Ispirazione per scrivere. Come ritrovare l'ispirazione

Quanti di voi hanno sperimentato almeno una volta nella vita il “potere magico” dell'impasse creativa? Il segno principale: non appena ti siedi al monitor (o qualsiasi altro strumento di lavoro), tutto i pensieri vanno da qualche parte. Fissa lo schermo come un ariete davanti a un nuovo cancello, ma non arrivano. Aspetti un giorno o due o tre, ma l'ispirazione non ritorna. Familiare?

Come reagiscono le persone all'impasse creativa?

Cosa fanno di solito le persone quando i Muse vanno in vacanza e li lasciano soli con le loro creazioni? Tre opzioni:

• Il primo dirà di cosa hai bisogno aspetta l'ispirazione e passa ad altre cose per un po ': “Vale la pena prendersi una pausa dal lavoro, e poi l'ispirazione arriverà immediatamente. Inoltre, compensa ampiamente il tempo perso.”
• Il secondo tipo deciderà che un lungo vicolo cieco creativo è un segno che non sono affari suoi e dovrebbe essere abbandonato. Come diranno alcuni esperti: "significa che non c'è abbastanza motivazione".
• E solo il terzo (a proposito, il più piccolo) sputare su Musa e continuerà ad arare da solo, senza interruzioni, cambi e ricerche dell'anima. È lui che raggiungerà la fine: finirà il libro, finirà l'immagine, consegnerà il progetto. Raggiungi gli obiettivi se vuoi.

I primi due tipi alla fine si esauriranno e intraprenderanno una nuova attività (e poi si esauriranno di nuovo). Perché è impossibile fare affidamento su un'ispirazione. Anche se hai un dono innato, talento, un mare di desiderio, ci saranno comunque momenti in cui non vorrai fare niente e niente funzionerà.

E l'unico modo per superare rapidamente tali periodi è sputare sulla Musa e andare avanti, attraverso "non posso". Puoi riposare, cambiare più tardi, quando entri nel ritmo normale. Ma in nessun caso in questi giorni resisti alla tentazione (così come ai consigli dei sostenitori) di fare una pausa.

Chi è d'accordo alzi le mani :) Nel frattempo passo alla parte pratica :)

Come farsi ispirare?

Lavora, lavora e lavora ancora. "Questo è comprensibile", dici. - Che cosa esattamente? Tecniche, metodi - cosa? Ti suggerisco di iniziare con cosa fare Non costi.

Cosa non fare se non c'è ispirazione:

• Non farti distrarre da rete sociale, posta, navigazione in internet.
• Non rispondere alle offerte da bere dei tuoi amici "nel cerchio". Bere non ha aiutato quasi nessuno, ma ha danneggiato molti.

Edgar Allan Poe ha creato mentre era ubriaco. Ma non dimentichiamo che ha pisciato sotto di sé ed è morto all'età di quarant'anni in un completo naufragio. (James N.Frey)

• Non dovresti chiamare un amico-fidanzata, mamma-papà, moglie-marito, nonni, una vecchia conoscenza che hai dimenticato di richiamare ieri, ecc. Come ha detto A. Mazin, "Non hai bisogno di mettere in scena uno spettacolo per il tuo problema!"

Ma da questo, infatti, si scopre vero spettacolo protagonista con noi . Tutti gli amici hanno pietà di noi, sostengono, danno consigli. E ci godiamo momenti di gloria. Sospetto che per molte personalità creative (leggi: dimostrative), questi siano i momenti migliori di quella stessa "creatività".

Cosa ne pensi?

Scrivi e per ora passerò alla parte principale: tecniche che aiutano a superare un'impasse creativa. Metodi che mi hanno aiutato personalmente più di una volta.

4 modi principali per trarre ispirazione:

1. Riscrivi o leggi ad alta voce già scritto(se non stai lavorando con il testo, fai una copia di ciò che è già finito, ripassa gli spazi vuoti, i piani).
2. Accendere musica, che in precedenza ti ha ispirato: le associazioni ad esso associate ti aiuteranno a tornare al processo creativo.
3. Prendi 3 fogli A4, una penna e inizia a scrivere tutto quello che hai in testa anche se non legato al lavoro. Se c'è silenzio completo, scrivi: "C'è silenzio nella testa". E così almeno 20 volte. Scrivi tutti e 3 i fogli su entrambi i lati, ma non rileggere nulla. Questo ti aiuterà a rilassarti, oltre a buttare via tutta la "spazzatura" che ti rallenta. Lo stesso può essere fatto su un computer, preferibilmente con il monitor spento.
4. Mentre lavoravo a una bozza, non modificare nulla. Altrimenti, scaverai in modo tale da spingerti ancora di più in un vicolo cieco. A proposito, scrivere una bozza è anche meglio con il monitor spento, e nei primi giorni senza nemmeno rivedere ciò che è stato scritto.

Se un vicolo cieco creativo ti ha raggiunto alla fine del lavoro, molto probabilmente la questione è paura di sbagliare: hai paura che il lavoro non venga accettato, non apprezzato e sarai criticato. In questo caso, i seguenti trucchi aiuteranno:

2 modi per riportare l'ispirazione alla fine del lavoro:

1. Torna ai fogli A4 e annota quanto segue: "Ho talento...(scrittore/artista/designer - inserisci il tuo)”, “Sto andando alla grande”, Il mio lavoro sarà accettato”, ecc. a seconda di cosa hai paura. Continua a scrivere finché non credi. Lo so, lo so che a prima vista tutto questo sembra stupido e persino ridicolo. Ma aiuta davvero - ci ho provato.
2. Un'altra opzione - gridare cos'è l'urina - su un computer, carta, che non vuole obbedirti. Grida che non hai paura della reazione delle autorità (editore/cliente) e non ti importa se non accettano il lavoro - ne troverai altri, migliori, ecc. Un ottimo modo per alleviare lo stress e liberare i nervi :-)

Tutto quanto sopra è ottimo per affrontare la paura del fallimento. Tuttavia, spesso le persone creative si trovano di fronte al motivo opposto: paura del successo. In una situazione del genere, la raccomandazione è la seguente (particolarmente rilevante per scrittori, blogger, autori di articoli sui media).

