“Velhas servindo café”: como somos mandados para o aterro depois de quarenta anos. Mulheres com mais de quarenta anos devem fazer estes cinco exercícios saudáveis todos os dias Uma mulher com 40 anos é velha
Este estudo será muito útil para aqueles que hoje têm vinte ou trinta anos. Porque eu mesmo tenho trinta anos e entendo que esta é a “época de ouro”. O tempo é um recurso esgotável e cada época tem o seu. Existe uma idade para estudar, existe uma idade para casar, existe uma idade para dar à luz, existe uma idade para criar os filhos, existe uma idade para fazer algo de bom no mundo e existe uma idade para orar. . E 30 anos nesse sentido é a idade para quase tudo.
Julgue por si mesmo - ainda tenho saúde, não se preocupe. Há muita força, há energia, otimismo. Já existe independência dos pais e uma certa maturidade interna - você não precisa mais provar nada para eles. Tenho uma compreensão do que quero, do que gosto. Ou seja, eu já me conheço – pelo menos um pouco. Ainda posso ter filhos. Estou com a cabeça apoiada nos ombros - já estou pensando nas consequências de minhas ações. Em geral, posso fazer muitas coisas.
Mas há um paradoxo - quando há muito o que fazer, é fácil se perder em toda a diversidade. A escolha para uma mulher geralmente é uma coisa terrível. Como distribuir prioridades? Qual é a melhor coisa a fazer aos trinta? Construir uma carreira? Correr pelo estádio? Dar à luz filhos? A caridade funciona? O que você pode deixar para mais tarde? Irei à igreja então? Então vou aprender a cozinhar? Então vou ver o mundo?
Na verdade, entendendo todas as dificuldades de fazer uma escolha nesta idade de ouro (embora cada idade tenha suas vantagens), realizamos um estudo.
- Pesquisamos (no momento em que escrevemos a avaliação) Mulheres de 1966 cuja idade média era 46,7 anos.
- Foram 16 questões principais.
- Foi possível marcar diversas opções, então o total ficou mais 7.500 respostas.
- Entre os entrevistados havia aqueles que tinham entre 38 e 39 anos e também aqueles que tinham entre 69 e 78 anos.
- Obrigado a todos aqueles que compartilharam suas opiniões, histórias e pensamentos conosco.
- Tivemos que filtrar um pouco mais para quem ainda não tem 40 anos - ou quase perto - felizmente eram poucos
Então perguntamos às mulheres do que elas se arrependem agora, aos trinta anos. O que eles fariam de diferente, o que aconselhariam aos outros. E com base nos resultados, este é o TOP 5.
5º lugar
Arrependimento por não estreitar o relacionamento com o marido – 601 pessoas – 30% dos entrevistados
Na verdade, isso é comum no mundo. Nascem crianças, há trabalho, planos, muita energia. E esquecemos que ainda há um marido por perto. Que precisa do nosso amor, que também quer um pouco do nosso cuidado, e que também precisa da nossa confiança e admiração.
“Dei à luz três filhos, um após o outro. E meu marido estava feliz comigo. Nós os criamos juntos. Mas quase sempre éramos apenas pais. Não somos mais um casal. Nós só conversamos um com o outro sobre crianças. Eles fizeram tudo pelo bem das crianças. Agora as crianças foram embora e ficamos sozinhos. Não conheço este homem, como se não fosse com ele que celebrei recentemente o meu trigésimo aniversário de casamento.”
Marina, 56 anos
“Quando me casei, tudo foi ótimo. Então decidimos que era hora de ter filhos e nosso mais velho apareceu.Tendo ido trabalhar, entendo que sem o ensino superior não consigo chegar a lugar nenhum (na época eu tinha o ensino médio profissionalizante), meu marido é a favor. Me empolguei com os estudos, na mesma época dei à luz meu filho mais novo, e decidi que como Deus deu, meu marido está feliz, que assim seja. Era muito difícil conciliar tudo, mas meus pais ajudavam, meu marido me dava palestras, tomava conta dos filhos e no geral a gente conseguia - me formei.
Fui trabalhar na minha especialidade e as coisas começaram a acontecer. No começo não é muito, o que há de errado, eu dedico todas as minhas noites ao trabalho, só à noite, e depois mais, e não percebi, não tenho tempo para passear com os filhos, sentar abraçada com meu marido , faça uma torta caseira. Mas antes havia tempo para tudo isso e muito mais, e o mais importante, força.
Agora não sei o que as pessoas fazem no tempo livre. Estou passando pelos primeiros dias quando saio de férias. E o pior é que se eu reservar um tempo para os filhos porque preciso, nem sempre fico com meu marido, ele é adulto, vai entender. Como resultado, estamos dormindo separados há cerca de cinco anos, de alguma forma eu nem percebi quando isso aconteceu. E agora tenho que restaurar esse relacionamento."
Irina, 38 anos
“Crescemos em uma época de uma ideologia diferente. Fomos criados para sermos trabalhadores, activistas, tudo pelo bem da Pátria. Lembro-me de ter escrito em meu diário que fizemos um teste de saciedade e lamentei não haver espaço para heroísmo.
Posteriormente, tudo ficou a pedido dos trabalhadores - dificuldades, falta de dinheiro, anos noventa e tantos infortúnios e tristezas pessoais. Muitos naquela época não conseguiam lidar com as circunstâncias da vida. Tive sorte de ficar de pé, talvez devido à minha baixa estatura, corpo forte e força mental.
Portanto, a todas as meninas e mulheres jovens, desejo-lhes força de espírito, autoconfiança e, o mais importante, que não sejam e não se esforcem para ser uma senhora solitária e autossuficiente. Meninas, é melhor ser esposa e mãe do que uma boa trabalhadora.. O trabalho não vai te abraçar e um dia vai te jogar ao mar, somos muitos por aí. Não há nada melhor do que uma família, melhor do que filhos e netos e, claro, um marido confiável e amoroso. Sempre sonho em unir todos em dupla, sei muito sobre a solidão e não desejo isso para ninguém! Seja amado e feliz, ame a si mesmo!”
Tatiana, 59 anos
4º lugar
Lamento que todos os esforços tenham sido gastos no trabalho, mas não houvesse tempo para os entes queridos - 674 pessoas 34% dos entrevistados
Esta é uma situação típica daquela época, quando era uma pena não trabalhar, ser dependente. E jardins de infância, programas extracurriculares e acampamentos estavam na ordem das coisas e eram considerados um grande benefício para todos. As mulheres construíram o BAM, uma carreira, um futuro brilhante.
Embora agora a situação não seja muito diferente - a percentagem de mulheres casadas que trabalham é ainda maior. As mulheres agora dirigem empresas, constroem carreiras e recebem muitos estudos superiores. Ser independente, autossuficiente, sustentar você e sua família, seus filhos, tudo que você precisa - e até mais além. Compre um apartamento, um carro, uma dacha, umas férias, muitos brinquedos...
Está correto? Estamos perdendo alguma coisa por estarmos no escritório a maior parte do dia, sem nossos entes queridos, fora de casa? Acontece que muitas mulheres lamentam não ter visto seus filhos crescerem e não poder estar com eles. Alguns inicialmente estabeleceram prioridades de forma diferente, alguns decidiram mudar esta ordem de coisas já no processo, e alguns perceberam as consequências apenas muito mais tarde.
“Agora entendo que todos os meus problemas com minha filha vêm do fato de nunca ter me esforçado ao máximo para ser mãe dela. Sempre me senti um especialista, antes de tudo, um engenheiro altamente qualificado. Por isso, trabalhei muito e estava constantemente ausente em viagens de negócios. Quando meus filhos estavam doentes, meu marido e minhas avós estavam com eles. Mas eu não. Não tive tempo. E hoje minha filha está com quase quarenta anos. Não temos diálogo com ela. Ela está arruinando a vida dela e não posso fazer nada a respeito."
Irina, 62 anos
“Eu me casei cedo. Minhas três lindas e amadas meninas nasceram do casamento. Nos intervalos entre os filhos, recebi educação (primeiro me formei em uma escola de costura e depois em um instituto pedagógico), mas não consegui trabalhar na minha especialidade. Todas as minhas tentativas de construir uma carreira terminaram em inúmeras doenças dos filhos e todo tipo de dificuldades em casa.
