്റ് ഉണ്ടാക്കുക, എല്ലാ രാത്രിയിലും അത് പരിശോധിക്കുക.

5. ഓരോ "സോണിലും" ജോലിക്ക് ഒരു ടൈമറിൽ ദിവസവും പതിനഞ്ച് മിനിറ്റ് നൽകുന്നു (കൂടുതലൊന്നുമില്ല!).ഉദാഹരണത്തിന്, ഈ ആഴ്ച ഞങ്ങൾ ഇടനാഴിയിലും ഡൈനിംഗ് റൂമിലുമാണ് ജോലി ചെയ്യുന്നതെങ്കിൽ, പതിനഞ്ച് മിനിറ്റിനുള്ളിൽ ഞങ്ങൾ ഷൂസ് ക്രമീകരിക്കുകയും മറ്റ് മുറികളിൽ സൂക്ഷിക്കേണ്ട സാധനങ്ങൾ അവയുടെ ശരിയായ സ്ഥലങ്ങളിലേക്ക് തിരികെ നൽകുകയും ചെയ്യും. ഞങ്ങൾ അടുക്കളയിൽ ജോലി ചെയ്യുകയാണെങ്കിൽ, ക്യാബിനറ്റുകളുടെയും ഷെൽഫുകളുടെയും ഉള്ളടക്കങ്ങൾ ഞങ്ങൾ ഡിസ്അസംബ്ലിംഗ് ചെയ്യുന്നു, സ്റ്റൌയും റഫ്രിജറേറ്ററും കഴുകുക.

6. FlyLady വാരാന്ത്യങ്ങളിൽ വൃത്തിയാക്കുന്നത് കർശനമായി വിലക്കുന്നു - ഈ ദിവസങ്ങൾ പൂർണ്ണമായും വിശ്രമത്തിനും പ്രിയപ്പെട്ടവരുമായുള്ള ആശയവിനിമയത്തിനും വേണ്ടി സമർപ്പിക്കണം. ആഴ്ചാവസാനത്തോടെ, "സോൺ" ഇതിനകം ശുചിത്വത്തോടെ തിളങ്ങും, കാരണം ഒരു മണിക്കൂറിലധികം അതിൽ ചെലവഴിച്ചു, ഇത് ധാരാളം!

7. പൊതുവായ ശുചീകരണം ആഴ്ചയിലൊരിക്കൽ നടത്തുന്നു, ഒരു മണിക്കൂറിലധികം സമയമെടുക്കും, ആറ് ജോലികൾ (വാക്വം ഫർണിച്ചറുകൾ, വാതിലുകളും കണ്ണാടികളും തുടയ്ക്കുക, തറകൾ തുടയ്ക്കുക, വായിച്ച പത്രങ്ങളും മാസികകളും വലിച്ചെറിയുക, കിടക്ക മാറ്റുക, ശൂന്യമായ ചവറ്റുകുട്ടകൾ). "സോണുകളിൽ" പ്രവർത്തിക്കുമ്പോൾ മറ്റെല്ലാം മറ്റ് സമയങ്ങളിൽ ചെയ്യുന്നു.

8. ചവറ്റുകുട്ട - യുദ്ധം! നിങ്ങൾ ശരിക്കും ഉപയോഗിക്കുന്നതോ നിങ്ങൾ ശരിക്കും ഇഷ്ടപ്പെടുന്നതോ ആയ കാര്യങ്ങൾ മാത്രം ഉപേക്ഷിക്കേണ്ടതുണ്ട്. അവർ നിങ്ങളെ ദയയോടെ പുഞ്ചിരിപ്പിക്കണം, പ്രകോപിപ്പിക്കരുത്, കുറ്റബോധം തോന്നരുത്.

9. വൃത്തിയാക്കൽ വൃത്തിഹീനമാകുന്നതുവരെ കാത്തിരിക്കാതെ കൃത്യസമയത്ത് വൃത്തിയാക്കണം.

10. കൂടാതെ, എല്ലാ ദിവസവും അഞ്ച് മിനിറ്റ് നേരത്തേക്ക് അത് ഏറ്റവും പ്രതികൂലമായ മുറി "സംരക്ഷിക്കുക", "ഹോട്ട് സ്പോട്ടുകളിൽ തീ കെടുത്തുക" എന്നിവ ആവശ്യമാണ്.

ചവറുകൾ സംഘടിപ്പിക്കാൻ കഴിയില്ല, അത് നീക്കം ചെയ്യാൻ മാത്രമേ കഴിയൂ!

ആന്തരിക ഘടികാരവും ടെമ്പറൽ പെർഫെക്ഷനിസവും

ഒരു വ്യക്തിക്ക് ഒരു ആന്തരിക ക്രോണോമീറ്റർ ഉണ്ട്, അത് സാധാരണയായി ഏഴ് വയസ്സ് ആകുമ്പോഴേക്കും ഓണാകും. ഈ നിമിഷം വരെ, കാലത്തിന്റെ കുട്ടികൾ കേവലം അനുഭവിക്കുന്നില്ല, അല്ലെങ്കിൽ അതിന്റെ ഒഴുക്ക് മനസ്സിലാക്കുന്നില്ല. ഏഴ് വയസ്സ് മുതൽ, ക്രോണോമീറ്റർ "ടിക്ക്" ആണെന്ന് ഉറപ്പാക്കാൻ നിങ്ങൾ പരിശ്രമിക്കേണ്ടതുണ്ട്, കൂടാതെ പാഠങ്ങളും മാറ്റങ്ങളുമുള്ള സ്കൂൾ സിസ്റ്റം ഇത് സഹായിക്കാൻ രൂപകൽപ്പന ചെയ്തിട്ടുള്ളതാണ്. എന്നിരുന്നാലും, പലപ്പോഴും സ്കൂളിൽ ഒരു കുട്ടി ഒരു നിശ്ചിത സമയത്തിനനുസരിച്ച് ജീവിക്കുന്നു, അവൻ വീട്ടിലേക്ക് മടങ്ങുമ്പോൾ, അവൻ അതിൽ നഷ്ടപ്പെടും. ഗൃഹപാഠം പൂർത്തിയാക്കുന്നതിലെ കാലതാമസം പലപ്പോഴും ഇതുമായി കൃത്യമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു: ക്രോണോമീറ്റർ മിനിറ്റുകളും മണിക്കൂറുകളും എണ്ണുന്നത് തുടരണം, പക്ഷേ അത് ഓഫായി മാറുന്നു.

കൗമാരത്തിൽ, ആന്തരിക ക്ലോക്ക് കൂടുതൽ കൃത്യമായി പ്രവർത്തിക്കണം, തീർച്ചയായും, വ്യക്തി തന്നെ തന്റെ സമയത്തിന് ഉത്തരവാദിയാണെങ്കിൽ. ഇത് സംഭവിക്കുന്നതുവരെ, കുട്ടി അത് ശരിയാക്കുന്നില്ല. മാതാപിതാക്കൾ വിദ്യാർത്ഥിക്കായി എല്ലാം ആസൂത്രണം ചെയ്യുന്നുവെങ്കിൽ, ഓരോ തവണയും അവനെ പോയിന്റ് എ മുതൽ പോയിന്റ് ബി വരെ കൈപിടിച്ച് കൊണ്ടുപോകുകയും വൈകാതിരിക്കാൻ അവൻ എപ്പോൾ വീട്ടിൽ നിന്ന് പോകണമെന്ന് കൃത്യമായി കണക്കാക്കുകയും ചെയ്യുന്നുവെങ്കിൽ, അത്തരം അകമ്പടി അവരുടെ ഉത്തരവാദിത്തമായി തുടരാം. വളരെക്കാലം. അതിനാൽ, എട്ടോ ഒമ്പതോ വയസ്സ് പ്രായമുള്ള കുട്ടികൾക്ക് കാലിബ്രേഷൻ വളരെ ഉപയോഗപ്രദമാകും.

പ്രായപൂർത്തിയായവരിൽ ഈ ആന്തരിക ക്രോണോമീറ്റർ പ്രവർത്തിക്കുന്നുവെന്ന് ഞങ്ങൾ അനുമാനിക്കുന്നു, അത് തത്സമയം തിരക്കുകൂട്ടുകയോ പിന്നോട്ട് പോകുകയോ ചെയ്യാം, ഇടയ്ക്കിടെ നമ്മെ തെറ്റിദ്ധരിപ്പിക്കുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, നമുക്ക് അതിനെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കാം: കഴിയുന്നത്രയും വേഗത്തിലും ചെയ്യാൻ നമുക്ക് സമയമുണ്ടോ?

സംശയത്തിന്റെ നിഴലില്ലാതെ പലരും ഈ ചോദ്യത്തിന് സ്ഥിരീകരണത്തിൽ ഉത്തരം നൽകും, "എല്ലാത്തിനുമുപരി, ജീവിതം വളരെ ചെറുതാണ്" ... എന്നിരുന്നാലും, അത്തരമൊരു വീക്ഷണം യുക്തിരഹിതമാണെന്ന് തിരിച്ചറിയണം. തീർച്ചയായും, ഒരു റെസ്റ്റോറന്റ് മെനു വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നതെല്ലാം കഴിക്കാനോ ഹൈപ്പർമാർക്കറ്റിന്റെ അലമാരയിൽ വെച്ചിരിക്കുന്ന എല്ലാ സാധനങ്ങളും വാങ്ങാനോ ഞങ്ങൾക്ക് ആഗ്രഹമില്ല. എന്നാൽ സമയവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട്, ഒരു തുമ്പും കൂടാതെ എല്ലാം ഉടനടി വിഴുങ്ങാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നതുപോലെ ഞങ്ങൾ പെരുമാറുന്നു! നമുക്ക് ശാരീരികമായി എന്ത് കഴിവുണ്ട്, അത്തരം തിടുക്കത്തിലുള്ള "സർവഭോജി" നമുക്കും നമ്മുടെ പ്രിയപ്പെട്ടവർക്കും എത്രത്തോളം ഉപയോഗപ്രദമാകും, അത് ആത്യന്തികമായി നമ്മുടെ ആരോഗ്യത്തെ എങ്ങനെ ബാധിക്കും എന്നതിനെക്കുറിച്ച് നമുക്ക് ഒരു ചിന്ത പോലുമില്ല. നിർഭാഗ്യവശാൽ, അനാവശ്യവും ന്യായീകരിക്കാത്തതുമായ അഭിലാഷങ്ങൾ മുറിച്ചുമാറ്റാൻ രൂപകൽപ്പന ചെയ്ത സംരക്ഷിത ഫിൽട്ടർ എല്ലായ്പ്പോഴും പ്രവർത്തിക്കുന്നില്ല.

ചട്ടം പോലെ, "എല്ലാം ചെയ്യാൻ സമയമുണ്ട്" എന്ന ആഗ്രഹം ആദ്യത്തെ കുട്ടിയുടെ ജനനത്തിനു ശേഷം ഏറ്റവും പ്രകടമാണ്. രണ്ടാമത്തേത് ജനിക്കുമ്പോൾ, ഏത് സാഹചര്യത്തിലും നിങ്ങൾക്ക് എല്ലാം ചെയ്യാൻ കഴിയില്ലെന്ന് നിങ്ങൾ ഇതിനകം മനസ്സിലാക്കുന്നു, ഇത് നിങ്ങളെ അൽപ്പം സങ്കടപ്പെടുത്തുന്നു. അതേ സമയം, "അഗാധതയെ ആശ്ലേഷിക്കാനുള്ള" ആഗ്രഹം ഏതെങ്കിലും തരത്തിലുള്ള നേട്ടത്തിന്റെ രസീത് സൂചിപ്പിക്കുന്നു. സമ്മാനം എന്തായിരിക്കും?

വിവിധ കരാറുകളുടെ ടെക്സ്റ്റുകൾ സാധാരണയായി വലിയ പ്രിന്റിൽ ടൈപ്പ് ചെയ്യുന്നു, അതേസമയം കംപൈലറുകൾ വശീകരിക്കുന്നവയെ ഹൈലൈറ്റ് ചെയ്യുന്നു, വഞ്ചനാപരമായ ബോണസുകൾ ആണെങ്കിലും, അവയെ ആകർഷകമാക്കുന്നു, എന്നാൽ ഏത് കരാറിനോടൊപ്പമുള്ള നിരവധി "അപകടങ്ങളുമായി" ബന്ധപ്പെട്ട എല്ലാം വായിക്കാൻ കഴിയാത്തതായി മാറുന്നു. ഈ നിയമം കുടുംബജീവിതത്തിന് പൂർണ്ണമായും ബാധകമാണ്: വിട്ടുമാറാത്ത ക്ഷീണവും വിഷാദവും ഉള്ള വിജയത്തിനായി ഒരാൾ പലപ്പോഴും പണം നൽകേണ്ടിവരും, അതിന്റെ ഫലമായി ചുമലിൽ താങ്ങാനാകാത്ത ഭാരം ചുമത്തുന്ന ഒരു വ്യക്തി ഏറ്റവും അടുത്ത ആളുകളെപ്പോലും ശല്യപ്പെടുത്താൻ തുടങ്ങുന്നു, അവനെ “പ്രധാനപ്പെട്ടതിൽ നിന്ന് വ്യതിചലിപ്പിക്കുന്നു. കാര്യങ്ങൾ", അവരുടെ പദ്ധതികൾ നടപ്പിലാക്കുന്നത് തടയുന്നു.

ഒരു വ്യക്തിക്ക് ഒരു ആന്തരിക ക്രോണോമീറ്റർ ഉണ്ട്, അത് സാധാരണയായി ഏഴ് വയസ്സ് ആകുമ്പോഴേക്കും ഓണാകും.

മുൻഗണന

കുടുംബ ബന്ധങ്ങളുടെ വികാസത്തിന്റെ നെഗറ്റീവ് സാഹചര്യത്തെ എങ്ങനെ പ്രതിരോധിക്കാം? മാനസികമായി ഒരു വൃത്തം വരച്ച് അതിനെ ഭാഗങ്ങളായി വിഭജിക്കുക. ഇത് നിങ്ങളുടെ സമയമാണ്. ഏത് ഇടവേളകളിലായാണ് നിങ്ങൾ അതിനെ വിഭജിക്കുന്നത്? നിങ്ങൾ എന്തിനാണ് ചെലവഴിക്കുന്നത്?

നമ്മുടെ സമയത്തിന്റെ സിംഹഭാഗവും ചെലവഴിക്കുന്നത് ജോലി, ജോലിസ്ഥലത്തേക്കുള്ള യാത്രകൾ, പാചകം, വീട് വൃത്തിയാക്കൽ (അതായത്, ദൈനംദിന ജീവിതവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട എല്ലാം), കുട്ടികളുമായുള്ള പ്രവർത്തനങ്ങൾ, ഒരു രാത്രി ഉറക്കം എന്നിവയാണ്. തീർച്ചയായും, എന്റെ വ്യക്തിപരമായ ജീവിതത്തിനും പങ്കാളിയുമായുള്ള പൂർണ്ണ ആശയവിനിമയത്തിനും കൂടുതൽ സമയം ചെലവഴിക്കാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു, പക്ഷേ അത് എല്ലായ്പ്പോഴും പ്രവർത്തിക്കുന്നില്ല ...

വൈവാഹിക ബന്ധങ്ങൾക്കുള്ള സമയക്കുറവ് അല്ലെങ്കിൽ അതിന്റെ വിട്ടുമാറാത്ത സമയക്കുറവ് ഗൗരവമേറിയതും അസ്വസ്ഥമാക്കുന്നതുമായ പ്രതിഫലനത്തിനുള്ള മറ്റൊരു വിഷയമാണ്. ഭാര്യയും ഭർത്താവും പരസ്പരം സമയം കണ്ടെത്തേണ്ടതുണ്ട്. നിങ്ങളുടെ കുടുംബത്തെ സംരക്ഷിക്കാനും ശക്തിപ്പെടുത്താനും നിങ്ങൾ ശരിക്കും ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ഇതിൽ നിന്ന് ആരംഭിക്കേണ്ടതുണ്ട്. ശേഷിക്കുന്ന തത്വത്താൽ നയിക്കപ്പെടുന്നു, എത്രയും വേഗം അല്ലെങ്കിൽ പിന്നീട് നിങ്ങൾ കുടുംബത്തെ നശിപ്പിക്കും. റൊമാന്റിക് ഡിന്നറുകൾ, ഒരുമിച്ച് സിനിമയ്ക്ക് പോകുക, നഗരത്തിന് പുറത്തുള്ള യാത്രകൾ - ഇത് എല്ലാവർക്കും വ്യത്യസ്തമായി കാണാനാകും. പ്രധാന കാര്യം, ജീവിതത്തിന്റെ ഈ ഭാഗം അവഗണിക്കരുത്, ദൈനംദിന ചുഴലിക്കാറ്റ് പശ്ചാത്തലത്തിലേക്ക് തള്ളിക്കളയരുത്. പലപ്പോഴും സ്ത്രീകൾ പുരുഷന്മാർ മുൻകൈയെടുക്കാൻ കാത്തിരിക്കുന്നു, എന്നാൽ അതേ സമയം അവരെ തങ്ങളിൽ നിന്ന് അകറ്റുന്നു, "വളരെ പ്രധാനപ്പെട്ട" കാര്യങ്ങൾക്ക് മുൻഗണന നൽകുന്നു.

ബന്ധുക്കളുമായുള്ള നമ്മുടെ ബന്ധം ശ്രദ്ധാപൂർവം വളർത്തിയെടുക്കണം. ഒരു പ്രത്യേക അർത്ഥത്തിൽ, അവ ഒരു വീട് പോലെയാണ്: നിങ്ങൾ വ്യവസ്ഥാപിതമായി അതിൽ കൈകൾ വെച്ചില്ലെങ്കിൽ, പെയിന്റ് അടർന്ന് പോകും, ​​വാൾപേപ്പർ കൊഴുപ്പാകും, മേൽക്കൂര ചോർന്നുപോകും ... കവിയുടെ വാക്കുകളിൽ : "വീട്ടിൽ താമസിക്കുക, വീട് തകരുകയില്ല!" അതുപോലെ, നിങ്ങൾ അവരെ ആത്മാവിന്റെ ഊഷ്മളതയാൽ അശ്രാന്തമായി ചൂടാക്കിയില്ലെങ്കിൽ ബന്ധങ്ങൾ അനിവാര്യമായും ക്ഷയിക്കും.

ഇത് ആശ്ചര്യകരമല്ല: അടുത്ത ആളുകൾ വർഷങ്ങളോളം വ്യത്യസ്ത മേഖലകളിൽ സ്വയം തിരിച്ചറിയുകയും അതിന്റെ ഫലമായി പരസ്പരം മോശമായി മനസ്സിലാക്കാൻ തുടങ്ങുകയും ചെയ്യുന്നു. ദൈനംദിനവും ഔദ്യോഗികവുമായ തിരക്കുകളിൽ ഒരാൾ ദീർഘകാലത്തേക്ക് ഇംപ്രഷനുകളും ചിന്തകളും വികാരങ്ങളും കൈമാറുന്നില്ലെങ്കിൽ, ഇണകൾക്കിടയിൽ ഒരു മാനസിക അകലം ആദ്യം ഉയർന്നുവരുന്നു, തുടർന്ന് അത് വികസിച്ച് ഒരു അഗാധത്തിലേക്ക് വളരുമെന്ന് ഭീഷണിപ്പെടുത്തുന്നു. കുടുംബത്തിന് ആവശ്യമായതെല്ലാം നൽകാൻ നിങ്ങളും നിങ്ങളുടെ ഭർത്താവും ക്ഷീണിതരാണ്, തൽഫലമായി, വിവാഹമോചനത്തിനുള്ള സമയമാണിതെന്ന് നിങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കുന്നു, കാരണം സംസാരിക്കാൻ ഒന്നുമില്ലായിരുന്നു, കാരണം പൊതുവായ താൽപ്പര്യങ്ങളുടെ മേഖലയാണ് ആദ്യം. ഇടുങ്ങിയത്, പിന്നീട് പൂർണ്ണമായും അപ്രത്യക്ഷമായി. അടുത്ത കാലം വരെ, സ്നേഹിക്കുകയും സ്നേഹിക്കുകയും ചെയ്ത ആളുകൾ പരസ്പരം താൽപ്പര്യപ്പെടുന്നത് അവസാനിപ്പിക്കുകയും തങ്ങളോടുള്ള നിസ്സംഗത അനുഭവപ്പെടുകയും ചെയ്യുന്നു. അച്ഛൻ കാലുകളുള്ള ഒരു പഴ്സ് പോലെ തോന്നിത്തുടങ്ങുന്നു, അമ്മ ഒരു ഉയർന്ന പ്രവർത്തനക്ഷമതയുള്ള ഫുഡ് പ്രോസസർ പോലെ അനുഭവപ്പെടാൻ തുടങ്ങുന്നു. എല്ലാം ദഹിപ്പിക്കുന്ന സന്തോഷത്തിന്റെയും പൂർണ്ണതയുടെയും സമ്പർക്കത്തിന്റെയും വികാരം അപ്രത്യക്ഷമായി, എല്ലാം ആളുകൾ ബന്ധങ്ങളിൽ സംരക്ഷിച്ചതുകൊണ്ടാണ്!

