Come sbarazzarsi di programmi distruttivi. Programmi negativi: perché sono pericolosi e come eliminarli

Elena Azhevskaya

Rimuoviamo i programmi distruttivi: come sbarazzarsi di sentimenti ed emozioni negative

Ciao cari amici! Ti sei chiesto cosa devi fare per passare alla vita?

Sappiamo già che per questo dobbiamo cambiare il modo di pensare e portarci a un nuovo livello. In questo articolo, ho raccolto diversi metodi efficaci che ti aiuteranno non solo a capire come sbarazzarti di emozioni e sentimenti negativi, ma anche a rimuovere i programmi distruttivi in ​​\u200b\u200bmodo che si verifichino miglioramenti in tutti gli ambiti della vita.

Ho esaminato in dettaglio la parte teorica di questo problema in un articolo dedicato alla loro pulizia energetica. Ma, forse, l'esperienza di altre persone aiuterà a capire meglio con cosa e come dovrai lavorare, cosa è necessario fare esattamente per questo.

Per capire come affrontare al meglio l'attività, prenderemo in considerazione diversi metodi. Iniziamo analizzando i nostri pensieri usando il metodo "Lavoro" di Katie Byron. Poi analizzeremo sentimenti ed emozioni secondo il Metodo Sedona. Successivamente, considera il metodo del tocco (uno dei metodi più popolari del nostro tempo).

Il metodo di lavoro di Katie Byron

Katie Byron è docente e autrice di libri sull'autoesplorazione. A trent'anni iniziò a soffrire di una profonda depressione. Per quasi dieci anni, ha continuato a sprofondare nella paranoia, nella rabbia, nel disprezzo di sé, persino nei pensieri suicidi.

E così, essendo in un centro di riabilitazione, ha capito che forse non dovresti fidarti ciecamente dei tuoi pensieri:

“Ho scoperto che quando credo ai miei pensieri, soffro, e quando non ci credo, non soffro, e questo vale per ogni persona. La libertà è così semplice. Ho scoperto che la sofferenza non è necessaria. Ho trovato una gioia in me stessa che non scompare nemmeno per un momento. Questa gioia è in ognuno di noi, sempre”.

L'idea di "Lavoro" è ripensare quei pensieri che ci portano stress, ci rendono nervosi, infastiditi, offesi, ecc. Quindi, in qualunque situazione si trovi una persona, rispondendo onestamente a quattro domande, si trasferisce da uno stato di stress a uno stato di pace e armonia.

Il processo di "Lavoro" avviene in 3 fasi:

Fase #1 "Giudica il tuo prossimo"

Ti sei sorpreso a pensare che stai giudicando qualcuno o anche te stesso? Liberarsi del giudizio è molto difficile. Ma i nostri giudizi sono il nostro riflesso nello specchio. Katie suggerisce di scrivere i nostri giudizi per capire cosa si nasconde in noi stessi. Questo ti permetterà di iniziare a lavorare su te stesso.

Fase numero 2 "Quattro domande"

Dopo aver individuato la sentenza, è necessario analizzarla, rispondendo alle domande:

1. È vero?
2. Lo sai per certo?
3. Come reagisci quando credi a questo pensiero?
4. Cosa saresti senza questo pensiero?

Fase numero 3 "Gira"

Considera il pensiero opposto riguardo a questo giudizio. Analizza se questo pensiero è vero?

Ecco cosa ha da dire la stessa Katie Brown al riguardo:

“Quando la mia vita è cambiata in base alla nuova comprensione che ho acquisito eseguendo i colpi di stato, ho notato che, in realtà, tutto ciò per cui incolpavo gli altri ero io. Altri erano solo una mia proiezione.

Ora, invece di provare a cambiare il mondo intorno a me (mi ci sono voluti solo 43 anni per convincermi dell'inutilità di questo esercizio!), posso mettere i miei pensieri su carta, esaminarli, fare salti mortali e scoprire che sono esattamente chi Sì. Ho considerato gli altri. Quando consideravo gli altri egoisti, io stesso ero egoista (sapendo per te cosa dovresti essere). Se penso che gli altri siano cattivi, io stesso sono cattivo. Se credo che gli altri debbano smettere di fare la guerra, io stesso gli faccio guerra nei miei pensieri”.

Pensieri molto interessanti, vero? E, cosa più importante, quando leggi queste righe, capisci che è vero!

Il metodo Sedona

Il metodo Sedona o metodo di rilascio emotivo di Lester Levenson.

Lester Levenson era un fisico e un uomo d'affari di successo. All'età di 42 anni aveva gravi problemi di salute. Dopo la seconda operazione più difficile, che ha sopportato a malapena, è stato mandato a casa a morire. E non solo si è rimesso in piedi, ma ha anche vissuto per 42 anni.

Come ha fatto? Nel giro di un mese lavorò con la sua coscienza e sviluppò un metodo di liberazione dalle restrizioni interne. Quindi per tre mesi ha utilizzato attivamente questo metodo ed è stato curato dalle malattie.

Lester ha attirato l'attenzione sul fatto che di solito le persone non prestano attenzione ai propri sentimenti. Una persona cerca di sopprimere il negativo in se stesso, sposta la sua attenzione su qualcos'altro e poi, quando non è più in grado di trattenere questo fardello in sé, lo manifesta sotto forma di emozioni negative. Pertanto, è molto importante imparare a sentire e lasciar andare consapevolmente.

L'essenza di questo metodo non è allontanarsi dal problema, ma risolverlo. Questo può essere fatto in 9 passi:

Fase uno: concentrazione

Per fare ciò, è necessario concentrarsi sull'area problematica. Capisci cosa mi sta succedendo.

Fase due: senti

Quale problema voglio affrontare? Devi determinare il tuo stato emotivo.

Per fare questo, Lester Levenson ha diviso i sentimenti umani in 9 categorie:

1. Apatia
2. Paura
3. Passione
4. Orgoglio
5. Coraggio
6. Adozione

Fase tre: identifica i tuoi sentimenti

È necessario non solo definire la sensazione, ma anche sentirla fisicamente. Pesantezza, devastazione, tensione, palpitazioni.

Fase quattro: senti i tuoi sentimenti

In questa fase, bisogna essere completamente immersi nell'esperienza per viverla. Per vivere appieno i tuoi sentimenti e le tue emozioni.

Fase cinque: posso?

Dopo aver "vissuto la sensazione", ho bisogno di capire se posso lasciare andare questa sensazione? Devi riflettere su questa domanda finché non senti la risposta: "Sì, potrei lasciar andare questa sensazione".