E então, um dia, meu marido e eu decidimos que era hora de parar com essas tentativas insensatas de fazer meu “trabalho” e finalmente me acomodei em casa. Mas um pensamento me incomodava o tempo todo: muitos dos meus amigos são bem-sucedidos e construíram carreiras brilhantes, mas será que vou ficar sentado em volta das minhas panelas a vida toda? Convivi com essa dúvida por vários anos.
Mas um dia uma amiga minha, uma empresária (bem sucedida pelos padrões da sociedade em tudo – carreira, carro, apartamento), veio nos visitar. Minhas filhas e eu estávamos ocupados na cozinha, assando pizza, e meu amigo estava sentado no sofá nos observando.
E de repente vi lágrimas em seus olhos e ela me disse: “Senhor, como você está feliz!” e naquele momento todas as dúvidas sobre o meu fracasso desapareceram como fumaça! De repente, percebi - SOU O MAIS FELIZ, O MAIS BEM SUCEDIDO E O MAIS NECESSÁRIO!!!
Não há felicidade maior para uma mulher do que ser amada, desejada e necessária. Mas uma carreira e um carro não vão te abraçar com braços calorosos e queridos em volta do pescoço e assar pizza com você! Minha vida, obrigado por você ter ficado assim!
Natália, mulher de 40 anos.
“A namorada tem 38 anos. O filho dela é o tão esperado e primeiro, ele tem 4 anos. Ele começou a frequentar o jardim de infância. Depois de um mês de briga com ele, a professora ligou para a mãe para repreendê-la por algum delito do bebê.
Ouvimos o monólogo da tia da professora: “Eu digo a ele - você é um menino mau, porque ......” E esse atrevido responde - “Se você soubesse o quanto minha mãe me ama, então você faria não diga isso.”
Mamãe foi chamada para repreender justamente por essa frase atrevida!
Se eu soubesse como meu amor poderia proteger meu bebê na luta contra o sistema, eu faria exatamente isso. Acontece que minha filha, indo para a 1ª série, não conseguiu se defender da primeira professora (a aula era de balé e ela bateu a cabeça das crianças nas carteiras, e esta é a cidade de Kharkov, não uma vila). Fiquei sabendo disso hoje, quando minha filha me contou, após 6 meses de sessões com um psicanalista. Eu não saberia."
Olga, 48 anos
Para mim esse tema é muito relevante, e sempre penso em como não ir longe demais, como distribuir forças. A pergunta mais importante que me faço é: se eu fizer isso e aquilo, o que meus filhos farão? Lembro-me muito bem da minha infância. Minha mãe me criou sozinha, ela estudava e trabalhava. Por isso, muitas vezes eu passava a noite com amigos, as amigas da minha mãe me levavam do jardim de infância. Uma vez até se esqueceram de pegá-lo - e ainda me lembro daquela noite. E em casa eu estava insuportavelmente solitário e triste. Senti muita falta da minha mãe naquela época. E para os meus filhos, tento fazer diferente. Estar perto, estar com eles.
“Ao mesmo tempo, eu era uma mãe e esposa trabalhadora, com um forte foco na autorrealização no mundo exterior. Chegou ao ponto que eu, como contador-chefe, às vezes deixava uma criança doente sozinha em casa com a idade de 5 a 7 anos durante o período do relatório e ia trabalhar. As avós também ainda não haviam se aposentado, então havia poucas opções.
Eu trabalhava de 10 a 12 horas por dia e só tinha tempo de colocar minha filha na cama quando voltava do trabalho. Ao mesmo tempo, não havia tarefa de nos alimentar sozinho - eu era casado. Mas os estereótipos impostos de fora também me controlavam - a busca por sucesso social, renda, belos status, férias em resorts, etc. – tudo isso era mais importante para mim do que a saúde física e mental do meu próprio filho.
Vivíamos assim - meu marido e eu passávamos o dia inteiro no escritório e nossa filha ficava sozinha em casa. E quando fui demitido de um emprego e contratado para outro, começaram para mim anos de correção de erros. Com bebê. A saúde física e principalmente mental da minha filha deixou muito a desejar. A vida me obrigou a ficar em casa (embora, por inércia, continuasse periodicamente a procurar um emprego permanente), e simplesmente me tornei mãe por muitos meses e anos. Através da observação veio a realização.
As prioridades mudaram dramaticamente. Aprendi novamente a amar minha filha, agora adulta, a recebê-la em casa depois da escola, do 9º ao 11º ano, quando não fiz isso do 2º ao 3º ano. Comecei a ter conversas longas e íntimas com ela, a desvendar o emaranhado de seus problemas psicológicos, a aceitá-la com todas as suas características, a tratar seu coração ferido com carinho e amor.
Gradualmente, com dificuldade, passo a passo, a situação começou a melhorar. Mas quase a perdi em todos os sentidos da palavra. Agora tenho um filho adulto completamente próspero e talentoso, com quem construímos uma pequena família harmoniosa, onde reinam o amor e o carinho. E se a vida me coloca diante da escolha entre “trabalho ou família”, nem tenho dúvidas sobre qual dar preferência.”
Galina, 42 anos
3º lugar
Lamento ter viajado pouco e visto pouco - 744 pessoas - 38% dos entrevistados
A rigor, mesmo aos oitenta anos não é tarde demais. Não são crianças que cresceram e fugiram, nem estão em idade fértil, o que tem limites. O problema é que no nosso país, quando nos aposentamos, perdemos a oportunidade de viver e começamos a sobreviver. Os nossos reformados não viajam pelo mundo como os alemães ou americanos. Máximo - apenas para o país.
Portanto, para quem está aposentado aqui, me parece que dois componentes são importantes.
- Não viajei quando poderia ter ganhado dinheiro e economizado para isso.
- Agora eu poderia viajar, mas não tenho dinheiro (nem saúde) para isso.
Talvez seja por isso que não recebemos nenhuma história sobre isso. Imagine, de 700 histórias, nenhuma é sobre viagens ou países. Isso me faz pensar o quanto esse é um desejo nosso, e não um vetor da sociedade.
Lembremos também que 40 anos ainda não é aposentadoria – você pode fazer tudo! Os filhos cresceram, se houver. E ainda há oportunidades - e pode haver tudo pela frente!
Viajar não é necessariamente longe, longo e caro.
2 º lugar
Lamento ter dado à luz poucos filhos - 744 pessoas, 38% dos entrevistados e outras 113 pessoas que se arrependem do aborto
Não houve tal item na pesquisa, mas muitas pessoas escreveram sobre isso em suas histórias - então gostaria de acrescentar aqui - que fizeram um aborto. Não quero citar muitas dessas histórias aqui, elas são quase todas sobre uma coisa: um aborto feito quando eu era jovem e depois uma longa incapacidade de carregar e dar à luz uma criança. Houve mais de 60 histórias desse tipo, muitas simplesmente acrescentaram na pesquisa que lamentavam o aborto.
“Eu realmente me arrependo dos abortos que fiz. Achei que ainda precisava aprender, sou muito jovem, esse homem não é tão inteligente, responsável...etc. (se ele não é assim... por que dormir com ele? Você tem que pensar primeiro e depois começar um relacionamento próximo.)”
Irina, 38 anos
“Se isso ajudar a impedir pelo menos uma menina de passar por uma situação difícil e lhe der tempo para pensar, ficarei feliz.Casado há 20 anos. Casei-me conscientemente. E não importa como a vida mudou, ela sempre foi baseada em sentimentos desde a infância. Dos 7 aos 8 anos eu sabia que com certeza me casaria e teria muitos filhos. Dos 15 aos 16 anos, surgiu uma firme convicção de que o casamento era de uma vez por todas. A gravidez veio antes do casamento. Eu fiz um aborto. Em 1993Agora veja a cronologia: 1994 - cirurgia (gravidez ectópica).1995 - nascimento prematuro, filho faleceu dois dias depois.1998 - nascimento a termo, filha morre após duas operações.2000 - aborto espontâneo aos 6 meses.2001 - gravidez congelada com 12 semanas. E isso é chamado de história obstétrica complicada por OAA.A medicina tradicional não conseguia explicar nada.Todos. Foi aqui que minha persistência terminou e meu marido e eu “fechamos este tópico”. Então, alguns anos depois, houve mais algumas gestações. Terminou muito cedo, então não foi mais um grande choque para mim. Resultado final. Nossa filha está agora com 3 anos, ela é nossa garota dos contos de fadas. É um presente para nós. Em todos os sentidos. Orei e sofri. Eu fiz isso. Como foi dado a mim e ao meu marido, só Deus sabe.