വഴിയിൽ, തങ്ങളുടെ അച്ഛനും അമ്മയും മാതാപിതാക്കൾ മാത്രമല്ല, ജീവിതപങ്കാളികളും ആണെന്ന് യഥാസമയം മനസ്സിലാക്കുന്നത് കുട്ടികൾക്ക് ഉപയോഗപ്രദമാണ്, പൊതുവായ രക്ഷാകർതൃ, സാമ്പത്തിക ഉത്തരവാദിത്തങ്ങൾക്ക് പുറമേ, അവർ പ്രിയപ്പെട്ട ഏതെങ്കിലും തരത്തിലുള്ള ബന്ധങ്ങളാൽ ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. അവരോട് അവർ സമയവും പണവും ഖേദിക്കുന്നില്ല, ഏറ്റവും പ്രധാനമായി, അവർ പരസ്പരം നല്ലവരും താൽപ്പര്യമുള്ളവരുമാണ്. അങ്ങനെ, കുട്ടികളുടെ മനസ്സിൽ, കുടുംബത്തിന്റെ പ്രതിച്ഛായ പരോക്ഷമായി സ്ഥാപിക്കുകയും രൂപപ്പെടുകയും ചെയ്യുന്നു, അത് അവരുടെ സ്വന്തം ജീവിതത്തിൽ അവർ തുടർന്നും പരിശ്രമിക്കും.

ഉച്ചരിക്കുന്ന അന്തർമുഖർ തങ്ങൾക്കായി കുറച്ച് സമയമെങ്കിലും ചെലവഴിക്കേണ്ടതുണ്ട്, അല്ലാത്തപക്ഷം ഭാര്യാഭർത്താക്കന്മാർ തമ്മിലുള്ള യോജിപ്പുള്ള ആശയവിനിമയവും അപകടത്തിലാകും. നമുക്ക് ഓർക്കാം: ഓരോ പങ്കാളിയുടെയും വ്യക്തിഗത സമയം അവരുടെ യൂണിയന്റെ ക്ഷേമത്തിന്റെ താക്കോലാണ്! എല്ലാ ദിവസവും ജോലിക്ക് പോകുന്ന ഭർത്താക്കന്മാർക്ക് റോഡിലാണെങ്കിലും മതിയായ സമയം ഉണ്ടെന്ന് പല സ്ത്രീകളും തെറ്റായി വിശ്വസിക്കുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, ഇത് വ്യക്തമായ തെറ്റിദ്ധാരണയാണ്.

ചട്ടം പോലെ, മുഴുവൻ കുടുംബത്തെയും പ്രചോദിപ്പിക്കുകയും ഒന്നിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്ന കാര്യത്തിന് സമയമില്ല. തളർന്നുപോയതിനാൽ, ജീവിതം ഒരു മുഷിഞ്ഞ ദിനചര്യയായി, അനന്തമായ "ഗ്രൗണ്ട്ഹോഗ് ഡേ" ആയി മാറും ...

ഓരോ പങ്കാളിയുടെയും വ്യക്തിഗത സമയം അവരുടെ യൂണിയന്റെ ക്ഷേമത്തിന്റെ താക്കോലാണ്!

"അനിശ്ചിതത്വത്തിന്റെ മേഖലകൾ", "സമയം ഭക്ഷിക്കുന്നവർ"

പദ്ധതികൾ നടപ്പിലാക്കുമ്പോൾ, "അനിശ്ചിതത്വത്തിന്റെ മേഖലകൾ" എന്ന് വിളിക്കപ്പെടുന്നവ ഞങ്ങൾ ഇടയ്ക്കിടെ കണ്ടുമുട്ടുന്നു, അത് പുതിയ കുടുംബാംഗങ്ങളുടെ വരവോടെ കൂടുതൽ കൂടുതൽ ആയിത്തീരുന്നു. ഉദാഹരണത്തിന്, നമ്മുടെ കുട്ടികൾ കളിച്ചു തീർന്ന് വസ്ത്രം ധരിക്കാൻ എത്ര സമയമെടുക്കും, അല്ലെങ്കിൽ ഒരു നിശ്ചിത മണിക്കൂറിനുള്ളിൽ നാം തന്നെ അവനെ ഉണർത്തുന്നില്ലെങ്കിൽ ഒരു കുഞ്ഞ് എപ്പോൾ ഉണരും എന്ന് കൃത്യമായി പ്രവചിക്കാൻ ഞങ്ങൾക്ക് കഴിയില്ല.

നിലവിലുള്ള സാഹചര്യങ്ങൾ പരിഗണിക്കാതെ, കഴിയുന്നത്ര സമയം ലഭിക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നവർ, അനുഭവിക്കുകയും അസ്വസ്ഥരാകുകയും ചെയ്യുന്നു. അവർക്ക് സ്വന്തം കഴിവില്ലായ്മയുടെ ഒരു തോന്നൽ ഉണ്ട്, തൽഫലമായി, തങ്ങളോടുള്ള അതൃപ്തി. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, കാര്യമായ സമയ ചിലവുകൾ ആവശ്യമില്ലാത്ത നാലോ അഞ്ചോ കേസുകളുടെ ഒരു ലിസ്റ്റ് മുൻകൂട്ടി തയ്യാറാക്കുന്നത് ഉപയോഗപ്രദമാണ്, അതിലൂടെ നിങ്ങൾക്ക് അപ്രതീക്ഷിത താൽക്കാലിക വിരാമം പൂരിപ്പിക്കാൻ കഴിയും. മറ്റൊരു വിധത്തിൽ പറഞ്ഞാൽ, നിങ്ങളുടെ സന്തതി ചെരിപ്പിടുമ്പോൾ, ഇസ്തിരിയിടുന്ന വസ്ത്രങ്ങൾ തരംതിരിക്കുക, ഉരുളക്കിഴങ്ങും ഉള്ളിയും തൊലി കളയുക, അത്താഴം പാചകം ചെയ്യുന്നതിനും പൂക്കൾ നനയ്ക്കുന്നതിനും കണ്ണാടി വൃത്തിയാക്കുന്നതിനും നിങ്ങൾക്ക് ഉപയോഗപ്രദമായ എന്തെങ്കിലും ചെയ്യാൻ കഴിയും.

നിങ്ങൾക്ക് ജീവനുള്ള സ്ഥലത്തിന്റെ "ലിറ്ററിംഗ്" ചെയ്യാൻ കഴിയും. ഒരു പ്ലാസ്റ്റിക് ബാഗ് എടുത്ത് മുറികൾക്ക് ചുറ്റും ഓടുക, നിങ്ങൾക്ക് ഇനി ആവശ്യമില്ലാത്തത് അതിൽ വലിച്ചെറിയുക, തുടർന്ന് അധികം ആലോചിക്കാതെ അത് വലിച്ചെറിയുക. തിരഞ്ഞെടുക്കൽ തത്വം വളരെ ലളിതമാണ്: നിങ്ങൾ ഒരു വർഷത്തേക്ക് ഒരു കാര്യം ഉപയോഗിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് സുരക്ഷിതമായി അതിൽ പങ്കുചേരാം! എന്നിരുന്നാലും, ചില കാര്യങ്ങൾ മുൻകൂട്ടി തിരഞ്ഞെടുത്ത്, ബോക്സുകളിൽ അടുക്കി, ക്ഷേത്രത്തിലേക്കോ ഏതെങ്കിലും ചാരിറ്റബിൾ ഓർഗനൈസേഷന്റെ വെയർഹൗസിലേക്കോ കൊണ്ടുപോകണം.

പൂർത്തിയാക്കാൻ കൂടുതൽ സമയമെടുക്കുന്ന ജോലി വളരുന്ന കുട്ടികളെ ഏൽപ്പിക്കണം, എത്രയും വേഗം നിങ്ങൾ ഈ നിയമം പിന്തുടരാൻ തുടങ്ങുന്നുവോ അത്രയും മികച്ച വിജയം കൈവരിക്കും. മൂന്നോ നാലോ വയസ്സുള്ള ഒരു കുട്ടി ലിനൻ ഇടാൻ ആവശ്യപ്പെടുമ്പോൾ മിക്കവാറും എതിർക്കില്ല എന്നതാണ് വസ്തുത, എട്ട് ഒമ്പത് വയസ്സുകാരനിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമായി ഏറ്റവും വൈവിധ്യമാർന്നവയുമായി എപ്പോഴും തയ്യാറാണ്. വാദങ്ങൾ: പാഠങ്ങൾ ഇതുവരെ പൂർത്തിയായിട്ടില്ല, അവസാനിക്കാൻ സിനിമ കാണേണ്ടതുണ്ട്…

സ്കൂൾ കുട്ടികളുടെ ചുമലിൽ വച്ചിരിക്കുന്ന കാര്യമായ ഭാരം കാരണം, ഏതെങ്കിലും വീട്ടുജോലികളിൽ പങ്കെടുക്കുന്നതിൽ നിന്ന് ഞങ്ങൾ അവരെ പൂർണ്ണമായും ഒഴിവാക്കുന്നു. അത്തരമൊരു സമീപനത്തിന്റെ പെഡഗോഗിക്കൽ പ്രയോജനം, മിതമായ രീതിയിൽ പറഞ്ഞാൽ, വ്യക്തമല്ല. കുട്ടിക്ക് ഒഴിച്ചുകൂടാനാവാത്ത ചുമതലകളെങ്കിലും നൽകണം. "പാഠങ്ങൾ പഠിക്കാനുള്ള അവകാശം നേടിയെടുക്കണം!" എന്ന തത്വത്താൽ നയിക്കപ്പെടാൻ ഞാൻ എല്ലാവരേയും ഉപദേശിക്കുന്നു.

പൂർണതയ്ക്ക് സാധ്യതയുള്ള ആളുകൾ ഉത്തരവാദിത്തം ഏൽപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള സാധ്യത പലപ്പോഴും പരിഗണിക്കില്ല. അവർ എല്ലാം വേഗത്തിലും കാര്യക്ഷമമായും ചെയ്യണമെന്ന് മാത്രമല്ല, എല്ലാം സ്വന്തമായി നേരിടുകയും ചെയ്യണമെന്ന് അവർക്ക് തികച്ചും ബോധ്യമുണ്ട്. അവരുടെ അഭിപ്രായത്തിൽ, ആരെയെങ്കിലും എന്തെങ്കിലും ഏൽപ്പിച്ചാൽ, അത് തീർച്ചയായും മോശമായി മാറും, കാരണം അവർ വൈകും, അവർ അത് തെറ്റ് ചെയ്യും, അവർ അത് തെറ്റായ സ്ഥലത്ത് ഇടും ... നമുക്ക് മറ്റുള്ളവരെ നന്നായി ഭരമേൽപ്പിക്കാൻ കഴിയുന്ന ക്ലാസുകൾ, എന്നിട്ടും വിശ്വസിക്കരുത്, അനിവാര്യമായും "സമയം പാഴാക്കുന്നവർ" എന്ന വിഭാഗത്തിലേക്ക് പോകുക, അതിൽ ഇതിനകം ഉൾപ്പെടുന്നു:

1. ചിലപ്പോൾ ദിവസത്തിൽ മണിക്കൂറുകളെടുക്കുന്ന ഒരു റോഡ്;
2. ഫോണും ഇന്റർനെറ്റും. സോഷ്യൽ നെറ്റ്‌വർക്കുകളിലും "സമ്പർക്കത്തിൽ" സ്ഥിരമായ താമസം നമ്മെ കുടുംബ ഇടത്തിൽ നിന്ന് പുറത്തെടുക്കുന്നു. ഒരു കോളിന് മറുപടി നൽകുമ്പോൾ, ഞങ്ങൾ ഭർത്താവിനോടും കുട്ടികളോടും തത്സമയ ആശയവിനിമയം തടസ്സപ്പെടുത്തുന്നു, അവനേക്കാൾ സ്മാർട്ട്ഫോണോ കമ്പ്യൂട്ടറോ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നു;
3. കാര്യങ്ങൾ ക്രമീകരിക്കുന്നു. തടസ്സങ്ങൾ ഇല്ലാതാക്കുന്നത് ഒരു പ്രക്രിയയാണ്, തീർച്ചയായും, അത് പ്രധാനമാണ്, പക്ഷേ ഇത് കാര്യക്ഷമമാക്കിയില്ലെങ്കിൽ, ഉദാഹരണത്തിന്, ഫ്ലൈലേഡി സിസ്റ്റം സൂചിപ്പിക്കുന്നത് പോലെ, ഇത് കർശനമായ പരിധികളാൽ പരിമിതപ്പെടുത്തില്ല, അത് തൃപ്തികരമല്ലാത്ത “സമയം ഭക്ഷിക്കുന്നയാളായി” മാറും. കാരണം ചെറിയ കുട്ടികൾ താമസിക്കുന്ന വീട്ടിലെ ക്രമം അനിശ്ചിതമായി സൂചിപ്പിക്കാം.

നിങ്ങളുടെ "സമയം ഭക്ഷിക്കുന്നവർ", ഒരു ചട്ടം പോലെ, ദൃശ്യമല്ല, എന്നാൽ വശത്ത് നിന്ന് അവർ ശ്രദ്ധേയമാണ് എന്ന വസ്തുത പ്രത്യേകം ശ്രദ്ധിക്കുക. ഈ തിന്മയ്ക്കെതിരായ പോരാട്ടത്തിൽ, ഇണകൾ പരസ്പരം സഹായിക്കാൻ വിളിക്കപ്പെടുന്നു.

നമുക്ക് മറ്റുള്ളവരെ നന്നായി ഏൽപ്പിക്കാൻ കഴിയുന്നതും എന്നാൽ ഇപ്പോഴും വിശ്വസിക്കാത്തതുമായ പ്രവർത്തനങ്ങൾ അനിവാര്യമായും "സമയം കഴിക്കുന്നവർ" എന്ന വിഭാഗത്തിലേക്ക് കടന്നുപോകുന്നു.

പലകകളും മുൻഗണനകളും

ക്രമത്തിന്റെ പരിപാലനത്തെക്കുറിച്ചും ഉത്തരവാദിത്തങ്ങളുടെ വിതരണത്തെക്കുറിച്ചും ഒരു കരാറിലെത്താൻ, ഇണകൾക്ക് വർഷങ്ങളെടുക്കും. ചില ആളുകളെ ഏറ്റവും രോഷാകുലരാക്കുന്നത് വേണ്ടത്ര വൃത്തിയില്ലാതെ കഴുകിയ തറയാണ്, മറ്റുള്ളവർ മേശപ്പുറത്ത് “മറന്ന” കുട്ടികളുടെ കളിപ്പാട്ടങ്ങളാൽ, മറ്റുള്ളവർ അപ്രത്യക്ഷമാകുന്ന സോക്സുകളാൽ. കുട്ടികളുടെ വരവോടെ, നാമെല്ലാവരും നമ്മുടെ പ്രതീക്ഷകളുടെയും ആവശ്യകതകളുടെയും നിലവാരത്തെ ചിത്രീകരിക്കുന്ന ബാർ താഴ്ത്തേണ്ടതുണ്ട് എന്നത് ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതാണ്. വില്ലി-നില്ലി, നിങ്ങൾ ദീർഘകാല ശീലങ്ങൾ ഉപേക്ഷിക്കേണ്ടിവരും, ഉദാഹരണത്തിന്, ഒരേ വിഭവം തുടർച്ചയായി രണ്ട് ദിവസം കഴിക്കാൻ കഴിയില്ല, കൂടാതെ ഒരു കുടുംബ അത്താഴത്തിൽ തീർച്ചയായും മേശപ്പുറത്ത് ലഘുഭക്ഷണങ്ങളും മധുരപലഹാരങ്ങളും ഉണ്ടായിരിക്കും.

ഇവിടെ ഞങ്ങൾ ഒരു അഡാപ്റ്റീവ് പ്രക്രിയയെ അഭിമുഖീകരിക്കുന്നു: ആദ്യം, നമുക്ക് ചിന്തിക്കാൻ പോലും കഴിയില്ലെന്ന് തോന്നുന്നു, പക്ഷേ കാലക്രമേണ, മുത്തശ്ശിയുടെ നെഞ്ചിൽ നിന്ന് ഞങ്ങൾ ചില നിലപാടുകൾ എടുത്തിട്ടുണ്ടെന്ന തിരിച്ചറിവ് വരുന്നു: ശനിയാഴ്ചകളിൽ, നിലകൾ കഴുകുകയും തടവുകയും വേണം, സൂപ്പ് എല്ലായ്‌പ്പോഴും ഇന്നത്തേതായിരിക്കുക, ലിനൻ എപ്പോഴും ചടുലമായി അന്നജം പുരട്ടണം. എന്നാൽ ഇവ ഞങ്ങളുടെ "ബാറുകൾ" അല്ല: ഒന്നുകിൽ ഞങ്ങൾ അവ പാരമ്പര്യമായി സ്വീകരിച്ചു, അല്ലെങ്കിൽ സ്ത്രീകളുടെ മാഗസിനുകളിൽ നിന്നും പരസ്യങ്ങളിൽ നിന്നും പഠിച്ചു, അല്ലെങ്കിൽ സുഹൃത്തുക്കളിൽ നിന്ന് സ്വീകരിച്ചു, തുടർന്ന് അവ "സ്ഥിരസ്ഥിതിയായി" പഠിച്ച് ഉപയോഗിക്കാൻ തുടങ്ങി.

കടമെടുത്ത ക്രമീകരണങ്ങൾ നല്ല നിലയിലല്ല, മറിച്ച് സസ്പെൻസിലാണ് സൂക്ഷിച്ചിരിക്കുന്നതെന്ന് ഓർമ്മിക്കേണ്ടതാണ്. ഒരാളുടെ സ്വന്തം മൂല്യങ്ങൾ മാത്രമേ പ്രയോജനകരമാകൂ, ഭാര്യാഭർത്താക്കന്മാരുടെ ആശയങ്ങൾ ആത്യന്തികമായി പരസ്പരം പൊരുത്തപ്പെടണം. എന്നിരുന്നാലും, "ബാറുകൾ" താഴ്ത്താൻ നിർബന്ധിതനാകുമ്പോൾ, സ്വയം താഴ്ത്താതിരിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ് - ഈ സാഹചര്യത്തിൽ മാത്രമേ നിങ്ങൾക്ക്, നിങ്ങളുടെ ഇണയ്ക്കും കുട്ടികൾക്കും, അതായത് നിങ്ങളുടെ മുഴുവൻ കുടുംബത്തിനും ശരിക്കും പ്രധാനപ്പെട്ടത് ഉയർന്നുവരുകയും ശക്തിപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യും!