Fase sei: li lascerai andare?

Anche in questo caso devi pensare o è arrivato il momento di essere pronto a lasciarti andare. Simile al passaggio precedente, medita fino a quando non torna la risposta: "Sì, lascerò andare questa sensazione".

Fase sette: quando?

Se la risposta alle due domande precedenti era sì, allora la domanda successiva a cui rispondere è quando lascerò andare questa sensazione? E a un certo punto capirai: "Sì, lascerò andare questa sensazione in questo momento".

Fase otto: rilascio

Lascia andare la sensazione. Puoi inspirare e rilasciare mentre espiri.

Nono passo: ripeti

A questo punto, devi verificare se la sensazione su cui stavi lavorando è sparita. Se il "gancio emotivo" non ti dà più fastidio, allora non c'è più. In caso contrario, è necessario ripetere nuovamente l'intero processo, tutti e 9 i passaggi.

Durante lo studio del metodo Sedona, ho analizzato le raccomandazioni di diversi specialisti che hanno utilizzato questo metodo nella loro pratica. L'idea principale del metodo è accettare te stesso come sei. È molto importante accettare la sensazione che tutto questo riguardi me. La mia rabbia, i miei sentimenti di inferiorità, la mia paura. Pertanto, ci poniamo la responsabilità su noi stessi e questo è il modo principale per risolvere il problema.

Inoltre, questo metodo può essere utilizzato sulla via di casa, analizzando il proprio stato emotivo e liberandosi delle emozioni "pesanti". Ciò è possibile se il metodo classico viene portato all'automatismo in tre fasi: "cosa sento - lascerò andare - liberazione", o forse anche in due fasi: "sentimento - liberazione".

Metodo di maschiatura

Questo metodo è anche chiamato il metodo della libertà emotiva. È stato inventato da Roger Callaghan nel 1980 e poi semplificato da Harry Craig.

Nel metodo del tapping, l'impatto fisico sui blocchi (tapping di punti biologicamente attivi) è integrato da tecniche e metodi psicologici, vale a dire: sostituire un atteggiamento negativo con uno positivo.

• Toccando i punti sul suo corpo e pronunciando affermazioni positive, una persona stessa ricostruisce il suo atteggiamento nei confronti della vita e la vita migliora.
• Agendo sui punti di agopuntura, l'energia inizia a muoversi meglio lungo i meridiani, eliminando i blocchi sul suo percorso.

Prima di iniziare a picchiettare, è necessario eseguire lavori preparatori:

1. Identifica la tua paura (un'altra sensazione su cui lavorare)
2. Valuta questa sensazione su una scala da 0 a 10.
3. Fai una dichiarazione con due parti:
4. Motivo: ansia, paura, risentimento
5. accettazione di sé

Esempio: "Anche se mi preoccupo per i soldi, mi accetto pienamente".

1. Iniziamo a picchiettare dal punto del Karate e pronunciamo l'intera frase: "Nonostante il fatto che mi preoccupi per i soldi, mi accetto completamente e completamente".
2. Tocchiamo la parte superiore della testa e il resto dei punti, pronunciando solo il motivo in modi diversi, poiché viene dal subconscio: "Mi preoccupo costantemente per i soldi", "Non so cosa farne".
3. Sotto le ascelle pronunciamo anche l'intera frase, con autoaccettazione: "Nonostante mi preoccupi per i soldi, mi accetto completamente e completamente".
4. Inspira ed espira lascia andare la situazione, il sentimento, il problema.

Gli esperti affermano che presto il "metodo del tapping" diventerà popolare quanto lo yoga.

Rimuoviamo le installazioni a livello subconscio

C'è un altro metodo che può aiutarci a sbarazzarci di programmi distruttivi. L'idea è di analizzare i tuoi sentimenti e le tue immagini a livello subconscio.

Diciamo che vuoi diventare ricco. Rilassati, chiudi gli occhi e immagina te stesso come una persona ricca. Rappresentato? Ora dai un'occhiata più da vicino, devi trovare qualcosa nella tua immagine che non ti piace, qualche dettaglio che è sgradevole per te. Questa sarà la ragione dei tuoi fallimenti sulla via della ricchezza.

Ad esempio, ti sei visto in bei vestiti, ma alcuni vecchi - significa che hai paura a livello subconscio che il percorso verso il denaro sarà piuttosto difficile, spenderai un'enorme quantità di forza ed energia su di esso.

Il compito della mente subconscia è proteggerci. Semplicemente non noterai le opzioni che ti porteranno ai soldi. Ma non tutti i ricchi sono vecchi, giusto? Quindi sono solo i tuoi pensieri. Al momento della comprensione, l'installazione scompare.

Mi piace molto questo metodo. Pertanto, è dedicato alla sua descrizione.

Con amore e rispetto, Elena Azhevskaya.

Nel mondo moderno, una persona su due ha programmi negativi che dettano al subconscio cosa fare. Ma pochi sanno che tali azioni possono portare a grossi problemi nella vita.

Di recente, sempre più persone si sono interessate alla psicologia, tengono traccia delle loro azioni e applicano il pensiero positivo. E alcuni stanno facendo progressi in questo settore. Non tutti i programmi negativi, infatti, possono essere facilmente rintracciati ed eliminati. Ma se ti poni un tale obiettivo, allora con l'aiuto di metodi speciali è del tutto possibile sbarazzarsi di tali installazioni.

Cosa sono i programmi negativi

Come sbarazzarsi di programmi negativi

La maggior parte di questi programmi è facile da rintracciare in modo semplice. Per fare questo, è sufficiente controllare i tuoi pensieri e analizzare ciò che sta accadendo intorno. Se ti è capitata una situazione spiacevole, non devi farti prendere dal panico immediatamente e incolpare tutti. Fai alcuni respiri profondi e pensa al motivo per cui è successo e quale comportamento hai usato per attirare questi eventi. Certo, un'analisi del genere non sarà la più piacevole della tua vita, ma per migliorare la situazione e iniziare a muoverti nella giusta direzione, devi affrontarla.

Ci sono anche programmi negativi più profondi che si trascinano fin dall'infanzia. E a prima vista, questo può sembrare così insignificante. Ad esempio, a scuola, un compagno di classe ti ha tirato le treccine, mostrando così la sua simpatia. Ma dopo un atto del genere, la ragazza si offenderà e deciderà che tutti i ragazzi sono cattivi. Questo atteggiamento negativo può rafforzarsi nel tempo e in futuro impedire a una donna di incontrare la sua anima gemella e creare una famiglia forte.

