Binaurala beats. Har Binaural Beats hälsofördelar? Binaural hypnos

Fenomenet med binaural beats har varit känt för mänskligheten under mycket lång tid - från det ögonblick som musik dök upp. Visst, då fanns det inget namn på det, även om alla kunde och kan känna det. Detta har säkert hänt varje person minst en gång. Så vad är binaural beats? Skadar eller gynnar de en person?

Väsen

Vem känner inte igen känslan när du till exempel, när du lyssnar på levande orgelmusik, plötsligt känner att ljudet pulserar? På ett eller annat sätt har nästan varje person mött denna effekt. Detta fenomen har varit bekant för musiker och akustiska fysiker ganska länge, men för flera decennier sedan fick det enorm popularitet i vissa kretsar.

Kärnan i binaurala beats är skillnaden mellan de frekvenser som uppfattas av varje öra separat. Om det finns en skillnad i denna indikator som inte överstiger 25-30 Hz, och tonerna inte är högre än 1000-1500 Hz, kommer människokroppen att känna en ovanlig effekt som kan beskrivas som slag eller pulsering.

Detta är inte ljud, eftersom utrustningen faktiskt inte registrerar någonting alls just nu, utan uppfattas av örat som sådan. Denna effekt är lätt att observera med vanliga stereohörlurar och speciella spår som är fritt tillgängliga. Detta fenomen kan dock hittas i mer naturliga förhållanden, utan att tillgripa sådan utrustning.

Berättelse

Återupptäckten av binaural beats inträffade på 60-talet av 1900-talet, och gjordes av den amerikanske forskaren Robert Monroe. Vid den tiden hade denna effekt länge varit känd och beskriven av många forskare, men ingen hade studerat ämnet för dess inverkan på människokroppen. Samtidigt är detta inte bara ett viktigt, utan också ett intressant ämne som fortfarande väcker frågor.

Monroes arbete orsakar viss skepsis bland många, eftersom denna forskare bland annat är författare till den berömda teorin om resor utanför kroppen. Och även om modern vetenskap förnekar möjligheten av denna typ av fenomen, vem vet, kanske det bara är något som ännu inte har studerats.

Utseendemekanism

Så två monotona ljud läggs samman, vilket resulterar i en effekt som kallas binaural beats. Frekvenserna vid vilka denna pulsering "hörs", enligt utrustningen, är absolut rena. Hur går det till? Beror allt på hallucinationer? Faktum är att vetenskapen har en förklaring till detta fenomen.

Örat hör ljud på grund av miljöns mekaniska påverkan på trumhinnorna. Att sammanställa en komplett bild och perception sker dock redan i hjärnan, som bearbetar den mottagna informationen. Man tror att ljud av liknande frekvenser, som presenteras för olika öron, resulterar i en pulserande känsla i det mänskliga huvudet. Detta beror på det faktum att en viss analog av fenomenet som kallas diffraktion i ljusets fysik uppstår. Hjärnan själv genererar denna effekt. I det här fallet är det resulterande ljudet i amplitud lika med skillnaden mellan frekvenserna för monotona toner. Hjärnan är verkligen ett unikt organ, vars förmågor inte helt förstås. Man tror att förmågan att uppfatta sådana saker förvärvades i evolutionsprocessen för bättre orientering i rymden. De som känner influenser av detta slag mest sägs ha utmärkta sinnen. Således ligger ett sådant fenomen som binaurala hjärnrytmer utanför intresseområdet för fysik och akustik och är föremål för studier av neurofysiologer. Vad som är ganska intressant: denna effekt uppfattas undermedvetet och kan registreras av hjärnan även utanför tröskeln för medveten hörbarhet.

Effekt på kroppen

Först och främst kan påverkan av binaurala beats spåras på hjärnans funktion - detta kan ses med hjälp av elektroencefalografi. Det har länge varit känt att utan någon yttre påverkan genererar det mänskliga huvudorganet sina egna impulser - de skiljer sig åt i olika tillstånd. Neurofysiologer skiljer konventionellt på delta- och thetavågor beroende på vilken aktivitetsfas hjärnan och kroppen som helhet befinner sig i: vaken och i ett tillstånd av aktivt mentalt arbete eller till exempel att somna.

Man tror att olika hemisfärer fungerar vid sina egna frekvenser. Men de kan synkroniseras om du använder rena binaurala beats (monotona ljud med olika amplituder, överlagrade på varandra just för att uppnå denna effekt). Som ett resultat tror vissa människor att detta gör att du kan använda hjärnresurser mer effektivt, det vill säga öka produktiviteten för mentala processer, lära dig snabbare, bättre uppfatta omgivande information, etc.

Användande

I vissa kretsar tillskrivs olika mystiska egenskaper fenomenet binaurala beats. Enligt anhängare av vissa typer av yoga hjälper de till att slappna av och till och med komma in i ett tillstånd av trance. Meditationen blir djupare och mer effektiv. Binaurala beats, som man tror i den här miljön, kan bli en allvarlig drivkraft för självkännedom.

En annan kategori människor som är mycket intresserade av detta ämne är fans av olika esoteriska eller religiösa rörelser. De lägger stor vikt vid detta naturfenomen och tror till och med att det kan bota många åkommor. Faktum är att den terapeutiska effekten inte har bevisats, även om ingen hindrar patienter från att tro på det, vilket återigen visar ett sådant fenomen inom mänsklig psykologi som placebo.

Dra nytta

Det fanns inga uppenbara positiva effekter registrerade av välrenommerade vetenskapsmän, men detta kan förklaras av det faktum att ingen grundläggande forskning utfördes på grund av ämnets tvivelaktiga ur modern vetenskaps synvinkel.

Men de forskare som har studerat effekterna av isokronisk slag på människokroppen tror att olika frekvenser kan ha olika effekter. Således slappnar och lugnar en liten skillnad i amplituder (upp till 8 Hz) och hjälper till att somna. Högre frekvenser (8-25 Hz), tvärtom, gör dig på ett fungerande humör, låter dig samla dig, koncentrera dig på arbetet, förbättra produktiviteten i tankeprocesser och aktivera metaboliska processer.

Experimenterande har entusiaster sammanställt ljudinspelningar för att uppnå olika effekter: ett enkelt och behagligt uppvaknande, ökad koncentration eller fullständig avkoppling. Produkten av deras aktivitet kan bland annat användas som musikterapi för olika typer av störningar eller problem. Det är dock värt att komma ihåg att samma sak kan vara både medicin och gift, allt beror på dosen. Är binaurala beats bra och ofarliga?

Skada

Inga allvarliga negativa effekter av isokroniska beats identifierades, även om vissa forskare registrerade något liknande störningar i försökspersonernas encefalogram, som de kallade paroxysmer. Hur detta uttrycktes ur fysisk synvinkel är okänt. Icke desto mindre, i en eller annan form, översvämmade binaurala vågor någon gång, under täckmantel av digitala droger, hela Internet. Deras skapare övertygade om att det var ofarligt och helt ofarligt, men är det verkligen så?

Människor förstår inte mekanismen genom vilken binaurala beats påverkar hjärnan. Recensioner från dem som själva har provat effekten är vanligtvis motsägelsefulla. Skeptiker känner absolut ingenting, medan inspirerade idealister lätt kan bli offer för sin egen påverkan.

Ljuddroger

För en tid sedan distribuerades spår på nätet som påstås ha väckt känslor liknande de som en person som tagit psykotropa ämnen upplevt. Faktum är att ingen märkbar liknande effekt identifierades; ljudinspelningarna innehöll som regel binaurala beats i en eller annan form, och om godtrogna tonåringar uppnådde ett tillstånd av förändrat medvetande var det mer troligt genom självförslag. Faktum är att spåren inte hade något inflytande och var bara ett trick av bedragare som ville tjäna pengar på andra människors nyfikenhet och sug efter det förbjudna.

Vissa aktivister har dock uttryckt uppfattningen att ljuddroger är skadliga i den meningen att de stimulerar en person till potentiellt farliga experiment på sig själv och sitt psyke, vilket med tiden kan resultera i mindre ofarliga hobbyer.

Uppstigningsfrekvenser

Om man går lite längre har några forskare börjat studera hur ljud inte bara med en viss frekvensskillnad, utan också av olika höjd kommer att påverka människor. Och de identifierade några prover som fick ett ganska originellt namn. Termerna uppstigningsfrekvens och binaurala beats diskuteras vanligtvis tillsammans, och även om det senare är i fokus för hela artikeln ovan, är det värt att säga några ord om de förra separat. Denna fras syftar på flera toner som tros ha en särskilt stark effekt på en levande organism. Regelbunden lyssnande på dem, enligt vissa människor, kan inte bara avslöja psykiska förmågor, utan också läka på DNA-nivå, ge en kraftfull impuls till utvecklingen av intuition, etc.

Istället för att avsluta kan vi säga att det fortfarande finns mycket som är outforskat i världen. Kanske kommer det som förlöjligas av forskarsamhället idag att bli ämne för avhandlingar om ett par decennier och kommer att tillämpas systematiskt. Men för närvarande anser officiell vetenskap att binaurala beats är en artefakt av hjärnan och förnekar deras någon betydande effekt på kroppen.

Binaurala beats väckte stor uppståndelse - många ville prova samma rytmer på sig själva eller andra. Så jag bestämde mig för att här beskriva principerna för deras funktion och lägga upp instruktioner för att göra dem själv.

Men innan vi börjar vill jag klargöra en punkt. Jag uppmuntrar INTE någon att använda dessa rytmer. Jag garanterar INTE att det är helt säkert för din hälsa och inte har några biverkningar. Först och främst vill jag förklara vad driftprincipen för denna teknik bygger på. Om du vill prova detta på dig själv, se till att du inte har några kontraindikationer (epilepsi etc.) och var försiktig - överanvänd det inte.

Så exakt hur kan dessa rytmer påverka medvetandetillståndet? Och de påverkar hjärnans rytmer, som syns på EEG. Det visar sig att i vissa medvetandetillstånd dominerar vissa rytmer. För att inte jaga dig från sida till sida kommer jag att ge här en kort beskrivning av några hjärnrytmer, hämtade från Wikipedia.

Delta rytm

Frekvens: 1 till 4 Hz.
Medvetandetillstånd: djup naturlig sömn.
Anteckningar: Fluktuationer i detta intervall kan registreras i vilo-EEG under vissa former av stress och långvarigt mentalt arbete.

Theta rytm

Frekvens: 4 till 8 Hz.
Medvetandetillstånd: den dominerande rytmen av elektroencefalogrammet hos friska barn i åldrarna 2-8 år. Enligt andra källor - ett tillstånd av meditation, kreativ aktivitet.

Alfa rytm

Frekvens: 8 till 13 Hz.
Medvetandetillstånd: lugn vakenhet, avslappning, förbättrad känslighet, en känsla av lugn och uppkomsten av en speciell sk. "expanderat medvetandetillstånd."

Beta rytm

Frekvens: 14 till 30 Hz.
Medvetandetillstånd: aktiv vakenhet, ökad uppmärksamhet, mental stress, känslomässig upphetsning.

Gamma rytm

Frekvens: från 30 till 120-170 Hz. Enligt andra källor – upp till 500 Hz.
Medvetandetillstånd: denna rytm observeras när man löser problem som kräver maximal koncentrerad uppmärksamhet.

Teorin om binaurala beats är baserad på det faktum att om du på något sätt påverkar hjärnan med en signal med en viss frekvens, kommer denna signal att resonera med motsvarande hjärnrytm, vilket kommer att leda till en ökning av motsvarande medvetandetillstånd.

Om denna signal är ett vanligt ljud av en viss frekvens, kommer en person helt enkelt inte att kunna höra det av fysiologiska skäl. Därför används två ljudkanaler från det hörbara frekvensområdet. I det här fallet bör skillnaden i frekvenser på dessa kanaler vara lika med den hjärnrytm vi behöver. Som ett resultat, när en person lyssnar på en sådan inspelning, kommer en överlagring av dessa frekvenser att inträffa i hans hjärna, vilket subjektivt kommer att kännas som en pulsering av ljud (ökning och försvagning av amplituden). Frekvensen för denna pulsering kommer att vara lika med skillnaden i frekvenser på vänster och höger kanal.

Tja, faktiskt, hur man spelar in en sådan rytm själv. För att göra detta behöver du en ljudredigerare med möjlighet att separat redigera höger och vänster kanal och en enkel frekvensgenerator som producerar en sinusvåg. Vi väljer huvudfrekvensen - ljudet som vi kommer att höra. Någonstans från 150 till 2000. Prova själv - som du vill. Till exempel kommer 250 att vara rätt kanal. Därefter måste du bestämma dig för vilket medvetandetillstånd du vill stärka (uppnå) och titta på de frekvenser som motsvarar det. Till exempel är avslappning 8-13 Hz. Välj 10 - då ska vänster kanal ha 240 Hz (260 Hz).

Om vi ​​spelar detta i hörlurar (dessa rytmer kan bara fungera på hörlurar), kommer vi att höra ett jämnt lågt pulserande brum. Ganska obehagligt av vana. Så jag rekommenderar att du lägger ett spår med vitt brus ovanpå (samma på vänster och höger kanal), vilket är lätt att uppnå genom att ställa in mikrofonen för att spela in tystnad.

Som du kan se är alla siffror angivna som intervall, så prova olika värden. Du kan också prova att lägga in rena rytmer i musiken. Då skulle jag råda dig att välja en jämn, utan en irriterande rytm (som en dans), och så att den motsvarar det förväntade medvetandetillståndet.

P.S. I kommentarerna säger många att detta är ovetenskapligt och inte kan vara sant. För att på något sätt visuellt demonstrera var de låga frekvenserna kommer ifrån presenterar jag en graf över funktionen sin(x/50)+sin(x/55). På den ser vi frekventa fluktuationer - det här är huvudsignalen, nivåfluktuationer - det här är själva rytmen som har en ultralåg frekvens.
Jag minskade medvetet förhållandet mellan frekvensen för en kanal och skillnaden i frekvenser på kanalerna så att linjerna inte smälter samman med varandra.

BINAURALA RYTMER

I HOLISTISK HÄLSA

Nyligen har ämnet binaural beats blivit ganska känt bland människor som brinner för självkännedom och självutveckling. Du kan hitta mycket olika, ibland motsägelsefulla, information på Internet. om binaurala beats. Det finns åsikter både för och emot. Dessutom är båda baserade på någons levda erfarenhet. Jag använder också denna teknik i min praktik, mycket av den har redan studerats, bemästrats och omsatts i praktiken. Och därför är bilden av fenomenet mer eller mindre tydlig.

Termen "binaural" kommer från latinets "bini" - "två" och "auris" - "öra"

Och professionella musiker-organister visar sig äntligen vara kompletta zombies :)
Kom igen, ni stackars killar: varje dag utsätts deras hjärnor för binaurala (vilken mardröm) beats! Varje dag slår något obegripligt, binauralt, deras hjärnor...
Tja, titta på porträttet av Johann Sebastian Bach - ja, killen ser helt klart ohälsosam ut :) ren zombie :)))
Och Händel i porträtten är inte alls Apollo :)

I öster är denna binaurala effekt särskilt uttalad i de berömda tibetanska "sångskålarna".
Dessutom börjar du på alla inspelningar urskilja dessa binaurala beats när du vet vad de är...

Det vill säga, det visar sig faktiskt att denna effekt alltid har varit ett underbart musikterapielement, som används av människor i både religion och sekulär kultur.

Förresten (heligt, heligt, heligt:)) kan du också ta in "historisk mystik" här: det har länge varit känt inom religionen att, säger de, "demoner gillar inte klockor." Som, de säger, de flyr alla, demoner, från ringandet av en klocka...
Och de säger detsamma om orgeln.

Kanske skulle denna ljudeffekt ha legat kvar i intressesfären endast för musiker, om inte den amerikanske forskaren Robert Monroe hade haft det.
Tillbaka i början av 50-talet. XX-talet han tog på allvar upp en omfattande studie av mekanismen för påverkan av binaurala beats på människor.
Han såg att trots den stora populariteten för effekten av dessa rytmer i den vetenskapliga världen (existensen av binaurala rytmer upptäcktes först av den tyske vetenskapsmannen G.V. Dove redan 1939), hade ingen studerat deras riktade inverkan på det mänskliga tillståndet - särskilt när du lyssnar genom högtalare med stereoeffekt och genom stereohörlurar.

Det var Robert Monroe som upptäckte att när man lyssnar på ljud med liknande frekvenser på olika kanaler (höger och vänster), känner en person faktiskt samma binaurala rytmer (beats).

Monroe bevisade att en person, när man lyssnar på stereofonisk musik genom stereohörlurar, undermedvetet känner skillnaden i frekvenserna för vänster och höger ljudkanal, och denna frekvensskillnad genererar binaurala rytmer i lyssnarens hjärna, absolut liknande alla de som har varit känt inom musiken i så många århundraden.

Den kognitiva dissonansen :)

Oavsett hur välskrivet det är om binaural beats, vare sig det är ur perspektivet historia, fysik, psykologi, etc. - Detta kommer inte att ge en tillräcklig uppfattning om dem.

Ord – eller snarare, till och med bara dessa brev skrivna av mig och lästa av dig – är helt irrelevanta för levande ljud.

