प्राचीन रोमन थर्मल बाथ - रचना, वापरण्याची वैशिष्ट्ये, शरीरावर प्रभाव. रोमन टर्मा - प्राचीन स्नान प्राचीन रोममध्ये टर्मा म्हणजे काय
आम्ही सामान्यत: रशियन किंवा फिनिश शैलीमध्ये, झाडूसह, गरम वाफेने वाफ करतो, रक्त परिसंचरण वाढवताना, जे स्वतःच संपूर्ण शरीरासाठी खूप फायदेशीर आहे. पण जस रोमन बाथमध्ये योग्य स्टीम बाथ घ्याआणि ते कसे उपयुक्त आहे?
परंतु रशियन आणि फिनिश बाथच्या सर्व आदराने, रोमन बाथ जास्त प्रभावी आहे, आणि विशेषतः मादी शरीरासाठी.
याव्यतिरिक्त, रशियन आणि फिनिश बाथच्या विपरीत, रोमन स्टीम रूममध्ये कोणतेही contraindication नाहीत- हे हायपरटेन्सिव्ह रुग्ण देखील घेऊ शकतात.
आणि रोमन आंघोळीच्या विधीमध्ये समाविष्ट केलेल्या प्रक्रियेचा विशेषतः सौंदर्यासाठी शोध लावला आहे असे दिसते - एसपीए सलून ते सहजपणे वापरतात.
स्वच्छता या तिन्ही स्तरांवर होते: शारीरिक, मानसिक आणि उत्साही, म्हणूनच रोमन आंघोळीनंतर तुम्हाला उर्जेची प्रचंड लाट जाणवते, तुमची त्वचा पॉलिश रेशमासारखी वाटते आणि तुमचा मूड सहसा असा असतो की तुम्हाला गाणे म्हणायचे आहे.
रोमन बाथ - योग्यरित्या वाफ कशी घ्यावी:
शारीरिक व्यायाम.
प्रथमच स्टीम रूममध्ये प्रवेश करण्यापूर्वी, आपल्याला हलका वार्म-अप करणे आवश्यक आहे. या अतिशय गुळगुळीत हालचाली असाव्यात, जसे की मंद वाकणे, मुख्य स्नायू गटांचे ताणणे आणि ताणणे.
कोमल उबदारपणा.
स्टीम रूममध्ये तापमान असावे ७०-८०°से- ते मूलभूतपणे आहे.
केवळ या तपमानावर शरीराला आतून शुद्ध करणे शक्य आहे, कारण ही थर्मल व्यवस्था इष्टतम परिस्थिती निर्माण करते ज्यामुळे छिद्र उघडणे सुनिश्चित होते आणि ते शरीराला आवश्यक नसलेल्या सर्व गोष्टी सोडतात.
अशा स्टीम रूममध्ये, त्वचा अक्षरशः गळते, जी नेहमी (आणि प्रत्येकासाठी नाही) सॉनाच्या ज्वलंत हवेत होत नाही.
साबणाऐवजी - तेल.
अशा बदलाचे कारण म्हणजे तेल, त्याच्या विशेष आण्विक संरचनेमुळे, त्वचेमध्ये खोलवर प्रवेश करण्याची उच्च क्षमता असते.
हे चार्टर ट्रान्सपोर्टसारखे कार्य करते: त्वचेच्या आत फायदेशीर अमीनो अॅसिड वितरित केल्यावर, तेल पूर्णपणे सोडले जाते आणि त्याच्याबरोबर सेबममध्ये जमा झालेला सर्व कचरा घेऊन जातो.
या कार्याच्या परिणामी, छिद्रे अशा खोलीपर्यंत साफ केली जातात जी सर्व ऍसिड देखील साध्य करू शकत नाहीत.
बदाम, ऑलिव्ह आणि एरंडेल तेल हे सर्वात ओळखले जाणारे छिद्र साफ करणारे आहेत. तिबेटी औषध तिळाच्या तेलाची शिफारस करते.
वाफवलेल्या त्वचेत तेल चोळले जाते.
वॉशक्लोथऐवजी ब्रश वापरा.
नैसर्गिक केसांचा ब्रश खरेदी करा.
अर्थात, ते अधिक वेळा बदलावे लागेल, परंतु हे ब्रश खोल साफसफाईचे उत्कृष्ट काम करतात.
ब्रशने संपूर्ण शरीराची मालिश करा.
तीनपेक्षा जास्त पास नाहीत.
हे निर्बंध निर्जलीकरणाच्या धोक्यामुळे आहे.
उघड्या छिद्रांना ते दूषित द्रव किंवा स्वच्छ सोडतात की नाही याची काळजी घेत नाही आणि म्हणून कठोर नियम पाळले पाहिजेत.
खोल साफसफाईच्या समस्येचे निराकरण करण्यासाठी, स्टीम रूमला तीन भेटी पुरेशा आहेत.
15 मिनिटांपेक्षा जास्त नाही.
स्टीम रूममध्ये वेळप्रत्येक पास मध्ये पेक्षा जास्त नसावा 15 मिनिटे, आणि वेळ यांच्यातील भेटीच्या प्रमाणात 30 मिनिटांपेक्षा जास्त नाही.
या नियमाचे पालन केल्याने त्वचेची इष्टतम शुद्धता सुनिश्चित होईल, कारण छिद्र, वेगवेगळ्या तापमानांच्या प्रभावाखाली, स्पंदनशील हालचाली करतात: ते एकतर उघडतात किंवा संकुचित होतात - आणि त्याद्वारे जास्तीत जास्त अशुद्धता बाहेर ढकलतात.
रोमन विधी अतिशय मऊ आणि नाजूक आहे आणि त्याच्या वारंवारतेवर कोणतेही निर्बंध नाहीत.
किमान दररोज ते करा आणि तुम्हाला नूतनीकरण शरीर मिळेल.
हे कसे आहे, तुम्ही विचारता?
- आपण रेशमी त्वचेबद्दल बोलले पाहिजे का?
- पहिल्या आंघोळीनंतर सकाळच्या सूज बद्दल काय?
- हलकेपणाची भावना काय आहे?
- शेवटी, एक चांगला मूड - एखाद्या व्यक्तीचे नाव द्या जो त्यास नकार देईल.
रोमन बाथ केवळ भौतिक शरीरच स्वच्छ करत नाही - ही संपूर्ण शुद्धीकरणाची एक पद्धत आहे. म्हणूनच आंघोळीनंतर आत्मा गातो!
रोमन बाथ - योग्यरित्या वाफ कशी करावी
रोमन बाथमध्ये स्टीम बाथ कसे घ्यावे आणि ते कसे उपयुक्त आहे? आम्ही सामान्यत: रशियन किंवा फिनिश शैलीमध्ये, झाडूसह, गरम वाफेने वाफ करतो, रक्त परिसंचरण वाढवताना, जे स्वतःच संपूर्ण शरीरासाठी खूप फायदेशीर आहे.
प्राचीन रोममध्ये मोठ्या प्रमाणात प्रसरण आणि विश्रांतीसाठी वापरल्या जाणार्‍या पहिल्या खोल्या दिसू लागल्या.
रोमन बाथ नैसर्गिक थर्मल स्प्रिंग्सजवळ बांधले गेले होते, ज्याचे पाण्याचे तापमान 37 अंशांपेक्षा जास्त नव्हते. या वस्तुस्थितीबद्दल धन्यवाद, त्यांना त्यांचे अद्वितीय नाव - "थर्म्स" प्राप्त झाले. इमारती त्यांच्या आर्किटेक्चरल फॉर्मचे प्रमाण आणि मौलिकता, आंघोळीच्या प्रक्रियेची सोय आणि सुरक्षितता पाहून आश्चर्यचकित होतात.
रोमन बाथच्या कार्यात्मक खोल्या
क्लासिक रोमन बाथ काय आहेत? हे अनेक कार्यात्मक खोल्या आहेत, ज्यापैकी प्रत्येकाचे स्वतःचे तापमान आणि आर्द्रता पातळी आहे.
रोमन लोकांमध्ये बाथहाऊसला भेट देण्याची प्रक्रिया खालीलप्रमाणे होती: ड्रेसिंग रूममध्ये (अपोडायटेरियम) थंड हवेसह प्रवेश करून, अभ्यागतांना मूलभूत प्रक्रिया पार पाडण्यासाठी तयार केले गेले.
मग आम्ही एका खोलीत (टेपिडेरियम) गेलो, जे 35-40% च्या हवेच्या आर्द्रतेसह 42 अंशांपर्यंत गरम केले गेले. हे शरीर गरम करण्यासाठी काम करत होते आणि त्यानंतरच बाथहाऊसचे कर्मचारी एक एक करून दोन हॉलमध्ये प्रवेश करत होते.
पहिले ओले खोली (कॅल्डेरियम) आहे, ज्याचे तापमान 95-100% आर्द्रतेसह 55 अंशांपर्यंत हवेचे गरम तापमान आहे, दुसरे कोरडे खोली (लॅकोनियम) आहे, ज्याचे तापमान 80 अंश आहे आणि सापेक्ष आर्द्रता आहे. 18% च्या.
