Dari manakah tradisi berenang di dalam lubang itu berasal? Mandi Epiphany: Mengapa orang terjun ke dalam lubang, dan mengapa ia dipanggil "Epiphany Jordan mandi dalam lubang.

Mandi di Epiphany. Foto: sanrussia.ru

Pembaptisan Tuhan adalah percutian Ortodoks yang hebat yang mempunyai sejarah panjang, ritual, peraturan dan tradisinya sendiri. Percutian inilah yang mengakhiri masa Krismas, yang berlangsung dari 7 hingga 19 Januari.

Sejarah percutian itu berakar pada masa lalu yang jauh, ketika anak Tuhan Yesus Kristus dibaptis di Sungai Yordan. Dari sinilah tradisi penting mandi di dalam lubang itu bermula.

Setiap tahun bilangan orang yang ingin terjun ke dalam lubang itu semakin bertambah. Walau bagaimanapun, tidak semua orang tahu peraturan asas yang mesti dipatuhi apabila direndam dalam air ais.

Bilakah masa terbaik untuk berenang

Ramai yang tertanya-tanya bila lebih baik untuk berenang - pada malam hari cuti pada 18 Januari, atau pada Epiphany itu sendiri pada 19 Januari.

Adalah dipercayai bahawa pada 18 Januari adalah yang terbaik untuk pergi ke kuil untuk perkhidmatan malam. Di sana, anda mesti membaca doa dan mengumpul air suci di rumah. Dalam kes ini, dalam kes ini, anda tidak boleh mengumpul air plastik atau botol dari minuman beralkohol. Air suci harus mempunyai bekasnya sendiri, sebelum ini dibasuh dengan baik.

Selepas perkhidmatan malam perayaan, anda boleh berenang di dalam lubang. Masa terbaik untuk tindakan ini ialah selang masa dari 00:00 hingga 01:30. Pada masa inilah air Epiphany mempunyai sifat penyembuhan terkuat yang membantu dengan sebarang penyakit. Sudah tentu, tidak semua orang boleh bangun pada masa sedemikian untuk mandi, jadi anda boleh melakukannya pada bila-bila masa sudah di Epiphany sendiri pada 19 Januari.

Bagaimana untuk menyelam ke dalam lubang

Anda boleh menyelam ke dalam lubang hanya di kawasan yang ditetapkan khas dan di bawah pengawasan penyelamat. Pada mulanya, Jordan khas dalam bentuk salib harus diukir di dalam ais, selepas imam menurunkan salib ke dalam air dan membaca doa, anda boleh berenang di dalamnya.

Anda tidak boleh masuk ke dalam air sahaja. Tubuh akan berada dalam keadaan terkejut, dan jika peraturan tertentu tidak dipatuhi, akibatnya boleh membawa bencana:

• sejam sebelum berenang, anda mesti makan, tetapi jangan minum minuman beralkohol;
• sebelum mandi, anda perlu memanaskan badan, melakukan pemanasan, pergi berlari;
• pakaian hendaklah ringkas supaya mudah ditanggalkan dan dipakai;
• anda tidak boleh pergi tanpa alas kaki ke lubang ais, lebih baik memakai but atau stoking bulu yang baik, mereka perlu berpakaian supaya tidak tergelincir;
• periksa kestabilan tangga atau turun ke dalam air;
• anda perlu memasukkan air secara beransur-ansur, jangan lakukan secara tiba-tiba, jika tidak, anda boleh mencetuskan masalah dengan tekanan. Menyelam ke dalam air juga tidak disyorkan, kerana keadaan kejutan mungkin berlaku;
• masa maksimum yang dihabiskan di dalam air tidak boleh melebihi 30 saat, ini cukup untuk menjunam tiga kali;
• anda tidak boleh menyelam dengan kepala anda, lebih baik melakukannya hanya sehingga leher anda. Sekiranya anda terjun dengan kepala anda, maka kapal boleh menyempit dengan mendadak, ini akan membawa kepada penurunan mendadak dalam suhu dan keadaan kejutan badan;
• cuba untuk tidak berenang dalam air sejuk, anggota badan boleh kekejangan;
• jika anda mempunyai anak bersama anda, perhatikan dia, dalam keadaan terkejut dari air sejuk, dia mungkin lupa bahawa dia boleh berenang;
• apabila meninggalkan air, pegang pada pegangan tangan bukan dengan tangan basah, tetapi dengan tuala kering;
• selepas mandi, gosok diri anda dengan tuala sekali lagi;
• untuk memanaskan badan, teh herba atau beri adalah yang terbaik, tetapi sekali lagi, bukan minuman beralkohol.

Apa yang perlu dibawa bersama anda

Dalam usaha untuk berenang di lubang Epiphany untuk berjaya, anda perlu mempunyai beberapa yang kelihatan setiap hari, tetapi dalam kes ini barang-barang yang sangat diperlukan dengan anda.

Ini termasuk:

• tuala dan jubah mandi;
• satu set pakaian kering;
• baju renang atau menukar seluar dalam (ia juga dibenarkan untuk berenang di dalamnya);
• selipar, supaya tidak tergelincir di atas ais, dan stokin bulu adalah yang terbaik;
• topi getah supaya tidak merendam kepala anda dan kemudian tidak membeku dalam kesejukan;
• kemahuan dan keinginan.

Kontraindikasi

Seperti yang ternyata dalam kes berenang di dalam lubang, terdapat banyak kontraindikasi yang bukan sahaja boleh merosakkan kesan tindakan ini, tetapi juga membawa kepada pemburukan penyakit.

