स्कूल खेल रिले दौड़. बच्चों की खेल रिले दौड़

रिले एक टीम प्रतियोगिता है जिसके दौरान खिलाड़ी बारी-बारी से दूरी तय करते हैं। अक्सर, प्रतिभागी एक-दूसरे को कोई वस्तु दे देते हैं। बच्चों को ये प्रतियोगिताएं बहुत पसंद आती हैं. वे बच्चों को नियमों का पालन करना, एक टीम में काम करना, उनके स्वास्थ्य में सुधार करना और मोटर कौशल विकसित करना सिखाते हैं। बच्चों के लिए मज़ेदार रिले दौड़ शारीरिक शिक्षा पाठ के दौरान, सैर पर या उसके दौरान आयोजित की जा सकती है जश्न मनाने वाली घटना. अधिक विस्तार में जानकारीलेख में प्रस्तुत किया गया है।

बच्चों के लिए खेल खेल

आप रिले को किसी भी विषय से लिंक कर सकते हैं। उदाहरण के लिए, टीमों को भाग लेने के लिए आमंत्रित करें ओलिंपिक खेलों. प्रतियोगिताओं का संचालन करने के लिए, आपको सरल उपकरणों की आवश्यकता होगी: गेंदें, टोकरियाँ, रैकेट। बच्चों के लिए निम्नलिखित खेल-कूद का आयोजन करें:

1. "कूद"। पहला बच्चा लंबी छलांग लगाता है, दूसरा अपने उतरने के स्थान पर खड़ा होता है और वैसा ही करता है। वह टीम जीतती है जिसके सदस्य सबसे दूर होते हैं।
2. "टहलना" प्रतिभागी पीछे खड़े पैर के अंगूठे पर एड़ी रखकर दूरी तय करते हैं। वे दौड़ते हुए वापस आते हैं.
3. "शूटिंग"। बच्चे बारी-बारी से शंकु या अन्य वस्तुएँ टोकरी में फेंकते हैं। सबसे सटीक टीम जीतती है.
4. "टेनिस"। गेंद को रैकेट पर रखना चाहिए और उसे गिराए बिना दूरी तक दौड़ना चाहिए।
5. "बास्केटबॉल"। खिलाड़ी अपने सामने गेंद को ड्रिबल करके रन बनाते हैं। दूरी के अंत में, आपको इसे टीम के कप्तान द्वारा रखी गई टोकरी में फेंकना होगा। वे गेंद को हाथ में पकड़कर दौड़ते हुए वापस लौटते हैं। सबसे अधिक स्कोरिंग शॉट वाली टीम जीतती है।
6. "रात्रि उन्मुखीकरण"। आंखों पर पट्टी बांधकर आपको अपनी टीम की सलाह सुनते हुए शुरुआत तक पहुंचने की जरूरत है। बच्चे आँखें खोलकर लौटते हैं।

ग्रीष्मकालीन रिले

यदि बाहर धूप वाला दिन है, तो सड़क पर मनोरंजक प्रतियोगिताओं का आयोजन करें। बच्चों के लिए रिले दौड़ में निम्नलिखित कार्य शामिल हो सकते हैं:

1. "कलाकार की"। दूरी के अंत में, एक छड़ी के साथ जमीन पर एक चक्र खींचा जाता है - सूर्य। प्रतिभागी एक टहनी लेता है, चित्र की ओर दौड़ता है और एक किरण का चित्रण करता है। जो टीम सबसे पहले पेंटिंग पूरी कर लेती है वह जीत जाती है।
2. "गोताखोरी के"। प्रतिभागियों के सामने दूरी के अंत में पानी की एक बाल्टी रखी जाती है - खाली। खिलाड़ी फ्लिपर्स पहनता है, एक गिलास में पानी भरता है और उसे अपने सिर के ऊपर रखता है, कोशिश करता है कि पानी गिरे नहीं। सबसे अधिक तरल वाली टीम जीतती है।
3. "रस्सी कूदना"। खिलाड़ी दूरी तय करते हुए बारी-बारी से रस्सी कूदते हैं।
4. "पानी"। एक स्टूल पर नींबू पानी की एक बोतल और एक स्ट्रॉ है। मेजबान की सीटी बजने तक खिलाड़ी बारी-बारी से स्पार्कलिंग पानी पीते हैं, जो ठीक 5 सेकंड के बाद परोसा जाता है। बोतल को तेजी से कौन खाली करेगा?
5. "मछुआरे"। माचिस पानी की बाल्टी में तैरती है। एक चम्मच से, आपको यथासंभव अधिक से अधिक "मछलियाँ" पकड़नी होंगी और उन्हें एक प्लेट में रखना होगा। प्रत्येक खिलाड़ी को एक प्रयास दिया जाता है। सबसे बढ़िया कैच वाली टीम जीतती है।

बच्चों के लिए शीतकालीन रिले दौड़

बर्फबारी और पाला उदासी का कारण नहीं हैं। आउटडोर गेम बच्चों को गर्म होने, उनकी बैटरी रिचार्ज करने आदि में मदद करेंगे अच्छा मूड. बच्चों के लिए निम्नलिखित रिले दौड़ में भाग लेने के लिए उन्हें आमंत्रित करें:

1. "स्नाइपर"। कुछ दूरी तक दौड़ना और स्नोबॉल से लक्ष्य को मारना आवश्यक है, जो एक खाली प्लास्टिक की बोतल हो सकती है।
2. "आइस रन"। बर्फ पर वृत्त खींचे जाते हैं, जिसके साथ आपको फिनिश लाइन और वापस कूदने की आवश्यकता होती है। जो चूक गया - "आर्कटिक महासागर में डूब गया" और फिर से दूरी तय करना शुरू कर देता है।
3. "घोड़ा और सवार"। एक खिलाड़ी दूरी तय करता है, दूसरा स्लेज पर लेकर दौड़ता है। फिर स्लेज पर बैठने वाला "घोड़ा" बन जाता है, और टीम के अगले सदस्य को ले जाता है।
4. "हाथों पर दौड़।" प्रतिभागी स्लेज पर पेट के बल लेटते हैं। उन्हें केवल अपने हाथों से धक्का देकर दूरी तय करने की जरूरत है। वापसी में बच्चे स्लेज लेकर वापस भागते हैं।
5. "खींचे धक्का दें"। दो खिलाड़ी स्लेज पर एक-दूसरे की ओर पीठ करके बैठते हैं, इस स्थिति में वे फिनिश लाइन तक जाते हैं और वापस आते हैं।

जूलॉजिकल रिले दौड़

बच्चों को जानवरों की नकल करना बहुत पसंद होता है। बच्चों के लिए रिले दौड़ की व्यवस्था करें, जिसके दौरान उन्हें विभिन्न जानवरों और पक्षियों में बदलना होगा। उदाहरण के लिए, ये:

1. "कंगारू"। आपको गेंद को अपने घुटनों के बीच पकड़कर कूदने की जरूरत है।
2. "पेंगुइन"। गेंद अभी भी घुटनों के बीच दबी हुई है, लेकिन अब हमें घूमना होगा।
3. "साँप"। टीम एक-दूसरे को कंधों से पकड़कर बैठ जाती है। आपको हुक खोले बिना पूरी दूरी तय करनी होगी।
4. "कैंसर"। बच्चे उल्टे पैर दौड़ते हैं.
5. "बंदर"। जमीन पर संकीर्ण, लहरदार "लिआनास" खींचे जाते हैं, जिसके साथ किसी को रेखा पर कदम रखे बिना दूरी तय करनी होती है।
6. "मकड़ी"। दो बच्चे एक-दूसरे की ओर पीठ करते हैं, अपनी कोहनियों को लॉक करते हैं और फिनिश लाइन तक दौड़ते हैं, और फिर वापस आते हैं।
7. "कटलफ़िश"। एक खिलाड़ी अपने हाथों के बल चलता है, दूसरा उसके पैरों को पकड़ता है।

यदि आप बच्चों के लिए रिले दौड़ में भाग लेने जा रहे हैं, तो विजेताओं के लिए पुरस्कारों के बारे में पहले से सोचें। वे कागजी पदक, मिठाइयाँ, खिलौने, स्टेशनरी, स्टिकर या बैज हो सकते हैं।

टीमों में दौड़ना (ट्रेनें)

दो समान टीमें एक-एक करके एक कॉलम में पंक्तिबद्ध होती हैं, सामने वाले व्यक्ति के चारों ओर अपनी बाहें लपेटती हैं या उसे बेल्ट से पकड़ती हैं। स्तंभ 3-5 कदम की दूरी पर एक दूसरे के समानांतर खड़े हैं। स्तंभों के सामने एक प्रारंभिक रेखा खींची जाती है, और प्रतिस्पर्धी टीमों के विपरीत 15-20 मीटर की दूरी पर वे एक रैक या अन्य वस्तु रखते हैं।

