अपने लक्ष्य को प्राप्त करने के लिए एक स्पष्ट कार्य योजना। सही लक्ष्य: लक्ष्य कैसे निर्धारित करें? उन्हें सही तरीके से कैसे रखें

वे कहते हैं कि सपने देखना हानिकारक नहीं है, लेकिन कई सपने सिर्फ सपने ही रह जाते हैं। मैं बचपन से ही इस कथन के साथ जी रहा था, जब मेरे माता-पिता को मेरी कल्पनाओं के बारे में पता चला तो उन्होंने हमेशा मुझे पीछे खींच लिया - धरती पर आ जाओ!

ठीक है, ठीक है, मान लीजिए कि एक गेंडा रखने और उसे दूसरे ग्रहों पर ले जाने के विचार पर वास्तव में कुछ काम करने की ज़रूरत है, लेकिन एक अच्छा घर, एक स्थिर विवाह, दिलचस्प काम और यात्रा जैसी सरल मानवीय इच्छाओं को साकार किया जा सकता है। लोगों की कितनी सरल और छोटी-छोटी इच्छाएँ होती हैं?

गर्मियों के लिए अपना फिगर दुरुस्त करें, अपना खुद का स्टोर खोलें, फ्लेमेंको नृत्य करना सीखें... और हर दिन मैं किसी से सुनता हूं - ठीक है, यह असंभव है। यदि आप जानते हैं कि इसे कैसे प्राप्त किया जाए तो बिल्कुल कुछ भी संभव है! मैं लक्ष्यों और उनके कार्यान्वयन के प्रति अपने दृष्टिकोण के बारे में बात करूंगा, और आप सीखेंगे कि लक्ष्य कैसे निर्धारित करें।

लक्ष्य कैसे निर्धारित करें ताकि आप उसे हासिल कर सकें? कुछ लोगों का मानना ​​है कि उनकी इच्छा पहले से ही एक लक्ष्य है। उदाहरण के लिए, मैंने एक युवा व्यक्ति से बात की जो एक अपार्टमेंट खरीदना चाहता था और इसे खरीदने के लिए पैसे बचा रहा था। यह एक वर्ष तक चला, फिर कई वर्षों तक (हालाँकि उनकी आय बहुत अच्छी थी), और इस पूरे समय उन्होंने बहुत मेहनत की, और अपने लक्ष्य की ओर बढ़ते दिखे... नहीं। यह एक इच्छा है, एक सपना है और इसे साकार करने का बेहद मूर्खतापूर्ण तरीका है। यदि आप शुरुआत से ही प्रक्रिया को व्यवस्थित नहीं करते हैं, तो आपका जीवन आपके सपनों के लिए पर्याप्त नहीं होगा।

एक सही ढंग से निर्धारित लक्ष्य में निम्नलिखित विशेषताएं होती हैं:

• वह बहुत विशिष्ट है. यदि हम घर खरीदने का उदाहरण लेते हैं, तो आपको बैठकर विस्तार से लिखना होगा कि कौन से विकल्प आपके लिए उपयुक्त हो सकते हैं: वर्ग फुटेज, स्थान, लेआउट।
• इसे विशिष्ट शर्तों में मापा जाता है। उदाहरण के लिए, तीन साल में घर खरीदना। गर्मियों तक दस किलोग्राम वजन कम करें।
• इसकी एक कार्यान्वयन योजना है. यदि आप जानते हैं कि इसे कैसे लागू करना है, तो आप हमेशा परिणाम प्राप्त करेंगे।

लक्ष्य बनाना

आपको अपनी कोई भी इच्छा लिखने की आवश्यकता है - इसके लिए आप एक अलग नोटबुक या टेक्स्ट फ़ाइल बना सकते हैं, मैं अपने सभी विचार एवरनोट में लिखता हूं। वास्तव में सभी इच्छाओं को साकार करने की आवश्यकता नहीं होती है, कुछ बस अर्थहीन होती हैं, अन्य थोपी जाती हैं, और अन्य के बारे में बिल्कुल भी नहीं सोचा जाता है। लेकिन उन्हें अभी भी हाथ में रखना बेहतर है। इसके बाद, आपको अपनी इच्छा को लक्ष्य में बदलने की जरूरत है।

अभी कुछ समय पहले ही मैंने बिल्कुल यही सपना देखा था और मैं आपको बता सकता हूं कि मैंने क्या और कैसे किया। यह बहुत मुश्किल नहीं है, लेकिन इसे एक पल में नहीं किया जा सकता है, इसलिए आपको यह समझने की आवश्यकता होगी कि लक्ष्य को सही तरीके से कैसे निर्धारित किया जाए और उसे कैसे हासिल किया जाए।

अगला कदम लक्ष्य तैयार करना, उसे यथासंभव विशिष्ट और विस्तार से व्यक्त करना है। ऐसा करने के लिए, आपको कारण की पुष्टि करनी होगी। अपने आप को निम्नलिखित प्रश्नों के उत्तर दें (मैंने विदेशी भाषा सीखने के लक्ष्य के लिए संभावित उत्तर विकल्पों का संकेत दिया है):

1. मैं इसे क्यों हासिल करना चाहता हूं?
   संभावित उत्तर:
   • मैं एक नए देश की संस्कृति को महसूस करना चाहता हूं।
   • मुझे अपने काम में इस भाषा की आवश्यकता है; इसे जानने से मैं अधिक विशिष्ट और मूल्यवान विशेषज्ञ बन जाऊंगा।
   • मैं यात्रा करना चाहता हूं और एक विदेशी भाषा जानने से मेरी क्षमताओं का विस्तार होगा।
   • मैं इस भाषा में पढ़ना, लिखना, संगीत सुनना और वीडियो देखना चाहता हूं।
2. इस परिणाम को प्राप्त करने से मुझे क्या मिलेगा?
   • यात्रा करते समय मैं अधिक मुक्त हो जाऊँगा।
   • मैं अपने पसंदीदा निर्देशक की फिल्में मूल रूप में देख सकूंगा।
   • मुझे प्रमोशन मिलेगा.
3. जब मैं अपना लक्ष्य प्राप्त कर लूंगा तो मुझे कैसा महसूस होगा और मुझे कैसे पता चलेगा कि मैंने परिणाम प्राप्त कर लिया है?
   • बिना शब्दकोष के पढ़ी गई पहली किताब से मुझे संतुष्टि महसूस होगी।
   • फिल्म को मूल रूप में देखने पर मुझे नई अनुभूति का अनुभव होगा।
   • जब मैं स्थानीय लोगों के साथ खुलकर बात कर सकूंगा तो यात्रा के दौरान मुझे थोड़ा कम "अजनबी" महसूस होगा।
4. परिणाम प्राप्त करने से मुझमें किस प्रकार सुधार होगा?
   • एक विदेशी भाषा सोच विकसित करती है, मैं जानकारी को तेजी से याद रखूंगा।
   • मैं लगन से अध्ययन करूंगा, अधिक अनुशासित बनूंगा और जानकारी के साथ काम करना सीखूंगा।
5. अब आगे क्या किया जा सकता है?
   • मेरे लिए नई भाषाएँ सीखना आसान हो जाएगा।
   • मैं पढ़ाने या पढ़ाने में सक्षम हो जाऊंगा.
   • मैं एक नई भाषा के ज्ञान का प्रमाणपत्र प्राप्त कर सकूंगा।
   • मैं काम करने के लिए दूसरे देश में जा सकूंगा (मान्यता प्राप्त डिप्लोमा होने और प्रमाण पत्र के साथ बोली जाने वाली भाषा की पुष्टि होने पर)।

जैसा कि आप देख सकते हैं, सबसे सरल लक्ष्य के लिए भी सावधानीपूर्वक अध्ययन की आवश्यकता होती है। जब मैं अंग्रेजी सीखने के बारे में सोच रहा था तो मेरे मन में जो विकल्प आए, उन्हें मैंने लिख लिया। इस सूची से मुझे यह समझने में मदद मिली कि सीखने के लिए किस तरह से आगे बढ़ना है और किस पर ध्यान देना है।

मैंने समय सीमा इस प्रकार निर्धारित की। मैंने अपने ज्ञान का परीक्षण करने के लिए आईईएलटीएस परीक्षण को चुना। फिर मैंने अपने अंग्रेजी शिक्षक को बुलाया और उनसे पूछा कि मेरी तैयारी के स्तर के अनुसार आईईएलटीएस के लिए वास्तविक रूप से तैयारी करने में कितना समय लगेगा। अप्रत्याशित परिस्थितियों में कुछ महीने बिताने के बाद, मैंने एक कार्यान्वयन योजना तैयार करना शुरू कर दिया।

अपनी योजनाओं को साकार कैसे करें?

प्रत्येक लक्ष्य तब तक बहुत कठिन लगता है जब तक कि आप उसे छोटे-छोटे उप-लक्ष्यों में न बाँट लें। मेरी दादी ने कहा " यदि आप नहीं जानते कि क्या करना है, तो छोटे कदम उठाएँ ". इसलिए, हमारे बड़े और महत्वपूर्ण लक्ष्य को कई छोटे-छोटे लक्ष्यों में विभाजित करने की आवश्यकता है, जिनका सामना करना बहुत आसान होगा। ऐसा करने के लिए, हमें फिर से कागज की कई शीटों और एक पेंसिल की आवश्यकता होगी, और फिर से हम सवालों के जवाब देंगे।

आप जो चाहते हैं उसे कैसे हासिल करें?

