Piscina para crianças a partir dos 2,5 anos. Piscinas infláveis infantis e familiares Intex
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Avenida Olímpica, 16Uma das maiores piscinas da cidade
Uma das maiores piscinas da cidade oferece aulas de natação para crianças a partir dos 7 anos. No Olimpiyskiy, atletas profissionais e mestres do esporte trabalham com as crianças. Se você quiser ensinar técnicas de natação ao seu filho, você definitivamente pode fazê-lo aqui. Nas aulas em grupo, eles vão te ensinar como flutuar, respirar e se movimentar corretamente, além de mostrar o básico de todas as técnicas de natação. Existem 3 piscinas abertas no Olimpiyskiy: duas piscinas com 50 m de comprimento e uma piscina de salto com 25 m de comprimento e 6 m de profundidade.Na piscina acontecem constantemente competições e até apresentações teatrais.
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Talalikhina, 28Piscina com água mineral quase no centro da cidade
Vale a pena visitar esta piscina pela água. Em Atlanta é mineral, com propriedades o mais próximas possível da água do mar. Esta é a única piscina de Moscou onde a água é renovada em três etapas: primeiro passa por um sistema de filtragem, depois por uma unidade de desinfecção que purifica a água por eletrólise, depois adiciona-se salmoura - água do mar concentrada - à água . A piscina oferece aulas para bebês a partir de 2 semanas. Além da piscina, Atlanta dispõe de sauna, solário e salas de massagem.
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Ibragimova, 32Escola de natação com história
Este é o maior centro de esportes aquáticos de Moscou. A piscina está dividida em 2 partes - para natação e mergulho. As crianças recebem aulas de técnicas de natação, hidroginástica e pólo aquático. As crianças com mais de 7 anos podem nadar na piscina para adultos. Para as crianças dos 3 aos 7 anos existem duas piscinas (3-5 e 5-7 anos). Se o seu filho tiver menos de 3 anos, você pode optar pela natação em família com treinador. A vantagem da piscina é a qualificação dos treinadores, que podem não só ensinar uma criança a nadar, mas também prepará-la para vitórias em competições esportivas.
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Pista Staromonetny, 18Atividades para os mais pequenos
O centro funciona segundo o sistema “birthlight”, cuja ideia principal é apoiar o bem-estar físico e mental das famílias durante a gravidez e após o parto. Muita atenção é dada à comunicação e ao trabalho em equipe entre crianças e pais na água. Esta é a solução ideal para quem quer começar a nadar com o filho desde a infância. As aulas de natação são ministradas para bebês de 1,5 mês até a idade escolar. Você pode ir às aulas com seu filho ou mandá-lo para um minigrupo e assistir à aula “em terra”. Os especialistas do centro também oferecem ioga para bebês e massagens de desenvolvimento.
A natação como disciplina esportiva surgiu na Grécia Antiga - atividade que fazia parte do programa de educação física para jovens helenos. Antes disso, as pessoas moviam-se nadando durante operações militares, caça, pesca, e não por lazer ou esportes. A primeira organização desportiva oficial foi inaugurada apenas na segunda metade do século XIX na Inglaterra. Depois disso, surgiram associações de nadadores em muitos outros países europeus. No Império Russo isso aconteceu em 1894. Após 2 anos, a natação foi incluída na programação dos Jogos Olímpicos (aliás, a primeira da história moderna). No mesmo século, começaram a ser construídas piscinas artificiais.
O rápido crescimento da popularidade da natação começou no século XX e continua no século XXI: em quase todas as cidades, incluindo, claro, a nossa, existem secções deste desporto, ministradas por dirigentes qualificados e experientes. Você pode começar a nadar desde cedo. É melhor não atrasar: o programa de educação física nas escolas muitas vezes envolve visitar a piscina e passar nos padrões, por isso é aconselhável que os pais pensem com antecedência em fazer com que seus filhos se sintam literalmente como um peixe na água.
A natação é um dos esportes mais benéficos. Durante as aulas, muitos grupos musculares são treinados, o estado da coluna melhora (por isso os médicos aconselham muitas crianças que sofrem de escoliose a nadar) e do aparelho respiratório. Com a ajuda da natação é excelente para combater o excesso de peso e os medos, aumenta a flexibilidade, a destreza e a precisão dos movimentos e a coordenação. Em suma, esta é uma disciplina desportiva quase ideal, útil para todos.