Hur detaljerat ljudet än beskrivs i ord kommer det inte att ge oss en komplett bild. Det gamla talesättet "oavsett hur du säger halva, det blir inte sötare i munnen" är ganska tillämpligt här.
Och därför, för det nykter-skeptiska sinnet, låter det fortfarande abstrakt och därför inte övertygande.

Dessutom "främjas" detta ämne av något västerländskt "hjärninstitut", men graden av utveckling i väst av reklam- och PR-teknologier är sådan att de kan presentera allt som nödvändigt och användbart, "främja" och "sälja" något.
Därför avvisar det försiktiga skeptiska sinnet omedelbart all officiell information som kommer från Monroe Institute.
Ett sådant sinne letar efter alternativa källor, opartisk, materiellt omotiverad.

Det är precis den typ av material som presenteras här.

Jag har absolut ingen koppling till några institutioner.
Dessutom kan det inte vara det, vilket kommer att framgå av avsnittet som ägnas åt detaljer och praxis.
Mitt "torrenta" förhållningssätt till produkterna från ett respekterat institut är så unikt att det praktiskt taget utesluter alla kommersiella komponenter, och på vissa sätt är det till och med ofördelaktigt för institutet.

Men det här är en riktig livsupplevelse.

Så först och främst beror allt på att förstå fenomenet SJÄLV.

Är det möjligt att beskriva detta på ett enkelt sätt - så att det är förståeligt för vilken person som helst, en icke-fysiker och till och med en skeptiker?

Låt oss försöka :)

Men bara här kommer vi att behöva ljud, för utan verkligt ljud kommer det inte att finnas någon klarhet i denna fråga.

Det är lämpligt att ansluta högtalare om de inte är anslutna, eller ännu hellre, sätt på hörlurar - då blir det riktigt intressant :))

Låt mig omedelbart lugna det skeptiska sinnet: alla ljudprover här kommer att vara så korta, mestadels 30-40 sekunder långa, att de definitivt inte kommer att ha någon inverkan - varken positiv eller negativ :)
Men när det gäller tydlighet kommer resultatet i det här fallet att vara mycket informativt och helt omfattande material, förståeligt även för en skolbarn.

Nästa tekniska punkt. Din webbläsare måste stödja visning av inbyggda spelarknappar. Titta här snälla, en rad nedanför, ser du knappen som säger "gong"?

Om du ser det, klicka på det och du bör höra ett gong-ljud.

Justera samtidigt förresten volymen på dina högtalare så att det här ljudet är bekvämt för dig - alla andra ljudinsatser blir inte mycket högre eller mycket tystare än detta ljud.

Om du inte ser spelarknappen, titta på raden nedan. Ser du textens hyperlänk - ordet "gong"?

Om du ser det, klicka. Filen ska laddas ner. Klicka på den, ett gongljud ska visas. Justera volymen.

Om inget av alternativen fungerade och det inte finns något ljud, så har du antingen väldigt coola säkerhetsinställningar i din webbläsare eller väldigt föråldrade applikationer - det är dags att uppdatera :)
I det här fallet, tyvärr, blir det ingen klarhet, och då kommer det bara att finnas text och bilder för dig :)

Om allt fungerade, och förutom informationen, etablerade vi också en ljud-"kommunikationskanal", sedan kaman, letsgow, injoy, som de säger i vår by :)))

Visuellt om binaural :)

Tekniskt sett är binaurala beats två toner som har lite olika amplituder (frekvenser) och levereras separat till varje öra.

Här är det monotona ljudet som låter i vänster kanal (kolla förresten dina högtalare samtidigt och byt sedan ut dem på något sätt om kanalerna blandas ihop)

I en ljudredigerare ser det ut så här:

Ljudet är helt monotont och monotont. Den är också monokrom eller monokrom.

Nu ger vi den högra kanalen ett nästan samma ljud, men lite högre i tonen - bokstavligen några hertz.

Också helt monotont och monotont.

Men konst O Om vi ​​lyssnar på dem samtidigt, synkront, kommer vi plötsligt att upptäcka en intressant effekt:

Ett slags "slag" eller "pulsering" uppstår. Detta är binaural ljud eller binaural pulsation, eller binaural beat...

Detta är nyckelpunkten för det skeptiska sinnet: här är två monotona ljud. Per definition finns det ingen pulsering i dem.
När de blandas ihop i synkroniserat ljud förblir de EXAKT SAMMA.
Även grafiskt förändrades de inte alls: de förblev precis som de var som släta gröna ränder i ljudredigeringsfönstret. Ändå hör vi tydligt pulseringen.
Så detta är vad det är - en binaural EFFEKT. Jag betonar: inte ljudet, utan EFFEKTEN.

jag Jag är fortfarande en skeptiker själv, och därför, när jag upptäckte denna effekt, så snart jag inte placerade dessa två spår i redigeringsfönstret...
Han flyttade dem i förhållande till varandra på det här och det sättet.
Och fortfarande, i ögonblicket för deras "möte" var det en pulsation ...
Så jag var tvungen att erkänna objektiviteten och naturligheten i detta akustiska fenomen...

Om du kombinerar allt detta får du en så intressant bild (om du inte har tagit på dig hörlurarna än, sätt på dem, det kommer definitivt att bli intressant :))

kul, eller hur :)? så voluminös... rumslig... och väldigt naturlig... sitter bra på örat...

Grafiskt ser det ut så här:

Effekten av binauralt ljud är särskilt uttalad om du lyssnar på det med hörlurar, eller genom att placera högtalarna tydligt på båda sidor.

Binaurala beats behandlas annorlunda när de spelas in än monoslag. Av denna anledning har binaurala beats en verklig fysisk påverkan, till skillnad från vanlig musik, även om den har en stereoeffekt.

Normalt ljud spelas upp enligt följande:

Dessutom noterar jag: monoljud är inte monoljud i vår vanliga vardagliga mening. Monoljud är normalt högkvalitativt stereoljud, till och med högklassig! Men han fysisk natur samtidigt mono. Men binauralt ljud har ett annat schema:

Det vill säga att det är fysiken som fungerar här – naturligt ljud, ljudfrekvens.

När man lyssnar med hörlurar, eller med högtalare på vardera sidan, uppfattas dessa rytmer som om de uppstår direkt i huvudet.

Ja, faktiskt är det så här - för det är i huvudets utrymme som de överlappar varandra naturligt:

Denna effekt av överlappande ljud med efterföljande pulsering produceras i hjärnan och inte i öronen, som är fallet med monorytmer.
Detta är ett blandat resultat av aktiviteten hos neuroner som finns i örat och hjärnan.

Naturligtvis kommer binaural pulsation att uppfattas oavsett var högtalarna är placerade - du behöver inte sitta strikt mellan dem. Detta är en ljudvåg och, som förväntat, fortplantar den sig i alla riktningar från varje högtalare, och därmed uppstår deras överlappning när som helst i rymden nära högtalarna.
Det är bara det att när du är strikt mellan kolumnerna är effekten lite starkare.

Ur ljudfysikens synvinkel har vi följande axiom: frekvensen av slag som uppstår när två ljudvibrationer med liknande frekvenser (toner) överlagras är lika med skillnaden mellan dessa frekvenser.
Till exempel, när ett öra hör en ren ton (monotont ljud) med en frekvens på 170 Hz, och det andra - 178 Hz, börjar hjärnhalvorna i den mänskliga hjärnan att arbeta synkront, och som ett resultat känner lyssnaren ett speciellt ljud slag med en "difference"-frekvens lika med 8 Hz ( 178 – 170 = 8 Hz).
Men detta är inte ett riktigt externt ljud, men derivat av själva hjärnan.
Du menar, detta är inte ens ett "ljud" i vår vanliga förståelse, det är just en vibration, en våg som föds i hjärnan när elektromagnetiska vågor som kommer från två synkront arbetande hjärnhalvor läggs till.

När ljudsignaler med två olika frekvenser finns i höger och vänster öra, överlagrar hjärnan de två signalerna, beräknar fasskillnaden mellan dessa signaler, vilket resulterar i en tredje - "skillnad" - frekvens, hörd och uppfattad som ett binauralt slag .
Det är dessa rytmer som en person känner som slag vid en frekvens som är lika med skillnaden mellan två ljudfrekvenser som "kommer in" i höger och vänster öra.

Intressant nog, för att få en binaural effekt, bör frekvensskillnaden inte överstiga 25 Hz.
Med en frekvensskillnad över 25 Hz försvinner denna effekt helt (i detta fall börjar först två toner med en stor "strävhet" höras - som om två ostämda musikinstrument låter samtidigt, sedan hörs två rena monokroma toner tydligt - utan några binaurala beats).

Den lägre av de två tonerna kallas bärvåg och den högre tonen kallas mottagare.

För att höra monorytmer måste båda tonerna ha samma amplitud. Men binaurala beats kan bara höras när tonerna har olika amplituder.

De kan höras även om en av tonerna är under hörtröskeln.

Brus minskar volymen av monoslag, medan samma brus ökar volymen för binaurala slag.

En skillnad mellan uppfattningen av mono- och binaurala slag är att monoslag kan höras vid vilken frekvens som helst, medan binaurala slag uppfattas bättre vid lägre frekvenser och bäst observeras vid 440 Hz. Binaurala slag med en bärfrekvens större än 900 Hz observeras vanligtvis inte.

Binaurala beats och hjärnans fysiologi

Människans förmåga att höra binaurala slag är en evolutionär anpassning. Många djurarter kan göra detsamma på grund av strukturen i deras hjärnor.
Frekvensbandet över vilket ett djur kan höra binaurala slag beror på på storleken på hans skalle. När det gäller människor bör detta vara en bärfrekvens under 1000 Hz (Oster, 1973).
Våglängden hos en sådan akustisk signal överstiger inte storleken på den mänskliga skallen, så den böjer sig runt huvudet enligt diffraktionsprincipen.

En liknande effekt observeras under utbredningen av radiovågor: lågfrekventa radiosignaler (långa och medelstora vågor) når var som helst på planeten, oavsett hinder i deras väg i form av berg, byggnader etc.

Högfrekventa (korta) radiovågor, som VHF- och FM-radio, tv och mikrovågor, färdas i en rak linje och kan inte gå runt jorden. Berg och höga byggnader blockerar deras spridning.

Eftersom akustiska signaler med en frekvens på mindre än 1000 Hz färdas runt huvudet hörs de av båda öronen. Men eftersom det finns ett visst avstånd mellan öronen, ”hör” hjärnan de signaler som kommer från dem med olika faser, d.v.s. varje öra hör en annan del av vågen när den sveper sig runt huvudet.
Det är denna fasskillnad som tillåter hjärna noggrant bestämma platsen för en ljudkälla vid en frekvens på mindre än 1000 Hz. Jag kommer att notera: speciellt hjärnan, inte örat- örat hör inte än, trumhinnan vibrerar inte än!

Ytterörat börjar delta i processen att lokalisera ljudkällan när ljudfrekvensen överstiger 8000 Hz.

Nästan alla ljud från djur har en frekvens under 1000 Hz. Det är inte svårt att förstå varför de behövde förmågan att exakt beräkna varandras plats - de kan äta dem :). När den appliceras på en person gör denna förmåga det möjligt att höra binaurala beats.

När signaler med två olika frekvenser finns i höger och vänster öra, beräknar hjärnan fasskillnaden mellan dessa signaler (nämligen hjärnan själv, utan medverkan av sinnet). Under naturliga förhållanden skulle detta ge information om ljudets riktning och en person, säg, som går genom en vild skog stannar plötsligt plötsligt, fryser, och hans hand sträcker sig efter ett vapen...
De där. hjärnan, efter att ha uppfattat detta infraljud, skickar omedelbart signaler till sina motsvarande zoner och en defensiv reaktion inträffar.
Och nu frös mannen, vapnet i handen, och han lyssnar på det omgivande rummet - d.v.s. Han försöker fastställa situationens karaktär genom att höra: finns det fara eller inte?
Kanske finns det ett rovdjur som vill äta honom, en person, eller så finns det ett bytesdjur som har frusit av rädsla för att bli uppäten av denna person.
Detta är vad som kallas "jägarens instinkt", eller helt enkelt "flair".
De där. Utåt ser denna instinkt ut som om en person fryser "utan anledning", men det visar sig att allt här är helt "ur det blå" - det är bara att allt händer på nivån av hjärnstrukturer, och inte på nivån av sinnena.
Förresten, vi kan samtidigt erinra oss den nu välkända informationen att vi som medvetna varelser, som "enheter av medvetande", bara använder cirka 5-7% av hjärnan. Tja, i det här exemplet kan vi se ett stort utbud av information som hjärnan bearbetar varje sekund utan vårt medvetna deltagande.

Men låt oss återgå till infraljud, som örat ännu inte hör, men som hjärnan redan uppfattar.
När detta ljud kommer från hörlurar eller stereohögtalare överlagrar hjärnan de två signalerna, vilket resulterar i en tredje, "differens"-frekvens, som hörs som ett binauralt slag.

Han uppfattas som pulsering med en frekvens som är lika med skillnaden i frekvenser som hörs av höger och vänster öra.

Forskning har visat att spatialt sett har dessa slag sitt ursprung i den överlägsna oliven, som ligger i hjärnstammen - den första punkten för kontralateral integration av hörselorganen (Oster, 1973).
Cellkropparna hos neuroner i denna kärna är ordnade i form av en latinsk bokstav. V. Signaler från de auditiva receptorerna i innerörat överförs till neuronerna i kärnan i den överlägsna oliven i enlighet med deras fördelning på snäckans varv: olivens konfiguration säkerställer implementeringen av soundopisk projektion. Eftersom receptorcellerna i snäckans övre varv uppfattar lågfrekventa ljudvibrationer, och receptorerna vid snäckans bas, tvärtom, uppfattar högre ljud, överförs motsvarande ljudfrekvens till vissa nervceller i kärnan i snäckan. den överlägsna oliven

Det här är stället. Indikeras med nummer 1.

Forskning visar också att resonanssvaret också kommer från området bredvid oliven - colliculus inferior (Smith, Marsh, & Brown, 1975) - (Owens & Atwater, 1995).

Nummer 2:

Det här är mycket intressanta platser, men jag kommer inte att gå in i detalj här ännu, eftersom det här är mer relevant för avsnittet om återfödelse, och.

Aktiviteten hos neuroner i dessa delar av hjärnstammen överförs till hjärnbarken, där den faktiskt registreras med hjälp av ett elektroencefalogram (EEG).

Därför är verkningsmekanismen för binauralt ljud svar i hjärnans elektriska aktivitet vid en frekvens som är identisk med frekvensen för det binaurala slaget.

Denna närvaro av ett resonanssvar i hjärnans parietallober som svar på akustisk stimulering har dokumenterats i många EEG-studier (Smith, Marsh, & Brown, 1975).

Binaurala slag är tydligt hörbara vid låga frekvenser (mindre än 30 Hz), vilket motsvarar EEG-spektrumet (Oster, 1973).

Detta fenomen, liksom frekvenssvaret i hjärnan på binaurala fonogram, hjälper till att förstå under vilka förhållanden denna typ av påverkan är mest effektiv när det gäller att arbeta i förändrade medvetandetillstånd.

"Subjektiva förnimmelser från att lyssna på ljudspår med binaurala beats kan vara antingen stimulerande eller lugnande, beroende på frekvensen av rytmen", skriver forskarna. (Owens & Atwater, 1995).

För närvarande är det vanligt att särskilja fem huvudsakliga frekvensområden för hjärnaktivitet:

Deltaområde (0,5Hz - 4Hz) - djup sömnfas;
theta-intervall (4Hz - 8Hz) - REM-sömnfas, halvsömn;
alfaintervall (8Hz - 13Hz) - avslappning;
betaintervall (13Hz - 45Hz) - aktiv vakenhet;
gammaområde (45Hz - 60Hz) - ett förändrat medvetandetillstånd (svårt att uppnå, och därför lite studerat).

Deltavågor- de långsammaste vibrationerna i hjärnan.

De dominerar vanligtvis när vi är antingen sömniga eller medvetslösa, men vissa kan vara i deltaområdet och vid medvetande - till exempel bebisar :)
Och även munkar under djup bön eller meditation (detta relaterar för övrigt till frågan om alla religioners enhet i praktiska termer: till och med en kristen asket i djup bön, till och med en buddhistisk asket i djup meditation, båda har hjärnaktivitet kl. deltaområdets nivå)

Hjärnstimulering i detta intervall hjälper till att lindra sömnlöshet och ger djupare vila till hjärnan under sömnen.

Thetavågor- vanligen råda när en person befinner sig i ett tillstånd mellan sömn och vakenhet, d.v.s. i ett tillstånd före sömn. Det kallas även för "REM-sömnfasen".
Den åtföljs ofta av oväntade, drömliknande bilder och ger tillgång till den omedvetna delen av sinnet.
Hjärnträning inom theta-området ökar en persons kreativa förmåga och förmåga att lära. Förresten, tack vare dessa vågor, registrerades en minskning av behovet av alkohol och droger.

Alfavågor- karakteristiskt för ett tillstånd av ytlig avslappning. Stimulering i alfaområdet hjälper till att uppmärksamma och förstå stressiga tillstånd.