Cuide-se. Trate-se com mais cuidado!
Natália, 39 anos
E a questão de ter um pequeno número de filhos ficou firmemente em segundo plano. Alguns não se atreveram a ter um segundo filho, alguns optaram por dois e alguns lamentam não ter dado à luz nem um.
“Quando eu tinha vinte anos, parecia muito cedo para ter tempo. Todo mundo estava dando à luz, mas eu estava esperando alguma coisa. Meu marido me pediu para ter um filho, mas eu pedi para ele esperar. Ainda há trabalho a fazer, precisamos cumprir os planos quinquenais em três anos. Então eram trinta. Já era tarde para dar à luz de acordo com a sociedade, mas decidi que a minha hora ainda não havia chegado. O auge da minha vida e da minha carreira. O marido estava esperando. Quarenta anos. Eu prometi a ele todas as vezes que no próximo ano - sou bem-sucedido, sou o chefe.
Quando eu tinha 43 anos, ele foi embora. Para outro. Mais jovem. Que imediatamente deu à luz dois filhos da mesma idade. E então mais um. E fiquei sem nada. Eu não precisava de uma carreira, de um apartamento enorme ou de um carro. Nada. Tentei engravidar e não deu certo. Até procurei ajuda médica.
Hoje tenho quase 60 anos. Minhas amigas já são avós. Eu sorrio na cara deles e digo que não me arrependo de nada. Mas sinto uma dor enorme no coração por não ter feito a coisa mais importante. Não me dediquei a ninguém e agora ninguém precisa de mim. Não repita meus erros!!!"
Olga, 58 anos (mulher com mais de 40)
“Queria alcançar a independência financeira e comecei a buscar diferentes formas de construir um negócio. A guna da paixão tomou conta de mim e, durante 13 anos, abandonei a vida feminina e procurei oportunidades para construir um negócio com todas as minhas forças. Xak, me arrependo agora desses anos perdidos! Porque naquela época era a época dos 30 aos 40 anos, a época em que é preciso constituir família, ter filhos. Que bom que consegui dar à luz uma filha em casamento. E durante esse tempo eu não vivi como mulher - sem homens por perto, sem criatividade, a casa estava abandonada, apenas pensamentos sobre como ganhar mais dinheiro.
O mais interessante é que nada funcionou para mim, mas mesmo assim me esforcei. Foram tantas lágrimas, relações profissionais difíceis e decepções nesse período. O resultado de tudo isso é previsível para quem estuda o conhecimento - vazio total na alma, sem dinheiro, sem relacionamentos. Graças a Deus naquela época assisti à palestra de Gadetsky e tive a inteligência para entendê-la e mudar minha vida.
Mas assim que parei de procurar uma oportunidade de ganhar dinheiro, “veio” até mim um bom emprego na especialidade que estudei logo após a escola e da qual entrei para economia para poder ganhar mais. O dinheiro começou a vir para mim facilmente.
E o mais importante, o amor entrou na minha vida, conheci um homem digno. Sim, uma vida completamente diferente começou e poderíamos ter aproveitado muito mais se não fosse a idade. Goste ou não, mas cada época tem sua tarefa. Na minha idade já preciso aprender a ser avó e transmitir sabedoria às gerações mais novas. E estou aprendendo essa sabedoria e sonhando com crianças. Porque é inaceitavelmente pequeno dar à luz e criar apenas um filho. Sim, cresci e me tornei uma filha muito boa (embora agora tenha que mudar muitas das atitudes masculinas que incuti nas mulheres), mas sonhei com mais. Sim, você pode mudar tudo depois dos 40, mas é muito mais difícil. Portanto, perceba que você é mulher o mais cedo possível, e acredite que se você perceber o seu lado feminino, com certeza tudo na sua vida dará certo.”
Tatiana, 45 anos
“Eu não tinha parentes na minha cidade e minha mãe morreu. A filha mais velha tinha 9 anos. EU engravidei de gêmeos Há uma crise no “quintal”, desemprego, não tenho emprego nenhum. O marido disse que não havia gêmeos em sua família e não se sabia de onde veio essa gravidez... ele foi embora. Minha filha e eu ficamos sozinhos. Foi muito assustador como eu estava sozinha, sem meu marido, mãe ou parentes.
Quando eu estava grávida, minhas amigas secretamente me patrocinaram - quase - elas estavam por perto. As coisas para o bebê, como num conto de fadas, apareciam de algum lugar (ou as namoradas as traziam, então haveria a oportunidade de ganhar dinheiro e comprá-las, ou seriam apenas dadas por quase estranhos).
Ela mesma deu à luz dois meninos maravilhosos. Sem cesariana. Sim, era muito incômodo, fisicamente difícil - os meninos amamentavam a cada 2 horas, a máquina simplesmente queimava após 2 semanas de operação contínua. Mas magicamente, a máquina apareceu e as fraldas foram dadas por estranhos com quem já havia trabalhado.
Tudo foi muito difícil, mas agora minha filha tem 21 anos, os meninos têm 12, e lembramos com sorrisos como nosso carrinho enorme e desconfortável tombou quando deixei minha filha sozinha para levar compras para casa, como acordamos simultaneamente do silêncio da casa , e nossos feios aprenderam a desembaraçar os elásticos das portas dos armários e a espalhar todos os produtos a granel em uma camada uniforme por todo o apartamento. Foi e é muito difícil.
Mas se Deus lhe deu filhos, todo o universo irá apoiá-lo! Isso eu agora tenho certeza.”
Lada, 42 anos
“Casei-me aos 25 anos e dei à luz a minha filha mais velha aos 26. O parto foi difícil porque me envolvi na passagem de plantão da equipe médica e ninguém se importou comigo. Ferimento na cabeça em uma criança. O médico afirmou que ele ficaria incapacitado. No entanto, a filha superou. Eu também sou médico e entendo perfeitamente quais podem ser as consequências. Problemas antes da escola: logoneurose, gagueira. Fonoaudióloga, injeções, massagens, mas a melhora não é grande. Ela era rigorosa com a filha e ouvia todos os médicos. Não há contato com minha filha. Ela não tinha permissão para se abraçar ou beijar.
Não se falava de um segundo filho. A avó de uma desconhecida deu um conselho: reze e deseje pela saúde da sua filha, e peça também pelos filhos. Sou muçulmano de religião, fui à mesquita, comprei livros de orações com tradução para o russo e comecei aos poucos.
Já se passaram 14 anos, estudamos em escola regular, em turma regular. Embora nossos professores da primeira série nos tenham designado para a educação especial, não desistimos. Sim, não terminaremos a faculdade, mas teremos ensino médio profissionalizante. Minha filha me ama, temos uma relação de confiança com ela tanto quanto possível. E não insisto em A ou B. O mais importante são os olhos felizes dela, que ela gosta de estudar nesta aula, que gosta da professora. E graças a Deus por tudo! Ele me deu forças para superar essa lição!
Graças a Deus pela minha segunda filha. Seu amor por nós foi capaz de curar a mim e a minha filha mais velha. Através da minha segunda filha, entendi e aceitei muita coisa. Meu conselho para você: não tenha medo de dar à luz o segundo e o terceiro filhos, mesmo que tenha problemas com o primeiro. O amor mútuo deles e seu lhe dará força e ajuda!
Lera, 41 anos
Embora, na verdade, mesmo aqui sejam possíveis diferentes opções - em qualquer idade. Se existe desejo e aspiração, existe amor no coração que você deseja dar aos filhos...
“Nossa filha nasceu em 1992. Morávamos e trabalhávamos no BAM. O colapso proposital da estrada e de tudo relacionado a ela começou. Eles não pagavam salários, não havia nada para viver. Mudámo-nos para o Cáucaso, mas não conseguimos encaixar na nossa nova vida... Quase 10 anos de uma pobreza terrível... Não pensámos em mais filhos... Depois ficou mais fácil. Agora temos duas filhas adotivas, de 8 e 12 anos, a mais velha é psicóloga no 5º ano. O que quero dizer é que nunca é tarde para realizar seus sonhos.”
