एनर्जी ड्रिंक से क्या नुकसान होता है? मानव शरीर पर ऊर्जा पेय का प्रभाव

ऊर्जा पेय की संरचना में शामिल हैं: कैफीन, टॉरिन, कार्निटाइन, जिनसेंग, ग्वाराना, बी विटामिन, मैटीन। इसकी संरचना के कारण, नशे में होने पर यह व्यक्ति को ऊर्जा और जोश का एहसास देता है। उच्च कैफीन सामग्री वाले पेय उनींदापन से निपटने में मदद करते हैं, और विटामिन-कार्बोहाइड्रेट ऊर्जा पेय शारीरिक गतिविधि के दौरान सहनशक्ति बढ़ाते हैं।

पेय में एक सुविधाजनक पैकेज है, इसलिए इसे उन स्थितियों में लिया जा सकता है जहां आप चाय या कॉफी नहीं पी सकते।

विटामिन और ग्लूकोज की उच्च सामग्री के लिए धन्यवाद, ऊर्जा पेय शरीर में महत्वपूर्ण प्रक्रियाओं को उत्तेजित करता है, मस्तिष्क, आंतरिक अंगों और मांसपेशियों को ऊर्जा देता है। इसका प्रभाव संरचना में कार्बन डाइऑक्साइड की उपस्थिति से बढ़ जाता है और चार घंटे तक रहता है।

एनर्जी ड्रिंक का शरीर पर नकारात्मक प्रभाव

चिकित्सा अध्ययनों से साबित हुआ है कि ऊर्जा पेय का मानव शरीर पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है। यदि आप एक दिन में दो से अधिक कैन का सेवन करते हैं, तो इससे रक्तचाप और शर्करा के स्तर में उल्लेखनीय वृद्धि होगी, जो गंभीर बीमारियों - मधुमेह और उच्च रक्तचाप के विकास को गति दे सकता है।

इसमें मौजूद विटामिन एक संतुलित कॉम्प्लेक्स नहीं बनाते हैं। विटामिन बी की अधिकता से हाथ-पैर कांपना, तेज़ दिल की धड़कन और कमजोरी हो सकती है। नियमित रूप से सेवन करने पर कैफीन थकावट का कारण बनता है। इस पदार्थ की अधिकता में मूत्रवर्धक प्रभाव होता है, जिसके परिणामस्वरूप शरीर से बड़ी मात्रा में लवण उत्सर्जित होते हैं।

ग्लुकुरोनोलैक्टोन और टॉरिन कैफीन के साथ मिलकर शरीर के तंत्रिका तंत्र को बहुत ख़राब कर सकते हैं।

इन पेय पदार्थों के घटक पेट की दीवारों में जलन पैदा करते हैं और गैस्ट्रिटिस, गैस्ट्रिक और ग्रहणी संबंधी अल्सर के विकास को भड़का सकते हैं। ऊर्जा पेय तंत्रिका तंत्र, रक्त वाहिकाओं, हृदय, यकृत और अग्न्याशय के रोगों वाले लोगों में रोग को बढ़ा सकते हैं। वे ऊर्जा प्रदान नहीं करते, बल्कि केवल शरीर के ऊर्जा चैनल खोलते हैं। नतीजतन, एक व्यक्ति अपने आंतरिक संसाधनों का उपयोग करता है, जिससे तंत्रिका अतिउत्साह और थकावट होती है।

एनर्जी ड्रिंक के नियमित सेवन से अंततः थकान, चिड़चिड़ापन, अनिद्रा, अवसाद और तंत्रिका संबंधी विकार बढ़ जाते हैं। इस प्रकार, शरीर पर एनर्जी ड्रिंक का प्रभाव काफी हद तक नकारात्मक होता है। यदि आप इन्हें मना नहीं कर सकते तो किसी भी परिस्थिति में आपको इनका प्रतिदिन सेवन नहीं करना चाहिए, अन्यथा इससे तंत्रिका तंत्र थक जाएगा।

विभिन्न ऊर्जा पेय किशोरों और युवा वयस्कों के बीच तेजी से लोकप्रिय हो रहे हैं। इनका उपयोग शक्ति और ऊर्जा की वृद्धि पाने के लिए किया जाता है। लेकिन क्या सब कुछ इतना गुलाबी है और एनर्जी ड्रिंक हानिकारक क्यों हैं?

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स्रोत:

• क्या एनर्जी ड्रिंक हानिकारक हैं?

ऊर्जा पेय डॉक्टरों और शोधकर्ताओं के बीच विवादास्पद हैं। एक ओर, वे टोन करते हैं और उनींदापन से राहत देते हैं, दूसरी ओर, वे शरीर को नुकसान पहुंचाते हैं और विभिन्न दैहिक विकारों का कारण बन सकते हैं। ऊर्जा पेय विशेष रूप से युवा लोगों और ड्राइवरों के बीच लोकप्रिय हैं।

एनर्जी ड्रिंक नाइट क्लब प्रेमियों, परीक्षा की तैयारी करने वाले छात्रों, वर्कहोलिक्स, एथलीटों और ड्राइवरों के बीच लोकप्रिय हैं। कई लोग इन पेय को हानिरहित मानते हैं, क्योंकि एक बच्चा भी इन्हें बिना किसी प्रतिबंध के खरीद सकता है। हालाँकि, डॉक्टर चेतावनी दे रहे हैं - एनर्जी ड्रिंक एक गंभीर खतरा पैदा करते हैं।

टिप 5: कौन से पेय आपको अतिरिक्त पाउंड से छुटकारा पाने में मदद करते हैं?