Betavågor- råda i normalt vaket tillstånd, när vi observerar världen omkring oss med öppna ögon, eller är fokuserade på att lösa några aktuella problem. Betavågor är vanligtvis förknippade med vakenhet, vakenhet, fokus, kognition och, i överskott, ångest, rädsla och panik.
Brist på betabandaktivitet är förknippat med depression, dålig selektiv uppmärksamhet och problem med att komma ihåg information. Hjärnstimulering i betaområdet gör att du kan bli av med depressiva tillstånd, öka medvetenhetsnivån, uppmärksamhet och korttidsminne.

Kontroversen om sambandet mellan hjärnan, sinnet, medvetandet och kroppen har inte lagt sig sedan de tidiga grekiska filosofernas tid.

Västerländsk neurofysiologi är faktiskt låst medvetande i hjärnan och fortfarande officiellt anser att det är resultatet av den elektrokemiska aktiviteten hos neuroner.

Det finns dock bevis på den motsatta ordningen, och antalet ökar.
Närmare bestämt ökar mängden VETENSKAPLIGT REGISTRERADE bevis. Och bevisen i sig har varit otaliga hela tiden.

Faktum är att inga neurofysiologiska studier under hela vetenskapens existens på ett övertygande sätt har visat att de högsta formerna av medvetande (intuition, insikt, kreativitet, fantasi, tänkande, förståelse, bedömning, slutsats, avsikt, beslut, kunskap, vilja, ande och själ) är lokaliserad i hjärnans vävnader (Hunt, 1995).
De där. officiell vetenskap i detta avseende agerar precis som religion: helt enkelt det finns en dogm och det upprepas överallt, från och med den allra första skolboken i biologi. Jo, eftersom vi får vår första kunskap från den här läroboken tar vi den på tro, vi lever med känslan av att det är så här det är.

Att lösa de kontroverser som är förknippade med högre former av medvetande och självmedvetenhet, och med interaktion mellan sinne och kropp i allmänhet, kan kräva en epistemologisk förändring för att inkludera extrarationella sätt att veta (de Quincey, 1994), i relation till det som inte kan förstås baserat endast på neurokemiska studier av hjärnan.

Vi upplever för närvarande en revolutionerande period i studiet av medvetande (Owens, 1995).

Penfield, en enastående modern neurofysiolog, upptäckte och experimentellt bevisade att det mänskliga sinnet fortsätter att arbeta även under narkos, trots helt undertryckt hjärnaktivitet.

Elektriska vågor i hjärnan registreras praktiskt taget inte, även om sinnet förblir nästan lika aktivt som i vaket tillstånd. Den enda skillnaden är innehållet i sinnet.

Efter Penfield bekräftade andra forskare (Hunt, 1995) förekomsten av medvetande i koma, och fler och fler bevis dyker upp om den möjliga aktiviteten av medvetande under tillstånd med minskad kortikal aktivitet - minskad aktivitet i hjärnbarken (Fischer, 1971) West 1980; Delmonte, 1984; Goleman 1988; Jevning, Wallace, & Beidenbach, 1992; Wallace, 1986; Mavromatis, 1991).

Dessa tillstånd har beskrivits som trance, meditativa, förändrade, hypnotiska, hypnagogiska och skymning (Budzynski, 1986). Och den allmänna termen som oftast används för dem är helt enkelt "förändrat medvetandetillstånd" - ASC.

Nu vet vetenskapen redan med säkerhet att de mest olika formerna av ASC bygger på att bibehålla medvetandets aktivitet samtidigt som den minskar fysiologisk aktivitet, märkt av en parasympatisk dominant (Mavromatis, 1991).

Nyligen genomförda studier av fysiologin hos mycket hypnotiserbara individer och meditatorer har visat att människor verkligen kan upprätthålla medvetandets aktivitet med undertryckt kortikal aktivitet (aktiviteten i hjärnbarken, där vi faktiskt lever som "enheter av medvetande", som individer med vår egen namn, personlig historia)
Detta upprätthållande av medvetande med minskad eller nästan frånvarande kortikal aktivitet har dokumenterats som antingen en naturlig förmåga eller till och med en inlärd färdighet (Sabourin, Cutcomb, Crawford, & Pribram, 1993).

Ett växande antal forskare ifrågasätter den neurofysiologiska modellen för växelverkan mellan sinne och kropp eftersom den inte kan svara på alltför många frågor ens om våra vanliga upplevelser, än mindre mystiska eller andliga.

Dessutom är dessa inte bara psykologer, biologer och neurofysiologer, utan också fysiker. Det räcker med att påminna om den berömda Penrose, som kallar medvetandet en "kvantanomali" - vilket betyder att i hela det fysiska universum finns det INGA objektiva skäl för uppkomsten av medvetande.
Ingen kombination av fysiska element, inte ens de mest komplexa och oväntade, kan leda till uppkomsten av ett medvetandefenomen!

Men om sinnet och medvetandet inte är identiska med hjärnan, varför förknippar vetenskapen dem med hjärnvågor?

Denna fråga beror främst på mättekniken - det finns inga objektiva instrumentella sätt att mäta sinnet eller medvetandet.
Forskare kommer alltmer till slutsatsen att sinnet och medvetandet är fältfenomen som interagerar med kroppen genom hjärnans neurala strukturer (Hunt, 1995). Modern utrustning tillåter inte mätning av detta fält direkt. Dessutom är det inte ett faktum att dessa fenomen i allmänhet är inom området för vad som kan mätas med vissa fysiska instrument.

Tja, verkligen, hur mäter man sanningen?
Hur mäter man uppriktighet? Förtroende? Fred?

Även själva antagandet om möjligheten av vissa "enheter av uppriktighet" eller "enheter av förtroende" verkar på något sätt onaturligt.

Å andra sidan är elektriska vågpotentialer i hjärnan lätta att kvantifiera. Problemet här är överförenklingen av observation, dvs. Det vi ser här är desperata försök av traditionellt sinnade forskare att bevara det befintliga ramverket, det existerande paradigmet.
Om vi ​​tittar på den moderna litteraturen om EEG kommer vi att se att varje bild som visas på EEG är associerad med ett visst "medvetandetillstånd".
Detta är trögheten hos vetenskaplig kunskap.

EEG-mönstren som mäts i hjärnan är resultatet av den elektriska aktiviteten hos hjärnans neuroner – det är ett faktum.
Men denna aktivitet är inte medvetande och sinne.

De där. EEG är bara ett indirekt sätt att komma åt sinne-medvetande-interaktioner med hjärnans neurala strukturer.

Trots all sin grovhet är EEG utan tvekan ett stort steg i studiet av den mänskliga naturen. Men de data som samlats idag tillåter oss inte längre att säga att vi med hjälp av EEG studerar medvetandet!
Vi utforskar bara hjärnan här!
Men hjärnan är fortfarande ett INSTRUMENT av medvetande, och inte medvetandet i sig!

Det är precis som en person och en dator.
En dator är en "elektronisk hjärna", en sorts järnanalog till den halvflytande slingrande formationen som finns i vår skalle.

För att denna "elektroniska hjärna" ska fungera effektivt måste den ha ett operativsystem (Windows, Linux) och en uppsättning applikationer (Word, Excel, Internet Explorer, Photoshop, etc.)

Uppsättningen applikationer som överförs till en person är vad vi kallar ordet MIND.

De där. vår sinnet är inte medvetande än, nämligen en uppsättning applikationer som vi installerade under vår uppväxt, utbildning och självutbildning.

Och medvetandet i förhållande till sinnet är detsamma som en person i förhållande till mjukvarupaketet på sin dator.

De där. medvetande är en kategori av en ALLMÄNT ANNAN ORDNING än sinnet och hjärnan (detta diskuteras mer detaljerat och mer praktiskt i samtalet om sinnets natur i korrespondensen om självkännedom)

Med andra ord, vissa EEG-mönster är helt enkelt historiskt relaterad med medvetande. Vana...tröghet...

Men å andra sidan har vi redan nämnt det faktum att genom att använda olika former av påverkan på hjärnan (kemisk påverkan, magnetisk våg och resonans), är det möjligt att förändra medvetandetillståndet - ända fram till uppkomsten av dessa. ASC:er (förändrade medvetandetillstånd).
Hur kan allt detta förenas?

Ja, det är väldigt enkelt: här har vi återigen den vanliga användningen av begreppet "medvetande".
I verkligheten är det detta som händer här.

Medvetandet verkar vara "packat" i systemet "sinne-hjärna".

I öst har detta talats om i många tusen år som medvetandets "skal" - sthula-sharira, linga-sharira, prana-sharira, etc.
I den senare esoteriska traditionen började dessa skal kallas "kroppar" - den fysiska kroppen, den eteriska kroppen, den astrala, mentala, kausala.
I annan terminologi (teosofi, agni yoga) kallas dessa kroppar "ledare"...

Och alla dessa yttre former av påverkan påverkar inte medvetandet, utan speciellt på ett av skalen medvetande.

Denna påverkan kan vara både positiv (konstruktiv) och negativ (destruktiv).
Det positiva inflytandet gör detta skal MER TRANSPARENT och medvetandet kan använda detta verktyg mer fullständigt. Och det negativa inflytandet gör detta skal MINDRE TRANSPARENT och medvetandet kan inte längre använda detta verktyg - precis som vi inte kan "använda" vår fysiska kropp om vi överdriver den med alkohol.

Och binaurala beats, genom sin effekt på hjärnan, gör den mer strukturerad och därför mer "transparent" för medvetandet.
Och eftersom medvetande är ett mycket mer multidimensionellt fenomen än vad vi är vana vid att förstå med ordet "medvetande", måste vi fortfarande kalla det framväxande tillståndet för ett "förändrat medvetandetillstånd" eller ett "expanderat medvetandetillstånd"...

De där. ur en esoterisk synvinkel bör vårt nuvarande medvetandetillstånd kallas "förmörkat", "inskränkt", "kaotiskt", "fragmenterat" etc.
Och vad vi nu kallar "ett förändrat medvetandetillstånd" är just det normala mänskliga medvetandetillståndet, som faktiskt är "föreskrivet" för oss av naturen och Gud.

Enligt österländska idéer om medvetandets natur kan en person med "orenade skal" inte uppfatta världen på ett adekvat sätt, och kommer säkerligen att bygga en sådan oharmonisk, "onormal värld" runt sig själv. Moderna forskare säger det redan ganska officiellt upplevd verklighet beror på uppfattarens medvetandetillstånd(Tart, 1975). De där. de säger samma sak som esoterism, bara de kallar fortfarande "medvetandetillstånd" vad som i esoterism kallas "skaltillstånd", tillstånd av "subtila kroppar".

Låt oss säga att när en person ser på världen genom smutsigt, sprucket och samtidigt korrugerat glas, kommer han att uppfatta världen bakom detta glas som grumlig och förvrängd.
Tja, detta är inte på grund av tillståndet i hans medvetande, utan på grund av tillståndet i glaset.

Ur en esoterisk synvinkel kan medvetandet som sådant inte förvrängas, eftersom det är bortom alla "förvrängningsfaktorer", det är bredare än alla potentiellt snedvridande faktorer - precis som till exempel solen är bortom alla möjligheter till förvrängning från jorden eller månen. Även om jorden eller månen, eller någon planet i solsystemet exploderar, kommer detta inte att påverka solen på något sätt. För olika skala...

I Agni Yoga, till exempel, sägs det så här: " hjärtat av en Arhat är bredare än universum ". Medvetande och hjärta, enligt österländska idéer, är ett. En Arhat är en person som helt har rensat sina "skal." Hans uppfattning av verkligheten har blivit helt adekvat. Och sedan blir hans medvetande-hjärta "vidare än universum" - det vill säga bredare än alla möjliga "förvrängande influenser".

Så, ur medvetandets natur, hjälper binaurala beats oss att bli lite mer "normala" :)
Och låt oss nu titta närmare på hur binaurala beats fungerar när det gäller deras effekt på hjärnan.

The Brain och Binaural Beats

Vad ger binaurala beats oss i förhållande till hjärnan?
Först och främst synkronisering av hemisfärerna.
Egentligen kallas den officiella tekniken för att använda binaurala beats Hemi-Sync(Förkortning av hemisfärisk synkronisering - hemisfärisk synkronisering)

Faktum är att rytmerna i vår hjärna vanligtvis är i fullständigt kaos, och den elektriska potentialen i hemisfärerna är mycket annorlunda.

Nästan varje skolbarn vet redan att vi i princip alla är "vänsterhalvklotet" i vår västerländska civilisation. Den vänstra hjärnhalvan är den "rationella", och den högra hjärnhalvan, förknippad med känsla, intuitivitet och bildspråk, är mestadels undertryckt, "täppt".

Dessutom, i samband med utövandet av återfödelse, yoga och kroppslig praktik i allmänhet, är det mycket viktigt för oss att notera här att den högra hjärnhalvan är också förknippad med kroppslighet!

Undertryckning och blockering av höger hjärnhalva sker just genom undertryckning av kroppen!

Ju stelare kroppen är, desto mer undertryckt är den högra hjärnhalvan - detta är en direkt korrelation!

Därför är det viktigt att förstå det restaurering, revitalisering, återupplivning av höger hjärnhalva utan kroppslig träning - OMÖJLIGT!!!

Om du skildrar detta tillstånd av hjärnrytmer grafiskt kommer det att se ut ungefär så här:

Och binaurala beats låter dig strukturera hjärnrytmer enligt följande:

Enligt neurofysiologi är varje öra "fäst" till sin egen hjärnhalva (Rosenzweig, 1961). Varje öra har sin egen mediala geniculate kropp (ljudbehandlingscenter), som tar emot signaler från trumhinnan i varje öra.

När en sådan fysiologisk struktur uppfattar ett binauralt slag, då i varje halvklot uppträder en stående våg med samma frekvens och amplitud.

Det vill säga, binaural beat främjar den hemisfäriska synkroniseringen som vanligtvis observeras i meditativa och hypnotiska medvetandetillstånd. Dessa rytmer kan också förbättra hjärnans funktion genom att hjälpa lyssnaren att medvetet etablera interhemisfäriska nervförbindelser vid önskad frekvens.

De två hjärnhalvorna kan ses som två separata informationsbehandlingsmoduler. Båda är komplexa kognitiva system; båda bearbetar information både parallellt och oberoende, och deras interaktion är varken kontinuerlig eller godtycklig (Zaidel, 1985).
På grund av detta kan medvetandetillstånd (resultatet av medvetandets interaktion med sinnet och hjärnan) definieras inte bara i termer av procentandelen hjärnvågor av vissa frekvenser, utan också som separationen och/eller interaktionen mellan hemisfärerna .

Det viktiga är att för varje specifikt medvetandetillstånd är flera områden i hjärnan inblandade samtidigt, och vart och ett av områdena resonerar med en viss frekvens, som endast är karakteristisk för detta tillstånd (Luria, 1970).

Monroe Institute har studerat förändrade medvetandetillstånd och Hemi-Sync-teknologi i över 30 år. Studiet av effektiva stimuli för att komma in i dessa tillstånd förlitade sig initialt på användningen av biofeedback samtidigt med att lyssna på binaurala beats, och senare på att använda EEG.

I början testade Robert Monroe ett stort antal människor i laboratorieförhållanden för att studera deras reaktion på stimulering av binaurala beats. Det fördes register över effektiviteten av varje rytm på varje person. Sedan blandades de binaurala takterna, och försökspersonernas reaktion på dem observerades igen. Efter månader (och i vissa fall år) av experiment började allmänna mönster av hur försökspersoner reagerade på vissa kombinationer av rytmer att dyka upp. Vissa av dessa kombinationer har visat sig vara mer effektiva än rytmer av en specifik frekvens.

När hjärnan, samtidigt med att upprätthålla medvetenheten, fångas av låga frekvenser, uppstår ett unikt tillstånd av ”sinne vaken/kroppssömn”. Att ha något högre frekvenser i hjärnan kan leda till tillstånd av hypersuggestibility. Tillstånd med ännu högre EEG-frekvenser är förknippade med vakenhet och den fokuserade mentala aktiviteten som är nödvändig för optimal prestation av många uppgifter.

Med tanke på hjärnans komplexitet och bevisen för att vågor i den uppstår som ett resultat av den samtidiga driften av många oscillationsgeneratorer belägna i olika delar av hjärnan, utvecklades en teori enligt vilken, för att komma in i ett visst medvetandetillstånd , är det nödvändigt att identifiera dessa komplexa former av oscillationer och imitera dem med hjälp av en serie komprimerade bärfrekvenser som genererar binaurala slag när de interagerar.

Binaurala beats i dessa unika kombinationer tillåter olika frekvenser att interagera med olika delar av hjärnan, vilket gör att helt olika människor kan komma in i medvetandetillstånd med liknande egenskaper.

Även om det såklart finns individuella egenskaper även här. Låt oss säga att för någon kommer deltarytmer att vara riktigt hypnotiska och personen kommer snabbt att somna - i många år nu, när jag arbetar med sömnlöshet, har jag gett klienter uppbyggnader med deltarytmer, och detta hjälper i hög grad att återställa sömnen. Men när friska människor lyssnar på dessa sammankomster är den hypnogena effekten inte alls lika uttalad.