Di recente, ho affrontato un problema come la perdita di ispirazione. Per ottenere almeno qualche consiglio, ho iniziato a studiare i forum. Ci sono molti appunti sul ritorno della nostra Musa, ma molti siti non danno una risposta chiaramente formulata, il ritorno dell'ispirazione è detto superficialmente. Pertanto, ho deciso di studiare questo problema in modo più approfondito. Molte persone confondono la partenza dell'ispirazione con una crisi creativa. Credimi, non è la stessa cosa. Innanzitutto, scopriamo qual è il motivo della perdita di ispirazione. 1. Il motivo più comune è la stanchezza banale. Cerchiamo tutti di portare a termine il nostro lavoro entro 24 ore. Ma il nostro corpo è molto ingannevole. Puoi stare bene a lungo e lavorare senza interruzioni, ma in un giorno "bello" tutte le idee, i pensieri, l'ispirazione scompariranno. Se ciò accade, ti consiglio di riposare. Dormi, rilassati, puoi persino meditare. 2. Un altro fattore è il restringimento degli orizzonti. Molto spesso ci soffermiamo su un argomento, leggiamo articoli, blog, ci ispiriamo a immagini tematiche. Nel frattempo, il nostro cervello, non ricevendo informazioni nuove e, soprattutto, diverse, genera idee sempre più lentamente e lentamente. Inizia a leggere libri, guarda un nuovo film, vai al cinema oa teatro. In generale, cambia l'ambiente intorno a te, quindi l'ispirazione apparirà sicuramente. 3. La musa può anche scomparire a causa del fatto che non c'è reazione da parte degli altri. La reazione del mondo esterno è importante per una persona creativa. Vuole sentire l'approvazione di lettori, altri artisti, poeti e persone in generale. Le recensioni ispirano, danno energia e danno persino fiducia in se stessi. Chiedi a un amico di commentare il tuo lavoro, questo ti farà sedere di nuovo sulla tela o su un foglio di carta bianco (o almeno Word aperto). 4. Un altro punto importante sono i progetti incompiuti. Probabilmente ognuno di noi ha la propria scatola in cui conserviamo il lavoro incompiuto. Stanco, non c'è tempo, ho smesso di piacermi l'argomento, sono sorte difficoltà, il materiale si è esaurito - per questo motivo, fan fiction, dipinti, poesie e molto altro ancora possono sistemarsi in questa scatola per una settimana, un mese o addirittura non aspettare per il completamento a tutti. E tali opere si accumulano come un pesante fardello per l'anima. E si verifica una situazione del genere: le mani non raggiungono la fine del vecchio e non puoi iniziare il nuovo. Pertanto, ti consiglio di non fare riferimento a "pigrizia", ​​"mancanza di tempo", ma semplicemente prendere e aggiungere fanfiction o finire il quadro. In generale, completa tutte le tue imprese. Allora la tua musa tornerà sicuramente da te. 5. Spesso la radice del problema è lo stesso tipo di lavoro. L'uso delle stesse informazioni, delle stesse descrizioni e altre cose che potrebbero infastidirti. Via d'uscita: trova nuovo materiale, cimentati in un genere diverso (come faccio io oggi), cambia la tecnica di presentazione. E poi la Musa camminerà rapidamente verso di te. Questi sono i motivi più comuni per la scomparsa dell'ispirazione, nonché i modi per restituirla. Ma ci sono altri modi per attirare la musa. 1. Guarda il lavoro degli altri. Se scrivi poesie, leggi i classici (o qualsiasi opera che ti piace). Se disegni, sentiti libero di andare alla galleria (o accendere le opere di Leonardo Da Vinci sul tuo computer, per esempio). Se ti piace scrivere fanfiction, allora sarebbe bello leggere qualche opera di un autore già conosciuto su ficbook. Sono sicuro che la tua musa tornerà presto da te. 2. Copia te stesso. Non importa quanto possa sembrare strano, ma prova a ripetere il tuo lavoro. E un giorno ti renderai conto di quanto sei talentuoso. 3. Cerca ispirazione nei social. reti. No, no, non lasciarti distrarre dal lavoro, vale a dire, cerca. Puoi trovare immagini, musica, articoli che ti ispireranno. 4. Ascolta la musica. Prenditi una pausa dai problemi con l'aiuto di una melodia. Ti consiglio di ascoltare i classici, ispira molti. 5. Apriti al mondo. Smetti di evitare gli appuntamenti e di sederti nel tuo guscio. Incontrare nuove persone. Puoi trovare supporto da loro e l'ispirazione verrà da sola. 6. Cambia l'ambiente. Crea la tua zona di comfort in cui vuoi creare. Anche se sposti il ​​\u200b\u200bfiore dal davanzale della finestra al tavolo, allora questo è già qualcosa. 7. Inizia a scrivere su carta. Quante volte usiamo Word o altri editor, dimenticandoci di un foglio A4 così nativo. Prendi un pezzo di carta con una penna e scrivi quello che ti viene in mente. Puoi descrivere te stesso, come è andata la tua giornata, nuove conoscenze. Scrivi e descrivi tutto ciò che vedi. Questo ti aiuterà a rilassarti. Il tuo cervello in un ambiente sconosciuto funzionerà in modo diverso e ti darà idee. Puoi anche prendere vecchie idee e dar loro vita. Un altro modo miracoloso è il lavoro. Lavora su "non posso" e la tua ispirazione arriverà da dietro e vedrai cosa c'è di così interessante che stai facendo. Quindi ti correggerà e poi prenderà tutto nelle sue mani. Spero che il mio articolo almeno abbia aiutato qualcuno. Bene, finirò di scrivere fanfiction e darò vita alle idee.

9 minuti o meno.

1. ascoltare la musica. L'effetto positivo della musica sull'attività cerebrale è stato a lungo dimostrato e fuori dubbio. Una melodia ti aiuterà a stare insieme e sintonizzarti su uno stato d'animo lavorativo, l'altra - al contrario, rilassarti o ricordare momenti piacevoli. Trova la canzone che ti colpisce personalmente e accendila nei momenti di stagnazione.