• dengan sistem kardiovaskular;
• dengan sistem saraf pusat - epilepsi, akibat kecederaan teruk tengkorak; sklerosis saluran serebrum dalam peringkat yang jelas, syringomyelia; ensefalitis, arachnoiditis;
• dengan sistem saraf periferi - neuritis, polyneuritis;
• dengan sistem endokrin - diabetes mellitus, tirotoksikosis;
• proses keradangan nasofaring;
• dengan organ penglihatan - glaukoma, konjunktivitis;
• dengan organ pernafasan - tuberkulosis pulmonari, radang paru-paru, asma bronkial;
• dengan sistem genitouriner - nefritis, cystitis, keradangan pelengkap, keradangan kelenjar prostat.

Maria Babich

Gereja Ortodoks pada 19 Januari (mengikut gaya baru) meraikan Epiphany, atau Epiphany. Ini adalah percutian paling kuno di kalangan orang Kristian, dan penubuhannya kembali ke zaman murid-rasul Kristus. Ia juga mempunyai nama purba: "Epiphany" - fenomena, "Theophany" - Epiphany, "Holy Lights", "Feast of Lights" atau hanya "Lights", kerana Tuhan sendiri yang datang ke dunia pada hari ini untuk tunjukkan kepadanya Cahaya yang Tidak Dapat Didekati.

Perayaan Epiphany

Perkataan "Saya membaptis" atau "Saya membaptis" diterjemahkan daripada bahasa Yunani sebagai "Saya merendam dalam air." Hampir mustahil untuk memahami kepentingan dan makna sebenarnya apa itu mandi pembaptisan tanpa mempunyai idea tentang makna simbolik air dalam Perjanjian Lama.

Air adalah permulaan kehidupan. Dialah yang menyuburkan semua makhluk hidup yang berasal darinya. Di mana tidak ada air, di situ ada padang pasir yang tidak bernyawa. Dan air mampu membinasakan, seperti pada masa Banjir Besar, ketika Tuhan membanjiri kehidupan manusia yang berdosa dan dengan itu membinasakan kejahatan yang mereka lakukan.

Tuhan menjadikan air itu kudus dengan Pembaptisan-Nya, dan kini Berkat Air secara tradisinya disambut sebagai mengenang peristiwa ini. Pada masa ini, air disucikan di semua gereja Ortodoks, dan kemudian di sungai dan takungan.

Jordan

Pada hari ini, perarakan tradisional yang dipanggil "Perarakan ke Jordan" secara tradisinya dijalankan untuk memberkati air dan kemudian mengatur mandi Epiphany di dalam lubang. Pembaptisan Yohanes bermaksud bahawa sama seperti tubuh yang dibasuh dengan air dibersihkan, begitu juga jiwa yang bertobat yang percaya kepada Tuhan akan dibersihkan daripada dosa oleh Juruselamat.

Kisah Bible menceritakan bagaimana Yesus dari Nazareth datang pada masa itu, dan Yohanes membaptisnya di Sungai Yordan. Apabila Yesus keluar dari air, langit terbuka, dan Roh, seperti burung merpati, turun ke atas-Nya. Dan kedengaran suara dari syurga: "Engkaulah anak yang Kukasihi, di dalam Dialah Kuberkati." Epiphany mendedahkan kepada orang ramai misteri agung Tritunggal Mahakudus, yang mana setiap orang yang dibaptiskan menyertainya.

Kemudian Kristus menyuruh para rasul-Nya pergi dan mengajar ini kepada semua bangsa.

Mandi Epiphany

Tradisi Tradisi air berkat di kalangan nenek moyang kita muncul dari zaman purba, apabila pada tahun 988 Kiev Prince Vladimir membaptiskan Rus'. Sekarang, hanya seorang imam yang boleh melakukan upacara penyucian air, kerana pada masa ini doa khas dibacakan dengan rendaman tiga kali ganda dalam air salib. Ini dilakukan pada hari raya Epifani selepas liturgi. Tetapi pertama, sebelum ini, lubang dibuat di dalam takungan, biasanya dalam bentuk salib, yang dipanggil "Jordan".

Hari ini, air Epiphany adalah kuil sebenar yang boleh menyembuhkan dan menguatkan kekuatan mental dan fizikal seseorang. Oleh itu, perarakan khusyuk seperti itu dilakukan berhampiran lubang di dalam takungan untuk menyediakan mandi di Epiphany kepada orang ramai. Orang Ortodoks menarik air dari lubang dan membasuh diri, tetapi orang yang paling berani dan berani benar-benar menyelam ke dalamnya.

tradisi nenek moyang

Orang Rusia meminjam tradisi berenang di dalam lubang daripada orang Scythians kuno, yang memanjakan bayi mereka dengan cara ini. Mereka hanya mencelupkannya ke dalam air sejuk dan dengan itu membiasakannya dengan keadaan iklim yang keras. Di samping itu, tradisi berenang di dalam lubang juga dalam ritual pagan, ini adalah bagaimana permulaan menjadi pahlawan berlaku. Dan masih di Rus' mereka suka menggosok diri dengan salji selepas mandi atau melompat ke dalam air sejuk.

Beberapa upacara pagan telah berakar umbi dalam kehidupan kita hingga ke hari ini. Oleh itu, kami mandi di dalam lubang dan meraikan Maslenitsa, yang terikat pada permulaan Lent.

Cuti Epiphany

Menurut peraturan gereja, pada Malam Krismas Epiphany "penyucian air yang hebat" berlaku. Orang percaya datang ke perkhidmatan gereja, meletakkan lilin dan mengumpul air yang diberkati. Walau bagaimanapun, ia tidak diperlukan untuk terjun ke dalam lubang, ia berlaku atas kehendak orang itu sendiri.

