İlginç dans hareketleri. Modern danslar: evde güzelce dans etmeyi öğrenmek
Dans hareketleri
Tüm seçenekler için başlangıç konumu (aksi belirtilmedikçe):
bacaklar ana duruşta, kollar herhangi bir pozisyonda.
"Küçük salıncak"- çocuklar ayağa kalkar, el ele tutuşur ve onları bir yandan diğer yana hafifçe sallar.
"Büyük salıncak"- aynı, sadece kollarını bir yandan diğer yana güçlü bir şekilde sallıyorlar.
"Bahar"- hareketsiz durmak, kolayca, sık sık, sürekli çömelmek. Aynı zamanda dizler hafifçe yanlara ayrılmıştır. Sırt düz. Bu hareket, bacakların 6. konumundan ("dar yol" üzerinde) gerçekleştirilebilir. Bu durumda bacakların dizleri boşanmaz.
sel basmak- sol ayak üzerinde dururken, her ikisiyle de hafifçe yaylanarak sağ ayağı ritmik olarak yere vurun.
"Üç Sel"(ilk konum "dar yol") - sağ ayakla yerinde adım, ardından sol ve tekrar sağ, hafifçe bastırarak. Sol bacakla tekrarlayın. Hareket ritmik olarak gerçekleştirilir. İki bacakla dönüşümlü olarak damgalama - teknik aynıdır, yalnızca "bir ve" - sağ (sol) ayak ve "iki ve" - sol (sağ) ayak ile. Bir "nokta" ile kombinasyon halinde bir dayanak - topuk, destek olmayan bacağın ayak parmağı, destek ayağının yanında veya önde küçük bir adım mesafede.
çömelmek- teknik aynı, sadece "bir" için - çömelme, "iki" için - başlangıç pozisyonuna dönün. Genlik, çocukların yaşına bağlıdır. Tam çömelme sadece hazırlık grubunda yapılır. Aynı zamanda bacakların topukları yerden kalkar ve dizler birbirinden ayrılır, sırt düz, güçlüdür.
yarım çömelme- bir "nokta" ile birlikte gerçekleştirilir - sağ (sol) ayağın topuğu veya parmağı, ileriye doğru küçük bir adım mesafede. Vücut dönüşü ile yarım çömelme - vücudu 90 ° sağa (sola) çevirerek yarım çömelme yapın. Vücudu düz çevirerek başlangıç pozisyonunu alın.
"Kovyryalochka":
Seçenek 1: sağ ayak tekrar ayak parmağına konur, ardından topuk üzerinde öne getirilir ve yerine oturtulur - üç vuruş.
2. seçenek: sağ (sol) bacağını dizinden bükün ve geri döndürülemez bir şekilde (topuk yukarı) ayak parmağının yanına koyun; aynı zamanda sol (sağ) bacağın dizini hafifçe bükün. Düz sağ (sol) bacağınızı gerin, topuğun üzerine koyun. Sağ (sol) ayakla başlayarak üçlü vuruş yapın.
"Yelek"- "bir" yarım çömelme için, kollar önde ve yukarıda dirseklerde bükülmüş "patty" alkış ile. "İki" de - düzeltin ve sağ (sol) ayağınızı topukta sağın önündeki "noktaya" koyun. Aynı zamanda kollarınızı çapraz olarak gerin: sağ taraf aşağı, sol taraf yukarı. 2. ölçü diğer ayak ile aynı şekilde yapılır.
"Semaverşik"- "zaman" için - kolları göğsün önünde dirseklerden bükülmüş, yarı çömelmiş ve pamuklu "patty". "İki" de - düzeltin, sol elinizi yukarı doğru uzatın, sağ - sol bacağın alt bacağının iç kısmına tokat atın, dizinizi bükün ve 90 ° açıyla yukarı kaldırın.
"Balıksırtı"- başlangıç pozisyonu: bacaklar - "dar yol", eller "raf", "kemer" vb. "Zaman" da - ayakları (çorapları yerden yırtarak) 45 ° açıyla sağa çevirin. "İki" de - aynı topuklar. Hareket hem düz bacaklarda hem de bir "yay" üzerinde gerçekleştirilebilir. Sırt düz.