Amor, 53 anos
1 lugar
Lamento ter “me jogado no canto mais distante” – 998 pessoas, 50% dos entrevistados
Ganhou por uma margem enorme. O líder indiscutível da pesquisa. E muito compreensível. É tão típico das mulheres dar. Somos concebidos de tal forma que é fácil e agradável dar. Damos vida às crianças, damos os nossos corpos aos homens, damos comida às nossas famílias, lavamos roupa... É tão fácil ficar preso nisto e ficar completamente vazio. É tão fácil perseguir a “bondade” e sempre dar a todos o que eles querem. Esquecendo-me completamente de mim mesmo.
Isso é mais seguro - você não precisa recusar ninguém, não precisa ofender ou incomodar ninguém. O único que vai sofrer sou eu. Mas posso ser paciente. Mas um dia fica insuportável não ter feito nada por mim na vida. Ou eu fiz, mas muito pouco. Não segui meus sonhos, realizei os de outra pessoa. Não me cuidei e agora já é “tarde” (embora aqui esta palavra - “tarde” seja geralmente inadequada!).
E esse sentimento pode ser muito deprimente – é a coisa “mais recente”. Alguém pensa que é tarde para ir a um salão se você nunca esteve lá, é tarde para começar a cantar, a dançar... E onde está a felicidade então? Mesmo que tudo corra “como deveria” para você, isso não lhe garante felicidade. Se isso é tudo, não é seu. Se você não sonhou com isso, mas fez apenas porque era necessário.
“Nenhuma mulher é igual, nem mesmo parecida. Cada um é um universo separado! Não é verdade que todo mundo quer ser esposa e mãe. Alguém quer ser hippie, alguém quer fazer negócios, alguém quer viajar e alguém quer ficar em casa. E tudo isso é normal! Estranho, fracassado, ofendido pelo destino - esses são os rótulos de pessoas ignorantes. Fui esposa e mãe por 23 anos e durante todo esse tempo me senti mal. Eu era eles pela força. Agora meu filho cresceu, meu marido foi embora e só aos 44 anos é que abri minhas asas. Todo mundo pensa que estou apaixonado! Eu simplesmente me sinto bem! Não devo nada a ninguém! Ando pela rua e sorrio involuntariamente! Isso nunca aconteceu antes. Eu usava roupas decentes, mas “alienígenas”. E agora só faço o que quero e não me importo com a opinião dos outros.”
Sofia, 45 anos
“Gostei muito de cantar. Foi a coisa mais favorita da minha vida. Mas só quando completei 58 anos é que comecei a fazer isso. E antes disso eu só fazia coisas que me davam pouco prazer e por isso era infeliz.”
Nelya, 59 anos
“Tentei provar para minha mãe que não era burra e pelo menos bonita. É por isso que me tornei jornalista de TV. 13 anos. Encontrei a fama, mas não a felicidade. Então decidi descobrir como é ganhar um grande salário? Eu tinha uma renda alta, mas gastava a maior parte do meu dinheiro em roupas de marca para agradar meu empregador e cumprir o código de vestimenta. Uma situação absurda: você recebe dinheiro do seu empregador e gasta para igualar o empregador :) Em geral, a solvência financeira não me consolava. Larguei meu emprego e comecei a fazer trabalhos criativos. Hoje crio cadernos, organizo master classes e exposições de mestres. Meu marido imediatamente começou a subir na carreira e sua renda aumentou. Hoje sei que sonhos se tornam realidade."
Lília, 44 anos
“Uma história simples, como muitas outras. Palavras de minha mãe, ouvidas acidentalmente na infância: “Sua Natasha é esperta, Anna é linda, mas a minha... nem isso nem aquilo”. E a jovem correu para provar para a mãe que existia, que podia estudar, trabalhar, praticar esportes... e fez isso até os 35 anos, até perceber que eu não estava vivendo a minha própria vida. Que bom que percebi isso a tempo, não é fácil, tive que arrancar alguma coisa... e agora nem tudo está tranquilo, é difícil aprender aos quarenta anos a ser uma boa esposa, a ceder, a confiar, a inspirar ... Para ser uma boa mãe, porque você não sabe, só sabe não é necessário. Mas estou completamente feliz - minha esposa tem 2 anos e minha filha tem 9 meses. Obrigado ao Senhor, eu te iluminei e te dei presentes, me beijei na coroa.”
Elena, 42 anos
Havia outras coisas sobre as quais as mulheres conversavam. Muitas pessoas disseram que seria bom cuidar da saúde enquanto você a tem. Isso se tornou especialmente verdadeiro para aqueles com mais de 50 anos. Mesmo assim, aos quarenta você ainda tem saúde. Muitos escreveram que você precisa encontrar seu próprio caminho e não ganhar dinheiro em profissões convencionais. Muitos falaram sobre como os maus hábitos são prejudiciais para as mulheres - fumar, álcool.
Houve mais uma categoria que inicialmente não levamos em consideração na pesquisa. E houve muitas histórias e arrependimentos sobre esse assunto. Quando temos mais de 40 anos, nossos pais têm mais de 60-70 anos. E neste momento eles podem sair do corpo ou ficar muito doentes. Assim, muitas mulheres compartilharam que se arrependiam de perder tempo ressentindo-se dos pais.
“Foi muito difícil no início. Não sabia mais como viver, sentia plenamente a minha orfandade. Acordei e fui para a cama sozinho e indefeso. Minha família me ajudou a me adaptar à minha nova vida.
Este sentimento agudo de orfandade passou com o tempo, mas a memória dos meus amados e amorosos pais, graças a Deus, está constantemente presente. Eles convivem conosco em nossas conversas, comentários individuais. Minha filha e eu não entendemos quando dizem que às vezes alguém se lembra de seus parentes que foram para outros mundos. E nunca nos esquecemos deles! Eles estão SEMPRE presentes conosco, não precisamos nos lembrar deles. Eles estão no nosso dia a dia e nas férias; eles estão em nossas palavras e pensamentos; Sim, em geral, fazemos parte deles! Aqueles que amamos VIVEM!!!
A única coisa que lamento é que NÃO AMEI, DISSE, FALTAVA CUIDADO, TERNIÇÃO, ATENÇÃO durante a vida deles. Este é o meu fardo agora que está escurecendo minha vida.
Meninas, lembrem-se! No devido tempo você também ficará órfão, assim como eu! O QUE e COM QUEM você vai ficar então?! Seu coração sangrará e sofrerá com o sentimento de sua própria culpa por sua atitude insensível, fria e desatenta para com aqueles que lhe deram a vida? Alguém será capaz de chorar dentro do colete? Haverá por perto aqueles que precisam de você, que são o sentido da sua vida, seu núcleo, sua âncora, sua continuação, para quem você passará o bastão do amor e do sacrifício? Pense nisso. O futuro é criado por suas mãos e corações agora!”
Larisa, 58 anos
“Conheci meu pai quando tinha 40 anos. Fiz isso conscientemente após uma das constelações sistêmicas segundo o método de Bert Hellinger, quando vi a ligação entre meus fracassos na vida pessoal e na família de meu pai. Ele deixou minha mãe e eu antes de eu nascer. Além de seu nome e sobrenome, e do fato de que, ao fazer isso, ele ofendeu muito minha mãe, eu não sabia mais nada sobre ele. E até o momento em que o conheci, eu não tinha nenhum sentimento associado a ele, em minha mente não havia toda uma camada de ideias reais não aprendidas desde a infância sobre a essência do relacionamento entre um homem e uma mulher, quando estão juntos e, como se viu, junto com isso, era como se estivesse vazia uma matriz construída desde o nascimento sobre a sensação das energias masculinas naturais.
Quando encontrei o telefone do meu pai e liguei para ele pela primeira vez, ele disse asperamente que não tinha uma filha assim, embora soubesse da minha existência há 40 anos. Ele tinha outra família e outra filha. Alguns dias depois, ele mesmo me ligou com sentimentos de aceitação e arrependimento. Começamos a nos comunicar frequentemente por telefone, morando em cidades diferentes. Ele me amava e às nossas conversas, às vezes até sentia falta da minha voz. Seis meses depois, fui conhecê-lo pessoalmente, porque não tínhamos ideia de como era cada um de nós. Papai conseguiu falar ao telefone com minha mãe. Trouxe para ele minhas fotos de infância, andamos pela cidade e fomos ao zoológico, onde ele me pegava pela mão com orgulho o tempo todo, como uma filhinha.