കൂടാതെ, മറ്റ് സമയങ്ങളിൽ, ചില പ്രവർത്തനങ്ങൾ അപ്രതീക്ഷിതമായി നമ്മുടെ മാനസികാവസ്ഥയുടെ സമന്വയത്തിന് കാരണമാകും, ഉദാഹരണത്തിന്, അടുക്കളയിലെ സിങ്ക് തുടയ്ക്കുക, ഞങ്ങൾ "നീരാവി വിടുക", ശാന്തമാവുകയും നമ്മുടെ ബോധത്തിലേക്ക് വരികയും ചെയ്യുന്നു. അത്തരം സന്ദർഭങ്ങളിൽ, പ്രവർത്തനമല്ല പ്രധാനം, മറിച്ച് അത് സൃഷ്ടിക്കുന്ന ഫലമാണ്, കാരണം നമ്മൾ സംസാരിക്കുന്നത് ഒരുതരം വൈകാരിക സ്റ്റബിലൈസറുകളെക്കുറിച്ച്.

കടമെടുത്ത ഇൻസ്റ്റാളേഷനുകൾ നല്ല നിലയിലല്ല, സസ്പെൻസിലാണ് സൂക്ഷിച്ചിരിക്കുന്നത്. ഒരാളുടെ സ്വന്തം മൂല്യങ്ങൾ മാത്രമേ പ്രയോജനകരമാകൂ, ഭാര്യാഭർത്താക്കന്മാരുടെ ആശയങ്ങൾ ആത്യന്തികമായി പരസ്പരം പൊരുത്തപ്പെടണം.

അനന്തമായ ചെയ്യേണ്ടവയുടെ പട്ടിക

ചിലപ്പോൾ അത്തരം ഒരു സ്റ്റെബിലൈസർ ഉപയോഗിക്കുന്നതിൽ നിന്ന് കേസുകളുടെ ഒരു ലിസ്റ്റ് ഞങ്ങളെ തടയുന്നു, അത് പേപ്പറിൽ എഴുതിയിട്ടില്ലെങ്കിലും, ഉപബോധമനസ്സിൽ ഉറച്ചുനിൽക്കുകയും ശ്രദ്ധ തിരിക്കുകയും ധാരാളം energy ർജ്ജം എടുക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഞാൻ ഉദ്ദേശിക്കുന്നത്, നമുക്ക് ചിന്തിക്കുന്നതിൽ നിന്ന് മുക്തി നേടാൻ കഴിയാത്ത, പഴയപടിയാക്കാത്തതോ പൂർത്തിയാകാത്തതോ മോശമായി ചെയ്തതോ ആയ കാര്യങ്ങളുടെ അനന്തമായ ഒരു പട്ടികയാണ്. തീർച്ചയായും, ഇത്രയധികം പൂർത്തിയാക്കിയിട്ടില്ലെങ്കിൽ, വലിയ ലിസ്റ്റിൽ ധാരാളം ഇനങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ, ശാന്തമാക്കുന്ന എന്തെങ്കിലും എങ്ങനെ ഏറ്റെടുക്കാം? അനന്തമായ പട്ടികയുടെ സവിശേഷതകൾ ഇവയാണ്:

1. ചട്ടം പോലെ, കുടുംബത്തിലെ ഒരു അംഗം മാത്രമേ അവനെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുന്നുള്ളൂ, മിക്കപ്പോഴും - അവന്റെ അമ്മ;
2. ലിസ്റ്റ് തലയിൽ സൂക്ഷിക്കുന്നയാൾ ഈ ലിസ്റ്റിലെ പോയിന്റുകൾ എല്ലാവർക്കും വ്യക്തമാണെന്നും ആരിൽ നിന്നും സംശയങ്ങളോ എതിർപ്പുകളോ ഉന്നയിക്കരുതെന്നും ആത്മാർത്ഥമായി വിശ്വസിക്കുന്നു;
3. ലിസ്റ്റിന്റെ കംപൈലറിന് ചുറ്റുമുള്ളവർ മനഃപൂർവ്വം തന്റെ ശ്രമങ്ങളിൽ പങ്കുചേരുന്നില്ലെന്ന് തോന്നുന്നു, അതേസമയം അത്തരം പങ്കാളിത്തം തന്നോടുള്ള അനാദരവിന്റെയും അനിഷ്ടത്തിന്റെയും അടയാളമായി അദ്ദേഹം കണക്കാക്കുന്നു;
4. പുരുഷന്മാരുടെ പട്ടിക സ്ത്രീകളുടേതിൽ നിന്ന് അടിസ്ഥാനപരമായി വ്യത്യസ്തമാണ്, സാധാരണയായി രണ്ടോ മൂന്നോ ഇനങ്ങൾ മാത്രമേ ഉൾക്കൊള്ളുന്നുള്ളൂ, ഭാര്യ ഊഹിക്കാൻ പോലും കഴിയാത്ത അസ്തിത്വവും സത്തയും.

പൂർത്തിയാകാത്ത ബിസിനസ്സിന്റെ അനന്തമായ പട്ടിക അതിന്റെ സൂക്ഷിപ്പുകാരന് മാത്രമല്ല, മുഴുവൻ കുടുംബത്തിനും ശത്രുവാണ്. അതിനെ പരാജയപ്പെടുത്തുന്നതിനുള്ള ആദ്യപടി കടലാസിൽ ഉറപ്പിക്കുകയാണ്. തുടക്കക്കാർക്കായി, നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ടവരെ ഇത് പരിചയപ്പെടാൻ അനുവദിക്കുക. മിക്കവാറും, അവർ വളരെ ആശ്ചര്യപ്പെടുകയും നിങ്ങളോട് സഹതാപം തോന്നുകയും ചെയ്യും, കാരണം ഇതെല്ലാം നിങ്ങളുടെ തലയിൽ സൂക്ഷിക്കുന്നത് ശരിക്കും എളുപ്പമല്ല. അത്തരം ലിസ്റ്റുകളിൽ പ്രവർത്തിക്കാൻ നിരവധി ഓപ്ഷനുകൾ ഉണ്ട്. അവയിൽ രണ്ടെണ്ണം ഞങ്ങൾ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.

ഭാര്യാഭർത്താക്കന്മാർ പരസ്പരം ലിസ്റ്റുകൾ പഠിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്. മിക്ക കേസുകളിലും, ഇത് തെറ്റിദ്ധാരണകളും പരസ്പര അവകാശവാദങ്ങളും ഒഴിവാക്കാൻ സഹായിക്കും.

നിങ്ങളുടെ ലിസ്‌റ്റ് പ്രിന്റ് ഔട്ട് ചെയ്‌ത് ശ്രമിക്കുക, കുറച്ച് മാർക്കറുകൾ എടുത്ത് നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയോട് ഒരു നിറത്തിൽ പ്രധാനപ്പെട്ട ഇനങ്ങളും മറ്റൊന്നിൽ അവശ്യമല്ലാത്തവയും മൂന്നാമത്തേത് മാറ്റിവെക്കാനോ പുനഃക്രമീകരിക്കാനോ കഴിയുന്നവയും ഹൈലൈറ്റ് ചെയ്യാൻ ആവശ്യപ്പെടുക. ചർച്ചയ്‌ക്ക് അനുയോജ്യമായതും പൊരുത്തക്കേടില്ലാത്തതുമായ സമയം തിരഞ്ഞെടുക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് കഴിയുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, അത്തരമൊരു സംഭാഷണം നിങ്ങളുടെ യൂണിയൻ ശക്തിപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കുന്നതിനുള്ള ഉയർന്ന സാധ്യതയുണ്ട്.

റഷ്യൻ കുടുംബങ്ങളുടെ വളരെ സാധാരണമായ ഒരു പ്രശ്നം, സ്ത്രീകൾ, ബോധപൂർവ്വം മുഴുവൻ വീട്ടുകാരെയും അടച്ചുപൂട്ടുന്നു, സ്വയം ഇതിൽ അസംതൃപ്തരാകുന്നു. ക്രമേണ, ഇത് ഇണകൾ തമ്മിലുള്ള ബന്ധത്തെ ദുർബലപ്പെടുത്തുകയും നശിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു: ഭർത്താവ് അവളെ ഒട്ടും സഹായിക്കുന്നില്ലെന്ന് സ്ത്രീക്ക് തോന്നുന്നു, പ്രതികരണമായി, അവൻ അവനോട് തന്റെ തണുപ്പ് ഊന്നിപ്പറയുന്നു. തൽഫലമായി, ഒരു ചട്ടം പോലെ, കുട്ടികളുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്ന ഒരു വഴി അല്ലെങ്കിൽ മറ്റൊന്ന്, വിയോജിപ്പുകൾ കൂടുതൽ വഷളാക്കുന്നു. ഇത്തരത്തിലുള്ള എല്ലാ ക്രമക്കേടുകളുടെയും പ്രാരംഭ കാരണം കൃത്യമായി പൂർത്തിയാകാത്ത ബിസിനസ്സിന്റെ അനന്തമായ പട്ടികയിലാണ്. കൊച്ചുകുട്ടികളുള്ള നിരവധി കുടുംബങ്ങൾ ഈ അകൽച്ചയിലൂടെ കടന്നുപോകുന്നു.

ഒരാഴ്ചയോ ഒരു മാസത്തേക്കോ പൊതുവായ പദ്ധതികൾ തയ്യാറാക്കാൻ ശ്രമിക്കുക: അവ പിന്നീട് പൂർത്തീകരിക്കപ്പെടാതെ വന്നാലും, അത് നിങ്ങളെ കൂടുതൽ അടുപ്പിക്കും.

നിങ്ങളുടെ തലയിൽ ക്രമരഹിതമായ ലിസ്റ്റിലൂടെ നിരന്തരം സ്ക്രോൾ ചെയ്യുന്നതിനുപകരം, മണിക്കൂറുകളോളം ഡയറിക്കുറിപ്പുകൾ സൂക്ഷിക്കുന്നത് ഉപയോഗപ്രദമാണ്. അവരുടെ പ്രയോജനങ്ങൾ വ്യക്തവും നിഷേധിക്കാനാവാത്തതുമാണ്. ഉദാഹരണത്തിന്:

ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, നിങ്ങൾ നിരവധി വിശദാംശങ്ങൾ മനസ്സിൽ സൂക്ഷിക്കേണ്ടതില്ല, പ്രധാന കാര്യത്തിന്റെ കാഴ്ച നഷ്ടപ്പെടാൻ സാധ്യതയുണ്ട്;

"കാലിബ്രേഷൻ" യുടെ ഫലം നിങ്ങൾക്ക് വേഗത്തിലും കൂടുതൽ വ്യക്തമായും അനുഭവപ്പെടും, കാരണം നിങ്ങൾ ചെയ്യേണ്ട കാര്യങ്ങൾ നിങ്ങൾ യാന്ത്രികമായി പട്ടികപ്പെടുത്തുക മാത്രമല്ല, അവയ്ക്കായി നിങ്ങൾ എത്ര സമയം ചെലവഴിക്കുമെന്നും ഏത് ഘട്ടത്തിലാണ് നിങ്ങൾ ഉദ്ദേശിക്കുന്നതെന്നും മുൻകൂട്ടി ശ്രദ്ധിക്കുക. അവ ആരംഭിക്കുക.

• കുട്ടികളുടെ ക്ലാസുകളുടെ ഷെഡ്യൂൾ, വരാനിരിക്കുന്ന രക്ഷാകർതൃ മീറ്റിംഗുകളുടെ ദിവസങ്ങളും മണിക്കൂറുകളും;
• ഗാർഹികവും വ്യക്തിപരവുമായ കാര്യങ്ങൾ;
• കുടുംബകാര്യങ്ങൾ (തീർച്ചയായും ഇണയുടെ ആഗ്രഹങ്ങൾ കണക്കിലെടുക്കുന്നു!);
• ഒരുകാലത്ത് "ബാക്ക് ബർണറിൽ" ഉണ്ടായിരുന്ന കേസുകൾ ഇതുവരെ കൈകളിൽ എത്തിയിട്ടില്ല.
• കൂടാതെ, എല്ലായ്പ്പോഴും എന്നപോലെ, സാധ്യമായ അപ്രതീക്ഷിതവും നിർബന്ധിതവുമായ സാഹചര്യങ്ങൾക്കായി നിങ്ങൾ തീർച്ചയായും സമയം നീക്കിവയ്ക്കണം.

ആദ്യം, ഒരു ഡയറി സൂക്ഷിക്കുന്നത് ന്യായീകരിക്കാത്ത സമയം പാഴാക്കുന്നതായി തോന്നിയേക്കാം, എന്നാൽ ക്രമേണ സ്ഥിരമായ ഒരു ശീലമായി മാറിയ ഈ പ്രവർത്തനം നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തെ സുഗമമാക്കും, കാര്യങ്ങൾ കുന്നുകൂടുന്നത് നിർത്തും. ഓർക്കുക: ആസൂത്രണത്തെക്കുറിച്ചുള്ള അന്യായമായ ഭയവും "സമയം കഴിക്കുന്നവരിൽ" ഒന്നാണ്. ചിട്ടപ്പെടുത്തലിനായി സമയം പാഴാക്കുമെന്ന് ഭയന്ന്, അതിന്റെ ഫലമായി നമുക്ക് അത് നഷ്‌ടപ്പെടും, കാരണം വീട്ടുജോലിക്കാരും കുട്ടികളുമായി ഇടപഴകുന്നവരുടെ അനന്തമായ ചെയ്യേണ്ട കാര്യങ്ങളുടെ ലിസ്റ്റിന്റെ തലയിലെ അനിവാര്യമായ സ്ക്രോളിംഗ് അവർക്ക് ഉദ്ദേശ്യങ്ങൾ എഴുതുന്നതിനേക്കാൾ കൂടുതൽ ഊർജ്ജം പകരുന്നു.

ചെയ്യേണ്ടവയുടെ ലിസ്റ്റ് രൂപപ്പെടുത്തുന്നതുവരെ, വളരെയധികം അടിയന്തിര കാര്യങ്ങൾ അടിഞ്ഞുകൂടിയിട്ടുണ്ടെന്നും അവയുമായി തനിക്ക് ഒരിക്കലും നേരിടാൻ കഴിയില്ലെന്നുമുള്ള തോന്നൽ ഒരു വ്യക്തി ഉപേക്ഷിക്കുന്നില്ല. അതിനാൽ യുക്തിസഹമായ വിശകലനം വൈകാരിക പ്രതികരണത്താൽ മാറ്റിസ്ഥാപിക്കപ്പെടുന്നു. എഴുത്ത്, സംസാരിക്കുന്നത് പോലെ, വിവരങ്ങളുടെ പ്രാഥമിക പ്രോസസ്സിംഗ് ആണ്, പ്രശ്നങ്ങൾ പരിഹരിക്കുന്നതിനുള്ള സമീപനങ്ങൾക്കായി തിരയുന്നു.

ഒരു പങ്കാളി നിങ്ങളുടെ “അനന്തമായ ലിസ്റ്റിൽ” വ്യക്തമായ താൽപ്പര്യം കാണിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ, തന്റെ ആശങ്കകൾ പങ്കിടാൻ തിടുക്കം കാണിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ, ഇതാണ് അദ്ദേഹം സ്വീകരിച്ച നിലപാട്. ഇത് നിങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമാണോ, അത് നിങ്ങളുടെ ബന്ധത്തെ എങ്ങനെ ബാധിക്കുന്നു എന്നതാണ് ചോദ്യം. ഉയർന്ന പ്രതിബദ്ധതയും ഒരു സ്ഥാനമാണ്, അത് നിങ്ങളെ ഒരുമിച്ച് കൊണ്ടുവരുമോ അതോ നിങ്ങളെ അകറ്റി നിർത്തുമോ എന്ന് കാണേണ്ടതുണ്ട്, കാരണം ഇത് അനിവാര്യമായും വരാനിരിക്കുന്ന കേസുകളെക്കുറിച്ചുള്ള നിരന്തരമായ ചർച്ചയിലേക്ക് നയിക്കുന്നു, മാത്രമല്ല ഈ പ്രവർത്തനം തീർച്ചയായും ഏറ്റവും പ്രചോദനാത്മകമായതിൽ നിന്ന് വളരെ അകലെയാണ്. രണ്ട് ഓപ്ഷനുകളിൽ ഏതാണ് നിങ്ങൾക്ക് അഭികാമ്യമെന്ന് ആദ്യം നിങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കേണ്ടതുണ്ട്, അല്ലെങ്കിൽ കുറഞ്ഞത് ആഘാതകരമെങ്കിലും, തുടർന്ന്, കഴിയുന്നിടത്തോളം, സുവർണ്ണ ശരാശരി കൈവരിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക.

നിങ്ങളുടെ തലയിൽ ക്രമരഹിതമായ ലിസ്റ്റിലൂടെ നിരന്തരം സ്ക്രോൾ ചെയ്യുന്നതിനുപകരം, മണിക്കൂറുകളോളം ഡയറിക്കുറിപ്പുകൾ സൂക്ഷിക്കുന്നത് ഉപയോഗപ്രദമാണ്.

"ഓർഡർ". അത് എന്താണ്?

നാമെല്ലാവരും "ഓർഡർ" എന്ന വാക്ക് അവരുടേതായ രീതിയിൽ മനസ്സിലാക്കുന്നു. ചിലരെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം, ഇത് പ്രാഥമികമായി നിർണ്ണയിക്കുന്നത് ആത്മാവിൽ വാഴുന്ന സമാധാനവും പ്രിയപ്പെട്ടവരുമായുള്ള യോജിപ്പുള്ള ബന്ധവുമാണ്, മറ്റുള്ളവർക്ക് അത്തരം ആശ്രിതത്വം വ്യക്തമല്ല, പക്ഷേ നിയമം മാറ്റമില്ലാതെ തുടരുന്നു: എല്ലാ കാര്യങ്ങളും ഒരിക്കൽ അനുവദിച്ച സ്ഥലത്ത് ഉണ്ടായിരിക്കണം. അതിലേക്ക്.

സാധാരണയായി ആളുകൾ വിപരീതങ്ങളെ ആകർഷിക്കുന്ന തത്വമനുസരിച്ച് ജോഡികളായി ഒന്നിക്കുന്നു, കൂടാതെ ബാഹ്യവും ഔപചാരികവുമായ ക്രമം പ്രത്യേകിച്ചും പ്രധാനമായത്, ചട്ടം പോലെ, "കഷ്ടപ്പാടിന്റെ വശം" ആയി മാറുന്നു. ചുറ്റുമുള്ള എല്ലാവരും ഗൂഢാലോചന നടത്തി വീടിനെ അസന്തുലിതമാക്കാൻ മനഃപൂർവം അരാജകത്വത്തിലേക്ക് തള്ളിവിട്ടതായി അയാൾക്ക് ഇടയ്ക്കിടെ തോന്നുന്നു. നേരെമറിച്ച്, അവന്റെ പങ്കാളി ആന്തരികമായി കാര്യങ്ങൾ ക്രമീകരിക്കുന്നതിൽ ശ്രദ്ധാലുവാണ്, ഈ തൊഴിൽ കൂടുതൽ പ്രാധാന്യമുള്ളതും അർത്ഥവത്തായതുമാണെന്ന് കണക്കാക്കുകയും അതിൽ സമയം ചെലവഴിക്കാതിരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. നന്നായി ചിട്ടപ്പെടുത്തിയ ജീവിതത്തിൽ പോലും, അത്തരമൊരു വ്യക്തി "കലാപരമായ ക്രമക്കേടിന്റെ" ഒരു ഘടകം അവതരിപ്പിക്കുന്നതിൽ വിമുഖത കാണിക്കുന്നില്ല, കൂടാതെ, ഏത് സാഹചര്യത്തിലും വീണ്ടും ചിതറിക്കിടക്കുന്നവയെ മതഭ്രാന്തമായി ക്രമീകരിക്കേണ്ടത് എന്തുകൊണ്ടാണെന്ന് അയാൾക്ക് ശരിക്കും മനസ്സിലാകുന്നില്ല. "ക്രമരഹിതമായ" ഭരണഘടനയുള്ള ആളുകൾ കാര്യങ്ങൾ ക്രമപ്പെടുത്തുന്നതിന്റെ വസ്തുനിഷ്ഠമായ അർത്ഥം കാണുന്നില്ല. അത്തരം കാര്യങ്ങളിൽ വഴക്കിടുന്നത് ബുദ്ധിശൂന്യമാണെന്ന് ഇണകൾ സമയബന്ധിതമായി മനസ്സിലാക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ മാനസിക സ്വഭാവങ്ങളിലെ വ്യത്യാസം നിരവധി സംഘർഷങ്ങൾക്ക് കാരണമാവുകയും കുടുംബത്തെ പൂർണ്ണമായും നശിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യും.

