Kararlılığı gösterir. Amaçlı kişi kimdir? Olaylara gerçekçi bakın

Kararlılık: Zorlukların Yüce Fatihi

04.08.2015

Snezhana Ivanova

Kararlılık, planlanan planları uygulamak için harekete geçme konusunda formüle edilmiş, bilinçli bir yetenektir.

Hedefinize ne kadar hızlı giderseniz gidin, asıl önemli olan durmamaktır. (Konfüçyüs)

Kararlılık, bir kişinin planlanan planları uygulamak için gerekli önlemleri alma konusunda kesin olarak formüle edilmiş, açıkça gerçekleştirilen bir yeteneğidir. Bu özellik, bireyin iç kaynaklarını harekete geçiren, hedefe giden yolda ortaya çıkan engellerin üstesinden gelmeyi ve zorluklarla karşılaştığında pes etmemeyi sağlayan belirli istemli çabaların uygulanmasını gerektirir.

Amaçlılık, kendine karşı bir tür zaferin sonucu olarak ortaya çıkar: tembelliğin üstesinden gelmek, korkulara karşı zafer, verimliliğin yorgunluğa karşı zaferi. Bu nitelik, güçlü bir karakterin oluşması için gerekli koşullardan biridir, çünkü kararlılığı geliştirmek için kişinin çoğu zaman acı verici bir güdüler mücadelesi yaşaması, makul argümanlar seçmesi, artıları ve eksileri tartması ve aralarında gerçek bir çatışma yaşaması gerekir. çeşitli arzular, ihtiyaçlar ve niyetler.

Rüzgarlı bir gemi gibi, belirli bir hedef seçen ve ona ulaşmanın yollarını belirleyen kişi. Hedefine emin ve etkili bir şekilde ilerler, şans okyanusuna sürüklenmez. Hareketinin seyrini başkalarının koşulları ve arzuları değil, kendisi belirler. Amaçlı bir kişi bilinçli olarak birçok ayartmayı ve zevki feda etmeye ve vazgeçmeye hazırdır. Açıkça ifade edilmiş bir hedef, istenen sonuca ulaşmanın en iyi yoludur. Doğru seçilmiş bir niyet kişiye yeni ufuklar açar, hareketi engellemez ve kaynakları sınırlamaz. Verilen görevi tamamlamak en güzel ödüldür, kişiyi kişisel gelişiminde bir adım daha yukarı taşır. Hedefe ulaşmak, özgüvenin kazanılmasında ve güçlendirilmesinde önemli bir faktördür. Başarılı bir insan gibi hissetmek için nesnel nedenler veren ana teşvik budur.

Kişinin kendi kararsızlığının ve soğukkanlılığının üstesinden gelmek, önemli bir sonuca yol açan çabalar ve eylemler, kişiye başarı ve öz değer duygusu getirir, kişinin kendine saygı duymasına ve özgüvenini artırmasına olanak tanır. Birey durumu kontrol edebileceğine dair güven kazanır. Kararlılık, başarının ana sırrıdır ve herhangi bir faaliyette yüksek sonuçlar elde etmenizi sağlar.

Kararlılığa neden ihtiyaç duyulur?

Bu istemli kürenin bir özelliğidir:

• hedefe ulaşmak için doğru rotayı belirler;
• engellerin üstesinden gelmek için özel enerji sağlar;
• herhangi bir faaliyette başarıya ulaşmanızı sağlar;
• zorlukları çözmenin en iyi yollarını “önerir”;
• kararsızlıktan, tereddütten, şüpheden kurtulur;
• eylemlerin farkındalığının sevincini getirir;
• kişisel özgürlük ve bağımsızlık hissi verir;
• kişinin kişiliğine saygı ve sevgi geliştirmesine yardımcı olur;
• insanı başkalarının gözünde yükseltir.

Kararlılık kendini nasıl gösterir?

Bu insan kalitesi, günlük yaşamdaki eylemleri başarıyla gerçekleştirmek için gerekli ve önemli bir bileşendir.

• Profesyonel aktivite. Amaca yönelik bir kişi kariyer basamaklarını daha hızlı ve daha rahat bir şekilde yükseltir. İş hayatında yüksek standartlar belirlemekten korkmuyor, zorlukların güvenle üstesinden geliyor ve sorunları çözüyor. Toplumdan gelen dış baskıdan bağımsız olarak davranışını bağımsız olarak kontrol edebilir ve yönetebilir. Kararlılık, kişinin başarı konusunda net bir güven kazanmasına yardımcı olur.
• Spor kariyeri. Amaca yönelik bir sporcu en yüksek sonuçları gösterir. Uzun süre ve sıkı bir şekilde antrenman yapmaya hazır. Kendini ayartmalardan nasıl sınırlayacağını biliyor. Yarışmalara katılma korkusu yok, rakiple karşılaştığında panik kaygısı yaşamıyor. Duygularını irade gücüyle kontrol eder.
• Eğitim. Açıkça tanımlanmış bir hedefi olan bir kişi, mümkün olan en kısa sürede bilgiye sıkı bir şekilde hakim olur. Kararlılık, yeteneklerinizi maksimuma çıkarmanıza olanak tanır. Açıkça tanımlanmış bir yükseklik seviyesi, materyalin daha iyi anlaşılmasına ve ezberlenmesine katkıda bulunur, öğrenme sürecinde gezinmeye ve konsantre olmaya yardımcı olur. Bu kalite, öğrenme verimliliğini artırmak için en kullanışlı araçtır.
• Bilimsel etkinlik. Tembelliğin ilerlemenin motoru olduğunu söyleyen yazar tamamen doğru değildi. Bu irade zayıflığının işareti değil, tam olarak insan iradesinin önemli kalitesidir - seçkin bilim adamlarının bilimsel faaliyetlerde önemli yüksekliklere ulaşmasını sağlayan kararlılıktır. Amaç, yüzyıllar boyunca kişinin iç direncini ve dış engellerini aşmasını sağlayan, çoğu zaman bireyden kahramanlık ve fedakârlık gerektiren itici güç olmuştur.