यह मेरे लिए आसान था - मुझे अध्ययन करना था, भाषा पर अधिक समय देना था, उसमें पढ़ना था, फिल्में देखना था और समूह कक्षाओं में भाग लेना था। यदि लक्ष्य घर खरीदना है, तो सब कुछ थोड़ा अधिक जटिल है। एक अपार्टमेंट खरीदने के लिए आपको पैसे, स्वयं अपार्टमेंट, वकील, एक रियल एस्टेट एजेंसी और समय की आवश्यकता होती है। एक आदर्श फिगर पाने के लिए आपको समय, कई डॉक्टरों से परामर्श, एक नया आहार, एक जिम सदस्यता और एक अच्छे प्रशिक्षक की आवश्यकता होगी। मुझे आशा है कि मूल सिद्धांत स्पष्ट है? आपको अपने लक्ष्य को मुख्य चरणों में रेखांकित करने की आवश्यकता है।

वैसे, क्या आपने देखा कि प्रत्येक उदाहरण में मैं समय का उल्लेख करता हूँ? अंग्रेजी सीखने, वजन कम करने और अचल संपत्ति खरीदने के लिए इसकी आवश्यकता है... यह कोई अमूर्त अर्थ नहीं है। आप सप्ताह में एक बार अंग्रेजी में गाना नहीं सुन सकते हैं और एक साल में आईईएलटीएस पास नहीं कर सकते हैं, ठीक उसी तरह जैसे आप दो बार स्क्वैट्स नहीं कर सकते हैं और अच्छी मांसपेशियां नहीं पा सकते हैं। हर अच्छी चीज़ में समय लगता है, इसलिए तुरंत निर्णय लें कि आप अपने लक्ष्य के लिए कितना समय देंगे।

इस आवश्यकता का कड़ाई से पालन करना होगा - अन्यथा लक्ष्य प्राप्त नहीं होगा।
समय सीमा या तो व्यक्ति की क्षमताओं या बाहरी परिस्थितियों द्वारा निर्धारित की जाती है (उदाहरण के लिए, किसी भाषा की स्थिति में, जब एक निश्चित समय सीमा तक प्रमाणपत्र की आवश्यकता होती है, तो वे उपलब्ध समय के आधार पर कार्य करते हैं)।

मेरे पास जल्दी करने के लिए कोई जगह नहीं थी, इसलिए मैंने अंग्रेजी सीखने के लिए सप्ताह में 8 घंटे आवंटित किए। छह दिन, स्वतंत्र अध्ययन, किताबें पढ़ने, वीडियो देखने और इंटरनेट पर अध्ययन के लिए एक-एक घंटा और पाठ्यक्रमों में कक्षाओं के लिए दो घंटे। आपकी समय सीमा भिन्न हो सकती है, यह सब लक्ष्य और अनुशासन पर निर्भर करता है।

कार्यों की सूची बनाना

इसलिए, मेरी भाषा "यंग फाइटर कोर्स" के लिए मुझे एक सूची बनाने की आवश्यकता थी। मैं हर किसी को अपने लक्ष्य के संबंध में इस तरह की एक सूची बनाने की सलाह देता हूं।

1. अपनी संपत्ति का पता लगाएं
   आपको अभी यह समझने की जरूरत है कि आपको अपना लक्ष्य हासिल करने के लिए क्या करना है। मेरे पास यह था:
   • अंग्रेजी का स्कूल स्तर. भगवान नहीं जानता क्या, लेकिन फिर भी शुरू से नहीं।
   • मूल रूप में अच्छी शैक्षिक सामग्री, क्लासिक्स और आधुनिक साहित्य।
   • अच्छे शिक्षक (समूह की तलाश करने की कोई आवश्यकता नहीं)।
   • प्रशिक्षण के लिए पर्याप्त धन (यदि मेरे पास यह नहीं होता, तो मैं एक छोटा सा ऋण लेता)।
   • कई अंग्रेजी मित्र जो स्काइप पर मुझसे बात करने और मेरी गलतियों को सुधारने के लिए सहमत हुए।

   आपको यह निर्धारित करने की आवश्यकता है कि आपको अपना लक्ष्य क्या हासिल करना है और आप इसके साथ कैसे काम कर सकते हैं।

   उत्तर देने के लिए सूची में अगला प्रश्न है

2. परिणाम पाने के लिए क्या करना होगा?
   मेरे पास ये उत्तर थे:
   • परीक्षा दें और मेरी अंग्रेजी की स्थिति का पता लगाएं।
   • शिक्षक से बात करें, गंभीरता से अपनी क्षमताओं का आकलन करें और किसी पेशेवर की सिफारिशों को सुनें।
   • पाठ का शेड्यूल बनाएं.
   • अलग से, आईईएलटीएस परीक्षण के लिए प्रशिक्षण में संलग्न हों - कार्यों के उदाहरण ढूंढें, उन्हें पूरा करें, इसे यथासंभव सही तरीके से करना सीखें।
   • स्वतंत्र कार्यों की व्यवस्था करें ताकि वे प्रभावी हों।

सच कहूँ तो, मैं इस स्तर पर उदास था - मुझे ऐसा लग रहा था कि पूरी तैयारी सूची में सुंदर नोटबुक खरीदना शामिल होगा। लेकिन फिर मैंने सूची के उस हिस्से को दोबारा पढ़ा जिसमें भाषा सीखने की मेरी इच्छा के कारणों को सूचीबद्ध किया गया है और मैं उत्साहित हो गया - प्रेरणा क्या नहीं है? और उसने अपने लक्ष्य को प्राप्त करने के लिए अपना साल भर का व्यक्तिगत शैक्षिक प्रोजेक्ट शुरू किया।

किसी लक्ष्य को प्राप्त करने के मेरे उदाहरण के लिए बड़े निवेश या लंबे समय तक मेहनत करने की आवश्यकता नहीं थी, मैंने बस हर दिन एक दिलचस्प और पसंदीदा काम किया। हां, कभी-कभी यह पता चला कि "आज के" कार्य "कल के" बन गए, कभी-कभी मैं नई जानकारी सीखने के लिए बहुत थक गया था - और फिर मैंने दोहराव और प्रशिक्षण किया।

उदाहरण के लिए, बड़ी खरीदारी की स्थिति में, सब कुछ थोड़ा अलग होता है। सबसे पहले, एक पूरी तरह से अलग सूची होगी। तेजी से घर खरीदने के लिए, आपको न केवल पैसे बचाने की जरूरत होगी, बल्कि इसे मुद्रास्फीति से बचाने, पूंजी बढ़ाने, आवास बाजार की स्थिति की निगरानी करने और यदि बंधक की आवश्यकता उत्पन्न होती है, तो एक नई सूची लिखने की भी आवश्यकता होगी। इसका शीघ्र भुगतान कैसे करें।

हमें ये नहीं भूलना चाहिए कि ये सब क्यों किया जा रहा है. कक्षाएं शुरू होने के दो महीने बाद, मैंने पढ़ना शुरू किया - इसे इतना डरावना न बनाने के लिए, मैंने पहले अंग्रेजी में अच्छी पुरानी परियों की कहानियों को पढ़ा, फिर कुछ और जटिल पढ़ा, और फिर मैंने खुद को ऑडियोबुक सुनने की इच्छा महसूस की। आपने कहा हमने किया।

मैं हर उस व्यक्ति को ऐसा करने की सलाह देता हूं जिसने एक लक्ष्य निर्धारित किया है और उसे हासिल कर रहा है - प्रक्रिया का आनंद लेना शुरू करें। लक्ष्य की राह आसान नहीं है, और जो लोग लक्ष्य को सही ढंग से निर्धारित करना जानते हैं वे हमेशा अपने लक्ष्य को प्राप्त करेंगे। लेकिन "प्राप्त करना" और "खुशी से प्राप्त करना" के बीच एक महत्वपूर्ण अंतर है। दूसरा, जैसा कि आप समझते हैं, कहीं अधिक सुखद है।

मैं एक अत्यंत महत्वपूर्ण सलाह भी देना चाहूँगा जो मुझे अपने शिक्षक से मिली थी। ऐसा हुआ कि हमारे समूह में ऐसे कई लोग थे जिन्होंने पहले ही आईईएलटीएस लेने की कोशिश की थी और उन्हें अपने स्तर की पुष्टि करने के लिए आवश्यक अंक प्राप्त नहीं हुए थे। उन्होंने बहुत सारी सलाह दी, अपने अनुभवों के बारे में बात की और राय साझा की।

लेकिन हमारे शिक्षक ने मेरे पूरे जीवन में सबसे मूल्यवान सलाह दी - आपको केवल उन लोगों से सीखने की ज़रूरत है जिन्होंने पहले ही वह परिणाम प्राप्त कर लिया है जो आप चाहते हैं!सरल, सही? उन लोगों से सलाह लें जो जानते हैं कि क्या करना है। यह मेरे लिए एक रहस्योद्घाटन था.