ഓരോ കാര്യവും അതിന് അനുവദിച്ച സ്ഥലത്ത് ഒരിക്കൽ എന്നേക്കും ഉണ്ടായിരിക്കണം.

"മുൻഗണന സംസ്ഥാനം", "കംഫർട്ട് സോണുകൾ"

"മുൻഗണന സംസ്ഥാനം" എന്ന് വിളിക്കപ്പെടുന്ന പ്രവർത്തനങ്ങൾ എല്ലാവർക്കും എളുപ്പത്തിൽ ലിസ്റ്റ് ചെയ്യാൻ കഴിയും. അവയ്‌ക്കായി വേണ്ടത്ര സമയം നീക്കിവെച്ചില്ലെങ്കിൽ, അർത്ഥവത്തായ ഒരു ലക്ഷ്യം കൈവരിക്കാനാവില്ലെന്ന നിരാശ നമുക്ക് അനിവാര്യമായും അനുഭവപ്പെടും. അടിച്ചമർത്തുന്ന പിരിമുറുക്കത്തിലും ഉത്കണ്ഠയിലും നിരാശാബോധത്തിലും പോലും അത് സ്വയം പ്രത്യക്ഷപ്പെടാം. അനന്തമായ കേസുകളുടെ പട്ടികയിൽ നിന്ന് ഈ അല്ലെങ്കിൽ ആ സ്ഥാനം "അടയ്ക്കുന്നതിലൂടെ", അവർ ഉടൻ തന്നെ പ്രധാന കാര്യത്തിലേക്ക് പോകുമെന്ന് പലപ്പോഴും ആളുകൾ കരുതുന്നു, അവശിഷ്ട തത്വത്താൽ വീണ്ടും തെറ്റായി നയിക്കപ്പെടുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, മുൻഗണനാ സംസ്ഥാനം വളരെ പ്രധാനപ്പെട്ട ഒരു കാര്യമാണ്! കുട്ടികൾ ഉൾപ്പെടെയുള്ള കുടുംബത്തിലെ ഓരോ അംഗവും ഓർക്കണം, ഉദാഹരണത്തിന്, അമ്മ ഒറ്റയ്ക്ക് ഗ്രീൻ ടീ കുടിക്കാൻ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു, ഇടയ്ക്കിടെ വളയം തിരിക്കുന്നു, വായന തടസ്സപ്പെടുമ്പോൾ അച്ഛൻ വെറുക്കുന്നു, മുതലായവ. ഈ സമയം, ഈ കംഫർട്ട് സോൺ എല്ലാവർക്കും അലംഘനീയമായി തുടരണം, നമ്മൾ അവരെ നമുക്കുവേണ്ടി പോലും ഉപേക്ഷിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ, മറ്റുള്ളവരുടെ "സംവരണ പ്രദേശങ്ങൾ" സംരക്ഷിക്കാനും നിരീക്ഷിക്കാനും പോലും ഞങ്ങൾക്ക് മനസ്സില്ല. തീർച്ചയായും, നിങ്ങൾക്കിഷ്ടമുള്ളപ്പോൾ നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട മാഗസിൻ വായിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് കഴിയുന്നില്ലെങ്കിൽ അല്ലെങ്കിൽ ഒരു പഴയ സുഹൃത്തുമായി നല്ല സംഭാഷണം നടത്തുകയാണെങ്കിൽ, ഭൂമിയിൽ നിങ്ങളുടെ പങ്കാളി ആ സമയത്ത് ഫുട്ബോൾ കാണുന്നത് എന്തുകൊണ്ട്? നിങ്ങളും നിങ്ങളുടെ ഭർത്താവും രാവിലെ മുതൽ രാത്രി വരെ "പ്ലോ" ചെയ്യുകയാണെങ്കിൽ, ഒരു ചക്രത്തിൽ അണ്ണാൻ പോലെ കറങ്ങുകയാണെങ്കിൽ, കുട്ടിക്ക് കുഴപ്പമൊന്നുമില്ല! മറ്റൊരു വിധത്തിൽ പറഞ്ഞാൽ, നിങ്ങളുടെ ആവശ്യങ്ങൾക്കായി സമയം നീക്കിവെക്കാതെ, നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം കംഫർട്ട് സോൺ ക്രമീകരിക്കാതെ, നിങ്ങൾ തിരുത്താൻ കഴിയാത്ത പരോപകാരികളുടെ വിഭാഗത്തിൽ പെടുന്നില്ലെങ്കിൽ, മറ്റുള്ളവരുടെ ആവശ്യങ്ങൾ നിങ്ങൾ കണക്കിലെടുക്കാൻ സാധ്യതയില്ല.

"കംഫർട്ട് സോൺ" എന്നത് ഒരു ആപേക്ഷിക പദമാണ്; അതിന്റെ വിസ്തീർണ്ണം ഒരു സാധാരണ ഡെസ്കിന് മുകളിലുള്ള മിതമായ ഷെൽഫ് മുതൽ ഒരു അപ്പാർട്ട്മെന്റ് വരെ വ്യത്യാസപ്പെടാം. പ്രധാന കാര്യം, നിങ്ങൾക്ക് പൂർണ്ണമായും അനുയോജ്യമായ ഒരു ഓർഡർ ഈ സ്ഥലത്ത് വാഴുന്നു, ഒന്നും കണ്ണുകളെ പ്രകോപിപ്പിക്കില്ല, ഭവനരഹിതരുടെ വികാരത്തിന് കാരണമാകില്ല. ഇത് നേടുന്നതിന്, നിങ്ങൾ ആരംഭിക്കേണ്ടത് ബാക്ക്‌ലോഗുകളുടെ അനന്തമായ ലിസ്റ്റിന്റെ ഓഡിറ്റിലൂടെയല്ല, മറിച്ച് നിങ്ങൾക്കും നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിക്കും കുട്ടികൾക്കും ശരിക്കും പ്രധാനപ്പെട്ടവയിൽ നിന്നാണ്, അതായത്, നിങ്ങൾക്ക് കഴിയുന്ന ഏറ്റവും കുറഞ്ഞ കംഫർട്ട് സോണുകളെങ്കിലും ഓർഗനൈസുചെയ്യുന്നതിലൂടെ. പതിവ് ജോലികളുടെ ഒരു പരമ്പരയിൽ നിന്ന് ഇടവേള എടുക്കുക.

വീട്ടിലിരിക്കുന്ന ഒരു സ്ത്രീ നിർത്താതെ ജോലി ചെയ്യാൻ നിർബന്ധിതനാകുന്നു: എല്ലാ ദിവസവും അവൾ രാവിലെ ഏഴു മണിക്ക് എഴുന്നേൽക്കുന്നു, ഭർത്താവ് ജോലിക്ക് പോകുന്നത് കാണാൻ, വൈകുന്നേരം പത്ത് മണിക്ക് അവൾ കുട്ടിയുമായി ഉറങ്ങാൻ പോകുന്നു. അതേ സമയം, അവൾ ഒടുവിൽ ചില ബിസിനസ്സുകളെ നേരിടാൻ കഴിഞ്ഞാലുടൻ, അനന്തമായ പട്ടികയിൽ നിന്ന് മറ്റൊന്ന് ഉടനടി ഉയർന്നുവരുന്നു. അതിരാവിലെ മുതൽ വൈകുന്നേരം വരെ വീട്ടുജോലികൾ ചെയ്യേണ്ട ഞങ്ങളുടെ മുത്തശ്ശിമാരിൽ നിന്നും മുത്തശ്ശിമാരിൽ നിന്നും ഞങ്ങൾക്ക് ഇതെല്ലാം പാരമ്പര്യമായി ലഭിച്ചു. ഒരു ആധുനിക വ്യക്തിക്ക് ശാരീരികമായോ വൈകാരികമായോ അത്തരമൊരു ഭാരം നേരിടാൻ കഴിയില്ല, ഏറ്റവും പ്രധാനമായി, അവൻ തികച്ചും വ്യത്യസ്തമായ മനോഭാവങ്ങളാൽ നയിക്കപ്പെടുന്നു. നമ്മുടെ സമകാലികരുടെ ജീവിത നിലവാരം ഒരു പരിധിവരെ അവർ ചെയ്ത കാര്യങ്ങളുടെ എണ്ണത്തെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു, പക്ഷേ അവർ വായിച്ചതും കേട്ടതും കണ്ടതും മനസ്സിലാക്കുന്നതിനുള്ള സൃഷ്ടിപരമായ പ്രക്രിയയാണ് നിർണ്ണയിക്കുന്നത്.

നിങ്ങളുടെ ആവശ്യങ്ങൾക്കായി സമയം നീക്കിവെക്കാതെ, നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം കംഫർട്ട് സോൺ ക്രമീകരിക്കാതെ, മറ്റുള്ളവരുടെ ആവശ്യങ്ങൾ നിങ്ങൾ കണക്കിലെടുക്കാൻ സാധ്യതയില്ല.

മാതാപിതാക്കളും ആളുകളാണ്!

കുട്ടികളുടെ ജനനത്തോടെ, കുട്ടികളുടെ വികാസം വികസിക്കാൻ തുടങ്ങുന്നു: എല്ലാ ജീവനുള്ള സ്ഥലവും അവർക്ക് നൽകിയിരിക്കുന്നു, മുതിർന്നവർക്ക് അത് പ്രായോഗികമായി നിലനിൽക്കില്ല. സ്വാഭാവികവും നൂറ്റാണ്ടുകൾ പഴക്കമുള്ളതുമായ ശ്രേണീ ഘടനകൾ മൊത്തത്തിൽ വികലമാണ്, തലകീഴായി മാറിയിരിക്കുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, കുട്ടികളുടെ സ്വന്തം സുപ്രധാന ആവശ്യങ്ങൾക്ക് ഹാനികരമാകുന്ന തരത്തിൽ അമിതമായ പരിചരണം അപകടസാധ്യത നിറഞ്ഞതാണ്. ഓരോ വിമാനയാത്രക്കാരനും ഫ്ലൈറ്റിന് മുമ്പ് വായിക്കാൻ കഴിയുന്നതും വായിക്കേണ്ടതുമായ നിർദ്ദേശം ഊന്നിപ്പറയുന്നത് യാദൃശ്ചികമല്ല: അടിയന്തിര സാഹചര്യങ്ങളിൽ, മാതാപിതാക്കൾ ആദ്യം തങ്ങൾക്കായി ഓക്സിജൻ മാസ്കുകൾ ധരിക്കണം, അതിനുശേഷം മാത്രമേ - അവരുടെ കുട്ടികൾക്കായി. ഈ കുറിപ്പടിയിൽ ആശ്ചര്യകരവും അതിലും വിചിത്രവുമായ ഒന്നും തന്നെയില്ല, കാരണം നിസ്സഹായാവസ്ഥയിൽ സ്വയം കണ്ടെത്തുന്ന ഒരു മുതിർന്നയാൾക്ക് ഒരു കുട്ടിയെ സഹായിക്കാൻ കഴിയില്ല! അതുപോലെ തന്നെ, തന്നെയും ചുറ്റുമുള്ളവരെയും ബഹുമാനിക്കുന്ന ഒരു യോഗ്യനായ വ്യക്തിയെ വളർത്തിയെടുക്കാൻ ഞെരുക്കമുള്ളവരും കോപം കാണിക്കുന്നവരുമായ അമ്മമാർക്കും പിതാവിനും സാധ്യതയില്ല.

ഓരോ കുടുംബാംഗത്തിനും "കംഫർട്ട് സോൺ" പ്രധാനമാണ്. കുട്ടികൾക്ക് എല്ലാം നൽകിക്കൊണ്ട്, ഞങ്ങളുടെ "അനന്തമായ പട്ടിക" പരിശോധിക്കുന്നു, നമുക്കുവേണ്ടി സ്ഥലവും സമയവും അവശേഷിപ്പിക്കാതെ, നമ്മൾ തന്നെ ഒരുപാട് അർഹരാണെന്ന വസ്തുതയെക്കുറിച്ച് ഞങ്ങൾ ചിന്തിക്കുന്നില്ല. തൽഫലമായി, ആശ്വാസത്തിന്റെ വികാരം ഒരിക്കലും വരുന്നില്ല, ഇത് ഞങ്ങളുടെ പ്രവർത്തനത്തിന്റെ ഗുണനിലവാരവും അതിന്റെ ഉൽപാദനക്ഷമതയും കുറയ്ക്കുക മാത്രമല്ല, സ്വഭാവത്തെ നശിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ ഒരാൾക്ക് വിജയിക്കാമെന്ന് പറയേണ്ടതില്ല.

ബാക്ക് ബർണറിൽ ഒരു "കംഫർട്ട് സോൺ" ക്രമീകരിക്കാനുള്ള സ്വപ്നത്തിന്റെ സാക്ഷാത്കാരം നിങ്ങൾ നിരന്തരം മാറ്റിവയ്ക്കരുത്. ഈ പ്രശ്നത്തോടുള്ള നിങ്ങളുടെ സമീപനം പുനർവിചിന്തനം ചെയ്യാതെ, നിങ്ങൾ ഒരിക്കലും അത് പരിഹരിക്കില്ല.

സ്വന്തം സുപ്രധാന ആവശ്യങ്ങൾക്ക് ഹാനികരമാകുന്ന തരത്തിൽ കുട്ടികൾക്കുള്ള അതിശയോക്തിപരമായ പരിചരണം അപകടസാധ്യത നിറഞ്ഞതാണ്.

വിശ്രമത്തിന്റെ ആവശ്യകതയെക്കുറിച്ച്

എങ്ങനെ വിശ്രമിക്കണമെന്ന് നിങ്ങൾ ഇപ്പോഴും പഠിച്ചിട്ടില്ലെങ്കിൽ, നിശ്ചലമായി ഇരിക്കുന്നതിൽ നിന്ന് നിങ്ങളെ തടയുന്നത് എന്താണെന്ന് തിരിച്ചറിയാൻ ശ്രമിക്കുക. ഞങ്ങൾ ഒരു ഹ്രസ്വ, പത്ത് പതിനഞ്ച് മിനിറ്റ് വിശ്രമത്തെക്കുറിച്ചാണ് സംസാരിക്കുന്നത്, അത് പൂർണ്ണമായി കണക്കാക്കാം, തീർച്ചയായും, നിങ്ങൾ ഇത് പതിവായി ചെയ്യാൻ അനുവദിക്കുകയാണെങ്കിൽ, ആഴ്ചയിൽ ഒരിക്കൽ അല്ല. പരിചയസമ്പന്നരായ ട്രക്ക് ഡ്രൈവർമാരുടെ നിയമം നിങ്ങൾക്ക് സ്വീകരിക്കാം: നിങ്ങൾ രണ്ട് മണിക്കൂർ ഡ്രൈവ് ചെയ്യുക - നിങ്ങൾ പതിനഞ്ച് മിനിറ്റ് വിശ്രമിക്കുക. ഗർഭിണികൾ ഓരോ മണിക്കൂറിലും ജോലിയിൽ നിന്ന് ഇടവേള എടുക്കണമെന്ന് ഞങ്ങൾ ശക്തമായി ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.

പതിനഞ്ച് മുതൽ ഇരുപത് മിനിറ്റ് വരെ മാത്രമേ നമുക്ക് പരമാവധി കാര്യക്ഷമത നിലനിർത്താനാകൂ എന്ന് വിദഗ്ധർ വിശ്വസിക്കുന്നു. തീർച്ചയായും, ഈ നിയമം പ്രാഥമികമായി കുട്ടികൾക്ക് ബാധകമാണ്, എന്നാൽ മുതിർന്നവരുമായി ബന്ധപ്പെട്ട് ഇത് ഒരു വലിയ പരിധി വരെ ശരിയാണ്. തീർച്ചയായും, നാമെല്ലാവരും വ്യത്യസ്തരാണ്. ഉദാഹരണത്തിന്, വളരെക്കാലം "സ്വിംഗ്" ചെയ്യുന്ന ഒരു ഉച്ചരിക്കുന്ന ഫ്ളെഗ്മാറ്റിക് ഘടകമുള്ള ആളുകൾ നമുക്കിടയിൽ ഉണ്ടായിരിക്കാം. ഈ പ്രക്രിയയിൽ പ്രവേശിക്കാൻ അവർക്ക് സാധാരണയായി കുറഞ്ഞത് പത്ത് മിനിറ്റെങ്കിലും എടുക്കും. ആരംഭിക്കുന്നതിന്, അവർ ചുറ്റും നടക്കുകയും ട്യൂൺ ചെയ്യുകയും ഏഴ് തവണ അളക്കുകയും വേണം. അത്തരം ആളുകളിൽ പ്രവർത്തനത്തിന്റെ വേഗത സാധാരണയായി കുറവാണ്, സജീവമായ ഘട്ടങ്ങൾ തമ്മിലുള്ള ഇടവേളകൾ നീണ്ടുനിൽക്കും. നേരെമറിച്ച്, കോളറിക്‌സ്, തൽക്ഷണം ജോലിയിൽ ഏർപ്പെടുന്നു, പകരം "കത്തിച്ചുകളയുക" ... പലരും ഏത് ജോലിയും അവസാനം വരെ പൂർത്തിയാക്കാൻ പ്രവണത കാണിക്കുന്നു, അല്ലെങ്കിൽ അവർ പൂർണ്ണമായും ക്ഷീണിച്ച് ക്ഷീണിതരാകുന്നതുവരെയെങ്കിലും ചെയ്യുക. കാലുകൾ. ഉദാഹരണത്തിന്, ഞങ്ങൾ ഒരു പൊതു ക്ലീനിംഗ് ആരംഭിക്കുന്നു, ഈ പ്രക്രിയയെ ഭാഗങ്ങളായി വിഭജിക്കുന്നതിനുപകരം, നമ്മളോടും നമ്മുടെ അയൽക്കാരോടും അലോസരപ്പെടുമ്പോൾ, ഞങ്ങൾ സ്വയം പൂർണ്ണമായ ക്ഷീണത്തിലേക്ക് കൊണ്ടുവരുന്നു ...

നിങ്ങൾക്ക് പ്രത്യേകിച്ച് ഇഷ്ടപ്പെടാത്ത ഒരു പ്രവർത്തനം പതിനഞ്ച് മിനിറ്റിൽ കൂടുതൽ ചെയ്യാൻ ശ്രമിക്കുക, അതിനുശേഷം ഒരു ഇടവേള എടുക്കുക. കുട്ടികൾ സമയം നാവിഗേറ്റ് ചെയ്യാൻ പഠിക്കുന്നതുപോലെ മുതിർന്നവർക്കും ഒരു ടൈമർ ആവശ്യമാണ്. ചില കാരണങ്ങളാൽ ഞങ്ങൾ സിഗ്നൽ അവഗണിച്ചാലും, അത് കുറഞ്ഞത് മുഴങ്ങുകയും നമ്മുടെ ബോധത്തിൽ സ്ഥിരപ്പെടുകയും ചെയ്തു!

