Ples za djevojčice od 10 godina. Koji su najbolji plesovi za djevojke

Najbolje rješenje kako bi se osigurala dovoljna tjelesna aktivnost i razvoj djeteta je odabrati za njega aktivnost koja će ga zainteresirati, zaokupiti i pokazati mu se korisnom. Ples za djevojčice od 10-12 godina u ovoj je situaciji najprikladnija opcija, jer nije samo zabava, već i razvija plastičnost i gracioznost, a također pomaže u jačanju djetetovog tijela.

Zašto je vrijedno dati djevojku na ples?

Ako roditelji sumnjaju da li je vrijedno dati svoju kćer u plesni klub, onda se moraju upoznati s nizom odredbi koje potvrđuju prednosti plesa:

1. U djeteta se formira pravilno držanje, jača kralježnica. Ovo je vrlo važno, s obzirom na činjenicu da u dobi od 10 - 12 godina morate puno vremena provoditi u "sjedećem" položaju u učionici i za računalom.
2. Imunitet djeteta je ojačan. Kao i svaka sustavna tjelesna aktivnost koja je uravnotežena pod vodstvom iskusnog trenera, ples pozitivno utječe na sposobnost imunološkog sustava da odbije napade virusa.
3. Razvija se plastičnost pokreta i fleksibilnost, mišići dolaze u tonus.
4. Smanjuje se rizik od prekomjerne težine, što je vrlo važno za djevojku u adolescenciji.
5. Razvija se sluh za glazbu, osjećaj za ritam, umjetnost i poboljšava koordinacija pokreta.
6. Tijekom satova plesa jačaju se sve mišićne skupine, uključujući i zdjelične organe, što će u budućnosti uvelike olakšati porod.
7. Ples nije traumatična aktivnost, za razliku od, primjerice, ritmičke ili umjetničke gimnastike.
8. Ples pridonosi otkrivanju djevojčinih talenata.

Kako odabrati plesni smjer za djevojku?

Ne biste trebali previše ozbiljno shvatiti izbor plesnog smjera za djevojčicu od 10 - 12 godina, ali ipak vrijedi razmotriti osnovne točke. Ako ne znate koje će vrste plesova za djevojčice privući vašu kćer, postoji nekoliko varijanti koje vrijedi isprobati.

Prije svega, pitajte svoje dijete o njegovim preferencijama, jer neki žele postati balerine, dok drugi sanjaju naučiti kako izvoditi donji odmor. Također, cijenite specifičnosti plesa. Tako je, primjerice, latinoamerička senzualnost i seksualnost, u kojoj se dijete ne može izraziti, ali u stepu ili hip-hopu možda mu nije ravnopravno.

U plesnom krugu, učitelj može pomoći u odabiru plesnog smjera, koji će procijeniti sposobnosti djevojke i reći joj što će učiniti bolje. Sami kod kuće možete preuzeti ili pogledati videa s raznim vrstama plesova. Dobar primjer mogu biti poznate pop zvijezde koje plešu u spotovima i na koncertima (uglavnom stranim). Dijete može izabrati smjer i samo uz glazbu za ples.

Imajte na umu da ćete za neke vrste plesova morati kupiti posebne cipele i kostime, pogotovo ako se planiraju nastupi i natjecanja. Ponekad to podrazumijeva ozbiljne materijalne troškove, jer su balske haljine prilično skupe, a često se moraju šivati ​​po narudžbi. Isto vrijedi i za plesne cipele.

Vrste plesova za djevojčice 10 - 12 godina

Balet za djevojčice

Vjeruje se da je balet osnova za sve plesne stilove. Upravo iz baleta možete ići na bilo koji drugi ples i ne učiti ponovno, već samo poboljšati svoje vještine. Međutim, za ovu vrstu dob od 12 godina je prekasno, jer djevojčice u nju ulaze sa 6 - 7 godina.

Za satove baleta morat ćete kupiti poseban triko, suknju, a kasnije i špic cipele.

balet

Step ples za djevojke

Stepanje je zabavan i uzbudljiv ples, koji se sastoji od ritmičkog rada nogu, obuvenih u posebne cipele - čizme s metalnom petom. Pokreti se pamte prilično lako, a ples izgleda vrlo originalno.

Orijentalni plesovi za djevojke

Trbušni ples nije samo lijep, već i vrlo koristan ples za djevojku. Lijepi kostimi privući će dijete i učiniti nastavu zanimljivijom. Istodobno, ovaj smjer savršeno razvija plastičnost i gracioznost pokreta.

Osim trbušnog plesa, postoje egipatski, arapski, grčki, libanonski i druge vrste plesova.