एक सिग्नल पर, कॉलम के खिलाड़ी रैक की ओर आगे बढ़ते हैं, उसके चारों ओर जाते हैं और वापस आते हैं। वह टीम जीतती है जिसके खिलाड़ी पूरी दूरी बिना रुके दौड़ते हैं, और पहले पूरे कॉलम के साथ शुरुआती रेखा को पार कर जाते हैं।

इस बात पर सहमति हो सकती है कि खिलाड़ी बारी-बारी से एक-दूसरे से जुड़ते हैं, यानी पहले पहला नंबर रैक के चारों ओर जाता है, फिर दूसरा नंबर उससे जुड़ता है और वे एक साथ दौड़ते हैं, फिर तीसरा, आदि। चूंकि इस संस्करण में खेल की आवश्यकता होती है धीरज, जब इसे दोहराया जाता है तो कॉलम में खिलाड़ियों को उल्टे क्रम में व्यवस्थित किया जाता है।

छोटे बच्चों के लिए विद्यालय युगआप खेल के दोनों संस्करण खेल सकते हैं, इस बात पर सहमति जताते हुए कि वे एक-दूसरे की बेल्ट नहीं, बल्कि हाथ पकड़कर दौड़ेंगे।

नंबरों पर कॉल करना

खिलाड़ी 15-20 कदम की दूरी पर स्थित रैक (झंडे, गदा...) के सामने खड़े होते हैं और संख्यात्मक क्रम में गणना की जाती है। गठन स्तंभों या रैंकों में हो सकता है।

गेम का लीडर ज़ोर से नंबर पर कॉल करता है, उदाहरण के लिए "5"। पाँचवीं टीम के सदस्य आगे दौड़ते हैं, वस्तु के चारों ओर दौड़ते हैं और अपने स्थान पर लौट आते हैं। जो कोई भी पहले फिनिश लाइन को पार करता है, जो कॉलम (लाइनों) से चार कदम पहले होती है, उसे एक अंक मिलता है। यदि 3 टीमें हैं, तो दौड़ में पहली टीम को 2 अंक मिलते हैं, दूसरे को 1 अंक मिलता है।

अंतिम फिनिशर को कोई अंक नहीं मिलता है। फिनिशर्स को एक साथ एक अंक का श्रेय दिया जाता है।

खिलाड़ियों को किसी भी क्रम में कॉल किया जाता है, प्रत्येक कॉल के बाद सारांश के लिए कोई विराम नहीं होता है। अंतिम खिलाड़ी के फिनिश लाइन पार करने के तुरंत बाद एक नई चुनौती आती है। सभी के 1-2 बार शुरू होने के बाद खेल रुक जाता है।

सबसे अधिक अंक वाली टीम जीतती है।

अगर बच्चे खेल रहे हैं कम उम्र, तो संख्याओं के बजाय, आप खिलाड़ियों को जानवर कह सकते हैं: "शेर", "बाघ", "लोमड़ियाँ", "खरगोश" - या फूल। तब यह "कॉलिंग नंबर" नहीं, बल्कि "एनिमल रिले रेस" आदि होगा।

साइड स्टेप्स के साथ रिले करें

इस रिले को एक लाइन के रूप में रखा जाता है। आंदोलनों को अंजाम दिया जाता है: ए) दाहिनी ओर से पार्श्व कदम; बी) बाईं ओर के पार्श्व चरण; ग) पार्श्व चरण पीछे की ओर।

लीपफ्रॉग रिले

खिलाड़ियों को स्तंभों में बनाया जाता है, उनमें से प्रत्येक के सामने 10 कदम एक मीटर की भुजाओं वाला एक वर्ग या समान व्यास का एक वृत्त खींचा जाता है। इनमें प्रत्येक टीम के प्रथम खिलाड़ी उठते हैं। वे अपने हाथ एक पैर पर रखते हैं, आगे झुकते हैं और अपना सिर छिपा लेते हैं।

एक संकेत पर, स्तंभ के सामने खड़े खिलाड़ी आगे दौड़ते हैं, कूदते हैं, वर्गों में खिलाड़ियों की पीठ (छलांग) पर अपने हाथों से धक्का देते हैं, और उनकी जगह लेते हैं। कूदे हुए खिलाड़ी अपने कॉलम में वापस दौड़ते हैं, अगले खिलाड़ियों को अपने हाथ की हथेली से छूते हैं, और फिर अपनी टीमों के पीछे खड़े हो जाते हैं।

जिन खिलाड़ियों ने रिले (में) प्राप्त किया इस मामले मेंस्पर्श करें), आगे की ओर दौड़ें, वर्ग में खड़े लोगों के ऊपर से छलांग लगाएं और उनकी जगह लें, और वे स्तंभ पर लौट आएं, आदि।

रिले तब समाप्त होती है जब जो खिलाड़ी मूल रूप से वर्ग में खड़ा था वह छलांग लगाता है (फिर वर्ग में शेष रहता है), और जो कूदता है (स्तंभ में अंतिम व्यक्ति) प्रारंभिक रेखा को पार कर जाता है।

कैंसर वापस चला जाता है

टीमों को एक-एक करके कॉलम में बनाया गया है। प्रत्येक टीम के सामने 10-15 मीटर पर एक झंडा लगाएं। एक संकेत पर, पहले खिलाड़ी घूमते हैं और अपनी पीठ आगे करके झंडों के पास जाते हैं, उनके चारों ओर दाईं ओर जाते हैं और उसी तरह - पहले पीठ करके - अपने स्थान पर लौट आते हैं। जैसे ही वे आरंभ रेखा को पार करते हैं, दूसरे खिलाड़ी आगे बढ़ते हैं, फिर तीसरे खिलाड़ी, आदि। जो टीम प्रतियोगिता पहले समाप्त करती है वह जीत जाती है।

गाड़ी चलाते समय आपको पीछे मुड़कर देखने की अनुमति नहीं है।

एक - दूसरे की ओर

खेलने के लिए कम से कम 16 लोगों की आवश्यकता होती है। इस मामले में, 8 लोगों की 2 टीमें बनाई जाती हैं, जिनमें से प्रत्येक को आधे में विभाजित किया जाता है। खिलाड़ी एक-दूसरे के विरुद्ध पंक्तिबद्ध होते हैं। खेल के प्रतिभागी, जो साइट के एक तरफ अपनी टीम का नेतृत्व कर रहे हैं, को एक बैटन (टेनिस बॉल, प्लास्टिक गदा, टाउन) दिया जाता है। आदेश पर "मार्च!" वह दौड़ने लगता है.

धावक, विरोधी स्तम्भों के प्रमुख खिलाड़ियों के पास दौड़कर, उन्हें बैटन देते हैं और पीछे खड़े हो जाते हैं। जिसे बैटन प्राप्त हुआ वह आगे दौड़ता है और उसे सामने खड़े अगले खिलाड़ी को देता है, आदि। बैटन तब समाप्त होती है जब टीम बनाने वाले कॉलम साइट पर स्थान बदलते हैं। जो पहले दौड़ पूरी करते हैं वे जीतते हैं।

खेल अक्सर डबल डैश के साथ खेला जाता है, यानी जब खिलाड़ी कोर्ट पर स्थान बदलते हैं तो खेल नहीं रुकता है। इस मामले में, जो खिलाड़ी विपरीत आधे भाग में प्रथम था, उसे बैटन सौंपने के बाद, फिर से आगे बढ़ता है। बैटन को पास करने के बाद, वह कॉलम के अंत में खड़ा होता है, और जब वह फिर से सामने होता है और बैटन उसके पास लाया जाता है, तो खेल समाप्त हो जाता है। खिलाड़ी डंडे से हाथ उठाकर इसका संकेत देता है।

यदि किसी टीम में विषम संख्याखिलाड़ी, उदाहरण के लिए 9, तो एक कॉलम में 4 खिलाड़ी होंगे, और दूसरे में 5। इस मामले में, दौड़ उस तरफ से शुरू होती है जहां टीम में प्रतिभागियों की संख्या 1 अधिक है। यदि आप इसके विपरीत करते हैं, तो खिलाड़ियों में से एक को बिना डैश के छोड़ दिया जाएगा।

खेल को बास्केटबॉल जैसी गेंदों के साथ खेला जा सकता है। फिर प्रतिभागी गेंद को ज़मीन पर मारकर आगे बढ़ते हैं।

