"Starice poslužuju kavu": kako nas nakon četrdeset godina šalju na deponij. Žene starije od 40 godina trebale bi svaki dan raditi ovih pet korisnih vježbi Žena u 40-ima je stara
Ovo će proučavanje biti korisnije onima koji danas imaju dvadeset ili trideset godina. Jer ja osobno imam trideset godina i shvaćam da je ovo “zlatno vrijeme”. Uostalom, vrijeme je iscrpan resurs, a svako doba ima svoje. Ima doba za učiti, ima se ženiti, ima rađati, ima djecu odgajati, ima nešto dobro na svijetu činiti, a ima i moliti. A 30 godina je u tom smislu dob za gotovo sve.
Sudite sami - zdravlje je još uvijek tu, ne smeta. Mnogo je snaga, ima energije, optimizma. Tu je već osamostaljenje od roditelja i određena unutarnja zrelost – više im ništa ne možeš dokazati. Postoji razumijevanje što želim, što volim. Odnosno, već poznajem sebe – barem malo. Još uvijek mogu imati djecu. Imam glavu na ramenima - već razmišljam o posljedicama svojih postupaka. Općenito, mogu puno toga.
Ali postoji paradoks – kada je puno toga moguće, lako se izgubiti u svoj toj raznolikosti. Izbor za ženu općenito je užasna stvar. Kako odrediti prioritete? Što je najbolje raditi s trideset? Izgraditi karijeru? Trčati po stadionu? Rađati djecu? Djelujete li dobrotvorno? Što se može odgoditi za kasnije? Hoću li onda ići u crkvu? Hoću li sljedeće naučiti kuhati? Onda ću vidjeti svijet?
Zapravo, shvaćajući sve teškoće izbora u takvom zlatnom dobu (iako svako doba ima svoje prednosti), proveli smo studiju.
- Anketirali smo (u trenutku pisanja recenzije) 1966 ženačija je prosječna starost bila 46,7 godine.
- Bilo je 16 glavnih pitanja.
- Bilo je moguće označiti nekoliko opcija, tako da je ukupno ispalo više 7500 odgovora.
- Među ispitanicima bilo je onih od 38 do 39 godina, a bilo je i onih od 69 do 78 godina.
- Hvala svima koji su s nama podijelili svoja mišljenja, priče i razmišljanja.
- Morali smo malo više filtrirati one koji još nemaju 40 - pa čak ni blizu - na sreću, nije ih bilo puno.
Stoga smo pitali žene za čime žale sada u svojim tridesetima. Što bi učinili drugačije, što bi savjetovali drugima. I na temelju rezultata pokazalo se takvih TOP-5.
5. mjesto
Žalim što nisam ojačala odnose sa suprugom - 601 osoba - 30% ispitanika
Doista, to je uobičajeno u svijetu. Djeca se rađaju, ima posla, planova, puno energije. A zaboravlja se da je još muž u blizini. Tko treba našu ljubav, tko želi i malo naše brige, a osim toga kome treba naše povjerenje i divljenje.
“Rodila sam troje djece jedno za drugim. I moj muž je bio zadovoljan sa mnom. Zajedno smo ih odgojili. Ali gotovo uvijek smo bili samo roditelji. Više nismo par. Međusobno smo razgovarali samo o djeci. Sve su radili zbog djece. Sada su se djeca razišla, a mi smo ostali sami jedni s drugima. Ja tog čovjeka ne poznajem, kao da nisam s njim nedavno proslavila tridesetogodišnjicu braka.
Marina, 56 godina
“Kad sam se udala, sve je bilo super. Onda smo odlučili da je vrijeme za djecu, a pojavilo se naše najstarije.Nakon što sam otišao na posao, shvaćam da bez visokog obrazovanja ne mogu nigdje (tada sam imao srednju stručnu spremu), moj muž je za. Zanijela sam se učenjem, ujedno sam i najmlađeg rodila, odlučila sam pošto je Bog dao, muž sretan, znači biti. Bilo je jako teško kombinirati, ali moji su roditelji pomogli, suprug mi je pisao predavanja, sjedio s djecom, općenito su uspjeli - diplomirala sam.
Otišla je raditi po svojoj specijalnosti, i prela. U početku, malo, dobro, što nije u redu, sve večeri posvetim poslu, samo navečer, pa onda više, i nisam primijetila, nemam vremena šetati s djecom, sjediti u zagrljaju s moj muž, ispeci domaću pitu. Ali prije je bilo vremena za sve to i mnogo više, i što je najvažnije, snage.
Sad ne znam što ljudi rade u slobodno vrijeme. Bolno doživljavam prve dane kada odem na godišnji odmor. A najgora stvar je što ako odvojim vrijeme za djecu, jer je to potrebno, onda ne uvijek za svog muža, on je odrasla osoba, on će razumjeti. Kao rezultat toga, već oko pet godina spavamo odvojeno, nekako nisam ni primijetila kada se to dogodilo. A sada moram obnoviti ovaj odnos.”
Irina, 38 godina
“Odrasli smo u drugačijoj ideologiji. Odgajani smo kao radnici, aktivisti, a sve za dobrobit Domovine. Sjećam se da sam u dnevnik zapisao da imamo test sitosti, zažalio sam što nema mjesta podvigu.
Naknadno je sve bilo po želji radnika – i teškoće, i besparica, i devedesete, i tolika nesreća i osobna tuga. Mnogi se u to vrijeme nisu snalazili u životnim okolnostima. Imao sam sreću stajati na nogama, možda zbog malenog rasta i snažne figure, mentalne snage.
Stoga svim mladim djevojkama i djevojkama želim snagu duha, vjeru u sebe, i što je najvažnije, da ne budu i ne teže biti usamljena i samodostatna dama. Djevojke, bolje je biti žena i majka nego biti dobra radnica.. Posao te neće zagrliti i jednog dana baciti u more, mnogo nas je. Nema ništa bolje od obitelji, bolje od djece i unučadi, i naravno, pouzdanog muža punog ljubavi. Uvijek sanjam o tome da sve spojim u parove, znam puno o samoći i ne želim je nikome! Budite voljeni i sretni, volite sebe!”
Tatyana, 59 godina
4. mjesto
Žaljenje što su sve snage potrošene na posao, a nije bilo vremena za voljene - 674 osobe 34% ispitanika
To je tipična situacija tog vremena kada je bilo sramota ne raditi, biti uzdržavani. A vrtići, vrtići, kampovi bili su redom, smatrali su se velikom blagodaću za sve. Žene su izgradile BAM, karijeru, svijetlu budućnost.
Iako sada situacija nije puno drugačija – postotak zaposlenih udanih žena sada je čak i veći. Žene sada posluju i grade karijeru te dobivaju mnoga visoka obrazovanja. Biti neovisan, samostalan, osigurati sebi i svojoj obitelji, svojoj djeci sve što vam treba – pa i više od toga. Kupite stan, auto, vikendicu, odmor, puno igračaka ...
Je li točna? Nedostaje li nam nešto, veći dio dana u uredu, bez najmilijih, daleko od doma? Pokazalo se da mnoge žene žale što nisu vidjele kako im djeca rastu, nisu mogle biti s njima. Neki su u početku drugačije postavili prioritete, neki su takav redoslijed stvari odlučili promijeniti već u hodu, a neki su posljedice shvatili tek puno kasnije.
“Sada shvaćam da su svi moji problemi s kćeri iz činjenice da joj nikada nisam težila biti majka u potpunosti. Uvijek sam se osjećao prije svega kao stručnjak - visokokvalificirani inženjer. Stoga sam puno radio, stalno nestajao na poslovnim putovanjima. Kad su mi djeca bila bolesna, uz njih su bili suprug i baka. Ali ne ja. Nisam imao vremena. A danas moja kći ima skoro četrdeset godina. Nemamo nikakav dijalog s njom. Ona si uništava život i ja tu ne mogu ništa učiniti."
Irina, 62 godine
“Rano sam se udala. Tri moje prekrasne voljene djevojke rođene su u braku. U pauzama između djece stekla sam obrazovanje (prvo sam završila školu šivanja, a zatim pedagoški institut), ali nisam mogla raditi po svojoj specijalnosti. Svi moji pokušaji da izgradim karijeru završili su beskrajnim bolestima djece i svim vrstama poteškoća u kući.
A onda smo jednog dana moj muž i ja odlučili da je vrijeme da prestanem s tim besmislenim pokušajima mog "posla", i konačno sam se smjestila kod kuće. Ali jedna me misao stalno brisala - mnogi moji prijatelji su uspješni i izgradili su briljantnu karijeru, ali zašto ću ja cijeli život sjediti za svojim tavama? To je pitanje s kojim živim već nekoliko godina.