"Büyük akordeon"- bacaklar birlikte. "Bir" - yanlara üreme çorapları, "iki" - üreme topukluları. Ardından aynı sırayla başlangıç pozisyonuna dönün.
"Yıkıcılar"- başlangıç pozisyonu - bacaklar birlikte, hafifçe çömelmiş, eller kemer üzerinde yumruk şeklinde sıkılmış (akimbo). Genellikle dönüşümlü olarak ayaklarınızı yerine bastırın.
"Kaldıraç"- "dar yol" üzerindeki ayaklar. "Bir" de - sağ el dirseğe doğru bükülür ve bir sarsıntıyla sağ omuza ulaşır. Kol yukarıda, dizinde bükülürken aynı anda ilk bacak yükselir. "ve" üzerinde - başlangıç pozisyonuna. Her şey "baharda". Arkanı dön (daire çizerek) - seyirciye dönük dur, sağa doğru hareket etmeye başla. Ayak parmaklarınızın üzerinde dönmek ve başlangıç pozisyonunda durmak kolaydır.
"Tarak"- çocuklar dama tahtası düzeninde dururlar. Aynı yöne bakacak şekilde birbirinden uzakta. 1. seçenek: birincisi, ikinci çizgi birinciden geçer ve biraz ileride durur. Sonra birinci (geride olmak) ikinciden ileri doğru geçer, biraz önde durur vb. 2. seçenek: birinci sıra geri gider, aynı zamanda ikinci sıra ileri gider. Birbirinden geçmek - çizgiler yer değiştirir. "Bir mendille oynayın" - önünüzdeki iki köşeden bir mendili (çapraz olarak katlanmış) tutarak, mendilin bir veya diğer köşesini dönüşümlü olarak kaldırın.
6-7 yaş arası erkek çocuklar için dans hareketleri:
"Keçi"- başlangıç pozisyonu - sağ bacak solun önünde, kollar göğsün önünde çapraz. Bu hareket zıplayarak yapılır. Sol ayağa atlayarak, sağa kuvvetlice vurun. "Bir" pahasına - kollar yukarı doğru bir yay şeklinde açılır (yumruklar hafifçe sıkıştırılır ve yukarı kaldırılır), "iki" pahasına - orijinal konumlarına geri dönerler.
"Komik ayaklar"- vurgunun pozisyonu - arkada çömelme. Bacaklar genellikle, dönüşümlü olarak ileri doğru keskin bir şekilde "dışarı atılır". Başlangıç pozisyonuna dönerken, ayak parmağı yerde olacak şekilde bacak dinlenir.
"Kaz adımı"- başlangıç pozisyonu - yarı çömelme pozisyonunda, bacaklar "dar bir yolda". Bir "yay" üzerinde yarım çömelme ile geniş yürüyün. Dirseklerde bükülmüş kollar ile ileri geri sallayın. Duruşunu takip et. Hareketin süresi 8 bar değil.
Modern danslar, 20. yüzyılın sonunda - 21. yüzyılın başında ortaya çıkan danslardır. Temel olarak bunlar, bir kişinin günlük yaşamında, örneğin bir gece kulübünde veya bir tür kutlamada (, direk dansı ve diğerleri) kullanılan talimatlardır.
Günümüzde modern dans, striptiz dansı, atlama stili, go-go, shuffle, hip-hop'u içerir. Kendiniz için en iyisini seçebilmeniz için türlerin her birine daha ayrıntılı bakalım.
Striptiz dansı genellikle striptiz ile karşılaştırılır, ancak bunlar farklı eylemlerdir. Striptiz dansı, striptizin gösterinin zorunlu bir parçası olduğu striptizin aksine, striptiz ile veya striptiz olmadan kullanılabilen erotik ve baştan çıkarıcı hareketleri içerir.
Zıplama tarzı dans (İngiliz atlama - atlamadan), hızlı ve çok enerjik elektronik müzik için bir harekettir. Atlama stilinin tüm dans unsurları, atlamalara benzer ve atlama stili bir grup dansçı tarafından gerçekleştirilirse, senkronize olmayan hareketler memnuniyetle karşılanır. Önemli bir atlama stili kuralı, dansçıların birbirine çok yakın olmaması ve hareketlerin performansı sırasında dokunmanın yasak olmasıdır. Jumpstyle bugün Almanya, Hollanda ve Fransa'da inanılmaz derecede popüler.