कुछ लोग सोचते हैं कि किसी लक्ष्य को हासिल करने के लिए एक साल बहुत लंबा समय है। इस मामले पर मेरा दृष्टिकोण अलग है. यदि आप एक कोट खरीदना चाहते हैं या अपना फोन बदलना चाहते हैं तो एक साल बहुत लंबा समय है। और फिर भी, यह सब स्थिति पर निर्भर करता है। मैं अंग्रेजी (वास्तव में अच्छी अंग्रेजी) के बिना पच्चीस साल तक जीवित रहा, और एक और वर्ष मेरे लिए कोई मायने नहीं रखता।

यदि तीन महीने में परीक्षण की तैयारी करने की आवश्यकता होती, तो मैं वह भी कर लेता; यदि आप कम से कम एक या दो वर्ष के लिए अपने जीवन को सही ढंग से व्यवस्थित करते हैं तो कोई अधूरी इच्छा नहीं है।

किसी लक्ष्य की कोई भी उपलब्धि न केवल काम है, बल्कि स्वयं पर काबू पाना भी है। आपको हर दिन या यहां तक ​​कि दिन में कई बार खुद पर काबू पाना होगा। मैंने हर दिन खुद को आश्वस्त किया कि भाषाएँ मेरे लिए आसान थीं (यह सच है, क्योंकि मैं चार भाषाएँ जानता हूँ), मैंने खुद की प्रशंसा भी की (सकारात्मक भावनाएँ मुझे किसी कार्य से निपटने में मदद करती हैं), और हर समय मैंने खुद को व्यवस्थित किया।

खुद को व्यवस्थित करना एक कठिन काम है, और अगर किसी बिंदु पर यह काम नहीं करता है, तो कोचिंग कोच की ओर रुख करना बेहतर है। ये विशेष मनोवैज्ञानिक हैं जो न केवल सिद्धांत विकसित करते हैं, बल्कि आपको वांछित परिणाम प्राप्त करने और इसे अपने जीवन में लागू करने में भी मदद करते हैं जो इसे और भी दिलचस्प बनाता है।

मुझे यकीन है कि यदि कोई व्यक्ति सही ढंग से लक्ष्य निर्धारित करना और उन्हें प्राप्त करना जानता है, तो वह वांछित परिणाम प्राप्त करने में सक्षम होगा, और साथ ही वह अलग तरीके से - अधिक सार्थक तरीके से जीना सीख सकेगा। अंततः, लक्ष्य आपको खुद को संगठित करने, खुद को बेहतर, होशियार और अधिक दिलचस्प बनाने में मदद करते हैं। मैं इस बारे में बात कर रहा हूं क्योंकि मैं अपने जीवन में कई बार इस चरण से गुजर चुका हूं - मैंने परिणाम हासिल किए, वर्ष के लिए निर्धारित लक्ष्यों की सूची को बार-बार पढ़ा, और अपनी इच्छाओं को पूरा करने के तरीकों की तलाश की। .

अब मैं न केवल व्यक्तिगत लक्ष्यों को, बल्कि कामकाजी लक्ष्यों को भी प्राप्त करने की प्रक्रिया को व्यवस्थित करने के लिए तैयार हूं - इससे मुझे जीवन में बहुत मदद मिलती है। याद रखें, कुछ भी असंभव नहीं है. और अपने लक्ष्यों की सूची लिखें - एक साल के लिए, पांच साल के लिए, या यहां तक ​​कि आज अपने पूरे जीवन के लिए, ताकि आप अपने प्रत्येक सपने को जान सकें और उन्हें साकार करना शुरू कर सकें।

लक्ष्य निर्धारण एक व्यक्ति का यह दृढ़ संकल्प है कि उसे क्या चाहिए और इस समझ को एक स्पष्ट, सटीक चित्र या प्रेरक सूत्रीकरण में प्रस्तुत करना है।

आपके लक्ष्य कितने ऊंचे होने चाहिए?

ऊँचे लक्ष्य कठिन लक्ष्य होते हैं। जो लोग उपलब्धि से अधिक आराम को महत्व देते हैं वे अक्सर सरल लक्ष्य चुनते हैं जो अनावश्यक तनाव के बिना यथार्थवादी होते हैं। लोगों का एक और हिस्सा तनाव से नहीं डरता; उनके लिए जो महत्वपूर्ण है उसे हासिल करना अधिक महत्वपूर्ण है, चाहे वह कितना भी कठिन क्यों न हो, क्योंकि ऐसा जीवन ही उनके लिए योग्य है। जीवन दर्शन के विकल्प के रूप में, इसका एक भी सही समाधान नहीं है; क्या यह कहा जा सकता है कि आराम का विकल्प अक्सर महिलाओं की पसंद होता है, उपलब्धि पर ध्यान पुरुषों को अधिक हद तक आकर्षित करता है।

एक आदमी के लिए, विकास के लिए एक अच्छी प्रेरणा एक ऐसा लक्ष्य है जो उसकी वर्तमान जीवनशैली से परे है। यह अपना खुद का व्यवसाय बनाने, जीवन की बड़ी योजनाओं को साकार करने की इच्छा हो सकती है। या उस प्रिय महिला की छवि जिससे वह मिलने का सपना देखता है। और ऐसे लक्ष्य की खातिर, एक व्यक्ति पहाड़ों को पार करने, दिन-रात काम करने, सक्रिय रूप से खुद को और अपने आस-पास के जीवन को बदलने के लिए तैयार होगा। ऐसा लक्ष्य व्यक्ति को समीपस्थ विकास के क्षेत्र में स्थित लक्ष्य से कहीं अधिक आगे बढ़ने की अनुमति देता है।

लक्ष्य निर्धारण उपलब्ध संसाधनों से अटूट रूप से जुड़ा हुआ है। यदि आपके पास अंतरिक्ष यान या पंखों को आपस में चिपकाने के लिए मोम भी नहीं है तो सूर्य तक पहुँचने का लक्ष्य निर्धारित करना मूर्खता है। साथ ही, यह प्रश्न हमेशा खुला रहता है: उपलब्ध संसाधनों के आधार पर लक्ष्य निर्धारित करें, या उन लक्ष्यों के लिए संसाधन जुटाएँ जिन्हें हमने प्राप्त करने का निर्णय लिया है?

मध्यम तनाव के समर्थक अक्सर "संसाधनों से कार्यों तक" का रास्ता चुनते हैं: लक्ष्य प्राप्त करने में, मौजूदा मानकों के अनुसार कार्य करते हुए, उपलब्ध क्षमताओं से आगे बढ़ना चाहिए। सबसे पहले, हम संसाधनों (समय, लोग, भौतिक संसाधन, ज्ञान और कौशल) की सूची लेते हैं, और फिर, आधार के आधार पर, हम तय करते हैं कि इसके साथ क्या किया जा सकता है और एक लक्ष्य निर्धारित करते हैं। उच्च उपलब्धियों के समर्थक अक्सर "यदि कोई लक्ष्य है, तो संसाधन मिल जाएगा" रणनीति चुनते हैं। एक निश्चित मात्रा में अनुभव और स्वतंत्रता के साथ, एक व्यक्ति अतिरिक्त संसाधन पा सकता है जो लक्ष्य निर्धारित करने के समय उसके पास नहीं थे (पैसा - कमाना या उधार लेना, लोगों को ढूंढना, मिलना और काम के लिए आकर्षित करना, कौशल - खुद को मास्टर करना या सौंपना किसी विशेषज्ञ को, आदि) . बिना अधिक अनुभव वाले व्यक्ति के लिए पहले रास्ते का उपयोग करना बेहतर है, यह अधिक विश्वसनीय है। मजबूत, बहादुर और अनुभवी लोग अक्सर दूसरा रास्ता चुनते हैं; इसके लिए एक गैर-मानक दृष्टिकोण की आवश्यकता होती है, लेकिन महान अवसर खुलते हैं।

प्रक्रिया और परिणाम लक्ष्य

लक्ष्य प्रक्रिया या परिणाम हो सकते हैं। प्रक्रिया का लक्ष्य: प्रतिदिन व्यायाम करें, सप्ताह में 2 बार प्रशिक्षण में भाग लें। परिणामी लक्ष्य: खुश रहना, 2 किलो वजन कम करना। परिणामी लक्ष्य अधिक "स्वादिष्ट" है। लेकिन! यदि प्रक्रिया को सटीक रूप से निर्दिष्ट नहीं किया गया है, तो "अन्य परिस्थितियों के कारण" परिणाम प्राप्त नहीं होने का खतरा हमेशा बना रहता है। लक्ष्य को दो तरीकों से निर्धारित करना सबसे अच्छा है: मैं खुश रहना चाहता हूं (परिणाम), इसके लिए मैं खुद स्नान करूंगा और हर सुबह व्यायाम करूंगा (प्रक्रिया), सही खाऊंगा, 12.00 बजे से पहले बिस्तर पर नहीं जाऊंगा, 2 बार प्रशिक्षण में भाग लूंगा एक सप्ताह।

बुद्धिमान

स्मार्ट वह सिद्धांत है जिसके अनुसार एक अच्छी तरह से निर्धारित लक्ष्य विशिष्ट, मापने योग्य, प्राप्त करने योग्य, परिणाम-उन्मुख और समयबद्ध होना चाहिए। सेमी।

13.04.2015 11 459 8 पढ़ने का समय: 13 मिनट.

