ทำไมบ้านถึงสกปรกอยู่เสมอ? วุ่นวายในจิตวิญญาณ - วุ่นวายในบ้าน

บ้านของใครบางคนสะอาดและเป็นระเบียบ: ทุกอย่างอยู่ในที่ของมันและทุกสิ่งก็มีที่ของมัน แต่มีบ้านหลายหลังที่พวกเขาฝันถึงมันเท่านั้น และความพยายามทั้งหมดที่จะขัดมันก็จบลงแบบเดียวกัน: มีความโกลาหลท่ามกลางสิ่งต่าง ๆ และไม่มีอะไรเตือนให้นึกถึงการทำความสะอาดครั้งล่าสุด แล้วสาเหตุคืออะไร?

วิทยาศาสตร์พูดอะไรเกี่ยวกับระเบียบในบ้านของคุณ?

แน่นอนว่าผู้ที่สนใจอดีตอันรุ่งโรจน์ของเราพูดด้วยความมั่นใจว่าการบำรุงรักษาความสะอาดในบ้านนั้นถูกวางไว้ใน subcortex ของผู้หญิงใน subcortex ของสมองโดยบรรพบุรุษที่อยู่ห่างไกล จากข้อโต้แย้งเหล่านี้ปรากฎว่าตั้งแต่สมัยโบราณผู้หญิงมีส่วนร่วมในการเก็บทุกสิ่งที่คนงานเหมืองผู้กล้าหาญลากเข้าไปในบ้านไว้ที่มุมเท่านั้น เพราะเหตุใดผู้หญิงบางคนจึงไม่เต็มใจที่จะรักษาความบริสุทธิ์? ปรากฎว่าบรรพบุรุษของผู้หญิงที่น่ารักเหล่านี้ก็ไม่ประหยัดมากนัก มิฉะนั้นก็ไม่มีเหตุผลในแนวทางนี้

อย่างไรก็ตาม ยังมีอีกแนวทางหนึ่งที่เหมาะกับผู้ที่ยุ่งเรื่องงานและงานมากกว่า ผู้หญิงที่ถูกบังคับให้อยู่บ้านด้วยเหตุผลบางประการเริ่มตระหนักว่าตนเองอยู่ที่นั่น สำหรับพวกเขา ผ้าเช็ดตัวที่แขวนไว้อย่างเรียบร้อยหรือผ้าลินินที่รีดสะอาดบนไม้แขวนเสื้อในตู้เสื้อผ้าคือความฝันสูงสุด พวกเขามักจะมีกลิ่นของอาหารจานอร่อย พรมได้รับการทำความสะอาด ไม้ปาร์เก้มันวาว และแมวก็โค้งคำนับเล็กๆ บนหัว

ในขณะเดียวกันผู้หญิงที่น่ารักที่หมกมุ่นอยู่กับงานก็อุทิศเวลาและความพยายามให้กับบ้านเป็นอย่างน้อย ทำไมคุณถึงทำสิ่งที่คุณไม่ได้รับเงิน? บางทีความยุ่งเหยิงในบ้านของคุณอาจถูกอธิบายได้อย่างแม่นยำด้วยสิ่งนี้ แม้ว่าในความสับสนวุ่นวายก็ตามมักจะมีระเบียบอยู่เสมอ บางทีนี่อาจช่วยในการค้นหาสิ่งที่คุณต้องการจากสิ่งที่ไม่รู้จักมากมาย

เลอะเทอะในตู้เสื้อผ้าและมีโจ๊กอยู่ในหัว

เบื่อความวุ่นวายที่บ้านเหรอ? และคุณต้องการที่จะกำจัดมัน? จากนั้นคุณต้องเริ่มต้นที่ตัวคุณเอง น่าแปลกที่สิ่งที่อยู่รอบตัวคุณสะท้อนโลกที่อยู่ในตัวคุณโดยตรง ดังนั้นความปรารถนาที่จะยุติความยุ่งเหยิงในชีวิตของคุณจึงทำได้ดีที่สุดอย่างสม่ำเสมอ

แน่นอนว่าในกองกระดาษบนโต๊ะมีความหมายอันศักดิ์สิทธิ์ แต่ทุกสิ่งที่อยู่ตรงนั้นจำเป็นจริงๆ เหรอ? เช่นเดียวกับ ทำไมถึงมีสิ่งที่คุณ "เติบโต" เมื่อนานมาแล้ว? แต่มีมากกว่าครึ่งและพวกเขาครอบครองสถานที่ที่สามารถมอบให้กับสิ่งอื่นได้ ซึ่งด้วยเหตุผลบางอย่างไม่พบที่อยู่ในบ้านของคุณดังนั้นจึงนอนเป็นกอง ๆ