Karışık dans, modern elektronik müziğe yeni bir tarzda icra edilen bir dizi caz hareketidir. Shuffle, modern dansın temiz havası gibidir. Yeniliği ve münhasırlığı ile büyülüyor.
Go-Go hakkında konuşursak, performansın amacını hemen vurgulamaya değer - go-go, kızların erkeklerin coşkulu bakışlarını çekmelerine yardımcı olacak bir dans yönü olarak icat edildi. Go-go eylemi çok ritmik ve seksi ve dans mutlaka erotik kostümlerle tamamlanıyor.
Modern dansın daha birçok yönü var. Ve ana avantajları, farklı tarzlardaki hareketlerin birleştirilebilmesi, birleştirilebilmesi ve güncellenebilmesidir. Arkadaşlarınızla bir partide dans ediyorsanız, kışkırtıcı müzik eşliğinde birkaç striptiz dansı, hip-hop, go-go veya jumpstyle hareketi yapmaktan çekinmeyin - bunların hepsi uygun olacaktır.
Yeni başlayanlar için modern dans dersleri
Dans etmesi gereken yerlerde kendini güvensiz hissedenlere modern dans kurslarına katılmalarını öneriyoruz. Bugün yeni başlayanlar için pek çok cazip teklif var - İnternet, okullar ve stüdyolarla birlikte her şeyi öğrenmeyi mümkün kılıyor.
Bazı basit ama çok etkili Go-Go bağlantılarını öğrenmeye çalışalım.
Başlayalım:
- Düz durun, omuzlarınızı düzeltin, ayaklarınızı birleştirin.
- Sağ ayakla öne doğru adım atıyoruz, ardından dizimizi bükerek solu kaldırıyoruz. Sol bacağınızı kaldırmaya hazırlanırken, aynı anda kolunuzu yukarı doğru hareket ettirmeye başlayın.
- El kalktıktan sonra başınızı kaldırın ve yukarı bakın.
Bu oldukça basit bir harekettir, ancak zarif bir şekilde yapılırsa çok seksi ve çekici olacaktır. Başka bir grup hareketle devam edilebilir. Son pozisyonda kaldıktan sonra (sağ bacak üzerinde dururken, sol dizden bükülmüş, kol üstte), sol bacağınızı geriye doğru indirin ve bir adım atın, ardından sağ ile bir adım daha atın. Sonra bir saniye durun ve sağ ayağınızdan başlayarak iki hızlı adım atın. Ardından, kesintisiz olarak sağ ayağınızla üçüncü adımı atın, ancak ileriye doğru değil, sağ tarafa ve dördüncü adımı - sol ayağınız sol tarafa doğru.
Bu pakete en beklenmedik erotik hareketlerle devam edebilirsiniz. Bunları kendiniz düşünün veya basit bir teknik öğrenin - kalçaları harekete çekerek güzel bir sırt kıvrımı yapın. Elbette kelimelerle taban çok net olmayabilir, bu yüzden size yeni başlayanların bu hareketlerden bir demetini öğrenmesinin kolay olacağı bir video dersi veriyoruz.
Ve şimdi modern dansın hareketlerini farklı bir tarzda - hip-hop ve R&B karışımı - tekrar etmeye çalışalım.
Antrenmanımıza omuz eklemlerinin dönüşüyle başlıyoruz ve hareketler ne kadar hızlı, keskin olursa o kadar iyi. Aynı zamanda elleriniz vücudun yakınında sallanmamalı - onları beline koyun. Sonra omuzların dönüşünü tamamlayarak biraz hareket edecekler. Ayaktan ayağa yana adım atarak hareketi geliştirebilirsiniz.
Antrenmana adım atarak devam ediyoruz, ancak ellerin hareketini değiştiriyoruz: bunlar dirseklerde bükülmüş kollarla sallanma veya dönüşümlü olarak sola ve sağa makas hareketlerinin taklidi olabilir.
Modern dansın bu video dersindeki tüm hareketleri herhangi bir dans pistinde güvenle tekrarlayabilirsiniz ve inanın bana kimse size sıkıcı dansçı diyemez.