Ali jednog dana u posjet nam je došla moja prijateljica, poslovna žena (uspješna po mjerilima društva u svemu - karijeri, autu, stanu). Moje kćeri i ja smo se muvale u kuhinji i pekle pizzu dok je prijateljica sjedila na kauču i gledala nas.
I odjednom sam vidio suze u njezinim očima i rekla mi je: "Gospode, kako si sretan!" i u ovom trenutku sve sumnje u moj neuspjeh nestale su poput dima! Odjednom mi je sinulo - JA SAM NAJSRETNIJI, NAJUSPJEŠNIJI I NAJNEOPHODNIJI!!!
Za ženu nema veće sreće nego biti voljena, potrebna i neophodna. Karijera i auto neće te grliti toplim domaćim rukama oko vrata i s tobom peći pizzu! Živote moj, hvala ti što si ovako napravio!”
Natalia, žena 40 godina.
“Djevojka ima 38 godina. Njezino dijete je dugo očekivano i prvo, ima 4 godine. Počeo je ići u vrtić. Nakon mjesec dana borbe s njim, učiteljica je pozvala majku da je prekori zbog nekog nedoličnog ponašanja djeteta.
Slušamo monolog tete pedagoginje: “Ja mu kažem – ti si loš dečko, jer ......” A ovaj drski joj odgovara “Da znaš kako me moja mama voli, onda ne bi kažu da je."
Mamu su pozvali da grdi upravo zbog ove drske fraze!
Da znam kako moja ljubav može zaštititi moju bebu u borbi protiv sustava, učinila bih upravo to. Ispostavilo se da se moja kći, idući u prvi razred, nije mogla obraniti od prve učiteljice (razred je bio balet, a ona je tukla glavom o stolove za djecu, a ovo je grad Kharkov, a ne neki selo). Za ovo sam saznala danas kada mi je kćer rekla nakon 6 mjeseci seansi kod psihoanalitičara. ne bih znao."
Olga, 48 godina
Za mene je ova tema vrlo relevantna i uvijek razmišljam o tome kako ne otići predaleko, kako rasporediti snage. Najveće pitanje koje si postavljam je ako napravim to i to, što će učiniti moja djeca? Predobro se sjećam svog djetinjstva. Mama me sama odgajala, učila je i radila. Stoga sam često noćivala kod prijatelja, mamine prijateljice su me vodile iz vrtića. Jednom su ga čak zaboravili pokupiti - i još se sjećam te večeri. A kod kuće sam bila nepodnošljivo usamljena i tužna. Majka mi je u to vrijeme jako nedostajala. A za svoju djecu pokušavam to učiniti drugačije. Biti blizu, biti s njima.
“Nekoć sam bila zaposlena majka i supruga s jakim predrasudama prema samoostvarenju u vanjskom svijetu. Došlo je do toga da sam ja, kao glavni računovođa, tijekom izvještajnog razdoblja ponekad ostavljao bolesno dijete samo kod kuće u dobi od 5-7 godina i odlazio na posao. Ni bake još nisu bile u mirovini, pa je bilo malo opcija.
Radila sam po 10-12 sati dnevno, imala sam vremena samo da, dotrčavši s posla, stavim kćer na spavanje. U isto vrijeme, nije bilo zadatka da nas sama hrani - bila sam udana. No kontrolirali su me i stereotipi nametnuti izvana - težnja za društvenim uspjehom, zaradom, lijepim statusnim stvarima, odmorima u odmaralištima itd. - sve mi je to bilo važnije od fizičkog i psihičkog zdravlja vlastitog djeteta.
Tako smo živjeli – suprug i ja po cijele dane provodili u uredima, a kći je bila sama kod kuće. A kad sam dobio otkaz na jednom poslu, postavljen na drugi, za mene su počele godine ispravljanja grešaka. S bebom. Tjelesno, a posebno psihičko zdravlje kćeri bilo je daleko od željenog. Život me na silu "smjestio" kod kuće (iako sam po inerciji povremeno nastavila tražiti stalni posao) i postala sam samo majka dugi niz mjeseci i godina. Kroz promatranje je došla svijest.
Prioriteti su se dramatično promijenili. Ponovno sam naučio voljeti svoju već prilično odraslu kćer, upoznati je iz škole u 9.-11. razredu, kada to nisam učinio u 2.-3. Počeo sam s njom voditi duge iskrene razgovore, odmotavati klupko njezinih psihičkih problema, prihvaćati je sa svim njezinim osobinama, s pažnjom i ljubavlju liječiti njezino ranjeno srce.
Postupno, teško, korak po korak, situacija se počela popravljati. Ali skoro sam je izgubio u svakom smislu te riječi. Sada imam potpuno uspješno, talentirano, odraslo dijete, s kojim smo izgradili malu skladnu obitelj, u kojoj vlada ljubav i briga. A ako me život stavi pred izbor “posao ili obitelj”, uopće nemam dvojbe čemu dati prednost.”
Galina, 42 godine
3. mjesto
Žalim što sam malo putovao i malo vidio - 744 ljudi - 38% ispitanika
Strogo govoreći, ni s osamdeset godina nije kasno. Nisu to djeca koja su odrasla i odletjela, niti fertilna dob koja ima svoje granice. Problem je što kod nas s odlaskom u mirovinu gubimo mogućnost života, a počinjemo preživljavati. Naši umirovljenici ne putuju po cijelom svijetu kao njemački ili američki. Maksimalno - samo u zemlju.
Dakle, onima koji su ovdje u mirovini, čini mi se, bitne su dvije komponente.
- Nisam putovao kad sam mogao zaraditi, uštedjeti.
- Sada bih mogao putovati, ali nemam novca (i zdravlja) za to.
Možda nam zato nisu poslali niti jednu priču o tome. Zamislite, od 700 priča – niti jedna o putovanjima i zemljama. To me tjera na razmišljanje koliko je to naša želja, a ne vektor društva.
A sjetimo se i da ipak 40 godina još nije mirovina – sve se može na vrijeme! Samo su djeca odrasla, ako jesu. A još uvijek ima prilika - i ovdje sve može biti naprijed!
Putovanje nije nužno daleko, dugo i skupo.
2. mjesto
Žale što su rodile malo djece - 744 osobe 38% ispitanica i još 113 osoba koje žale zbog pobačaja
Takve stavke u anketi nije bilo, ali su mnogi pisali o tome u svojim pričama - pa bih ja ovdje dodao još jednu stvar - da su pobacili. Ne želim ovdje citirati puno takvih priča, gotovo sve govore o jednom – abortusu u mladosti, a zatim dugoj nemogućnosti da izdrži i rodi dijete. Takvih je priča bilo više od 60, a mnoge su u anketi jednostavno dodale da im je žao zbog pobačaja.
“Jako mi je žao zbog pobačaja. Mislio sam da još moram učiti, jako sam mlad, ovaj čovjek nije toliko pametan, odgovoran...itd. (ako on nije takav... zašto spavati s njim? prvo morate razmisliti, a onda započeti blisku vezu.)"
Irina, 38 godina
“Bit će mi drago ako pomogne zaustaviti barem jednu djevojku u teškoj situaciji i dati vremena za razmišljanje.U braku 20 godina. Udala sam se svjesno. I kako god se život okretao, uvijek se temeljio na osjećajima iz djetinjstva. Već sa 7-8 godina znala sam da ću se sigurno udati i imati puno djece. Od 15-16 godina pojavilo se čvrsto uvjerenje da se treba vjenčati jednom zauvijek. Trudnoća je došla prije vjenčanja. Imala sam pobačaj. Godine 1993Sada pogledajte kronologiju: 1994. - operacija (izvanmaternična trudnoća).1995. - prijevremeni porod, sin je umro dva dana kasnije.1998. - porod u terminu, kći umire nakon dvije operacije.2000. - pobačaj u 6. mjesecu.2001 - izostala trudnoća u 12 tjednu. A to se zove opstetrička anamneza opterećena OAA.Tradicionalna medicina nije mogla ništa objasniti.Svi. Na tome je moja upornost završila i suprug i ja smo “zatvorili ovu temu”. Zatim, nekoliko godina kasnije, bilo je još par trudnoća. Završili smo vrlo rano, tako da za mene to više nije bio veliki šok. Ishod. Naša kćer sada ima 3 godine, ona je naša djevojčica iz bajke. Ona je dar nama. U svim smislovima. Molitveni i okorjeli. Učinila sam. Kako je dato meni i mom mužu, to samo Bog zna.