मुख्य हॉल नंतर, विश्रांती विशेष खोल्यांमध्ये (लवेरिया) चालू राहिली, जिथे मालिश आणि इतर स्वच्छता प्रक्रिया केल्या गेल्या. दुसर्‍या खोलीत (फ्रिजिडेरियम) पाणी गरम करण्यासाठी भिन्न तापमान परिस्थिती असलेले पूल होते.
प्राचीन रोमन बाथमध्ये खालील खोल्या होत्या:
बाथ वापरण्याची वैशिष्ट्ये
प्राचीन रोममधील रोमन स्नानगृह थर्मल पाण्याजवळ बांधले गेले होते, ज्यामध्ये स्नान प्रक्रियेसाठी कृत्रिम तलाव भरले होते. यामुळे अतिरिक्त पाणी गरम करणे आणि पूलमध्ये द्रव वेळेवर बदलणे यावर पैसे वाचवणे शक्य झाले.
त्यानंतर, रोमन बाथमध्ये उच्च दर्जाच्या विश्रांतीच्या वेळेसाठी नवीन कार्यात्मक परिसर जोडले गेले: जिम, लायब्ररी खोल्या, मसाज आणि विश्रांतीसाठी खोल्या, नाट्य प्रदर्शनासाठी खोल्या, वक्तृत्व प्रदर्शन आणि खाणे.
अशा परिवर्तनाचे मुख्य उद्दिष्ट हे आहे की संपूर्ण दिवसभर सुट्टीतील लोकांना मनोरंजनाची विस्तृत श्रेणी आणि जास्तीत जास्त सोई प्रदान करणे.
रोममधील भव्य वास्तू, जी लोकांच्या सामाजिक जीवनाचे केंद्र होते, त्यामुळेच रोमन लोकांना स्नानासाठी दररोज भेट देण्याची आवश्यकता होती. कैदी आणि गुलामांचा अपवाद वगळता रोममधील जवळजवळ प्रत्येकासाठी मनोरंजन उपलब्ध होते.
थर्मल बाथमध्ये खोल्या गरम करणे
सार्वजनिक स्नान गरम करण्यासाठी, प्राचीन रोममध्ये नैसर्गिक थर्मल स्प्रिंग्सचे पाणी वापरले जात असे. साध्या पाईपद्वारे पाणीपुरवठा प्रणाली वापरून पाणी पुरवठा करण्यात आला. या उद्देशासाठी, इमारतीच्या भिंतींच्या संरचनेसह सिरेमिक पाईप्स घातल्या गेल्या.
रोमन बाथ उच्च आर्द्रता द्वारे दर्शविले गेले, जे काही कार्यात्मक खोल्यांमध्ये 100% पर्यंत पोहोचले. स्टीम तयार करण्यासाठी, बाथच्या तळघरात स्थापित केलेला स्टोव्ह किंवा वॉटर बॉयलर वापरला गेला.
उकळत्या बिंदूपर्यंत पाणी सतत गरम केल्याने जाड वाफ तयार होण्यास हातभार लागला, जो भिंतींच्या छिद्रातून आवारात प्रवेश केला. हीटिंग उपकरणांच्या अंतर्गत पृष्ठभागाच्या अत्यधिक गरम होण्यापासून रोखण्यासाठी, मजल्याची दुहेरी रचना होती.
रोमन बाथचे फायदे आणि तोटे
इतर प्रकारच्या आंघोळींप्रमाणे, क्लासिक आवृत्तीमधील रोमन बाथमध्ये अनेक फायदे आणि काही विरोधाभास आहेत.
थर्मल बाथमध्ये आंघोळीच्या प्रक्रियेचे फायदेशीर परिणाम, सुरक्षा नियमांच्या अधीन आणि प्रत्येक खोलीला भेट देण्याचा क्रम खालीलप्रमाणे आहे:
- वाढलेले कोलेजन उत्पादन, सुधारित त्वचा टोन आणि देखावा,
- सूज कमी करणे, शरीराचे डिटॉक्सिफिकेशन,
- प्रणाली आणि वैयक्तिक अवयवांचे कार्य सुधारणे,
- रोग प्रतिकारशक्ती वाढवणे, मनःस्थिती आणि कल्याण सुधारणे.
रोममधील थर्मल बाथ त्यांच्या प्रवेशयोग्यतेमुळे आणि मानवी शरीरावर सकारात्मक प्रभावामुळे विशेषतः लोकप्रिय होते. अशा प्रकारे, शरीराच्या खोल तापमानामुळे चयापचय गतिमान होण्यास मदत होते, शारीरिक थकवा आणि चिंताग्रस्त उत्तेजना दूर होते.
रोमन बाथ सॉनामध्ये एक महत्त्वपूर्ण कमतरता आहे - त्याची उच्च किंमत, जी त्याला लक्झरी आणि संपत्तीचा अपवादात्मक घटक बनवते. या कारणास्तव, प्रत्येकजण खाजगी घरात अशा बाथहाऊसचे आयोजन करू शकत नाही. थर्मल बाथची उच्च किंमत बांधकाम आणि परिष्करण सामग्रीची उच्च किंमत, डिझाइनची जटिलता, तसेच कंत्राटदारांच्या व्यावसायिकतेमुळे आहे.
याव्यतिरिक्त, रक्तदाब, मूत्रपिंड, फुफ्फुसे, आतडे, कर्करोग या समस्या असलेल्या लोकांसाठी रोमन बाथ contraindicated आहे आणि पोस्टऑपरेटिव्ह कालावधीत याची शिफारस केलेली नाही.
आधुनिक रोमन बाथ
हे उल्लेखनीय आहे की रोममध्ये लोकप्रिय असलेल्या पारंपारिक बाथ पुन्हा तयार करण्याच्या कल्पना आधुनिक आर्किटेक्ट सोडत नाहीत. दुर्दैवाने, अशा प्रकल्पाची अंमलबजावणी करणे जवळजवळ अशक्य आहे. हे बाथहाऊस बांधण्याच्या उच्च खर्चामुळे आहे, ज्यासाठी मोठ्या प्रमाणात नैसर्गिक साहित्य आणि जटिल संप्रेषण प्रणाली आवश्यक आहे.
कृत्रिम analogues सह नैसर्गिक साहित्य पुनर्स्थित रोम मध्ये विकसित थर्मल ऊर्जा घरामध्ये साठवण्यासाठी अद्वितीय तंत्रज्ञानाचे उल्लंघन होऊ शकते.
आधुनिक आर्किटेक्चरमध्ये देखील काही बदल झाले आहेत, म्हणून रोमन स्टीम रूमचे मुख्य पुरातन घटक - स्तंभ, पुतळे, कमानी आणि स्टुको मोल्डिंग पुन्हा तयार करणे कठीण आहे.
तथापि, सर्वात मोठी अडचण म्हणजे योग्य पाण्याचे तापमान असलेल्या थर्मल स्प्रिंग्सची उपस्थिती, ज्याच्या जवळ आंघोळ बांधणे शक्य आहे. आधुनिक तंत्रज्ञानाच्या चौकटीत लागू केलेले प्रकल्प केवळ दूरस्थपणे रोमन बाथ मानले जाऊ शकतात.
रोमन बाथ हे आत्मा आणि शरीराच्या एकतेचे मंदिर आहे, सौंदर्य, स्वातंत्र्य आणि विश्रांतीचे आदर्श संयोजन. एक ठिकाण जे त्याच्या अद्वितीय वास्तुकला, कार्यक्षमता आणि मानवी शरीरावर फायदेशीर प्रभावामुळे प्रसिद्ध झाले आहे.
प्राचीन रोमन थर्मल बाथ - डिझाइन, वापरण्याची वैशिष्ट्ये, शरीरावर प्रभाव
रोमन बाथ नैसर्गिक थर्मल स्प्रिंग्सजवळ बांधले गेले होते, ज्याचे पाण्याचे तापमान 37 अंशांपेक्षा जास्त नव्हते. या वस्तुस्थितीबद्दल धन्यवाद, त्यांना त्यांचे अद्वितीय नाव - "थर्म्स" प्राप्त झाले.
तुम्ही Crimea मध्ये SPA हॉटेल शोधत आहात? मग तुम्ही Aquamarine SPA हॉटेलमध्ये यावे. अगदी उन्हाळ्यातही, कधीकधी तुम्हाला स्टीम बाथ घ्यायची असते, जकूझीमध्ये आराम करायचा असतो, फोम पीलिंग आणि मसाजसह स्वतःला लाड करायचे असते, शरद ऋतूतील-हिवाळ्याच्या कालावधीचा उल्लेख करू नका. विशेषतः सहलीवर घालवलेल्या सक्रिय दिवसानंतर.
एक्वामेरीन बाथ कॉम्प्लेक्समध्ये हे समाविष्ट आहे: रशियन बाथ, फिन्निश सॉना, रोमन बाथ आणि तुर्की हमाम. याव्यतिरिक्त, आपण रशियन बाथमध्ये झाडू वाफेवर उपचार किंवा हम्माममध्ये मसाजसह साबण सोलणे ऑर्डर करू शकता. स्पा उपचारांसाठी +7 978 900-50-50 वर कॉल करून किंवा बाथहाऊस आणि पूल कॉम्प्लेक्सच्या रिसेप्शन डेस्कवरील प्रशासकाकडून आगाऊ ऑर्डर करणे आवश्यक आहे.