Çocuklar ve gençler için modern danslar
Modern danslar, bu yaşta kişilik haline geldikleri için çocukların ve ergenlerin yaşamlarıyla çok ilgilidir. Her çocuk yaşıtları arasında şık görünmek ister ve modern dans sanatı bu konuda yardımcı olabilir.
Modern danslar hem erkekler hem de kızlar tarafından uygulanabilir. Her çocuk, ruhen kendisine daha yakın olan bir stil seçmelidir - tam olarak en çok çeken ve seven, arkadaşlarının önünde dans etmek istediği stil. Modern dans dersleri, ergenlerin sadece psiko-duygusal değil, fiziksel gelişimleri üzerinde de olumlu bir etkiye sahiptir. Çocuk omurgayı güçlendirir, doğru duruş ve esnekliği oluşturur, kasları pompalar ve onları iyi durumda tutar. Her çocuk veya genç, fiziksel zindeliği korumak için sabahları veya akşamları egzersiz yapmaya zorlanamaz, ancak herhangi bir ebeveyn modern dans sevgisini aşılayabilir.
Ne yazık ki, modern dansın icrasında yaş kısıtlamaları olduğu ve sadece 30 yaşın altındakilerin, hatta genel olarak gençlerin dans edebileceği yönünde bir görüş var. Ancak bu hatalı bir görüş. Aslında modern dans o kadar çok yönlüdür ki 40 veya 50 yaşında icra edilebilir, sadece bu koreografi yönünün beden ve ruhunu eşleştirmeniz gerekir. On beş yaşında değilseniz ama kalbiniz gençse, hareketi seviyorsanız ve jumpstyle veya hip-hop dans numaralarını tekrarlamak için fiziksel hazırlığa sahipseniz, eğitime başlamaktan çekinmeyin! Modern dansı sadece gençlerin yapabileceği düşüncesini kendinizden uzaklaştırın ve başkalarını buna ikna edin.
Sabah kalktığınızda bütün günü böyle bir tavırla geçireceğiniz kimse için bir sır değil. İyi bir ruh halinde uyanmanın birçok yolu vardır ve bunlardan biri de dans etmektir. Belirli bir şekilde aldıktan dans hareketleri,Şarj veya çalıştırmayı değiştirmek oldukça mümkündür. Dans hareketleri sadece yararlı olmakla kalmaz, aynı zamanda kişinin ruh hali üzerinde de olumlu bir etkiye sahiptir.
Hatta insanların güne basit dans hareketleriyle başladıkları ve ardından popüler olana geçtikleri birçok durum vardır.
Temel dans hareketleri fiziksel sağlık için
Fiziksel aktiviteyi hayatınıza katarak uyumun sağlandığını, özgüvenin ve ruh halinizin arttığını unutmamak gerekir. Ayrıca bu, kardiyovasküler hastalık riski taşıyan kişiler için iyi bir aktivitedir. Ancak, yükü unutmayınız. Belki de ilk başta yapmanız gerekir kolay dans hareketleri, ancak o zaman bile bir enerji dalgalanması şeklinde olumlu sonuçlar hissedebilirsiniz. Bu, bilimsel araştırmalar tarafından bile rapor edilmektedir.
İtalyan bilim adamları her hafta dans eden bir grup insanı gözlemlediler. Sonuç olarak, fiziksel durumları iyileşmekle kalmadı, aynı zamanda daha enerjik hale geldiler.
İlk başta, yeni başlayanlar için hareketleri öğrenirken, aşırıya kaçmamalısınız. Sadece yükü kademeli olarak artırarak vücut esneklik, dayanıklılık ve güç kazanır. Çoğu ders esneklik ve esneme egzersizleriyle başlar. Dans için hareketleri kendi başlarına yaparak, tüm kas grupları dahil olacaktır. Bale veya caz gibi stiller ve sadece güç ve dayanıklılığı geliştiren zıplamayı içerir.
Dans: Yeni Başlayanlar İçin Hareketler
En çok bile bir sır değil basit dans hareketleri sadece vücut için iyi değil, aynı zamanda ruh için de iyileştirici. Bunlar şunları içerir:
- "Kare", ayaklar hayali bir karede olacak şekilde gerçekleştirilir. Aynı zamanda eller kemerin üzerindedir ve vücut hafifçe öne doğru çıkıntı yapar. Bu dans hareketine "Kutu Adımı" da denir. Genellikle müzik videolarında ve sporda kullanılır.