ആരെങ്കിലും എതിർത്തേക്കാം: അവർ പറയുന്നു, അസുഖകരമായ ഒരു ബിസിനസ്സ് പൂർത്തിയാക്കാനും അതിലേക്ക് മടങ്ങാതിരിക്കാനും എനിക്ക് എളുപ്പമാണ്. എന്നിരുന്നാലും, ഇത് എന്ത് വിലയ്ക്ക് കൈവരിക്കും എന്നതാണ് ചോദ്യം. കൂടാതെ, ഇടവേളയിൽ, നിങ്ങൾക്ക് മറ്റെന്തെങ്കിലും ചെയ്യാം; പ്രവർത്തനത്തിന്റെ മാറ്റമാണ് മികച്ച വിശ്രമമെന്ന് അവർ പറയുന്നതിൽ അതിശയിക്കാനില്ല. പാഴാക്കുന്ന സമയത്തെക്കുറിച്ചും, ലക്ഷ്യമില്ലാതെ പറക്കുന്ന ജീവിതത്തെക്കുറിച്ചും, നിങ്ങൾക്ക് ചുറ്റുപാടും ബാക്ക്ബിറ്ററുകളും ഫ്രീലോഡർമാരും മാത്രമാണെന്ന ചിന്തകളാൽ നിങ്ങൾ തളർന്നുപോകാൻ തുടങ്ങിയാൽ, നിങ്ങൾ അമിതമായി അധ്വാനിക്കുകയും കൃത്യസമയത്ത് സ്വയം വിശ്രമിക്കാൻ അനുവദിക്കാതിരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

പത്ത് മിനിറ്റ് വിശ്രമം പൂർണ്ണമായി കണക്കാക്കാം, തീർച്ചയായും, നിങ്ങൾ ഇത് പതിവായി ചെയ്യാൻ അനുവദിക്കുകയാണെങ്കിൽ, ആഴ്ചയിൽ ഒരിക്കൽ അല്ല.

പാഠങ്ങളെ ഘടക ഭാഗങ്ങളായി വിഭജിക്കുന്നു

മുറി വൃത്തിയാക്കാൻ ഞങ്ങൾ ഒരു കുട്ടിയെ പഠിപ്പിക്കുമ്പോൾ, "ഓർഡർ" എന്ന വാക്കുകൊണ്ട് ഞങ്ങൾ എന്താണ് അർത്ഥമാക്കുന്നത്, എന്ത് ഫലം നേടാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെന്ന് ഞങ്ങൾ ആദ്യം അവനോട് വിശദീകരിക്കുന്നു. എന്നിട്ട് ഞങ്ങൾ പറയുന്നു: “ഈ ഓർഡർ എന്താണ് നിർമ്മിച്ചിരിക്കുന്നതെന്നും അത് എങ്ങനെ നേടുന്നുവെന്നും നോക്കാം. ഉദാഹരണത്തിന്, ഇവിടെ തറയാണ്. ആദ്യം കഴുകിയാൽ എന്ത് സംഭവിക്കും? ശരിയാണ്, വൃത്തിയാക്കലിന്റെ അവസാനത്തോടെ അത് വീണ്ടും വൃത്തികെട്ടതായിത്തീരും. അതിനാൽ, മേശയിൽ നിന്ന് വൃത്തിയാക്കാൻ തുടങ്ങുന്നതാണ് നല്ലത്. മേശ വൃത്തിയാക്കാൻ എന്താണ് ചെയ്യേണ്ടത്? .. "

അനുഭവപരിചയമില്ലാത്ത ഒരു വീട്ടമ്മയെന്ന നിലയിൽ കുട്ടിക്ക് ജോലി പ്രക്രിയയെ എങ്ങനെ ഘട്ടങ്ങളായി വിഭജിക്കണമെന്ന് അറിയില്ല, എന്നിരുന്നാലും, ഈ പരാമർശം പല മുതിർന്നവർക്കും പൂർണ്ണമായും ബാധകമാണ്.

ഉദാഹരണത്തിന്, വർഷങ്ങളായി തീമാറ്റിക് തത്വമനുസരിച്ച് അടുക്കാത്ത നിങ്ങളുടെ ഹോം ലൈബ്രറി ചിട്ടപ്പെടുത്താൻ നിങ്ങൾ ഒടുവിൽ തീരുമാനിച്ചു. ആരംഭിക്കുന്നതിന്, നിങ്ങൾ വലുപ്പത്തിൽ മതിയായതും ചെറിയ കുട്ടികൾക്ക് അപ്രാപ്യവുമായ ഒരു സ്ഥലം അനുവദിക്കുകയും തയ്യാറാക്കുകയും വേണം, അവിടെ പുസ്തകങ്ങൾ പിന്നീട് അടുക്കും, തുടർന്ന് അവ അലമാരയിൽ നിന്ന് നീക്കം ചെയ്യുക, അവയിൽ ശേഖരിച്ച പൊടിയിൽ നിന്ന് അലമാരകൾ വൃത്തിയാക്കി കാറ്റലോഗ് ചെയ്യുക. പ്രസിദ്ധീകരണങ്ങൾ, വ്യക്തമായും കൂടുതൽ അനാവശ്യമായവ മാറ്റിവെച്ച്, ഒടുവിൽ ബാക്കിയുള്ള പുസ്തകങ്ങൾ പുതുതായി അനുവദിച്ച സ്ഥലങ്ങളിൽ വയ്ക്കുക. ഈ മുഴുവൻ പ്രവർത്തനത്തെയും ഘട്ടങ്ങളായി വിഭജിക്കാതെ, ന്യായമായ സമയത്തിനുള്ളിൽ നിങ്ങൾ വിജയിക്കാൻ സാധ്യതയില്ല. ഒന്നാമതായി, ഈ ജോലിക്ക് എത്ര സമയമെടുക്കുമെന്നും നിങ്ങളുടെ കുടുംബം ഇപ്പോൾ അത് ത്യജിക്കാൻ തയ്യാറാണോ എന്നും നിങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കേണ്ടതുണ്ട്. ഏത് സാഹചര്യത്തിലും, ഏതൊരു ബിസിനസ്സിന്റെയും ഘടകഭാഗങ്ങളിലേക്കുള്ള തകർച്ചയാണ് ഫലപ്രദമായ പ്രവർത്തനത്തിന്റെ അടിസ്ഥാനവും ഗ്യാരണ്ടിയും.

വിൻഡോ ക്ലീനിംഗ് പോലുള്ള കുറച്ച് പ്രിയപ്പെട്ട പ്രവർത്തനത്തിനും ഇതേ നിയമം ബാധകമാണ്. ആദ്യം നിങ്ങൾ അവരോടുള്ള നിർബന്ധിത സമീപനങ്ങൾ ഡിസ്അസംബ്ലിംഗ് ചെയ്യേണ്ടതുണ്ട്, കൂടാതെ കുട്ടികളെ നീക്കം ചെയ്യുകയോ കൈവശപ്പെടുത്തുകയോ ചെയ്യുക, അങ്ങനെ അവർ പ്രക്രിയയിൽ ഇടപെടാനോ നിങ്ങളുടെ അഭാവത്തിൽ അത് ആവർത്തിക്കാനോ ശ്രമിക്കരുത്, തുടർന്ന് വിൻഡോ ഡിസികൾ വൃത്തിയാക്കുക, ബാഹ്യവും ആന്തരികവുമായ ഗ്ലാസുകൾ കഴുകി തുടയ്ക്കുക. വരണ്ട ...

* * *

ദൈനംദിന ദിനചര്യകളിൽ, ഒരു വലിയ കുടുംബത്തിന് ആസൂത്രണം ചെയ്യാത്ത സമയം കണ്ടെത്തുന്നത് ബുദ്ധിമുട്ടാണ്, എന്നിരുന്നാലും, ആവശ്യമായ പ്രവർത്തനങ്ങൾ. അത്തരം സന്ദർഭങ്ങളിൽ എങ്ങനെ പ്രവർത്തിക്കണം?

വീട്ടുജോലികളിൽ നമ്മൾ കൈകാര്യം ചെയ്യേണ്ട എല്ലാ കാര്യങ്ങളും "വിറ്റുവരവ്" എന്ന് വിഭജിക്കാം, അതിലേക്ക് എല്ലാ ദിവസവും അല്ലെങ്കിൽ കുറഞ്ഞത് പ്രതിവാര, സീസണൽ പ്രവർത്തനങ്ങളും പ്രവർത്തനങ്ങളും നിർബന്ധിതമായി മടങ്ങാൻ നിർബന്ധിതരാകുന്നു. സീസണൽ ബിസിനസ്സ് ആരംഭിക്കുമ്പോൾ, "ചുരുക്കം" നിർണ്ണായകമായി തള്ളിക്കളയണം, അതേസമയം ഓരോ വീട്ടമ്മയും ഈ പ്രശ്നം പരിഹരിക്കുന്നതിന് സ്വന്തം അൽഗോരിതം വികസിപ്പിക്കണം. എന്നിരുന്നാലും, ചോദ്യം, നിങ്ങൾ "ചുരുക്കാൻ" കൽപ്പിക്കുകയാണോ അതോ ഓരോ തവണയും അതിന്റെ നിബന്ധനകൾ നിങ്ങളോട് നിർദ്ദേശിക്കുന്നുണ്ടോ?

കുറച്ച് സമയത്തേക്ക്, നിങ്ങൾക്ക് സാധാരണ ആവശ്യകതകളുടെ ബാർ ബോധപൂർവ്വം കുറയ്ക്കാൻ കഴിയും: ഒരു നുള്ള് - എന്നാൽ എല്ലാത്തിലും അല്ല, ഉച്ചഭക്ഷണം - എന്നാൽ മൂന്ന് കോഴ്സുകൾ ഉൾക്കൊള്ളണമെന്നില്ല ... ദീർഘകാല ആസൂത്രണവും ഉപയോഗപ്രദമാണ്, ഇത് എല്ലാ കാര്യങ്ങളിലൂടെയും ചിന്തിക്കാൻ നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നു. മുൻകൂട്ടിയുള്ള വിശദാംശങ്ങൾ, വരാനിരിക്കുന്ന പ്രവർത്തനങ്ങളെ പ്രത്യേക പ്രവർത്തനങ്ങളായി വിഭജിക്കുക. നിശബ്ദത എല്ലായ്പ്പോഴും സ്വർണ്ണമല്ലെന്ന് മറക്കരുത്! മിക്ക കേസുകളിലും, തയ്യാറെടുപ്പ് ഘട്ടങ്ങളിൽ കുടുംബാംഗങ്ങളെ ഉൾപ്പെടുത്തേണ്ടത് ആവശ്യമാണെന്ന് ഞങ്ങൾ കരുതുന്നില്ല, തുടർന്ന് ഞങ്ങൾ അവരോട് ദേഷ്യപ്പെടുകയും അവകാശവാദങ്ങൾ ഉന്നയിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

ജോലിയുടെ പ്രക്രിയയെ ഘട്ടങ്ങളായി എങ്ങനെ തകർക്കണമെന്ന് കുട്ടിക്ക് അറിയില്ല, എന്നിരുന്നാലും, ഇത് പല മുതിർന്നവർക്കും ബാധകമാണ്.

ആത്മനിഷ്ഠ യാഥാർത്ഥ്യം. കർമ്മങ്ങളുടെ പ്രാധാന്യം, മിത്രങ്ങൾ നേടൽ

അത്തരമൊരു സാഹചര്യത്തിൽ, സമാന ചിന്താഗതിക്കാരായ ആളുകൾ വളരെ പ്രധാനമാണ്. സീസണൽ കാര്യങ്ങളുടെ പ്രത്യേക പ്രാധാന്യം (ഉദാഹരണത്തിന്, ഒരു കുട്ടിയുടെ ജന്മദിനത്തിനായി തയ്യാറെടുക്കുക, വേനൽക്കാലത്ത് അല്ലെങ്കിൽ ശൈത്യകാല വസ്ത്രങ്ങൾ വാങ്ങുക ...) നിങ്ങളുടെ അടുത്തുള്ളവരെ അറിയിക്കണം, കാരണം പ്രാധാന്യം അവർ മനസ്സിലാക്കിയില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് സഖ്യകക്ഷികളെ ലഭിക്കില്ല. എന്നിരുന്നാലും, "പ്രാധാന്യം" എന്നത് ഒരു ആത്മനിഷ്ഠമായ ആശയമാണെന്ന് മറക്കരുത്. നിങ്ങൾക്ക് ചെറിയ സംശയം പോലും ഉണ്ടാക്കാത്ത ചില കാര്യങ്ങൾ മറ്റുള്ളവർക്ക് അത്ര വ്യക്തമാകണമെന്നില്ല.

അടുത്തിടെ, എന്റെ ഒരു സുഹൃത്ത് ഒരു സ്റ്റോറിൽ റോളർ സ്കേറ്റുകൾ കണ്ടു, അത് കാര്യമായ വിലക്കിഴിവിൽ വിൽക്കുന്നു, എല്ലാ കുട്ടികൾക്കും ഒരേസമയം മൂന്ന് ജോഡി വാങ്ങുന്നതിനെക്കുറിച്ച് അയാൾക്ക് എങ്ങനെ തോന്നുന്നുവെന്ന് കണ്ടെത്താൻ അവൾ ഭർത്താവിനെ വിളിച്ചു. ഇത് ചെലവേറിയതാണെന്ന് ഭർത്താവ് മറുപടി പറഞ്ഞു, "ഇപ്പോൾ സമയമല്ല", ഇപ്പോൾ എന്നെ ഒരു ജോഡിയായി പരിമിതപ്പെടുത്താൻ എന്നെ ഉപദേശിച്ചു. എന്നിരുന്നാലും, കുറച്ച് ദിവസങ്ങൾക്ക് ശേഷം അവൻ മൂന്ന് കുട്ടികളും ഒരു ജോടി സ്കേറ്റുകളുമായി നടക്കാൻ പോയപ്പോൾ, അയാൾക്ക് തന്റെ തെറ്റ് പെട്ടെന്ന് മനസ്സിലായി. തീർച്ചയായും, അപ്പോഴേക്കും വിൽപ്പന അവസാനിച്ചിരുന്നു ...

ചട്ടം പോലെ, സ്ത്രീകൾ ദൈനംദിന ജീവിതത്തിൽ കൂടുതൽ ഇടപെടുന്നു. ഉദാഹരണത്തിന്, ഒരു പ്രത്യേക സാഹചര്യത്തിൽ നിങ്ങളുടെ കുട്ടികൾ എങ്ങനെ പെരുമാറുമെന്ന് പ്രവചിക്കുന്നത് നിങ്ങൾക്ക് ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള കാര്യമല്ല, എന്നാൽ ഒരു ഭർത്താവിനെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം അവരുടെ പ്രതികരണം അതിശയിപ്പിക്കുന്നതായിരിക്കാം. ഈ അവസ്ഥ എങ്ങനെ ശരിയാക്കാം? ഒന്നുകിൽ കഠിനമായ യാഥാർത്ഥ്യവുമായി ദിവസേന അവനെ അഭിമുഖീകരിക്കുക, അല്ലെങ്കിൽ ചില ബിസിനസ്സ് നിങ്ങൾക്ക് വളരെ പ്രധാനപ്പെട്ടതായി തോന്നുന്നത് എന്തുകൊണ്ടെന്ന് ക്ഷമയോടെ വിശദീകരിക്കുക, ഓരോ തവണയും സംഘർഷം ഒഴിവാക്കുക.

ഓർക്കുക: ഓരോരുത്തർക്കും അവരുടേതായ "കംഫർട്ട് സോൺ" ഉണ്ട്. നിങ്ങൾ വൃത്തികെട്ട ജനാലകളിലേക്ക് നോക്കുകയും അസ്വസ്ഥനാകുകയും ചെയ്യുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ ഇണ അവയിൽ ഒരു ചെറിയ ശ്രദ്ധയും നൽകുന്നില്ല. എന്നാൽ ഡാഷ്‌ബോർഡ് തുടയ്ക്കുന്നതിനുള്ള ഒരുതരം തുണി കാറിൽ നിന്ന് അപ്രത്യക്ഷമായതിൽ അദ്ദേഹം ആശങ്കാകുലനാണ്, എന്നിരുന്നാലും അതിന്റെ അഭാവം നിങ്ങളെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം നിർണായകമല്ല. കാര്യങ്ങളുടെയും സംഭവങ്ങളുടെയും പ്രാധാന്യത്തെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് വ്യത്യസ്ത ആശയങ്ങളുണ്ട് എന്നതാണ് വസ്തുത, എന്നാൽ ഇത് അർത്ഥമാക്കുന്നത് ആരെങ്കിലും അവരുടെ മുൻഗണനകളിൽ ലംഘിക്കപ്പെടുമെന്നും ആരുടെയെങ്കിലും താൽപ്പര്യങ്ങൾ അവഗണിക്കപ്പെടുമെന്നും അർത്ഥമാക്കുന്നില്ല. അല്ലെങ്കിൽ, ഉദാഹരണത്തിന്, ജനൽ പാളികളുടെ ശുചിത്വം നിങ്ങൾക്ക് അനിവാര്യമാണെന്ന് നിങ്ങളുടെ ഭർത്താവിന്റെ മനസ്സിൽ കൊണ്ടുവരാൻ നിങ്ങൾക്ക് കഴിയില്ല, എന്നാൽ അത്തരം കാര്യങ്ങളിൽ താൻ ശ്രദ്ധിക്കുന്നില്ലെന്ന് അവൻ നിങ്ങൾക്ക് എളുപ്പത്തിൽ തെളിയിക്കും " വ്യവസ്ഥകൾ". തൽഫലമായി, വിൻഡോകൾ വൃത്തികെട്ടതായി തുടരും.

നിങ്ങളുടെ ഇണ അബദ്ധവശാൽ ഒരു പഴയ ഇരുമ്പ് എടുക്കുന്നത് വരെ, അത് എത്രത്തോളം അസുഖകരമാണെന്ന് അയാൾക്ക് മനസ്സിലാകില്ല. മിക്കവാറും, ഒരു നെഗറ്റീവ് അനുഭവം ലഭിച്ചതിനാൽ, അവൻ പുതിയതിനായി സ്റ്റോറിലേക്ക് പോകും. ഏത് സാഹചര്യത്തിലും, നിങ്ങളുടെ വ്യക്തിനിഷ്ഠമായ യാഥാർത്ഥ്യം നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയെ അറിയിക്കുന്നത് ഒരു പ്രക്രിയയാണ്, സ്വയമേവയുള്ള ഒറ്റത്തവണ പ്രവർത്തനമല്ല.

നിങ്ങളെ ശരിക്കും ശല്യപ്പെടുത്തുകയും ജീവിതം ആസ്വദിക്കുന്നതിൽ നിന്ന് നിങ്ങളെ തടയുകയും ചെയ്യുന്ന അസ്വാസ്ഥ്യത്തിന്റെ പ്രധാന ഘടകങ്ങൾ തിരിച്ചറിയുക. ചട്ടം പോലെ, അവരുടെ എണ്ണം പരിമിതമാണ്. ഉദാഹരണത്തിന്, വളരെക്കാലമായി വൃത്തിയാക്കാത്ത ഒരു അടുപ്പിനെക്കുറിച്ചോ അലങ്കോലപ്പെട്ട ഒരു മേശയെക്കുറിച്ചോ മെസാനൈനിൽ അടിഞ്ഞുകൂടിയ പഴയ വിഭവങ്ങളെക്കുറിച്ചോ നമുക്ക് സംസാരിക്കാം.

