Дэд албан тушаалтныг хэрхэн байранд нь оруулах вэ? Удирдагч ба захирагчийн хоорондын харилцаа. Үргэлж доромжлохыг хичээдэг хамтрагчаа хэрхэн байранд нь оруулах вэ? Дарга бол аав

Дөнгөж шинээр ажилд орсон их дээд сургууль төгсөгчийг ахлах хамт олон нь авсан мэдлэгээрээ бус ажлын туршлага, ... төрсөн жилээр нь үнэлдэг.

Залуу гэдэг нь ногоон гэсэн үг. Ийм хүнийг удирдаж болно гэж тэд хэлдэг - таны хийхийг хүсэхгүй байгаа ажил, алгаа тайлж, буруу ээлжээр жижүүрт явахыг хүсэх, эцэст нь дэлгүүрт ямар нэгэн зүйл илгээх, хэрхэн амьдрахыг заах ... Залуу ажилчин хамт ажиллагсдаа хэрхэн "орьд нь" тавьж чадах вэ? Хүндэлж, хүндлэхийн тулд юу хийж болох вэ?

Зурагтаар дадлага хийж байсан найз маань түүнийг зураг авалтад аваагүй, харин хуурцаг ялгах, бусдын яриаг хуулбарлах, туршлагатай сэтгүүлчдэд зориулж материал цуглуулах зэрэг “бохир” ажил хийлгэсэн гэж надад гомдоллож байсныг би хэзээ ч мартдаггүй. , компанийн бичиг баримтыг хэнд шилжүүлэх вэ.Охин долоо хоног л бэлтгэл хийгээд англи хэл дээр - хэнд ч юу ч хэлэлгүй явлаа. Удирдлага нь ноцтой даалгаварт итгэдэггүйд тэр уурлав. Цаг хугацаа өнгөрөхөд Оля итгэлийг олж авах ёстой байсан тул буруу гэдгээ ойлгов.Тэр дахин энэ зурагтаар хичээллэж зүрхэлсэнгүй - энэ нь ичмээр юм.

Хувийн компанид хэдэн жил ажилласан танил системийн администратор ажилд орохдоо даргатайгаа зарим үүрэг хариуцлагын талаар тохиролцсон боловч цаг хугацаа өнгөрөхөд бусад ажилчид ажлаа "шидсэн" гэдгээ хүлээн зөвшөөрсөн. . Тэр залуу шинэ байсан тул тэднээс татгалзахгүй байхыг хичээсэн. "Маркетер надаас интернетээс мэдээлэл хайхыг, ерөнхий нягтлан бодогч Татварын албанд тайлан авчрахыг, барааны үнийг харьцуулахыг хүссэн" гэж Сергей хэлэв. -Дарга намайг яагаад үндсэн ажлаа хийгээгүйг асуухад би юу хийж байгаагаа тайлбарласан. Тэр намайг урамшууллаас хассан - энэ бол миний асуудал гэж тэр хэлэв. Энэ явдлын дараа би хамгийн түрүүнд үндсэн ажилдаа орж, эелдэг байдлаар бусдад туслахаас татгалзаж эхлэв. Тэр завтай үедээ л үүнийг хийхийг зөвшөөрсөн. Тэд надад захиалгын хэлбэрээр биш, харин "чи ...." гэсэн үгээр хандсан. Дарга эцэст нь намайг салбартаа мэргэжлийн хүн гэдгийг олж хараад миний бодлыг сонсдог.

Сэтгэл судлаач Валентина Паробии "Аливаа багт албан ба албан бус харилцаа байдаг" гэж тайлбарлав. - Албан ёсны - тодорхой албан тушаал эрхэлж буй ажилчдын шууд үүрэг, албан бус - манлайлах үүрэгтэй холбоотой. Хэрэв залуу мэргэжилтэн өөрийгөө аль хэдийн байгуулагдсан багт орвол тодорхой эрсдэлүүд байдаг: эхнийх нь хамт ажиллагсдынхаа "бөөлж хаях" даалгавраас эрс татгалзах (тэд надад мөнгө төлөхгүй учраас би үүнийг хийхгүй гэж хэлдэг. Энэ), өөрийгөө зөрчилдөөнд хүргэдэг. Хоёр дахь нь - хэн нэгний ажлыг нэг удаа хийхийг зөвшөөрч, үүнийг үргэлж хийж чадна. Нөхцөл байдал бүрийг тусад нь авч үзэх ёстой.

Жишээлбэл, хамт ажиллагсдын нэг нь системийн администратороос ачаа ачигчийг ачаа зөөвөрлөхөд нь туслахыг хүсэх юм бол түүнээс асуух нь дээр, энэ нь шууд удирдагчийн үүрэг юм. Хэрэв тийм биш бол үүнийг хийхийг хүссэн хүнд удирдлагатай ажлаа зохицуулахыг зөвлөж байна. Хэрэв ийм хүсэлт даргаас ирсэн бол системийн администратор яагаад энэ барааг өмсөх ёстой вэ, энэ нь хэр зэрэг үргэлжлэх ёстой, эсвэл нэмэлт ажил ямар нэг байдлаар шагнагдаж байна уу гэдгийг зөв асуух хэрэгтэй. Ийм ажил нь өөр мэргэжил, илүү сайн бие бялдар шаарддаг гэдгийг дарга сануулах ёстой.

"Залуу ажилчид өөрсдийн нэр төрд харшлах ажлыг орхих хэрэгтэй" гэж сэтгэл зүйч зөвлөж байна. "Үгүй бол тэдний хүндэтгэлийг (мөн өөрийгөө хүндэтгэх) дахин олж авахад маш их хугацаа шаардагдах болно."

Хэрэв багт шинэ эмэгтэй гарч ирвэл юугаараа онцлог вэ ("хувцасласан эсвэл тийм биш зурдаг") хуучин консерватив бүсгүйчүүд "хэрхэн амьдрахыг зааж" эхлэх нь гарцаагүй. Үүнээс урьдчилан сэргийлэхийн тулд эхний "зөвлөгөө"-ний дараа та гайхсан нүдээр харж, тэд үнэхээр энэ талаар ярихыг хүсч байгаа эсэхийг асууж болно. Үгүй бол та байнга тэмдэглэгээг сонсох хэрэгтэй болно.Чи эрх чөлөөгөө хамгаалах хэрэгтэй, гэхдээ таны оффист амар амгалан байх хэрэгтэй гэдгийг санаарай.

"Залуу хүмүүс ихэвчлэн дэмий хоосон байдаг" гэж сэтгэл судлаач үргэлжлүүлэн хэлэв. - Холбогдох туршлагагүй бол тэд онцгой статустай байдаг. Та багтаа эрх мэдлээ олж авах ёстой” гэж хэлсэн.

Хүн бүрээс, хүн бүрээс суралц

Их сургуулиа төгсөөд оюутан хэвээр үлдэхээс бүү ай. Компанийн бүх нарийн ширийн зүйлийн талаар асуулт асууж, илүү туршлагатай оффисын хөршүүдийн мэдлэгийг дуурай. Өөрийн мэргэжлийн түвшинг дээшлүүлэх хүсэл нь бизнест нухацтай хандахын шинж тэмдэг бөгөөд энэ нь таныг хүрээлэн буй хүмүүсийн олон жилийн хэвшмэл ойлголтыг эвдэж чадна.

Бичгийн харилцаанд суралц

Таны бичих хэв маяг дээд удирдлага таныг бүхэлд нь шүүнэ. Олон хүмүүс хэрхэн зөв бичиж, бодлоо тодорхой илэрхийлэхээ мэддэггүй нь нууц биш - таны ур чадвар нь хамт ажиллагсдынхаа дунд ялгарахад тусална.Цэг цэг таслал, зөв ​​бичгийн дүрэм, ашигласан илэрхийлэлд анхаарлаа хандуулаарай.

Удирдах чадварыг харуулах

Манлайлах ур чадвар бол ихэнх менежерүүд бага насны ажилтнуудад хайдаг зүйл юм. Ажил мэргэжлийнхээ замналыг эхлүүлэхийн тулд та эргэн тойрныхоо хүмүүст нөлөөлж чаддаг гэдгээ харуулах хэрэгтэй. Та ахлах хамт олондоо баримт бичиг, хүснэгттэй ажиллах, интернетээс мэдээлэл хайх нарийн ширийнийг заах замаар манлайллыг тодорхойлж чадна.Бараг хүн бүр өвөрмөц ур чадвартай байдаг - тэдгээрийг байгууллагынхаа манлайллын үндэс болгоно.

Юуг сайжруулж болох талаар бодож, санал болго

Шинээр ирсэн хүний ​​хувьд та компанид болж буй үйл явцыг шинэлэг байдлаар харах боломжтой. Тиймээс одоо байгаа төгс бус байдалд анхаарлаа хандуулж, эрх баригчдад шийдэл санал болгох нь танд илүү хялбар болно. Хэрэв дарга нь "консерватив уучлалт гуйгч" биш бол тэр таны саналыг сонирхон анхаарч үзэх болно. Магадгүй та ажлын урсгалыг автоматжуулах аргыг бодож үзэх эсвэл үйлчлүүлэгчидтэй харилцах шинэ схемийг боловсруулах болно - компаний хувьд тийм ч чухал биш өөрчлөлтүүдээс эхэл. Удирдлагын дээд түвшинд хүрэхийг хичээгээрэй - ингэснээр та даргынхаа босс маш сайхан хүн болж хувирахыг мэдэх болно.

Эдгээр өдрүүдэд тэд урьд өмнөхөөсөө илүү хамааралтай болсон. Хүний нөөцийн менежер мэргэжил болсон. Зөвхөн залхуу нь сэдэл, хүний ​​хүчин зүйлийн талаар ярьдаггүй. Өөрчлөлт хийхийн тулд энэ нийтлэлд би захиргаатай хүмүүсийн даргад хандах хэрэглэгчийн харилцааны сэдвийг хэлэлцэхийг хүсч байна.

Эрт орой хэзээ нэгэн цагт ямар ч удирдагч өөрийг нь ашиглаж байна гэсэн санаа гарч ирдэг. Манипулятор илүү мэргэжлийн байх тусам энэ бодол хожим үүсдэг. Дараа нь дараагийн асуулт бол захирагчийг оронд нь хэрхэн байрлуулах вэ?

Даргыг юу заналхийлж байна

Ихэнх тохиолдолд идэвхгүй манипуляци явагддаг. Аваргуудын хамгийн түгээмэл төрлүүдийг авч үзье.