Själv sätter jag ibland på den här samlingen när jag är sugen på att jobba på natten: jag kan skriva vackert till den (även just nu, förresten, jag skriver till den, i byns tystnad, i byn natt, till de mildaste deltarytmerna, och det verkar som ingenting blir det :))

Poängen relaterade till individuella egenskaper hos perception är lätt att förstå med exemplet koffein: för vissa stärker kaffe verkligen, medan andra kan dricka en kopp på kvällen och snart gå och lägga sig - och sedan somna! :)

Detsamma gäller alkohol: i en situation av stress, påverkan kan en person "äta" en hel "bubbla" - och inte på ett öga (eller det kan vara en professionell underrättelseofficer, agent, som är specialutbildad). Och när en person inte är en speciell agent, och samtidigt avslappnad och bekymmerslös, kommer han att bli full av två glas.

Binaurala pulseringar genom slagstyrka en storleksordning mildare än psykotropa ämnen, och därför är dessa rytmer inte farligare än koffein, alkohol och alla möjliga andra "Novopassites" och "Phenibuts"...
För att dessa rytmer ska ha en verklig inverkan på medvetandet måste en person medvetet engagera sig i dem, stämma in, gå in i resonans, d.v.s. LÅT dessa rytmer påverka dig.

Men låt oss återvända till dem själva - binaurala pulsationer.

Som ett resultat av alla dessa många års forskning skapade R. Monroe Institute en färdig produkt, så att säga: en uppsättning av dessa binaurala ljud som motsvarar alla dessa hjärnrytmer, patenterade den under varumärket Hemi-Sync (tja, Väst är så: patentera allt och sedan sälja det - utan detta kan det västerländska sinnet inte :)))

Och nu går i princip all musik med binaurala rytmer producerad av Monroe Institute under detta varumärke (eller så har de också Metamusic-märket - det här är samma musik)

De där. På albumet, förutom artistens namn, finns även denna "Hemi-Sync" eller "Metamusic"-ikon.

Så här:

Allra högst upp ser vi Hemi-Sync-ikonen. Upphovsmannen till musiken är artisten Aeoliah. Och namnet på albumet är Radiance.
Förresten, just den här artisten - Aeoliah - är en gammal god New Age-musiker som skrev musik redan på 80-talet, när det inte fanns några rykten om några binaurala beats. Och sedan bestämde han sig tydligen för att utöka sitt kreativa utbud, köpte den här tekniken och släpper nu ett album under varumärket Hemi-Sync.
För skojs skull kan du lyssna på ett fragment av musik från det här albumet och nu kommer du med ett tränat öra att kunna upptäcka de välbekanta "binaurala egenskaperna" i denna musik:

Söt va? :)
Om du inte vet kommer du inte ens att kunna välja ut dem från den allmänna ljudströmmen...

Kort sagt, nu kan vilken musiker som helst skriva till farbror Monroe, betala pengar och få från honom färdiga låtar med binauralt ljud som det vi presenterade i vårt improviserade experiment om att generera binaural rytm. Bara vi tog ett godtyckligt ljud, och Monroe kommer att ge dig ett ljud som specifikt resonerar med hjärnans deltarytmer, med theta-, alfa-, betarytmer - vad du än vill, vad du än betalar för :)

Du får dessa bakgrundsspår och sätter dem på din musik.

Allt detta kan lätt ses i ett verkligt exempel. Detta är viktigt för oss för att i detalj förstå frågan om fara/säkerhet för binaurala beats: vad som kan vara farligt i dem och vad som inte kan det.

Låt oss till exempel ta samma binaurala takt som vi visuellt genererade ovan. Först nu lägger vi in ​​det i ett annat program - ett program för att mixa olika spår.

men ljudet är detsamma

Nu tar vi något slags ljudprov, säg, med slagverk.

​

(i början, som på bilden, kommer det bara att vara slagverk, och sedan kommer binaural pulsation in, och du kommer omedelbart att märka hur utrymmet i musiken har förändrats.
Det binaurala slaget mot bakgrund av slagverk kan höras mycket bra här. Låt oss nu göra det lite annorlunda: låt oss ta ett rent musikaliskt spår. Till exempel från Terry Oldfield (också en "klassiker" av instrumentalmusik i New Age-stil)

Intressant musik, utan tvekan, men du kände säkert hur den känslomässigt "lastar", lite "trycker", "trycker ner"...
Jag inkluderade medvetet ett mycket kort fragment, för om du lyssnar på den här musiken i sin helhet i ett normalt tillstånd, kommer din känslomässiga nivå att "sjunka" väldigt anständigt.

Om vi ​​tittar på dess spektrogram kommer vi att se en mycket intressant bild:

Ser du hur monotont det är?
Ett specifikt känslomönster upprepas cykliskt genom hela banan, hela en halvtimme!
Till sin struktur är detta REN PSYKEDELISK MUSIK.
De där. Detta är rent arbetsmusik för psykoterapi, som ett piller, en medicin.

Och medicin är bra för sjuka och riktigt dåligt för friska! Ett hälsosamt piller är bara gift!

Den här sortens musik är väldigt bra att använda i en situation där psyket är överbelastat av problem, när allt i livet har "samlats som en kil" och själen är precis som "katter som kliar sig" som i den här musiken.

Du tar på dig den, börjar lyssna, något händer synkronisering av din mentala tyngd och tyngden som finns i musiken och det visar sig att din mentala tyngd verkar " fastnar"till musik.
Det är ungefär som att fånga fisk: fisken har "synkroniserat" med dig - fiskaren har svalt betet. Så vad nu? Vad är poängen med detta bete?
Naturligtvis handlar det om att få ut en fisk, och inte för kärleken till konsten att skada oskyldiga varelser...

Om vi ​​föreställer oss att fisken tog tag i och drog fiskaren i vattnet, så är innebörden av hela denna process helt omvänd, det vill säga en person kan bli mycket allvarligt skadad av en sådan jäkla "synkronisering".

När det gäller renande musik, som är vår analog till "bete", är framgångsrikt att dra ut "fisken" INKLUSION AV PSYKEN I DET STIGANDE PSYKOENERGISKA FLÖDET.

Dessutom är inkludering obligatoriskt OMEDELBART EFTER DET KAThartiska FLÖDET.

De där. efter den här underbara "sänkaren" som vi har på denna "Resonant Tuning"-skiva borde något sånt här OMEDELBART låta:

Och åtminstone detta:

Spektrogrammet för sådan musik är ganska normalt: du kan se mångfalden i musikens struktur, i densitet, i nivåer, du kan se närvaron av flera delar, du kan se överflöd av höga frekvenser.

Och då ja - hela det här binaurala temat kommer att fungera mycket bra till förmån för vår mentala hälsa.

Men detta är inte skrivet på "Resonant Tuning"-skivan!
Det är precis som musik...

Och så personen som köpte skivan, i ett normalt tillstånd, lyssnade på den här musiken i en halvtimme i hörlurar med självförtroende, säger de, bra grejer, laddade sig själv med binaural och sedan, efter att ha återvänt till vardagen, plötsligt blev sååå arg över någon helt småaktig anledning: vars då ett samtal, lite nyheter, ett barn fångades i armen, men bara snubblade över tröskeln till toaletten eller badrummet...

Irritation kan uppstå på ett sätt som denna person inte brukar uppleva.
Och det är det - dagen är förgäves, det finns ingen stämning att göra något positivt. Kulturevenemang skjuts upp, nära och kära skickas iväg, soffa, tv, popcorn...
Kort sagt, han lider själv, och det gör även hans nära och kära...

Och om en sådan "inställning" görs på natten, för den kommande sömnen, kommer drömmen fortfarande att vara densamma ...
En sådan dröm kommer inte att ge en fullständig restaurering av psyket och nervsystemet.

Men tänk om detta också är en ganska subtil, mottaglig person av naturen, och även om han är hypnotiserbar?
Sedan multiplicerar vi det hela med lite mer...

Så vad ska vi göra?
Hur ska man hantera den här musiken, om allt på omslaget är väldigt fint, men när du lyssnar på den, vad är det för fel?
Hur kan vi se till att sådan musik med så cool teknik faktiskt ger fördelar och inte skada?

Binauralt musikbibliotek

För tillfället ser jag bara en optimal lösning här: du måste skapa ditt eget binaurala musikbibliotek.
Det är naturligtvis besvärligt, men när du väl kommit in i det, gör det, och sedan lyssnar du på det för resten av ditt liv. Dessutom är det alltid bra att lära sig ett antal nya färdigheter :)

Så, efter att ha köpt en skiva, lyssna först på den UTAN ATT GÅ IN I UTRYMMEN.
Kommer du ihåg vad vi sa om kaffe och alkohol? Tja, låt oss säga, föreställ dig att du är en scout, Stirlitz, som behöver dricka, men inte kan bli full :)
Tja, lyssna internt utan öppning musik, men vice versa - med riktad uppmärksamhet.
De där. Du lyssnar rent estetiskt – precis som all annan musik.

Om du gillade allt musikaliskt, så ok tack gode gud, lägg skivan på hyllan - det kommer att fungera när det behövs.
Om det här är en katartisk skiva - som samma "Resonant tuning", ladda sedan in den i en ljudredigerare och infoga något slags stigande spår direkt efter den.
Infoga och spara detta enda spår. Och så lyssnar man alltid på den tillsammans.

Naturligtvis kan du genast göra olika alternativ: säg, lägg ett spår från samma Aeoliah efter catharsis, och sedan något från Jeffry Thomson, etc. - för olika humör. Och nu har du inte en skiva, utan två på en gång eller tre .

Naturligtvis kan du göra det ännu enklare - lägg in i spellistan i din spelare efter det här sprudlande spåret finns det alltid någon form av stigande. men enligt min mening är det bättre att spela det säkert här: i händelse av en mycket stressig situation, när det inte finns tid att välja spår: ett klick och det färdiga självläkningsprogrammet startar.

Dessutom finns också alltid möjligheten med en spellista kvar - du har även ett separat kathartisk spår.

Jag skulle särskilt vilja notera: nya spår med binaurala rytmer, enligt min mening, är bättre sparade och lyssnade på i okomprimerad form, d.v.s. endast i högkvalitativt ljudformat.

Jag föredrar att inte använda det mycket komprimerade mp3-formatet när jag arbetar med binaural musik.
Minimum - FLAC och APE format! Om mp3, då i det mest extrema fallet med en bithastighet på 320kb/s

Nu är frågan: vad ska man göra om en halv skiva passar din själ perfekt, men de andra halva skivorna laddar dig.
Eller - "ingen" (för "ingen" tillhör också det fallande spektrumet - vi får inte glömma detta heller!)
Och så bestämde du dig för att här vill jag öppna upp och låta denna känslomässiga våg in i mig själv, men här vill jag inte.
Enligt min mening finns det ingen anledning att behandla den här musiken som en helig ko, och det är fullt möjligt att arbeta med den på samma sätt som med vilken annan som helst.
Om vi ​​tydligt såg att det inte finns någon onaturlighet i binaurala beats, att detta är ett naturligt fenomen, då e Varför bry sig om att behålla hela sekvensen av spår som finns på skivan. Förutom, naturligtvis, de saker som tydligt framgår av kommentarerna till skivan.
Tja, du laddar spåret från skivan till en ljudredigerare, markera delen som inte "stör din själ" ...

Du tar bort det säkert, och vid denna tidpunkt gör det en smidig övergång genom dämpningen.

Du kan lämna det så, spara det här spåret, eller så kan du skapa två separata spår:

Det är allt. Nu, genom binaurala beats, kommer du bara att öppna för de känslovågor som du själv vill öppna dig för.

Du måste förstå en så enkel sak – de som skriver musik är också människor. De vanligaste. De är inte heller på gott humör, det är den här perioden de befinner sig i (och ingen sa upp kontraktet, de måste skriva det!). Eller så är de besatta av någon idé och skriver musik från denna idé, och inte från ren inspiration...

Men eftersom vilken musik som helst hittar sin publik (smart PR och ett välreklamerat namn säljer vad som helst), spelas dessa kompositioner in och säljs...
Och om det kommer till vanlig musik, då är det okej - du kan helt enkelt inte lyssna på denna plats som du inte gillar och bli distraherad av något. Men när man lyssnar på musik med binaurala beats är det viktigt att förstå och vänja sig vid processen! Det är bara inte tillrådligt att bli distraherad här...

Personligen har jag gått igenom all musik med binaurala rytmer länge och nu har jag verifierat alla sammanställningar med denna musik som till mig nödvändigt, och inte för någon musiker från avlägsna länder, och speciellt inte för hans producent.
Om någon inte vet, en musiker utan producent existerar praktiskt taget inte i den moderna världen, producenten är nu i själva verket viktigare än någon musiker och kan göra nästan vad han vill med sin musik. Om producenten anser att det här spåret borde vara i början av albumet, eftersom albumet på detta sätt kommer att sälja bättre, så kommer spåret att vara i början av albumet, även om musikern tänkte det som en final eller kulminerande i mitten...

Dessa är verkligheten i den moderna världen och att inte ta hänsyn till dem är naivt.

Jag har inte märkt någon negativ inverkan från detta tillvägagångssätt, även om jag använder det inte bara för mig själv personligen, utan även i arbetet med kunder.

Många av mina kunder använder dessa församlingar i sin personliga utövning av rebirthing eller spontan yoga och är också helt nöjda.

Ytterligare.
Jag rekommenderar inte att du använder någon artificiell frekvensstimulering för reparativ träning.
Det finns många skivor där bara brus, bara pulsationer, beats spelas in.
I många länder runt om i världen har ett brett utbud av enheter speciellt designade för riktade effekter på användarens hjärna, de så kallade, länge varit till försäljning. "sinnemaskiner".

De flesta av dem använder "rena" binaurala beats i en eller annan form. "Mind-machines"-enheter säljs i form av datorkonsoler, kompletta med stereohörlurar och specialglasögon. När enheten startas skickas ljudtoner av en viss frekvens till stereohörlurarna och ljusblixtar skickas till glasögonen, som också pulserar med en given frekvens och intensitet.

En tid efter uppkomsten av dessa enheter insåg företagsamma kommersiella vetenskapsmän och helt enkelt "folkhantverkare" från olika länder att alla dessa dyra men efterfrågade enheter kunde ersättas av ett universellt datorprogram som genererar de nödvändiga binaurala beatsen i stereohörlurar och visuella specialeffekter på skärmen. Och dessa program började "föröka sig" med otrolig hastighet. Internet är bokstavligen full av dem.

I vissa av programmen som listas ovan är frekvensen för det binaurala slaget fast, i andra varierar det dynamiskt.

Musikmarknaden på det ryskspråkiga internet är bokstavligen översvämmad av alla möjliga dyra CD-skivor med "binaurala beats", "terapeutiska ljud", "elementens musik", etc.

Så den överväldigande MEST av all negativitet som är förknippad med binaurala beats kommer från detta område av direkt stimulering.

Det vanligaste fenomenet i detta segment är det så kallade " Vitt brus " - ett ljud som saknar tonhöjd och klangdefinition, objektivt kännetecknat av ett spektrum som är statistiskt konstant över tiden, kontinuerligt och lika i amplitud över hela det använda frekvensområdet.
När det gäller hörseluppfattning kommer det välbekanta bruset från en paus vid uppspelning av en ljudinspelning från ett magnetband (vid lämpliga volymnivåer) eller "väsandet" från en fungerande TV när tv-signalen försvinner nära vitt brus.

Så, "white noise"-effekten används ofta i psykoakustisk forskning som en maskering (dämpande komponent) och för att skapa artificiella ljudtrösklar.
Dessutom, som en speciell ljudeffekt, används vitt brus ofta som bakgrund i speciella datorljudprogram och fonogram som genererar "rena" binaurala beats.
Dessutom finns det några helt tveksamma projekt, som det så kallade "speciellt organiserade vita bruset" - SOBSH. Åh, hur!
Och det här, för helvete, SOBSH, som skaparna hävdar, har liknande inverkanDen 25:e bilden i en video- eller filmbild. Således visar det sig att specialister i princip kan "gömma" vad som helst i detta vita brus.
Detta innebär att sådan teknik endast är relevant på speciella kliniker, där just de människor som genererar denna SBSS arbetar och lägger in information i den.
Om det säljs fritt så finns det enligt mig en uppenbar hake.

Ett enkelt exempel.
Någon sa till den unge mannen att, pojke, dessa ljud, klick, knaster, gurglar är användbara för att komma in på det astrala planet. Du kommer att gå ut i det astrala planet och du kommer att vara cool: du kommer att döda alla dina illvilliga astralt, du kommer att samla en massa affärsidéer, och det finns helt enkelt mycket nöje där, på astralplanet, äta- det-eller-vill-...
Och mannen började lyssna frenetiskt på det hela - lyssna rent UTAN IDÉEN att det var användbart...
Det finns ingen inkludering av känsla i denna process. Det känslomässiga planet är avstängt, eller snarare, förträngt, undertryckt, och i dess ställe är BESESSION med denna idé om att böja en klar dröm eller det astrala planet. De där. det mänskliga tillståndet är BEGRÄNSAT.