Como respirar corretamente enquanto nada
A natação não é apenas, grosso modo, o uso de braços e pernas: é a sincronização de muitos processos corporais, e a respiração adequada desempenha um grande papel nisso. Uma pessoa que não sabe exatamente como respirar na água perde mais forças e pode começar a entrar em pânico e parar de permanecer na superfície. Uma das regras mais simples, mas mais úteis, que é ensinada a todos, jovens e velhos, é esta: é preciso inspirar com a boca acima da superfície da água e expirar - também com a boca - já na água. Há também uma dependência interessante: quanto mais fundo você inspira, mais tempo consegue permanecer na superfície da água. Mas é importante não encher ao máximo os pulmões: o excesso de ar vai gerar desconforto. Ao nadar, você deve virar a cabeça para ter tempo de respirar acima da água. Mas é claro que é melhor fazer tudo isso na prática, sob a orientação de um treinador, que mostrará pelo exemplo como controlar a respiração.
Como superar seu medo de água
Não só as crianças, mas também os adultos (estes últimos com ainda mais frequência) têm medo de estar na água. Ao que parece: há vontade de aprender a nadar, mas o pânico restringe outras ações... O que fazer? Existem algumas dicas que podem ser úteis. Primeiro: apenas fique livre do medo, não pense que ele existe. Segundo: não dê ouvidos a quem te assusta. É claro que não é fácil para crianças sensíveis “filtrar” o que adultos ou colegas podem ter lhes dito míopemente... Terceiro: dominar exercícios que ajudam a permanecer na água, por exemplo, “Flutuar”. O fato é que não é a própria pessoa que pode se afogar: a culpa é de tudo pelo medo de que isso aconteça. O pânico paralisa os pensamentos, uma pessoa pode engolir água e... Os profissionais também recomendam aprender a mergulhar e depois nadar debaixo d'água prendendo a respiração. Isto não é tão simples, mas ajuda muito a reduzir todas as preocupações a zero.
Como vestir seu pequeno nadador
Para praticar na piscina, a criança precisa do mínimo necessário: touca de silicone, óculos de natação especiais, calçado de borracha (para ir do vestiário ao chuveiro e à própria piscina), maiô de peça única para meninas e calção de banho para meninos. Além disso, é preciso lembrar de uma muda de roupa seca, que as crianças vestirão após as aulas. É uma boa ideia levar consigo um roupão atoalhado, que aquece e seca rapidamente o corpo, mas você pode conviver com uma toalha. As piscinas têm chuveiro: depois da aula a criança pode se lavar nele, por isso é melhor estocar toalha e sabonete na saboneteira. Mesmo para a primeira visita à piscina, muitas vezes é necessário um atestado médico de ausência de contra-indicações e, em alguns casos, um seguro desportivo.
Os pais começam a levar alguns filhos para a piscina desde cedo. Em tenra idade, os bebês ainda se lembram de estar na barriga da mãe e, via de regra, gostam muito de estar na água. As aulas com essas crianças devem acontecer em piscina equipada para crianças, com um bom treinador experiente, e com a presença obrigatória de um dos pais na piscina com o bebé.
Quando mandar seu filho nadar
Se a sua cidade não tiver grupos e piscinas especiais para “crianças”, a natação terá que esperar. Geralmente as crianças recebem para nadar aos 4-5 anos de idade. Nessa idade, eles já têm altura suficiente para entrar na piscina infantil sem a ajuda de um adulto, e também conseguem ouvir e seguir os comandos do treinador infantil. O portal considera esta idade ideal para iniciar as aulas de natação.
Mas você não precisa se apressar. Na escola primária, muitas crianças também têm a oportunidade de aprender a nadar na piscina estadual.
Como escolher uma boa piscina
Nem todas as cidades têm uma grande variedade de piscinas, por isso os pais costumam levá-las a uma piscina comum da cidade. Via de regra, oferecem não só piscinas para adultos, mas também piscinas infantis. Descobrir o que profundidade da piscina– a altura da criança deve permitir-lhe ficar de pé com segurança e o nível da água não deve, de preferência, ultrapassar o nível do peito da criança. A assinatura de um pool municipal custará menos do que um pool comercial.
Procure saber com antecedência as qualificações do futuro treinador - ele deve ser um especialista certificado com experiência em trabalhar com crianças pequenas.
Como se inscrever na piscina
É necessário inscrever-se na piscina com antecedência; os grupos começam a se formar aproximadamente 2 meses antes do início das aulas propostas. Quando mandamos nosso filho nadar em uma piscina comum da cidade, descobrimos que ela não abre no verão e as aulas começam apenas em outubro. Portanto, você precisa se inscrever por volta de agosto para garantir que haja vagas suficientes na sua faixa etária.