2. scrivere a mano. Siamo sempre meno propensi a scrivere alla vecchia maniera, affidandoci interamente alle nuove tecnologie. Chiudi Word, prendi carta e penna e ricorda com'era prima. Forse nuove sensazioni risveglieranno la tua ispirazione.

3. meditare. Nessuna nuova idea? Cerca di rilassarti e non pensare a niente. È in questo momento che appariranno le idee.

4. ascolta l'opinione di qualcun altro. Sentiti libero di chiedere consiglio o aiuto ad altre persone. A volte una frase casuale, anche da una persona completamente incompetente nel tuo campo, può risvegliare una tale raffica di idee che rimarrai sorpreso di come non ci hai pensato tu stesso.

5. libera associazione. Prova questo gioco: apri un dizionario su qualsiasi parola e scrivi tutti i pensieri correlati che ti vengono in mente, oppure pensa a due numeri casuali corrispondenti al numero di pagina e alla riga, quindi apri e trova il posto corrispondente nel libro. I "Suggerimenti Divini" realizzati in questo modo a volte colpiscono il bersaglio.

6. pensa a qualcosa di lontano. Il costante pensiero estenuante sul problema può portarti in un vicolo cieco insormontabile. Prova a concentrarti su qualcosa di completamente astratto, come celebrare il nuovo anno nel 2022 o scalare l'Everest.

7. cerca il blu o il verde. Gli studi dicono che questi colori possono influenzare anche la nostra creatività. Questo perché al blu associamo l'oceano, il cielo e l'apertura in generale, mentre il verde ci dà segnali di crescita.

8. scrittura libera. Alcuni parolieri chiamano questo freewriting. Questo metodo consiste nel fatto che devi, per un breve periodo di tempo, diciamo, 10 minuti, senza pause e riflessioni, scrivere tutto ciò che ti viene in mente. Dopodiché, prova a leggere questo ed evidenziare idee utili.

9. cambio di scenario. Lavori in un ufficio? Esci nel corridoio. Stai sempre seduto? Inizia a lavorare in piedi. Stanchi delle palme e della spiaggia? Cambiali per la neve e gli orsi bianchi. È incredibile quanto un cambiamento di ambiente familiare possa dare slancio alla nostra immaginazione.

10. ridere. Uno stato d'animo positivo può promuovere la creatività perché promuove l'attività nella corteccia prefrontale e nella corteccia cingolata anteriore (aree del cervello associate a cognizione complessa, processo decisionale ed emozione.

27 minuti o meno.

11. fai qualcosa con le tue mani. Nel caso in cui tu sia principalmente impegnato nel lavoro intellettuale, prova a cambiare per un po 'e fai qualcosa con le tue mani. Falegnameria, lavoro a maglia, cucina, modellazione: l'importante è che sia interessante e completamente eccitante per te. Tale cambio di attività rinfresca freddamente i processi mentali.

12. stai fuori. Oggi torna a casa dal lavoro, fai una passeggiata di un'ora nel parco o vai in montagna con lo zaino per qualche giorno. In questa materia ognuno può avere i propri metodi, è importante solo che l'aria fresca, le nuove esperienze, una pausa dalla routine siano ottime per l'ispirazione.

13. esercizio. Mentre pratichiamo sport, non solo rafforziamo il nostro corpo, ma liberiamo anche notevolmente il nostro cervello. Oltre ai benefici puramente fisiologici (rafforzamento dei vasi sanguigni, miglioramento della circolazione sanguigna nel cervello), rafforziamo la forza di volontà, la perseveranza e la determinazione.

14. prova qualcosa di nuovo. Se fai tutto per abitudine, questo porterà a minare il pensiero creativo. D'altra parte, il desiderio di novità è indissolubilmente legato alla creatività. Anche qualcosa di semplice come un nuovo percorso verso il lavoro o un audace esperimento culinario può far nascere una grande idea.

15. dormire. Se sei bloccato su un problema, vai a letto: la soluzione migliore verrà da te al mattino. Sì, sì, quel "Wise Morning Evening" funziona davvero.

Modi strategici 16. Non aspettarti la perfezione. Va bene se il tuo quadro non entra al Louvre e questo post non ottiene mille like. Esigenze eccessive su te stesso nel tentativo di dare vita a un capolavoro possono portare al fatto che non farai nulla. Cerca solo di fare il tuo lavoro nel miglior modo possibile e guarda cosa succede.

17. andare all'estero. Uno studio afferma che gli studenti che hanno studiato all'estero sono molto più creativi nel loro pensiero. Gli psicologi affermano che le esperienze multiculturali facilitano i complessi processi cognitivi che sono alla base del pensiero innovativo.

18. crea uno scrigno del tesoro. Raccogli le tue idee, impressioni, sentimenti. L'ispirazione è una signora capricciosa, fa piovere i suoi doni così abbondantemente che non hai tempo per raccogliere, poi scompare all'orizzonte. Le idee in scatola sono di grande aiuto per sopravvivere al periodo di fame creativa.

19. non aspettare la musa. Se hai provato tutti i metodi di cui sopra e l'ispirazione non è tornata, inizia comunque a lavorare. La tua musa si avvicinerà silenziosamente da dietro e ti guarderà alle spalle, chiedendosi cosa ci fai lì senza di lei. Poi ti darà un suggerimento. E poi prendi tranquillamente la mano e fai tutto bene. Quali modi di trovare l'ispirazione ti aiutano?

Ti capita che il lavoro che è stato fatto ieri nello stesso respiro, si è rivelato fresco, interessante e bello, oggi non funziona in alcun modo. L'ispirazione che ha aiutato a lavorare 24 ore su 24 è sparita. Puoi costringerti a lavorare, sputando sul tormento creativo e ordinandoti in modo formidabile: "Dobbiamo!". Puoi abbandonare tutti i tuoi affari e abbandonarti allo sconforto e all'aspettativa dolci e tortuosi quando la Musa si degna di farti visita di nuovo. E puoi provare a restituire tu stesso questa ispirazione capricciosa, testarda, ma così necessaria.