Kararlılık nasıl geliştirilir?

İstem küresinin bileşenleri, bireyin anlamlı ve tutarlı eylemleriyle geliştirilebilen esnek ve plastik malzemelerdir. Herkes bir amaç duygusu oluşturabilir ve geliştirebilir. Bu istemli kaliteyi geliştirmenin yöntemleri çok çeşitli olabilir, ancak bunların etkinliği aşağıdaki kurallara uyulmasına bağlıdır.

• Kural 1. Küresel ve zor bir niyet, daha küçük ve daha yakın hedeflere dönüştürülmeli ve adım adım başarılmalıdır. Uzun vadeli bir bakış açınız varsa, bir hedefe ulaşmanın aşamalarını anlamak ve acil olasılıkları belirledikten sonra belirli sorunları çözmek için harekete geçmek çok önemlidir. Tutarlı çalışmanın sonucu, nihai hedefe ulaşmak için yaratılan koşullar olacaktır.
• Kural 2. Bir hedefi formüle ederken, ona ulaşmak için yöntemler seçerken ve nihai kararı verirken, niyetlerin fizibilitesini hesaba katmak ve fizibilitelerini analiz etmek gerekir. Herhangi bir karar iyice düşünülmelidir.
• Kural 3. Alınan herhangi bir kararın derhal uygulanması gerekir. Bir kişi bir karar verdiğinde, ancak bunun uygulanmasını tekrar tekrar ertelediğinde, onun irade alanı düzensizdir.
• Kural 4. Unutmayın, bir kişinin hedefi ne kadar önemliyse ve motivasyon düzeyi ne kadar yüksekse, o kadar zor engellerin üstesinden gelebilir.
• Kural 5. Günlük sorun ve sıkıntı rutininde bireyin, faaliyetin nihai, istenen amacını gözden kaçırmaması ve önemsiz, isteğe bağlı görevleri çözmek için güç, enerji ve zaman kaybetmemesi önemlidir.

Kararlılığı geliştirmek için şunları yapmanız gerekir:

• seninkinin üstesinden gel ve iç huzurunu bul;
• tembelliğiniz için kendinizi haklı çıkarma "icat etmekten" vazgeçin;
• şüpheleri ve kararsızlığı yasaklayın;
• kafanızla yaşamayı öğrenin ve spontane duyguların yönlendirmesine kapılmayın;
• sorunları çözmek için farklı seçenekleri deneyin;
• enerji ve aktivite geliştirmek;
• açık bir öz-örgütlenme geliştirin ve katı disiplini sürdürün;
• anlık ruh hali değişimlerini duygusal alanın doğal tepkileri olarak kabul edin ve hayal kırıklıklarına, tahrişe, kızgınlığa, korkulara odaklanmayın;
• Hedefe ulaşmanın başka yollarını aramaktan korkmayın ve önceden verilen kararın yanlış olabileceğini anlayın.

Bir kişiyi kararlılığa ulaşmaya yaklaştıran iyi yardımcılar şunlardır: kişinin güçlü yönlerine olan inancı, kişiliğine saygı ve sevgisi, kararsızlığa ve korkaklığa karşı mücadele. Washington Irving'in dediği gibi: "Büyük beyinlerin hedefleri, diğerlerinin ise arzuları vardır."

Okuma süresi: 4 dk

Kararlılık, hedef adı verilen koşullu bir sonuca bilinçli, tutarlı, uzun vadeli ve istikrarlı bir odaklanma ile karakterize edilen kişisel bir özelliktir. Psikolojide amaçlılık, bir kişinin belirli özelliklere sahip bir görevi formüle etme, faaliyetleri planlama, hedefin ihtiyaçlarına göre eylemler gerçekleştirme, iç ve dış direncin üstesinden gelme yeteneğidir. Amaca yönelik bir kişi, amaç duygusu geliştiren, buna göre bilinçli olarak faaliyetleri planlayabilen ve hedefe ulaşılıncaya kadar bunları tutarlı bir şekilde yürütebilen kişidir.

Kararlılık nedir

Kararlılık olumlu, bireysel ve toplumsal olarak ödüllendirilen bir niteliktir. Boş kontenjanlarda listelenir, doğum günü kutlamaları için dilek tutulur ve değerli bir iltifat olarak kabul edilir. Bu özelliğin edinilebilmesine rağmen, kendisini kolayca amaçlı bir kişi olarak tanımlayabilen ve bu ifadeyi gerçek davranışla destekleyebilen oldukça az sayıda insan vardır.

Amaçlılık psikolojide bütünleştirici bir kavramdır. İçindeki psikolojik özün ana alanları iradedir, ancak bu aynı zamanda karakter için de geçerlidir. Sınırlamalardan değil, bu kaliteyi geliştirmenin yollarından ve bunun birey üzerindeki etkisinin ölçeğinden bahsediyoruz. Kararlılığın geliştirilmesinde nesnel bir kısıtlama yoktur; tıpkı bu niteliği genetik bir piyango gibi kazananların olmadığı gibi, "doğuştan motivasyonsuz" insanlar da yoktur.