Às vezes, um mês após o início das aulas, alguns grupos podem ser recrutados. Por exemplo, após um mês de treino, algumas crianças abandonaram as aulas. Algumas pessoas não gostaram, outras começaram a ficar doentes com frequência e os pais decidiram tirar uma criança deste esporte. Portanto, se você perdeu o horário principal da gravação, entre em contato diretamente com o treinador. Ele lhe dirá se é possível ingressar no grupo dele.
O que você precisará para treinar
Você receberá uma lista completa do que precisará para o treinamento.
1 2 certificados. O primeiro é um exame de fezes para detectar ovos de vermes. O segundo deve ser obtido com o pediatra local, fornecendo-lhe o resultado do primeiro exame durante o exame. Com base nos resultados da análise e exame, o pediatra emitirá um atestado atestando que a criança está autorizada a utilizar a piscina.
2 Chinelos de borracha para você e seu filho. Os pais também precisam de chinelos para entrar nos vestiários e chuveiros. Na idade de 4 a 5 anos, as crianças ainda precisam da ajuda dos pais para tomar banho, vestir o maiô, etc.
3 Toalha e sabonete. Antes e depois do treino, a criança precisa tomar banho.
4 Toalha.
5 Boné de borracha. Um boné de borracha deve ser comprado não só para meninas com cabelos longos, mas também para meninos. Acredita-se que a água clorada faz mal ao cabelo das crianças: pode ficar mais opaco e quebradiço. Além disso, a touca mantém os cabelos praticamente secos, o que significa que você não precisará secar os cabelos por muito tempo após o treino. Leia mais sobre como escolher uma touca de natação.
6 Fato de banho ou calção de banho. Para os meninos, os calções de banho normais são adequados para o treino, que levam consigo para o mar. As meninas também podem usar apenas calção de banho, mas você também pode comprar um lindo maiô esportivo para nadar para sua filha. Nesse maiô, é mais conveniente para a criança pular de lado na água, pois o calção de banho comum pode voar.
7 Secador de cabelo Você pode levar um pequeno secador de cabelo para o treino para secar o cabelo do seu filho depois da aula. Na zona da piscina existem, por norma, secadores de ar quente convencionais. Portanto, não é necessário usar secador de cabelo.
Na próxima página, leia qual é a temperatura da piscina e quais exercícios são realizados com as crianças.
Qual é a temperatura da água da piscina infantil?
Atrás temperatura da água da piscina Eles são monitorados com muito rigor. Para as crianças mais novas é de 34 graus, para as crianças mais velhas (4-5 anos) já é 32 graus. A temperatura do ar é de cerca de 26 a 27 graus. No vestiário a temperatura é um pouco mais baixa – 23-24 graus. É justamente porque a criança passa constantemente de uma temperatura para outra que o corpo endurece. O corpo aprende a perceber adequadamente as mudanças frequentes de temperatura.
O que as crianças fazem durante o treinamento?
Desde a primeira aula, as crianças começam a atuar exercícios na água. Estes são os exercícios mais simples para crianças que permitem à criança superar o medo de águas profundas, ensiná-la a respirar corretamente e a não ter medo de respingos. Todos esses exercícios preparam a criança, que posteriormente poderá aprender rapidamente a nadar e mergulhar.
Aproximadamente os seguintes exercícios são realizados com crianças de 4 a 6 anos na água:
Nas primeiras aulas, as crianças aprendem como se comportar na água. Eles realizam exercícios simples, por exemplo, o treinador joga muitos brinquedos (cubos, bolas, brinquedos de borracha) na piscina e depois pede que os tragam para o lado. Todos os exercícios são realizados de forma lúdica, para que as crianças se divirtam muito e é raro ver uma criança chorando na piscina.
Normalmente, uma enfermeira está presente em todas as aulas com crianças pequenas na piscina.
Quais são os benefícios deste esporte?
Este esporte tem muitas vantagens:
1. Endurecimento e prevenção de resfriados
2. Capacidade de se comportar na água, capacidade de nadar
3. Treino para todos os grupos musculares
4. Formação de postura correta
5. Melhor sono e apetite
6. Fortalecimento dos sistemas nervoso e cardiovascular
7. Prevenção de pés chatos
8. Uma ótima maneira de liberar a energia das crianças
9. Sua tranquilidade para seu filho quando ele estiver sozinho na água.
Portanto, ao mandar seu filho para nadar, não duvide da sua escolha. Este é um ótimo esporte para qualquer criança. Não se assuste se durante adaptação à piscina a criança adoeceu de repente. Não abandone as aulas imediatamente. Cure-se e volte para a piscina. Acredita-se que as crianças que frequentam regularmente a piscina tenham excelente imunidade!
