เรื่องการป้องกันการบาดเจ็บในสถานประกอบการในช่วงฤดูหนาว การให้คำปรึกษาการป้องกันการบาดเจ็บในวัยเด็กในช่วงฤดูหนาว (กลุ่มอาวุโส) ในหัวข้อ

ในช่วงฤดูใบไม้ร่วง-ฤดูหนาว จำนวนการบาดเจ็บบนท้องถนนที่เกี่ยวข้องกับน้ำตกจะเพิ่มขึ้นอย่างมาก โดยเฉพาะในช่วงที่มีน้ำแข็ง อุณหภูมิอากาศที่สูงกว่าศูนย์หรือน้ำค้างแข็งทำให้เกิดการก่อตัวของน้ำแข็งและน้ำแข็งบนทางเท้าและถนน

ตามสถิติ จำนวนผู้บาดเจ็บบนท้องถนนเพิ่มขึ้นสองเท่าในช่วงฤดูหนาว แพทย์ผู้บาดเจ็บเป็นที่ต้องการอย่างยิ่งในวันที่เรียกว่า "วันน้ำแข็ง" ซึ่งเป็นช่วงที่จำนวนการเข้ารับการรักษาในห้องฉุกเฉินถึงระดับสูงสุด โดยทั่วไป ตามสถิติ การบาดเจ็บ "ในฤดูหนาว" คิดเป็นสัดส่วนถึง 15% ของการเจ็บป่วยและทุพพลภาพชั่วคราว

ที่พบบ่อยที่สุดคือการแตกหักของรัศมี ข้อเท้าและกระดูกไหปลาร้า รอยฟกช้ำของกระดูกต้นแขน กระดูกหน้าแข้งหัก และความเสียหายต่ออุปกรณ์เอ็นของข้อเท้าและข้อเข่า และการบาดเจ็บที่สมอง

เนื่องจากลักษณะที่เกี่ยวข้องกับอายุของโครงกระดูก ผู้สูงอายุมักจะได้รับบาดเจ็บสาหัสมาก แม้แต่การกระแทกเพียงเล็กน้อยก็อาจทำให้กระดูกหักได้ ส่วนใหญ่มักจะหักกระดูกสันหลังและคอต้นขา ใน 95 เปอร์เซ็นต์ของกรณี สะโพกหักเกิดขึ้นในผู้หญิง เนื่องจากมีแนวโน้มที่จะเป็นโรคกระดูกพรุน (กระดูกเปราะ)

ในฤดูหนาว รอยฟกช้ำและกระดูกหัก (ประมาณ 15%) และการเคลื่อนตัว (ประมาณ 10%) มีอิทธิพลเหนือกว่า เหยื่อส่วนใหญ่เป็นวัยทำงาน (ประมาณ 80%) เด็กอายุต่ำกว่า 18 ปีคิดเป็น 2% และผู้ที่มีอายุมากกว่า 60 ปีคิดเป็นประมาณ 8%

ปัจจัยที่มีอิทธิพลต่ออัตราการบาดเจ็บ สามารถแบ่งออกเป็นภายนอกและภายในได้ กลุ่มแรกประกอบด้วยนิเวศวิทยา สภาพที่อยู่อาศัย พื้นที่ทำงาน พื้นที่นันทนาการ ทางเท้า ถนน และความสามารถในการให้บริการของเครื่องจักรและกลไก ภายในคือการปฏิบัติตามข้อควรระวังเพื่อความปลอดภัย หลักการในการดำรงชีวิตอย่างปลอดภัย กฎจราจร และหลักการดำเนินชีวิตอย่างมีสติ

สาเหตุทั่วไปของการบาดเจ็บจากน้ำแข็งคือการเร่งรีบ หลายคนไม่สังเกตเห็นน้ำแข็งที่ปกคลุมไปด้วยหิมะซึ่งส่งผลให้พวกเขาล้มลงและได้รับบาดเจ็บต่างๆ สถานที่ที่กระทบกระเทือนจิตใจมากที่สุดคือพื้นที่ที่มีน้ำแข็ง เช่น แผ่นพื้น ขั้นบันไดทางเข้า และทางเดินใต้ดิน นอกจากนี้ สัดส่วนของการบาดเจ็บที่มีนัยสำคัญเกี่ยวข้องกับการขนส่งสาธารณะ พวกเขาลื่นล้มทั้งเมื่อเข้าและออกจากรถบัสหรือรถราง เด็กและเยาวชนชอบที่จะเริ่มต้นวิ่งบนเส้นทางที่ลื่นหรือสไลเดอร์ ในกรณีนี้ พวกเขามักจะหายจากรอยฟกช้ำ แต่ไม่เสมอไป.

บ่อยครั้งผู้คนได้รับน้ำแข็งแตกขณะมึนเมา นี่เป็นเพราะกล้ามเนื้ออ่อนแรงลง ยิ่งไปกว่านั้น การที่ "อยู่ภายใต้อิทธิพล" บุคคลสามารถเพิกเฉยต่อความเจ็บปวดได้เป็นระยะเวลาหนึ่ง แม้ว่าจะได้รับบาดเจ็บสาหัสก็ตาม ทำให้เขาพลาดโอกาสไปพบแพทย์ทันเวลา

จะป้องกันการบาดเจ็บที่อาจเกิดขึ้นได้อย่างไร?

การป้องกันการบาดเจ็บอยู่ภายใต้การป้องกันการบาดเจ็บ เพื่อป้องกันการบาดเจ็บในฤดูหนาว คุณต้องปฏิบัติตามกฎง่ายๆ เหล่านี้:

เลือกรองเท้าที่เหมาะสม. ขอแนะนำให้ซื้อรองเท้าที่มีลวดลายดอกยางลึกซึ่งมีองค์ประกอบต่างๆ กำกับไปในทิศทางที่ต่างกัน วัสดุพื้นรองเท้าที่ต้องการคือเทอร์โมพลาสติกอีลาสโตเมอร์ ดอกยางโพลียูรีเทนจะลื่นไหลได้ดีกว่ามากในความเย็น

คุณสามารถติดกระดาษทรายกับพื้นรองเท้าหรือรองเท้าบู๊ตที่ลื่นที่มีอยู่ได้ ตัวเลือกที่ง่ายมากคือปูนปลาสเตอร์แบบมีกาว ใช้งานได้ไม่นาน แต่จะช่วยรับประกันความเสถียรแม้ในสภาพน้ำแข็งที่รุนแรงที่สุด

เป็นการดีกว่าสำหรับเพศสัมพันธ์ที่ยุติธรรมเพื่อหลีกเลี่ยงการสวมรองเท้าส้นสูงในสภาพอากาศที่ลื่น ท้ายที่สุดแล้ว ยิ่งพื้นที่สัมผัสพื้นรองเท้ากับพื้นมีขนาดใหญ่เท่าใด ตำแหน่งของเราก็จะยิ่งมั่นคงมากขึ้นเท่านั้น นั่นคือเหตุผลที่คุณควรเหยียบน้ำแข็งด้วยเท้าทั้งหมดพร้อมกัน คุณต้องเคลื่อนไหวช้าๆ โดยก้าวเล็ก ๆ ขาของคุณควรผ่อนคลาย จุดศูนย์ถ่วงขยับไปข้างหน้าเล็กน้อย หากเป็นไปได้ ขอแนะนำว่าอย่าถือสิ่งใดๆ ไว้ในมือ และไม่ควรเก็บไว้ในกระเป๋าเสื้อด้วย มือช่วยรักษาสมดุล