Istruzione

Fai qualcosa che è completamente fuori dal tuo carattere. Sei mai andato in campeggio, pensando che tutte queste tende, chitarre e fuochi siano stancanti e noiosi? Chiedi ai tuoi amici di fare alpinismo o rafting sul fiume. Ceni nei ristoranti oa casa di tua madre, ma puoi cucinare solo gnocchi da un pacchetto per te stesso? Iscriviti ai corsi di cucina. Rompi gli abituali stereotipi di comportamento che tu stesso hai escogitato. Le emozioni luminose ti sono garantite e dove ci sono emozioni, c'è ispirazione. E poi, cosa succede se ti piace cucinare accanto al fuoco con le canzoni dei bardi?

Parti per un viaggio selvaggio. Scegli luoghi e paesi in cui non sei mai stato, utilizza attivamente i trasporti pubblici e l'aiuto dei residenti locali. Studia la natura, la cucina, la lingua, le tradizioni di quei paesi in cui verrai portato in cerca di ispirazione. Non rifiutare l'opportunità di provare e imparare qualcosa di insolito e sconosciuto. È del tutto possibile che dovrai interrompere il tuo viaggio a metà, poiché il desiderio di intraprendere rapidamente un lavoro nuovo o incompiuto ti travolgerà.

Fai sport o balla. Oppure puoi andare da tua nonna nel villaggio, aiutarla a scavare patate. Inoltre, puoi aiutare un'altra metà del villaggio. Gli esercizi fisici ti permettono di provare non solo stanchezza, ma anche piacere. Com'è bello lavare via il sudore da un corpo stanco, sentire i muscoli leggermente doloranti, sentirsi vivi! Il corpo è stanco, ma la testa è lucida, l'anima canta e la voglia di creare è più forte che mai.

Riposati. Ricordi l'ultima volta che hai dormito bene la notte, cenato deliziosamente o camminato per strada senza uno scopo? Succede che ci sia ispirazione e voglia di lavorare, ma non c'è più forza fisica. Dimentica la dubbia regola che un artista deve essere stanco e affamato. Coccolati a volte.

Prenditi una pausa per un po', fai qualcosa che ti ha sempre portato piacere, lascia che sia leggere gialli, ricami o pettegolezzi con un vicino. Le attività preferite portano pace e soddisfazione nella vita. E ispirazione e piacere vanno di pari passo.

Vai a teatro per una buona rappresentazione. Visita un museo, una filarmonica o una mostra d'arte. Immergiti nel mondo della bellezza, della sincerità e del genio. Goditi la creatività di persone di talento. Anche loro hanno vissuto alti e bassi, esplosioni di lavoro e periodi di depressione. Ma l'ispirazione tornava loro ogni volta. Non pensare che abbia dimenticato la strada per te.

Come riportare l'ispirazione alla creatività. Come farsi ispirare? 27

Di recente, ho affrontato un problema come la perdita di ispirazione. Per ottenere almeno qualche consiglio, ho iniziato a studiare i forum. Ci sono molti appunti sul ritorno della nostra Musa, ma molti siti non danno una risposta chiaramente formulata, il ritorno dell'ispirazione è detto superficialmente. Pertanto, ho deciso di approfondire questo problema: molte persone confondono la partenza dell'ispirazione e una crisi creativa. Credimi, non è la stessa cosa, per cominciare, scopriamo qual è il motivo della perdita di ispirazione. 1. Il motivo più comune è la stanchezza banale. Cerchiamo tutti di portare a termine il nostro lavoro entro 24 ore. Ma il nostro corpo è molto ingannevole. Puoi stare bene a lungo e lavorare senza interruzioni, ma in un giorno "bello" tutte le idee, i pensieri, l'ispirazione scompariranno. Se ciò accade, ti consiglio di riposare. Dormi, rilassati, puoi persino meditare. 2. Un altro fattore è il restringimento degli orizzonti. Molto spesso ci soffermiamo su un argomento, leggiamo articoli, blog, ci ispiriamo a immagini tematiche. Nel frattempo, il nostro cervello, non ricevendo informazioni nuove e, soprattutto, diverse, genera idee sempre più lentamente e lentamente. Inizia a leggere libri, guarda un nuovo film, vai al cinema oa teatro. In generale, cambia l'ambiente intorno a te, quindi l'ispirazione apparirà sicuramente. 3. La musa può anche scomparire a causa del fatto che non c'è reazione da parte degli altri. La reazione del mondo esterno è importante per una persona creativa. Vuole sentire l'approvazione di lettori, altri artisti, poeti e persone in generale. Le recensioni ispirano, danno energia e danno persino fiducia in se stessi. Chiedi a un amico di commentare il tuo lavoro, questo ti farà sedere di nuovo sulla tela o su un foglio di carta bianco (o almeno Word aperto). 4. Un altro punto importante sono i progetti incompiuti. Probabilmente ognuno di noi ha la propria scatola in cui conserviamo il lavoro incompiuto. Stanco, non c'è tempo, ho smesso di piacermi l'argomento, sono sorte difficoltà, il materiale si è esaurito - per questo motivo, fan fiction, dipinti, poesie e molto altro ancora possono sistemarsi in questa scatola per una settimana, un mese o addirittura non aspettare per il completamento a tutti. E tali opere si accumulano come un pesante fardello per l'anima. E si verifica una situazione del genere: le mani non raggiungono la fine del vecchio e non puoi iniziare il nuovo. Pertanto, ti consiglio di non fare riferimento a "pigrizia", ​​"mancanza di tempo", ma semplicemente prendere e aggiungere fanfiction o finire il quadro. In generale, completa tutte le tue imprese. Allora la tua musa tornerà sicuramente da te. 5. Spesso la radice del problema è lo stesso tipo di lavoro. L'uso delle stesse informazioni, delle stesse descrizioni e altre cose che potrebbero infastidirti. Via d'uscita: trova nuovo materiale, cimentati in un genere diverso (come faccio io oggi), cambia la tecnica di presentazione. E poi la Musa camminerà rapidamente verso di te, questi sono i motivi più comuni per la scomparsa dell'ispirazione, nonché i modi per restituirla. Ma ci sono altri modi per attirare la musa. 1. Guarda il lavoro degli altri. Se scrivi poesie, leggi i classici (o qualsiasi opera che ti piace). Se disegni, sentiti libero di andare alla galleria (o accendere le opere di Leonardo Da Vinci sul tuo computer, per esempio). Se ti piace scrivere fanfiction, allora sarebbe bello leggere qualche opera di un autore già conosciuto su ficbook. Sono sicuro che la tua musa tornerà presto da te. 2. Copia te stesso. Non importa quanto possa sembrare strano, ma prova a ripetere il tuo lavoro. E un giorno ti renderai conto di quanto sei talentuoso. 3. Cerca ispirazione nei social. reti. No, no, non lasciarti distrarre dal lavoro, vale a dire, cerca. Puoi trovare immagini, musica, articoli che ti ispireranno. 4. Ascolta la musica. Prenditi una pausa dai problemi con l'aiuto di una melodia. Ti consiglio di ascoltare i classici, ispira molti. 5. Apriti al mondo. Smetti di evitare gli appuntamenti e di sederti nel tuo guscio. Incontrare nuove persone. Puoi trovare supporto da loro e l'ispirazione verrà da sola. 6. Cambia l'ambiente. Crea la tua zona di comfort in cui vuoi creare. Anche se sposti il ​​\u200b\u200bfiore dal davanzale della finestra al tavolo, allora questo è già qualcosa. 7. Inizia a scrivere su carta. Quante volte usiamo Word o altri editor, dimenticandoci di un foglio A4 così nativo. Prendi un pezzo di carta con una penna e scrivi quello che ti viene in mente. Puoi descrivere te stesso, come è andata la tua giornata, nuove conoscenze. Scrivi e descrivi tutto ciò che vedi. Questo ti aiuterà a rilassarti. Il tuo cervello in un ambiente sconosciuto funzionerà in modo diverso e ti darà idee. Puoi anche prendere vecchie idee e dar loro vita Un altro modo miracoloso è il lavoro. Lavora su "non posso" e la tua ispirazione arriverà da dietro e vedrai cosa c'è di così interessante che stai facendo. Poi ti correggerà e poi prenderà tutto nelle sue mani Spero che il mio articolo abbia aiutato almeno qualcuno. Bene, finirò di scrivere fanfiction e darò vita alle idee.