रशियन बाथ
रशियन बाथहाऊस हे मध्यम तापमान आणि आर्द्रतेचे स्नानगृह आहे. आर्द्रता 30-40% आहे, तापमान अंदाजे 50-70 अंश आहे. आपण स्टीम रूममध्ये 3 सत्रांमध्ये 15-20 मिनिटे थंड होण्यासाठी आणि शरीराला 5-10 मिनिटे विश्रांतीसाठी विश्रांतीसह राहू शकता. रशियन बाथहाऊसमध्ये, झाडूने वाफ घेण्याची प्रथा आहे; त्यांच्या पानांमध्ये आवश्यक तेले असतात, जे तापमानाच्या प्रभावाखाली सोडले जातात, शरीरावर फायदेशीर प्रभाव पाडतात. मसाजसाठी झाडू देखील एक उत्कृष्ट साधन आहे. कृपया कॉम्प्लेक्स अ‍ॅडमिनिस्ट्रेटरकडून झाडूने वाफ घेण्याची प्रक्रिया आधीच ऑर्डर करा.
फिन्निश सॉना
फिन्निश सॉना म्हणजे खूप कमी आर्द्रता (5-10%) आणि उच्च तापमान - 90-100 अंश असलेले स्नान. एका प्रवेशासाठी इष्टतम वेळ 5-10 मिनिटे आहे, परंतु प्रवेशानंतर तुम्हाला किमान 40 मिनिटे विश्रांती घेण्याची आवश्यकता आहे. भेटींची संख्या तुम्हाला कसे वाटते यावर देखील निर्धारित केले जाते, परंतु 2-3 वेळा जास्त नसावे. फिन्निश सौनाच्या वैशिष्ट्यांमध्ये आवश्यक तेले वापरणे समाविष्ट आहे. ते पातळ केले जातात आणि दगडांवर फवारले जातात. फेस मास्क बनवणे देखील सामान्य आहे. रोमन बाथ हे उच्च आर्द्रता (सुमारे 100%) आणि सरासरी तापमान (45 - 60 अंश) असलेले स्नान आहे. तुम्ही स्टीम रूममध्ये 3 पैकी प्रत्येक सत्रात 15 मिनिटांपेक्षा जास्त काळ राहू नये आणि सत्रांमधील वेळ 30 मिनिटांपेक्षा जास्त नसावा. प्रथमच स्टीम रूममध्ये प्रवेश करण्यापूर्वी, आपल्याला हलका वार्म-अप करणे आवश्यक आहे. या अतिशय गुळगुळीत हालचाली असाव्यात, जसे की मंद वाकणे, मुख्य स्नायू गटांचे ताणणे आणि ताणणे.
रोमन बाथ
रोमन बाथ विशेषतः महिलांसाठी शिफारसीय आहे. त्वचा ताज्या स्थितीत ठेवली जाते, विषारी पदार्थांचे शुद्धीकरण आणि चयापचय गतिमान करणे आपल्याला जास्त वजन कमी करण्यास अनुमती देते आणि सर्व एकत्रितपणे एक चांगला मूड, तणाव आणि आत्म्यामध्ये सुसंवाद नसणे याची हमी देते.
तुर्की हमाम
तुर्की हम्माम हे कमी तापमानासह सर्वात मऊ स्नान आहे - 40-45 अंश, परंतु आर्द्रतेच्या उच्च टक्केवारीसह - 80-100%. तुम्ही येथे अनेक तासांपासून ते संपूर्ण दिवस घालवू शकता आणि याचा तुमच्या आरोग्यावर किंवा आरोग्यावर परिणाम होणार नाही. मुख्य अट विशिष्ट contraindications अनुपस्थिती आहे. हम्मामला भेट देताना, मसाज आणि कॉस्मेटिक उपचार घेणे इष्ट आहे. कॉम्प्लेक्सच्या प्रशासकाकडून आधीच "साबण" मसाज सोलून ऑर्डर करा.
आपण चिंताग्रस्त तणाव दूर करू इच्छिता आणि आराम करू इच्छिता? मग आपण जकूझीकडे जावे. उबदार (33-34 अंश) पाण्याचे जेट्स हवेच्या बुडबुड्यांमध्ये मिसळून शरीराला विविध वेदनांपासून मुक्त करतात, मऊ ऊतकांची मालिश करतात आणि थकवा दूर करतात. आणि हर्बल बारमधील हर्बल टी तुमच्या विश्रांतीसाठी एक आनंददायी जोड असेल.
सर्व बाथमध्ये एक सामान्य आणि सर्वात महत्वाचे वैशिष्ट्य आहे - आंघोळीला भेट दिल्यास कल्याण, आरोग्य, विश्रांती आणि विश्रांती सुधारण्यास मदत होते, जे तपमान आणि पाण्याच्या प्रक्रियेच्या मदतीने त्याच प्रकारे प्राप्त केले जाते.
Aquamarine Crimea मधील सर्वोत्तम SPA हॉटेल आहे
तुम्ही Crimea मध्ये SPA हॉटेल शोधत आहात? रिसॉर्ट कॉम्प्लेक्स "एक्वामेरीन" हे सेवास्तोपोलमधील सर्वोत्तम एसपीए हॉटेल आहे. तुझ्यासाठी, जगातील लोकांचे स्नान, जलतरण तलाव ...
लोकांमध्ये सार्वजनिक आंघोळीची नेहमीच मागणी असते; अनेकांना हे सोव्हिएत काळापासून आठवते. परंतु अशा आस्थापनांचा इतिहास प्राचीन रोमन साम्राज्यात सुरू झाला.
प्राचीन रोमन स्नानगृहे त्वरित संपूर्ण लोकांसाठी एक सांस्कृतिक स्थान बनले. ते संपूर्ण इतिहासात मोठ्या प्रमाणात वापराचे मनोरंजन केंद्र होते आणि त्यांची वास्तुकला आणि डिझाइन त्याच्या लक्झरी आणि मौलिकतेने आश्चर्यचकित होते.
लेआउट वैशिष्ट्ये
फोटोमध्ये रोमन बाथचे बांधकाम
आधुनिक ठिकाणांमधील अशा सुट्टीतील ठिकाणांचे एक विशिष्ट वैशिष्ट्य म्हणजे मोठ्या संख्येने खोल्या, त्या प्रत्येकामध्ये विशिष्ट आर्द्रता आणि तापमान असते. रोममधील बाथहाऊसच्या अभ्यागतांनी प्रथम स्वत: ला थंड हवा असलेल्या लॉकर रूममध्ये शोधले, नंतर तेथे एक उबदार वातावरण, सुमारे 40 अंश आणि 40% पेक्षा जास्त आर्द्रता असलेली खोली होती.
मग रोमन बाथ 100% पर्यंत आर्द्रता असलेल्या गरम खोलीत (50 अंशांपर्यंत) हलविले गेले आणि ऐंशी अंशांपर्यंत गरम होणारी खोली आणि आर्द्रता 20% पेक्षा जास्त नाही - तथाकथित ड्राय स्टीम रूम. हॉट हॉलनंतर विश्रांती, मसाज आणि इतर स्वच्छता प्रक्रियेसाठी थंड खोल्या तसेच वेगवेगळ्या पाण्याच्या तापमानाचे दोन पूल असलेली ठिकाणे होती.
सर्व खोल्यांची विशिष्ट नावे होती, म्हणजे:
- ऍपोडिथेरियम,
- टेपिडेरियम,
- कॉलिडेरियम,
- लॅकोनियम
- शीतगृह,
- Lavarium.
त्या वेळी रोममधील आंघोळीला सहसा थर्मे म्हटले जात असे, आणि योगायोगाने नाही. वस्तुस्थिती अशी आहे की त्यांनी केवळ थर्मल जलाशयांमधून पाणी वापरले. प्राचीन रोममधील बाथहाऊसच्या या व्यवस्थेमुळे आधीच उबदार द्रव वापरणे शक्य झाले, म्हणून ते गरम करण्यासाठी वेळ आणि पैसा वाया घालवण्याची गरज नाही. स्प्रिंग्सचे पाणी दिवसातून दोनदा तलावांमध्ये गोळा केले जाई आणि इतर सर्व गरजांसाठी वापरले जाई.
त्याच्या पायाभरणीनंतर जवळजवळ लगेचच, रोमन थर्मल बाथ अधिक वैविध्यपूर्ण विश्रांती क्रियाकलापांसाठी नवीन परिसरांसह पुन्हा भरले जाऊ लागले. येथे तुम्ही वाचन क्षेत्र, क्रीडा क्रियाकलापांसाठी एक विशेष हॉल, थिएटर परफॉर्मन्स पाहू शकता आणि दुपारचे जेवण देखील घेऊ शकता. हे सर्व केले गेले जेणेकरून, सुट्टीच्या ठिकाणी आल्यावर, अभ्यागत त्याला आवश्यक असलेल्या सर्व गोष्टी मिळवून शांतपणे संपूर्ण दिवस येथे घालवू शकेल.