ล้มขวา . พยายามนั่งลง (ลดความสูงของการล้ม) จับกลุ่มตัวเอง (ดึงคางไปที่หน้าอก กดข้อศอกไปทางด้านข้าง มือไปที่ท้อง) การล้มแขนตรงมักเป็นการบาดเจ็บ (การแตกหัก การเคลื่อนตัว การแตกของเอ็น)

บันไดลื่นถือเป็นพื้นที่เสี่ยงสูง หากล้มเราต้องปกป้องใบหน้าและศีรษะด้วยมือของเรา ถ้าเราล้มลงก็กดคางไปที่หน้าอกแล้วกางแขนให้กว้าง วิธีนี้จะช่วยป้องกันการบาดเจ็บที่สมอง

หากเสียการทรงตัวต้องรวมกลุ่มแล้วหันไปทางด้านข้าง ในกรณีนี้ผลกระทบจะอยู่ที่พื้นผิวด้านข้างของร่างกาย

คุณสามารถฝึกออกกำลังกายเหล่านี้ที่บ้านเพื่อสร้างความจำของกล้ามเนื้อ เมื่อเดินไปตามถนน โดยเฉพาะในวันที่มีน้ำแข็ง ให้ควบคุมทุกย่างก้าว

ควรปฏิบัติตามข้อควรระวังเพื่อความปลอดภัยเมื่อเล่นกีฬาผาดโผน ให้ใช้อุปกรณ์ป้องกันที่จำเป็นทั้งหมด (สนับศอก สนับเข่า หมวกกันน็อค ฯลฯ) สิ่งสำคัญคือต้องสอนให้บุตรหลานปฏิบัติตามข้อควรระวังด้านความปลอดภัยเมื่อเล่นสกี เล่นสเก็ต และเลื่อนหิมะ อย่าลืมจัดเตรียมอุปกรณ์ป้องกันที่จำเป็นทั้งหมดให้กับบุตรหลานของคุณ ผู้ใหญ่ต้องสามารถปฐมพยาบาลเด็กได้

ห้ามเดินบนขอบทางเท้าข้างถนน นอกจากนี้เมื่อรอรถบัสอย่ายืนที่ขอบป้าย การสูญเสียการทรงตัวในตำแหน่งนี้ไม่เพียงแต่คุกคามการล้มเท่านั้น แต่ยังเสี่ยงต่อการถูกล้อทับอีกด้วย ห้ามข้ามถนนไม่ว่ากรณีใดๆ เป็นการดีกว่าที่จะสละเวลาไม่กี่นาทีและข้ามถนนอย่างสงบโดยไม่มีรถมากกว่าการพบว่าตัวเองนอนอยู่กลางถนนอย่างทำอะไรไม่ถูก จำคนขับด้วย การหยุดรถในสภาพที่เป็นน้ำแข็งแม้ที่ความเร็วต่ำนั้นไม่ใช่เรื่องง่าย ดังนั้นเมื่อเข้าใกล้ทางม้าลายอย่ารีบเข้าไปในถนนให้รอจนรถหยุดวิ่ง

การปฏิบัติตามกฎง่ายๆ เหล่านี้ในช่วงที่มีน้ำแข็งจะช่วยลดจำนวนการบาดเจ็บได้อย่างมาก

การปฐมพยาบาลเบื้องต้นสำหรับการบาดเจ็บ

ความเย็นและการพักผ่อนเป็นการปฐมพยาบาลเบื้องต้นสำหรับการบาดเจ็บทั้งหมด การพักผ่อน หมายถึง การไม่สามารถเคลื่อนไหวของแขนขาที่บาดเจ็บได้ จำเป็นต้องซ่อมแซมข้อต่อที่เสียหายหรือข้อต่อสองข้อที่อยู่ติดกับบริเวณที่แตกหัก นั่นคือคุณต้องแก้ไขแขนหรือขาเพื่อที่จะไม่ให้เคลื่อนไหวและป้องกันการบาดเจ็บเพิ่มเติม นอกจากนี้ยังช่วยลดอาการปวดอีกด้วย

และความเย็นจะทำให้หลอดเลือดหดตัวจึงช่วยลดอาการบวมและการบาดเจ็บของเนื้อเยื่ออ่อนได้ และแน่นอนว่าความเย็นช่วยลดความเจ็บปวดได้ การดำเนินการเพิ่มเติมคือการเคลื่อนย้ายไปยังสถานพยาบาลเพื่อให้ความช่วยเหลืออย่างมืออาชีพ

ความเอาใจใส่และความระมัดระวังเป็นวิธีหลักในการป้องกันการบาดเจ็บไม่ใช่เฉพาะในฤดูหนาวเท่านั้น ดังนั้นเมื่อออกไปถนน โดยเฉพาะในวันที่ “บวก” บนถนนเปลี่ยนเป็น “ลบ” หรือกลับกัน คุณต้องประเมินทุกย่างก้าว! โปรดจำไว้ว่าการป้องกันการบาดเจ็บในฤดูหนาวที่ดีที่สุดคือความระมัดระวัง!

จัดทำโดยผู้เชี่ยวชาญจากกรมสาธารณสุข สถาบันของรัฐ RCGEiOZ

ฤดูหนาวเป็นช่วงที่มีอาการบาดเจ็บเพิ่มขึ้น สาเหตุมักเกิดจากสภาพอากาศที่เป็นน้ำแข็ง ความมืดในยามเช้า และรองเท้าลื่น ความเสื่อมโทรมของสภาพถนนสะท้อนให้เห็นจากความถี่ของอุบัติเหตุทางถนนที่เพิ่มขึ้นและจำนวนผู้ประสบภัยที่เพิ่มขึ้น การบาดเจ็บที่พบบ่อยที่สุดในกรณีนี้: การบาดเจ็บที่สมอง, กระดูกแขนขาหัก, การบาดเจ็บแบบรวม ตามสถิติ การบาดเจ็บในฤดูหนาวเป็นสาเหตุถึง 15% ของการเจ็บป่วยและทุพพลภาพชั่วคราว

เมื่อฤดูหนาวมาถึง โดยมีหิมะตกครั้งแรก ความถี่ในการขอความช่วยเหลือจากสถาบันการแพทย์เกี่ยวกับการบาดเจ็บเพิ่มขึ้น 2-3 เท่า ในฤดูหนาว รอยฟกช้ำและกระดูกหัก (ประมาณ 15%) และการเคลื่อนตัว (ประมาณ 10%) มีอิทธิพลเหนือกว่า เหยื่อส่วนใหญ่เป็นวัยทำงาน (ประมาณ 80%) เด็กอายุต่ำกว่า 18 ปีคิดเป็น 2% และผู้ที่มีอายุมากกว่า 60 ปีคิดเป็นประมาณ 8%

เป็นที่ทราบกันดีว่าความเป็นไปได้ที่จะมีอิทธิพลต่อระดับการบาดเจ็บของแพทย์นั้นไม่เกิน 10% และอีก 90% ที่เหลือขึ้นอยู่กับปัจจัยอื่น ๆ ที่สามารถแบ่งออกเป็นภายนอกและภายใน กลุ่มแรกประกอบด้วยนิเวศวิทยา สภาพที่อยู่อาศัย พื้นที่ทำงาน พื้นที่นันทนาการ ทางเท้า ถนน และความสามารถในการให้บริการของเครื่องจักรและกลไก ภายในคือการปฏิบัติตามข้อควรระวังเพื่อความปลอดภัย หลักการในการดำรงชีวิตอย่างปลอดภัย กฎจราจร และหลักการดำเนินชีวิตอย่างมีสติ