Kişinin kararlılığı doğuştan gelen bir özellik değildir, bu nedenle nesiller boyu örnek azlığının bir önemi yoktur ve gelişiminde yaş, cinsiyet veya kültürel bir sınırlayıcı yoktur. Bu, tutarlı eylemlerle geliştirilen edinilmiş bir özelliktir. Bu özelliğin kendi içinde inkar edilmesi, kişinin özüne ihanettir, çünkü bu kaliteyi makul bir insanda geliştirmenin imkansızlığı lehine nesnel bir argüman yoktur. Herkes amaçlılık ve bunun tezahürünün doğallığı deneyimine sahiptir. Bir çocuk yeni bir kelime oluşturup bunu ısrarla tekrarlayarak konuşmayı öğrendiğinde kararlılık örneği gösterir. Konuşmanın oluşumu, büyük kaynakların harcanmasını gerektiren çok karmaşık bir süreçtir; doğru konuşma becerisi çok fazla çaba gerektirir; fiziksel olarak sağlıklı çocukların konuşma sorunları nedeniyle kanıtladığı gibi, kendi kendine gelişecek kadar otomatik değildir. eğitim eksikliğinden.

Kişisel kararlılık, kesinlikle herkesin sahip olabileceği bir beceridir ve bunu geliştirme hakkını reddederek, kendisini hayallerini gerçekleştirme kaynağından mahrum bırakır. Doğuştan gelen büyük bir yeteneğe sahip olsa bile, bunun gerçekleştirilmesi ısrarlı bir çaba aşamasından geçmeyi gerektirir.

Kararlılığın tanımı azim, azim, motivasyon, algının netliği ve irade ile ilişkilidir.

Amaç ve kararlılık

Amaçlılık, uygulamasının sonuçlarına göre öngörülen ve izin verilmeyen bir niteliktir. Potansiyel olarak, koşullu olarak, pasif olarak amaçlı olamazsınız. Bir birey ancak belirlenen hedeflere ulaşarak bu özelliği kendisine atfedebilir. Benzer şekilde, eğer bir kişi belirli bir hedefe ulaşmışsa, belirli bir süre amaçlıysa, daha sonra gerekli eylemleri durdurursa, pasif davranışı seçerse, amaçlılık zayıflayacak ve bir süre sonra ilan edilebilecek bir özellik olmayacaktır. Dışsal tezahür olmadan kararlılık işlemez.

Amaçlılık, psikolojideki duygusal-istemli alanla ilgili temel kavramlardan biridir. Kararlılık örnekleri aynı zamanda kişinin doğasını fark etme hikayeleridir. Kararlılık evrensel olan psikolojik bir araçtır çünkü herhangi bir özelliğe, hayale, hedefe veya arzuya uygulanabilir. Kararlılığı geliştirerek kişi, hayatının daha büyük ve daha derin katmanlarını etkileme konusunda giderek daha fazla güç ve yetenek kazanır.

Amaç ve kararlılık birbirinden ayrılamaz. Hedef çekici değilse ve rüyalar aşamasında bile ilham vermiyorsa, o zaman ondan ateş almak ve gücü yalnızca güçlü bir iradeyle yönlendirmek mümkün olacaktır ve o zaman uzun sürmez. Hedef son derece gerekliyse ancak ruhta bir yanıt yoksa, bilinçli olarak ona duygusal bir arka plan getirmelisiniz. Sonuçta eğer ona bu kadar ihtiyacınız varsa arkasında hayalini kurduğunuz bir şey var demektir. Onlar. bunu bir alt kalem haline getirerek daha büyük, ilgi çekici bir hedefin yapısına dahil edebilirsiniz. Büyük bir hedefe ulaşmanın hazzı her zaman biraz gecikir, bunu akılda tutarak "beklenti" kelimesinin anlamını hissedebilirsiniz.

İngilizcede amaçlılık kelimesinin yazılışlarından biri, “amaç duygusu”, kelimenin tam anlamıyla “amacın anlamı” ifadesidir. Ve kendiniz için başlamanız gereken yer burasıdır - bir hedefe ulaşmak için kaynağı neden ve hangi amaçla harcamanız gerekir. Örneğin, sadece “sağlığınız için” minimal egzersiz yapamayacak veya spor salonuna gidemeyecek kadar tembel olabilirsiniz, ancak atletik vücudunuzu plajda, güzel kıyafetlerle bir kutlamada veya maraton koşarken hayal etmek sizi teşvik edecektir. Buna göre ilk adım, nihai hedefi en azından yaklaşık olarak hayal etmektir. Zamanla değişebilir ve arka plana kaybolabilir, ancak artık teşvik edici bir anlamı olması gerekir.

Tembelliğin üstesinden nasıl gelinir ve kararlılık nasıl geliştirilir?

Genellikle bir amaç duygusu geliştirmenin önündeki engel olarak adlandırılır. Bu, içimizdeki, üstesinden gelmek, toparlanmak ve kararlı olmak istediğimiz koşullu bir düşmandır.

Tembellik, hem fiziksel hastalıklarla hem de hedefle ilgili iç çelişkilerle ilgili olabilecek çeşitli nedenlerden dolayı ortaya çıkabilir. Kendinizi anlamak için hedefi, ölçeğini, kapsamını, zaman dahil kaynak maliyetlerini analiz etmeniz gerekir.