Depois de algum tempo, senti como se tivesse me encontrado, minha matriz interna foi sendo preenchida aos poucos, comecei a sentir em mim as energias masculinas e femininas, tendo aprendido a distingui-las, direcioná-las e utilizá-las. Percebi que antes, com uma matriz meio vazia, não conseguia traduzir claramente minhas energias femininas para o mundo, o que significa que não estava energeticamente nem entre as mulheres nem entre os homens. E depois de algum tempo, minha vida pessoal começou a melhorar.”
Ariadna, 44 anos
Desejo felicidade a todos! Espero que essas histórias possam inspirar você a fazer mudanças e viver sua vida com mais brilho! Independentemente de quantos anos você tem agora.
p.s. Se quiser, você pode preencher a pesquisa (se tiver mais de 40 anos)
Olga ValyaevaQuando escrevi sobre os erros que as mulheres com mais de quarenta anos cometem, muitos ficaram indignados: e os homens? Eles estão realmente livres de erros?
Ah, se fosse assim. Os homens, infelizmente, também cometem erros. E se os erros das mulheres são cômicos, mas corrigíveis, então os erros dos homens muitas vezes terminam em tragédia.
O primeiro erro que considero fatal para os homens é subestimar as mulheres. Desde a infância, os meninos consideram as meninas criaturas de segunda classe e estão acostumados a ouvir as bravatas dos homens adultos. Eles ainda acreditam que “para 10 meninas há 9 rapazes” e acreditam que geralmente é um homem mais velho quem trai e abandona a esposa. E se ele não desiste e trapaceia às escondidas, então não há nada a temer.
Também leem e ouvem frequentemente histórias de mulheres divorciadas, que a opinião pública muitas vezes pinta como vítimas. E acham que tudo está pela frente, que não têm medo da idade e que, ao contrário das mulheres, não têm nada a temer. Deixe as mulheres terem medo.
Na verdade, a nossa legislação e, em particular, as bases sociais estão organizadas de tal forma que uma mulher após o divórcio ainda está protegida, pelo menos moralmente, e um homem decente está em menor grau.
Eu sei que você vai discutir comigo, mas isso é verdade. E não se trata apenas do código familiar. Lembre-se de todas as histórias de divórcio de destaque ultimamente - os Dzhigarkhanyans, Kazachenko, Baranovskaya e Arshavin ... Geralmente fico quieto sobre Buzova. Assim que acontece o divórcio, todas as mulheres, silenciosamente e sem dizer uma palavra, formam uma frente unida e protegem o camarada. O homem fica sozinho com suas experiências. E, na melhor das hipóteses, alguns bons amigos, ou ninguém, irão apoiá-lo. Por isso há tantos homens ofendidos nas redes sociais.
O problema é que as mulheres nunca exibem suas façanhas. Portanto, em qualquer disputa sobre jovens amantes, interesse próprio, fraude, a mulher se fundirá primeiro e manterá a boca fechada. Mas isso não significa que as mulheres não traem, não vão embora e não vão embora. Ainda assim, na maioria dos casos, são eles que iniciam a separação. E as mulheres adultas não são exceção. Esta é a triste verdade que ambos os sexos não querem admitir.
O segundo erro que os homens cometem é superestimar seu corpo. E se isso acontece na juventude, a cada ano essa reavaliação se torna cada vez mais crítica.
A fraqueza e ao mesmo tempo a força da maioria das mulheres é envelhecer conscientemente. Eles prestam especial atenção às mudanças fisiológicas e psicológicas - é por isso que existem tantos produtos antienvelhecimento em todas as lojas, para todos os gostos e bolsos. Dê um passeio pela sua região - a indústria oferece às mulheres simplesmente milhões de produtos, caso a velhice chegue. E psicólogos especialmente treinados ensinam as mulheres a “aceitar a sua idade” ou a “envelhecer lindamente”. A indústria não oferece quase nada aos homens.
Tudo o que um homem pode fazer para se proteger da velhice, como uma conta, é ir a um balneário com prostitutas. Todos os homens ao redor estão dizendo uns aos outros como papagaios que “um homem é sempre ótimo” ou mesmo que os homens não envelhecem, e estão sendo dominados pelo sexo, pelas drogas e pelo rock and roll. Na verdade, todo mundo envelhece, mas os homens estão completamente despreparados para isso. Daí ataques cardíacos, derrames e mortalidade precoce. Em vez de ficarem sentadas no sofá com um livro, elas tentam surpreender jovens prostitutas que simplesmente não se importam com esses cachorros velhos. Eles são apenas uma base de recursos para eles.
Daí o terceiro erro lógico - um homem tenta persistentemente viver de acordo com velhos significados até o fim de seus dias. Claro, isso não se aplica a todos os homens, mas ainda assim.
Se uma mulher às vezes passa por grande estresse devido à perda de sua beleza anterior, então o homem geralmente se associa à potência. Sem ela, ele simplesmente não sabe o que fazer, por que viver. Ele esconde um fato vergonhoso do público culpando sua esposa ou contando mentiras sobre si mesmo.
Neste sentido, os monges tibetanos são um bom exemplo. Sem se concentrarem nos impulsos sexuais, eles vivem vidas longas e plenas. E assim eles evitam sua jigarkhaniyada pessoal.
Não, claro, sou a favor de viver uma vida plena até o fim dos meus dias. Mas os ideais de um adolescente como “beba mais que o seu oponente”, “mostre suas proezas à prostituta”, “não vá ao médico” mais cedo ou mais tarde levam o homem ao colapso.
Você pode achar este texto muito sombrio ou exagerado. Talvez você queira ler sobre homens que parecem ridiculamente jovens, penteiam os cabelos na cabeça careca e usam meias por baixo das sandálias. Mas, infelizmente, tudo isso são apenas coisinhas cosméticas que causam um sorriso triste.
O sexo forte, infelizmente, está cativo de equívocos tão fortes sobre si mesmo, sobre sua idade e seu lugar no mundo, que algumas sandálias parecem neste contexto apenas um grão de poeira, indigno de atenção.
Quando o corpo da mulher atinge os 40 anos, torna-se mais frágil e não tão flexível e resistente como era há 20 anos. Estas mudanças dramáticas afectam a saúde física e mental de todas as mulheres. No entanto, existe uma maneira de rejeitar os sinais de envelhecimento e recuperar a forma do corpo.
Em vez de simplesmente ignorar as mudanças, existem muitos exercícios físicos para mulheres com mais de 40 anos que podem ajudá-las a manter a forma e a melhorar a saúde dos músculos e ossos. Aumentar a massa muscular acima dos 40 anos pode ser desafiador, mas não impossível. A fase de sudorese diminuirá, mas existem exercícios e treinos menos intensos que podem ajudá-lo a manter a forma. Dito isso, é importante fazer algumas mudanças em sua rotina de exercícios após os 40 anos.
Tipos de formulários por velocidade
Após os 40 anos, é muito importante focar no tipo de exercício e não na velocidade. O acúmulo de gordura será queimado muito mais rápido com caminhadas lentas e longas do que com treinamento intenso e em alta velocidade.
O treinamento de força para mulheres com mais de 40 anos é diferente do treinamento de força para mulheres mais jovens. Com o tempo, nossos corpos se tornam mais frágeis e menos capazes de suportar atividades físicas rigorosas, por isso você deve ter cuidado com exercícios com cargas de alta intensidade. Se suas articulações estiverem em bom estado, você poderá lidar com elas. No entanto, se seus joelhos e articulações doem, ou se você sofre de dores nos quadris e nas costas, caminhar lentamente pode ajudar.
Benefícios do treinamento de força
O treinamento de força é absolutamente essencial para mulheres com mais de 40 anos. Isto é essencial para ajudar os músculos a crescer e manter o corpo em forma. Isto se torna cada vez mais importante à medida que envelhecemos e o risco de ossos quebradiços e osteoporose aumenta. Adicionar alguns músculos aumentará seu metabolismo quando ele desacelerar. O levantamento de peso também tem um efeito positivo na sua saúde mental,
O levantamento de peso não só melhora a resistência e a força, mas também melhora a capacidade mental. A pesquisa mostrou que o treinamento de força e a atividade física regular realmente aumentam o fluxo sanguíneo para o cérebro e permitem que ele funcione adequadamente. Além disso, descobriu-se que programas de levantamento de peso e treinamento de força melhoram o sono, o que é ótimo para adultos mais velhos.