ด้วยการเปลี่ยนแปลงปัจจัยภายนอกและภายในหลายประการ คุณสามารถป้องกันตนเองจากการบาดเจ็บในฤดูหนาวได้ และหากเหตุผลกลุ่มแรกมักไม่ได้ขึ้นอยู่กับเราเป็นการส่วนตัว แสดงว่าผู้ที่อาจเป็นเหยื่อส่วนใหญ่มีปัจจัยภายในหลายประการ

ขั้นพื้นฐาน สาเหตุของการบาดเจ็บในฤดูหนาวคือความเร่งรีบซ้ำซาก. หลายคนไม่สังเกตเห็นน้ำแข็งที่ปกคลุมไปด้วยหิมะซึ่งส่งผลให้พวกเขาล้มลงและได้รับบาดเจ็บต่างๆ

นอกจาก, สัดส่วนการบาดเจ็บที่มีนัยสำคัญเกี่ยวข้องกับการขนส่งสาธารณะ. พวกเขาลื่นล้มทั้งเมื่อเข้าและออกจากรถบัสหรือรถราง การล้มบนขั้นบันไดที่ลื่นอาจเป็นอันตรายอย่างยิ่ง เด็กและเยาวชนชอบที่จะเริ่มต้นวิ่งบนเส้นทางที่ลื่นหรือสไลเดอร์ ในกรณีนี้ พวกเขามักจะหายจากรอยฟกช้ำ แม้ว่าจะไม่เสมอไปก็ตาม

ที่พบบ่อยที่สุดโดยเรียงลำดับจากมากไปหาน้อย ได้แก่ การแตกหักของรัศมีในตำแหน่งทั่วไป การแตกหักของข้อเท้าและกระดูกไหปลาร้า รอยฟกช้ำของกระดูกต้นแขน กระดูกหน้าแข้งร้าว และความเสียหายต่ออุปกรณ์เอ็นของข้อเท้าและข้อเข่า และ อาการบาดเจ็บที่สมอง

การแตกหักของแขนขาเกิดขึ้นเนื่องจากการที่เมื่อล้มคน ๆ หนึ่งจะยื่นแขนไปข้างหน้าโดยสัญชาตญาณและล้มทับด้วยน้ำหนักทั้งหมดของร่างกาย

การวางขาหักอย่างเชื่องช้าคล้ายกันที่บริเวณหน้าแข้ง ในผู้หญิง การสวมรองเท้าส้นสูงก็มีส่วนช่วยเช่นกัน มันง่ายที่จะสะดุดและล้มลงไป

ผู้สูงอายุมีความอ่อนไหวต่อการแตกหักเป็นพิเศษเนื่องจากลักษณะโครงกระดูกที่เกี่ยวข้องกับอายุ (กระดูกเปราะบางมากขึ้น เอ็นและกล้ามเนื้อมีความยืดหยุ่นน้อยลง) แม้แต่การตีเพียงเล็กน้อยก็อาจทำให้แขนขา, ซี่โครง, กระดูกสันหลังหักได้รวมถึงการบาดเจ็บสาหัส - การแตกหักของคอกระดูกต้นขา ใน 95% ของกรณี การแตกหักนี้เกิดขึ้นในผู้หญิง ผู้สูงอายุไม่ควรออกจากบ้านโดยไม่จำเป็นในสภาพอากาศ “ลื่น” ควรเลื่อนการเดินทาง เดินทางไปร้านค้า และหน่วยงานราชการทุกประเภท

ในสภาพอากาศหนาวเย็น ควรอยู่บ้านจะดีกว่า แต่ถ้าคุณต้องการออกไปข้างนอก ให้สวมรองเท้าที่สบายที่สุดที่มีพื้นรองเท้าแบน หลีกเลี่ยงการวิ่งเร็ว และหลีกเลี่ยงพื้นที่อันตราย เมื่อออกจากระบบขนส่งสาธารณะหรือลงบันได อย่าลืมจับราวจับหรือขอความช่วยเหลือจากผู้ที่เดินผ่านไปมา

อาการหนาวสั่นและอาการบวมเป็นน้ำเหลือง (15-17% ของการบาดเจ็บในฤดูหนาวทั้งหมด) เป็นอีกหนึ่งปัญหาร้ายแรงในบาดแผลทางจิตใจ คุณสามารถรู้สึกหนาวบริเวณปลายแขนได้ที่อุณหภูมิ +4 องศา หากมีความชื้นในอากาศสูง รองเท้าควรมีความอบอุ่นและกว้างขวาง ซึ่งจะช่วยป้องกันอาการหนาวสั่นและอาการบวมเป็นน้ำเหลือง

หากคุณมีอาการบวมเป็นน้ำเหลือง ห้ามถูบริเวณที่ได้รับผลกระทบด้วยหิมะ เพื่อป้องกันการตายของเนื้อเยื่อ การอุ่นบริเวณที่ได้รับผลกระทบจะต้องค่อยเป็นค่อยไป! เมื่อเหยื่อเข้าไปในห้องอุ่น ให้พันมือที่โดนความเย็นจัดด้วยผ้าพันคอเพื่อป้องกันอุณหภูมิที่สูงขึ้นอย่างรวดเร็ว หากอาการบวมเป็นน้ำเหลืองไม่รุนแรง คุณสามารถถูบริเวณนั้นเบาๆ ด้วยผ้าขนสัตว์ที่สะอาด มอบชาร้อนให้เหยื่อดื่ม

ปัจจัยที่ทำให้รุนแรงขึ้นในการบาดเจ็บคือภาวะมึนเมาซึ่งมาพร้อมกับการบาดเจ็บในเกือบ 30% ของกรณี ในฤดูหนาว อาการมึนเมาจากแอลกอฮอล์อาจกลายเป็นสาเหตุโดยตรงไม่เพียงแต่ทำให้เกิดอุณหภูมิร่างกายลดลง อาการบวมเป็นน้ำเหลืองที่มือและเท้า แต่ยังทำให้เกิดการแช่แข็งในน้ำค้างแข็งเล็กน้อยอีกด้วย

เพื่อลดความเสี่ยงของการพลัดตกในช่วงที่มีน้ำแข็ง คุณต้องปฏิบัติตามกฎเหล่านี้:

แนะนำให้สวมรองเท้าส้นแบนหรือส้นเตี้ย
คุณสามารถติดแถบกระดาษทรายหรือพลาสเตอร์ปิดแผลธรรมดาไว้ที่พื้นรองเท้าของคุณได้ซึ่งจะทำงานได้ดีขึ้น
รองเท้าที่มีพื้นรองเท้าร่อง
คุณต้องเดินในสภาพน้ำแข็งในลักษณะพิเศษ - ราวกับว่าเลื่อนเล็กน้อยราวกับอยู่บนสกีเล็ก ๆ เหยียบบนพื้นทั้งหมด
มองเท้าของคุณอย่างระมัดระวัง (คุณอาจไม่สังเกตเห็นน้ำแข็งเปิดอย่างรีบเร่ง)
แนะนำให้เดินให้ช้าที่สุด สิ่งสำคัญที่ต้องจำไว้: ยิ่งคุณวิ่งเร็วเท่าไรก็ยิ่งเสี่ยงต่อการล้มมากขึ้นเท่านั้น
เด็กผู้หญิงไม่ควรสวมรองเท้าส้นสูงและบางในช่วงที่มีน้ำแข็ง
หากคุณสวมเสื้อโค้ทยาวหรือเสื้อโค้ทขนสัตว์ อย่าลืมยกชายเสื้อผ้าออกเมื่อลงจากรถหรือลงบันได
อย่าเดินใกล้กับผนังอาคารมากนัก - น้ำแข็งย้อยหรือหิมะที่แข็งตัวอาจตกลงมาจากหลังคา

หากคุณรู้สึกว่าคุณสูญเสียการทรงตัว พยายามล้มลงโดยได้รับความเสียหายน้อยที่สุด:

เมื่อล้มคุณต้องจัดกลุ่มตัวเอง - ซึ่งจะช่วยลดแรงกระแทกบนน้ำแข็ง พยายามนั่งลง - ความสูงของการตกจะลดลง
ในขณะที่ล้มคุณจะต้องเกร็งกล้ามเนื้อ - คุณจะหายจากรอยช้ำ
การล้มคว่ำข้างจะปลอดภัยที่สุด ด้วยวิธีนี้คุณสามารถปกป้องกระดูกเชิงกราน กระดูกสันหลัง และแขนขาได้
เมื่อล้มหน้าควรดึงศีรษะเข้าหาไหล่กดข้อศอกไปด้านข้างยืดหลังตรงงอขาเล็กน้อย คุณไม่ควรลงจอดด้วยแขนตรงไม่ว่าในกรณีใด
เมื่อล้มหงาย ให้กดคางไปที่หน้าอกแล้วกางแขนให้กว้างขึ้น
หากคุณตกบันไดลื่น ให้พยายามเอามือปิดหน้าและศีรษะ อย่าพยายามชะลอการล้มโดยกางแขนขาออก เพราะจะทำให้กระดูกหักเพิ่มมากขึ้น

หากคุณได้รับบาดเจ็บ คุณต้องโทรเรียกรถพยาบาล หรือหากเป็นไปได้ ให้ไปที่สถานพยาบาลที่ใกล้ที่สุดด้วยตนเอง สร้างเงื่อนไขสำหรับการไม่สามารถเคลื่อนไหวได้สำหรับแขนขาที่ได้รับบาดเจ็บโดยอิสระหรือด้วยความช่วยเหลือจากผู้อื่นโดยใช้วิธีการที่มีอยู่ คุณสามารถทำได้โดยไม่ต้องปรึกษาแพทย์เฉพาะในกรณีที่ได้รับบาดเจ็บเล็กน้อย ยกเว้นอาการบาดเจ็บที่ศีรษะ ก็เพียงพอแล้วที่จะประคบเย็นบริเวณที่เจ็บและรักษาบริเวณที่มีรอยช้ำด้วยครีมหรือเจลที่ช่วยแก้ไขรอยฟกช้ำ

เมื่อเล่นกีฬาฤดูหนาว ให้ใช้อุปกรณ์ป้องกัน- สนับศอก สนับเข่า หมวกกันน็อค สอนลูกของคุณให้เล่นสกี เล่นสเก็ต และเลื่อนอย่างปลอดภัย ผู้ใหญ่จะต้องสามารถปฐมพยาบาลเด็กได้ ในช่วงวันหยุดปีใหม่ขอเตือนถึงความเป็นไปได้ที่จะได้รับบาดเจ็บจากการใช้ผลิตภัณฑ์พลุหลากหลายชนิดซึ่งมักทำให้เกิดแผลไหม้อย่างรุนแรงหรือถึงขั้นเสียชีวิตได้

ดังนั้น, วิธีหลักในการป้องกันการบาดเจ็บในฤดูหนาวคือความรอบคอบและความระมัดระวังเมื่อเคลื่อนที่บนทางเท้าและทางเดิน คนเดินเท้าบนทางเท้า โดยเฉพาะอย่างยิ่งในที่ที่มีหิมะและน้ำแข็ง สิ่งสำคัญคือต้องเลือกเสื้อผ้าและรองเท้าที่เหมาะสมตามสภาพอากาศ ปฏิบัติตามกฎพฤติกรรมที่ปลอดภัยเมื่อเล่นกีฬาและเล่นเกมฤดูหนาว และอย่าปล่อยเด็กไว้ตามลำพัง ผู้ขับขี่ยานพาหนะจะต้องปฏิบัติตามกฎจราจรอย่างเคร่งครัดและแสดงความสนใจเพิ่มขึ้น ปฏิบัติตามขีดจำกัดความเร็ว และเอาใจใส่ผู้ใช้ถนนทุกคนให้มากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้

ขึ้นอยู่กับวัสดุ

เราขอนำเสนอการสัมภาษณ์กุมารแพทย์หัวหน้าแผนกป้องกันทางการแพทย์ของสถาบันดูแลสุขภาพงบประมาณแห่งรัฐ "DGP No. 12 DZM" สเวตลานา ยูริเยฟนา โอฟชินนิโควาในหัวข้อ “การป้องกันการบาดเจ็บในวัยเด็กในช่วงฤดูหนาว”

— ช่วงฤดูหนาวมีอันตรายเพียงใดในแง่ของการบาดเจ็บในวัยเด็ก? สถิติการบาดเจ็บในวัยเด็กในรัสเซียมีอะไรบ้าง?

โดยทั่วไปแล้ว เด็ก ๆ จะกระตือรือร้นอยู่เสมอ ซึ่งไม่ได้ขึ้นอยู่กับช่วงเวลาของปี อย่างไรก็ตาม เป็นช่วงฤดูหนาวที่จำนวนการบาดเจ็บเพิ่มขึ้นอย่างมาก โดยเฉพาะในช่วงปิดเทอม ซึ่งเป็นช่วงที่เด็กมักถูกทิ้งไว้โดยไม่มีผู้ใหญ่ดูแล สาเหตุหลักของการบาดเจ็บ ได้แก่ สภาพอากาศ น้ำแข็งและน้ำแข็ง แต่ความสนุกสนานนอกบ้านในฤดูหนาวต้องมาก่อน

ตามสถิติในฤดูหนาวรอยฟกช้ำและกระดูกหัก (ประมาณ 15%) ความคลาดเคลื่อน (ประมาณ 10%) ซึ่งคิดเป็นหนึ่งในสี่ของการบาดเจ็บทุกประเภทมีอิทธิพลเหนือกว่า

— การบาดเจ็บในเด็กแต่ละช่วงวัยแตกต่างกันอย่างไร?