ดังนั้นขั้นตอนแรกสู่ความสงบในบ้านคือการกำจัดทุกสิ่งที่ไม่จำเป็นและไม่จำเป็นออกไป และอย่าคิดว่าการทำความสะอาดเป็นเรื่องง่าย แต่คุณสามารถจัดการมันได้อย่างง่ายดายภายในหนึ่งวัน มีเพียงคุณเท่านั้นที่จะถอดประกอบตู้เสื้อผ้านานกว่าหนึ่งชั่วโมง ถ้าเขาไม่ได้อยู่คนเดียวในบ้านล่ะ? นั่นคือเหตุผลว่าทำไมก่อนอื่นต้องจัดการกับเนื้อหาของตู้ลิ้นชักตู้และชั้นลอย เตรียมพร้อมที่จะโหดเหี้ยมและใจแข็งที่นี่ เพราะเสื้อที่คุณใส่ในเดทแรกอาจทำให้เกิดอารมณ์แปรปรวนได้ และการใส่ลงในกล่องที่มีข้อความว่า "ทิ้ง" จะเป็นเรื่องยากมาก

พูดถึงกล่อง. สำหรับผู้ที่ไม่คุ้นเคยกับภาพยนตร์เรื่อง Sex and the City ก็ควรบอกกล่าว และควรเตือนคนอื่นๆ ว่าวิธีที่ดีที่สุดในการจัดเรียงตู้เสื้อผ้าของคุณคือการหยิบกล่องสามใบมาติดป้ายกำกับไว้ดังนี้ จัดเก็บ ทิ้ง และทิ้ง ในตอนแรกคุณใส่บางสิ่งที่ไม่เหมาะกับคุณในตอนนี้ด้วยเหตุผลบางอย่าง แต่จะจำเป็นในอนาคตอันใกล้นี้อย่างแน่นอน กลุ่มที่สองไม่ต้องการคำอธิบาย เช่นเดียวกับกลุ่มสุดท้าย หลังจากการคัดแยกแล้ว เฉพาะของที่ตกไปในกล่อง "ทิ้ง" และ "ที่เก็บของ" เท่านั้นที่ควรกลับเข้าไปในตู้เสื้อผ้า เพียงแค่จัดวางในลักษณะที่ไม่ผสมกัน จุดที่สองของการทำความสะอาดจะเป็นสิ่งของที่อยู่นอกตู้ พวกเขาคือผู้ที่ควรจัดเรียงตามลำดับที่แน่นอนในที่นั่งว่าง หลังจากที่พื้นที่ในอพาร์ทเมนต์ของคุณใหญ่ขึ้น ก็ถึงเวลาจัดการกับฝุ่นและสิ่งสกปรก

หลังจากทำความสะอาดเช่นเดียวกับหลังจากการรับประทานอาหารที่ประสบความสำเร็จสิ่งที่สำคัญที่สุดคืออีกครั้งนั่นคืออย่าให้สิ่งสกปรกฝุ่นและสิ่งต่าง ๆ มากเกินไป และสำหรับสิ่งนี้ให้พยายามวางทุกอย่างเข้าที่ แต่ถ้านิสัยอยู่เหนือสิ่งอื่นใดก็ให้จัดบ้านของคุณด้วยตะกร้าตกแต่งพิเศษที่คุณจะใส่สิ่งของทั้งหมด จากนั้นตะกร้าดังกล่าวจะแยกชิ้นส่วนได้ง่ายกว่ามาก

และที่สำคัญที่สุด - คุ้นเคยกับการสั่งซื้อ แม้ว่านี่จะเป็นสิ่งที่ยากที่สุดที่อธิบายไว้ข้างต้น

มีเพียงไม่กี่คนที่ยังคงเฉยเมยเมื่อเห็นบ้านที่สะอาดและตกแต่งอย่างมีรสนิยม บ้านหลังนี้ทำให้เกิดความคิดถึงความสะดวกสบายและความสามัคคี อย่างไรก็ตาม ในหมู่พวกเรามีหลายคนที่พบว่าเป็นเรื่องยากหรือเป็นไปไม่ได้เลยที่จะรักษาความสงบเรียบร้อยในบ้าน เจ้าของใช้ชีวิตอยู่กับความเป็นจริงเช่นนี้ทุกวัน พบกับความรู้สึกที่หลากหลาย ตั้งแต่ความละอายใจไปจนถึงความไม่แยแสโดยสิ้นเชิง แต่มีคนที่พยายามค้นหาความลึกลับของพฤติกรรมของตนเองหรือของคนอื่นโดยไม่สูญเสียความหวัง

เมื่อไม่กี่ปีก่อน ฉันรู้สึกสับสนอย่างมากกับคำถามนี้ โดยรวมแล้ว ฉันนับเหตุผลได้ 12 ประการที่ทำให้บ้านของคุณมีระเบียบวุ่นวาย และเหตุผลส่วนใหญ่เกี่ยวข้องกับปัญหาทางจิตจริงๆ มาเริ่มกันเลย!