गेंदों के साथ एक सरलीकृत रिले रेस में, कॉलम में खिलाड़ी विपरीत दिशा में नहीं दौड़ते हैं, बल्कि गेंद को हवा के माध्यम से विपरीत खड़े खिलाड़ी तक पहुंचाने के बाद, वे वापस दौड़ते हैं और अपने कॉलम के अंत में खड़े होते हैं। इस संस्करण में, खेल तब समाप्त होता है जब थ्रो शुरू करने वाला खिलाड़ी फिर से सामने होता है, गेंद प्राप्त करता है और उसे ऊपर उठाता है। गेंद को ज़मीन पर मारकर या ज़मीन पर विपरीत दिशा में घुमाकर भी गेंद को पास किया जा सकता है।

सर्किट रिले

सभी खिलाड़ियों को 3-5 टीमों में विभाजित किया जाता है और वृत्त के केंद्र से (पहिया की तीलियों की तरह) किरणों में खड़े होकर केंद्र की ओर बाईं या दाईं ओर मुड़ते हैं। प्रत्येक किरण-रेखा एक टीम है। वृत्त के केंद्र से सबसे दूर खड़े खिलाड़ी अपने दाहिने हाथ में एक बैटन (टाउन, टेनिस बॉल) रखते हैं।

एक सामान्य संकेत पर, रिले के साथ चरम खिलाड़ी अपनी टीम के बाकी "प्रवक्ताओं" के बाहर से एक सर्कल में दौड़ते हैं और किनारे से इंतजार कर रहे खिलाड़ी को छड़ी देते हैं, और फिर अपनी टीम के दूसरे छोर तक दौड़ते हैं लाइन (केंद्र के करीब) और वहां खड़े रहें।

जिसने बैटन प्राप्त किया वह भी घेरे के चारों ओर दौड़ता है और उसे तीसरे नंबर पर भेजता है, आदि। जब खेल शुरू करने वाला किनारे पर होता है, तो वे उसके पास एक वस्तु लाते हैं, वह उसे उठाता है, और खेल के अंत की घोषणा करता है। उनकी टीम द्वारा खेल.

नियम खेल के दौरान "स्पोक्स" में खड़े खिलाड़ियों को छूने, रन बनाने वालों के साथ हस्तक्षेप करने से मना करते हैं। गिरी हुई छड़ी उठा ली जाती है और दौड़ जारी रहती है। नियम तोड़ने पर पेनल्टी अंक दिए जाते हैं।

एक सर्कल में रिले दौड़, आने वाली दौड़ की तरह, बास्केटबॉल ड्रिब्लिंग के साथ की जा सकती है। आप गति की दिशा बदल सकते हैं, यानी, खेल को दोहराते हुए, प्रतिभागियों को दूसरी दिशा में एक सर्कल में दौड़ने का कार्य दे सकते हैं।

घुमावों के साथ रिले करें

पीछे सामान्य पंक्तिप्रारंभ करें, दो या तीन टीमें पंक्तिबद्ध होती हैं, जिनके खिलाड़ी एक-एक करके एक कॉलम में खड़े होते हैं। प्रत्येक स्तंभ के सामने की रेखा से 12-18 मीटर की दूरी पर एक भरवां गेंद (नगर, झंडा) है।

एक संकेत पर, प्रत्येक टीम के गाइड अपनी गेंद की ओर दौड़ते हैं, उसके चारों ओर (बाएं से दाएं) 2 बार दौड़ते हैं और वापस आते हैं। शुरुआती लाइन पार करने के बाद, खिलाड़ी अपने कॉलम के चारों ओर दौड़ता है और सामने खड़े खिलाड़ी के पास रहकर उसे अपने हाथ से छूता है। यह अगले प्रतिभागी को दौड़ने के लिए एक संकेत है, जो पिछले प्रतिभागी की तरह ही दौड़ता है। जो डैश समाप्त करता है वह अपने कॉलम के अंत में खड़ा होता है।

एक नियम के रूप में, जीत तेज़ खिलाड़ियों को मिलती है। यह ध्यान में रखा जाना चाहिए कि टीमों में लड़के और लड़कियों की संख्या यथासंभव बराबर होनी चाहिए।

बाधाओं पर काबू पाने के साथ रिले दौड़

इसे लीनियर रिले रेस की तरह ही आयोजित किया जाता है। रिले दौड़ के दौरान, खिलाड़ी बाधाओं पर काबू पाते हैं: वे गेंदों, 80-100 सेमी चौड़ी पट्टियों आदि पर कूदते हैं।

आलू बोना

टीमें शुरुआती लाइन के सामने लाइन में खड़ी होती हैं। 10-20 कदमों की दूरी पर (खेल के मैदान के आकार और खिलाड़ियों की उम्र के आधार पर) स्तंभों के सामने एक दूसरे से डेढ़ कदम की दूरी पर 4-6 वृत्त खींचे जाते हैं। सामने खड़े लोगों को आलू से भरा बैग (गोले की संख्या के अनुसार) दिया जाता है।

एक संकेत पर थैले वाले खिलाड़ी आगे बढ़ते हुए प्रत्येक गोले में एक-एक आलू डालते हैं। फिर वे वापस आते हैं और खाली कंटेनर अगले खिलाड़ियों को दे देते हैं। वे रोपे गए आलू इकट्ठा करने के लिए आगे दौड़ते हैं और बैग भरकर तीसरे नंबर की टीम के पास लौटते हैं, जो फिर से "आलू रोपने" के लिए आगे दौड़ता है। एक रन के बाद, खिलाड़ी अपने कॉलम के अंत में खड़ा होता है। टीम के सभी खिलाड़ियों को आलू का लेआउट और संग्रहण पूरा करना आवश्यक है। साथ ही, उन्हें गिरे हुए आलू को उठाकर एक बैग में रखना होगा और उसके बाद ही आगे बढ़ना जारी रखना होगा।

जो टीम दूसरों की तुलना में आलू की बुआई और कटाई तेजी से पूरी कर लेती है उसे विजेता माना जाता है।

मंडलियों के बजाय, आप टीमों के सामने छोटे प्लास्टिक के हुप्स रख सकते हैं, आलू की जगह टेनिस गेंदों का उपयोग कर सकते हैं। यदि बैग नहीं हैं, तो आप बैग, बच्चों की टोकरियाँ, बाल्टियाँ ले सकते हैं।

सिर पर कार्डबोर्ड रखकर चलना और दौड़ना

गठन रैखिक रिले के समान ही है, केवल खिलाड़ी संतुलन बनाए रखते हुए अपने सिर पर कार्डबोर्ड लेकर चलते हैं। यदि चलते या दौड़ते समय कार्ड गिर जाता है, तो खिलाड़ी को रुकना चाहिए, उसे उठाना चाहिए, अपने सिर पर रखना चाहिए और आगे बढ़ना जारी रखना चाहिए। कार्डबोर्ड को हाथ से नहीं पकड़ना चाहिए।

खींची हुई रेखा के साथ चलना

निर्माण रैखिक रिले के समान ही है, केवल खिलाड़ी खींची गई रेखा (बोर्ड या जिमनास्टिक बेंच) के साथ अपनी बाहों को ऊपर उठाकर या अपने सिर के पीछे झुकाकर चलते हैं, संतुलन की स्थिति और सही मुद्रा बनाए रखते हैं।

ऊबड़-खाबड़ दौड़

प्रत्येक टीम के सामने, प्रारंभ रेखा से समाप्ति रेखा तक, एक दूसरे से 1-1.5 मीटर की दूरी पर, 30-40 सेमी व्यास वाले वृत्त खींचे जाते हैं (एक सीधी या घुमावदार रेखा में)। नेता के संकेत पर, पहले नंबर, एक सर्कल से दूसरे सर्कल में कूदते हुए, अंतिम पंक्ति तक पहुंचते हैं, जिसके बाद वे सबसे छोटे रास्ते से वापस लौटते हैं और अगले खिलाड़ियों को बैटन सौंपते हैं। अगले नंबर पर बैटन सौंपने के बाद, प्रत्येक खिलाड़ी कॉलम के अंत में खड़ा होता है।

जो टीम पहले खेल समाप्त करती है वह जीत जाती है।

सब्ज़ियां उगाना

दो या तीन टीमें एक समय में एक कॉलम में पंक्तिबद्ध होती हैं। साइट के विपरीत छोर पर टीमों के सामने 5 वृत्त खींचे जाते हैं। पहले खिलाड़ियों को सब्जियों (लहसुन, प्याज, चुकंदर, गाजर, आलू) या वस्तुओं का एक बैग दिया जाता है जो उन्हें सशर्त रूप से चित्रित करते हैं। एक संकेत पर, बच्चे दौड़ते हैं, सभी सब्जियां अपने मग में डालते हैं और खाली बैग दूसरे नंबर पर रख देते हैं। दूसरे नंबर वाले दौड़ते हैं, सब्जियाँ इकट्ठा करते हैं और सब्जियों का थैला तीसरे को देते हैं, आदि। जो टीम पहले खेल खत्म करती है वह जीत जाती है।