Dvoranski ples za djevojčice

Dvoranski ples jedan je od najčešćih i najpopularnijih stilova. Međutim, s njima će se morati nositi u paru s partnerom, kojeg će možda trebati tražiti.

Sportski ples u dvorani je vrlo lijep, a također razvija osjećaj za ritam i gracioznost. Obično se radi o natjecanjima i nastupima, pa je važno razmisliti o mogućnosti kupnje kostima - haljine za ples.

Jazz za djevojke

Jazz je prilično teško opisati, jer je ples mješavina stilova, improvizacije i originalnosti. Istodobno je ispunjen odvažnim dramatičnim pokretima.

Hip hop za djevojke

Hip-hop je energičan ples koji u potpunosti otkriva djevojčino samopouzdanje. Ovdje možete pokazati temperament, individualnost i originalnost.

hip-hop

Moderni pravac u plesu

Moderni plesovi za djevojčice generaliziraju značenje za mnoge vrste, na primjer, funk, moderno, tektonika, breakdance i druge. Uzrast od 10 - 12 godina idealan je za početak nastave, to su lagani plesovi za djevojčice, dobro se pamte i ima puno zanimljivih pokreta. Osim toga, plesne pjesme vrlo su popularne među modernim tinejdžerima i motiviraju ih.

Narodni plesovi za djevojke

Narodni plesovi također uključuju veliki izbor varijanti. Možete plesati ciganske, indijske, irske plesove itd.

Latinoamerički plesovi za djevojčice

Latinoamerički plesovi su senzualna samba, rumba, habanera, salsa itd. Španjolski plesovi za djevojčice pomažu da postanu sigurnije i gracioznije, ispunjene su energijom i raznolikošću pokreta.

Nemojte se uzrujati ako djevojka nije voljela, na primjer, plesati step. Dajte svom djetetu slobodu izbora, jer će na taj način moći pronaći zanimanje za sebe, što će možda odrediti njegovu sudbinu. Možete uzeti nekoliko probnih satova plesa za početnike.

Koja djevojka ne bi htjela naučiti kako se dobro kretati? Pogotovo u školskoj dobi. Ples za djevojčice od 10 godina je od ogromne važnosti. Djeca gledaju isječke, pokušavaju imitirati moderne zvijezde, ponavljajući njihove pokrete. Što učiniti ako je vaša kći toliko ponesena njima? Možete ga poslati da uči u studiju, ali što ako takva prilika uopće ne postoji? Video lekcije plesa za djecu od 10 godina dolaze u pomoć.

Početak nastave

Satovi plesa za početnike od 10 godina namijenjeni su početnicima koji se nikada nisu bavili koreografijom. Učitelji će na pristupačan, zanimljiv način reći i pokazati same osnove koje djeca ove dobi mogu lako ponoviti. Naglasak je na razvoju fleksibilnosti, muzikalnosti, glatkoće, elegancije pokreta.

Svi satovi plesa za djecu od 10 godina održavaju se na razigran način uz ritmičnu glazbu koju svi vole. Koreografi grade lekcije, krećući se od najjednostavnijih do složenijih elemenata, lekcije su dizajnirane posebno za djevojčice. Naravno, pretpostavlja se da djeca nisu znala ništa raditi prije ovog videa, pa obuka kreće od samog početka.

Baby stilovi

Plesni video za djevojčice od 10 godina uključuje različite stilove i smjerove. Djeca će se upoznati s narodnim, pop plesovima, govorit će o značajkama društvenih plesova. Svaka će djevojka moći odabrati ono što joj se sviđa, bit će joj zanimljivo. Možda će se nakon toga htjeti ozbiljno razvijati u ovom obliku umjetnosti, a hobi će mu postati omiljena zabava cijelog života. Čak i iz kućnih video lekcija možete izvući puno novih stvari, naučiti puno.

Gdje djeca plešu?

Osim toga, ples za djecu od 10 godina, posebno za djevojčice, sada je vrlo popularan: često se održavaju razni praznici i događaji na kojima mogu pokazati svoje vještine. Došavši prijateljici na rođendan, kći više neće samo skromno sjediti i biti sramežljiva jer nešto ne zna i ne zna, već će moći pokazati prijateljima što je naučila.

Popularne destinacije

Prekrasan, spektakularan video modernog plesa za djecu od 10 godina govorit će o tome što je popularno i zanimljivo za djecu u našem vremenu, koji moderni trendovi postoje, koje su njihove značajke. Koreograf će prikazati neke pokrete koji su sada posebno aktualni.