अद्वितीय वास्तुकला
प्रशस्त जागा हे वैशिष्ट्यांपैकी एक आहे
थर्मल बाथची क्रिया थर्मल स्प्रिंग्समधून आधीच गरम द्रव पुरवण्यावर आधारित असल्याने, ते प्रामुख्याने खोल्या गरम करण्यासाठी वापरले जात होते. अशाप्रकारे, सुमारे 40 अंश तापमान असलेल्या झर्‍यांचे पाणी भिंतींमध्ये आणि त्याखाली बांधलेल्या पाईप्समधून जाते, ज्यामुळे खोलीतील उष्णता काही प्रमाणात मिळते. उच्च तापमान असलेल्या इमारतीला अधिक गरम करणे आवश्यक होते, म्हणून तळघरातील मजल्यांच्या खाली पाण्याने भरलेले मोठे कंटेनर असलेल्या भट्ट्या होत्या, जे सर्व वेळ उकळत होते आणि परिणामी वाफेने खोल्या गरम करतात. ही वाफ स्टीम रूमच्या भिंतींमधील विशेष वायु नलिकांद्वारे हॉलमध्ये गेली. आपले पाय न जळता बॉयलरच्या वरच्या मजल्यावर जाणे शक्य करण्यासाठी, उर्वरित भाग दुहेरी मजल्यांनी सुसज्ज होते.
संरचनेचे फायदे
थर्मल बाथमध्ये लोकांना विविध प्रकारच्या मनोरंजनाची ऑफर दिल्याबद्दल धन्यवाद, प्रत्येकजण येथे पूर्णपणे आराम करू शकतो, आराम करू शकतो आणि चांगला वेळ घालवू शकतो, परंतु हा मुख्य फायदा नाही. रोमन स्टीम रूममधील सर्व खोल्यांचे स्थान अपघाती नव्हते: ते कमी ते उच्च तापमानापर्यंत गुळगुळीत संक्रमण होते आणि त्याउलट, ज्याने बाथमध्ये संपूर्ण शरीराच्या अधिक आरामदायक स्थितीत योगदान दिले. म्हणजेच, प्रथम थंड खोलीत, नंतर उबदार खोलीत आणि त्यानंतरच स्टीम रूममध्ये आल्याने, शरीरासाठी जास्त परिश्रम होण्याची शक्यता नाहीशी होते. एखाद्या व्यक्तीला यापुढे सतत कोरडे तोंड आणि शक्य तितक्या लवकर पिण्याची गरज जाणवणार नाही. स्टीम रूममधून उबदार तलावाकडे जाताना आणि त्यानंतरच थंडीत जाताना समान प्रभाव प्राप्त होतो.
आलिशान सजावट
रोमन बाथ हे संपूर्ण साम्राज्याचे "कॉलिंग कार्ड" होते; ते नेहमीच सौंदर्य आणि लक्झरीने चमकत होते. त्याचे प्लंबिंग मौल्यवान धातू किंवा नैसर्गिक दगडांनी बनलेले होते, भिंती आणि मजले टाइल केलेले होते, तलाव आणि सन लाउंजर्स नैसर्गिक संगमरवरी बनलेले होते. हे सर्व लक्झरी असूनही, प्राचीन रोममधील बाथहाऊस लोकसंख्येच्या सर्व विभागांसाठी प्रवेशयोग्य होते. स्टीम रूममध्ये प्रवेश करण्याची किंमत कमी होती, म्हणून शहरातील गरीब लोक आणि श्रीमंत रहिवासी दोघेही सुरक्षितपणे येथे येऊ शकतात. हे थर्मल बाथ होते जे लोकसंख्येच्या विभागांमधील सीमा पुसून टाकण्याचे ठिकाण बनले, कारण कपडे आणि दागिन्यांशिवाय आपण सर्व समान आहोत.
आधुनिक स्नानगृहे
फोटोमध्ये आधुनिक थर्मल बाथ
अर्थात, रोममधील स्नानगृहांची पूर्वीची भव्यता आणि लक्झरी आधुनिक काळात आपल्यासाठी उपलब्ध नाही. सर्व प्रथम, हे महाग बांधकामामुळे आहे, कारण आता, नैसर्गिक साहित्य आणि जटिल संप्रेषणे वापरुन, भेटीसाठी लहान शुल्क आकारणे अशक्य आहे. शिवाय, थर्मल बाथ आता फक्त पाण्याच्या उपचारांसाठी एक जागा आहे; त्यात लायब्ररी किंवा रेस्टॉरंट तयार करण्याची आवश्यकता नाही; प्रत्येकामध्ये स्वायत्त हवामान असलेल्या अनेक खोल्यांमध्ये विभागणे पुरेसे आहे.
आधुनिक डिझाइनमध्ये देखील बदल झाले आहेत, परंतु सर्व कमानी, पुरातन पुतळे आणि स्तंभ हे प्राचीन स्टीम रूमचे अपरिहार्य गुणधर्म आहेत. मजला आता अनुकरणाच्या दगडाने घातला गेला आहे आणि संगमरवरी ऐवजी, शैलीबद्ध फरशा वापरल्या जातात, परंतु अशी बचत देखील केवळ खाजगी मालमत्तांद्वारे केली जाऊ शकते आणि सार्वजनिक असू शकत नाही.
आधुनिक इमारतींचे फायदे
आधुनिक बाथमध्ये बाह्य आणि अंतर्गत बदल असूनही, प्राचीन आंघोळीच्या तुलनेत, त्यांच्याकडे अजूनही मानवी शरीरावर अनेक सकारात्मक गुण आहेत. हे तापमान आणि आर्द्रतेच्या परिस्थितीनुसार खोल्यांच्या वितरणाचा आधार आजपर्यंत कायम आहे या वस्तुस्थितीमुळे आहे. गरम खोलीत हे हळूहळू संक्रमण रक्त परिसंचरण सुधारते आणि चयापचय गतिमान करते, परिणामी प्रतिकारशक्ती वाढते. जे लोक वारंवार आंघोळीला भेट देतात त्यांना सर्दी आणि इतर दाहक संसर्गाची भीती वाटत नाही. स्टीम रूमचा शरीराच्या स्नायू, सांधे, अंतःस्रावी आणि हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी प्रणालींवर फायदेशीर प्रभाव पडतो, परंतु काही लोक अजूनही त्यास भेट देऊ इच्छित नाहीत.
तर, रोमन बाथ कठोरपणे प्रतिबंधित आहे:
- गर्भवती महिला,
- कर्करोग रुग्ण,
- किडनी समस्या असलेले लोक,
- पोटाच्या समस्यांसह,
- आतड्यांसंबंधी समस्यांसह,
- श्वसनाच्या समस्यांसह,
- तीव्र स्वरुपाचे व्हायरल इन्फेक्शन असलेले रुग्ण.
ज्यांचे आजार ताप आणि बिघडलेले फुफ्फुसाचे कार्य, म्हणजेच तीव्र खोकल्यासह उद्भवतात त्यांना नंतरचे लागू होते.
रोमन बाथची वैशिष्ट्ये (थर्म्स)
रोमन बाथ हे संपूर्ण साम्राज्याचा चेहरा होते आणि ते नेहमी लक्झरी आणि विपुलतेने चमकत असत. त्यांचे प्लंबिंग मौल्यवान धातू किंवा नैसर्गिक दगडांनी बनलेले होते, भिंती आणि मजले मोज़ेकचे बनलेले होते आणि तलाव आणि अगदी सन लाउंजर्स नैसर्गिक संगमरवरी बनलेले होते.
रोमन बाथ हे स्लोव्हेनियामधील सर्वात नयनरम्य ठिकाणांपैकी एक आहे!
ऐतिहासिकदृष्ट्या, रोमन बाथ केवळ उच्च वर्गाच्या प्रतिनिधींसाठी प्रवेशयोग्य होते. सध्या, रोमन बाथ प्रत्येकासाठी खुले आहेत!
रोमन टर्मचे आधुनिक थर्मल रिसॉर्ट हे सोयीस्कर स्थान, मूळ निसर्ग आणि मूलभूत फिजिओथेरप्यूटिक तंत्रांचे संयोजन आहे.
रोमन बाथची पायाभूत सुविधास्लोव्हेनिया मध्ये समाविष्ट आहे तीन परस्पर जोडलेल्या हॉटेल्सचे कॉम्प्लेक्स, ज्याचे एकूण क्षेत्रफळ 30,000 m2 पेक्षा जास्त आहे. TO
हे आधुनिक ऑफर करते वैद्यकीय उपचार आणि आरोग्य केंद्र, बंद आणि उघडा थर्मल पूल, उपचारात्मक पूल, सौना वर्ल्ड, फिटनेस सेंटर आणि वेलनेस सेंटर.