Čuvaj se. Čuvaj se!"
Natalia, 39 godina
A stavka o rađanju malog broja djece čvrsto je zauzela drugo mjesto. Netko se nije usudio imati drugo dijete, netko je pristao na dvoje, a neki žale što nisu ni jedno rodili.
“Kad sam imao dvadeset godina, činilo mi se prerano, imao bih vremena. Svi su rađali, a ja sam nešto čekala. Muž me zamolio da rodim dijete, a ja sam ga zamolila da pričeka. Ima još posla, potrebno je za tri godine ispuniti petogodišnje planove. Tada ih je bilo trideset. Po mišljenju društva bilo je prekasno za rađanje i zaključila sam da moje vrijeme još nije došlo. Na vrhuncu života i moje karijere. Muž je čekao. Četrdeset godina. Svaki put sam mu obećao da iduće godine - ja sam uspješan, ja sam šef.
Kad sam imao 43 godine, on je otišao. Drugom. Mlađi. Što mu je odmah rodilo dvije godine. A onda još jedan. I ostala sam bez ičega. Nije mi trebala karijera, veliki stan ili auto. Ništa. Pokušala sam zatrudnjeti - nije išlo. Čak se obratila i liječnicima za pomoć.
Danas imam skoro 60. Moje prijateljice su već bake. Nasmiješim im se u lice i kažem da ne žalim ni za čim. Ali u srcu imam veliku bol što nisam učinio ono najvažnije. Nikome se nisam posvetio, a sada me nikome ne treba. Ne ponavljaj moje greške!!!"
Olga, 58 godina (žena nakon 40 godina)
“Želio sam postići financijsku neovisnost i počeo sam tražiti različite načine za izgradnju posla. Guna strasti obuzela me na silu i 13 godina sam ispala iz ženskog života, i na silu sam tražila prilike za izgradnju posla. Xak Sad žalim zbog ovih izgubljenih godina! Jer tada je to bilo između 30 i 40 godina, vrijeme kada treba graditi obitelj, imati djecu. Dobro je da sam uspjela roditi kćer u braku. I ovaj put uopće nisam živjela kao žena - nema muškaraca u blizini, nema kreativnosti, kuća je napuštena, samo razmišljanja o tome kako zaraditi više novca.
Najzanimljivije je to što mi ništa nije polazilo za rukom, ali sam se i dalje trudio. Bilo je toliko suza, teških profesionalnih odnosa, razočaranja tijekom ovog vremena. Rezultat svega ovoga je predvidljiv za one koji proučavaju znanje - potpuna praznina u duši, bez novca, bez odnosa. Hvala Bogu da sam u to vrijeme došao na predavanje Gadetskog i imao sam inteligencije da to shvatim i preokrenem svoj život.
Ali čim sam prestao tražiti priliku za zaradu, “došao” mi je dobar posao na specijalnosti koju sam studirao odmah nakon škole, a iz kojeg sam otišao u ekonomistu kako bih mogao više zaraditi. Novac mi je počeo lako dolaziti.
I što je najvažnije, ljubav je došla u moj život, upoznala sam vrijednog čovjeka. Da, počeo je sasvim drugačiji život i moglo bi se puno više radovati da nije bilo godina. Htjeli mi to ili ne, ali svako doba ima svoju zadaću. U mojim godinama već treba naučiti kako biti baka i prenijeti mudrost mlađoj generaciji. A ja tu mudrost tek učim i sama i sanjam o djeci. Jer je to nedopustivo malo – roditi i odgojiti samo jedno dijete. Da, odgojila sam vrlo dobru kćer (iako sada moram promijeniti mnoge muške stavove koje sam postavila za ženske), ali sanjala sam o višem. Da, sve se može promijeniti nakon 40., ali to je puno teže. Stoga se što prije osvijestite kao žena i vjerujte da ako spoznate svoju ženstvenost, sve ostalo u vašem životu će sigurno poći za rukom.
Tatyana, 45 godina
“Nisam imao rodbine u svom gradu, a majka mi je umrla. Najstarija kćer je imala 9 godina. ja zatrudnjela s blizancima U "dvorištu" je kriza, nezaposlenost, posla uopće nemam. Suprug je rekao da u njegovoj obitelji nema blizanaca i nitko ne zna odakle takva trudnoća ... otišao je. Kći i ja ostale smo same. Bilo je jako strašno, kako sam bila sama bez supružnika, majke, rodbine.
Kad sam bio na poziciji, moje su djevojke potajno preuzele pokroviteljstvo nada mnom - samo malo - one su u blizini. Stvari za bebu, kao u bajci, pojavile su se odnekud (ili će djevojke donijeti, tada će biti prilika da zaradite novac i kupite, ili samo gotovo stranci daju).
Rodila je dva divna dječaka, sebe. Bez carskog reza. Da, nije bilo baš mirno, bilo je fizički teško - dječaci su sisali grudi svaka 2 sata, automatski stroj nakon 2 tjedna neprekidnog rada jednostavno je izgorio. Ali čarolijom se pojavio stroj, a pelene su predstavili stranci s kojima sam radila.
Sve je bilo jako teško, ali sada moja kći ima 21 godinu, dečki 12 i sa osmjesima se sjećamo kako su se naša neudobna ogromna kolica prevrnula kada sam ostavila kćer samu da donese hranu kući, kako smo se istovremeno probudili iz tišine u kuću, a naši ružni ljudi naučili su odmotati žvake na vratima ormarića i ravnomjerno razbacati sve rasute proizvode po stanu. Bilo je i jest jako teško.
Ali ako ti je Bog dao djecu, cijeli će te svemir podržati! Sada znam sigurno.”
Lada, 42 godine
“Udala sam se s 25 godina, rodila sam najstariju kćer s 26. Porod je bio težak, jer sam ušla u smjenu medicinskog osoblja i nitko nije mario za mene. Trauma glave kod djeteta. Liječnik je izjavio da će biti invalid. Međutim, kći se izvukla. Kao liječnik, savršeno razumijem kakve bi mogle biti posljedice. Problemi prije škole: logoneuroza, mucanje. Logoped, injekcije, masaža, ali poboljšanje nije veliko. Bila je stroga prema kćeri, slušala je sve liječnike. Nulti kontakt s kćeri. Nisam se dala zagrliti ni poljubiti.
Nije bilo ni govora o drugom djetetu. Strančeva baka je dala savjet: molite i poželite zdravlje svoje kćeri, a također pitajte djecu. Po vjeri sam musliman, otišao sam u džamiju, kupio molitvenike s prijevodom na ruski i polako krenuo.
Prošlo je 14 godina, učimo u redovnoj školi, u redovnom razredu. Iako su nas učitelji u prvom razredu rasporedili na popravni, nismo odustali. Da, nećemo završiti institute, ali ćemo imati srednje strukovno obrazovanje. Moja kći me voli, s njom imamo odnos povjerenja koliko god je to moguće. I ne inzistiram ni na peticama ni na četvorkama. Najvažnije su njene vesele oči, da voli učiti u ovom razredu, voli svoju učiteljicu. I hvala Bogu na svemu! Dao mi je snagu da savladam ovu lekciju!
Hvala Bogu za moju drugu kćer. Njezina ljubav prema nama uspjela je izliječiti mene i moju najstariju kćer. Preko svoje druge kćeri puno toga sam shvatila i prihvatila. Moj vam je savjet: nemojte se bojati roditi drugo i treće dijete, čak i ako imate problema s prvim. Njihova i vaša međusobna ljubav dat će vam snagu i pomoć!”
Lera, 41 godina
Iako su zapravo i ovdje moguće različite opcije - u bilo kojoj dobi. Ako postoji želja i težnja, postoji ljubav u srcu koju želite dati djeci ...
“Kći nam je rođena 92. godine. Živjeli smo i radili na BAM-u. Počelo je namjerno urušavanje ceste i svega što je povezano s tim. Plaće nisu dobivali, nije se imalo od čega živjeti. Preselili smo se na Kavkaz, ali se nismo uspjeli uklopiti u novi život... Skoro 10 godina užasne bijede... nismo više razmišljali o djeci... Onda je postalo lakše. Sada imamo dvije posvojene kćeri od 8 i 12 godina, a najstarija je psihologinja i ima 5 godina. Ono što želim reći je da nikad nije kasno da ostvarite svoje snove."