Se você tem mais de 40 anos e deseja tonificar o corpo novamente, deve se concentrar no treinamento de força.
Aqui estão os melhores exercícios para mulheres com mais de 40 anos:
Burpe
Agachamentos
Prancha
Para você, se você é homem e tem interesse em saber disso; ou você é uma mulher que ainda não completou 40 anos: Saiba que é ótimo ter 40 anos! Se você é mulher e tem 40 anos ou mais: descubra o seu potencial!
A idade de 40 anos pode parecer assustadora para uma mulher de 30, 35 anos. Quando faltam dois ou três anos para chegar aos 40, a mulher começa a entender que chegar aos 40 é inevitável. Mas quando finalmente completa 40 anos, ela se surpreende: “Não dá medo, pelo contrário, me sinto ótima!”
Levando em conta algumas coisinhas desagradáveis, ao chegar aos 40 anos você percebe que esta é a idade de grandes mudanças. Mudanças deliciosas!
Quer saber quais são essas mudanças? Veja abaixo:
Perder peso é um trabalho árduo.
Você sabe, aqueles 4 kg. o que uma mulher sorridente de 20 anos perde em um mês? Aos 40 anos, uma mulher pode perder esses mesmos quilos em apenas 4 meses, graças a um metabolismo mais lento. Além disso, ganhar peso é ridiculamente fácil: apenas 100 calorias extras por dia e 9 a 10 quilos são fornecidos no final do ano.
A solução é a prática de exercícios físicos, não só para manter a saúde, mas também para fortalecer a autoestima.
Acne aos 40?
Esta é outra pequena surpresa indesejada. Muitas mulheres que não tiveram acne durante a adolescência podem desenvolver acne nesta idade. Essas acne estão relacionadas aos hormônios. As alterações hormonais e o início da menopausa contribuem para o seu aparecimento.
40 anos é apenas a idade cronológica
A mulher de 40 anos de hoje pode facilmente ser confundida com uma mulher de 30 anos. Só quem tem 40 anos sabe com certeza que não sente estes 40 anos!
Quando vemos fotos de nossas mães e avós aos 40 anos, ficamos impressionados com o quanto elas se parecem com pessoas de 40 anos, coisas que não acontecem conosco.
Incerteza? O que é isso?
Há uma coisa maravilhosa que acontece aos 40 anos. Você se lembra da insegurança que sentia aos 20 anos? Desaparece ou diminui significativamente. E olha, temos muito mais motivos para estarmos inseguros e nos sentirmos inseguros agora, porque o corpo não é mais o mesmo.
Peso, flacidez, varizes e outros assuntos que só são falados na roda das meninas, agora conversamos com bastante naturalidade com qualquer homem de 40 anos.
Ciúmes? Este é um sentimento sem lógica!
Aos 40 anos, descobrimos que o ciúme não tem sentido. Não adianta nos preocuparmos profundamente, não adianta fazer beicinho com as mulheres que olham para nossos maridos. Não adianta ficar ofendido por seu marido quando ele está sendo perseguido por outra mulher. Aprendemos que esse tipo de coisa destrói relacionamentos. E se o marido trai com uma jovem de 20 anos, nesse caso ele é o perdedor. E não temos a menor dúvida sobre isso.
O sonho se torna parte integrante da vida
Muitas pessoas nutrem e escondem seus sonhos durante toda a vida, outras começam a despertar espiritualmente quando chegam aos 40 anos. Uma mulher de 40 anos não quer viver só por viver. Ela quer fazer a escolha certa e pensar nas consequências eternas de suas ações.
Qualidade não quantidade
A mulher de 40 anos representa qualidade de várias maneiras. Ela não coleciona coleções de jeans, quer roupas de qualidade, embora não o suficiente. Ela dificilmente prefere sapatos bonitos, mais confortáveis do que receber milhares de olhares para seus pés. E isso é verdade na maioria das eleições.
Sua mãe estava certa
Aos 40 anos, uma mulher percebe que sua mãe estava absolutamente certa. Ela também é mãe e consegue entendê-la mais perfeitamente. Quando se trata do mau comportamento dos filhos, ela chora e lembra dos momentos em que a mãe também se preocupava com isso. Tudo isso contribui para ser a mulher forte, sensível e compreensiva que se tornou.
Perdoar e pedir perdão são essenciais para o seu bem-estar
Mulher de 40 anos, alheia às coisas estúpidas que a mantinham acordada. Perdoa com mais facilidade e pede desculpas sem reservas. Ela sabe como esses relacionamentos são muito importantes para a felicidade. Ela sabe que bons relacionamentos são mais importantes do que estar certo.
Ela se sente mais atraente aos 40
Parece muito estranho ouvir mulheres dizerem que se sentem mais atraentes aos 40 anos do que antes. Mas há uma explicação. Apesar dos quilos extras, das varizes e de tudo o que acontece aos 40 anos, a autoconfiança faz toda a diferença. Ela não tem mais os sentimentos que tinha quando tinha 20 anos. E isso afeta profundamente a proximidade familiar.
Uma mulher de 40 anos conhece seus pontos fortes e os faz ofuscar suas deficiências. Ela não faz brincadeiras infantis porque sabe exatamente o que quer. Uma mulher de 40 anos sabe como abordar o marido e como dar-lhe o seu amor.
Você, mulher de 40 anos, que ainda não sabe quanto poder tem em suas mãos: Você não tem ideia do quão atraente alguém pode ser, independente de suas características físicas. Você tem anos de experiência, sabe o que funciona e o que não funciona no casamento e na vida. Você não deve perder tempo com brincadeiras infantis. Você já sabe o que quer.
Concentre-se nisso e viva! Seja uma mulher feliz e contente em seu casamento. Você sabe como conseguir isso. Seja MULHER e não apenas esposa do seu marido. Irradie feminilidade, seduza-o e deixe-se seduzir por ele você mesma.
Se você é solteiro ou divorciado, nunca se desespere. Abaixe seus padrões para agradar qualquer homem. Encontre o homem que está pronto para colocar um anel no seu dedo. Encontre um homem de verdade que seja só seu e neste caso não destrua outra família para ficar com você.
Uma mulher de 40 anos vale duas mulheres de 20 anos. Assim! E muitos homens sabem disso e gostam!
Nos homens, os 40 anos marcam a transição para a maturidade. Ele pode pensar no sentido de sua vida, na fidelidade da escolha e na atitude das pessoas ao seu redor. Tais pensamentos sobrecarregam seriamente as emoções e deixam os nervos um tanto em frangalhos, tornando o homem sentimental e melindroso. Ele se sente perdido, sozinho, incapaz de atender às demandas da sociedade e satisfazer suas necessidades. Com os primeiros sinais de envelhecimento vem o pânico. Os primeiros sinais de disfunção erétil são um golpe particularmente forte. Para os homens, a disfunção erétil é praticamente o fim da vida. Eles começam a ficar com raiva e irritados por causa de seu próprio desamparo nesse assunto.
Ao final desse período difícil, a família passa a ser o que há de mais valioso para o homem. Ele precisa do apoio e cuidado deles. Ao mesmo tempo, ele aprende a aproveitar o que tem. Com base no que um homem alcançou aos 40 anos, ele construirá suas ações futuras.
Mulheres na faixa dos 40 anos se preocupam com o envelhecimento. Devido à discrepância entre a aparência desejada e a realidade, ela pode cair em depressão ou apatia. Você pode perder o interesse em hobbies e eventos que acontecem na família e no trabalho. Muitas vezes aparecem pensamentos sobre a própria insignificância e surge o medo do futuro. Por causa disso, muitas vezes surge a tutela excessiva dos filhos e do marido. Se ela não consegue direcionar totalmente sua energia para eles, a mulher pensa em um segundo filho. Aparece um vazio que a mulher procura preencher com alguma coisa. Toda a sua energia vai para as tarefas domésticas e cuidados familiares. Os sentimentos ficam entorpecidos. Estes são os primeiros sinais da menopausa.
Fisiologia da idade
A idade de 40 anos é caracterizada por diminuição da força física, fadiga e baixos níveis de energia. Há instabilidade no funcionamento dos vasos sanguíneos, fígado, estômago, pulmões e coração. Você pode ter seu primeiro ataque cardíaco aos 40 anos. Percepção de cores reduzida.
