2,5 yaşından büyük çocuklar için yüzme havuzu. Çocuk ve aile şişme havuzları Intex

Favorilere ekle

Olimpiyat Caddesi, 16

Şehrin en büyük yüzme havuzlarından biri

Şehrin en büyük havuzlarından birinde 7 yaşından itibaren çocuklara yüzme dersi veriliyor. Olimpiyskiy'de profesyonel sporcular ve spor ustaları çocuklarla çalışıyor. Çocuğunuza yüzme tekniklerini öğretmek istiyorsanız bunu mutlaka burada yapabilirsiniz. Grup derslerinde size yüzmeyi, nefes almayı ve doğru hareket etmeyi öğretecek, ayrıca tüm yüzme tekniklerinin temellerini gösterecekler. Olimpiyskiy'de 3 adet açık yüzme havuzu bulunmaktadır: 50 m uzunluğunda iki yüzme havuzu ve 25 m uzunluğunda ve 6 m derinliğinde bir atlama havuzu.Havuzda sürekli olarak yarışmalar ve hatta tiyatro gösterileri düzenlenmektedir.

Favorilere ekle

Talalikhina, 28

Neredeyse şehir merkezinde maden suyu bulunan yüzme havuzu

Bu havuz su için gitmeye değer. Atlanta'da mineraldir ve özellikleri deniz suyuna mümkün olduğunca yakındır. Bu, Moskova'da suyun üç aşamada yenilendiği tek yüzme havuzudur: önce bir filtre sisteminden geçirilir, ardından suyu elektrolizle arındıran bir dezenfekte ünitesinden geçirilir, ardından suya tuzlu su (konsantre deniz suyu) eklenir. . Havuzda 2 haftalık ve daha büyük bebekler için dersler verilmektedir. Atlanta'da yüzme havuzunun yanı sıra sauna, solaryum ve masaj odaları da bulunmaktadır.

Favorilere ekle

İbrahimova, 32

Tarih dolu yüzme okulu

Burası Moskova'nın en büyük su sporları merkezidir. Havuz yüzme ve dalış için 2 bölüme ayrılmıştır. Çocuklara yüzme teknikleri, su aerobiği ve su topu dersleri verilmektedir. 7 yaş üzeri çocuklar yetişkin havuzunda yüzebilir. 3 ila 7 yaş arası çocuklar için iki yüzme banyosu (3-5 ve 5-7 yaş) bulunmaktadır. Çocuğunuz 3 yaş altı ise antrenör eşliğinde aile yüzmeyi tercih edebilirsiniz. Havuzun avantajı antrenörlerin nitelikleridir, bir çocuğa sadece yüzmeyi öğretmekle kalmaz, aynı zamanda onu spor müsabakalarında zafere de hazırlayabilirler.

Favorilere ekle

Staromonetny şeridi, 18

Minikler için aktiviteler

Merkez, ana fikri hamilelik ve doğum sonrasında ailelerin fiziksel ve ruhsal sağlıklarını desteklemek olan “doğum ışığı” sistemine göre çalışıyor. Suda çocuklar ve ebeveynler arasındaki iletişime ve ekip çalışmasına çok dikkat edilir. Bu, çocuğuyla bebeklikten itibaren yüzmeye başlamak isteyenler için en uygun çözümdür. Bebeklere 1,5 aydan itibaren okul çağına kadar yüzme dersleri verilmektedir. Çocuğunuzla birlikte derslere gidebilir veya onu bir mini gruba gönderip dersi “karada” izleyebilirsiniz. Merkezin uzmanları ayrıca bebek yogası ve gelişimsel masajlar da sunuyor.