Bir sonraki hareket bir öncekinden gelir. Sadece çapraz olarak gerçekleştirilir. Aynı zamanda, adım daha zor hale gelir: sağ ayak öne getirilerek sol üst köşeye yerleştirilir ve sol ayak, hayali karenin sağ üst köşesinde sağ ayağın arkasına yerleştirilir. Bu konumdan geri adım atın.
- "Kayma", bir bacağın yana doğru durduğu ve hafifçe büküldüğü ve diğerinin sanki kaygan bir yüzey üzerinde destek ayağını düzleştirerek "çekildiği" başka bir basit harekettir. Aynısı diğer tarafta tekrarlanır. Bu tür slaytlar "Hip-hop" ta bulunabilir.
- "Sekiz", sonsuzluk (8s) yörüngesi boyunca hareket eden kalçalar, dizler ve hatta omuzlarla gerçekleştirilebilir.
Danstaki en basit hareketlerde bile kişi kendini hissedecek ve kendisi ile temas kuracaktır. Bu tür faaliyetler sayesinde insanlar bastırılmış duygulardan kurtulurlar. Farklı yapmak dans hareketleri, duyguların bir çıkışı var. Bu, çoğu alan için tipiktir, ancak özellikle hatırlayabilirsiniz. Terimin kendisi bile, izleyiciye ikincil olan ruh hallerinin, duyguların, duyguların kendiliğinden tezahürüne atıfta bulunur. Rus'ta atalar, ezici duyguları, duyguları, umutları ve beklentileri ifade etmek için ritüel ritmik danslar kullandılar. Çocuklar ve yaşlılar dahil herkes bunlara katıldı. Çocuk dansı için hareketlerözellikle farklı değildi. Çok küçük yaşlardan itibaren Rus dansını öğretmeye çalıştılar. Zamanla dans kültürü gelişti ama insanlar yine de dans ederek üzüntülerinden kurtulabiliyor.
Günlük yaşamda kullanılmayan yeni ve sıra dışı dans hareketleri, hayatın olağan senaryolarını yok etmeye, kısır döngüden çıkmaya ve uzun zamandır beklenen değişiklikleri içeri almaya yardımcı olur. Sonunda, dans hareketleri neşe ver, mutlu et insanı. Bu, bilim adamları tarafından da doğrulanmaktadır. Dans hareket terapisinin vücuttaki dopamin ve serotonin seviyesini düzenlediği ortaya çıktı.
Ne yazık ki, giderek daha fazla insan depresyondan muzdarip. Ve eski zamanlardan beri dans, bir şifa sanatı olarak kabul edildi. Şamanlar bunu transa girmenin ve bilinçlerini genişletmenin bir yolu olarak kullandılar. Dans hareketlerinin Cennet ve Dünya arasında bir bağlantı olduğuna inanıyorlardı. Böylece meditasyonun yanı sıra kullanılabilirler. Kendinizi bulmanıza ve uykuda olan yeteneklerinizi harekete geçirmenize yardımcı olacaktır. Uyum, iç bütünlük ve özgürlük durumu, günlük aktivitelerin hoş bir sonucu olacak!
Dans etmeyi öğrenmek zor mu?
Aslında, yeni olduğunuz herhangi bir işten daha zor değil. Dans yönleri birbirinden çok farklıdır. Birinde ustalaşmış olsanız bile, diğerini yapmanız alışılmadık olacaktır.
Bununla birlikte, tüm danslar vücudunuzu kontrol etme yeteneği ile ilişkilidir. Ve bu sizin için yeni değilse (örneğin, dövüş sanatları, jimnastik, yüzme ve hatta dansla uğraşıyorsanız), yeni hareketlere uyum sağlamanız, arkadaş canlısı olmayan bir acemiden daha kolay olacaktır. vücut.
Oldukça ahşap bir vücuda sahip olsanız bile umutsuzluğa kapılmamalısınız. Başarının sırrı sürekli pratiktir.
Video derslerinden dans etmeyi öğrenmek, kurslardan daha zordur. Vücudunuz esnek ve itaatkarsa, videodaki eğitmenin hareketlerine benzer bir şey yapabilirsiniz. Değilse, dans ederken hızla hayal kırıklığına uğrayabilirsiniz: videoda gösterilen ile aynada göreceğiniz arasındaki fark çok güçlü olacaktır.