Secara umum, di Rusia dipercayai bahawa mandi dalam lubang ais pada Pembaptisan menggalakkan penyembuhan daripada banyak penyakit. Air, sebagai bahan hidup, dapat mengubah strukturnya di bawah pengaruh maklumat, jadi semuanya bergantung pada pemikiran di kepala seseorang. Mandi Epiphany bertukar menjadi perayaan rakyat keseluruhan; gambar-gambar perayaan ini sentiasa menunjukkan betapa menyeronokkan dan menariknya.

Mandi di Epiphany. Bagaimana untuk

Tetapi aktiviti yang menyeronokkan dan tidak berbahaya ini, pada pandangan pertama, boleh membawa kepada beberapa detik yang tidak menyenangkan. Mandi Epiphany tidak secara khusus membayangkan penyediaan khas. Tubuh manusia disesuaikan dengan sejuk, dan oleh itu hanya mood yang penting di sini.

Apakah yang boleh berlaku kepada tubuh manusia apabila direndam dalam lubang ais?

1. Apabila seseorang direndam dalam air sejuk dengan kepalanya, dia mempunyai pengujaan tajam sistem saraf pusat dan korteks serebrum, yang secara amnya mempunyai kesan positif pada seluruh badan.
2. Pendedahan kepada suhu rendah secara ringkas dilihat oleh badan sebagai tekanan, yang boleh melegakan keradangan, bengkak dan kekejangan.
3. Kekonduksian terma udara yang menyelubungi badan adalah 28 kali lebih rendah daripada kekonduksian terma air. Ini adalah kesan pengerasan.
4. Air sejuk menyebabkan badan mengeluarkan daya tambahan, dan selepas bersentuhan dengannya, suhu badan manusia meningkat kepada 40 darjah Celsius. Dan seperti yang anda ketahui, pada tanda sedemikian, mikrob, sel berpenyakit dan virus mati.

Peraturan mandi

Mandi dalam frosts Epiphany membayangkan pemenuhan peraturan tertentu. Perkara utama pada masa yang sama ialah lubang itu dilengkapi khas dan semua tindakan ini berlaku di bawah pengawasan penyelamat. Penduduk biasanya dimaklumkan tentang tempat mandi beramai-ramai seperti itu. Berenang di dalam lubang ais memerlukan kehadiran seluar renang atau baju renang, gaun persalinan terry dan tuala, serta set pakaian kering, selipar atau stokin bulu, topi getah dan teh panas.

Sebelum mengatur mandi dalam Pembaptisan, sangat penting untuk mengetahui cara melakukannya dengan betul. Mula-mula anda perlu memanaskan badan sedikit dengan senaman, dan lebih baik lagi, lakukan joging.

Lubang ais mesti didekati dengan kasut atau stoking yang tidak licin, selesa dan mudah ditanggalkan.

Ia juga perlu untuk memeriksa kestabilan tangga, dan untuk mengamankannya, buang tali yang dipasang dengan kuat di pantai ke dalam air.

Ia perlu untuk terjun ke dalam lubang sehingga ke leher, dan lebih baik tidak membasahi kepala, supaya tidak ada penyempitan kapal otak. Melompat ke dalam lubang ais dengan kepala anda juga tidak diingini, kerana kehilangan suhu boleh menyebabkan kejutan. Air sejuk akan serta-merta menyebabkan pernafasan yang cepat, dan ini benar-benar normal, kerana badan menyesuaikan diri dengan sejuk.

Berada di dalam air lebih daripada satu minit adalah berbahaya, badan mungkin menjadi sejuk. Anda juga perlu berhati-hati dengan kanak-kanak yang, jika takut, mungkin lupa bahawa mereka boleh berenang. Anda juga perlu dapat keluar dari lubang agar tidak jatuh, dan untuk ini anda perlu berpegang teguh pada pegangan tangan dan pada masa yang sama menggunakan kain kering.

Selepas mandi, anda perlu menggosok diri dengan teliti dengan tuala dan memakai pakaian kering. Segera adalah yang terbaik untuk minum teh panas dari herba atau beri, disediakan terlebih dahulu dalam termos.

Pada hari ini, ia dilarang keras untuk minum alkohol, kerana ia memberi kesan negatif kepada termoregulasi semula jadi seluruh organisma, dan oleh itu akibatnya mungkin berbeza. Ia juga penting untuk mengetahui bahawa ia juga tidak boleh diterima untuk berenang dengan perut kosong atau, sebaliknya, perut tersumbat.

Kontraindikasi mandi

Tidak kira betapa bergunanya mandi pembaptisan, masih terdapat kontraindikasi untuk ini. Dan mereka berkaitan dengan penyakit akut dan kronik. Ini adalah pelanggaran sistem kardiovaskular (kecacatan jantung, hipertensi, serangan jantung), sistem saraf pusat (kecederaan tengkorak, epilepsi), sistem endokrin (tirotoksikosis, diabetes mellitus), organ visual (konjunktivitis, glaukoma), organ pernafasan (asma, radang paru-paru , batuk kering), sistem genitouriner (cystitis, keradangan pelengkap atau kelenjar prostat), saluran gastrousus (ulser, cholecystitis, hepatitis), penyakit kulit dan kelamin; keradangan nasofaring dan otitis, dsb.

Pendapat pakar perubatan

Pakar perubatan dalam bidang ini percaya bahawa untuk mandi di lubang di Epiphany tidak membawa sebarang masalah yang tidak dijangka, anda perlu benar-benar sihat. Dan ini amat berbahaya bagi mereka yang merokok atau minum alkohol, kerana aliran darah ke paru-paru boleh menyebabkan keradangan atau bahkan pembengkakan bronkus dan radang paru-paru.