Bir spor disiplini olarak yüzme, Antik Yunanistan'da ortaya çıktı - bu aktivite, genç Helenler için beden eğitimi programının bir parçasıydı. Bundan önce insanlar askeri operasyonlar sırasında, avlanma, balık tutma sırasında zevk veya spor için değil, yüzerek hareket ediyorlardı. İlk resmi spor organizasyonu ancak 19. yüzyılın ikinci yarısında İngiltere'de açıldı. Bundan sonra birçok Avrupa ülkesinde yüzücü dernekleri ortaya çıktı. Rusya İmparatorluğu'nda bu 1894'te oldu. 2 yıl sonra yüzme Olimpiyat Oyunları programına dahil edildi (bu arada, modern tarihte bir ilk). Aynı yüzyılda yapay yüzme havuzları yapılmaya başlandı.

Yüzmenin popülaritesindeki hızlı artış 20. yüzyılda başladı ve 21. yüzyılda da devam ediyor: Bizimki de dahil olmak üzere hemen hemen tüm şehirlerde bu sporun nitelikli ve deneyimli liderler tarafından öğretilen bölümleri var. Küçük yaşlardan itibaren yüzmeye başlayabilirsiniz. Gecikmemek daha iyidir: Okullardaki beden eğitimi programı genellikle havuzu ziyaret etmeyi ve standartları geçmeyi içerir, bu nedenle ebeveynlerin, çocuklarına kelimenin tam anlamıyla sudaki bir balık gibi hissettirme konusunda önceden düşünmeleri tavsiye edilir.

Yüzme en faydalı sporlardan biridir. Dersler sırasında birçok kas grubu eğitilir, omurganın durumu iyileşir (bu nedenle doktorlar skolyozdan muzdarip birçok çocuğa yüzmeyi tavsiye eder) ve solunum sistemi. Yüzmenin yardımıyla aşırı kilo ve korkularla savaşmak mükemmeldir; esnekliği, el becerisini, hareketlerin doğruluğunu ve koordinasyonu artırır. Tek kelimeyle, bu neredeyse ideal bir spor disiplinidir ve herkes için faydalıdır.

Yüzerken nasıl doğru nefes alınır?

Yüzme, kabaca söylemek gerekirse, sadece kolların ve bacakların kullanılması değildir: birçok vücut sürecinin senkronize edilmesidir ve doğru nefes almanın bunda büyük rolü vardır. Sudayken nasıl nefes alması gerektiğini tam olarak bilmeyen kişi daha fazla güç kaybeder ve paniğe kapılıp yüzeyde kalmayı bırakabilir. Genç ve yaşlı herkese öğretilen en basit ama en yararlı kurallardan biri şudur: Ağzınızla su yüzeyinin üzerinde nefes almanız ve zaten suyun içindeyken - ağzınızla da - nefes vermeniz gerekir. İlginç bir bağımlılık da var: Ne kadar derin nefes alırsanız suyun yüzeyinde o kadar uzun süre kalabilirsiniz. Ancak ciğerlerinizi mümkün olduğunca doldurmamak önemlidir: Fazla hava rahatsızlık yaratacaktır. Yüzerken suyun üzerinde nefes almaya zaman ayırmak için başınızı çevirmelisiniz. Ancak elbette tüm bunları, nefesinizi nasıl kontrol edeceğinizi örnek olarak gösterecek bir eğitmenin rehberliğinde pratikte yapmak daha iyidir.

Su korkunuzu nasıl yenersiniz?

Sadece çocuklar değil, yetişkinler de (ikincisi daha sık) suda kalma korkusu yaşarlar. Görünüşe göre: Yüzmeyi öğrenme arzusu var, ancak panik daha sonraki eylemleri kısıtlıyor... Ne yapmalı? Yararlı olabilecek bazı ipuçları var. Birincisi: Sadece korkudan kurtulun, onun var olduğunu hiç düşünmeyin. İkincisi: Sizi korkutanları dinlemeyin. Elbette hassas çocukların, yetişkinlerin veya akranlarının dar görüşlülükle söylemiş olabileceklerini "filtrelemesi" kolay değildir... Üçüncüsü: suyun üzerinde kalmaya yardımcı olan usta egzersizler, örneğin "Yüzme". Gerçek şu ki, boğulabilen kişi kendisi değildir: Bunun olacağı korkusundan her şey sorumlu olacaktır. Panik düşünceleri felç eder, kişi suyu yutabilir ve... Profesyoneller ayrıca dalmayı öğrenmeyi ve bundan sonra - nefesini tutarak su altında yüzmeyi tavsiye eder. Bu o kadar basit değil ama tüm endişeleri sıfıra indirmeye büyük ölçüde yardımcı oluyor.