സ്വയം, അടുക്കളയിലെ ക്രമം നിങ്ങളുടെ നല്ല മാനസികാവസ്ഥ പോലെ നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിക്ക് പ്രധാനമായിരിക്കില്ല. ഉടൻ തന്നെ അനിവാര്യമായും വീണ്ടും വൃത്തികെട്ടതായിത്തീരുന്ന എന്തെങ്കിലും തുടച്ചുമാറ്റുന്നത് എന്തുകൊണ്ടാണെന്ന് അവന് ആത്മാർത്ഥമായി മനസ്സിലായില്ലായിരിക്കാം, പക്ഷേ, നിങ്ങൾക്ക് ശുചിത്വം ആവശ്യമാണെന്ന് മനസ്സിലാക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ ബന്ധം നശിപ്പിക്കപ്പെടുന്നില്ലെങ്കിൽ തീർച്ചയായും നിങ്ങളെ പ്രസാദിപ്പിക്കാൻ അവൻ ആഗ്രഹിക്കും.

ചിലപ്പോൾ വിവാഹിതരായ ദമ്പതികൾ രൂപീകരിച്ച ആളുകൾ വിപരീത നിറമുള്ള മിഥ്യകളാൽ ആധിപത്യം പുലർത്തുന്നു. തൽഫലമായി, ഒരു പങ്കാളി ശുചീകരണ പ്രക്രിയയിൽ നിന്ന് ഒരുതരം ആനന്ദം പോലും നേടുന്നു, മറ്റൊരാൾ നേരെമറിച്ച്, കുട്ടിക്കാലം മുതൽ തന്റെ സ്വാതന്ത്ര്യത്തിനും പൗരാവകാശത്തിനും വേണ്ടിയുള്ള പോരാട്ടത്തിൽ വീട്ടുജോലികളിൽ പങ്കെടുക്കാനുള്ള വിസമ്മതം തിരിച്ചറിയുന്നു. അടുക്കളയിലെ സിങ്ക് വൃത്തിയോടെ തിളങ്ങുന്നു എന്ന വസ്തുത ചെറുപ്പം മുതലുള്ള ഒരാൾക്ക് പരിചിതമാണ്, അതേസമയം ഇണ പലപ്പോഴും ഒരു ചവറ്റുകുട്ടയുമായി ആശയക്കുഴപ്പത്തിലാക്കുന്നു. സാധാരണയായി, ഈ ജീവിത മനോഭാവങ്ങളുടെ പൊരുത്തക്കേട് വിവാഹത്തിന്റെ ആദ്യ മാസങ്ങളിൽ വിവാഹമോചനത്തിന് കാരണമാകുന്നു.

നിങ്ങളോട് അടുപ്പമുള്ള ഒരാൾ ജീവിക്കുന്ന ആത്മനിഷ്ഠ യാഥാർത്ഥ്യം മനസിലാക്കാനും അംഗീകരിക്കാനും ചിലപ്പോൾ വർഷങ്ങൾ എടുക്കും, എന്നാൽ ആരെങ്കിലും വഴി കാണിക്കണം, തുടർന്ന് മറ്റൊരാൾ അത് പിന്തുടരാൻ സാധ്യതയുണ്ട്. ഈ സുപ്രധാന ഘടകം കണക്കിലെടുക്കാൻ നിങ്ങളും അവനും തയ്യാറാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ കുടുംബം ശരിയായ ദിശയിലാണ് വികസിക്കുന്നത്.

പരസ്പരം ബഹുമാനിക്കുന്നത് ധാരാളം ഊർജ്ജം ലാഭിക്കുന്നു. ഇത് ബന്ധങ്ങളിലെ വിജയ-വിജയ നിക്ഷേപവും സഖ്യകക്ഷികളെ നേടുന്നതിനുള്ള ഒരു ഗുണവുമില്ല. മുഴുവൻ അപ്പാർട്ട്മെന്റും ഒരേസമയം വൃത്തിയാക്കുന്നത് അസാധ്യമാണെന്ന് നിങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കുന്നു, നിങ്ങൾക്ക് എല്ലാ കാര്യങ്ങളും വീണ്ടും ചെയ്യാൻ കഴിയില്ല. എന്നാൽ പൂർവാവസ്ഥയിലായതിന്റെ കൂട്ടത്തിൽ നിന്ന്, നിങ്ങളുടെ ഇണയ്‌ക്കോ നിങ്ങൾക്കോ ​​അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ വളരുന്ന കുട്ടികൾക്കോ ​​വളരെ പ്രധാനപ്പെട്ടത് എന്താണെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് ഒറ്റപ്പെടുത്താൻ കഴിയും, ഇത് പ്രശ്നത്തോടുള്ള തികച്ചും വ്യത്യസ്തമായ സമീപനമാണ്.

നിങ്ങളെ ശരിക്കും ശല്യപ്പെടുത്തുകയും ജീവിതം ആസ്വദിക്കുന്നതിൽ നിന്ന് നിങ്ങളെ തടയുകയും ചെയ്യുന്ന അസ്വാസ്ഥ്യത്തിന്റെ പ്രധാന ഘടകങ്ങൾ തിരിച്ചറിയുക.

കുട്ടികളുടെ സമയ മാനേജ്മെന്റ്

കുട്ടികളെ എങ്ങനെ ടൈം മാനേജ്‌മെന്റിൽ ഉൾപ്പെടുത്താം, അവർ കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യാൻ ഏറ്റവും കുറഞ്ഞ സമയം ചെലവഴിക്കുന്നുവെന്ന് എങ്ങനെ ഉറപ്പാക്കാം എന്നതിനെക്കുറിച്ച് നമുക്ക് സംസാരിക്കാം.

നിങ്ങളുടെ സമയം ഒപ്റ്റിമൈസ് ചെയ്യാനുള്ള നിങ്ങളുടെ ശ്രമങ്ങൾ നിങ്ങളുമായി അഭേദ്യമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നവരെ, അതായത് നിങ്ങളുടെ കുട്ടികളെ ബാധിക്കില്ല. കുട്ടികൾ, അവർ ചെറുതായിരിക്കുമ്പോൾ, അവരെ പരിപാലിക്കേണ്ടതുണ്ടെന്ന് ചിലർ വിശ്വസിക്കുന്നു, അവർക്ക് നമ്മുടെ എല്ലാ സ്നേഹവും നൽകുന്നു, അവർ നമ്മോട് ഒന്നും കടപ്പെട്ടിട്ടില്ല. എന്നിരുന്നാലും, അവയെ സംഘടിപ്പിക്കുക, ഒരു പ്രാഥമിക ക്രമത്തിൽ അവരെ ശീലിപ്പിക്കുക, ഒരു സുപ്രധാന ആവശ്യമാണ്. മാതാപിതാക്കൾ കുട്ടിക്കുവേണ്ടി എല്ലാം ചെയ്താൽ, അവന്റെ ഇഷ്ടം രൂപപ്പെടുന്നില്ല.

ഒരു നിശ്ചിത സമയത്തേക്ക് ടൈമറിൽ ജോലികൾ പൂർത്തിയാക്കാനുള്ള കഴിവാണ് കുട്ടികളുടെ സമയ മാനേജ്മെന്റിന്റെ ആദ്യപടി. ഇതിനകം സൂചിപ്പിച്ചതുപോലെ, ഏഴ് വയസ്സിന് താഴെയുള്ള കുട്ടികൾക്ക് സമയം അനുഭവപ്പെടുന്നില്ല, അല്ലെങ്കിൽ അവർക്ക് അവരുടേതായ സമയബോധം ഉണ്ട്. ഇതാണ് കുട്ടികളുടെ ധാരണയുടെ പ്രത്യേകതകൾ.

രണ്ടാമത്തെ ഘട്ടം, സ്വയം സേവന വൈദഗ്ധ്യം നേടൽ, ദിനചര്യയുടെ ശീലം വികസിപ്പിക്കൽ, ഗെയിമിംഗ് യാഥാർത്ഥ്യവുമായി പൊരുത്തപ്പെടാത്ത ആവേശകരവും വിരസവുമായ പ്രവർത്തനങ്ങൾ, ചുരുക്കത്തിൽ, നിങ്ങൾ ചെയ്യാൻ ആഗ്രഹിക്കാത്തവ. . നിങ്ങൾക്ക് അങ്ങനെ തോന്നുന്നില്ല, പക്ഷേ നിങ്ങൾ ഇപ്പോഴും ചെയ്യേണ്ടതുണ്ട്: ഉദാഹരണത്തിന്, എഴുന്നേറ്റ് വസ്ത്രം മാറ്റാൻ (തീർച്ചയായും, ഒരു നൈറ്റ്ഗൗണിൽ നിങ്ങൾക്ക് ദിവസം മുഴുവൻ നഷ്ടപ്പെടാം), പല്ല് കഴുകി തേക്കുക (എങ്കിലും ഈ പ്രവർത്തനങ്ങൾ ഒരു ചെറിയ സന്തോഷവും നൽകുന്നില്ല), അമ്മ വിളിക്കുമ്പോൾ പ്രഭാതഭക്ഷണത്തിന് പോകുക, കളിപ്പാട്ടങ്ങൾ ശേഖരിക്കുക (എന്തുകൊണ്ടാണ് അവ ശേഖരിക്കുന്നതെന്ന് വ്യക്തമല്ലെങ്കിലും), പകൽ ഉറങ്ങാൻ പോകുക (നിങ്ങൾക്ക് ഉറങ്ങാൻ തോന്നുന്നില്ലെങ്കിലും എല്ലാം), അങ്ങനെ അങ്ങനെ ...

ദൈനംദിന സ്വാതന്ത്ര്യത്തിന്റെ തുടക്കത്തെക്കുറിച്ചും പ്രാഥമിക വോളിഷണൽ ഗുണങ്ങളുടെ വികാസത്തെക്കുറിച്ചും പ്രാഥമിക സമയ മാനേജ്മെന്റിനെക്കുറിച്ചും നമ്മൾ സംസാരിക്കുന്നു. നാല് വയസ്സ് ആകുമ്പോഴേക്കും ഒരു കുട്ടി ഭരണകൂടം നിരീക്ഷിക്കാൻ ശീലിച്ചിട്ടില്ലെങ്കിൽ, അതായത്, ആവശ്യമായ കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യുന്നതിന്റെ ക്രമം, പിന്നീട് ഈ വൈദഗ്ദ്ധ്യം വികസിപ്പിക്കുന്നത് വളരെ ബുദ്ധിമുട്ടായിരിക്കും എന്ന് വിശ്വസിക്കപ്പെടുന്നു.

മൂന്നാമത്തെ ഘട്ടം സഹായിക്കാനുള്ള ആഗ്രഹമാണ്, നിങ്ങൾക്കുവേണ്ടിയല്ല, മറിച്ച് നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ടവർക്കായി, ഒരു വ്യക്തിയുടെ ധാർമ്മിക ഗുണങ്ങളുടെ വികാസവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ഒരു ആഗ്രഹം.

എന്നിരുന്നാലും, കാര്യങ്ങൾ സ്വന്തമായി പ്രവർത്തിക്കില്ല: കുഞ്ഞിനെ പാത്രത്തിൽ പഠിപ്പിച്ചില്ലെങ്കിൽ, അവൻ തന്നെ അത് ഉപയോഗിക്കില്ല, കുട്ടി സംഭാഷണ അന്തരീക്ഷത്തിൽ വളർന്നില്ലെങ്കിൽ, അവൻ സംസാരത്തിൽ പ്രാവീണ്യം നേടുകയും മൗഗ്ലിയായി മാറുകയും ചെയ്യും. . മാതാപിതാക്കൾ കൃത്യസമയത്ത് വേണ്ട ശ്രമങ്ങൾ നടത്തിയില്ലെങ്കിൽ, കുട്ടിക്ക് ഒരിക്കലും സമയം തീക്ഷ്ണമായി അനുഭവപ്പെടില്ല. അവൻ സ്വയം സേവിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ല, കാരണം അത് രസകരമല്ല, ആരെയെങ്കിലും സഹായിക്കാൻ അവനു ഒരിക്കലും സംഭവിക്കില്ല. രണ്ടോ മൂന്നോ വയസ്സ് ആകുമ്പോഴേക്കും, തങ്ങൾ സാർവത്രിക പരിചരണത്തിനുള്ള വസ്തുക്കളാണെന്ന് കുട്ടികൾക്ക് നന്നായി അറിയാം, അല്ലാതെ മറ്റുള്ളവരെ പരിപാലിക്കേണ്ടവരല്ല.

മിക്കപ്പോഴും, മാതാപിതാക്കൾക്ക് അവരുടെ കാഴ്ചപ്പാടിനെ പ്രതിരോധിക്കാനുള്ള ശക്തിയില്ല. നാഡീവ്യൂഹം തകരാറിലാകാനുള്ള കാരണങ്ങളിലൊന്നാണിത്. എന്നിരുന്നാലും, ചിലർക്ക്, അത്തരം വൈകാരിക പൊട്ടിത്തെറികൾ സ്വഭാവ സവിശേഷതകളാൽ (ഏതെങ്കിലും ജോലിയെ ശിക്ഷയായി കാണുകയും എല്ലാം കൈവിട്ടുപോകുകയും ചെയ്യുമ്പോൾ), മറ്റുള്ളവർക്ക് - ഇൻട്രാ ഫാമിലി സ്റ്റീരിയോടൈപ്പുകൾ വഴി (അമ്മയ്‌ക്കോ മുത്തശ്ശിക്കോ ഒരു സമയത്ത് ബുദ്ധിമുട്ടുണ്ടെങ്കിൽ. ), മറ്റുള്ളവർക്ക് - ഭർത്താവുമായോ ഭാര്യയുമായോ ഉള്ള അതൃപ്തി, നാലാമത്തേത് - ദൈനംദിന സാഹചര്യങ്ങൾ (ജോലിയിലെ ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ, ഉറക്കക്കുറവ്).

തീർച്ചയായും, വിദ്യാഭ്യാസ പ്രക്രിയയ്‌ക്കൊപ്പം നെഗറ്റീവ് വികാരങ്ങൾ കുറയുന്നത് നല്ലതാണ്. അല്ലാത്തപക്ഷം, പ്രാവീണ്യം നേടാനുള്ള പ്രവർത്തനം മാത്രമല്ല, അതിനോടൊപ്പമുള്ള നെഗറ്റീവ് ഇമോഷണൽ കളറിംഗും കുട്ടിയുടെ ഓർമ്മയിൽ ഉറപ്പിക്കും. പ്രീസ്‌കൂൾ കാലഘട്ടത്തിൽ, പഠന പ്രക്രിയ തന്നെ അതിന്റെ ഫലത്തേക്കാൾ പ്രധാനമാണ് എന്ന് നമുക്ക് പറയാം.

പഴയ ദിവസങ്ങളിൽ, കുട്ടികളെ സഹായികളായി കാണുകയും അവർക്ക് എന്ത് ചുമതലകൾ നൽകാമെന്ന് വിലയിരുത്തുകയും ചെയ്തു. നിലവിലെ കുട്ടി മികച്ച രീതിയിൽ വികസിപ്പിക്കുന്നതിന് സമയവും പണവും നിക്ഷേപിക്കേണ്ട ഒരു പദ്ധതിയാണ്. അധ്വാനത്തിന്റെ സ്വാധീനത്തിൽ മനുഷ്യന്റെ വ്യക്തിത്വം രൂപപ്പെടുകയും വികസിക്കുകയും പ്രാഥമികമായി കുടുംബത്തിൽ വളർത്തപ്പെടുകയും ചെയ്യുന്ന കാഴ്ചപ്പാട് വളരെക്കാലമായി പരിഷ്കരിക്കപ്പെടുകയും നിർഭാഗ്യവശാൽ പൂർണ്ണമായും നിരസിക്കുകയും ചെയ്തു. ആധുനിക വിദ്യാഭ്യാസം തികച്ചും വ്യത്യസ്തമായ ഒന്നിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നു, അതിനാൽ, കുട്ടിയുടെ ഇഷ്ടം പഠിപ്പിക്കാൻ തുടങ്ങുന്നതിനുമുമ്പ്, അവന്റെ സമയം വിവേകത്തോടെ കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ പഠിപ്പിക്കുന്നതിന് മുമ്പ്, കുറഞ്ഞത് രണ്ട് ചോദ്യങ്ങൾക്കെങ്കിലും നിങ്ങൾ സ്വയം സത്യസന്ധമായി ഉത്തരം നൽകേണ്ടതുണ്ട്: നിങ്ങൾ എന്ത് ഫലങ്ങൾക്കായി പരിശ്രമിക്കുന്നു, എന്തിനെക്കുറിച്ചാണ്? കുടുംബത്തിലെ മറ്റുള്ളവർ ഇത് കരുതുന്നു. പ്രായപൂർത്തിയായവർ തമ്മിൽ യോജിപ്പിലെത്താനും ഒരു ഏകീകൃതമായ, വിട്ടുവീഴ്ചയും, സ്ഥാനവും വികസിപ്പിക്കുന്നതിൽ പരാജയപ്പെട്ടാൽ, നിങ്ങളുടെ എല്ലാ നല്ല ഉദ്ദേശ്യങ്ങളും പരാജയപ്പെടും.

ഒരു പ്രധാന ഘടകം കൂടി കണക്കിലെടുക്കണം: നേരത്തെ, രണ്ട് മാതാപിതാക്കളും കുട്ടികളെ വളർത്തുന്നതിൽ ഏർപ്പെട്ടിരുന്നു, തുടർന്ന്, പല കാരണങ്ങളാൽ, പിതാക്കന്മാർ ഈ പ്രക്രിയയിൽ നിന്ന് കൂടുതൽ കൂടുതൽ അകന്നുതുടങ്ങി. എന്നാൽ കുടുംബത്തിലെ ഒരു അംഗത്തിന് കുട്ടിയുടെ വ്യക്തിത്വം യോജിപ്പിച്ച് രൂപപ്പെടുത്താൻ കഴിയില്ല. മാത്രമല്ല, അത്തരം ശ്രമങ്ങൾ രണ്ട് കഥാപാത്രങ്ങളുടെ നീണ്ടുനിൽക്കുന്ന യുദ്ധത്തിന് കാരണമാകും, അതിൽ കുടുംബത്തിലെ ബാക്കിയുള്ളവർക്ക് ദ്വിതീയ റോളുകൾ നൽകും.

കഠിനാധ്വാനത്താൽ അവരുടെ സമയം പരിമിതമാണെങ്കിലും, കുട്ടികളെ വളർത്തുന്നതിൽ പിതാവ് തീർച്ചയായും പങ്കെടുക്കണം. ഏത് സാഹചര്യത്തിലും, കുട്ടിയെ ഉപയോഗപ്രദമായ നിരവധി കാര്യങ്ങൾ പഠിപ്പിക്കാൻ അവർക്ക് കഴിയും, ചിലപ്പോൾ അവനെ കൃത്യസമയത്ത് എന്തെങ്കിലും ചെയ്യാൻ പ്രേരിപ്പിക്കും. കൂടാതെ, അച്ഛന് പ്രത്യേക ഉത്തരവാദിത്തങ്ങളുണ്ടെങ്കിൽ, ഉദാഹരണത്തിന്, ഉറങ്ങാൻ പോകുന്നതിനുമുമ്പ് കുട്ടിയുമായി കളിപ്പാട്ടങ്ങൾ ശേഖരിക്കുന്നത് അവനാണ്, അല്ലെങ്കിൽ പല്ല് തേക്കാൻ അവനെ സഹായിക്കുന്നത് അവനാണ്, അല്ലെങ്കിൽ അവനും അവനും മാത്രം കുട്ടിയെ നടക്കാൻ ശേഖരിക്കുന്നു, പിതാവ് സ്ഥിരമായി താമസിക്കുന്ന യാഥാർത്ഥ്യത്തിൽ നന്നായി ഉൾക്കൊള്ളുന്നു.