Mulheres aos 40 anos começam a sentir sintomas da aproximação da menopausa. O ovário gradualmente para de responder aos sinais da glândula pituitária, o que leva a uma diminuição gradual no número de óvulos neles. Como resultado, ocorre uma interrupção do ciclo menstrual (prolongamento do período entre as menstruações, sangramento irregular), que simboliza o início da perimenopausa. Devido à instabilidade dos ovários, o nível de secreção de estrogênio no corpo diminui, o que é responsável pela densidade da pele, pela condição vascular saudável, pelo funcionamento normal das glândulas sebáceas e pelo metabolismo do sal de água.
Um sintoma da perimenopausa é um calor repentino na metade superior do corpo: o rosto e o peito começam a queimar e ficar vermelhos. Após o “resfriamento”, é observada sudorese intensa. Frequentemente ocorrem escurecimento dos olhos, manchas pretas brilhantes, falta de ar, tremores, dormência, dor no coração e ansiedade. Neste caso, podem ocorrer fadiga, dores de cabeça, insónia, micção involuntária, aumento da pressão arterial e batimentos cardíacos mais rápidos/mais lentos. Esses sintomas podem aparecer de 10 a 20 vezes ao dia.
Estatísticas de idade
A população da Federação Russa neste período etário (40-44 anos) é de 10.368 mil pessoas. Destes, 4.994 mil são homens, 5.374 mil são mulheres.
Da população desta faixa etária, apenas 13,7% estão empregados na economia russa
Você nasceu em 1978 ou 1979
1978 - 23 de janeiro. Na Suécia, pela primeira vez, foi proibido o uso de aerossóis, pois prejudicam a natureza.
22 de outubro. No Vaticano, Karol Wojtyla - João Paulo II - foi eleito Papa de Roma - um homem que desempenhou um papel significativo não só na vida espiritual, mas também na vida sócio-política da Europa.
1979 - 4 de maio. Margaret Thatcher tornou-se a primeira mulher primeira-ministra da Inglaterra.
As eleições para o Parlamento Europeu realizaram-se pela primeira vez. Iniciou-se o processo de consolidação política dos estados europeus.
12 de novembro. A espaçonave Voyager 1 voou a 185 mil quilômetros de Saturno. Assim, foram obtidas informações detalhadas sobre o planeta, seus anéis e satélites, sendo descobertos 13, 14 e 15 satélites.
A introdução de tecnologia de ponta, que possibilitou a impressão de jornais sem toque humano. O primeiro jornal publicado com esta tecnologia foi o principal jornal japonês Asahi Shimbun.
1981 - 23 de outubro. A África do Sul começa a registar casamentos mistos como um desafio às políticas do apartheid.
1982 - 14 de setembro. O primeiro aparelho auditivo comercial (“ouvido artificial”), produzido pela empresa australiana Nakleus, foi implantado em um paciente.
O cientista Robert Jarvik criou um coração artificial. Ele desenvolveu e implantou uma modificação prática do Jarvic-7 no dia 2 de dezembro, contando com uma base de protótipos. Os médicos têm uma nova oportunidade de salvar milhares de vidas.
1983 — Um osso humano artificial foi criado no Japão.
Os geneticistas americanos Andrew W. Murray e Jack W. Shostak criaram o primeiro cromossomo artificial, que, devido ao conteúdo do genoma da levedura, poderia existir fora do conjunto de cromossomos. Este cromossomo é usado para clonar grandes fragmentos de DNA.
1984 — O cirurgião americano W. G. Clewall, da Universidade do Colorado, realizou uma operação cirúrgica em uma criança no útero.
1985 - 16 de maio. O início da campanha antiálcool na URSS por decreto do Prisidium do Conselho Supremo “sobre o fortalecimento da luta contra a embriaguez”.
19 de novembro. O encontro entre Gorbachev e Reagan ocorreu pela primeira vez em Genebra. Depois disso (dois anos depois), começou a “perestroika” na URSS - um conjunto de reformas na esfera social e econômica.
1986 - 20 de fevereiro. A primeira estação orbital de pesquisa tripulada, Mir-1, lançada pela URSS, começou a operar. Ela operou até 23 de março de 2001, quando ficou incapacitada e afundou no Oceano Pacífico.
26 de abril. Na usina nuclear de Chernobyl, localizada perto de Kiev, uma unidade de energia explodiu. As autoridades soviéticas divulgaram uma mensagem sobre isto apenas depois de a Finlândia, a Dinamarca e a Suécia terem relatado um aumento da radiação nos seus territórios. Cerca de 600.000 pessoas estiveram envolvidas na eliminação das consequências do acidente, muitas das quais morreram de enjoos causados pela radiação e outras doenças associadas aos resultados da radiação.
1987 - 29 de maio. Um pequeno avião pilotado por Matthias Rust, um cidadão da Alemanha Ocidental de 19 anos, pousou na Praça Vermelha, em Moscou.
Foi realizada a primeira operação experimental de correção da visão a laser. Foi realizado pelo médico da Universidade de Columbia, Steven Trockel, que, em colaboração com outros cientistas, publicou vários artigos descrevendo os benefícios de um laser experimental para tecido da córnea em cirurgia para correção de miopia, hipermetropia e astigmatismo.
Yasser Arafat, líder da OLP, reconheceu a existência do Estado de Israel.
1989 - 11 de janeiro. A Declaração que proíbe o uso de gases venenosos e armas químicas e bacteriológicas foi assinada por representantes de 149 países.
27 de março. O estado de emergência foi declarado nos Estados Unidos depois que o navio-tanque Exxon Valdez foi danificado em Prince William Sound. Como resultado desses danos, aproximadamente 64 milhões de litros de petróleo vazaram para o mar no dia 24 de março.
9 de novembro. O governo da Alemanha Oriental anunciou a abertura da fronteira com a Alemanha Ocidental. Em 10 de novembro, a Alemanha Oriental começou a derrubar o Muro de Berlim.
1990 – 6 de agosto. O Conselho de Segurança da ONU aprovou uma resolução que impõe um embargo militar e comercial contra o Iraque. Começou um prolongado conflito petrolífero e militar com o Iraque.
22 de novembro. A “Dama de Ferro” da política mundial, Margaret Thatcher, Primeira-Ministra da Grã-Bretanha, anunciou publicamente a sua demissão.
Dezembro. A Croácia realizou um referendo sobre a secessão da Iugoslávia. A grande maioria dos cidadãos votou pela saída. A desintegração formal da Iugoslávia começou.
1991 - 25 de janeiro. O Iraque está a despejar reservas de petróleo no Golfo Pérsico. Isso ameaça um desastre ambiental.
8 de dezembro. Representantes da Rússia, Bielorrússia e Ucrânia assinam um acordo sobre a criação de uma Comunidade de Estados Independentes, ao qual aderem mais 5 países da antiga União Soviética em 21 de dezembro.
25 de dezembro. O presidente da URSS, Mikhail Gorbachev, renuncia. A URSS deixa oficialmente de existir.
1992 - 2 de fevereiro. Em muitos países da CEI, começou a reforma económica, que consistiu na liberalização dos preços - a abolição dos controlos centralizados de preços.
O início da era das comunicações GSM. Este ano, a Alemanha lançou um sistema de comunicação GSM, que posteriormente foi utilizado como protótipo para muitas operadoras em todo o mundo.
4 de outubro. Tanques do governo disparam contra a Casa Branca em Moscovo. Como resultado do incidente, 150 pessoas morreram. O sistema de poder na Rússia mudou dramaticamente. Isso marcou o início da criação de uma república presidencialista-parlamentar.
12 de dezembro. Referendo sobre a adoção da Constituição da Federação Russa. 58,4% dos cidadãos foram a favor da adoção.
1994 - 31 de janeiro. Foram demonstradas as primeiras imagens do Telescópio Espacial Hubble, que fotografa galáxias em um estágio inicial de seu desenvolvimento.
dia 6 de maio. O Túnel da Mancha, que liga a Inglaterra e a França, foi inaugurado. O comprimento total do túnel é de 50 quilômetros, 38 quilômetros foram colocados no fundo do mar.
11 de dezembro. Os combates começaram na República da Chechênia. A luta começa pelas tropas da Federação Russa. Os combates não pararam até que um acordo foi assinado para acabar com a guerra em Khasavyurt (até 30/08/1996).