Ljubav, 53 godine
1 mjesto
Žalite što ste se "bacili u daleki kut" - 998 ljudi 50% ispitanika
Pobijedio velikom razlikom. Neosporni lider u anketi. I vrlo razumljivo. Tako je tipično za žene da daju. Osmišljeni smo tako da nam je lako i ugodno davati. Dajemo život djeci, dajemo svoje tijelo muškarcima, dajemo domaću hranu, čistu posteljinu... Tako je lako igrati se i potpuno isprazniti. Tako je lako juriti za "dobrotom" i uvijek svakome dati ono što želi. Potpuno zaboravivši na sebe.
Sigurnije je - nema potrebe nikoga odbijati, nikoga ne treba uvrijediti ili uzrujati. Jedini koji biva povrijeđen sam ja. I mogu biti strpljiv. Ali jednog dana postaje nepodnošljivo od činjenice da ona u životu nije učinila ništa za sebe. Ili jesu, ali vrlo malo. Nije slijedila svoje snove, ispunila je tuđe. Nije se brinula o sebi, a sada je već "kasno" (iako je ovdje ova riječ "kasno" općenito neprikladna!).
I ovaj osjećaj može biti vrlo opresivan - ovo je najviše "kasno". Netko misli da je kasno otići u salon ako nikad nisi bio tamo, kasno je početi pjevati, plesati... I gdje je onda sreća? Čak i ako je za vas sve "kako ste očekivali", to ne jamči sreću. Ako sve ovo nije tvoje. Ako niste sanjali o tome, nego ste to učinili samo zato što ste morali.
“Ne postoje iste žene, pa ni slične. Svaki je zaseban svemir! Nije istina da svaka želi biti supruga i majka. Netko želi biti hipi, a netko želi poslovati, netko želi putovati, a netko želi ostati kod kuće. I sve je to normalno! Čudan, promašen, uvrijeđen sudbinom – to su etikete neukih ljudi. Bila sam supruga i majka 23 godine i cijelo to vrijeme bila sam bolesna. Bila sam ih silom. Sada mi je sin odrastao, muž je otišao, a ja sam tek u 44. godini raširila krila. Svi misle da sam zaljubljen! Dobro sam! Nisam nikome ništa dužan! Hodam ulicom i nehotice se smiješim! Ovo se nikada prije nije dogodilo. Nosio sam pristojnu, ali “stranu” odjeću. A sada radim samo ono što želim i nije me briga za tuđe mišljenje.”
Sofia, 45 godina
“Stvarno sam uživao pjevajući. To mi je bila najdraža stvar u životu. Ali tek sam u 58. godini počeo to raditi. A prije toga sam radio samo ono što je donosilo malo zadovoljstva i zato sam bio nesretan.
Nelya, 59 godina
“Pokušala sam dokazati svojoj majci da nisam glupa, a barem lijepa. Stoga je postala TV novinarka. 13 godina star. Našao sam slavu, ali ne i sreću. Onda sam odlučio saznati kako je to, velika plaća? Imala sam visoka primanja, ali sam većinu novca trošila na markiranu odjeću kako bih zadovoljila poslodavca i uklopila se u dress code. Apsurdna situacija: dobiješ novac od poslodavca i potrošiš ga kako bi odgovarao poslodavcu :) Općenito, financijska sposobnost me nije tješila. Dao sam otkaz i počeo se baviti umjetnošću. Danas stvaram bilježnice, organiziram majstorske tečajeve i izložbe majstora. Moj suprug je odmah počeo napredovati na ljestvici karijere, a njegov prihod rasti. Danas znam da se snovi ostvaruju."
Lilia, 44 godine
“Jednostavna priča, poput mnogih. Riječi moje majke slučajno čule u djetinjstvu: "Natasha je pametna, Anna je lijepa, a moja ... ni ovo ni ono." A mlada djevojka je pohrlila da dokazuje svojoj majci da jeste, da može, uči, radi, bavi se sportom... i nastavila je dokazivati do svoje 35. godine, dok nije shvatila da ja ne živim svoj život. Dobro je da sam to shvatila na vrijeme, nije lako, morala sam nešto iskorijeniti...a sada ne ide sve glatko, teško je sa četrdeset godina naučiti biti dobra žena, popuštati, vjerovati , inspirirati ... Biti dobra majka, jer ne znaš kako, samo znaš kako nije potrebno. Ali ja sam potpuno sretan - 2 godine stara žena i 9 mjeseci stara kćer. Hvala Gospodu, prosvijetlio je i podario, poljubio me u tjeme.
Elena, 42 godine
Bilo je i drugih stvari o kojima su žene razgovarale. Mnogi su rekli da bi bilo dobro brinuti se o zdravlju dok ga ima. To se posebno odnosi na osobe starije od 50 godina. Ipak, s četrdeset godina zdravlje je još uvijek tu. Mnogi su pisali da treba pronaći svoj put, a ne zarađivati u konvencionalnim profesijama. Mnogi su govorili o tome koliko su loše navike štetne za žene - pušenje, alkohol.
Postojala je još jedna kategorija koju u početku nismo uzeli u obzir u anketi. I na ovu temu bilo je mnogo priča i žaljenja. Kad mi imamo preko 40, naši roditelji imaju preko 60-70 godina. I u ovom trenutku mogu napustiti tijelo ili se jako razboljeti. Toliko je žena podijelilo da im je žao što su potrošile vrijeme na ljutnju na roditelje.
“U početku je bilo jako teško. Nisam znala kako dalje živjeti, osjećala sam svoje siroče u potpunosti. Probudio sam se i otišao u krevet sam i bespomoćan. Pomogao mojoj obitelji da se prilagodi novom životu.
Taj akutni osjećaj siročetstva s vremenom je prošao, ali sjećanje na moje voljene i voljene roditelje, hvala Bogu, stalno je prisutno. Oni žive s nama u našim razgovorima, pojedinačnim primjedbama. Moja kći i ja ne razumijemo kada kažu da se neko samo ponekad sjeti svojih rođaka koji su otišli na druge svjetove. I nikada ih ne zaboravljamo! Oni su UVIJEK prisutni s nama, ne trebamo ih se sjećati. Oni su u našoj svakodnevici i blagdanima; oni su u našim riječima i mislima; Da, uglavnom, mi smo dio njih! Oni koje volimo - ŽIVE!!!
Jedino što tugujem je što NISAM VOLJELA, NISAM REKLA, NISAM PRAVILA BRIGU, NJEŽNOST, PAŽNJU ni za njihova života. Ovo je sada moj teret, koji mi zamračuje život.
Djevojke, zapamtite! I ti ćeš u svoje vrijeme ostati siroče, kao i ja! S ČIM i s KIM ćeš onda ostati?! Hoće li vam srce krvariti i patiti od osjećaja vlastite krivnje zbog bešćutnog, hladnog, bezobzirnog odnosa prema onima koji su vam dali život? Hoće li netko plakati u prsluku? Hoće li biti onih koji te trebaju, koji su smisao tvog života, tvoja srž, tvoje sidro, tvoj nastavak, kojima ćeš predati štafetu ljubavi i žrtve? Razmisli o tome. Budućnost sada stvaraju vaše ruke i srca!”
Larisa, 58 godina
“Oca sam upoznao kada sam imao 40 godina. Učinio sam to svjesno nakon jedne od sistemskih konstelacija po metodi Berta Hellingera, kada sam vidio vezu između svojih neuspjeha u osobnom životu i obitelji mog oca. Ostavio je mene i moju majku prije mog rođenja. Osim njegovog imena i prezimena, te činjenice da je time jako uvrijedio moju majku, ništa više nisam znao o njemu. I do samog trenutka susreta s njim nisam imala nikakvih osjećaja vezanih uz njega, u mojoj glavi nije bilo čitavog sloja pravih ideja koje nisu naučene od djetinjstva o suštini odnosa između muškarca i žene, kada su zajedno, i, kako se pokazalo, uz to, kao da je prazna ugrađena matrica od rođenja o osjećaju prirodnih muških energija.
Kad sam našla očev telefon i prvi put ga nazvala, oštro je rekao da on nema takvu kćer, iako je svih 40 godina dobro znao za moje postojanje. Imao je drugu obitelj i još jednu kćer. Nekoliko dana kasnije, on sam me nazvao s osjećajem prihvaćanja i kajanja. Počeli smo često komunicirati telefonom, živeći u različitim gradovima. Volio je mene i naše razgovore, ponekad mu je čak nedostajao moj glas. Šest mjeseci kasnije otišao sam ga osobno upoznati, jer nismo imali pojma kako svatko od nas izgleda. Tata je mogao razgovarati telefonom s mojom mamom. Nosila sam mu svoje fotografije iz djetinjstva, šetali smo gradom i išli u zoološki vrt, gdje me je cijelo vrijeme ponosno držao za ruku, kao kćerkicu.