Non sai come trovare l'ispirazione? Hai perso e non riesci a riavere la tua ispirazione? Non preoccuparti, tutti hanno una stagnazione creativa.

Che si tratti di un incarico di lavoro, di un progetto creativo o di un piano per dimagrire, a volte, sfortunatamente, perdi solo slancio. Ricorda bene quello che stai per leggere. L'ispirazione deve essere cercata attivamente. La motivazione si può trarre da tutto ciò che ti circonda, basta sapere dove guardare. I seguenti passaggi ti mostreranno come trovare l'ispirazione e rimetterti in carreggiata.

1. Pizzica te stesso. Oppure prendi fiato e concentrati. Molte persone sono distratte dal compito che dovrebbero svolgere e poi si chiedono perché sono così indietro rispetto al piano previsto. Per prima cosa devi diventare più concentrato. Cerca l'ispirazione nel risultato finale: riproduci più e più volte nella tua immaginazione il risultato desiderato del tuo lavoro.
2. Fermati e annusa i fiori. Se non hai il giusto atteggiamento positivo, non avrai successo. La psicologia positiva afferma che un atteggiamento grato rende una persona più felice e quindi aiuta a lavorare in modo più produttivo ed entusiasta. C'è sempre qualcosa per cui essere grati: per un'opportunità, per una seconda possibilità, solo per la capacità di fare quello che fai. Ogni volta che hai problemi, cerca di guardare il lato migliore della vita. Per fare questo, puoi provare questo metodo: scrivi ciò per cui sei grato nella tua vita e rileggi questo elenco in casi difficili. Quindi ricorderai sempre che tutto nella vita non è poi così male e c'è ancora molto di buono davanti a te.
3. "Riavvia" i tuoi sentimenti. Esci dalla tua scatola. Non devi andare in paesi lontani. Basta uscire di casa e raggiungere a piedi un luogo, preferibilmente legato al proprio progetto, dove la permanenza stimola i sensi. È stato dimostrato che più sensi umani sono coinvolti contemporaneamente, maggiore è l'efficienza dell'elaborazione di informazioni e sensazioni da parte del cervello. Quindi immergiti nei suoni e nei colori vibranti del mondo che ti circonda: vai in una galleria, in un bar o semplicemente fai una passeggiata lungo una strada trafficata.
4. Nutri il tuo cervello. Sapere è potere. I libri sono una grande fonte di ispirazione. La lettura non solo ti consente di apprendere nuove informazioni su ciò che stai facendo. L'opinione e l'esperienza degli scrittori di libri, la loro passione e l'amore per il loro lavoro possono anche ispirarti a nuove idee.
5. Risolvi il cruciverba. Gli amanti dei puzzle hanno un modo di pensare fuori dagli schemi e la capacità di superare le difficoltà rimanendo equilibrati e raccolti. Sono in grado di identificare l'essenza del problema, formare una strategia, raccogliere informazioni e risorse necessarie per risolvere il problema. Impara ad amare risolvere enigmi su carta e inizierai anche a divertirti a risolvere enigmi che la vita ti propone.
6. Usa i social media per l'ispirazione, non per la distrazione. Lascia che i social media - il tuo Instagram / YouTube / Facebook / Tumblr - ti aiutino con l'ispirazione. Raccogliere e pubblicare disegni, foto, video o musica che ti ispira, e non dimenticare di guardare il tuo album ispiratore ogni volta che vai sui social media (invece di cercare le foto della nuova fidanzata di un ex compagno di classe). Questo ti ricorderà i tuoi obiettivi e ti libererà dall'invidia e dalla procrastinazione.
7. "Mettiti nei panni degli altri". Trascorri più tempo con le persone che ammiri. Se ti circondi di persone che ti servono da esempio, cercherai di stare al passo con loro e sarai anche in grado di adottare le buone abitudini degli altri. E la prossima volta che finisci l'ispirazione, puoi chiamare un amico che condividerà con te il suo entusiasmo.
8. Evita la negatività. Cerca di trascorrere meno tempo con persone negative, soprattutto quando devi completare urgentemente un progetto. Non lasciare che gli altri rovinino il tuo umore e ti tolgano l'ispirazione. Sii educato ma fermo, scusati e torna ad aiutare dopo che il tuo lavoro è finito.
9. Smettila di essere un recluso. Incontrare nuove persone. Quando ti manca la concentrazione per continuare a lavorare a casa o in ufficio, alzati, vestiti e vai a un incontro con qualcuno. È stato scientificamente provato che l'isolamento sociale è pericoloso per la salute! Ciò significa che un gran numero di conoscenze non solo garantisce una vita più ricca, ma fornisce anche un livello più elevato di benessere e aumenta le tue possibilità di non diventare uno psicopatico. Inoltre, le nuove persone sono sempre una fonte di nuove storie che a volte possono ispirarti a fare qualcosa.
10. Raggiungi il tuo bambino interiore. Fai qualcosa per la prima volta. Gli adulti spesso mancano di novità e impressioni vivide nella vita, e questo trasforma la loro vita in una routine. Per ottenere una scarica di adrenalina e riportare l'ispirazione nella tua vita, fai qualcosa di nuovo, esplora l'ignoto. Non è necessario tuffarsi nell'oceano da una scogliera di trenta metri, provare qualcosa di più semplice: cantare al karaoke, ballare davanti ad altre persone, cucinare e mangiare un piatto esotico. La sensazione di aver conquistato una nuova vetta, anche se non molto alta, ti farà sentire un eroe e credere in te stesso.
11. Dormire a sufficienza. A volte tutto ciò di cui hai bisogno per recuperare le forze è solo una buona notte di sonno. Se puoi, includi dei sonnellini nella tua routine. Il tempo tranquillo aiuta ad aumentare il livello di serotonina nel cervello, che ha un effetto positivo sulla sua attività. Una buona notte di sonno a volte è sufficiente per riportare l'ispirazione.