1. Атаархмаар тогтвортой байдлаар цалингаа нэмэгдүүлэх эсвэл бусад тэтгэмж авахыг хүсдэг хүмүүс. Ихэнхдээ эдгээр нь хувийн жолооч нар юм. Бараг үргэлж тэд зарим нэмэлт үүргийг гүйцэтгэдэг бөгөөд үүндээ тулгуурладаг. Гомдол, өвчин эмгэгийн тухай дурдаад, сүр жавхлант чин бишрэлийн жагсаал, бүдүүлэг зусар нь зүгээр. Ийм тохиолдолд нэмэлт ашиг тусын тулд таны булаагчийг татах, таны тухай хэтэрхий ихийг олж мэдэх хүн олдох хүртэл та харилцаагаа нэн даруй таслах хэрэгтэй. Мөн "халуун" харилцаагаа таслах талаар санаа зовох хэрэггүй, байдал улам дордож магадгүй юм.
2. Гэр бүлийн эмх замбараагүй байдал, эрүүл мэнд, гэр бүлийн бэрхшээлийн талаар эцэс төгсгөлгүй гомдол гаргах замаар идэвхгүй заль мэх. Анхны аяндаа туслах хүсэл тэмүүлэлд тэрээр "нарийхан" татгалзсан ч өөрийгөө "Казаны өнчин" гэж харуулах боломжийг алддаггүй. "Хөөрхийсийг өрөвд" гэсэн уриалгыг өрөвдөлтэй байдлаар уншдаг. Яаж байх вэ? Туслах гэж яарахаасаа өмнө дэмжих баримт бичгийг асуухаас бүү эргэлз. Жишээлбэл, хэрэв бид өвчний тухай ярьж байгаа бол гэрчилгээ. Энэрэл нь үндэслэлтэй байх ёстой.
3. "Эсрэгээрээ" заль мэх. Ажилтан үүргээ тогтмол биелүүлж, нэмэлт урамшууллаас татгалздаг. "Хүний нөөцийн менежмент" шаардлагагүй. Юуны өмнө гайхшрал, дараа нь эмзэглэл, дараа нь ямар нэгэн байдлаар хариу өгөх шаардлагатай болдог. Энэ тохиолдолд тоглоомыг "Манай компани надад хайртай" эсвэл "Би маш хариуцлагатай" гэж нэрлэдэг.

Та үнэхээр үүнд итгэдэг үү? Бүх хүмүүс - дээд албан тушаалтнууд, доод албан тушаалтнууд - зөвхөн янз бүрийн таашаал авч, мөнгөний төлөө ажилладаг. Ажилчинтай ярилц. Жинхэнэ урам зоригоо олохыг хичээ. Багийн хүлээн зөвшөөрөлт үү? Эсвэл зүгээр л байраа зорьж байна уу? Болгоомжтой байгаарай. Мөн санаж байгаарай - та хүнд илүү ихийг өгөх тусам тэр илүү ихийг хүсдэг.

Даргадаа хайраар

Бүх талаараа үнэнч байдлаа харуулж байгаа хүнээ яаж оронд нь тавих вэ?

Зусардах нь бүх л хэлбэр, илрэлээрээ аль ч багт байдаг нь нууц биш. Бид энэ асуудалд илүү эмзэг байх тусам энгийн заль мэхийг худалдан авахад хялбар болно. Бодоод үз дээ, чи үнэхээр шилдэг нь мөн үү? Дэд албан тушаалтны үгэнд хэдэн хувь үнэн байдаг вэ? Хэрэв юу ч төөрөгдүүлэхгүй, түгшүүр төрүүлэхгүй бол хувийн өсөлтийн сургалтаа дуусгаж, нөхцөл байдлыг зохих ёсоор харах цаг болсон болов уу?

Дэд ажилтан танд илэн далангүй санаа тавьдаг. Тиймээ, бүх зүйл тохиолддог, ажлын байран дахь хайр ч бас тохиолддог. Гэхдээ оффисын романс бол тэсрэх бөмбөг бөгөөд хэзээ тэсрэхийг та хэзээ ч мэдэхгүй. Дэд албан тушаалтнуудтай нэгдэхээсээ өмнө нэгээс олон удаа бод. Та эсвэл нөгөө тал нь эрт орой хэзээ нэгэн цагт ажлаа солих шаардлагатай болно.

Сэтгэл хөдлөл ба тэдгээрийн байхгүй байдал

Таны шүүмжлэлийн хариуд ажилтан чимээгүй байна. Танд санал хүсэлт ирдэггүй, энэ нь таныг бухимдуулж, уурлуулдаг. Түүнтэй өөрийн арга барилаар тэмцэхийг хичээ. Удаан яриа бүү хий, товч бөгөөд тодорхой ярьж, дараа нь хариулт шаарда. Түүний хариу үйлдлийг чимээгүйхэн хүлээ. Гол нь нөхцөл байдлыг тодруулахгүй бол явах боломжгүй гэдгийг ойлгуулах хэрэгтэй.

Шүүмжлэлийн хариуд доод албан тушаалтнууд (ихэвчлэн эмэгтэйчүүд) маш их сэтгэл хөдлөлөөр хариу үйлдэл үзүүлж, бүр уйлдаг. Ярилцлагыг багасгах шаардлагатай бөгөөд шаардлагатай бодлыг хүлээн авагчид хүргэх боломжгүй юм. Энэ тохиолдолд захирагчийг хэрхэн байранд нь оруулах вэ?

Нулимс бол агуу заль мэх юм. Хэрэв энэ нь нэг удаа амжилтанд хүрсэн бол оффисдоо уйлах нь өчүүхэн хэрэгцээтэй, үүнгүйгээр явагдах болно. Өөрийгөө эргэлзэх хэрэггүй. Түр зогсоож, алчуур санал болго. Дараа нь бодлоо үргэлжлүүлээрэй. Хэрэгтэй зүйлээ хэлж, наад зах нь нөхцөл байдлыг засах амлалт аваарай. Та яг одоо залилангийн объект гэдгийг битгий мартаарай.

"Хивс дээр" гэж дуудагдсан захирагч нь шууд оффистоо уурлав. Хаалгыг хаа - танд үзэгчид хэрэггүй. Түүнийг юу маш их зовоож байгааг олж мэдэхийг хичээ. Хэрэв тодорхой буруутгал байхгүй бол тэр хүн хэт ачаалал, мэдрэлийн хурцадмал байдал, эсвэл бүрэн гадны асуудлаас болж зүгээр л эвдэрсэн байж магадгүй юм. Асуудлын мөн чанарыг сайтар судалж үзээд, хэрэв танаас шалтгаалвал нөхцөл байдлыг засахыг хичээ (хүндэтгэх шалтгаантай бол). Мэдээжийн хэрэг, энэ нь амаргүй. Гэхдээ уур хилэнгийн дэлбэрэлт нь дүрмээр бол танд огт ханддаггүй гэдгийг санаарай. Тэгээд гомдоод байх юм байхгүй.

Орлуулагч нь зохисгүй авир гаргавал

Эсрэг нөхцөл байдал - орлогч нь мэргэжлийн хувьд сайн, гэхдээ бүдүүлэг, хүмүүсийг гомдоодог. Тэрбээр үүнийг асуудал гэж үзэхгүй байгаа тул хэлэлцэх оролдлого нь үр дүнгүй юм. Удирдагч ба доод албан тушаалтны хоорондын харилцаа нь энэ тохиолдолд шалтгааныг гэмтээдэг. Юу хийх вэ?

Бүдүүлэг хүмүүс яагаад өрөвдөх сэтгэлтэй байх ёстойг ойлгоход хэцүү байдаг. Тэгээд яагаад тэдэнд санаа тавих ёстой гэж? Тодорхой нөхцөл байдалд хариу үйлдэл үзүүлж, асуудлыг "зөөлөн" аргаар хэрхэн хурдан, илүү үр дүнтэй шийдвэрлэх боломжтойг харуул. Онолоор бүү хэтрүүл, тэр чамайг ойлгохгүй. Үүнд цаг хугацаа шаардагдах боловч багийн сайн орчин нь үнэ цэнэтэй юм.

Дарга бол аав

Дэд албан тушаалтнууд хувийн шинж чанартай асуулт асуухад юу хийх вэ? Та юу ч хийж чадахгүй - сонсож, найрсаг уур амьсгалыг бий болго. Ойлгож, туслахад бэлэн байгаагаа харуул. Асуудлыг багасгаж, шүүгчийн дүрд тоглох хэрэггүй. Үнэгүй зөвлөгөө биш хэрэгтэй мэдээллээр туслаарай. Аль болох тусламж үзүүлээрэй.

Дэд албан тушаалтан нь өчүүхэн гомдолтой, сэмхэн байдаг. Хэрэв гомдлын шалтгаан нь үргэлж өөр өөр байдаг бол энэ нь анхаарал хандуулахгүй байх магадлалтай. Түүний сайн ажлыг үнэлж байгаагаа түүнд мэдэгдээрэй. Магадгүй гомдлын урсгал багасах байх. Хэрэв тийм биш бол та завгүй байгаа тул байнга саад болж чадахгүй гэдгээ тайлбарла. Дараа буцаж ирэхийг санал болго. Ийм байдлаар та гомдлоо бараг бүрэн арилгах боломжтой.

Ер нь "Удирдлага, харьяа алба хаагчид" сэдэв барагдашгүй. Мөн тохиолдол бүрт хувь хүний ​​хандлагыг шаарддаг.

Урам зоригийн талаар бод

Ажилчдынхаа урам зоригийг нэмэгдүүлэхийг хүсч буй менежерүүдэд өгөх таван чухал зөвлөмжийг энд оруулав.

1. Дэд албан тушаалтнууд тэднээс юу шаардагдахыг ойлгохын тулд даалгавруудыг тодорхой томъёол.
2. Боломжтой бол тухайн ажилтанд өөрт нь хамгийн тохиромжтой ажлыг томил.
3. Ажилтнууд ур чадвартаа итгэлтэй байгаа эсэхийг шалгаарай. Хэрэв тэд эргэлзэж байвал урам зориг нь алга болно.
4. Үе шат бүрт яг юу хийх талаар мэдээлэл авцгаая. Үнэлгээ, сэтгэгдлийн талаар бүү мартаарай.
5. Ажлаа дуусгасны дараа тэднийг шагнана.

Ольга, та бүдүүлэг, эсвэл зүгээр л бүдүүлэг биш, харин тодорхой нөөцийн төлөөх албан тушаалын тэмцэлтэй тулгарсан. Магадгүй таны эгч бүх асуудлаа ингэж шийдэж дассан бөгөөд өөр арга барилыг хүлээн зөвшөөрдөггүй байж магадгүй, гэхдээ тэр таны сэтгэлзүйн үндсэн хууль илүү сул байгааг харж, таныг бүдүүлэг байдлаар түлхэж магадгүй юм. Эдгээр нь ихэвчлэн таныг бууж өгөх, татгалзах, бууж өгөхийн тулд уурлах (чанга хашгирах, хашгирах, санаатай хангалтгүй байдал) агуулдаг. Өөрийн байр сууриа зогсоож, өвлөн авсан зүйлээсээ татгалзаж болохгүй, харин түүний бүдүүлэг байдалд хариулаарай: 1) хошигнолоор, 2) таны эсрэг хийсэн дайралтыг зөвшөөрч, үүнтэй хамт залхаа. Жишээлбэл, тэр: "Чи тэнэг юм!" Чи: "Хонгор минь, чамтай бүрэн санал нийлж байна, чи намайг ямар тэнэг болохыг төсөөлж ч чадахгүй!" Тэр: "За би чамтай яаж ярих вэ?" Чи: "Харж байна уу, надтай яаж ярих вэ?" Тэгээд дараа нь, ad infinitum, зүгээр л толин тусгал, үг үсгээр нь давтаж, баталгаажуулна. 3) Мөргөлдөөнөөс бүү ай. Тэд чамайг зүгээр л тэнэг байдлаар түлхэж, "хүн төрөлхтний мэдрэмж"-ээр дамжуулж, таныг ил тод удирдахыг хүсдэг. Зөрчилдөөнөөс бүү ай, зөрчилдөөнөөс кайфыг аваарай! Та эгчтэйгээ уулзахаас айх хэрэггүй, харин секс шиг тэсэн ядан хүлээж байгаарай. Зоригтой бай.
Эдгээр цэвэр сэтгэл зүйн зүйлсээс гадна ухаалаг хуульчтай зөвлөлдөөрэй (сэтгэл зүйн бичиг үсэггүй, хууль эрх зүйн мэдлэггүй байдал байна, "Би бүгдийг мэднэ!" гэсэн байр сууринаас битгий хандаарай, манайд ийм "бүхнийг мэддэг" улс орон бий. ”, хуульчтай холбоо барьж, эгчтэйгээ ярилцахдаа түүний сэтгэл хөдлөл, хямдхан заль мэх дээр биш харин үндэслэлтэй аргумент, хууль тогтоомжид найдах хэрэгтэй).