— การบาดเจ็บสามารถแบ่งได้ดังนี้:

• วัยทารก:เด็กในวัยนี้อยู่ภายใต้การดูแลของผู้ใหญ่ ดังนั้นผู้ใหญ่จึงเป็นสาเหตุของอุบัติเหตุที่เกิดขึ้นกับเด็ก ในวัยนี้ อุณหภูมิร่างกายและความเย็นกัดเป็นอันตราย
• อายุก่อนวัยเรียน:ในขณะที่เด็กอายุต่ำกว่า 3 ปีเรียนรู้ที่จะเดิน วิ่ง และกระโดด พวกเขาก็เรียนรู้ที่จะเดิน วิ่ง และกระโดด ในขณะที่เด็กโตจะกระตือรือร้นในกิจกรรมฤดูหนาว เช่น ลงเขา สเก็ตน้ำแข็ง เล่นสกี และต่อสู้สโนว์บอล อาการบาดเจ็บและรอยฟกช้ำที่เกี่ยวข้องกับการล้มมักเกิดขึ้นในวัยนี้ อุณหภูมิร่างกายและอาการบวมเป็นน้ำเหลืองก็เกิดขึ้นเช่นกัน
• อายุโรงเรียน:นี่คือวัยที่เจ็บปวดที่สุด ต้องการแสดงความสามารถและความแข็งแกร่งต่อหน้าเพื่อนฝูงพวกเขาจึงสูญเสียความรู้สึกในการดูแลตัวเอง ในวัยนี้ อาการบาดเจ็บจากการล้มมักเกิดขึ้นบ่อยที่สุด ได้แก่ รอยฟกช้ำและกระดูกหัก นอกจากนี้ยังมีความบันเทิงอีกอย่างหนึ่ง: การจุดประทัดระเบิดโดยไม่ได้รับการดูแลจากผู้ใหญ่และไม่ปฏิบัติตามข้อควรระวังด้านความปลอดภัยซึ่งนำไปสู่ผลที่ตามมาร้ายแรง

— นันทนาการประเภทใดที่มักทำให้เกิดการบาดเจ็บบ่อยที่สุด?

— การเลื่อนหิมะและการขี่สโนว์โมบิลมักนำไปสู่การแตกหักและรอยฟกช้ำ บนสโนว์บอร์ด - อาการบาดเจ็บที่ข้อมือและข้อเท้า บนสกี - เพื่อการบาดเจ็บที่เอ็นไขว้หน้าของขารองรับ; บนสโนว์โมบิล - เพื่อการแตกหัก

— คุณจะเข้าใจได้อย่างไรว่าลูกของคุณจำเป็นต้องได้รับการตรวจจากแพทย์อย่างเร่งด่วนหรือเรียกรถพยาบาล?

— คุ้มค่าที่จะไปพบแพทย์หากทารกร้องไห้หนักขึ้นและนานกว่าปกติหลังจากการล้มหรือถูกกระแทกเขาหน้าซีดมีเหงื่อออกและฝ่ามือเย็นและเปียก เด็กไม่สามารถขยับแขนขาที่ได้รับบาดเจ็บ และ/หรือ แขนขา “ค้าง” ในตำแหน่งที่ไม่เป็นธรรมชาติ
นอกจากนี้ - หากหลังจากได้รับบาดเจ็บที่ศีรษะจะมีอาการคลื่นไส้อาเจียนมีไข้หรือหมดสติ
หลังจากได้รับบาดเจ็บ ดวงตาควรได้รับการแจ้งเตือนถึงการเปลี่ยนแปลงใดๆ เช่น อาการบวม ช้ำ น้ำตาไหล กลัวแสง หรือการปิดเปลือกตาโดยไม่ได้ตั้งใจ

— ต้องอธิบายกฎพื้นฐานอะไรบ้างในการปฏิบัติตามมาตรการด้านความปลอดภัยให้เด็กฟัง?

— ก่อนอื่นจำเป็นต้องเน้นกฎต่อไปนี้:

• บนถนนลื่นต้องเดินอย่างระมัดระวัง ห้ามกลิ้งบนน้ำแข็ง ห้ามดัน ห้ามวิ่ง และห้ามเล่น หากมีคนล้มคุณต้องช่วยเขาลุกขึ้นและหากจำเป็นให้โทรหาผู้ใหญ่เพื่อขอความช่วยเหลือ
• คุณไม่สามารถเล่นใกล้หลังคาซึ่งมีน้ำแข็งเกาะหรือหิมะตกได้
• กฎความปลอดภัยบนสไลเดอร์น้ำแข็ง:
  • ขี่บนรองเท้าสเก็ตน้ำแข็งเท่านั้น
  • อย่าขี่ยืน - นั่งเท่านั้น
  • อย่าผลักหรือเกาะติดกับคนอื่น
  • ขึ้นรถเสร็จก็ต้องลุกออกไปอย่างรวดเร็ว เพราะ... อีกคนหนึ่งกลิ้งตามเขาไปและทำให้เขาล้มลงได้
  • อย่าลงสไลเดอร์จนกว่าเด็กคนก่อนจะลุกขึ้นและออกไปให้พ้นทาง
• อย่าลงเขาบนเลื่อนหรือสเก็ตน้ำแข็งใกล้ถนน ต้นไม้ หรือรั้ว

— คุณลักษณะของการอยู่อย่างปลอดภัยบนน้ำแข็ง (น้ำแข็งสีดำ, การเล่นสเก็ตเร็ว) คืออะไร?

— เด็กจะต้องเดินทางพร้อมผู้ใหญ่บนน้ำแข็ง คุณไม่สามารถกดดันและเกาะติดกับผู้ชายคนอื่นได้ ถ้ามีคนล้ม คุณต้องช่วยเขาลุกขึ้น และหากจำเป็น ให้โทรหาผู้ใหญ่เพื่อขอความช่วยเหลือ

— นันทนาการยอดนิยมประเภทใดที่ควรห้ามสำหรับเด็ก?

— นันทนาการประเภทนี้ได้แก่:

• เกมบนแม่น้ำน้ำแข็ง
• เกมใกล้เสาน้ำแข็ง
• เกมกีฬาที่ไม่มีผู้ใหญ่ร่วมด้วย (สกูเตอร์หิมะ สโนว์บอร์ด สโนว์โมบิล ฯลฯ)
• เปิดตัวประทัด

— วิธีป้องกันอาการบวมเป็นน้ำเหลืองขณะพักผ่อนในช่วงอากาศหนาวเย็น?

การแต่งตัวให้ถูกต้องเมื่อออกไปข้างนอกเป็นสิ่งสำคัญ เสื้อผ้าและรองเท้าไม่ควรรัดแน่น เพราะ... ในกรณีนี้อาจทำให้การไหลเวียนของเลือดลดลง ชั้นบนสุดของเสื้อผ้าควรทำด้วยผ้าที่กันความชื้น หมวก ผ้าพันคอ และถุงมือให้ความอบอุ่นควรทำจากวัสดุธรรมชาติ เพื่อป้องกันลมและให้ความอบอุ่น เพื่อความมั่นคง รองเท้าควรมีพื้นรองเท้ายางกันลื่น แบน

— สามารถแยกแยะกฎต่อไปนี้ได้:

• เด็กเล็กจะต้องมีผู้ใหญ่อยู่บนถนนด้วย และสิ่งสำคัญคือต้องมีการสนทนาอย่างปลอดภัยกับเด็กโต
• เมื่อเลือกรองเท้าฤดูหนาวคุณต้องเลือกรองเท้าที่มีพื้นยางกันลื่น
• คุณควรหลีกเลี่ยงพื้นที่ที่มีสภาพเป็นน้ำแข็ง อย่ายืนหรือเดินใต้กันสาดและหลังคา ซึ่งอาจทำให้เกิดน้ำแข็งเกาะและมีหิมะตกลงมาได้
• สิ่งสำคัญคือต้องสอนข้อควรระวังความปลอดภัยของบุตรหลานเมื่อเล่นเลื่อน เล่นสกี และเล่นสเก็ต
• หากไม่สามารถหลีกเลี่ยงการล้มได้ คุณควรพยายามล้มตะแคง และเมื่อล้มไปข้างหน้า อย่าเอามือมาข้างหน้าและอย่ากระแทกพวกเขา