Moderni ples za djecu od 10 godina može uključivati ​​različite elemente i dizajniran je za bilo koji broj ljudi. Na primjer:

1. Hip-hop;
2. Kućni ples;
3. MTV ples;
4. Klub.

Također se mogu izvesti na različite načine:

1. cijeli tim;
2. par;
3. Solo.

Grupa ili tim - gdje je uključeno mnogo sudionika. Mogu se vježbati samo na velikoj platformi, zajedno s učiteljem. A duplo i solo prikladni su za svladavanje kod kuće.

solo ples

Solo ples za djevojčicu od 10 godina je jedna izvedba, u kojoj je samo jedan sudionik ona. Može biti i pop i lopta, što je nesumnjivo vrlo lijepo.

Plesni video za 2 djevojčice od 10 godina već uvodi koreografiju u paru, u kojoj su uključena dva sudionika. Pomoći će staviti broj na neki praznik ili događaj u školi, gdje vaša kći može zablistati sa svojom prijateljicom ili sestrom. Prekrasan plastični broj možda će vašim djevojkama donijeti pobjedu u natjecanju i oduševiti publiku. Ovo je izvrstan blagdanski dar za roditelje, rodbinu, učitelje.

Dobrobiti dječjih aktivnosti

Naravno, postoji video s laganim plesovima za djevojčice od 10 godina, koji prikazuje najjednostavnije pokrete dostupne apsolutno svima. Čak će i pomoći u razvoju u mnogim aspektima:

1. postati oslobođen;
2. postati plastičan;
3. Ispravno držanje;
4. fizički se razvijati;
5. Pomaže u razvoju okusa.

Usadite svojoj djeci ljubav prema umjetnosti, jer je tako cool, korisno i lijepo raditi zanimljivu stvar koju stvarno volite. Štoviše, prilično je pristupačan čak i kod kuće.

Video lekcije

U dobi od 10-12 godina dolazi vrijeme kada djecu treba zaokupiti nečim korisnim i kreativnim. A dobro je i što je ova aktivnost wellness. Sportske sekcije i tečajevi plesa izvrsni su za tu svrhu. Rastući fidgeti će biti zaposleni, zainteresirani, au isto vrijeme će pronaći izlaz iz neprestano kipteće energije i primjene u svojim fantazijama, snovima i željama.

Dječaci su, naravno, skloniji nogometu, hokeju i drugim vrstama igara, ali za djevojčice je plesna sposobnost jednostavno neophodna kako za opći razvoj tako i za život. Uvijek je korisno lijepo se kretati, a sami časovi učinit će figuru buduće žene vitkom i lijepom. Plus sposobnost predstavljanja, samopouzdanje i društvenost.

Djevojke iskustvo

Pet razigranih, energičnih djevojaka u predstavljenom videu veselo, nadopunjujući jedna drugu, pokazuju što su naučile na satovima koreografije. Ples se pokazao zapaljivim, naglašavajući raspoloženje.

Pokreti su uvježbani, točni, nedostupni svim odraslim profesionalnim plesačima, au isto vrijeme apsolutno jednostavni, dobro pamtljivi. Korisnost na licu. Djevojčice uživaju u svojim aktivnostima i iskreno žele upoznati drugu djecu s njima. Pogledajte video "Ples za djecu 10-12 godina" u dobroj kvaliteti 720 HD. Svi materijali iz 2019. i 2020. nalaze se na Youtube.com i dostupni su na našoj web stranici bez registracije.

Koncept "suvremenog plesa" može se proširiti na stilove suvremenog, suvremenog jazza, modernog i druge mješovite stilove (primjerice, pop dance). Stoga će ova lekcija biti korisna svim učiteljima djece u smislu njezine konstrukcije (vježbe, igre) i učenja proizvodnje (broj o sovama). Pretpostavlja se da djeca već posjeduju osnovne vještine modernog plesa (kotrljanja, rad s utezima, pojam centra, rotacija, batmani i sl.). Vrlo raznolik materijal može biti poticaj za nove koreografije, ali i uvođenje novog trenda u vaš tim.

Master class se može uvjetno podijeliti u dva dijela: trening i inscenacija. Trening je skup vježbi za razvoj tehničkih i izvedbenih podataka plesača. Trenažni dio tečaja uključivao je - kombinaciju zagrijavanja u sredini s elementima snažnog opterećenja i istezanja; križevi s kolutima, rotacije i rad u paru; igre za osjećaj za prostor, pozornost, spretnost, promjenu brzine i sposobnost verbalnog opisivanja kretanja. Katerina djeci postavlja specifične zadatke i stoga od njih zahtijeva izvjesnost i specifičnost. Ovaj dio lekcije sadrži "čipove" koji se mogu postaviti bilo gdje u razredu kao zagrijavanje, odmor ili završno spajanje.

