7 साल की लड़कियों के लिए नृत्य। लड़कियों के लिए नृत्य

कौन सी लड़की अच्छी तरह से चलना नहीं सीखना चाहेगी? खासकर स्कूली उम्र में। 10 साल की लड़कियों के लिए डांस का बहुत महत्व है। बच्चे क्लिप देखते हैं, आधुनिक सितारों की नकल करने की कोशिश करते हैं, उनके आंदोलनों को दोहराते हैं। अगर आपकी बेटी उनसे इतनी दूर चली जाए तो क्या करें? आप उसे स्टूडियो में पढ़ने के लिए भेज सकते हैं, लेकिन अगर ऐसा कोई अवसर ही नहीं है तो क्या होगा? 10 साल के बच्चों के लिए वीडियो डांस सबक बचाव के लिए आता है।

कक्षाओं का प्रारंभ

10 वर्ष की आयु के शुरुआती लोगों के लिए नृत्य पाठ उन शुरुआती लोगों के लिए है जिन्होंने कभी कोरियोग्राफी नहीं की है। शिक्षक एक सुलभ, दिलचस्प तरीके से बहुत ही मूल बातें बताएंगे और दिखाएंगे कि इस उम्र के बच्चे आसानी से दोहरा सकते हैं। लचीलेपन, संगीतमयता, सहजता, आंदोलनों की लालित्य के विकास पर जोर दिया गया है।

10 वर्ष की आयु के बच्चों के लिए सभी नृत्य पाठ लयबद्ध संगीत के लिए एक चंचल तरीके से आयोजित किए जाते हैं, जिसे हर कोई पसंद करता है। कोरियोग्राफर पाठों का निर्माण करते हैं, सरलतम से अधिक जटिल तत्वों की ओर बढ़ते हुए, पाठ विशेष रूप से लड़कियों के लिए डिज़ाइन किए गए हैं। स्वाभाविक रूप से, यह माना जाता है कि बच्चे इस वीडियो से पहले कुछ भी करना नहीं जानते थे, इसलिए प्रशिक्षण शुरू से ही शुरू हो जाता है।

बेबी स्टाइल

10 साल की लड़कियों के लिए डांस वीडियो में विभिन्न स्टाइल और डायरेक्शन शामिल हैं। बच्चों को लोक, पॉप नृत्यों से परिचित कराया जाएगा, वे बॉलरूम नृत्यों की विशेषताओं के बारे में बात करेंगे। प्रत्येक लड़की वह चुन सकेगी जो उसे पसंद है, यह उसके लिए दिलचस्प होगा। शायद इसके बाद वह इस कला रूप में गंभीरता से विकास करना चाहेगा, और यह शौक उसके पूरे जीवन का पसंदीदा शगल बन जाएगा। होम वीडियो लेसन्स से भी आप बहुत कुछ नया निकाल सकते हैं, बहुत कुछ सीख सकते हैं।

बच्चे कहाँ नाच रहे हैं?

इसके अलावा, 10 साल की उम्र के बच्चों के लिए नृत्य, विशेष रूप से लड़कियों के लिए, अब बहुत लोकप्रिय है: विभिन्न छुट्टियां और कार्यक्रम अक्सर आयोजित किए जाते हैं जहां वे अपना कौशल दिखा सकते हैं। एक दोस्त के जन्मदिन पर आने के बाद, बेटी अब सिर्फ शालीनता से नहीं बैठेगी और शर्माएगी, क्योंकि वह नहीं जानती कि कैसे और कुछ नहीं जानती, लेकिन वह अपने दोस्तों को दिखा सकेगी कि उसने क्या सीखा है।

लोकप्रिय गंतव्य

10 वर्ष की आयु के बच्चों के लिए आधुनिक नृत्य का एक सुंदर, शानदार वीडियो बताएगा कि हमारे समय में बच्चों के लिए क्या लोकप्रिय और दिलचस्प है, आधुनिक रुझान क्या हैं, उनकी विशेषताएं क्या हैं। कोरियोग्राफर कुछ ऐसी हरकतें दिखाएगा जो अब विशेष रूप से प्रासंगिक हैं।