กล่าวอีกนัยหนึ่งเป็นสิ่งสำคัญมากที่จะต้องพูดคุยกับเด็ก ๆ และอธิบายให้พวกเขาฟังอย่างชัดเจนถึงวิธีการปฏิบัติตนในสถานการณ์ที่กำหนดสิ่งที่ดีและสิ่งใดไม่ดี

สัมภาษณ์โดย Maria Zelenskaya
หัวหน้าฝ่ายประชาสัมพันธ์สมาคมนักข่าวการแพทย์
หัวหน้าบรรณาธิการนิตยสาร Digest of the Academy of Obstetrics and Gynaecology

สาเหตุหลักของการบาดเจ็บในฤดูหนาวคือความเร่งรีบซ้ำซาก หลายคนไม่สังเกตเห็นน้ำแข็งที่ปกคลุมไปด้วยหิมะซึ่งส่งผลให้พวกเขาล้มลงและได้รับบาดเจ็บต่างๆ เมื่อรีบร้อน คนๆ หนึ่งมักจะไม่สังเกตเห็นแม้แต่น้ำแข็งที่เปิดอยู่ นอกจากนี้ สัดส่วนของการบาดเจ็บที่มีนัยสำคัญเกี่ยวข้องกับการขนส่งสาธารณะ พวกเขาลื่นล้มทั้งตอนเข้าและออกจากรถบัส เด็กและเยาวชนชอบที่จะเริ่มต้นวิ่งบนเส้นทางที่ลื่นหรือสไลเดอร์ ขณะเดียวกันก็เบียดเสียดกันและล้มลง ในกรณีนี้ พวกเขามักจะหายจากรอยฟกช้ำ แม้ว่าจะไม่เสมอไปก็ตาม

การบาดเจ็บที่พบบ่อยที่สุด - แขนขาหัก - เกิดขึ้นเนื่องจากการล้มคน ๆ หนึ่งจะวางแขนไปข้างหน้าโดยสัญชาตญาณและตกลงไปพร้อมกับน้ำหนักทั้งหมดของร่างกาย การวางขาหักอย่างเชื่องช้าคล้ายกันที่บริเวณหน้าแข้ง ในผู้หญิง การสวมรองเท้าส้นสูงก็มีส่วนช่วยเช่นกัน มันง่ายที่จะสะดุดและล้มลงไป ผู้สูงอายุ เนื่องจากลักษณะที่เกี่ยวข้องกับอายุของโครงกระดูก (เพิ่มความเปราะบาง ความยืดหยุ่นของเอ็นและโครงกล้ามเนื้อน้อยลง) มักได้รับบาดเจ็บสาหัสมาก มักทำให้กระดูกสันหลังและคอกระดูกต้นขาหัก ในวัยชรา แม้แต่การกระแทกเพียงเล็กน้อยก็อาจทำให้กระดูกหักได้ ใน 95% ของกรณีนี้เกิดขึ้นในผู้หญิง

ด้วยการเปลี่ยนแปลงปัจจัยภายนอกและภายในหลายประการ คุณสามารถป้องกันตนเองจากการบาดเจ็บในฤดูหนาวได้ และหากเราไม่สามารถเปลี่ยนเหตุผลกลุ่มแรกได้บ่อยครั้ง ผู้ที่อาจตกเป็นเหยื่อส่วนใหญ่ก็มีปัจจัยภายในหลายประการ เราขอเตือนคุณว่าจำเป็นต้องปฏิบัติตามหลักการของชีวิตที่ปลอดภัย กฎจราจร ฯลฯ

ล้ม “อย่างถูกต้อง” ได้อย่างไร?

หากคุณรู้สึกว่าคุณกำลังล้ม ให้ลองนั่งลง ซึ่งจะช่วยลดความสูงที่คุณล้มลง นอกจากนี้ในขณะที่ล้มคุณต้องจัดกลุ่มตัวเอง - ดึงคางไปที่หน้าอกเอามือออกไปที่ท้องกดข้อศอกไปด้านข้าง พยายามดันไหล่ไปข้างหน้าและให้เท้าชิดกัน เมื่อใช้ร่วมกับท่าสควอท ท่านี้จะได้ผลดี เงื่อนไขหลักในการดำเนินการที่ถูกต้องคือไม่ต้องกลัวช้ำล่วงหน้า

หากคุณลื่นไถลและเสียการทรงตัว อย่าใช้แขนเหยียดตรง! พยายามรวมกลุ่มตัวเองแล้วหันไปด้านข้างเพื่อให้แรงปะทะกับพื้นผิวด้านข้างของร่างกายที่ล้ม ด้วยวิธีนี้ คุณจะปกป้องกระดูกสันหลัง เชิงกราน และแขนขาของคุณจากการทำงานหนักเกินไป เทคนิคนี้เหมาะสำหรับผู้ที่มีอายุ 50 ปีขึ้นไป

หากคุณล้มหงาย ให้กดคางไปที่หน้าอกแล้วกางแขนออกให้กว้างที่สุด วิธีนี้จะช่วยปกป้องคุณจากการบาดเจ็บที่สมอง

หากคุณตกบันไดที่ลื่น การปกป้องใบหน้าและศีรษะของคุณเป็นสิ่งสำคัญมาก: พยายามใช้มือปิดบังไว้ อย่าพยายามทำให้การล้มโดยการกางแขนและขา เพราะจะทำให้กระดูกหักมากขึ้นเท่านั้น

จะป้องกันการบาดเจ็บที่อาจเกิดขึ้นได้อย่างไร?

การป้องกันการบาดเจ็บอยู่ภายใต้การป้องกันการบาดเจ็บ และดังที่สถิติที่แพร่หลายเหมือนกันแสดงให้เห็น สิ่งนี้จะลดจำนวนลงอย่างมาก เพื่อป้องกันการบาดเจ็บในฤดูหนาว คุณต้องปฏิบัติตามกฎง่ายๆ เหล่านี้:

1. แนะนำให้สวมรองเท้าส้นแบนหรือส้นเตี้ย จะดีกว่าถ้าพื้นรองเท้ามีซี่โครงขนาดใหญ่ที่ไม่ลื่นหลุด
2. คุณต้องเดินในสภาพน้ำแข็งในลักษณะพิเศษ - ราวกับเลื่อนเล็กน้อยราวกับอยู่บนสกีขนาดเล็ก ขอแนะนำให้ไปอย่างช้าๆที่สุด การเลื่อนบนน้ำแข็งโดยเจตนาไม่มีประโยชน์ - การทำเช่นนี้จะเพิ่มน้ำแข็งบนพื้น จำไว้ว่ายิ่งก้าวเร็วเท่าไรก็ยิ่งเสี่ยงต่อการล้มมากขึ้นเท่านั้น
3. แนะนำให้ผู้สูงอายุที่เสี่ยงต่อการบาดเจ็บมากที่สุดติดแผ่น “ป้องกันน้ำแข็ง” แบบพิเศษไว้กับพื้นรองเท้าตามปกติ สามารถซื้อได้ที่ร้านค้าปลีกที่เหมาะสม
4. คุณควรปฏิบัติตามข้อควรระวังด้านความปลอดภัยเมื่อเล่นกีฬาผาดโผน ใช้อุปกรณ์ป้องกันที่จำเป็นทั้งหมด (สนับศอก สนับเข่า หมวกกันน็อค ฯลฯ)
5. สิ่งสำคัญคือต้องสอนให้บุตรหลานปฏิบัติตามข้อควรระวังด้านความปลอดภัยเมื่อเล่นสกี เล่นสเก็ต และเลื่อนหิมะ อย่าลืมจัดเตรียมอุปกรณ์ป้องกันที่จำเป็นทั้งหมดให้กับบุตรหลานของคุณ ผู้ใหญ่ต้องสามารถปฐมพยาบาลเด็กได้