Psikoterapötik yönün yaratıcısı Viktor Frankl, daha iyi bir motivasyon için hedefin ulaşılabilir olmaktan biraz daha fazlası olması gerektiğini, "ufkun biraz ötesinde", her zaman biraz ulaşılamaz bir hayal olması gerektiğini söyledi. O zaman iyi ve istikrarlı bir motivasyon düzeyi sağlanacak ve "başarıda hayal kırıklığı" önlenecektir. Hedefleri doğrultusunda toplama kampının dehşetini yaşayan adam neden bahsettiğini biliyordu.

Ve bir amaç duygusu geliştirmek mi? Bazen tembellik, hedef çıtasının çok yüksek olduğunu düşündüğünüzde, kendi beklentilerinizi karşılayamamanızı maskeler, ancak bunu kendinize itiraf etmek istemezsiniz. Bunun için küresel hedefin alt hedeflere bölünmesi ve bu kadar stres yaratmayan hedefin rehber olarak alınması gerekir. Küresel olanın bir hayal olarak kalmasına izin verin, bu da şu anda bazı ulaşılamazlıklara izin veriyor. Siz ilerledikçe plan revize edilecek ve halihazırda atılan adımlar ve başarılar, hayalinizi gerçekleştirme olasılığına olan güveni güçlendirecektir. Veya daha büyük bir hedefin alt hedefi haline gelecektir.

Motivasyon eksikliği çoğu zaman bir engel olarak, daha doğrusu uygulama ve hatta planlama aşamasında motivasyonun azalması olarak gösterilmektedir. Motivasyon, iradenin “yakıtı” olan duygusal alanın bir parçasıdır. Uygulamayı uzun süre ertelerseniz, uzun vadeli planlamalara girişirseniz duygusal enerji harcanır ancak sonuçla ilgili pekiştirme olmazsa motivasyon düşer. Uygulama aşamasında iş yükünden kaynaklanan stresin artması nedeniyle motivasyon düşüyor.

Bu düşüşü dengelemek için kendinize sonuçları hatırlatmanız ve ara aşamaları belirli, arzu edilen bir sonuçla planlamanız gerekir, böylece aldığınız zevk motivasyonunuzu güçlendirir. En iyi seçenek, böyle bir değişimin sürekli olarak gerçekleşmesidir; bunun için hedefe ulaşmak için günlük olarak belirli adımların atılması gerekir. Bu nedenle, bu kalitenin oluşumunun ilk aşamasında, eylemlerin günlük olması gerektiğinde ve her gün gerçekleştirilen eylem için bir "kene" şeklinde olumlu pekiştirme olduğunda bir tür alışkanlığın oluşumuyla başlamaya değer. ve kendini aşmanın zevki. Üstelik eskisiyle savaşmaktansa yenisini, kullanışlı olanı yaratmak daha etkilidir, yani. Kendinizi stresi artırabilecek hiçbir şeyden mahrum bırakmayın, ancak gerekli olanı ekleyin. Aşırı kolay bir görevi uzun süre gerçekleştirmek artık bir başarı olarak değerlendirilmediğinden zevki azalttığından, yavaş yavaş görevlerinizi zorlaştırmanız gerekir. Belli bir tatmin arka planda kalacaktır, ancak sürekli olarak somut bir seviyeyi korumak için bir sonraki seviyeye adım atmanız gerekir.

Nasıl amaçlı bir insan olunur?

Amaç ve kararlılık duygusal-istemli alanın kavramlarıdır. Duygu ve iradenin bir arada düşünülmesi tesadüf değildir. Bir anlamda hedefin bir duygu nesnesi olduğunu yeniden ifade edebiliriz. Bunu hayal eden, başarıyı ve sonuçları düşünen kişi, gecikmiş zevk ve neşe duygularıyla kendini besler.

Amaçlılık, gönüllü çabaların, koordineli ve tutarlı davranışın sonucudur. İstemli çaba, kişinin kendi kendine baskı altında hareket ettiği ve duyguların sonucu akılda tutarak bu baskıya dayanmasına yardımcı olduğu davranıştır.

Amaca yönelik bir insan olmak için bu kavramları entegre etmeniz gerekir. Arzu edilen, ilham veren ve tutarlı istemli eylemler gerçekleştiren bir hedef seçin. İlk aşamalarda, ona ulaşma konusunda neredeyse hiç şüphenin olmadığı ve uygulama için gerekli eylemlerin önemsiz olarak algılandığı hedef seçilmelidir. Ancak uygulamadan elde edilen zevk öznel olarak oldukça önemli olmalıdır. Hedef çevre dostu, pozitif olmalı ve planlama yaparken mümkün olduğunca kişisel kaynakları dikkate almalı, başkalarına odaklanmamalı, yani. birey için mümkün olduğu kadar özerktir.

Bu adım tamamlandıktan sonra hedef çıtası yükselecek ve gerekli eylemler buna bağlı olarak zorlaşacaktır. Amaçlılık özelliğinin düşük düzeyde gelişmesiyle gerçekleştirilen eylemlerden algılanan tatminin elde edilmesi faktörü büyük önem taşımaktadır; daha sonra etkileşimde aktif bir bağlantı kalarak daha otomatik hale gelecektir. Bir önceki görevi tamamlamak, bir sonraki görevi tamamlama gücünüze güven verecek, hem kendi gözünüzde hem de başkalarının gözünde beceri güçlenecek, amaçlı bir insan imajı oluşacaktır. Kişi başarıların başkaları için olduğunu düşünebilir veya bazı aşamalarda cesareti kırılabilir.