1. แค่คุณ ไม่ได้สอนให้บ้านเป็นระเบียบ. นี่ไม่ใช่จิตวิทยา แต่เป็นทักษะในบ้านที่พ่อแม่ต้องปลูกฝังในด้านวิทยาศาสตร์ให้กับลูกๆ เป็นไปได้มากว่าในครอบครัวของเราส่วนใหญ่การทำความสะอาดดำเนินการตามวิธี "ลงมือทำจริง" นั่นคือ "แขกกำลังมา!" "ในที่สุดฉันก็จะทิ้งขยะนี้ทิ้ง!" หรือ "คุณไม่ละอายที่ต้องถูกโคลนรกเหรอ!" นี่เป็นการนำเสนอแบบทำลายล้างในการจัดสิ่งต่าง ๆ ให้เป็นระเบียบ และมีเพียงไม่กี่คนที่รู้เกี่ยวกับการมีอยู่ของเทคนิคแห่งความเป็นระเบียบและความสะอาด และยิ่งมีน้อยคนที่สามารถถ่ายทอดเทคนิคนี้ไปยังลูกหลานได้อย่างเป็นระบบ

2. ความไม่บรรลุนิติภาวะทางอารมณ์. นี่ใกล้เคียงกับปัญหาทางจิตมากขึ้น หลายคนรู้ว่าสิ่งที่จำเป็นสำหรับการพัฒนาร่างกายอย่างสมบูรณ์ ได้แก่โภชนาการ กีฬา แสงแดด และปัจจัยทางกายภาพอื่นๆ เด็กต้องพัฒนาอารมณ์อย่างไร? คำถามนั้นยากกว่า! ระหว่างนี้ตั้งแต่ปฐมวัยก็ต้องสอนให้เด็กคิดว่าตัวเองเป็นสมาชิกสังคมเต็มตัวที่สามารถดูแลตัวเองและผู้อื่นได้ อย่างไรก็ตาม ในทางปฏิบัติ บ่อยครั้งมีการใช้หน้าที่ในชีวิตประจำวัน เช่น ล้างจาน เพื่อจุดประสงค์ในการลงโทษ ซึ่งก่อให้เกิดทัศนคติเชิงลบต่อการทำงาน หรือในทางกลับกันเด็กจะได้รับการคุ้มครองจากหน้าที่ในบ้านเพื่อการเรียนหรือที่แย่กว่านั้นคือความบันเทิง: "เขาจะยังมีเวลาออกกำลังกาย" นี่เป็นวิธีที่แน่นอนในการเลี้ยงดูเด็กที่โตเกินไปซึ่งจะเบือนหน้าหนีจากงานเมื่อมีโอกาส

3. ให้ความสนใจกับบุคคลของคุณ- สัญญาณแรกของความด้อยทางจิตที่เต็มเปี่ยม! หรือวิธีการจัดการแบบเด็ก ๆ อีกอย่างหนึ่ง “ฉันใส่ถุงเท้าไม่ได้!” “ฉันอุ่นอาหารเย็นไม่ได้!” “ฉันหาถุงมือไม่เจอ!” - “ โอ้ คุณเป็นของฉัน ดี - ให้ฉันใส่มัน อุ่นเครื่อง แล้วหามันให้เจอ!” และในวัยผู้ใหญ่จะมีขนาดใหญ่: เงินหายไป, ไม่จ่ายบิล, ซุปบนเตาเปลี่ยนเป็นรสเปรี้ยว โดยทั่วไปแล้ว คุณต้องแสดงให้เห็นว่าฉันหมดหนทางในทางใดทางหนึ่ง ดังนั้นฉันจึงต้องการ "พี่เลี้ยงเด็ก" ที่จะทำความสะอาด ค้นหา และให้บริการสำหรับฉัน

4. ประท้วง- นี่คือ "สวัสดี" อีกครั้งในวัยเด็ก วิธีทำลายล้างในความคุ้นเคยต่อความสงบเรียบร้อย ซึ่งความเข้มงวด ความไม่สอดคล้องกัน หรือความก้าวร้าวครอบงำ อาจส่งผลให้เกิดการกบฏของวัยรุ่นได้ บ่อยครั้งที่การกบฏนี้อพยพเข้าสู่วัยผู้ใหญ่ภายใต้สโลแกน: "ฉันเป็นผู้ใหญ่แล้ว ฉันใช้ชีวิตอย่างที่ฉันต้องการ" และ "ฉันต้องการ" ในการต่อต้านผู้ปกครองนั่นคืออยู่ในความระส่ำระสาย ดังนั้นบุคคลในโกดังที่มีความโกลาหลยังคงพิสูจน์ว่าเขามีสิทธิ์ที่จะไม่เชื่อฟังพ่อแม่ของเขา แน่นอนว่ายังมีความไม่บรรลุนิติภาวะทางอารมณ์อยู่ด้วย

5. แบบเหมารวมของครอบครัวยังสามารถรบกวนบุคคลเพื่อจัดการกับบ้านของเขาได้ หากผู้คนใช้ชีวิตอย่างไม่เป็นระเบียบจากรุ่นสู่รุ่น โดยที่ยังคงรักษาบรรยากาศทางอารมณ์ที่ดี บุคคลนั้นก็ต้องการความยุ่งเหยิงแบบเดียวกันเพื่อให้รู้สึกเหมือนอยู่บ้าน

6. ขาดความเป็นเจ้าของ(ของเล่น เสื้อผ้า หนังสือ) ในวัยเด็กมีส่วนทำให้เกิดการสะสมในวัยผู้ใหญ่ บุคคลประสบกับความกลัวจิตใต้สำนึกที่จะกลับไปสู่สภาวะขาดทุกสิ่งอีกครั้งดังนั้นเขาจึงไม่แยกจากสิ่งที่สะสมแม้ว่าจะไม่จำเป็นก็ตาม