Yine de denemeye değer. En azından doğru olana karar vermek için.
Haftada kaç kez dans ediyorsun?
İlk başta, egzersizden sonra kaslar ağrıyabilir. Ancak, kuvvet antrenmanı veya koşmanın aksine, vücut bir iyileşme süresi gerektirmez.
Bu nedenle, her zaman güvenle dans edebilirsiniz. Bir öğretmenim günde 25 saat dans etmeniz gerektiğini söyledi. Her durumda, ne kadar çok dans ederseniz, ilerleme o kadar fark edilir.
Modern dansları dans etmeyi öğrenmek nasıl
Bu doğrultuda fitness kulüpleri ve dans okullarının programlarında sıklıkla bulunabilen üç çeşit seçtik. Ve ilk - plastik ve delice güzel çağdaş.
Abel M/Flickr.comModern caz, yoga ve dövüş sanatlarının çağdaş karışık unsurları, doğaçlama ve nefes almaya dikkat ile tatlandırılmış. Bu özgürlük ve esnekliktir - hareketin doğal güzelliği.
İşte çağdaş tarzda bir kombinasyon içeren bir video. Bir deneyin, öğretmeden önce iyice ısındığınızdan ve gerindiğinizden emin olun.
Ve işte ikinci kısım:
Bu arada, ısınma hakkında. Aşağıdaki videoda - ısınma, esneme ve kombinasyonun analizi ile tam bir ders. İngilizce, ancak her şey açık ve tercümesiz.
Bazı hareketlerin nasıl yapıldığını tekrarlamak veya düşünmek için zamanınız yoksa, hızı 0,25 olarak ayarlayın.
Kombinasyonları beğendiyseniz ancak henüz tekrar edemiyorsanız, burada rutin çağdaş dersler içeren birkaç video daha var.
Büyük olasılıkla, güzel kombinasyonlar yapabilmeniz için önce dans okulunda aynı şeyi yapmanız gerekecek.
imperiamarket.tarafından Birçok insan direk egzersizlerini ve plastikleri sıyırmayı karıştırır. İkincisi, direk olmadan yapılabilecek şehvetli bir danstır.
Şerit plastisitesiyle uğraşırken, makinede durup parmağınızı çekmeyeceksiniz. Buradaki her şey kadın bedeninin doğal cinselliğine dayanmaktadır. Tabii ki, birçok öğretmen şerit plastiği çağdaş veya modern, Latin Amerika dansları ve diğer alanların unsurlarıyla çeşitlendiriyor, ancak hepsi öğretmene bağlı.
Dansınızın ne kadar güzel görüneceği yine vücudunuzu nasıl kontrol edeceğinizi ne kadar iyi bildiğinize, eklemlerinizin, kaslarınızın ve tendonlarınızın ne kadar hareketli olduğuna bağlıdır.
Aşağıdaki videoda kombinasyonun bir analizi var. Çok basit değil, ama çok şehvetli ve güzel. Ve yerde hareket etmek zorunda değilsin, böylece dizlerin incinmez.
Ve işte farklı dans okullarından striptiz dersleri içeren bir çalma listesi. Hem bireysel hareketler hem de kombinasyonlar var.
Ve başka, daha basit bir kombinasyon. İlki işe yaramazsa deneyin.
júbilohaku/Flickr.com Bu, diğer şeylerin yanı sıra plastisite geliştirmeye ve hatta bazı sağlık sorunlarından kurtulmaya yardımcı olan şehvetli ve güzel bir danstır.
YouTube'da birçok oryantal dans dersi var. Aşağıda bunlardan bazıları var.
İşte temel hareketlerin çok net bir açıklaması:
Ve ikinci kısım:
Aşağıda, başka bir öğretmenden yeni başlayanlar için beş ders içeren bir oynatma listesi bulunmaktadır.
Sokak dansı nasıl öğrenilir
pinterest.com Hip-hop sadece yaklaşık 50 yıldır var. Ancak bu süre zarfında, farklı unsurlara, plastisiteye ve özel özelliklere sahip birçok trend ve stil ortaya çıktı.