Pada orang muda, apatah lagi orang tua, arteri tidak selalu dapat bertindak balas dengan betul kepada air sejuk, dan pada ketika ini, penangkapan pernafasan mungkin berlaku, dan kemudian jantung. Sekiranya anda terlibat dalam berenang musim sejuk sistemik, maka ini pasti akan menyumbang kepada peningkatan badan, tetapi apabila ini jarang berlaku, maka segala-galanya akan menjadi tekanan yang kuat untuknya, jadi anda perlu menimbang dengan serius kebaikan dan keburukan sebelum berenang.

Kesimpulan

Ramai orang di Epiphany secara berani memutuskan untuk berenang di dalam lubang, walaupun idea ini mungkin tidak selamat. Walau bagaimanapun, mandi Epiphany orang sangat bagus, gambar dari cuti ini agak ekspresif, seseorang baru sahaja bersiap untuk masuk ke dalam air, seseorang sudah gembira kerana dia berenang, dan seseorang sudah memanaskan badan dan minum teh panas.

Ramai orang percaya percaya bahawa berenang di dalam lubang pada Pembaptisan untuk orang Ortodoks sejati adalah satu rahmat yang besar. Dan begitulah keadaannya. Hanya di sini perkara utama adalah untuk memahami sama ada iman ini cukup kuat dan mendalam untuk anda menjadi perisai sebenar daripada semua masalah pada masa mandi Epiphany berlaku.

Oksana Pankova, SYLru

____________________
Menemui ralat atau kesilapan menaip dalam teks di atas? Serlahkan perkataan atau frasa yang salah eja dan tekan Shift+Enter atau .

Orang Ortodoks merayakan Epiphany, atau Epiphany, pada 19 Januari, dan pada malam hari, pada 18, mereka merayakan.

Tradisi air berkat di kalangan nenek moyang kita muncul dari zaman purba itu, apabila pada tahun 988 Kiev Prince Vladimir membaptis Rus'.

Terdapat tradisi yang popular di kalangan orang beriman untuk mandi pada hari ini. Di Rus', dipercayai bahawa mandi dalam air ais menyembuhkan tubuh dan jiwa seseorang, membersihkan semua dosa yang dilakukan tahun lalu.

Sudah tentu, ia tidak akan berjaya untuk dibersihkan daripada dosa dengan bantuan lubang ais sahaja. Tetapi, tradisi itu sudah lama dan ramai penganut Ortodoks memerhatikannya.

Hanya imam yang boleh melakukan penyucian air dengan membaca doa yang sesuai dan merendam salib tiga kali dalam air.

Pada takungan, lubang ais dibuat terlebih dahulu - "Jordan" - sebagai peraturan, dalam bentuk salib. Biasanya takungan - kolam, sungai, tasik ditahbiskan pada perayaan Epiphany itu sendiri, selepas liturgi.

Air Epiphany adalah tempat suci sebenar, yang digunakan untuk penyembuhan dan untuk menguatkan kekuatan mental dan fizikal kita dan orang tersayang.

Dari beberapa gereja dan pada Malam Krismas Epiphany selepas upacara, perarakan khidmat dibuat ke lubang-lubang di takungan untuk penyucian mereka.

Ortodoks mencedok air suci di dalam lubang ini, membasuh diri dengannya, dan yang paling berani "menyelam" ke dalam lubang.

Tradisi Rusia mandi dalam lubang ais bermula pada zaman Scythians purba, yang mencelupkan bayi mereka dalam air berais, membiasakan mereka dengan sifat yang keras.

Apabila mereka mandi di dalam lubang di Epiphany

Pada 18 Januari, penganut Ortodoks merayakan Malam Krismas Epiphany, malam Theophany, atau Epiphany. Di semua gereja, "penyucian air yang besar" dilakukan.

Menurut kanon gereja, pada Malam Krismas Epiphany, seorang yang beriman mesti datang ke gereja, mempertahankan perkhidmatan, menyalakan lilin, mengumpul air yang diberkati.

Tetapi tiada siapa yang perlu terjun ke dalam air ais, terutamanya jika seseorang tidak bersedia untuk ini. Anda hanya boleh mencucinya.

Di bandar-bandar besar Rusia, di sungai-sungai pada malam Perayaan Epiphany, mereka ditebang khas di sungai-sungai dan lubang ais dilengkapi untuk mandi beramai-ramai orang yang beriman. Apa yang memberitahu penduduk bandar-bandar ini dalam media.

Tiada peraturan ketat tentang cara berenang (mencelup) dalam lubang untuk Epiphany. Mandi ialah rendaman tiga kali dalam air dengan kepala anda. Pada masa yang sama, orang percaya dibaptis dan berkata "Dalam nama Bapa, dan Anak, dan Roh Kudus!".

Sejak zaman purba, telah dipercayai dalam Rus' bahawa mandi di Epiphany menggalakkan penyembuhan daripada pelbagai penyakit.

Air adalah bahan hidup. Ia mempunyai keupayaan untuk mengubah strukturnya di bawah pengaruh sumber maklumat. Oleh itu, dengan pemikiran apa yang anda mendekatinya, anda akan menerimanya.

Untuk terjun ke dalam air sejuk, penyediaan khas tidak diperlukan. Tubuh manusia direka untuk mengalami pendedahan yang kerap kepada sejuk. Apa yang anda perlukan adalah sikap.

Apakah yang berlaku kepada badan manusia apabila ia bersentuhan dengan air sejuk? Sebagai contoh, semasa musim sejuk berenang di dalam lubang?

1. Terjun ke dalam air sedingin ais, air itu serta-merta membangkitkan bahagian saraf pusat otak, dan otak menyembuhkan badan.

2. Pendedahan jangka pendek kepada suhu rendah dan ultra rendah dianggap oleh badan sebagai tekanan positif: ia melegakan keradangan, sakit, bengkak, kekejangan.