Det finns inget nöje eller något "estetiskt element" alls i denna process.
Tja, vad kan en sådan flagrant ofullständig process leda till???
Ja, det kan inte leda till något bra.
Och det gör det inte.
Personen blir bara dum och det är allt.
I princip, om du blir för skicklig i den här riktningen, då, om du försöker, kan du nå en viss nivå av zombifiering, när hjärnan redan är så "binauraliserad" att utan närvaron av dessa knaster, ljud, klickningar i huvudet , kommer den här unga hipstern att känna sig obekväm.

Men i ärlighetens namn måste det sägas här att om han inte hade en sinnesmaskin, skulle denna paprika fortfarande definitivt hitta något att "fastna på" - visst...
Så för att generalisera ämnet "zombie" kan vi säga att OM DU FÖRSÖKER FÖR HÅRT kan du skada din hjärna. Men om du använder det nyktert och förnuftigt så är det ingen fara.

När det känslomässiga planet slås på, plus att det slås på MEDVETET - d.v.s. du lyssnar på musiken som du estetiskt gillar, som väcker ett flöde av känslor i dig, estetisk njutning - då kan binaurala beats bara vara till nytta.

Själv har jag flera rena brusskivor som hakat på, men för det första är de alla Hemi-Sync, d.v.s. och en pålitlig källa, för det andra, naturligtvis i vågformat, och för det tredje introducerade jag dem mycket gradvis i praktiken, noggrant och noggrant.

Nåväl, sista stunden.
Det finns en hel del skivor med binaurala rytmer, där det finns någon slags röst som talas - röststyrd. De där. där läses någon text där med någon röst - manlig eller kvinnlig.

Personligen gillar jag dessa skivor direkt, men om någon gillar dem råder jag dig att vara mer uppmärksam på sensationerna till en början när du arbetar med den här skivan.
Det finns inget ödesdigert här i princip, men uppmärksamhet kommer inte att skada.
Faktum är att vilken forskare som helst, vilken författare som helst av skivan också är en vanlig person med sina egna problem och sina egna "kackerlackor".
Hur vet du vad som händer i hans personliga liv? Kanske är han helt i konflikt och deprimerad? Under inspelningen av skivan samlade han sig och talade med en mjuk röst. Och han lämnade studion och gick direkt till baren, poppa whiskyn...

Så här är den hela sitt liv- både medvetet och undermedvetet - återspeglas i hans röst. Detta är naturens lag, det kan inte vara annorlunda.
Och följaktligen, när din hjärna är synkroniserad genom binaural, börjar rösten uppfattas av psykets djupa strukturer, då är vissa resonanser av ditt undermedvetna med hans undermedvetna fullt möjliga.

Det idealiska alternativet här är detta: sitt ner, skriv ner all text som den här personen har talat på papper, lär dig den och uttal den själv till liknande musik med samma binaurala rytmer.

Låt oss säga att om det här är en skiva för att somna med deltarytmer, så memorerar du texten, tar en annan skiva med deltarytmer, där det inte finns någon röst, och jobbar lugnt med det.

Det är ännu bättre om du talar den här texten med din egen röst - lyckligtvis finns mikrofoner för karaoke nu tillgängliga i alla snabbköp, och att bemästra en ljudredigerare på nivån för röstinspelning och mixning med ett musikspår är inte svårare än att bemästra Word eller Excel, för att inte tala om Photoshop.
Jag har en hel del kunder som har bemästrat den här verksamheten och lyssnar nu bara på vad de verkligen gillar. Mental hygien dock! :)

Om ödet förde dig samman med den här personen och du litade på att han skulle arbeta med dig, är det fullt möjligt att lita på ödet ytterligare. Detta betyder att hon tog hänsyn till alla "jambs" som han har i sitt personliga liv. Så om den här personen ger dig en skiva där något sägs i hans röst, ta den. Även om det jag sa här fortfarande inte bör glömmas bort...

Den andra punkten som finns när det gäller röstdiskar är samma "språkbarriär" - bara i det här fallet, undermedvetet.

Detta ögonblick återspeglas mycket tydligt i den odödliga filmen om Stirlitz: "The Problem of Radio Operator Kat."
Radiooperatören Kat – och faktiskt den sovjetiska underrättelseofficeren Katya – var gift med en tysk, en antifascistisk underjordsarbetare, och var gravid.
Vid något tillfälle kallade Stirlitz henne åt sidan och sa till henne, tänk på att under förlossningen kan du, utan att märka det, börja stöna på ryska, för i det tillståndet kommer din sanna personlighet att dyka upp.
Kat sa, jag ska arbeta mig igenom det här ögonblicket och stöna på tyska.
Naturligtvis var hon redan så anpassad till livet i Tyskland att hon tänkte på tyska (detta är, som vi vet, ett tecken på språkets fullständiga penetration på det personliga planet)
Och utan tvekan skulle hon ha arbetat sig igenom detta ögonblick och skulle verkligen ha stönat på tyska, om jag födde medvetet. Men det blev så att hon kom till förlossningen direkt från bombdådet – medvetslös.
Och allt blev precis som den vise underrättelseofficern hade varnat: hon ropade "mamma" rent i Ryazan, som ett resultat av vilket hon "brände sig ihjäl" ...

Så, om vi inte växt upp i en flerspråkig familj från barndomen, då Engelska kommer att uppfattas som främmande för vårt omedvetna.
En rysk persons undermedvetna är också ryskt.

Dessutom, om vi också kommer ihåg att engelska i sig är ett språk med en "vänster halvklot dominant" och ryska med en "höger halvklot dominant", så visar det sig att genom att öppna det undermedvetna i engelskt tal, kommer vi också att "begränsa " vissa delar av vårt undermedvetna ", vi lemlästar dem ...

Om du verkligen växte upp i en flerspråkig familj, plus, säg, som barn levde du i en engelsktalande miljö under åtminstone en tid, plus att det inte finns några psykologiska trauman förknippade med denna period, eller åtminstone kan du engelska från barndomen säg, medan du studerar på en skola med avancerad inlärning av engelska - då gäller den här punkten inte dig.

Men det gäller mig personligen (särskilt efter mitt förtrollande besök i "språkmiljön" :)), så jag använder inte den röststyrda CD:n.
Bullerbakgrunder - jag lyssnar. Om jag gillar det, om jag känner en bra resonans, så tar jag helt enkelt bort rösten i musikredigeraren och bara lyssnar på det här bruset - det fungerar utmärkt.

Öva på att använda binaurala beats

Jag är inte Monroe Institute, och jag bedriver naturligtvis ingen djupgående forskning inom området binaural beats, men eftersom jag har använt denna teknik i cirka 10 år, har jag redan samlat på mig en del erfarenhet, och det är mycket positivt.

Låt mig börja med att jag har träffat en hel del andra psykologer som "inte gillar" denna oförståeliga Hemi-Sync-teknik.
Väst, säger de, kan komma på allt för att zombifiera folket...

Och jag började genast lita på den här musiken av en väldigt enkel och rolig anledning: när jag lärde mig om binaurala beats, d.v.s. när jag hörde den här termen och började (naturligtvis med samma skepsis som visar sig genom mina kollegor) att studera ämnet, plötsligt, bland musiken under varumärket Hemi-Sync, upptäckte jag kompositioner som har varit de viktigaste i min psykologiska arbetat i många år nu, dvs. Det här är samma musik som mitt huvudsakliga bakgrundsval för psykologiskt arbete börjar.

Föreställ dig bilden: Jag klickar på ett nyss nedladdat spår med någon form av misstänkt Hemi-Synk-teknik, mitt sinne är inställt på en "mål-skeptisk" stämning, säger de, du kommer inte att lura mig, borgare. Som, vi slaver kan inte penetreras av någon av dina binaural beats.

Och plötsligt hör jag musik som har spelat för mig flera gånger om dagen i 8 år, som jag har gillat länge och som varje långvarig kund till mig redan älskar, känner och har i sin hemsamling!
Det vill säga, min intuition "beräknade" de fördelaktiga effekterna av denna musik långt innan jag lärde mig det faktum att den innehåller binaurala beats.

Och den här musiken kom till mig av en slump, när jag kopierade en hel massa cd-skivor från min vän, som regelbundet besökte Gorbushka, och ständigt köpte cd-skivor med olika instrumentalmusik (detta var på den tiden då det fanns den gamla goda "Gorbushka" i det fria, med pajer :))

Jag kopierade hans skivor massvis, utan omslag, och hann inte alltid spela in artisten. Det var så jag fick ett par skivor med binaural pulsering (som jag inte ens visste om då).

Tja, i den ständiga rotationen av musik som jag har, har mitt standardarbetande urval bildats, med vilket alla mina "tv-", "integrativa", återfödande eller spontana yogasessioner börjar.
Och det måste visa sig att den allra första kompositionen i denna samling visade sig vara musik med binaurala rytmer - från detta album:

Kort sagt, min skepsis försvann omedelbart helt, och jag började studera binaurala beats grundligt och introducera dem i praktiken mer allmänt.

Men den fulla blomningen av denna linje inträffade först när den högsta nåden, kallad TORRENT TRACKERS, sänkte sig över världen :))))

Nu var det möjligt att ladda ner en obegränsad mängd av en mängd olika musik, inkl. och med binaurala beats.

Det var bara tack vare torrent trackers som jag kunde få så mycket av den här musiken att det gjorde det möjligt för mig att använda binaural pulsation mycket mer, och till och med göra sammansättningar som helt bestod av binaural musik.

Som ett resultat dök det upp nya sammanställningar som jag använder i alla mina program.

För det första använder jag den här musiken som bakgrund för alla kroppsorienterade psykoterapisessioner. Jag har förberedda spår vid eventuell utveckling av sessionen.

Låt oss säga att om någon form av katartisk process pågår, när någon form av "böld" öppnas i en persons själ, när smärtan som har ackumulerats där i åratal kommer ut, klickar jag direkt, som i förbigående, på motsvarande spår, och musik som den där Resonant Tuning skapar den nödvändiga atmosfären, vilket underlättar katarsis.
Men så fort smärtan är borta och själen är befriad från den tyngd och spänning som den hade på denna plats, är det absolut nödvändigt att sätta på "sårläkande" musik, och jag klickar också i förbigående på ett spår med binaural musik av ett stigande känslospektrum - som ovanstående spår Aeoliah.

Detsamma gäller sessionen med integrativ praktik.
Jag har en viss "universell" samling, känslomässigt neutral, som jag spelar i bakgrunden i början av sessionen, och det finns en hel uppsättning binaural musik för en mängd olika alternativ för utveckling av integrerat arbete.
Naturligtvis korsar och kompletterar musik för "tv" och "integrativ" varandra. Det är bara det att i "integrativ" finns det vanligtvis färre sörjande ögonblick - här arbetar jag främst med krav på självutveckling och självkännedom, och inte i linje med psykotrauma...

Nästa övning där musik med binaurala beats används är rebirthing (och holotropisk andning om det är absolut nödvändigt).
Här har vi utan tvekan den största användningen av binaural musik.
Jag har sessioner som helt består av den här sortens musik, men även om en session mest består av vanlig musik (även om "vanlig" är högkvalitativ stereomusik i ett professionellt vågformat) så finns det fortfarande binaurala spår med.

Eftersom rebirthing är en praxis i grunden relaterad till ASC, fungerar binaural beats väldigt bra här!
Utåt är deras närvaro inte märkbar för det otränade örat - musik är som musik - men vad gäller resultatet av sessionen, i effekten som en återfödande session med binaurala fragment ger, finns det en skillnad.

Vidare använder jag i stor utsträckning binaurala beats i utövandet av spontan yoga, främst i spontan rörelse.
Den grundläggande uppgiften för denna praxis är att hjälpa en person att etablera kontakt med kroppen och "fånga" rymdenergin med kroppen. När detta händer uppstår spontana rörelser som har en djupgående återställande och helande effekt på kropp och psyke.

När en person redan har utvecklat färdigheten att komma in i flödet av spontan rörelse, behöver han i princip inte längre någon musik. Det räcker med att helt enkelt släppa taget om kroppen. Men i de inledande stadierna, när den högra hjärnhalvan ännu inte har "vaknat till liv", är binaurala beats mycket användbara för att "släcka" aktiviteten i den vänstra hjärnhalvan och låta energi "passera" in i kroppen.

Det finns fragment med binaurala beats i några av mina musiksamlingar för självständig övning av spontan rörelse.

Och slutligen, binaurala beats fungerar utmärkt i en holistisk massage som bakgrundsmusik.
Det är sant att det exakta urvalet av sådan musik och noggrann sortering av musik är särskilt viktigt här.
Alla album med binaurala beats har olika delar.
För en massage behöver du bara smidig, lugn, till och med neutral musik, så här är det extra viktigt att behärska musikredigering och göra själv sammanställningar där det inte blir några droppar och skarpa musikaliska övergångar.

Jag vägrade också personligen att använda musik med deltarytmer under massage.
Den här musiken fungerar utmärkt för klienten, men jag själv bokstavligen "svimmar" under en massage till dessa deltarytmer :)
När jag inte jobbar, i lugn och ro, gillar jag verkligen dessa deltarytmer, de främjar kreativitet och när jag jobbar stör de mig inte :)

Även om - här är paradoxerna för individuella egenskaper - mina favorit "arbetsrytmer" är theta-rytmer, och de tillhör i princip också avslappningsrytmer.
Alfa- och betarytmer är mindre lämpliga för en massagesession, eftersom de i princip inte är designade för avkoppling, och det skulle fortfarande vara bättre att koppla av klienten under en massage. Därför är min "formel för framgång" här sammanställningar baserade på thetarytmer.

Detta är omfattningen av min forskning om binaurala beats.

Nu om vad jag har lärt mig under åren av praktik.

För det första, med hänsyn till styrkan av inflytande och graden av påverkan av binaurala beats på processen att gå in i ASC och processerna inom ASC.

Den allmänna slutsatsen är denna: inträdesprocessen påverkas endast obetydligt, men när det gäller att upprätthålla ett förändrat medvetandetillstånd och när det gäller att upprätthålla olika processer inom "förändringarna" påverkar de mycket starkt.

Att upprätthålla förändrade, utökade medvetandetillstånd när korrekt utvalda binaurala pulsationer finns i rymden är mycket lättare än utan dem eller till och med med vanlig musik.

För att förstå dynamiken i samspelet mellan olika faktorer för inträde i ASC måste vi överväga de neurofysiologiska aspekterna av praktiken mer i detalj.

Förändrade medvetandetillstånd ur neurofysiologisynpunkt

Som vi redan har nämnt genererar binaurala slag aktivering av neural aktivitet i oliven i hjärnstammen (nummer 1) och de nedre tuberklerna i quadrigemulus i medulla oblongata (2). Båda dessa grupper av neuroner är en del av hörselsystemet.

Men tittar vi på diagrammet över de nedre delarna av hjärnan, ser vi att här fortfarande finns de viktigaste neurala kärnorna, som i sin betydelse (status) avsevärt överstiger hörselcentrets värde.
Först och främst är detta naturligtvis andningscentrumet, indikerat i diagrammet med siffran 3. Detta är det mest komplexa av alla neurala centra i denna del av hjärnan, det består av tre grupper av nervceller i andningscentrumet sig själv (indikerad med blått i diagrammet) och är nära förbunden med andningscentrumet, men betraktas som en separat struktur av den retikulära formationen, betecknad 4.
Således består respirationscentret åtminstone av tre grupper av neuroner.
Dess betydelse är naturligtvis mycket högre än hörselcentret, för en person kan leva ganska bra utan att höra, men han kan absolut inte leva utan att andas.
Dessutom kan ingen annan struktur i hjärnan, eller faktiskt hela organismen i allmänhet, leva utan att andas, och det är därför som andningscentrumet är så komplext.
Så, utan inblandning av detta center, vid ett hörselcentrum kan det inte vara tal om någon betydande förändring i medvetandetillståndet (eller "förskjutning av samlingspunkten" som det kallas i en av de andliga traditionerna) (nåja, eller det är samma hypnotiserbara "junkie" ", för vilken "allt fungerar" även när man komprimerar musik med 160 kb/s)

Vi kan inte påverka någon vital funktion hos kroppen direkt, i det vanligaste medvetandetillståndet, men vi kan påverka andningen.

När som helst kan vi påskynda eller sakta ner vår andning, fördjupa eller göra den mer ytlig. Vi kan till och med skjuta upp honom ibland en anständig tid.

I andningscentrum finns en grupp av neuroner som är direkt relaterad till den medvetna regleringen av andningen - d.v.s. naturen tycks ha uppfattat oss som varelser STÄNDIG MEDVETANDE OM DERAS ANDAS.
Det finns inga andra orsaker till närvaron av denna grupp av neuroner.
Om det inte vore så, så skulle vi ha samma sak här som vi har i alla andra neurala centra: hjärtat, matsmältningssystemet osv. - utan direkt tillgång till dem.

Vi kan få tillgång till alla andra centra endast genom att gå djupt in i ASC, och andningscentret är tillgängligt för oss i vilket som helst, även det mest inskränkta, medvetandetillståndet, även under stress - om det finns en avsikt.

Varsågod.
Den grupp av neuroner som associeras med "medveten" andning är nära sammanflätad med gruppen av neuroner som reglerar omedveten andning.
Omedveten andning är den som alltid är närvarande för oss, oavsett om vi riktar vår uppmärksamhet mot andningen eller inte uppmärksammar den. Detta center fungerar även när vi sover eller svimmar.