ความเอาใจใส่และความระมัดระวังเป็นวิธีหลักในการป้องกันการบาดเจ็บไม่ใช่เฉพาะในฤดูหนาวเท่านั้น ดังนั้นเมื่อออกไปถนน โดยเฉพาะในวันที่ “บวก” บนถนนเปลี่ยนเป็น “ลบ” หรือกลับกัน คุณต้องประเมินทุกย่างก้าว! โปรดจำไว้ว่าการป้องกันการบาดเจ็บในช่วงฤดูหนาวที่ดีที่สุดคือความระมัดระวังและความรอบคอบ!

วิธีการปฐมพยาบาลอย่างถูกต้อง?

สถิติแสดงให้เห็นว่ามากกว่าครึ่งหนึ่งของกรณีการช่วยเหลือผู้ที่ตกเป็นเหยื่อของการบาดเจ็บ "ฤดูหนาว" และการเคลื่อนย้ายไปยังสถานพยาบาลนั้นดำเนินการอย่างไม่ถูกต้อง สิ่งนี้ทำให้ความรุนแรงของความเสียหายรุนแรงขึ้นและทำให้การรักษาต่อไปซับซ้อนขึ้น ประชากรโดยรวมไม่ค่อยให้ความสำคัญกับเรื่องการปฐมพยาบาล

สาระสำคัญของการปฐมพยาบาลขึ้นอยู่กับประเภทของการบาดเจ็บ

บาดเจ็บ.นี่เป็นอาการบาดเจ็บที่พบบ่อยที่สุด และเกิดขึ้นเมื่อถูกกระแทกด้วยวัตถุแข็งและทื่อ ความเจ็บปวด มักไม่รุนแรงเกิดขึ้นในขณะที่เกิดการกระแทกหรือหลังจากนั้นไม่นาน อาการบวมเกิดขึ้นค่อนข้างเร็ว และรอยช้ำจะปรากฏขึ้นหลังจากผ่านไปไม่กี่ชั่วโมง ในกรณีที่ได้รับบาดเจ็บของเนื้อเยื่อส่วนลึก อาจปรากฏขึ้นหลังจากผ่านไป 2-3 วัน การทำงานของแขนขาที่ช้ำในรูปแบบของการเคลื่อนไหวที่จำกัดนั้นบกพร่องเล็กน้อย

การปฐมพยาบาลเบื้องต้นสำหรับรอยช้ำมีวัตถุประสงค์เพื่อลดอาการตกเลือดและบรรเทาอาการปวด ใช้ผ้าพันกดทับและทำให้บริเวณที่บาดเจ็บเย็นลง (ประคบน้ำแข็ง การประคบเย็น ผ้าเปียก วัตถุที่เป็นโลหะเย็น) แขนขาที่ช้ำจะได้รับการพักผ่อน (แขนถูกแขวนไว้บนผ้าพันคอข้อต่อได้รับการแก้ไขด้วยผ้าพันแผลหรือเฝือกรูป 8 รูป) เพื่อให้รอยช้ำหายเร็วขึ้น ให้หล่อลื่นด้วยเฮปารินหรือครีมโทรกซีวาซิน วิธีนี้จะป้องกันไม่ให้เลือดที่ไหลออกมาจับตัวเป็นก้อน และจะหายไปอย่างรวดเร็วโดยไม่มีอาการปวดหรือบวมบริเวณที่เกิดรอยช้ำ ผลดีเกิดขึ้นได้โดยการใช้ "ตาข่าย" ของสารละลายไอโอดีน 0.25–0.5% กับผิวหนัง ในการทำเช่นนี้ต้องเจือจางสารละลายไอโอดีน 5% ปกติจากขวดด้วยแอลกอฮอล์หรือวอดก้า

การฟกช้ำที่ศีรษะ หน้าอก และหน้าท้องอาจมาพร้อมกับอาการบาดเจ็บที่ซ่อนอยู่ ดังนั้นจำเป็นต้องปรึกษาแพทย์!

สังเกตรอยช้ำที่เกิดขึ้นบริเวณที่เกิดการบาดเจ็บ หากเปลี่ยนสีเมื่อเวลาผ่านไปจากสีแดงเป็นสีม่วง สีเชอร์รี่ และสีน้ำเงินเป็นสีเหลืองเขียว แสดงว่าทุกอย่างเรียบร้อยดี หากเปลี่ยนเป็นสีม่วงมากขึ้นหรือมีอาการบวมและปวดรุนแรงขึ้น หนองอาจเริ่มต้นขึ้น - ปรึกษาแพทย์ทันที

ความคลาดเคลื่อน(การเคลื่อนตัวของปลายกระดูกที่ประกอบเป็นข้อต่อใดๆ อย่างต่อเนื่อง) เกิดขึ้นระหว่างการล้ม การกระแทก และบางครั้งในระหว่างการเคลื่อนไหวอย่างอึดอัด อาการปวดเฉียบพลันจะปรากฏขึ้นในขณะที่ได้รับบาดเจ็บ และความเจ็บปวดอย่างรุนแรงในชั่วโมงแรกหลังจากนั้น การเคลื่อนไหวตามปกติในข้อต่อเป็นไปไม่ได้ ข้อต่อมีรูปร่างผิดปกติโครงร่างเปลี่ยนไปเมื่อเปรียบเทียบกับข้อต่อที่มีสุขภาพดี

การปฐมพยาบาลควรมุ่งเป้าไปที่การลดความเจ็บปวดและชะลอการเกิดอาการบวม เมื่อต้องการทำเช่นนี้ ความเย็นจะถูกนำไปใช้กับข้อต่อและแขนขาได้รับการแก้ไข (แขนถูกแขวนไว้บนผ้าพันคอ พันไว้ที่หน้าอก และขาถูกคลุมด้วยวัตถุนุ่ม ๆ และทิ้งไว้ในตำแหน่งที่มันพบว่าตัวเอง) จากนั้นจึงจำเป็นต้องเคลื่อนย้ายผู้ป่วยไปที่ห้องฉุกเฉินหรือโรงพยาบาลอย่างเร่งด่วน คุณไม่ควรพยายามแก้ไขความคลาดเคลื่อนด้วยตนเองไม่ว่าในสถานการณ์ใดก็ตาม หากคุณไม่มีความรู้และทักษะที่เหมาะสม