Buna ek olarak, modern hip-hop genellikle daha zengin kelime dağarcığı ve orijinal kombinasyonlar sağlayan diğer dans tarzlarından hareketlerle tamamlanır.
Ancak kendi paketlerinizi oluşturmadan önce üsse hakim olmanız gerekir. Aşağıdaki oynatma listesinde temel hareketleri, adımları ve birçok kombinasyonu bulacaksınız. Her şeyi erişilebilir bir şekilde açıklıyorlar. Yapamıyorsanız, video hızını yavaşlatın.
Bir sonraki büyük oynatma listesindeki videolar, hip-hop'ta atalet, manipülasyon ve izolasyon kavramlarını açıklıyor. Ayrıca doğaçlama, isterseniz savaş davranışı ve kombinasyonlarınızı çeşitlendirmek için (yerde) yer hip-hop hareketlerinin birkaç varyasyonu hakkında bir hikaye var.
Colonne/Flickr.com Breakdans, farklı unsurlardan oluşur: yerdeki hileler ve güç hareketleri, dalgalar, sabitlemeler ve ayrıca dansın icra edildiği seviyelerin değiştirilmesi.
burada bu kanal farklı stillerde eğitim var: Sallama, King Tut, Robot, - güç unsurlarının tekniğinin analizi ve farklı seviyelerde temel hareketler.
Aşağıda, Footwork'ten 6 adım öğesinin ayrıntılı bir analizini içeren bir video bulunmaktadır.
Ve burada "kaplumbağa" nın nasıl yapıldığını görebilirsiniz.
İşte dans tekniğinin ve güç unsurlarının ayrıntılı bir analizi ile oldukça fazla breakdans unsurunun bulunduğu hacimli bir çalma listesi.
Lauren Wood/Flickr.com Kalçaları, kalçaları, mideyi ve kolları aktif olarak çalıştırmanız gereken seksi bir dans. Bu oynatma listesinde, twerk hareketlerinin analizi ile birkaç ders bulacaksınız.
Balo salonu dansı nasıl öğrenilir?
vimbly.com Hayatında en az bir kez, bir vals kesinlikle işe yarayacaktır. Üstelik amatör düzeyde dans etmek o kadar da zor değil.
İşte size ellerinizi nasıl tutacağınızı ve temel vals adımlarını çiftler halinde veya bireysel olarak nasıl yapacağınızı öğretecek dört iyi ders.
Sosyal dans nasıl öğrenilir?
Sosyal danslar rekabet için değil, ortaklar arasındaki iletişim ve eğlence için yaratılmıştır. Burada dansçının kendini, hislerini ve duygularını ifade edebildiği doğaçlama hoş karşılanır.
pinterest.com Bu dans Dominik Cumhuriyeti'nden geliyor. O çok şehvetli ve bazen erotik. Bachata'nın temeli, son adıma vurgu yapan dört adımdır. Dansta partnerin dönmeleri ve atışları, küçük kaldırmalar var.
Bachata bir çift dansı olmasına rağmen solo kombinasyonlar da öğretilebilir. Örneğin, henüz bir partneriniz yoksa.
Aşağıdaki video temel adımları göstermektedir. Vücut ağırlığının nereye aktarılacağı, ellerin nasıl tutulacağı, nasıl odaklanılacağı - her şey ayrıntılı olarak açıklanmaktadır.
Ve işte aynı öğretmenden bir bachata varyasyonu.
Çiftler halinde bachata dansı yapmak isteyenler için bir çalma listesi aşağıdadır. Bunlar, Imagine dans okulundan Dominik bachata dersleri.
youtube.com Bu, aslen Afrika'dan ve daha doğrusu Angola'dan tutkulu bir çift dansı. Şimdi tüm dünyada icra ediliyor ve özellikle Fransa ve Portekiz'de popüler.
Adımlar, çok fazla kalça çalışması ve bir partnerle yakın temas. Bazen çok sıkı. Örneğin, bu sosyal dansın daha yavaş ve daha şehvetli bir versiyonu olan tarraxinha tarzında.
İşte kizomba dersleri içeren bir çalma listesi.
Ve başka bir dans stüdyosundan videolar içeren başka bir oynatma listesi.
Bu kadar. Favori öğretici videolarınız varsa, bunları makalenin yorumlarında paylaşın.