Så - uppmärksamhet!!! - som EEG-data visar, när neuroner för medveten andningskontroll aktiveras, aktiveras neuroner som ansvarar för omedveten andning automatiskt, d.v.s. deras synkronisering börjar.
Och efter en tid bara observera din andning, är aktiviteten av dessa neuroner hos människor helt synkroniserad - dvs. omedveten andning anpassas till medveten andning.

Detta är det viktigaste, kan man säga nyckeln, ögonblicket i varje träning!

När omedveten andning synkroniseras med medveten andning, motsvarar detta för kroppen en signal - JAG ÄR HÄR.

De där. kroppen förstår att medvetandet finns HÄR.

Vanligtvis "vandrar" vårt medvetande (mer exakt vad vi kallar medvetande) var som helst utom i detta ögonblick, utom här och nu.
Och organismen lever då rent enligt naturliga program som absolut liknar djurriket: den överlever, reproducerar sig, försvarar sig, tar emot njutning, etc.
Men när medvetandet förenas med andningen, alltså det faktiska mänskliga programmet börjar- börjar det vi, människor, skapades för...

Men det är inte allt.
Som vi ser i diagrammet är andningscentret tätt sammanflätat med hjärtcentret, indikerat i diagrammet med rött och siffran 5.
Detta är inte bara ett hjärtcenter, det är ett vasomotoriskt centrum som reglerar tonen i alla blodkärl i kroppen - upp till kapillärerna!

Om detta centrum är spänt, under stress, är kärlen i hela kroppen i hypertoni, vilket innebär att blodcirkulationen försämras, inklusive mikrocirkulationen på kapillärnivå!
Om mikrocirkulationen är försämrad får vävnader och organ inte tillräckligt med näring och allt som sedan slutar i en sjukhussäng börjar i dem...

Så neurofysiologi har redan tydligt visat och bevisat för oss allt som beskrevs inom yoga för flera tusen år sedan, och allt som jag skrev här kan tillskrivas med hundra procent relevans till det yogiska andningssystemet - PRANAYAMA.

Allt du behöver för att aktivera alla beskrivna processer finns där. Alla algoritmer beskrivs.
Naturligtvis beskrivs allt där på sitt eget specifika språk, men allt detta är mycket lätt korrelerat med neurofysiologiska data.
Plus, naturligtvis, pranayama-övningar kräver anpassning till våra förhållanden, eftersom detta system har sitt ursprung i Indien - i ett annat klimat, i en annan genotyp.
Tja, kort sagt, det finns några nyanser här, som täcks tillräckligt detaljerat på min yogasida (det finns till och med ljudmaterial på pranayama där), men här är det viktigt för oss att förstå dynamiken i kopplingen av alla dessa centra med binaurala beats.

Så, medvetenhet om andning ger hela systemet en "signal att samlas"; alla system samlas här och nu.

Vaskulär hypertonicitet försvinner och blodtillförseln till hela kroppen förbättras, och den binaurala rytmen inkluderar oliven, som är associerad med andningscentrumet lika nära som andningscentret är förknippat med hjärtat.

Dessutom är olivträdet i sig inte mindre nära förknippat med hjärtcentret, för de ligger mycket nära.
Det är bara på bilden som dessa centra verkar vara olika, men i verkligheten är alla neuroner här så sammanflätade att allt fungerar i fullständig enhet.

Så när en person, TACK VARE FÖRSTÅELSE OCH MEDVETENHET, kommer in i kroppens utrymme genom andning - vilket faktiskt är början på ASC - då skapar binaural pulsation en ytterligare "spatial ram", en struktur som inte bara stöder detta själv- trimning, men också fördjupar den.
Efter att ha gått in i ASC, "stödjer" den binaurala rytmen genom oliven både andningen och kärlsystemet.

Den näst viktigaste komponenten för att komma in i ASC är kopplad, oavsett hur konstigt det kan verka vid första anblicken, med muskeltonus.

Låt oss komma ihåg den retikulära formationen, som är i nära relation med andningscentrumet (nummer 4 i diagrammet).
Här är det mer detaljerat:

Detta är en mycket viktig utbildning för den aktuella frågan.
Vi kommer inte att beröra strukturen i denna del av hjärnan i detalj (även om det är mycket intressant), vi kommer bara att notera vad som är direkt relaterat till ASC.

Denna formation tar en aktiv del i bearbetningen av sensorisk information som kommer till hjärnan från hela kroppens yta.
Och baserat på bearbetningen av denna information har den retikulära bildningen en aktiverande effekt på hjärnbarken och kontrollerar därmed ryggmärgens aktivitet.

Verkningsmekanismen för den retikulära formationen på muskeltonus är känd: den retikulära formationen kan ändra aktiviteten hos gammamotorneuroner, som ett resultat av vilket deras axoner (gamma-efferenter) orsakar sammandragning av muskelspindlar, och som ett resultat , ökade afferenta impulser från muskelreceptorer.

Dessa impulser, som kommer in i ryggmärgen, orsakar excitation av alfamotoriska neuroner, vilket är orsaken till muskeltonus.
Den retikulära formationen har ett samband med lillhjärnan. Detta tyder på att den retikulära formationen är en samlare av ospecifikt sensoriskt flöde, involverat i regleringen av muskelaktivitet.

Det vill säga, genom andningscentret påverkar vi direkt det centrum som "håller" spänningar i musklerna.
Medveten andning gör att du kan lindra muskelhypertonicitet, och binaurala beats, som vi redan har sagt, låter dig fördjupa denna process av muskelavslappning - upp till slut, när vi i ett tillstånd av ASC förlorar känslan av kroppen, samtidigt som vi förblir medvetna .

Det är ingen slump att den yogiska asana (pose) som är förknippad med fullständig muskelavslappning kallas "shavasana" - "lik pose".

Och alla utövare vet att shavasana utförs i nära anslutning till andning - främst "kroppslig andning".

Denna punkt är särskilt viktig för utövandet av klar sömn, eftersom det är muskeltonen, där vår kropp vanligtvis förblir även i sömnen, som förhindrar inkluderingen av medvetande i en dröm.
Ihållande muskelspänningar drar för mycket energi på sig själv, vilket förhindrar att den styrs till medveten aktivitet i sömnen.

När vi innan vi går och lägger oss övar andningsövningar som är lämpliga för detta ögonblick till musik med deltarytmer, och sedan tränar "kroppslig andning", somnar vi till samma musik - så att det låter lugnt rätt under sömnen, den retikulära formationen genom andningscentret kommer att kunna "släppa taget" om musklerna mycket djupare, och den frigjorda energin kommer att gå till att samla medvetande i drömmen.

Alltså för att få maximalteffekten av musik med binaurala beats, Det är bättre att rikta uppmärksamheten inte på det, utan på andningen.

Maximalt inträde i andningen, maximal medvetenhet om denna process i alla dess subtilaste nyanser, och sedan "anslutning" till andningen av hela kroppen, när du verkar andas genom huden - det är detta som ger maximal effekt av musik med binaurala beats .
Och enkel lyssnande ger för lite involvering av hjärnans centrala neurala strukturer - det kommer inte att kunna "åsidosätta" den dominerande vänstra hjärnhalvan som ständigt finns i vår hjärna.

Nästa viktiga punkt relaterad till ASC är lillhjärnans arbete.

Allt vi diskuterade ovan var relaterat till statisk praktik, och nu ska vi se hur binaural pulsering är direkt relaterad till rörelse.

Låt oss komma ihåg att förutom hjärnstammens oliv, aktiverar binaural pulsation en grupp neuroner i de nedre colliculi.

Om vi ​​tittar på quadrupedia bredare kommer vi att se att den är direkt kopplad till lillhjärnan:

I det här diagrammet betecknas quadrigeminalens tuberkler med siffran 1.
Vi ser att de praktiskt taget kommer ut ur lillhjärnan - nummer 2.
Lillhjärnan i sig betecknas med siffran 3.

Så, lillhjärnan (lat. lillhjärnan "lilla hjärnan") är en del av ryggradsdjurens hjärna som ansvarar för koordination av rörelser, reglering av balans och muskeltonus.

Genom tre par "ben" får lillhjärnan information från hjärnbarken, de basala ganglierna i det extrapyramidala systemet, hjärnstammen och ryggmärgen.

Hos ryggradsdjur med cerebral cortex är lillhjärnan en funktionell gren av huvudaxeln mellan hjärnbarken och ryggmärgen.

Lillhjärnan tar emot en kopia av afferent information som överförs från ryggmärgen till hjärnbarken, samt efferent information från hjärnbarkens motorcentra till ryggmärgen. Den första signalerar det aktuella tillståndet för den kontrollerade variabeln (muskeltonus, kroppsposition och lemmar i rymden), och den andra ger en uppfattning om det slutliga tillståndet som krävs. Genom att jämföra den första och den andra kan cerebellar cortex beräkna felet, som den rapporterar till motorcentra. På så sätt korrigerar lillhjärnan kontinuerligt både frivilliga och automatiska rörelser.

Även om lillhjärnan är kopplad till hjärnbarken, styrs dess aktivitet inte av medvetandet.

Så, binaurala beats aktiverar de cerebellära neuronerna genom den inferior colliculus!
Men för att denna aktivering ska få fullt uttryck, behöver rörelse!
Du måste låta din kropp röra sig.
Annars blir det en ofullständig process - ungefär som en enhandsdans.

Det här är förstås bättre än ingen dans alls, men att dansa med hela kroppen är definitivt vackrare och mer tillfredsställande.

Och när vi övar spontana rörelser till musik med binaurala beats, utnyttjar vi denna krets till fullo, vilket utlöser ett stort antal restaureringsprocesser redan i hjärnbarken.

Detta är den allmänna bilden av effekterna av binaurala beats som dök upp under min träning.

Faktum är att den här bilden ständigt utökas och kompletteras - och jag gör med jämna mellanrum dessa tillägg här - på denna sida.

Jag tror att det här ämnet kommer att fortsätta att utvecklas, lyckligtvis ger farbror Monroe oss ständigt ny "metamusik" :) Och gamla Jeffrey Thompson är ganska i harmoni :)

Så det är fortfarande bara början! :)

Jag utvecklade denna självregleringsteknik efter att jag blev bekant med musik som innehåller binaurala beats.

Tekniken kombinerar sådan musik och andningsarbete.

Tekniken är beprövad och fungerar utmärkt.

******************

Fragment av korrespondens om ämnet binaurala beats

God kväll, Alexey

Jag har en fråga till dig: kan en gravid kvinna lyssna på binaural beats? Till exempel: "Fullständig vila på 24 minuter," min syster lyssnar på olika program av någon författare. Hon och jag vet inte vad vi ska göra. Om du kan lyssna, vilka?

Tack.

Binaurala beats i sig är inte skadliga för någon.
Låt oss säga att gravida kvinnor alltid gick till kyrkor, där de var omgivna av binaurala rytmer som uppstod från klockor, en orgel eller en kör.
Om dessa rytmer överlagras på harmonisk musik, kan de inte skada.

Men när det gäller alternativet som du nämnde har jag allvarliga tvivel.
Själva pitchen, "Fullständig vila på 24 minuter", är en ren reklamgimmick som inte har något med verkligheten att göra.
Enkelt uttryckt är det en bluff.
Och detta avslöjar en annan "affärsman" från psykologin, som tjänar pengar på okunniga människors förtroende.
Jag skulle inte lyssna på en sådan författare och skulle inte rekommendera honom till mina kunder.

Från det jag har postat kan du lyssna på mina inspelningar av audio pranayama - där pratar jag med binaurala beats.
Du kan ladda ner dessa inspelningar här:

Om du har frågor om praktiken, skriv.

Om Gud vill, kommer jag att lägga upp mer av den här musiken...
Jag kan inte få tag på det...

*************************

Alexey, hej.
På sidan om binaural använde du förinställningen i .waw formatera. Kan du berätta för mig var jag kan hitta ett urval av sådana förinställningar med toner? (faktiskt är de intresserade av Theta och Delta).
Det finns Sbagen och Brainwave - men jag kommer inte ihåg alternativet på sidan, de i Brainwave är mer "smutsiga" eller något.

Hej, Mikhail
Jag använde ingen speciell förinställning i mitt material.
Jag tog dessa förinställningar från någon presentationsvideo som talade om binaural.
Jag tog dessa färdiga ljud och presenterade det hela i en visuell form på min sida.
Jag använder personligen en Brainwave-generator i mitt arbete.
Jag använder inte hans egna förinställningar, utan har helt enkelt utvecklat ett antal förinställningar där för mig själv, och sätter på dem under arbetet, när jag använder musik utan binaural (och, naturligtvis, de allra flesta av mig har sådana)
I princip alla mina förinställningar är i deltaområdet - från 1Hz till 4Hz.

Fungerar utmärkt.

*************************

Lyosha, god kväll! Jag har tränat (morgon, eftermiddag och kväll) i 20 dagar nu.
Och alltid – vare sig det är på morgonen, vare sig det är på eftermiddagen, vare sig det är på kvällen, när jag kommer till punkten att andas som en kokong – slår det ut mig totalt.Och jag går så djupt någonstans.
P varför då? Jag kanske gör något fel?
Och en annan fråga: efter att jag kom till besinning i slutet av inspelningen var det som om jag hade tagit diuretika, förlåt för detaljen, det kommer så mycket vätska ur mig, är detta normalt?

Ja, det här är helt normalt!
När kokongandningen börjar saknar du helt enkelt medvetandets förfining.
Mycket subtila energier pumpas dit
Så du går i dvala.
Faktum är attAll denna andningsövning ackompanjeras av musik med binaurala beats, och detta spelar en betydande roll i karaktären av handlingen i dessa inspelningar. Och därför, när vi pratar om kokongen, börjar ditt system verkligen ställas in på din eterkropp.
Men denna nivå av uppfattning har ännu inte bemästrats för dig - ingen har någonsin lärt oss detta någonstans.
Och det är därför denna "blackout" inträffar.

Men det är viktigt att förstå här att detta inte är en dröm, hur mycket det än kan tyckas för dig att du går "mycket djupt"! Detta är precis ett meditativt tillstånd! En meditativ tupplur kan man säga...

Om man tittar från sidan kan man tydligt se att pupillerna aktivt rör sig under ögonlocken, ryckningar i kroppen - d.v.s. det är tydligt att personen befinner sig i ett gränstillstånd.
Han hör till och med om jag säger något till honom (det händer ofta vid återfödelse).
Så det är okej, oroa dig inte för att ta en tupplur!
Arbetet pågår fortfarande!

När det gäller den urindrivande effekten, sker denna rengöring!
Njurarna rensas, kroppen rensas.
Du har fortfarande mycket gifter i kroppen efter strålbehandling.
Så de elimineras, eftersom en mycket djup avslappning av nervsystemet sker i detta tillstånd.

Avslappning av nervsystemet aktiverar självregenereringsmekanismer och kroppen börjar först rena sig själv.
Allt är ganska normalt här.
Så fort kroppen är ren, kommer denna effekt att försvinna.

*************************

Alexey, hej.
Var kan jag få (ladda ner) själva rytmerna - i synnerhet delta och theta?
På din binaural-sida står det "laddar ner" och av skärmdumpen att döma togs en färdig fil binaural01.wav.
Jag gjorde ett urval av melodier, men det finns inget att blanda dem med. Jag laddade ner BrainWave Generator, men förinställningarna där är inte alls desamma.

Jag vet inte var jag kan få tag i dessa rytmer. Jag tror att det är osannolikt att Monroe Institute kommer att tillåta att de distribueras fritt.
Troligtvis får författare som skriver musik med binaurala rytmer antingen färdiga ljudspår eller så bestämmer de helt enkelt vilka generationer de ska skapa.
Att generera binaurala beats är lika enkelt som att skala päron. Samma Brainwave-generator gör detta med bara ett musklick :)
Det är bara det att Monroe Institute kan ge specifik information om vilka frekvenser som ska användas för sådan musik (säg, laddning), vilka frekvenser för en annan (säg, avkopplande), vilka för andra (säg, för djup sömn).

*************************

Det finns fortfarande mycket intressant korrespondens. Korrespondensen där är främst kring utövandet av spontan yoga, men det berör givetvis, förutom själva utövandet, många olika ämnen relaterade till självkännedom och självutveckling. Naturligtvis är allt som diskuteras där helt relevant för reikivägen.

Det finns även en separat sida där den finns samlad (i vid bemärkelse).

Det finns också en separat sida där det är samlat (främst ortodoxi).

Idag ska vi ta på oss hörlurar, koppla av i en bekväm position och lyssna på binaurala beats, som också kallas elektronisk medicin. Dessa ljud sägs massera din hjärna och ge olika psykedeliska upplevelser och beteendemodifierande effekter. Låt oss ta en kritisk titt på dessa påståenden och förstå vetenskapen bakom binaurala beats.

Binaurala beats produceras genom att spela en annan ton för varje öra och de något förskjutna frekvenserna skapar en illusion av beats. Dessa inspelningar är avsedda att lyssna på via hörlurar och bör inte överlappas. Om du försöker spela med ljudbalansen kan du förstå att det inte finns några rytmer och detta är bara en akustisk illusion.