Per correggere la situazione e cambiare il meno in un vantaggio, è sufficiente utilizzare uno dei metodi che ti piacciono e dopo alcune settimane puoi notare miglioramenti significativi.

Tutti i metodi sono legati alla visualizzazione e sono un po' come la meditazione. Entrare in uno stato meditativo è abbastanza semplice. La cosa principale è dedicare del tempo alla pratica.

Primo modo

Mettiti comodo seduto o sdraiato, chiudi gli occhi e spegni il telefono. Puoi anche attivare la musica rilassante. Questo è necessario affinché nulla ti distragga durante l'esercizio. Fai alcuni respiri profondi dentro e fuori, pensa a qualcosa di piacevole per raggiungere l'armonia interiore. Solo quando raggiungi uno stato di pace dovresti iniziare questa pratica.

Dopo esserti completamente rilassato, ricorda il tuo problema e immagina in dettaglio la situazione che ti è capitata. Per cambiare un programma negativo in uno positivo, senti dove esattamente nel corpo si trova la causa che ha contribuito alla creazione di questa situazione. Immagina come potrebbe apparire e in quale parte del corpo si trova. Più puoi considerarlo, più facile sarà lavorarci ulteriormente.

Quando vedi un'immagine abbastanza chiara, immagina come inizia a sbiadire e dissolversi. Consenti a questo processo di svolgersi al tuo ritmo e prenditi il ​​​​tuo tempo. In questo momento, ognuno può provare emozioni e sentimenti diversi. Consenti a te stesso di vivere tutto ciò che è così strappato. Se hai voglia di piangere, non trattenerti. Dopo aver sentito che l'immagine si è dissolta ed è diventato più facile per te, puoi procedere alla fase finale.

Ora c'è uno spazio vuoto nel tuo corpo che deve essere riempito. Quindi immagina qualcosa di positivo. Possono essere sia ricordi del passato che il tuo caro sogno. Pensa a come ti sentirai quando sarà realizzato, quali emozioni e sentimenti lo accompagneranno. Rimani in questo stato di felicità per tutto il tempo che desideri. Dopodiché, fai alcuni respiri profondi dentro e fuori e torna in te.

Secondo modo

Questo metodo è direttamente correlato al chakra del cuore, anahata, che è responsabile dell'apertura dell'amore e della sua accettazione. Proprio come nella versione precedente, devi prendere una posizione comoda, chiudere gli occhi e rilassarti.

Quando raggiungi uno stato calmo, immagina che una sfera di colore dorato si formi nell'area del cuore e ad ogni respiro aumenti di dimensioni. Dopodiché, devi pensare al tuo problema e anche vedere dove potrebbe essere nel corpo.

Quando trovi il luogo in cui si trova il programma negativo, concentrati sul tuo respiro. Immagina di inalare aria non attraverso il naso, ma attraverso il chakra del cuore e dirigi la luce dorata dalla tua sfera alla parte del corpo in cui si trova la causa. Lascia che l'aria esca attraverso di essa. Respira così finché non vedi che la causa del fallimento è scomparsa. Dopodiché, dovresti ringraziare te stesso per il lavoro svolto e l'Universo per l'aiuto e aprire gli occhi.

Nonostante alcuni di questi metodi possano sembrare semplici, sono uno strumento eccellente nella lotta contro i programmi negativi. Usali quando hai bisogno di cambiare qualcosa nella tua vita. E le affermazioni quotidiane accelereranno il processo. Credi in te stesso, non fermarti in mezzo alla strada e non dimenticare di premere i pulsanti e

RIMOZIONE POTENTE DI TUTTI I PROGRAMMI PARASSITARI NEGATIVI

UN DIO, gloria a Te!

Annullo l'azione dei programmi distruttivi con il potere della mia mente,
atteggiamenti e il loro negativo conseguenze.

Annullo: incantesimi d'amore, risvolti, codici, maledizioni, danni, malocchio,
litigi con desiderio di male e attrazione delle forze negative del Mondo Sottile, traumi e loroconseguenze, traumi mentali, registrazioni di situazioni e comportamenti negativi, e anche tutto questo cosa impedisce a me e ai membri della mia Famiglia di vivere in armonia con me stesso e con il mondo.

Cancello dal Potere dell'Unico Dio i programmi e i codici negativi creati da me, quindi

e rappresentanti della mia Famiglia nel passato, incarnazioni passate e per questa vita.

Cancello dal Potere dell'Unico Dio diretto a me, ai miei familiari e ai miei antenati
programmi negativi:alla perdita della fortuna, all'incredulità nelle proprie forze, complessi inferiorità, complesso di colpa, paura del futuro, ecc.

Energie rilasciateDirigo attraverso Dio
per armonizzare i loro mondi interiori e correggere tutto il negativo
conseguenze del passato.

Grazie a Dio per tutto! Lascia che sia così! Volere! Soddisfatto! Questa è la mia volontà!

Diventare un "imbuto" per cantas

Diventando semplice da disonorare, tre rune: Hyera, Raido, Hagalaz

Il significato del pentagramma: Chi viene da noi con una spada, riceverà secondo le sue azioni.

L'essenza del pentagramma è catturare il negativo, neutralizzarlo e rimandarlo indietro, tutto è semplice e affidabile.

Diventare uno "Scudo Solare"

Algiz, Soulu, Algiz.

Algiz - protezione, Soulu - successo.

Diventare una "barriera protettiva"

Turisaz, Teyvaz, Turisaz.

E questo incantesimo protettivo è l'ideale per creare una potente barriera protettiva che neutralizza l'energia umana negativa di qualcun altro.

Questa protezione delle rune si chiama Specchio.

Le rune possono essere scritte in una riga:

Isa-Kenaz-Hagal-Kenaz-Isa

Cominciando a scrivere con Hagal, poi a destra ea sinistra Kenaz, poi a destra ea sinistra Isa.

O ecco una maglia disegno:

Funziona secondo il principio di uno specchio: qualsiasi impatto viene rimandato indietro completamente e senza modifiche. Se lo metti correttamente, diventerà uno strumento molto potente contro vari malvagi, anche segreti.

Ma va notato che "rispecchia" non solo l'effetto magico, ma anche il male di natura diversa. Cos'è esattamente il "male" nella tua comprensione deve essere specificato molto chiaramente. Altrimenti corri il rischio di essere sotto il cofano: niente di male, ma il bene non viene a trovarti.