10 वर्ष की आयु के बच्चों के लिए आधुनिक नृत्य में विभिन्न तत्व शामिल हो सकते हैं, और यह किसी भी संख्या में लोगों के लिए डिज़ाइन किया गया है। उदाहरण के लिए:

1. हिप हॉप;
2. हाउस डांस;
3. एमटीवी नृत्य;
4. क्लब।

उन्हें विभिन्न तरीकों से भी किया जा सकता है:

1. पूरी मंडली;
2. जोड़ा;
3. अकेला।

समूह या दल - जहाँ अनेक प्रतिभागी शामिल होते हैं। इनका अभ्यास केवल एक बड़े मंच पर, एक शिक्षक के साथ मिलकर किया जा सकता है। और डबल और सोलो उन्हें घर पर मास्टर करने के लिए उपयुक्त हैं।

एकल नृत्य

10 साल की लड़की के लिए एक एकल नृत्य एक एकल प्रदर्शन है, जहाँ केवल एक प्रतिभागी स्वयं है। यह पॉप और बॉल दोनों हो सकता है, जो निस्संदेह बहुत सुंदर है।

10 साल की 2 लड़कियों के लिए एक डांस वीडियो पहले से ही जोड़ी नृत्यकला का परिचय देता है, जिसमें दो प्रतिभागी शामिल होते हैं। यह नंबर को स्कूल में किसी छुट्टी या कार्यक्रम में रखने में मदद करेगा, जहाँ आपकी बेटी अपनी सहेली या बहन के साथ चमक सकती है। एक खूबसूरत प्लास्टिक नंबर, शायद, आपकी लड़कियों को प्रतियोगिता में जीत दिलाएगा और दर्शकों को प्रसन्न करेगा। यह माता-पिता, रिश्तेदारों, शिक्षकों के लिए एक शानदार अवकाश उपहार है।

बच्चों की गतिविधियों के लाभ

बेशक, 10 साल की लड़कियों के लिए हल्के नृत्य वाला एक वीडियो है, जो बिल्कुल सभी के लिए उपलब्ध सबसे सरल आंदोलनों को दिखाता है। यहां तक ​​कि यह कई पहलुओं में विकसित करने में मदद करेगा:

1. मुक्त हो जाओ;
2. प्लास्टिक बनो;
3. सही आसन;
4. शारीरिक विकास;
5. स्वाद विकसित करने में मदद करता है।

अपने बच्चों में कला के प्रति प्रेम पैदा करें, क्योंकि यह एक दिलचस्प काम करने के लिए बहुत अच्छा, उपयोगी और सुंदर है जो आपको वास्तव में पसंद है। इसके अलावा, यह घर पर भी काफी सस्ती है।

वीडियो सबक

लड़कियों के लिए डांस कैसे फायदेमंद हो सकता है? केवल उनकी मदद से सही मुद्रा बनती है, आंदोलनों में हल्कापन और अनुग्रह दिखाई देता है, शरीर मजबूत, लचीला, सुंदर बनता है।

हां, फिटनेस भी शरीर को मजबूत बनाने में मदद करती है और स्कोलियोसिस की एक अच्छी रोकथाम है, लेकिन जब लड़कियां नृत्य करती हैं, तो वे रूपांतरित होती हैं, न केवल शारीरिक रूप से, क्योंकि स्त्रीत्व एक ऐसी चीज है जो भीतर से आती है। फिटनेस में ऐसी कोई बात नहीं है। नर्तकी को तुरंत पहचाना जा सकता है - शाही मुद्रा से, प्रत्येक आंदोलन की विशेष सुंदरता, आत्मविश्वास, उसकी आँखों में विशेष गरिमा। लड़कियों के लिए आधुनिक नृत्य शारीरिक और नैतिक सामंजस्यपूर्ण विकास के लिए सबसे अच्छा उपाय है। और अगर लड़कियां नृत्य - लोक, बॉलरूम, प्राच्य या आधुनिक में लगी हुई हैं, तो भविष्य में उन्हें आत्म-सम्मान और उपस्थिति की समस्या नहीं होगी।

आपको अपने बच्चे को नृत्य के लिए क्यों भेजना चाहिए?