Küçük yüzücünüze nasıl kıyafet verilir

Havuzda antrenman yapmak için çocuğun gerekli minimum şeylere ihtiyacı vardır: silikon bir yüzme şapkası, özel yüzme gözlükleri, lastik ayakkabılar (soyunma odasından duşa ve havuza yürümek için), kızlar için tek parça bir mayo ve erkek çocuklar için mayolar. Ayrıca çocukların dersten sonra giyecekleri kuru kıyafetlerin değişimini de hatırlamanız gerekir. Vücudu hızla ısıtan ve kurutan havlu bir bornozu yanınızda taşımak iyi bir fikirdir, ancak bir havluyla da idare edebilirsiniz. Havuzlarda duş vardır: dersten sonra çocuk kendini burada yıkayabilir, bu nedenle bir sabunlukta bir el bezi ve sabun stoklamak daha iyidir. Havuza ilk ziyarette bile, doktordan kontrendikasyon bulunmadığına dair bir sertifika ve bazı durumlarda spor sigortası sıklıkla gereklidir.

Ebeveynler bazı çocuklarını küçük yaşlardan itibaren havuza götürmeye başlıyor. Bebekler bu kadar erken yaşta anne karnında olduklarını hâlâ hatırlıyorlar ve kural olarak suda olmaktan gerçekten keyif alıyorlar. Bu tür çocukların olduğu sınıflar düzenlenmelidir. bebekler için donanımlı yüzme havuzu, iyi deneyimli bir eğitmen eşliğinde ve ebeveynlerden birinin bebekle birlikte havuzda bulunmasının zorunlu olmasıyla.

Çocuğunuzu ne zaman yüzmeye göndermelisiniz?

Şehrinizde bu kadar özel “çocuk” grupları ve havuzlar yoksa yüzmek biraz beklemek zorunda kalacak. Genellikle çocuklara verilir 4-5 yaşlarında yüzmek için. Bu yaşta zaten bir yetişkinin yardımı olmadan çocuk havuzuna girebilecek kadar uzundurlar ve aynı zamanda çocuk eğitmeninin komutlarını dinleyip takip edebilirler. Portal, bu yaşın yüzme derslerine başlamak için en uygun yaş olduğunu düşünüyor.

Ama acele etmenize gerek yok. İlkokulda birçok çocuk devlet yüzme havuzunda yüzmeyi öğrenme fırsatına da sahip oluyor.

İyi bir havuz nasıl seçilir

Her şehirde çok sayıda yüzme havuzu yoktur, bu nedenle ebeveynler genellikle onları normal bir şehir havuzuna götürür. Kural olarak sadece yetişkin havuzları değil aynı zamanda çocuk havuzları da sağlıyorlar. Ne arıyorsun havuz derinliği– çocuğun boyu güvenli bir şekilde ayakları üzerinde durabilmesine imkan vermeli ve su seviyesi tercihen çocuğun göğüs hizasını aşmamalıdır. Şehir havuzuna aboneliğin maliyeti ticari havuza göre daha düşük olacaktır.

Gelecekteki koçun niteliklerini önceden öğrenmeye çalışın - küçük çocuklarla çalışma deneyimi olan sertifikalı bir uzman olmalıdır.

Havuza nasıl kayıt olunur?