जवळरोमन टर्म रिसॉर्टमध्ये एक प्रचंड आहे, अद्वितीयत्याच्या सौंदर्याने नैसर्गिक उद्यानविदेशी झाडे एक विशेष मायक्रोक्लीमेट तयार करतात. शंकूच्या आकाराचे जंगलातील बरे होण्याच्या हवेचा अनेक रोगांवर उपचार करणारा प्रभाव असतो आणि श्वसन प्रणालीवर फायदेशीर प्रभाव पडतो. त्याद्वारे रोमन बाथ हवामानातील इको-रिसॉर्ट म्हणून ओळखले जाते.
स्लोव्हेनियामधील रोमन बाथ हे तणाव आणि थकवा दूर करण्याचे एक साधन आहे.
रोमन टर्मला चांगले वाहतूक दुवे आहेत. संपूर्ण स्लोव्हेनियामध्ये अतिथी सहज आणि त्वरीत स्वतंत्रपणे प्रवास करू शकतातपूर्णपणे हास्यास्पद पैशासाठी. ट्रेनने तुम्ही Celje, Maribor, Ljubljana, Laško आणि इतर अनेक मनोरंजक स्लोव्हेनियन शहरांमध्ये प्रवास करू शकता. ट्रिपवर घालवलेला जास्तीत जास्त वेळ 1.3 तासांपेक्षा जास्त नाही.
मार्गदर्शित चालण्याची इच्छा असलेल्यांसाठी, रोमन टर्म रिसॉर्ट मनोरंजक मार्ग आणि सहलीच्या कार्यक्रमांची विस्तृत श्रेणी देते.
| रोमन थर्म्स: रिसॉर्टमध्ये उपचारांसाठी संकेत |
रोमन थर्म्स: उपचारांसाठी विरोधाभास |
||
|
- सर्व रोग तीव्र अवस्थेत आहेत; फुफ्फुसीय एम्बोलिझम नंतरची परिस्थिती; - सडण्याच्या अवस्थेतील सर्व हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी रोग; - औषधे सह नुकसान भरपाई अशक्यतेसह उच्च रक्तदाब; - हृदयविकाराच्या झटक्यानंतरची परिस्थिती (मर्यादा कायदा 2 वर्षे आहे); - तीव्र सेरेब्रोव्हस्कुलर अपघात; - विघटित मधुमेह मेल्तिस; - रोगाच्या विकासाच्या क्लिनिकल अभिव्यक्तीसह घातक निओप्लाझम (उपचार दरम्यान किंवा नंतर); - मूत्र आणि मल असंयम; - मद्यविकार; मादक पदार्थांचे व्यसन; तीव्र मानसिक विकार; - संसर्गजन्य आणि इतर संसर्गजन्य रोग; - त्वचेच्या रोगांचे न बरे होणारे केंद्र, खुल्या जखमा; - गर्भधारणा; - वारंवार हल्ल्यांसह ब्रोन्कियल दमा; - अपस्मार; - हायपरथायरॉईडीझम; - हेमेटोपोएटिक अवयवांचे तीव्र रोग (अशक्तपणा, विविध घातक जखमांसह); - ग्राहक ज्यांना सतत विशेष काळजीची आवश्यकता असते (त्यांच्या सोबत असलेल्या व्यक्तीच्या अनुपस्थितीत); - थर्मल वॉटरसाठी ऍलर्जी; - तीव्र अवस्थेत जननेंद्रियाच्या प्रणालीचे रोग. |
| तत्सम रिसॉर्ट्स
|
| रोमन थर्म्स - वैद्यकीय प्रक्रियांची यादी | |
| डॉक्टरांकडून प्राथमिक तपासणी डॉक्टरांची तपासणी ईसीजी रक्तातील साखरेचे प्रमाण मोजणे रक्तातील ट्रायग्लिसराइड्स आणि कोलेस्टेरॉल मोजणे थर्मल वॉटरसह इनहेलेशन उपचारात्मक पूलमध्ये गट जिम्नॅस्टिक उपचारात्मक पूलमध्ये वैयक्तिक फिजिओथेरपी गॅबार्ड बाथमध्ये अंडरवॉटर शॉवर-मसाज बुडबुड्याची अंघोळ लेसर बायोस्टिम्युलेशन क्रायो मसाज झोन द्वारे परत मालिश पूर्ण परत मालिश अंग मालिश उपचारात्मक बॅक आणि लेग मसाज लिम्फॅटिक ड्रेनेज मसाज गट आणि वैयक्तिक व्यायाम थेरपी ट्रेडमिल ट्रेडमिल BOBAT पद्धतीचा वापर करून फिजिओथेरपी |
गुडघ्याच्या सांध्याची हार्डवेअर किनेसिथेरपी "आर्थ्रोमोट" खांदा/कोपरच्या सांध्यासाठी हार्डवेअर किनेसिथेरपी “आर्थ्रोमोट” इलेक्ट्रोफोरेसीस औषधांसह इलेक्ट्रोफोरेसीस गॅल्व्हनिक प्रवाह विद्युत उत्तेजना हस्तक्षेप प्रवाह बायोपट्रॉन डायडिनेटर वेदना कमी करण्यासाठी TENStherapy मॅग्नेटोथेरपी अल्ट्रासाऊंड थेरपी सोनोफोरेसीस इन्फ्रारेड बीम ग्लिसन पद्धतीचा वापर करून मानेच्या मणक्याचे कर्षण पर्ल पद्धतीचा वापर करून लंबर स्पाइन ट्रॅक्शन पॅराफिन थेरपी फॅंगोथेरपी (चिखल) पॅराफॅंगो |
रोमन टर्म - व्हॅलेट्यूड मेडिकल सेंटर
सुमारे 800 मीटर 2 क्षेत्रासह आधुनिक सुसज्ज वैद्यकीय केंद्र.
सर्व प्राथमिक वैद्यकीय प्रक्रिया येथे केल्या जातात.
केंद्रातील कर्मचाऱ्यांवर उच्च पात्र डॉक्टरआणि नर्सिंग स्टाफ.
डॉक्टरांच्या प्राथमिक तपासणीनंतर, मुक्कामाच्या संपूर्ण कालावधीसाठी उपचार प्रक्रियेचा नकाशा तयार केला जाईल. हे वैद्यकीय केंद्राच्या रिसेप्शनवर मिळू शकते.
प्रक्रियेसाठी आपण प्रारंभ वेळेच्या अंदाजे 15 मिनिटे आधी पोहोचणे आवश्यक आहे. तुम्हाला उशीर झाल्यास, प्रक्रिया सोडली जाणार नाही. पुढे, आपण चुकलेली प्रक्रिया पुन्हा शेड्यूल करण्याच्या शक्यतेबद्दल वैद्यकीय केंद्राच्या रिसेप्शनसह तपासू शकता.
आवश्यक असल्यास, मानक उपचार पॅकेजमध्ये समाविष्ट केलेल्या व्यतिरिक्त अतिरिक्त प्रक्रिया खरेदी करणे शक्य आहे.
केंद्र उघडण्याचे तास:
सोमवार - शुक्रवार 08.00 ते 15.00 पर्यंत
शनिवार 08.00 ते 15.00 पर्यंत
रविवार एक दिवस सुट्टी आहे
रोमन थर्मे - वेलनेस सेंटर अमालिया
रोमन बाथच्या अतिथींना नवीन आणि क्लासिक दोन्हीचा लाभ घेण्यासाठी ऑफर करते वेलनेस आणि एसपीए कार्यक्रम.
सर्व कार्यक्रम चार ऐतिहासिक संगमरवरी रोमन फॉन्टमध्ये आणि दोनसाठी सहा आधुनिक फॉन्टमध्ये होतात.
वेलनेस सेंटर अमालियात्याच्या अभ्यागतांना ऑफर करते स्वाक्षरी मालिश आणि अद्वितीय आरामदायी आरोग्य उपचार.
तुम्ही केंद्राचे कार्यक्रम आगाऊ किंवा आगमनानंतर थेट साइटवर खरेदी करू शकता.
केंद्र उघडण्याचे तास:
रविवार - गुरुवार 9.00 ते 21.00 पर्यंत
शुक्रवार - शनिवार आणि सुटी 9.00 ते 22.00 पर्यंत
रोमन थर्मे - सॉना वरिनियाचे जग
त्याच्या अभ्यागतांना ऑफर शांतता आणि विश्रांतीचा आरामदायी ओएसिस, तसेच रॅप्स आणि पीलिंगसह थीमॅटिक प्रोग्रामची विस्तृत निवड.
फिन्निश, तुर्की, रोमन आणि इन्फ्रारेड सॉना दररोज त्यांच्या पाहुण्यांची वाट पाहत असतात.
सौना वर्ल्ड वॅरिनियाची पायाभूत सुविधाथंड पाण्यासह एक इनडोअर पूल, जकूझी, विश्रांती क्षेत्र आणि बाह्य टेरेस समाविष्ट आहे.