आज हम बात करेंगे लक्ष्य कैसे निर्धारित करेंऔर उन्हें क्या होना चाहिए सही लक्ष्यकिसी भी व्यक्ति। कुछ भी करने के लिए आपको लक्ष्य निर्धारित करके शुरुआत करनी चाहिए। इसलिए, आप वास्तव में किस चीज के लिए प्रयास करेंगे और परिणामस्वरूप आप क्या हासिल करेंगे यह इस बात पर निर्भर करता है कि लक्ष्य कितनी सही और सक्षमता से तैयार किया गया है। इस प्रकार, इस मुद्दे पर बहुत सोच-समझकर और जिम्मेदारी से संपर्क किया जाना चाहिए। आगे, मैं आपको बताऊंगा कि सही लक्ष्य क्या हैं और लक्ष्य और उद्देश्य निर्धारित करने के लिए महत्वपूर्ण नियमों का वर्णन करूंगा जिनका पालन किया जाना चाहिए।

लक्ष्य और उद्देश्य निर्धारित करने के नियम

1.अच्छे लक्ष्य विशिष्ट होने चाहिए।किसी लक्ष्य को कैसे निर्धारित किया जाए, इसके बारे में सोचते समय, इसे यथासंभव विशिष्ट रूप से तैयार करने का प्रयास करें, ताकि इसमें कोई अनिश्चितता या अस्पष्ट अवधारणाएं न हों। ऐसा करने के लिए, मैं तीन नियमों का पालन करने की अनुशंसा करता हूं:

• विशिष्ट परिणाम.लक्ष्य निर्धारित करने में एक विशिष्ट परिणाम शामिल होना चाहिए जिसे आप प्राप्त करना चाहते हैं।
• मापने योग्य परिणाम.जिस लक्ष्य को आप प्राप्त करना चाहते हैं उसे कुछ विशिष्ट मापनीय मात्रा में व्यक्त किया जाना चाहिए - यही एकमात्र तरीका है जिससे आप वास्तव में इसकी उपलब्धि को नियंत्रित कर सकते हैं।
• विशिष्ट समय सीमा.और अंत में, अच्छे लक्ष्यों की उपलब्धि के लिए विशिष्ट समय सीमा होनी चाहिए।

उदाहरण के लिए, "मुझे चाहिए" बिल्कुल कोई विशिष्ट लक्ष्य नहीं है: न तो कोई मापने योग्य परिणाम है और न ही कोई विशिष्ट समय सीमा है। "मैं एक मिलियन डॉलर चाहता हूं" - लक्ष्य में पहले से ही एक मापने योग्य परिणाम शामिल है। "मैं 50 वर्ष की आयु तक एक मिलियन डॉलर चाहता हूँ" पहले से ही सही लक्ष्य निर्धारण है, क्योंकि... इसमें मापा गया परिणाम और उसकी उपलब्धि के लिए समय सीमा दोनों शामिल हैं।

लक्ष्य जितना अधिक विशिष्ट रूप से तैयार किया जाता है, उसे प्राप्त करना उतना ही आसान होता है।

2. सही लक्ष्य वास्तविक रूप से प्राप्त करने योग्य होने चाहिए।इसका मतलब है कि आपको ऐसे लक्ष्य निर्धारित करने चाहिए, जिनकी उपलब्धि आपकी शक्ति में हो और मुख्य रूप से आप पर निर्भर हो। किसी ऐसी चीज़ की योजना बनाना अस्वीकार्य है जो पूरी तरह से अन्य लोगों या कुछ बाहरी कारकों पर निर्भर हो जिन्हें आप प्रभावित करने में सक्षम नहीं हैं।

उदाहरण के लिए, "5 वर्षों में मैं एक मिलियन डॉलर चाहता हूं, जिसे मेरे अमेरिकी चाचा मृत्यु के बाद विरासत के रूप में छोड़ देंगे" एक पूरी तरह से गलत और अस्वीकार्य लक्ष्य है। अपने चाचा के मरने के लिए 5 साल तक बैठकर इंतज़ार करने के लिए, आपको लक्ष्य निर्धारित करने की ज़रूरत नहीं है। और सबसे दिलचस्प बात तब होगी जब यह पता चलेगा कि उसने अपना भाग्य किसी और को दे दिया है। खैर, सामान्य तौर पर, मुझे लगता है कि आप समझते हैं।

"मैं एक साल में दस लाख डॉलर कमाना चाहता हूं।" सही लक्ष्य? नहीं, यदि अभी आपके नाम पर एक पैसा भी नहीं है, तो आप इसे आसानी से हासिल नहीं कर पाएंगे।

"मैं हर महीने अपनी आय $100 बढ़ाना चाहता हूँ।" निःसंदेह, यदि आपने गणना कर ली है और ठीक से समझ लिया है कि आप अपनी आय कैसे बढ़ाएंगे, तो यह एक वास्तविक रूप से प्राप्त करने योग्य लक्ष्य है।

अपने लिए यथार्थवादी लक्ष्य निर्धारित करें और आप उन्हें हासिल करने में सक्षम होंगे।

3. सही लक्ष्य आत्मा से आने चाहिए।लक्ष्य कैसे निर्धारित करें, इसके बारे में सोचते समय, आपको केवल उन्हीं लक्ष्यों को चुनना चाहिए जिनमें आपकी वास्तव में रुचि है और जिनकी आपको आवश्यकता है, जो आपको आकर्षित करते हैं, जिन्हें आप वास्तव में हासिल करना चाहते हैं, और जिनकी उपलब्धि आपको वास्तव में खुश करेगी। इच्छा के बिना, बलपूर्वक कुछ करने के लिए अपने लिए लक्ष्य निर्धारित करने का बिल्कुल कोई मतलब नहीं है, सिर्फ इसलिए कि यह "आवश्यक" है। साथ ही, आपको अन्य लोगों के लक्ष्यों को अपना मानने की आवश्यकता नहीं है। यदि आप इन कार्यों को पूरा भी कर लेते हैं, तो भी आपको इससे वास्तव में आवश्यक कुछ भी प्राप्त होने की संभावना नहीं है।

उदाहरण के लिए, यदि आप एक पॉप स्टार बनना चाहते हैं तो आपको कानूनी शिक्षा प्राप्त करने के लिए कोई लक्ष्य निर्धारित करने की आवश्यकता नहीं है, लेकिन आपके माता-पिता आपको वकील बनने के लिए "दबाव" दे रहे हैं क्योंकि यह एक "पैसा और प्रतिष्ठित पेशा" है।

ऐसे लक्ष्य निर्धारित करें जो आपको प्रेरित करें, तनावग्रस्त न करें!

4. सही लक्ष्य सकारात्मक होने चाहिए.एक ही कार्य को विभिन्न तरीकों से तैयार किया जा सकता है: सकारात्मक और नकारात्मक दोनों अर्थों के साथ। इसलिए, लक्ष्य को सही तरीके से कैसे निर्धारित किया जाए, इसके बारे में सोचते समय, नकारात्मकता से बचें और विशेष रूप से सकारात्मक अभिव्यक्तियों का उपयोग करें (आप सब कुछ लिख लें!) - यह मनोवैज्ञानिक रूप से आपको परिणाम प्राप्त करने के लिए और अधिक दृढ़ता से प्रेरित करेगा। यहां 3 महत्वपूर्ण नियम भी हैं.

• अच्छे लक्ष्यों को यह दिखाना चाहिए कि आप क्या हासिल करना चाहते हैं, न कि वह जिससे आप छुटकारा पाना चाहते हैं;
• सही लक्ष्यों में निषेध नहीं होना चाहिए ("मैं नहीं चाहता", "काश मेरे पास नहीं होता", आदि);
• सही लक्ष्यों में ज़बरदस्ती का संकेत भी नहीं होना चाहिए (शब्द "चाहिए", "चाहिए", "आवश्यक", आदि)।

उदाहरण के लिए, "मैं गरीबी से छुटकारा पाना चाहता हूं," "मैं गरीबी में नहीं रहना चाहता," "मैं कर्ज मुक्त होना चाहता हूं" एक गलत लक्ष्य निर्धारण है, क्योंकि नकारात्मकता समाहित है. "मैं अमीर बनना चाहता हूँ" लक्ष्य का सही सूत्रीकरण है, क्योंकि... सकारात्मक शामिल है.

"मुझे अमीर बनना चाहिए" गलत लक्ष्य निर्धारण है: आपको केवल बैंकों और लेनदारों को पैसा देना है; लक्ष्य को इस तरह तैयार करना बेहतर है: "मैं अमीर बनूंगा!"

सकारात्मक लक्ष्यों को हासिल करना नकारात्मक लक्ष्यों से छुटकारा पाने की तुलना में बहुत आसान है!