डाइटिंग करना आसान नहीं है. लेकिन हम अतिरिक्त वजन से छुटकारा पाने के लिए हर संभव प्रयास करते हैं। पोषण विशेषज्ञ खुश करने की जल्दी में हैं: अब समस्या को स्वस्थ पेय की मदद से हल किया जा सकता है जिसे आप स्वयं तैयार कर सकते हैं।

डैंडिलियन चाय

गर्मियों के लिए अपना फिगर तैयार करना वसंत ऋतु में शुरू होता है। और यहीं पर डेंडिलियन चाय बचाव के लिए आती है। एक लीटर जार में बिना पत्तों वाले फूल भरें और उनके ऊपर उबलता पानी डालें। इसमें कुछ चम्मच शहद मिलाएं और परिणामी मिश्रण को 4 घंटे के लिए ठंडे स्थान पर छोड़ दें। यह पेय पूरी तरह से नियमित चाय की जगह ले लेगा, हानिकारक पदार्थों के शरीर को साफ करेगा, स्वास्थ्य में सुधार करेगा और, सबसे महत्वपूर्ण बात, अतिरिक्त पाउंड से छुटकारा दिलाएगा। सावधान रहना! डेंडिलियन चाय एक मजबूत मूत्रवर्धक है।

अनानास का रस

इसमें भरपूर फल जैसा स्वाद है और यह पूरी तरह से प्यास बुझाता है। बेशक, इसे किसी भी सुपरमार्केट में खरीदा जा सकता है। लेकिन इसे स्वयं पकाना बेहतर है। ऐसा करने के लिए, एक अनानास को छीलकर उसके गूदे से रस निचोड़ लें। थोड़े ठंडे पानी से पतला करें। यह पेय शरीर से अतिरिक्त तरल पदार्थ को बाहर निकाल देगा और चयापचय को नियंत्रित करेगा। इस प्रकार, यह आपके फिगर के लिए उपयोगी होगा।

सस्सी पानी

यह चमत्कारी पेय विटामिन से भरपूर है और उन लोगों के लिए बहुत अच्छा है जो आहार नहीं ले सकते। इसे बनाने के लिए दो लीटर ठंडा पानी लें, उसमें एक नींबू का रस, बारीक कटा खीरा, पुदीने की पत्तियां और अदरक की जड़ के कुछ टुकड़े मिलाएं. इस कॉकटेल को 15 घंटे के लिए रेफ्रिजरेटर में रखें। आपको चार दिनों तक सस्सी पानी पीना है, प्रत्येक दिन 8 गिलास। फिर एक या दो सप्ताह का ब्रेक लेना बेहतर है।

अदरक के साथ नींबू

यह काफी सरल कॉकटेल है जिसे कोई भी सुबह अपने लिए बना सकता है। स्वाद के लिए एक गिलास पानी में नींबू का रस और कटी हुई अदरक की जड़ मिलाएं। यदि वांछित हो, तो पेय को कुछ बर्फ के टुकड़ों से ठंडा किया जा सकता है। अतिरिक्त वजन के खिलाफ लड़ाई में अदरक एक महान सहायक है। नींबू किडनी के कार्य, चयापचय को नियंत्रित करता है और शरीर से विषाक्त पदार्थों को साफ करता है। उत्पादों का ऐसा उपयोगी अग्रानुक्रम निश्चित रूप से आपको अपना वांछित आंकड़ा प्राप्त करने में मदद करेगा।

दालचीनी के साथ शहद

एक और जादुई कॉकटेल जो आपको अतिरिक्त पाउंड से छुटकारा पाने में मदद करेगा। एक गिलास पानी में एक बड़ा चम्मच शहद और एक चम्मच दालचीनी मिलाएं। इस ड्रिंक को सुबह नाश्ते से आधा घंटा पहले पियें। दालचीनी पाचन और मेटाबॉलिज्म को सामान्य करती है। और चीनी की जगह शहद लेना आम तौर पर आपके स्वास्थ्य और फिगर के लिए अच्छा है।

महत्वपूर्ण!पेय पदार्थों के साथ प्रयोग करने से पहले विशेषज्ञों से सलाह लें। आपको कुछ खाद्य पदार्थों के प्रति असहिष्णुता हो सकती है। इससे शरीर में अप्रिय प्रतिक्रिया हो सकती है और स्थिति केवल जटिल होगी।

एनर्जी ड्रिंक (तथाकथित "एनर्जी ड्रिंक") दुनिया के सभी विकसित देशों में बहुत लोकप्रिय है। इसकी लोकप्रियता का कारण सरल है: पेय की तुलनात्मक सस्तापन और इसके द्वारा प्रदान किया जाने वाला स्फूर्तिदायक (टॉनिक) प्रभाव।

वास्तव में, एनर्जी ड्रिंक कॉफी का अधिक प्रभावी एनालॉग है, जो आपकी प्यास भी बुझाता है। एनर्जी ड्रिंक के स्वादों की विविधता भी इस ड्रिंक की लोकप्रियता का एक कारण है।

लेकिन एनर्जी ड्रिंक पीना कितना खतरनाक है? इस लेख में हम यह समझने की कोशिश करेंगे कि एनर्जी ड्रिंक पीना कितना खतरनाक और हानिकारक है।

1984 में ऊर्जा पेय का व्यापक उत्पादन शुरू हुआ। सीधे शब्दों में कहें तो, ये विभिन्न उत्तेजक पदार्थों और अतिरिक्त घटकों (विटामिन, स्वाद, रंग, और इसी तरह) के संयोजन का उपयोग करके बनाए गए पेय हैं।

वे केंद्रीय तंत्रिका तंत्र को उत्तेजित करने के लिए बनाए गए हैं। इससे थकान में उल्लेखनीय कमी आती है और मानसिक प्रदर्शन बढ़ता है, लेकिन सीमित अवधि (6-8 घंटे तक) के लिए।

विभिन्न ऊर्जा पेयों की संरचनाअधिकांश मामलों में वही. इसमें निम्नलिखित पदार्थ शामिल हैं:

1. कैफीन. ऊर्जा पेय का मुख्य घटक, जिसका टॉनिक और स्फूर्तिदायक प्रभाव होता है। यह भी ध्यान दिया जाना चाहिए कि कैफीन हृदय गति (प्रति मिनट 120 बीट तक) को काफी बढ़ा देता है।
2. साथी। यह कैफीन का एक एनालॉग है और समान प्रभाव देता है, लेकिन कुछ हद तक।
3. जिनसेंग और ग्वाराना। दोनों प्राकृतिक (अर्थात संश्लेषित नहीं) सीएनएस उत्तेजक हैं।
4. सुक्रोज और ग्लूकोज शरीर के लिए सार्वभौमिक ऊर्जा, सरल कार्बोहाइड्रेट हैं। एक बार शरीर में, ये पदार्थ तुरंत एक उत्तेजक प्रभाव डालते हैं, मुख्य रूप से मस्तिष्क में प्रवेश करते हैं, सोने की इच्छा को कम करते हैं और इसकी गतिविधि को उत्तेजित करते हैं।
5. टॉरिन। एक अमीनो एसिड जो चयापचय को तेज करता है, शरीर को तुरंत ऊर्जा प्रदान करता है, और एक अन्य केंद्रीय तंत्रिका तंत्र उत्तेजक है।
6. थियोब्रोमाइन. अपने शुद्ध रूप में यह विषैला होता है, लेकिन ऊर्जा पेय में थियोब्रोमाइन होता है जिसका रासायनिक उपचार किया गया है। एक टॉनिक है.
7. फेनिलएलनिन। पेय में स्वाद जोड़ता है.
8. बी विटामिन.