Елена

Ажлын хамт олон эр хүн бүдүүлэг байдлаа нэлээн бүдүүлэг хошигнолоор далдлахыг хичээж байхад яах вэ. Тэр үүнийг олон нийтэд хийдэг, зарим хамтран ажиллагсад аль хэдийн хошигнож байгаа нь түүнийг надад хайхрамжгүй ханддаггүй гэж үздэг. Ийм хүнтэй харилцахдаа хэрхэн хязгаар тавих вэ?

Елена, би танд энэ асуудлыг шийдэхийн тулд "Ажил дээрх бүдүүлэг байдал" аудио хичээлийг захиалахыг зөвлөж байна. Юуны өмнө түүний зорилго юу вэ? Тэр танд "сөрөг анхаарал" гэж нэрлэгддэг, дүрмээр бол энэ нь зүгээр л сэтгэлзүйн бичиг үсэг тайлагдаагүйн шинж тэмдэг бөгөөд бусдын зардлаар өөрийгөө батлах арга зам юм, заримдаа бусад шалтгаанууд байдаг. Хүрээг "амаар гэрээ" байгуулахдаа хувийн харилцан яриагаар тохируулах ёстой: эдгээр хязгаараас хэтэрч болохгүй. Хэрэв та "хүрэхгүй" гэсэн аман гэрээг дагаж мөрдөхгүй бол нийгэмд шийтгэж, хатуу тохуурхаж, олны өмнө доромжилсон - бэлхүүсээс доош сэдвийг зодох ("эхнэр өглөө өгсөнгүй?", "Би хэт их догдолж байна" Миний хараа” гэх мэт.. Түүнийг олон нийтэд шоолж, нэг удаа биш, харин араас нь наалдан, доромжлолоор гаргаж ирэх. Тэр яагаад ийм явцуу сэтгэлгээтэй, аз жаргалгүй байгааг асуу, уран зөгнөлөө ашигла, гялбаатай зөрчилд. Хохирогчийн дүрийг сонгосон "Хохирогч-Хохирогч" гэсэн эмгэгийн харилцаа үүссэнийг үгүйсгэхгүй.

Натали

Залуу хамт олон намайг ажил дээрээ гомдоож эхлэв. Би эрх баригчидтай хэвийн харилцдаг, бараг ижил насны, нийтлэг хэл олж, анхандаа залуу хамт олонтой болсон. соёлтой, эелдэг зантай, ганцаараа байх нь үнэ цэнэтэй, энэ нь тархийг мушгиж эхэлдэг. Миний хүмүүжлийн ачаар би түүнийг тэвчдэг, хэл минь бүдүүлэг болдоггүй, гэхдээ тэр залуу хэвээр байна. Түүнтэй яах вэ?

Наталья, би таны нөхцөл байдлыг "хараагүй", маш олон асуулт байна, та үүнийг хэтэрхий товч тайлбарлав. "Тархи угаах" гэж юу гэсэн үг вэ? Тэр зөвхөн чиний эргэн тойронд ингэж аашилдаг уу? Та статусын хувьд тэнцүү байна уу? Өмнө нь ийм тохиолдол гарч байсан уу? Ер нь та зөрчилдөөнийг хэрхэн шийдвэрлэдэг вэ? Таны нөхцөл байдлыг шийдэх олон арга бий, гэхдээ үүний тулд та нөхцөл байдлыг сайтар ойлгох хэрэгтэй, энэ нь таныг дайрч байна уу эсвэл өөрийгөө хамгаалж байна уу? Би "Ажил дээрх бүдүүлэг байдал: ажлын байран дахь хаяган дээрх бүдүүлэг байдлыг хэрхэн арилгах вэ?" гэсэн аудио хичээлээ санал болгож эсвэл захиалах болно. эсвэл ажил дээрх зөрчилдөөнийг шийдвэрлэх талаар хувийн зөвлөгөө авахыг хүсвэл надтай холбогдоно уу.

Елена

Сайн байцгаана уу.Надад нэг асуудал тулгараад байна: Би ээлжийн зарчмаар ажилладаг, 2 настай эмэгтэйтэй хамт амьдардаг, тэд найзууд, тэнд надаас эрт суурьшсан, нэг нь над руу байнга хашгирч, доромжилж, намайг буруутгадаг. хийгээгүй, хэн үүнийг хийснийг мэдээд, тэр алдаагаа хэзээ ч хүлээн зөвшөөрөхгүй, харин доромжлол, доромжлолын шинэ шалтгааныг хайж эхэлдэг. Энэ нь миний шөнийн ээлжээр эхэлсэн, би унтах гэж оролдсон боловч тэд завсарлага авахаар ирж, чимээ шуугиан тарьж, инээж, чанга ярилаа.Би тэднээс битгий чимээ гаргаарай гэж гуйсан, учир нь тэр шөнөнөөс шөнө хүртэл ажилладаг байсан ... тэр одоохондоо хэнд ч бууж өгөөгүй байна, хэрэв тэр дургүй бол Өөр орон байр хай. Тэр цагаас хойш тэр над руу "ялзарч" эхэлсэн. Би хариулж байна, битгий дуугаа өндөрсгөөрэй, гэхдээ энэ нь түүний уурыг хүргэж байна.

Ольга

БОДЛОГЫН ТУХАЙ МИНИЙ ҮЗЭЛ: Үнэн бол бүх хүмүүс таны гавьяаг хүлээн зөвшөөрч чаддаггүй бөгөөд таны амжилт, бие даасан байдал, хувийн гүн төлөвшил, ололт амжилтаас чинь "загатнах" хэн нэгэн гарцаагүй байх бөгөөд ийм хүн таныг ёс суртахууны хувьд хазахыг хүсэх нь гарцаагүй. , сэтгэл санааны хорон санаанаас ангижруулж, өөрийгөө болон өөрийн гавьяаг бүх талаар доромжлох (бусад хүнийг доромжлох, доромжлох нь өсөж томрохоос үргэлж амархан байдаг, иймээс бүдүүлэг байдал байдаг - энэ нь сэтгэл ханамжийг хангах эмгэгийн хэлбэр юм. бүдүүлэг эго). Сүүлийн зарчим бол хамгийн үнэнч, хамгийн шилдэг нь - хувиараа өсөх.
Би захирлаасаа хувь хүний ​​хувьд (мэргэжлийн болон ёс суртахууны хувьд) удаан хугацаанд өссөн. Гэхдээ... Би өөр ажил олох бараг боломжгүй жижиг хотод амьдардаг. Тэгээд мэргэжлээ ухамсартайгаар сонгоод насаараа суралцаж, тодорхой үе шатанд амжилт гаргасан юм бол яагаад хайгаад байгаа юм. Одоо нөхцөл байдал намайг алж байна - энэ нь намайг дуудаж, ажил дээрээ үнэхээр үнэнч хүний ​​дэргэд тэд намайг юунд ч оруулаагүй, намайг дорд үздэг. Гэвч байдал цаашаа... Тэтгэлгийн үйл ажиллагаанд амжилттай оролцож байгааг минь мэдээд чи зүгээр л тэтгэлэг авсанаас өөр юм хийгээгүй гэж хэлдэг. Дахиад түрүүлнэ гэж амласан ч тэгээгүй юм уу???? Надад өглөөний цай өгөхөө боль. Мөргөлдөөний өмнө би шинэ тэмцээнд оролцох хүсэлтэй байгаагаа хэлсэн. Тэгээд дараа нь "Чи бичээд ялах ёстой." За энэ хэтэрхий их байна. Тэмцээнд түрүүлсэн нь тодорхой. Би тэднийг үүрд ялж чадахгүй. Та эвдэж болно. Эрүүл мэнд, тиймээс 20 жил ч байхгүй. Харамсалтай нь би үүний дараа маш их уйлсан.

Марина

Сайн уу!! зөвлөгөө өгч туслаарай. Би ийм байдалд анх удаа 30 хүрч байна. Би маш тайван хүн бөгөөд надтай бүдүүлэг харьцаж, дугуйнд хигээстэй байсан хүмүүстэй үргэлж дуулиан шуугиангүйгээр баяртай гэж хэлдэг. Тэгээд нэг хамаатан (манай нөхрийн ахын эхнэр) нөхцөл байдлыг далимдуулан (нөхөр маань ээжийгээ өмөөрөн, дүүтэйгээ харааж зүхсэн) намайг доромжилсон, дээрээс нь тэр бэлэг өгсөн гэж тооцоолдог. ,. гэх мэт. намайг түүнд бидний нууцыг хэлсэн гэж буруутгах гэх мэт. Ний нуугүй хэлэхэд би нөхөртөө энэ тухай хэлснээ санахгүй байна, гэхдээ би түүнээс маш их зовж шаналж байсан (хэрвээ жирэмсэн болохоороо л миний мөнгийг боддог гэсэн хов живийг тэвчсэн) би түүний төлөө маш их зүйлийг хийсэн .. ... та аль хэдийн санахгүй байх болно. Тэр тийм ч хол биш ... би түүнийг оронд нь тавих хэрэгтэй байна. Хэрхэн? Би үүнийг хэзээ ч хийж байгаагүй, гэхдээ дотор нь бүх зүйл аль хэдийн уур хилэнгээр шатаж байгаа бөгөөд үүнийг байранд нь тавих хүртэл би тайвшрахгүй гэдгийг би ойлгож байна ... ..