I poeti non possono vivere senza una musa. E i poeti! E i semplici mortali hanno bisogno di una fonte di ispirazione, perché senza di essa non vuoi fare nulla, devi sforzarti di fare il lavoro, e questo porta a un deterioramento dei risultati del lavoro.

Istruzione

Pensando a dove cercare l'ispirazione, ti sbagli di grosso. No, ovviamente puoi consigliarti di guardare il tramonto o andare all'oceano alla ricerca di una musa ispiratrice, ma tutto questo sarà solo una raccomandazione e non un mezzo per raggiungere un fine. Perché? Sì, perché le persone sono diverse e le cose diverse le ispirano. Alcuni hanno bisogno di ammirare i raggi del sole primaverile, altri hanno bisogno di incontrare una persona sorridente e il terzo ha bisogno di combattere con una persona cara. Ascolta te stesso, cerca di capire cosa vuoi esattamente.

Se hai urgente bisogno di ispirazione (ad esempio, vuoi inviare una poesia a un concorso, ma la scadenza sta per scadere), prova a ispirare l'ispirazione lavorando sodo. Se sei un poeta, allora rima i versi, senza risparmiare sforzi: lascia che non abbiano successo, lascia che non ci sia vita in loro, l'importante è che il tuo cervello si sintonizzi per funzionare. Dopo otto ore di duro lavoro, sentirai che la tua testa si è trasformata in un generatore di rime, e anche più tardi capirai che le poesie si creano da sole. Credimi, non sempre male.

Fai una breve passeggiata nel parco. È auspicabile che accanto a te ci siano meno persone possibili: la solitudine incoraggia la creatività. Concentrati sui tuoi sentimenti, cerca di disconnetterti dal mondo esterno, trasportati mentalmente in un'altra realtà.

Probabilmente non saprai mai come essere ispirato se non lo sperimenti tu stesso. Non aver paura se la musa non ti ha ancora visitato: tutto è avanti. Molti pensatori hanno detto che il genio è il frutto non tanto del talento quanto del lavoro su se stessi. Concedi alla creatività più tempo possibile, rendila parte integrante della tua vita e sarai ricompensato con una fonte inesauribile di ispirazione. Nascerà come da sé, verrà indipendentemente dall'ora del giorno e da altri motivi di questo tipo. La cosa principale è credere in te stesso.

Per l'ennesima volta, il capo dice che le tue idee non sono più rilevanti e tu stesso non ti stai impegnando abbastanza. Tu, a tua volta, ti arrabbi, vai a capofitto nel lavoro, rifiuti di dormire, leggi la letteratura necessaria e studi il lavoro dei concorrenti. Tuttavia, sei ancora in uno stato di torpore creativo e perdi produttività, pensando se hai scelto la professione giusta. ELLE ti chiede di calmarti, espirare e seguire i nostri consigli per riportare l'ispirazione.

Essere soli

Un blocco creativo si verifica quando sei troppo sovraccarico di informazioni, anche se ti sembra che ci sia un vuoto nella tua testa. E invece di stare da solo, mettere da parte le cose per un po' e capire se hai davvero un problema, aggiungi nuove cose al tuo programma per far lavorare il tuo cervello con più intensità. Tutto quello che devi fare è trascorrere un giorno o due da solo con te stesso e capire che ogni crisi è solo una nuova esperienza.

Metti da parte la letteratura

Sì, non è mai troppo tardi per imparare, e ancor di più dagli esempi dei concorrenti, ma quando sei in uno stato di crisi di idee, tutte le fonti sono inutili. Metti da parte riviste, libri e Google, astratti dal lavoro, non cercare di trovare una via d'uscita qui e ora: l'ispirazione vive altrove - questo è il nostro prossimo punto.

Dai un'occhiata in giro

Se stai vivendo un blocco creativo, ti consigliamo vivamente di prenderti qualche giorno libero e di uscire nella natura. Se ciò non è possibile, chiedi di lavorare da remoto, dal parco o dal tuo bar preferito. Di norma, siamo ispirati da ambienti insoliti e dettagli semplici: lascia che sia la fioritura dei meli, una passeggiata sul lungomare con una limonata rinfrescante, guardare estranei o la vita di tutti i giorni fuori dal tuo ufficio.

Scopri nuovi posti

Questi possono essere musei, giardini, caffetterie o biblioteche. Vai alla mostra, anche se pensi di non capire l'arte contemporanea, esci sui ponti di osservazione e guarda le lezioni di danza aperte. Non ci vorrà molto tempo, ma ti riempirà di nuove impressioni.