सीआईएस देशों में लोकप्रिय उत्पाद

सीआईएस देशों में बड़ी संख्या में विभिन्न ऊर्जा पेय बेचे जाते हैं। उनमें से सबसे लोकप्रिय निम्नलिखित हैं:

• एक प्रकार का जानवर;
• जलाना;
• लाल सांड़;
• बिना रुके;
• रेवो एनर्जी;
• तलवार चलानेवाला;
• भूत चढ़ना।

यह ध्यान देने योग्य है कि यूरोप और संयुक्त राज्य अमेरिका में ऊर्जा पेय के प्रकारों की संख्या सीआईएस देशों की तुलना में काफी अधिक है।

मानव शरीर पर ऊर्जा पेय का प्रभाव

एनर्जी ड्रिंक के सेवन से व्यक्ति की नींद पर सीधा असर पड़ता है। अधिक सटीक होने के लिए, क्रोनिक लगातार अनिद्रा विकसित होती है, और मौजूदा नींद रोगविज्ञानी हो जाती है। रोगी को बुरे सपने आ सकते हैं, कोई भी बाहरी उत्तेजना उसे जगाने का कारण बनती है, और सोने के बाद जोश और "नई ताकत" की कोई अनुभूति नहीं होती है। यह तथाकथित रोलबैक है.

समय के साथ, मनोदशा की अस्थिरता (इसकी अस्थिरता), संदेह, चिड़चिड़ापन, अत्यधिक क्रोध और आक्रामकता विकसित होती है। रोगी के दिमाग की दुनिया का रंग उड़ जाता है, जो आमतौर पर अवसाद की शुरुआत का संकेत देता है।

कार्बनिक घावों में लंबे समय तक साइनस टैचीकार्डिया, एक्सट्रैसिस्टोल (हृदय विफलता की भावना), और उच्च रक्तचाप का विकास शामिल है। अक्सर लगातार कब्ज या, इसके विपरीत, दस्त होता है।

एनर्जी ड्रिंक के नुकसान क्या हैं?

लेने के नकारात्मक परिणामलंबे समय से एनर्जी ड्रिंक को लेकर डॉक्टरों के बीच सवाल नहीं उठे हैं। यह एक सर्वविदित तथ्य है कि वे स्वास्थ्य के लिए बहुत हानिकारक हैं, अर्थात् (हम दीर्घकालिक नियमित उपयोग के बारे में बात कर रहे हैं):

1. मधुमेह विकसित होने की संभावना बढ़ जाती है।
2. केंद्रीय तंत्रिका तंत्र के कामकाज को परेशान करता है।
3. वे समग्र रूप से हृदय और हृदय प्रणाली के प्रदर्शन में समस्याएं पैदा करते हैं।
4. जठरांत्र संबंधी मार्ग के विकृति का कारण।
5. वे मानसिक विकारों को जन्म देते हैं और कामेच्छा को कम करते हैं।
6. गंभीर बीमारियाँ (थ्रोम्बोसिस, मिर्गी, एनाफिलेक्सिस) पैदा कर सकता है।
7. वे काम करने की क्षमता, ध्यान और अपने आसपास की दुनिया में रुचि को कम कर देते हैं।

ऊर्जा पेय से नुकसान (वीडियो)

क्या यह नशे की लत है?

दुर्भाग्य से, ऊर्जा पेय पर सभी मौजूदा शोध से पता चलता है कि वे लगातार और अत्यधिक नशे की लत वाले होते हैं। इसके अलावा, कुछ लोगों में यह लत उतनी ही तीव्र होती है जितनी शराब के रोगियों में।

जाहिर है निकट भविष्य में इस समस्या का समाधान नहीं निकलेगा. कई देशों में, ऊर्जा पेय के उपयोग को किसी भी तरह से विनियमित नहीं किया जाता है, और उनके उपयोग के खिलाफ प्रचार को न्यूनतम रखा जाता है।

एनर्जी ड्रिंक पीना किसके लिए खतरनाक/विरुद्ध है?

ऊर्जा पेय का दुरुपयोग बिल्कुल सभी लोगों को नुकसान पहुँचाता है। हालाँकि, ऐसे लोगों की श्रेणियाँ हैं जिनके लिए ऊर्जा पेय विशेष रूप से हानिकारक हैं।

इन लोगों में शामिल हैं:

• संचार प्रणाली की पुरानी बीमारियों वाले लोग (विशेषकर थ्रोम्बोफिलिया वाले रोगी);
• मधुमेह मेलेटस वाले रोगी;
• हृदय रोग के रोगी;
• गुर्दे और जठरांत्र संबंधी रोगों वाले रोगी;
• क्रोनिक उच्च रक्तचाप वाले लोग;
• अनिद्रा से पीड़ित लोग;
• किशोर;
• पचास वर्ष से अधिक आयु के लोग;
• प्रेग्नेंट औरत;
• ग्लूकोमा के रोगी;
• मस्तिष्क परिसंचरण संबंधी विकारों के इतिहास वाले रोगी;
• केंद्रीय तंत्रिका तंत्र के रोगों वाले रोगी।

क्या ओवरडोज़ करना संभव है?