5. लक्ष्य निर्धारण अवश्य लिखना चाहिए।जब आपका लक्ष्य कागज पर या इलेक्ट्रॉनिक दस्तावेज़ में लिखा जाता है, तो यह आपको मनोवैज्ञानिक रूप से इसे प्राप्त करने के लिए और अधिक प्रेरित करेगा। इसलिए, लक्ष्य कैसे निर्धारित करें, इसके बारे में सोचते समय ध्यान रखें कि आपको अपने लक्ष्यों को लिखित रूप में दर्ज करना होगा। और यह विश्वास करना एक गलती है कि आपने जो योजना बनाई है वह आपको पहले से ही अच्छी तरह याद होगी। भले ही आपकी याददाश्त अच्छी हो, एक लक्ष्य जिसे आपने कहीं भी दर्ज नहीं किया है, उसे बदलना या पूरी तरह से त्याग देना सबसे आसान है।

आपके दिमाग में जो लक्ष्य हैं, वे लक्ष्य नहीं हैं, वे सपने हैं। सही लक्ष्य अवश्य लिखे जाने चाहिए।

6. वैश्विक लक्ष्यों को छोटे-छोटे लक्ष्यों में तोड़ें।यदि आपका लक्ष्य बहुत कठिन और अप्राप्य लगता है, तो इसे कई मध्यवर्ती, सरल भागों में विभाजित करें। इससे साझा वैश्विक लक्ष्य हासिल करना काफी आसान हो जाएगा। मैं और अधिक कहूंगा, यदि आप महत्वपूर्ण जीवन लक्ष्यों को मध्यवर्ती लक्ष्यों में नहीं तोड़ते हैं, तो आपके उन्हें प्राप्त करने की संभावना बिल्कुल भी नहीं है।

आइए उदाहरण के तौर पर अपना पहला लक्ष्य, "मैं 50 साल की उम्र तक एक मिलियन डॉलर चाहता हूँ" लें। यदि आपने अपने लिए यही सब निर्धारित किया है, तो आप यह कार्य पूरा नहीं कर पाएंगे। क्योंकि यह भी स्पष्ट नहीं है कि आप वास्तव में यह मिलियन कैसे अर्जित करेंगे। इसलिए, इस रणनीतिक कार्य को कई छोटे, सामरिक कार्यों में विभाजित करना आवश्यक है, जो यह दर्शाता है कि आप इच्छित लक्ष्य की ओर कैसे जाएंगे। उदाहरण के लिए: "प्रति माह 100 डॉलर बचाएं", "एक महीने के भीतर", "30 की उम्र तक खोलें", आदि। निःसंदेह, ये केवल अनुमानित लक्ष्य रुझान हैं; जैसा कि आप पहले से ही जानते हैं, सही लक्ष्य अधिक विशिष्ट दिखने चाहिए।

यदि आप इसे कई मध्यवर्ती, सामरिक लक्ष्यों में विभाजित करते हैं तो एक वैश्विक रणनीतिक लक्ष्य प्राप्त किया जाएगा।

7. यदि वस्तुनिष्ठ कारण हों तो लक्ष्यों को समायोजित किया जा सकता है।यदि आपने पहले से ही एक स्पष्ट और विशिष्ट लक्ष्य निर्धारित कर लिया है, तो इसका मतलब यह नहीं है कि इसे समायोजित नहीं किया जा सकता है। हालाँकि, और यह बहुत महत्वपूर्ण है, लक्ष्यों में समायोजन केवल तभी किया जा सकता है जब वस्तुनिष्ठ कारण हों। "मैं यह नहीं कर सकता" या "मैं यह पैसा बर्बाद करना पसंद करूंगा" जैसे कारणों को वस्तुनिष्ठ नहीं माना जा सकता है। जीवन में और आपके आस-पास की दुनिया में कुछ भी घटित हो सकता है जिसका आपके लक्ष्य को प्राप्त करने पर महत्वपूर्ण प्रभाव पड़ेगा। और जब ऐसी अप्रत्याशित घटनाएँ घटित होती हैं, तो लक्ष्य को कमजोर करने की दिशा में और मजबूत करने की दिशा में समायोजित किया जा सकता है और किया जाना चाहिए।

उदाहरण के लिए, आपने एक निश्चित राशि एकत्र करने के लिए बैंक जमा में प्रति माह $100 बचाने का लक्ष्य निर्धारित किया है। जिस समय लक्ष्य निर्धारित किया गया था, जमा दर 8% प्रति वर्ष थी। यदि बैंक दरें प्रति वर्ष 5% तक गिर जाती हैं, तो आपको अपना लक्ष्य समायोजित करने की आवश्यकता होगी: या तो अधिक बचत करें, या, यदि यह संभव नहीं है, तो वह राशि कम करें जो आप एकत्र करना चाहते हैं। लेकिन यदि दरें प्रति वर्ष 10% तक बढ़ जाती हैं, तो आप नियोजित परिणाम को बढ़ाने की दिशा में लक्ष्य को समायोजित करने में सक्षम होंगे।

वस्तुनिष्ठ कारणों से लक्ष्यों को समायोजित करने में कुछ भी गलत नहीं है - जीवन में ऐसी परिस्थितियाँ उत्पन्न हो सकती हैं जिनकी भविष्यवाणी नहीं की जा सकती।

8. अपने लक्ष्य को प्राप्त करने में विश्वास रखें.न सिर्फ लक्ष्य को सही ढंग से निर्धारित करना जरूरी है, बल्कि उसे हासिल करने में विश्वास भी रखना जरूरी है। यह मनोवैज्ञानिक रूप से आपको अपने लक्ष्य की ओर बढ़ने और रास्ते में आने वाली सभी बाधाओं को दूर करने में मदद करेगा।

अपने लक्ष्य को प्राप्त करने में विश्वास सफलता की राह पर सबसे महत्वपूर्ण कारक है। अपने लिए ऐसे लक्ष्य निर्धारित करने का कोई मतलब नहीं है जिन्हें हासिल करने में आप विश्वास नहीं करते।

मुझे उम्मीद है कि इस लेख से आपको यह समझने में मदद मिली होगी कि लक्ष्य को सही तरीके से कैसे निर्धारित किया जाए और आपके अच्छे लक्ष्य क्या होने चाहिए।

अन्य प्रकाशनों में आपको कई और उपयोगी युक्तियाँ और सिफारिशें मिलेंगी जो सफलता की राह पर आपके सहायक बनेंगी, और आपको यह भी सिखाएंगी कि अपने व्यक्तिगत वित्त को सक्षम रूप से कैसे प्रबंधित किया जाए, क्योंकि लगभग किसी भी जीवन लक्ष्य को प्राप्त करने का अपना वित्तीय पक्ष होता है। साइट के पन्नों पर फिर मिलेंगे!

अनुमान लगाना:

एक लक्ष्य एक सपने से इस मायने में भिन्न होता है कि इसमें न केवल एक छवि होती है, बल्कि इसे प्राप्त करने के वास्तविक तरीके भी होते हैं। लक्ष्य तक पहुँचने को संभव बनाने वाले साधनों और ठोस कार्यों के बिना, कोई केवल सपने और कल्पना ही कर सकता है।

एक लक्ष्य किसी व्यक्ति के कार्यों के परिणाम और कुछ साधनों का उपयोग करके इसे प्राप्त करने के तरीकों की एक आदर्श, मानसिक प्रत्याशा है।

दूसरे शब्दों में, एक लक्ष्य एक संभावित, कल्पनीय भविष्य की घटना या किसी चीज़ की स्थिति है, जिसका कार्यान्वयन किसी व्यक्ति (भविष्य की व्यक्तिगत छवि) के लिए वांछनीय है। साथ ही, इसे प्राप्त करने के लिए आवश्यक साधन और संभावित रास्ते हमेशा लक्ष्य के अनुरूप होते हैं।

अन्यथा, यह वांछित भविष्य केवल तत्वों का जादू (संभावित साधनों की कमी) या फलहीन सपने (इसे प्राप्त करने के तरीकों की कमी) होगा। इस प्रकार, एक लक्ष्य हमेशा कुछ ऐसा होता है जिसके लिए विशिष्ट मानवीय क्रियाएं की जाती हैं। कोई कार्य नहीं, कोई लक्ष्य नहीं. और इसके विपरीत।

सही तरीके से लक्ष्य कैसे निर्धारित करें

हमारी इच्छाओं की पूर्ति और हमारे सपनों का साकार होना काफी हद तक इस बात पर निर्भर करता है कि हम अपने लक्ष्य कितने सही ढंग से निर्धारित करते हैं। लक्ष्य निर्धारित करने के नियम हमारी आकांक्षाओं और इच्छाओं को वास्तविकता में बदलने में मदद करते हैं। इसलिए, इस लेख में हम "लक्ष्यों को सही ढंग से कैसे निर्धारित करें?" प्रश्न पर विस्तार से विचार करेंगे, और हम समझेंगे कि अपनी इच्छाओं और सपनों को वास्तविक और स्पष्ट लक्ष्यों की श्रेणी में कैसे अनुवादित किया जाए जिन्हें प्राप्त किया जा सकता है।

1. केवल अपनी ताकत पर भरोसा करें

लक्ष्य निर्धारित करने से पहले, अपने आप को यह स्पष्ट कर लें कि इसके कार्यान्वयन की सारी जिम्मेदारी पूरी तरह से आपके कंधों पर है। अपनी असफलताओं के लिए किसी और को दोष देने के प्रलोभन से बचने के लिए, ऐसे लक्ष्य निर्धारित करें जिन्हें आप बाहरी मदद के बिना हासिल कर सकें। यह लक्ष्य-निर्धारण नियम आपको भविष्य में (यदि आप कुछ हासिल नहीं कर पाते हैं) गलतियों पर काम करते समय गलत निष्कर्ष निकालने से बचाएगा।