सौना उघडण्याचे तास:
हिवाळी वेळ: दररोज 11.00 ते 22.00 पर्यंत
उन्हाळी वेळ: सोमवार - शुक्रवार 15.00 ते 21.00 पर्यंत
शनिवार - रविवार आणि सुटी 11.00 ते 22.00 पर्यंत
रिसॉर्टच्या थर्मल वॉटरची रोमन थर्म्स रचना
रिसॉर्टचे थर्मल वॉटर हे त्याच्या संरचनेत जगातील सर्वोत्तम मानले जाते. यात केवळ औषधी गुणधर्मच नाहीत तर सामान्य मजबुतीकरण प्रभाव देखील आहे.
रोमन बाथ पृथ्वीच्या कवचातील फॉल्ट लाइनच्या बाजूने स्थित आहेत, जे सुमारे 1,000 मीटर खोलीवर चालते. औष्णिक पाणी पृथ्वीच्या खोलीतून येते ज्याचे तापमान पृष्ठभागावर 39 °C असते आणि त्याची क्षमता 22.3 लिटर प्रति सेकंद असते. अमालिया स्प्रिंगच्या पाण्याचे तापमान 38.4 °C असते आणि रोमन स्प्रिंगच्या पाण्याचे तापमान 36.3 °C असते.
थर्मल वॉटर बनवणारे रासायनिक घटक आणि काही पदार्थ:
| कॅल्शियम (Ca) | ५३ मिग्रॅ/लि | मॉलिब्डेनम (Mo) | ६.५ एनजी/लि |
| पोटॅशियम (के) | 1.8 mg/l | तांबे (Cu) | 2.6 ng/l |
| मॅग्नेशियम (मिग्रॅ) | २६ मिग्रॅ/लि | आयोडीन (जे) | 0.05 मिग्रॅ/लि |
| सोडियम (Na) | ३.७ मिग्रॅ/लि | सिलिकॉन (Si) | 14.8 mg/l |
| स्ट्रॉन्टियम (Sr) | 92 एनजी/लि | सेलेनियम (Se) | 3 एनजी/लि |
| लोह (Fe) | ०.०१ मिग्रॅ/लि | Chromium (Cr) | 0.5 एनजी/लि |
| अॅल्युमिनियम (Al) | 20 µg/l | बोरॉन (B) | 80 एनजी/लि |
| कॅडमियम (सीडी) | ०.२ एनजी/लि | सल्फर (एस) | ०.०१ मिग्रॅ/लि |
| निकेल (Ni) | 4.4 µg/l | हायड्रोकार्बोनेट (HCO3) | २५८ मिग्रॅ/लि |
| कोबाल्ट (को) | 1 एनजी/लि | कार्बन डायऑक्साइड (CO2) | 13.3 mg/l |
वयाच्या 6 वर्षापासून मुलांवर उपचार करणे शक्य आहे
रोमन टर्म रिसॉर्टच्या उपचार केंद्रात डॉक्टरांनी सल्लामसलत आणि तपासणी केल्यानंतरच मुलांसाठी प्रक्रिया निर्धारित केली जाते.
वैद्यकीय केंद्राच्या सेवांच्या वर्तमान किंमत सूचीनुसार डॉक्टरांच्या तपासणी आणि मुलांसाठी वैद्यकीय प्रक्रियांचे पैसे दिले जातात. पेमेंट थेट रिसॉर्ट रिसेप्शनवर केले जाते.
प्राचीन काळापासून जगभरात ओळखले जाणारे रोमन बाथ रोममध्ये दिसले नाहीत. प्राचीन ग्रीसमध्ये सार्वजनिक ठिकाणी स्नान करण्याची संस्कृती दिसून आली, जी इजिप्शियन लोकांकडून घेतली गेली. रोमने सार्वजनिक स्नानगृहे बांधली, जी श्रीमंत नागरिक आणि सामान्य रहिवासी दोघेही वापरू शकतात.
प्राचीन रोमच्या कॅराकलचे स्नान
ग्रीक स्नानाविषयीची अफवा रोमच्या सम्राट अग्रिप्पापर्यंत पोहोचली, ज्याने थर्मल स्प्रिंग वापरून प्रथम स्नानगृहे उभारली आणि रोमन लोकांना त्यात स्नान करण्याची सर्वोच्च परवानगी दिली. थर्मल बाथची लोकप्रियता दररोज वाढत गेली; हॉट स्प्रिंग्सच्या वापरामुळे तलावांमध्ये पाण्याचे तापमान 37°-40° राखणे आणि दिवसातून अनेक वेळा पाणी बदलणे शक्य झाले.
डायोक्लेशियनचे स्नान विशेषतः प्रसिद्ध झाले. एका वेळी 3 हजारांहून अधिक लोकांना सामावून घेण्याची क्षमता असलेली भव्य रचना, सुंदर बागांच्या हिरवाईने वेढलेली होती, नंदनवनातील पक्ष्यांचे गाणे आणि असंख्य कारंज्यांच्या प्रवाहाच्या खेळाने, मंडपांची शांतता आणि ग्रंथालयांनी पाहुण्यांना आनंदित केले. . सभामंडपांमध्ये वक्तृत्वकारांनी आपल्या कलेचा सराव केला, वक्ते सादर केले आणि खेळ आणि नाट्यकला यांना जागा मिळाली.
आंघोळीत प्रवेश केलेल्या व्यक्तीने संपूर्ण दिवस तेथे घालवला. अर्थात, नाममात्र फीसाठी इतका आनंद, पुरुषांनी 0.5 गाढव, महिला 1 गाढव. 1 गाढव प्राचीन रोमच्या सर्व आर्थिक युनिट्सचा संप्रदाय होता. उदाहरणार्थ, 1 चांदीचा दिनार 10 गाढवांच्या बरोबरीचा होता, एक सोन्याचा दिनार 250 गाढवांच्या बरोबरीचा होता. 1 एक्कासाठी तुम्ही सूपची प्लेट खरेदी करू शकता, दोन गाढवांसाठी तुम्ही ब्रेड खरेदी करू शकता.
रोममधील सर्व रहिवाशांसाठी आंघोळीचा आनंद होता, अर्थातच गुलामांचा अपवाद वगळता.
रोमन बाथचे बांधकाम
रोमन बाथचे उत्खनन
रोमन बाथची रचना खोल्यांची एक कुशल, जटिल प्रणाली आहे, ज्यापैकी प्रत्येकाने एक विशेष कार्य केले. ज्याप्रमाणे थिएटरची सुरुवात कोट रॅकने होते, त्याचप्रमाणे रोमन बाथ ड्रेसिंग रूमपासून सुरू होते.
ऍपोडिथेरियम ही एक थंड खोली आहे, ज्याचे तापमान २०-२४ डिग्री सेल्सिअस असते, ज्यामध्ये प्रवेश केल्यावर एखादी व्यक्ती केवळ कपडेच काढत नाही. येथे तो आनंदाच्या अपेक्षेने चिंता, दुःख आणि अपयश सोडतो.
त्यानंतर 35-40 डिग्री सेल्सिअस तापमान असलेल्या एका उबदार खोलीने त्याचे स्वागत केले, ज्याला टेपिडेरियम म्हणतात. येथे, सुमारे 40% च्या मध्यम आर्द्रतेच्या परिस्थितीत, एखादी व्यक्ती उबदार, आरामशीर आणि अधिक मूलगामी प्रक्रिया आणि आनंदांसाठी तयार होते.
हे ओळखले पाहिजे की रोमन बाथमध्ये वापरल्या जाणार्‍या क्रमिकतेच्या तत्त्वाचा शरीरावर फायदेशीर प्रभाव पडतो, त्याचे शुद्धीकरण आणि पुनर्जन्म प्रक्रियेच्या सक्रियतेस प्रोत्साहन देते.
तिसर्‍या खोलीत ज्यामध्ये पाहुणा स्वतःला सापडला त्याला कॉलिडेरियम असे म्हणतात. येथे तापमान 45°-59°C वर राखले गेले, 100% आर्द्रतेच्या परिस्थितीत शरीर स्वच्छ केले गेले, घाम फुटला, व्यक्तीने स्वतःला धुतले, स्टीम रूममध्ये जाण्याची तयारी केली.
लॅकोनियम, प्राचीन रोमन स्टीम रूमचे नाव, ज्याचे तापमान 80 डिग्री सेल्सिअस आहे, आर्द्रता 12-15% आहे, मजबूत, कोरड्या सॉना स्टीमच्या प्रत्येक प्रियकराला माहित आहे की लॅकोनियमने त्याच्या अभ्यागतांना काय संवेदना दिल्या.
स्टीम रूम नंतर, जेव्हा तो पूलच्या थंडपणात बुडला तेव्हा एका व्यक्तीला त्या क्षणी विशेष आनंद झाला. रोमन लोकांकडे दोन जलतरण तलाव होते, ते फ्रिजिडेरियम नावाच्या खोलीत होते. लाड केलेले शरीर प्रथम उबदार पाण्यात पडले आणि नंतरच थंड पाण्याच्या कॉन्ट्रास्टमध्ये पडले.
मग रोमचे नागरिक कॉस्मेटिक आणि स्वच्छताविषयक क्रियाकलाप आणि मसाजसाठी असलेल्या लॅव्हरियममध्ये गेले. ताजेतवाने आणि टवटवीत नागरिक दिवसभर थर्मल बाथमध्ये राहिले; येथे लायब्ररी, डायनिंग रूम आणि जिममध्ये दिलेली विश्रांतीची सुविधा इतकी चांगली होती की ते अजूनही आपल्या समकालीन लोकांच्या खराबपणे लपविलेल्या मत्सर जागृत करतात.