È anche importante stabilire che manchi una qualsiasi delle tue influenze (beh, se decidi di fare magia pratica). Se metti protezione su un'altra persona, stabilisci anche che manchi le tue influenze. Ma dalle recensioni, so che anche se lo stipuli, potresti comunque non perderlo. In ogni caso, prima di installare la protezione, diagnostica se ti si addice e come mentirà.

Io faccio così. Faccio una foto stampata su una stampante in bianco e nero (naturalmente, di chi deve essere protetto), assolutamente qualsiasi foto, non so che ne dici della prescrizione - ne ho di nuove. Disegno rune su una foto su un ometto. Non importa se vanno oltre la cifra stessa o no. Stabilisco quello che voglio dalle rune.

mi chiudo da ripetuti guai,

I nemici non possono violare la protezione dalle avversità.

Mi mancano solo la bontà e la felicità qui

Chiedo agli dei di mantenere la protezione.

Rituale e tutti i tipi di attivazione - penso che ognuno inventerà il proprio (mi attivo con la respirazione - in linea di principio, nella descrizione di questa protezione ho letto proprio un'attivazione del genere). Semmai, Internet ti aiuterà. E questo è tutto. Metto la foto in una scatola speciale dove tengo queste cose. Il giorno dopo, controllo come si pone la protezione (con un pendolo, rune, chiedo a un amico diagnostico - insomma, qualunque cosa).

Quando la protezione "si adagia" ho una visione offuscata temporanea - beh, come se stessi guardando il mondo attraverso occhiali appannati. Quando la protezione vola, puoi anche sentirla: qui ognuno ha i propri sentimenti. Durante la "collisione" con me, lo specchio si è rotto, ma il negativo non è mancato. Se improvvisamente hai il sospetto che sia successo qualcosa del genere, diagnostica. Naturalmente non ci sono protezioni eterne - periodicamente è necessario rinnovare.

Per me, il vantaggio della protezione delle rune rispetto a quelle energetiche è che può essere applicata e dimenticata, e non scolpire febbrilmente "palle" e "bozzoli" ad ogni starnuto nel tuo indirizzo. Dire che la protezione consuma energia - non posso, non l'ho sentito.

Ciao cari lettori del blog! Molti a volte sperimentano periodi di impotenza, quando, appena svegliati, ti senti già stanco. Non c'è voglia di fare qualcosa e allo stesso tempo superano varie malattie. Si ritiene che non abbiamo solo un corpo fisico, ma anche un corpo mentale e astrale, cioè pensieri e sentimenti. Quindi, quando si accumulano molti pensieri negativi o emozioni intense e distruttive, allora ci sono difficoltà con la salute e l'energia. Dopotutto, non scompaiono senza lasciare traccia, ma si depositano nel nostro subconscio, facendosi sentire periodicamente in questo modo. E oggi ti parlerò di come i programmi negativi vengono rimossi dal subconscio.

Puoi leggere cos'è la mente subconscia e come funziona nell'articolo. Quindi andiamo.

Le migliori tecniche

Perdono

Questo è un esercizio molto importante, perché la rabbia, il risentimento e il senso di colpa trattenuti a volte distruggono molto il nostro corpo e la nostra personalità. È importante essere in grado di lasciar andare queste emozioni. Ad esempio, essendo offesi da qualcuno per molto tempo, peggioriamo le cose non per lui, ma per noi stessi, acquisendo malattie croniche. Da anni ci portiamo dietro una borsa in più che ci impedisce di spostarci. E con l'aiuto di questo esercizio, ti insegnerò come eliminare il carico in eccesso e non necessario. Sarai in grado di liberare la tua coscienza e subconscio da informazioni distruttive.

Per fare questo, devi dedicare almeno 40 minuti di tempo in modo che nessuno ti distragga, siediti comodamente e chiudi gli occhi. Quindi immagina la persona più vicina e, a partire dal primo giorno di incontro fino ad oggi, ricorda ogni momento in cui ti ha offeso o lo hai offeso. E in ogni situazione, dopo aver fatto scorrere davanti ai tuoi occhi, dì a te stesso "Io (il mio nome), mi scuso con te (il nome di quella persona) e ti perdono completamente".

Puoi farlo ogni giorno, ma è importante completare completamente con una persona e solo allora passare a quella successiva. Infine, ricordati di te stesso, perché a volte siamo ingiusti con noi stessi, sebbene siamo le figure più significative.

Nel processo, ascolta i tuoi sentimenti, potresti notare cambiamenti a tutti i livelli, sia nei sentimenti, nei nuovi pensieri e nelle manifestazioni fisiche. Può essere formicolio alle gambe, tremore nel corpo, una sensazione di calore in un'area, bruciore e talvolta anche qualche organo malato si fa sentire.

Avrai voglia di piangere - non trattenerti, apparirà la rabbia - batti il ​​\u200b\u200bcuscino. È importante lasciar andare questi sentimenti, non portarli in giro, permettendoti di essere danneggiato. Dopotutto, il tuo compito è liberarti, cioè urlare e piangere. Per avere l'opportunità di respirare profondamente ed entrare rinnovati nel nuovo giorno. Non caricarti di difficoltà e risentimenti in modo che appaia l'energia, il desiderio di creare e vivere, ispirando gli altri.

pulizia

Allo stesso modo dell'esercizio precedente, devi riservare del tempo in cui nulla ti infastidisce e nessuno può interferire. Chiudi gli occhi, fai un paio di respiri profondi e immagina che dentro di te si sia formata una palla calda e luminosa. Lentamente, partendo dalla testa, si sposta verso il collo, le spalle, le braccia, gli organi interni e così via, fino a raggiungere la punta delle dita dei piedi. E dove va, ti senti caldo e rilassato.

Quando senti che i tuoi pensieri sono rallentati e tutta la tua attenzione è diretta in profondità in te stesso, conta da 10 a zero, impostando il tuo subconscio in modo che si alzi dopo che la tecnica è stata completata. Esci di casa e scarica la tensione accumulata in tanti anni rispolverando il piede destro e poi il sinistro. E con questi movimenti ti libererai completamente di tutti i tuoi fallimenti, esperienze negative, malattie e, naturalmente, pensieri negativi.

Quindi immagina questa situazione, nei minimi dettagli, come ti vesti, esci di casa, vai nel cestino e inizia a scuotere le gambe e le braccia vicino ad esso. Buttare via ciò che è accumulato e inutile. Immagina che aspetto ha, forse come grumi neri, o una specie di massa oscura che scorre verso il basso, o si disperde dalle tue azioni e cade in questo bidone della spazzatura. Quando hai finito, fai di nuovo alcuni respiri profondi e, quando sei pronto, apri gli occhi. È importante che tu esca davvero di casa in un posto dove non sarai visto e scuoti vigorosamente la gamba destra, poi la gamba sinistra.