2. अपने लक्ष्य सही ढंग से बनाएं

सबसे पहले, लक्ष्यों को, विचारों की तरह, कागज (नोटबुक, डायरी, डायरी) पर लिखा जाना चाहिए। विस्तार से लिखे गए लक्ष्य के साकार होने की बहुत अधिक संभावना होती है। यदि आप मानते हैं कि आप कागज पर लक्ष्य बनाए बिना उन्हें अपने दिमाग में रख सकते हैं, तो उन्हें प्राप्त करने के बारे में खुद की चापलूसी न करें। ऐसे लक्ष्यों को सुरक्षित रूप से सपनों के रूप में वर्गीकृत किया जा सकता है। सपने और इच्छाएँ हमारे दिमाग में अव्यवस्थित रूप से घूमती हैं, वे अराजक, उच्छृंखल और हमारे लिए पूरी तरह से अस्पष्ट हैं।

ऐसे स्वप्न लक्ष्यों की दक्षता बेहद कम होती है; वास्तव में, वे बहुत ही कम हासिल होते हैं। शब्दों से भी, हम अक्सर यह नहीं बता सकते कि हम वास्तव में क्या चाहते हैं। इसलिए, लक्ष्य का निर्धारण आवश्यक रूप से हाथ में पेंसिल लेकर होना चाहिए। यह कहावत सच है: "कलम से जो लिखा जाता है उसे कुल्हाड़ी से नहीं काटा जा सकता।"

रिकॉर्डिंग की मदद से लक्ष्य निर्धारित करना और तैयार करना हमारे अवचेतन को सक्रिय कार्य में शामिल करता है; एक तैयार किया गया लक्ष्य आत्मविश्वास देता है और प्रत्येक अगले कदम को सार्थक बनाता है।

उस आदमी ने एक सुनहरी मछली पकड़ी। और वह उससे कहती है: "मुझे जाने दो, मैं तुम्हारी कोई भी इच्छा पूरी कर दूंगी।" खैर, उसने सोचा और सोचा कि सब कुछ एक इच्छा में कैसे फिट किया जाए और कहा: "मैं चाहता हूं कि मेरे पास सब कुछ हो!" "ठीक है," मछली जवाब देती है, "तुम्हारे पास सब कुछ था।"

दूसरे, सही लक्ष्य निर्धारण और सूत्रीकरण का तात्पर्य यह है कि लक्ष्य पर सकारात्मक प्रभाव होना चाहिए। इसलिए, पुष्टिकरण के नियमों का उपयोग करके इसे तैयार करना बेहतर है - आप जो चाहते हैं उसके बारे में बात करें, न कि जो आप नहीं चाहते हैं उसके बारे में। सही लक्ष्य है "अमीर बनना", "संयमी होना", "पतला होना"। गलत लक्ष्य है "गरीबी से बचना," "शराब न पीना," "अतिरिक्त वजन से छुटकारा पाना।" यदि मन में कुछ भी सकारात्मक नहीं आता है और "मुझे यह नहीं चाहिए, मुझे वह नहीं चाहिए" जैसा कुछ लगातार घूमता रहता है, तो सही ढंग से पूछने का प्रयास करें: "यह वही है जो मैं नहीं चाहता हूँ।" तो फिर इसके बदले मुझे क्या चाहिए?

इसके अलावा, लक्ष्य निर्धारित करने के इस नियम का पालन करते हुए, इसे तैयार करते समय, ऐसे शब्दों का उपयोग न करना बेहतर है जो प्रतिरोध पैदा करते हैं और लक्ष्य की प्रभावशीलता को कम करते हैं - "आवश्यक", "आवश्यक", "चाहिए", "जरूरी"। ये शब्द "चाहते" शब्द के प्रतिपद हैं। आप प्रेरित करने के लिए अवरोधक शब्दों का उपयोग कैसे कर सकते हैं? इसलिए, "चाहिए" को "चाहिए", "चाहिए" को "कर सकते हैं", "चाहिए" को "करूंगा" से बदलें।

सही लक्ष्य है "मैं आराम करना चाहता हूं और छुट्टियों पर जाऊंगा", "मैं पैसा कमा सकता हूं और जानता हूं और बहुत सारा पैसा कमाऊंगा।" गलत लक्ष्य - "मुझे आराम करने और छुट्टियों पर जाने की ज़रूरत है", "कर्ज चुकाने के लिए मुझे पैसा कमाना होगा।" एक प्रक्रिया के बजाय परिणाम के संदर्भ में एक लक्ष्य तैयार करना सबसे अच्छा है: यानी, "बेहतर काम करने" के बजाय "यह करो"।

3. बड़े लक्ष्यों को उप-लक्ष्यों में तोड़ें

कोई भी बड़ा लक्ष्य तब तक भारी लगता है जब तक आप उसे हिस्सों में बांटना शुरू नहीं करते। उदाहरण के लिए, विदेश में अचल संपत्ति खरीदने की इच्छा पहली नज़र में असंभव लगती है। लेकिन अगर आप अपने लक्ष्य को चरणों में बांटकर व्यवस्थित चरणों में आगे बढ़ेंगे तो इसे हासिल करना आसान हो जाएगा।

आप पहले एक दिन में 3 हजार रूबल कमाने का लक्ष्य निर्धारित कर सकते हैं, फिर 5 हजार आदि। कदम दर कदम (लक्ष्य दर लक्ष्य) आप उस स्तर पर पहुंच जाएंगे जहां आप अचल संपत्ति खरीदने के बारे में सोच सकते हैं। जटिल (वैश्विक) लक्ष्य और उद्देश्य निर्धारित करना, उन्हें छोटे-छोटे हिस्सों में विभाजित करना, एक उत्कृष्ट प्रेरक प्रभाव डालता है। एक, भले ही महत्वहीन, लक्ष्य हासिल करने के बाद, आप संतुष्टि और आगे बढ़ने की इच्छा महसूस करेंगे। लक्ष्यों के निकट पहुँचने पर, आपको दूर के लक्ष्यों तक पहुँचने की शक्ति और आत्मविश्वास प्राप्त होता है।

सोचने का तरीका धीरे-धीरे बदल जाएगा। समझें, प्रति माह 20 हजार कमाना और फिर कुछ ही हफ्तों में अपनी आय को 500 हजार तक बढ़ाना अवास्तविक है। बड़ा पैसा तैयार रहना पसंद करता है।

4. लक्ष्य की विशिष्टता

अक्सर किसी निर्धारित लक्ष्य के हासिल न हो पाने का कारण उसकी विशिष्टता की कमी होती है, अर्थात्:

• स्पष्ट रूप से तैयार किए गए विशिष्ट परिणामों का अभाव।इसका क्या मतलब है - "मैं चीनी सीखना चाहता हूं" - कुछ सौ शब्द सीखना, या इसका मतलब इस भाषा में धाराप्रवाह संवाद करना सीखना है, या शायद "चीनी सीखना" का मतलब सभी 80 हजार अक्षर सीखना और पढ़ना है शब्दकोश के बिना पाठ?
• इस परिणाम को मापने का कोई तरीका नहीं है.लक्ष्य और उद्देश्य निर्धारित करते समय, परिणाम को मापने की अतिरिक्त क्षमता पर विचार करना महत्वपूर्ण है। उदाहरण के लिए, यदि आप अपना वजन कम करना चाहते हैं, तो आपको यह जानना होगा कि आप कितना वजन कम करना चाहते हैं, पाँच, दस या शायद तीस किलोग्राम।
• स्पष्ट रूप से परिभाषित समय सीमा का अभाव.यहां लक्ष्य निर्धारण के दो उदाहरण दिए गए हैं: पहला है "मैं अपनी वेबसाइट पर प्रतिदिन एक हजार अद्वितीय विज़िटर तक ट्रैफ़िक बढ़ाना चाहता हूं," दूसरा है "मैं अपनी वेबसाइट पर प्रति दिन एक हज़ार अद्वितीय विज़िटर तक ट्रैफ़िक बढ़ाना चाहता हूं" तीन महीने में।" पहला विकल्प, स्पष्ट रूप से परिभाषित समय सीमा के बिना, एक लक्ष्य से अधिक एक इच्छा जैसा दिखता है। खैर, एक व्यक्ति अपने संसाधन पर ट्रैफ़िक बढ़ाना चाहता है, तो क्या? वह पांच साल में ही यहां तक ​​आ सकते हैं. दूसरा विकल्प एक अलग मामला है - एक निर्धारित समय सीमा है जो हर संभव तरीके से उत्तेजित और प्रोत्साहित करेगी। निश्चित रूप से समय सीमा उचित रूप से निर्धारित की गई थी, और इसे हवा में नहीं लिया गया था, और इसलिए आपको आलस्य को भूलना होगा और उत्पादक रूप से काम करना होगा।

और भी अधिक, और भी अधिक विशिष्टताएँ!