7. ความผูกพันกับอดีตยังป้องกันไม่ให้บุคคลแยกทางจากการอุดตันในบ้าน ทุกสิ่งในชีวิตก็เหมือนเพื่อนที่ดีที่ต้องจากกันอย่างเจ็บปวด กลัวที่จะสูญเสียการติดต่อกับอดีต คนประเภทนี้มักจะประสบกับความกลัวอนาคต

8.ไม่ชอบที่อยู่อาศัยขัดขวางความพยายามทั้งหมดเพื่อเริ่มต้นชีวิตที่สะอาด บ่อยครั้งสภาพของอพาร์ทเมนต์ที่เช่าหรือชีวิตของพ่อแม่ของคู่สมรสเป็นเรื่องที่น่าหดหู่ใจมาก ไม่น่าแปลกใจเลยที่มีเพียงไม่กี่คนที่ต้องการลงทุนในทรัพย์สินของคนอื่นหรือปรับตัวให้เข้ากับประเพณีของชายชรา

9. ถ้าคุณ ไม่ได้เรียนรู้ที่จะเคารพตนเอง- นี่เป็นอีกวิธีหนึ่งที่ไม่เพียง แต่จะทิ้งขยะเท่านั้น แต่ยังรวมถึงความสกปรกด้วย ข้อโต้แย้งหลักของบุคคลที่ไม่เคารพตัวเอง: "ใช่ มันจะทำเพื่อฉัน!" หากคุณใช้วลีนี้อย่างน้อยเป็นครั้งคราว คุณก็ควรจะเรียนรู้เกี่ยวกับความภาคภูมิใจในตนเองมากขึ้นอีกหน่อย แล้วความสงบเรียบร้อยจะเข้ามาในบ้านเร็วขึ้น

10. ประสบการณ์ทางอารมณ์อย่าให้บุคคลดำรงชีวิตอยู่ในความสะอาดและความสะดวกสบาย “ฉันโยนของต่างๆ ไปรอบๆ เหมือนถูกสะกดจิต” ย่าวัย 30 ปียอมรับ “ฉันไม่เข้าใจว่ามันทำงานยังไง!” ในภาวะวิกฤติทางอารมณ์ บุคคลประสบกับการเปลี่ยนแปลงในลำดับความสำคัญ ความคิดและความรู้สึกเชิงลบควรจะมีที่เหมือนสิ่งของในบ้านที่ใช้แล้วจึงเอาออกไปให้พ้นสายตา หากคุณลืมลบหรือไม่ต้องการ ลบทั้งประสบการณ์เชิงลบและความยุ่งเหยิงในบ้านก็เริ่มเข้ามาเติมเต็มชีวิตของเรา ดังนั้น เมื่อเราหยุด “จัดศีรษะ” เราก็หยุดจัดบ้าน

11. ภาวะซึมเศร้า- นี่คือโรคที่มีกิจกรรมทางจิตใจและร่างกายลดลง เมื่อเกิดภาวะซึมเศร้าบุคคลจะสูญเสียแรงจูงใจซึ่งนำไปสู่ความยุ่งเหยิงที่บ้านและความยุ่งเหยิงที่บ้านในทางกลับกันก็จมดิ่งสู่ภาวะซึมเศร้ามากยิ่งขึ้น

12. ปัญหาทางจิตเพื่อนประจำของบ้านที่ถูกละเลย ตัวอย่างเช่นสิ่งที่เรียกว่า "Plyushkin's syndrome" ถือว่ารักษาไม่หาย คนส่วนใหญ่ลากขยะทั้งหมดออกจากกองขยะไปจนถึงการเติมที่อยู่อาศัยของเขาจนเต็ม นี่เป็นกรณีที่ร้ายแรงที่สุดและอาจสิ้นหวังที่สุด

ส่วนที่ดีที่สุดคือสาเหตุส่วนใหญ่ของความยุ่งเหยิงในบ้านเรื้อรังนั้นจัดการได้! แต่ละกรณีต้องใช้แนวทางเฉพาะบุคคลและแรงจูงใจที่เหมาะสม แต่คุณสามารถชินกับการสั่งซื้อได้

ความโกลาหลครอบงำที่บ้าน มีเรื่องยุ่งวุ่นวายในสิ่งต่าง ๆ อยู่ตลอดเวลา สิ่งที่น่าสนใจคือนี่เป็นคุณสมบัติโดยธรรมชาติของตัวละครหรือปฏิกิริยาการป้องกันที่ได้รับหรือไม่? มีคนประเภทหนึ่งที่มีทุกอย่างในบ้านยุ่งวุ่นวายมาก สิ่งนี้ทำให้พวกเขาไม่สะดวกมาก แต่ความพยายามทั้งหมดที่ทำเพื่อนำทุกสิ่งเข้าที่นั้นไร้ประโยชน์ ลองหาดูสิ - พวกเขาซ่อนอะไรไว้หลังเศษหินเหล่านี้?