As aulas regulares de natação têm um efeito benéfico no corpo da criança: treinam o sistema músculo-esquelético, fortalecem os sistemas cardiovascular e respiratório, aceleram os processos metabólicos e melhoram a imunidade. A natação é considerada uma das maneiras mais fáceis de criar uma criança saudável, forte e resiliente. Além disso, as atividades aquáticas invariavelmente evocam emoções positivas nas crianças e melhoram o seu humor. O principal aqui é escolher uma boa piscina para crianças.
Vamos tentar descobrir juntos onde ensinar uma criança a nadar em Moscou e como escolher a piscina certa com um treinador para crianças.
Na hora de escolher uma piscina para crianças pequenas menores de 3 anos, em primeiro lugar, deve-se atentar para indicadores como temperatura e método de purificação da água, bem como a presença ou ausência de aulas individuais na piscina com a criança.
Além destes indicadores, todos queremos encontrar uma piscina infantil “perto de mim”, e isso é muito importante, porque no caso das crianças, o tempo de deslocação de ida e volta desempenha um papel significativo na eficácia das atividades. Se a criança já estava cansada no caminho para a piscina, o treino será de pouca utilidade. Portanto, ao consultar a nossa lista de piscinas infantis em Moscou, não se esqueça de levar em consideração o princípio geográfico - será diferente para cada pessoa.
Aquaclub “Eu e meu bebê”
Os instrutores do centro concentram-se em estabelecer e fortalecer um forte vínculo emocional entre pais e filhos no ambiente aquático. Esta ligação é conseguida com a ajuda de técnicas especiais, cujo domínio ajuda a aprender a permanecer facilmente na água.
Os especialistas da Brightlight, com base em muitos anos de experiência internacional, afirmam que as crianças que dominam esta técnica são mais desenvolvidas física, intelectual e emocionalmente e, consequentemente, têm mais sucesso na vida.
Este sistema envolve aulas para crianças a partir de 1,5 meses, juntamente com seus pais. Existe uma piscina especializada para eles com temperatura da água de 32 graus.
O BrightFamily Center está localizado perto das estações de metrô Polyanka ou Tretyakovskaya, no endereço: Staromonetny lane. 18.
O custo de uma aula única em grupo é de 1.400 rublos e de uma sessão de treinamento individual com um instrutor é de 2.500 rublos.
Escola de Natação Splash
"Chaika" é famosa por uma das melhores piscinas ao ar livre de Moscou. Crianças de até 18 anos aprendem a nadar aqui. Dependendo da idade, a criança se enquadra no grupo dos “bebês”, “sapos”, “peixes” ou “golfinhos”.
A piscina também oferece a oportunidade de fazer treinamento pessoal com um instrutor.
A temperatura da água da piscina é mantida em 28 graus durante todo o ano. São utilizados métodos modernos altamente eficazes de purificação de água.
O custo de uma assinatura para natação em grupo em Moscou a partir dos 3 anos é de 3.300 rublos (6 aulas). Cada aula individual para uma criança com professor custará 1.500 rublos.
A piscina Chaika está localizada perto da estação de metrô Park Kultury, no endereço: Turchaninov lane, 3, prédio 1.
"Filial do MPO em homenagem a I. Rumyantsev"
Se você deseja matricular seu filho na piscina como adulto, uma opção válida é a “Filial do MPO com o nome de I. Rumyantsev”. O complexo esportivo está em operação há mais de quarenta anos, sendo constantemente atualizado e atendendo a todas as exigências modernas. Treinadores experientes ensinam natação aqui para crianças a partir dos 7 anos e adultos de todas as idades. Este complexo desportivo com piscina é ideal para atividades com crianças a partir dos 10 anos. Nas piscinas infantis e adultas do complexo, a temperatura da água é mantida entre 26 e 27 graus.
O complexo esportivo está localizado próximo à estação de metrô Savelovskaya, no endereço: st. Pistsovaia, 12.
O custo de uma aula individual com instrutor é de 1.650 rublos, se você adquirir uma assinatura é mais lucrativo.
Esperamos que nossa seleção o ajude a encontrar uma boa piscina infantil em sua região e a criar, se não um nadador campeão mundial, certamente uma criança saudável e feliz.