Fai nuove conoscenze

Niente è più stimolante dell'incontro con un musicista, uno scrittore o qualsiasi altra professione che sia appassionato di ciò che fa. Inoltre, può anche dare un paio di consigli su come trovare l'ispirazione perduta: l'amore per una professione non nasce senza perdita.

Crea un rituale mattutino

Piccoli rituali che ripetiamo ogni giorno alla stessa ora ci danno la garanzia di poter controllare la nostra vita, il che significa che non abbiamo paura di nessuna crisi. Anche un bicchiere d'acqua con limone, un esercizio di 5 minuti, una corsa o 10 pagine di un libro che leggi al mattino possono rendere la tua giornata migliore e più produttiva.

Fai ciò in cui sei bravo

Il primo pensiero che ci viene a trovare quando siamo al collasso: “Non posso fare altro”, e questo non è vero. Inizia svolgendo compiti semplici che non richiedono un approccio speciale: prepara la cena, scuoti la stampa, sistema le cose nell'armadio secondo il feng shui, inizia a tenere un quaderno con le citazioni delle tue opere preferite. Questo aiuterà a distrarre e capire che tutto è più facile di quanto sembri.

Non essere un perfezionista

Sembra inaccettabile, ma rilassati. Non c'è bisogno di lottare per la grandezza e l'originalità in quello che fai. Spesso sono i pensieri sulla propria unicità e intolleranza che possono rallentare il processo di lavoro. Se segui il piano ogni giorno, seguendo con calma i punti, inizierai a fare tutto e anche di più, spostandoti gradualmente verso il miglioramento personale.

andare a fare sport

Uno dei fondatori della società americana National Forest crede che le idee siano nascoste dietro il sovrappeso. “Vado a correre, o in bicicletta, oa fare una passeggiata con il cane - in generale, faccio qualsiasi cosa tranne lavorare a un progetto. La mia teoria è che le buone idee si nascondono nell'eccesso di peso; se lo bruci, saranno gratis!”. Lo sport dà una carica di adrenalina ed energia, inoltre allevia i cattivi pensieri, quindi se tutte le persone sulla Terra adorassero lo sport, rimarrebbe solo un punto in questo materiale.

nuovo passatempo

Il detto preferito delle nostre nonne - "Il cuneo viene eliminato con un cuneo" - tornerà utile. Per continuare a lavorare su una cosa che ami, trovane un'altra. Forse è attraverso un nuovo hobby che puoi capire in quale direzione devi muoverti. Quindi segui un corso di gioielleria, cinese o illustrazione di moda.

Fare un viaggio

Dove, se non dall'altra parte del mondo, aprirsi nuovi orizzonti? Non hai il tempo o l'opportunità di acquistare un biglietto di sola andata per Bali? Bene, allora sali sul "Sapsan" o con la tua macchina e vai nella capitale del nord, o magari fai un breve viaggio nelle città vicine. L'ispirazione ti inseguirà alle calcagna e un giorno farà ancora compagnia al posto accanto.

Chiunque abbia mai svolto un compito creativo conosce la situazione in cui il lavoro si è interrotto, l'ispirazione è scomparsa, non ci sono idee e tutto intorno distrae e non ti permette di raccogliere i tuoi pensieri. In inglese esiste un termine speciale per questo: blocco creativo. L'autore del blog ISO500 ha chiesto a designer, artisti e altri professionisti creativi molto richiesti come superare il blocco creativo e da dove prendono le idee, e come risultato ha ricevuto 15 consigli su come ritrovare l'ispirazione perduta.

Kim Holtermand

Il fotografo danese, specializzato in fotografia di architettura e paesaggio, ha iniziato la sua carriera solo un paio di anni fa, quindi continua a lavorare come esperto di impronte digitali nel dipartimento forense della polizia danese.

“Solo la musica può ripristinare il mio spirito creativo: è una fonte inesauribile di creatività. Molti dei miei lavori sono stati creati con brani dei Sigur Rós (questa è musica per tutti i tempi), Hammock, Max Richter, Air, Dead Can Dance, Helios, Johann Johannsson, Jonsi e Alex, M83, Olafur Arnalds, Trentemøller… In generale, Posso andare avanti per sempre."

Jasper Goodall

Illustratore freelance con sede a Birmingham. Promuove la sua etichetta di costumi da bagno JG4B e li chiama arte da indossare.

“Diverse cose mi aiutano: in primo luogo, staccarmi dal computer. Andare in una città in cui non sono ancora stato e girovagare: un giorno mi sono seduto in un caffè a Berlino e mi sono venute in mente così tante idee che onestamente non sapevo cosa farne.

Vado anche alla biblioteca della locale Università di Arti e Design dove puoi sfogliare vecchie edizioni di riviste di design e fotografia. Dopo essere tornato a casa, stampo gli articoli e le immagini che mi piacciono e li incollo su uno spesso taccuino. Idee dopo - più che sufficienti.

Eric Spiekermann

Il leggendario tipografo tedesco, professore all'Università di Brema, compatriota e successore dell'opera del primo tipografo Gutenberg. Considera il suo interesse per la tipografia una malattia incurabile e la chiama mania tipografica.

Ho 5 consigli:

Distrarsi. Fai qualcos'altro che ti distragga: lava la macchina o sistema i vecchi file sul tuo computer.

Pensare. Siediti sulla sedia e smetti di controllare il flusso dei tuoi pensieri.

Esplorare. Cerca informazioni, tira fuori i tuoi vecchi progetti, ma evita Google...

puoi passare troppo tempo prima di imbatterti in qualcosa di utile.

Fai degli schizzi. Disegnare è fantastico, anche se ne sei completamente incapace. La visualizzazione dei pensieri li ravviva immediatamente.

Condividere. Prenditi una pausa dal problema, suddividi il tuo progetto in piccole parti e rimettile insieme.

Accidenti Lee

Attualmente ricopre la carica di Direttore Creativo di Facebook. In precedenza, ha lavorato in una posizione simile presso Google. Non solo conduce sviluppi creativi, ma tiene anche conferenze in tutto il mondo, inclusa una master class all'Università statale di San Pietroburgo.