Nakon nekog vremena osjećala sam se kao da sam pronašla sebe, moja unutarnja matrica se postupno punila, počela sam osjećati mušku i žensku energiju u sebi, naučila sam ih razlikovati, usmjeravati i koristiti. Shvatila sam da ranije, s polupraznom matricom, nisam mogla jasno pretočiti svoje ženske energije u svijet, što znači da energetski nisam bila ni među ženama ni među muškarcima. I nakon nekog vremena, moj osobni život se počeo poboljšavati.
Ariadne, 44 godine
Želim svima sreću! Nadam se da vas ove priče mogu inspirirati da se promijenite i živite svoj život svjetlijim! Bez obzira koliko sada imate godina.
p.s. Ako želite - možete ispuniti anketu (ako imate više od 40 godina)
Olga ValjaevaKad sam pisao o pogreškama koje rade žene starije od četrdeset, mnogi su negodovali: a muškarci? Jesu li bez grešaka?
Oh, kad bi barem bilo tako. Muškarci, nažalost, također griješe. I ako su ženske pogreške komične, ali popravljive, onda muške često završavaju tragedijom.
Prva greška koju smatram kobnom za muškarce je podcjenjivanje žena. Od djetinjstva dječaci djevojčice smatraju drugorazrednim bićima i navikli su slušati razmetanje odraslih muškaraca. I dalje vjeruju da “na 10 djevojaka dolazi 9 frajera” i vjeruju da je obično muškarac taj koji vara i ostavlja ženu u godinama. A ako ne odustane i lukavo vara, onda se nema čega bojati.
Također često čitaju i slušaju objave razvedenih žena, koje javno mnijenje često prikazuje kao žrtve. I misle da je sve pred njima, da se ne boje godina i da se, za razliku od žena, nemaju čega bojati. Neka se žene boje.
Naime, naše zakonodavstvo, a posebno društveni temelji, uređeni su tako da je žena nakon razvoda ipak zaštićena, barem moralno, a pristojan muškarac u manjoj mjeri.
Znam da ćete se svađati sa mnom, ali to je istina. I nije to samo obiteljski zakonik. Sjetite se svih priča o razvodu visokog profila u posljednje vrijeme - Dzhigarkhanyan, Kazachenko, Baranovskaya i Arshavin ... Ja općenito šutim o Buzovoj. Čim dođe do razvoda, sve žene šutke i bez riječi stanu u jedinstven front i štite druga. Čovjek ostaje sam sa svojim doživljajima. I u najboljem slučaju, nekoliko dobrih prijatelja će ga podržati ili nitko. Otud toliko uvrijeđenih muškaraca na društvenim mrežama.
Stvar je u tome što se žene nikada ne razmeću svojim podvizima. Stoga će se u bilo kojoj raspravi o mladim ljubavnicima, koristoljublju, prijevari prvo umiješati žena i šutjeti. Ali to ne znači da žene ne varaju, ne bacaju i ne ostavljaju. Ipak, u većini slučajeva oni su ti koji iniciraju prekid odnosa. Ni odrasle žene nisu iznimka. To je tužna istina koju oba spola ne žele priznati.
Druga pogreška muškaraca je precjenjivanje vlastitog tijela. A ako se u mladosti valja, onda svake godine takva ponovna procjena postaje sve kritičnija.
Slabost, a ujedno i snaga većine žena je to što svjesno stare. Posebnu pozornost posvećuju fiziološkim i psihološkim promjenama - zato u svakoj trgovini ima toliko proizvoda protiv starenja za svačiji ukus i džep. Prošećite svojim krajem - industrija nudi ženama jednostavno milijune dobara u slučaju da se starost prikrala. A tamo posebno obučeni psiholozi uče žene da “prihvate svoje godine” ili “lijepo stare”. Industrija muškarcima ne nudi gotovo ništa.
Sve što čovjek može blokirati, poput računa, od starosti je kupalište s prostitutkama. Svi muškarci oko sebe kao papagaji pričaju da je “muškarac uvijek bravo” ili čak da muškarci ne stare, a ponesu ih seks droge i rokenrol. Zapravo, svi stare, ali muškarci su za to potpuno nespremni. Otuda srčani udari, moždani udari i rana smrtnost. Umjesto da sjede na sofi s knjigom, pokušavaju iznenaditi mlade prostitutke koje jednostavno ne mare za ove starce. Oni su im samo baza resursa.
Odatle treća logička greška - čovjek tvrdoglavo pokušava živjeti sa starim značenjima do kraja svojih dana.. Naravno, ne radi se o svakom muškarcu, ali ipak.
Ako žena ponekad doživljava veliki stres zbog gubitka nekadašnje ljepote, onda se muškarac često povezuje s potencijom. Bez toga jednostavno ne zna što bi, za što bi živio. Od javnosti skriva sramotnu činjenicu optužujući suprugu ili pričajući priče o sebi.
Tibetanski redovnici su dobar primjer u tom smislu. Bez fokusiranja na seksualne porive, žive duge i ispunjene živote. I tako izbjegavaju svoju osobnu jigarkhaniadu.
Ne, naravno, ja sam za to da živim punim životom do kraja svojih dana. Ali ideali tinejdžera, kao što su "napiti protivnika", "pokaži hrabrost pred prostitutkom", "ne idi liječniku" prije ili kasnije dovedu čovjeka do kolapsa.
Možda će vam se ovaj tekst učiniti sumornim ili pretjeranim. Možda biste željeli čitati o muškarcima koji su smiješno mladi, češljaju kosu unatrag i navlače čarape ispod sandala. Ali, nažalost, sve su to samo kozmetičke sitnice koje izazivaju tužan osmijeh.
Jači spol je, nažalost, u zatočeništvu tako jakih zabluda o sebi, o svojim godinama i svom mjestu u svijetu, da se neke sandale na toj pozadini čine samo zrnce prašine, nevrijedno pažnje.
Čim žensko tijelo navrši 40 godina, ono postaje krhkije i ne tako fleksibilno i stabilno kao prije 20 godina. Ove dramatične promjene utječu na fizičko i mentalno zdravlje svih žena. Ipak, postoji način da odbijete znakove starenja i vratite svoje tijelo u formu.
Umjesto da jednostavno zanemarite promjene, postoji mnogo fitness vježbi za žene starije od 40 godina koje im mogu pomoći da ostanu u formi i poboljšaju zdravlje svojih mišića i kostiju. Povećanje mišićne mase iznad 40. može biti izazovno, ali ne i nemoguće. Faza znojenja će se smanjiti, ali postoje manje intenzivne vježbe i treninzi koji vam mogu pomoći da ostanete u formi. Uz to, važno je napraviti neke promjene u svom vježbanju nakon 40. godine.
Vrste obrazaca prema brzini
Nakon 40. godine vrlo je važno fokusirati se na vrstu vježbe, a ne na brzinu. Masnoće će se puno brže sagorjeti sporim i dugim hodanjem nego intenzivnim i brzim vježbama.
Trening snage za žene starije od 40 razlikuje se od treninga snage za mlađe žene. S vremenom naša tijela postaju sve krhkija i manje sposobna izdržati žestinu tjelesne aktivnosti, stoga biste trebali biti oprezni s vježbama visokog intenziteta. Ako su vam zglobovi u dobrom stanju, možete se nositi s njima. No, ako vas bole koljena i zglobovi ili vas bole kukovi i leđa, polagano hodanje će vam pomoći.
Prednosti treninga snage
Trening snage je apsolutno neophodan za žene starije od 40 godina. Ovo je kako bi se pomogli vaši mišići da rastu i da vaše tijelo ostane u formi. Ovo postaje sve važnije kako starite i povećava se rizik od krhkih kostiju i osteoporoze. Dodavanje nekoliko mišića potaknut će vaš metabolizam kada se uspori. Dizanje utega također ima pozitivan učinak na vaše mentalno zdravlje,
dizanje utega ne samo da će poboljšati vašu izdržljivost i snagu, već će poboljšati i vaše intelektualne sposobnosti. Istraživanje je pokazalo da trening snage i redovita tjelesna aktivnost zapravo povećavaju protok krvi u mozgu i održavaju njegov pravilan rad. Osim toga, utvrđeno je da programi dizanja utega i treninga snage poboljšavaju san, što je izvrsno za starije osobe.