Što se produkcije tiče, ovdje prije svega treba istaknuti muzikalnost koreografije. Sve pokrete “pjeva” učitelj, plesni vokabular temelji se na glazbenim akcentima i ruskom tekstu originalne pjesme o sovama. Slika ptica je djetinjasta, ali glazba i koreografija su prilično odrasli. Način objašnjavanja kombinacija pokazao se izvanrednim: svaki pokret je nova zasebna priča, fizički razumljiva djeci, na primjer, "kljucnuo", "super četvrta pozicija", "uzeo štit, proboden mačem", " smrznuta noga”. Zbog toga djeca vrlo dobro pamte i sa zadovoljstvom izvode plesne kombinacije. "Ukusna" produkcija pokazala se vrlo elegantnom i nezaboravnom, što će ideološki i tehnički potaknuti koreografe na nova postignuća.

Besplatna prijava na tečaj - audio materijal.

Vrijeme

№725 (1 h 10 min)
- kombinacija zagrijavanja u sredini (kotrljanje, istezanje, snažno opterećenje);
- hodanje po dvorani i zadaci u prostoru: pogoditi osobu i ići desno od odabrane osobe, biti iza odabrane osobe, imati dvoje ljudi na umu, biti u trokutu s dvoje ljudi, u kretanju baciti predmet drugoj osobi istovremeno baciti dva predmeta, ubrzavajući tempo igre;
- igra za tri igrača za improvizaciju i definiranje pokreta;
- poprečni kolut od daske, jedan po jedan / u paru;
- križ 3 lančić (šenet) i kolo;
- kolo u paru;
- kotrlja se kroz partnera iz položaja na sve četiri;
- unakrsna obuka pokreta iz okruženja;
- plesna kombinacija, polagano ponavljanje; razvodnjavanje početne postavke “lomače”;
- uvježbavanje početka i prve kombinacije uz glazbu;
- čišćenje koreografije iz drugog kuta, razrada pojedinih trenutaka na glazbu;
- oplemenjivanje početka proizvodnje - slika šume i granja, sova se budi i budi ostale, ponavljanje od početka do naučenog kraja;
- križ - impuls improvizacije iz glave, dodavanje opcije "razine";
- ponavljanje izvedbe;
- daljnje učenje kombinacije za postavljanje;
- prikaz izvedbe na otvorenom satu.

Kako ples za djevojke može biti koristan? Samo uz njihovu pomoć formira se pravilno držanje, pojavljuju se lakoća i gracioznost u pokretima, tijelo postaje snažno, fleksibilno, lijepo.

Da, fitnes također pomaže u jačanju tijela i dobra je prevencija skolioze, ali kada djevojke plešu transformiraju se, ne samo fizički, jer ženstvenost je nešto što dolazi iznutra. U fitnessu toga nema. Plesačica se odmah prepoznaje - po kraljevskom držanju, posebnoj ljepoti svakog pokreta, samouvjerenosti, posebnom dostojanstvu u očima. Moderni plesovi za djevojčice najbolje su rješenje za skladan razvoj, fizički i moralni. A ako se djevojke bave plesom - narodnim, plesnim, orijentalnim ili modernim, u budućnosti neće imati problema sa samopoštovanjem i izgledom.

Zašto biste poslali dijete na ples?

Ples za djecu, za djevojku, uvijek je koristan. Mnogo je razloga:

• Bilo koji ples za djevojčicu početnicu je plastičnost, fleksibilnost, dobra koordinacija pokreta, snaga mišića.
• Ovo je skladan fizički razvoj i dobro zdravlje.
• To je poboljšanje socijalnih vještina, timskog rada, širenje kruga komunikacije, jer ples je skupina djevojaka koje međusobno komuniciraju, zajedno uče plesati, međusobno komuniciraju.
• Povećanje samopouzdanja, podizanje ženstvenosti.

Gdje se podučavaju plesovi za djevojčice?

U Moskvi postoje mnoge plesne škole u kojima se podučavaju plesovi za djevojčice, tečajevi se održavaju od najmlađe dobi. Ali važno je pronaći školu u kojoj tečajeve plesa za djevojčice vode kompetentni koreografi koji poznaju osobitosti dječje fiziologije i psihologije, koji postavljaju dječje plesove za djevojčice, uzimajući u obzir njihove mogućnosti. Rad s djecom je uvijek težak. Možete, naravno, početi vježbati sami, ako pronađete video lekcije plesa za djevojku, rezultat će biti spor i ne tako učinkovit. Plesove za djevojčice morate naučiti pod vodstvom koreografa, jer svaki plesni pokret za djevojčice samo izgleda jednostavan.