3. Badan kita diselubungi udara, kekonduksian terma adalah 28 kali lebih rendah daripada kekonduksian terma air. Ini adalah tumpuan pengerasan dengan air sejuk. Dan semasa larian pendek di salji (contohnya, ke lubang ais dan belakang), hanya 10% permukaan badan disejukkan.

4. Air sejuk membebaskan daya dalam badan, suhu badan selepas bersentuhan dengannya mencapai 40º, di mana virus, mikrob dan sel berpenyakit mati.

Renang musim sejuk sistemik menyumbang kepada peningkatan badan, tetapi menyelam ke dalam lubang ais sekali setahun adalah tekanan paling kuat untuk badan.

Peraturan untuk mandi dalam lubang untuk Epiphany

Mencelup (berenang) hendaklah dilakukan dalam lubang ais yang dilengkapi khas berhampiran pantai, sebaik-baiknya berhampiran stesen penyelamat, di bawah pengawasan penyelamat.

Lubang ais sedemikian dilengkapi khas di sungai-sungai di bandar-bandar besar pada malam Perayaan Epiphany untuk mandi beramai-ramai rakyat. Penduduk dimaklumkan mengenai lokasi tempat tersebut melalui media massa.

Sebelum berenang di dalam lubang, perlu memanaskan badan dengan melakukan pemanasan badan, berjoging. Lubang ais mesti didekati dengan kasut yang selesa, tidak licin dan mudah ditanggalkan untuk mengelakkan kehilangan sensasi pada kaki.

Lebih baik menggunakan but atau stokin bulu untuk mencapai lubang. Ia adalah mungkin untuk menggunakan selipar getah khas, yang juga melindungi kaki anda daripada batu tajam dan garam, dan juga menghalang anda daripada tergelincir di atas ais. Apabila pergi ke lubang, ingat bahawa laluan boleh licin. Berjalan perlahan-lahan dan berhati-hati.

Pastikan tangga untuk turun ke dalam air adalah stabil. Sekurang-kurangnya untuk keselamatan, adalah perlu untuk menurunkan tepi tali tebal yang kuat dengan simpulan ke dalam air supaya perenang boleh menggunakannya untuk keluar dari air. Hujung tali yang bertentangan mesti diikat dengan selamat ke pantai.

Adalah lebih baik untuk menyelam ke leher tanpa merendam kepala anda untuk mengelakkan penyempitan refleks saluran otak.

Jangan sekali-kali menyelam terlebih dahulu ke dalam lubang ais. Melompat ke dalam air dan merendam kepala terlebih dahulu tidak digalakkan kerana ia meningkatkan kehilangan suhu dan boleh menyebabkan kejutan sejuk.

Apabila memasuki air untuk kali pertama, cuba cepat mencapai kedalaman yang dikehendaki, tetapi jangan berenang. Ingat bahawa air sejuk boleh menyebabkan pernafasan pantas yang normal dan tidak berbahaya. Apabila badan anda telah menyesuaikan diri dengan kesejukan.

Jangan tinggal di dalam lubang selama lebih daripada 1 minit untuk mengelakkan hipotermia umum badan. Apabila menurunkan ke bawah dalam lubang kecil, bahaya juga adalah berikut. Tidak semua orang boleh turun secara menegak.

Ramai yang turun secara bersudut, beralih ke arah tepi ais. Pada kedalaman 4 m, anjakan dari titik permulaan boleh mencapai 1 - 1.5 m. Apabila naik dengan mata tertutup di dalam lubang kecil, anda boleh "terlepas" dan memukul kepala anda di atas ais.

Jika anda mempunyai anak bersama anda, terbang untuknya semasa dia menyelam ke dalam lubang. Kanak-kanak yang ketakutan mudah lupa bahawa dia boleh berenang.

Keluar dari lubang tidak begitu mudah. Apabila keluar, jangan pegang terus pada susur tangan, gunakan tuala kering, segenggam salji dari tepi lubang, anda boleh mencedok lebih banyak air dalam segenggam dan bersandar pada susur tangan, dengan cepat dan kuat naik.

Keluar dalam kedudukan menegak adalah sukar dan berbahaya. Setelah patah, anda boleh pergi ke bawah ais. Perlukan insurans dan bantuan.

Selepas mandi (mencelup), gosok diri anda dan kanak-kanak dengan tuala terry dan memakai pakaian kering;

Untuk menguatkan sistem imun dan kemungkinan hipotermia, anda perlu minum teh panas, yang terbaik dari semua beri, buah-buahan dan sayur-sayuran dari termos yang telah disediakan sebelumnya.

Kontraindikasi untuk berenang di dalam lubang

Berenang musim sejuk adalah kontraindikasi untuk orang yang mempunyai penyakit akut dan kronik (dalam peringkat akut) berikut:

• penyakit radang nasofaring, rongga aksesori hidung, otitis media;
• sistem kardiovaskular (penyakit jantung kongenital dan diperolehi, penyakit jantung koronari dengan serangan angina; infarksi miokardium sebelumnya, kardiosklerosis koronari, hipertensi peringkat II dan III)
• sistem saraf pusat (epilepsi, akibat kecederaan tengkorak yang teruk;
• sklerosis saluran serebrum dalam peringkat yang jelas, syringomyelia; ensefalitis, arachnoiditis)
• sistem saraf periferi (neuritis, polyneuritis)
• sistem endokrin (diabetes mellitus, tirotoksikosis);
• organ penglihatan (glaukoma, konjunktivitis);
• organ pernafasan (tuberkulosis pulmonari - aktif dan dalam peringkat komplikasi, radang paru-paru, asma bronkial, ekzema);
• sistem genitouriner (nefritis, cystitis, keradangan pelengkap, keradangan kelenjar prostat);
• saluran gastrousus (ulser gastrik, enterocolitis, cholecystitis, hepatitis)
• penyakit kulit dan kelamin.