बच्चों के लिए, एक लड़की के लिए डांस करना हमेशा उपयोगी होता है। इसके कई कारण हैं:

• शुरुआती लड़की के लिए कोई भी नृत्य प्लास्टिसिटी, लचीलापन, आंदोलनों का अच्छा समन्वय, मांसपेशियों की ताकत है।
• यह एक सामंजस्यपूर्ण शारीरिक विकास और अच्छा स्वास्थ्य है।
• यह सामाजिक कौशल, टीमवर्क, संचार के दायरे का विस्तार करने में सुधार है, क्योंकि नृत्य लड़कियों का एक समूह है जो एक दूसरे के साथ संवाद करते हैं, एक साथ नृत्य सीखते हैं, एक दूसरे के साथ बातचीत करते हैं।
• आत्मविश्वास बढ़ाना, स्त्रीत्व बढ़ाना।

लड़कियों के लिए नृत्य कहाँ सिखाया जाता है?

मॉस्को में कई डांस स्कूल हैं जहां लड़कियों के लिए नृत्य सिखाया जाता है, सबसे कम उम्र से कक्षाएं आयोजित की जाती हैं। लेकिन एक ऐसा स्कूल खोजना ज़रूरी है जहाँ सक्षम कोरियोग्राफरों द्वारा लड़कियों के लिए नृत्य की शिक्षा दी जाती है, जो बच्चों के शरीर विज्ञान और मनोविज्ञान की ख़ासियत को जानते हैं, जो उनकी क्षमताओं को ध्यान में रखते हुए लड़कियों के लिए बच्चों के नृत्य का मंचन करते हैं। बच्चों के साथ काम करना हमेशा मुश्किल होता है। आप निश्चित रूप से, अपने दम पर अभ्यास करना शुरू कर सकते हैं, अगर आपको किसी लड़की के लिए वीडियो डांस सबक मिलते हैं, तो परिणाम धीमा होगा और इतना प्रभावी नहीं होगा। आपको कोरियोग्राफर के मार्गदर्शन में लड़कियों के लिए नृत्य सीखने की आवश्यकता है, क्योंकि लड़कियों के लिए हर नृत्य गति सरल लगती है।

आपकी बेटी के स्वस्थ और सक्रिय होने के लिए, उसे थोड़ी शारीरिक गतिविधि की आवश्यकता है। और अगर बच्चा लचीला और मोबाइल है, संगीत से प्यार करता है, तो सफल विकास के लिए नृत्य कक्षाएं कम प्रभावी प्रशिक्षण नहीं होंगी। बढ़ती राजकुमारी के लिए नृत्य करने के क्या फायदे हैं? किस उम्र में पहले डांस मूव्स सिखाए जाने चाहिए? लड़की को कहाँ दें: बॉलरूम या प्राच्य नृत्य के लिए? बहुत सारे सवाल उन माताओं को चिंतित करते हैं जिन्होंने बच्चे को इस खूबसूरत कला रूप से परिचित कराने का फैसला किया।

लड़कियों के लिए डांस करने के क्या फायदे हैं?