Наталья

Сайн уу? Би угаасаа бувтнаад байдаггүй, тийм ч эерэг хүн биш юм шиг санагддаг ч дэлгүүр ороход (хүнсний дэлгүүр, ахуйн химийн бодис хамаагүй) неон бичээстэй “новшоорой!!! ” гэж миний духан дээр дүрсэлсэн байна. Энэ нь ялангуяа жаахан хүүхэдтэй байхдаа сэтгэлээр унадаг, би нялх хүүхдэд таагүй байдалд оруулж, бүдүүлэг байхыг хүсдэггүй, үүнээс ч илүү гарах болно гэдгийг та хэзээ ч мэдэхгүй)) Би ч бас сэтгэл татам төрхтэй. , тиймээс би 40-өөс дээш насны бүсгүйчүүдээс их зүйл сонсдог. мөн бүх зүйл ихэвчлэн эмэгтэйлэг байдаг - Өө, энэ шампунь танд тохирохгүй, таны үс нимгэн, нимгэн !!!, "Гэхдээ бидэнд хумсны хайч байхгүй!" Өө, ямар хүчтэй вэ. үнэхээр тэнэг юм! Эдгээр 3 хувилбар нь нэг эмэгтэйнх (гэхдээ би түүнийг танихгүй, миний найз нарын хэн нь ч нийтлэг зүйлгүй) бөгөөд тэр анх 1 дэлгүүрт ажиллаж байсан бөгөөд би хичнээн хэрэгтэй байсан ч очдоггүй байсан. Тэр одоо би маш их хайртай байсан өөр дэлгүүрт ажиллаж эхэлсэн бөгөөд одоо тэнд очих хүсэл алга. мөн хүүхэдтэй бүх зүйл ийм нэмэлт, үзэгчид байх ёстой, тэр миний ойлгосноор хулчгар ангилалд багтдаг. Маргааш нь очиж гомдол гаргах гэж нулимна гэж бодож байна (гэхдээ хүүхэдгүй байсан ч над дээр бяслаг өлгөх, эсвэл надтай хамт эдгээр хатагтай нарыг оронд нь тавьдаг нөхөр байхгүй бол тэд надад зүгээр л нэг юм зарахаас татгалздаг. Аав ээж хоёр Би үргэлж азгүй байдаг гэж аль хэдийн хэлж байгаа, өөрийнхөө төлөө зогсож сур. Гэхдээ "Сайн бодол дараа нь ирдэг!". Би бүдүүлэг зүйлтэй тулгарах үед хоолой минь агшиж, амьсгал давчдах шиг болдог. Гомдол, гавъяагүй, юу ч хэлэхгүй, зөвхөн тэр үед л дэлгүүрээс холдоод би юу хэлэх ёстой байсан бэ гэж бодож байна.. Би үүнийг яах ёстой вэ, яаж өөрийнхөө төлөө зогсож сурах вэ?

НАТА

Би тусламж гуйя.1г.6м. Бүх зүйл хүн бүрт тохирсон, заримдаа тэр санаачилга гаргадаг ч эзнийхээ зөвшөөрлөөр би хүсэлт, асуултанд эелдэг хандахыг хичээдэг. Нөхөр нь дарга нь зуучилж эхлэв (нэг ноёнтой хагас жил ажилласан, ямар ч зөрчил гараагүй) "Ноёд" оффисыг хэзээ цэвэрлэхээ зааж өгдөг, (өөр 8 өрөө, 3 коридор) хүн бүр ажил хангалттай гэдгийг төгс ойлгодог, гэтэл “хос” авах гэж хичээж байна.Дэмжиж, хүндэлдэг хамт олонд баярлалаа... Тийм ээ, ийм байгаагүй бол би бяцхан хүндээ хандах хандлагыг мэдэхгүй байх байсан. Би ажлаа хийдэг - арчих, арчих, долоо хоногт нэг удаа генерал. НАТАЛИА (алдаа, сэтгэл хөдлөлөө уучлаарай)

Жулиа

Сайн уу? Надад ийм нөхцөл байдал бий. Нөхөр маань надад бүдүүлэг ханддаг. Тэр бид хоёр 2 жил хамт сурсан ч сурахад тэр намайг урьсан, би анх удаа татгалзсан. Тэгээд тэр хоёрыг сурч дуусахад нь би өөрөө түүнийг уулзахыг урьсан. Бүх зүйл сайхан байсан, бид тангараглаагүй, бид хамт амьдарч эхэлсэн, хагас жилийн дараа би жирэмсэн болсон. Хурдан, бид гарын үсэг зурлаа. Охин төрөхөд. Бидний амьдрал миний хувьд там болсон. Тэр намайг бүх зүйлд буруутгадаг. Би гэрийн эргэн тойронд юу ч хийдэггүй гэж хашгирав. Тэр надтай бүдүүлэг ярьдаг.Тэр намайг гичий гэж дууддаг, өөр өөр доромжлолоор ярьдаг. Тэгээд намайг уйлангуут ​​тэр "үгүй" гэж хэлдэг. Би гэртээ долоо хоног ажил оллоо, тийм юм болдоггүй, нэг настай охинтой надад хэцүү байна гэж хэлнэ, чи гэртээ мөнгө авмаар байна уу, би доод талд нь суудаг гэсэн. Тэгээд өөрөө ажилла. Бид хэдэн сарын турш бэлгийн харьцаанд ордоггүй. Тэгээд би дөнгөж 20-хон настай.Тэр 26-тай.Ямар нэгэн шалтгаанаар тэр хашгирч намайг буруутай мэт санагдуулдаг. Тэр одоо надад хэцүү байгааг ойлгохгүй байгаа ч тоохгүй байна.Өнөөдөр тэр хоёрыг харааж байхад салъя чи ганцаараа бай гэсэн. Тэгээд 2 цаг өнгөрч бүх зүйл юу ч болоогүй юм шиг болсон. Тэгээд би гомдож байна, тэр хэлсэн үгнийхээ төлөө уучлалт гуйдаггүй. Надад юу хийх хүч алга. Надад очих газар байхгүй, бид өөр хотод хэнийг ч мэдэхгүй.

Хайртай

нийтлэл бичсэн зохиогчид баярлалаа. гэхдээ надад асуудал байна. Би хуучин хүнтэйгээ бүдүүлэг байна гэж хэлье. баримт бол бид салж, 2 жилийн дараа би түүний найзтай уулзаж эхэлсэн. Эдгээр харилцаандаа тэр санаатайгаар эсвэл санамсаргүй байдлаар авирдаг байсан, би мэдэхгүй, гэхдээ тэр бүдүүлэг үйлдэл хийсэн бөгөөд хэрэв түүнд ямар нэгэн зүйл байхгүй бол тэр уснаас хуурай гарсан. гэхдээ тэр намайг гомдоох гэж чадах бүхнээ оролдсон. Одоо тэр гэрлэсэн, 2 хүүхэдтэй, гэхдээ хувь тавилан биднийг үе үе уулзуулдаг, би түүнтэй бараг хөрш зэргэлдээ амьдардаг, хот жижиг тул хааяа олон нийтийн дунд уулздаг. Би хэнтэй ч харилцаж чаддаггүй, харин эсрэгээрээ шинэ найз нөхөдтэй болохыг хүсдэг, тэр бол эмэгтэй хүн, үлгэр домогч, та шатсан театрын жүжигчин, үргэлж охидтой хамт байдаг гэж хэлж болно, би ямар нэг байдлаар авдаг. Тэднийг найзтайгаа мэдэхийн тулд бид салж, тэр надтай сайн байгаа юм шиг санагдаж байсан ч энэ нь ганцаарчилсан үе юм. Би түүнд хандах хандлагаа хүртэл өөрчилсөн. тэр ч байтугай ээжид өөрийгөө тэнэг, гэхдээ ухаантай, муу хандлагатай байх ёстой гэж хэлсэн. Дараа нь тэр надад хайртай байсан учраас яагаад салсан тухайгаа хэлж эхэлсэн, гэвч тэр жилийн өмнө найз залуугаа минийх гэж хэлж, намайг найзуудынхаа дунд доромжлохыг оролдсон. Уурлаж, тэр зогссонгүй гэж бодоод, мэдэхгүй гэж зуйван дундуур нэмж хэлэв ... энэ нь маш тааламжгүй байсан. гэхдээ энд эсрэгээрээ байна. Тэгээд тэр амьдралынхаа талаар гомдоллож эхлэв, тэр эхнэрээ хайрладаггүй - эхнэр нь түүнд болон хүүхдүүдэд таалагдахгүй байна, тэр тэднийг орхиж, хүсэхгүй байна гэж гомдоллож эхлэв. Би тэдэнгүйгээр яаж байх вэ гэж асуухад тэр ой руу түлээ мод авч явдаг хүн гэж хариулав. зүгээр л ёс суртахуунгүй хийгээч.Харин сүүлийн үед би тэдний хажууд ажилладаг охидтой харилцаж, тэр тэдний нэгнийх нь араас шударч, одоо тэдний нүдэн дээр надтай бүдүүлэг харьцаж эхэлсэн. Ерөнхийдөө залуустай ч гэсэн түрэмгийллийн мөчүүд гэрэлтдэг - тэр надад түрэмгийлэл, уур хилэнтэй байдаг бөгөөд энэ нь охидод эелдэг, уран сайхан байдаг ч гэсэн тэрээр нөхөрлөл, хайраа эрхэмсэг үйлдлээр харуулахад бэлэн байдаг. . уулзахдаа би гартаа өмсөж, гутлаа хөлдөөхдөө сүүлчийн ноосон цамцаа тайлж байсан, би шууд утсыг нь үдээснээс нь цэвэрлэсэн, гэхдээ энэ бүхэн хуурамч байсан, би чамайг баталж байна, би ганцаараа байсангүй. Энэ, тэр нь бидний салах үүрэг гүйцэтгэсэн. тэр бас ухамсартай бөгөөд ухамсартайгаар би охидод өөрийн намтар, хамгийн чухал нь тэр гэрлэсэн, хүүхэдтэй байсан гэж хэлэхээс айдаггүй байсан - зарчмын хувьд би үүнийг хийсэн - учир нь би өөрөө түүнээс болж маш хэцүү үеийг туулсан бөгөөд хүсэхгүй байна. бусад - тэр үед тэр гэрлээгүй байсан ч гэсэн. Эдгээр охид бүр найз охин болсон бололтой. Би түүнтэй 2 жил орчим уулзсан - бид 100 удаа салсан ч - гэхдээ би түүнд бараг 5 жил хайртай байсан - одоо би түүнд болон дараагийн хуучин залуугаа ч гэсэн ямар ч мэдрэмжгүй - би түүнтэй 5 орчим жил хамт байсан. Тэгээд би түүний найзтай уулзахад тэр над руу нэг бус удаа цохилт өгөхийг оролдсон. Би зохиолчоос надад туслахыг хүсч байна - энэ түүх 10 жилийн турш үргэлжилж байна. Би оюун ухаан, бие махбодийн хувьд ядарч байна. Би түүнээс яаж салахаа мэдэхгүй байна, чичрэх нь миний уурыг хүргэж байна. Компаниудтай огтлолцохгүйн тулд, тэр намайг ганцааранг нь орхихгүйн тулд түүнд өөрийгөө хэрхэн бүрэн хязгаарлахаа мэдэхгүй байна - тэр үргэлж аймшигтай амтыг үлдээдэг.