दुर्भाग्य से, लाभों के अलावा, ऊर्जा पेय मानव शरीर के लिए एक वास्तविक खतरा भी पैदा करते हैं। ऐसे पेय पदार्थों की अधिक मात्रा गंभीर विषाक्तता का कारण बनती है, जिससे केंद्रीय तंत्रिका तंत्र पर अधिभार पड़ता है और धमनियों और हृदय पर तनाव बढ़ जाता है।

ऊर्जा पेय की अधिक मात्रा आमतौर पर किसी प्रकार के बौद्धिक कार्य के लिए उनके लगातार उपयोग की पृष्ठभूमि के खिलाफ होती है। सांख्यिकीय रूप से, एनर्जी ड्रिंक विषाक्तता सबसे अधिक बार परीक्षा से पहले छात्रों और ज्ञान कार्यकर्ताओं (प्रोग्रामर, लेखक, पेशेवर गेमर्स, आदि) में होती है।

एनर्जी ड्रिंक का अधिक मात्रा में सेवन करने का कारण यह है कि ये शरीर की सभी प्रणालियों पर भार बढ़ाकर उसकी कार्यक्षमता को बढ़ाते हैं। सबसे अधिक प्रभावित हृदय और केंद्रीय तंत्रिका तंत्र होते हैं, जो ऊर्जा पेय के भारी सेवन से खराब हो जाते हैं।

सीधे शब्दों में कहें तो एनर्जी ड्रिंक शरीर के बैकअप सिस्टम को लंबे समय तक चालू रखते हैं, जबकि उन्हें थोड़े समय के लिए काम करने के लिए डिज़ाइन किया गया है ( 30 मिनट से अधिक नहीं और केवल गंभीर परिस्थितियों में).

एनर्जी ड्रिंक की अधिक मात्रा के लक्षण

विषाक्तता के लक्षणऊर्जा पेय की (ओवरडोज़) इस प्रकार हैं:

• हृदय गति में उल्लेखनीय वृद्धि (प्रति मिनट 160 बीट तक);
• लगातार और लंबे समय तक अनिद्रा;
• चिड़चिड़ापन, आक्रामकता;
• चेहरे की लालिमा और गर्मी की भावना;
• रक्तचाप में वृद्धि;
• दस्त;
• अंगों का कांपना;
• आंदोलनों का बिगड़ा हुआ समन्वय;
• बार-बार पेशाब आना (कम बार, इसे नियंत्रित करने में असमर्थता);
• ठंडा पसीना;
• शरीर के तापमान में वृद्धि;
• बार-बार उल्टी होना, कभी-कभी बिना राहत के;
• चिंता, घबराहट, संदेह;
• भ्रम;
• दृश्य और श्रवण मतिभ्रम;
• चेतना की हानि (बेहोशी)।

संभावित परिणाम

बार-बार उपयोग के परिणामऊर्जा पेय, साथ ही उनकी अधिक मात्रा, काफी गंभीर हैं।

आइए उन सभी को सूचीबद्ध करने का प्रयास करें (पबमेड के अनुसार):

1. कामेच्छा में कमी, नपुंसकता.
2. गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल रोग (जठरशोथ और नाराज़गी विशेष रूप से अक्सर विकसित होते हैं)।
3. किशोरों में शैक्षणिक प्रदर्शन की समस्याओं सहित संज्ञानात्मक हानि।
4. मानसिक बीमारी का विकास.
5. अवसाद, उदासीनता, उदासीनता, आक्रामकता.
6. हृदय संबंधी शिथिलता, घनास्त्रता।
7. लगातार पुरानी अनिद्रा.
8. अतिउत्साह, घबराहट भरी घबराहट।
9. दौरे, मिर्गी.
10. रुचि और प्रेरणा में कमी.
11. घातक परिणाम (अपेक्षाकृत दुर्लभ)।

प्राथमिक चिकित्सा और आगे का उपचार

यदि आपको ऊर्जा पेय की अधिक मात्रा का संदेह है, तो रोगी को तुरंत एम्बुलेंस को कॉल करना चाहिए। उसके आने से पहले आप उसे 2-3 लीटर गर्म पानी पिलाएं और उल्टी कराएं। ऐसा करना काफी सरल है: रोगी द्वारा गर्म पानी पीने के बाद, आपको उसकी जीभ की जड़ पर अपनी उंगली दबानी होगी।

उल्टी होने पर रोगी को सक्रिय कार्बन की 10-12 गोलियाँ देनी चाहिए। कैफीन को निष्क्रिय करने के लिए यदि संभव हो तो रोगी को ग्रीन टी या दूध देना चाहिए। मैग्नीशियम युक्त व्यंजन (पत्तागोभी, एवोकैडो) फायदेमंद हो सकते हैं।

अस्पताल में, रोगी के पेट को फिर से धोया जाएगा और एक IV लगाया जाएगा। उपचार शरीर को विषहरण करने और तंत्रिका और हृदय प्रणाली को "उतारने" पर जोर देते हुए किया जाएगा।

ऊर्जा पेय मानव जाति का अपेक्षाकृत हालिया आविष्कार है। यद्यपि एल्यूमीनियम के डिब्बे के आविष्कार से पहले सदियों से उनके घटकों का उपयोग स्फूर्तिदायक एजेंटों के रूप में किया जाता रहा है। ऐसा लगता है कि ऊर्जा टॉनिक का आविष्कार सत्र के दौरान छात्रों, समय सीमा के दिनों में श्रमिकों, रिकॉर्ड के लिए जा रहे फिटनेस एथलीटों, थके हुए ड्राइवरों और नाइट क्लब आगंतुकों और उन सभी के लिए एक रामबाण है जो बहुत थके हुए हैं, लेकिन उन्हें प्रसन्न स्थिति में रहना चाहिए। मन और शरीर का. एक जार पियें - और आप अब सिर हिलाना बंद नहीं करेंगे, बल्कि बार-बार जारी रख सकते हैं...

निर्माताओं का दावा है कि उनके पेय केवल लाभ लाते हैं और अधिक से अधिक नई किस्मों का उत्पादन करते हैं। यदि सब कुछ इतना अच्छा था, तो विधायकों ने चमत्कारिक पेय के वितरण को सीमित करने वाला कानून पारित करने का प्रयास क्यों किया? आइए इसका पता लगाएं।

कैफीन. बिना किसी अपवाद के सभी ऊर्जा पेय में यह मौजूद होता है। उत्तेजक के रूप में कार्य करता है: 100 मिलीग्राम कैफीन मानसिक गतिविधि को उत्तेजित करता है, 238 मिलीग्राम हृदय सहनशक्ति बढ़ाता है। इस प्रभाव को प्राप्त करने के लिए, आपको कम से कम तीन डिब्बे पीने की ज़रूरत है, लेकिन ऊर्जा पेय निर्माता प्रति दिन 1-2 डिब्बे से अधिक नहीं पीने की सलाह देते हैं।

टॉरिन। एक जार में औसतन 400 से 1000 मिलीग्राम टॉरिन होता है। यह एक अमीनो एसिड है जो मांसपेशियों के ऊतकों में जमा हो जाता है। ऐसा माना जाता है कि यह हृदय की मांसपेशियों की कार्यप्रणाली में सुधार लाता है। हालाँकि, हाल ही में डॉक्टरों के बीच यह राय सामने आई है कि टॉरिन का मानव शरीर पर कोई प्रभाव नहीं पड़ता है।