Apa yang diperlukan untuk berenang di dalam lubang dalam Epifani Tuhan:

• tuala dan jubah mandi, satu set pakaian kering;
• seluar renang atau baju renang, anda boleh memakai seluar dalam;
• selipar, supaya tidak menyakiti kaki anda, hanya supaya mereka tidak tergelincir semasa berjalan di atas ais, stoking bulu lebih baik, anda boleh berenang di dalamnya, but;
• topi getah;
• kehendak kuasa dan keinginan!

Untuk berenang di dalam lubang di Epiphany atau tidak, setiap orang yang beriman mesti memutuskan isu ini untuk dirinya sendiri.

Tetapi adalah penting untuk mempercayai apa yang anda lakukan dan dekat dengan Tuhan bukan sahaja dengan tindakan anda, tetapi juga dengan pemikiran anda.

Hanya dengan gabungan seperti itu air suci akan dapat membawa seseorang keajaiban yang dia harapkan.

Ramai yang telah mendengar tentang Perayaan Epiphany dan Fros Epiphany. Ada juga yang terjun ke dalam fon pada 19 Januari. Tetapi beberapa orang memikirkan perincian tradisi sedemikian, dan apakah maksud mandi Epiphany pada tahun 2019.

Pemberian Alkitabiah

Upacara merendam dalam air untuk membersihkan dosa telah wujud lama sebelum kedatangan agama Kristian. Orang ramai cuba membuang kotoran dengan air yang mengalir. Adalah dipercayai bahawa jika anda pergi ke sungai dan bertaubat, maka dosa-dosa akan meninggalkan seseorang selama-lamanya.

Menurut Injil, setelah lama mengembara, nabi Yohanes datang ke tempat pertobatan orang Yahudi dan mula melaksanakan atau membersihkan.

Yesus Kristus, setelah mencapai usia tiga puluh tahun, juga datang ke Sungai Yordan untuk melakukan ritual membasuh. Dia meminta nabi untuk menjalankan upacara Pembaptisan. Selepas dia memasuki air, langit terbelah dan seekor burung merpati duduk di bahu Yesus - personifikasi Roh Kudus. Pada masa yang sama, suara Tuhan kedengaran, mengumumkan bahawa Yesus adalah Anak-Nya. Pada masa ini, orang ramai menjadi saksi Holy Trinity:

1. Tuhan Bapa;
2. Tuhan Anak;
3. Roh Kudus.

Intipati mandi pembaptisan

Selepas intipati ilahi Kristus diketahui, makna Pembaptisan berubah. Sekarang ritual ini membersihkan jiwa daripada dosa asal. Pembaptisan menandakan permulaan kehidupan baru.

Selepas Yesus melepasi upacara Pembaptisan, ia menjadi wajib bagi semua penyembah agama Kristian.

Setiap tahun, orang beriman menyambut hari ini pada 19 Januari. Dalam tradisi Rusia, percutian itu dipanggil Epiphany. Ia juga dipanggil Epiphany, Pembaptisan Air, Hari Jordan.

Untuk menunjukkan hubungan mereka dengan kedua-dua Yesus dan kepercayaan Kristian, pada 19 Januari, ramai penganut juga mandi di dalam takungan semula jadi. Ini dilakukan untuk membersihkan jiwa anda.

Benar, semua orang yang mandi di dalam lubang tidak tahu bahawa untuk benar-benar membersihkan diri dari dalam, anda perlu sekurang-kurangnya pergi ke gereja dan berdoa. Jika tidak, mencelup ke dalam lubang boleh dianggap sebagai prosedur pengerasan.

Menurut semua kanun gereja, sebelum berwuduk, anda perlu:

1. mengaku;
2. mengambil perjamuan:
3. menghadiri majlis perayaan.

Pada masa ini, para menteri gereja menutup mata terhadap banyak perkara. Mereka dengan tenang melihat rendaman orang dalam fon yang disucikan tanpa melawat gereja. Pendeta memahami bahawa dalam keadaan sekarang orang sangat sibuk dan sukar bagi mereka untuk bertahan beberapa jam lagi di gereja selepas hari bekerja.

Bilakah anda perlu berenang di air terbuka?

Biasanya, pada petang 18 Januari, perkhidmatan diadakan di semua gereja Kristian, selepas itu para imam mula memberkati air dan takungan semula jadi. Sesiapa sahaja boleh mengumpul jumlah air yang diperlukan dan membawanya pulang. Adalah dipercayai bahawa ia mempunyai sifat penyembuhan. Ia juga digunakan untuk memulihkan kekuatan selepas penyakit serius. Air mengekalkan sifatnya selama tiga hari lagi. Walaupun, sesetengah penyelidik mengatakan bahawa air yang disucikan mempunyai kuasa tenaga maksimum pada 19 Januari.

Takungan alam yang disucikan juga menjadi tempat ziarah orang beriman. Mereka cuba, seperti Guru mereka berabad-abad yang lalu, untuk terjun ke dalam fon. Anda boleh memulakan proses ini serta-merta pada perkhidmatan malam pada 18 Januari. Sesetengah orang lebih suka berenang pada waktu malam antara 00:00 dan 01:30. Kebanyakan orang mandi di takungan suci pada 19 Januari.

Di Rusia pada masa ini, sebagai peraturan,. Pada malam Epiphany Christmas Eve, pekerja gereja memotong lubang dalam bentuk salib di kolam berhampiran. Kemudian, selepas perkhidmatan gereja pada 18 Januari, imam mencelupkan salib ke dalam air dan membaca doa khas. Selepas itu, air itu dianggap suci. Lubang ini dipanggil "Jordan".