पक के साथ रिले

टीम के सदस्य एक-एक करके कॉलम में पंक्तिबद्ध होते हैं। प्रत्येक टीम के सामने 10-12 मीटर की दूरी पर एक झंडा (या कुर्सी) लगाते हैं। टीमों में पहले नंबर वालों को एक छड़ी और एक पक मिलता है। एक संकेत पर, उन्हें छड़ी से पक को मारकर, झंडे के चारों ओर चक्कर लगाना चाहिए और इसे वापस स्टार्ट लाइन पर लौटा देना चाहिए। फिर स्टिक को दूसरे खिलाड़ी को दे दिया जाता है, जो फ़्लैगस्टिक के चारों ओर पक को घेरता है, इत्यादि। गेम पूरा करने वाली पहली टीम जीत जाती है।

खेल को दोहराते समय, आप एक ही समय में एक नहीं, बल्कि दो पक चलाने और दोनों को स्टार्ट लाइन पर वापस लाने का कार्य निर्धारित कर सकते हैं।

छलांग पर छलांग

स्तंभों में खिलाड़ियों को जोड़ियों में विभाजित किया गया है, प्रत्येक के पास एक छोटी रस्सी है। टीमें एक दूसरे से 3-4 कदम की दूरी पर खड़ी होती हैं, उनमें खिलाड़ियों के बीच की दूरी 1 कदम होती है। खिलाड़ियों का एक जोड़ा रस्सी को हैंडल से पकड़कर फर्श से 50-60 सेमी ऊपर खींचता है।

एक संकेत पर, पहले जोड़े रस्सी को जमीन पर रखते हैं और दोनों खिलाड़ी अपने कॉलम के अंत तक दौड़ते हैं (एक बाईं ओर, दूसरा दाईं ओर), और फिर क्रमिक रूप से सामने की सभी जोड़ियों की रस्सियों पर कूदते हैं। अपने स्थान पर पहुँचने के बाद, दोनों खिलाड़ी रुकते हैं और फिर से अपनी रस्सी को सिरे से पकड़ लेते हैं।

जैसे ही पहली रस्सी को जमीन से उठाया जाता है, दूसरा जोड़ा अपनी रस्सी को जमीन पर रख देता है, पहली जोड़ी की रस्सी के ऊपर से कूद जाता है, स्तम्भ के पार से उसके अंत तक दौड़ता है और रस्सियों के ऊपर से अपने स्थान पर कूद जाता है। फिर तीसरी जोड़ी खेल में प्रवेश करती है, इत्यादि। रिले तब तक जारी रहती है जब तक कि टीमों के सभी खिलाड़ी कूदना समाप्त नहीं कर लेते।

वह टीम जीतती है जिसके खिलाड़ी नियमों का उल्लंघन किए बिना पहले कूदना समाप्त करते हैं।

रस्सी के साथ रिले दौड़

इसे एक रैखिक रिले दौड़ के रूप में आयोजित किया जाता है: खिलाड़ी रस्सी को घुमाकर चलते हैं। जोड़े में किया जा सकता है. खिलाड़ी हाथ पकड़कर घूमते हैं, और अपने खाली हाथों से रस्सी को घुमाते हैं।

छड़ी कूदना

खिलाड़ी एक दूसरे से एक कदम की दूरी पर एक पंक्ति या स्तंभ बन जाते हैं। स्तंभों (टीमों) के बीच की दूरी 4-5 कदम है। टीमों के सामने 10-12 मीटर की दूरी पर झंडे लगाए जाते हैं। पहले नंबर अपने हाथों में 90-100 सेमी लंबी एक जिमनास्टिक स्टिक रखते हैं। कमांड पर "ध्यान दें, मार्च करें!" छड़ी के साथ खिलाड़ी आगे बढ़ता है, झंडे के चारों ओर जाता है और, अपने स्तंभ पर लौटकर, छड़ी के एक छोर को दूसरे नंबर पर (आमतौर पर अपने दाहिने हाथ में) पकड़ता है। फिर दोनों खिलाड़ी, छड़ी को नीचे करते हुए, इसे सभी खिलाड़ियों के पैरों के नीचे वाले कॉलम के अंत तक ले जाते हैं। वे छड़ी की प्रगति पर बारीकी से नज़र रखते हैं और जब उन्हें छड़ी चूकने की ज़रूरत होती है तो कूद जाते हैं।

पहला नंबर कॉलम के अंत में रहता है, और दूसरा खिलाड़ी झंडे के पास छड़ी लेकर दौड़ता है, उसके चारों ओर जाता है और, वापस लौटते हुए, सभी खिलाड़ियों के पैरों के नीचे छड़ी (तीसरे नंबर के साथ) भी रखता है, आदि .

खेल तब समाप्त होता है जब टीम के सभी सदस्य अभ्यास पूरा कर लेते हैं और छड़ी फिर से टीम के कप्तान के हाथ में आ जाती है।

यदि खिलाड़ी ने छलांग नहीं लगाई, लेकिन छड़ी पर कदम रख दिया, या छड़ी ले जाते समय, खिलाड़ियों ने एक छोर छोड़ दिया या उसे गिरा दिया, तो ऐसे प्रत्येक उल्लंघन के लिए एक दंड अंक दिया जाता है।

वह टीम जो रिले को पहले समाप्त करती है और सबसे कम उल्लंघन करती है वह जीत जाती है।

छड़ी मत गिराओ

इसे एक रेखीय रिले दौड़ के रूप में आयोजित किया जाता है। खिलाड़ी अपनी हथेलियों में खड़ी छड़ी लेकर दूर तक दौड़ते हैं।

घेरा दौड़ना

खिलाड़ी जोड़ियों में पंक्तिबद्ध होते हैं। पहली जोड़ी के हाथों में एक जिम्नास्टिक घेरा है, और टीमों के सामने एक वस्तु (एक भरवां गेंद, एक झंडा, एक शहर) है जिसके चारों ओर दौड़ने की जरूरत है। एक संकेत पर, टीमों के पहले दो खिलाड़ी घेरा के अंदर दोनों हाथों से पकड़कर आगे बढ़ते हैं। वस्तु के चारों ओर दौड़ने के बाद, पहला जोड़ा घेरा अगले जोड़े को सौंप देता है, और वह स्वयं स्तंभ के अंत में खड़ी हो जाती है।

रिले दौड़ तब समाप्त होती है जब सभी खिलाड़ी अभ्यास पूरा कर लेते हैं और पहली जोड़ी के पास फिर से घेरा होता है।

यदि बहुत सारे लोग खेलना चाहते हैं, तो आप तीन में हुप्स में दौड़ की व्यवस्था कर सकते हैं, जबकि तीन बदलने का क्रम वही रहता है।

घेरा के साथ रिले करता है

a) एक रैखिक रिले दौड़ के रूप में आयोजित किया गया। खिलाड़ी रस्सी की तरह घूमने वाले घेरे से कूदकर दूरी तय करते हैं;

बी) दो या तीन खिलाड़ी घेरा बनाकर रिले दौड़ में दौड़ते हैं;

ग) खिलाड़ी दूर तक दौड़ते हैं और अपने सामने घेरा घुमाते हैं। यदि घेरा गिर जाए तो उसे उठा लेना चाहिए और उसी स्थान से लाठी चलाना जारी रखना चाहिए।

घेरा के माध्यम से भागो

रिले जोड़े में आयोजित की जाती है। मोड़ से पहले की दूरी के पहले आधे भाग में, एक खिलाड़ी दौड़ता है और सामने घेरा घुमाता है, दूसरे को चाल पर सहमत संख्या में (3-4) बार फिसलना होता है। मुकाम पर पहुंचकर वे भूमिकाएं बदल लेते हैं।

दौड़ के साथ रिले

बच्चों को स्टार्ट लाइन के पीछे दो टीमों में बनाया गया है, प्रत्येक टीम के सामने एक घेरा है। रिले की शुरुआत से पहले, एक टीम कप्तान का चयन किया जाता है। एक संकेत पर, खिलाड़ी को घेरा के पास दौड़ना चाहिए, घेरा के बीच में खड़ा होना चाहिए और उसे अपने ऊपर फेंकना चाहिए, फिर टीम में लौटना चाहिए, बैटन को दूसरे को सौंपना चाहिए।

रिले दौड़ के अंत में टीम के कप्तान को हाथ उठाकर नेता को इसकी सूचना देनी होगी।

हुप्स के साथ रिले

खेल के लिए आपको टीमों की संख्या के अनुसार हुप्स और बैटन की आवश्यकता होती है। प्रत्येक टीम के सामने प्रारंभ रेखा से 20-15 कदम की दूरी पर एक झंडा लगाया जाता है। बीच में दूरी बनाकर घेरा लगाया जाता है। टीमों में पहले नंबर वालों को बैटन मिलती है।