Diğer insanlardaki kararlılık örnekleri kendi faaliyetlerinize ilham verebilir. Biyografileri ve başarı öykülerini incelemek, kahramanların azmine ve adanmışlığına hayran olmak, insanların yeteneklerine olan güveni artırır. Ve onlara bakarak kendimizde kararlılığı nasıl geliştirebileceğimizi düşünüyoruz.

Kararlılık nasıl geliştirilir

Her özellik gibi kararlılık da amaçlanan hedefe uygun hareket etme alışkanlığıdır; beyinde “geçilmiş yol” gibi bir sinirsel bağlantıdır. Gerekli eylemi gerçekleştiren sonraki her "geçişte", bu giderek daha kolay gerçekleşir, giderek daha az bilinçli istemli çaba gerekir. Bu beceriyi iyi geliştiren bir kişi artık planlanan plana sadık kalıp kalamayacağını düşünmüyor çünkü geçmiş deneyimler yeteneklerine olan güveni güçlendiriyor.

Dışarıdan bakıldığında insan istediği anda kolayca sonuca ulaştığı izlenimine kapılıyor, kararlılık kanında var ama gerçekte bu iyi çalışılmış bir becerinin sonucudur, tıpkı bir sporcunun bunu başarması zor olmadığı gibi. birkaç kilometre koşun, ancak eğitimsiz biri için bir kilometre aşılmaz görünüyor. Ayrıca, amaçlılık konusunda eğitilmiş bir kişinin süreçten aldığı haz daha iyi ve daha kalitelidir ve duygusal-istemli bütünleşmesi sorunsuz ve dış koşullardan mümkün olduğunca bağımsız çalışır, istemli çabalardan kaynaklanan stres düzeyini bağımsız olarak düzenler ve telafi eder.

Amaç duygusunun nasıl geliştirileceğini merak ederken, insan psikolojisinin sistemik olduğunu ve iradeyle ilgisi olmayan kuralları takip ederek dolaylı olarak amaç duygusunun gelişimini etkileyebileceğinizi hatırlamak önemlidir.

Hangi durumların ve kelimelerin günlük huzuru bozduğunu analiz edin. Bir kişi ne kadar telaşlı ve dikkati dağılmışsa, doğru alanlar için o kadar az kaynak olacaktır. Vurgunun kimin dikkatimizi dağıttığı değil, neden bizim dikkatimizin dağıldığı üzerinde olduğunu unutmamalıyız. Spor ve görünüm ilgi alanı olmasa bile herhangi bir fiziksel egzersiz yapılması şiddetle tavsiye edilir. Bu, dolaylı olarak iradeyi, sabrı ve tutarlılığı günlük olarak eğitmeye yardımcı olur ve aynı zamanda aşırı duygusal kararsızlığı azaltır. Bu, isteksizliğin ve tembelliğin üstesinden gelme yeteneğinizi size sürekli olarak hatırlatacağından özgüveninizi güçlendirecektir. Egzersiz, herhangi bir kişi için bir amaç duygusu geliştirmenin ilk adımı olarak düşünülebilir.

Gerekli adımların neden geciktiğini düşünün ve bunun sizin arzunuz olduğunu kendinize hatırlatın. Belki de amaç o kadar ilginç değildir, bir yanıtı yoktur. Ancak durum böyle değilse o zaman engeller çözülebilir. Burada, ruh arayışının beyin balonuna takılıp kalmamak, kendi içinizde koşullu bir refleks geliştirmek önemlidir. Bir eylemin gerekliliği konusunda herhangi bir şüpheniz yoksa, önce onu yapın ve ardından mantıklı geliyorsa neden yapmak istemediğinizi düşünün.

Eylem için en iyi teşvik, hedefe ulaşma sürecinden duyulan zevk olmalıdır. İlk aşamalarda, azim için soyut bir ödül formüle edebilirsiniz, ancak bunu aldıktan sonra, onu gerçekleştirilen eylemle ilişkilendirerek gerekli eylem ile zevk arasında bir bağlantı oluşturabilirsiniz. Alışkanlık oluşumunda olumlu pekiştirme, uyumsuzluk nedeniyle ceza olduğunda olumsuz pekiştirmeden daha etkili çalışır. Maksimum olumlu çağrışımlar gerekli faaliyetle ilişkilendirilmelidir; olumsuz çağrışımlar olağandışı çabalardan kaynaklanır ve cezadan kaynaklanan stres nedeniyle bunların ek bir şekilde artması, kişiyi hedefe yönelik motivasyondan tamamen mahrum bırakabilir.

Hedefleriniz büyük ölçekli ve güçlü yönleriniz küçük görünüyorsa, küçük hedeflerle veya alt hedeflerle başlamalısınız. Hedefiniz dayanıklılık, hedefiniz kararlılık olsun. Bu önemsiz ve aptalca bir görev gibi görünebilir, ancak en küresel hedefe ulaşmak bir dizi küçük ama sistematik adım gerektirir. Ayrıca, çabaların sonuç vermediği veya sonuçların küçük olduğu bir “plato” olgusu da vardır. Çoğu zaman, bu dönemde duygusal ilham zaten azalmış veya tükenmiştir ve yalnızca günlük çalışma alışkanlığı durmanıza izin vermez. Burada önemli olan hedefe ulaşma arzusu, her şeyin neden başladığını, ne gibi zevkler vaat ettiğini, ne kadar neşe getirdiğini kendinize hatırlatmanızdır. Hedef ne kadar büyük olursa, süreç de o kadar karmaşık olur, ancak prensip, aynı zamanda kararlılık gerektiren herhangi bir günlük alışkanlığın oluşturulmasıyla aynıdır.