สาเหตุหลักของปรากฏการณ์นี้อาจเป็น:

• หลักฐานการมีอยู่ของมันเองในสถานการณ์เช่นนี้บุคคลในทุกวิถีทางที่เป็นไปได้จะเพิ่มหลักฐานของการดำรงอยู่ของตนเอง ("ทำเครื่องหมาย" อาณาเขตของเขา) สาเหตุหนึ่งของปรากฏการณ์นี้คือความต้องการที่จะปลดปล่อยความรู้สึกสิ้นหวังหรือโดดเดี่ยว แต่มีความเป็นไปได้ที่บุคคลดังกล่าวจะสามารถตกลงที่จะออกจากสถานที่สำหรับคนอื่นที่อยู่ข้างๆคุณได้
• ขาดความสนใจ.ในกรณีนี้ คนๆ หนึ่งใช้ความยุ่งเหยิงที่เขาสร้างขึ้นเพื่อดึงดูดความสนใจเพิ่มเติมจากผู้อื่น เขาขอความช่วยเหลือในการหาสิ่งที่ "สูญหาย" ในขณะที่เขากระตุ้นความเห็นอกเห็นใจและสงสารคนรอบข้างมากจนพวกเขาหยุดธุรกิจทั้งหมดและเริ่มช่วยเหลือเขา ดังนั้นคนที่ไม่มั่นใจในตัวเองมากนักจึงได้รับการสนับสนุนเพิ่มเติมซึ่งพวกเขาขาดไปในชีวิต
• ขาดความปรารถนาที่จะเติบโตนิสัยชอบวุ่นวายอยู่ตลอดเวลาคือ "เกิดในวัยเด็ก" หนังสือนิตยสารเงินฝากสิ่งของกองจานที่ไม่เคยล้างกระจัดกระจายไปทุกที่นี่เป็นสัญญาณบ่งบอกลักษณะของลูก ๆ ของพ่อแม่ที่อวดดีเกินไป จากความปรารถนาที่มากเกินไปในคำสั่งของพวกเขา มีเพียงความรอดเดียวเท่านั้น - ความผิดปกติของพวกเขาเอง ร่านที่โตแล้วปฏิเสธที่จะปฏิบัติตามแนวคิดที่เป็นที่ยอมรับโดยทั่วไปในเรื่องความสะอาดและความเป็นระเบียบ โดยพิจารณาว่าเป็นเพียงแบบแผนที่ไม่จำเป็นซึ่งเตือนให้พวกเขานึกถึงเวลาที่ในทางปฏิบัติวลีเดียวที่พ่อแม่ใช้ในการสื่อสารกับลูก ๆ ของพวกเขาคือ: "ทำความสะอาดห้อง!" . เมสเป็นวิธีการหลีกเลี่ยงความรับผิดชอบของผู้ใหญ่ต่อชีวิตของคุณ ทิ้งความหวังอันน่าสยดสยองว่ามีคนจะแก้ปัญหาของคุณแทนคุณ ตัวอย่างเช่น ทำความสะอาดห้องครัว บนโต๊ะ จ่ายบิล ช่วยให้คุณสามารถแสดงให้เห็นถึงความไร้ประโยชน์ของคุณเองต่อไป
• ความวิตกกังวลอย่างต่อเนื่องบางครั้งการตายของผู้เป็นที่รักหรือแม้แต่สัตว์อันเป็นที่รักการหย่าร้างหรือการเลิกราของความสัมพันธ์อาจทำให้บุคคลไม่เต็มใจที่จะทำความสะอาดบ้าน - บางครั้งสิ่งนี้มาพร้อมกับภาวะซึมเศร้า ความยุ่งเหยิงที่บ้านทำให้คน ๆ หนึ่งห่วยแตกอย่างแท้จริง ทำให้เขาจมน้ำตายด้วยอาการวิตกกังวลและอดีตของเขาเอง มีทางเดียวเท่านั้น - ที่จะเริ่มเพิ่มพื้นที่ว่างอย่างเร่งด่วน ทิ้งสิ่งที่ไม่จำเป็นออกไปและใส่ของมีค่าเพื่อที่จะเพิ่มพื้นที่ว่างที่บ้านและพื้นที่ภายในของคุณเองสำหรับทุกสิ่งใหม่ ๆ มีความสุขและมอบความรักมากขึ้น

หากข้อใดข้อหนึ่งข้างต้นเกี่ยวกับคุณและคุณต้องการแก้ไข:

• ปฏิเสธที่จะช่วยเหลือผู้อื่นในการค้นหาสิ่งที่คุณต้องการตลอดไปโดยการทำเช่นนี้คุณจะกีดกันตัวเองจากการเสริมกำลังทางอารมณ์ "เชิงบวก" ความสนใจเพิ่มเติมจากผู้อื่นมายังตัวคุณและอาจสูญเสียสาเหตุหลักที่นำไปสู่ความไม่เป็นระเบียบ
• ลองนึกถึงสิ่งกระตุ้นที่ "อร่อย" เช่น คุณต้องการที่จะเข้าใกล้เดสก์ท็อปหรืออ่างล้างจานอย่างสงบ (ไม่ใช่ผ่านเศษหิน) คุณต้องการที่จะรับแขกในที่สุด
• การพยายามลบทุกอย่างในคราวเดียวจะยังคงเป็นความพยายาม โดยเริ่มจากสิ่งที่จะไม่ทำให้คุณตื่นตระหนก ขั้นแรก นำขยะไปทิ้ง ล้างจาน จัดเรียงสิ่งของที่คุณใส่อยู่ตอนนี้ จัดเตรียมหนังสือและนิตยสาร
• คุณได้ลองทั้งหมดข้างต้นแล้ว แต่ไม่มีคำสั่งในอพาร์ทเมนต์อีกต่อไป - หมายความว่าความผิดปกติภายในของคุณมีรากฐานที่ลึกซึ้งมากและคุณจะต้องแยกแยะความทรงจำ ความกลัวที่เกี่ยวข้อง และอารมณ์ เหล่านั้น. เขย่าอดีต ด้วยตัวคุณเองหรือด้วยความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญ

หากคุณอาศัยอยู่ถัดจากบุคคลดังกล่าว ไม่ว่าในกรณีใดก็อย่ารับตำแหน่งผู้ปกครองที่เกี่ยวข้องกับคู่ของคุณ ซึ่งจะทำให้เขารู้สึกผิด มองสถานการณ์ด้วยอารมณ์ขันและตกลงกัน: “ฉันจะทำอาหารอร่อยๆ แล้วคุณก็เก็บโต๊ะ”. ด้วยวิธีนี้คุณจะพบความเข้าใจร่วมกันและรักษาความสงบสุขและความรักในครอบครัวในไม่ช้า

เกือบทุกอพาร์ทเมนต์มี "มุมหมี" ซึ่งกำจัดสิ่งที่ไม่จำเป็นออกไปให้พ้นสายตา และเป็นที่จัดเก็บขยะต่างๆ เป็นเวลาหลายปี และบังเอิญมีห้องหนึ่ง "โดยตัวมันเอง" รกรุงรังจากทั้งบ้าน บังเอิญหรือเปล่า? นักจิตวิทยาบอกว่าไม่ แต่ละห้องในบ้านของเรามีความหมายเชิงสัญลักษณ์ และความยุ่งเหยิงในบ้านบ่งบอกถึงความยุ่งเหยิงในหัวหรือหัวใจของเจ้าของ ยิ่งไปกว่านั้น อิทธิพลของจิตใต้สำนึกทำให้ห้องที่เต็มไปด้วยขยะล่อลวงความโชคร้ายและความซบเซาในด้านต่างๆ ของชีวิตเรา

ครัว
ไม่ใช่เรื่องบังเอิญที่ห้องครัวถูกเรียกว่าเป็น "หัวใจของบ้าน" ที่นี่เป็นที่ที่พนักงานต้อนรับเสกสรรอาหารกลางวันแสนอร่อยและอาหารเย็นสุดโรแมนติกที่นี่เราได้รับความสุขหลักอย่างหนึ่งในชีวิต - จากมื้ออาหารที่นี่เราได้รับอาหารด้วยพลังงานและความแข็งแกร่ง ที่โต๊ะอาหารเย็นมีการพบปะของสมาชิกในครอบครัวและการสนทนาแบบจริงใจของเพื่อน ๆ สถานที่แห่งนี้เป็นสถานที่ศักดิ์สิทธิ์ในทุกแง่มุม

ดังนั้นห้องครัวที่สกปรกจึงไม่เพียงแต่เป็นบาปต่อสุขอนามัยและความสะอาดเท่านั้น อาหารฝ่ายวิญญาณก็ "ไม่ย่อย" ที่นี่เช่นกัน ห้องครัวที่ไม่เป็นระเบียบบ่งบอกว่าคุณกำลังละเลยแหล่งพลังงานและความอุดมสมบูรณ์ รวมถึงหลักการสำคัญอื่นๆ

หากคุณถูกครอบงำด้วยความรู้สึก "รังเกียจชีวิต" และ "ความไม่บริสุทธิ์" ของเหตุการณ์ที่เกิดขึ้นรอบตัวคุณ ให้ทำความสะอาดมุมมืดในห้องครัว ทิ้งขวดที่ไม่จำเป็นทั้งหมดทิ้ง "เขย่า" ตู้ทั้งหมด ความรู้สึกได้รับการปกป้องและความสะดวกสบายจะกลับมาสู่ชีวิตของคุณทันที

ห้องน้ำ
ห้องน้ำเป็นสัญลักษณ์ของทุกสิ่งที่ถูกซ่อนไว้และไม่มีเจตนาให้สอดรู้สอดเห็น ด้วยการเติมขยะในห้องน้ำของเรา เราก็จะ "ยัดเยียด" เข้าไปในมุมมืดของจิตใจ สิ่งที่เราละอายใจ สิ่งที่เราอยากจะลืม ดังที่ปู่ฟรอยด์กล่าวไว้ว่า "เราระงับจิตไร้สำนึกของเรา" และในเวลาเดียวกัน - สัญชาตญาณและความเข้าใจของเขา อย่างไรก็ตาม ประตูตู้เสื้อผ้าที่ปิดสนิทไม่ใช่วิธีที่มีประสิทธิภาพที่สุดในการซ่อนความคิดที่ "ลามก" ของคุณ เป็นการดีกว่าที่จะกำจัดสิ่งสกปรกทั้งหมดและพูดคุยกับนักจิตวิทยา