5. लक्ष्य समायोजन

लचीले बनें! सिर्फ इसलिए कि आपने एक लक्ष्य निर्धारित किया है इसका मतलब यह नहीं है कि आप आवश्यकतानुसार समायोजन नहीं कर सकते। कुछ भी हो सकता है, ऐसी परिस्थितियाँ उत्पन्न हो सकती हैं जो लक्ष्य की प्राप्ति को धीमा या तेज़ कर सकती हैं, इसलिए आपको लक्ष्य को समायोजित करने के लिए तैयार रहने की आवश्यकता है। याद रखें कि आकांक्षाओं में जड़ता ने कभी किसी को सफल या खुश नहीं बनाया है। जीवन बदलता है, और इसके साथ बदलने के लिए आपके पास समय भी होना चाहिए!

6. लक्ष्य का आकर्षण

लक्ष्य और उसकी प्राप्ति से होने वाले परिणाम आपको आकर्षित करने चाहिए! ऐसे लक्ष्य चुनें जो आपको आकर्षित करें, प्रेरित करें और प्रेरित करें, अन्यथा "खेल मोमबत्ती के लायक नहीं है।"

7. विश्वास रखें कि आपका लक्ष्य प्राप्त किया जा सकता है

एक विशिष्ट लक्ष्य तैयार करने और निर्धारित करने के बाद, आपको उसे भेदने और अवचेतन में समेकित करने की आवश्यकता है। ऐसा होता है कि सचेत रूप से किसी लक्ष्य को प्राप्त करने का प्रयास करते समय, हम अवचेतन रूप से उसे प्राप्त करने के लिए तैयार नहीं होते हैं। आप एक लक्ष्य की इच्छा कर सकते हैं, लेकिन अपनी आत्मा की गहराई में आप इसकी व्यवहार्यता पर विश्वास नहीं करते हैं, आप अपनी क्षमताओं पर विश्वास नहीं करते हैं, या आप बस खुद को अयोग्य मानते हैं।

किसी लक्ष्य को सही ढंग से तैयार करना ही पर्याप्त नहीं है, आपको उसे आत्मविश्वास की ऊर्जा से चार्ज करने की आवश्यकता है - यह आपके लक्ष्य को प्राप्त करने के लिए तत्परता के लिए सबसे महत्वपूर्ण शर्त है। टेलीविजन सितारों (ओपरा विन्फ्रे, लैरी किंग...) और उत्कृष्ट एथलीटों (माइकल जॉर्डन, फेडर एमेलियानेंको...) से लेकर राजनेताओं (मिट रोमनी, सिल्वियो बर्लुस्कोनी, अर्नोल्ड श्वार्ज़नेगर...) और व्यापारियों (रिचर्ड) तक सभी सफल लोग ब्रैनसन,...) ने लक्ष्यों को सही ढंग से तैयार करने और निर्धारित करने की क्षमता की बदौलत वह हासिल किया है जो उनके पास है।

8. लक्ष्यों और उद्देश्यों का समायोजन

यदि आपने अपने मुख्य जीवन लक्ष्य पहले ही परिभाषित कर लिए हैं, तो इसका मतलब यह नहीं है कि आप समय के साथ उन्हें आंशिक रूप से बदल नहीं सकते हैं। लक्ष्यों और उद्देश्यों में समायोजन आपके जीवन की यात्रा के हर चरण में हो सकता है। हमारे समय में लचीलापन सबसे महत्वपूर्ण गुण है जो हमें बदलती परिस्थितियों के अनुकूल ढलने की अनुमति देता है। यह याद रखना चाहिए कि कठोर विचारों ने कभी किसी को सफलता या खुशी नहीं दिलाई है। आपको अपने आस-पास की दुनिया के साथ-साथ बदलना होगा।

वर्ष में कम से कम एक बार, सफल होने के लिए दृढ़ संकल्पित प्रत्येक व्यक्ति को लक्ष्य समायोजन जैसी गतिविधि में समय देना चाहिए। उदाहरण के लिए, आप इसे हर जन्मदिन पर कर सकते हैं क्योंकि यही वह क्षण है जब आप एक वर्ष बड़े हो जाते हैं और महसूस करते हैं कि आप समझदार हैं। इस दिन को उन फलों का विश्लेषण करने के लिए समर्पित करें जिन्हें आप पिछले वर्ष में एकत्र करने में कामयाब रहे।

अपनी जीत पर ध्यान दें और उनके लिए खुद की प्रशंसा करना न भूलें। साथ ही आपको अपनी हार पर ध्यान नहीं देना चाहिए। सबसे सही निष्कर्ष निकालें और सोचें कि आने वाले समय में आपको क्या काम करना है। एक वर्ष पहले संकलित लक्ष्यों की सूची का मूल्यांकन करना सुनिश्चित करें। सौंपे गए प्रत्येक कार्य का सावधानीपूर्वक विश्लेषण करें। इस बारे में सोचें कि आपने इसे लागू करने के लिए वर्ष के दौरान वास्तव में क्या किया।

मूल्यांकन करें कि आप अपने लक्ष्य में कितना आगे आये हैं। अपने आप से पूछें कि क्या किसी विशिष्ट लक्ष्य का आपके लिए वही अर्थ है जो एक साल पहले था। शायद आज यह काम आपको महत्वहीन या कुछ मायनों में भोला-भाला भी लगे. ऐसी स्थिति में, आप इसे सुरक्षित रूप से पार कर सकते हैं।

एक बार जब आप अपने सभी लक्ष्य पूरा कर लें, तो एक नई सूची बनाना शुरू करें। आप वर्तमान समय की आवश्यकताओं पर ध्यान केंद्रित करते हुए पुराने कार्यों को संशोधित कर सकते हैं। यदि आपके पास अपने लक्ष्यों के बारे में नए विचार हैं, तो उन्हें रिकॉर्ड करना सुनिश्चित करें। साथ ही, यह सुनिश्चित करना आवश्यक है कि नए कार्य पुराने कार्यों का खंडन न करें जो अभी भी प्रासंगिक हैं। हमें याद रखना चाहिए कि हमारी क्षमताओं का पर्याप्त मूल्यांकन किया जाना चाहिए। अपने लिए प्राप्य लक्ष्य निर्धारित करने का प्रयास करें, क्योंकि अवास्तविक कार्य जिन्हें इस स्तर पर प्राप्त करना लगभग असंभव है, एक वर्ष में आपकी निराशा का विषय बन जाएंगे।

यदि पिछले वर्ष में आपका जीवन महत्वपूर्ण रूप से बदल गया है, तो आपके लिए अपने कार्यों को समायोजित करना लगभग अनिवार्य है। अपने लिए बहुत सख्त समय सीमा निर्धारित करने की आवश्यकता नहीं है। आपको अपने लक्ष्यों को समायोजित करने के लिए एक वर्ष तक प्रतीक्षा करने की आवश्यकता नहीं है। जीवन की नई प्राथमिकताएँ बनाने से आपको अपने जीवन में हुए सभी परिवर्तनों को समझने और स्वीकार करने का अवसर मिलेगा।

सबसे अधिक संभावना है, आपके पास कई लक्ष्य हैं। उन्हें कागज के एक टुकड़े पर संक्षेप में और स्पष्ट रूप से लिखने का प्रयास करें। सबसे अधिक संभावना है, पहली बार आप इसे जल्दी से करने में सक्षम नहीं होंगे, और ऐसे काम के परिणाम आपको आश्चर्यचकित कर सकते हैं। यह समझने के लिए कि आपने क्या छोड़ा है और आप कहाँ जा रहे हैं, पुरानी और नई सूचियों की तुलना करने में कोई दिक्कत नहीं होगी।

याद रखें कि आपके पास दोनों लक्ष्यों और उन्हें प्राप्त करने के तरीकों को बदलने का अवसर है। उदाहरण के लिए, किसी निश्चित लक्ष्य को प्राप्त करने की पिछली रणनीति इस समय आपको सार्वभौमिक रूप से मूर्खतापूर्ण लग सकती है। अपने जीवन में बदलाव करें, नहीं तो जोखिम है कि आप लंबे समय तक एक ही जगह पर बने रहेंगे।

जब आपको एहसास हो जाए कि आप क्या चाहते हैं, तो रुकें नहीं, और भी गहराई में उतरें। क्या यही आपका लक्ष्य है? क्या आप यही चाहते हैं? हो सकता है कि आपकी माँ यही चाहती हो, पर्यावरण या अन्य लोगों की आवाज़ें उन पर थोप रही हों?