Infanzia

Quasi tutti sanno che fin dall'infanzia abbiamo portato molte difficoltà nel presente. Alcuni atteggiamenti, paure dei genitori, brutte esperienze ed esperienze amare. Tutto ciò può rendere molto difficile essere felici e in salute. Non tutti sono fortunati ad avere genitori amorevoli e una famiglia sana e forte. Anche se anche in tali famiglie, a volte una parola spiacevole, pronunciata accidentalmente al bambino, può portare un trauma profondo, che si stabilizzerà profondamente nel subconscio. A causa dell'intensità del dolore o del risentimento, dell'incapacità di far fronte a tali sentimenti, sarà espulso dalla coscienza ai fini dell'autoconservazione.

Pertanto, voglio offrire un altro metodo che aiuterà a guarire. Per fare ciò, il foglio dovrebbe essere diviso in due colonne. Per prima cosa, scrivi assolutamente tutte le parole che ti vengono in mente e che una volta ti hanno portato dolore, paura, delusione, risentimento e simili. Potrebbe trattarsi di alcuni soprannomi di compagni di classe, una descrizione dei tratti della tua personalità da parte di altre persone o il trattamento dei tuoi genitori al momento di una lite nei tuoi confronti. E poi, accanto a ogni espressione, scrivi un'affermazione positiva, l'esatto contrario.

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Atteggiamenti negativi: come identificare tutto in una volta e rimuoverlo per sempre?

Gli atteggiamenti negativi sono la più meravigliosa scoperta della psicologia. Dubbio?

Non sono qui, perché, ognuno di voi converrà che se conoscete il nemico di vista, potete sconfiggerlo!

Sapere che puoi identificare i tuoi atteggiamenti negativi e rimuoverli è sorprendente per tutti noi. Dopotutto, questo significa che puoi cambiare i tuoi programmi nel subconscio e creare un nuovo destino.

I risultati sono sorprendenti. Tutto ciò che scriviamo diventa realtà alla velocità della luce!!! Non credi?

Vuoi esercitarti da solo? Allora questo articolo fa per te!

Cosa sono le installazioni?

Gli atteggiamenti sono le nostre opinioni, pensieri e convinzioni.

Ad esempio, vivo a Mosca e credo che 100.000 rubli sia lo stipendio medio con cui si può vivere, ma è difficile vivere bene. Dopo aver letto questa frase, un residente di un'altra città meno ricca penserà che ho perso la testa. Nella sua città, infatti, guadagnare 100mila rubli significa essere ricchi.

Chi di noi ha ragione? Abbiamo entrambi ragione. Viviamo solo con diversi sistemi di credenze.

Immagina due donne sulla quarantina. Uno di loro è felicemente sposato da molti anni con un buon marito. Si amano e fanno tutto insieme. Questa donna è convinta che al mondo ci siano molti uomini interessanti, intelligenti e degni che sono onesti, fedeli e si prendono sinceramente cura delle loro donne.

La seconda donna non ha molto successo nelle relazioni. Spesso è sfortunata e crede sinceramente (o meglio sa) che ci sono pochi uomini normali nel paese (tutti sono stati uccisi in guerra), quelli che sono rimasti sono alcolizzati o donne. In generale, è difficile per gli uomini credere, perché tutti cambiano.

Chi di loro ha ragione? Entrambi. Hanno solo diversi sistemi di credenze.

Come nascono queste convinzioni, ho già scritto nell'articolo.

In che modo gli atteggiamenti modellano le nostre vite?

Alcuni di voi, cari lettori, potrebbero pensare che non ci sia nulla di sorprendente qui: una persona è stata fortunata a vivere a Mosca, e per quanto riguarda le donne, questo era il destino ...

La realtà esiste indipendentemente da te finché sei d'accordo con essa.

In effetti, non è la realtà che determina le credenze, ma piuttosto il contrario. Il nostro sistema di credenze CREA letteralmente le nostre vite.

Il nostro cervello semplicemente non è in grado di vedere nella realtà ciò che non è nel nostro sistema di credenze.

L'effetto delle distorsioni cognitive

Gli errori di pensiero (atteggiamenti limitanti) formano le idee di una persona su se stesso e sul mondo.

Immagina una persona convinta che recitare non faccia soldi. Si incontra con gli amici e ascolta da loro due storie diverse. In uno, gli amici gli raccontano del successo di un compagno di classe che è diventato un attore ben pagato. L'altro riguarda il modo in cui la loro ex collega ha lasciato il lavoro e si è esaurita per la sua decisione di provare una carriera da attrice.

A quale storia crederà? Più probabilmente la seconda. Pertanto, dimostrerà una delle distorsioni cognitive: la tendenza a confermare il suo punto di vista. O la tendenza di una persona a cercare informazioni coerenti con il proprio punto di vista, convinzione o ipotesi.

Le credenze spesso non hanno nulla a che fare con la realtà. E invece di semplificarci la vita e proteggerci dalla frustrazione e dal dolore, ci rendono meno felici.

Ora immagina di essere stato presentato a quel compagno di classe di successo che ha fatto carriera nella recitazione. Cambierà idea o dimostrerà l'effetto di perseveranza di mantenere un'opinione anche quando le prove a sostegno sono state confutate?

Le credenze si formano attraverso l'esperienza e le informazioni ricevute dall'esterno, sono dovute a numerose distorsioni del pensiero. Le credenze spesso non hanno nulla a che fare con la realtà.

Vediamo solo ciò che è coerente con le nostre convinzioni.

Fondamentalmente siamo ciechi...

Neuroscienze sulle credenze

Più spesso una persona ripete una determinata azione, più forte diventa la connessione neurale tra le cellule cerebrali che si attivano congiuntamente per eseguire questa azione. Più spesso viene attivata una connessione neurale, maggiore è la probabilità che questi neuroni si attivino in futuro. E questo significa una maggiore probabilità di fare lo stesso del solito.

È vera anche l'affermazione opposta: tra neuroni non sincronizzati non si forma una connessione neurale.

Dovresti sapere che la connessione sinottica tra i neuroni può cambiare. L'uso di connessioni neurali che rappresentano una certa abilità e modo di pensare porta al loro rafforzamento. Se l'azione o la convinzione non si ripetono, le connessioni neurali si indeboliscono.