Havuza önceden kayıt yaptırmanız gerekmektedir, önerilen derslerin başlamasından yaklaşık 2 ay önce gruplar oluşmaya başlar. Çocuğumuzu normal bir şehir havuzunda yüzmeye gönderdiğimizde yazın açık olmadığını, derslerin ancak ekim ayında başladığını öğrendik. Bu nedenle, yaş grubunuzda yeterli kontenjan olduğundan emin olmak için Ağustos ayı civarında kayıt yaptırmanız gerekmektedir.

Bazen derslerin başlamasından bir ay sonra bazı gruplar işe alınabilmektedir. Örneğin bir aylık eğitimden sonra bazı çocuklar dersleri bıraktı. Bazıları bundan hoşlanmadı, diğerleri sık sık hastalanmaya başladı ve ebeveynler karar verdi Çocuğu bu spordan uzaklaştırın. Bu nedenle, ana kayıt süresini kaçırdıysanız lütfen doğrudan koçla iletişime geçin. Kendi grubuna katılmanın mümkün olup olmadığını size söyleyecektir.

Eğitim için neye ihtiyacınız olacak

Eğitim için neye ihtiyaç duyacağınıza dair tam bir liste verilecektir.

1 2 sertifika. Birincisi solucan yumurtaları için yapılan dışkı testidir. İkincisi, muayene sırasında ilk testin sonucunu vererek yerel çocuk doktorunuzdan alınmalıdır. Analiz ve muayene sonuçlarına göre çocuk doktoru size çocuğun havuzu kullanabileceğine dair bir sertifika verecektir.

2 Çocuğunuz ve kendiniz için kauçuk terlikler. Ebeveynlerin ayrıca soyunma odalarına ve duşlara girmek için parmak arası terliklere ihtiyacı vardır. 4-5 yaşlarında çocuklar duş alırken, mayo giyerken vb. Hala ebeveynlerin yardımına ihtiyaç duyarlar.

3 El bezi ve sabun. Antrenmandan önce ve sonra çocuğun duş alması gerekir.

4 Havlu.

5 Lastik kapak. Sadece uzun saçlı kızlar için değil, erkekler için de lastik başlık satın alınmalıdır. Klorlu suyun çocukların saçları için kötü olduğuna inanılıyor: daha mat ve kırılgan hale gelebilir. Ayrıca başlık saçınızı pratik olarak kuru tutar, bu da antrenmandan sonra saçınızı uzun süre kurutmanıza gerek kalmayacağı anlamına gelir. Yüzme şapkasının nasıl seçileceği hakkında daha fazla bilgi edinin.

6 Mayo veya mayo. Erkek çocuklar için denize giderken yanınıza alacağınız normal yüzme şortları antrenmana uygundur. Kızlar da sadece mayo giyebilirler ama kızınız için yüzmek için güzel bir spor mayosu da satın alabilirsiniz. Böyle bir mayoyla, sıradan mayolar uçabileceği için çocuğun yandan suya atlaması daha uygundur.

7 Saç kurutma makinesiÇocuğunuzun saçlarını dersten sonra kurutmak için antrenmana giderken yanınızda küçük bir saç kurutma makinesi taşıyabilirsiniz. Havuz alanında kural olarak geleneksel sıcak hava kurutucuları bulunur. Bu nedenle saç kurutma makinesine gerek yoktur.

Bir sonraki sayfada havuzdaki sıcaklığın ne olduğunu ve çocuklarla hangi egzersizlerin yapıldığını okuyun.

Çocuk havuzunda su sıcaklığı nedir?

Arka havuz suyu sıcaklığıÇok sıkı bir şekilde denetleniyorlar. En küçük çocuklar için bu 34 derece, daha büyük çocuklar için (4-5 yaş) bu zaten 32 derece. Hava sıcaklığı 26-27 derece civarında. Soyunma odasında sıcaklık biraz daha düşük – 23-24 derece. Tam olarak çocuğun vücudunun sertleşmesinin nedeni sürekli olarak bir sıcaklıktan diğerine geçmesidir. Vücut, sıcaklıktaki sık değişiklikleri yeterince algılamayı öğrenir.