Ako imate više od 40 godina i želite ponovno zategnuti tijelo, trebali biste se usredotočiti na trening snage.
Evo najboljih vježbi za žene starije od 40:
podrigivanje
Čučnjevi
daska
Za vas, bilo da ste muškarac i da li vas to zanima; ili ste žena ispod 40 godina: Znajte da je super imati 40 godina! Ako ste žena i imate 40 ili više godina: otkrijte svoj potencijal!
40 godina može izgledati zastrašujuće za ženu od 30, 35. Kada dvije ili tri godine nisu dovoljne da dođe do 40, žena počinje shvaćati da je dostizanje 40 neizbježno. Ali kad dođe 40, konačno se iznenadi: "Znači, nije strašno, naprotiv, osjećam se odlično!"
Prihvaćajući neke neugodne sitnice, kad dođete u 40. godinu shvatite – ovo je doba velikih promjena. Nevjerojatna promjena!
Želite li znati koje su to promjene? Pogledaj ispod:
Mršavljenje je težak posao.
Znate, tih 4 kg. koje s 20 godina nasmijana žena izgubi za mjesec dana? Sa 40, isto toliko kilograma, žena može izgubiti u 4 mjeseca, zahvaljujući usporavanju metabolizma. Osim toga, debljanje je smiješno lako: samo 100 dodatnih kalorija dnevno i 9-10 kilograma osigurano je na kraju godine.
Izlaz je tjelesna vježba, ali ne samo za održavanje zdravlja, već i za jačanje samopoštovanja.
Prištići u 40. godini?
Ovo je još jedno neželjeno malo iznenađenje. Mnoge žene koje nisu imale akne u tinejdžerskim godinama možda ih imaju u toj dobi. Ove akne su povezane s hormonima. Njihovoj pojavi doprinose hormonalne promjene i početak menopauze.
40 godina je samo kronološka dob
Današnja 40-godišnja žena lako se može zamijeniti s 30-godišnjakinjom. Samo oni koji imaju 40 godina sigurno znaju da ne osjećaju ovih 40 godina!
Kada vidimo fotografije naših mama i baka u 40-ima, impresioniramo se kako izgledaju kao u 40-ima, stvari koje se nama ne događaju.
Nesigurnost? Što je to?
Postoji divna stvar koja se događa u 40. Sjećate li se nesigurnosti koje ste osjećali s 20? Nestaje ili se znatno smanjuje. I gledajte, sada imamo puno više razloga za nesigurnost i osjećaj nesigurnosti, jer tijelo više nije isto.
Kilaža, opuštenost, proširene vene i druge stvari o kojima se priča samo u krugu djevojaka, sada sasvim prirodno razgovaramo sa svakim muškarcem od 40 godina.
Ljubomora? Ovaj osjećaj je bez logike!
U dobi od 40 godina otkrivamo da je ljubomora besmislena. Nema smisla duboko se brinuti, nema smisla duriti se na žene koje gledaju naše muževe. Nema smisla biti uvrijeđen od strane muža kada ga progoni druga žena. Učimo da takve stvari uništavaju odnose. A ako muž vara s 20-godišnjakinjom, onda je u ovom slučaju i on gubitnik. I u to ne sumnjamo ni najmanje.
San postaje sastavni dio života
Mnogi ljudi svoj san hrane i skrivaju cijeli život, drugi se počinju duhovno buditi u dobi od 40 godina. Žena sa 40 godina ne želi živjeti samo da bi živjela. Želi napraviti pravi izbor i razmisliti o vječnim posljedicama svojih postupaka.
Kvaliteta, ne kvantiteta
40-godišnja žena je za kvalitetu na mnogo načina. Ne skuplja kolekcije traperica, želi kvalitetnu odjeću, iako nedovoljno. Teško da preferira lijepe cipele, udobnije od hvatanja tisuća pogleda na svojim nogama. I tako je s većinom izbora.
Tvoja je majka bila u pravu
U 40. godini žena shvaća da je njezina majka bila apsolutno u pravu. Ona je također majka i može bolje razumjeti svoju majku. Kad je riječ o lošem ponašanju njezine djece, plače i prisjeća se vremena kada je zbog toga brinula i njezina majka. Sve to doprinosi tome da bude jaka, osjetljiva žena puna razumijevanja kakva je postala.
Opraštanje i traženje oprosta ključni su za vašu dobrobit
40-godišnja žena nesvjesna glupih stvari koje su je držale budnom. Lakše oprašta i bez rezerve se ispričava. Ona zna kako su takve veze jako važne za sreću. Ona zna da su dobri odnosi važniji nego biti u pravu.
S 40 se osjeća privlačnijom
Čini se vrlo čudnim čuti žene kako kažu da se s 40 godina osjećaju privlačnije nego prije. Ali ovo ima objašnjenje. Unatoč višku kilograma, proširenim venama i svemu što se događa s 40 godina, samopouzdanje je ključno. Više nema osjećaje koje je imala s 20 godina. A to se duboko odražava na obiteljsku intimu.
Žena u 40-ima zna svoje snage i čini ih da zasjene njezine slabosti. Ne igra dječje igrice jer točno zna što želi. Žena od 40 godina zna kako prići svom mužu i kako mu dati svoju ljubav.
Vi 40-godišnjakinje koje još ne znate kakvu moć imate u svojim rukama: nemate pojma koliko možete biti privlačne, bez obzira na fizičke karakteristike. Imaš godine iskustva, znaš što ide, a što ne ide u braku i životu. Ne treba gubiti vrijeme na dječje igre. Već znate što želite.
Usredotočite se na to i živite! Budite sretna i zadovoljna žena u svom braku. Znate kako to postići. Budite ŽENA a ne samo supruga svome mužu. Zračite ženstvenošću, zavedite ga i budite i vi zavedeni njime.
Ako ste slobodni ili razvedeni, nikada ne očajavajte. Snizite svoje standarde kako biste zadovoljili bilo kojeg muškarca. Pronađite onog muškarca koji je spreman staviti vam prsten na prst. Nađi pravog muškarca koji će biti samo tvoj i koji ne bi trebao, u ovom slučaju, uništiti drugu obitelj kako bi ostao s tobom.
Žena od 40 godina vrijedi kao dvije dvadesetogodišnjakinje. Kao ovo! I mnogi muškarci to znaju i sviđa im se!
Kod muškaraca dob od 40 godina označava prijelaz u zrelost. Može razmišljati o smislu svog života, vjernosti izbora i stavu ljudi oko njega. Takve misli ozbiljno opterećuju emocije i donekle poremećuju živce, čineći čovjeka sentimentalnim i osjetljivim. Osjeća se izgubljeno, usamljeno, nesposobno odgovoriti na zahtjeve društva i zadovoljiti svoje potrebe. S prvim znakovima starenja dolazi panika. Prvi znakovi erektilne disfunkcije zadaju posebno jak udarac. Muškarcima je erektilna disfunkcija praktički kraj života. Počinju se ljutiti i osjećati iritaciju zbog vlastite bespomoćnosti u ovom pitanju.
Na kraju ovog teškog razdoblja obitelj postaje nešto najvrjednije za čovjeka. Potrebna mu je njihova podrška i briga. U isto vrijeme uči uživati u onome što ima. Na temelju onoga što je čovjek postigao do 40. godine života, gradit će svoje daljnje djelovanje.
Žene u 40-ima brinu o svom starenju. Zbog nesklada između željenog izgleda i stvarnosti može postati depresivna ili apatična. Zanimanje za hobije i događanja u obitelji i na poslu može nestati. Često postoje misli o vlastitoj beznačajnosti, postoji strah od budućnosti. Zbog toga se često pojavljuje pretjerano skrbništvo nad djecom i mužem. Ako nije moguće u potpunosti usmjeriti svoju energiju na njih, žena razmišlja o drugom djetetu. Pojavljuje se praznina koju žena nastoji nečim ispuniti. Sva njena energija odlazi na kućanske poslove i brigu o obitelji. Osjećaji blijede. Ovo su prvi znaci menopauze.
Fiziologija starosti
Dob od 40 godina karakterizira pad tjelesne snage, umor i niska razina energije. Postoji nestabilnost u radu krvnih žila, jetre, želuca, pluća, srca. U dobi od 40 godina može se dogoditi prvi srčani udar. Smanjena percepcija boja.