बेशक, भविष्य में, बच्चे को पूरी दुनिया में जाने जाने वाले डांस ग्रुप या बोल्शोई थिएटर की बैलेरीना का एकल कलाकार नहीं बनना है। लेकिन नृत्यकला कक्षाएं नृत्य के बाद से बच्चे को बहुत लाभ पहुंचाएंगी:

• लंबे समय तक वे सही मुद्रा बनाते हैं, जो भविष्य में हाई स्कूल भार और कंप्यूटर पर बैठने का सामना करेगा;
• प्रतिरक्षा को मजबूत करना;
• लचीलापन और प्लास्टिसिटी विकसित करने में मदद करें, मांसपेशियों को मजबूत करें;
• लड़की के शरीर के सुंदर अनुपात बनाएं, अतिरिक्त वजन कम करें;
• कलात्मकता, संगीत के लिए कान, आंदोलनों का समन्वय और लय की भावना विकसित करना;
• पैल्विक अंगों के सक्रिय कार्य के कारण भविष्य में आसान प्रसव में योगदान;
• व्यावहारिक रूप से चोटों का कारण नहीं है, जिसे अन्य खेलों के बारे में नहीं कहा जा सकता है: जिमनास्टिक, कुश्ती, आदि;
• लड़कियों में अन्य क्षमताओं को प्रकट करने में मदद करें, क्योंकि वे मुक्त हो जाती हैं और अधिक आत्मविश्वासी हो जाती हैं।

लड़की को डांस के लिए कब भेजें?

पहले डांस स्टेप्स से बच्चे के परिचय की उम्र काफी हद तक कई कारकों पर निर्भर करती है: बच्चे का स्वास्थ्य, उसकी इच्छाएँ और भविष्य के लिए आपकी योजनाएँ। यह भी ध्यान रखना आवश्यक है कि प्रत्येक शैली को कुछ आंदोलनों की विशेषता होती है जिसके लिए एक छोटे नर्तक से विशेष कौशल की आवश्यकता होती है। तो, लैटिन अमेरिकी नृत्य कामुकता और यहां तक ​​​​कि कामुकता का प्रचार करते हैं, जो आठ साल की लड़की नहीं दे सकती। लेकिन आयरिश नृत्य, आंदोलनों की जटिलता के कारण, पांच साल के बच्चे के लिए उपयुक्त नहीं है।

हालाँकि कई डांस स्टूडियो दो से तीन साल की उम्र के बच्चों को स्वीकार करते हैं, लेकिन विशेषज्ञों का कहना है कि इस उम्र में बच्चे अभी भी बहुत अनाड़ी हैं, उनके लिए आंदोलनों का समन्वय करना मुश्किल है, और वे अक्सर शिक्षकों के निर्देशों को नहीं समझते हैं। पांच साल का बच्चा अभी भी दाएं और बाएं पक्षों को भ्रमित करता है, लेकिन सात साल की उम्र लड़कियों को कई नृत्य शैलियों से परिचित कराने का सही समय है।लेकिन आपको स्कूल में प्रवेश करने के क्षण का इंतजार नहीं करना चाहिए - बच्चे को लयबद्धता, जिम्नास्टिक और अन्य विकासात्मक मंडलियों में भेजें जो बच्चे के शरीर को व्यवस्थित नृत्य कक्षाओं के लिए तैयार करेंगे।

एक अच्छे डांस स्कूल के 7 गुण

एक अच्छा डांस स्कूल चुनना मुश्किल हो सकता है, खासकर अगर आप खुद डांस के बारे में ज्यादा नहीं जानते हैं। अपने क्षेत्र के सभी डांस क्लबों की सूची बनाकर प्रारंभ करें, और फिर अपने बच्चे के लिए सही क्लब खोजने के लिए सूची में अपना काम करें। नीचे एक अच्छे डांस स्कूल के लिए मानदंड की सूची दी गई है।