कार्निटाइन। यह मानव कोशिकाओं का एक घटक है जो फैटी एसिड के तेजी से ऑक्सीकरण को बढ़ावा देता है। कार्निटाइन चयापचय को बढ़ाता है और मांसपेशियों की थकान को कम करता है।

ग्वाराना और जिनसेंग। टॉनिक गुणों वाले औषधीय पौधे। ग्वाराना की पत्तियों का उपयोग दवा में किया जाता है: वे मांसपेशियों के ऊतकों से लैक्टिक एसिड को हटाते हैं, शारीरिक गतिविधि के दौरान दर्द को कम करते हैं, एथेरोस्क्लेरोसिस की घटना को रोकते हैं और यकृत को साफ करते हैं। हालाँकि, डॉक्टरों का मानना ​​है कि ग्वाराना और जिनसेंग के उत्तेजक गुणों की पुष्टि शोध द्वारा नहीं की गई है।

बी विटामिन. तंत्रिका तंत्र और विशेष रूप से मस्तिष्क के सामान्य कामकाज के लिए आवश्यक है। शरीर उनकी कमी महसूस कर सकता है, लेकिन खुराक बढ़ाने से आपकी उत्पादकता, मानसिक क्षमता या किसी अन्य चीज़ में सुधार नहीं होगा, जैसा कि ऊर्जा पेय निर्माता आपको समझाने की कोशिश करते हैं।

मेलाटोनिन. शरीर में निहित है और व्यक्ति की दैनिक लय के लिए जिम्मेदार है।

मतीन. एक पदार्थ जो दक्षिण अमेरिकी ग्रीन टी मेट का हिस्सा है। सदाबहार पेड़ का अर्क इलेक्स पैरागुआरेन्सिस भूख से निपटने में मदद करता है और वजन घटाने को बढ़ावा देता है।

ऊर्जा पेय: नुकसान या लाभ?

तथ्य "प्रो"

यदि आपको बस अपने मस्तिष्क को उत्साहित या सक्रिय करने की आवश्यकता है, तो ऊर्जा पेय इस उद्देश्य के लिए बहुत अच्छे हैं।

आप अपनी जरूरत के हिसाब से ड्रिंक पा सकते हैं। विभिन्न आवश्यकताओं वाले लोगों के लिए ऊर्जा टॉनिक को समूहों में विभाजित किया गया है: कुछ में अधिक कैफीन होता है, अन्य में अधिक विटामिन और कार्बोहाइड्रेट होते हैं। "कॉफ़ी" पेय अत्यधिक काम करने वालों और रात में काम करने या अध्ययन करने वाले छात्रों के लिए उपयुक्त हैं, और "विटामिन-कार्बोहाइड्रेट" पेय सक्रिय लोगों के लिए उपयुक्त हैं जो अपना खाली समय जिम में बिताना पसंद करते हैं।

एनर्जी ड्रिंक में विटामिन और ग्लूकोज का एक कॉम्प्लेक्स होता है। विटामिन के फायदों के बारे में बात करने की जरूरत नहीं है। ग्लूकोज तेजी से रक्त में अवशोषित हो जाता है, ऑक्सीडेटिव प्रक्रियाओं में शामिल होता है और मांसपेशियों, मस्तिष्क और अन्य महत्वपूर्ण अंगों को ऊर्जा प्रदान करता है।

कॉफ़ी पीने का असर 1-2 घंटे तक रहता है, एनर्जी ड्रिंक का - 3-4 घंटे तक। इसके अलावा, लगभग सभी ऊर्जा पेय कार्बोनेटेड होते हैं, जो उनके प्रभाव को तेज करता है - यह कॉफी से तीसरा अंतर है।

पैकेजिंग आपको किसी भी स्थिति (डांस फ्लोर, कार) में ऊर्जा पेय का उपभोग करने की अनुमति देती है, जो कॉफी या चाय के साथ हमेशा संभव नहीं होता है।

विरुद्ध तथ्य:

पेय पदार्थों का सेवन निश्चित मात्रा में किया जा सकता है। अधिकतम - प्रति दिन 2 डिब्बे। सामान्य से अधिक शराब पीने से रक्तचाप या रक्त शर्करा के स्तर में उल्लेखनीय वृद्धि हो सकती है।

फ़्रांस, डेनमार्क और नॉर्वे में, 2009 तक, "एनर्जी ड्रिंक्स" को किराने की दुकानों में बिक्री के लिए प्रतिबंधित कर दिया गया था; उन्हें केवल फार्मेसियों में ही खरीदा जा सकता था, क्योंकि उन्हें एक दवा माना जाता था।

रक्तचाप या हृदय की समस्या वाले लोगों को इन पेय से बचना चाहिए।

यह राय कि टॉनिक ऊर्जा से संतृप्त है, बिल्कुल अनुचित है। जार की सामग्री, एक चाबी की तरह, शरीर के आंतरिक भंडार का द्वार खोलती है। दूसरे शब्दों में, जार ऊर्जा देता नहीं, बल्कि आपसे उसे चूस लेता है। एक व्यक्ति अपने स्वयं के संसाधनों का उपयोग करता है, या, अधिक सरलता से कहें तो, उन्हें स्वयं से उधार लेता है। निस्संदेह, देर-सबेर ऋण को थकान, अनिद्रा, चिड़चिड़ापन और अवसाद के साथ चुकाना पड़ता है।

टॉनिक में मौजूद कैफीन, किसी भी उत्तेजक दवा की तरह, तंत्रिका तंत्र को ख़त्म कर देता है। प्रभाव औसतन तीन से पांच घंटे तक रहता है - जिसके बाद शरीर को ब्रेक की आवश्यकता होती है। इसके अलावा, कैफीन की लत लग जाती है। हालाँकि, यह ध्यान देने योग्य है कि यूरोपीय संघ के खाद्य सुरक्षा प्राधिकरण ने अध्ययन किया है जिसमें निष्कर्ष निकाला गया है कि शीतल पेय के सेवन से होने वाला जोखिम कॉफी के सेवन से होने वाले जोखिम से अधिक नहीं है - फिर भी, केवल तभी जब आप अनुशंसित खुराक से अधिक न लें।