Om du söker på Internet kan du omedelbart förstå att en hel industri kretsar kring idén om binaural beats, vilket övertygar potentiella köpare om olika effekter på den mänskliga hjärnan. Binaurala beats kan förbättra ditt humör, hjälpa dig att kosta eller hjälpa dig att sluta röka. Förbättra atletisk prestation, ge lugn, förbättra sömn och minne, fungera som ett afrodisiakum, lindra huvudvärk och till och med balansera dina chakran. Binaural-Beats.com erbjuder en $30 ljud-CD som de kallar den första "elektroniska medicinen." De säger att det kan göra dig berusad utan några biverkningar. I-Doser.com erbjuder ett antal ljudinspelningar som påstår sig ersätta de riktiga läkemedlen Demerol, Oxycontin och Vicodin. Det räcker med att säga, oavsett vilken typ av magisk kraft du behöver idag, säljer de på Internet exakt vad som borde lösa problemet.

Men du behöver inte spendera pengar på binaural beats. De är mycket lätta att få tag på med hjälp av prisvärda och gratisprogram. Författaren använde till exempel ett program som heter . Det är ganska lätt att använda och efter lite försök och misstag kan du få mycket bra binaurala beats. Binaurala beats består av två toner, men vissa lägger till ett bakgrundsljud. Inget ovanligt.

Frågan kvarstår: Påverkar binaurala beats hjärnan på ett speciellt sätt? Många tycker det. Grunden är påståendet att binaurala beats ger en "resonant entrainment"-effekt. Entrainment, inom fysiken, är när två system som har oberoende svängningsfrekvenser synkroniseras med varandra till någon enstaka frekvens. Ett exempel skulle vara syrsornas kvittrande eller grodors kväkande. Även ett danspar är ett exempel på inkludering.

Så, huvudpåståendet är att binaurala beats involverar elektromagnetiska vågor i hjärnan, som ställer in dem till önskad frekvens.

De flesta webbplatser ger en kort förklaring av engagemang. Det vanligaste exemplet är den danske polymaten Christian Huygens, som 1665 placerade två pendelur sida vid sida på samma vägg. Han märkte att efter en tid blev pendlarnas svängningar synkrona, men alltid i motfas, som om de negerade varandra. Hagen förstörde upprepade gånger denna synkronitet, men resultatet, efter en tid, var detsamma. Exemplet med pendlar ges av anhängare av binaural beats som en bekräftelse på existensen av en andlig koppling mellan system genom ett "energifält". Tyvärr förstod de inte essensen av fenomenet utan att ha läst berättelsen till slutet. När Hagen tog bort en klocka från väggen försvann effekten eftersom klockans fysiska koppling genom väggen försvann. Det var inte klockornas "andliga intimitet", utan deras mekaniska koppling. Svängande överförde pendeln oändligt liten energi till väggen. Enligt en av termodynamikens lagar strävar systemet efter en minimal mängd energi. Således tenderar pendlarna att balansera varandra och minimera systemets totala energi.

När det gäller binaurala beats säger förespråkarna att entrainment-effekten driver hjärnans elektroencefalogram till en specifik frekvens. Om så är fallet, har effekten av engagemanget absolut ingenting att göra med det. Observationer har visat att hjärnans EEG förändras beroende på typen av mänsklig aktivitet. Till exempel, i ett sömntillstånd, har encefalogrammets sinusvåg en frekvens på 4-8 Hz, vilket kallas Theta-rytmen. Ett avslappnat tillstånd med slutna ögon utan sömn motsvarar en frekvens på 8-12 Hz och kallas för alfarytmen. Det finns bara ett fåtal sådana förhållanden som beskrivs och de är långt ifrån djupt detaljerade. Samtidigt är uttalandena från säljare av binaural beats ganska specifika. Till exempel, ett binauralt slag med frekvensen X gör att din hjärna producerar en viss effekt, liknande läkemedlet Vicodin. Detta är inte sant och det är oacceptabelt. Hjärnan fungerar inte på det här sättet, och vi vet inte den exakta frekvensen av vårt tillstånd. Det är absolut oacceptabelt att säga att hjärnan kommer till tillstånd X om vi lyssnar på frekvens X Hz.

Men det är inte allt. Säljare av binaural beats säger att hjärnvågor fungerar omvänt. Vissa hjärntillstånd producerar vissa vågor, men vågor producerar inte hjärntillstånd. Du kan inte köra 6,5 ​​Hz och få omedelbar lycka.

Bristen på vetenskapliga bevis betyder inte att effekten inte är verklig eller helt enkelt inte har förklarats. Kanske får du ett visst resultat av att lyssna på binaurala beats som ännu inte är förstått. Låt oss vända oss till forskningen och försöka svara på frågan: Finns det några resultat alls?

I en studie från 2008 vid Hofstra University spelades patienter med högt blodtryck två olika binaural beats och en porlande bäck. Ingen skillnad hittades mellan grupperna. En annan liten studie från 2006 i Japan publicerades i Journal of Neurophysiology. Japanerna spelade olika binaurala beats för patienter och tog elektroencefalogram. Alla resultat var olika. Det har föreslagits att binaurala slag orsakar aktivitet i hjärnbarken, men detta är mer sannolikt en medveten reaktion från patienten på ljudet och är inte relaterad till dess frekvens. Det finns dock en annan publikation från 2005, som talar om den erhållna överensstämmelsen av EEG med frekvensen av det binaurala slaget, men detta var bara en gång i icke-anonyma tester.

Det krävs ingen forskning för att förstå att olika musik har olika effekter. Många som arbetar utanför hemmet lyssnar på musik genom hörlurar, vilket ger dem energi och underlättar deras arbete. Vissa människor spelar musik för att hjälpa dem att somna. Muzak-bolaget spelar in en special. Musik påverkar våra känslor, så vi antar att binaurala beats också har ett inflytande. Vissa människor tycker att de är avkopplande, medan andra tycker att de är energigivande. Men hittills har ingen bekräftelse hittats på att påverkan av binaurala beats på något sätt skiljer sig från påverkan av andra ljud. En sak kan sägas med tillförsikt: försäkringarna från säljare av binaural beats är inte baserade på någonting.

Förutom övertalningskraften. Om jag erbjuder dig ett soundtrack mot huvudvärk kommer du inte att säga att det inte hjälpte mot din huvudvärk, men det förbättrade ditt minne. Det skulle vara intressant att låta fem vänner lyssna på inspelningen för effekten av berusning, utan att ge ifrån sig detaljerna. Och fråga sedan om sensationerna genom att välja från en lista med svar. Med största sannolikhet kommer svaren att vara annorlunda. Om du har en vän som tror på binaurala beats, prova ditt eget experiment.

Författaren ger en slutsats: Binaural beats fungerar inte som säljarna hävdar. De fungerar inte sämre eller bättre än andra ljudinspelningar. Om de får dig att somna, som författaren, använd dem istället för sömntabletter. Om de kopplar av dig finns det inget som hindrar dig från att koppla av. Men förvänta dig inte mer effekt än vanlig musik.

Översättning av Vladimir Maksimenko 2014

Som ni vet arbetar den mänskliga hjärnan med elektriska signaler. Den genererar ständigt elektriska impulser som kallas hjärnvågor (eller hjärnrytmer, hjärnvågor, vågor av hjärnaktivitet). Frekvensen av dessa pulser mäts i hertz eller cykler per sekund. Tja, den dominerande frekvensen av hjärnvågor bestämmer hjärnans allmänna tillstånd.

Varför dominant? Saken är den att hjärnan inte fungerar som en helhet vid en frekvens. Det betyder att ett område av hjärnan kan producera fler betavågor medan andra delar av hjärnan avger impulser med en annan frekvens. I allmänhet kan han till exempel vara i ett tillstånd av lugn avslappning, men en del av subcortex kommer att "klia" över stress och problem på bakgrundsnivå.

De skriver att rytmerna av elektromagnetiska svängningar i vår hjärna är direkt relaterade till elektromagnetiska svängningar mellan jordens yta och jonosfären, som sammanfaller med dem i huvudresonansfrekvenserna. Förmodligen är här nyckeln till existensen av stora och små rytmer av världens existens, av vilka några representeras i en person på olika sätt, och några, som resonerar med dem, i det omgivande rummet. Som en gitarrsträng gör ett ljud unisont med en stämgaffel, som en bro börjar vibrera i resonans med vinden, och så vidare. () På samma sätt kan vi ställa in oss på olika cykler och frekvenser i världen och komma in i resonans med dem med enkla tekniker. En av dem är lika gammal som mänskliga samhällen. Det är musik. Speciellt rytmiskt.

Alfarytm (α-rytm, alfarytm)- EEG-rytm (elektroencefalogram) i frekvensbandet från 8 till 13 Hz, medelamplitud 30–70 μV, dock kan α-vågor med hög och låg amplitud observeras. Det registreras hos 85–95 % av friska vuxna. Det uttrycks bäst i de occipitala regionerna. α-rytmen har den största amplituden i ett tillstånd av tyst vakenhet, speciellt med slutna ögon i ett mörkt rum. Det blockeras eller försvagas av ökad uppmärksamhet (särskilt visuell) eller mental aktivitet.

Alfarytmen kännetecknar processen med en persons interna "skanning" av mentala bilder när man fokuserar på något mentalt problem.

När vi blundar intensifieras alfarytmerna, och denna egenskap används framgångsrikt under meditation-avslappning eller en hypnossession. För de flesta försvinner alfavågor när de öppnar ögonen och en riktig bild dyker upp framför dem. Statistiska och experimentella data indikerar att alfarytmens natur är medfödd och ärftlig.

De flesta med en klart definierad alfarytm har en övervägande förmåga till abstrakt tänkande. En liten grupp människor uppvisar en fullständig frånvaro av alfarytmer, även med slutna ögon. Dessa människor tänker fritt i visuella bilder, men har svårt att lösa problem av abstrakt karaktär.

Människor som har lärt sig att analysera information när deras hjärna arbetar i alfarytmen har tillgång till mycket större informationsvolymer, kreativa idéer och inspirerade tankar är mer benägna att komma till dem, intuitionen skärps, vilket gör att de kan hitta nya oväntade lösningar på problem. Inte konstigt att de säger: "Blunda, så kommer lösningen av sig själv."

När hjärnan arbetar i alfarytmen ökar en persons potential att hantera sitt liv. En förståelse kommer för hur man bättre kan hantera olika livsproblem, såsom övervikt, sömnlöshet, ångest, spänningar, migrän, dåliga vanor och mycket mer. Det finns en möjlighet att lära sig att anpassa ditt psyke på ett sådant sätt att du uppnår dina mål och förvandlar dina drömmar till verklighet.

Hjärnans arbete i alfarytmen låter dig tyst gå in i ett tillstånd av ytlig meditation, som under autoträning och avslappningsövningar. Forskare har funnit att när en person ägnar sig åt sådana metoder, på fysiologisk nivå sker en minskning av hjärnans funktionsrytm till nivån för alfarytm. Att ta ett varmt bad eller dusch är direkt relaterat till dominansen av alfarytmen.

Varför är alfarytmen så anmärkningsvärd och varför behöver människokroppen den? Allt beror på det mänskliga medvetandet. I ett tillstånd av fullständig avslappning och nedsänkning intensifieras alfavågorna, och helande och reningsprocesser börjar i vårt psyke, dolda resurser vaknar: intuitionen kommer till liv, koncentrationen blir perfekt finslipad och extrasensoriska förmågor dyker upp. Världen runt börjar leka med helt andra färger, vilket gör en person glad.

Betarytm (β-rytm)- lågamplitudsvängningar av den totala hjärnpotentialen med en frekvens på 15 till 35 oscillationer per sekund, amplitud - 5–30 μV. Denna rytm är inneboende i tillståndet av aktiv vakenhet. Syftar på snabba vågor. Denna rytm uttrycks starkast i frontalområdena, men med olika typer av intensiv aktivitet intensifieras den kraftigt och sprider sig till andra delar av hjärnan. Således ökar svårighetsgraden av betarytmen när en ny oväntad stimulans presenteras, i en situation av uppmärksamhet, under mental stress och känslomässig upphetsning. Deras amplitud är 4–5 gånger mindre än alfavågornas amplitud.

I ett tillstånd av betarytm är vår hjärna nedsänkt i livets rutin med ett stort antal olika problem, i en oändlig cykel av stressiga situationer, lösa olika problem och aktiv koncentration, ett rörligt fokus för uppmärksamhet. Uppmärksamheten riktas utåt.

Betarytmen är inte på något sätt vår fiende. Det var tack vare betarytmen som mänskligheten nådde omätbara höjder i tekniska framsteg: den byggde städer, gick ut i rymden, skapade tv, datorer; Utvecklingen av medicin är också direkt relaterad till dessa vågor. Detta är rytmen av aktivt skapande och liv.

Gammarytm (γ-rytm)- fluktuationer i EEG-potentialer i intervallet från 30 till 120–170 till fluktuationer per sekund. Amplituden för gammarytmen är mycket låg - under 10 μV och är omvänt proportionell mot frekvensen. Om amplituden är högre än 15 μV anses EEG vara patologiskt. Gammarytmen observeras när man löser problem som kräver maximal koncentrerad uppmärksamhet. Gammarytmen reflekterar svängningar som samtidigt triggas i neuroner av en inkommande signal från det aktiverande systemet i den retikulära formationen, vilket orsakar en förskjutning i membranpotentialen.

Gammarytmen observeras när man löser problem som kräver maximal koncentrerad uppmärksamhet. Detta är rytmen av lugn och koncentration på ett problem eller uppgift, rytmen av en aktiv samlad lösning och arbete. Det finns teorier som förbinder denna rytm med medvetandets arbete. Ett antal publikationer rapporterar olika störningar av gammaaktivitet hos patienter med schizofreni.

Gammarytm är också ett tillstånd av kommunikation mellan en person och "något" som ligger bortom förståelsen av vårt medvetande. Hjärnvibrationsfrekvensen på 50 Hz är vad vissa forskare av buddhistiska meditatorer kallar upplysning. Även om detta är tveksamt. Detta är helt enkelt frekvensen av maximal koncentration, närvaro här och nu. Det vill säga, gammarytmen tillåter oss att bli någon större och uppfatta världen från denna störres synvinkel. Det är som en överbyggnad på mänskligt medvetande som vi kan använda.

Delta rytm- från 0,5 till 4 svängningar per sekund, amplitud - 50–500 µV. Denna rytm uppstår både under djup naturlig sömn och under narkotisk sömn, såväl som under koma. Delta-rytmen observeras också vid inspelning av elektriska signaler från områden i cortex som gränsar till området för den traumatiska lesionen eller tumören. Svängningar med låg amplitud (20–30 μV) i detta intervall kan registreras i vila under vissa former av stress och långvarigt mentalt arbete.

Karakteristiskt för stadiet av djup sömn utan drömmar. Och även för ett tillstånd av mycket djup meditation-dhyana (inte avslappning, som alfarytmen).

Theta-rytm (θ-rytm)- EEG-rytm Frekvens 4–8 Hz, hög elektrisk potential 100–150 mikrovolt, hög vågamplitud från 10 till 30 μV. Theta-rytmen är mest uttalad hos barn från två till fem år. Detta frekvensområde främjar djup avslappning av hjärnan, bra minne, djupare och snabbare assimilering av information, vilket väcker individuell kreativitet och talanger.

För det mesta, hos barn under 5 år, fungerar hjärnan i detta våglängdsområde under dagtid, vilket gör att barn på ett fenomenalt sätt kommer ihåg en enorm mängd olika information, vilket är ovanligt för ungdomar och vuxna. I naturligt tillstånd dominerar denna rytm hos majoriteten av vuxna endast under REM-sömnfasen, halvsovande. Karakteristisk för djup meditation-dhyana. Det är i detta frekvensområde som hjärnan har tillräckligt med energi för att absorbera stora mängder information och snabbt överföra den till långtidsminnet, inlärningsförmågan förbättras och stressen lindras. I detta område är hjärnan i ett tillstånd av ökad känslighet. Detta tillstånd är idealiskt för superinlärning; hjärnan kan upprätthålla koncentration och extroversion under lång tid och är inte mottaglig för ångest och neurotiska manifestationer.

Detta är intervallet för de övre anslutningarna i hjärnan, som förbinder båda hemisfärerna och direkt lagren i hjärnbarken med dess frontalzoner.

Sigma rytm- spontan sigmarytm har en frekvens på 10 till 16 Hz, men varierar i allmänhet från 12 till 14 vibrationer per sekund. Sigma-rytmen är en spindelformad aktivitet. Detta är explosiv eller blixtaktivitet, spindelformade blixtar inspelade i ett tillstånd av naturlig sömn. Det förekommer också under vissa neurokirurgiska och farmakologiska ingrepp. Ett karakteristiskt drag för sigmarytmen är ökningen av amplituden i början av sigmarytmen och dess minskning i slutet av blixten. Amplituden varierar, men hos vuxna är den i allmänhet minst 50 µV. Sigma-rytmen uppträder i de inledande stadierna av långsam sömn, som omedelbart följer dåsighet. Under sömn med deltavågor uppstår sigmarytmen sällan. Under övergången till REM-sömn observeras sigmarytmen i EEG, men blockeras helt i den utvecklade fasen av REM-sömnen. Hos människor inträffar denna rytm från ungefär tre månaders ålder. Med åldern förändras frekvensen av rytmfluktuationer som regel inte.