കുട്ടികളെ ജോലി ചെയ്യാൻ പഠിപ്പിക്കുന്നത് നിർബന്ധമാണെന്ന് ഞാൻ വിശ്വസിക്കുന്നു. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ മാത്രമേ അയാൾക്ക് വ്യക്തമായ നഷ്ടങ്ങളില്ലാതെ സ്വതന്ത്രമായി ലോകത്തിലേക്ക് പ്രവേശിക്കാനും ഒരു കുടുംബം സൃഷ്ടിക്കാനും സ്വന്തം മക്കളെ വളർത്താനും കഴിയൂ. ഇത് ചെയ്യുന്നതിന്, നിങ്ങൾ ദൈനംദിന ജീവിതത്തിൽ സംഘടിപ്പിക്കേണ്ടതുണ്ട്, കാരണം ദൈനംദിന ജീവിതമാണ് ഇച്ഛാശക്തിയുടെ രൂപീകരണത്തിന് അടിസ്ഥാനം. ആധുനിക മനുഷ്യനെ മിക്കവാറും എല്ലാ ഘട്ടങ്ങളിലും കാത്തിരിക്കുന്ന പ്രതികൂലവും അപകടകരവുമായ സാഹചര്യങ്ങളിൽ നിന്ന് സ്വയം പരിപാലിക്കാനും ദൈനംദിന അപ്പം സമ്പാദിക്കാനും ബഹുമാനത്തോടെ രക്ഷപ്പെടാനും അറിയാവുന്ന ഒരു വ്യക്തിയായി കുട്ടി വളരണം.

ഇതെല്ലാം വീട്ടിലും കുടുംബത്തിലും കുട്ടികളെ പഠിപ്പിക്കാനും പഠിപ്പിക്കാനും കഴിയും, ഒരു കാരണവശാലും ഈ ആശങ്കകൾ ഒരു നാനി അല്ലെങ്കിൽ പ്രൊഫഷണൽ അധ്യാപകരെയും മനശാസ്ത്രജ്ഞരെയും ഏൽപ്പിക്കരുത്. തീർച്ചയായും, അവർക്ക് ധാരാളം ലഭ്യമാണ്, എന്നാൽ ഇച്ഛാശക്തിയുടെ വിദ്യാഭ്യാസം തീർച്ചയായും അവരുടെ കഴിവിനുള്ളിലല്ല! സമയം കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ കുട്ടിയെ പഠിപ്പിക്കാൻ അവർക്ക് കഴിയില്ല - ഈ ചുമതല അച്ഛനും അമ്മയ്ക്കും മാത്രമാണ്. ഓരോ കുടുംബത്തിലും, ഈ പ്രക്രിയ വ്യത്യസ്തമായി മുന്നോട്ട് പോകും, ​​കാരണം പല മുതിർന്നവരും സമയവുമായി പൊരുത്തപ്പെടുന്നില്ല ...

പഴയ ദിവസങ്ങളിൽ, കുട്ടികളെ സഹായികളായി കാണുകയും അവർക്ക് എന്ത് ചുമതലകൾ നൽകാമെന്ന് വിലയിരുത്തുകയും ചെയ്തു.

കുട്ടികൾക്കുള്ള ഉത്തരവാദിത്തങ്ങളുടെ ഡെലിഗേഷൻ

നമ്മൾ ഒരിക്കൽ ഏറ്റെടുത്തിരുന്ന ചില വീട്ടുജോലികൾ ആരെയെങ്കിലും ഭരമേൽപ്പിക്കുക, അതിലുപരി കുട്ടികളെ ഏൽപ്പിക്കുക എന്നത് ചിലപ്പോൾ നമുക്ക് ബുദ്ധിമുട്ടായിരിക്കും. ഏറ്റവും വലിയ പരിധി വരെ, അത്തരം വിവേചനം സ്ത്രീകളുടെ സ്വഭാവമാണ് - അവരുടെ കൂട്ടാളികൾ ഇത് വളരെ കുറച്ച് തവണ പാപം ചെയ്യുന്നു.

മിക്കവാറും, നിങ്ങളുടെ ഭയം അടിസ്ഥാനരഹിതമായി മാറും, കാരണം കുറഞ്ഞത് ആദ്യം ഏതെങ്കിലും ജോലി കൂടുതൽ സമയം ചെയ്യും, അതിന്റെ ഫലം വളരെ മിതമായിരിക്കും. എന്നിരുന്നാലും, ഈ സമീപനം ഭാവിയിൽ ഒരുതരം നിക്ഷേപം കൂടിയാണ്. ഇത് ആവശ്യമായി വരുന്നത് എന്തുകൊണ്ടാണെന്ന് മനസിലാക്കാൻ, പരിചിതമായ ചില കുടുംബങ്ങളെ സൂക്ഷ്മമായി പരിശോധിക്കുന്നത് മൂല്യവത്താണ്, അവിടെ കുട്ടികൾ ഇതിനകം എന്തെങ്കിലും ശീലമാക്കിയിരിക്കുന്നു, അവർക്ക് ഇതിനകം എന്തെങ്കിലും ചെയ്യാൻ കഴിയും, അവരുടെ നേട്ടങ്ങളിൽ നിന്ന് പ്രചോദനം ഉൾക്കൊണ്ട്.

പ്രാഥമികമായി അവരുടെ സ്വയം പരിചരണവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട നിരവധി ചെറിയ വീട്ടുജോലികളുടെ പ്രകടനം കുട്ടികളെ ഏൽപ്പിക്കുന്നത് തികച്ചും സാദ്ധ്യമാണ്. പരാജയങ്ങളിൽ നിരുത്സാഹപ്പെടരുത്: ആദ്യ ശ്രമത്തിൽ തന്നെ നാമെല്ലാവരും ഒന്നും നേടുന്നില്ല!

കുട്ടി ഉടനടി മുറ്റത്ത് സൈക്കിൾ ചവിട്ടാൻ തുടങ്ങുന്നില്ല: ആദ്യം അവൻ വീണ്ടും വീണ്ടും വീഴുന്നു, കണ്ണീരോടെയും തകർന്ന കാൽമുട്ടുകളോടെയും വീട്ടിലേക്ക് മടങ്ങുന്നു. കൂടാതെ, അവൻ ആത്മവിശ്വാസത്തോടെ സ്കീസിൽ എഴുന്നേൽക്കുന്നില്ല, കൂടാതെ ദിവസം തോറും വായിക്കാനും എഴുതാനും എണ്ണാനും പഠിക്കുന്നു. പ്രാരംഭ വിദ്യാഭ്യാസത്തിന്റെ പ്രക്രിയ തന്നെ അവനും നിങ്ങൾക്കും മന്ദബുദ്ധിയായി തോന്നാം, വലിച്ചെടുക്കപ്പെട്ട് വ്യക്തമായ, ക്ഷണികമായ ഫലം നൽകുന്നില്ല, പക്ഷേ, ഒരു മാന്ത്രിക വടിയുടെ തിരമാല പോലെ: ഒന്ന് - അവൻ ഇതിനകം തന്നെ പുസ്തകങ്ങൾ വായിക്കുന്നു, രണ്ട് - മഞ്ഞുവീഴ്ചയുള്ള ഒരു കുന്നിൻപുറത്തേക്ക് വേഗത്തിൽ ഓടുന്നു, മൂന്ന് - സൈക്കിളിൽ ബേക്കറിയിലേക്കോ പോസ്റ്റ് ഓഫീസിലേക്കോ ഓടുന്നു! എന്നാൽ നിങ്ങൾ ഒരു കുട്ടിയെ വായിക്കാനും എഴുതാനും പഠിപ്പിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ, അവൻ അത് സ്വയം പഠിക്കില്ല, കൃത്യസമയത്ത് നീന്താൻ പഠിപ്പിച്ചില്ലെങ്കിൽ, അവൻ ഒരിക്കലും ഈ വൈദഗ്ദ്ധ്യം നേടിയേക്കാം.

വീട്ടുജോലികളുടെ കാര്യത്തിലും ഇത് സത്യമാണ്. കഴിവുകളൊന്നും സ്വയം പകർന്നുനൽകുന്നില്ല, പ്രത്യേകിച്ചും അമ്മ ഒരിക്കൽ എന്നെന്നേക്കുമായി ഏതെങ്കിലും വീട്ടുകാരുടെ ഉത്കണ്ഠകൾ സ്വന്തം പ്രവർത്തനത്തിന്റെ മേഖലയിലേക്ക് നയിച്ചാൽ. മറ്റാർക്കെങ്കിലും അവളെക്കാൾ നന്നായി പാത്രങ്ങൾ കഴുകാനോ വാക്വം അപ്ഹോൾസ്റ്റേർഡ് ഫർണിച്ചറുകൾ കഴുകാനോ കഴിയുമെന്ന് ആർക്കും ഒരിക്കലും സംഭവിക്കില്ല, അങ്ങനെയാണെങ്കിൽ, പൂന്തോട്ടത്തിന് വേലി കെട്ടുന്നത് എന്തുകൊണ്ട്? എന്നിരുന്നാലും, കാര്യങ്ങളെക്കുറിച്ചുള്ള ഈ വീക്ഷണം സ്ഥിരതയോടെയും സ്ഥിരോത്സാഹത്തോടെയും മറികടക്കണം. എന്നെ വിശ്വസിക്കൂ, അവസാനം എല്ലാവരും വിജയിക്കും.

പ്രാഥമികമായി അവരുടെ സ്വയം പരിചരണവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട നിരവധി ചെറിയ വീട്ടുജോലികളുടെ പ്രകടനം കുട്ടികളെ ഏൽപ്പിക്കുന്നത് തികച്ചും സാദ്ധ്യമാണ്.

മൂന്ന് വയസ്സുള്ള ഒരു കുട്ടിക്ക് എന്ത് ചെയ്യാൻ കഴിയും?

മൂന്ന് വയസ്സുള്ള ഒരു കുടുംബാംഗത്തിന് ഏൽപ്പിച്ചേക്കാവുന്ന പ്രധാന ഉത്തരവാദിത്തങ്ങൾ ഞങ്ങൾ പട്ടികപ്പെടുത്തുന്നു.

ആവശ്യപ്പെടാതെ, തറയിൽ നിന്ന് ചിതറിക്കിടക്കുന്ന കളിപ്പാട്ടങ്ങൾ എടുത്ത് അവയുടെ സ്ഥാനത്ത് തിരികെ വയ്ക്കുക.

പുസ്തകങ്ങളും മാസികകളും ഷെൽഫിൽ വയ്ക്കുക.

ദൈനംദിന പാത്രങ്ങൾ മേശയിലേക്ക് കൊണ്ടുവരിക. (നാലാം വയസ്സിൽ, ഉത്സവ മേശ വയ്ക്കുന്നതിൽ പോലും കുട്ടിക്ക് നിങ്ങളെ സഹായിക്കാൻ കഴിയുമെന്ന് ഉറപ്പാക്കാൻ നിങ്ങൾ ശ്രമിക്കണം.)

കഴിച്ചതിനുശേഷം അവശേഷിക്കുന്ന നുറുക്കുകൾ നീക്കം ചെയ്യുക. (എന്നിരുന്നാലും, മാലിന്യം തള്ളുന്നത് കുട്ടിയുടെ അവിഭാജ്യമായ അവകാശമാണെന്ന് ചില മുതിർന്നവർക്ക് ആത്മാർത്ഥമായി ബോധ്യമുണ്ട്, അതേസമയം അവനെ വൃത്തിയാക്കുന്നത് മാതാപിതാക്കളുടെ പവിത്രമായ കടമയാണ്.)

പ്രേരണയില്ലാതെ, സോപ്പ് ഉപയോഗിച്ച് കൈ കഴുകുക, മുഖം കഴുകുക, മുടി ചീകുക, പല്ല് തേക്കുക. (ഈ പോയിന്റ് പല മാതാപിതാക്കളെയും ഭയപ്പെടുത്തുന്നതാണ്: "അവൻ നന്നായി വൃത്തിയാക്കില്ല ...", "പാസ്ത ആസ്വദിച്ച് അവനെ കൊണ്ടുപോകും ...", അങ്ങനെ അങ്ങനെ പലതും, അതിനാൽ, പ്രക്രിയയിൽ നിയന്ത്രണം, അവരുടെ അഭിപ്രായം ആവശ്യമാണ്.)

ഉറങ്ങാൻ പോകുന്നതിന് മുമ്പ് വസ്ത്രം അഴിച്ച് കുറച്ച് സഹായത്തോടെ വസ്ത്രം ധരിക്കുക. (എവിടെയും വൈകാതിരിക്കാൻ സഹായം ആവശ്യമാണ്!)

"കുട്ടികളുടെ ആശ്ചര്യങ്ങളുടെ" അനന്തരഫലങ്ങൾ ഇല്ലാതാക്കുക. (കുട്ടി പിറുപിറുക്കാൻ സാധ്യതയുണ്ട്: "എനിക്ക് സുഖമില്ല ...", "ഇത് ദുർഗന്ധം വമിക്കുന്നു ...", "എനിക്ക് വേണ്ട ...", എന്നാൽ മാതാപിതാക്കൾ അവരുടെ അനുകമ്പയെ നിർണ്ണായകമായി മറികടക്കണം.)

ഒരു ഷെഡ്യൂളിൽ വളർത്തുമൃഗങ്ങൾക്ക് ഭക്ഷണം നൽകുക (പ്രഭാതഭക്ഷണം - പൂസിയിൽ കുറച്ച് വെള്ളം ഒഴിക്കുക, അത്താഴം - അവൾക്കും ഭക്ഷണം കൊടുക്കുക!)

മുറ്റം വൃത്തിയാക്കാൻ മുതിർന്നവരെ സഹായിക്കുക.

പലചരക്ക് ഷോപ്പിംഗിൽ സഹായിക്കുക. സൂപ്പർമാർക്കറ്റിന്റെ അലമാരയിൽ നിന്ന് അവന്റെ ആത്മാവ് ആഗ്രഹിക്കുന്നതെല്ലാം പിടിച്ചെടുക്കാൻ കുട്ടിയെ അനുവദിച്ചിരിക്കുന്നു എന്ന വസ്തുതയെക്കുറിച്ചല്ല ഇത്. എന്നാൽ അവന്റെ അമ്മയുടെ അഭ്യർത്ഥനപ്രകാരം, അയാൾക്ക് കടലയോടുകൂടിയ ഒരു ടിൻ ക്യാനോ വെർമിസെല്ലിയുടെ ഒരു പൊതിയോ കൊട്ടയിൽ വയ്ക്കാം. തുടർന്ന്, സ്റ്റോറിലേക്കുള്ള അത്തരം സംയുക്ത യാത്രകൾ ഗണിതശാസ്ത്രത്തെ വേഗത്തിൽ നേരിടാൻ അവനെ സഹായിക്കും, കാലക്രമേണ, അവർ അവനെ "ഹോം അക്കൗണ്ടിംഗ്" ചെയ്യാൻ പഠിപ്പിക്കും.

മുകളിൽ പറഞ്ഞവയെല്ലാം ഒരു കുട്ടി നിർബന്ധമായും പഠിക്കേണ്ട അടിസ്ഥാനകാര്യങ്ങളാണ്. ഇത് സംഭവിക്കുമ്പോൾ, ജീവിതം നിങ്ങൾക്ക് വളരെ എളുപ്പമാകും. എന്നിരുന്നാലും, നിർദ്ദിഷ്ട ലിസ്റ്റിൽ നിന്നുള്ള ഒരു ഇനമെങ്കിലും പൂർത്തിയാകാതെ തുടരുകയാണെങ്കിൽ, ഭാവിയിൽ നിങ്ങൾ കുട്ടികളുടെ സമയ മാനേജ്മെന്റ് നിർമ്മിക്കുന്നതിനുള്ള അടിത്തറ ഇളകും.

നിങ്ങളുടെ ശ്രമങ്ങൾ ഇടയ്ക്കിടെ മാത്രം നടത്തരുത്: നേരെമറിച്ച്, നിങ്ങൾ കഠിനമായി, ഘട്ടം ഘട്ടമായി, കുട്ടി നേടിയ കഴിവുകൾ സുരക്ഷിതമായി ഉറപ്പിച്ചുവെന്ന് ഉറപ്പാക്കേണ്ടതുണ്ട്, കൂടാതെ എല്ലാ ചുമതലകളും അവൻ നല്ല വിശ്വാസത്തോടെയും പ്രോത്സാഹനമില്ലാതെയും ചെയ്യുന്നു. നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യങ്ങളെ സംശയിക്കുകയും പാതിവഴിയിൽ നിർത്തുകയും ചെയ്യുന്നില്ലെങ്കിൽ, പ്രതീക്ഷിച്ച ഫലം തീർച്ചയായും കൈവരിക്കും. വഴിയിൽ, ഈ കേസിൽ പെൺകുട്ടികൾ സാധാരണയായി കൂടുതൽ വഴക്കമുള്ളവരാണ്. ആൺകുട്ടികൾ, മിക്കവാറും, കുറച്ചുകൂടി പരിശ്രമിക്കേണ്ടിവരും, കാരണം അവരുടെ താൽപ്പര്യങ്ങളുടെ മേഖല മറ്റൊരു തലത്തിലാണ്. ഇവിടെ പിതാവ് രക്ഷാപ്രവർത്തനത്തിന് വരണം, അവൻ ഉടൻ തന്നെ മകന് താൽപ്പര്യമുണ്ടാക്കാൻ ഒരു വഴി കണ്ടെത്തും.

* * *

ഇന്നത്തെ പതിനാറു വയസ്സുകാരെ നോക്കൂ. പല തരത്തിൽ, അവർ തികഞ്ഞ കുട്ടികളായി തുടരുന്നു. അകാരണമായി ഏറെ നേരം അവരെ കൈപിടിച്ചു നയിച്ചതിന്റെ ഫലമാണ് നമ്മുടെ മുന്നിലുള്ളത്. വാസ്തവത്തിൽ, ഒരു തലമുറയിലെ മുഴുവൻ ആളുകളും വളരെ താഴ്ന്ന ഇച്ഛാശക്തിയുള്ള ഗുണങ്ങളോടെയാണ് വളർന്നത്. ഈ സങ്കടകരമായ സാഹചര്യം മനസ്സിലാക്കുമ്പോൾ, കുട്ടികളിൽ ഇച്ഛാശക്തി വളർത്തിയെടുക്കേണ്ടത് എന്തുകൊണ്ടാണെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് നന്നായി മനസ്സിലാകും. എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങൾക്ക് ശരിക്കും ശക്തമായ രക്ഷാകർതൃ പ്രചോദനം ആവശ്യമാണ്, കാരണം നിങ്ങൾ കറന്റിനെതിരെ തുഴയേണ്ടതുണ്ട്: ഇപ്പോൾ പ്രധാന അളവ് അറിവും ഉപരിപ്ലവമായ അറിവുമാണ് - കുട്ടി "കമ്പ്യൂട്ടർ സാക്ഷരത", "സംഭാഷണ ഇംഗ്ലീഷ്" എന്നിവയിൽ വൈദഗ്ദ്ധ്യം നേടും ...

നിങ്ങളുടെ അവബോധം നിങ്ങൾ കൂടുതൽ തവണ ശ്രദ്ധിക്കണം, അപ്പോൾ കുട്ടിയെ ഇന്ന് പൂർണ്ണമായി ലോഡുചെയ്യുന്നത് മൂല്യവത്താണോ അതോ അവനെ വിശ്രമിക്കാൻ അനുവദിക്കുന്നതാണ് നല്ലതെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് കൃത്യമായി നിർണ്ണയിക്കാൻ കഴിയും. എന്നാൽ ഈ ചിന്ത മനസ്സിൽ വയ്ക്കുക: "അവൾക്ക് വിവാഹം കഴിക്കാൻ ഇനിയും സമയമുണ്ടാകും!" ഭാവിയിലെ കുടുംബജീവിതം നിങ്ങളുടെ മകൾക്ക് ഒരു യഥാർത്ഥ പേടിസ്വപ്നമായി മാറും എന്ന വസ്തുതയിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം. വിവാഹത്തിന് മുമ്പ് നിങ്ങൾ അവളെ എന്തെങ്കിലും പഠിപ്പിക്കുന്നതിൽ പരാജയപ്പെട്ടാൽ, അവൾ മിക്കവാറും ദാമ്പത്യത്തിൽ കഷ്ടപ്പെടേണ്ടിവരും. മറ്റുള്ളവരെ നോക്കുകയല്ല, മറിച്ച് നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം ധാരണയിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്, അത് വിദ്യാഭ്യാസത്തെക്കുറിച്ചോ കായികത്തെക്കുറിച്ചോ അല്ലെങ്കിൽ കുട്ടികളെ ദൈനംദിന ജീവിതത്തിലേക്ക് എങ്ങനെ പരിശീലിപ്പിക്കാം എന്നതിനെക്കുറിച്ചോ ആണ്.