Kod žena u 40-ima pojavljuju se simptomi približavanja menopauze. Jajnici postupno prestaju reagirati na signale iz hipofize, što dovodi do postupnog smanjenja broja jajašaca u njima. Kao rezultat toga, postoji kršenje menstrualnog ciklusa (produljenje razdoblja između menstruacije, nepravilno krvarenje), što simbolizira početak premenopauze. Zbog nestabilnosti jajnika smanjuje se razina izlučivanja estrogena u tijelo, što je odgovorno za gustoću kože, zdravo stanje krvnih žila, normalan rad žlijezda lojnica i metabolizam vode i soli.
Simptom predmenopauze je iznenadna pojava vrućine u gornjoj polovici tijela: lice i prsa počnu peći i pocrvene. Nakon "hlađenja" dolazi do jakog znojenja. Često se zamrači u očima, trepere crne točkice, otežano disanje, drhtanje, utrnulost, bol u srcu i tjeskoba. U tom slučaju može doći do umora, glavobolje, nesanice, nehotičnog mokrenja, povećanja tlaka, a otkucaji srca mogu biti češći/usporeni. Takvi se simptomi mogu pojaviti 10-20 puta dnevno.
dobna statistika
Stanovništvo Ruske Federacije u ovom dobnom razdoblju (40-44 godine) je 10368 tisuća ljudi. Od toga, 4994 tisuća ljudi su muškarci, 5374 tisuće ljudi su žene.
Od stanovništva ove dobne skupine, samo 13,7% je zaposleno u ruskom gospodarstvu
Rođeni ste 1978. ili 1979. godine
1978 - 23. siječnja. U Švedskoj je po prvi put zabranjena uporaba aerosola jer štete prirodi.
22. listopada. U Vatikanu je za rimskog papu izabran Karol Wojtyla – Ivan Pavao II – čovjek koji je odigrao značajnu ulogu ne samo u duhovnom, već i u društveno-političkom životu Europe.
1979 - 4. svibnja. Margaret Thatcher postala je prva žena premijer u Engleskoj.
Prvi su put održani izbori za Europski parlament. Započeo je proces političke konsolidacije europskih država.
12. studenoga. Svemirska letjelica Voyager 1 letjela je 185.000 kilometara od Saturna. Tako su dobiveni detaljni podaci o planetu, njegovim prstenovima i satelitima, a otkriveno je 13, 14 i 15 satelita.
Uvođenje najnovije tehnologije, koja je omogućila tiskanje novina bez ljudskog dodira. Prve novine objavljene ovom tehnologijom bile su vodeće japanske novine Asahi Shimbun.
1981 - 23. listopada. U Južnoj Africi registracija mješovitih brakova počinje kao izazov politici apartheida.
1982 - 14. rujna. Prvo masovno proizvedeno slušno pomagalo ("umjetno uho"), australske tvrtke Nakleous, ugrađeno je u pacijenta.
Znanstvenik Robert Jarvik napravio je umjetno srce. On je 2. prosinca razvio i ugradio praktičnu modifikaciju Jarvica-7, temeljenu na bazi prototipa. Liječnici imaju novu priliku spasiti tisuće života.
1983 - Umjetna ljudska kost stvorena je u Japanu.
Američki genetičari Andrew W. Murray i Jack W. Szostak stvorili su prvi umjetni kromosom, koji je zbog sadržaja genoma kvasca mogao postojati izvan kromosomskog skupa. Ovaj se kromosom koristi za kloniranje velikih fragmenata DNA.
1984 - Američki kirurg W. G. Clewall sa Sveučilišta Colorado izveo kirurški zahvat na djetetu u maternici.
1985 - 16. svibnja. Početak antialkoholne kampanje u SSSR-u dekretom Prisidija Vrhovnog vijeća "o jačanju borbe protiv pijanstva".
19. studenoga. Gorbačov i Reagan susreli su se prvi put u Ženevi. Nakon toga (dvije godine kasnije) u SSSR-u je započela “perestrojka” – skup reformi u socijalnoj i ekonomskoj sferi.
1986 - 20. veljače. Počela je s radom prva istraživačka orbitalna postaja s ljudskom posadom "Mir-1", koju je lansirao SSSR. Radila je do 23. ožujka 2001., nakon čega je ostala onesposobljena i potonula u Tihi ocean.
26. travnja. U nuklearnoj elektrani Černobil, koja se nalazi u blizini Kijeva, došlo je do eksplozije pogonske jedinice. Sovjetske vlasti su o tome objavile tek nakon što su Finska, Danska i Švedska prijavile povećanu pozadinu radijacije na svojim teritorijima. U otklanjanju posljedica nesreće bilo je uključeno oko 600.000 ljudi, od kojih su mnogi umrli od radijacijske bolesti i drugih bolesti povezanih s posljedicama izloženosti.
1987 - 29. svibnja. Na Crveni trg u Moskvi sletio je mali zrakoplov kojim je upravljao 19-godišnji državljanin Zapadne Njemačke Matthias Rust.
Izvedena je prva eksperimentalna operacija laserske korekcije vida. Izveo ga je doktor sa Sveučilišta Columbia Stephen Trockel, koji je u suradnji s drugim znanstvenicima objavio nekoliko radova koji govore o prednostima eksperimentalnog lasera za tkivo rožnice u operaciji korekcije miopije, dalekovidnosti i astigmatizma.
Yasser Arafat, vođa PLO-a, priznao je postojanje Države Izrael.
1989 — 11. siječnja. Deklaraciju o zabrani uporabe otrovnih plinova, kemijskog i bakteriološkog oružja potpisali su predstavnici 149 zemalja.
27. ožujka. U SAD-u je proglašeno izvanredno stanje nakon oštećenja tankera Exxon Valdez u zaljevu Prince William Sound. Zbog te štete 24. ožujka u more je iscurilo oko 64 milijuna litara nafte.
9. studenoga. Vlada Istočne Njemačke najavila je otvaranje granice sa Zapadnom Njemačkom. Istočna Njemačka je 10. studenog počela rušiti Berlinski zid.
1990 — 6. kolovoza. Vijeće sigurnosti UN-a odobrilo je rezoluciju o uvođenju vojnog i trgovinskog embarga protiv Iraka. Počeo je dugotrajni naftni i vojni sukob s Irakom.
22. studenoga. “Željezna lady” svjetske politike, Margaret Thatcher, premijerka Velike Britanije, javno je objavila svoju ostavku.
Prosinac. Hrvatska je održala referendum o odcjepljenju od Jugoslavije. Velika većina građana glasala je za izlazak. Počeo je formalni raspad Jugoslavije.
1991 - 25. siječnja. Irak baca rezerve nafte u Perzijski zaljev. Prijeti ekološka katastrofa.
8. prosinca. Predstavnici Rusije, Bjelorusije i Ukrajine potpisuju sporazum o stvaranju Zajednice neovisnih država, kojoj se 21. prosinca pridružuje još 5 zemalja bivšeg Sovjetskog Saveza.
25. prosinca. Sovjetski predsjednik Mihail Gorbačov podnosi ostavku. SSSR službeno prestaje postojati.
1992 - 2. veljače. U mnogim zemljama ZND-a započela je ekonomska reforma koja se sastojala u liberalizaciji cijena - ukidanju centralizirane kontrole cijena.
Početak ere GSM komunikacije. Ove je godine u Njemačkoj pušten u rad GSM komunikacijski sustav, koji je kasnije korišten kao prototip mnogim operaterima u svijetu.
4. listopada. Vladini tenkovi bombardiraju Bijelu kuću u Moskvi. U incidentu je poginulo 150 ljudi. Sustav vlasti u Rusiji dramatično se promijenio. Bio je to početak stvaranja predsjedničko-parlamentarne republike.
12. prosinca. Referendum o usvajanju Ustava Ruske Federacije. Za usvajanje je glasalo 58,4% građana.
1994 — 31. siječnja. Prikazane su prve slike svemirskog teleskopa Hubble, koji fotografira galaksije u ranoj fazi njihova razvoja.
6. svibnja. Došlo je do otvaranja tunela ispod kanala La Manche koji povezuje Englesku i Francusku. Ukupna duljina tunela je 50 kilometara, a ispod samog mora položeno je 38 kilometara.
11. prosinca. Počele su borbe u Čečenskoj Republici. Počinju borbe trupa Ruske Federacije. Borbe nisu prestale sve dok nije potpisan sporazum o okončanju rata u Khasavyurtu (do 30.8.1996.).
Prva knjiga na CD-u pojavila se u SAD-u. Do kraja godine većina enciklopedija je izrađena ili prevedena u ovaj format.