È così che si acquisisce un'abilità: che sia la capacità di agire o la capacità di pensare in un certo modo.

Ricorda come hai imparato qualcosa di nuovo, ripetuto la lezione appresa più e più volte finché non hai raggiunto il successo nell'apprendimento. Sono possibili modifiche. Le credenze sono mutevoli.

La migliore tecnica per affrontare le convinzioni negative

Questa pratica è stata condivisa con me da Oksana Kamenetskaya, ecco cosa dice sulla storia della creazione di questa tecnica:

Un giorno del 2012, ho sentito questo esercizio da Lisa Nichols. Lo ha raccontato molto velocemente con un sorriso raggiante, e mi è sembrato che fosse tutto così facile, in qualche modo divertente, e ho deciso di prendere tutto e ripeterlo. Non avevo un mentore, non avevo un allenatore, non avevo nessuno a cui dirmi. Di conseguenza, ho appena preso e fatto quello che ha detto.

Abbiamo bisogno di strumenti semplici. Prendiamo un quaderno, il più comune della cartoleria. Per 18 fogli, niente di meno. Avrai anche bisogno di una matita semplice (è molto importante avere una matita normale, non una penna), una penna con inchiostro rosso e una gomma.

Il punto fondamentale è che il taccuino dovrebbe avere almeno 16 fogli, non 16 pagine, ma fogli. Avrai bisogno di questo taccuino per i prossimi sei mesi. Diventerà il tuo fantastico sogno che ti condurrà a una nuova vita.

L'esercizio deve essere eseguito seguendo rigorosamente le istruzioni passo-passo.

Immagina che ti abbia dato la ricetta per la tua nuova vita. Se ritieni opportuno fare qualcosa nella tua sequenza, otterrai un risultato diverso, ma non sarà così fantastico.

Come identificare le convinzioni limitanti?

Dobbiamo prendere e scrivere tutto, assolutamente tutto il nostroi limiti nella vita che abbiamo. Ma il fatto è che è facile dire questo: "Scrivi le tue convinzioni negative".

E come scriverli, dove trovarli, da dove prenderli?

Mettiamoci d'accordo sui termini. Parleremo di cosale nostre convinzioni limitanti sono solo nostrepensieri persistenti.

Questa è quella conversazione interna, il dialogo interno con te stesso,che stiamo conducendo.Molto spesso non ci accorgiamo nemmeno di questi pensieri, semplicementequindi viviamo. Ma sono proprio questi pensieri, formatisi in lunghissimi anni,attraverso lunghe ripetizioni della stessa cosa a noi stessi, formano la nostra vita di oggi e la realtà di oggi.

E l'esercizio è che questo è un tale gioco, questa è una tale corsa, caccia. Il tuo compito è trovare, catturare e annotare queste convinzioni con una matita. E il compito di queste convinzioni è nasconderti.

Chi di voi vince, vivrai una vita simile.

Iniziamo con la parte dell'esercizio che non è la più positiva, ma è la più importante.

Se ora hai uno stato interiore, cosa vivere cosìimpossibile se dici a te stesso:

Da quando vivo, non posso più vivere così e non voglio. Non posso più vivere in tali relazioni o senza relazioni, non posso più vivere in mancanza di denaro, non posso fare nulla, quello che intraprendo, tutto non torna, nofortunato in tutto e così via.

Se sei pronto a cambiare qualcosa, ricorda, oggi è il tuo giorno.

Come sbarazzarsi dei pensieri negativi?

Molto buono e importante se sei già preparatoquesto esercizio. Bene, se leggi il mio blog da molto tempo, cercando di fissare obiettivi, provando affermazioni.

Ma il punto di questo esercizio è che se solo tuleggi affermazioni:

• Vivo in una bella casa
• Ho un rapporto buono e armonioso
• Ho una buona squadra
• Viaggio per il mondo

Ma internamente pensi in un modo completamente diverso, le tue convinzioni interne vinceranno.

Prendiamo il nostro taccuino e una semplice matita o penna rossa.

Sul taccuino stesso, scrivi la data odierna e la frase:Oggi inizio la mia nuova vita.

Nel tempo tutto viene dimenticato e tra un anno guarderai questo taccuino e ricorderai come tutto è iniziato.

Apriamo il taccuino. Sul primo foglio scriviamo l'area della vita su cui lavoreremo. E dopo lasciamo altri quattro fogli.

Poi di nuovo in cima scriviamo il nome di un'altra sfera della vita e lasciamo altri quattro fogli. E facciamo lo stesso con la terza sfera e la quarta sfera.

Se mi hai ascoltato e hai preso un quaderno con 18 fogli, ti rimarranno più fogli per la quarta sfera.

1. Prendiamo la prima sfera, scriviamo: Soldi, lavoro e affari.
2. Seconda area: Relazioni.
3. Terza sfera: Salute.
4. Quarta area: Crescita personale.

Questo esercizio non può essere eseguito su un computer, non significherà nulla. Lavoriamo solo su un taccuino. È fondamentalmente. Ecco il lavoro della tua mano, taccuino e subconscio. È questa combinazione che dà il risultato.

Per quanto riguarda la quarta sfera, Crescita personale, molte persone dicono: "Non scriverò nemmeno due righe". Ma comunque, credimi, lascia 6 fogli per questa sfera. In quest'area puoi scrivere all'infinito.

Devi scrivere l'intero taccuino, non dovrebbe essere altrimenti.

Piano passo dopo passo per trovare le convinzioni negative

Sotto il primissimo titolo "Soldi, lavoro e affari" scriviamo a matita solo una frase che pensiamo al denaro. E facciamo lo stesso in altre aree. Matita.

Attenzione, scriviamo solo una frase con una matita. E dopo ogni frase scritta in ogni area, lasciamo, approssimativamente, un paragrafo, cioè tanto spazio quanto ti ha tolto la frase che hai già scritto.

Quindi scriviamo la frase successiva che pensiamo a quest'area, solo con una matita. E ancora lasciamo un posto dopo questa frase.

E così continuiamo a fare con tutte le sfere. È molto importante in questa fase scrivere tutto a matita al 100%.

Quindi, dovresti avere l'intero taccuino scritto a matita. Compresi gli spazi vuoti che hai lasciato dopo le tue frasi, non dovrebbe rimanere un foglio vuoto nel taccuino. Scrivi tutto a matita, lasciando paragrafi vuoti dopo ogni frase.

Solo dopo aver annotato tutte le tue convinzioni in tutte e quattro le aree, prendi una penna rossa e fai la seconda parte dell'esercizio.