Çocuklar eğitim sırasında ne yapar?

İlk dersten itibaren çocuklar performans göstermeye başlar suda egzersizler. Bunlar, çocuğun derin su korkusunun üstesinden gelmesini sağlayan, çocuğa doğru nefes almayı öğreten ve sıçramalardan korkmamasını sağlayan çocuklar için en basit egzersizlerdir. Tüm bu egzersizler çocuğu hazırlar ve daha sonra yüzmeyi ve dalmayı hızla öğrenebilecektir.

4-6 yaş arası çocuklarla su üzerinde yaklaşık olarak aşağıdaki egzersizler yapılır:

İlk derslerde çocuklar su üzerinde nasıl davranacaklarını öğrenirler. Basit egzersizler yaparlar, örneğin eğitmen havuza birçok oyuncak (küpler, toplar, lastik oyuncaklar) atar ve ardından onları bir kenara getirmelerini ister. Tüm egzersizler eğlenceli bir şekilde gerçekleştirilir Böylece çocuklar çok eğlenir ve havuzda ağlayan bir çocuk görmek nadirdir.

Genellikle havuzda küçük çocukların olduğu tüm derslerde bir hemşire bulunur.

Bu sporun faydaları nelerdir?

Bu sporun birçok avantajı var:

1. Soğuk algınlığının sertleşmesi ve önlenmesi

2. Su üzerinde hareket etme yeteneği, yüzme yeteneği

3. Tüm kas grupları için egzersiz

4. Doğru duruşun oluşumu

5. Geliştirilmiş uyku ve iştah

6. Sinir ve kardiyovasküler sistemlerin güçlendirilmesi

7. Düztabanlığın önlenmesi

8. Çocukların enerjisini serbest bırakmanın harika bir yolu

9. Çocuğunuzun suda yalnız kaldığı anlarda içinizin rahat olması.

Bu nedenle çocuğunuzu yüzmeye gönderirken tercihinizden şüphe etmeyin. Bu her çocuk için harika bir spordur. sırasında ise paniğe kapılmayın. havuza uyumçocuk aniden hastalandı. Dersleri hemen bırakmayın. Kendinizi iyileştirin ve tekrar havuza gelin. Havuzu düzenli olarak ziyaret eden çocukların mükemmel bir bağışıklığa sahip olduğuna inanılıyor!

Düzenli yüzme derslerinin çocuğun vücudu üzerinde olumlu bir etkisi vardır: kas-iskelet sistemini eğitir, kardiyovasküler ve solunum sistemlerini güçlendirir, metabolik süreçleri hızlandırır ve bağışıklığı geliştirir. Yüzme, haklı olarak bir çocuğu sağlıklı, güçlü ve dayanıklı yetiştirmenin en kolay yollarından biri olarak kabul edilir. Ayrıca sudaki aktiviteler çocuklarda her zaman olumlu duygular uyandırır ve ruh hallerini iyileştirir. Burada önemli olan çocuklar için iyi bir havuz seçmektir.

Moskova'da bir çocuğa yüzmeyi nerede öğreteceğimizi ve çocuklar için bir eğitmenle doğru havuzu nasıl seçeceğimizi birlikte anlamaya çalışalım.

3 yaşın altındaki küçük çocuklar için havuz seçerken öncelikle sıcaklık ve su arıtma yöntemi gibi göstergelerin yanı sıra çocukla havuzda bireysel derslerin bulunup bulunmadığına dikkat etmelisiniz.