Tıp ve Psikoloji Merkezi "PsychoMed" Başkanı

Kararlılık, duvarları aşmanıza ve zirveleri fethetmenize olanak tanır. Bu motor kesintisiz çalışırsa insanı yenilmez kılar. Planlarınızı hatırlayın, engelleri aşmayı öğrenin ve zorluklarla karşılaştığınızda pes etmeyin.

Ünlü kişilerden biri kararlılıktan bu şekilde bahsetti: "...bir kişinin ne istediğini bilmek ve onu başarmak için yakıcı bir arzu."

Hayatta birçok insan akıllı, yetenekli, yüksek hedefleri olan ve büyük umut vaat eden insanlarla tanışmak zorunda kalmıştır. Gençlerin gelecekle ilgili görkemli planlar hakkında konuşması da normal. Ancak yıllar geçmesine rağmen aynı insanlar hala aynı hedefleri koyuyorsa, kararlılık gibi bir nitelik onlara yabancı demektir. Kendilerine zavallı diyorlar ama bu bir yetenek eksikliği değil, kararlılık eksikliği. Başarının psikoloğu olarak anılan Amerikalı gazeteci Napolyon Hipp'in yazdığı gibi, "güçlü bir adam bile kararlı bir çocuk tarafından mağlup edilecektir."

Yaşam hedeflerine ulaşmak için çabalamayan, yani amaçsız yaşayan insanlar, yelkenini kaybetmiş bir yelkenliye benzetilir. Kendilerinin gitmesi gereken yere değil, yaşamın dalgalarının onları taşıdığı yere hareket ederler. Yaşamları kendileri tarafından değil koşullar tarafından kontrol edilir. Bu tür insanlar hakkında "akışa uyduklarını" söylüyorlar.

"Durmazsan kesinlikle bir şeyler başaracaksın" - The Departed.

Amaçlı bir kişi yalnızca hangi sonuca ihtiyacı olduğunu bilmekle kalmaz, aynı zamanda bunu başarmak için her şeyi yapar. Hedefini ve cesaretini doğru bir şekilde belirlediği ve ona giden yolda engellerin üstesinden gelmesine olanak tanıyan açık bir zihni var. İnançları o kadar güçlüdür ki, hiçbir koşulda onlardan vazgeçmez. Nihai hedefi her zaman hatırlar ve ona doğru ilerlerken, onu istenen sonuçtan uzaklaştıran başka şeylere geçerek, kenara çekilmez. Kararlılık, hayatının boşa gitmemesini isteyen her insan için vazgeçilmez bir karakter özelliğidir.

Hedefleri arzularla karıştırmayın

İlk bakışta hedefler ve arzular aynı şeydir. Amerikalı yazar Washington Irving'in belirttiği gibi, yalnızca büyük beyinlerin hedefleri vardır, geri kalanlar ise kendi arzularını hedef olarak gösterirler. Hedefler, basit bir "istiyorum"dan farklı olarak, eyleme yönelik bir rehber görevi görmeleri açısından arzulardan farklıdır: az çok belirli son tarihlerin ve bunlara ulaşmak için belirli kaynakların varlığını varsayarlar.

Burada eski bir şakayı hatırlayabilirsiniz: Bir arkadaş diğerine şöyle der: "Paris'e tekrar gitmek istiyorum!" "Oraya ne zaman gitmeyi başardın?" diye sorar ve birincisi şöyle yanıt verir: "Orada değildim, sadece oraya zaten gitmek istedim." Bir arzu vardı ama bir hedef yoktu, aksi takdirde yolculuk için hazırlanmaya başlardı: zamanlamayı ve finansmanı hesapladı, eylemleri planladı.

Her şeyi dileyebilirsiniz - iyi sağlık, ilginç bir iş, büyük para, ancak harekete geçmeye başlamazsanız bunlar arzu olarak kalacaktır: kendinize bir tür yol gösterici olacak bir hedef belirlemeyin ve ' Ona doğru ilerlemeye başlamayın.

Yani herkesin ya da neredeyse herkesin arzuları vardır. Birçok kişi de kendisi için hedefler belirler (bkz. “”). Ancak herkesin bir amaç duygusu yoktur.

Bir amaç duygusu geliştirin

Tekrar ediyorum, güçlü bir arzu olmadan bunu yapamazsınız. Mesela gerçekten istiyoruz. Ancak arzumuzun bu şekilde kalmasını istemiyoruz, bu yüzden bunu bir hedefe dönüştürüyoruz: uygun bir gelir kaynağı yaratmak. Bu hedef bizim rehberimiz olacaktır. Bunu kağıda yazıyoruz - bu, onu daha net anlamamıza ve bunu başarabileceğimiz yolları belirlememize yardımcı olacaktır.

Örneğin, mevcut işimizde kalırsak terfi şansımız ve şansımız var mı ve tabii ki maaşımız var mı? Değilse, o zaman aramaya başlamalı veya küçük de olsa kendi şirketinizi yaratmayı düşünmelisiniz. Böylece “daha ​​fazla gelir elde etme” hedefimizi alt hedeflere ayırıyoruz.