1. शिक्षकों की उच्च योग्यता। सही शिक्षक का चयन आपके बच्चे की भविष्य की एथलेटिक सफलता सुनिश्चित करेगा। सर्वश्रेष्ठ शिक्षक नर्तकियों का अभ्यास कर रहे हैं जो प्रशिक्षक के रूप में योग्य हैं। सुनिश्चित करें कि कोरियोग्राफर के पास प्रमाणपत्र, डिप्लोमा, साथ ही विभिन्न नृत्य प्रतियोगिताओं या पेशेवर कौशल प्रतियोगिताओं के पुरस्कार हैं। एक अच्छा प्रशिक्षक, विशेष शिक्षा के अलावा, नृत्य के मनोविज्ञान का अनुभव और जानता है।
2. सुरक्षित कवच। कुछ नृत्य शैलियाँ जोड़ों और हड्डियों पर बहुत अधिक दबाव डालती हैं, विशेष रूप से लगातार कूदने के साथ बैले। व्यावसायिक फर्श में कुशनिंग, ध्वनि अवशोषण और थर्मल इन्सुलेशन के लिए आवश्यक कई परतें होती हैं। अपने बच्चे को कभी भी कंक्रीट के फर्श वाली डांस क्लास में दाखिला न दिलाएं।
3. छात्रों की एक छोटी संख्या। डांस ग्रुप में जितने कम बच्चे शामिल होंगे, आपके बच्चे को शिक्षक से उतना ही अधिक ध्यान मिलेगा। और खुद कोरियोग्राफर के लिए शरारती बच्चों की पूरी भीड़ की तुलना में 10-15 छोटे नर्तकियों को नियंत्रित करना बहुत आसान है। समूह में बच्चों की संख्या के लिए प्रशिक्षक से जांच करना सुनिश्चित करें या खुली कक्षाओं में से किसी एक में भाग लें।
4. उपकरण आवश्यक। सफल सीखने के लिए एक आरामदायक स्टूडियो वातावरण एक महत्वपूर्ण कारक है। डांस हॉल विशाल और अच्छी तरह हवादार होना चाहिए, जिसमें पूरी दीवार पर दर्पण हों। बच्चे के पास अपना खुद का चेंजिंग केबिन होना चाहिए, शौचालय और शॉवर की मुफ्त सुविधा होनी चाहिए।
5. लचीली भुगतान प्रणाली। ट्यूशन फीस और अन्य शुल्क, जैसे कि पोशाक, यात्रा व्यय, आदि के लिए पूछना सुनिश्चित करें। पता करें कि आपको कब भुगतान करने की आवश्यकता है, और क्या आप बीमारी के कारण छूटी हुई कक्षाओं के लिए धनवापसी प्राप्त कर सकते हैं। अंत में, पूछें कि यदि बच्चा कई बार मिलने के बाद किसी भी कारण से स्कूल जाने से मना करता है तो क्या आपको पैसे वापस कर दिए जाएंगे। वैसे, जूते, कपड़े, सौंदर्य प्रसाधन और विभिन्न प्रतियोगिताओं की अपरिहार्य लागतों के लिए तैयार हो जाइए।
6. सुविधाजनक स्थान। स्टूडियो एक सुरक्षित स्थान पर स्थित होना चाहिए और बहुत दूरस्थ क्षेत्र में नहीं होना चाहिए। आदर्श विकल्प आपके निवास स्थान के पास एक नृत्य विद्यालय है। खुद की पार्किंग उन माता-पिता के जीवन को बहुत आसान कर देगी, जिन्हें शहर के अन्य हिस्सों से कार द्वारा बच्चे को जन्म देने के लिए मजबूर किया जाता है।
7. यथार्थवादी उम्मीदें। एक गुणवत्ता नृत्य स्टूडियो ऐसी सेवाओं की पेशकश नहीं करेगा जो उम्र या चिकित्सा कारणों से आपके बच्चे के लिए उपयुक्त नहीं हैं। अनुभवी कोरियोग्राफर चार साल के बच्चे को बैले या टैप डांसिंग के लिए एक समूह में नामांकित नहीं करेंगे।

नृत्य निर्देशन का चुनाव

कुछ छोटी लड़कियां एक प्रसिद्ध बैलेरीना बनने का सपना देखती हैं, जबकि अन्य आधुनिक नृत्य करना चाहती हैं, और अभी भी दूसरों ने अपनी पसंद का पता नहीं लगाया है। अंतिम निर्णय लेने के लिए, कोरियोग्राफर विशेष पाठ आयोजित करते हैं, जिसमें माता-पिता और बच्चे स्वयं समझते हैं कि कौन सी नृत्य दिशा चुनना बेहतर है।