नेता के संकेत पर, पहले नंबर जमीन पर पड़े हुप्स की ओर दौड़ते हैं और, लाठियों को छोड़े बिना, हुप्स उठाते हैं, उनके माध्यम से रेंगते हैं, उन्हें उनके स्थान पर रखते हैं (इसे इंगित किया जाना चाहिए) और आगे झंडों की ओर दौड़ते हैं। झंडों को गोल करके, वे वापस लौटते हैं, फिर से घेरा के माध्यम से रेंगते हैं और बैटन को दूसरे नंबर पर सौंप देते हैं, और खुद अपने कॉलम के अंत में खड़े हो जाते हैं। दूसरे नंबर वाले भी ऐसा ही करते हैं और तीसरे को बैटन सौंपते हैं, आदि। जो टीम पहले खेल खत्म करती है वह जीत जाती है।

पेंगुइन दौड़

टीमें प्रारंभिक पंक्ति के सामने स्तंभों में पंक्तिबद्ध होती हैं। पहले खड़े खिलाड़ी अपने पैरों के बीच वॉलीबॉल या भरी हुई गेंद दबाते हैं। इस स्थिति में, उन्हें अपने से 10-12 कदम दूर खड़े झंडे तक पहुंचना होगा और अपने हाथों से गेंद को अपनी टीम के दूसरे नंबर पर पास करते हुए वापस जाना होगा।

यदि गेंद जमीन पर गिर गई, तो आपको इसे अपने पैरों से फिर से दबाना होगा और खेल जारी रखना होगा। जो लोग दौड़ पूरी करते हैं वे कॉलम के अंत में खड़े होते हैं।

जो टीम रिले को तेजी से और त्रुटियों के बिना पूरा करने में सफल होती है वह जीत जाती है।

गेंद के साथ और बिना गेंद के

स्तंभों में पंक्तिबद्ध होकर, लोग निम्नलिखित कार्य कर सकते हैं।

1. प्रतिभागी तीन वॉलीबॉल ले जाते हैं और फिर अगले खिलाड़ी को देते हैं। यदि ले जाने के क्रम में एक या दो गेंदें गिर जाती हैं, तो उन्हें उठाकर रिले दौड़ जारी रखनी होती है।

2. एक रैखिक या आने वाली रिले दौड़ (10-12 मीटर) में प्रतिभागियों को एक साथ दो गेंदें (बाएं और दाएं हाथ)।

3. खिलाड़ी बारी-बारी से गेंद को 8-12 मीटर तक लाइन में लेकर दौड़ते हैं, जहां से वे दीवार के खिलाफ पांच पास देते हैं, फिर अपनी टीम में लौट आते हैं। अगला खिलाड़ी अभ्यास दोहराता है।

4. टीमों में, खिलाड़ी तीन कदमों की दूरी पर खड़े होते हैं (उन वृत्तों में जिन्हें वे स्वयं रेखांकित करते हैं)। गाइड बारी-बारी से सांप के साथ सभी खिलाड़ियों को बायपास करता है, और एक सीधी रेखा में अपनी जगह पर वापस आकर गेंद को जमीन पर मारता है, फिर उसे दूसरे नंबर पर भेज देता है। हर कोई एक घेरा आगे बढ़ाता है, और जो दौड़कर आता है वह आखिरी खाली घेरा ले लेता है।

5. आने वाली रिले के दौरान विपरीत दिशा में खड़े खिलाड़ी गेंदों को आगे बढ़ाते हैं। 2 मीटर चौड़े क्षेत्र के बीच में पहुंचकर, वे गेंदों का आदान-प्रदान करते हैं और उस पंक्ति की ओर ले जाते हैं जहां अगले खिलाड़ी खड़े होते हैं,

6. खिलाड़ी गेंद को ड्रिबल करते हैं, झंडे की ओर पीछे की ओर जाते हैं और फिर वापस आते हैं। रिले की शुरुआती लाइन पर, अगला खिलाड़ी गेंद प्राप्त करता है, घूमता है और उसे वापस सामने की ओर ले जाता है।

7. खिलाड़ी (लड़के) बास्केटबॉल पर बैठते हैं और गेंद पर उछलते हुए आगे बढ़ते हैं। गेंद को दोनों हाथों से बगल में पकड़ा जाता है।

8. रिले प्रतिभागी अपने पैरों से सॉकर बॉल को ड्रिबल करते हैं, खड़े खिलाड़ियों या झंडों (गदाओं) को उछालते हैं। एक विकल्प के रूप में, रिले दौड़ में भाग लेने वाले बारी-बारी से एक जिमनास्टिक स्टिक (या क्लब) के साथ एक छोटी सी गेंद को रोटरी ध्वज और पीठ पर रोल (लीड) करते हैं।

9. जोड़ियों में खिलाड़ी एक-दूसरे के करीब खड़े होते हैं। उनमें से एक के हाथ में एक छोटी सी रस्सी है। रिले के दौरान खिलाड़ी दौड़कर, घूमती रस्सी पर कूदकर आगे बढ़ते हैं। एक अन्य रिले में, खिलाड़ी रस्सी को आधा मोड़ता है और उसे अपने पैरों के नीचे क्षैतिज रूप से घुमाते हुए दौड़ता है। आप आगे बढ़ते हुए, घेरा घुमा सकते हैं और रस्सी की तरह उसके ऊपर से कूद सकते हैं।

10. खेल में भाग लेने वाले अपने हाथ में एक रैकेट लेकर आगे बढ़ते हैं, जिस पर एक टेनिस बॉल (बड़ी या टेबल) होती है। दोनों दिशाओं में दौड़ने के दौरान, वे कोशिश करते हैं कि गेंद ज़मीन पर न गिरे।

11. खिलाड़ी अपने हाथ की हथेली में जिमनास्टिक स्टिक पकड़कर आगे बढ़ते हैं, इसे गिरने न देने की कोशिश करते हैं; खिलाड़ी बिना अनुमति दिए एक फूले हुए गुब्बारे को अपने हाथ से मारते हुए आगे दौड़ते हैं

उसे ज़मीन पर डुबाना; खिलाड़ी एक या दो कप पानी लेकर दौड़ते हैं, इस बात का ध्यान रखते हुए कि पानी गिरे नहीं।

12. कॉलम में पहला खिलाड़ी दूसरे को स्टार्ट लाइन से विपरीत लाइन (10-12 मीटर) तक ले जाता है और वहीं रहता है, जबकि दूसरा पीछे दौड़ता है और तीसरे को ले जाता है, आदि। एक को एक साथ ले जाना - इस विकल्प में, पहला पंक्ति के पीछे रहता है, और दो वे अगले खिलाड़ी के पीछे दौड़ते हैं, फिर दूसरा रहता है, आदि।

हैंगिंग बॉल के साथ रिले

गठन रैखिक रिले के समान ही है, केवल खिलाड़ी निलंबित गेंद की ओर दौड़ते हैं, कूदते समय इसे अपने दाहिने हाथ से छूते हैं, आगे दौड़ते हैं, दाईं ओर रैक के चारों ओर दौड़ते हैं और अपने बाएं हाथ से गेंद को छूते हैं वापसी का रास्ता।

गेंदों के साथ रिले

खेल के लिए आपको टीमों की संख्या के अनुसार वॉलीबॉल की आवश्यकता होती है। प्रत्येक टीम के सामने प्रारंभ रेखा से 6-7 कदम की दूरी पर एक कुर्सी रखी जाती है। पहले नंबर वाले, गेंद प्राप्त करने के बाद, अपनी कुर्सियों की ओर दौड़ते हैं, उनके पीछे खड़े हो जाते हैं और इस स्थान से दूसरे नंबर पर गेंद फेंकते हैं, जिसके बाद वे वापस लौटते हैं और अपने कॉलम के अंत में खड़े हो जाते हैं। गेंद को पकड़ने के बाद दूसरे और बाद के नंबर भी ऐसा ही करते हैं। यदि अगला खिलाड़ी गेंद को नहीं पकड़ पाता है, तो उसे उसके पीछे दौड़ना होगा, अपने स्थान पर लौटना होगा और उसके बाद ही खेल जारी रखना होगा। जो टीम सभी खिलाड़ियों को दरकिनार करते हुए गेंद जीतेगी, वह पहले नंबर पर वापस आ जाएगी।

खिलाड़ी खड़े होकर, या कुर्सी पर बैठकर, या लेटकर गेंद फेंक सकते हैं, यह इस बात पर निर्भर करता है कि वे कैसे सहमत हुए हैं।