ห้องน้ำ
วันของทุกคนเริ่มต้นด้วยการเข้าห้องน้ำ ที่นี่เรากำลังเตรียมที่จะสื่อสารกับโลกเรากำลังสร้าง "หน้าใหม่" สำหรับตัวเราเอง ... ท่ามกลางถุงเท้าและเครื่องสำอางสกปรกที่กระจัดกระจายกองผ้าลินินสกปรกที่วุ่นวายและวัตถุที่ไม่ปรากฏชื่อยื่นออกมาจากใต้ห้องน้ำ ความผิดปกติดังกล่าวอาจบ่งบอกถึงความนับถือตนเองต่ำ การไม่ตั้งใจ และไม่ชอบตนเอง ซึ่งเป็นปมด้อยที่ซับซ้อน ปลดปล่อยการอาบน้ำจากขยะและปรนเปรอร่างกายที่คุณรัก สบู่หอม เครื่องประดับที่สวยงาม และเทียนที่จุดไฟ - นั่นคือสิ่งที่ควรอยู่รอบตัวคุณใน "อ่างอาบน้ำ"

ห้องนั่งเล่น
ห้องนี้มีหน้าที่รับผิดชอบในการเชื่อมต่อกับโลกภายนอก ก่อนอื่นเราขอเชิญชวนผู้มาเยือน นั่งอยู่บนเก้าอี้นวมตัวโปรดของเรา เราเรียนรู้เกี่ยวกับเหตุการณ์ต่างๆ ในโลก เราดูทีวี อ่านหนังสือพิมพ์ โต้เถียงกับเพื่อนเกี่ยวกับการเมืองและชะตากรรมของจักรวาล ห้องนั่งเล่นเป็นส่วนที่สาธารณะที่สุดของอพาร์ทเมนท์ของเรา ซึ่งก็คือ "ส่วนหน้าอาคาร"

แต่ความยุ่งเหยิงสามารถเปลี่ยนพื้นที่การสื่อสารนี้ให้กลายเป็นถ้ำได้ คุณบ่นว่าไม่มีใครมาเยี่ยมคุณหรือไม่? เป็นเพียงการที่ผู้คนประสบกับความไม่สะดวกจากสิ่งต่างๆ ที่มีอยู่มากมายจนเหลือล้นด้วยพลังงานที่เต็มไปด้วยฝุ่น "อายุหลายศตวรรษ" (ทั้งตามตัวอักษรและเชิงเปรียบเทียบ) และคุณในหมู่เธอทำให้ Gogol Plyushkin นึกถึง ข่าวที่คุณได้รับในห้องนั่งเล่นที่มืดมิดและไม่มีอากาศถ่ายเทนั้นไม่สามารถสร้างความสุขได้ บางทีคุณอาจซ่อนตัวจากโลกนี้ซ่อนตัวอยู่หลังกองสิ่งที่ไร้ประโยชน์ใช่ไหม?

อย่างไรก็ตาม ไม่จำเป็นในการดิ้นรนเพื่อ "อิสรภาพ" ที่จะต้องเร่งรีบไปสู่สุดขั้วและโยนเครื่องประดับเล็กๆ น้อยๆ ที่เป็นที่รักของหัวใจออกไป แม้ว่าบางครั้งพวกเขาจะรู้สึกเบื่อ แต่ก็ควรส่งพวกเขาไป "พักผ่อน" ที่ไหนสักแห่งที่ไม่อยู่ในสายตาสักพักจะดีกว่า แต่ห้องนั่งเล่นไม่ควรว่างเปล่าและไม่มีรูปลักษณ์ - กว้างขวางและสะอาดเท่านั้น อย่างที่เขาว่ากันว่า ให้กำจัดของส่วนเกินในห้องนั่งเล่นออกไป แล้วผู้คนจะเข้ามาหาคุณ และไม่เพียงแต่ต่อบ้านของคุณเท่านั้น แต่ยังรวมถึงชีวิตโดยรวมของคุณด้วย

ห้องนอน
ห้องนอนของคู่สมรสเป็นสถานที่สำหรับความสงบ การนอนหลับ และความใกล้ชิด ได้รับความไว้วางใจในภารกิจในการต่ออายุผู้คนด้วยตนเองโดยประสานความสัมพันธ์ของพวกเขา - ความสุขของครอบครัวอยู่ที่นี่

ความยุ่งเหยิงในห้องนอนนำมาซึ่งความอ่อนแอ ไม่ใช่พลังงาน ตื่นขึ้นมาในห้องที่เต็มไปด้วยสิ่งของเกลื่อนกลาด โต๊ะข้างเตียงมีฝุ่นและขนแมวจนมองไม่เห็นเงาสะท้อนในกระจก ... โดยทั่วไป ไม่ตื่นจะดีกว่า หากคุณมักจะรู้สึกเหมือนเป็น "แมลงวันง่วงนอน" เหนื่อยเร็วทะเลาะกับคนที่คุณรักคิดไม่ดีและสมดุลกับภาวะซึมเศร้า - จัดสิ่งต่าง ๆ ตามลำดับในห้องที่ "ใกล้ชิด" ของคุณ

ซักและเปิดหน้าต่าง ซักผ้าม่าน หรือดีกว่านั้นให้เปลี่ยนเป็นม่านแสงหรือมู่ลี่ไม้ไผ่