ऑपरेशनची यंत्रणा
रोमन स्नानगृह थर्मल स्प्रिंग्सजवळ बांधले गेले होते, ज्यामधून गरम पाणी घेतले जात असे, तलाव भरले गेले आणि खोल्या गरम करण्यासाठी वापरला गेला. 37°-40°C पर्यंत निसर्गाने गरम केलेले पाणी भिंतींमधील पाईप्सद्वारे पुरवले जात होते, खोल्या गरम करतात. तळघरात एक बॉयलर होता; त्यात पाणी उकळत होते; भिंतींच्या छिद्रातून वाफ टेपिडेरियम आणि कॅलिडेरियममध्ये प्रवेश करत होती, ज्यामुळे उच्च आर्द्रतेची परिस्थिती निर्माण झाली होती. स्टोव्हने लॅकोनियम स्टीम रूम गरम केले, उष्णता निर्माण केली. शेजारच्या खोल्यांमध्ये असलेल्या भट्टींनी संगमरवरी मजले, भिंती आणि बेंच गरम केले. दुहेरी मजल्यावरील उपकरण वापरले गेले जेणेकरुन कोणीही जळल्याशिवाय त्यावर चालू शकेल.
हायपोकॉस्ट तंत्रज्ञानामुळे आवारात आवश्यक तापमान आणि आर्द्रता सेट करणे आणि राखणे शक्य झाले. सेंट्रल हीटिंगचा सिद्धांत वापरला गेला, तळघरात पाणी, दगड आणि हवा गरम करण्यापासून, उष्णता आणि वाफेचा पुरवठा भिंतींमधील वाहिन्यांद्वारे केला जात असे आणि भिंतींच्या बाहेरील बाजूने वाफ आणि उष्णता जाऊ दिली नाही, सर्व यातून आवारात प्रवेश केला.
तापमानाच्या अचूक गणनाने मी आश्चर्यचकित झालो; भिंतींमध्ये अभिसरण झाल्यानंतर खोल्यांना आवश्यक उष्णता प्राप्त झाली. प्रणालीने घड्याळाप्रमाणे काम केले, अंशतः निसर्गाद्वारेच, अंशतः थर्मल बाथमध्ये काम करणाऱ्या लोकांच्या प्रयत्नांनी.
खुल्या थर्मल स्प्रिंग्समध्ये आंघोळीपासून सुरुवात करून, प्राचीन लोकांच्या अभियांत्रिकी विचाराने सर्जनशीलतेने कार्य केले, रोमन लोकांनी बाथची कला तयार केली, अतिरिक्त खोल्या बांधल्या, त्यांना फ्रेस्को, मोज़ेक आणि शिल्पकलेने सुशोभित केले आणि सजवले. मानवी शरीरासाठी फायदेशीर प्रक्रियांसाठी आदर्श परिस्थिती निर्माण करण्यासाठी, आघात विरोधाशिवाय, तापमानात बदल, निर्जलीकरण आणि चक्रानंतर थकवा वगळता आंघोळीचा विस्तार करण्यात आला.
आज रोमन बाथ
आज रोमन बाथ तयार करण्याचा प्रयत्न केला जात आहे, परंतु स्पष्टपणे प्रक्रियेच्या तंत्रज्ञानाचे पालन नाही, परंतु त्यांचे अनुकरण. कोणत्याही आधुनिक थर्मल बाथमध्ये तीन खोल्या, एक लॉकर रूम, एक हमाम, स्टीम असलेली खोली आणि फिन्निश सॉना, प्रत्यक्षात एक स्टीम रूम आहे, तुम्ही सहमत व्हाल की हे थोडे वेगळे आहे. आणखी एक महत्त्वाची परिस्थिती देखील गहाळ आहे. रोमच्या विनामूल्य नागरिकांना प्रक्रियेदरम्यान संभाषण सुरू ठेवण्याची संधी होती, एका टोकापासून दुसऱ्या टोकापर्यंत चालत, उदाहरणार्थ, स्विमिंग पूल.
आज थर्मल बाथ पुन्हा तयार करण्यासाठी, आपल्याला मोठ्या भूखंडाची आवश्यकता असेल, नैसर्गिक दगड, संगमरवरी, जडेइट, नैसर्गिक दगड, त्यांच्या जागी कृत्रिम उत्पत्तीचे दगड वापरणे म्हणजे प्राचीन लोकांनी शोधलेल्या उष्णता विनिमय तंत्रज्ञानामध्ये व्यत्यय आणणे, परंतु सर्वात महत्त्वाचे म्हणजे थर्मल स्त्रोत. .
आधुनिक तंत्रज्ञानामुळे बाथहाऊसच्या मजल्याखाली बॉयलर आणि भिंतींमध्ये पोकळ वाहिन्यांशिवाय करणे शक्य होते, परंतु पाण्याशिवाय कसे! मोठ्या प्रमाणात पाणी आवश्यक आहे, याशिवाय, नळाचे पाणी योग्य नाही, आपल्याला थर्मल, खनिजयुक्त पाण्याची आवश्यकता आहे.
एका व्यक्तीच्या भेटीची किंमत, महिला किंवा पुरुष काहीही असो, प्रति तास 1000 रूबल आहे. अशा आस्थापनांना भेट देणार्‍या कोणालाही माहीत आहे की घड्याळाचा हात मूड कसा बिघडवतो, ती प्रक्रिया पूर्ण करण्याचा प्रयत्न करत असतो ज्याची प्रक्रिया कमी असू शकत नाही. जे रोमन बाथ बांधण्याचे धाडस करत नाहीत त्यांनी आळशी मागणी आणि कमी फायद्यासाठी तयार असले पाहिजे.
घरगुती थर्मल बाथ तयार करणे शक्य आहे का?
रोमन बाथची अचूक प्रत तयार करणे शक्य होणार नाही, परंतु प्रक्रियेचे मूलभूत तत्त्व पुन्हा तयार करणे शक्य आहे, ज्यामध्ये विशेष आरोग्य आणि तात्विक मूल्य आहे.
किमान 4 खोल्या असलेली ही इमारत विटांनी बांधलेली आहे, ज्याचा पाया किमान 1 मीटर खोल आहे. आपण इस्टेटच्या खोलीत, बागेत कुठेतरी घरगुती चमत्कारासाठी जागा निवडली पाहिजे. पाणीपुरवठा किंवा विहिरीचे ड्रिलिंग आवश्यक आहे. मुख्य भिंती 2 विटांमध्ये घालणे, 1.5 मध्ये विभाजने.
आम्ही एक लॉकर रूम, स्टीम असलेली खोली, १००% आर्द्रता, ड्राय स्टीम असलेली स्टीम रूम आणि एक स्विमिंग पूल असलेली इमारत बांधत आहोत. जर ते शक्य नसेल तर, पूल उबदार आणि थंड पाण्याने दोन ऑफोरो बॅरलसह बदलला जाऊ शकतो. हायड्रो- आणि बाष्प अडथळा असलेल्या भिंती क्लॅपबोर्डने आच्छादित आहेत, नैसर्गिक फाटलेल्या दगडांनी रेषा केलेल्या आहेत, स्टीम रूम वगळता सर्व खोल्यांमध्ये मजले टाइल केलेले आहेत, आम्ही पहिल्या खोलीत वाफेने गरम केलेले ट्रेसल बेड तयार करतो. आदर्शपणे, आपल्याला संगमरवरी आवश्यक आहे, परंतु आपण पोर्सिलेन टाइल वापरून पाहू शकता.
गरम करण्यासाठी आपल्याला शक्तिशाली तीन-सर्किट बॉयलर, ओल्या स्टीम आणि कोरड्या स्टीमसाठी स्टीम जनरेटर आवश्यक आहे.
परिसराची सजावट कार्यक्षम नाही; ज्यांना विनामूल्य निधी आहे ते सर्जनशीलता दर्शवू शकतात आणि प्राचीन शैलीमध्ये सजावट करू शकतात. योग्य प्रकाशयोजना तयार करणे, मंद, सूर्याच्या प्रतिबिंबांप्रमाणे किंवा टॉर्च, दिवे तयार करणे, ट्रेसल बेड गरम करणे, परिसराचे इच्छित तापमान आणि तलाव आणि बॅरलमध्ये पाणी राखणे आवश्यक आहे. महाग, पण खेळ मेणबत्ती किमतीची आहे रोमन बाथचे तत्त्व मानवी आरोग्यासाठी खूप फायदेशीर आहे.