Bu göstergelere ek olarak hepimiz "yakınımda" bir çocuk havuzu bulmak isteriz ve bu gerçekten önemlidir, çünkü çocuklar söz konusu olduğunda oraya gidiş-dönüşte harcanan zaman, etkinliklerin etkinliğinde önemli bir rol oynar. Çocuk havuza giderken zaten yorulmuşsa, eğitimin pek faydası olmayacaktır. Bu nedenle Moskova'daki çocuklar için yüzme havuzları listemize bakarken coğrafi prensibi dikkate almayı unutmayın - bu herkes için farklı olacaktır.

Aqua kulübü “Ben ve bebeğim”

Merkezin eğitmenleri su ortamında ebeveyn ve çocuk arasında güçlü bir duygusal bağ kurmaya ve güçlendirmeye odaklanıyor. Bu bağlantı, ustalığı suda kolayca kalmayı öğrenmenize yardımcı olan özel teknikler yardımıyla sağlanır.

Brightlight uzmanları, uzun yıllara dayanan uluslararası deneyime dayanarak, bu tekniğe hakim olan çocukların fiziksel, entelektüel ve duygusal açıdan daha gelişmiş olduklarını ve buna bağlı olarak yaşamda daha başarılı olduklarını iddia ediyor.

Bu sistem 1,5 ay ve üzeri çocukların ebeveynleri ile birlikte eğitim almasını içermektedir. Onlar için su sıcaklığı 32 derece olan özel bir havuz bulunmaktadır.

BrightFamily Center, Polyanka veya Tretyakovskaya metro istasyonlarının yakınında, Staromonetny şeridi adresinde yer almaktadır. 18.

Bir kerelik grup dersinin maliyeti 1.400 ruble, eğitmenle bireysel eğitim seansının maliyeti ise 2.500 ruble.

Splash Yüzme Okulu

"Chaika", Moskova'nın en iyi açık hava yüzme havuzlarından biriyle ünlüdür. Burada 18 yaşına kadar çocuklara yüzme öğretiliyor. Çocuk yaşına göre “bebekler”, “kurbağalar”, “balıklar” veya “yunuslar” grubuna girer.

Havuz aynı zamanda eğitmen eşliğinde birebir eğitim alma imkanı da sağlıyor.

Havuzdaki su sıcaklığı yıl boyunca 28 derecede tutuluyor. Son derece etkili modern su arıtma yöntemleri kullanılmaktadır.

Moskova'da 3 yaşından itibaren grup yüzme aboneliğinin maliyeti 3.300 ruble (6 ders). Öğretmeni olan bir çocuk için her bir ders 1.500 rubleye mal olacak.

Chaika havuzu, Park Kultury metro istasyonunun yakınında şu adreste yer almaktadır: Turchaninov şeridi, 3, bina 1.

"I. Rumyantsev'in adını taşıyan MPO Şubesi"

Çocuğunuzu havuza yetişkin olarak kaydettirmek istiyorsanız, “I. Rumyantsev'in adını taşıyan MPO Şubesi” değerli bir seçenektir. Spor kompleksi kırk yıldan fazla bir süredir faaliyet göstermekte olup sürekli güncellenmekte ve tüm modern gereksinimleri karşılamaktadır. Deneyimli eğitmenler burada 7 yaşından büyük çocuklara ve her yaştan yetişkinlere yüzme öğretiyor. Yüzme havuzlu bu spor kompleksi, 10 yaş ve üzeri çocukların aktiviteleri için idealdir. Kompleksin çocuk ve yetişkin havuzlarında su sıcaklığı 26-27 derece arasında tutulmaktadır.

Spor kompleksi Savelovskaya metro istasyonunun yakınında şu adreste yer almaktadır: st. Pistsovaya, 12.

Bir eğitmenle bireysel dersin maliyeti 1.650 ruble, abonelik satın alırsanız daha karlı olur.

Seçimimizin bölgenizde iyi bir çocuk havuzu bulmanıza ve dünya şampiyonu bir yüzücü olmasa bile kesinlikle sağlıklı ve mutlu bir çocuk yetiştirmenize yardımcı olacağını umuyoruz.