Quali sono le tue convinzioni ora?

Le convinzioni limitanti sono qualcosa che è stato plasmato in noi per tutta la vita. Di solito, questi sono pensieri che iniziano con frasi come: "Credo / sono sicuro / ferreo / garantito / senza dubbio".

Se hai qualcosa da dire: sì, sembra che sia così, ho sentito- non è una tua convinzione.

Espressione: "Questo è ciò che non intraprenderò nella vita - garantito per essere un fallimento" - è la tua convinzione.

"Credo che tutti i problemi della vita provengano dai soldi": questa è la tua convinzione.

Prendi questo quaderno e il tuo primo pensiero è: “allora, beh, cosa posso farescrivi qui quali sono le mie convinzioni limitanti?

Non pensarci, non pensare ai programmi del subconscio. Appenaporsi domande su ogni area.

Attenzione! Spesso, le convinzioni limitanti si sentono nella nostra testa come la voce di un genitore, di una nonna o di un insegnante severo. Se ti ritrovi troppo spesso indegno di avere qualcosa,

Come identificare atteggiamenti negativi nei confronti del denaro, del lavoro aziendale?

Sei entrato nel regno del denaro. Lavoro e affari. Fatti una domanda: poi penso ai soldi e agli affari? Cosa penso della finanza?

Potresti pensare:

"I soldi non crescono su un albero, i ricchi sono persone malvagie e ciniche, per guadagnare molto devi lavorare per giorni".

Ricorda cosa ti è stato detto da bambino sui soldi. E quindi scrivi:

"Mia nonna diceva sempre che i soldi non portano la felicità."

Oppure guardi la tua vita e pensi:

"Non ho abbastanza soldi per pagare un appartamento comune, non ho soldi per una vacanza, vivo sempre di stipendio in stipendio".

Scrivi quello che pensi davvero. Scrivi frasi brevi, non c'è bisogno di descrivere storie lunghe. Quando hai scritto tutto questo, passa all'area successiva.

Dai un'occhiata a questo articolo per vedere quali sono i tuoi atteggiamenti.

Credenze negative sull'amore e le relazioni

Qui non si tratta solo di relazioni amorose, ma anche di relazioni in famiglia, con genitori e figli, con colleghi di lavoro, vicini di casa e così via.

Come sbarazzarsi degli atteggiamenti negativi, guarda il video

Poniti la domanda: "Cosa penso delle relazioni?"

Le credenze frequenti sulle relazioni amorose che vivono nelle persone sono:

• Tutti gli uomini sono ko**s
• Tutte le donne vogliono solo soldi
• Tutte le mie relazioni finiscono rapidamente
• Nessuno mi ama
• Sempre in una coppia qualcuno ama di più (e quello, ovviamente, sono io)
• Se una persona vede il mio amore, se ne va immediatamente

Scava più a fondo, forse nella tua infanzia qualcuno ha detto qualcosa di brutto sul tuo aspetto e si è bloccato nel tuo subconscio.

Puoi inserire il tuo pensiero su te stesso se pensi di essere brutto / brutto, il tuo sedere è troppo grande o le tue gambe sono corte. Annota tutte queste convinzioni su un quaderno.

Il tuo compito è trovare tutti i tuoi pensieri sull'argomento di qualsiasi relazione e scaricare tutto su carta. Hanno scritto una condanna - hanno lasciato un posto dopo di essa. Ne ha scritto un altro - ha lasciato un posto.

Credenze negative sulla salute

Passiamo alla salute. Com'è giusto che nessuno voglia scrivere nulla in questo settore. Ciò significa che c'è molto su cui lavorare, ma lo nascondiamo. Il nostro compito è essere onesti fino alla fine.

Scriviamo: ho i denti storti, non mi prendo cura della mia salute, non faccio sport, bevo molto, fumo, mi fanno male gli occhi perché mi siedo molto al computer.

Anche il tuo atteggiamento personale nei confronti della medicina, dei medici, delle cliniche sono credenze. Se hai un atteggiamento negativo nei confronti degli operatori sanitari per tutta la vita, potresti avere problemi di salute.

E questa negatività e paura di non andare in ospedale porta solo al fatto che devi andare molto in ospedale e dai dottori.

E l'ultima area, la più grande e importante.

Credenze negative su te stesso e sulle tue capacità

Ecco alcune credenze:

• Guardo troppa TV.
• Passo molto tempo sui social network.
• Non leggo molto.
• Non mi sto sviluppando abbastanza.
• Seguo molti corsi, ma non applico quello che ho imparato.
• Non capisco il potere del pensiero.
• Non riesco a stare fermo.

Mentre scrivi queste convinzioni, non dovresti avere alcun dialogo interno (Perché sto scrivendo questo? In che modo questo mi aiuterà a sistemare la mia vita? Cosa c'entra questo con i miei limiti?).

Inoltre, non devi chiederti se questo pensiero è buono o cattivo. Ad esempio, pensi: guadagno poco. È buono o cattivo? Forse ti fa bene guadagnare poco. È un tuo diritto.

Diciamo che scriviamo tutte le nostre convinzioni su carta. E più convinzioni annoti su un taccuino nell'ambito della crescita personale, meglio è.

Come fai a contare sui tuoi punti di forza? Ti affidi all'aiuto degli altri, ma nessuno ti aiuta? Ti fidi del tuo intuito? Puoi fissare degli obiettivi? Sei bravo a gestire il tuo tempo?

Tutti i tuoi pensieri su te stesso che non sono direttamente correlati al denaro, alle relazioni e alla salute - tutto ciò che scrivi nella quarta sfera.

Se prendessimo semplicemente il quadro generale della vita, scriveremmo molto poco. E se per noi stessi scegliamo quattro aree della vita, allora è più facile per noi pensare dove può essere attribuito qualsiasi pensiero nella nostra testa.

Potresti vedere le tue convinzioni nei miei esempi. In caso contrario, siediti e pensa ai tuoi limiti, a ciò che ti hanno detto i tuoi genitori, insegnanti, vicini, colleghi, capi e così via. Raccogli tutte le tue convinzioni e distribuiscile in un taccuino in tutte e quattro le aree.

Non appena aggiungi tutto questo con una matita, assicurati di farlo alla finebisogna fare due cose. Alla fine, scrivi con una matita una frase che in qualche modo formuli per te stesso. Qualcosa del genere: “Se divento una persona di successo, felice e ricca, molto probabilmente non gioverò alle persone.

Ma solo tu scrivi con una matita e nel modo in cui lo vedi tu stesso.