O primeiro livro em CD apareceu nos EUA. No final do ano, a maioria das enciclopédias já havia sido criada ou traduzida para esse formato.
1995 - 20 de março. Gás nervoso foi usado no metrô de Tóquio, no Japão, matando 5.000 pessoas e matando 12. Em 16 de maio, Soko Asahara, líder da seita religiosa Aum Shinrikyo, foi preso.
Foi testado o primeiro fígado artificial, realizado pelo cirurgião alemão Peter Neu Haus.
1996 - 4 de julho. B. N. Yeltsin torna-se presidente da Federação Russa pela segunda vez. Esta é a primeira vez que a mesma pessoa é reeleita para o cargo de Presidente da Rússia.
Um teste começou a ser usado para detectar a AIDS. Proteínas produzidas pelo vírus foram detectadas no sangue, o que possibilitou o diagnóstico precoce da doença.
1997 - 22 de fevereiro. Cientistas escoceses anunciaram o nascimento do único embrião sobrevivente, um clone de uma ovelha adulta. Dolly nasceu em 5 de julho de 1996 sem nenhuma anormalidade e viveu até 14 de fevereiro de 2003 como uma ovelha comum.
4 de julho. Um rover projetado para coletar e analisar solos marcianos pousou na superfície de Marte.
1998 – 17 de agosto. Na Rússia, o rublo desvalorizou-se, o que levou ao agravamento da crise económica. O governo do país renunciou.
24 de setembro. Ocorreu o primeiro transplante de membro de um paciente falecido para um vivo. Uma mão e um antebraço foram transplantados na cidade de Lyon, na França.
12 de dezembro. O primeiro transplante de órgão para uma criança foi realizado nos Estados Unidos. Um menino de três anos da Flórida recebeu um transplante de coração, pulmão e fígado em um hospital da Pensilvânia.
1999 - 1º de janeiro. A maioria dos países da União Europeia passou a pagar na nova moeda europeia – o euro.
24 de março. O primeiro ataque aéreo da OTAN foi realizado na Iugoslávia. Os EUA invadiram um estado soberano que não foi ameaçado por terceiros.
2000 - 26 de março. Eleição de V. V. Putin para o cargo de Presidente da Federação Russa. A inauguração oficial ocorreu no dia 7 de maio.
Uma boneca robótica de desenvolvimento foi criada nos EUA. Ela sabia falar, rir, chorar, piscar, fazer caretas. No processo de comunicação com as pessoas, ela aumentou seu vocabulário e atingiu o nível de desenvolvimento de uma criança de dois anos.
Os primeiros medicamentos foram criados em Novosibirsk, o prefixo “Bifido” foi adicionado ao nome habitual. Eles contêm um concentrado líquido de bifidobactérias, que tem um efeito positivo na microflora intestinal, previne o desenvolvimento de micróbios patogênicos e nutre o corpo com vitaminas B e vitamina K. Esses produtos rapidamente ganharam popularidade entre os compradores.
2001 - 15 de janeiro. Ocorreu o lançamento oficial do site em inglês Wikipedia - recurso que hoje se tornou um auxiliar na obtenção rápida de dados enciclopédicos em todas as áreas da vida.
11 de setembro. O maior ataque terrorista da história mundial foi cometido nos Estados Unidos. Como resultado, o Pentágono foi danificado, o Trade Center foi destruído e as perdas humanas ascenderam a cerca de três mil pessoas.
2002 - 1º de janeiro. A União Europeia introduziu moedas e notas de euro, que se tornaram a moeda única para a maioria dos países da UE e desempenharam um papel importante na estabilização da economia europeia global.
Outubro. Após 50 anos, começou a restauração da ferrovia entre a Coreia do Norte e a Coreia do Sul.
23 de outubro. Em Moscovo, na Rússia, terroristas chechenos fizeram reféns no centro teatral Nord-Ost em Dubrovka. Três dias depois, em 26 de outubro, todos os terroristas foram mortos durante o ataque das forças especiais. Um dos reféns morreu devido a um ferimento a bala, as restantes 116 pessoas morreram devido à exposição ao gás utilizado durante o ataque.
2004 — Ocorreram revoluções sem derramamento de sangue na Geórgia, na Ucrânia e no Quirguizistão, em resultado das quais mais líderes democráticos chegaram ao poder.
01 de maio. A União Europeia expandiu o seu âmbito com a inclusão de dez novos países.
2005 - 5 de janeiro. Eris, o maior dos planetas anões do nosso sistema solar, foi descoberto.
2006 - 29 de março. O primeiro eclipse total do Sol no século 21 pôde ser observado na Rússia.
24 de agosto. Os cientistas retiraram Plutão do seu estatuto planetário. Esta decisão foi tomada no congresso da União Internacional de Astronomia em Praga, República Checa.
2007 — A genética descobriu modificações no corpo humano que são responsáveis pelo desenvolvimento de certas doenças. Após a análise do DNA, foi possível identificar uma predisposição para determinadas doenças.
4 de novembro. As eleições presidenciais ocorreram nos Estados Unidos. O primeiro presidente negro da história do estado, Barack Obama, tornou-se o chefe do estado.
2009 – 17 de agosto. Ocorreu um desastre na usina hidrelétrica Sayano-Shushenskaya. Centenas de pessoas foram vítimas. A causa dos problemas foi uma série de deficiências e uma falha na redistribuição da energia elétrica no sistema elétrico.
2010 - 18 de março. O matemático russo Grigory Perelman provou a conjectura de Poincaré, que foi considerada um dos Problemas insolúveis do Milênio. Por isso, o Clay Mathematical Institute concedeu-lhe um prêmio de US$ 1 milhão, que ele recusou.
10 de abril. Ocorreu um acidente de avião sobre Smolensk, no qual morreram Lech Kaczynski, o Presidente da Polónia, a sua esposa Maria Kaczynskaya, o alto comando militar, políticos polacos, bem como figuras religiosas e públicas (97 pessoas no total).
Foi criada a primeira célula viva na qual seu próprio DNA foi substituído por DNA criado artificialmente. A humanidade recebeu novas ferramentas para o desenvolvimento de tecnologias para o cultivo artificial de órgãos.
2011 - 11 de março. No Japão, na costa nordeste, ocorreu um terremoto cuja magnitude atingiu 8,9. Como resultado do terremoto, surgiu um tsunami devastador, que resultou na morte de mais de 15 mil pessoas e vários milhares são considerados desaparecidos.
2 de maio. Osama bin Laden, o terrorista “nº 1” do mundo, o líder da Al-Qaeda, que, em particular, é considerado responsável pelo ataque terrorista de 11 de Setembro, foi morto.
07 de setembro. Um voo charter internacional caiu perto de Yaroslavl. A bordo do avião estava o time do clube de hóquei Lokomotiv, que voava para Minsk. 44 pessoas morreram, uma sobreviveu.
2012 — 21 de fevereiro. Em Moscou, na Catedral de Cristo Salvador, ocorreu um escandaloso serviço de oração punk do grupo PussyRiot, três dos quais foram detidos pela polícia.
1 de Dezembro. A Rússia liderou o G20 (G20), um fórum de representantes dos países com economias mais desenvolvidas: Austrália, Japão, Argentina, África do Sul, Brasil, Coreia do Sul, Grã-Bretanha, França, Alemanha, Turquia, Índia, EUA, Indonésia, Arábia Saudita, Itália, México, Canadá, China.
2013 - 15 de fevereiro. Um meteorito caiu nos Urais - o maior corpo celeste que colidiu com a superfície da Terra depois do meteorito Tunguska. Por causa do meteorito “Chelyabinsk” (explodiu nas proximidades de Chelyabinsk), 1.613 pessoas ficaram feridas.
15 de fevereiro. O asteróide 2012 DA14 passou a uma distância mínima do planeta Terra (27.000 km). Esta foi a distância mais próxima em toda a história da astronomia.
18 de março. Putin V. V. assinou um acordo sobre a admissão da Península da Crimeia e de Sebastopol à Rússia. Este acordo entra em vigor a partir do momento da ratificação pela Assembleia Federal - 21 de março.
2015 - 7 de janeiro. Um ataque terrorista ocorreu na redação da revista satírica Charlie Hebdo, em Paris, com base numa caricatura do profeta Maomé publicada anteriormente na revista. 12 pessoas morreram e 11 ficaram feridas.