Bu alt hedefleri daha da küçük olanlara bölüyoruz. Kendi işimizi kurmaya karar verdiysek, piyasaya sunacağımız ürünü belirlememiz, şirketi tescil ettirmeyi, uygun kaynakların mevcudiyetini, gerekli yatırımları ve uymamız gereken son teslim tarihlerini düşünmemiz gerekir.

Daha sonra bu alt hedefler belirli görevlere bölünmelidir: ortağımız kim olacak, eksik parayı nereden alacağız vb. Bunu her gün planlıyoruz: bugün filanca kişiyi arayıp toplantı ayarlıyoruz ve buna örneğin üç saat ayırıyoruz. Planımızı sürekli kontrol ederek ve yaptıklarımızı not ederek yerinde durmadığımızı, hedefe doğru ilerlediğimizi göreceğiz.

Psikologlar, bir hedefe ulaşma yolunun bu görsel temsiline Hedef Ağacı inşası adını verirler. Gövdesi ana amaçtır ve ondan uzanan dallar ikincil hedeflerdir, onsuz ana hedefi gerçekleştirmek imkansızdır. Örneğin, daha fazla para kazanma arzumuz oldukça belirsiz olacak ve uğruna çabalayacağımız belirli bir hedefi ve ona nasıl ulaşacağımızı tanımlayana kadar ulaşılamaz görünecek. Ancak bu durumda eylemlerimizin etkinliğini değerlendirebileceğiz ve bu da bizi hedefe daha hızlı ulaşmaya teşvik edecektir.

O halde özetleyelim

Öncelikle hedefi yazıyoruz ve notu görünür bir yere yerleştiriyoruz (bunu uygun bir resimle destekleyebilirsiniz). Bize kendimizi hatırlatacak, dikkatimizin dağılmasını ya da başka bir hedefe yönelmemizi engelleyecektir. Bu, haftada yedi cuma günü olduğu söylenen kişiler için önemlidir. Dahası, motive olmamız ve sonuçta ne gibi faydalar elde edeceğimiz konusunda iyi bir fikre sahip olmamız veya buna neden ihtiyacımız olduğunu anlamamız önemlidir.

Daha sonra hedefe ulaşmak için bir plan ve yollar geliştirir ve onlara göre hareket eder, sonraya ertelemeyiz.

Ünlü Fransız yazarın dediği gibi, "Hedefe ulaşmak için önce gitmelisin."

Amaçlılık asildir ve pek de değil

Bir insanı amaçlı olarak nitelendirmekle, onun iradeli bir karaktere sahip olduğunu kastediyoruz ve bu niteliğin olumlu olduğunu düşünüyoruz. Ayrıca hedeflerine ulaşabilenlerin kendileriyle uyum içinde yaşadıkları da aşikardır. Ancak kararlılığın bir dezavantajı olduğu da aynı derecede açıktır; bazen kibir ve küstahlık bununla karıştırılır. Bir de bu konuda bir söz vardır: “Kibir ikinci mutluluktur.” Hedeflerine “cesetler üzerinden” giden insanlar, başkalarının da kendi ihtiyaç ve hedeflerinin olduğunu fark etmeyi gerekli görmezler.

Küstahlığın sınırındaki amaçlılık, ilkesiz insanların karakteristiğidir. Kendi hedefleri onlara daha önemli geliyor, bu yüzden ona doğru ilerliyorlar, yollarına çıkan her şeyi ve herkesi yok ediyorlar. “Savaş da savaş gibidir” diyorlar ve bu sözün kibirlerini haklı çıkardığını düşünüyorlar. Bu nedenle kararlılık, yalnızca bir kişi başkalarının onurunu ihlal etmeyi veya cüzdanlarını boşaltmayı amaçlamayan asil hedefler belirlediğinde olumlu bir niteliktir.

Makalede L. Kuklin'in “Kar Operasyonu” hikayesine göndermeler yer alıyor.

seçenek 1

Kararlılık, ne olursa olsun hayallerinizi gerçekleştirme yeteneğidir. Amaçlılık, zorluklara, tehlikelere ve koşullara rağmen karakterin gücünden, azimden, toplanma ve ileri adım atma yeteneğinden bahseder.

Amaca yönelik insanlardan etkileniyorum, muhtemelen kendime böyle bir insan diyemediğim için. Okuduğum hikayedeki Boğa gibi benim de ölümün eşiğinden döndükten sonra tekrar Şeytan Parmağı'na yüzmeye cesaret etmem pek mümkün değil! Ancak "solgun yüzlü çocuk" gerçekten ısrarcı çıktı. Benim için onun hakkındaki hikaye, amaçlı bir kişinin hikayesidir.

Ablam da öyle. Şehir atletizm yarışmasına hazırlanırken Galya, St. Petersburg'a turist gezisini reddetti: uyku ve antrenman rejimini sürdürmesi gerekiyordu. Evde kalmak ve spora vakit ayırmak onun bilinçli kararıydı.

Sonuç olarak kararlılık, ortaya çıkan engelleri aşabilme ve zorluklarla karşılaşıldığında pes etmeme yeteneğidir.

seçenek 2

Bir kişi şüphelere, başarısızlıklara, tehlikelere ve risklere rağmen ısrarla amacının peşinden giderse, o zaman böyle bir kişiye amaçlı denir. Sürekli hareket halindedir ve değerli hayalini gerçekleştirmeye çalışmaktadır.