รื้อตู้เสื้อผ้า - ส่งทุกสิ่งที่ไม่จำเป็นลงถังขยะ กำจัดฝุ่น. อัปเดตในที่สุด ซึ่งคุณได้บันทึกไว้สำหรับ "กรณี" บางกรณีมาหลายปีแล้ว แล้วเช้าวันรุ่งขึ้น คุณจะตื่นไม่เพียงแต่จากแสงแดดอันสดใส แต่ยังจากกลิ่นของกาแฟที่เนื้อคู่ของคุณชงอย่างพิถีพิถันอีกด้วย ความมีชีวิตชีวา ความมีชีวิตชีวาของจิตใจ และความสุขของชีวิตจะกลับมาหาคุณ

ความยุ่งเหยิงจำกัดความสามารถของสมองในการประมวลผลข้อมูลและทำให้เกิดการรบกวนอย่างต่อเนื่อง การศึกษาที่มหาวิทยาลัยพรินซ์ตันพบว่าความยุ่งเหยิงจำกัดความสามารถของสมองในการประมวลผลข้อมูลภาพ ถึงกระนั้น แม้แต่การค้นหาบางสิ่งท่ามกลางขยะก็ยังเป็นการทดสอบที่แท้จริง แต่มีวิธีต่างๆ

2.ทำให้เราประหม่า

ความยุ่งเหยิงทำให้เกิดความเครียด การศึกษาครอบครัวในลอสแอนเจลิสของ UCLA พบว่าระดับคอร์ติซอลเพิ่มขึ้นเมื่อคุณแม่เฝ้าดูกองเสื้อผ้าและของเล่นที่ไม่ได้ซักที่เด็กๆ กระจายอยู่ทั่วบ้าน และในทางกลับกัน ลดลงเมื่อพวกเขาไปทำงานหรือช็อปปิ้ง

3.ทำให้คุณผัดวันประกันพรุ่ง

อันที่จริงแล้ว ความยุ่งเหยิงกระตุ้นให้เกิดความผัดวันประกันพรุ่ง คุณคิดว่า: "ใช่ ฉันต้องซ่อมเก้าอี้" แล้วคุณพยายามหาเครื่องมือที่เหมาะสม โกรธและเลื่อนการซ่อมแซมซึ่งจะใช้เวลา 3 นาทีไปที่เตาด้านหลัง หากความยุ่งเหยิงเกิดขึ้นในที่ทำงานด้วย อย่าคาดหวังประสิทธิภาพการทำงานที่เป็นประวัติการณ์จากตัวคุณเอง

4.กินเงิน

ความยุ่งเหยิงกินเวลาและเงินด้วย ลองคิดด้วยตัวเองว่าคุณใช้เวลาไปกับการทำงานเพื่อค้นหาไฟล์หรือเอกสารที่ถูกต้องมากแค่ไหน และนี่เป็นเพียงส่วนหนึ่งของการเสียเวลาอย่างไร้ประสิทธิผล ตามข้อมูลของสมาคมผู้จัดงานมืออาชีพแห่งชาติ ชาวอเมริกันใช้เวลารวมกัน 9 ล้านชั่วโมงต่อวันกับกระบวนการที่ไม่เกิดผลเหล่านี้

5.สุขภาพเสื่อมโทรม

การสะสมของสิ่งต่าง ๆ กระตุ้นให้เกิดไรฝุ่นซึ่งทำให้เกิดอาการแพ้และโรคหอบหืด ดังนั้นนอกเหนือจากที่กล่าวมาข้างต้น ความผิดปกติยังเป็นอันตรายต่อสุขภาพของคุณและสุขภาพของคนที่คุณรักด้วย

6.ทำให้เราเป็นคนอ้วน

ความยุ่งเหยิงทำให้เกิดความเครียด ซึ่งส่งผลให้น้ำหนักเพิ่มขึ้นและนิสัยที่ไม่ดี Peter Walsh ผู้เขียน Does This Clutter Make My Butt Look Fat สังเกตว่าความปรารถนาที่จะกินมากขึ้นอย่างต่อเนื่องนั้นเป็นเรื่องที่ยุ่งเหยิงเช่นกัน และเป็นการยากที่จะโต้แย้ง ความสำส่อนในด้านโภชนาการและของว่างที่เป็นอันตรายเป็นผลมาจากความสับสนวุ่นวายในหัว

7. ไม่อนุญาตให้คุณมีชีวิตอยู่ "ที่นี่และเดี๋ยวนี้"

ปรัชญาฮวงจุ้ยกล่าวว่าความยุ่งเหยิงเป็นพลังงานเชิงลบที่กระตุ้นให้เกิดอารมณ์เชิงลบ ในทางกลับกัน ระเบียบจะนำความสามัคคีและกระแสเชิงบวกมาสู่ชีวิต มาริเอะ คนโดะ ผู้เขียน The Life-Changing Magic of Tidying Up กล่าวว่าจุดประสงค์ที่แท้จริงของการทำความสะอาดคือการกลับคืนสู่สภาพธรรมชาติและความสงบของคุณ

การทำความสะอาดเป็นวิธีหนึ่งในการล้อมรอบตัวคุณด้วยสิ่งของที่คุณเป็น จำเป็นจริงๆ. มารีแนะนำให้ละทิ้งสิ่งที่ไม่จำเป็นทั้งหมด: ในความเห็นของเธอนี่จะช่วยในการเริ่มต้นชีวิตใหม่ นี่เป็นอีกเหตุผลหนึ่ง