การแตกหักกระดูกเรียกว่าการละเมิดความสมบูรณ์อย่างรุนแรง กระดูกหักสามารถปิดได้โดยไม่ทำลายผิวหนังและเปิดออกด้วยการแตกร้าว การแตกหักจะแสดงด้วยความเจ็บปวดเฉียบพลันในแขนขาที่ได้รับผลกระทบ ซึ่งจะรุนแรงขึ้นเมื่อพยายามขยับเพียงเล็กน้อย ด้วยเหตุนี้การเคลื่อนไหวจึงเป็นไปไม่ได้ ภายนอกแขนขามีรูปร่างที่ไม่เป็นธรรมชาติเนื่องจากการเปลี่ยนแปลงแกนและการหดตัว (ปกติ) อันเป็นผลมาจากการหดตัวของกล้ามเนื้อ ในกรณีที่กระดูกหักแบบเปิดมักมีบาดแผลซึ่งบางครั้งอาจมองเห็นส่วนปลายของกระดูกได้

การปฐมพยาบาลคือการตรึงและส่วนที่เหลือของแขนขาที่หัก สร้างยางจากสิ่งที่คุณมีอยู่ เช่น กิ่งไม้ กระดาน กิ่งไม้ขนาดใหญ่ ใช้ผ้าพันคอ ผ้าพันคอ หรือเข็มขัด มัดให้เฝือกครอบคลุมข้อต่อสองข้อที่อยู่ติดกัน เช่น หากคุณมีกระดูกขาหัก ให้ใช้เฝือกที่คลุมข้อเข่าและข้อเท้า ด้วยวิธีนี้พวกมันจะไม่เคลื่อนไหว และเศษกระดูกจะไม่สามารถเคลื่อนไหวได้ ส่งผลให้เนื้อเยื่อรอบข้างได้รับบาดเจ็บและทำให้เกิดความเจ็บปวด เฝือกมีความสำคัญอย่างยิ่งเมื่อสะโพกได้รับความเสียหาย หากไม่มีสิ่งใดใกล้เคียงที่คล้ายกับเฝือกในอนาคตด้วยซ้ำ ให้มัด (ผ้าพันแผล) ขาที่บาดเจ็บเข้ากับขาที่มีสุขภาพดี และผูกแขนไว้ในกรณีที่กระดูกต้นแขนหักกับร่างกาย หลังจากนี้เท่านั้นจึงจะสามารถเคลื่อนย้ายเหยื่อไปที่รถและส่งโรงพยาบาลได้

โดยสรุปผมอยากจะขอให้พวกเราทุกคนไม่ตกอยู่ในสถานการณ์เช่นนี้ และจำไว้ว่าสุขภาพของคุณอยู่ในมือคุณเป็นอันดับแรก ระวังบนท้องถนน!

ศัลยแพทย์ S.P. Kondratyev

ฤดูหนาวกำลังค่อยๆ หายไป แต่หลังจากช่วงเวลาสั้นๆ ก็จะกลับมาอีกครั้ง นี่คือสภาพภูมิอากาศทางตอนใต้ของอูราลของเรา ดังนั้นคำแนะนำในการป้องกันการบาดเจ็บในฤดูหนาวจึงมีความสำคัญเสมอ

เช่นเดียวกับกีฬาฤดูหนาวที่ยอดเยี่ยม การเล่นสกี สเก็ต เลื่อนหิมะ สโนว์บอร์ดมอบประสบการณ์ที่ยากจะลืมเลือนและอะดรีนาลีนพุ่งพล่าน อย่างไรก็ตาม สิ่งเหล่านี้อาจทำให้เกิดบาดแผลทางจิตใจและเป็นอันตรายต่อสุขภาพได้ กิจกรรมที่เสี่ยงที่สุดคือการเล่นสกีหรือสโนว์บอร์ด การเลื่อนหิมะมีอันตรายน้อยกว่าเล็กน้อย ในเด็ก บ่อยที่สุด สาเหตุของการบาดเจ็บไม่ใช่รอยฟกช้ำ แต่เป็น อาการบวมเป็นน้ำเหลือง ใบหน้า จมูก และแก้ม

น้ำแข็งและการบาดเจ็บ

อันตรายของการบาดเจ็บไม่เพียงเกิดขึ้นระหว่างเล่นกีฬาฤดูหนาวเท่านั้น แต่ยังรวมถึงในชีวิตประจำวันด้วย เหตุผลก็คือการไม่ตั้งใจและไม่สามารถล้มได้อย่างถูกต้องและรวมกลุ่มเมื่อล้ม และสาเหตุของการล้มคือถนนและทางเท้าที่ไม่มีน้ำแข็งและหิมะถูกเคลียร์โดยเฉพาะในช่วงที่มีน้ำแข็ง

การบาดเจ็บที่เกิดขึ้นระหว่างการล้มสามารถแบ่งออกเป็นสามกลุ่มหลัก ได้แก่ การเคลื่อนและการแตกหัก รอยฟกช้ำและเคล็ดของเนื้อเยื่ออ่อน และการบาดเจ็บเล็กน้อย โดยจะเรียงลำดับตามความถี่ที่จะเกิดขึ้น บ่อยครั้งใน 85% ของกรณี แขนขาส่วนบนและส่วนล่างได้รับผลกระทบ การบาดเจ็บเป็นอันตรายต่อผู้สูงอายุเป็นพิเศษ เนื่องจากการล้มลงเล็กน้อยอาจทำให้คอกระดูกต้นขาหรือกระดูกสันหลังหักได้

สาเหตุหลักของการบาดเจ็บในฤดูหนาว

สิ่งสำคัญคือความเร่งรีบและไม่ตั้งใจบางครั้งในสภาพอากาศที่อยู่ด้านหลังยานพาหนะที่ออกเดินทางคน ๆ หนึ่งลืมมองใต้เท้าและด้านข้างซึ่งนำไปสู่การล้มและการบาดเจ็บ รับประกันอาการบาดเจ็บ ถ้าเมื่อล้มคน ๆ หนึ่งก็ยื่นมือไปข้างหน้าโดยสัญชาตญาณแล้วถ่ายน้ำหนักทั้งหมดของร่างกายไปที่มือนั้น แต่มันคุ้มค่าที่จะนั่งลงเล็กน้อย งอข้อศอกและเข่าของคุณ ล้มไปด้านข้างเล็กน้อยและดูดซับแรงกระแทก หลีกเลี่ยงการบาดเจ็บสาหัส กระดูกหัก และรอยฟกช้ำ

ผู้ป่วยประจำในห้องฉุกเฉินในช่วงฤดูหนาวคือผู้ที่มีอาการแอบแฝงในขณะที่ 90% ของพวกเขาอยู่ใน มึนเมา . นอกจากนี้ สาเหตุของอาการบวมเป็นน้ำเหลืองอาจเกิดจากเสื้อผ้าและรองเท้าที่คับแคบหรือชื้นซึ่งไม่ทำให้คุณอบอุ่นอย่างเหมาะสม นอกจากเสื้อผ้าแล้ว สาเหตุอาจเป็น: ภาวะทุพโภชนาการ ร่างกายอ่อนแออันเป็นผลมาจากการเจ็บป่วย อายุมากขึ้น

วิธีที่ดีที่สุดในการหลีกเลี่ยงการบาดเจ็บในฤดูหนาวคือการระมัดระวังบนท้องถนนให้มากที่สุด หลีกเลี่ยงการวิ่งเร็ว โดยเฉพาะอย่างยิ่งในสภาพน้ำแข็ง และแต่งกายให้เหมาะกับสภาพอากาศ