ऊर्जा पेय, जैसे चीनी और कैफीन युक्त पेय, युवा शरीर के लिए असुरक्षित हैं।

कई एनर्जी ड्रिंक्स में उच्च मात्रा में विटामिन बी होता है, जिससे दिल की धड़कन तेज़ हो सकती है और हाथ-पैरों में कंपन हो सकता है।

फिटनेस के शौकीनों को याद रखना चाहिए कि कैफीन एक अच्छा मूत्रवर्धक है। इसका मतलब यह है कि आप वर्कआउट के बाद पेय नहीं पी सकते, जिसके दौरान हम पानी खो देते हैं।

ओवरडोज़ के मामले में, दुष्प्रभाव संभव हैं: टैचीकार्डिया, साइकोमोटर आंदोलन, घबराहट, अवसाद।

टॉनिक में टॉरिन और ग्लुकुरोनोलैक्टोन होते हैं। यूरोपीय खाद्य सुरक्षा प्राधिकरण (ईएफएसए) ने फरवरी 2009 में गैर-अल्कोहल टॉनिक ऊर्जा पेय में सामग्री के रूप में इन घटकों पर एक राय प्रकाशित की। यह पता चला कि जिस मात्रा में वे ऊर्जा पेय में निहित हैं, टॉरिन और ग्लुकुरोनोलैक्टोन मानव स्वास्थ्य के लिए सुरक्षित हैं। हालाँकि, इन सप्लीमेंट्स के अपने मतभेद भी हैं: विशेष रूप से, 18 वर्ष से कम उम्र के, मधुमेह रोगियों द्वारा लंबे समय तक उपयोग (बीमारी का बढ़ना संभव है)।

जैसा कि आप देख सकते हैं, पक्ष में तर्क की तुलना में विपक्ष में अधिक तर्क हैं। और फिर भी, यह बहुत संभव है कि आपके जीवन में एक समय ऐसा आए (उम्मीद है कि एक बार की घटना) जब आपको एक कैन एनर्जी ड्रिंक पीने की ज़रूरत महसूस हो। इस मामले में, अपने प्रिय शरीर को नुकसान पहुंचाने से बचने में मदद के लिए टॉनिक के उपयोग के नियम पढ़ें।

कैफीन रक्त से 3-5 घंटों के भीतर समाप्त हो जाता है, और तब भी आधा। इसलिए, आप इस दौरान टॉनिक और अन्य कैफीन युक्त पेय (कॉफी, चाय) नहीं मिला सकते हैं - आप अनुमेय खुराक से बहुत अधिक हो सकते हैं।

कई पेय पदार्थों में कैलोरी बहुत अधिक होती है। यदि आप जिम में एनर्जी ड्रिंक पीते हैं, तो उन्हें अपने वर्कआउट से पहले ही पियें। यदि आपकी योजना केवल ताकत बहाल करने की है, लेकिन आपका वजन कम करने का इरादा नहीं है, तो आप कक्षाओं से पहले और बाद में ऐसे टॉनिक का उपयोग कर सकते हैं।

आप शराब के साथ टॉनिक नहीं मिला सकते (उदाहरण के लिए, नाइट क्लबों में आने वाले लोग अक्सर ऐसा करते हैं)। कैफीन रक्तचाप बढ़ाता है, और जब शराब के साथ मिलाया जाता है, तो इसका प्रभाव बहुत बढ़ जाता है। परिणामस्वरूप, एक व्यक्ति आसानी से उच्च रक्तचाप संकट का अनुभव कर सकता है।

स्वास्थ्य और चिकित्सा विशेषज्ञों का कहना है कि टॉनिक फोर्टिफाइड कॉफी के विकल्प से ज्यादा कुछ नहीं हैं, केवल स्वास्थ्य के लिए अधिक खतरनाक हैं। और कई खाद्य पदार्थों में मौजूद फलों का रस और ग्लूकोज हमारी आत्मा को समान ऊंचाई तक उठा सकते हैं। इसलिए यह आपको तय करना है कि टॉनिक का उपयोग करना है या नहीं। लेकिन अब हमारे पास बिना पछतावे के आपकी पसंदीदा चॉकलेट (टॉनिक के बजाय) के साथ एक कप कॉफी पीने का एक कारण है!

तातियाना पोल्याक

ऊर्जा पेय या "ऊर्जा पेय", जैसा कि उन्हें अक्सर कहा जाता है, विश्व बाजार में अपेक्षाकृत हाल ही में दिखाई दिए। लेकिन पहले "स्फूर्तिदायक जार" के जारी होने के कुछ ही वर्षों में, उन्होंने पहले ही संयुक्त राज्य अमेरिका और ऑस्ट्रेलिया में इस पर प्रतिबंध लगा दिया है, और फ्रांस और डेनमार्क में उन्होंने इसे मादक दवाओं के साथ जोड़ दिया है और विशेष रूप से फार्मेसी श्रृंखलाओं में उनकी बिक्री की अनुमति दी है। . ऊर्जा पेय के नुकसान नग्न आंखों को दिखाई देते हैं, लेकिन अभी तक, केवल विशेषज्ञ ही; आम नागरिक अभी भी थकान के खिलाफ लड़ाई में टॉरिन, थियोब्रोमाइन और कैफीन के लाभों पर विश्वास करते हैं।

एनर्जी ड्रिंक के कैन के अंदर क्या छिपा है?

ऊर्जा कॉकटेल की संरचना, अधिकांश भाग के लिए, समान है। महत्वपूर्ण बात यह है कि निर्माता नींबू पानी जैसे स्वाद वाले मीठे सोडा में मिलाए जाने वाले तंत्रिका तंत्र उत्तेजक पदार्थों की मात्रा बताने से बिल्कुल भी नहीं कतराते हैं, इस तथ्य के बावजूद कि कॉकटेल के घटक काफी हानिकारक होते हैं।

किसी भी ऊर्जा पेय की मूल संरचना इस प्रकार है:

• सिंथेटिक तंत्रिका तंत्र उत्तेजक (गुआराना, कैफीन, आदि);
• "ऊर्जा वाहक" (सुक्रोज, ग्लूकोज);
• तत्व जो चयापचय प्रक्रिया को तेज करते हैं (विटामिन, टॉरिन, आदि);
• रंग और स्वाद (अक्सर कृत्रिम या प्राकृतिक के समान)।