ड्रिब्लिंग के साथ रिले

इसे रेखीय रिले दौड़ की तरह ही आयोजित किया जाता है। गेंद को ड्रिबल किया जाता है: a) दाहिने हाथ से; बी) बायां हाथ।

बॉल थ्रो के साथ रिले, ड्रिब्लिंग को पिघलाता है

प्रत्येक टीम के खिलाड़ी, गेंद को ड्रिबल करने के बाद, उसे टोकरी में फेंकते हैं, फिर गेंद को अपने कॉलम में पास करते हैं (ड्रिबलिंग या पासिंग द्वारा)। जो खिलाड़ी गेंद को बास्केट में नहीं मारता, वह अपनी टीम को पेनल्टी पॉइंट दिलाता है। सबसे कम पेनल्टी अंक वाली टीम जीतती है।

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बच्चों के खेल परिसर

सड़क और कॉटेज के लिए खेल परिसर विशेष रूप से आउटडोर खेलों के लिए डिज़ाइन किए गए हैं। वे स्थापना के तरीके में घरेलू परिसरों से भिन्न होते हैं, आमतौर पर बड़े कब्जे वाले क्षेत्र में और खेल उपकरणों के विन्यास में अधिक विकल्प में।

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बच्चों के लिए खेल! → बच्चों के लिए खेल खेल → रिले

रिले दौड़ टीम गेम हैं, जो खेल का एक महत्वपूर्ण घटक हैं। इन्हें अक्सर स्कूलों में शारीरिक विकास कक्षाओं में किया जाता है, इनका उपयोग भाग के रूप में किया जा सकता है खेल. रिले दौड़ अधिकांश बच्चों को पसंद होती है क्योंकि वे दिलचस्प और गतिशील होती हैं - जब इसकी तुलना स्थिर अभ्यासों के प्रदर्शन से की जाती है। आप बस ऐसे ही या प्रयोग करके प्रतियोगिताएं आयोजित कर सकते हैं विभिन्न वस्तुएँ. दूसरा विकल्प कार्रवाई की व्यापक गुंजाइश प्रदान करता है। रिले दौड़ की लंबाई और जटिलता का स्तर प्रतिभागियों की उम्र, तैयारी की डिग्री को ध्यान में रखकर निर्धारित किया जाता है। खिलाड़ियों की संख्या बराबर होनी चाहिए.

रेल गाड़ियाँ

टीमों को स्तंभों में बनाया जाता है, उनके सामने आयोजित किया जाता है ठोस पंक्तिप्रत्येक लाइन से दस मीटर की दूरी पर डिवाइडर रैक लगाए गए हैं। आदेश पर, पहले नंबर तीर की दिशा के विपरीत पोस्ट के चारों ओर चलना शुरू करते हैं और शुरुआती निशान पर रीडायरेक्ट करते हैं। वे अपने स्तंभों के पीछे दौड़ते हैं, पीछे से उनके चारों ओर घूमते हैं, फिर से रैक की ओर बढ़ते हैं। आरंभिक रेखा को पार करने के बाद, दूसरे नंबर पहले नंबरों से जुड़ जाते हैं, और साथ में वे खड़ी बाधाओं के चारों ओर जाना शुरू कर देते हैं। फिर तीसरे, चौथे नंबर जुड़ते हैं - और इसी तरह, जब तक कि प्रतिभागी समाप्त नहीं हो जाते। खेल तब पूरा माना जाता है जब ट्रेन कारों का प्रतिनिधित्व करने वाली टीम फिनिश लाइन पर पहुंच जाती है।

बड़ा खेल

स्थल के सभी कोनों में झंडे लगाए गए हैं, केंद्र को एक बड़े झंडे से चिह्नित किया गया है। खिलाड़ियों को कई टीमों में विभाजित किया जाता है जो एक समय में शुरुआती लाइन के पास पंक्तिबद्ध होते हैं। प्रत्येक टीम से प्रारंभ पंक्ति तक एक धावक स्थापित किया जाता है। प्रतिभागी आगे बढ़ना शुरू करते हैं, फिनिश लाइन तक लगभग 4 झंडे दौड़ते हैं, बैटन को दूसरे नंबर तक पहुंचाते हैं और फिर से शुरुआती स्थान पर अपना मूल स्थान ले लेते हैं। विजेता टीम वह टीम होती है जिसका समापन खिलाड़ी पहले झंडों के चारों ओर दौड़ना समाप्त करता है। उसे सबसे पहले केंद्रीय ध्वज तक दौड़ना होगा और अपनी छड़ी से लकड़ी को ठोकना होगा। कृपया ध्यान दें कि छोटे झंडे सख्ती से बाहर ही लगाए जाने चाहिए। टीम के आखिरी खिलाड़ी को, सबसे केंद्रीय झंडे की ओर दौड़ने से पहले, कोने में मौजूद चौथे झंडे के चारों ओर घूमना होगा।

हर्षित छलांग

खिलाड़ियों को दो टीमों में विभाजित किया गया है, उनमें से प्रत्येक को एक दूसरे के समानांतर एक व्यक्ति के कॉलम में बनाया गया है। समूहों के बीच लगभग 3-4 मीटर की दूरी होनी चाहिए, स्तंभों के सामने प्रारंभ रेखा से लगभग 10 मीटर की दूरी पर 1.5 मीटर व्यास का एक वृत्त खींचा जाता है (आप वृत्त के बजाय एक आयत बना सकते हैं)। सर्कल के अंदर प्रत्येक टीम के पहले नंबर होते हैं, सभी एथलीट अपने हाथों को अपने पैरों पर रखते हैं, आगे की ओर झुकते हैं, अपना सिर छिपाते हैं। नेता द्वारा दिए गए संकेत पर, स्तंभों के सामने खड़े खिलाड़ी आगे की ओर दौड़ना शुरू कर देते हैं, एक तिजोरी बनाते हैं, दोनों पैरों से जमीन को धक्का देते हैं और साथ ही सामने खड़े कॉमरेड की पीठ के पीछे अपने हाथों को पकड़ते हैं। जब यह हो जाता है, तो वे अपने मूल स्थान पर खड़े हो जाते हैं, स्तंभों की ओर वापस दौड़ना शुरू कर देते हैं और अगले खिलाड़ियों को अपनी हथेली से छूते हैं। जिन लोगों को हाथ का स्पर्श मिला वे आगे दौड़ते हैं, तिजोरी बनाते हैं, इत्यादि।

बैठक

प्रतियोगिता में भाग लेने वाले बच्चों को समान रूप से विभाजित किया जाता है, फिर प्रत्येक टीम को भी 2 भागों में विभाजित किया जाता है। खिलाड़ी एक-दूसरे के विपरीत पंक्ति में खड़े होते हैं। जो खिलाड़ी खेल क्षेत्र के एक तरफ से टीमों का नेतृत्व करते हैं उन्हें एक रिले वस्तु प्राप्त होती है, जैसे छड़ी या गेंद। वे आदेश पर चलते हैं. धावक दूसरी टीमों के प्रमुख खिलाड़ियों के पास दौड़ते हैं, उन्हें बैटन देते हैं और फिर पीछे खड़े हो जाते हैं। यह तब तक जारी रहता है जब तक कि कोई एक टीम दौड़ पूरी नहीं कर लेती और, तदनुसार, जीत नहीं जाती।

गेंद

गेंद से खेलना आसान और मजेदार है। सभी टीमों के खिलाड़ी (किसी भी संख्या में) एक-एक करके कॉलम में पंक्तिबद्ध होते हैं, गेंद को पास करने के लिए इस्तेमाल की जाने वाली विधि को ध्यान में रखते हुए, उनके बीच कुछ कदमों की दूरी बनाए रखी जाती है। सबसे पहले, गाइड गेंद को पकड़ता है, और फिर, एक संकेत पर, इसे अन्य खिलाड़ियों को सहमत तरीके से पास करना शुरू करता है और इसे वापस लौटाता है। रिले को तब तक आयोजित किया जाता है जब तक कि नेता का निर्धारण नहीं हो जाता (वह टीम जो दूसरे से पहले गेंदों को पास करना समाप्त कर देती है)।