Okuduğum hikayede Boğa lakaplı çocuk tam olarak böyle davranıyor. "Ölü dalga" ile mücadele ederken neredeyse boğulacak olmasına rağmen, "gözlüklü adam" er ya da geç Şeytan Parmağı'na yüzme niyetinden vazgeçmedi. "Zayıf çocuk", "umutsuz kıyı kardeşliğine" gerçek kararlılığın bir örneğini gösterdi.

Aynı kalite, Kuzey Kutbu üzerinden Amerika'ya yapılan ünlü uçuşların yapıldığı uçağı yaratan ünlü uçak tasarımcısı A.N. Tupolev'i de motive etti.

Her insanın kendi hayali ve hedefi vardır, ancak onu karakterize eden bunlar değil, bunların yerine getirilmesini nasıl başardığıdır. Azim ve esneklik, kazananı hayalperestten ayırır.

Kararlılığın hayatta başarılı olmaya yardımcı olduğuna eminim.

Seçenek 3

Kararlılığı, insanın amacına giden yolda vazgeçmemesi, koşullar onu zorlarsa tekrar tekrar ayağa kalkabilmesi ve ileriye gidebilmesi olarak anlıyorum. Siteden materyal

Okuduğum hikayede, amaçlı bir insana örnek olarak, Şeytanın Parmağı'na yüzmeye karar veren, neredeyse boğulan, ancak tehlikeli bir yolu cesurca fethetme düşüncesinden vazgeçmeyen Boğa çocuğu örnek olarak verilebilir.

Olimpiyat Oyunlarının kazananlarından herhangi birini amaçlı olarak adlandırabilirim. Antrenman rejimlerinin ne kadar katı olduğu ve podyuma giden yolun ne kadar uzun olabileceği biliniyor. Ancak zorluklar, yaralanmalar ve her gün kendilerini aşma ihtiyacı onları durdurmaz, sadece karakterlerini güçlendirir.

Kararlılık olmadan olağanüstü bir insan olmak mümkün mü? Zorlu! Ancak kararlılığınızı göstermek için çok zeki olmanıza gerek yok.

Bu bize L. Kuklin'in hikayesinin cesur kahramanı Bychok tarafından kanıtlandı.

Aradığınızı bulamadınız mı? Aramayı kullan

Amaçlılık ve amaçlılık eşanlamlı kelimelerdir, ancak birincisi, kişinin seçtiği yaşam ve hedefle ilişkili olarak daha küresel bir bağlamda kulağa daha iyi gelir.

Çoğu durumda, amaçlılık şu anlama gelir: Bir kişinin bilinçli çabası ama bununla tartışmak istiyorum. Birincisi, bilinçli amaçlılık veya amaçlılıkla ilgilidir.

Belirleme: önkoşullar, gerekli nitelikler

1. Doğal olarak, amaç budur, istenilen sonuç. Bir amaca yönelik olmak ama amaçsız olmak garip olurdu.
2. Arzu, arzu bu hedefe ulaşmak. Veya başka bir deyişle - istediğinizi elde etmede yüksek düzeyde yönlendirici eylem.
3. İstikrar belirli bir sonuca ulaşma arzusunda. Dürtüsel değil - "burada ve şimdi", ancak uzun süre boyunca istikrarlı bir arzu.
4. Hedefe ulaşmanın araçlarına odaklanmak. Onu nasıl elde edeceğimize ilişkin düşünceler ve düşünceler.
5. Spesifik Eylemler karşılık gelen düşüncelerin bir sonucu olarak.
6. Sonuca inanç ve/veya içsel inanç. Arzunun ve belirli eylemlerin (veya diğer kaynakların) varlığının belirli bir sonuca ulaşmaya gerçekten yardımcı olacağına dair inanç. Bir hedefin bir rüyadan farkı nedir? Onu bir hayalperestten farklı kılan da aynı şey.

Amaçlılık veya amaçlılık. Hedefe bilinçli konsantrasyon?

İşte soru: Nasıl oluyor da insanlar hemen hemen aynı koşullarda yetiştiriliyor ama birinin bir amaç duygusu varken diğerinin yok?

İşte 2 numaralı soru: Nasıl oluyor da bir "Humpty Dumpty" her konuda fazla çaba harcamadan başarıya ulaşırken, her şeyi "doğru" yapan diğeri o kadar başarılı olmuyor?

Cevap: çünkü hâlâ bilinçdışı bir amaç duygusu, belli bir sonuca yönelik bilinçsiz bir arzu vardır. Bazen bilinçsiz bir hedefe.

Örnek. Çok tartışmalı genetik yatkınlık. Kanda, genlerde insanın cimri ve zengin olma eğilimi vardır. (Aksi takdirde bilinçaltı hedef paradır, buna karşılık gelen amaç duygusudur).

Örnek 2. Yetenekler. Her insanın kendine has yetenekleri vardır. Bazılarında daha fazlası var, bazılarında ise pek fazla değil. Böyle bir insan, yeteneklerine göre hedefler konusunda daha mı kararlı olur? Ezoterikçiler ve mistikler şunu söyleyecektir: tabii ki evet psikologlar onları destekleyecektir, ancak tartışılabilir...

Amaçlılık...

Kararlılık –sürekli olarak belirli sonuçlara ulaşmayı amaçlayan bilinçli veya bilinçsiz tüm kişilik özelliklerinin bütünüdür.