मुख्य घटक कैफीन या ग्वाराना है, जिसे कुछ साल पहले ही जोड़ा जाना शुरू हुआ था। कैफीन के लाभ संदिग्ध हैं, लेकिन यह अकारण नहीं है कि पोषण विशेषज्ञ वस्तुतः अपने सभी रोगियों को सुबह की कॉफी छोड़ने और इसकी जगह सेब और हरी चाय देने के लिए मजबूर करते हैं। इसके अलावा, इसे इतनी अधिक मात्रा में नहीं पीना चाहिए क्योंकि इसे एनर्जी ड्रिंक में मिलाया जाता है।

"स्वच्छ ऊर्जा" के आधा लीटर जार में ~ 100-150 मिलीग्राम कैफीन होता है - 200 ग्राम मजबूत, ताजा पीसा हुआ अरेबिका के बराबर। बेशक, इस तरह की पुनःपूर्ति स्फूर्तिदायक होगी और शरीर को छिपे हुए भंडार को सक्रिय करने में सक्षम बनाएगी, हालांकि, सभी अंगों, विशेष रूप से हृदय पर दोहरे भार की कीमत पर।

ऊर्जा घटक के अलावा, इस प्रकार के पेय विटामिन सार के साथ उदारतापूर्वक सुगंधित होते हैं। लेकिन इससे उन्हें कोई फायदा नहीं होता. इस मामले में, विटामिन की आवश्यकता विशेष रूप से किसी व्यक्ति के लिए आवश्यक ऊर्जा के सबसे आसानी से पचने योग्य स्रोतों के रूप में होती है। हालाँकि, इसमें बहुत सारे विटामिन हो सकते हैं, जो हाइपोविटामिनोसिस के दूरगामी सुखद परिणामों से सिद्ध होता है। तो विटामिनीकरण के मामले में भी, टॉरिन के साथ कॉकटेल के रचनाकारों ने इसे ज़्यादा कर दिया और चमकीले जार में एक धीमा जहर बनाया।

एनर्जी कॉकटेल पीने के खतरनाक परिणाम

पहले जोखिम समूह का उल्लेख ऊर्जा पेय के लेबल पर भी किया गया है; इसमें बच्चे, गर्भवती महिलाएं, उच्च रक्तचाप के रोगी और अस्थमा के रोगी शामिल हैं। लेकिन तथ्य यह है कि एक व्यक्ति हृदय रोग से पीड़ित नहीं है और लंबे समय से स्कूल से स्नातक है, इसका मतलब यह नहीं है कि ऊर्जा पेय उसके लिए हानिकारक नहीं हैं।

बुनियादी रासायनिक कानून इस तथ्य को नोट करता है कि हमारी दुनिया में कुछ भी कहीं से प्रकट नहीं होता है और कहीं गायब नहीं होता है। तो ऊर्जा पेय जो ऊर्जा प्रदान करते हैं वह कहाँ से आती है? उत्तर सरल है, ऊर्जा पेय में कोई तरलीकृत ऊर्जा नहीं होती है, बात बस इतनी है कि टॉरिन या कैफीन की एक खुराक प्राप्त करने के बाद, अंग टूट-फूट का काम करना शुरू कर देते हैं, जिससे जाहिर तौर पर उन्हें कोई फायदा नहीं होता है। स्फूर्ति के लिए मीठे कॉकटेल का एक जार पीने से नींद आने में देरी होती है, जिससे शरीर में थकान जमा हो जाती है। और "ऊर्जा के ज़हर के तहत" रात की नींद हराम करने के बाद, आपको दोगुनी देर तक सोना होगा।

निर्माता प्रति दिन उत्पाद के एक से अधिक जार नहीं पीने की सलाह देते हैं, यह तर्क देते हुए कि इसमें केंद्रित चीनी और टॉरिन (कैफीन, ग्वाराना) होते हैं, जो बड़ी मात्रा में हानिकारक होते हैं। बदले में, ऊर्जा पेय के नुकसान का अध्ययन करने वाले प्रयोगशाला प्रयोगों से पता चलता है कि सप्ताह में एक जार भी पहले से ही एक खतरनाक खुराक है।

शरीर की सभी प्रणालियों के स्वस्थ कामकाज को बनाए रखने के लिए, शरीर को प्रति माह 100 मिलीग्राम से अधिक कैफीन का सेवन नहीं करना चाहिए, और, जैसा कि ऊपर उल्लेख किया गया है, टॉरिन वाले ऊर्जा पेय में सिर्फ एक कैन में कई गुना अधिक पदार्थ होते हैं।

शराब के साथ एनर्जी ड्रिंक: दोगुना हानिकारक

इस तथ्य के अलावा कि ऊर्जा पेय सभी शरीर प्रणालियों के कामकाज को नकारात्मक रूप से प्रभावित करते हैं, अनिद्रा, अवसाद का कारण बनते हैं और यहां तक ​​कि नशे की लत भी बन सकते हैं, कठोर दवाओं के समान, उन्हें अल्कोहलिक कॉकटेल में भी मिलाया जाता है। लेकिन यहां पहले से ही एक नश्वर जोखिम की गंध आ रही है।

कैफीन और अल्कोहल, जिनके विपरीत प्रभाव होते हैं, व्यक्तिगत रूप से हानिकारक होते हैं, लेकिन एक कॉकटेल में मिश्रित होते हैं, वे सचमुच "आपके दिल को पागल कर देते हैं". समझ में नहीं आता कि इथाइल के प्रभाव में लय को धीमा किया जाए या टॉरिन से तेज किया जाए। और खाली पेट "खतरनाक" कॉकटेल का सिर्फ एक गिलास पहले से ही अग्न्याशय को काम करना बंद कर देता है; ऐसे दो कॉकटेल अपरिवर्तनीय परिणाम दे सकते हैं।

निर्णय

उपरोक्त सभी से, निष्कर्ष स्वयं ही पता चलता है कि एनर्जी ड्रिंक का नुकसान अवर्णनीय रूप से बहुत बड़ा है, जैसे कि खाली पेट अल्कोहलिक एनर्जी ड्रिंक का एक कैन पीने से मृत्यु का खतरा बहुत बड़ा है। इसलिए, अगर थकान के बावजूद जागते रहने की जरूरत है, तो एक कप ग्रीन टी या अंतिम उपाय के रूप में प्राकृतिक कॉफी पिएं। यह किसी रासायनिक मिश्रण से जहर देने से कई गुना बेहतर है, जिसका स्फूर्तिदायक प्रभाव जहरीले जहर जितना मजबूत नहीं होता है।