गोल

प्रतिभागियों की संख्या को ध्यान में रखते हुए सभी खिलाड़ियों को टीमों में विभाजित किया गया है - 3 से 5 तक। वे हॉल के केंद्र में पंक्तिबद्ध होते हैं, एक प्रकार की पहिया तीलियाँ बनाते हैं (आपको अपने बाएँ या दाएँ पक्ष से वृत्त के मध्य भाग की ओर मुड़ने की आवश्यकता होती है)। परिणाम किरणों वाला एक आकृति-सूरज है। प्रत्येक बीम लाइन एक टीम है। केंद्र से सबसे दूर के खिलाड़ी अपने दाहिने हाथ में एक रिले ऑब्जेक्ट रखते हैं, नेता द्वारा दिए गए संकेत पर, वे अन्य सभी बुनाई सुइयों को दरकिनार करते हुए एक सर्कल में दौड़ना शुरू करते हैं। अंतिम खिलाड़ी तक पहुँचकर, वे बैटन को पास करते हैं और दूसरी पंक्ति के अंत में खड़े हो जाते हैं (वह जो टीमों के केंद्र के करीब है)। बाकी प्रतिभागी केंद्र से आधा कदम आगे बढ़ते हैं। जिस खिलाड़ी को बैटन मिलती है वह घेरे के चारों ओर दौड़ता है, फिर बैटन को तीसरे को सौंपता है। फिर, जब शुरुआती प्रतिभागी (जो पहले दौड़ा) खुद को किनारे से दूर पाता है और बैटन प्राप्त करता है, तो उसे इसे उठाना होगा, इस प्रकार खेल के अंत की घोषणा की जाएगी। हाथ उठाने से यह स्पष्ट हो जाता है कि कौन जीता। दौड़ते समय आप खड़े खिलाड़ियों को नहीं छू सकते।

मनोरंजक रिले दौड़बच्चों के लिए।

बच्चों के लिए मनोरंजक रिले दौड़ मोबाइल टीम प्रतियोगिताएं हैं।

मूल रूप से, वे बच्चों की रिले दौड़ का संचालन करते हैं उपयोगी मनोरंजनहालाँकि, सामान्य सामूहिक या विशेष आयोजनों के दौरान, उन्हें किशोरों के लिए थोड़े अधिक गंभीर प्रारूप में भी आयोजित किया जा सकता है, यानी पेशेवर बच्चों की टीम के निर्माण के रूप में।

सभी रिले दौड़ का नेतृत्व एक न्यायाधीश (कोई वयस्क या पीई शिक्षक) द्वारा किया जाना चाहिए। स्थान: स्कूल जिम या खेल मैदान।

सब्ज़ियां उगाना

इस रिले के लिए प्रॉप्स की आवश्यकता होगी: तीन वॉलीबॉल, तीन हुप्स और एक टर्निंग साइन।

रेफरी प्रतिभागियों को शुरुआती लाइन के समानांतर एक लाइन में बनाता है (भविष्य में, वह बाद के सभी खेलों में इस निर्माण का उपयोग करता है)।

इस रेखा से कई मीटर की दूरी पर एक मोड़ चिह्न है, और उसके पहले: तीन हुप्स (उनमें से प्रत्येक के बीच तीन मीटर की दूरी होनी चाहिए)।

पंक्ति में पहले प्रतिभागी का कार्य तीन वॉलीबॉल उठाना और तेजी से हुप्स तक दौड़ना और उनमें से प्रत्येक में एक गेंद डालना है। उसके बाद, पहले से ही गेंदों के बिना, पहला प्रतिभागी मोड़ पर पहुंचता है, उसके चारों ओर दौड़ता है और लाइन में अगले प्रतिभागी को अपने हाथ से छूने के लिए बाकी खिलाड़ियों के पास लौटता है। अगले खिलाड़ी (दूसरे) का कार्य वही दौड़ना होगा, लेकिन पहले उसे टर्निंग साइन तक दौड़ना होगा, और उसके बाद ही हुप्स तक, जहां से उसे गेंदों को उठाना होगा। दूसरा प्रतिभागी पंक्ति में खड़े तीसरे खिलाड़ी को गेंद देता है। तीसरा प्रतिभागी पहले के कार्यों को दोहराता है, और चौथा - दूसरे, आदि।

बदलना

रिले प्रॉप्स: घेरा, सॉकर बॉल, क्यूब (हल्के लेकिन न टूटने वाली सामग्री से बना)।

स्टार्ट लाइन से कई मीटर की दूरी पर, रेफरी जमीन पर एक घेरा रखता है, जिसके अंदर वह एक सॉकर बॉल रखता है।

रेफरी के संकेत पर, प्रतिभागी प्रथम स्थान पर रहनाअपने हाथों में एक क्यूब लेकर एक कॉलम में, हुप्स की ओर दौड़ता है, उसमें एक क्यूब डालता है और गेंद लेता है। उसके बाद, वह कॉलम की ओर दौड़ता है और गेंद को कॉलम में अपने पीछे खड़े अगले प्रतिभागी को देता है। खिलाड़ी (दूसरा) अपने हाथों में गेंद लेकर घेरा तक दौड़ता है, उसमें से क्यूब निकालता है और गेंद को छोड़ देता है। फिर यह प्रतिभागी बाकी खिलाड़ियों के पास लौटता है और अगले खिलाड़ी को क्यूब देता है, जो कॉलम में तीसरे स्थान पर है। ये खिलाड़ीपहले प्रतिभागी के कार्यों को दोहराता है, और जो प्रतिभागी कॉलम में चौथा निकला, वह उस खिलाड़ी के कार्यों को दोहराता है जिसने पंक्ति में दूसरे स्थान पर कब्जा कर लिया था, आदि।

कर्लिंग

इन्वेंटरी: एमओपी, पक (प्रकाश, हॉकी नहीं), तीन शंकु।

प्रारंभिक रेखा के विपरीत, न्यायाधीश जमीन पर तीन शंकु रखता है (रेखा के लंबवत), और उनके पीछे एक मोड़ चिह्न (शाखा, ध्वज, आदि) सेट करता है।

रेफरी के संकेत पर, प्रतिभागी बारी-बारी से अपने हाथों में एक पोछा पकड़ते हैं, जिसके साथ उन्हें जमीन पर पड़े पक को हिलाना होता है, जितनी जल्दी हो सके शंकु की ओर बढ़ना होता है। फिर वे इन शंकुओं के चारों ओर "साँप" करते हैं (एक पोछा और वॉशर के साथ), मोड़ के संकेत पर पहुँचते हैं, उसके चारों ओर जाते हैं और लाइन पर लौट आते हैं (शंकुओं को अनदेखा करते हुए)।

टिप्पणियाँ

प्रतिभागियों को मॉप को शुरुआती लाइन के पीछे से पक के साथ पास करना होगा, उससे पहले नहीं।

आप कमज़ोर हैं

सहारा: एक बास्केटबॉल और दो वॉलीबॉल। प्रारंभिक रेखा से कई मीटर की दूरी पर, न्यायाधीश एक झंडा या शंकु रखता है।

कॉलम में खड़ा पहला खिलाड़ी प्रत्येक हाथ में वॉलीबॉल लेता है, और अपने घुटनों से बास्केटबॉल पकड़ता है। नेता के संकेत पर, यह प्रतिभागी गेंदों को लेकर झंडे की ओर दौड़ता है, उसके चारों ओर जाता है और स्तंभ में दूसरे स्थान पर खड़े बच्चे को गेंदें देने के लिए वापस आता है। सभी रिले प्रतिभागी पहले खिलाड़ी के कार्यों को दोहराते हैं।

दर्द उन्माद.

रिले के लिए"बोलोमनिया" आपको दो गेंदों की आवश्यकता होगी, साथ ही एक रस्सी (यह फर्श पर "फिनिश लाइन" की जगह ले सकती है, आप इस उद्देश्य के लिए दो कुर्सियों का भी उपयोग कर सकते हैं)। सूत्रधार प्रतिभागियों को समान संख्या में खिलाड़ियों के साथ दो समूहों में विभाजित करता है। दोनों टीमों के बच्चे पंक्तियों में खड़े होते हैं और पंक्तियाँ एक-दूसरे के विपरीत होती हैं, जबकि दोनों टीमों को एक-एक गेंद दी जाती है।

प्रत्येक प्रतिभागी का कार्य अपने हाथों में गेंद लेकर फिनिश लाइन तक दौड़ना है, और फिर वापस जाकर इस गेंद को लाइन में अगले खिलाड़ी को पास करना है। हालाँकि, इस संबंध में विशेष नियम हैं कि एक या दूसरे खिलाड़ी को, अपनी लाइन में एक निश्चित स्थान पर रहते हुए, गेंद को कैसे ले जाना चाहिए:

प्रथम सदस्य - गेंद को केवल छोटी उंगलियों से पकड़ना;

दूसरा - घुटनों के बीच गेंद को पकड़ना;

तीसरा - टखनों के बीच गेंद को पकड़ना;

चौथी - गेंद को पूरी तरह से खुली हथेली में पकड़ना और एक ही समय में उछलना;

पांचवां - गेंद को जमीन पर पीछे की ओर ड्रिब्लिंग करना

वह टीम जिसके प्रतिभागी गेंद के साथ रिले को सबसे पहले पास करते थे और कोई गलती नहीं करते थे, विजेता मानी जाती है।