Хайраа, чи бодит байдалд биш, харин өнгөрсөндөө биш. Хуучин харилцааны хамтрагч нартайгаа харилцахдаа та одоо хуримтлалын үе шатанд байна, өөрөөр хэлбэл тэд таны эсрэг уур хилэн, цочромтгой байдал, үзэн ядалт, дургүйцэл болон нэхэмжлэлийг хуримтлуулж байна, тэдэнтэй холбоотой таны хувьд ч мөн адил юм ("тэр намайг чичрүүлэхэд уурлуулж байна" ”). Таны хамтрагч чөтгөр шулмас, тэр чамайг бусдын нүдэн дээр чөтгөр болгодог (инээдтэй цуурхал тараадаг). Та одоо Хохирогч ба мөрдөгч хоёрын хоорондох эмгэг судлалын холбоонд байгаа бөгөөд энэ нь та ээлжлэн Хохирогч эсвэл Хавчлагч байх болно - өөрөөр хэлбэл та гомдож, доромжилж, дараа нь түүн рүү дайрах болно (эсвэл та дайраагүй бол таны Нөхцөл байдалд бухимдах нь өөрийгөө буруутгаж, автомат түрэмгийлэл болж хувирдаг). Тэндээс "хадсанд байгаа нохой" гэсэн сэтгэл хөдлөлийн логик гарч ирдэг, өөрөөр хэлбэл надад өвс хэрэгтэй, гэхдээ би тэнд "би цус ууна" гэж сууна, өөрөөр хэлбэл та сэтгэлзүйн заль мэхтэй тулгардаг. тэндээс чамд. Тийм ч учраас ийм "харилцаа" -ыг эмгэг, өөрөөр хэлбэл буруу гэж нэрлэдэг бөгөөд энэ нь таныг маш их өвтгөж байна. Нөгөө талдаа чин сэтгэл, өрөвдөх сэтгэл аль нь ч байж болохгүй, нөгөө талд нь тоглоом байдаг, магадгүй "бүрдэх болтугай" гэсэн зарчмын дагуу. Та энэ харилцаанаас сэтгэл хөдлөлөө гаргахдаа тийм ч сайн биш, гэхдээ энэ нь үнэхээр боломжтой ч нөхцөл байдлыг бус харин түүнд үзүүлэх хариу үйлдлийг өөрчлөх хэрэгтэй. Энэ бол маш товчхон бол. Үнэн хэрэгтээ энэ бол асар том сэдэв бөгөөд энэ нөхцөл байдалд үзүүлэх хариу үйлдлийг чанарын хувьд боловсруулахын тулд та сэтгэл зүйчтэй хамтран ажиллах хэрэгтэй, тэгвэл энэ бүхэн таны сэтгэл хөдлөлд хүрэхээ больж, сэтгэлд амар амгалан эргэн ирэх болно. Хэрэв та хүсвэл би танд зориулж ийм ажлыг биечлэн хийж чадна, би эдгээр нөхцлөөр ажиллаж, ийм зөвлөгөөг (алсын зайнаас) хийдэг, үүний тулд надад имэйлээр бичээрэй.

Кейт

Надад туслаач. Саяхан сэрлээ. Тэгээд би ойлгосон. Миний энгийн хань жинхэнэ ямаа гэж. Зэвэт миний зардлаар ингэж хэлье. Миний машинд унадаг. Бүдүүлэг хандаж, зодож эхлэв. Үг бүрийн төлөө op, нударгаар. Саяхан тэр хүүхэдтэй осолд орох шахсан ... тэр хурдны зам дээр зодолдохоор над руу авирав. Би цочирдсон. Тэр түүнийг орхи гэж хэлсэн ... шүүгээнээсээ юм шидэв. Үүнийхээ төлөө тэр намайг зодож, миний охиныг (манай) гар дээр нь барьсан. Үндсэндээ би түүнээс салж чадахгүй байна. Би түүнд эелдэг байдлаар хэлэхийг хичээсэн ... тэд намайг бүдүүлэг байх, нэр дуудах, зодох, доромжлох шаардлагагүй гэж хэлдэг. Гэхдээ бүх зүйл давтагдаж, тэр намайг жирийн эмэгтэй болсон гэдгээр зөвтгөдөг. Би явах хэрэгтэй гэдгээ ойлгож байгаа бөгөөд би айхаа больсон ... Би ганцаараа байхаас айхгүй байна. Би одоо юунаас ч айхаа больсон. Би аль хэдийн бүрэн G. Гэхдээ би энэ бүхнээс гарахыг хүсч байна. Хэл. Түүнийг явахыг хүсч байгаагаа шийдэхийн тулд би яах вэ. Миний дургүй үг, үйлдэл дээр тэр гараа уусгадаг. Би түүний амьдралыг сүйрүүлэхийг хүсэхгүй байна, би цагдаад хэлнэ. Түүнийг ажлаас нь чөлөөлнө. Тэр бол цагдаа. Би өөрийгөө орхихыг хүсч байна ... хуучин нь түүнийг удаан хугацаагаар хөөсөн. Эцэст нь тэр ээж рүүгээ залгасан.Тэгээд тэнд ямар нэгэн зүйл болж, тэр явсан бололтой. Би ч гэсэн тэгэх ёстой юу?Гэхдээ тэр намайг ална.

Альбина

Өдрийн мэнд охин бид хоёр хүүхдийн ангид яваад 2 долоо хоног болж байгаа энэ үед яах ёстойгоо хэлж өгөөч, тэр их ичимхий, хичээл тараад уйлдаг, дасахгүй байна. Гэсэн хэдий ч хичээл дээр та түүнтэй хамт байж болно, хичээл дууссаны дараа би багштай ихэвчлэн ярилцаж, өөр юу сурах ёстой вэ, юуг анхаарах вэ гэж асуусан боловч өчигдөр менежер над дээр ирсэн, тэр ихэвчлэн эцэг эхээс төлбөр авдаг. хичээлд сууж, зохион байгуулалтын асуудлыг шийдэж, "Би чамтай нухацтай ярилцах хэрэгтэй байна ... "Би түүн дээр очоод эхлээд хичээлийн төлбөрийг төлөхийг хүссэн гэж хэлсэн, тэр надад тоглоомоор хариулав" Жоржиа мужид ямар байна? "Эхэндээ би ойлгоогүй, "Чи юу гэсэн үг вэ? Гүржид мөнгө өгдөггүй тийм хошигнол байдаг гэж хэлсэн, гэхдээ тэр надад мөнгө өгсөн, дараа нь тэр ийм аяархан хэлэхэд тэд "Чи энд юу хийж байгаа юм бэ, "Чи асуудалтай байна уу? Тэгээд тэр намайг алахыг хүссэн бололтой, би түүнээс юу хэлэх гээд байгааг нь тодруулахыг хүсэхэд тэр надад бүдүүлэг байдлаар "Тийм, үгүй ​​гэж хэлээрэй!!! Нарийвчилж хэлээч гэж хэлье гэвэл охин чинь чамгүйгээр хичээлдээ явж чадахгүй асуудал байна уу? Би ямар ч асуудалгүй, бүх зүйл сайхан байна гэж хариулсан, бусад эцэг эхчүүд тэнд сууж байсан тул би өөр юу ч хэлээгүй, энэ тохиолдолд би юу хэлэхээ олоогүй, би эргэлзэж, гараад явсан, тэр хариуд нь " Инээсэн зүйлээ надад хэлээч, надад хэлж өгөөч, энэ нөхцөлд би яаж ажиллах ёстой байсан, юу гэж хэлэх ёстой байсан, одоо би тэнд ирээд охинтойгоо яаж харьцах вэ? Баярлалаа!

Елена

Сайн уу. Ийм нөхцөл байдал бий. Би гэрэл зургийн курст явж эхэлсэн, багш миний хичээл дээрх асуултуудад дургүй байсан (юу тэмдэглэхээ мэдэхгүй байсан нь тодорхой байсан). Үүний үр дүнд тэрээр илт бүдүүлэг хандаж, хүн бүрийн өмнө доромжилж эхэлсэн. Би зөрчилдөөнтэй хүн биш, ийм нөхцөлд би төөрдөг. Би дараагийн хичээл рүүгээ явж, оронд нь тавих тухай бодож байна (гэхдээ яаж?) Эсвэл зүгээр л явахаа больсон ч би мөнгөө төлсөн. Хичээл дууссаны дараа би түүн рүү дөхөж очиход тэр хийсэн зүйл нь тийм ч таатай биш гэдгийг ойлгох байх гэж бодсон бөгөөд үүнд: Тийм ээ, би ийм байна, би үүнийг санаатайгаар хийсэн! Тэгээд яаж ийм байдалд орох вэ?

Ольга

Гэрлэсэн 15 жил. Нэгээс олон удаа зөрчилдөөн, үл ойлголцол гарч байсан ч тэд үргэлж нийтлэг хэл олж авдаг. Саяхан манай нөхөр сайн мөнгө олж эхэлсэн (ойролцоогоор жилийн өмнө бидний орлого ижил байсан), гэхдээ би ажил дээрээ цомхотголд орж, нөхөр маань цорын ганц "олж авагч" хэвээр үлдсэн ... хэдийгээр би зүгээр суугаагүй, Би ажил хайгаад олсон. Нөхрийнхөө шаардсаар ажлаасаа гарсан (хэдийгээр тэр миний биеийн тамирын заал руу явах зардал, хүүхдийнхээ төлбөрийг төлнө гэж амласан боловч миний эмчилгээтэй холбоотой зардал гарсан ч намайг ажлаасаа гараад ирэнгүүт ажил нь өөрчлөгдсөн. Миний хүү ч, миний эрүүл мэнд ч, хүүхэд ч биш (Тэгээд бид 3-уулаа байгаа, бид зөвхөн нэг хүүхдийн тухай ярьж байна) нөхөр маань огт хамаагүй, одоо би өөрөө хүүхдүүдээ олж, үйлчлэх ёстой гэж хэлдэг. , би дургүйцэхгүй байна.Зөвхөн би ажилгүй болсон (нөхрийнхөө шаардлагаар, гурван хүүхэдтэй шинэ ажил олох нь асуудалтай) ... гэхдээ мэдээж эдгээр нь миний асуудал, би түүнийг буухыг хүсч байна. Тэнгэрээс газарт, түүний өссөн гэр бүлээ (элсэн чихэрээс хол) санаж яваарай ... Би өөрөө бэрхшээлийг даван туулж чадна, миний хувьд хамгийн гол зүйл бол нөхрөө "шороонд" цохихгүйн тулд, харин Хохирогч биш, харин толгой, мөрөн дээр байхын тулд түүнд бүх зовлон зүдгүүрийн төлөө нэр төртэйгээр хариулах болно !!!

Мария

Би эм зүйчээр ажилладаг ... Би шинэ багт ирлээ.Менежер, ахлах ээлж, "шоронго-эм зүйч, шударга ёс, ухамсаргүй ... намайг байнга хашгирав, доороос нь бүрэн бүсэлдэггүй. менежерийн нөмрөг .... тэр дотогш орж ирээд зодолдохыг санал болгоод хажууд нь байгаа менежертэй ярилаа.... зүгээр л дотогшоо орж ирээд хашгирч, тушааж эхлэхэд нь яаж биеэ авч явахыг гайхаж байтал???