Omedelbar avslappning och stressavlastning- frekvenser mellan 5 och 10 Hz används för olika nivåer av avslappning.

Sömnersättning- ett trettio minuters pass på 5 hertz ersätter 2-3 timmars sömn, vilket gör att du kan vakna tidigt på morgonen piggare, lyssna en halvtimme innan du somnar och går upp på morgonen.

Bekämpa sömnlöshet- vågor mellan 4 och 6 hertz under de första 10 minuterna, för att sedan gå till frekvenser under 3,5 Hz (under 20-30 minuter), gradvis sjunka till 2,5 Hz innan det slutar.

Höjande ton- thetavågor (4–7 Hz) 45 minuter om dagen.

Du kan också läsa om hjärnaktivitetens rytmer.

Stimulering av hjärnans rytmer

Låt oss titta på tillgängliga sätt för varje person att stimulera hjärnrytmer för att förbättra naturliga förmågor, inklusive minne och kreativa insikter.

Alfarytmstimulering

Människor har olika nivåer av alfavågproduktion. För vissa är nivån på dessa vågor naturligtvis mycket låg, för andra är den tvärtom hög. Hos barn dominerar alfa- och thetavågor. Därför behöver inte barn alfarytmstimulering.

När vi blir äldre börjar våra hjärnor producera fler betavågor. Psykologer säger att alfarytmen dominerar hos extroverta (utåtriktade optimister som lätt interagerar med samhället) och reduceras avsevärt hos introverta (återhållna, lite blyga och tillbakadragna människor fokuserade på sin inre värld). Att stimulera alfavågor hjälper introverta personer att känna sig mer trygga i samhället.

Sätt att öka alfarytmen är:

1. Synkronisering av vågor med externa signaler. Den består av att lyssna på vissa spår som består av stereosignaler (se mer information nedan).
2. Daglig meditation-avslappning- kräver övning och tid. För nybörjare räcker det att ägna 20 minuter om dagen åt träning för att lära sig slappna av.
3. Yoga- främjar fullständig avslappning av kroppen och ökar nivån av alfavågor. Korrekt och konstant yogaövning hjälper dig att medvetet kontrollera din alfarytm.
4. Djupandning- en metod för att mätta hjärnceller och kroppen med syre. Genom att bemästra denna metod och göra det till en vana hjälper du din hjärna att automatiskt ställa in sig på alfarytmen.
5. Visualisering. Så fort vi blundar och börjar drömma, rita positiva bilder, börjar vår hjärna genast aktivt producera alfavågor.
6. Alkohol- ett effektivt, men mest ohälsosamt sätt att öka. Människor vänjer sig lätt vid att lindra stress med alkohol. När det tas, är det en kraftig ökning av produktionen av alfavågor, vilket resulterar i ett tillstånd av avslappning och lugn. Det är därför, genom att stimulera alfavågor med specialutrustning, kan du göra tvärtom - behandla alkoholism och drogberoende.

Negativa effekter som uppstår vid överdriven stimulering av alfarytmen inkluderar ökad dåsighet, trötthet och till och med depression. Det är viktigt att förstå ditt tillstånd. Om du känner dig trött, sömnig och börjar känna dig deprimerad betyder det att din hjärna behöver stimuleras inte från alfavågor utan från betavågor.

Att öka alfarytmen kommer att vara användbart i fall av depression förknippad med rädsla, nervositet och spänning. Det finns ingen anledning att öka alfarytmen i ett lugnt, avslappnat tillstånd med ett klart sinne. Detta kan leda till känslor av besvikelse, tristess och förlorat intresse för livet. När dessa effekter uppstår måste du stoppa alfavågsstimuleringen och öka betarytmen.

Beta-rytmstimulering

Hur gynnar en person att stimulera hjärnan med betavågor? Dessa vågor börjar naturligtvis dominera samtal och inlärningsaktiviteter. Att öka betarytmen förbättrar sociala färdigheter, mentala förmågor, höjer energinivån, skärper sinnena och koncentrerar uppmärksamheten. Forskare har funnit att personer med IQ över genomsnittet har ökat hjärnans produktion av betavågor. Detta är inte förvånande, eftersom dessa vågor påskyndar hjärnans funktion och ökar uppfattningen av pedagogisk information. Betastimulering är användbart för dem som känner sig trötta och överväldigade under dagen.

Sätt att stimulera betavågor:

1. Vågsynkronisering- använda musik som innehåller binaurala beats (se mer information nedan).
2. Läser intressanta böcker- ökar aktiviteten i den vänstra hjärnhalvan och produktionen av betavågor.
3. Koffein- förstärker betavågor, men bara under en kort tid. Energidrycker och rökning, som är skadliga för kroppen, orsakar en ökning av vågaktiviteten. Men strax efter att du har gått upp kommer du att känna en kraftig nedgång i energi och tillbringa resten av dagen i ett trasigt tillstånd.

Nackdelar med att öka betarytmen. Om du har naturligt förhöjda nivåer av betavågor, kommer ytterligare stimulering att leda till känslor av rädsla, oförklarlig ångest och till och med panik. Betarytmen ökar muskelspänningar och blodtryck. Dessa vågor påverkar processerna för excitation av nervsystemet och lindrar dåsighet. Därför bör hypertonipatienter och de som lider av sömnlöshet inte ryckas med av stimulerande betavågor.

Theta Wave Stimulering

Thetarytmen för vår kropp till ett tillstånd av djup avslappning, under vilket vi drömmer. Dessa vågor är en tunn gräns mellan medvetande och undermedvetet. Under deras inflytande lanseras självläkande mekanismer i kroppen och det fysiska och andliga tillståndet förbättras. Tack vare djup avslappning med theta-rytmen återhämtar sig vår kropp snabbt efter hård ansträngning.

Att gå in i theta-rytmtillståndet bidrar till uppkomsten av en djup förbindelse med det undermedvetna och uppkomsten av paranormala förmågor (medvetandets utgång bortom den fysiska kroppens gränser, etablera kontakt med den andra världen, extrasensorisk uppfattning). Att vistas i det ger oss känslor av lycka och frid.

Psykoterapeuter använder instrumentell och annan thetavågsstimulering för att behandla patienter för psykiska trauman. Behandlingsprincipen är baserad på en persons minne av en traumatisk händelse gömd i det undermedvetnas djup och en förändring i attityd till den.

Större thetavågsaktivitet finns hos barn och kreativa människor. Theta-rytmen väcker och stärker våra känslor och känslor, låter oss programmera det undermedvetna och bli av med negativt tänkande.

Sätt att stimulera thetavågor:

1. Synkronisering av hjärnan med speciella rytmer.
2. Lyssnar på trevlig musik. Ljuden av sådan musik är förknippade med produktionen av känslor och förnimmelser, och detta är ett direkt sätt att öka aktiviteten hos thetavågor.
3. Meditation (lätt avslappning och dhyana med viss absorption)- producerar alfa- och thetarytm. Det är lättast att lära sig att producera alfavågor, och först efter positiv träning kommer förmågan att kontrollera theta-rytmen.
4. Hypnos och självhypnos. Låter dig stärka alfa- och thetarytmen.
5. Yoga- hjälper till att medvetet kontrollera tillståndet för thetavågor och dra maximal nytta av det.

Ohälsosamma sätt att öka theta-rytmen inkluderar att ta hallucinogena droger och alkohol. I ett tillstånd av alkoholförgiftning ökar först aktiviteten av alfavågor, en känsla av lugn och avslappning inträder, sedan börjar en fas av våldsam aktivitet - betarytmer, sedan ersätts de av theta-svängningar. Kroniska alkoholister upplever konstant thetaaktivitet, vilket försämrar deras tal, minne och tankeförmåga.

Mindful meditation, yoga och hypnos hjälper en person att känna sig själv, fördjupa sig i det undermedvetna och lära sig att producera alfa- och thetavågor.

Nackdelar med att öka theta hjärnaktivitet inkluderar:

• Theta-stimulering är inte lämplig för drömmande människor som är benägna att fantisera, eftersom det kommer att göra dem ännu mer distraherade.
• En ökning av theta-rytmen leder till minskad koncentration och dåsighet. Därför bör du inte stimulera thetavågor innan arbetet. Precis som alfa orsakar theta-svängningar i stora mängder apati och tristess.

Deltavågsstimulering

Att stimulera deltavågor är den svåraste processen, eftersom deltavågor "formar" det undermedvetna och i det undermedvetna. Vanliga människor är i ett tillstånd av delta rytm dominans endast i djup sömn, koma eller medvetslöshet. Endast erfarna healers, synska, shamaner och erfarna meditatorer kan medvetet kontrollera deltasvängningar. Utan att studera speciella tekniker och metoder, utan en kompetent assistent, rekommenderas det inte att öka deltahjärnans aktivitet på egen hand.

Det enklaste sättet att uppnå ihållande deltavågor är att andas rytmiskt med en hastighet av cirka 60 andetag per minut.

Denna metod används av shamaner i rituella danser innan de går till den "subtila" världen för att få svar på sina frågor.

Synkronisering av vågor med externa signaler

Vår hjärna har förmågan att synkronisera sin dominerande frekvens med en extern signal, detta kallas "frekvenssvar". Detta gör riktad hjärnvågssynkronisering möjlig - riktad användning av ljud eller ljus för att synkronisera frekvensen av elektrokemisk aktivitet i hjärnan med en frekvens som motsvarar det önskade tillståndet i hjärnan.

De huvudsakliga typerna av ljud som används för hjärnvågssynkronisering (BWS):

Binaurala beatsär två toner som har lite olika hastigheter (eller frekvenser) och som levereras separat till varje öra. Dessa rytmer uppfattas som om de uppstår direkt i huvudet. I det här fallet börjar hjärnan arbeta med en frekvens som erhålls genom att kombinera dessa två frekvenser. Hörlurar är ett måste eftersom det inte finns något annat sätt att leverera ett specifikt ljud till varje öra isolerat.

Denna effekt produceras i hjärnan och inte i öronen, som är fallet med monorytmer. Det är en blandad produkt av aktiviteten hos neuroner som finns i örat och hjärnan. Binaurala beats skiljer sig från mono-beats, som genereras i miljön (externt till örat), som att klumpa två gitarrsträngar med lite olika frekvenser samtidigt.

Så här genereras ett binauralt slag:

Binaural beats upptäcktes först 1839 av en tysk experimentator (H. Dove). På den tiden ansågs binaural beats vara en typ av monobeats. Monaurala och binaurala beats är sällsynta i naturen, men förekommer ofta i konstgjorda föremål.

Binaurala beats är inte alltför märkbara, eftersom moduleringsdjupet (skillnaden mellan högt och tyst ljud) är 3 db. Detta innebär att binaurala beats inte producerar någon signifikant SMV, utan har en hypnotisk och avslappnande effekt.

Detta sker delvis på grund av Ganzfeld-effekten. Ganzfeldeffekten är en process där sinnet lugnar ner sig som ett resultat av monoton exponering för sinnena.

Ett naturligt exempel på Hanzfeld-effekten skulle vara när du sitter på en åker i en by, stirrar på den stora blå himlen och lyssnar på trädens prasslande (vitt brus) bort från stadslivets liv och andra manifestationer. .

Tack vare Hanzfeld-effekten spelar binaurala beats, som ett psykologiskt verktyg, snarare en assisterande roll i genereringen av SMV-processen, vars mål är frid i sinnet och själen.

Monaurala rytmer uppstår i öronen som en reaktion på ljud av en annan karaktär. Liksom binaurala beats finns dessa ljud inte i naturen, utan är vanliga när man lyssnar på maskiner som ständigt producerar ljud. Till exempel kan du höra två motorer igång som skapar en resonanseffekt i en byggnad. Samtidigt kan du bokstavligen känna vibrationerna med hela kroppen som uppstår när ljuden från dessa motorer "krockar" med varandra.

Musiker använder monorytmer för att stämma stränginstrument. Både mono- och binaurala rytmer är resultatet av den aritmetiska summan av vågformerna för två toner, medan de kompletterar eller "negerer" varandra, blir starkare, sedan tystare och starkare igen.

Så här genereras en monoural rytm:

Isokrona toner– Det här är direkt åtskilda toner som slår på och av väldigt snabbt. Synkronisering sker på grund av den rytmiska på- och avkopplingen av ljud med en viss frekvens. Isokroniska toner anses för närvarande vara det mest effektiva sättet för auditiv stimulering och anses vara mer effektiva för synkronisering än mono- och binaurala slag. De orsakar en stark reaktion och tilltalar de flesta.

Isokroniska toner, bestående av ren ton (komplexa vågor), med en frekvens på 150-180 Hz visar de bästa personliga uppfattningsresultaten så ofta att de rekommenderas för allmänt bruk.

Till skillnad från binaurala beats kan isokroniska ljud höras genom externa högtalare, eller lyssnas på med hela kroppen. Hjärnan uppfattar ljud inte bara genom öronen, den uppfattar signaler som kommer från hela kroppen.

Isokrona ljud kräver inga hörlurar, men att använda hörlurar kan ge en tydligare effekt genom att eliminera extern ljudstörning.

Det antas att isokroniska toner också har hypnotiska egenskaper, men detta betyder inte att de inspirerar till några idéer eller ytterligare affirmationer. Det här är vibrationer som hjälper dig att slappna av, meditera djupare och arbeta med ditt undermedvetna, till exempel när du rengör det.

En snabb översikt över de tre typerna av ljud att synkronisera med

1. Binaurala beats: Två ljud som är något olika i frekvens skapar en frekvens att synkronisera. Hörlurar används när man lyssnar; ett ljud går till vänster öra, det andra till höger, exakt samtidigt. Hjärnan börjar arbeta med en frekvens som erhålls genom att kombinera dessa två frekvenser. Du hör inte två ljud, utan ett. Hörlurar är ett måste eftersom det inte finns något annat sätt att leverera ett specifikt ljud till varje öra isolerat (båda öronen hör båda ljuden och hjärnan börjar arbeta på önskad frekvens).

   Och även om vissa säger att binaurala slag inte är lika effektiva för synkronisering som mono- eller isokroniska ljud, är binaurala slag mer effektiva för att synkronisera hjärnhalvorna. Det tros främja klarhet i tankarna och är karakteristiskt för geniers tänkande, där logik och kreativitet används i lika stor utsträckning.

2. Monaurala rytmer: Monaurala rytmer uppstår i öronen som en reaktion på ljud av en annan karaktär. Liksom binaurala beats finns dessa ljud inte i naturen, utan är vanliga när man lyssnar på maskiner som ständigt producerar ljud. Till exempel kan du höra två motorer igång som skapar en resonanseffekt i en byggnad. Samtidigt kan du bokstavligen känna vibrationerna med hela kroppen som uppstår när ljuden från dessa motorer "krockar" med varandra.

   Eller så kanske du har hört två gitarrsträngar som är stämda till olika frekvenser ljud samtidigt: du hör frekvensen av konsonans, inte två olika frekvenser. Inga hörlurar krävs för monorytmer.

3. Isokrona ljud De pulserar väldigt snabbt och slår på och av rytmiskt. Synkroniseringsfrekvensen erhålls mycket enkelt - genom att upprepade gånger slå på och av ljudet för den önskade frekvensen. Isokrona ljud kräver inga hörlurar, men att använda hörlurar kan ge en tydligare effekt genom att eliminera extern ljudstörning. Experter är generellt överens om att isokrona ljud kan vara mer effektiva för synkronisering än mono- och binaurala beats.

Isokrona ljud känns av kroppen och inte bara hörs av öronen.

Till skillnad från binaurala beats kan isokroniska ljud höras genom externa högtalare, eller lyssnas på med hela kroppen. Hjärnan uppfattar ljud inte bara genom öronen. Har du någonsin känt rytmen med hela kroppen – till exempel på en rockkonsert? Även döva kan "höra" ljud genom att känna vibrationerna med sina kroppar snarare än med sina öron.

Både hjärnan och kroppen uppfattar (”hör”) konstant yttre stimuli. Isokrona ljud är en relativt ny teknik, som ersatte binaural och monaural beats, som har använts i ungefär hundra år. Du kan uppnå en djupare synkroniseringseffekt med isokroniska ljud än med binaurala beats på grund av synkroniseringen av hela kroppen.

Är isokroniska ljud säkra? Ja. Hjärnsynkronisering är inte hjärntvätt! Hjärnan tenderar naturligtvis att synkroniseras med alla upprepade ljud. Ljud påverkar hjärnans elektrokemiska aktivitet på samma sätt som att lyssna på upprepade ljusa trummönster framkallar avslappning. Det påverkar bara ditt humör och ditt medvetandetillstånd - hjärnvågssynkronisering injicerar inga tankar eller idéer i ditt medvetande, och det orsakar inte heller fysisk skada.

Anteckningen. Kort sagt, essensen: planeter behövs inte alls i astrologi, det finns helt enkelt cykler (rytmer) i världen som allt i den är knutet till, eller med vilka allt i den är synkront (resonant) - du kan beräkna dessa rytmer genom att hitta några vanliga cykler hos en person och något mer eller mindre permanent och globalt (om näktergalen utanför fönstret har en global cykel kan all astrologi perfekt knytas till näktergalen).