प्रतिभागियों की संख्या : 10 लोगों में से कोई भी

इसके अतिरिक्त : गेंद, रस्सी

ठेला

टीमें खिलाड़ियों को जोड़ियों में बांटती हैं। "जोड़ी" में प्रतिभागियों में से एक को जमीन पर लेटना चाहिए, और दूसरे को उसके पैरों को पकड़ना चाहिए (यह एक प्रकार का पता चलता है) ). उसके बाद, "जोड़े" शुरुआत की ओर बढ़ते हैं: पहला खिलाड़ी अपने हाथों पर है, और दूसरा सामान्य चरण में है, लेकिन अपने साथी को पैरों से पकड़े हुए है। दोनों टीमों के "जोड़े" प्रारंभिक रेखा के सामने पंक्तिबद्ध होते हैं और जज के संकेत पर, अंतिम रेखा तक दौड़ते हैं। जो टीम पूरी ताकत से फिनिश लाइन पर सबसे पहले एकत्रित होती है वह जीत जाती है।

गति के लिए कूदना

गति के लिए कूदना कठिन नहीं है, लेकिन क्या होगा यदि आप नियमों को कठिन बना दें और खिलाड़ियों को झुककर कूदने पर मजबूर कर दें? प्रतिभागियों को "एकल फ़ाइल में", एक-एक करके, शुरू से अंत तक कूदना होगा।

खुशमिजाज जोड़ा

और एक और प्रतियोगिता जिसमें खिलाड़ियों के जोड़े भाग लेते हैं: दो प्रतिभागी एक-दूसरे की ओर पीठ करके खड़े होते हैं और अपने हाथों को कसकर पकड़ लेते हैं। उन्हें दूसरी टीम के सदस्यों की तुलना में तेजी से फिनिश लाइन तक पहुंचने की जरूरत है, लेकिन वे केवल बग़ल में ही आगे बढ़ सकते हैं और, किसी भी स्थिति में, अपने हाथों को हटाए बिना।

गाल से गाल तक

रिले रेस आयोजित करने के लिए, आपको समान संख्या में खिलाड़ियों और एक निश्चित बाधा कोर्स वाली दो टीमों की आवश्यकता होती है (आप कुर्सियों की व्यवस्था कर सकते हैं, तकिए, बाल्टी, खिलौने, सामान्य तौर पर, कुछ भी फेंक सकते हैं) जिसे आपको एक निश्चित मार्ग पर पार करने की आवश्यकता होती है।

टीमों को दो के कॉलम में बनाया गया है, जिसके बाद नेता बच्चों की अगली जोड़ी के चलने के तरीके का उच्चारण करता है: उदाहरण के लिए, "गाल से गाल"। इस मामले में, प्रत्येक टीम के प्रतिभागियों की पहली जोड़ी को अपने गालों के साथ एक-दूसरे के खिलाफ झुकना होगा और इस स्थिति में, एक-दूसरे से अलग हुए बिना, बाधा कोर्स को पार करना होगा और अपनी टीम में लौटना होगा। नेता अगली जोड़ी को एक और कार्य देता है, इत्यादि। विजेता वह टीम है जिसके सभी प्रतिभागी सबसे पहले दूरी तय करेंगे।

अन्य संयोजनों को क्या कहा जा सकता है, उदाहरण के लिए:

कोहनी से कोहनी तक

सिर से सिर

हाथ से पैर तक

एक के पीछे एक

घुटने से पैर तक

कान से पीठ तक

शलजम

रिले के लिए दो टीमों का गठन किया जाना चाहिए। प्रत्येक खिलाड़ी को एक भूमिका दी गई है: दादा, दादी, पोती, कीड़े, बिल्लियाँ और चूहे। दोनों टीमों के खिलाड़ी एक-एक करके एक कॉलम में पंक्तिबद्ध होते हैं, और उनके विपरीत दिशा में कुर्सियाँ रखी जाती हैं, जिस पर एक बच्चा बैठता है - एक शलजम।

फिर, नेता के संकेत पर, प्रत्येक टीम का प्रत्येक पहला खिलाड़ी (दादा) शलजम के पास दौड़ता है, उसके चारों ओर जाता है और टीम में लौट आता है। फिर अगला प्रतिभागी (दादी) उसे (बेल्ट से) पकड़ लेता है, और वे पहले से ही एक साथ शलजम की ओर दौड़ते हैं और वापस आते हैं, बग उनसे जुड़ जाता है, आदि। अंत में, जब माउस कॉलम में होता है, तो शलजम को उसे बेल्ट से पकड़ना होगा और सभी को एक साथ फिनिश लाइन तक दौड़ना होगा। यदि दौड़ के दौरान गठन टूट जाता है, तो खिलाड़ियों को अंतिम प्रतिभागी के साथ सर्कल को फिर से दोहराना होगा।

जो टीम पहले शलजम निकालती है वह जीत जाती है।

रिले रेस "नोट्स"

आपको आवश्यकता होगी: दो पेपर बैग, कागज की पट्टियाँ, पेंसिल और चॉक

चरण 1. मौज-मस्ती के लिए तैयार होना शुरू . हम स्टार्ट लाइन सेट करते हैं (इसे डामर पर खींचते हैं या इसे ध्वज या किसी अन्य तरीके से चिह्नित करते हैं)। हम बच्चों को दो टीमों में बांटते हैं। नोट्स पर असाइनमेंट के साथ दो पैकेट भी तैयार करें।

कागज की पट्टियों पर निर्देश लिखें।

पेड़ पर चढ़ें, उसे छूएं, और फिर वापस कूदें!

दीवार की ओर दौड़ें, उसे छूएं, वापस दौड़ें!

पेड़ के पास दौड़ें, उसके चारों ओर पाँच बार दौड़ें, वापस दौड़ें!

बैठ जाओ और नेता के पास कूदो, उससे हाथ मिलाओ, उसी छलांग में वापस आओ!

... तक पीछे की ओर चलें (अपना लक्ष्य बताएं), ... को स्पर्श करें और पीछे की ओर वापस आएं!

डामर पथ पर कूदें, उस पर चाक से अपनी टीम का नाम लिखें, वापस कूदें!

विशाल कदमों से चलें ..., बौने कदमों से वापस आएं!

पेड़ के पास दौड़ें, उसे छूएं, डामर पथ पर दौड़ें, चाक से अपनी टीम का नाम रिवर्स लिखें, वापस दौड़ें!

अपने किसी साथी का पनामा/टोपी लें, बाड़ पर कूदें, उसे बाड़ पर लटकाएं, वापस कूदें!

आपको प्रत्येक निर्देश को दो प्रतियों में मुद्रित या लिखना होगा - प्रत्येक टीम के खिलाड़ियों के लिए समान सेट तैयार किए जाने चाहिए। कार्यों को पैकेजों में विभाजित करें - प्रत्येक पैकेज में टीम में खिलाड़ियों की संख्या के अनुसार कार्य होते हैं।

चरण 2. आइए मज़ेदार खेल शुरू करें! पहला खिलाड़ी बैग से एक टास्क स्ट्रिप निकालता है, उसे पूरा करता है, फिर बैटन दूसरे खिलाड़ी को देता है जो ऐसा ही करता है। जो टीम सभी कार्यों को सबसे तेजी से पूरा करती है वह जीत जाती है।

इसके अतिरिक्त:

"कंगारू" . प्रतिभागी गेंद को अपने पैरों के बीच से लेकर लैंडमार्क और पीठ तक ले जाते हैं।

"जानवर" . टीमों में प्रतिभागी जानवरों में बदल जाते हैं: पहला भालू में, दूसरा खरगोश में, तीसरा लोमड़ियों में और, आदेश पर, जानवरों की नकल करते हुए चलते हैं।

"तीर" . टीम के कप्तान अपने सिर के ऊपर हुप्स उठाए खड़े होते हैं, जिसमें प्रतिभागी बारी-बारी से गेंदों को मारने की कोशिश करते हैं।

"ट्रक" . प्रत्येक प्रतिभागी को पीछे (हाथों को एक रिंग में मोड़कर) को ऐतिहासिक तीन गेंदों (आप अलग-अलग व्यास के हो सकते हैं) और पीछे लाना होगा।

"तीन छलांग" . सुविधाकर्ताओं ने प्रतिभागियों से 10 मीटर की दूरी पर एक घेरा और रस्सी लगाई। पहले प्रतिभागी को रस्सी तक दौड़ना होगा और 3 बार कूदना होगा, दूसरे को घेरा तक दौड़ना होगा और 3 बार कूदना होगा।

"बॉल ऑन रैकेट" . प्रतिभागी गेंद को रैकेट पर रखता है और उसे लैंडमार्क और वापस ले जाने की कोशिश करता है।