• बैले।यह अन्य नृत्य शैलियों के लिए आधार के रूप में कार्य करता है। लड़कियों में अनुग्रह, शारीरिक लचीलापन और अनुग्रह बनता है, लेकिन महान शारीरिक परिश्रम के बारे में मत भूलना। कक्षाएं शुरू करने की सबसे अच्छी उम्र 6-7 साल है।
• जाज।एक दिलचस्प नृत्य शैली जो मौलिकता और कामचलाऊ व्यवस्था पर बहुत अधिक निर्भर करती है। नृत्य बोल्ड नाटकीय आंदोलनों का उपयोग करता है, जिसमें विभिन्न दिशाओं का मिश्रण शामिल होता है। प्रशिक्षण की शुरुआत सात साल है।
• टाप - डान्स।पैरों के लयबद्ध काम पर आधारित एक आकर्षक नृत्य, धातु की एड़ी के साथ विशेष जूते पहने। छह साल का बच्चा पहले से ही आवश्यक हरकतें सीखने में सक्षम है।
• हिप हॉप।ऐसे नृत्यों के लिए कामचलाऊ व्यवस्था और व्यक्तिगत व्याख्या आवश्यक है। कोई भावुकता नहीं - केवल ऊर्जा और आत्मविश्वास। एक छोटे से पाँच वर्षीय विद्रोही के लिए उपयुक्त।
• आधुनिक नृत्य। यह नृत्य शैली शास्त्रीय बैले के सख्त नियमों की अवहेलना करती है, व्यक्तित्व और आत्म-अभिव्यक्ति पर जोर देती है। इसमें ब्रेकडांस, टेक्टोनिक्स, पॉपिंग, मॉडर्न आदि शामिल हैं। केवल दस साल की उम्र के बच्चों के लिए।
• बेली नृत्य। एक नृत्य शैली जो महिलाओं के स्वास्थ्य के लिए बहुत फायदेमंद है, जिसकी विशेषता कूल्हों और पेट की तेज गति है। आप तीन साल की उम्र से एक लड़की को पंजीकृत कर सकते हैं।
• लैटिन नृत्य। गतिशील कामुक जोड़ी नृत्य (सांबा, रूंबा, चा-चा-चा, आदि) को भावनाओं को व्यक्त करने के लिए कुछ कौशल की आवश्यकता होती है और यह बड़ी उम्र की लड़कियों के लिए उपयुक्त हैं।
• बॉलरूम नृत्य। सबसे लोकप्रिय दिशा, जिसमें वाल्ट्ज, टैंगो, फॉक्सट्रॉट शामिल हैं, पांच साल के बच्चों को अनुग्रह, खुद को "सेवा" करने और अच्छे स्वाद की क्षमता सिखाएंगे।
• लोक नृत्य। वे दूसरों से इस मायने में भिन्न हैं कि वे कोरियोग्राफरों द्वारा संकलित नहीं किए गए हैं, बल्कि विभिन्न समुदायों या समूहों द्वारा संकलित किए गए हैं। कई प्रकार के लोक नृत्य हैं, जिनमें वर्ग नृत्य, जिप्सी, आयरिश और अंग्रेजी नृत्य, पोल्का और कई अन्य शामिल हैं। दिशा और जटिलता के आधार पर बच्चों को 5-7 साल की उम्र से पढ़ाया जाना शुरू हो जाता है।

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नृत्य पाठ आपकी बेटी को आत्मविश्वास, आत्म-अनुशासन और अनुग्रह सिखाएगा। एक बच्चा जो कम उम्र में नृत्य करना सीखता है, वह कला के प्रति प्रेम और आंदोलन के लिए एक जुनून और जीवन के लिए एक सक्रिय जीवन शैली बनाए रखेगा। और, सबसे महत्वपूर्ण बात, नृत्य बच्चों और वयस्कों के लिए बहुत खुशी की बात है।

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