“Quando arriva il “blocco ideologico”, faccio diverse cose. Vado a fare la doccia per molto tempo: i vecchi pensieri vengono spazzati via lì e mi sento come se fossi rinnovato. Dopodiché, pulisco l'appartamento: non riesco a pensare quando tutto è in disordine. Se ancora non ci sono risultati, vado in bicicletta per il quartiere e cerco di non pensare affatto al mio progetto. In un modo o nell'altro, questo schema funziona sempre.

Mare Scott

Graphic designer e illustratore britannico noto soprattutto per i suoi modelli di carta 3D. Tiene lezioni al Leeds College of Art and Design, periodicamente - in diverse città del mondo. Tra i suoi clienti c'erano Vogue, Nike e Tiffany & Co.

“Mi capita abbastanza spesso di non pensare a niente, ma succede a tutti i creativi. Mi sono reso conto che c'è solo un modo per superare questo: non sedersi e aspettare che l'ispirazione ritorni, ma continuare a lavorare, usare tutte le idee che ci sono, non importa quanto inappropriate possano sembrare.

“Ci sono solo due creativi nel nostro studio. Per ogni singolo progetto attiriamo persone diverse, liberi professionisti, che, a nostro avviso, sono più adatte a questo lavoro. Siamo sempre alla ricerca di fonti di ispirazione e ci assicuriamo di annotarle in modo che in seguito, se necessario, possiamo tornarci di nuovo. Questi possono essere oggetti per strada che attirano la tua attenzione (devono essere fotografati), libri, sfilate di moda, film, blog, ecc. Quindi, ogni volta che iniziamo un nuovo progetto, discutiamo di cose che possono metterci nel giusto umore e creiamo moodboard, raccolte di immagini che ci ispirano".

MIO

Uno studio di design grafico di San Francisco con nient'altro sul suo sito web che una sola didascalia: “Realizziamo libri, packaging, grafica e campagne interattive per visionari della scienza, rivoluzionari educativi, autori di best seller, musei, giganti delle telecomunicazioni e produttori di Hollywood.

Sei bloccato se credi seriamente che non ci siano idee, non sai come uscire dalla stagnazione e se sai come uscirne, ma dubiti delle tue capacità. In questi casi, devi fare questo:

Mi chiedo, sono davvero bloccato? A volte generiamo ancora molte idee, ma per qualche ragione ci convinciamo che questa sia una crisi creativa. E poi, anche una crisi creativa è qualcosa di nuovo: bisogna percepirla come una nuova esperienza.

non faccio niente. Se sei bloccato, significa che non riesci a identificare chiaramente il problema che ti impedisce di andare avanti. La migliore medicina in questa situazione è una nuova prospettiva. Astraendo dal problema, posso vederlo meglio. Posso andare al cinema o al museo: in un modo o nell'altro, nuove impressioni mi spingeranno alla decisione giusta.

Passo a ciò in cui sono bravo per ricordare a me stesso che sono fantastico.. A volte so come risolvere un problema, ma la soluzione sembra molto pesante. Poi mi occupo di altri compiti semplici: può essere un post sul blog, pulire il garage, qualunque cosa. Eseguendo i compiti velocemente e bene, sono convinto di poter fare tutto: e anche il compito più difficile sembra essere solo un altro elemento che deve essere cancellato dalla lista delle cose da fare. E niente più panico.

lato aria

Un'agenzia creativa del Regno Unito che sa esattamente cosa può portare a un vicolo cieco un blocco ideologico e cosa fare al riguardo. I creatori dello studio, che ha vinto numerosi premi da D&AD e Design Week, quest'anno hanno deciso di chiuderlo e realizzare i propri progetti: registrare un album musicale, andare a Tokyo, andare a lavorare in un'altra agenzia.

“Imposta la sveglia alle 5 del mattino. Quando suona, o alzati e goditi questo momento unico della giornata, oppure torna a dormire e fai sogni vividi e folli: poiché sarai nella fase REM, rimarranno nella tua testa dopo il risveglio e ti caricheranno di creatività per tutto il giorno.

Non sederti ad aspettare che ti venga in mente qualcosa. Non leggere riviste, non cercare su Google: vai in strada, a teatro, al museo, a fare una passeggiata. Assicurati di spegnere il telefono e non portare il computer con te.

Espandi la tua area di interesse. Più consumi un prodotto culturale, meglio puoi capire cosa vuole vedere il tuo cliente alla fine. Scambia opinioni con i colleghi, guarda il tuo progetto da diverse angolazioni.

D'altra parte, puoi, al contrario, non ascoltare nessuno, astrarre da tutte le regole e lavorare come ti senti e come preferisci. Se sei stanco del fatto che nell'industria creativa tutto si riduce a un compromesso tra il cliente e l'esecutore, affidati al tuo istinto creativo e cerca di contagiare gli altri con esso.

“Ho molti trucchi per queste situazioni: ad esempio, guarda le foto su Internet, cambia il desktop in un tavolo in un bar e molto altro. Ma è meglio parlare solo con i tuoi amici. Guardano le cose in un modo completamente diverso rispetto a me e raccontano molte cose nuove: possono lanciare una bella foto stimolante o semplicemente rallegrarsi con un paio di buone parole: ti fa sempre andare avanti!

Creatura invisibile

I due fondatori dello studio di design con sede a Seattle sono ex punk rocker che hanno abbracciato l'estetica DIY e l'hanno incorporata nei loro design. Ho ricevuto ordini da Esquire, New York Times, Nike e Sony.

"Partire. Questa semplice parola ha un milione di possibili scenari. Stiamo uscendo dall'ufficio. Non sappiamo mai dove andremo a finire: potrebbe essere una libreria, un cinema, un parco, un bosco, un argine o solo una casa. L'obiettivo è sempre lo stesso: trovare qualcosa che ispiri. Non necessariamente qualcosa di nuovo: dovrebbe essere qualcosa che ci faccia tornare al tavolo, prendere una matita e iniziare a disegnare. Trascorriamo anche i nostri incontri settimanali non in ufficio, ma in un bar locale, dove riceviamo sempre più buone idee.