Peraturan mandi dalam fon

Tiada peraturan khusus untuk mandi di fon pembaptisan. Kebanyakan orang masuk ke dalam air dan mencelup kepala terlebih dahulu. Biasanya prosedur ini diulang tiga kali. Sebelum setiap menyelam ke dalam air, frasa itu diucapkan: "Dalam nama Bapa, dan Anak, dan Roh Kudus."

Adalah dipercayai bahawa dengan terjun ke dalam air berais, seseorang itu menunjukkan watak dan tahap kedekatannya dengan Tuhan. Dia percaya bahawa berkat rahmat Tuhan dia akan mendapat kekuatan dan kesihatan yang baru.

Sesetengah orang takut untuk terjun ke dalam fon. Mereka percaya dengan cara ini mereka boleh menyejukkan badan dan jatuh sakit. Malah, banyak pengalaman menunjukkan bahawa berenang dalam air ais tidak begitu berbahaya. Perkara utama adalah mematuhi peraturan tertentu:

• sebelum anda pergi berenang, anda mesti makan;
• anda perlu memakai pakaian yang hangat dan longgar;
• bawa kasut khas, tuala dan tikar;
• anda harus membuka pakaian dengan cepat, bermula dari bawah;
• proses pembalut mesti dilakukan mengikut urutan terbalik.

Apabila direndam dalam air, anda harus memikirkan tentang rohani dan bagaimana ini akan membantu menjadikan anda lebih bersih dan lebih baik.

Biasanya, selepas mencuci, seseorang mengalami peningkatan rohani dan perasaan kerohanian yang istimewa. Nampak macam dia ada sayap.

Ia tidak digalakkan untuk menyelam dalam keadaan telanjang ke dalam air. Gereja tidak mengalu-alukan demonstrasi bahagian tubuh yang telanjang, terutamanya pada hari cuti penting bagi agama Kristian. Sejak dahulu lagi di Rus', adalah kebiasaan untuk menyelam ke dalam fon dalam baju panjang.

Namun begitu, tidak disyorkan untuk berenang di dalam lubang semasa mabuk. Pertama, ia boleh menyinggung perasaan orang yang beriman. Kedua, ia tidak selamat. Apabila mabuk, anda boleh tergelincir dan mencederakan diri sendiri. Mandi sedemikian tidak akan membawa kepada apa-apa yang baik.

Bagi kanak-kanak, anda boleh mula berenang dalam fon dari usia yang sangat muda. Jika ini adalah kali pertama anda melawat tempat seperti itu dengan anak-anak, maka lebih baik untuk terlebih dahulu masuk ke dalam lubang bersama-sama. Kanak-kanak buat kali pertama mungkin takut untuk berenang di dalam air sejuk seperti itu. Sokongan orang dewasa akan membolehkan mereka mengatasi ketakutan, dan mereka akan menikmati perasaan peningkatan dan kerohanian sejagat.

Kanak-kanak yang sangat muda boleh terbiasa dengan Epiphany mandi di dalam tab mandi. Untuk melakukan ini, hanya celupkannya selama beberapa saat dalam air sejuk.

Siapa yang Tidak Patut Berenang

Kami telah menyebut tentang orang yang mabuk. Di samping itu, doktor tidak menasihati orang yang mengalami aritmia, epilepsi, asma, prostatitis, kencing manis, tekanan darah tinggi untuk melawat fon.

Prosedur ini tidak sesuai untuk orang yang mempunyai penyakit pernafasan, sinusitis, sinusitis, sinusitis frontal, terdedah kepada sawan.

Mandi adalah kontraindikasi untuk orang yang mengalami katarak, tirotoksikosis, beberapa penyakit kulit dan penyakit ginekologi.

Hipotermia boleh menyebabkan kerosakan yang tidak boleh diperbaiki kepada mereka yang mengalami insomnia dan gangguan saraf.

Bagaimana untuk menyediakan lebih awal untuk mandi Epiphany

Doktor mengingatkan bahawa berenang dalam air berais adalah tekanan yang hebat untuk mana-mana organisma. Terdapat beberapa langkah yang boleh anda ambil untuk menyediakan percubaan sedemikian:

Adakah perlu mandi di Epiphany? Dan jika tidak ada fros, adakah mandi itu menjadi Epiphany?

Dalam mana-mana cuti gereja, adalah perlu untuk membezakan antara maknanya dan tradisi yang telah berkembang di sekelilingnya. Dalam perayaan Pembaptisan Tuhan, perkara utama ialah Epifani, ini adalah Pembaptisan Kristus oleh Yohanes Pembaptis, suara Tuhan Bapa dari syurga "Inilah Anak-Ku yang terkasih" dan Roh Kudus turun ke atas Kristus . Perkara utama bagi seorang Kristian pada hari ini ialah kehadiran di perkhidmatan gereja, pengakuan dan Perjamuan Misteri Suci Kristus, persekutuan air pembaptisan.

Tradisi mandi di lubang ais sejuk tidak berkaitan secara langsung dengan Perayaan Epiphany itu sendiri, tidak wajib dan, yang paling penting, tidak membersihkan seseorang daripada dosa, yang, malangnya, banyak dibincangkan di media.

Tradisi sedemikian tidak boleh dianggap sebagai upacara ajaib - perayaan Epiphany disambut oleh Ortodoks di Afrika, Amerika, dan Australia yang panas. Lagipun, cabang-cabang palem perayaan kemasukan Tuhan ke Yerusalem digantikan dengan pohon willow di Rusia, dan pentahbisan anggur pada Transfigurasi Tuhan adalah berkat untuk penuaian epal. Juga pada hari Pembaptisan Tuhan, semua air akan disucikan, tanpa mengira suhunya.