आजकल, युवा लोगों के बीच ऊर्जा पेय फैशन में हैं; कई लोग उन्हें लगभग लगातार पीते हैं, यह मानते हुए कि वे शरीर को अतिरिक्त ऊर्जा से चार्ज करते हैं।

हम सभी समझते हैं कि ये शीतल पेय हैं, लेकिन हम फिर भी जानना चाहेंगे कि क्या ऊर्जा पेय वास्तव में हानिकारक हैं, और उन प्यारे डिब्बों की सामग्री कितनी सुरक्षित है।

आइए जानने की कोशिश करें कि एनर्जी ड्रिंक खतरनाक क्यों हैं।

एनर्जी ड्रिंक पीने का प्रभाव 3-4 घंटे तक रहता है, जबकि नियमित कॉफी 1-2 घंटे से अधिक समय तक सतर्कता को उत्तेजित कर सकती है। इसके अलावा, लगभग सभी ऊर्जा टॉनिक कार्बोनेटेड पेय हैं, जो शरीर पर उनके प्रभाव को तेज करते हैं।

कार्यात्मक कैन पैकेजिंग आपको लगभग चलते-फिरते किसी भी स्थिति में ऊर्जा पेय का उपभोग करने की अनुमति देती है। ये सभी सकारात्मक बिंदु हैं. अब आइए जानें कि ऊर्जा पेय कितने हानिकारक हैं, और क्या "शैतान उतना ही डरावना है जितना उसे चित्रित किया गया है।"

ऊर्जा पेय की संरचना

बिना किसी अपवाद के सभी ऊर्जा पेय में ऐसे पदार्थ होते हैं जो तंत्रिका और हृदय प्रणाली को उत्तेजित कर सकते हैं। उनके नियमित उपयोग के परिणामस्वरूप, ऊर्जा पेय का नुकसान स्पष्ट से अधिक है: आपको तेज़ दिल की धड़कन, चिड़चिड़ापन, अवसाद और अनिद्रा हो सकती है।

एक नियम के रूप में, ऊर्जा पेय में कैफीन की अत्यधिक मात्रा होती है - यह 300 मिलीग्राम/लीटर तक होती है और इसकी खपत का अधिकतम स्वीकार्य स्तर 150 मिलीग्राम प्रति दिन होता है, जिससे निर्जलीकरण होता है और पोटेशियम और मैग्नीशियम लवण की हानि होती है। और ये घटक रक्त वाहिकाओं और मानव हृदय के स्थिर कामकाज के लिए महत्वपूर्ण हैं।

उपरोक्त के अलावा, उनमें अतिरिक्त ग्लूकोज सामग्री होती है, और यह रक्त शर्करा को बढ़ाने का सीधा रास्ता है। लेकिन सबसे बड़ी समस्या है इनका आदी होना!

ऊर्जा पेय हानिकारक हैं क्योंकि इनका सेवन करने वाला शरीर अब उत्तेजक डोपिंग के बिना स्थिर रूप से काम करने में सक्षम नहीं है। अत: उनसे प्राप्त अतिरिक्त शक्ति का व्यय आपको अपने स्वास्थ्य से चुकाना होगा।

विचार करें कि क्या ऐसा करना उचित है यदि स्वर में सुधार करने के लिए अधिक सुरक्षित और तटस्थ साधन मौजूद हैं। बेशक, इस लेख में हम उन मामलों के बारे में बात कर रहे हैं जब प्यास बुझाने या खुश होने के लिए रोजाना और अनियंत्रित रूप से एनर्जी ड्रिंक का सेवन किया जाता है।

ऊर्जा पेय हानिकारक हैं, इसलिए हम सभी के लिए उनके खतरे का एक महत्वपूर्ण तर्क यह तथ्य हो सकता है कि शरीर का निर्जलीकरण, जो कैफीन से प्रेरित होता है, धीरे-धीरे शुरुआती झुर्रियों और यहां तक ​​​​कि सेल्युलाईट की उपस्थिति की ओर जाता है।

"यदि आप ऐसा सोचते हैं," आप कहते हैं, "आप इस बात से भी सहमत हो सकते हैं कि कॉफ़ी भी हानिकारक है!" बेशक, अगर आप इसे लीटर में पीते हैं! यदि आप उनकी उपभोग सीमा का पालन करते हैं तो एनर्जी ड्रिंक नुकसान नहीं पहुंचाएंगे। कैफीन की दैनिक खुराक ऊर्जा टॉनिक के 2 जार में निहित है। इस मानक से अधिक पहले से ही स्वास्थ्य के लिए हानिकारक है। आपको अपेक्षित प्रभाव के बजाय नकारात्मक दुष्प्रभाव मिल सकते हैं।

यदि आपको कैफीन, गर्भावस्था, उच्च रक्तचाप, नींद संबंधी विकार या हृदय रोगों के प्रति संवेदनशीलता बढ़ गई है, तो ये पेय दोगुने हानिकारक हैं और इनका सेवन वर्जित है। कैफीन 5 घंटे के भीतर शरीर से समाप्त हो जाता है, इसलिए चाय और कॉफी जैसे अतिरिक्त कैफीन युक्त पेय के साथ शरीर को ओवरलोड न करें।

सक्रिय खेल प्रशिक्षण के दौरान आपको एनर्जी ड्रिंक नहीं पीना चाहिए। कैफीन एक उत्कृष्ट मूत्रवर्धक है। इस स्थिति में शरीर को अतिरिक्त निर्जलीकरण की बिल्कुल भी आवश्यकता नहीं होती है।

उपरोक्त के परिणामस्वरूप, निष्कर्ष स्वयं ही पता चलता है कि असाधारण मामलों में ऊर्जा टॉनिक इतनी बुरी चीज नहीं हैं, लेकिन वे खतरनाक हैं और नियमित उपयोग के लिए उपयुक्त नहीं हैं। आप अपने शरीर पर नियमित रूप से दबाव नहीं डाल सकते। इसके अलावा, वे सामान्य प्यास बुझाने के लिए उपयुक्त नहीं हैं। इस मामले में, आप वास्तव में उनके आदी हो सकते हैं, और आपका शरीर लगातार अपने पसंदीदा डोपिंग की मांग करेगा! इससे कुछ भी अच्छा नहीं होगा.

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