E un'altra frase obbligatoria, che alla fine attraverso la distanza dovrebbeessere è se ti fidi o meno di un potere superiore. Credi in Dio, ti fidi di Dio. Puoi dire: mi affido solo alle mie forze nella vita e così via.

È importante identificare tutte le impostazioni!

Perché se non lo fai adesso, ti rovineranno anche la vita dopo... Penso che sia ancora meglio non farlo in un giorno.

Per prima cosa, prenditi il ​​tempo per scrivere le tue convinzioni a matita, fai una pausa e prendi una penna con inchiostro rosso il giorno successivo.

Consiglio importante. Quando scrivi con inchiostro rosso, non pensi affatto a ciò che sta accadendo nella tua vita, ti dimentichi di ciò che hai in testa e di ciò che è attualmente intorno a te.Quello che scrivi con l'inchiostro rosso non ha niente a che fare con la tua vita.Non avrai bisogno di pensare a nulla, ti verranno in mente solo nuove frasi.

Quindi il giorno dopo prendi in mano la tua penna a inchiostro rosso e ricominci da capo. Ma sarà più facile qui, non devi pensare. Immagina di avere solo un compito creativo. Per ogni frase che hai scritto con una matita, scrivi semplicemente una frase di confutazione.

Al presente, deve essere positivo e non deve usare "Not" con i verbi.

Ad esempio, hai scritto nel campo "denaro, lavoro e affari":Sono un uomo povero, guadagno poco.

Non è necessario scrivere con inchiostro rosso:Non sono una persona povera.

Non funzionerà. Devi scrivere:Sono una persona ricca, sono una persona ricca, sono una persona prospera.

Se dici che "guadagno molti soldi", non è nemmeno necessario. Devi scrivere:Guadagno molto, ho abbastanza soldi per tutto quello che voglio.

Ed è così che attraversiamo tutte le aree. In nessun modo in questonon pensare un attimo:

Ebbene, perché sto scrivendo queste sciocchezze, non ha niente a che fare con quello che penso e penso.

Sì, non ha nulla a che fare con ciò che pensi e pensi. Il tuo compito è semplicemente quello di scrivere tutto ciò che è scritto a matita dopopasta rossa, confutando, al presente, senza "non" e assicurati di aggiungere una sorta di emozione di felicità.

Ad esempio, hai scritto a matita:

• "Non posso permettermi di soggiornare in hotel costosi"
• "Non posso permettermi di comprare regali costosi."

Poi sotto scrivi:

• “Sono felice e grato di riposare al meglio alberghi del mondo"
• "Compro regali per i miei cari."

E così via fino alla fine.

La frase che ti ho consigliato di scrivere alla fine (sui soldi, che quando ci riuscirai non sarai utile), la cambierai in"Sto migliorando ancora, ogni giorno porto sempre più benefici ad altre persone, più denaro, risorse, opportunità ho, più divento bravo."

Questo è un programma molto importante. Il subconscio ti aiuterà a svilupparti sempre di più.

E un punto molto importante in cui parliamo di fidarsi dell'Universo.

Condivido con te una frase grossa che ho scritto di recente e dovrebbe essere l'ultima dopo tutta la tua storia in pasta rossa:

Un potere superiore mi ama e mi aiuta a realizzare i miei piani. Mi fido dell'intelletto divino e gli trasmetto la mia richiesta. La profonda saggezza del mio subconscio sa come realizzare e dare vita a tutto ciò che ho pianificato a beneficio dell'armonia, della pace, della gentilezza, della salute, della prosperità per me, la mia famiglia, le altre persone e la natura.

E questa sarà la conclusione del tuo intero taccuino. Questo sarà sull'ultimo foglio.

Come porre fine per sempre agli atteggiamenti negativi?

E questa è la fine di tutto. In tre giorni, solo in 3 giorni sarai in grado di ritirare una gomma. Prima di allora, per tre giorni, ti consiglio di leggere tutta la tua storia di seguito al mattino e alla sera. Tutto quello che hai scritto a matita e inchiostro rosso.

La lettura di 16 e 18 fogli richiede 1 ora. Circa 1 ora ti ricordi cosa hai scritto. Inizierai qualcosa di simile oscilla in testa , questo accade perché hai formato nuovi legami. Sono ancora instabili, ma il cervello inizia a formare nuove connessioni neurali e queste connessioni sembrano iniziare a muoversi.

La prima sensazione è che questo è normale, dovrebbe essere così, è giusto così. La seconda sensazione che proverai sarà qualcosa del genere:

“Ebbene, perché ora leggo tutto ciò che è stato scritto a matita? Non voglio più leggerlo, voglio solo leggere ciò che è scritto con inchiostro rosso”.

Dovrebbero essere riparati tra loro in tre giorni. E sembra così:

Il subconscio percepisce solo ciò che è scritto in pasta rossa. Ma prima devi agganciarlo in modo che il subconscio sappia che questa non è un'affermazione, ma che vuoi sostituire il vecchio file con uno nuovo. E poi, quando hai già letto tutti e tre i giorni, sembra qualcosa di simile a quando vuoi sovrascrivere i file sul tuo computer.

Il subconscio chiede se salviamo questo file, quindi il vecchio file già esistente verrà eliminato per sempre.

Sostituire? Sostituire.

Quindi stiamo sostituendo tutto. Dal momento in cui cancelli tutta la matita, ti rimarrà solo pasta rossa.

Cancella la matita e tutti i tuoi limiti scompariranno.

Rimarrà una nuova immagine della tua vita e comincerai a leggerla allo stesso modo, tutti i giorni, mattina e sera. Ci vorranno 10 minuti al mattino e 10 minuti la sera.

E proprio così entro 6 mesi.

E questo è tutto ciò che scrivi, non solo ti darà un piacere fantastico, ma inizierai gradualmente a introdurre questi nuovi programmi.

Nella primissima settimana inizierai a vedere eventi insoliti che accadono nella tua vita.

Se non hai mai ricevuto complimenti, qui scrivi con inchiostro rosso:

"Faccio il bagno nei complimenti" e li riceverai.

Se non hai ricevuto gratitudine, inizierai a ricevere gratitudine. Se non hai ricevuto regali e sorprese, inizieranno ad accaderti cose che non ti sono mai capitate.

E se sei interessato a conoscere la mia esperienza nel visualizzare ciò che vuoi, vieni da me

Si scopre che è così facile rimuovere tutti i tuoi atteggiamenti negativi! Chi ha iniziato a scrivere, condividi nei commenti ciò in cui hai creduto per molti anni?