Imam Agung Igor Pchelintsev, setiausaha akhbar keuskupan Nizhny Novgorod

Imam Agung Sergiy Vogulkin, rektor gereja atas nama ikon Ibu Tuhan "The Tsaritsa" kota Yekaterinburg, doktor sains perubatan, profesor:

Mungkin, kita harus bermula bukan dengan mandi di dalam frosts Epiphany, tetapi dengan pesta Epiphany yang paling subur. Pembaptisan Tuhan kita Yesus Kristus menyucikan semua air, dalam segala bentuknya, kerana selama dua ribu tahun air Sungai Yordan, yang menyentuh tubuh Kristus yang diberkati, naik berjuta-juta kali ke syurga, terapung di awan dan kembali semula. sebagai titisan hujan ke bumi. Apa itu - di pokok, di tasik, sungai, rumput? Cebisan dia ada di mana-mana. Dan sekarang perayaan Epifani semakin dekat, apabila Tuhan memberi kita air yang diberkati yang berlimpah. Kebimbangan timbul dalam setiap orang: bagaimana dengan saya? Lagipun, ini adalah peluang saya untuk dibersihkan! Tidak akan terlepas! Dan sekarang orang tanpa teragak-agak, walaupun dengan sedikit keputusasaan, bergegas ke lubang dan, setelah terjun, kemudian selama setahun mereka bercakap tentang "pencapaian" mereka. Adakah mereka mengambil bahagian dalam rahmat Tuhan kita, atau menghiburkan kesombongan mereka?

Orang Ortodoks pergi secara senyap-senyap dari satu cuti gereja ke yang lain, memerhatikan puasa, mengaku dan mengambil persekutuan. Dan dia sedang bersiap untuk Epiphany perlahan-lahan, memutuskan dengan keluarganya yang, selepas pengakuan dan persekutuan, menurut tradisi Rusia lama, akan layak untuk terjun ke Jordan, dan yang, kerana zaman kanak-kanak atau ketidakselesaan, akan mencuci mukanya dengan air suci, atau tuangkan dirinya pada mata air suci, atau terima saja air suci dengan doa seperti ubat rohani. Kami, alhamdulillah, mempunyai banyak pilihan, dan kami tidak perlu mengambil risiko tanpa berfikir jika seseorang itu lemah akibat penyakit. Jordan bukanlah Kolam Domba (lihat Yohanes 5:1-4) dan mesti didekati dengan berhati-hati. Seorang imam yang berpengalaman tidak akan memberkati semua orang untuk berenang. Dia akan menjaga memilih tempat, mengukuhkan ais, gangway, tempat yang hangat untuk membuka pakaian dan berpakaian, dan kehadiran salah seorang pekerja perubatan Ortodoks. Di sini, pembaptisan besar-besaran akan sesuai dan penuh rahmat.

Perkara lain ialah sekumpulan orang yang terdesak yang memutuskan, tanpa berkat dan hanya pemikiran asas, untuk berenang "untuk syarikat" di dalam air ais. Di sini kita bercakap bukan tentang kekuatan roh, tetapi tentang kekuatan badan. Kekejangan paling kuat pada saluran kulit sebagai tindak balas terhadap tindakan air sejuk membawa kepada fakta bahawa jisim darah mengalir ke dalam organ dalaman - jantung, paru-paru, otak, perut, hati, dan untuk orang yang mempunyai kesihatan yang buruk ini boleh berakhir. teruk.

Bahaya terutamanya meningkat bagi mereka yang sedang bersiap untuk "pembersihan" dalam lubang dengan merokok dan alkohol. Aliran darah ke paru-paru hanya akan meningkatkan keradangan kronik bronkus, yang sentiasa mengiringi merokok, boleh menyebabkan pembengkakan dinding bronkial dan radang paru-paru. Pengambilan alkohol yang berpanjangan atau mabuk akut dan dalam air suam sentiasa membawa kepada malang, apatah lagi berenang di dalam lubang. Pembuluh arteri seorang peminum alkohol atau pemabuk domestik, walaupun dia agak muda, tidak dapat bertindak balas dengan betul kepada pendedahan sejuk yang besar, dalam kes ini seseorang boleh mengharapkan tindak balas paradoks sehingga serangan jantung dan pernafasan. Dengan tabiat buruk dan dalam keadaan sedemikian, lebih baik jangan mendekati lubang itu.

- Terangkan semua perkara yang sama, mengapa orang Ortodoks perlu mandi dalam air berais di Epiphany apabila suhu di luar melebihi tiga puluh darjah?

Paderi Svyatoslav Shevchenko:- Adalah perlu untuk membezakan antara adat rakyat dan amalan liturgi gereja. Gereja tidak menyeru orang percaya untuk memanjat ke dalam air berais - setiap orang memutuskan untuk dirinya sendiri secara individu. Tetapi hari ini adat terjun ke dalam lubang yang sejuk telah menjadi sesuatu yang baru bagi orang bukan gereja. Adalah jelas bahawa pada cuti Ortodoks utama, ledakan agama berlaku di kalangan rakyat Rusia - dan tidak ada yang salah dengan itu. Tapi tak elok sangat orang membataskan diri dengan wuduk dangkal ini. Lebih-lebih lagi, ada yang serius percaya bahawa, setelah mandi di Epiphany Jordan, mereka akan membasuh semua dosa yang telah terkumpul sepanjang tahun. Ini adalah kepercayaan kafir dan tiada kaitan dengan ajaran gereja. Dosa diampuni oleh imam dalam sakramen Pertobatan. Di samping itu, dalam mencari keseronokan, kita terlepas intipati utama perayaan Pembaptisan Tuhan.