Ольга

Сайн уу. Би зүгээр л уярч, юу хийхээ мэдэхгүй байна. Би нөхөр, 2 хүүхдийн хамт амьдардаг (хүү 5 настай + охин 11 сар). Хөршүүд амарч өгдөггүй. гал тогооны өрөөгөөр алхахад тэд тэр даруй хана тогшдог, тэд чангаар алхсан гэж хэлдэг. Хүүхдүүд, ялангуяа охин нь шалан дээр мөлхөхөд бид чимээ шуугиан тарьж байна гэж тэд тогшиж эхэлдэг. Нэгэн цагт бидний таамагласан дуу чимээ бүтэн өдрийн турш хөгжмийг маш чанга асаасан тул орон сууцанд байх боломжгүй байв. Би юу болж байгаа талаар асуултууддаа хариулт авлаа: миний байр миний хүссэн зүйлийг хийдэг, би чамд дургүй, бид чамайг амьд үлдэх болно, эсвэл та зүгээр л бидэнд саад болно. Нэг удаа хүү нь алхаж эхэлсэн болохоор охинтойгоо муудалцаж, хөгжим асаачихсан юм байна гэж бодогдсон. Энэ нь гал тогооны өрөөнд орох нь зүйтэй бөгөөд Бурхан бүү хэл, ярьж эхлээрэй, энэ нь бүгд тогших болно 100%. гэртээ амрах арга байхгүй. Үүнээс болж тэр хүүхдүүдийг эвдэж, гүйж болохгүй, чимээ шуугиан гаргахгүй гэх мэтийг давтаж эхлэв. Байрыг зараад нүүх ямар ч боломжгүй. Яаж байх вэ? тэдэнтэй хэрхэн харьцаж сурах вэ. Тэд өөрсдөө 3 хүүхэдтэй (охин 21 настай + хүү 18 настай, охин 8 настай) том болоод би тэднийг хичнээн гүйсэн ч цохиж унагаагүй. нэг удаа би хөгжмөө тэдний чанга хөгжимд асаасан (бид тэднээс илүү хүчтэй чанга яригчтай) гэхдээ эцэст нь тэд бамбайгаас гэрлийг унтраасан. энэ бол шал дэмий юм. Одоо охин нь томорч, алхаж эхлэх бөгөөд тэдний талаас маш их тогших, хөгжим сонсогдох болно. Тэд чимээ гаргахад би тогшдоггүй. магадгүй тэднийг өөрөө тогших цаг болсон болов уу? Энд та хэлсэн бөгөөд энэ нь илүү хялбар болсон. Хүүхдүүд өрөөндөө байнга байх боломжгүй тул хоол идэж, бие засах хэрэгтэй. яаж байх вэ? бүдүүлэг эсвэл юу? цагдаад мэдүүлэг өгөөд яриад ирсэн тэгсэн. зөвлөгөө өгөөч. Ядаж сэтгэл зүйч дээр оч.

Татьяна

Сайн уу. Би нэг сургуульд багш хийдэг, дөнгөж ажилд орсон, сар л ажилласан. Долдугаар ангид 7 хүүхэд сурдаг, бүгд гэрчилгээтэй болсон. Хүүхдүүд туйлын хангалтгүй, тэд үргэлж бүдүүлэг байхыг хичээдэг, багш нь тэдний хувьд эрх мэдэлтэн биш гэдгийг харуулахыг хичээдэг, үүнээс гадна тэд багшийг энгийн хүнээс ч дор гэж харуулахыг хичээдэг. Бүх хүүхдүүдээс нэг охин л биеэ зөв авч явдаг. Бусад багш нар ч гэсэн эдгээр оюутнуудыг оронд нь тавьж чадахгүй гэж байна. Эдгээр хүүхдүүдийг засан хүмүүжүүлэх сургуульд явуулах ямар ч боломжгүй, учир нь. Энэ бол хөдөөгийн сургууль бөгөөд эцэг эхчүүдэд үүнийг хийх боломж байдаггүй. Ийм оюутнуудыг яах вэ? Шүд хавирах үед тэвчих боломжтой юу?

Ирина Давыдова

Унших хугацаа: 5 минут

А А

Олон хүмүүсийн хувьд ажил бол гэр бүлийн төсвийг нөхөх эх үүсвэр, тогтвортой байдлын зангуу төдийгүй өөрийгөө илэрхийлэх, амьдралд тодорхой баяр баясгаланг авчирдаг дуртай зугаа цэнгэл юм. Харамсалтай нь ажил нь зөвхөн гэрэл гэгээтэй, тааламжтай сэтгэл хөдлөлтэй холбоотой байдаггүй: хамт ажиллагсадтайгаа харилцах харилцаа нь тайван хүнийг ч гэсэн хаалгыг шахахад хүргэдэг.

Бардам хамт олныг яаж байранд нь оруулах вэ?

Хэрэв хамт ажиллагсад ажил дээрээ байнга алдаа олсон бол түүнд 5 удаа хариулах

Таны ажлын "нөхөр" таны алхам бүрийг сонор сэрэмжтэй ажиглаж, жижиг зүйл болгоноос үндэслэлгүй алдаа хайж, дайралт, зэмлэл, тоглоом шоглоомоор таныг ядраадаг уу? Ухаангүй хүний ​​нүүр рүү нимбэгний ус цацах гэж бүү яар, эсвэл түүнийг мэддэг хаяг руу нь холын аялалд явуулаарай - эхлээд соёлын бүх арга шавхагдсан эсэхийг шалгаарай.

• "Чи аяга кофе уумаар байна уу?" Мөн чин сэтгэлээсээ ярилцаарай. Та гайхах болно, гэхдээ сайн санаа нь заримдаа бардам хүнийг зоригжуулж, түүнийг "өргөс" -өөс салгах төдийгүй асуудлыг хурдан шийддэг. Эцсийн эцэст, насанд хүрсэн хүмүүс үргэлж нийтлэг хэл олж чаддаг.
• Уян хатан байж, буулт хийхийг эрэлхийл. Юу ч болоогүй ч гэсэн таны мөс чанар цэвэр байх болно - ядаж та оролдсон.
• "Чиний шүдэнд яншуй наалдчихсан байна." Бүх дайралтыг хошигнол болгон бууруул. Инээмсэглэлээр, гэхдээ ямар ч зэмлэлээс эрс "холдох". Тэгээд зүгээр л ажлаа хий. "Инээмсэглэл, даллах" зарчмаар. 10 дахь удаагаа хамт ажиллагсад нь таны харилцан хошигнол, "үйлдэлгүй" байдлаас залхаж, өөртөө өөр хохирогч олох болно.
• "Таны санал?" Тэгээд үнэхээр - харуулж, хэлье. Тухайн хүнд өөрийгөө илэрхийлэх боломжийг олгож, хамт ажиллагсадтайгаа ердийн яриа хэлэлцээрт шилжих боломжийг өөртөө олго. Түүний эсэргүүцэл, саналыг тайван сонс. Мөн тайвнаар санал нийлэх эсвэл санал нийлэхгүй байгаа тохиолдолд маргаж, дахин тайвнаар өөрийн үзэл бодлоо илэрхийл.
• "Бас үнэхээр. Тэгээд би яаж ойлгоогүй юм бэ? Анхаарсанд баярлалаа! Бид үүнийг засах болно." Та лонх руу орох шаардлагагүй. Хамгийн цусгүй сонголт бол санал нийлэх, инээмсэглэх, хүссэнээр хийх явдал юм. Ялангуяа таны буруу, хамт олон таны ажилд илүү туршлагатай хүн байвал.

Ажлын хамт олон таныг дагаж, эрх баригчдад мэдээлдэг бол 5 зөв алхам

Танай багт "буруу харьцсан казак" бий юу? Мөн таны сэтгэлд илүү их зүйл хэрэгтэй юу? Хэрэв та үлгэр жишээ ажилтан бөгөөд амаа хамхих хүчтэй зуршилтай бол санаа зовох хэрэггүй болно. Гэсэн хэдий ч, "мэхлэгч" -тэй ажиллах дүрмийг мэдэх нь гэмтээхгүй.

• Бид хамтрагчаа мэдээллийн вакуумд байрлуулдаг. Бид бүх чухал болон хувийн асуудлаа зөвхөн ажлаас гадуур хэлэлцдэг. Нөхөр буруушааж идэх хоолгүй өлсгөөрэй. Тэгээд мэдээж ажилдаа хариуцлагатай ханддаг. Хэрэв үдээс хойш ирээд, ажлын өдөр дуусахаас өмнө зугтаж, ажлынхаа ихэнх цагийг “тамхи татах өрөөнд” өнгөрөөдөг бол дарга таныг гүтгэлэггүй хугацаагүй амралт гэж тодорхойлох болно.
• Бид эсрэгээрээ ажилладаг. Бид тайван, итгэлтэйгээр "буруу мэдээлэл"-ийг эхлүүлж, луйварчин урт чихээ дулаацуулж, энэ ташаа мэдээллийг компанийн эргэн тойронд тарааж байна. Түүнийг хүлээж байгаа хамгийн бага зүйл бол дарга нарын зэмлэл юм. Энэ арга нь радикал бөгөөд энэ нь хоёр талдаа иртэй сэлэм болж хувирах тул "буруу мэдээлэл" өгөх материалыг маш сайн сонгох хэрэгтэй.
• "Тэнд хэн байна?". Бид хамт ажиллагсдаа болон таны амьдралыг сүйтгэх оролдлогыг үл тоомсорлодог. Эрх баригчдын хувьд энд санаа зовох зүйлгүй: хэн ч мэдээлэгчдэд дургүй. Тиймээс, нэг мэдээлэгчийн араас толгой руу гүйж, 5 копейкээ оруулах гэж бүү оролдоорой. Зүгээр л "голын эрэг дээр суугаад дайсны чинь цогцос чиний хажуугаар хөвж өнгөрөхийг хүлээ."
• "За, ярилцах уу?" Зүрх сэтгэлээсээ ярилцах нь асуудлыг шийдэх маш бодит шийдэл юм. Гэхдээ дарга наргүй, гэрчүүдийн дэргэд - бусад хамт олон. Таны талд байгаа хамт олон байвал сайн. Дотно яриа өрнүүлэх явцад хүн бүр түүний үйлдлийн талаар мэддэг, хэн ч эдгээр үйлдлүүдийг дэмждэггүй, мэдээлэгчийн хувь тавилан үргэлж атаархмааргүй байдаг гэдгийг хамтран ажиллагсаддаа тайлбарлаж болно (хүн бүр ярианы өнгө аяс, үг хэллэгийг сонгодог. тэдний оюун ухааны хамгийн шилдэг нь). Ийм ярианы үр дүнд мэдээлэгчид алдаагаа ухамсарлаж, засч залруулах замд ордог гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй. Хамгийн гол нь нөхөрсөг, хүчирхэг хамт олонд ийм амьдралын "зарчмууд" удаан үргэлжлэхгүй гэдгийг хүнд хэлэх явдал юм.
• Амттантай тамын тулд бид мэхний хавиргыг тоолдог! Энэ бол хамгийн муу тохиолдол юм. Тэр таны "үйлийн үр"-ийг хоёрдмол утгагүй нэмэгдүүлэхгүй. Тиймээс сэтгэл хөдлөлийг орхиж, саруул сэтгэлгээ, тайван байдал нь бүхнээс илүү байдаг. Түүнээс гадна хошигнол нь стрессээс ангижрахад тусалдаг. Энэ бол хошигнол, шоолж, чадварлаг оруулсан "үсний хавчаар" биш юм.