1995 - 20. ožujka. Nervni plin korišten je u tokijskoj podzemnoj željeznici u Japanu, usmrtivši 5000 ljudi i ubivši 12 ljudi. Dana 16. svibnja uhićen je Soko Asahara, vođa vjerske sekte Aum Shinrikyo.
Provedeno je testiranje prve umjetne jetre koje je izveo njemački kirurg Peter Neu Haus.
1996 - 4. srpnja. B.N. Jeljcin po drugi put postaje predsjednik Ruske Federacije. Ovo je prvi put da je ista osoba ponovno izabrana na mjesto predsjednika Rusije.
Počeo se koristiti test za otkrivanje AIDS-a. Proteini koje proizvodi virus otkriveni su u krvi, što je omogućilo dijagnosticiranje bolesti u ranoj fazi.
1997 - 22. veljače. Škotski znanstvenici objavili su rođenje jedinog preživjelog embrija, klona odrasle ovce. Dolly je rođena 5. srpnja 1996. bez abnormalnosti i živjela je do 14. veljače 2003. kao obična ovca.
4. srpnja. Rover dizajniran za prikupljanje i analizu Marsovog tla sletio je na površinu Marsa.
1998 — 17. kolovoza. U Rusiji je došlo do deprecijacije rublje, što je dovelo do pogoršanja ekonomske krize. Vlada zemlje podnijela je ostavku.
24. rujna. Dogodila se prva transplantacija uda preminulog pacijenta u živog. U gradu Lyonu u Francuskoj presađene su šaka i podlaktica.
12. prosinca. U Sjedinjenim Državama izvršena je prva transplantacija organa za dijete. Trogodišnjem dječaku s Floride presađeni su srce, pluća i jetra u bolnici u Pennsylvaniji.
1999 - 1. siječnja. Većina zemalja Europske unije prešla je na obračun u novoj europskoj valuti - euru.
24. ožujka. Jugoslaviju su prvi put napali NATO zrakoplovi. SAD je izvršio invaziju na suverenu državu kojoj nije prijetila treća strana.
2000 - 26. ožujka. Izbor V. V. Putina na mjesto predsjednika Ruske Federacije. Službeno stupanje na dužnost obavljeno je 7. svibnja.
U SAD-u su napravili robotsku lutku u razvoju. Znala je pričati, smijati se, plakati, treptati, praviti grimase. U procesu komunikacije s ljudima povećala je svoj vokabular i dosegla razinu razvoja dvogodišnjeg djeteta.
U Novosibirsku su stvoreni prvi lijekovi, čijem je uobičajenom nazivu dodan prefiks "Bifido". Sadrže tekući koncentrat bifidobakterija koje pozitivno djeluju na crijevnu mikrofloru, sprječavaju razvoj patogenih mikroba i hrane tijelo vitaminima B skupine i vitaminom K. Takvi su proizvodi vrlo brzo stekli popularnost među kupcima.
2001 - 15. siječnja. Došlo je do službenog pokretanja engleske web stranice Wikipedia - resursa koji je danas postao pomoćnik u brzom dobivanju enciklopedijskih podataka u bilo kojem području života.
11. rujna. Izvršen je najveći teroristički napad u Sjedinjenim Državama u svjetskoj povijesti. Kao rezultat toga, Pentagon je oštećen, Trgovački centar uništen, a ljudski gubici iznosili su oko tri tisuće ljudi.
2002 - 1. siječnja. Europska unija uvela je eurokovanice i novčanice, koje su postale jedinstvena valuta za većinu zemalja EU-a i odigrale su važnu ulogu u stabilizaciji globalnog europskog gospodarstva.
Listopad. Nakon 50 godina počela je obnova željeznice između Sjeverne i Južne Koreje.
23. listopada. U Moskvi, u Rusiji, čečenski teroristi uzeli su taoce u kazališnom centru Nord-Ost na Dubrovki. Tri dana kasnije, 26. listopada, tijekom napada specijalci su ubili sve teroriste. Jedan od talaca preminuo je od rane od metka, preostalih 116 ljudi umrlo je od izlaganja plinu korištenom tijekom napada.
2004 - U Gruziji, Ukrajini, Kirgistanu dogodile su se beskrvne revolucije, uslijed kojih je na vlast došlo više demokratskih vođa.
1. svibnja. Europska unija je proširila svoj opseg uključivanjem deset novih zemalja.
2005 - 5. siječnja. Eris je najveći od patuljastih planeta u našem Sunčevom sustavu.
2006 - 29. ožujka. Na području Rusije bilo je moguće promatrati prvu u XXI potpunu pomrčinu Sunca.
24. kolovoza. Znanstvenici su Plutonu oduzeli status planeta. Odluka je donesena na kongresu Međunarodne unije astronoma u Pragu, Češka.
2007 - Genetičari su otkrili modifikacije u ljudskom tijelu koje su odgovorne za razvoj određenih bolesti. Nakon analize DNK postalo je moguće identificirati predispoziciju za određene bolesti.
4. studenoga. Održani su predsjednički izbori u SAD-u. Prvi crni predsjednik u povijesti države, Barack Obama, postao je šef države.
2009 — 17. kolovoza. Došlo je do katastrofe u hidroelektrani Sayano-Shushenskaya. Žrtve su postale stotine ljudi. Uzrok kvarova bio je niz nedostataka i kvar u preraspodjeli električne energije u elektroenergetskom sustavu.
2010 - 18. ožujka. Ruski matematičar Grigorij Perelman dokazao je Poincaréovu pretpostavku, koja se smatrala jednim od nerješivih problema milenija. Za to mu je Clay Mathematical Institute dodijelio nagradu od milijun dolara, koju je on odbio.
10. travnja. Iznad Smolenska dogodila se zrakoplovna nesreća u kojoj su poginuli Lech Kaczynski, predsjednik Poljske, njegova supruga Maria Kaczynska, visoko vojno zapovjedništvo, poljski političari, te vjerske i javne osobe (ukupno 97 osoba).
Stvorena je prva živa stanica u kojoj je vlastita DNK zamijenjena umjetno stvorenom DNK. Čovječanstvo je dobilo nove alate za razvoj tehnologije umjetnog uzgoja organa.
2011 - 11. ožujka. U Japanu, na sjeveroistočnoj obali, dogodio se potres, čija je magnituda dosegla 8,9. Kao posljedica potresa nastao je razorni tsunami od kojeg je poginulo više od 15 tisuća ljudi, nekoliko tisuća se smatra nestalima.
2. svibnja. Ubijen je Osama bin Laden - terorist "broj 1" u svijetu, vođa Al-Qaide, koji se, posebice, smatra odgovornim za teroristički napad 11. rujna.
7. rujna. Međunarodni čarter let srušio se u blizini Jaroslavlja. U zrakoplovu je bila ekipa hokejaškog kluba Lokomotiv, koja je letjela u Minsk. Poginule su 44 osobe, jedna je preživjela.
2012 — 21 veljače. U Moskvi, u katedrali Krista Spasitelja, održana je skandalozna punk molitva grupe PussyRiot, čije je troje članova policija privela.
1. prosinca. Rusija je predvodila G20 - forum predstavnika zemalja s najrazvijenijim gospodarstvima: Australije, Japana, Argentine, Južne Afrike, Brazila, Južne Koreje, Velike Britanije, Francuske, Njemačke, Turske, Indije, SAD-a, Indonezije, Saudijske Arabije, Italije , Meksiko, Kanada, Kina.
2013 - 15. veljače. Na Ural je pao meteorit - najveće nebesko tijelo koje se sudarilo s površinom Zemlje nakon Tunguskog meteorita. Zbog meteorita "Čeljabinsk" (eksplodirao je u okolici Čeljabinska) ozlijeđeno je 1613 ljudi.
15. veljače. Na minimalnoj udaljenosti od planete Zemlje (27 000 km) proletio je asteroid 2012 DA14. To je bila najbliža udaljenost u povijesti astronomije.
18. ožujka. Vladimir Putin potpisao je sporazum o prijemu Krimskog poluotoka i Sevastopolja u sastav Rusije. Ovaj sporazum stupa na snagu od trenutka ratifikacije u Saveznoj skupštini - 21. marta.
2015 - 7. siječnja. U uredu satiričnog časopisa Charlie Hebdo u Parizu dogodio se teroristički napad, temeljen na ranijoj karikaturi proroka Muhameda u tom časopisu. Poginulo je 12 osoba, a 11 je ozlijeđeno.