क्या आप वाकई यह चाहते हैं? लक्ष्य चुनना और सही ढंग से निर्धारित करना आधी लड़ाई है और सफल परिणाम का आधार है। आइए शुद्धता के मानदंडों पर नजर डालें।

विशेषता

"अपार्टमेंट" लक्ष्य निर्धारित करना पर्याप्त नहीं है। बारीकियों का यथासंभव विस्तार से वर्णन करना आवश्यक है, अन्यथा विसंगतियाँ संभव हैं। ऐसा लगता है कि एक अपार्टमेंट दिखाई दिया है, रहने के लिए एक जगह है, लेकिन यह आपका नहीं है, आप अपनी इच्छानुसार इसका निपटान नहीं कर सकते। यह अपार्टमेंट गलत आकार का है, गलत शहर में, यह एक अपार्टमेंट नहीं है, बल्कि एक सांप्रदायिक अपार्टमेंट में एक कमरा है। क्या लक्ष्य प्राप्त हो गया? हाँ। क्या आप यही चाहते थे? नहीं।

ग़लत लक्ष्य:अपार्टमेंट।

सही लक्ष्य:मेरे स्वामित्व में मास्को के केंद्र में बिना किसी बाधा के तीन कमरों का अपार्टमेंट।

मापन योग्यता

मान लीजिए कि आपका लक्ष्य एक लोकप्रिय ब्लॉगर बनना है। सामाजिक नेटवर्क के लिए धन्यवाद, लोकप्रियता का एक सरल और ठोस संकेत है - बड़ी संख्या में ग्राहक। यदि आपको अपने लिए यह आंकड़ा निर्धारित करना मुश्किल लगता है, तो देखें कि जिस व्यक्ति को आप लोकप्रिय मानते हैं उसके कितने ग्राहक हैं, और इस संख्या को एक मार्गदर्शक के रूप में उपयोग करें।

ग़लत लक्ष्य:मैं लोकप्रिय होना चाहता हूँ.

सही लक्ष्य:फेसबुक पर 5,000 फॉलोअर्स.

गम्यता

जैसा कि एक बॉस ने कहा, असंभव मांगो, तुम्हें अधिकतम मिलेगा। अपने लिए महत्वाकांक्षी लक्ष्य निर्धारित करें, अपने दिल में अपने सिर के ऊपर से कूदने की इच्छा रखें, खुद पर विश्वास करें और फिर जमीन पर उतरें और वस्तुनिष्ठ वास्तविकता को ध्यान में रखें। तीसरी भुजा विकसित करने का लक्ष्य निर्धारित करने का कोई मतलब नहीं है।

ग़लत लक्ष्य:मैं चाहता हूं कि लोगों को कैंसर न हो.

सही लक्ष्य:एक कैंसर संगठन के साथ रोजगार.

महत्व

अपने आप से प्रश्न पूछें "क्यों?" इसे तब तक दोहराते रहें जब तक कि आप "इससे मुझे ख़ुशी होगी," "मैं पूर्ण महसूस करूंगा," "मैं इस प्रकार पूर्ण हो जाऊंगा..." जैसे उत्तर पर नहीं पहुंच जाते। अंततः, अधिकांश मानवीय इच्छाएँ इन साधारण चीज़ों तक ही सीमित होती हैं। इसलिए, एक निश्चित राशि का लक्ष्य निर्धारित करने की अनुशंसा नहीं की जाती है। पैसा एक लक्ष्य नहीं है, यह कुछ हासिल करने का एक साधन है जो खुशी, लाभ और खुशी लाएगा।

ग़लत लक्ष्य:मुझे एक नौका खरीदने के लिए ढेर सारे पैसे चाहिए।

सही लक्ष्य:नौका।

समय सीमा

लक्ष्य हासिल करने के लिए समय सीमा एक आवश्यक पैरामीटर है. प्लवों के बिना, समय का समुद्र अंतहीन लगता है, लेकिन अचानक जीवन बीत जाता है। निकट आने वाली समय सीमा त्वरण को उत्तेजित करती है और शेष समय के साथ वर्तमान प्रगति को सहसंबंधित करने में मदद करेगी।

ग़लत लक्ष्य:मैं चित्र बनाना सीखना चाहता हूँ.

लक्ष्य प्राप्ति का संकेत

किस संकेत से हम समझेंगे कि "विवाह करने" का लक्ष्य प्राप्त हो गया है? इसकी पुष्टि करने वाला एक आधिकारिक दस्तावेज़ सामने आएगा - एक विवाह प्रमाणपत्र। मैं एक देशद्रोही विचार कहूंगा, लेकिन किसी लक्ष्य को प्राप्त करने में हम लक्ष्य की ओर नहीं, बल्कि उसकी उपलब्धि के संकेत की ओर बढ़ते हैं। उपलब्धि के संकेत के बिना, लक्ष्य विशिष्ट होना बंद हो जाता है। अपनी खुद की कार चाहना ही काफी नहीं है। वाहन पासपोर्ट में मेरा नाम दर्ज होते ही कार मेरी हो जाती है।

गलत संकेत:चकमा ब्रांड कार.

सही संकेत:डॉज कार के लिए पीटीएस।

लक्ष्य प्राप्ति के लिए उपकरण

उलटी गिनती

मुख्य चरणों को अंतिम से प्रथम तक क्रम में सूचीबद्ध करें। प्रश्न "क्या आवश्यक है..?" इसमें मदद मिलेगी। प्रत्येक चरण के लिए अनुमानित समय सीमा निर्धारित करें ताकि आप बाद में योजना की जांच कर सकें।

उदाहरण

लक्ष्य: अक्टूबर 2019 - मेरे अपने घर में गृहप्रवेश, जो मैं बनाऊंगा।

• मैं जो घर बनाऊंगा उसमें गृहप्रवेश का जश्न मनाने के लिए आपको क्या चाहिए? आंतरिक सजावट (सितंबर 2019)।
• आंतरिक सजावट को प्रदर्शित करने के लिए क्या आवश्यक है? संचार लाओ (मई 2018)।
• संचार करने के लिए क्या आवश्यक है? छत को ढकें (अप्रैल 2018)।
• एक छत को ढकने में क्या लगता है? दीवारें बनाएं (मार्च 2018)।
• नींव रखें (सितंबर 2017)।
• एक निर्माण ठेकेदार का चयन करें (जून 2017)।
• एक प्रोजेक्ट ऑर्डर करें (अप्रैल 2017)।
• एक वास्तुकार खोजें (कल)।

तो हम पहले चरण पर आते हैं: कल सोशल नेटवर्क पर एक पोस्ट लिखें और एक वास्तुकार की सिफारिश करने के लिए कहें।

हर दिन कार्रवाई

अपने लक्ष्य को प्राप्त करने के लिए प्रतिदिन कम से कम एक कार्य करें। यहां तक ​​कि अगर आपके पास केवल एक माइक्रोटास्क के लिए पर्याप्त ऊर्जा है, तो इसे पूरा करने दें: पर्दे, आर्किटेक्ट को बुलाएं और बैठक की तारीख पर चर्चा करें।

एक वातावरण बनाना

हवा भरें. विषयगत संसाधनों की सदस्यता लें, विशेषज्ञों और अनुभवी लोगों से मिलें और संवाद करें, पढ़ें, देखें। यह ज्ञान के संचय में योगदान देता है और लक्ष्य के बारे में नहीं भूलने में मदद करता है।

यह आदर्श है अगर प्रियजन समर्थन करें, प्रोत्साहित करें और मदद करें। विशेषज्ञ और अनुभवी लोग केवल विशेषज्ञता तक सीमित न रहकर नैतिक समर्थन भी प्रदान कर सकते हैं।

स्व ट्यूनिंग

उन लोगों के लिए एक विधि जो इस बात से इनकार नहीं करते कि विचार भौतिक है। अपने आप को उस छवि में रखें जो आप चाहते हैं। यह लक्ष्य का एक दृश्य हो सकता है: कोई लक्ष्य बनाता है, कोई अपनी तस्वीरों और लक्ष्य की तस्वीरों से कोलाज बनाता है। कोई व्यक्ति "ऐसे जियो जैसे कि तुमने इसे हासिल कर लिया है" सिद्धांत का अभ्यास करता है, इस भावना को मॉडल करता है और विकसित करता है कि जो तुम चाहते हो वह तुम्हारे पास है।

लक्ष्य प्राप्त हो या न हो तो क्या करें?

परिणाम चाहे जो भी हो, उसका विश्लेषण करें। आपको अपना लक्ष्य हासिल करने में किस चीज़ ने बाधा पहुंचाई, किस चीज़ ने मदद की? किस चीज़ ने आपको प्रेरित किया, किस चीज़ ने विलंब को उकसाया? अगली बार आपको क्या विचार करना चाहिए या सुधार करना चाहिए?

विश्लेषण और समायोजन:

• वांछित अवधि में लक्ष्य हासिल नहीं हो सका. समय सीमा की समीक्षा करें और इनपुट डेटा के अनुसार उन्हें समायोजित करें।
• लक्ष्य अप्रासंगिक है. शायद रुचियाँ, मूल्य या जीवन स्थिति बदल गई है। लक्ष्य को समायोजित करें या उसे छोड़ दें।
• लक्ष्य प्रासंगिक है, लेकिन प्राथमिकताएँ बदल गई हैं। जीवन ने योजनाओं में समायोजन कर लिया है; अन्य मुद्दों पर ध्यान देने की आवश्यकता है। लक्ष्य और समयरेखा की समीक्षा करें.

पछतावा मत करो, अपनी आलोचना मत करो, विश्लेषण करो, कारण-और-प्रभाव संबंधों की तलाश करो, निष्कर्ष निकालो। उस स्थिति को स्वीकार करें जिसे बदला नहीं जा सकता। यदि आप अपना पूरा योगदान देंगे और प्रक्रिया का आनंद लेंगे तो यह आसान हो जाएगा। भले ही चीजें काम न करें, कम से कम आपने अच्छा समय बिताया। सूची में आगे क्या है?