Зөрчилдөөний хувьд энэ нь ердийн бүдүүлэг байдлаас үргэлж хэцүү байдаг. Хэрвээ хүсвэл Хэмийг хажуу тийш нь татаж, тайвшруулж, харилцан яриа өрнүүлж, дайсны найз болж болно. Гэхдээ бардам зан нь дүрмээр бол хэн нэгэнд мэхлэгчтэй нөхөрлөхийг зөвшөөрдөггүй. Тиймээс, хэрэв танай найрсаг хамт олонд могой гарсан бол тэр даруй хорыг нь хас.

Хамтран ажиллагсад нь илэн далангүй бүдүүлэг байдаг - бүдүүлэг хүнийг бүслэх 5 арга

Бид гэртээ, ажил дээрээ, тээвэрт гэх мэт хаа сайгүй боортой тааралддаг. Гэхдээ автобусны хүүг үл тоомсорлож, зогсоол дээрээ буунгуутаа мартчихдаг бол хамт ажилладаг хүн заримдаа жинхэнэ асуудал болдог. Эцсийн эцэст та түүнээс болж ажлаа солихгүй.

Бардам хүнийг яаж бүслэх вэ?

• Бусдын дайралт болгонд бид наргианаар хариулдаг. Тиймээс мэдрэл нь илүү бүрэн бүтэн байх болно, хамт ажиллагсдын дунд таны эрх мэдэл өндөр байх болно. Гол нь хошигнолдоо хил давж болохгүй. "Бүсээс доогуур" ба хар хошигнол нь сонголт биш юм. Хамт ажиллагсадын түвшинд бүү хазай.
• Бид дуу хураагчийг асаана. Боор амаа ангаймагц бид халааснаасаа дуу хураагч гаргаж ирээд (эсвэл утсан дээрээ асаагаарай) "Хүлээгээрэй, би бичиж байна" гэсэн үгтэй бичлэг хийх товчийг дардаг. Та энэ аудио цуглуулгыг даргадаа аваачна гэж айлгах шаардлагагүй, "Түүхийн төлөө!" Эсэргүүцэлгүй, инээмсэглэлтэй.
• Хэрэв боор таны зардлаар өөрийгөө ингэж баталж байгаа бол түүнийг ийм боломжоос нь хас. Үдийн цайны завсарлагааны үеэр тэр чамайг доромжилж байна уу? Бусад цагт идээрэй. Энэ нь таны ажлын урсгалд саад болж байна уу? Өөр хэлтэс эсвэл ажлын хуваарь руу шилжүүлэх. Тийм боломж байхгүй гэж үү? Довтолгоог үл тоомсорлож, 1-р зүйлийг харна уу.
• "Чи энэ тухай яримаар байна уу?" Тэд таныг уурлуулахыг оролдох болгонд дотоод сэтгэл зүйчээ “асаа”. Өрсөлдөгчөө сэтгэцийн эмчийн уучилсан нүдээр хар. Мэргэжилтнүүд хүчирхийлэлтэй өвчтөнүүдтэйгээ хэзээ ч ярьдаггүй. Тэд толгойгоо илээд, энхрийлэн инээмсэглэж, өвчтөнүүдийн хэлсэн бүх зүйлийг хүлээн зөвшөөрдөг. Ялангуяа харгис хэрцгий хүмүүст зориулсан хантааз (утасны камер болон YouTube дээрх бүх цуврал видео танд туслах болно).
• Бид хувь хүнийхээ хувьд өсдөг. Өөртөө анхаарал тавь - ажил, хобби, өсөлт хөгжил. Хувь хүний ​​​​өсөлтийг дагаад бүх луйварчид, луйварчид, хов живүүд таны нислэгээс гадуур хаа нэгтээ үлддэг. Хөл доорх шоргоолж шиг.

Хов жив ярьдаг хүнтэй хэрхэн харьцах тухай 5 хариулт

Мэдээжийн хэрэг, ард түмэн худал цуурхал тарааж, тэнцвэрээ алддаг. Энэ мөчид та "нүцгэн", урвасан мэт санагддаг. Тэр тусмаа таны тухай мэдээлэл гэрлийн хурдаар тархсан бол үнэн.

Яаж биеэ авч явах вэ?

• Нөхцөл байдлыг мэдээгүй мэт дүр эсгэж, тайван ажлаа үргэлжлүүлээрэй. Тэд маргаж, зогсдог. Та бүхний мэдэж байгаагаар "бүх зүйл өнгөрдөг", мөн энэ нь бас.
• Өөрийнхөө тухай ярианд нэгдээрэй. Хошин шог, онигоогоор. Хов живэнд оролцож, цочирдуулсан хэд хэдэн нарийн ширийн зүйлийг зоригтойгоор нэмж оруулаарай. Хов жив тасрахгүй байсан ч ядаж дарамтаа арилга. Цаашдын ажил илүү хялбар болно.
• Гүтгэлгийн тухай Эрүүгийн хуулийн тодорхой зүйл заалтыг хамт олондоо онцолж хэл түүнийг хов живээрээ зөрчдөг. Сайн ойлгохгүй байна уу? Нэр төр, алдар хүндээ хамгаалах нэхэмжлэл гаргах.
• Өдөр бүр хамт ажиллагсаддаа хов жив ярих шинэ сэдвийг санаатайгаар, эсэргүүцэн шидэх. Түүгээр ч барахгүй сэдвүүд нь долоо хоногийн дараа баг бүрмөсөн залхаж байх ёстой.
• Даргатай ярь. Хэрэв бүх зүйл бүтэлгүйтвэл энэ нь цорын ганц сонголт юм. Зүгээр л даргынхаа өрөөнд яарах хэрэггүй, хамт ажилладаг хүнийхээ хийдэг зүйлийг хий. Удирдлагууддаа тайвнаар хандаж, нэрээ нэрлэхгүйгээр тусламж хүсээрэй - багийн ерөнхий бичил уур амьсгалд хохирол учруулахгүйгээр энэ байдлаас хэрхэн нэр төртэй гарах талаар тэдэнд зөвлөгөө өгнө үү.

Харамсалтай нь, нийгмийн соёл жил бүр буурч байгаа тул тээвэр, дэлгүүр эсвэл гудамжинд бооруудтай уулзах нь тийм ч гайхмаар зүйл биш юм. Гэсэн хэдий ч өдөр бүр харагдах ёстой хүмүүс шиг санамсаргүй байдлаар өнгөрч буй хүмүүс хэтэрхий их зүйлийг зөвшөөрөх нь тийм ч аймшигтай биш юм. Эдгээр нь ажлын хамт олон, дарга, тэр байтугай хамаатан садан байж болно. Ийм хүмүүстэй тэмцэхийн тулд зөвхөн дуу хоолойгоо өргөх эсвэл хариу үйлдэл үзүүлэх нь хангалтгүй, учир нь ийм хариу үйлдэл нь олон үр дагаварт хүргэж болзошгүй юм. Заримдаа хэл нь буунаас илүү хүчтэй зэвсэг болж чаддаг. Гэхдээ асуудлыг нударгаараа ойлгохыг эрэлхийлдэг хүмүүс нөхцөл байдлыг тодруулахад онцгой хандлагыг шаарддаг.

Хэрхэн үгээр хүнийг оронд нь тавих вэ? Уурыг багасгах, мөргөлдөөний бүсээс гарах, анхаарлыг бүрэн өөрчлөхийн тулд шаардлагатай аргументуудыг хэрхэн олох вэ?

Хамгийн хялбар арга бол ямар ч нөхцөл байдалд ялалт байгуулж, зөрчилдөөнийг улам хурцатгахгүй байх баталгаатай аргуудын аль нэгийг ашиглах явдал юм.

Нөхцөл байдлыг ойлгож сур

Юуны өмнө та боорцог няцаах боломжийг олгодог аливаа аргыг сонгохоос гадна тодорхой нөхцөл байдалд хэрхэн яаж ажиллахаа ойлгох хэрэгтэй. Олон хүмүүс ерөнхий зөвлөмжийг уншсаны дараа тэр даруй хэрэгжүүлэхийг хичээдэг бөгөөд энэ нь нөхцөл байдлыг улам хүндрүүлдэг. Жишээлбэл, хэрэв таны дарга тантай бүдүүлэг харьцаж байвал түрэмгийлэл, хатуу ширүүн үг хэлэх нь таны ажилд ихээхэн хохирол учруулж болзошгүйг ойлгох хэрэгтэй. Энэ тохиолдолд бүхэл бүтэн тэмцэл нь утгагүй болно, учир нь та зүгээр л орхиж, түүнтэй ямар ч яриа хэлэлцээ хийх эсвэл түүнтэй ярилцах оролдлого хийхгүйгээр ийм хүнийг дахин хэзээ ч харж болно.

Хэрэв хамаатан садан тань танд бүдүүлэг хандвал зөв аргыг сонгох нь тухайн нөхцөл байдлаас шалтгаална гэдгийг ойлгох нь зүйтэй. Бүтэлгүйтсэн тохиолдолд та өөрийнхөө эсрэг улам бүр эргэж чадна. Жишээлбэл, таны хувийн амьдралд байнга ордог хадам ээжтэйгээ хурцадмал харилцаатай бол аливаа чанга дуу хоолой, доромжлол, буруутгах нь таны гэр бүлийг бүхэлд нь сүйрүүлж, дараа нь ямар ч тэмцэл дахин утга учиргүй болно. Тиймээс та дараахь зүйлийг сурах хэрэгтэй.

• - Таны нөхцөл байдалд няцаах ямар аргыг хэрэглэх нь хамгийн тохиромжтой болохыг ойлгох;
• - Давуу болон сул талуудыг жинлэх;
• – Хийж байгаа зүйлдээ итгэлтэй байх;
• - Хамгийн ховор тохиолдлуудад өндөр дуу хоолой, харилцан бүдүүлэг үг хэлээрэй.

Магадгүй арван хүн тутмын нэг нь ижил хариултыг авах болно, гэхдээ ихэнхдээ энэ нь тийм ч их тус болохгүй. Хэрэв та өөр рүүгээ хашгирч байгаа хүн рүү хашгирах юм бол мөргөлдөөнд оролцогч хоёр тал хоёулаа ялагдах болно.

Үгүй бол аль болох зөөлөн, зөөлөн үйлдэл хийхийг хичээ. Наад зах нь, энэ нь таны оролдлого бүтэлгүйтсэн тохиолдолд танд хор хөнөөл учруулахгүй байх болно.