रोमन बाथचे फायदे
80-100% च्या हवेतील आर्द्रतेसह कमी पाण्याचे तापमान शरीराच्या हळूहळू विश्रांती, चयापचय सक्रिय करणे आणि कचरा आणि विषारी पदार्थ काढून टाकण्यास प्रोत्साहन देते. उष्णता आणि वाफ तणाव दूर करते, एक व्यक्ती आराम करते, विश्रांतीचा मज्जासंस्था, ऐकण्याच्या आणि दृष्टीच्या अवयवांवर फायदेशीर प्रभाव पडतो. संपूर्ण प्रक्रियेचा यावर फायदेशीर प्रभाव पडतो:
- रोगप्रतिकार प्रणाली;
- त्वचेची स्थिती;
- स्नायू;
- केस, नखे;
- अभिसरण
थर्मा संक्रमण, खोकला आणि जळजळ यांच्याशी लढण्यास मदत करते. विरोधाभासांमध्ये हे समाविष्ट आहे:
- गर्भधारणा;
- ऑन्कोलॉजी;
- पोट, मूत्रपिंड, यकृत यांचे जुनाट आजार,
रोमन बाथ एक आख्यायिका आहेत, स्वातंत्र्य, सौंदर्य आणि आरोग्याचे मूर्त स्वरूप. प्राचीन तंत्रज्ञान पुन्हा तयार करण्याची आणि प्राचीन लोकांच्या अनुभवाचे आधुनिक वास्तवात भाषांतर करण्याची इच्छा तर्कहीन आहे, परंतु आश्चर्यकारक आहे!
रोमन आंघोळीचा इतिहास दोन हजार वर्षांपूर्वीचा आहे. हे रोमन लोक होते जे प्रथम आले आणि तथाकथित बाथ तयार करण्यास सुरवात केली. अशा बाथहाऊसच्या बांधकामासाठी मुख्य आवश्यकता म्हणजे थर्मल स्प्रिंग्सच्या जवळ असणे. योग्य स्त्रोतांच्या विपुलतेबद्दल धन्यवाद, बरीच रोमन स्नानगृहे बांधली गेली.
सामान्यांच्या माफक आणि अरुंद घरात मूलभूत स्वच्छताविषयक परिस्थिती नसल्यामुळे त्या काळातील सार्वजनिक टर्मा बाथची मोठी लोकप्रियता सूचित होते. प्रथमच, सेनापती अग्रिपसने रोमन साम्राज्यातील रहिवाशांनी बीसीच्या विसाव्या दशकात विनामूल्य वापरण्यासाठी टर्मा बांधले होते.
प्राचीन रोमन आंघोळ ही घाणेरडी आणि थकलेली शरीरे धुण्याची जागाच होती. अर्थात, गरीब लोक आलिशान अपार्टमेंट्सवर विश्वास ठेवू शकत नाहीत; त्यांच्यासाठी साध्या इमारती उभारल्या गेल्या. असे असले तरी, अशा "विनम्र" इमारती देखील सामावून घेऊ शकतात:
- ग्रंथालय;
- व्यायामशाळा;
- बोलण्याची ठिकाणे;
- लहान मनोरंजन पार्क.
नोबल रोमन लोकांना अधिक भव्य आणि विलासी स्नानगृहांमध्ये प्रवेश होता. पुरातन शिल्पे, स्तंभ, मोज़ाइक आणि संगमरवरांनी सजवलेले, ते सहस्राब्दी त्यांच्या भव्यतेने आश्चर्यचकित करतात. काही श्रीमंत रोमन लोकांनी वैयक्तिक वापरासाठी स्नानगृह बांधले. रोमन बाथमध्ये, आंघोळ ही मुख्य क्रिया नव्हती. लोक येथे सामाजिक आणि आराम करण्यासाठी आले होते.
जवळजवळ सर्व सांस्कृतिक जीवन थर्मल बाथमध्ये घडले; क्रीडा स्पर्धा, खेळ, कुस्ती आणि शारीरिक व्यायाम येथे होत. रोमन शहरातील सर्वात प्रसिद्ध आणि श्रीमंत व्यक्तींनी सामान्य कष्टकरी कामगारांसाठी स्नान बांधणे आवश्यक मानले. यामुळे त्यांना आदर आणि लोकप्रियता मिळाली. भेट देण्याची किंमत कमी होती, ज्यामुळे त्यांना दररोज बाथहाऊसला भेट देण्याची परवानगी होती.
पाचव्या शतकातील कॅरॅकल्लाचे स्नान मानले जाते रोमन साम्राज्याचा चमत्कार. हे काही सर्वात विलासी आणि प्रचंड थर्मल बाथ आहेत. त्यांना एका वेळी दोन हजार रोमन सहज मिळू शकत होते.
थर्मल बाथचे बांधकाम
सार्वजनिक रोमन स्नानगृहे त्यांच्या प्रमाणात लक्षणीय होती, सुमारे सहा खोल्या थेट प्रज्वलन प्रक्रियेशी संबंधित होत्या:
- कोणत्याही बाथहाऊसप्रमाणे, टर्माची सुरुवात लॉकर रूमने झाली. या थंड खोलीत, रोमन नाव apodytherium सह, अभ्यागतांनी त्यांचे कपडे सोडले.
- इब्शनच्या नियमांचे पालन करून, तुम्हाला नंतर टेपिडेरियममध्ये जावे लागले - एक खोली अंदाजे 40 अंशांपर्यंत गरम केली जाते. रोमन्सचे असे मत होते की हळूहळू उबदार होणे आवश्यक आहे. जलतरण तलावाच्या उपस्थितीने आम्हाला आराम करण्यास आणि आमची स्थिती सुधारण्यास अनुमती दिली.
- भेट देण्याची गरज असलेल्या पुढील खोलीला कॉलिडेरियम असे म्हणतात. हे आधीच एक स्टीम रूम आहे, ज्याचे तापमान सुमारे 60-70 अंश आहे. थर्मल स्प्रिंग्सच्या पाण्यासह एक उबदार पूल असेल असेही गृहीत धरले गेले होते.
- ज्यांना खूप गरम स्टीम रूममध्ये स्टीम बाथ घ्यायला आवडते त्यांच्यासाठी रोमन बाथमध्ये लॅकोनियम नावाची खोली होती. सुमारे 85 अंश तापमानामुळे सर्वात जास्त मागणी असलेल्या अभ्यागतांनाही आंघोळीचा आनंद घेता आला.
- सघन वार्मिंग अप नंतर, ब्रेक घेण्याची आणि फ्रिजिडारियममधील थंड पूलमध्ये उडी मारण्याची संधी होती.
- बहुतेक रोमन लॅव्हरियमजवळून जाऊ शकत नव्हते. इथे त्यांनी आपल्या शरीराला सुगंधी तेल लावले, मसाज केले, इत्यादी.
रोमन बाथमध्ये उष्णतेचा मुख्य स्त्रोत होता थर्मल वॉटर स्रोत. मुख्य हीटिंग स्टोव्ह मजल्याखाली स्थित होता. पाणी आवश्यक तपमानावर गरम केले गेले आणि भट्टीच्या दहन उत्पादनांचा परिसर गरम करण्यासाठी शक्य तितका वापरला गेला. चॅनेलद्वारेभिंती मध्ये घातली. अगदी संगमरवरी किंवा दगडी बाथटब, सनबेड्स आणि मोनोलिथिक बेंच स्टोव्हच्या गरम धुराने गरम केले जात होते. किती लोकांनी थर्मल बाथची सेवा केली याची कल्पना करणे कठीण आहे.
रोमन साम्राज्याने जिंकलेल्या जवळजवळ संपूर्ण प्रदेशात प्राचीन स्नानगृहांचे अवशेष आढळतात. ते बराच काळ जिथे होते तिथे ते उभे केले गेले. युरोपमधील साम्राज्याचा प्रभाव संपल्यानंतर, कॅथोलिक पाळकांनी स्नानांना मान्यता दिली मूर्तिपूजकतेचे प्रकटीकरण, आणि त्यांच्या वापरावर बंदी लादली. आंघोळीला निसर्ग आणि काळाने लुटले आणि नष्ट केले.
आज रोमन बाथ
एक मनोरंजक वस्तुस्थिती अशी आहे की प्राचीन स्नानगृहे बांधण्याची कल्पना आपल्या समकालीनांना सोडत नाही. बर्‍याचदा आपण मनोरंजक प्रयत्नांमध्ये येऊ शकता. दुर्दैवाने, रोमन बाथची काही वैशिष्ट्ये पुन्हा तयार करणे जवळजवळ अशक्य आहे. आणि ते खूप महाग देखील आहे. असे बाथहाऊस तयार करण्यास सक्षम होण्यासाठी, नैसर्गिक उत्पत्तीची मोठ्या प्रमाणात सामग्री आवश्यक आहे. जर तुम्ही नैसर्गिक साहित्याला आधुनिक सामग्रीसह बदलले तर ( कृत्रिम), तर प्राचीन रोमनांनी कल्पिलेले उष्णता संरक्षण तंत्रज्ञान व्यत्यय आणले जाईल.
थर्मल बाथच्या बांधकामाची अंमलबजावणी करण्यात खरी अडचण आहे थर्मल स्प्रिंगची अनिवार्य उपस्थिती. आपले समकालीन लोक रोमन बाथ बनवतात आणि म्हणतात त्या सर्व गोष्टी केवळ अवतरण चिन्हांमध्ये म्हटले जाऊ शकतात.