നിങ്ങളുടെ കുട്ടികളുടെ ജീവിതം വ്യത്യസ്തമായി മാറിയേക്കാം. ജീവിതം ഒരു അനിശ്ചിതകാല കഠിനാധ്വാനമായി അവർ മനസ്സിലാക്കാത്ത വിധത്തിൽ ഇത് സംഘടിപ്പിക്കുന്നത് വളരെ മികച്ചതാണ്! ഇവിടെയാണ് സമയ മാനേജ്മെന്റ് സഹായിക്കാൻ ഉദ്ദേശിക്കുന്നത്. നിങ്ങളുടെ കുട്ടികളിൽ നിങ്ങൾ അത് വളർത്തിയെടുക്കുന്ന മനോഭാവം അനിവാര്യമായും അവരിലേക്ക് പകരുമെന്ന് മറക്കരുത്. പ്രവർത്തനം മാത്രമല്ല, അതിനോടൊപ്പമുള്ള പ്രചോദനാത്മകമായ വൈകാരിക സന്ദേശവും പ്രധാനമാണ്.

ഈ അല്ലെങ്കിൽ ആ ബിസിനസ്സിൽ നിങ്ങളുടെ സമയം പാഴാക്കുന്നത് എന്തുകൊണ്ടാണെന്നും അതിൽ പങ്കെടുക്കാൻ അവനെ നിർബന്ധിക്കുകയും ചെയ്യുന്നത് എന്തുകൊണ്ടാണെന്ന് കുട്ടിയോട് വ്യക്തമായി വിശദീകരിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് കഴിയുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, ഏറ്റവും ഏകതാനമായ പ്രവർത്തനം പോലും അവന് അർത്ഥമാക്കും. എല്ലാത്തിനുമുപരി, ഒരു കുഞ്ഞിന് രാജ്യത്ത് പൂന്തോട്ട കിടക്കകൾ തികച്ചും അമൂർത്തമാണ്. നിരവധി ഗാർഹിക കടമകൾ നിറവേറ്റുന്നത് അവന്റെ ശോഭയുള്ള പാതയിൽ നിങ്ങൾ കൃത്രിമമായി സൃഷ്ടിച്ച തടസ്സങ്ങളും തടസ്സങ്ങളും തടസ്സങ്ങളുമല്ല, മറിച്ച് മുഴുവൻ കുടുംബത്തിന്റെയും അടിയന്തിര ആവശ്യം, അതിന്റെ ക്ഷേമത്തിന്റെ ഉറപ്പ്.

കൂടാതെ, വീട്ടുജോലികളിൽ നിന്ന് കുട്ടിയെ മോചിപ്പിക്കുന്നത് എല്ലായ്പ്പോഴും മാതാപിതാക്കളുടെ ജീവിതത്തിന്റെ ഒന്നോ അതിലധികമോ മേഖലയുടെ ലംഘനത്തിന്റെ ചെലവിൽ, അവരുടെ വ്യക്തിപരവും വൈവാഹികവുമായ സമയത്തിന്റെ ചെലവിൽ സംഭവിക്കുന്നു. കുട്ടികളെ അശ്രാന്തമായി സേവിക്കുന്നതിലൂടെ, വളരെ പ്രധാനപ്പെട്ട എന്തെങ്കിലും ഞങ്ങൾ സ്വയം നഷ്ടപ്പെടുത്തുകയാണ് ...

വളർന്നുവരുന്ന കുട്ടികളുടെ ഉത്തരവാദിത്തങ്ങൾ ഇപ്പോഴും ചിട്ടപ്പെടുത്താത്തതിൽ പല മാതാപിതാക്കളും ദുഃഖിതരാണ്. ശരി, അവർ പറയുന്നതുപോലെ, ഒരിക്കലും വൈകുന്നത് നല്ലതാണ്! ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, മൂന്ന് വയസ്സുള്ള കുട്ടിക്ക് എന്തുചെയ്യാൻ കഴിയും എന്നതിന്റെ പട്ടികയിൽ നിന്ന് കൃത്യമായി ആരംഭിച്ച് സാഹചര്യം ശരിയാക്കണം. നിങ്ങളുടെ സന്തതികൾക്ക് ഇതിനകം പതിനൊന്ന് വയസ്സ് പ്രായമുണ്ടെങ്കിൽപ്പോലും, നിങ്ങൾക്ക് ഏത് പ്രായത്തിലും ആരംഭിക്കാം, കാരണം കുട്ടിക്കാലത്ത് പഠിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങൾ പഠിക്കുന്നതുവരെ പതിനൊന്ന് വയസ്സുകാരന്റെ കടമകൾ നിറവേറ്റാൻ അവന് കഴിയില്ല.

നിങ്ങളുടെ അവബോധം നിങ്ങൾ കൂടുതൽ തവണ ശ്രദ്ധിക്കണം, അപ്പോൾ കുട്ടിയെ ഇന്ന് പൂർണ്ണമായി ലോഡുചെയ്യുന്നത് മൂല്യവത്താണോ അതോ അവനെ വിശ്രമിക്കാൻ അനുവദിക്കുന്നതാണ് നല്ലതെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് കൃത്യമായി നിർണ്ണയിക്കാൻ കഴിയും.

നാലു വയസ്സുകാരന്റെ ചുമതലകളുടെ പട്ടിക

നിങ്ങളുടെ കിടക്ക ഉണ്ടാക്കാനും പ്രചരിപ്പിക്കാനും സഹായിക്കുക.

ദൈനംദിന വിഭവങ്ങൾ കഴുകുക.

ഫർണിച്ചറുകളിൽ നിന്ന് പൊടി തുടയ്ക്കുക.

സാൻഡ്വിച്ചുകൾ തയ്യാറാക്കുക.

കുടുംബ അത്താഴ സമയത്ത് പ്ലേറ്റുകളിൽ വിഭവങ്ങൾ ഇടുന്നു. (അവന് ഇതുവരെ സ്പാഗെട്ടി കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ കഴിഞ്ഞേക്കില്ല, പക്ഷേ ഉരുളക്കിഴങ്ങും സാലഡും ഉപയോഗിച്ച് അവനെ ഇതിനകം വിശ്വസിക്കാം.)

കപ്പ് കേക്കുകൾ ക്രീം കൊണ്ട് അലങ്കരിക്കുകയോ ഐസ് ക്രീമിന് മുകളിൽ ജാം ഒഴിക്കുകയോ പോലുള്ള മധുരപലഹാരങ്ങൾ തയ്യാറാക്കാൻ അമ്മയെ സഹായിക്കുന്നു. (സാധാരണയായി ഞങ്ങൾ ഇതെല്ലാം സ്വയം ചെയ്യുന്നു, കുട്ടി കത്തിക്കപ്പെടും, മുറിക്കപ്പെടും, വൃത്തികെട്ടതായിരിക്കുമെന്ന് ഭയന്ന് ...)

മെയിൽബോക്സിൽ നിന്ന് കത്തുകളും പത്രങ്ങളും എടുക്കുക.

കളിപ്പാട്ടങ്ങൾ സുഹൃത്തുക്കളുമായി പങ്കിടുക.

നടക്കാൻ വീട്ടിൽ നിന്ന് ഇറങ്ങുമ്പോൾ, അവൻ എവിടെയാണെന്ന് മാതാപിതാക്കളെ അറിയിക്കുക. (തീർച്ചയായും, കുടുംബം നഗരത്തിന് പുറത്ത് താമസിക്കുന്നെങ്കിൽ മാത്രമേ അവസാന പോയിന്റ് സാധ്യമാകൂ, ഒരാളുടെ പ്രവർത്തനങ്ങളുടെ ഉത്തരവാദിത്തം പഠിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള ഏറ്റവും ശക്തമായ മാർഗ്ഗം ഈ ആവശ്യകതയാണെങ്കിലും. നിർഭാഗ്യവശാൽ, ആധുനിക മെഗാസിറ്റികളിൽ ഇത് പരിശീലിക്കുന്നത് അസാധ്യമാണ്. ഇത് എങ്ങനെ മാറ്റിസ്ഥാപിക്കാം നിങ്ങൾ മടങ്ങിവരുന്നതുവരെ അവൻ ടിവി ഓണാക്കില്ല, ജാം മുഴുവൻ കഴിക്കില്ല, ക്ലോസറ്റിൽ കയറില്ല, പുറത്തേക്ക് പോകില്ല എന്ന് നേരത്തെ സമ്മതിച്ച കുട്ടിയെ വീട്ടിൽ തനിച്ചാക്കാനുള്ള സമയമാണിത്. ബാൽക്കണി. തീർച്ചയായും, ഏത് സാഹചര്യത്തിലും കുഞ്ഞിന്റെ സുരക്ഷ ഒരേ സമയം ഉറപ്പാക്കണം!)

മുതിർന്നവരുടെ നിരന്തരമായ മേൽനോട്ടമില്ലാതെ കളിക്കുക.

ഞങ്ങളുടെ നിരന്തരമായ പരിചരണമില്ലാതെ കുട്ടികളെ ഉപേക്ഷിക്കാൻ ഞങ്ങൾ ഭയപ്പെടുന്നു, സ്വമേധയാ അവരുടെ "വ്യക്തിഗത ആനിമേറ്റർമാർ" ആകുകയും അതുവഴി അവരുടെ സ്വാതന്ത്ര്യം നഷ്ടപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു. കുറഞ്ഞത് കാൽമണിക്കൂറെങ്കിലും സ്വയം പരിപാലിക്കാൻ കുട്ടിയെ വിശ്വസിക്കാൻ കഴിയുന്നത് പ്രധാനമാണ് - ഇതും ഗണ്യമായ ഉത്തരവാദിത്തമാണ്!

* * *

ആന്തരിക ചോദ്യങ്ങളാലും സംശയങ്ങളാലും പീഡിപ്പിക്കപ്പെടുന്നവർക്ക് കുട്ടികളിലെ ഇച്ഛാശക്തിയുടെ വിദ്യാഭ്യാസം എളുപ്പമാണ്. തിരഞ്ഞെടുത്ത പാതയുടെ വിശ്വസ്തതയെ സംശയിക്കാത്ത ഒരാൾക്ക് യാതൊരു സഹായവും ആവശ്യമില്ല. എന്നിരുന്നാലും, ഒരു കുട്ടി കടപ്പെട്ടിരിക്കുന്നവനല്ല, മറിച്ച് എല്ലാവർക്കും കടപ്പെട്ടിരിക്കുന്നവനാണ് എന്ന തെറ്റായ ആശയം പലരും ഇപ്പോഴും പങ്കിടുന്നു. കുട്ടികൾ ഈ മാനസികാവസ്ഥകളെ നന്നായി പിടിച്ചെടുക്കുകയും താമസിയാതെ അല്ലെങ്കിൽ പിന്നീട് പ്രഖ്യാപിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു: “നിങ്ങൾ മാതാപിതാക്കളാണ്, അതിനർത്ഥം കടപ്പെട്ടിരിക്കുന്നുഞങ്ങളുടെ സുഹൃത്തുക്കൾക്കും സഹപാഠികൾക്കും ഉള്ളതെല്ലാം ഞങ്ങൾക്ക് തരൂ!”

കൗമാരക്കാരെ ഓർഡർ ചെയ്യാൻ ശീലമാക്കുന്നത് ബുദ്ധിമുട്ടാണ്, പക്ഷേ ചെറിയ കുട്ടികൾ ഇപ്പോഴും അമ്മമാരോട് വളരെ അടുപ്പത്തിലാണ്, അവർ ശരിയാണെന്ന് അവർക്ക് സംശയമില്ല. തീർച്ചയായും, അവർ നികൃഷ്ടരാണ്, ഇടയ്ക്കിടെ "ഇല്ല" എന്ന് പറയുക, വസ്ത്രങ്ങൾ വാർഡ്രോബിൽ ഇടുന്നതിനുപകരം കോണുകളിൽ ചിതറിച്ചേക്കാം (ഒരു ബാലിശമായ വൃത്തിയാക്കൽ രീതി, ഒരുതരം "അറിയുക"), എന്നാൽ ഇതിൽ പ്രായം, കുറഞ്ഞത്, അവർ നിങ്ങളെ ശ്രദ്ധിക്കാനും നിങ്ങളെ ബന്ധപ്പെടാൻ ശ്രമിക്കാനും തയ്യാറാണ്. ഒരു കുട്ടിയുടെ ജീവിതത്തിലെ ആദ്യത്തെ ഏഴ് വർഷം അവനുമായി ഒരു കരാറിലെത്താനുള്ള മികച്ച സമയമാണ്.

എന്നിരുന്നാലും, ഒരു മുത്തശ്ശി ഉമ്മരപ്പടിയിൽ പ്രത്യക്ഷപ്പെട്ടാലുടൻ, സാഹചര്യം, ഒരു ചട്ടം പോലെ, സമൂലമായി മാറുന്നു: അവളുടെ ചെറുമകനുവേണ്ടി എല്ലാം ചെയ്യാൻ അവൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. എന്നാൽ മുത്തശ്ശി നിങ്ങളുടെ കുടുംബത്തിൽ നിരന്തരം താമസിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ കുട്ടികളെ വളർത്തുന്നത് അവളുടെ ചുമതലകളിൽ ഉൾപ്പെടുത്തിയിട്ടില്ല. ആശയവിനിമയം ആസ്വദിക്കാനാണ് മുത്തശ്ശിയുടെ വിധി.

കുട്ടിയുടെ ഇഷ്ടം അമ്മയിൽ മാത്രം രൂപപ്പെട്ടാൽ അത് മോശമാണ്. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, ഡിസൈൻ അപൂർണ്ണമായി മാറും, കൂടാതെ അമ്മ അദൃശ്യമായി ഒരു സെർബറസായി മാറാനുള്ള സാധ്യതയുണ്ട്. വിദ്യാഭ്യാസത്തിന്റെ ചില മേഖലകൾ പിതാവിനെ ഭരമേൽപ്പിക്കണം, പ്രത്യേകിച്ച് അവന്റെ താൽപ്പര്യങ്ങളുമായി പൊരുത്തപ്പെടുന്നവ. അലമാരയിൽ ഇസ്തിരിയിടുന്ന ലിനൻ എങ്ങനെ ക്രമീകരിക്കാമെന്നും ഉത്സവ മേശ അലങ്കരിക്കാമെന്നും അച്ഛന് അറിയില്ലായിരിക്കാം, പക്ഷേ മറ്റാരെയും പോലെ, ബൈക്ക് കൃത്യസമയത്ത് ലൂബ്രിക്കേറ്റ് ചെയ്യണമെന്നും മികച്ച ക്രമം നൽകണമെന്നും മകനോടോ മകളോടോ പറയാൻ അദ്ദേഹത്തിന് കഴിയും. ഡെസ്ക്ടോപ്പിൽ വാഴണം. സ്ഥാനങ്ങളുടെ ഏകതയോ അവയുടെ സമ്പൂർണ്ണ സ്ഥിരതയോ വളരെ അപൂർവമായി മാത്രമേ കൈവരിക്കാനാകൂ, പ്രധാന കാര്യം അവ പരസ്പരം വിരുദ്ധമല്ല എന്നതാണ്, ഈ സാഹചര്യത്തിൽ കുട്ടി മിക്കവാറും ആന്തരിക വൈരുദ്ധ്യങ്ങൾ ഒഴിവാക്കും.

ഒരു കുട്ടിയുടെ ജീവിതത്തിലെ ആദ്യത്തെ ഏഴ് വർഷം അവനുമായി ഒരു കരാറിലെത്താനുള്ള മികച്ച സമയമാണ്.

ഒടുവിൽ...

ഒരു ചെറിയ വോള്യത്തിൽ, കഴിയുന്നത്ര വിവരങ്ങൾ ഉൾക്കൊള്ളാൻ ഞങ്ങൾ ശ്രമിച്ചു, അത് ഞങ്ങൾക്ക് ഉപയോഗപ്രദമാണെന്ന് തോന്നുന്നു, ഉപദേശിക്കാൻ എളുപ്പമാണ്, പക്ഷേ ഉപദേശം പിന്തുടരുന്നത് കൂടുതൽ ബുദ്ധിമുട്ടാണ്.

നിങ്ങൾ എല്ലാ കാര്യങ്ങളിലും വിജയിച്ചേക്കില്ല, ഉടനടി അല്ല എന്ന വസ്തുതയ്ക്കായി തയ്യാറാകുക. ഇതിൽ ആശ്ചര്യകരവും അതിലും ഭീകരവുമായ ഒന്നുമില്ല! ആദ്യം ആസൂത്രണം ചെയ്തതിന്റെ 15-20 ശതമാനമെങ്കിലും സാക്ഷാത്കരിക്കാൻ കഴിയുമെങ്കിൽ, ശക്തികൾ ഇതിനകം വെറുതെയല്ല ചെലവഴിക്കുന്നത്. നിങ്ങൾ നിങ്ങളെത്തന്നെ സൂക്ഷ്മമായി നിരീക്ഷിക്കുകയും ആദ്യം നിങ്ങളെ തടയുന്നതെന്താണെന്ന് നിർണ്ണയിക്കുകയും ചെയ്യുക, തുടർന്ന് നിങ്ങളുടെ കുടുംബം കാലക്രമേണ എങ്ങനെ ബന്ധം സ്ഥാപിക്കുന്നുവെന്ന് നോക്കുക.

പെട്ടെന്നുള്ള, വേഗത്തിലുള്ള മാറ്റങ്ങൾ പ്രതീക്ഷിക്കരുത്. ശരിയായ ദിശയിലേക്കുള്ള ചെറിയ ചുവടുകൾക്ക് പോലും സ്വയം പ്രതിഫലം നൽകുക, നിങ്ങളുടെ ഡയറിയിൽ ശ്രദ്ധിക്കുക: “ഇന്ന് ഞാൻ ഒടുവിൽ വിജയിച്ചു!..” നിസ്സാരമായത് പോലും പരിഹരിക്കുക, നിങ്ങളുടെ അഭിപ്രായത്തിൽ, വിജയങ്ങൾ, കാരണം പൂർണത എന്നത് ഏതൊരു നല്ല സംരംഭത്തിന്റെയും ഏറ്റവും മോശമായ ശത്രുവും നശിപ്പിക്കുന്നയാളുമാണ്. "ഒന്നുകിൽ ഞങ്ങൾക്ക് എല്ലാം തരൂ, അല്ലെങ്കിൽ ഒന്നുമില്ല!" - ഇൻസ്റ്റാളേഷൻ ഫലപ്രദമല്ല.

ഞങ്ങളുടെ ശുപാർശകൾ നിങ്ങൾക്ക് ഉപയോഗപ്രദമാണെങ്കിൽ, അവ നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം ഭാഗ്യമാക്കി മാറ്റാതെ നിങ്ങളുടെ സുഹൃത്തുക്കളുമായി ഉദാരമായി പങ്കിടുക. സമയോചിതമായ സഹായം വിലമതിക്കാനാവാത്തതാണ്! പരസ്പരം പിന്തുണയ്ക്കുന്നതിലൂടെ മാത്രമേ നമ്മുടെ ജീവിതം ശോഭയുള്ളതും സമ്പന്നവും ദയയുള്ളതുമാക്കാൻ കഴിയൂ.