#1 Үл тоомсорлож, чимээгүй бай

Та хүнийг оронд нь хэрхэн үзэсгэлэнтэй байрлуулахыг мэдмээр байна уу? Дараа нь үүнийг үл тоомсорлож сур. Түүнээс гадна түүний бүдүүлэг байдлыг тэвчихийг бүү оролдоорой. Энэ нь дийлэнх түрэмгийлэгчдийг зогсоогоод зогсохгүй тэдний идэвх зүтгэлийг нэмэгдүүлэх болно. Та үүнийг аль болох үл тоомсорлож, өөрт тохиолдсон нөхцөл байдлаас дээгүүр байгаа гэдгээ бүх дохио зангаагаар илэрхийлэх хэрэгтэй. Жишээлбэл, хэрэв таныг дарга нар байнга дарамталж байвал таны ажилтай холбоогүй бүх зүйлийг үл тоомсорлож, зөвхөн хамааралтай үгсийг алгасахыг хичээ.

Тайван байдал нь ямар ч хүүхний хувьд даван туулах боломжгүй саад тотгор гэж тэд хэлдэг нь гайхах зүйл биш юм. Тиймээс тэвчих, үл тоомсорлох нь огт өөр зүйл гэдгийг санаарай. Тайван байдлын хүчээр өөрийгөө зэвсэглэ, тэгвэл таны амьдрал дахь таагүй нөхцөл байдлын тоо хурдан тэг болно.

№2 Инээмсэглэл

Өөр нэг хүчирхэг зэвсэг нь үл тоомсорлохыг ч давж чаддаг. Хэрэв гуравдагч этгээдийн түрэмгийлэл, доромжлолд хариу өгөх хүсэлгүй байх нь хүний ​​уур хилэнгийн жинхэнэ дайралт үүсгэж болзошгүй бол инээмсэглэл нь огт өөр түвшний "зэвсэг" юм. Энэ нь түрэмгийллийн илрэлийг хөхөнд тусгахаасаа илүү дардаг. Зарим хүмүүс зүгээр л инээмсэглэх хэрэгтэй болж, тэдний зүг чиглэсэн бүх сөрөг зүйл тэр дороо алга болдог нөхцөл байдлыг та анзаарсан байх.

Инээмсэглэл бол инээмсэглэл гэдгийг бас ойлгох хэрэгтэй. Инээмсэглэл нь эсрэг мэдрэмжийг төрүүлдэг хүмүүс байдаг. Түүнчлэн, инээмсэглэл, доог тохуу хоёрыг бүү холь, сүүлийнх нь зөрчилдөөний нөхцөл байдлыг тайвшруулах хамгийн сайн арга биш юм. Эцэст нь инээмсэглэл нь хүн нээлттэй бүдүүлэг байсан ч гэсэн ижил сэтгэл хөдлөлийн илрэлд уярах боломжгүй гэдгийг харуулж байгаа тул хамгийн тууштай түрэмгийлэгч ч гэсэн сонирхолоо маш хурдан алдах болно. Тиймээс, ийм хүмүүсийг байранд нь оруулахын тулд та зүгээр л инээмсэглэж, тэдний бүдүүлэг байдалд хариулах хэрэгтэй. Үүний дараа хэн ч ижил сэтгэлээр биеэ авч явахыг хүсдэггүй.

№3 Толин тусгал эффект

Багаар болон олон нийтийн газар аль алинд нь ажилладаг хамгийн уян хатан аргуудын нэг. Гэсэн хэдий ч цорын ганц сул тал нь зөвхөн хажуугийн хүмүүс байсан ч гэсэн эргэн тойронд хүмүүс хэрэгтэй байдаг. Хувийн яриандаа тэрээр илүү муу үйлдэл хийдэг, гэхдээ ийм нөхцөлд ч түүнийг ашиггүй гэж нэрлэж болохгүй.

Энэ нь бүх түрэмгийллийн тусгалыг үүсгэсэн хүн дээр суурилдаг. Жишээлбэл, хэрэв ажил дээрээ ямар нэг зүйл болохгүй, дарга таныг бүхэл бүтэн багтай эвгүй байдалд оруулж, байнга тайлбар хийж байвал бүх зүйлийг "буцааж" үзээрэй. Та түүнээс үүнийг хэрхэн зөв хийхийг харуулахыг олон нийтэд хүсч болно.

Энэ арга нь таны зөв гэдэгт итгэлтэй, бизнесээ мэддэг тохиолдолд сайн ажилладаг. Дараа нь танаас илүү сайн зүйл хийхийг оролдсоны дараа түрэмгийлэгч ижил асуудалтай маш хурдан тулгарах болно. Үүний дараа тэр таныг гомдоох магадлал багатай ч ийм хүмүүс бүдүүлэг байх өөр шалтгааныг хайж олохыг хичээдэг. Гэсэн хэдий ч аливаа нөхцөл байдлыг хүний ​​эсрэг эргүүлж, улмаар түүний бүдүүлэг хандлагаас ангижрах боломжтой гэдгийг санах нь зүйтэй. Наад зах нь түүнийг дараалалд байлгана.

#4 Зөвшөөрөл

Дүрмээр бол бүдүүлэг байдлын илэрхийлэл нь тухайн хүн эсэргүүцэх чадваргүй байх болно гэдгийг ихэвчлэн тооцдог. Эрх мэдэл, байдал, захирагдах байдал болон бусад нөхцөл байдлыг ашигладаг жинхэнэ хулчгарууд ихэвчлэн ийм зан авир гаргадаг гэдгийг та ойлгох хэрэгтэй. Энэ тохиолдолд та боорыг зэвсэглэж, түүнийг оронд нь тавиад зогсохгүй цааш үргэлжлүүлэх хүслээс нь салгаж болно. Үүнийг хийхийн тулд түүнийг бүх талаар дэмжиж, түүний хэлсэн бүх зүйлийг хүлээн зөвшөөрөхийг хичээ. Хэрэв таны аялгуунд инээдэм, ёжлолын хөнгөн тэмдэглэлүүд мэдрэгдэх юм бол энэ нь үр нөлөөг улам сайжруулах болно, гэхдээ үүнийг бүү хэтрүүл. Хэрэв та хэт хол явах юм бол эсрэг тэмцэх хамгийн сайн арга ч гэсэн огт санаанд оромгүй үр дагаварт хүргэж болзошгүй юм.

Жишээлбэл, хэрэв дарга тань таныг чадваргүй гэж хэлвэл түүнтэй тоглоом шоглоомоор санал нийлж үзээрэй. Энэ дохио зангаагаар нэр төрөө алдахгүй, гэхдээ та үүнийг нэг удаа, бүрмөсөн оронд нь тавьж болно. Дүрмээр бол ийм хүмүүс буруутгах, түрэмгийллийн хариуд тэдэнтэй маргаж, харааж зүхэж, сэтгэл хөдлөлөө харуулах болно гэж бүх талаараа хүлээдэг. Ийм тохиолдолд зөвшөөрөл нь "халдлага үйлдэгч"-ийг бүрэн зоригжуулж, түүнийг таныг авах гэсэн бүх оролдлогыг зогсооход хүргэдэг.

#5 Сэтгэл зүйн заль мэх ба эелдэг зан

Ихэнх тохиолдолд боорууд нь ямар нэг шалтгаанаар бусдаас илүү гэж боддог алдартай хүмүүс байдаг нь нууц биш юм. Тийм ч учраас тэд тодорхой хүмүүсийн эсрэг бүдүүлэг мэдэгдэл хийж, тохуурхаж чаддаг. Энэ тохиолдолд та хэзээ ч тэдний түвшинд очиж, адил хариу үйлдэл үзүүлэх ёсгүй. Эелдэг байдал бол ямар ч нөхцөлд нүүр царайгаа аврах боломжийг олгодог хамгийн хүчтэй зэвсгийн нэг юм. Хэдийгээр та бүдүүлэг, садар самуун үг хэрэглэсэн ч хариу үйлдэл хийхгүй байхыг хичээгээрэй. Наад зах нь энэ нь түрэмгийлэгчдэд өөрийгөө маш сайн хянаж байгаа гэдгээ ойлгуулах болно.

Та мөн "Сократын арга" гэж нэрлэгддэг аргыг ашиглаж болно. Энэ нь зөвхөн хатуу "тийм" эсвэл "үгүй" гэж хариулж болох асуултуудад түрэмгийлэгчийг албадах аргад суурилдаг. Ийм тохиолдолд боорыг логик мухардалд оруулах нь маш амархан байдаг. Өөрөөр хэлбэл, тэр өөрийгөө хаадаг. Жишээлбэл, хэрэв та ажил дээрээ зарим үүрэг даалгаврыг байнга гүйцэтгэхийг шаарддаг бол үг хэллэгийг бүү алдаарай, тэд таны ажлын үүргийн жагсаалтад байгаа эсэхийг асуу. Дээрээс нь нормоос хэтрүүлэн төлж байгаа эсэхийг асууна уу? Ийм алхам нь харгис даргын урмыг амархан хугалж, түүний бүх оролдлого бүтэлгүйтэх болно.

№6 Урд талын дайралт

Энэ нь магадгүй эрх мэдлээс үл хамааран боорыг оронд нь тавих хамгийн зоригтой, бүр зоригтой арга юм. Үүнийг хийхийн тулд хүн яагаад чамд ингэж хандахыг зөвшөөрдөг, хэн түүнд ийм эрх олгосон бэ гэдгийг асуухад л хангалттай. Дүрмээр бол ихэнх боорууд энэ асуултанд хариулж чадахгүй, ялангуяа олон нийтийн өмнө асуусан бол. Хувийн дайсагналтай байсан ч түрэмгийлэгч хариулах зүйлгүй, түүний зан авирыг хэрхэн зөвтгөх вэ.

Асуултыг харилцан түрэмгийллийг илэрхийлэхгүйгээр асуух ёстой гэдгийг ойлгох нь чухал юм. Хамгийн ойрын дэлгүүрийг хаанаас олохыг хайж байгаа мэт өнгөөр ​​асуугаад үзээрэй. Сэрүүн бай, дуугаа бүү нэмэгдүүл, тэгвэл ямар ч боор ийм аймшигт зэвсгийг эсэргүүцэх чадваргүй болно.

#7 Үргэлж нэр төрөө хадгал

Заримдаа хүнд хэцүү нөхцөлд сайхан харагдах нь өөр хүүхний амыг хамхихаас хамаагүй чухал гэдгийг санаарай, тэр ч байтугай та түүнтэй өдөр бүр уулзах хэрэгтэй болдог. Ихэнхдээ хүмүүс бие биедээ хариу үйлдэл үзүүлэхдээ бүдүүлэг зан гаргаж эхлэхийг зөвлөдөг бөгөөд энэ нь ноцтой алдаа юм. Энэ тохиолдолд та боор шиг болж эхлэхээс гадна үүнийг ухамсартайгаар хийх болно. Үүний оронд үргэлж нам гүм байхыг хичээ, өөрийгөө бүрэн удирдаж байгаагаа харуул. Мөн элэглэл, хошигнол болон бусад үгийн зэвсгийг чөлөөтэй ашиглаж болно.

Өшөө авах түрэмгийлэл нь зөрчилдөөн нь бие махбодийн хавтгайд шилжихэд хүргэдэг бөгөөд энэ нь хууль сахиулах байгууллагуудтай аль хэдийн асуудал үүсгэж болзошгүй гэдгийг санаарай. Энэ тохиолдолд нударгаар нударгаа тавих гэсэн аливаа оролдлого нь таныг эвгүй байдалд оруулж, мэдээжийн хэрэг алдах болно.